EXPEDIENTEINFORME COMERCIAL

Encartado em Zero Hora na circulação regional dos Centros de Distri-buição Sinos e Canoas.

Escritório RBS JORNAL Vale do Sinos Rua Bento Gonçalves, 1731 sala 91 | Novo Hamburgo Fone: (51) 3582-4444 | e-mail: casazhnh@terra.com.brProdução/diagramação: TRCOM Fone: (51) 3041 2333Jornalista colaboradora: Roselaine Vinciprova (DRT 11023)Colaboração: Camila Schäfer (MTB 15120)

Fundada em 1990, a academia Fitwell, de Esteio, aposta na tradição e capacitação de seus profissionais para oferecer os melhores serviços aos seus alunos. Estruturada há 21 anos no mes-mo endereço, a academia conta com um prédio de 1.200m2, com uma piscina semi-olímpica de 25 metros e uma infantil de 6x8 metros, uma sala de ginástica com diversos aparelhos, in-cluindo 22 bicicletas de sppining, sala de Pilates completa, sala de musculação com 12 esteiras (sendo que 6 contam com TVs de LCD indivi-duais), 3 elípticos, 1 bicicleta, mais de 20 apare-lhos e vários quilos de anilhas e halteres.

Sempre à frente, a academia é uma em-presa de vanguarda, que já trouxe e continua trazendo ao Estado novidades todos os anos. Exemplo disso é a hidrobike e o hidrojump. A Fitwell de Esteio também se uniu aos prin-cipais nomes do mercado para oferecer o que existe de mais moderno na prática de atividade física. O nadador Gustavo Borges é um desses nomes. A academia foi a primeira no Estado a adotar a Metodologia Gustavo Borges de na-tação, reconhecida em todo o país. A Fitwell também foi pioneira em oferecer todas as aulas da bodysystems, pois inclui o Powerpool e ain-da participa de grandes entidades internacio-nais, como a International Health Racquet and Sportsclub Association (IHRSA) e a Aquatic Exercise Association (AEA).

Investir na capacitação de seus profissio-

nais também é um diferencial da academia de Esteio. Além de incentivá-los a buscar conhe-cimento, a academia traz professores renoma-dos para ministrarem cursos gratuitamente aos colaboradores. Seu novo projeto é efetivar to-dos os estagiários para que os clientes contem somente com profissionais graduados, o que significa um grande salto em qualidade dos serviços oferecidos. Atualmente, são 15 pro-fessores capacitados para trabalhar em todas as áreas.

Além da infraestrutura como academia, a Fitwell de Esteio oferece ainda estacionamen-to interno com espaço para mais de 50 carros, loja terceirizada onde estão todos os materiais necessários para a prática da atividade física como maiôs, toucas, óculos de natação, ber-mudas, camisetas, legging, corsários, blusas, tops, moda masculina e feminina. Além de dispor de tudo isso num só lugar, em breve o aluno da academia poderá contar também com uma agência de turismo na sede da Fitwell.

Como projetos para o futuro, a academia pretende abrir unidades próprias e franque-adas. A busca por novidades sempre foi uma constante nesses 21 anos de academia, geren-ciada pela família Seibt e hoje dirigida por Vi-nicius Seibt.

A Fitwell de Esteio tem hoje cerca de 900 alunos e funciona de 2ª a 6ª das 7h às 22h e sábados das 8h30min às 12h.

Além da infraestrutura como academia, a Fitwell de Esteio oferece ainda diversas facilidades, como estacionamento, loja e, em breve, agência de turismo

Muito mais que uma academia

Camila Schäfer

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Modalidades

Atividade aeróbica de ciclismo estacionário que aumenta a capacidade cardiovascular podendo alcançar um gasto calórico aproximado de 800 calorias numa aula. Utilizam-se músicas divertidas e empolgantes. Dura-

ção de 50 minutos.

