Catàleg de Senderisme en català

CAT

Senderismewww.costabrava.org

Senderisme*

*Més enllà d’on et porten els mapes

Edita Patronat de Turisme Costa Brava Girona

Disseny i produccióMinimilks

Traducció i correccióDaniel Vivern Lladó

Impressió

Dipòsit legalGI 281-2015

TextosInnova Management

FotografiaAlbert Duch, D.Patitucci, Àlex Tremps, Maria Geli, Pilar Planagumà, Salvador Bosch, Josep Miquel Guasch, Òscar Vall, Àlex Gosteli, Pere Durán, Toni León, Julián Guisado, Oriol Batista, Imma Parada, Jordi RenArt, TDM-cupula Torre Galatea. Imma Parada.Fundació Gala Salvador Dalí, Daniel Punseti

Imatges cedides per Itinerànnia, Ripollès Desenvolupament, Turisme La Selva, Gironguies, Cicloturisme i Medi Ambient, Trescàlia-Verd Volcànic, Terramar, Aventura Girona, Gaia Guies, CEA Alt Ter, Associació de Guies Gironès, Terra de Passeig, Empordà Bike Resort, Klassmark Trail Cap de Creus, La Rectoria de Sant Miquel de Pineda, Fundació Gala Salvador Dalí, Serra de Monestirs, Camí de Ronda®

Senderisme Índex 5

Índex INTRODUCCIÓ SENDERISME COSTA BRAVA I PRIRINEU DE GIRONA

GR. SENDERS DE GRAN RECORREGUTS

ALTRES RUTES

TRAVESSES PER ETAPES

EMPRESES

CURSES

6

9

17

23

29

37

ALLOTJAMENTS, CULTURA I GASTRONOMIA

MAPA

LLEGENDA DEL MAPA

SIMBOLOGIA

39

40

42

43

Senderisme Índex

Els territoris gironins, envoltats pels Pirineus i, alhora, banyats per la Mediterrània a l’extrem més oriental, són l’escenari perfecte per fer activitats a l’aire lliure. Aquesta proximitat al mar confereix a la serralada pirinenca un clima suau i un paisatge únic. El visitant de seguida se sent atret per la natura —de colors canviants segons l’època de l’any—, i pel gran ventall de propostes esportives i culturals que ofereixen els diferents territoris.

Paratges magnífics de mar i de muntanya, on es pot viatjar al passat gràcies al llegat de l’art romànic i a les tradicions que ens recorden els orígens d’unes terres molt riques, però també modernitat en estat pur, es combinen per fer d’aquest lloc l’espai ideal per gaudir

de la pràctica del senderisme. I tot, en una mateixa destinació, amb moltes cares diferents però amb un sol denominador comú: les ganes de caminar.

Una mateixa destinació, amb moltes cares diferents però amb un sol denominador comú: les ganes de caminar.

Introducció senderisme Costa Brava i Pirineu de Girona

Senderisme Índex 9GR. Senders de gran recorregut 9

GR és l’abreviació amb la qual s’anomenen els senders de Gran Recorregut. Són senders que superen els 50 quilòmetres i sovint són fruit de la recuperació d’antigues vies utilitzades històricament.

Actualment formen una xarxa de camins estesa per tot Europa i aptes per a la pràctica del senderisme. La senyalització específica són dues franges —una de blanca i una de vermella—, amb quatre disposicions: direcció que cal seguir, derivació, direcció equivocada i canvi de direcció.

La mateixa senyalització, amb colors diferents, s’utilitza per als senders de petit recorregut o PR (franges blanca i groga) i per als senders locals o SL (franges blanca i verda).

Són senders que superen els 50 quilòmetres i sovint són fruit de la recuperació d’antigues vies utilitzades històricament.

GR. Senders de grans recorreguts

Senderisme GR. Senders de gran recorregut 10 Senderisme GR. Senders de gran recorregut 11

Cap de Creus

Blanes

L’Escala

Portbou

Llançà

ALT EMPORDÀ

BAIX EMPORDÀ

SELVA

GIRONÈS

GARROTXA

RIPOLLÈS

CERDANYA

GR

És un sender de gran recorregut, de dificultat baixa-mitjana, que ressegueix tot el litoral gironí, amb excel·lents vistes sobre les cales i pobles de la Costa Brava i el Mediterrani. Transcorre sempre seguint la línia de la costa, fet que permet gaudir de panoràmiques extraordinàries, tot i que en alguns trams és inevitable que se n’aparti una mica. Llavors recorre espais interiors, també de gran bellesa i interès natural. Coincideix amb els camins de ronda en part del seu recorregut, moment en què el sender es converteix en un camí fàcil i molt agradable per gaudir en família. Creua llocs de gran interès natural

com el Parc Natural del Cap de Creus, el Parc Natural dels Aiguamolls de l’Empordà o el Parc Natural del Montgrí, Illes Medes i Baix Ter.

El seu tram gironí es pot recórrer íntegrament en una desena d’etapes, o bé parcialment des de qualsevol dels municipis per on passa. Es recomana dirigir-se a les oficines d’informació turística de les diverses poblacions ubicades al llarg de l’itinerari.

En funció de si es prefereix fer el recorregut de nord a sud o bé de sud a nord, el punt de sortida serà al municipi de Portbou o bé al de Blanes.

GR 92

FITXA TÈCNICA

200 aprox.

Lineal

Marques específiques de GR i punts de senyalització vertical

Tot l’any

1

PLA DE L’ESTANY

La Jonquera

Puigcerdà

Santa Coloma de Ferners

GR 92

GR 83

GR 11

GR 1

GR 2

GR 178

GR 4


El GR 11 és el sender dels Pirineus, i creua aquesta serralada des de l’Atlàntic al Mediterrani o viceversa pel seu vessant sud, vorejant la frontera amb França. Sovint passa a certa altitud, però deixa els cims a la voluntat del caminant.

Es recomana iniciar el tram gironí a Puigcerdà, als Pirineus, i acabar-lo a l’Alt Empordà, a la Costa Brava. Acumula desnivell negatiu, però no per això exempt d’una dificultat mitjana-alta, i amb algunes etapes dures.

