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Boletín mensual de difusión del Yug-Do, Arte Marcial del Bambú. N. 121, Julio de 2.012
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BOLETÍN 121 Julio 2.012
.‐ AYDO
Asociación para el fomento
del espíritu y la esencia
de las Artes Marciales
y el Yoga.
2
Ya a primera hora de la mañana se siente el calor; intento aflojar la musculatura de las piernas y seguir trotando a un
ritmo pausado, tranquilo; quedan muchos kilómetros por delante. El sol está ya asomado en el horizonte y su luz contiene
la intensidad del verano: hoy va a ser un día especialmente caluroso.
Correr es un acto simple, natural, poco complicado, pero a la vez puede ser costoso, como la vida misma. En medio de las
responsabilidades diarias, las ocupaciones, los problemas y las circunstancias y situaciones a resolver, correr es regresar al
acto puro, simple y natural. Paso a paso, los pequeños dolores y molestias articulares van cambiando de sitio, mientras tú
esperas que en alguna esquina se queden entretenidos en algo y simplemente te abandonen. La falta de ganas, el hastío,
el cansancio y el trote “cochinero”, como lo llaman los entendidos, va dejando paso a un estado de resignación, en el que
el cuerpo y sobre todo la mente ya han dado por sentado que de todos modos no piensas abandonar. A partir de
entonces, sin que puedas precisar el momento exacto, entras en un estado de flujo en el que ya has abandonado toda
expectativa y simplemente sigues rodando.
Las golondrinas surfean entre las palmeras y los tejados rojos de las casas a orillas del mar; cantan, pían y describen
increíbles acrobacias, mientras se desayunan todo insecto que se les cruza en sus órbitas. ¡Esto sí es fluir!
Las gaviotas, con las alas extendidas, se deslizan a ras del agua para ocasionalmente hundir su cabeza y emerger con algo
en el pico… Da la impresión de que están disfrutando de dejarse balancear por la brisa y a la vez llenándose el estómago.
Me cruzo con el espejo de otros corredores; sus caras contraídas por el empeño me ponen en contacto con la necesidad
de aflojar mi propio rostro y hacer ver, al menos, que disfruto.
Un gato cruza al acecho por el tejado de mi derecha; su Tai‐Chí va directamente encaminado hacia algunos gorriones que
parecen acalorados en una disputa territorial. Mi gato “Yug‐do” es blanco y negro, no parece interesado en quién tiene
razón, sino en cuál estará más despistado y acabará en su menú.
Unas mujeres musulmanas, con la cabeza tapada con un pañuelo y una gabardina hasta los tobillos, hacen el amague de
correr con sauna incorporada. Me pesa ver el “peso” que arrastran en una cultura que ni las deja correr en libertad…
Pero, claro, es sólo mi apreciación, seguro que ellas ven de lo más normal correr en tan penosas condiciones.
Ahora ya no me duele nada y estoy menos cansado que cuando empecé, pero aún estoy muy lejos de fluir… Para
entretenerme quiero convertirme en golondrina, en gaviota, en mirlo o en gato, quiero que mi movimiento sea tan
distendido y natural como el de ellos, pero me doy cuenta de que no tengo alas ni garras, así que no podré desayunar a la
vez que me mantengo en forma como ellos…
Mis amigos de hoy, de este julio veraniego, hacen Tai‐Chi, yoga, deporte, desayunan, disfrutan y viven en un mismo acto…
Me consuelo pensando que yo soy evolucionado, que tengo un cerebro más complejo, que ellos son sólo animales libres
y maravillosos… No me convenzo demasiado. A veces ser humano puede ser cansón.
Me quito las zapatillas de deporte, la camiseta y me tiro al mar. Tras una hora de correr, el agua es un paraíso refrescante,
la sal me desinflama, me calma, me sana; ahora soy pez, me dejo flotar, ser gaviota, ser mirlo, ser ardilla, ser nube, ahora
me da gusto ser humano.
11.. EEDDIITTOORRIIAALL
CCiinnttaa BBllaannccaa AANNTTOONNIIOO IIBBOORRRRAA
3
El flujo coherente es YYUUGG‐‐DDOO.
Cuando lo que eres y lo que quieres ser son la misma cosa, cuando lo que deseas y lo que experimentas es lo
mismo, cuando no hay ruidos dentro y aprecias la plenitud del instante, el corazón es la puerta al Campo
Unificado donde eres la totalidad de la vida, sin elección, sin decisión, sin búsqueda, sin deseos, sólo abierto a
recibir el regalo de lo que es.
Hace miles de años, al flujo coherente le llamaban TTAAOO, camino de caminantes, caminantes convertidos en
camino.