Fit Bike

As recomendações médicas e o sedentarismo foram os motivos para Dirse Marchiori (41 anos) começar a pra-ticar exercícios físicos. Há cerca de dois anos frequentando a Fitwell de Esteio, ela afirma: “gosto muito da aca-demia, tem um espaço físico muito bom e é um ambiente agradável. Nesse tempo em que frequento, percebi

que minha respiração melhorou, assim como meu condicionamento físico, e minhas medidas diminuíram. Isso sem contar os muitos amigos que fiz aqui”, afirma. E não é só Dirse que escolheu a Fitwell de Esteio. Seu irmão,

sobrinha e cunhada também elegeram a academia. “O fato de ser perto do meu trabalho, os horários oferecidos e o estacionamento próprio foram os diferenciais que me fizeram escolher a Fitwell”, explica. Dirse participa do

jump, bike, musculação, enfim, o que coincidir com seus horários!

Fit JumpExercícios coordenados em camas elásticas individuais, as aulas compreendem séries aeróbicas completas com alto gasto calóri-co, oferecendo resultados rápidos. Aula indicada para quem quer perder peso e ganhar um ótimo condicionamento cardiovascular.

Esta modalidade é oferecida de 2ª a 6ª feira às 19h15min.

Esta modalidade é oferecida na 2ª, 4ª e 6ª feira às 17h.

Esta é uma modalidade única na região, com objetivo de intensifi-car a aula e acelerar o processo de emagrecimento. Uma aula di-vertida, descontraída e motivante, onde será utilizada a bike, jump e exercícios localizados. A aula tem duração de 45 minutos.

HidroCircuit

O Pilates é um método de treinamento composto por alon-gamento e exercícios físicos que se utilizam do peso do próprio corpo em sua execução, podendo complementar com uso de bolas, faixas elásticas e rolos. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força mus-cular, melhorar a respiração, concentração, consciência corporal, corrigir a postura e prevenir lesões.

Pilates

Confira os horários desta modalidade no site

www.fitwell.net.

Inês Slaviero (46 anos) também é uma aluna antiga. Frequenta a Fitwell há 8 anos

e adora atividade física. “Fui na acade-mia para aprender a nadar, mas além da

natação, acabei me matriculando também na musculação e no Pilates porque adoro

fazer atividade física”, afirma. O espaço amplo, as várias opções de modalidades e o estacionamento também foram citados

por Inês como grandes diferenciais da Fitwell. “Nesse tempo em que frequento a

academia ganhei mais saúde, qualidade de vida e mais energia pro meu dia-a-dia,

além dos muitos amigos maravilhosos e importantes que fiz!”, explica.

Aula com exercícios específicos para os mem-bros inferiores e abdômen. Podendo ser reali-zado desde exercícios tradicionais de adução, abdução e extensão do quadril com tornozelei-ras até agachamento e a fundo. O GAP obje-tiva o desenvolvimento da resistência e força muscular localizada, bem como a melhoria do tônus muscular global. Duração de 1 hora.

GAPPara quem deseja o máximo em resistência física e definição muscular. Com resultados rápidos, as séries de Fit Pump consistem em exercícios de fácil execução com o máximo de segurança. Programa de treinamento neuro-muscular utilizando barras e anilhas, com o objetivo de desenvolver força, resis-tência e definição muscular, trabalhando o corpo inteiro em 1 hora de aula.

Fit Pump

Esta modalidade é oferecida 2ª, 4ª e 6ª às 7h, 10h, 12h15min, 18h15min e 19h45min e na 3ª e 5ª às 18h15min.

Camila Schäfer

Giséle Beatriz Bittencourt

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Um dos maiores problemas que as academias enfrentam hoje é a desistência de alunos. Estudos mostram que 43% dos alunos cancelam o plano nos três primeiros meses de academia e que 98% da população brasileira não tem o hábito de praticar atividade física regularmente. Foi pensando nisso que foi criado o Programa Face2Face, uma das principais modalidades oferecidas pela Fitwell.

Este programa é resultado de mais de 15 anos de pesquisa e desenvolvimento nos cinco continen-tes e testado em mais de quatro milhões de alunos de academias. Seu objetivo é estimular a frequên-cia dos alunos, proporcionando resultados mais rápidos e efetivos que são comprovados através do sistema de avaliações e reavaliações periódi-cas. Com uma metodologia única de acompanha-mento diferenciado com consultas estruturadas, os alunos recebem toda a orientação e suporte para que se sintam confortáveis e confiantes com seu programa de exercícios e consigam os resultados que desejam.

