Cómo aumentar la creatividad Si estás en la etapa de poner el grito en el cielo y decir "¡nunca podré hacer nada que sea creativo!", es hora de tomar medidas. Te enseñamos cómo.

Irónicamente, la mayoría de las personas, cuando necesitan de su creatividad, suelen estar en un estado emocional que les dificulta acceder a ella. El miedo y las tensiones tienden a afectar negativamente las partes del cerebro en las cuales nos apoyamos para lograr la creatividad necesaria para solucionar los problemas. Fijar un objetivo claro, preciso, y vital, es uno de los mejores remedios para explotar nuestra creatividad.

Aquí están los cinco principales beneficios que puede llegar a poseer por fijar una meta, y por toda la creatividad que de allí se desprende:

1. Ayuda a tomar riesgos.

2. Empuja a mantenerse activo.

3. Ayuda a aceptar las equivocaciones sin culpas.

4. Ayuda a ordenarse mejor.

5. Ayuda a lograr nuevas cosas.

Pero ¿cómo conseguir fijarse la meta correcta? Aquí están algunas ideas que pueden ayudarle a comenzar a hacerlo:

Piense por fuera de lo habitual

Rompa con las rutinas habituales. Por ejemplo, fíjese la meta de pensar cinco minutos cada mañana en un nuevo mensaje de contestador automático que pueda reflejar su humor o actitud. Diviértase con ello.

Haga conexiones entre cosas aparentemente no relacionadas

Cada día, fíjese como objetivo pensar en cinco diferentes maneras en que usted puede combinar dos cosas sin relación, para producir algo nuevo. Por ejemplo, un libro y una burbuja, o una silla y una rueda. Esto le ayudará mucho a desarrollar su inspiración.

Enfrente las cosas que lo asustan

Tome una nota diaria de las cosas que le asustan hacer, y enfréntelas. Invite a su empleador a un almuerzo. Ofrézcase voluntariamente para cantar en el coro de la iglesia. Puede sorprenderse de la creatividad que

fluirá de su persona cuando deje de  una vez por todas su sedentaria comodidad.

Cambie su perspectiva

La próxima vez que se enfrente a un problema determinado, piensa en él desde la perspectiva de otra persona (o de un animal). ¿Qué opinión tendría su abuela sobre esta situación? ¿Su perro? Fíjese como meta ver diversas situaciones desde otro punto de vista, por lo menos una vez al día.

Afine su búsqueda

Divida sus grandes objetivos en pequeñas piezas. Separar las cosas grandes en cosas pequeñas, no solo hace su objetivo más alcanzable, si no que también le da más posibilidades para explorar y solucionar el problema, lo que puede convertirse en una evolución notable.

¿Necesita cierta motivación para ubicar el camino correcto? Aquí le damos algunos consejos para ayudarle a moverse en dirección a sus metas:

1. Anote todo. Escriba sus objetivos y la fecha en la cual usted desearía alcanzarlos dentro de un pedazo de papel, y manténgalo guardado en lugares visibles para que le sirva como un recordatorio constante.

2. Haga preguntas. ¿Continúo en el camino correcto para alcanzar mi objetivo? Anote cada pensamiento que se dispare en su mente cuando está intentando solucionar un determinado problema. Por ejemplo, "porqué esto lleva tanto tiempo?", "¿qué se yo con respecto a este problema?", o "¿con qué otra clase de problema puedo relacionar esto?" Las preguntas amplían nuestra capacidad para generar ideas, y proporcionan también nuevos medios de encontrar las respuestas.

3. Haga correr la voz. Intente que sus amigos y familiares se enteren de que usted se prepone lograr ciertos objetivos, para que lo ayuden dentro de sus posibilidades.

4. Otórguese una recompensa. Después de resolver con éxito un cierto problema, o de realizar un determinado paso para lograr su meta, recompénsese con una llamada telefónica a un amigo, alquilando su vídeo preferido, una buena comida, u otro incentivo que le mantenga motivado.

5. Visualice su éxito. Es necesario que los logros puedan ser posibles, al fijar su meta. Si usted ve que puede alcanzar su objetivo con facilidad, es más probable que pueda tener éxito. Y cuanto más a menudo experimente el éxito, más motivado se sentirá.

6. Pida ayuda. Cierto es que alcanzar una meta es un proceso personal. Pero esto no significa que usted no pueda solicitar ayuda cuándo lo necesite. Créalo o no, la gente que se encuentra a su alrededor (familia, amigos, compañeros de trabajo) muy probablemente desearán ayudarlo de

la manera en que ellos puedan.

