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Conferenza Stampa
Giornata Mondiale per il Cuore 2010
Pablo WerbaAmbulatorio Prevenzione AterosclerosiCentro Cardiologico Monzino, IRCCS
Attività fisica: anche nell’ambiente di lavoro?
Come mantenere un peso salutare?
Ho deciso di smettere di fumare e accetto il suo aiuto
Abitudine ? Tossico-dipendenza ?
Quale è la mia motivazione?
Tecniche comportamentaliSupporto sanitario/sociale
Farmaci autorizzati
Come fare per smettere di fumare ?
Imparare a fare fronte (“coping”)
Spazio fisico
Uso del tempo
Compiti
Rilassamento
Significato del lavoro
Rapporti con gli altri
Stile di vita
Come prevenire e gestire lo stress da lavoro ?
“La realtà non è quello che ci accade, ma ciò che facciamo con quello che ci accade”
Aldous Leonard Huxley
Grazie per l’attenzione.
Centro Cardiologico Monzino