Es transita per un paisatge d’una diversitat excepcional: paratges alpins a més de 2.000 m d’alçada, com la Vall de Núria o la reserva Freser-Setcases; zones abruptes de valls profundes cobertes

Conegut com a Sender Històric o Transversal, neix a l’enclavament arqueològic d’Empúries, a la Costa Brava, i finalitza el seu tram gironí al Ripollès. Transcorre paral·lel al GR 11 però per la zona prepirinenca.

Uneix municipis històrics, molts dels quals medievals, i té el romànic com a principal eix patrimonial, amb exemples com Besalú, Sant Joan de les Abadesses o Ripoll. Altament recomanables són també les poblacions de Sant Martí d’Empúries, Banyoles i Castellfollit de la Roca.

Neix a la Jonquera, a la frontera francesa, i sense desnivells excessius es dirigeix cap al sud-oest mentre creua municipis de gran interès artístic com Besalú o Santa Pau. Llavors s’endinsa al Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa. Travessa la Vall d’en Bas i entra a la província de Barcelona per Rupit, on segueix pels espais naturals del massís de les Guilleries i el Collsacabra fins al Parc Natural del Montseny.

d’alzinars i rouredes a l’Alta Garrotxa; espais de transició, com el Paratge Natural d’Interès Nacional de l’Albera, i el Parc Natural del Cap de Creus, on els Pirineus es fonen amb el mar.

La ruta també permet gaudir d’un ric patrimoni cultural, amb magnífics exemples romànics com les esglésies de Beget i de Molló o el monestir de Sant Pere de Rodes, entre d’altres, però també d’un castell —el de Requesens— i d’un significatiu nombre de dòlmens a la zona de l’Albera.

El tram gironí es pot recórrer íntegrament en una dotzena d’etapes que sumen uns 250 quilòmetres, o bé parcialment des de qualsevol punt d’accés.

GR 1GR 11

GR 2

FITXA TÈCNICA

140 aprox.

Lineal


Tot l’any

FITXA TÈCNICA

250 aprox.

Lineal


Primavera, estiu i principis de tardor

FITXA TÈCNICA

108 aprox. fins a Rupit

Lineal


Tot l’any (a l’hivern podem trobar trams amb baixes temperatures)

32

4


Procedent d’un GR europeu, el GR 4 s’inicia al pont internacional de Puigcerdà i transcorre en direcció sud fins a Montserrat.

El tram gironí es concentra íntegrament a la Cerdanya, que creua de nord a sud, primer per la plana ceretana fins a Alp i enfilant-se després cap a l’estació d’esquí de la Molina i cap a Coll de Pal, des d’on es gaudeix de grans vistes dels Pirineus. A partir d’aquí la ruta davalla cap a la Pobla de Lillet, ja en terres barcelonines, fins a Montserrat.

El GR 178 o Ruta d’en Serrallonga segueix els passos del famós bandoler del s. XVII pel massís de les Guilleries —espai natural poc conegut i molt ric en flora i fauna— i el Collsacabra. El sender neix a Santa Coloma de Farners i mor al pantà de Sau. La variant 178-2, al pas pel coll de la Creu d’en Serrallonga, condueix a Sant Hilari Sacalm.

Formen part de l’itinerari els llocs on en Serrallonga cometia els seus atracaments, d’altres on era molt ben rebut, i la casa on va ser detingut.

FITXA TÈCNICA

23 aprox. fins a Coll de Pal (158 en total)

Lineal


Primavera, estiu i tardor

FITXA TÈCNICA

56 aprox.

Lineal


Tot l’any

GR 4

GR 178

5

6

GR 837

Conegut com el Camí del Nord, és un trajecte carregat de simbolisme ja que és el traçat que seguiren milers d’exiliats de la guerra civil espanyola a principis del 1939, fugint cap a França. El tram gironí s’inicia a Arbúcies, al Parc Natural del Montseny, i es dirigeix al nord creuant el massís de les Guilleries i el Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa, des d’on s’endinsa als Pirineus cap a Beget, al Ripollès, i finalment entra a França.

FITXA TÈCNICA

105 aprox. (tram gironí)

Lineal


Primavera, estiu i tardor

Ruta del Vi DO Empordà Cellers 17Altres rutes 17

En les següents pàgines podreu trobar altres propostes per a la pràctica del senderisme a les comarques gironines. En tots els casos es tracta de rutes que permeten descobrir territori amb seguretat. Disposen de senyalització específica, els traçats són en forma de xarxa, lineals o circulars, i el senderista pot adaptar-se la ruta o les etapes en funció de la seva preparació o necessitats.

En tots els casos es tracta de rutes que permeten descobrir territori amb seguretat.

Altres rutes

Senderisme Altres rutes 19Senderisme 18Altres rutes

Altresrutes

Les Vies Verdes són infraestructures de comunicació creades sobre antics trams ferroviaris en desús, destinades a usuaris no motoritzats: vianants, ciclistes, etc. A la Costa Brava i el Pirineu de Girona hi ha 125 quilòmetres de via verda dividits en quatre rutes, tres de les quals unides entre si, guardonades amb diversos premis europeus. Permeten anar des dels Pirineus al mar caminant o en bicicleta, de manera fàcil, agradable i segura, creuant diversos municipis i espais naturals, i facilitant la descoberta d’un gran nombre d’elements històrics i patrimonials.

La ruta Pirinexus aprofita els 125 quilòmetres de Vies Verdes, i n’hi suma 226 més per completar una ruta circular de 351 quilòmetres que recorre set de les vuit comarques gironines i les uneix amb França. Forma un itinerari transfronterer circular que relliga zones naturals molt diverses: les pirinenques, les d’interior i les de litoral. Concebuda com a ruta cicloturista, i molt ben considerada entre les principals rutes europees, gran part del seu recorregut és ideal per fer caminant.