Tener en mente el fijar un objetivo como parte de su rutina diaria, le conducirá a una mayor creatividad y realización. ¿Qué está esperando? ¡Ya tiene esta meta!

Autotest: ¿Es usted creativo? Por lo general, las personas se deprimen porque piensan que carecen de creatividad, creen que es un don especial, sólo de los artistas. Sin embargo, hablar de creatividad es pensar que se podrá hacer frente a cualquier adversidad y afrontar la lucha diaria con optimismo. Conteste el cuestionario y sepa si es un ser creativo.

1- ¿Cuál de las siguientes tres características lo predisponen para ser creativo?

a) Intenta pensar todo lo que puede.

b) Trata siempre de leer, mantenerse informado.

c) Espera a que las ideas vengan solas

 

2- ¿De qué modo suele atrapar las ideas que después resultan positivas?

a) Hay que atrapar al vuelo esas ocurrencias que en el sueño pasan rápido sin dejarse notar.

b) Intentando dedicar algún tiempito todos los días a la reflexión para atrapar las ideas.

c) Manteniéndose bien despierto y analizando con cordura.

 

3- ¿Cómo se predispone para enfrentar a corazonadas aparentemente descabelladas?.

a) Pensando en posturas de fracaso, para luego buscar soluciones diferentes:

siempre meditando en las dos posibles resultantes.

b) Lanzándose a ellas como un animal salvaje.

c) Pensando mucho en los riesgos que se corren y analizando si realmente es conveniente.

 

4- ¿Cuál es la forma indicada para estimular la creatividad?

a) Llenándose de cosas distintas para renovarse, tanto en el aspecto físico como en el espiritual.

b) Leyendo la vida de los grandes creadores de la humanidad.

c) Cree que no puede hacerse nada si uno no ha nacido con ese don.

 

5) ¿Piensa usted que únicamente debe profundizar sus conocimientos en el área que más domina?

a) Cree que lo único que falta es que con el cansancio que uno padece uno tenga que ponerse a leer lo que no le interesa.

b) Sostiene que hay que abrir la mente a campos desconocidos, ya que puede ayudar a encontrar la solución de los problemas en otro orden.

 

Evaluación:

 

Anótese 30 puntos para las respuestas:

1)b; 2)a; 3)a; 4)a; 5)b

20 puntos para las siguientes:

1)a; 2)b; 3)c; 4)b; 5)a

10 puntos para las siguientes:

1)c; 2)c; 3)b; 4)c; 5)c

 

Entre 130 y 150 puntos

Usted sabe cómo estimular la creatividad en su vida cotidiana. Las ideas buenas suelen pasar rápido, hay que tomarlas fuertemente, como así también todos los conocimientos que se posean, aunque no sean del área específica, agranda la dimensión del pensamiento.

Entre 90 y 120 puntos

Usted posee algunas ideas positivas para incentivar su creatividad, pero pierde cuando insiste con defender viejos conceptos arcaicos, ya que lee a los grandes artistas creadores de todos los tiempos y piensa en los conocimientos disímiles que tenían Miguel Angel, Leonardo Da Vinci...

Entre 50 y 80 puntos

Usted no posee la menor idea de qué manera debe sustentar su creatividad, pues se manda como un toro salvaje sin pensar lo que va a hacer. Lea las respuestas de nuevo y medítelas un poco.

Cómo mantener la concentración cuando no nos gusta lo que hacemos

No todos tenemos la suerte de hacer lo que nos gusta. Y aún cuando así fuera, todo trabajo o actividad tiene su parte ingrata. ¿Cómo mantener la concentración cuando nuestro cerebro quiere irse a dar una vuelta?

Alcanzando la concentración mental 

De algún modo u otro, todos podemos concentrarnos. Sólo basta con mirar a alguien

compenetrado con una buena película, un buen libro, o con un juego de video

intentando llegar al próximo nivel.  

Desde ya, es fácil concentrarnos en aquellas actividades que nos resultan

placenteras, ¿pero qué ocurre cuando lo que hay que hacer no es tan gratificante? 

La concentración es una cualidad adquirida y, por lo tanto, la habilidad de

concentrarnos debe ser ejercitada. Es interesante detenerse a pensar que de un

promedio de 60.000 pensamientos diarios que tiene una persona, el 95% serán

pensamientos randomizados que ya has tenido muchas veces antes.  

El poder, entonces, no descansa en los pensamientos que tienes sino en la habilidad

de concentrarse. Ya que la atención es la base de nuestro poder, la pregunta que

debemos hacernos es: ¿a qué pensamientos estamos destinando nuestro poder? 

