⼦どもの成⻑を加速させる４ステップ・テキスト

発達科学コミュニケーション

感情に左右されない

発達科学ラボ 主宰臨床発達⼼理⼠・学術博⼠発達科学コミュニケーショントレーナー吉野加容⼦

命令しない！怒らない！躾けない！失敗を繰り返す⼦どもの隠れた⼒を引き出す

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STEP 1 ポジティブ・アテンションSTEP 4 ビルディング・メモリー

第１回

1 ⼦どもの「⾏動」に注⽬するl 発達科学コミュニケーションは、⼦どもの の変化から、発達の加速を狙います。l 性格や （感じ⽅）を変えるものではありません。認知に対する⾏動を改善します。l に反応せずに、戦略的に⾏動に対処するので、楽に対応できます。l 発コミュの対象に「例外」はなく、 や の有無に関わらず使⽤可能です。

◎⼦どもの⾏動を４種類に分類するワークにトライしましょう！

Q１．⾏動の抽出ができていますか？Q２．⾏動の分類が適切にできていますか？

感情的に対応する▼

お互いにイライラして終わり

発コミュで対応する▼

気づきを与えて学習させる

2 ⾏動を抽出するl ⾏動を抽出する「⾏動のABC分析」の観点をマスターしましょう。

◎⾏動のABC分析

Q１．変えたいのはABCどれですか？Q２．そのために、親が変えるのはABCどれですか？Q３．この「結果」で、次回から「⾏動」が変わるでしょうか？Q４．なぜそう思いますか？

A. . B. .⾒える/聞こえる/数える/動詞

C. .

週３回⾏って⾷べた例：家の近くに⾷べ放題のお店ができた

①ストレス解消できた

②予想以上に太った

A. 順番が待てない B. ⽂句・暴⾔を吐く C. 叱られる・諭される

ある⾏動の後に何かが起こると、その⾏動が「強化」される

（⾏動を変えるもの） （変化を狙うターゲット） （⾏動を変えるもの）

3 注⽬を使い分けるl ABC分析の「C」にあたる が、⼦どもの に⼤きく影響します。l 戦略的に注⽬を使い分けましょう。

◎注⽬の科学式❶

Q１．⼦どもの⾏動が変わる「注⽬の科学式」を⾔葉で説明してみましょう。Q２．なぜ、肯定的な注⽬が増えると、⼦どもが変わるのでしょうか？Q３．今より楽に、⽇々の肯定的な注⽬の頻度を⾼めるには、どうしたらいいでしょうか？

な注⽬ な注⽬注意する、叱る、怒鳴る、説教する、ため息をつく、眉間にしわを寄せる、怒りのオーラ、落胆を⾒せる、吐き捨てる語尾、トゲトゲしい声⾊、低いテンション

＞褒める、認める、笑顔を⾒せる、うなずく、肯定的なジェスチャー、肯定的な語尾、穏やかな声⾊⾼いテンション、⼦どもの⾏動の肯定的な⾔葉化

※逆の不等式では、⼦どもの⾏動は変わりません。そのため、先に肯定的な注⽬を⾼める期間を作ります。それが今⽇から２週間です！

4 肯定的に注⽬する＜効果と理由＞＜やること＞l 好ましい⾏動に、 注⽬を与えましょう。

＜効果＞l 穏やかな関係のなかで⾏動を改善できます。l 肯定的な注⽬を増やすと、 が増え、 が減ります。

◎注⽬の科学式❷

Q１．肯定的な注⽬を増やすと、⼦どもの⾏動はどうなりますか？Q２．肯定的な注⽬が多いと、なぜ⾃⽴しやすいのでしょうか？Q３．否定的な注⽬が多いと、なぜ⾃⽴的ではなくなるのでしょうか？

肯定的な注⽬が多い▼

否定的な注⽬が多い▼

5 やる気・⾏動のメカニズム

Q１．なぜ⼦どもには、⾃⼰効⼒感が必要ですか？Q２．⾃⼰肯定感との違いは何ですか？Q３．なぜ⼦どもには、⾃⼰学習⼒が必要ですか？Q４．⾃⼰効⼒感と⾃⼰学習⼒を⾝につけさせるには、どうしたら良いでしょうか？Q５．オリンピック選⼿になるようなスポーツ選⼿は、なぜ褒められなくても育つのでしょうか？

