Lucrarea scrisă la cursul de conseliere maritală – student: Tutelea Sergiu.

Tema : Comunicarea – lubrifiantul căsniciei.

Text Efeseni 5:19,, Vorbiţi între voi cu psalmi, cu cântări de laudă şi cu cântări

duhovniceşti, şi cântaţi şi aduceţi din toată inima laudă Domnului.”

1. Importanța și necesitatea comunicării eficiente în căsnicie.

Domnul Dumnezeu este Creatorul căsniciei, El a făcut ca omul să nu fie singur și i-a făcut un ajutor

potrivit pentru a fi împlinit și fericit. Pentru realizarea împlinirii lor emoționale spirituale și fizice

Dumnezeu li-a dat oamenilor capacitatea comunicări, ceea ce este o mare valoare pentru rasa umană.

Doar prin comunicare eficientă partenerii pot să se cunoască cel mai bine, pot să se ajute reciproc, pot să

se înțeleagă cel mai bine și mai presus de toate pot să se iubească așa cum a inițiat însuși Creatorul lor de

la început. ,, Nu poți cunoaște pe cineva fără să comunici cu el. Nu poti să iubesti ceva ce nu cunoști. De

aceea profunzimea dragostei dintre sot și soție depinde în mare măsură de profunzimea comunicării dintre

ei. Adevărata comunicare este cel mai vital ingredient în succesul căsătoriei. Dragostea nu poate exista

fără ea.”1.,, Fără de comunicare nu există relație”2 și dacă nu există relație reală în căsnicie nu mai putem

vorbi despre fericire și împlinire în căsnicie.

Comunicarea este pur și simplu, principala cale prin care învățăm mai multe unul despre altul. Cu cît

este mai mare capacitatea cuiva de a comunica în mod real, cu atît este mai puternică satisfacția pe care

amîndoi parteneri o trăiesc în cadrul familiei.3 Multe sondaje au dovedit că cauza principală a divorțurilor

din întreaga lume este lipsa de comunicare adevărată. Avocatul Herbert A. Glieberman un renumit

1 Jack şi Carole Mayhall, ,,Căsnicia cere mai mult decît dragoste” pag 61

2 H.Norman Wright ,,Deci, te căsătoreşti” pag 152

3 Josch Mc Dowell, ,,Secretul artei de a iubi” pag 37

specialist în divorțuri și în legislația familiei a afirmat: ,,Pe locul întîi se află incapacitatea de a discuta

sincer unul cu altul - și de ași deschide sufletele..”4

De aceea ținind cont de cele mai de sus avem o mai mare nevoie azi ca niciodată să învățăm a ne

însuși calitățiile unei comunicări adevărate, și să învățăm și pe alții prin exemplele noastre proprii.

2. Semnificația comunicării eficiente în căsnicie.

Dicționarul D.E.X, ne dă următoarea explicație cu privire la ce este comunicarea :” . 1. Înștiințare,

știre, veste; raport, relație,legătură. 2.Prezentare, într-un cerc de specialiști, a unei contribuții personale

într-o problemă științifică.” Comunicarea eficientă în căsnicie este cu mult mai mult de cit o discuție,

conversație sau transmiterea unui mesaj prin cuvinte cum cred unii. ,,Între comunicare și conversație

există o deosebire: conversația este un schimb obiectiv de păreri despre lucruri, idei, întîmplări etc.

Comunicarea reprezintă implicarea personal și emoțională a două personae într-un anumit subiect;

comunicarea chiar și prin cuvinte, este reciproc subiectivă.”5

Dr. H. Norman Wright, conselier marital oferă o definiție simplă :,,Comunicarea este un process

(verbal și non-verbal) de transmitere a informației către o altă persoană de o manieră în care aceasta să

înțeleagă ceea ce i se spune.”6

,,Dialogul are loc”, scrie Dwight Small, ,,atunci cînd doi oameni își comunică înțelesul deplin al vieții

lor, atuci cînd participă unul la viața celuilalt în modul cel mai profund, cu toată dăruire de care sînt

capabili.”7 Poate exista diferite nivele de comunicări intre parteneri care nu vor atinge niciodată maximul

rezultatelor dorite. ,, Comunicarea bună nu depinde atît de mult de mesajul în sine, cît de motivele și