Evitando la falta de concentración 

El aprendizaje activo en vistas de enfocar tu atención sobre las cosas, pensamientos

y sentimientos que quieres, a la vez que dejas ir aquellos que no deseas, podría ser

la mejor técnica para mejorar tu salud, bienestar y felicidad. 

El entusiasmo ocasionado por un proyecto novedoso y esperanzador es una forma de

concentrarte. ¿Pero qué podemos hacer cuando un trabajo no produce mucha

excitación o entusiasmo?  

El aburrimiento, la ansiedad y el soñar despierto, generalmente, son los principales

culpables de interferir en la capacidad de concentración.  

Mientras que es preferible practicar tu habilidad para concentrarte en aquellas

actividades que te entusiasman, hay formas de incrementar tus niveles de

concentración en aquellas tareas rutinarias, que simplemente deben hacerse y que

no producen ningún tipo de satisfacción. 

Lo primero que debes hacer cuando te enfrentas con una tarea poco gratificante es

cambiar tu punto de vista. Todas las cosas tienen un aspecto positivo, así que tómate

unos minutos y encuentra esa perla en el fondo del océano.  

Para hacer un poco más llevadero un trabajo desagradable, deberás tener algunos

trucos preparados para entrar en acción en el momento adecuado. Por ejemplo,

cuando veas que comienzas a perder la concentración, recuerda la recompensa final

que recibirás al finalizar la tarea de buena forma. 

Técnica de concentración 

Las distracciones son inevitables; el objetivo es desarrollar tu habilidad para enfrentar

una distracción y volver a la tarea. Desde ya, esto requiere una buena dosis de

autodisciplina.  

Cuando notes que tus pensamientos comienzan a desviarse o simplemente te quedas

en blanco, ordena a tu cerebro detenerse; luego llévalo suavemente devuelta adonde

debería estar. La palabra clave aquí es “suavemente”, ya que tratar de forzar la

concentración sólo generará más resistencia.    

Concédete momentos específicos para divagar o preocuparte. Con un tiempo

establecido para preocuparte o soñar despierto, es menos probable que te

desconcentres en esos momentos que necesitas estar inmerso en tu actividad.  

A veces, puede ser de ayuda anotar con lápiz y papel aquellas preocupaciones que te

perturban. El hecho de que estén escritas hace saber que no serán olvidadas. 

Para mantenerte concentrado, no te excedas. Trabaja por una razonable cantidad de

tiempo y realiza un intervalo. Esta es una forma de mantenerte fresco y enfocado. Si

debes abandonar tu tarea antes de haberla terminado, analiza en qué etapa te

encuentras y cuándo volverás a retomar la actividad. 

Ten en mente que no todos los momentos del día son iguales. Llevando un registro

de los puntos altos y bajos de tu día, estarás mejor preparado para decidir cuándo

abordar las tareas, según tus puntos de mayor productividad.  

Por ejemplo, hay personas que rinden mucho más por las mañanas, y otras que se

ven beneficiadas por el silencio y las penumbras de la noche. Sabiendo esto, deberás

ocuparte de realizar las tareas menos gratificantes en aquellos momentos en que

tienes más energías para abordarlas.    

Cuando intentes enfocarte en una tarea monótona y desagradable, olvídate del

pasado, y no te mortifiques por el futuro. Tu habilidad para concentrarte estará

determinada por tu capacidad para vivir en el presente. 

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Sí! la creatividad se puede ejercitar Hace casi 100 años, Sigmund Freud descubrió que no solo nuestra conciencia podía resolver nuestros problemas, sino que de hecho muchas veces era necesario darle un lugar al inconsciente. Hoy en día, Edward de Bono propone ejercicios para lograrlo

Edward de Bono es un reconocido “gurú” de la creatividad, que tiene un gran número de libros y trabajos escritos con indicaciones y técnicas para ser más creativos.

Una de ellas, es el método de “palabras al azar”, una poderosa técnica de pensamiento lateral que es además muy fácil de poner en práctica. De hecho, es una de las más sencillas de todas sus técnicas de creatividad, y es en efecto extensamente utilizada por gente que necesita crear ideas nuevas para diversos tipos de cuestiones, como

publicidades, productos, resoluciones de conflictos, etc.

Los acontecimientos fortuitos permiten que nosotros utilicemos nuestro patrón de pensamiento existente para aplicarlo desde un punto diferente. Las asociaciones de palabras, aplicadas a una nueva situación, fuera de contexto, podrían generar nuevas conexiones en nuestra mente, produciendo a menudo un efecto instantáneo de creatividad, penetración, intuición o descubrimiento, que nos sería útil para resolver problemas concretos, a los cuales no les hemos encontrado solución.