◆⼦育てのゴール◆❶ を授ける……⾃分の⾏動には効果があるという期待感や⾃信❷ を授ける…… 壁にぶち当たった時に⾃分で何とかする⼒

この２つを⾝につけさせるには・・・？

⾃分の されると、⾃分をもっと⾼めたくなる！

⾃分の されると、⾃分の⾏動に⾃信を持てる！

6 肯定の10テクニック 〜褒めるだけが「肯定」ではありません〜

励ますもうここまでできたの！

あと少し！（やっている最中に）

褒める頑張ったね、上⼿にできたね、早いね、やったね、さすが！丁寧だね、すごいじゃん！

次の活動に誘うじゃあさ、○○やってくれる！？どっちが早いか競争してみよう！

興味や関⼼を⽰す何を書いたの？何作ったの？

これは何ていうの？へぇ〜！知らなかった〜！

スキンシップ肩や背中に触れる、

ハイタッチ、物の受け渡し

ジェスチャーうなずく、⼿を振る、拍⼿、

OKやグッジョブのサイン

感謝するゴミを拾ってくれたんだね、

ありがとう〜（役に⽴てて嬉しい）

喜ぶ・驚く○○してくれて嬉しいな！

もう○○したの！？早くてびっくり！

気づいていると知らせる○○してるんだね！

あ〜、○○なんだねぇ〜。（実況中継。⾒たままを⾔う）

同意するお⺟さんもそう思う！

そうだよね〜！＊いつも⽬につくところに貼って

バランスよく使いましょう！

25

発達科学コミュニケーションの型STEP 1とSTEP 4の「会話の始まりと終わり」を意識して対話しましょう！

会話をスムーズにスタートする

⼦どもに成功体験の記憶を創る

⼦どもが素直にさっと⾏動する

⼦どもの感情に巻き込まれない

❶ ポジティブ・アテンション

❷ シンプル・ディレクション

❸ ディスタンシング

❹ ビルディング・メモリー

7 STEP1 ポジティブ・アテンション ルール①

l 笑顔と穏やかな声でl 近づいてスキンシップをするl 優しく名前を呼ぶ（⾃分に話しているという意識を⾼める）l 注⽬を引く（聴覚だけでなく、視覚的に話しかける）

❶肯定的に注意を引き、視線を合わせる

❷具体的に短く指⽰する

❸⼦どもの⾏動を待つ

❹指⽰に従おうとしたらすぐ肯定的する

肯定的に注意を向けてから、コミュニケーションを開始する

8 STEP1 ポジティブ・アテンション ルール②

⾏動の始まりと途中で、こまめに褒める

l できるのを待って褒めようと思ったら、褒めるチャンスを逃してしまいます。l タイミングよく褒めると、 が⻑続きし、100%に近づけることができます。

＜⽬的と効果＞l ⾏動できたことに本⼈が気づき、やる気をさらにアップさせるl 成功体験を作り出し、好ましい⾏動の頻度をアップさせる

25％ 50 ％ 75 ％ 100 ％褒めの⼤きさとタイミング

好ましい⾏動を

始めた時途中までできた時

完璧でなくてもやった時

指⽰に従おうとした時

⽂句を⾔いながら

でもやった時

⾏動を終えそうな

時

当たり前のことが

できた時

9 STEP4 ビルディングメモリー ルール❶

事実を、コンパクトに肯定する

l ⾏動できたことに本⼈が気づくために、 をそのまま⾔葉にして褒めます。l 事実を⾔えば、 にはなりません。

＜⽬的と効果＞l 何をした時に褒められるのか、本⼈が認識して するl 他者と価値基準を共有できる

偉いねすごいね優しいね

シンプルに！

○○してるね（動作）

△△に○○してるね（どんなふうに）

＜⽪⾁や批判

明⽇もやろうね。最初からそうしてね。⾔った通りにしたらできたでしょう。

*結局お説教

❌

10 STEP4 ビルディング・メモリー ルール❷

プラスの感情が湧く⾔い⽅で伝えるl ⼦どもの脳では、⾔葉の中⾝よりも、 （表情・声⾊・語調）が先に処理されるl ⾔い⽅次第で褒めが伝わらないこともあるので、 に気をつける

＜⽬的と効果＞l ⼦どもが褒められたと .l ⾏動と が結びついて記憶される

表情◎ 笑顔◎ 穏やかな表情✖ しかめ⾯

位置◎ アイコンタクト◎ 近くで⾔う✖ ⾒ないで⾔う

声のトーン◎ 明るい声◎ 穏やかな声✖ 投げやりな語尾

難しい場合は、モデル（⾒本）を

イメージしましょう！

11 肯定のQ&AQ1．当たり前のことでも褒めていい？A1．⼦どもが嬉しそうならどんどん褒めてOK。不機嫌になるようなら、嬉しがる⾏動を褒めましょう。

Q2．褒めないと動かない⼦どもになるんじゃない？A2．⾃信がつくと、褒めなくても満⾜感が⽣まれ、⾃分で⾏動するようになります。無⽤な⼼配です。

Q3．褒めると、拗ねたり反発したりします。A3．褒められ慣れてない⼦は「上⼿にできてないもん」と卑下しますが、最初だけです。

具体的に褒めて「本当だ、⾃分は出来ている」と気づけば、素直に褒め⾔葉が聞けるようになります。

Q4．ハイテンションに褒めるのが苦⼿です。A4．ご⾃⾝のキャラと重なるモデルをイメージして褒めましょう。静かな褒めでも⼗分効果があります。

Q5．やるべきことが出来てないのに、⾃信過剰になりそうで不安です。A5．まず「褒めたくない・褒めることへの抵抗感」の感情を捨てて考えましょう。

⾃⼰像が肥⼤化している⼦こそ、本当に出来ている事実を褒めることで、⾃⼰像の歪みが修正されます。最初から100%を求めず、具体的な事実を、⽪⾁や批判なく伝えましょう。褒めてくれない⼈からの忠告には反発するので、今後指⽰を通すためにも「肯定」を増やしましょう。

12 ポジトレ＆ロールプレイ

どんなふうに褒めるか、書いてみましょう！

13 ポジトレ＆ロールプレイ

14 ポジトレ＆ロールプレイ

15 ポジトレ＆ロールプレイ

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