7/23/2019 Contoh Menu DM

http://slidepdf.com/reader/full/contoh-menu-dm 1/5

Waktu Nama MakananBanyaknya yang dimakan

URT Berat (gr)

Weekday 

Pagi Sayur Buncis

Nasi Telur dadar

Selingan Gorengan

 Teh botol

Siang Nasi

Sayur angkung

!yam Goreng

Malam Nasi

 Tem"e

Gurame goreng

Weekend 

Pagi Nasi

 Tem"e goreng

 Telur dadar

Selingan Melon

Puding

Siang Nasi

#kan Bakar

7/23/2019 Contoh Menu DM

http://slidepdf.com/reader/full/contoh-menu-dm 2/5

!sal Pangan et

7/23/2019 Contoh Menu DM

http://slidepdf.com/reader/full/contoh-menu-dm 3/5

 Perhi

 &enis Makanan Penukar %imakandimakan

Pagi

Bubur beras ' * gls

!yam tan"a kulit ' ' "tg sdgSusu kedelai bubuk ' + sdm

!car timun S

Margarin ,agung + + sdt

Pukul '---Buah Pisang ' ' bh

Susu skim bubuk ' ' gls

Siang

Nasi * ./0 gls

%aging sa"i ' ' "tg sdg

 Tem"e ' + "tg sdg

 &amur ku"ing S

 Tumis kacang "an,ang ' ' glsMangga ' */0 bh bsr

Margarin ,agung * * sdt

Pukul '1-- Buah !"el ' ' bh

Malam

Nasi + 2/0 gls

#kan ' ' "tg sdg

 Tahu ' + b, bsr

 Tomat S

 Tauge kacang hi,au ' ' gls

Gula ' + bh bsr

Margarin ,agung + ' sdt &UM3!4

7/23/2019 Contoh Menu DM

http://slidepdf.com/reader/full/contoh-menu-dm 4/5

ungan Nilai Gi$i Menu %iet %iabetes Mellitus

RT om"osisi Per Penukar 5an

!sli kal Protein arbohidrat 3emak kal Protein

+ gls '2 0 0- +1+ 1

' "tg sdg 2 2 2 2+ sdm 2 2 * 2

' sdt - '--

' bh - '+ -

' gls 2 2 '- 2 2

*/0 gls '2 0 0- + '+

' "tg sdg - 2 + - 2

+ "tg sdg 2 2 * 2

' gls + ' + '*/0 bh bsr - '+ -

' sdt - '-

' bh - '+ -

*/0 gls '2 0 0- 0*2 '-

' "tg sdg - 2 + - 2

+ b, bsr 2 2 * 2

' gls + ' + '

+ bh bsr - '+ - -

' sdt - '-- -'0-- 2 +-. ** +*-- 2*

7/23/2019 Contoh Menu DM

http://slidepdf.com/reader/full/contoh-menu-dm 5/5

g %imakan

arbohidrat 3emak

1-

2 *

'-

'+

'- -

'+-

+

2 *

'+

'

'+

'--

+

2 *

'+

'-*1. *