Estimulando la creatividad

Se dice que Newton gestó su teoría de la gravedad con un acontecimiento fortuito, cuando una manzana pegó contra si cabeza, al sentarse debajo de

un manzano. Pero no es necesario sentarse debajo árboles y esperar que caigan manzanas, ya que es posible levantarse y sacudir el árbol… es decir, producir nuestros propios eventos imprevistos.

El azar puede provenir en palabras o imágenes. Cinco modos de obtener estos elementos por azar, serían, por ejemplo:

1. Llenar una bolsa repleta de cientos de de palabras o imágenes en papeles pequeños. Se deben cerrar los ojos, y sacar un papel con una mano.

2. Abrir un diccionario, diario, o revista en una página al azar y escoger una palabra o imagen.

3. Utilizar un buscador de Internet para abrir páginas al azar, viendo allí las palabras o imágenes que aparecen.

4. Componer su propia lista de 60 palabras. Luego, mire su reloj y tome nota de los segundos. Utilice este número para elegir la palabra.

5. Prender el televisor y anotar la primera palabra o imagen que escuche o vea.

Nota: Recuerde que es muy importante que utilice la primera palabra que encuentre, y no la que más le gustaría.

Una vez que haya escogido la palabra, realice una lista con sus atribuciones o asociaciones hacia la palabra. Entonces, aplique cada uno de esos ítems en su lista y fíjese como se aplican al problema que tiene en mano.

Esto funcionará porque el cerebro es un sistema auto organizando, muy bueno para hacer conexiones. Sucede que casi cualquier palabra del azar estimulará

otras ideas en la persona, por lo que siempre se deben seguir las asociaciones y funciones de la palabra o imagen de estímulo, así como también utilizar otros aspectos de las mismas, como su aplicación como metáforas.

Si todavía tiene dudas de su funcionamiento y efectividad, le proponemos que practique estos ejercicios:

a. Tiene que saber como solucionar el problema que tiene con su vecino, en relación al árbol que el le pide que saque pero usted desea mantener. La palabra al azar que ha encontrado es nudo.

b. Necesita contarle un cuento a su hijo a la hora de acostarse. Su palabra al azar es auto.

El propio oráculo, otra arma de creatividad

Según señalan los expertos, los oráculos de varias culturas también eran muy útiles para estimular la imaginación. Los antiguos griegos utilizaban las ambiguas predicciones de Oráculo Délfica, mientras que el Chino fue utilizado por el I Ching. De la misma forma, los egipcios consultaban el Tarot, los escandinavos usaban las Runas y los indios norteamericanos la Rueda de la Medicina.

El propósito de estos oráculos no era tanto el de predecir el futuro, como si ayudar a sus usuarios a tener una mayor penetración en sus propias mentes.

Usted puede crear su propio oráculo haciendo estas tres cosas:

1. Haga una pregunta sobre su problema. Esto enfocará su pensamiento. Tal vez debería escribir su

pregunta para focalizar bien su atención.

2. Genere una información al azar. Para esto podría recortar fotos y notas parecidas en revistas y folletos (las fotos sin textos son especialmente buenas), y hacer una “mazo” para luego seleccionar al azar. Que la selección sea al azar es muy importante, pues el hecho de que sea imprevisible y nueva lo forzará a mirar el problema desde un nuevo ángulo.

3. Interprete y relacione el resultado de la información al azar como la respuesta a su pregunta.

Pero recuerde, ninguno de estos ejercicios tendrá mucho efecto si primero no intenta lograr que su mente sea abierta y receptiva. Cómo resolver problemas en forma creativa

El enfoque creativo para la resolución de problemas, en la empresa y fuera de ella

Autor: Oscar Isoba

Un problema es una situación que una persona juzga mala o en el mejor de

los casos, que requiere una rectificación, se lo considera una insuficiencia, déficit, una

falta de armonía, un enigma, un inconveniente. 

Una solución al problema implica lo que resulta deseable para lograr la armonía, es

seleccionar la mejor alternativa entre varias, significa el consuelo, el conocimiento, la

certeza o el objetivo o resultado pretendido ó ideal. 

¿Cómo define un problema? 

Hay muchas maneras de definir un problema.  La vía hacia la reflexión creativa que 

parece más rápida estriba en “partir desde el final”.  ¿Cuál es el final?  El resultado

mensurable específico que pretende conseguir.  Cuando una persona observa un

déficit en alguna situación, posee una imagen intuitiva de la situación futura en que se

haya eliminado el déficit y logrado la armonía o el objetivo. 