4 Josch Mc Dowell, ,,Secretul artei de a iubi” pag 37

5 Julius A.Fritze, ,,Școala dragostei sau esenţa căsătoriei” pag 81

6 H.Norman Wright ,,Deci, te căsătoreşti” pag 153

7 Josch Mc Dowell, ,,Secretul artei de a iubi” pag 38

modul în care este transmis. Și toate motivele comunicării noastre au ca numitor comun nevoia noastră

fundamentală de a fi acceptați și sprijiniți de persoana pe care o iubim8

Comunicarea bună și eficientă are o mulțime de principii sau reguli. Mă voi rezuma doar la cele mai

importante principii.

3. Principii și reguli pentru o comunicare corect.

3.1 Stabilirea și menținerea unei atmosfere agreabile și relaxante pentru comunicare.

Nu întoteauna putem avea situații plăcute și relaxante de comunicare în cadrul căsniciei, în viață apare diferite

situații, încercări și probleme unde relațiile dintre parteneri devin foarte tensionate și în momentele tensionate e

nevoie de mai mult prudență și delicatețe de a comunica fără de a întrerupe comunicare sau de a o preface într-o

ceartă. E nevoie de ținut cont de anumite lucruri pentru a menține o atmosferă bună pentru comunicare.

Ia o atitudine pozitivă, fii îngăduitor,- ,,Îngăduința unuia față de celălalt este o parte esențială în relațiile

conjugale, ea arată de fapt cît de liberi se simt cei doi soți de a-și permite unui altuia permisiunea de a-și exprima

liber și total gîndurile și sentimentele.”9 Nci odată nu trebuie să vorbim sub impulsul momentului sau sub înfluiența

a ceea ce a făcut celălalt. Comunicarea trebuie să fie pregătită cu rugăciune, trebuie ales momentul cel mai potrivit

și cuvintele cele mai alese.10

Nu te grăbi să condamni s-au să critici . Cînd ceea ce auzi ceea ce mărturisește celălalt ți se pare a fi urît s-

au chiar scandalos, gindeștete că fiecare dintre noi avem părți întunecate, dacă sunt date la lumină, pot fi reparate.

Însă dacă te arăți revoltat de ceea ce auzi, dacă te grăbești să reproșezi, celălalt se va închide și nu-ți va mai spune

niciodată intimitățile sale.11

Faceți pauză sau amîna-ți comunicarea - În cazul cînd subiectul comunicării este destul de complicat și

comunicarea devine din ce în ce mai tensionată. De cît să se transforme comunicarea într-o certă, cu mult e mai de

8 H.Norman Wright ,,Deci, te căsătoreşti” pag 156

9 Julius A.Fritze, ,,Școala dragostei sau esenţa căsătoriei” pag 83

10 Viorel Iuga, ,, Shoul Familiei ” pag52

11 Elisabeta şi Iosif Țon, ,,Viaţa de familie” pag77

folos să faceți o pauză de relaxare și reveniți unde ați rămas, sau mai bine întrerupeți comunicarea cu înțelegere și

planificați pentru altă dată.

3.2 Respectul și înțelegerea reciprocă.

Suntem creați de Creatorul cu identități unice și cu diferențe psihologice, emoționale și fizice și avem educații

diferite. De aceea e atît de mare nevoie de respect și înțelegere reciprocă în comunicare. ,,Acolo unde părerile

diferă, trebuie să se respecte opinile și ideile fiecăruia în legătură cu problema, cu subiectul discuției. Fiecare are

dreptul la proprile idei, păreri, atitudini și convingeri – ca parte a propriei personalități. așa cum spune Voltaire:,,

Nu sunt de acord cu ceea ce spui, dar voi apăra pînă la moarte dreptul tău de a spune ce gîndești.”Nu-ți pierde

cumpătul – dacă soțul tău (sau soția) nu e de acord cu ceea ce spui nu înseamnă neapărat că e împotriva ta. 12

Consider că cu cît mai mult ne vom studia și cunoaște diferențele prin comunicare cu atît mai mult vom fi în stare

să ne respectăm și să fim înțelegători. Spre ex. bărbații gîndesc și comunică mai mult lucruri esențiale, logice și

fapte, iar femeile gîndesc și comunică mai mult lucruri în amănunte, sentimente. Soțul sau soțiea care prețuiește

mult relația și intimiditate căsniciei, conștentizînd această realitate va fi cu mult mai respectuos (să) unul față de

altul.

