Cosas de Uno #86

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cosas de uno - febrero 2010

Editorialstaff

En un momento de mi vida, tomé la decisión de comenzar a realizar actividad física, con el objetivo de hacer algo por mi y por mi cuerpo, con el correr de los años pude comprobar que los beneficios fueron más allá de lo que esperaba,

cambié mis hábitos de vida, costumbres y prioridades.

El hecho de orientarme a hacer deportes al aire libre y en contacto con la naturaleza, ha provocado en mi y en muchos de mis compañeros, un mayor respeto por el medio ambiente, y esto no sucedió por una preocupación por un problema ecológico, ya que en ese momento no sonaba como tal, simplemente esto fue una de los tantos cam-bios que provoca en las personas hacer deportes y actividades en entornos naturales.

Estoy convencido que la actividad física o recreativa y el medio ambiente están estrechamente relacionados, como también que en la actualidad la problemática medioambiental ya no cae en saco roto, estas palabras empiezan a formar parte del vocabulario popular, y si hiciéramos una encuesta sobre el medio ambiente, segura-mente observaríamos que no hay un desconocimiento sobre este tema, sin embargo, posiblemente también descubriríamos que este conocimiento no es profundo.

Todos necesitamos evolucionar en este sentido, los adultos, el estado, y las empresas, son a los que más les va a costar, porque no lo visualizamos como un problema, ya que al momento de nuestro aprendizaje no lo vivimos como tal, pero los chicos si están en la etapa de aprender, y lo están haciendo bajo nuestra responsabilidad.

Uno Bahía Club, como empresa, no está ajena a esta problemática, y está llevando adelante acciones, con el fin de crear consciencia solidaria con el medio ambiente, se-guramente no son suficientes, pero podemos hacer mucho más si lo hacemos juntos.

Edición interna para losclientes de Uno Bahía Club.

Distribución personalizaday gratuita.

Tiraje de esta edición: 1.700 ejemplares.

Editor Responsable: Edgardo Piangatelli

Coordinación General:Marcelo Larrea

Coordinación Comercial:Nelson Guzmán

Diagramación:

Lavalle 605(0291) 450 1012/1176Fax 451 5551B8001FQA - B. [email protected]

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cosas de uno - febrero 2010 cosas de uno - febrero 2010

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EMPEZAR A LOS 50

Una saludablemanera de“perder el

tiempo”Hace 7 años, LUIS BARCO corría de un lado a otro haciendo trámites para su empresa. Un día decidió parar, tomarse tiempo para sí mis-mo. Al principio no sabía bien de qué forma hacerlo: tiempo para qué, con quién, cuánto tiempo. Eligió la actividad física. Después de evaluar varias posibilidades, ingresó en UNO BAHIA CLUB. Comenzó haciendo 20 minutos

de cinta. Hoy corre maratones en escena-rios tan diversos como Río de Janei-

ro, Túnez u Omán. Charlamos con él para conocer los

pormenores de tan largo camino.

“Yo empecé en esto para perder el tiempo”, es la origi-nal forma que LUIS elige para explicar cómo fue que a los 50 se decidió a hacer actividad física de

manera regular. Sin ningún ‘susto’ de salud que lo obligara a meterse en un gimnasio, comenzó a ejercitarse. Hoy en-trena todos los días al mediodía, en verano o en invierno; excepto los sábados, domingos o feriados, que puede ha-cerlo de mañana o de tarde. Corre, anda en bicicleta al aire libre o nada y hace musculación en UNO. A veces hace dos actividades por día. “Cuando uno comienza a estar en actividad, quiere hacer más porque se siente mejor. Todo es cuestión de ponerse en marcha y tomar la rutina de hacerlo: decir este horario es para esto, derivar todas las otras actividades y no suspenderlo”, sentencia LUIS.

