Citanje knjiga

7/24/2019 Citanje knjiga

1/3

Pre pola godine sam shvatio kako se davim u bujici informacija koje su mi na dohvatruke. Internet i sve divne stvari na njemu, Wikipedia, Twitter, the New orker, email,T!" ra#govori, $acebook, outube, %u##feed, i da, &ak i 'arvard %usiness (eview

pru)aju neograni&en i#vor svega i sva&ega jednim klikom prsta.

Internet vrvi od informacija koje zadivljuju, ali nije sve u njemu tako divno. esto sam dekocentrisanna poslu, ili kada sam sa porodicom ili prijateljima, konstantno umoran, razdraljiv i uvek se borim saplimom stresa koji je neposredno oko mene, a izazvan je konstantnom potrebom za digitalniminformacijama. Moj stres kao da je bio elektronski programiran, kao da sam sastavljen od bitova ibajtova koji mi se pojavljuju na ekranu. I to me je iscrpljivalo.

Ovo mi se iskristalisalo pred oima kada sam shvatio, na sopstveno zaprepa!enje "ali bez ikakvogiznena#enja$, da sam tokom %&'(. proitao samo etiri knjige. )o je jedna knjiga u tri meseca. )o jetre!ina knjige meseno. *olim da itam knjige, knjige su moja strast, jer radim u svetu izdavatva.Osniva sam +ibri*o-a, najve!e biblioteke besplatnih audio knjiga na svetu, i ve!inu vremenaprovodim u organizaciji onlajn izdavake ku!e ressbooks.

*olim knjige. / ipak, ne itam ih dovoljno. 0 stvari, nisam mogao da ih itam. okuavao sam, ali bihsvaki put nakon tre!e ili etvrte reenice ili proverao mejl ili zaspao.

oeo sam da se pitam da li bi ponovno uenje itanja knjiga moglo da mi pomogne oko stresaizazvanog poplavom digitalnih informacija u ivotu1 2a li bi lek za previe informacija mogao dabude sporije saznavanje1 3ao to zmijski otrov moe da se upotrebi za pravljenje lekovitogprotivotrova, pitao sam se da li bi stariji, sporiji oblik informisanja 4 itanje knjiga 4 mogao da seponaa kao antidot za stres izazvan konstantnim prilivom digitalnih informacija. 2a li bi mojanesposobnost da ostanem fokusiran 4 na poslu, kod ku!e, dok itam knjige 4 mogla da se izleipronalaenjem naina da taj fokus drim5 na knjizi1

Razumevanje mozga, prvi deo: Dopamin, zadovoljstvo, uenje loih navika

6edavno neuroloko istraivanje moglo bi da nam pomogne da razumemo zato se ponaamoovako kada su u pitanju moderni informacioni sistemi. Ispostavilo se da ljudski mozak vrednuje novuinformaciju vie od bilo ega drugog "ukljuuju!i, po nekim studijama, hranu i seks$. Obe!anje tenove informacije, podstaknuto recimo, stalnim refreovanjem sandueta elektronske pote, ilizvukom nove notifikacije na )viteru, predstavlja okida za osloba#anje neurotransmitera 4 dopamina

4 u mozgu. 2opamin nas ini svesnim potencijalnog uitka, pa su nai mozgovi ovisni okonstantnom traenju stvari koje obe!avaju generisanje ove hemijske supstance.

ostoji petlja uenja u ovom procesu7 nova informacija 8 dopamin 9 zadovoljstvo, i ona jeintegrisana u nervni sistem, a treba da :naui; na mozak da postoji neka nagrada ako pritisnemorefresh dugme u imejl sanduetu "ak i kad ta nagrada nije nita vie od poruke 2ejva izraunovodstva$.

Ova petlja je ojaana svaki put kad pogledate drugi, tre!i, peti smeni klip na


2/3

projektovanje i dizajn proizvoda koji !e predstavljati savrenu mainu za ometanje, savreni sistemkoji !e golicati odre#ene kablove u mozgu.

=azumevanje mozga, drugi deo7 troenje energije na >gluvarenje:

2ok je zavisnost o novim informacija jedna strana problema, troenje energije prilikom skakanja sajedne vesti na drugu, pa ponovo na prvu, je druga strana.

rema reima 2anijela +evitina, neuronaunika, ljudski mozak tei oko %? ukupne telesne mase, alicrpi oko %&? ovekove energije. )o ta mozak radi u nekom trenutku diktira koliko !e se energijetroiti7 kada se oputate ili gledate kroz prozor va mozak >odmara: i troi oko '' kalorija na sat.itanje troi oko (% kalorije, ali obrada velike koliine novih informacija podrazumeva oko @A kalorija.

