CEIP Los AlmendrosF… · sopa de cocido chicken soup cocido completo con garbanzos, morcillo, chorizo, patata y repollo stew with chickpeas, meat, sausage, potato & cabbage yogur

1111COLIFLOR CON JAMÓNCAULIFLOWER WITH HAM

ARROZ EN PAELLA CON MAGRO CON LECHUGARICE IN PAELLA WITH PORK LOIN WITH LETTUCE

FRUTA Y LECHEFRUIT AND MILKPAN Y AGUA

CEIP Los AlmendrosCEIP Los Almendros

Aportes calóricos calculados para niños/as de 6 a 9 años. Calories calculated for children from 6 to 9 years.

Valores de nutrientes expresados en % sobre energía total. Nutricional Value expressed in % of the total energy.

En dichas valoraciones no está incluido el aporte calórico de un vasode leche en los días indicados, cuya valoración es: 82 Kcal. / P: 19 H: 29 L: 52 G: 3

In the (above) mentioned values, it is not included the caloric value of a glassof milk in the indicated days, which is: 82 Kcal. / P: 19 H: 29 L: 52 G: 3

Leyenda: Kcal.: Kilocalorías ( Energía) / P: Proteínas/ H: Hidratos de Carbono /

LunesMonday

MiércolesWednesday

Martes Tuesday

6666MACARRONES AL AJILLO CON QUESO RALLADOMACARONI WITH GARLIC WITH GRATED CHEESE

DELICIAS DE MERLUZA REBOZADA CON LECHUGA Y TOMATEBATTERED HAKE WITH LETTUCE AND TOMATO

FRUTA Y LECHEFRUIT AND MILKPAN Y AGUABREAD AND WATER

8888CREMA DE CALABACÍNCOURGETTE CREAM

POLLO ASADO CON PATATAS PANADERASROAST CHICKEN WITH POTATOES


13131313ESPAGUETTIS CON TOMATE Y QUESOSPAGUETTI WITH TOMATO SAUCE AND CHEESE

JAMONCITOS DE POLLO AL HORNO CON LECHUGABAKED CHICKEN HAMS WITH LETTUCE


7777ARROZ BLANCO CON TOMATEWHITE RICE WITH TOMATO SAUCE

RAGOUT DE TERNERA CON VERDURASBEEF RAGOUT WITH VEGETABLES


15151515MENESTRA DE VERDURASMIXED VEGETABLES

TORTILLA DE PATATAS CON MAÍZ Y ZANAHORIA RALLADASPANISH OMELETTE WITH CORN AND GRATED CARROT


20202020

PAN Y AGUABREAD AND WATER

14141414CREMA DE LEGUMBRES(ALUBIAS)LEGUME CREAM (BEANS)

ATÚN EN SALSA DE TOMATETUNA IN TOMATO SAUCE

YOGUR Y FRUTAYOGURT AND FRUITPAN Y AGUABREAD AND WATER

2222222221212121

711 Kcal.P.: 15 HC.: 49 L.: 35 G.: 5

780 Kcal.P.: 17 HC.: 55 L.: 38 G.: 6

690 Kcal.P.: 16 HC.: 55 L.: 27 G.: 4

686 Kcal.P.: 14 HC.: 54 L.: 32 G.: 9

623 Kcal.P.: 21 HC.: 48 L.: 30 G.: 8

766 Kcal.P.: 12 HC.: 51 L.: 35 G.: 6

662 Kcal.P.: 15 HC.: 57 L.: 27 G.: 5

Leyenda: Kcal.: Kilocalorías ( Energía) / P: Proteínas/ H: Hidratos de Carbono / L: Lípidos/ G: ácidos Grasos saturados

