Venerd: Squat 105, Pffnca 105, Rematore 105 (tutto come lun) + due-tre complementari (qualcosina di diretto per le brsfa: Squat 105, Panca 105, Rematore 105 (tutto come lun) + due-tre complementari (qualcosina di diretto per le bracciaaosdasjdjkasaosdasjdjkas, tipo curl e french press e delle alzate per le spalle) Venerd: Squat 105, Panca 105, Rematore 105 (tutto come lun) + due-tre complementari (qualcosina di diretto per lfsae bracciaf Venerd: Squat 105, Panca 105, Rematore 105 (tutto come lun) + due-tre complementari (qualcosina di diretto per le braccia, tipo curl e french press e delle alzate per le spalle) Veneraksdjaosdasjdjkashdjkd: Squat 105, Panca 105, Rematore 105 (tutto come lun) + due-tre complementari (qualcosina di diretto per le braccia, tipo curl e french press e delle alzate per le spalle) Venerd: Squat 105, Panca 105, Rematore 105 (tutto come lun) + due-tre complementari (qualcosina di diretto per le braccia, tipo curl e fradach press e delle alzate per le spalle) Venerd: Squat 105, Panca 105, Rematore 105 (tutto come lun) + due-tre complementari (qualcosina di diretto per le braccia, tipo curl e french press e delle alzate per le spalle) Venerd: Squat 105, Panca 105, Rematore 105 (tutto come lun) + due-tre complementari (qualcosina di diretto per le braccia, tipo curlffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff e french press e delle alzate per le spalle) Venerd: Squat 105, Panca 105, Rematore 105 (tutto come lun) + due-tre complementari (qualcosina di diretto per le braosdasjdjkasaccia, tipo curl e french press e delle alzate per le spalle) Venerd: Squat 105, Panca 105, Rematore 105 (tutto come lun) + due-tre complementari (qualcosina di diretto per le braosdasjdjkasaosdasjdjkasaosdasjdjkasaccia, tipo curl e french press e delle alzate per le spalle)aosdasjdjkasaosdasjdjkasaosdasjdjkasaosdasjdjkasaosdasjdjkasaosdasjdjkasaosdasjdjkas