看懂『關係』，療癒心靈

江垂南

關係治療訓練中心

漱心坊心理治療所

江垂南 臨床心理師 關係治療法 創辦人

現任

• 南光精神科醫院主任臨床心理師

• 漱心坊心理治療所 臨床心理師

學歷

• 成大醫學院行為醫學研究所 碩士

• 輔仁大學應用心理學 學士

證照

• 九十一年臨床心理師專門職業及技術人員高等考試合格

• 專業訓練

• TTAA 202溝通分析訓練課程結業

• TTAA溝通分析取向夫妻治療訓練課程結業

• ITAA溝通分析師訓練臨床心理督導合約四年

經歷

• 新北市社區心理衛生中心 駐診心理師

• 新北市教育局特殊教育 督導/駐校心理師

• 文化大學推廣教育部 RT/變態心理學 講師

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社會服務

• 新北市臨床心理師公會 理事長

• 中華溝通分析協會 常務監事

• 中華育幼機構兒童關懷協會 常務理事

• 新北市政府衛生局精神疾病防治委員會 委員

專長

• 關係治療法、溝通分析治療法

• 兒少行為問題心理治療

• 親職訓練與親子溝通

• 成人創傷與憂鬱症心理治療

• 伴侶關係重建與諮商

• 依附關係障礙治療

關係治療訓練系列課程

目標

介紹關係治療法

導師角色如何運用於協助班級學生

人際溝通心理學

關係動力圖

關係類型

心理腳本

溝通 溝通 關係類型

安全感

刻板印象

心理腳本

發展

自我

安全感

刻板印象

心理腳本

發展

自我

人際互動的本質

•以『關係類型』說明每一個人際互動單位

•每個關係類型有相應的行為表徵和心理狀態

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關係治療所指的『關係』？

關係 類型

行為指標

心理狀態

關係動力圖

安全依附關係 不安全依附關係

同理心

同步陪伴

親密關係

安撫關係

合約關係

負向情感轉移

戲劇關係

共生關係 腳本關係

正向情感轉移 真誠

安撫

允許

壓力

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自我保護 自我發展

正向移情關係類型 互動始於從某些正面印象 所進行言談與互動的交流方式

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正向情感轉移關係

讚美、頻繁接觸、凝視

受正面刻板印象影響情緒

負向移情關係類型 互動始於從某些負面印象 所進行言談與互動的交流方式

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負向情感轉移關係

否認、隱瞞、誤解、偏見

受負面刻板印象影響情緒

被認可的循環

正向認可

自我實現

被認可

合作 親密

負向、拒絕認可

心理腳本

心理遊戲

衝突 依賴

每個人都會以人生經驗所形塑的『心理腳本模式』來保護自我。

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心理腳本

戲劇關係

腳本關係

共生關係

戲劇關係

翻舊帳、裝可憐、雞婆

情緒化競爭輸贏

戲劇關係

衝突、冷戰、僵局

重複驗證腳本

戲劇關係

討好、懶散、煩躁、暴力

過度依賴或控制

鞏固心理腳本的互動

如果師生關係陷入心理遊戲，表示重現負向家庭互動。

親-師-生間很容易複製相同心理劇本

心理腳本

心理遊戲

衝突 依賴

心理腳本(Script)

•定義：小時在潛意識中訂下的一生計劃，被父母加強，並以後來的事件證明，但可經由選擇而改變。

• ｢心理腳本｣：是指每個人隨著生活經驗累積組成一套認知信念模式，透過這組信念來保護自己和因應生活壓力。

關係治療訓練中心

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心理腳本公式(Berne1972）

關係治療訓練中心

早期父母影響(EPI)

程式(Pr)

順從(C)

最終決定(Payoff)

