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Tel. 750 9999 Del 26 de octubre al 01 de noviembre del 2012 No. 493 COMPARTIR ES RECICLAR Siguenos en: @miciudadcln /miciudadculiacan lomejordemiciudad.com

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Tel. 750 9999Del 26 de octubre al 01 de noviembre del 2012No. 493COMPARTIR ES RECICLAR

Siguenos en: @miciudadcln /miciudadculiacan lomejordemiciudad.com

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REFLEXIÓNSí llega! Sí se lee! Sí vende!

LA SEDUCCIÓN POLÍTICA

*Psiconeuropolitica

El arte de la seducción apli-ca en todos los terrenos de la vida.

Embargar o cautivar el ánimo de los demás es el fin último de la seducción. La seducción en el terreno sexual implica obtener un beneficio erótico, sin em-bargo, el placer prevalece siempre en cualquier clase de seducción.

El placer que experimen-ta el político cuando ve rea-lizadas sus aspiraciones es indescriptible, es la copa, el trofeo, la medalla que lo ratifica como un líder, sin embargo, para mantener los bonos a la alza necesita seducir a su pueblo, repre-sentados o gobernados se-gún sea el caso.

El arte de la seducción política radica en gran me-dida en el histrionismo del político. Un político seco, poco expresivo, introvertido y sin contacto humano, es un político cuya caducidad es muy corta, sin embargo, los políticos histriónicos, son negociadores, oportu-nos, crónicos en su perma-nencia pero sobre todo son seductores.

Una de las herramientas de la seducción es la men-tira. El asunto de las menti-ras de algunos políticos es evidente, sin embargo, el político seductor tiene tanto poder de persuasión y con-vencimiento que casi siem-pre deja contentos a sus solicitantes. Todo aquel que espera algo de un político, aunque no reciba lo que necesita puede irse conten-to. La eficiencia de los po-líticos en cuanto a resolver los planteamientos de sus representados o goberna-dos es relativamente baja, sin embargo la popularidad puede ser alta; gracias al poder de la seducción.

Una de las claves de la seducción es la atención. Atender el llamado de los demás es una muestra de interés. Una cosa es aten-der el llamado y la solicitud de alguien y otra cosa es resolver su problema, los políticos seductores siem-pre están prestos a escu-char aunque no siempre resuelven el problema.

Por David Uriarte GastélumSexólogo, Psicólogo Clínico y

[email protected]

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"Nadie combate la libertad; a lo sumo combate la libertad de los demás. La libertad ha existido siempre, pero unas veces como privilegio de algunos, otras veces como derecho de todos."

Karl Marx

Sasa Vucinic, empresario, experto en medios y periodista en Belgrado sostiene que la prensa libre es el eje de toda democracia verdadera. Sasa Vucinic, como muchos otros directores de medios indepen-dientes, padeció el acoso del estado durante la guerra en Yugoslavia, fue testigo de la horca financiera que el régimen de Slovodan Miloscevich, impuso a diferentes medios informativos que estaban comprometidos con la verdad.

A partir de esta cruda expe-riencia, este brillante periodista pudo sortear las atrocidades de la guerra y creó un fondo, que apoya a los medios de comuni-cación vendiendo "bonos de Prensa Libre".

En un país como el nuestro la prensa libre juega un papel fundamental, es a través de ella que se conocen los datos duros pero reales del acontecer diario.

El derecho a la información representa diversas visiones de la realidad que aportan elemen-tos para la acción y la reflexión.

Jessica Caballero ¿Te gustó?

[email protected]

Prensa libre

La prensa juega un papel fundamental en la vida social de un país, la información vertida en

cada periódico, en cada medio electrónico posee

miles de aristas que deben ser desmenuzadas

sin tendencias ocultas, sin presiones ni coaccio-

nes de ningún tipo.

4del 26 octubre al 01del noviembre 2012

VIVIR MEJORSí llega! Sí se lee! Sí vende!

¿Tienes la inquietud de hacer algo distinto? ¿De salir de la cotidianidad? ¿De vivir experiencias inolvidables, viajar, conocer otras personas y otras culturas? Esta op-ción es para ti.