Vies Verdeswww.viesverdes.org

Pirinexuswww.pirinexus.cat

FITXA TÈCNICA

FITXA TÈCNICA

125 km

Lineal

Específica de Vies Verdes

Tot l’any

351 km

Circular

Específica de Vies Verdes i de Pirinexus

Tot l’any

1

2

Llegenda

Vies verdes

Ruta del Ter

Pirinexus

Xarxa de senders del Baix Empordà

Itinerànnia

Camí de Sant Jaume

SELVA1

6

2

4

3

5

ALT EMPORDÀ

PLA DE L’ESTANY

GARROTXA

RIPOLLÈS

CERDANYA

GIRONÈS

BAIX EMPORDÀ

1

2

3

4

5

6

Senderisme Altres rutes 21Senderisme 20Altres rutes

El tram gironí del Camí de Sant Jaume té un doble origen: el recorregut que ve del coll de Panissars, a la Jonquera, i que dóna continuïtat al camí francès; i el recorregut des del Port de la Selva, entrant pel Mediterrani, amb el monestir de Sant Pere de Rodes com a punt important de pelegrinatge i visita. Tots dos s’uneixen a Figueres en un sol camí que continua cap a Girona i la Vall d’en Bas, entre d’altres punts, i creua tot Catalunya com a artèria principal dels múltiples camins històrics de pelegrinatge a Santiago de Compostel·la des de les nostres terres.

Una iniciativa molt exitosa és la xarxa de senders Itinerànnia. Amb més de 2.500 quilòmetres senyalitzats, ha recuperat els camins històrics de les comarques del Ripollès, la Garrotxa i l’Alt Empordà, enllaça tots els pobles dels Pirineus amb el Mediterrani i viceversa, i posa en valor els seus actius naturals i culturals. El senderista es pot organitzar rutes totalment a mida, escollint els itineraris, els llocs de pas, el nombre d’etapes, etc., sempre de manera senzilla amb tots els materials disponibles a la seva web.

Segueix el curs del riu Ter des del seu naixement a Ulldeter, als Pirineus, a més de 2.200 m d’alçada, fins que arriba al mar a Torroella de Montgrí-l’Estartit, en plena Costa Brava. Aquest itinerari creua bona part de les comarques gironines resseguint una gran diversitat de paisatges: des del curs alt del Ter, passant pels seus meandres a les planes de l’Empordà, fins que arriba al mar. Al llarg de la ruta el senderista o cicloturista pot observar elements culturals, històrics i tradicionals dels municipis per on passa, i alhora degustar una àmplia varietat d’ofertes gastronòmiques.

Al centre de la Costa Brava, la comarca del Baix Empordà ofereix una xarxa de senders que, utilitzant la senyalització existent dels GR (Gran Recorregut), PR (Petit Recorregut) i SL (Sender Local), forma un entramat de 370 quilòmetres ideals per a la pràctica del senderisme. Cadascú es pot preparar el seu recorregut combinant els senders a voluntat. Hi podrà incloure platges paradisíaques, zones de bosc mediterrani, les principals poblacions o un bon nombre de poblets amb encant, medievals o de pescadors.

Camí de Sant Jaumewww.camidesantjaume.cat

Itinerànniawww.itinerannia.net

Ruta del Terwww.rutadelter.cat

Xarxa de Senders del Baix Empordàwww.visitemporda.com

FITXA TÈCNICAFITXA TÈCNICA


Uns 400 km (El Port de la Selva – Alfarràs)

Lineal

Específica blava amb sagetes grogues en forma de petxina

Tot l’any

2500 km

Xarxa

Específica de color groc, amb punts de senyalització vertical

Tot l’any, a excepció de les parts més altes, amb risc de neu a l’hivern

225 km

Lineal

Específica de la ruta, de color verd o verd i vermell

Tot l’any, a excepció del curs alt, amb neu a l’hivern

370 km

Xarxa

Específica de GR, PR i SL, amb punts de senyalització vertical

Tot l’any

53

64

Ruta del Vi DO Empordà Cellers 23Travesses per etapes 23

L’auge del senderisme dels darrers anys i la multitud de senders existents han derivat cap a l’aparició de rutes de diversos dies de manera més o menys programada, i que solen transcórrer per espais de gran bellesa. Habitualment concebudes en forma d’itineraris circulars, disposen de llocs webs completíssims, mapes específics, llibrets de ruta, propostes d’allotjaments, pícnics, etc. Es procura així facilitar al màxim el procés de preparació de la ruta per part del senderista.

Disposen de llocs webs completíssims, mapes específics, llibrets de ruta, propostes d’allotjaments, pícnics, etc.

Travessesper etapes

Senderisme Travesses per etapes 25Senderisme 24Travesses per etapes

Travesses per etapes

Serra de Monestirs és una travessa que permet descobrir el patrimoni natural, històric i cultural del Ripollès, i també la gastronomia local, d’una manera directa i participativa. Amb inici i final a Ripoll, i amb el Taga (2.040 m) com a cim culminant, transcorre per Serra Cavallera. Les visites opcionals als monestirs de Santa Maria de Ripoll i Sant Joan de les Abadesses i els àpats elaborats amb productes locals converteixen la travessa en una magnífica experiència.

Aquesta travessa circular d’alta muntanya recorre els espais més emblemàtics del Pirineu de Girona i del Pirineu francès més oriental. Uneix el Puigmal (2.910 m) o la Vall de Núria amb el Canigó (2.784 m) o la vall de Merialles, amb cinc etapes recomanades. El paisatge permet gaudir intensament de l’entorn enfilant carenes, resseguint valls i coronant cims de gran tradició excursionista com el circ d’Ulldeter, la vall de Núria, la vall de Coma de Vaca, els llacs de Carançà o el poble de Mentet.

Serra de Monestirs

Refugis del Torb

FITXA TÈCNICA

www.serrademonestirs.com

www.refugisdeltorb.com

FITXA TÈCNICA

65 km

Circular

Diversa en funció de cada etapa

Primavera, estiu i principis de tardor

73 km

Circular

Diversa en funció de cada etapa

Finals de primavera, estiu i principis de tardor

1

2

Llegenda

1

6

2

4

3

5

Serra de Monestirs

Camí de ronda

Refugis del Torb

Els tres refugis

Bastions

Ruta dels Estanys Amagats

5

CERDANYA

Meranges

RIPOLLÈS

42

3

1

Camprodon

Núria

6

Palamós

Girona

BAIX EMPORDÀ

GIRONÈS

Senderisme Travesses per etapes 27Senderisme 26Travesses per etapes

Itinerari circular d’alta muntanya que recorre els massissos de la Tossa Plana de Lles i del Puigpedrós, les valls cerdanes de Meranges, de la Llosa i d’Arànser, i la Vall del Madriu, a Andorra. Al llarg de les cinc etapes amb què es recomana fer el recorregut, es descobreixen, a més de la rica biodiversitat dels diferents paratges alpins que abraça la travessa, els gairebé quaranta estanys d’origen glaciar que donen nom a la ruta. L’allotjament es fa sempre en refugis de muntanya.