心理腳本與壓力

•史坦伍倫斯提出「壓力量表」的觀念，他認為每個人在壓力越大的時候，越容易進入心理腳本。雖然如此，壓力也未必完全是使人進入腳本的元兇，因為進入腳本是由自己的決定。

•所以當個案遭遇壓力時決定以輸家腳本的行為來逃避，此時我們就稱個案陷入腳本危機。

•每個人的心理腳本危機可能發生在各種情境中，而變成親子、職場、治療關係的危機。

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心理遊戲危機評估

第一度危機

大多數人-玩心理遊戲，願意把結果告訴自己社交圈裡的人。

第二度危機

因更沮喪-玩心理遊戲的人不願意把這樣的事情和別人談論。

第三度危機

因負向情緒累積太深-遊戲會結束在手術房、法院或殯儀館。

常見心理疾病危機~憂鬱、自殺

心理

腳本 行為表現

一度

危機 (符合道德規範)

二度

危機 (損害名譽)

三度

危機 (嚴重結果)

不要活著 不認同自己活著的意義或價值

自殺/自殘/傷人念頭

慢性自我傷害/揚言威脅

自殺或自殘

自殺行動/

傷人行動

不要感覺

習慣壓抑忍耐某些情緒，限制自己的情緒表達。

冷漠/

過度理性 低潮/暴怒

憂鬱發作/

歇斯底里

不要正常

自覺生病才被關心呵護，或以疾病來逃避壓力。

容易生病/身體虛弱/使用物質紓壓

身心症/

情緒失控/怪異言行/成癮

精神崩潰/

生病住院

關係治療訓練中心

常見學業問題危機

心理

腳本 行為表現

一度

危機 (符合道德規範)

二度

危機 (損害名譽)

三度

危機 (嚴重結果)

不要做

任何事

被動、依賴、生活懶散、不解決問題

懶散/

猶豫不決

擺爛/

缺乏計畫 適應障礙

不要長大

舉止幼稚、好玩樂，逃避責任、麻煩、辛苦的事。

舉止幼稚/

逃避責任

自我誇大/自我放縱、闖禍

啃老族/

依賴性人格

關係治療訓練中心

不要

做自己

自主性被干涉過多/被期待當另一個性別。

缺乏主見/舉止像異性

人際界線混淆/性別角色混淆

邊緣性人格/

性別認同障礙

常見情感問題危機~情感勒索

心理

腳本 行為表現

一度

危機 (符合道德規範)

二度

危機 (損害名譽)

三度

危機 (嚴重結果)

不要親近

(不要信任)

缺乏安全感，不能信任人，與人保持疏離，不能親密接觸。

焦躁不安/

哭鬧反抗/

黏人操控

被遺棄焦慮/被害意念/性挑逗

焦慮症/

被害妄想/

性濫交

不要歸屬 缺乏被愛或被接納的感覺，而難融入團體。

孤單/

逃離關係

自我孤立/

孤僻 離群獨居

關係治療訓練中心

不要

做自己

自主性被干涉過多。/被期待當另一個性別。

缺乏主見/舉止像異性

人際界線混淆/

性別角色混淆

邊緣性人格/

性別認同障礙

心理腳本量表~預測壓力因應模式

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缺乏自我、依賴問題與身心問題共病指標 容易有人際衝突、隱藏意見、疏離他人

善用新知，重新框定認可內容，

化解親師生衝突。

自我實現

被認可

合作 親密

1、認可情緒與心情故事

2、重新協調責任

3、框定新的機會

4、新資源介入的作法

5、換軌道的機制

畢昂：「做他人的心理包容器」，陪伴家長一程，幫助學生走過青春期的自我迷失階段。

關係治療訓練系列課程

開始談戀愛、論及婚嫁、養兒育女之前，每個人都要學習的心理學！

好書推薦

『學習人際互動，促進心理健康』

~師大心輔系林家興教授

『習得關係療癒，擁有自在生命』

~CCSA洪錦芳秘書長

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「關係治療」就是與個案

一起改變成長的工作

漱心坊心理治療所

www.okmood.com

關係治療訓練中心

www.rft-training.com

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