“Yo tengo un grupo de entrenamiento muy bueno, excelente. Todos los días que entreno, digo lo mismo: ‘Gracias por estar juntos todos’, porque realmente entrenar en grupo es mucho mejor que solo; aunque uno debe hacerse la rutina para que si algún dia tiene que salir solo, debe hacerlo. No debe depender de que si no salen ellos, yo no voy.” El grupo está dirigido por Alejandro Garat y está conformado por unos 20 integran-tes. LUIS destaca como sus compañeros más habituales a Carlos Castoldi, Gabriel Peri y Claudio Ferrandi, con quienes ha compartido varias maratones, duatlones y triatlones.

El hecho de sentirse bien, de no tener los problemas de salud que pueden tener otros hombres de su edad, no sólo es una satisfacción para LUIS, sino que es un motivo de tranquilidad para su familia: “Si un hijo ve que sus padres están bien, es un problema menos en el que tienen que pensar. Yo trato de inculcarles que practiquen actividad fisica.” LUIS tiene dos varones: Lucas, de 32 años y Valentín, de 12. “El menor va a natación y a artes marciales y estoy tratando de ani-marlo a que empiece a correr, a que haga una actitud aeróbica más larga. Este año lo ‘ inauguré’: fuimos a Nueva York a pasar las Fiestas y allí hay una carrera que larga a las 12 de la noche del 31 de diciembre. Corrimos 5 mil personas y yo corrí con mis dos hijos.”

De Monte Hermoso a Omán

LUIS recuerda cómo fue que empezó a competir: “La primera carrera que hice fue en Monte Hermoso, me avisaron unos amigos. Me costó porque todavía no estaba tan entrenado y luego fui sumando kilómetros, lentamente, en la medida que uno ve que le va yendo bien.”

Así vendrían Nueva York, Río de Janeiro, entre otras grandes ciudades. LUIS explica que “maratones hay todos los fines de semana en diferentes lugares del mundo, porque el auge de correr se da en general, por los beneficios que la actividad da a la salud. Hay muchos grupos que entrenan, cada uno con



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distintos objetivos. Casi todas las ciudades tienen áreas específi-cas donde se puede correr o andar en bicicleta. Ahora recién se está dando en Argentina y en Bahía están estas sendas. Antes lo hacíamos más rudimentariamente.”

Las distancias y las dificultades no son obstáculos para este hombre de 57 años que comenzó a hacer actividad física sólo como hobby. En 2008 corrió en Túnez los deno-minados ‘100 kilómetros del Sahara’. Allí compartió cam-pamento con otros tres argentinos y se comprometieron a hacer la carrera de Omán.“Esto lleva una preparación de un año, hay que anotarse con mucha anticipación, son grupos muy reducidos, hay que presentar antecedentes, estudios médicos.”, aclara LUIS.

“Nos anotamos 26 y terminamos siendo 22, la mayoría franceses. Llegar desde aquí me llevo 3 días de viaje. Es una carrera mixta: tres días de desierto de piedra, en la montaña, donde hubo que subir los dos primeros días 2.500 metros por día. Las pendientes eran muy severas, todo era muy complicado

por las piedras, aunque se podía correr bastante. La logística del agua fue muy brava.”, comienza a contar entusiasmado. “Se hizo una carrera de precalentamiento, de 5 kilómetros hasta el pie de la montaña para que nadie salga disparado, porque hacía 38 grados a las 8 de la mañana y pensaban que iba a llegar a los 42. Ninguno desertó, todos llegaron, con distintos tiempos, pero llegaron. En la montaña arriba, no hacía tanto calor y las noches que nos tocaron dormir allí, se dormía bien. Desde la altura se veía el Océano Índico y Pakistán. La carrera siguió para el lado del desierto. El primer tramo era de 32 kilómetros de grandes dunas y después estaba la pista, que era donde podían circular los vehículos. En las grandes dunas, no puede circular nada. Yo no sabía que las dunas eran tan grandes. Llegué a medir dunas de 100 metros de altura. El último tramo fue la maratón en la arena, donde había tramos de pista y de grandes dunas. En el último tramo había un equipo médico revisando a cada uno para ver si seguía o no.” Para LUIS, la parte más difícil fue el primer día: “pensé que si iba a ser todo así, no iba a poder llegar. Después me acos-tumbré. Cuando terminé el primer tramo, estuve tirado arriba de una alfombra y los músculos de las piernas continuaron moviéndose solos durante dos horas. El médico me dijo que era cansancio muscular, que no hiciera nada”.