Una de nuestras principales limitantes a la hora de pensar en un viaje es la cuestión económica, por falta de presupuesto es que posponemos nuestros proyec-tos. Sin embargo, existen organizaciones con diversas alternativas que te apoyan para que puedas cumplir tu objetivo lo más pronto posible y además tengas una ex-periencia inolvidable.

Aquí te presentamos esta accesible opción para via-jar, son las becas culturales que ofrece la organización “Vive México”;es la primera y más grande organización internacional en Latinoamérica especializada en el de-sarrollo de la juventud. Desde 1994 se han dedicado a promover oportunidades para jóvenes latinoamericanos en más de 85 países del mundo.

Este tipo de becas opera a partir de un programa de voluntariado internacional conocidos también como “workcamps”, el cual te permite viajar a diferentes paí-ses del mundo con todos los gastos pagados, conocer otros amigos y otras culturas.

El programa consiste en reunir jóvenes de diferentes países para participar en proyectos de diversas comu-nidades. Estas becas no son académicas, por lo que no necesitas estar estudiando, tener promedio ó un nivel avanzado en cualquier idioma para acceder a ellas, los requisitos son mínimos. Lo único que se te pide es que tengas entusiasmo por conocer otras culturas, viajar y hacer servicio a la comunidad.

Viajar con las becas de “Vive México” te da grandes beneficios, dentro de los más importantes es que puedes solicitar un

certificado con validez curricular lo cual te da la posibilidad de acceder a mejores puestos

de trabajo por la experiencia internacional adquirida.

Los participantes seleccionados cuentan con los si-guientes gastos pagados: hospedaje, comida, seguro medico y en algunas ocasiones actividades recreativas.

Existen distintos tipos de becas como las ambienta-les, sociales, culturales etcétera; para estancias cortas, medianas y largas así como de diferentes edades. Para obtener mayor información puedes consultarla directa-mente en la página www.vivemexico.org donde puedes seleccionar el tipo de beca que más te guste y además elegir el país al que te gustaría viajar. Lo mejor de este programa es que si aplicas con tiempo hay muchas pro-babilidades de que te acepten.

Por Paulina CaballeroFuente:www.vivemexico.org

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Los médicos se convierten en ángeles, consejeros, psicólo-gos, filántropos, actores y muchas otras cosas más según el paciente lo requiera, ellos se enfrentan a la muerte todos los días y regalan tiempo y esfuerzo sin esperar nada a cambio.

¡Felicidades en su día!El día del Médico y su

historia

El Día del Médico en México, se conmemora cada 23 de octubre, desde la década de los treinta del siglo pasado.

Fue durante una Convención de Sindicatos de Médicos Confederados de la República, llevada a cabo en Cuernavaca, Morelos, en 1937, donde se tomó la decisión de hacer esta celebración en esa fecha; propuesta que fue secundada por todas las demás organizaciones médicas del país.

Este día se instituye, porque, en el año 1833, se inauguró el Establecimiento de Ciencias Médicas que era uno de los seis colegios de enseñanza superior en los que estaba dividido la Dirección de Instrucción Pública, órgano que creó Valentín Gómez Farías para sustituir a la Real y Pontificia Universidad de México.

Jessica Caballero¿Te gustó?

[email protected]

23 de Octubre, Día del Médico

Un médico es sin duda una de las más respetables figuras sociales, su labor

incomparable, el amor a su profesión y su entrega al prójimo son sólo algunas

de las virtudes que los caracterizan.

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SALUDSí llega! Sí se lee! Sí vende!

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En materia de protección al consumo y los consumidores, las acciones colectivas son una herramienta jurídica usada para proteger el derecho que tiene un grupo de personas contra uno o varios proveedores que vulneren sus derechos. La sentencia será para todo el grupo en su conjunto.