És una travessa de muntanya exigent que, amb inici i final a Ribes de Freser, uneix diversos pobles de la Vall de Ribes amb els cims més alts i emblemàtics de la mateixa vall i del Pirineu de Girona, com el Puigmal (2.910 m), el Bastiments (2.883 m), el Balandrau (2.585 m) o el Taga (2.038 m), sense oblidar el pas per la magnífica vall de Núria. Es recomana fer-la en cinc etapes, algunes de les quals d’alta muntanya, tot i que es pot fer en menys en funció de la forma física.

El Camí de Ronda és el camí històric que ressegueix el litoral de la Costa Brava. En passar sempre arran de mar, ofereix constantment els espectaculars escenaris visuals de la costa mediterrània. Es proposen dues variants que recorren exclusivament el litoral, i una tercera que, amb inici i final a Girona, inclou trams d’interior i assegura la descoberta de poblets medievals com Peratallada i Monells, o dels massissos de les Gavarres i l’Ardenya-Cadiretes. Una completa pàgina web permet contractar, a més de l’allotjament, tot tipus de serveis per al senderista.

Ruta circular d’alta muntanya que enllaça les valls del Freser, Bacivers, Carançà i Coma de Vaca, majoritàriament al Pirineu de Girona, amb una part en territori francès. Uneix els tres refugis que constitueixen l’allotjament de la ruta: Coma de Vaca, Ulldeter i Ras de Carançà, i es recomana seguir l’itinerari en aquest mateix ordre, amb inici i final al bonic poble de Queralbs. Els visitants més preparats poden incloure a la travessa cims com el Bastiments, el Gra de Fajol o el Balandrau, entre d’altres.

Ruta dels Estanys AmagatsBastions

Camí de Ronda®Els tres refugis



73 km

Circular

Marques blaves específiques de la ruta, marques diverses i fites


105 km

Circular

Marques específiques de GR, marques grogues d’Itinerànnia, marques taronges específiques de la ruta i fites


43, 18 o 140 km segons l’opció

Lineal o circular

Específica de GR al tram litoral, marques diverses i punts de senyalització vertical

Tot l’any. A l’estiu cal prendre precaucions pel sol i la calor

52,5 km

Circular

Específica de GR, punts vermells, marques grogues d’Itinerànnia i fites


53

64

www.rutadelsestanysamagats.comwww.elsbastions.com

www.camideronda.comwww.t3r.cat

Empreses 29

Per a aquells amants del senderisme que prefereixen tenir el suport de professionals a l’hora de descobrir territoris, aprofundir en coneixements o assaborir experiències úniques, tot seguit es presenten un seguit d’empreses locals que us ajudaran a fer-ho possible. Amb propostes per a tot tipus de nivells i edats, disposen de tots els serveis necessaris perquè el turista no s’hagi de preocupar de res, excepte de caminar i gaudir.

Per a aquells amants del senderisme que prefereixen tenir el suport de professionals a l’hora de descobrir territoris.

Empreses

Senderisme Empreses 31Senderisme 30Empreses

És una agència de viatges especialitzada en senderisme, rutes culturals, cursos i circuits d’orientació, cicloturisme i BTT. Ubicada a l’Empordà, organitza viatges de senderisme locals i internacionals, sempre des d’un vessant responsable i de respecte per la natura. La Costa Brava i els Pirineus —especialment la Garrotxa— constitueixen el seu

Agència de viatges receptiva integrada per un grup de professionals que tenen en el respecte per la natura i la sostenibilitat la base per a la creació dels seus paquets turístics.

Amb seu a Olot, el seu territori de treball són les comarques gironines, i especialment el Ripollès, la Garrotxa i l’Alt Empordà, on ofereixen un gran ventall

Aquesta agència de viatges està especialitzada en senderisme i cicloturisme a la Costa Brava, als Pirineus i, darrerament, a altres destinacions de Catalunya, Espanya i Europa. Fundada el 1996, va néixer com a empresa de cicloturisme i lloguer de tot tipus de bicicletes. Actualment ubicada a Girona ciutat, el

Terramar, Natura i Cultura és un projecte empresarial amb més de deu anys d’experiència dins del món de la divulgació, la dinamització i la gestió dels recursos patrimonials de la comarca de l’Alt Empordà.

El seu principal àmbit d’actuació és el servei de visites guiades i activitats divulgatives del patrimoni natural,

Giroguies Trescàlia - Verd Volcànic

Cicloturisme i Medi Ambient Terramar

PALAFRUGELL OLOT

GIRONA VILABERTRAN

Tel. 972 303 886 · 636 490 830www.giroguies.com · [email protected]

Tel. 972 264 615 · 657 861 805www.trescalia.com · [email protected]

Tel. 972 221 047www.cicloturisme.com · [email protected]

Tel. 972 510 347www.terramar.org · [email protected]

espai natural de treball. Disposa d’un equip integrat per grans coneixedors del territori. Organitzen visites i travesses dirigides a individuals i grups reduïts de qualsevol edat, i pensades a mida del client. El seu objectiu és oferir una experiència humana que transmeti les particularitats del territori i la seva gent.

d’estades de senderisme amb temàtiques segons el gust del client: paisatges naturals, cims, volcans, paisatges culturals, trail running, etc.

Les estades de natura constitueixen el seu altre punt fort, amb guies de geologia, flora i vegetació, papallones i ocells, així com viatges fotogràfics i camps de treball.

seu catàleg també inclou ciclisme de carretera, BTT, senderisme, trail running i altres activitats a la natura.

Disposen de tot tipus de serveis perquè el client es pugui concentrar a caminar o pedalar, i gaudir de tot el que ofereix el territori, la seva gent i les seves tradicions.

social i cultural, d’acord amb els gestors dels espais visitats, dels quals sovint són el servei oficial de guies.