/ skakanje sa teme na temu je jo gore.

Bvaki put kada prekinete sa poslom da biste proitali mejl, ne samo da troite vreme, nego ienergiju. rema +evitinovim reima7 >+judi koji dozvole sebi da se fokusiraju na jednu stvar ne samo

da urade vie posla, nego su i manje umorni i neurohemijski iscrpljeni nakon toga.:

ta moemo da uradimo?

Moj posao je vezan za digitalne informacije7 tastatura, veliki ekran, internet konekcija, podaci kojealjem, rukovanje krizama, reavanje problema. Mogu da napravim neke promene u pristupu svomradnom danu, ali mi je skoro nemogu!e, ve!ini nas je, da izbegnem digitalnu eru u toku radnogvremena. Ca mene je bilo najefikasnije da ponem sa odvikavanjem od interneta u ivotu van posla.

itanje knjiga je postalo moj novi fokus, svim snagama sam se potrudio da se odvojim od modernogprotoka informacija i ponovo poveem sa onim sporijim nainom saznavanja u kom sam ranije tolikouivao.

0stanovio sam tri stroga pravila koja postiu dva cilja7 podstiu me da ponovo itam knjige i pruajumom mozgu odmor od konstantnog digitalnog overload-a.

'. 6ema kori!enja laptopa ili ihone-a nakon posla. Ovo je verovatno bila najstranija promena 4postoji neko oekivanje da smo stalno prisutni, stalno konektovani, ali kod mene je, zapravo, malomejlova koji stignu u %%7'A i na koje mora hitno da se odgovori. ostoje periodi kada zbog obimaposla moram da radim i u veernjim satima, ali osim tog sluaja, jasan i odmoran um ujutru vredimnogo vie nego biti preoptere!en i isrpljen od odgovaranja na mejlove pretohodne no!i.

%. 6akon veere, ne gledam 6etfli, )*, i >ne visim: na internetu. Ova promena je imala najve!iuticaj. )a dva sata su, zapravo, jedino pravo slobodno vreme koje imam u toku dana. 2akle, im sudeca u krevetu, sudovi oprani, vie se i ne postavlja pitanjeD uzmem knjigu i ponem sa itanjem.esto u krevetu, i to veoma rano uvee. Mislio sam da !e mi ova promena biti najtea, ali zapravonijeD odvajanje vremena za knjigu je bilo pravo zadovoljstvo "a ja uivam u televizijskom programukoji sam, u tom trenutku, gledao vie nego ikad$.


3/3

E. Fez svetle!ih ekrana u spava!oj sobi "3indle je O3$. Ovo je bio prvi dalji korak u odvajanju od>internet zavisnosti: i, iako sam povremeno varao kod druga dva pravila, ovo ni jednom nisamprekrio. 6emati prikljuen ihone ili iad pored kreveta znai da ne postoji iskuenje da proverimimejl u &E7E& ili se ulogujem na )viter u pet ujutru jer sam se rano probudio. 0mesto toga, u timtrenucima nesanice, posegnem za knjigom "i obino odmah ponovo zaspim$.

otovanje ova tri pravila je napravilo ogroman uticaj u mom ivotu. Imam vie vremena 4 poto nejurim konstanto slede!i bajt novih informacija. itanje knjiga mi je dalo vie vremena da razmislim,da se zapitam, i unapredilo mi je koncentraciju i kreativnost u reavanju problema na poslu. 6ivostresa mi je znatno nii, energiniji sam.

0pravljanje koliinom digitalnih informacija koje se pojavljuju kako na poslu, tako i u privatnomivotu, predstavlja!e stalni izazov za sve nas. rotok tih informacija !e postati bri i obimniji udecenijama koje dolaze. Internet je samo nekoliko decenija star, a smart telefone imamo manje oddeset godina.

I dalje uimo kako da ivimo u ovom informatikom ekosistemu, i kako da u njemu sauvamoekosistem za ljude. osta!emo bolji u tome 4 kao ljudska vrsta, kao tvorci tehnologije, a ume#uvremenu, itanje knjiga moe da pomogne.

Gju Mekgvajer

Documents

Citanje knjiga