Anteriormente, la acción colectiva era conocida como acción de grupo y otorgaba sólo a PROFECO la legitimación de iniciarlas en materia de consumo; al contrario de las acciones colectivas que permiten a PGR, COFECO, PROFEPA, CONDUSEF, a una organización civil en el ámbito de sus funciones o un grupo de 30 personas. Además las acciones colecti-vas prevén regulación espe-cífica para su tramitación, misma que para las acciones de grupo sólo se encontraba regulada en el artículo 26 de la LFPC.

Es así que con la reforma al artículo 17 constitucional y su reglamentación en el Libro V del Código Federal de Procedimientos, se abre en México la oportunidad para que grupos de ciudadanos, asociaciones y diversos entes legitimados puedan demandar ante los tribunales, la defensa de los derechos colectivos en materias como la protección al consumidor, el medio ambiente, la competencia económica, entre otros.

Por lo que las acciones colectivas resultan ser una herramienta jurídica que facilita mecanismos para que un grupo de personas organizadas pueda asistir ante tribunales para defender sus derechos comunes.

¿Qué NO son las acciones colectivas?

No son una queja:

La queja busca una conci-liación entre el proveedor y el consumidor, mediante un procedimiento administrativo ante PROFECO; la acción colectiva busca que los proveedores dejen de realizar prácticas abusivas hacia los consumidores y subsanen daños, y se pro-mueve por un representante de un grupo de individuos ante los juzgados compe-tentes, en defensa de sus intereses comunes.

No son una denuncia:

El objeto de la denuncia es dar aviso a PROFECO de las actividades que realiza un proveedor que pudieran violentar derechos de los consumidores, no impor-tando si el denunciante (la persona que realiza la denun-cia) fue víctima de la empresa o no.

Acciones Colectivas

¿Qué son?

¿Te gustó[email protected]

En México, con el objeto de eliminar

las prácticas abusi-vas de las empresas

y con el fin de proteger a un gran

número de ciudada-nos en un solo

juicio, disminu-yendo costos de los juicios individuales, se han regulado en diversas disposicio-

nes las acciones colectivas.

SABER MÁSSí llega! Sí se lee! Sí vende!

6del 26 octubre al 01del noviembre 2012

En materia de protección al consumo y los consumidores, las acciones colectivas son una herramienta jurídica usada para proteger el derecho que tiene un grupo de personas contra uno o varios proveedores que vulneren sus derechos. La sentencia será para todo el grupo en su conjunto.

Anteriormente, la acción colectiva era conocida como acción de grupo y otorgaba sólo a PROFECO la legitimación de iniciarlas en materia de consumo; al contrario de las acciones colectivas que permiten a PGR, COFECO, PROFEPA, CONDUSEF, a una organización civil en el ámbito de sus funciones o un grupo de 30 personas. Además las acciones colecti-vas prevén regulación espe-cífica para su tramitación, misma que para las acciones de grupo sólo se encontraba regulada en el artículo 26 de la LFPC.

Es así que con la reforma al artículo 17 constitucional y su reglamentación en el Libro V del Código Federal de Procedimientos, se abre en México la oportunidad para que grupos de ciudadanos, asociaciones y diversos entes legitimados puedan demandar ante los tribunales, la defensa de los derechos colectivos en materias como la protección al consumidor, el medio ambiente, la competencia económica, entre otros.

Por lo que las acciones colectivas resultan ser una herramienta jurídica que facilita mecanismos para que un grupo de personas organizadas pueda asistir ante tribunales para defender sus derechos comunes.

¿Qué NO son las acciones colectivas?

No son una queja:

La queja busca una conci-liación entre el proveedor y el consumidor, mediante un procedimiento administrativo ante PROFECO; la acción colectiva busca que los proveedores dejen de realizar prácticas abusivas hacia los consumidores y subsanen daños, y se pro-mueve por un representante de un grupo de individuos ante los juzgados compe-tentes, en defensa de sus intereses comunes.

No son una denuncia:

El objeto de la denuncia es dar aviso a PROFECO de las actividades que realiza un proveedor que pudieran violentar derechos de los consumidores, no impor-tando si el denunciante (la persona que realiza la denun-cia) fue víctima de la empresa o no.

Acciones Colectivas

¿Qué son?