Pel que fa a senderisme, la seva oferta se centra en els guiatges especialitzats de natura, complementats amb aspectes culturals i tradicionals. També ofereix la possibilitat de conèixer de ben a prop el món de la vinya.

Senderisme Empreses 33Senderisme 32Empreses

Empresa d’aventura que ofereix, a més de senderisme, un gran ventall d’activitats a la natura: descens de barrancs, vies ferrades, circuits d’orientació, raquetes de neu, trekking aquàtic, etc.

Amb seu a Girona, fa de qualsevol espai natural el seu camp d’actuació, tot i que les comarques gironines constitueixen el seu principal entorn de treball.

Aventura Girona

Tel. 633 161 679www.aventuragirona.com · [email protected]

Les seves activitats de senderisme van des de rutes de muntanya i alta muntanya de més o menys dificultat i durada —amb ascensions als principals cims del Parc Natural del Montseny i dels Pirineus— fins a itineraris fàcils de component ecoturístic pels principals espais naturals de la Costa Brava i la Garrotxa.

Empresa de senderisme que ofereix rutes guiades d’un o més dies per diferents espais naturals de la Costa Brava: Parc Natural del Montgrí, Illes Medes i Baix Ter, Parc Natural dels Aiguamolls de l’Empordà, Parc Natural del Cap de Creus, espai natural del massís de les Gavarres, etc. Amb un grup de guies especialitzats en natura i ecoturisme, ofereixen una programació

Gaia GuiesL’ESTARTITTel. 678 074 122www.gaiamoia.com · [email protected]

de rutes al llarg de l’any, que es poden consultar a la seva web, o bé rutes a mida per a tot tipus de grups. Si el client prefereix un programa sense guia, disposen d’un servei d’itineraris autoguiats, i d’altres com el de transport d’equipatges, que permeten al visitant gaudir del senderisme amb tota llibertat.

El Centre d’Educació Ambiental Alt Ter és una associació que ofereix activitats, visites guiades de natura i senderisme a la comarca del Ripollès, al Pirineu de Girona.

A més de visites culturals basades en la Ruta del Pirineu Comtal, i de visites de temàtica naturalista sobre la fauna d’alta muntanya, hàbitats naturals,

CEA Alt TerSANT JOAN DE LES ABADESSESTel. 972 721 317www.alt-ter.org · [email protected]

orquídies i observació d’ocells, ofereix una gran varietat d’itineraris guiats de senderisme aprofitant la xarxa de senders d’Itinerànnia, amb rutes de descoberta del territori de diferents graus de dificultat.

També gestiona l’ecomuseu Molí Petit a Sant Joan de les Abadesses, des d’on organitza activitats d’educació ambiental per a escoles, grups i famílies.

Associació de guies que, de la mà del Consell Comarcal del Gironès, es dediquen al guiatge turístic de natura a l’entorn immediat de la ciutat de Girona.

Seguint criteris que afavoreixen un desenvolupament turístic sostenible, a través de les seves excursions guiades difonen els valors naturals i culturals, i

Associació de Guies Gironès, Terra de PasseigGIRONATel. 620 200 486www.turismegirones.cat · [email protected]

permeten la descoberta de la riquesa patrimonial que s’amaga entre els magnífics espais naturals i bonics pobles escampats per la comarca del Gironès: el volcà de la Crosa, la capçalera del riu Onyar, la vall de Sant Daniel, Canet d’Adri i les seves gorgues, Madremanya, Sant Martí Vell o el massís de les Gavarres, entre d’altres.

Senderisme 34Empreses

L’Empordà Bike Resort és el tipus d’allotjament ideal per als amants de l’esport, especialment per a cicloturistes de totes les modalitats, i senderistes. Consta de sis apartaments rurals dins una masia del s. XVI, amb un gran jardí, porxo i barbacoa comunitaris. Les seves instal·lacions, ubicades a la Bisbal d’Empordà, al bell mig de les xarxes de

Ubicada a Torroella de Montgrí – l’Estartit, a la Costa Brava, en ple Parc Natural del Montgrí, Illes Medes i Baix Ter, l’Estació Nàutica d’aquesta localitat és la combinació perfecta entre esports, mar i natura.

Tot i que el submarinisme constitueix la principal activitat turística del municipi, l’Estació Nàutica és una central de reserves que disposa d’una àmplia

Empordà Bike Resort

Estació Nàutica l’Estartit-Illes Medes

LA BISBAL D’EMPORDÀ

L’ESTARTIT

Tel. 972 641 820 · 607 863 738www.empordabikeresort.com · [email protected]

Tel. 972 750 699www.enestartit.com · [email protected]

senderisme i cicloturisme del Baix Empordà, disposen de garatge i espais per a la neteja i reparació de bicicletes, informació sobre tot tipus de rutes de senderisme i cicloturisme, lloguer de GPS amb tracks de la zona, contractació de guies i servei de pícnics, entre d’altres.

oferta lúdica d’activitats nàutiques, terrestres i aèries adaptades a totes les edats i nivells.

Les rutes de senderisme que organitzen, de diversos graus de dificultat i dirigides a tot tipus de grups, tenen com a marc el Parc Natural del Montgrí, Illes Medes i Baix Ter.

Senderisme Empreses 35

Senderisme Índex 37Curses 37

Catalunya és un territori de gran tradició excursio-nista i muntanyenca, bressol d’atletes de muntanya de reconegut prestigi internacional, com és el cas de Kilian Jornet.

Les curses de muntanya han esdevingut una modali-tat esportiva amb gran creixement durant els darrers anys. Per als amants d’aquest esport, la Costa Brava

Cursesi el Pirineu de Girona són el marc de multitud de proves, algunes de les quals tenen renom internacio-nal, com la Volta a la Cerdanya en Ultrafons (VCUF), la Trail del Cap de Creus o la Trail d’Ulldeter. També és el territori que Oxfam Intermon ha escollit per organitzar una de les curses solidàries per equips més prestigioses, com és el cas de l’Oxfam Intermon Trailwalker.

www.ultrafons.com

www.trailcapdecreus.com

www.trailulldeter.com

http://trailwalker.oxfamintermon.org

Senderisme 39Informació

Allotjament

Cultura

Gastronomia

A la Costa Brava i al Pirineu de Girona s’hi troben, per preu i per dimensions, per tipologia i per classificació, opcions d’allotjament ben diverses: des d’hotels vora el mar o a la muntanya fins a apartaments situats als nuclis turístics més animats, passant per residències en cases de pagès en plena natura, magnífics càmpings i balnearis reconeguts internacionalment.