El Yug‐do llegó a mi vida cuando me permití ser lo que soy y expresarlo sin miedo.
Cada ser humano, que somos eell SSEERR manifestado en una forma cambiante, recibimos el gran regalo de la
diversidad, es decir, de ser distintos, diferentes, únicos, incomparables y en constante transformación.
Desde esa forma distinta, diversa, única y cambiante, podemos acceder a la conciencia, que es nuestro origen
y destino; y el camino, el flujo para ir de acuerdo con esta visión, es expresar nuestro potencial creativo,
disfrutar, ser felices y ofrecer nuestra armonía al mundo que nos rodea, y que en definitiva somos nosotros
mismos.
Cada uno, cada forma humana, contiene un potencial de felicidad y plenitud que se desplegará cuando
tomemos contacto con nuestros anhelos, con nuestros sueños y nos permitamos seguir el camino del corazón.
Entonces descubriremos que tenemos gran habilidad y capacidad para hacer lo que de verdad nos gusta hacer.
El Flujo coherente es moverse de acuerdo a tu corazón. Para las personas que no han despertado a descubrir
su propia naturaleza, la imagen interiorizada de “sí mismos” puede ser un campo de interferencia para acceder
a su propio potencial interno.
El proceso de domesticación, que habitualmente llamamos “educación”, puede haber moldeado un carácter y
una forma de ser que sea un auténtico atentado contra sí mismo y contra la posibilidad de ser felices.
Hay mucha gente simplemente castrada para la felicidad, que tiene interiorizada una información del tipo: “no
valgo nada”, “no me merezco”, “la vida es sufrimiento”, “soy menos que otros”, “la felicidad no depende de
mí”, “la suerte está mal repartida”, “yo no puedo ser otra cosa”.
La vida es pura creación, por eso tú eres
creación y la forma de vivir plenamente es
ejercer la creatividad.
Ser tú mismo, ser feliz, es honrar tu creatividad y
avanzar en el camino de descubrir y ejercer tu
pasión.
Como “tú mismo” no es algo estático, una cosa o
un lugar en el que quedarse, ejercer de ti y vivir
el flujo coherente es una aventura en sesión
continua…
Hay quien piensa que hay gente creativa y hay
gente no creativa, pero en realidad todos somos
“creativos”, hay gente tremendamente creativa
22.. FFLLUUJJOO CCOOHHEERREENNTTEE
4
en su decisión de vivir con el máximo aburrimiento…
En contraste, alguien que se considere “creativo” empezará a sufrir y a salirse del flujo coherente cuando deje
de ejercer la aventura y el ensayo de vivir.
La felicidad no puede estar ligada a otra cosa que al CCOORRAAJJEE de vivir lo que anhelas a pesar de tus miedos. De
ahí la palabra coherente, que como “coraje”, procede del término corazón…
Yug‐do es una aventura. El “DDOO” es tu momento para contactarte con el interior y dejar los prejuicios, los
conceptos, los razonamientos y demás, y preguntarte abiertamente, sinceramente: ¿qué te apetece hacer?
¿Qué te apetece experimentar? ¿Qué te apetece vivir?
Olvida por un momento los “no se puede” y simplemente enfoca. Quizás hoy no puedas realizar o conseguir
todos tus anhelos, pero “verlos” en tu interior ya es comprar un boleto de ida…
Un pequeño paso en la dirección de tus sueños es ya ponerte en el camino de la verdad y de la vida, para
honrar a Dios con tu sonrisa.
No importa lo que los demás opinen de ti. Sí, te lo repito con mayúsculas:
¡¡¡¡NNOO IIMMPPOORRTTAA LLOO QQUUEE LLOOSS DDEEMMÁÁSS OOPPIINNEENN DDEE TTII!!!!
Y me refiero a TTOODDOOSS los demás. No necesitas justificar nada, ni convencer a nadie, ni defender tus
argumentos, eres libre, y como Guerrero Solar, debes recordar que NNAADDIIEE PPUUEEDDEE DDEECCIIRRTTEE CCÓÓMMOO VVIIVVIIRR TTUU
PPRROOPPIIAA VVIIDDAA.
Asumes el Yug‐do y el camino del Guerrero Solar cuando honras a tu padre, el SSOOLL, en tu propio corazón.
Dios ha puesto en tu corazón, en tu interior, la semilla de la felicidad; es tu responsabilidad y el sentido de este
juego llamado vida regarla y hacerla crecer…
No hay más límites que los que te encierran en tus falsas creencias. Aprende a reconocer esta verdad y serás
libre.
Buen viaje, Guerrero.