Poseer una imagen mental razonablemente clara de cómo será una solución, si la

encuentra.  Una vez que ésta claro el fin, entonces el reto creativo consiste en

descubrir maneras de alcanzarlo. 

¿Qué son las soluciones? Las soluciones son posibilidades.  Las soluciones son ideas.  Las soluciones a un

problema responden a la pregunta:“Cómo es posible que yo (nosotros) consiga (mos)

que eso suceda?” Éste es el deseado resultado final. 

Lo que, idealmente, distingue a un colegio/universidad es que emplea a estudiosos

cuya tarea consiste en hallar nuevas soluciones a los problemas.   Pero en muchos centros de enseñanza superior y escuelas  los docentes se

entusiasman con las soluciones que aprendieron y dominaron y no quieren considerar

nuevos modos de hacer cosas. 

Cuando las personas se enamoran de sus soluciones y las imponen a otros, la

obediencia se convierte en virtud deseable. Se enseña un problema y se toma prueba

sobre un problema similar. 

La dificultad reside en que las soluciones de una persona,  grupo o sociedad se

convierten a menudo en problemas de otras personas, de otro grupo o sociedad.

Además es la solución encontrada, la optima? 

Nos enfrentamos así con el terrible fenómeno natural de que las soluciones causan

problemas y a veces no son las mejores. Sean cuales fueren las soluciones a que

lleguemos, éstas representan respuestas experimentales.  Tenemos que comprender

y aceptar que no existe una situación estable. 

Como la muerte y los impuestos, los problemas siempre estarán con nosotros y

normalmente como los virus se reproducen mutando para reaparecer. Así nuestro

método de solucionar problemas hace agua.   

Necesitamos los problemas para motivarnos, para aceptar el reto de resolverlos como

un modo de vida positivo y la fuente de la que puede fluir el goce.  En ocasiones

sufrimos problemas y, sin embargo, nos demoramos en su resolución o, simplemente,

hacemos caso omiso de ellos.  Descubrimos que por lo general no desaparecen y en

muchos casos se agravan. 

En primer lugar, es importante entender que existen dos cosas que motivan a una

persona a hacer algo:  el premio o el dolor.  Los individuos actuarán para conseguir

un premio de la acción o para evitar el dolor que experimentarán si no actúan.  Por

extraño que parezca, los seres humanos harán más por evitar el dolor que por

obtener el premio positivo derivado de una acción determinada. 

Hemos constatado que el principal problema de los participantes es que no saben

plantear problemas, que quieren abocarse a solucionar algo que ni ellos mismos

saben exponer. Le dan mucha importancia a  tratar de resolver una situación

“amenazante”, sin delimitar que es realmente lo que quieren resolver y en que medida

lo quieren hacer. Ni menos piensan en explorar alternativas varias. 

La gente reconoce que tiene un problema, por que experimenta las consecuencias de

una situación que percibe como “incómoda”, pero ese deseo de resolverlo de una

manera impulsiva provoca en ocasiones que no sea capaz de definirlo exactamente o

que lo defina de manera equivocada. Cualquiera que sea la forma en como se

plantea un problema, ésta, definirá nuestro curso de acción, y si no nos detenemos

un poco a reflexionar en este importante aspecto (su definición), correremos el riesgo

de estar resolviendo problemas que en realidad no tenemos. 

Reflexionemos sobre  el contenido de estas frases: 

“ No se trata de buscar nuevas soluciones, sino de plantear nuevas preguntas”        

Einstein.

 

“El verdadero creador es un creador de problemas”.

Machado. 

“La sola visión de un problema ya es un acto creativo.  En cambio su solución puede

ser producto de habilidades técnicas”.

Penagos. 

¿Considera que el planteamiento del problema es menos, igual o más importante que

su solución? 

Justifique su respuesta 

Planteamiento del problema 

Como mencionamos anteriormente la ausencia  de trabajo en el punto de partida de

un problema, coloca a las personas en desventaja con respecto a encontrar la

solución del mismo. El planteamiento del problema es analógicamente la brújula que

de alguna forma nos conducirá a la búsqueda de la solución.  

El problema es por esencia relativo y en su planteamiento intervienen diversos

aspectos de índole subjetiva: tolerancia a la ambigüedad, su escala de valores, entre

otros. Así mismo es muy común que no se precisen aspectos como  la magnitud (y se

planteen  problemas de manera muy  general o muy particular) y la factibilidad del

problema. 