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En México, con el objeto de eliminar

las prácticas abusi-vas de las empresas

y con el fin de proteger a un gran

número de ciudada-nos en un solo

juicio, disminu-yendo costos de los juicios individuales, se han regulado en diversas disposicio-

nes las acciones colectivas.

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En materia de protección al consumo y los consumidores, las acciones colectivas son una herramienta jurídica usada para proteger el derecho que tiene un grupo de personas contra uno o varios proveedores que vulneren sus derechos. La sentencia será para todo el grupo en su conjunto.

Anteriormente, la acción colectiva era conocida como acción de grupo y otorgaba sólo a PROFECO la legitimación de iniciarlas en materia de consumo; al contrario de las acciones colectivas que permiten a PGR, COFECO, PROFEPA, CONDUSEF, a una organización civil en el ámbito de sus funciones o un grupo de 30 personas. Además las acciones colecti-vas prevén regulación espe-cífica para su tramitación, misma que para las acciones de grupo sólo se encontraba regulada en el artículo 26 de la LFPC.

Es así que con la reforma al artículo 17 constitucional y su reglamentación en el Libro V del Código Federal de Procedimientos, se abre en México la oportunidad para que grupos de ciudadanos, asociaciones y diversos entes legitimados puedan demandar ante los tribunales, la defensa de los derechos colectivos en materias como la protección al consumidor, el medio ambiente, la competencia económica, entre otros.

Por lo que las acciones colectivas resultan ser una herramienta jurídica que facilita mecanismos para que un grupo de personas organizadas pueda asistir ante tribunales para defender sus derechos comunes.

¿Qué NO son las acciones colectivas?

No son una queja:

La queja busca una conci-liación entre el proveedor y el consumidor, mediante un procedimiento administrativo ante PROFECO; la acción colectiva busca que los proveedores dejen de realizar prácticas abusivas hacia los consumidores y subsanen daños, y se pro-mueve por un representante de un grupo de individuos ante los juzgados compe-tentes, en defensa de sus intereses comunes.

No son una denuncia:

El objeto de la denuncia es dar aviso a PROFECO de las actividades que realiza un proveedor que pudieran violentar derechos de los consumidores, no impor-tando si el denunciante (la persona que realiza la denun-cia) fue víctima de la empresa o no.

Acciones Colectivas

¿Qué son?

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En México, con el objeto de eliminar

las prácticas abusi-vas de las empresas

y con el fin de proteger a un gran

número de ciudada-nos en un solo

juicio, disminu-yendo costos de los juicios individuales, se han regulado en diversas disposicio-

nes las acciones colectivas.

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Los informes que recibe Amnistía Internacional sobre tortura y otros malos tratos en México han aumentado conside- rablemente en los últimos cinco años, este incremento se ha producido a pesar de haber adoptado algunas medidas para reducir la tortura.

Las limitaciones de esas medidas y su ineficaz aplicación ponen en duda la voluntad política existente en todos los niveles de gobierno para erradi-car la constante tortura e impunidad que se mantiene desde hace tanto tiempo en el país.

Amnistía Internacional lleva años expresando su preocupa-ción por las denuncias de tortura y otros tratos o penas crueles, inhumanas o degradantes cometidos por personal militar o por la policía a escala federal, estatal y municipal.

Al menos 60 mil personas han sido víctimas de homicidio y más de 160 mil se han visto desplazadas internamente, debido sobre todo a la violencia provocada por disputas territo-riales entre cárteles, pero también a operaciones de las fuerzas de seguridad.

La impunidad de los militares y la policía, así como de altos cargos públicos, no sólo ha negado a las víctimas y a sus familiares el acceso a la verdad, la justicia y la reparación, sino que también ha consolidado la extendida creencia de que jamás se hará rendir cuentas a los autores de graves violacio-nes de derechos humanos, lo que ha fomentado un clima de impunidad en la actual crisis de seguridad pública.

Las autoridades mexicanas han hecho varios intentos de reforma del sistema de justicia.