Kcal.: Energy / P.: Protein / H.: Carbohydrates / L.: Lipid / G.: Satured Fats

20202020SOPA DE ESTRELLASPASTA STARS SOUP

ALBÓNDIGAS DE TERNERA CON ZANAHORIAS Y GUISANTESBEEF MEATBALLS WITH CARROTS AND PEAS

FLAN Y FRUTACARAMEL AND FRUITPAN Y AGUABREAD AND WATER

28282828SOPA DE COCIDOCHICKEN SOUP

COCIDO COMPLETO CON GARBANZOS, MORCILLO, CHORIZO, PATATA Y REPOLLOSTEW WITH CHICKPEAS, MEAT, SAUSAGE, POTATO & CABBAGE


22222222LENTEJAS CON VERDURASLENTILS WITH VEGETABLES

FILETE DE ABADEJO A LA ROMANA CON PATATAS AL VAPORROMANA STYLE FISH FILLET WITH COOKED POTATOES


27272727CREMA DE ZANAHORIAS, CEBOLLA Y PATATASCARROT, ONION AND POTATOES CREAM

CAELLA ADOBADO CON PATATAS PANADERASMARINATED FISH WITH POTATOES


21212121CREMA DE CHAMPIÑONESMUSHROOM CREAM

FILETE DE POLLO A LA ANDALUZA CON LECHUGA Y MAÍZANDALUSIAN STYLE CHICKEN STEAK (FRIED WITH FLOUR) WITH LETTUCE AND CORN


29292929ARROZ BLANCO CON TOMATEWHITE RICE WITH TOMATO SAUCE

HUEVOS FRITOS CON LECHUGA Y MAÍZFRIED EGGS WITH LETTUCE AND CORN


645 Kcal.P.: 18 HC.: 55 L.: 27 G.: 9

683 Kcal.P.: 15 HC.: 48 L.: 35 G.: 5

719 Kcal.P.: 18 HC.: 47 L.: 35 G.: 7

627 Kcal.P.: 15 HC.: 49 L.: 36 G.: 5

692 Kcal.P.: 16 HC.: 53 L.: 30 G.: 11

711 Kcal.P.: 14 HC.: 51 L.: 34 G.: 8

3333PATATAS GUISADAS CON VERDURASPOTATOES COOKED WITH VEGETABLES

TORTILLA DE ATÚN CON LECHUGA Y TOMATETUNA OMELETTE WITH LETTUCE AND TOMATO

FRUTA Y LECHE

COLIFLOR CON JAMÓNCAULIFLOWER WITH HAM

ARROZ EN PAELLA CON MAGRO CON LECHUGARICE IN PAELLA WITH PORK LOIN WITH LETTUCE

FRUTA Y LECHEFRUIT AND MILK



YOGUR Y FRUTAYOGURT AND FRUIT

FEBRERO 2012FEBRERO 2012

CEIP Los AlmendrosCEIP Los AlmendrosMiércolesWednesday

ViernesFriday

Jueves Thursday


CREMA DE CALABACÍNCOURGETTE CREAM

POLLO ASADO CON PATATAS

ROAST CHICKEN WITH


BREAD AND WATER

9999SOPA DE LETRASPASTA SOUP

HUEVOS FRITOS CON SALCHICHAS CON SALSA DE TOMATEFRIED EGGS WITH SAUSAGES WITH TOMATO SAUCE


10101010LENTEJAS GUISADAS CON ZANAHORIALENTILS WITH CARROTS

FILETE DE BACALAO AL HORNO CON LECHUGABAKED COD FILLET WITH LETTUCE


MENESTRA DE VERDURASMIXED VEGETABLES

TORTILLA DE PATATAS CON MAÍZ Y ZANAHORIA RALLADASPANISH OMELETTE WITH CORN AND GRATED CARROT


BREAD AND WATER




17171717ARROZ CON ZANAHORIAS Y JUDÍAS VERDESRICE WITH CARROTS AND GREEN BEANS

FILETE DE LENGUADO A LA ANDALUZA CON LECHUGA Y TOMATEANDALUSIAN STYLE SOLE FILLET (COATED IN FLOUR) WITH LETTUCE AND TOMATOFRUTA Y LECHEFRUIT AND MILKPAN Y AGUABREAD AND WATER