Y terminó la carrera en buenas condiciones y con ganas de seguir cumpliendo desafíos. El próximo tal vez sea en diciembre, en Namibia. LUIS nos adelanta la particularidad de esta competencia: “este país tiene una singularidad geográ-fica, que es que en una franja de unos 200 kilómetros de ancho y 500 kilómetros de largo hay una zona de arena, con dunas muy altas, de 200 metros de altura, las dunas más grandes del mun-do. Cuando sopla el viento, la arena entra hasta 100 kilómetros dentro del mar.”

De correr entre bancos y oficinas para hacer trámites laborales, a la cinta en el gimnasio. Del gimnasio a Monte Hermoso, de allí a Villa Traful y de allí a ciudades como Río de Janeiro o Nueva York. Entonces el paisaje urbano cambió por las arenas del Sahara y entonces, las dunas de Omán… ¿Será Namibia el próximo lugar donde LUIS BARCOse anime a correr para “perder el tiempo”?

DENISE NAVARRETE IBAÑEZ


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actividad

¿Qué es la Gimnasia Deportiva?

El cuerpo humano tiene mil y una formas de expresar-se a través del movimiento corporal. Toda acción mo-tora, que de por sí podría ser insignificante, presupo-

ne un ejercicio para alcanzar algo, expresar un sentimiento o superar un obstáculo.La gimnasia, con su inacabable recopilación de actos motores, tiene miles de objetivos según la finalidad que se busque, pero su práctica ya encierra una connotación de salud, además de tener un marcado carácter educativo y formativo. Salud, desarrollo de cualidades físicas y psíqui-cas, pueden desembocar en un deporte muy interesante. Entrar a este mundo, a través de la gimnasia artística, es el objetivo que nos proponemos alcanzar.

Gimnasio: Aula corporalEl entrenamiento del cuerpo a través de este deporte, educa al niño, en el ámbito de trabajo, le conforma un orden men-tal y le proporciona un desarrollo físico. Transformando al gimnasio en un aula especial, donde el niño se recrea e im-provisa, juega y trabaja, siente la necesidad de experimen-tar, de vencer los mil y un obstáculos que se le presentan.Para esto es imprescindible que la infraestructura sea la adecuada. Uno Bahía Club cuenta con todos los elementos necesarios, para realizar dicha tarea. Siendo la sala más completo de Bahía Blanca y la zona. Contamos con elemen-tos tanto de la rama femenina como masculina: vigas de equilibrio, paralelas asimétricas, barra fija, anillas, tumbli-nera, colchones de protección, cama elástica, foso de caída, piso totalmente alfombrado, etc. Cuidando en tiempo completo la salud y la seguridad de nuestros gimnastas.No pierda la oportunidad de conocer esta sala.

Gimnasia para todosLa gimnasia artística es un deporte en el que se adquiere, balance, gracia, coordinación, flexibilidad, fuerza, resisten-cia y mucha concentración, por ese motivo es un deporte

que se comienza a practicar desde muy temprana edad, pero siempre constatando la necesidad de darle al niño lo que pide su propia naturaleza y conducir por el camino correcto estas ansias naturales de jugar y de ejercitar el cuerpo con clases variadas, amenas y productivas, y donde el alumno también puede percibir de inmediato como mejora su nivel físico y deportivo. Nuestra escuela de gimnasia cuenta con grupos de trabajo reducidos, lo que implica una mayor organización de la ac-tividad, y plena atención a cada uno de nuestros alumnos, abarcando gimnastas a partir de 3 años, ya sean nenas o varones, sin dejar del lado el porcentaje importante de jóvenes y adultos que se sienten atraídos por este deporte, y que solo les interesa conocerlo, practicarlo y ser parte de esta experiencia corporal extraordinaria. Sean todos bienvenidos!