Las reformas de junio de 2011 que incorporan claramente a la Constitución tratados internacio-nales de derechos humanos ratificados por México consti-tuyen un importante avance. Sin embargo, falta mucho por hacer.

Una historia de horror

Miriam Isaura López Vargas fue detenida arbitrariamente en Ensenada, estado de Baja California, el 2 de febrero de 2011. Según la información disponible, durante su interroga-torio en un cuartel militar de Tijuana por un agente del ministerio público federal civil, unos militares la sometieron a agresión sexual, asfixia, postu-ras en tensión y amenazas para obligarla a firmar una confesión en la que culpaba falsamente a otras personas detenidas de delitos de narcotráfico.

El 9 de febrero fue trasladada al Centro Nacional de Arraigo de la Procuraduría General de la República (PGR) de Ciudad de México sin haber declarado previamente ante un juez.

Durante el arraigo se le negó el acceso a un abogado de su elección. La acusación contra ella resultó insostenible y un juez federal ordenó que fuera puesta en libertad en septiem-bre de 2011 finalmente Miriam Isaura recibió protección oficial tras haber recibido amenazas.

Amnistía Internacional

¿Te gustó[email protected]

Culpables conocidos,

Víctimas ignoradas

Amnistía internacional actúa en favor de la

justicia, la libertad y la dignidad para todas las personas y persigue el respaldo de la opinión

pública para construir un mundo mejor.

SABER MÁSSí llega! Sí se lee! Sí vende!

8del 26 octubre al 01del noviembre 2012

Los informes que recibe Amnistía Internacional sobre tortura y otros malos tratos en México han aumentado conside- rablemente en los últimos cinco años, este incremento se ha producido a pesar de haber adoptado algunas medidas para reducir la tortura.

Las limitaciones de esas medidas y su ineficaz aplicación ponen en duda la voluntad política existente en todos los niveles de gobierno para erradi-car la constante tortura e impunidad que se mantiene desde hace tanto tiempo en el país.

Amnistía Internacional lleva años expresando su preocupa-ción por las denuncias de tortura y otros tratos o penas crueles, inhumanas o degradantes cometidos por personal militar o por la policía a escala federal, estatal y municipal.

Al menos 60 mil personas han sido víctimas de homicidio y más de 160 mil se han visto desplazadas internamente, debido sobre todo a la violencia provocada por disputas territo-riales entre cárteles, pero también a operaciones de las fuerzas de seguridad.

La impunidad de los militares y la policía, así como de altos cargos públicos, no sólo ha negado a las víctimas y a sus familiares el acceso a la verdad, la justicia y la reparación, sino que también ha consolidado la extendida creencia de que jamás se hará rendir cuentas a los autores de graves violacio-nes de derechos humanos, lo que ha fomentado un clima de impunidad en la actual crisis de seguridad pública.

Las autoridades mexicanas han hecho varios intentos de reforma del sistema de justicia.

Las reformas de junio de 2011 que incorporan claramente a la Constitución tratados internacio-nales de derechos humanos ratificados por México consti-tuyen un importante avance. Sin embargo, falta mucho por hacer.

Una historia de horror

Miriam Isaura López Vargas fue detenida arbitrariamente en Ensenada, estado de Baja California, el 2 de febrero de 2011. Según la información disponible, durante su interroga-torio en un cuartel militar de Tijuana por un agente del ministerio público federal civil, unos militares la sometieron a agresión sexual, asfixia, postu-ras en tensión y amenazas para obligarla a firmar una confesión en la que culpaba falsamente a otras personas detenidas de delitos de narcotráfico.

El 9 de febrero fue trasladada al Centro Nacional de Arraigo de la Procuraduría General de la República (PGR) de Ciudad de México sin haber declarado previamente ante un juez.

Durante el arraigo se le negó el acceso a un abogado de su elección. La acusación contra ella resultó insostenible y un juez federal ordenó que fuera puesta en libertad en septiem-bre de 2011 finalmente Miriam Isaura recibió protección oficial tras haber recibido amenazas.