Os participantes do Face2Face passam por

consultas estruturadas regulares com a equipe de professores. A ênfase é dada nos primeiros 45 dias, promovendo uma intensificação do uso das insta-lações da academia. Materiais são utilizados pelos participantes, através de fichas de treino e informa-tivos distribuídos em cada consulta, com informa-ções sobre atividade física e nutrição.

Um dos melhores aspectos do programa é a garantia de resultados para todos aqueles que com-pletarem a primeira fase, de acordo com o regula-mento. Os alunos são avaliados no início do pro-grama e na subsequente Revisão de Resultados por volta de 45 dias depois. Esses resultados serão mo-nitorados e armazenados e poderão ser utilizados para mostrar os benefícios atingidos. O programa garante resultados em 45 dias para os alunos que fizerem 30 minutos de exercícios pelo menos 3 ve-zes por semana. Se nenhum resultado for atingido, o programa devolve o dinheiro do aluno. No en-tanto, mais de quatro milhões de pessoas passaram pelo Face2Face, sendo quase 200 mil somente no Brasil, sem nenhum pedido de devolução do di-

nheiro.A International Health Racquet and Sportsclub

Association (IHRSA) é a instituição que mais es-tuda fitness no mundo e considera o Face2Face o programa nº 1 de entrega de resultado. O progra-ma tem o apoio das maiores instituições líderes do fitness no mundo, como a IHRSA, a Australian Fitness Network e a The Register of Exercise Pro-fessionals.

O Face2Face inclui:

• Avaliação física: aferição de medidas e monta-gem personalizada de programa de treinamento• 1º Programa de Treinamento: execução do pro-grama e explicação de seu funcionamento• 2º Programa de Treinamento: revisão da execu-ção dos exercícios e solução de dúvidas• Orientação Alimentar: avaliação de hábitos ali-mentares e estratégias para acelerar resultados• Revisão de Treinamento: avaliação de resultados e progresso atingido. Mudança do programa.

Academia Fitwellinova com o Face2Face

Divulgação

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Um dos melhores aspectos do programa é a garantia de resultados

para todos aqueles que completarem a primeira fase, de acordo com o

regulamento. A International Health Racquet and Sportsclub Association

(IHRSA) é a instituição que mais estuda fitness no mundo e considera

o Face2Face o programa nº 1 de entrega de resultado.

A hidroginástica é uma atividade que consegue ao mesmo tempo associar os benefícios de um exercício aeróbico e os benefícios de exercícios localizados. Prioritariamente, a hidroginástica é uma atividade aeróbica que proporciona melhoras ao sistema cardiorrespiratório, mas como

a água oferece resistência aos movimentos, melhoras nos níveis de força e resistência muscu-lar também ocorrem. Além disso, por ser realizada em meio líquido, a hidroginástica é uma modalidade com grau de impacto nas articulações reduzido. Realizada na água, em grupo e

com música, a hidroginástica se torna, além de tudo, uma atividade extremamente agradável, prazerosa e motivadora.

Hidroginástica

Esta modalidade é oferecida 2ª, 4ª e 6ª às 7h45min, 14h30min e 19h e 3ª e 5ª às 19h.

“Desde pequena sempre fui adepta a exercícios, claro que com incentivo da minha mãe. Fiz quatro anos de jazz, três anos de ballet e oito anos de nata-ção. Depois dos meus 16 anos, comecei a fazer exercícios aeróbicos e mus-culação, devido também aos problemas de coluna. No ano passado fiquei grávida e a obstetra autorizou a prática de exercícios após o terceiro mês de gestação. Nestes três meses que fiquei sem a prática de atividades físicas, meu corpo começou a sentir falta e minha coluna começou a incomodar”, afirma Aline Fernanda Silveira (28 anos), aluna da academia há quatro anos. Ela explica que os profissionais capacitados e atualizados, as modalidades diferenciadas e o amplo espaço são os diferenciais da Fitwell de Esteio. Já os resultados e benefícios dos exercícios também são muitos. “A hidroginástica me trouxe muitos benefícios, tanto psicológicos, quanto físicos. Melhorou