3.3 Încrederea și sinceritatea

O comunicare mai bună nu poate exista fără încredere și sinceritate. Cu cît mai multă încredere și sinceritate

unul față de altul cu atît mai mult se dezvoltă intimiditatea și apropierea unul de altul. Încrederea crește acolo unde

este sinceritate, unde adevărul este spus în dragoste. Pînă unde poți merge cu sinceritatea? Deseori se întîmplă la

unii că, în dorința de a fi sinceri spun tot ce le trece prin minte, s-au dezvăluie unele lucruri din trecut, care după

aceasta în loc să aducă zidire relațiilor lor ajung să rînească pe partener fără să-și dea seama. Este foarte bine să

învățăm să spunem ceea ce gîndim și ceea simțim, numai că trebuie comunicate cu înțelepciune, să putem avea un

descernămint ce trebuie spus și ce nu, să fim cu mare atenție la modul cum cominicam, și cu dragoste. Josh

McDowell a afirmat: ,, Nu numai că trebuie să ne revizuim modul în care îi comunicăm mesajul, dar trebuie, de

asemenea, să vedem și care ne sunt motivele. Multe lucruri pline de cruzime au fost spuse în numele ,,Sincerității” 13

Mai este încă ceva important de remarcat în privința deschiderii totale, ,,că atunci cînd spui totul devii vulnerabil și

12 Julius A.Fritze, ,,Școala dragostei sau esenţa căsătoriei” pag 81

13 Josch Mc Dowell, ,,Secretul artei de a iubi” pag 65

riști de a fi rănit. Dar, arătînd încredere prin sinceritate totală, stîrnești și în celălalt încredere și sinceritate

similară.14

Dacă vrei ca soțul tău (soția ta) să-ți acorde încredere și, atunci cînd vorbești cu el(sau ea), spui tot ceea ce

simți cu adevărat în legătură cu orice problemă cu care se confruntă relația voastră, ajungi să-i spui adevărul. În

comunicare nu este loc pentru minciună, ea este însă străină de esența comunicării. Mulți oameni spun un lucru, dar

o fac dintr-un motiv egoist, fiindcă urmăresc ceva - și aceasta este o formă a minciunii.15

3.4 Ascultare, asigurare de a înțelege și de a fi înțeles.

,,Cine răspunde fără să fi ascultat, face o prostie şi îşi trage ruşinea.” –prov 18:13

,, Pleacă-ţi urechea şi ascultă cuvintele înţelepţilor, şi ia învăţătura mea în inimă. ” Pr

22:17

,,Ascultarea”- este una dintre cele mai importante parți ale comunicării, fără de care nu ar exista

comunicarea. În timpul comunicării tendința fiecărui este mai ușor să vorbească de cît să asculte. De aceea

Ap. Iacov a prevăzut această problema și spune:,, Orice om să fie grabnic la ascultare, încet la vorbire,

zăbavnic la mânie…”Iacov1:19 Filosoful grec Diogen a spus în privința aceasta: ,, Noi avem două

urechi și o limbă pentru că să ascultăm mai mult și mai puțin să vorbim.”16 Între a auzi și a asculta

este o diferență. Cuvîntul ,,a auzi” în N.T nu se referă de obicei la o experiență auditivă. Ci înseamnă

mai degrabă ,, a fi atent” sau ,, a acorta atenție”. În timp ce îl asculti pe partener vorbind, trebuie să ,,

acorzi atenție” conținutului mesajului, a fi pe aceeași frecvență. Ascultarea adevărată dovedește un

interes real față de sentimente și părerile partenerului și strădania de a înțelege lucrurile din

14 Elisabeta şi Iosif Țon, ,,Viaţa de familie” pag77

15 Julius A.Fritze, ,,Școala dragostei sau esenţa căsătoriei” pag 91

16 B.C. Nemţev , ,, Uniunea dragostei” pag 585

perspectiva lui. Ascultarea este dovada dragostei și grijii ce i-o porți.17 Pentru a avea o ascultare mai

eficientă trebuie să ținem cont de anumite reguli.