Los problemas surgen como consecuencia de necesidades y éstas a su vez son el

resultado de una discrepancia entre lo que se desearía lograr y lo que ocurre en la

realidad, es “la distancia entre el ser y el deber ser” . 

Esta forma de abordar los problema permite identificar los aspectos presentes de una

situación que podemos llamarle “real” y clarificar las expectativas o identificar lo que

podría ser llamado como “situación ideal”. La primera manifestación de un problema

no es necesariamente  la más idónea para la búsqueda de su solución.  

Para resolver un problema es necesaria una adecuada representación de éste, ya

sea de manera interna o externa. Dicha representación permitirá que la persona

interprete y comprenda de una mejor manera dicho problema. Además está la

motivación y su experiencia en el tema. 

Los tres factores actúan en conjunto, su capacidad creativa a través de técnicas

adecuadas, su motivación y la experiencia en el tema elegido. 

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Ejercicios de creatividad: las conexiones morfológicas forzadas

Un listado de atributos y la combinación de los mismos, puede ser la clave para nuevas e innovadoras ideas, que podrían ser la solución para un problema que parecía no tenerla

Esta derivación de la técnica de la lista de atributos, fue desarrollada por los creativos Koberg y Bagnall, quienes formularon las siguientes reglas para crear una especie de "esquema de invención infalible".

Para entender esto, es necesario saber primero que, a fin de cuentas, las invenciones son a menudo simplemente nuevas formas de combinar las piezas con las que ya se cuenta. Pero para ir al punto, a continuación le explicamos como funciona este esquema:

a. Liste los atributos de la situaciónb. Debajo de cada atributo, coloque

tantas alternativas como pueda imaginarc. Cuándo haya completado, haga varias conexiones, al azar o no, entre las diferentes alternativas, eligiendo una diferente de cada columna y armando las combinaciones en formas enteramente nuevas a su orden original.

Ejemplo: Mejorando una cartera

Forma Material Bolsillos Divisiones

Rectangular Tela Incorporados Desmontables

Cuadrada Cuero No incorporados Rígidas

Semicircular Cuerina Retráctiles Flexibles

Trapezoide Goma Externos Sin divisiones

Para elegir la mejor cartera, podrá hacer las combinaciones de forma consciente, y para hacer una invención, podrá hacer las combinaciones al azar, de las que podrá resultar, por ejemplo, un pad de computadora con estuche para lápices en su base.

Otro uso de la lista de atributos,

desarrollado por Fritz Zwicky, se denomina Análisis Morfológico, y se trata de un método automático de articular parámetros en nuevas combinaciones, con el objetivo de una revisión posterior que pueda resolver problemas de creación.

Para esto, se escoge una selección de parámetros o atributos y se exploran las combinaciones. Por ejemplo, tres atributos podrían ser A, B, y C.

Una muy buena manera de aplicar este método, es mediante un programa de computadora que enumere combinaciones y procese datos al azar. A menudo, las combinaciones pueden derivar en muy útiles ideas y dar paso a otras soluciones.

El valor agregado de todo esto, será tener una colección de listas de

atributos para utilizar en cada análisis morfológico. La técnica no es difícil. Aquí le presentamos algunos ejemplos:

Medios de Transporte Auto, tren, avión, barco, lancha, camión, helicóptero

Días de la semana Lunes, martes, miércoles, jueves, viernes, sábado, domingo

Continentes Asia, África, América, Europa, Eurasia, Oceanía

Comidas Desayuno, almuerzo, merienda, cena

Muchos cuentos y novelas populares comenzaron mediante la combinación azarosa de estos atributos, que dio pie para nuevas creaciones. Por ejemplo, podría comenzar el relato con la frase “El camión partió el lunes con su cargamento proveniente de Europa, pero al cabo de un tiempo su conductor se detuvo a desayunar…”. Así le será más sencillo inspirarse.

De la misma forma, podría titular un cuadro llamado “Tren europeo partiendo el viernes luego de la cena”. Lo importante, será que realice una lista de

atributos lo más amplia posible, y que, ayudado por el azar, comience desde allí a gestar sus creaciones.

PNL: pequeños pasos para aprender grandes cosas Aquello que no conocemos y queremos abordar por primera vez puede parecernos inabarcable, y para ello le sugerimos que adopte un antiguo método que suele ser de utilidad en estos casos.

Muchas veces deseamos abocarnos a un nuevo aprendizaje o tarea y

repletos de entusiasmo nos encontramos frente a eso desconocido que,

repentinamente, se convierte en una inmensa montaña de interrogantes y

dificultades.