meu bem-estar, estou mais tranquila, melhorou minha auto-estima e auto-controle e consigo dormir melhor. Nos aspectos físicos, ganhei controle do peso, menos inchaço, coluna 100%, não estou sentindo muito calor no pe-ríodo gestacional, estou mais disposta no meu trabalho e possuo melhor condicionamento físico”, explica. O atendimento e as modalidades aquáti-cas são os diferenciais da Fitwell que ela cita, em relação a outras academias da cidade. Atualmente, Aline frequenta as aulas de hidroginástica. “Minha obstetra autorizou a prática de exercícios como hidroginástica, Pilates ou musculação. Mas com os conhecimentos que obtive juntamente à acade-mia, optei pela hidroginástica, pois é uma atividade menos propensa a criar lesões e traz uma série de benefícios para a mãe e para o bebê, trabalhando mente e corpo”, explica.

Camila Schäfer

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NataçãoPor movimentar praticamente todos

os músculos e articulações do corpo, a prática da natação é considerada um

dos melhores exercícios físicos existen-tes, trazendo ótimos benefícios para o organismo. Além de ser recomendada

para pessoas com problemas respirató-rios, também é a única atividade física

indicada para menores de 3 anos.

“Comecei na academia para prevenir problemas de saúde e melhorar a qua-lidade de vida e já a frequento há mais de 10 anos. Para mim, a Fitwell é com-pleta e a escolhi porque possui piscina de hidroginástica, um diferencial na cidade. As academias que frequentei anteriormente só tinham esteiras e equipamentos para musculação. Os professores aqui também são de alto nível, super capacitados”, afirma Ilca Marli de Oliveira (60 anos), aluna da natação, hidroginástica e Pilates. “Se eu não praticasse exercícios físicos com certeza teria sérios problemas de coluna e muitos quilos a mais”, conta.

Natação,hidroginástica e

Pilates

Para melhorar a qualidade de vida, há 8 anos Fernando Nunes resolveu se matricular na Fitwell Academia. “Nesse tempo, meu condicionamento físico melhorou e consigo manter meu peso”, explica. As condições especiais que a academia oferece para musculação e natação foram os motivos para que Fernando escolhesse a Fitwell. “Para mim, a academia tem como diferencial os bons equipamentos, piscina e bons professores”, afirma.

Natação Bebês

Esta modalidade é oferecida 2ª, 4ª e 6ª às 7h, 7h45min, 8h30min,

9h15min, 10h45min, 11h30min, 12h15min, 13h45min, 15h15min,

16h, 16h45min, 17h30min, 18h15min, 19h, 19h45min e 20h30min; 3ª às 15h; 5ª às

15h, 17h30min, 18h15min, 19h, 19h45min e 20h30min; e sába-

do às 8h30min, 9h15min, 10h, 10h45min.

O peso acima da média foi um dos motivos para Paulo Cesar da Rosa (27 anos) iniciar as aulas de natação e musculação. Há seis meses na Fitwell, ele já perdeu quase 15 quilos. Sobre a academia, ele afirma: “é uma academia maravilhosa, tanto pelo ambiente quanto pelos equipamentos e principalmente pelos seus colaboradores, que incentivam os alunos a darem o seu máximo. Eu escolhi a Fitwell por ser uma academia conceitu-ada e por possuir ótimos equipamentos e instru-tores”, conta.

É uma ótima alternativa para pa-pais e mamães que desde cedo vi-sam pelo bem-estar de seus filhos. Ajuda no desenvolvimento da coor-denação e tônus muscular. Por ser dentro d´água, possibilita liberdade total aos bebês, estreita os laços en-tre o bebê e seu acompanhante nas aulas, auxilia no processo de socia-lização, colocando-o em um am-biente novo, com diferentes pessoas e outros bebês.

Natação

“Sempre gostei de ati-vidade física, apesar de praticar apenas cami-nhadas. Mas há 10 anos senti a necessidade de fazer algo a mais, por isso me matriculei na Fitwell. A natação e a musculação são minha injeção de ânimo todos os dias. Meu marido também frequenta a academia e já fiz muitos amigos aqui. Além de manter minha saúde em dia, já percebi diversos resultados estéticos, o que me deixa muito feliz. Na época em que entrei para a academia, não foi por nenhum motivo em especial, apenas porque meus filhos faziam as aulas de natação. Mas hoje teria vários motivos, como as diversas modalidades oferecidas, a piscina ampla, a ótima infraestrutura, o estacio-namento, os bons profissionais e, claro, a busca constante de atualização da Fitwell”.