Nu întrerupe vorbirea – Nu trage concluzia repede înainte de vreme , lasă-l pe partener

să-și ducă gindul pînă la capăt. Poți întrerupe doar cînd nu înțelegi ce a spus

pentru a explicare.

Acordă toată atenția (ochi și urechi) oprindu-te din orice activitate. E nevoie de a depune

tot efortul în privința aceasta de a ne însuși un obicei bun.

Ascultă cu empatie – caută să înțelegi pe partener m-ai mult de cît auzi vorbe.

Comunică partenerului tău cînd ești obosit și îți este dificil să asculți.

,, Ascultarea plină de sensibilitate înseamnă o cale deschisă spre intimiditate.”18

3.5 Evită citirea gîndirii

Suntem diferiți și nu putem gîndi și simți totdeauna la fel. Citind gîndurile sau presupunînd

anumite lucruri cu privire la partenerul nostru putem repede reacționa negativ pe cînd partenerul nostru

nu a gîndit așa și nici nu-și dă seama ce se întîmplă cu noi. De aceea este atît de important să

comunicăm să întrebăm cu amabilitate ce ne frămîntă de cît să presupunem. Atunci vom avea parte de o

mai bună dispoziție și înțelegere.

3.6 Învață să apreciezi.

a. Apreciază-ți partenerul pentru ceea ce îți comunică și pentru că este sincer cu tine,

aceasta îl v-a face să se deschidă și mai mult și-i va face plăcere să stea mai mult în

prezența ta.

17 H.Norman Wright ,,Deci, te căsătoreşti” pag 169, 171

18 H.Norman Wright ,,Deci, te căsătoreşti” pag 174

b. Apreciază-ți și fii recunoscător pentru laturile pozitive atunci cînd vrei să corectezi, s-

au să mustri. Evită remarci cum ar fi ,,tu totdeauna esti asa și așa…”Pe cînd realitatea

e cu totul alta.

3.7 Fă-ți timp pentru comunicare și alege timpul potrivit.

Mulți motivează că nu au timp pentru comunicare ceea ce nu poate fi adevărat. Cineva a spus odată: ,,

Întotdeauna îți găsești timp pentru lucrurile pe care îți place să le faci”19

Alegerea timpului și locului potrivit joacă un rol foarte important pentru comunicare. Nu

poți să ai o comunicare la nivel intim cînd mergi în troleibus, cînd esti în prezența cu alte persoane ,

cînd este zgomot, sau televizorul lucrează etc., sau cînd unul din parteneri este foarte obosit, s-au suferă

de vre-o problemă de sănătate și are nevoie de liniște. Planificați un timp cu bună înțelegere potrivit

pentru ambii m-ai ales cînd e nevoie de o comunicare serioasă. Comunicarea e necesară cît mai des, să

nu treacă ziua fără de a petrece cel puțin cîteva minute de împărtășire a sentimentelor și gindurilor unii

altora. Amînare comunicării poate să afecteze enorm de mult relația, înstrăinindu-vă unul de altul.

Cînd ai o durere, o teamă s-au o retrăială și nu o comunici la timp, aceasta poate să te țină încordat și

să-ți fure liniștea.

Una dintre regulile de aur ale comunicării este să nu faci observații de corectare s-au

critică în public. Aceasta înseamnă enorm de mult înjosire și rănire a partenerului. Mustrările și

observațiile fă-le între patru ochi aceasta v-a da rezultate bune.

3.8 Încheie comunicarea cu rugăciune

Multumiți lui Dumnezeu pentru înțelegerea s-au soluția care ați găsit-o, s-au dacă nu ați

găsit încă un numitor comun spunețile domnului ca să vă călăuzească.

19 Elisabeta şi Iosif Țon, ,,Viaţa de familie” pag79