Cara Optimalkan Pertumbuhan Otak

8/17/2019 Cara Optimalkan Pertumbuhan Otak

1/7

Cara Optimalkan Pertumbuhan Otak

Foto: Ist

KASIH sayang dan stimulasi dini adalah bekal pembentukan otak anak yang cerdas.

Lengkapi dengan pola tidur berkualitas sejak bayi supaya otak buah hati Anda tumbuh

optimal.

Bayi baru lahir, dengan segala keterbatasannya hanya mampu mengomunikasikan apa yang

diinginkan dan rasakan melalui tangisan. Untuk mampu mengerti arti tangisan si kecil,

seorang ibu haruslah "dekat" dengan bayinya. Kedekatan ini tak sebatas kontak fisik, tetapi

juga kasih sayang sejati yang mengikat ibu-bayi dalam ikatan emosional yang kuat.

"Bayi saya baru berumur lima bulan, sering terbangun dari tidurnya saat tengah malam, lalumenangis keras sekali. Kenapa ya" keluh !ur, seorang ibu muda yang juga bekerja kantoran.

enanggapi permasalahan tersebut, dokter spesialis anak dr #oedjatmiko #pA$K% si

mengungkapkan, kemungkinannya adalah karena sang bayi merasa kangen dengan bundanya

yang setiap hari harus meninggalkannya untuk bekerja. "#aat tidur, terutama fase &'

$ Rapid Eye Movement % atau tidur aktif, terjadi konsolidasi atau pengaturan kembali

pengalaman yang didapat si bayi dalam sehari. Begitu pun kesedihan dan kegembiraan yang

dirasakan bayi akan tergambar pada fase ini," ujar #oedjatmiko dalam acara "(ampers #leep

#ymposium" yang diselenggarakan di )ottel *ran elia +akarta, belum lama ini.

i sisi lain, bayi yang tidurnya gelisah atau sering terbangun pada malam hari juga harus

dicek kemungkinan dia terganggu oleh nyamuk, mengompol atau gangguan kulit seperti

biang keringat, gatal, dan iritasi akibat baju atau popok yang tidak nyaman. )al ini penting

karena dapat berakibat bayi merasa tidak nyaman, tidak bebas bergerak, siklus tidur

terganggu, dan tidak optimal menerima stimulasi yang diberikan. +ika sudah demikian, bayi

berisiko terganggu tumbuh-kembangnya.

(erlu diingat bahasanya perkembangan anak tidak hanya saat dia bergerak, tapi juga saat

tidur. idur yang berkualitas bagi bayi dan anak adalah momen pertumbuhan otak dan tubuh.

#etelah seharian mendapatkan stimulasi bersama ibu dan asupan nutrisi pada malam hari,

tubuh bayi mulai mencerna dan berkembang. "#ekitar /01 persen perkembangan otak bayiterjadi pada usia 23 bulan pertama.


2/7

(ada saat ini dibutuhkan stimulasi optimal dan nutrisi seimbang," tutur anggota UKK

umbuh Kembang-(ediatri #osial 4katan okter Anak 4ndonesia $4A4% itu. 5a, tidur

berkualitas dan stimulasi. #elain faktor nutrisi, itulah dua faktor penting bagi tumbuh

kembang bayi.

#aat tidur, pertumbuhan sel-sel otak berlangsung lebih cepat terutama berpengaruh pada

restorasi emosi dan kognitif. idur mencakup dua fase, yaitu &' dan !on-&' secara

bergantian. #aat &' atau tidur aktif, aliran darah ke otak meningkat dan terjadi

autostimulasi fungsi otak sehingga pertumbuhan sel-sel otak lebih cepat. (ada fase ini juga

terjadi penataan ulang atau konsolidasi pengalaman yang akan mendukung perkembangan

emosi dan kognitif anak. #edangkan saat non-&' atau tidurtenang, terjadi konser6asi

energi dan perbaikan sel-sel tubuh, serta pengeluaran hormon yang dibutuhkan untuk

pertumbuhan fisik. #emakin tua usia anak, fase tidur tenangnya makin lama. "#elain tidur

malam, bayi sampai umur tiga tahun masih memerlukan tidur siang. ulai umur 2-7 tahun,

anak sudah tidak harus tidur siang," paparnya.

ak sedikit juga orangtua yang kerepotan mengajak buah hatinya untuk cepat terlelap. +ika ini

terjadi, orangtua diharapkan mengoreksi diri, apakah ini karena kebiasaan orangtua itu sendiri

sehingga anak meniru atau ikut terbiasa 8leh karena itu, cobalah mendisiplinkan diri dan

anak Anda. 9ontohnya dalam hal persiapan menjelang tidur malam, redupkanlah lampu-

lampu di rumah $terutama di kamar% dan matikan tele6isi atau apa pun yang bising.