Diversión con responsabilidadEl deporte constituye una parte importante en la educación de los niños, enseña a competir con uno mismo, a respe-tar al adversario, y a comportarse debidamente dentro de unas reglas de juego. En estas clases tendrán la opción de entrenar, sin llegar a competir, tomado con la misma seriedad y profesionalismo, por parte de sus profesores. Contamos con un equipo de gimnasia que nos representa en torneos locales, como regionales y provinciales de la Federación Bonaerense de Gimnasia, sin dejar de lado torneos internos, torneos amistosos locales y exhibiciones otorgando la oportunidad a todo nuestro gimnasta que lo desee, a participar de los mismos, proporcionando expe-riencias deportivas únicas. Motivando la responsabilidad y la superación personal.

PROFESORA LUCIANA DE POLI

Gimnasia deportiva



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actividad


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novedades

Cruce de ViedmaSe llevó a cabo el domingo 17 de enero, un evento organi-zado por el Club Villa Congreso y la Secretaría de Deportes de Viedma. Contó con la presencia de 13 nadadores de Uno Bahía Club. Fueron dos las pruebas, la primera de integra-ción, 2 Km. se largó en la costanera y calle Alvear, y finalizó en el Instituto Cultural de Viedma. En ella participaron Mercedes Marani, 3ª en categoría E; Lourdes Candisa-no, 2ª en Categ. E; Mónica Muñoz, 4ª en Categ. E; Guada-lupe Saintpierre, 1ª en Categ. C; Daniel Fernández, 2º en Categ. E. La prueba mayor fue de 5 Km. Se largó en la 2ª bajada de Patagones y finalizó en el Instituto Cultural de Viedma. En la misma participaron Marión Valdez, 1ª en Categ. F; Fernanda Dietrich, 2ª en la general de damas, y 1ª en Categ. A; Luciana Canova, 2ª en Categ. C; Tomás Carreras, 2º en Categ. F; Mariano Larreburu, 3º en Categ. E, Pablo Amorosi, 2º en Categ. E; Francisco del Valle, 5º en Categ. D; Christian Strien, 3º en Categ. C, Juan Cruz Guidi, 1º en la general y 1º en Categ. A. El total de participantes en las dos pruebas, fue de 43 nadadores siendo el gran Campeón del evento Juan Cruz Guidi!

Miembros de Uno correen la Carrera de ReyesSe corrió la tradicional carrera de Reyes, la competencia atlética de mayor trayectoria de la ciudad. Este año una fuerte tormenta, obligó a los organizadores a suspenderla y realizarla la noche siguiente. Muchos fueron los clientes y empleados de Uno que participaron de ella. Felicitamos a todos, y en especial al grupo Uno Corre, cuyos miembros, todos aficionados, demostraron con alegría los beneficios de mantener la continuidad, asistiendo durante todo el año a entrenar con este grupo. Esta actividad es gratuita para todos nuestros clientes. Lisandro Iman, profesor de dicha actividad, realiza entrenamientos grupales tres veces por semana. El grupo se divide de manera tal que cada uno, realiza un entrenamiento acorde a su capacidad y objetivos. El entrenamiento grupal es importante para incentivar la asistencia, logrando una mayor constancia. Queremos destacar el 3º puesto de Pablo Escalas, en la general, 3º puesto de Carla Merlini, en su categoría y Cristina Cal-darelli (foto), primera en su categoría, entre otros.