BREAD AND WATERYOGURT AND FRUITPAN Y AGUABREAD AND WATER

23232323 24242424

643 Kcal.P.: 13 HC.: 41 L.: 46 G.: 9

706 Kcal.P.: 19 HC.: 45 L.: 36 G.: 9

690 Kcal.P.: 16 HC.: 55 L.: 27 G.: 4

694 Kcal.P.: 18 HC.: 47 L.: 34 G.: 13

711 Kcal.P.: 13 HC.: 62 L.: 25 G.: 3

766 Kcal.P.: 12 HC.: 51 L.: 35 G.: 6

694 Kcal.P.: 18 HC.: 47 L.: 34 G.: 13

655 Kcal.P.: 14 HC.: 52 L.: 33 G.: 6

662 Kcal.P.: 15 HC.: 57 L.: 27 G.: 5

LENTEJAS CON VERDURASLENTILS WITH VEGETABLES

FILETE DE ABADEJO A LA ROMANA CON PATATAS AL

ROMANA STYLE FISH FILLET WITH COOKED POTATOES


BREAD AND WATER

23232323ARROZ A LA MILANESAMILANESA STYLE RICE

REVUELTO DE QUESO CON TOMATE NATURALSCRAMBLED EGGS WITH CHEESE WITH FRESH TOMATO


24242424CODITOS CON SOFRITOPASTA WITH SAUCE

FILETE DE MERLUZA AL HORNO CON GUISANTES Y ZANAHORIASBAKED HAKE FILLET WITH PEAS AND CARROTS


ARROZ BLANCO CON TOMATEWHITE RICE WITH TOMATO

HUEVOS FRITOS CON LECHUGA

FRIED EGGS WITH LETTUCE


BREAD AND WATER

762 Kcal.P.: 14 HC.: 51 L.: 35 G.: 8

654 Kcal.P.: 18 HC.: 51 L.: 30 G.: 6

719 Kcal.P.: 18 HC.: 47 L.: 35 G.: 7

711 Kcal.P.: 14 HC.: 51 L.: 34 G.: 8

LÁCTEOSLeche, Yogur, Queso

CEREALESPan, galletas, cereales de desayuno

FRUTASEsporádicamente en forma de zumoRicas en vitaminas y minerales

Además: Aprovecha a tomar aceite de

LÁCTEOS Y/O FRUTASYogur, queso, leche /Fruta o zumo

CEREALESPan, Cereales, Galletas

PAN CONAlternar:

Embutidos, Chocolate ,Queso…

Adapta la merienda a tu actividad física

Completa tu alimentación diaria con:

Además: Aprovecha a tomar aceite de oliva con tus tostadas 2 veces en

semana, mantequilla con mermelada o miel otras 2 veces en semana.

Adapta la merienda a tu actividad física de la tarde, los días que hagas deporte merienda más para poder tener energía.

miércolesmarteslunes

VerduraPescadoLácteo / Pan

13

PastaPescadoLácteo / Pan

8EnsaladaHuevoFruta/ Pan

7

EnsaladaPolloFruta / Pan

20

ArrozPolloLácteo / Pan

15EnsaladaCarneFruta/ Pan

14

ArrozHuevoLácteo / Pan

27

VerduraHuevoLácteo / Pan

22PastaPescadoLácteo / Pan

21

VerduraPolloLácteo / Pan

6

PatataHuevoLácteo / Pan

1

EnsaladaPolloLácteo / Pan

28

VerduraPolloFruta / Pan

29

Scolarest a su servicio en:

C/ Pinar de San José 98, 1ª pl.28054-MadridTelf. información 91 542 53 39

EL ASCENSOR ES ABURRIDO ¡VIVAN LAS ESCALERAS!

Las escaleras son ecológicas y saludables. Úsalas a diario, tu corazón te lo agradecerá.¡Pasa del ascensor! Te animamos a utilizar las escaleras siempre que puedas, para ir a casa, en los centros comerciales, en el cole... Cualquier momento es bueno para practicar este saludable ejercicio, que además puedes hacer en familia.

LÁCTEOS Y/O FRUTASYogur, queso, leche /Fruta o zumo

CEREALESPan, Cereales, Galletas

PAN CONAlternar:

Embutidos, Chocolate ,Queso…

Adapta la merienda a tu actividad física

HIDRATOS DE CARBONOFéculas, cereales,

PROTEÍNASCarnes, pescados, huevos, lácteos,

legumbres

VITAMINAS Y MINERALESFrutas, verduras y hortalizas

Completa tu alimentación diaria con:

Adapta la merienda a tu actividad física de la tarde, los días que hagas deporte merienda más para poder tener energía.

Frutas, verduras y hortalizas

PAN Y AGUA

miércoles viernesjueves

EnsaladaHuevoFruta/ Pan

10PescadoLácteo / Pan

PatataCarneLácteo / Pan

9

VerduraHuevoLácteo / Pan

17

Lácteo / Pan

EnsaladaPescadoFruta / Pan

16

EnsaladaHuevoFruta/ Pan

24Verdura

Lácteo / Pan

EnsaladaCarneLácteo / Pan

23

VerduraCarneLácteo / Pan

3

Lácteo / Pan

EnsaladaPescadoFruta/ Pan

2

Verdura

Fruta / Pan

EL ASCENSOR ES ABURRIDO ¡VIVAN LAS ESCALERAS!

Las escaleras son ecológicas y saludables. Úsalas a diario, tu corazón te lo agradecerá.

Te animamos a utilizar las escaleras siempre que puedas, para ir a casa, en los centros comerciales, en el cole... Cualquier momento es bueno para practicar este saludable ejercicio, que además puedes hacer en familia.

Documents

CEIP Los AlmendrosF… · sopa de cocido chicken soup cocido completo con garbanzos, morcillo, chorizo, patata y repollo stew with chickpeas, meat, sausage, potato & cabbage yogur