Parlar de cultura a la Costa Brava i al Pirineu de Girona és remuntar-nos als orígens de la civilització. Per ordre d’antiguitat, descobrirem monuments megalítics a les serres de l’Albera i les Gavarres, coves prehistòriques a Serinyà, poblats ibèrics, grecs i romans a prop del mar, especialment a Empúries, o elements romànics, gòtics, barrocs i modernistes presents arreu. De l’edat mitjana hi ha mostres tan impressionants com Sant Pere de Rodes o

La relació entre cultura i gastronomia és pràcticament indissoluble, fins al punt que Salvador Dalí va arribar a afirmar que «l’art, o serà comestible o no serà». El vessant cultural que la gastronomia materialitza avui a la nostra demarcació és un renaixement en els aspectes més innovadors, amb figures tan significatives com Ferran Adrià i els germans Roca, entre altres.

Alguns d’aquests establiments, que es poden localitzar al desplegable d’aquesta guia, estan especialitzats en els viatgers que vénen a la destinació a practicar activitats a la natura, sobretot senderisme i cicloturisme. Disposen de tot el que es necessita perquè el visitant se senti com a casa.

Ripoll, que encara respiren l’aire de vivències mil·lenàries. Els darrers anys, la mirada dels artistes, especialment la del genial Salvador Dalí, ha obert un nou prisma en la visió del nostre entorn cultural i paisatgístic, i l’ha plasmat en unes creacions artístiques inigualables. En total, més de 55 museus i 550 monuments omplen aquest territori de cultura i tradició.

Tot i això, cal dir que l’oferta global que el viatger pot trobar a la Costa Brava i al Pirineu de Girona és àmplia i variada, basada en una cuina fortament vinculada a les arrels tradicionals de la terra. La gastronomia de casa nostra és una cultura per viure i per gaudir, amb un nivell d’exigència i professionalitat avalades per uns establiments capdavanters a escala internacional.

PIRINEU DE GIRONA

COSTA BRAVA

Mar Mediterrani

C-31C-25

C-31

C-66

N-141

C-31

N-260

C-37

N-260a

N-260N-260a

A-26N-260

C-35

C-65

el Segre

el Freser

el Ter

Estant de Banyoles

el Fluvià

la Muga

Pantà de Boadella

el Ter

el Ter

Pantà de Susqueda

l’Onyar

N-153a

C-26

C-17

C-26

C-16 C-38E-9

C-63 C-253

C-66

C-63

E-15

E-15

C-260

C-252

A-19

10

9

8

7

6B

6

AP-7

AP-7

5

4

3

2

AP-7

SERRA DE L’ALBERA

PARC NATURALDEL CADÍ-MOIXERÓ

PARC NATURAL DE LA ZONAVOLCÀNICA DE LA GARROTXA

Parc Natural del Montgrí,les Illes Medes i el Baix Ter

PARC NATURAL DEL MONTSENY

PARC NATURAL DEL CAP DE CREUS

Cap de Creus

P. N. DELSAIGUAMOLLS

DE L’EMPORDÀ

LES GAVARRES

Camí Ral i RamaderCampdevànol - Sant Llorenç de Campdevànol Ruta del Ferro i del Carbó