NataciónDel 7 al 8 de enero se realizó en Bs. As. el Campeonato Nacional de Natación para Menores y Cadetes 1, en la So-ciedad Alemana de Gimnasia de Villa Ballester.Agustín Cabaleiro salió Campeón Nacional en los 50, 100 libres y 100 mariposa. También salió 3º en los 200 libres.María Sol Hernando logró su 5º puesto en los 200 mari-posa y 6º en los 100 mariposa.



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novedades

Porque es necesariomarcar tu Ingreso*Estadísticas y estudios internos de la empresa.

*Control de Ingreso.

*Seguridad.

*Cumplimiento de Normas de Higiene.

*Controles de Chequeos médicos.

De esta manera, es más fácil mejorar nuestra calidad de servicio y evitar, que tengas demoras innecesarias en el ingreso.

Recordamos que está vigente la campaña Marca y Gana!

Cuantas más veces marcas, más posibilidades tenés de ganar!

Los premios son:

1 reloj cardio tacómetro.

1 Par de Lentes Óptica Ventura.

1 Campera Rompe viento, Uno Bahía Club

Se computan solo 2 ingresos por día. La entrada tiene validez, solo si el molinete abre mediante el uso del Carnet o la huella.

Escuela deportivade veranoTorneo de fútbol desde los 7 años en adelante para niños y niñas .Campeonato de matanza, solo participaron las niñas.Ambas actividades terminaron con una gran hamburgue-seada, para los participantes.Y los más chiquititos de 3 a 6 años, realizaron un desfile y baile de disfraces, terminando la jornada con hamburgue-seada y pizza a la parrilla, todo casero!!!

Transformamosplástico en oxígenoEl miércoles 20 de enero se realizó la entrega de los árboles a la Municipalidad de nuestra ciudad, que obtuvimos gracias al esfuerzo y colaboración de todos los socios y de-portistas, quienes siguiendo la consigna,” traé Plástico, lo transformamos en Oxigeno”. Gracias a todos, conseguimos que a cambio de abono de la Eco Planta Cerri, el Vivero Las Cortaderas y la Municipalidad, nos entregará la cantidad de 50 árboles, los cuales serán plantados en las sendas aeróbicas de la ciudad, a partir del mes de marzo.

Vestuario femeninoLas últimas dos semanas de enero, el vestuario de Damas se mantuvo cerrado por tareas de mantenimiento, en su remplazo se utilizó el vestuario de familia.Se cambió el piso y los sanitarios, mejorando de esta mane-ra notablemente las instalaciones. Pedimos disculpas por las molestias ocacionadas y agradecemos la buena voluntad y predispocicion de los usuarios.


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Natalia Arce, Hugo “Mariscal” Morresi, y el suscripto); dos segundos puestos (Carlos Rinaldini y Pablo Di Geró-nimo), y un destacado tercer puesto para Marcelo Feliú, definitivamente afianzado en estas duras competencias. Resta mencionar el auspicioso debut y su bautismo como “tiburona” de la señora Romina Cavallo quien contó con el aliento especial de Bautista, su bebé de ocho meses, joya de la delegación bahiense. Toda la exitosa aventura estuvo monitoreada telefónicamente por nuestro celoso entrena-dor y amigo el Profesor Pablo Salamoni.

Las Aguas Abiertas constituyen una motivación excelente para la práctica de la natación. Representan una de las caras más saludables de la práctica deportiva: actividad física sin distinción de edades, entrenamiento motivado, viajes, amistades, camaradería con grupos de otras lati-tudes. Siempre nuevos destinos, nuevos desafíos, nuevos objetivos. Uno Bahía Club, y el excelente cuerpo de pro-fesores liderados por Pablo Salamoni, han sabido apoyar decididamente esta actividad, tanto a partir del día a día de los entrenamientos en pileta como en la organización de eventos, tal como fue el primer cruce de la Laguna La Sala-da en diciembre pasado.