Esta parece tan grande que solemos hacer a un lado aquello que nos habíamos

propuesto pensando cosas tales como: “esto no es para mí” “es demasiado difícil” “ya

no estoy para estas cosas” etc.

Sin embargo hay algo que diferencia al ser humano y es su inagotable capacidad de

aprendizaje, es por ello que si usted se ve envuelto en una situación así es probable

que le sea de utilidad conocer una de las presuposiciones de la PNL.

Quienes adoptamos ese modelo sostenemos que “toda tarea puede ser

cumplimentada o aprendida si se la divide en pequeñas porciones.”

Esa enorme montaña se convertirá en una serie de pasos que sólo deberán ser

recorridos uno a uno, así, dividiendo ese largo camino en pequeños trayectos verá

como realmente se simplifica la tarea y podrá sentir esa satisfactoria sensación de

logro cada vez que llegue exitoso al final de un tramo que haya marcado.

Hacer las cosas de esta forma tiene otra gran ventaja, ya que esa sensación funciona

como un motor que incrementa la motivación y por lo tanto proporciona fuerzas para

seguir adelante.

A veces nos encontramos con que aquello que queremos hacer se nos aparece como

un bloque enorme y olvidamos que en realidad la mayoría de las veces que

aprendimos algo fue con este método, pequeños pasos y unas cuantas caídas.

¿Recuerda cuando aprendió a caminar? Casi seguramente no, pero sí habrá visto a

algún niño pequeño en ese proceso y sabrá que hay que lograr muchas cosas antes

de recorrer cierta distancia sin ayuda.

En principio hay que conseguir el equilibrio, poder mantenerse en pie es un logro

difícil para los pequeños, luego tendrán que coordinar ambos pies, y al principio sólo

avanzarán sosteniéndose de cualquier cosa que encuentren en el camino y sólo más

tarde, mucho más tarde podrán finalmente caminar.

Todo esto lleva un enorme tiempo y esfuerzo, y sin embargo cada uno de nosotros lo

hemos concluido con éxito. El secreto es sencillo, sólo debemos dar un paso a la vez,

y saber que las caídas son parte del proceso.

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Humor y Creatividad

¡Un poco de humor!

El gran camino de la comunicación es la creatividad. Una carácterística de ésta es el humor que a su vez exige rigor y sutileza intelectual.

El humor trenza su propio camino, a través de una red de recursos sintácticos, semánticos y fónicos, que le permiten dislocar, perturbar y modificar el uso convencional de la lengua, y es precisamente ese “choque”, lo que produce el efecto cómico.

¡Es bueno el humor!! Nos hace más llevaderas, a veces situaciones verdaderamente difíciles. A veces un chiste dicho a tiempo, nos permite liberar tensiones.

El humor es un síntoma de la condición humana por excelencia, y también indicador del desarrollo de la inteligencia. “En nuestro mundo tenso hasta el punto de romperse, no hay nada que pueda sobrevivir a una excesiva seriedad. El humor es el único remedio que

distiende los nervios del mundo sin adormecerlo, que le da su libertad de espíritu sin volverlo loco, y pone en manos de los hombres, sin aplastarlos, el peso de su propio destino.”

Sigmund Freud, en “El chiste y su relación con lo inconsciente, Capítulo IV, nos dice que frente a la presión que ejerce la razón y la sociedad frente al creativo, en el ámbito de la comicidad, el ingenio ocupa un lugar específico para nosotros, ya que es aquella forma de lo cómico que surge de la eficacia de de la palabra.

¿Que nos quiere decir con esto? Que el lenguaje usado con ciertas técnicas de asociación distintas, a las que usamos para la comunicación habitual y racional puede producir efectos humorísticos.

Comenzaremos con un ejercicio sencillo, reiremos con estos sencillos y conocidos refranes.

Mientras los vamos leyendo, nuestras neuronas estàn divertidas, y ademàs estàn trabajando con algunos procesos de pensamiento muy fuertes como por ejemplo: identificación, descripción, relación, y comparación.

 Refranes Actualizados  "El que madruga... encuentra todo cerrado"

"Dime con quien andas... y si esta bueno me lo mandas"

"Ojos que no ven... zapatos llenos de ………"

"Siembra un árbol..has feliz a un perro"

Barriguita llena... segurito para el baño"

"Amor de lejos... felices los cuatro"

"Caballo regalado... tiene que ser robado"

Hazlo bien... sin mirar con quien"

Detrás de todo hombre que triunfa... hay una mujer sorprendida"

"Cuando un millonario pasa a mejor vida...sus herederos también"

"El amor es ciego...solo el matrimonio puede devolverle la vista"

"El trabajo en equipo es esencial...te permite echarle la culpa a otro" "La suerte de la fea... a la bonita le vale madre"

 "Mas vale prevenir... que amamantar"

"El que ríe ultimo ...no entendió el chiste"

¿Qué tal si nos divertimos recordando refranes que ya conocemos? ¿Podemos crear algunos refranes?

