1. En algn momento de nuestra vida, todos vamos a enfrentar
situaciones difciles, sin importar que tengamos un nivel de vida
alto, tengamos pensamientos positivos, o estemos motivados, son
situaciones que estn fuera de nuestro control y nos afectarn
significativamente. Momentos crticos que sin importar si somos
responsables, organizados, fuertes, etc., cambiarn la forma en la
que enfocamos las cosas. Eso es parte de la vida.
2. Sea la circunstancia que sea, un problema grave de salud, de
algn ser querido, una crisis laboral profesional, la prdida de un
empleo, el fracaso de una relacin, etc., son situaciones propias de
nuestra naturaleza humana. Siendo realistas, en algn momento, esas
cosas pasan, todos tenemos momentos de crisis que impactan nuestras
vidas
3. En esos momentos dolorosos, que sentimos que tocamos fondo,
podemos sentirnos deprimidos, incluso, podemos sentir rabia u otra
manifestacin del dolor,
4. no importa lo que ests sintiendo o como ests reaccionado,
todas esas expresiones son vlidas y entendibles. No tengas miedo de
lo que ests sintiendo, si te sientes triste, herido, enojado,
angustiado, son tus sentimientos los que estn aflorando
5. por tanto, no debes sentirte mal por ello, es natural. El
dolor no se puede ocultar, olvidar ni negar, tienes que darte
permiso para sentir lo que ests sintiendo.
6. Sin embargo, no es que est mal sentirte de esta manera, pero
debes hacerte la pregunta, Por cunto tiempo es normal sentirte
as?
7. No podemos estar en este tipo de situacin por mucho tiempo,
es fundamental la recuperacin, Qu tan rpido puedo superar un evento
tan doloroso y negativo de mi vida?, Qu tan rpido puedo
recuperarme?.
8. Ahora, es comprensible que dependiendo, que tan fuerte haya
sido el evento que ests pasando, tarde la recuperacin. lleva su
tiempo superar el dolor para continuar con tu vida, sin embargo, no
puedes quedarte en este estado para siempre.
9. podemos ver el caso de una persona que pierde el empleo de
manera abrupta. De un momento a otro a Jorge le dicen que no
necesitan ms de sus servicios y que no se le renovar el
contrato
10. A Jorge se le viene el mundo encima, no se lo esperaba,
pensaba que haba hecho un buen trabajo y ante la aparente
seguridad, ya haba hecho otro tipo de compromisos personales e
incluso financieros. La primera reaccin de Jorge es enfurecerse,
encolerizarse, exige respuestas, quiere vengarse, das posteriores,
empieza a sentir una prdida de autoestima, se deprime, no encuentra
sentido a nada, y comienza a asistir a bares para intentar por
momentos olvidarse de la situacin.