Amnistía Internacional

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Culpables conocidos,

Víctimas ignoradas

Amnistía internacional actúa en favor de la

justicia, la libertad y la dignidad para todas las personas y persigue el respaldo de la opinión

pública para construir un mundo mejor.

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Los informes que recibe Amnistía Internacional sobre tortura y otros malos tratos en México han aumentado conside- rablemente en los últimos cinco años, este incremento se ha producido a pesar de haber adoptado algunas medidas para reducir la tortura.

Las limitaciones de esas medidas y su ineficaz aplicación ponen en duda la voluntad política existente en todos los niveles de gobierno para erradi-car la constante tortura e impunidad que se mantiene desde hace tanto tiempo en el país.

Amnistía Internacional lleva años expresando su preocupa-ción por las denuncias de tortura y otros tratos o penas crueles, inhumanas o degradantes cometidos por personal militar o por la policía a escala federal, estatal y municipal.

Al menos 60 mil personas han sido víctimas de homicidio y más de 160 mil se han visto desplazadas internamente, debido sobre todo a la violencia provocada por disputas territo-riales entre cárteles, pero también a operaciones de las fuerzas de seguridad.

La impunidad de los militares y la policía, así como de altos cargos públicos, no sólo ha negado a las víctimas y a sus familiares el acceso a la verdad, la justicia y la reparación, sino que también ha consolidado la extendida creencia de que jamás se hará rendir cuentas a los autores de graves violacio-nes de derechos humanos, lo que ha fomentado un clima de impunidad en la actual crisis de seguridad pública.

Las autoridades mexicanas han hecho varios intentos de reforma del sistema de justicia.

Las reformas de junio de 2011 que incorporan claramente a la Constitución tratados internacio-nales de derechos humanos ratificados por México consti-tuyen un importante avance. Sin embargo, falta mucho por hacer.

Una historia de horror

Miriam Isaura López Vargas fue detenida arbitrariamente en Ensenada, estado de Baja California, el 2 de febrero de 2011. Según la información disponible, durante su interroga-torio en un cuartel militar de Tijuana por un agente del ministerio público federal civil, unos militares la sometieron a agresión sexual, asfixia, postu-ras en tensión y amenazas para obligarla a firmar una confesión en la que culpaba falsamente a otras personas detenidas de delitos de narcotráfico.

El 9 de febrero fue trasladada al Centro Nacional de Arraigo de la Procuraduría General de la República (PGR) de Ciudad de México sin haber declarado previamente ante un juez.

Durante el arraigo se le negó el acceso a un abogado de su elección. La acusación contra ella resultó insostenible y un juez federal ordenó que fuera puesta en libertad en septiem-bre de 2011 finalmente Miriam Isaura recibió protección oficial tras haber recibido amenazas.

Amnistía Internacional

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Amnistía internacional actúa en favor de la

justicia, la libertad y la dignidad para todas las personas y persigue el respaldo de la opinión

pública para construir un mundo mejor.

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Cada órgano de nuestro cuerpo está relacionado con una emoción, color y sonido especí-ficos. Cuando surge una enfermedad o padecimiento es porque los órganos están carga-dos de emociones negativas tales como odio, ira, resen-timiento, miedo, tristeza y angustia. Para sanar es necesa-rio contactar a dicho órgano y enviarle el color y sonido correctos, así como la emoción positiva correspondiente.

Los órganos y su color

-Los pulmones y el intestino grueso están asociados con la tristeza, depresión y dolor. Sus emociones positivas son fortaleza, valor y júbilo. Su color es el blanco.-El corazón y el intestino

delgado están relacionados con el odio y la crueldad. Sus emociones positivas son el amor y la compasión. Su color es el rojo.-El bazo, el páncreas y el

estómago se relacionan con la preocupación y la ansiedad. Sus emociones beneficiosas son seguridad y confianza. Su color el amarillo.-El hígado y la vesícula biliar

están directamente relaciona-dos con la ira y el resentimiento. Su emoción beneficiosa es la bondad. Su color es el verde.-Los riñones y vejiga se

relacionan con el miedo y la incertidumbre. Sus emociones positivas son la seguridad y certeza. Su color el azul.