Ahora a decidir...... y a reir.

Que es lo que prefieren: ¿un chancho perfumado o una foca hablante? ¿Por qué?

doloroso, pero que busca resultados……………

En (7) (8) hay una comparación con nuestra propia vida……………

En (9) las conclusiones…………………

Es bueno renovarse, ¿no creen?

Desafíos

Si YO nome ocupo de mi......... ¿quién se ocupará?

Si YO no me ocupo de los otros ¿Qué soy?

Y si no es ahora ¿cuándo? 

Rabino Hill

Los ejercicios propuestos para este taller son un desafío, un reto que es bueno enfrentar.

Muchos de ellos requerirán dar vueltas y vueltas para encontrar caminos de solución, pero allí es donde se desarrollará la creatividad, como una capacidad del pensamiento que todos poseemos y que a veces no la trabajamos.

Además, en cada clase tendremos que poner en práctica, estrategias de pensamiento, que siempre hemos usado, pero que ahora, nos servirán, para potenciar nuestras capacidades.

El objetivo de esta clase es comenzar a trabajar procesos de pensamiento como la observación, identificación, descripción y comparación.

Estos procesos de pensamiento siempre los estamos manejando, pero a partir de hoy nos hacemos conscientes de la importancia de su utilización porque trabajan sobre la :

1. Atención Global

2. Atención Selectiva

3. Atención Sostenida

El tenerlos en cuenta, significa POTENCIAR nuestro intelecto.

¡Un poco de lectura siempre hace bien ! Es como poner a caminar nuestras neuronas en una mañanita fresca, bien temprano, con aire puro, respirando hondo y acompasadamente.

Leer atentamente. Sentir en nuestro corazón y en nuestro cuerpo lo que nos sugiere este texto.

Renovación

(1) El águila es una de las aves de mayor longevidad. Llega a vivir  70 años.

Pero para llegar a esa edad, en su cuarta década tiene que tomar

una seria y difícil decisión. (2) A los 40 años, ya sus uñas se volvieron

tan largas y flexibles que no puede sujetar a las presas de las cuales

se alimenta. El pico alargado y en punta, se curva

demasiado y ya no le sirve. Apuntando contra el pecho están las alas, envejecidas y pesadas en función del gran

tamaño de sus plumas, y para entonces, volar se vuelve tan difícil!

(3) Entonces, tiene sólo dos alternativas:   Dejarse estar y morir... o enfrentar

un doloroso proceso de renovación que le llevará aproximadamente 150 días.

(4) Ese proceso consiste en volar a lo alto de una montaña y  recogerse en un nido,

próximo a un paredón donde ella no necesita volar y se siente más protegida.

(5) Entonces, una vez encontrado el lugar adecuado, el águila comienza a golpear

la roca con el pico.......... ¡hasta arrancarlo! Luego espera que le nazca un nuevo pico

con el cual podrá arrancar sus viejas uñas inservibles.

(6) Cuando las nuevas uñas comienzan a crecer, ella desprende una a una, sus viejas y

sobrecrecidas plumas.  Y recién después de todos esos largos y dolorosos cinco

meses de heridas, cicatrizaciones y crecimiento, logra realizar su famosovuelo de renovación, renacimiento y festejo para vivir otros 30 años más.

(7) En nuestra vida también nos toca sufrir procesos de reconversión so pena de

sucumbir. Tenemos que resguardarnos por algún tiempo,

meditar largamente y someternos a grandes sacrificios de desprendimiento, para

desarrollar los cambios de modo semejante al del águila, para ser capaces luego,

de recomenzar nuestra vida con nuevos bríos y esperanzas.

(8) Durante ese tiempo nos deshacemos de pesados recuerdos, remordimientos o culpas,

malos hábitos, costumbres o tradiciones y prejuicios que nos causaban dolor y no nos dejaban vivir ni permitían

surgir nuevos valores, ni que aprendiéramos todo lo que es útil para los nuevos tiempos,

ni mucho menos volar.  

(9) Solamente siendo libres del peso del pasado, podremos aprovechar el valioso resultado que

una renovación siempre nos trae.  

Anónimo