#elanjutnya, ajak bayi masuk kamar dan baringkan di tempat tidur $bisa sambil dipeluk% agar

lekas terlelap.

"Untuk mencegah bayi terbangun tengah malam dan merengek ingin bermain sampai pagi,

sebaiknya hindari ada banyak mainan di kamar anak. 9ukup sediakan satu mainan saja di

kamar, mungkin yang kecil, lunak dan harus dipastikan aman," saran dia.

(resenter ona Agnesia yang memiliki dua putra, iego $: tahun% dan Lionel $3 bulan%,

menyatakan tidak bermasalah dengan pola tidur dua jagoan kecilnya itu.

"iego kalaupun terbangun dari tidur, biasanya disebabkan ingin menyusu," tutur ona yang

penasaran manakala anaknya mengigau dalam tidur.

"engigau tidak masalah, asalkan jangan sampai anak tidur sambil berjalan $ sleepwalker %.

Untuk menenangkan, orangtua bisa menenangkan dengan menepuk-nepuk lembut pantat bayi

untuk menimbulkan rasa aman dan nyaman," papar #oedjatmiko.

Stimulasi Sesuai Usia

Kasih sayang dan stimulasi perlu dilakukan sejak janin berusia enam bulan di dalam

kandungan. #aat dalam kandungan, umumnya ibu memberi stimulasi dengan memutarkan

musik klasik. !amun, kata #oedjatmiko, jika ibu menyukai musik jenis lain, juga tidak

masalah. "usik jenis apa pun boleh, yang penting si ibu hamil senang," tandasnya.

#etelah bayi lahir, stimulasi tetap harus dilanjutkan. 9aranya dengan bermain aktif setiap

hari, penuh kasih sayang, dan dilakukan dengan gembira. #elain itu, penanaman stimulasi

harus berulang dan ber6ariasi dengan disertai pemberian contoh. 4ngatlah baha anak belajardari mendengar, melihat, lantas meniru dan mencobanya. +ika dia berhasil melakukannya,


3/7

berilah penghargaan yang dapat memoti6asinya lagi.

Bentuk stimulasi bisa berbeda dalam setiap tahapan usia. (ada umur ;-2 bulan, ciptakan rasa

nyaman, aman, senang dengan memeluk, mencium, atau mengayunnya. engan hati-hati,

gulingkan bayi ke kanan-kiri, atau tengkurap-telentang $bila perlu belajarlah gerakan senam

bayi%. #elain itu, tersenyumlah seraya menatap mata bayi dan mengajaknya bicara. irukanocehan, mimik bayi, atau berbagai bunyi, suara, dan musik. &angsanglah otaknya dengan

menggantung mainan berarna dan berbunyi yang memancing si bayi untuk mengangkat

kepala, atau meraih, meraba, dan memegang mainan tersebut.

Beranjak usia 2-3 bulan, stimulasi berlanjut dengan memancing anak mencari sumber suara,

bermain "cilukba" dan melihat ajah di cermin. elihat, meraih, dan menendang mainan

juga bagus untuk melatih motoriknya. Ajak juga anak mengamati benda kecil atau benda

bergerak. Latih ia mengambil benda kecil dan memegang dengan dua tangan. (ada usia ini,

bayi juga biasanya mulai belajar duduk dan makan sendiri.