No podemos dejar de mencionar el profundo pesar que nos causa la tragedia del Paraná, ocurrida contemporáneamen-te al cruce del Aluminé. Siete vidas perdidas gratuitamente y un costosísimo llamado a la profundización de las medi-das de seguridad en las decenas de eventos de aguas abier-tas que se organizan a lo largo de nuestro país.

Y volviendo al tema principal de esta nota, de Villa Pehuenia no solo trajimos los podios, el excelente tercer puesto de Natalia Stefanazzi en la general femenina, y el premio obtenido por el Mariscal Morresi (unas coquetas antiparras amarillas).Trajimos la convicción que es posible nadar en el paraíso. Y si es con amigos, familia y asadito de festejo, dos veces paraíso

BERNARDO FELIÚ

Cruce del Lago AluminéTiburones de Bahía

amigos de uno

Esta breve reseña de lo que fue esta experiencia para un nutrido grupo de Tiburones de Bahía debe empe-zar y terminar con la misma reflexión: Nadar aguas

abiertas en el paraíso es posible. Tal es el impacto que la belleza de Villa Pehuenia y su Lago Aluminé pueden gene-rar en los amantes de la naturaleza y, en particular, en los nadadores de aguas abiertas. Un entorno majestuoso en el que claramente se destacan el volcán Batea Mahuida, la cordillera de los Andes y el omnipresente volcán Lanín, y una costa del lago Aluminé con sus imponentes bosques de araucarias y pehuenes.

El trazado de la competencia realizada el pasado 16 de enero (1.000 mts. la opción promocional y 3.060 mts. la prueba principal) reunió todos los condimentos esenciales de una prueba de aguas abiertas: recorrido no lineal con referencias de orientación naturales (islas, golfos, bosques, picos nevados), tramos prolongados con viento en contra, y un agua de un profundo azul transparente que invitaba (¿obligaba?) a no dejar de bracear en ningún momento. Es que los 15ºC de temperatura del agua pusieron al límite la utilidad de los trajes de neoprene y tiñeron de morado los rostros de buena parte de los competidores.

El frío no impidió que siete veteranos Tiburones de Bahía y una aspirante a serlo nos convocáramos en Pehuenia un par de días antes para estudiar el lago, probar sus corrientes y temperatura, y esperar, elaborando variadas estrategias de competencia, el día de la competencia.

Los resultados, en la filosofía de los Tiburones, resultan un dato anecdótico y totalmente menor. El triunfo es ir y tirarse al agua. El premio es llegar nadando a la meta. Valga confesar que una regla tácita del grupo consiste en penalizar a los ganadores de una manera simple: el que se sube a un podio, paga un champagne para el resto. En esta oportunidad, la pena resultó exagerada e incumplible en el corto plazo: en las respectivas categorías, los Tiburones obtuvimos cuatro primeros puestos (Natalia Stefanazzi,



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importante para los europeos a la hora de planificar el menú. ¿Cómo po-

demos lograr dar a la alimentación sana su justa importancia sin que se convierta en

una obsesión?Como en la mayoría de los aspectos de la dieta, la clave re-side en la moderación. Cualquier cambio en la elección de los alimentos que forman parte de su dieta debe hacerse de forma gradual y de una manera que encaje con los gustos y el estilo de vida de cada persona. Llevar una alimentación sana debería tener un efecto positivo para la salud sin por ello dejar de disfrutar de la vida o ver afectadas las relacio-nes con los demás. Para dilucidar si alguien tiene en mente alimentarse de forma sana o si se está obsesionando con el asunto, sugiérale que pruebe el “test del Dr. Bratman para la ortorexia”