Ripoll - St.Joan de les Abadesses - Ogassa - Olot

Ruta del CarriletGirona - St. Feliu de Guíxols

Ruta del CarriletOlot - Girona

Ruta del Tren PetitPalamós - Vall-llobrega - Mont-ras - Palafrugell

Vilafantla Vall

de Bianya

Túnel del Cadí

Túnel de Collabós

la Vall d’en Bas

Albanyà

Agullana

Biure

Boadellad’Empordà

Cantallops

Capmany

Cistella

Darnius

la VajolMaçanet deCabrenys

Masarac

Sant Llorençde la Muga

Terrades

Pont deMolins

Llers

la Jonquera

Avinyonet de Puigventós

Cabanelles

LladóVilanant

Beuda

Maià deMontcal

Sales deLlierca

Bàscara

BorrassàNavata

Ordis

Palau deSanta Eulàlia

Pontós

Vilaür

Crespià

Esponellà

Vilademuls

Fontcoberta

Camallera

BesalúSant Ferriol

Tortellà

Argelaguer

Montagut

Sant Jaume de Llierca

Castellfollitde la Rocal’Hostalnou

de Bianya

Serinyà

Sant Miquelde Campmajor

PorqueresMieres

Santa Paules Preses

Sant Feliude Pallerols

Sant Aniol de Finestres

Sant Joanles Fonts

Viladasens

Sant JordiDesvalls

Camós Cornellà del Terri

Palol deRevardit

Ogassa Sant Paude Segúries

Vallfogonade Ripollès

Riudaura

Sant Privat d’en Bas

Vidrà

Sant Joan deles Abadesses

Setcases

Molló

Vilallonga de TerLlanars

CamprodonPardines

Campdevànol

Ribes de Freser

Queralbs

Planoles

Campelles

Gombrèn

Toses

les Llosses

Alp el Vilar d’Urtx

Bolvir

Guils deCerdanya

Lles

Bellver deCerdanya

Prullans

Martinet

All

Meranges

Montellà

Sansor

PratsUrúsRiu de

Cerdanya

Ger

Llívia

Das

Isòvol

Badia de Roses

Cap de Begur

Cabanes

Cadaqués

ColeraEspolla

Garriguella

la Selvade Mar

LlançàMollet dePeralada

Pedreti Marzà

Peralada

Roses

Sant ClimentSescebes

el Port de la Selva

Portbou Cala de les RatesPlatja Gran

Platja de Garbet

Cala CanyellesPlatja de GrifeuPlatja del Port

Platja de les TonyinesPlatja del Port de la SelvaPlatja del Pas

Platja de s’Alqueria

Badia de Cadaqués

Cala Jóncols

Platja de l’AlmadravaPlatja d’Empuriabrava

Platges de Sant Pere Pesacdor

Platja del Moll GrecPlatja de les Muscleres

Platja de l’EscalaPlatja de Riells

Cala Montgó

Cala FarriolaGolf de la Monedera

Cala Pedrosa

Platja Gran

Platja de PalsPlatja del Racó

Cala d’Illa RojaPlatja de sa Riera

Platja d’Aiguafreda

Platja de sa Tuna

Platja FondaCales de FornellsPlatja d’Aiguablava

Cala d’Aigua XelidaPlatja de Tamariu

Cala Pedrosa

Platja de LlafrancPlatja del Canadell

Platja de Port Bo

Platja de la FoscaCala Margarida

Platja des MonestirPlatja de Sant Antoni

Platja de Torre ValentinaCala Cristus-ses Torretes

Cala RoviraPlatja Gran

Cala sa Conca

Platja de Sant Pol

Platja dels CanyeretsPlatja del Senyor Ramon

Cala Salionç

Cala GiverolaCala Bona

Platja de la Mar MenudaPlatja GranCala Llorell

Platja de CanyellesPlatja de Lloret de Mar

Platja de FenalsPlatja de sa Boadella

Platja de Santa CristinaPlatja de Sant Francesc

Platja de BlanesPlatja de s’Abanell

Platja de Sant Feliu de Guíxols

Cala sa Cova

Platja Gran

Cala de Gens

Platja de la PuntaPlatja deCanyelles

Platja deRoses

El Golfet

Rabós

Vilabertran

Vilajuïga

Vilamaniscle

Palau-saverdera

Pau

el Fard’Empordà

Riumors

Vilamalla

Empuriabrava

Castellód’Empúries

Garrigàs

l’Escala

Sant Miquelde Fluvià

Sant Mori

Sant PerePescador

Saus

Siurana

Torroella de Fluvià

Ventalló

Viladamat

Vilamacolum

Vila-sacra

l’Armentera

GarrigolesVilopriu

les Planesd’Hostoles

Sant Martíde Llémena Canet d’Adri

Albons

Bellcaired’Empordà

Colomersla Tallada d’Empordà

Ullà

Cerviàde Ter

Foixà

Sant Joande Mollet

BordilsFlaçà

la PeraSant Martí Vell

Juià

Madremanya

Sarriàde Ter

CelràSant Juliàde Ramis

l’EstartitMedinyà

Torroellade Montgrí

Serra de Daró

GualtaRupià

Parlavà Fontanilles

Palau-satorUllastretCorçà

Vulpellac

Peratallada

Pals

Begur

RegencósTorrent

CruïllesSant Sadurníde l’Heura

Monells

Sant Gregori

la Cellera de Ter Bonmatí Bescanó

Salt

Fornellsde la Selva

Llambilles

Anglès

QuartOsor

Vilablareix

Palafrugell

Mont-ras

Vall-llobrega

Calonge

Llagostera

Sant Feliu de Guíxols

Castell d’AroPlatja d’Aro

Cassà de la Selva

Caldes deMalavella

Campllong

Sant Andreu Salou

Vidreres

Tossa de MarLloret de Mar

Blanes

Sils

Hostalric

Massanes

Riudarenes

Breda

a Barcelona

a Barcelona

a Vic - Manresa - Lleida

a Vic - Barcelona

a Barcelona

Sant Feliude Buixalleu

Sant Hilari Sacalm

Riells

Brunyola

Vilobí d’Onyar

Aiguaviva

Santa Cristina d’Aro

Sant MartíSacalm

Arbúcies

Espinelves

Viladrau

Fortià

Ultramort

Amer

Jafre

Verges

Palafolls

Tordera

Riudellots de la Selva

Maçanet de la Selva

France

FranceFrance

France

Santa Llogaiad’Àlguema

la Molina

Masella

Vilallobent

QueixansUrtxFontanals

de Cerdanya

Arànser

Viliella

Coborriu de la Llosa

TalltendreEller

Ordèn Cortàs

Músser Travesseres

Olopte

Gréixer

Girul

Estana

Bèixec

Villec

NasOlià Pi

Santa Eugènia Talló

CoborriuBeders

PedraBor

Baltarga

Saga

Tartera

SadernesOix

Beget

Núria

Vallter 2000

Dòrria

Nevà

Planès Ventolà

el Baell Bruguera

Montgrony

Tregurà de Baix

Tregurà de Dalt

Espinavell

Rocabruna

Begudà

Sant Miqueldel CorbPuigpardines

Joanetes

els Hostaletsd’en Bas

Sant Martí Vell el Torn

Falgons

Bas

Pujarnol

Collada deBracons

Abella

Granollersde Rocacorbala Salut

Sant Estevede Llémena

Vilavenut

Vilamarí

Sant Estevede Guialbes

Olives

Pujals delsPagesos

Pujals delsCavallers

Púbol

Fonolleres

Llabià

CanapostSant Feliu de Boada

Fonteta

Sant Antoni de Calonge

s’Agaró

Sant Pol

Canyet

Salionç

Santa Cristina

Sant Dalmai

Castanyet

Llofriu

Sant Grau

Sant Miquel de Cladells Romanyà de la Selva

Franciac

Can Salvà

Viabrea

Salitja

Solius

ErmedàsRomanyàd’Empordà

Espinavessa

Orfes

Mare de Déudel Mont

GallinersOrriols Sant Martí

d’Empúries

VilacolumSant Tomàsde Fluvià

Arenysd’Empordà

Sa Tuna

FornellsAiguablava

Tamariu

Llafranc

Riells

Sobrestany

Sant Julià de Boada

Esclanyà

Ermedàs

Sa Riera

Calella dePalafrugell

Tapis

Sant Perede Rodes

Portlligat

Montjoi

Sant Quirzede Colera

Grifeu

la Pinya

FIGUERES

OLOT

RIPOLL

PUIGCERDÀ

LA BISBALD’EMPORDÀ

GIRONA

BANYOLES

SANTA COLOMADE FARNERS Palamós

A-2

A-2

E-15

A-2

N-260

N-154

GIV-6542

GIV-6548AEROPORTGIRONA-COSTA BRAVA

C-252

la Fosca

33

4

8

7

24

24

13

13

14

17

18

5

23

12

11

9

10

10

2

2

1

1

1

11

1

6

19

21

2315 20

16

24

24

24

22

23

CATALUNYA

Barcelona

Mar Mediterrani

Girona

FRANÇA

3 3

8

7

13

13

14

17

24

24 18

4

23

24

1

1

116

152320

22

19

211

65

1224

2311

10

10

9

1

1

2

2

24

Senderisme 40Mapa

Mapa Festivals de música de la Costa Brava i el Pirineu de Girona Peralada, Cap Roig, Torroella de Montgrí, Porta Ferrada (Sant Feliu de Guíxols), Sant Pere de Rodes, Schubertíada

