Carrera de relevo, los miembros de un equipo se tienen que pasar un testigo o testimonio (nombre del objeto que lleva en mano) para que el compaero pueda continuar la carrera,Cada corredor debe ceder el testimonio o testigo al siguiente corredor en una zona determinada, por lo general marcada por tringulos en la pista. Enlos relevos en velocidad, los corredores suelen utilizar un "traspaso a ciegas", donde el segundo corredor se encuentra en un punto predeterminado y se pone en marca cuando el primer corredor pasa por una marca visual en la pista (por lo general un tringulo ms pequeo). El corredor que entrega este primer relevo avisar con un grito "mano" a su compaero que est corriendo por la zona, cuando se sit!e a unos dos metros y medio. "a seal servir a su compaero para que lleve su brazo acia atrs para recibir el testigo. #os corredores se preparan para intercambiar el testigo. $n equipo puede ser descali%cado por& #ejar caer el testigo (se puede recoger si el rival ya pas' o est lejos para no obstaculizar) (acer un inadecuado intercambio de relevo)alida en *also +ncorrectamente adelantar a otro competidor Evitar el paso de otro competidor,bstaculizar intencionalmente, o de cualquier otra *orma inter*erir con otro competidor-asar con la mano equivocada el testigoActividad fsica y salud es cualquier movimiento corporal que da lugar aun gasto de energ.a (quemar calor.as). /ealizar una actividad *.sica signi%ca,pues,"moverse". +ncorporar a la vida cotidiana algunas actividades sencillas como caminar, subir escaleras, montar en bicicleta, bailar y otras similares, es su%ciente para tener una vida activa y mejorar la salud. 0ener una vida activa mejora la salud y el bienestar a cualquier edad. 1dems, ayuda a prevenir mucos problemas de salud& )e considera actividad *.sica cualquier movimiento corporal producido por los m!sculos esquel2ticos que e3ija gasto de energ.a. )e a observado que la inactividad *.sica es el cuarto*actor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (45 de las muertes registradas en todo el mundo). 1dems, se estima que la inactividad *.sica es la causa principal de apro3imadamente un 6758695 de los cnceres de mama y de colon, el 6:5 de los casos de diabetes y apro3imadamente el ; es decir, cuando la reserva natural de energ.a de los umanos y otros mam.*eros ?almacenada en *orma de grasacorporal? se incrementa asta un punto en que pone en riesgo la salud o lavida. El sobrepeso y la obesidad son el quinto *actor principal de riesgo de de*unci'n umana en el mundo. Cada ao *allecen por lo menos 6,@ millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad.7"a ,A) (,rganizaci'n Aundial de la )alud) de%ne como obesidad cuando el +AC (.ndice de masa corporal, cociente entre la estatura y el peso de un individuo al cuadrado) es igual o superior a ;< BgCmD.6 0ambi2n se considera signo de obesidad un per.metro abdominalen ombres mayor o igual a 7