La Asociación suiza para la alimen-tación afirma que esta nueva ola de obsesión alimentaria, conocida como “ortorexia” u “ortorexia nerviosa” —del griego “orthos”, que significa recto y co-rrecto, y “orexis”, apetito—, está alcanzan-do proporciones alarmantes.Ya sea en busca de una cura para un trastorno específico, o simplemente excediéndose en su preocu-pación por llevar una alimentación sana, los ortoréxicos desarrollan sus propias reglas alimentarias, cada vez más específicas. Dedican cada vez más tiempo a resolver cómo cumplir su régimen dietético autoimpuesto y se ven obligados a planear sus comidas con varios días de antela-ción. Tienden a llevar un “equipo de supervivencia” con su propia comida cuando salen, ya que no pueden comer los alimentos disponibles por miedo a las grasas, las sustan-cias químicas o el ingrediente al cual le tengan fobia.Para seguir un régimen de este tipo estas personas hacen prueba de una gran fuerza de voluntad, lo que hace que se consideren superiores a las personas que no son capaces de semejante autocontrol. “Alguien que se pasa el tiempo comiendo galletas de quinoa y tofu puede sentirse tan san-to como si hubiera dedicado su vida a ayudar a los desam-parados”, señala el Dr. Steve Bratman, que fue el primero en describir la ortorexia en 1997. Por el contrario, si el ortoréxico rompe sus votos y sucumbe a la tentación de los alimentos “prohibidos”, se siente culpable y corrompido, lo que les lleva a castigarse con reglas dietéticas aun más es-trictas o con abstinencia. Este comportamiento es similar al de las personas que sufren anorexia o bulimia nerviosa, sin embargo, los anoréxicos y bulímicos se preocupan por la cantidad de comida que consumen, mientras que los ortoréxicos se obsesionan con la calidad de la misma.En Europa se nos bombardea actualmente con infor-mación sobre lo que es “bueno” y lo que es “malo”. Los temores relacionados con los alimentos y el movimiento de defensa de la alimentación orgánica han añadido com-plejidad a las decisiones que las personas tienen que tomar en materia de alimentación. La Dra. Bettina Isenchmid, especialista en trastornos alimentarios en L’Hôpital de l’Isle de Berna, cree que este enfoque sobre los alimentos buenos y malos es problemático y provoca, en la sociedad occidental moderna, una relación cada vez más neurótica con la alimentación. La salud es ahora una consideración

Cuando comer sanodeja de ser sano

Ortorexia nerviosa

ceprec

Está surgiendo un nuevo tipo de tras-torno alimentario, que consiste en obsesionarse por mejorar el estado de salud a través de la alimentación.

Test del Dr. Bratman para la ortorexia•¿Pasa más de tres horas al día pensando en su dieta?•¿Planea sus comidas con varios días de antelación?•¿Considera que el valor nutritivo de una comida es más importante que el placer que le aporta?•¿Ha disminuido la calidad de vida a medida que aumen- taba la calidad de su dieta?•¿Se ha vuelto usted más estricto consigo mismo en este tiempo?•¿Ha mejorado su autoestima alimentándose de forma sana?•¿Ha renunciado a comer alimentos que le gustaban para comer alimentos “buenos”?•¿Supone un problema su dieta a la hora de comer afue ra, distanciándolo de su familia y sus amigos?•¿Se siente culpable cuando se sale de su régimen?•¿Se siente en paz consigo mismo y cree que todo está bajo control cuando come de forma sana?

Artículo publicado en FOODTODAY, Boletín del Consejo Europeo de información sobre la Alimentación, N° 42.


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A peinarse...

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1. Pipo Rivas, Chuco Castoldi, Jorge Pagano y Nené Riaño en la Carrera de Reyes.2. Pablo Amorosi 2º y Mariano Larreburu 3º en Cat. D.3. Christian Strien 3º en Cat. B.4. Grupo de nadadores de UBC en Viedma.5. Natalia Stefanzzi (Podio).6. Llegada de los hermanos Feliú en el Lago Aluminé.7 y 8. Imágenes de la Escuela deportiva de Verano.

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