5
Verano es la época cósmica del “corazón” para la Medicina China. Y todos sabemos que el corazón es dual, a la
vez que expresa su realidad con ese ritmo constante de sístole y diástole, expansión y contracción. Hacia
afuera y hacia adentro, de este modo, el corazón conecta ambos mundos, lo llamado interior y lo llamado
exterior.
El Guerrero del Yug‐do es un Guerrero del Corazón. Y en estos términos, un guerrero es diametralmente
opuesto a un soldado.
Los soldados son seres domesticados y escondidos en la mente tribal, en el grupo como sostén. Su protección
está en la masa, en cumplir órdenes, en ser un número, en ser numerosos… Los soldados son obedientes,
disciplinados, no precisan de mucha conciencia, para eso están los reglamentos y los superiores.
Un guerrero acepta su libertad, su propia ley, su conciencia, su coraje y
su amor a la vida.
Se libera del pensamiento masificado, del razonamiento grupal y se
hace individualista, por lo tanto solitario.
Y es que la sociedad, todas las sociedades, hasta las pequeñas tribus,
quieren anteponer el grupo al individuo. El grupo es fácilmente
manipulable, pero un individuo que piense, que cuestione, que no
dependa, es peligroso para la mente grupal, para la sociedad.
Un guerrero sabe vivir y trabajar en grupo, pero aprende a relacionarse
desde la soledad, considera que la fuerza y energía de un grupo puede
ser muy buena para un individuo si éste no se deja anular. Es decir, que
las sociedades y los grupos están para servir al individuo y no al revés.
Naturalmente que vivir en grupo y acceder a sus ventajas tiene un
precio para el individuo, pero debe ser un precio justo.
Este precio es la tolerancia, el respeto, la paciencia y la capacidad para
abrirse a nuevas visiones, pero a la vez el coraje de no dejarse influir ni
disminuir ni anular, aunque el resto del grupo vea las cosas diferente.
Dicen que todo ser humano es una isla, y el ser es el océano que
conecta todas las islas. Todos somos ese océano, que conecta y a la vez
separa cada isla.
Como isla, para ampliar nuestras posibilidades de flujo debemos primero identificarnos con el océano que
somos. De este modo sabremos que nuestra propia isla tiene muchos tesoros y, sin importar el tamaño, posee
un gran valor, pero que podemos ampliarnos y enriquecernos a través del compartir y comerciar con todas las
demás islas.
Hoy los especialistas nos dicen que lo que hace superior a un cerebro con respecto a otro no es su tamaño,
sino sus conexiones.
De este modo, las islas (humanos) que triunfan y son más felices no son los que tienen más o mejores cosas,
sino los que saben relacionarse con eficiencia.
Las reglas de la eficiencia las vamos a encontrar en la escucha y el coraje.
Primero, no buscar fuera lo que ya está dentro. Segundo, valorar lo que tenemos; tercero, ofrecer lo nuestro a
cambio de lo que otros nos aportan.
33.. CCOORRAAZZÓÓNN,, EESSCCUUCCHHAA YY VVAALLOORR
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Estar muy conscientes del entorno de nuestras relaciones, es decir, a veces lo que tenemos que asumir para
conseguir algo rebaja o destruye el valor de lo adquirido.
No es una simple cuestión de logros o ventajas. En lo personal prefiero pagar un poco más y comprarle a una
persona simpática, que pagar menos y comprarle a una persona antipática, porque junto con el producto, uno
siempre se lleva también las vibraciones…
De igual modo, comprar a buen precio algo que proviene del robo o de la explotación no es una gran idea.
En resumidas cuentas, escucha y valor es empezar por mirar dentro y ver qué es lo que realmente nos falta, y
cuánto nos falta…
Luego, buscar el medio más divertido, ameno y creativo para atraerlo a nuestra vida, sin dejar de disfrutar de
su ausencia. Porque no tener algo también puede ser muy bueno…
Escucha y coraje es moverse en la propia danza de cada día y de cada momento, sin sobrevalorar nada, ni
infravalorar nada…
Naturalmente que la cabeza te puede guiar en esta búsqueda del equilibrio, pero sin duda el corazón te
ofrecerá más colores en el viaje, más sabores, más vida y menos desierto…
En el mercadeo del alma, el mejor negocio a veces es el que nunca se cierra, o incluso el dejarse engañar para
que otro, al creerse vencedor, nos deje tranquilos.
Valora tu ritmo: es el portal de tu propia paz.
7
En cierto modo, en este maravilloso mes de julio del 2012, el elemento que más quiero resaltar para el
estudiante de Yug‐do en todo el planeta, es el recuerdo del FFLLUUJJOO CCOOHHEERREENNTTEE.
Los antiguos lo hubieran llamado TTAAOO.