Cales de Begur, Palafrugell i far de Sant Sebastià

La Molina-Masella

Estany de Banyoles

Viles medievals de Pals i Peratallada

Poblat ibèric d’Ullastret

Vall de Camprodon

Vall i santuari de Núria

Vila Vella de Tossa de Mar

Jardins botànics de la Selva marítima (Santa Clotilde, Pinya de Rosa i Marimurtra)

Barri vell de Girona

Ceràmica de la Bisbal

Alta Garrotxa (Oix i Beget)

Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa

Parc Natural de Cap de Creus

Sant Pere de Rodes

Santa Pau

Besalú

Ruïnes d’Empúries

Cadaqués

Parc Natural del Montgrí, les Illes Medes i el Baix Ter

Parc Natural dels Aiguamolls de l’Empordà

Triangle Dalinià (Museu de Figueres, Portlligat i Púbol)

RomànicSanta Maria de Ripoll, Sant Joan de les Abadesses, Sant Quirze de Colera, Santa Maria de Vilabertran, Sant Miquel de Cruïlles

Gastronomia: «mar i muntanya» (global)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

Principals atractius

Senderisme 42 Senderisme 43SimbologiaLlegenda del mapa

Llegenda del mapa

Autopista de peatge

Carretera nacional

Autovia

Via preferent

Carretera comarcal

Carretera local

En construcció

Altres carreteres

Riu

Cremallera

Codi d’autopista

Sortida d’autopista

Codi de carretera nacional

Codi de carretera comarcal

Codi de via comarcal preferent

Codificació substituïda

Estació de l’AVE

Límit comarcal

Ferrocarril

AVE

Via verda

Túnel

AP-7

N-141

C-1141

C-25

C-151

Sistema d’ecogestió i d’ecoauditoria EMAS 2013Calonge: Cala Cristus - Ses Torretes, platja de Torre Valentina, platja de Sant Antoni, platja d’Es Monestrí i passeig marítim del municipi.El Port de la Selva: Club Nàutic Port de la Selva.L’Escala: platja de Riells, platja Gran, Port d’en Perris, platja del Portitxol, platja de les Muscleres, platja del Moll Grec i Club Nàutic L’Escala.Palafrugell: platges del Port Bo, del Canadell, de Llafranc, de Tamariu i de Calella de Palafrugell. Palamós: platges, cales, el passeig marítim i els parcs urbans. Roses: platges de Santa Margarida, Salatar, el Rastrell, la Nova, la Punta, Palangrers, Canyelles-Bonifaci i l’Almadrava, cales naturals de Murtra, Rustella, Calís, Montjoi, Calitjàs, Pelosa, Canadell, Jóncols, i passeig marítim. Sant Feliu de Guíxols: platges i cales del litoral del municipi. Torroella de Montgrí: platja Gran i passeig marítim de L’Estartit. Castelló d’Empúries: platja d’Empuriabrava.Blanes: Club de Vela Blanes.

Certificat “Q” de qualitat turística - ICTE 2013 Begur: platja d’Aiguablava, platja del Racó i platja de sa RieraCalonge: platja de Sant AntoniCastell-Platja d’Aro: platja Gran de Platja d’Aro i platja de sa ConcaCastelló d’Empúries: platja d’EmpuriabravaTorroella de Montgrí: platja Gran de l’EstartitCerdanya: estació d’esquí i de muntanya La MolinaGarrotxa: Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa Ripollès: estació d’esquí Vall de Núria

Platges de màxima qualitat 2014Guardó atorgat per la Unió Europea que reconeix la qualitat de les aigües i els serveis que les platges ofereixen als usuaris.

Port amb bandera blava

Port de creuers

Senderisme Índex 45Senderisme 44Altres rutes

Simbologia

Recorregut de la ruta

Tipus de ruta: lineal

Tipus de ruta: circular

Tipus de ruta: lineal i circular

Tipus de ruta: xarxa

Senyalització

Millor època de l’any per fer la ruta

Edita Patronat de Turisme Costa Brava Girona

Disseny i produccióMinimilks

Traducció i correccióDaniel Vivern Lladó

Impressió

Dipòsit legalGI 281-2015

TextosInnova Management

FotografiaAlbert Duch, D.Patitucci, Àlex Tremps, Maria Geli, Pilar Planagumà, Salvador Bosch, Josep Miquel Guasch, Òscar Vall, Àlex Gosteli, Pere Durán, Toni León, Julián Guisado, Oriol Batista, Imma Parada, Jordi RenArt, TDM-cupula Torre Galatea. Imma Parada.Fundació Gala Salvador Dalí, Daniel Punseti

Imatges cedides per Itinerànnia, Ripollès Desenvolupament, Turisme La Selva, Gironguies, Cicloturisme i Medi Ambient, Trescàlia-Verd Volcànic, Terramar, Aventura Girona, Gaia Guies, CEA Alt Ter, Associació de Guies Gironès, Terra de Passeig, Empordà Bike Resort, Klassmark Trail Cap de Creus, La Rectoria de Sant Miquel de Pineda, Fundació Gala Salvador Dalí, Serra de Monestirs, Camí de Ronda®

CAT

Senderismewww.costabrava.org

Senderisme*

*Més enllà d’on et porten els mapes

Documents

Catàleg de Senderisme en català