4/7

Tips mengoptimalkan Pertumbuhan Otak Bayi

Berdasarkan hasil penelitian beberapa riset di dunia ternyata otak bayi 250%lebih aktif dari orang dewasa, dan ternyata pada usia 3 bulan otak bayitelah membentuk 1000 triliun koneksi yang kira kira jumlahnya dua kalilipat dari jumlah yang dimilki oleh orang dewasa dan berkembang cepat di

tahun pertama pertumbuhannya cara terbaik untuk mengoptimalkanpertumbuhan otaknya adalah dengan melakukan sesuatu yang disenangibayi kareana bayi memerlukan lingkungan yang menarik, menyenangkandan aman untuk dijelajahinya

!ackie "ilberg, pemerhati dan pakar pertumbuhan dini anak, memberikanbeberapa ide permainan seru yang bisa dilakukan bersama bayi mungilkita di rumah

usia 0-3 bulan1 permainan meniup

# temuan riset $ pengalaman sensorik positif dan interaksi sosial denganorang dewasa mendorong kemampuan kognitif bayi

http://king-creation.blogspot.com/2009/11/tips-mengoptimalkan-pertumbuhan-otak.htmlhttp://king-creation.blogspot.com/2009/11/tips-mengoptimalkan-pertumbuhan-otak.html


5/7


6/7

# (emuan riset$mendengarkan musik menghubungkan sirkuit neural otakbayi menyukai musik dan ritme

# ara bermain$ambil dua tongkat drum atau du sendok kayu- ketuk secara berbarengansewaktu menyanyikan lagu cicak di dinding-, ketuk perlahan dankeraskan ketukan apabila sampai pada kata hap si kecil akan mulaimengantisipasi suara yang lebih kerasbantulah si kecil memegang tongkat

3 "inar yang indah# (emuan riset$ketika bayi kecil menatap objek bergerak, neoron betinanya membuatkoneksi ke neoron lain di bagain /isual otaknya secara harah iamerangkaikan penglihatannyaaturan mainya jika mau selubungi lampu senter dengan plasti berwarna

# cara bermain$pegang tangan si kecil di lengan kita dan nyalakan lampu senterperlahan lahan gerakan lampu kedepan dan kebelakang, amati ketika diamengikuti sinarberbicaralah ketika menggerkan lampu, seperti& nak kamu lihat sinar yanginidah ini&

usai 6-9 bulan1 *ermainan cermin$# temuan risetkarena neoron penglihatan mulai terbentuk maka bayi memerlukanrangsangan pengalaman /isual

tak hanya menyenangkan tapi bercermin juga memberikan bayi perspektif lain tentang dirinyasaat bayi bercermin iya dapat tersenyum menggoyangkan bagian bagiantubuh yang berbeda, menunjukan wajah dengan suara yang aneh,membuat suara dengan bibir, atau mengayunkan badannya kedepan dankebelakang

2 permainan bola$# temuan riset$setiap otak yang muda membentuk koneksi neoron dan muskelar yangdiperlukan untuk duduk merangkak, berjalan dan berbicara dengan

kecepatanya sendiri# cara bermain$bila si kecil dapat duduk tegak cobalah gulirkan bola kain lembutkearahnyagulirkan bola secara perlahan dan tunjukan cara menangkapnyapermainan ini mengembangkan kemampuan motoriknya

usia 9- 12 ulan1 menjelajahi dunia luar$# temuan riset$pengalaman dini masa kanak kanak melatih pengaruh yang dramatik dansecara sik menetukan seberapa kompleks sirkuit neoral otak terangkai

bermain diluar pada hari yang inidah adalah cara yang terbaik untukmelakukan permainan ini


7/7

# cara bermain$merangkak lah bersama si kecil di rumput, sebutkan nama benda yangtampak menarik bagi si kecil, cium kuat kuat, gelitiki dia dengan rumput,carilah serangga kecil dan sebagainya

2 es yang berjatuhan $# temuan riset$para peneliti baru menyadari betapa pengalaman kelahiran menentukan &rangkaian& yang sesungguhnya dari otak manusiapermainan bak mandi ini sangat mengasikan# cara bermain$isilah sebuah mangkuk dengan es batuberikan si kecil mangkuk lain

jatuhkan sebuah es dalam bak dan lihatlah apa si kecil dapatmengambilnya dengan mangkuknya jika ia mengalami kesulitan makatunjukkan caranya

Documents

Cara Optimalkan Pertumbuhan Otak