El taoísmo confiere a los diferentes órganos un sonido específico para limpiarlo, sanarlo y armonizarlo.

Nora Quiroz CerdaTerapista

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El color de las emociones

La meditación taoísta es sencilla y muy útil para liberar y sanar

nuestros órganos, nos llena de paz y armonía.

VIVIR MEJORSí llega! Sí se lee! Sí vende!

10del 26 octubre al 01del noviembre 2012

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En las últimas décadas, las investigaciones en alimentos han enfocado sus esfuerzos a la identificación y cuantificación de compuestos con actividad biológica que pudieran ejercer un efecto benéfico en la salud de los consumidores. La semilla de amaranto posee, además de los nutrientes, cantidad impor-tantes de polifenoles, compues-tos que promueven la salud al participar en la prevención de enfermedades crónico degen-erativas como obesidad, diabe-tes, padecimientos cardiovascu-lares y cáncer.

Además de los polifenoles, el amaranto contiene fitoesteroles, estos compuestos inhiben la absorción intestinal del colesterol contribuyendo a la disminución de su concen-tración, además de poseer actividad antiviral y antitumoral.

Otro compuesto con impor-tante actividad biológica es el escualeno, el cual genera beneficios directos e indirectos para la salud debido a su capacidad de actuar como agente anticancerígeno y su capacidad de disminuir los niveles de colesterol a través de la inhibición de la síntesis de colesterol en hígado.

El consumo de productos como el amaranto, dentro de una dieta balanceada y un estilo de vida saludable son la clave de una vida plena. Como decía Hipócrates: Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento.

Por Alexandra Cárdenas Hernández

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El amaranto… más allá de la nutrición

Se ha demostrado que el amaranto

provoca una reducción en los niveles de

glucosa , así mismo, otros estudios han

generado evidencia de que la semilla, así

como el concentrado de proteína y el aceite de amaranto pueden disminuir los niveles de colesterol sérico,

hepático y triglicéridos

BUEN COMERSí llega! Sí se lee! Sí vende!

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12del 26 octubre al 01del noviembre 2012

CLASIFICADOS 750 99 99BIENES RAICES CASAS RENTA

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Seguramente se encontrarán con que sus hijos les piden que sean sus amigos, esto bajo ningún concepto resulta adecuado, ya que la función suya como padres es guiarlos y orientarlos en su crecimiento, mientras que las de un amigo son completamente diferentes, especialmente a esta edad en que la tarea primordial es propiciar su formación como adultos delimitando su compor-tamiento dándoles a conocer el mayor número posible de riesgos que por su experiencia, Usted si es capaz de ver, este es el papel que deben desempeñar en el compromiso que implica la paternidad responsable.

Es importante establecer límites claros e idealmente que ambas partes estén de acuerdo, siendo capaces de negociar al tener en cuenta el punto de vista del otro. Recuerden que a mayor respeto mayor compro-miso, igualmente si nos sentimos escuchados, compren-didos, y valorados, responde-remos mejor.

Para lograr lo anterior, es recomendable que revisen su historia personal, sus temores, así como su relación con la autoridad paterna (cómo se relacionaron con sus propios padres), etc., para que no permi-tan que influya de manera negativa en sus lineamientos y de formación de sus hijos y en cambio, si favorezca el proceso de educación y crianza de los hijos, en una nueva forma en donde Usted reflexione y concluya todos los desacuerdos que tuvo en su propia crianza para que no corra el riesgo de repetirlos en la Nueva Gene-ración.

Es nuestro deber establecer referentes de autoridad respetable, dentro de la norma-tividad y el afecto, lo que los guiará a conducirse como sujetos éticos; para ello es importante la participación de ambos padres o si es una familia monoparental se aporte desde su capacidad y recursos emocionales lo mejor de sí en la formación integral del hijo o los hijos.

La función de la Autoridad en la formación

de los hijos

http://www.ngs.gob.mx

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COMUNIDADSí llega! Sí se lee! Sí vende!

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TIEMPO LIBRESí llega! Sí se lee! Sí vende!

14Tel. 750 99 99

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