Arlete Fusieger (46 anos)

Natação e musculação

Esta modalidade é ofereci-da 2ª, 4ª e 6ª às 10h45min.

Camila Schäfer

Camila Schäfer

Giséle Beatriz Bittencourt

Giséle Beatriz Bittencourt

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Lita Staldoni (42 anos) queria que a filha aprendesse a nadar por acreditar que seria fundamental e saudável a ela a prática de exercícios físicos. Para incentivá-la, Lita também co-meçou a praticar atividade física e logo ganhou, além da com-panhia da filha, também a do marido. “Frequento a Fitwell há mais de 10 anos e acho a academia muito boa. Tem um espaço confortável, estacionamento, aparelhos em perfeitas condições de uso, higiene nas salas de aula, banheiros e vestiários, além dos profissionais qualificados. A equipe é maravilhosa! Eles nos inspiram e motivam e são capazes de nos deixar com aquela deliciosa sensação de dever cumprido ao terminar o treino”, afir-ma. Entre os resultados que Lita já observou estão a definição da musculatura, maior flexibilidade, melhora na auto-estima, diminuição da insônia e do stress. Hoje, Lita Staldoni pratica musculação e bike; seu esposo, João Staldoni (45 anos), pratica musculação e bike; e a filha, Aline Staldoni (13 anos), pratica a natação.

Desde agosto de 2005, Esmael De Carli (31 anos) frequenta a Fitwell. “Estava com problemas de saúde, obeso, sedentário, com três discos gastos na coluna cervical, pressão alta, sem condição alguma de fazer atividades físicas. Com a orien-tação de médicos, iniciei na natação e atividades aquáticas. Hoje, além de perder peso, minha auto-estima melhorou, ganhei fortalecimento e defi-nição muscular e tenho prazer

em voltar a fazer atividades físicas”, conta. Esmael destaca a constante modernização da academia e a simpatia, bom atendimento e capacitação dos profissionais da Fitwell. “Escolhi a academia por indicação de amigos, por ser na minha cidade, pelas modalidades aquáticas e por sua estru-tura profissional. Os equipamentos, a organização, o bom atendimento, o grupo de professores e os amigos que fiz aqui são os grandes diferenciais da Fitwell”, afirma.

Há 21 anos frequentando a Fitwell de Esteio, Eni Camboa já melhorou muito seu condi-cionamento físico. “Comecei na academia por recomendação médica e para manter o ritmo físico. Acho a Fitwell muito boa e por isso estou aqui há mais de duas décadas. Escolhi-a pela localização e por ser a única academia da cidade com piscina. Além disso, tem um ótimo estacionamento e um ambiente amplo e acolhe-dor. Meu neto de 2 anos e 8 meses, meu filho e minha nora também frequentam a academia e eu já fiz muitos amigos por aqui”, afirma. Eni pratica natação e hidroginástica.

Uma aula de hidroginástica onde a principal característica é a diversão e integração. Para pessoas com idade a partir de 50 anos à procura de uma atividade divertida, prazerosa, descontraí-da e que cuide da saúde. A aula tem duração de 45 minutos.

FelizIdade

É uma atividade de ótima aceitação para os baixinhos, por ser re-alizada na água. Acrescenta inúmeros benefícios às crianças: me-lhora a condição cardiorrespiratória, a força e resistência muscular, a amplitude articular, o controle da obesidade, e melhora a coor-denação motora. Também aguça a responsabilidade, disciplina, res-peito, autonomia em situações do dia-a-dia (tomar banho, organizar materiais), nas formas de encarar a vitória e a derrota. A aula tem duração de 45 minutos.

Natação, musculação

e bike

Musculaçãoe bike

Natação Infantil

Natação ehidroginástica

Esta modalidade é oferecida 2ª e 4ª às 10h, 17h30min e 18h15min, 6ª às 10h, 17h30min, 18h15min e 19h e 3ª e 5ª às 17h30min e 19h.

Esta modalidade é oferecida 3ª e 5ª às 15h45min e 16h30min.

Camila Schäfer

Giséle Beatriz Bittencourt

Giséle Beatriz Bittencourt

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