Más que un estado de iluminación final o un estado de alteración de la conciencia, el flujo coherente implica
una vida feliz y completa, sin estar terminada, sino más bien orientada.
Lo que comparto a continuación con todos vale perfectamente para la realización de una AASSAANNAA de yoga, para
la ejecución correcta del KKAATTAA, o para el diseño natural de la secuencia sin secuencia de Yug‐do y, cómo no,
para su propia vida, momento a momento…
Valdría para la meditación, para hacer el amor o realizar la compra, sería útil para conducir el coche o para
tumbarse en la playa… Veamos…
TTRREESS AANNCCLLAAJJEESS
Un ancla es lo que se utiliza para mantener un barco en un lugar determinado y que no vaya a la deriva al
menor descuido.
En este caso, el barco somos nosotros mismos, y las anclas son aspectos para mantener el contacto con la
conciencia.
PPRRIIMMEERRAA AANNCCLLAA:: AASSEENNTTAAMMIIEENNTTOO
Nunca es una buena idea dejarte llevar cuando lo pasas mal; al contrario, es excelente
hacerlo cuando estás bien, y lo más dudoso es dejarte llevar por algo agradable que te
puede llevar a estrellarte…
Así que diferencia.
Si estás en armonía, estas “anclas” de las que te voy a hablar ya las llevas puestas, sólo las reconocerás.
Si estás lleno de alcohol o drogas, no estás fluyendo, el dejarte llevar sólo te llevará a la destrucción.
Pero si estás nervioso, ansioso, agitado, preocupado, obsesionado, o simplemente ocupado, es decir “normal”
en términos cotidianos, te sugiero que tomes un tiempo para releer este escrito.
La PPRRIIMMEERRAA AANNCCLLAA,, AASSEENNTTAARRSSEE, es dejarse caer… relajarse conscientemente.
Ningún estado de alteración es bueno para empezar, nada “bueno”, valga la redundancia…
Asentarte es dejarte caer, abandonarte, parar, aflojarte. Puedes tumbarte en un lugar cómodo y sentir la
respiración, sentir tu peso, dejarlo caer…
La respiración es un excelente medio para el asentamiento
de la conciencia. Respira, o mejor, date cuenta de tu
respiración en este instante.
La RREELLAAJJAACCIIÓÓNN es la primera puerta, la primera ancla. Si
estás muy tenso, muévete un poco, date un paseo, corre,
salta, luego una ducha fría y después con música agradable
a tu alrededor aflójate, descansa, suéltate.
Necesitas recuperar ante todo una buena sensación de
sosiego, de paz, de armonía; esto es simplemente el aroma
de tu ser interior, pero para ello debes dejar lo que estás
haciendo y tumbarte un rato, vale la pena…
SSEEGGUUNNDDAA AANNCCLLAA:: CCEENNTTRRAAMMIIEENNTTOO
Todo lo que emerge de tu centro es armónico, tiene su propia belleza; lo que no surge de tu
centro es feo, falso, teórico, intelectual, desproporcionado, suena a falsificación…
Así que tras la relajación, el asentamiento, el dejarse caer, toca reconectar tu centro.
44.. LLOOSS TTRREESS AANNCCLLAAJJEESS PPAARRAA PPOODDEERR FFLLUUIIRR
8
El centro siempre ha estado ahí, pero ahora debes recordarlo, no intelectualmente, hay que notarlo
físicamente, sentirlo.
Los japoneses lo llaman HHAARRAA, los yoguis SSWWAADDIISSTTHHAANNAA, los chinos TTAANN‐‐TTIIEENN,
pero es lo mismo.
Una zona en el bajo vientre, dos centímetros más abajo que el ombligo. El
centro de tu cuerpo físico.
Todos los cuerpos del mundo están vinculados energéticamente desde su
centro. De este modo, el “centro” es una especie de puerta multi‐dimensional.
Desde tu centro te conectarás de forma más centrada con el centro del
mundo…
Tras relajarse hay que centrarse. Una vez más, la respiración puede ser un
excelente aliado, un gran recurso.
La respiración embrionaria o abdominal consiste en sentir el nacimiento del impulso respiratorio justo bajo el
ombligo.
No tienes que hacer nada, sólo sentir la respiración ahí; cuando estás relajado, si te has dado tiempo en el
paso anterior, será muy sencillo.
Un movimiento justo, equilibrado, se produce sólo desde una postura justa, equilibrada, y la postura está
centrada si tu conciencia y tu respiración descansan en tu centro físico.
TTEERRCCEERRAA AANNCCLLAA:: OORRIIEENNTTAACCIIÓÓNN
Hay demasiadas teorías esotéricas y filosóficas sobre el modo de dirigir y controlar la energía
sutil, el paran, el chi, la fuerza… Unos dicen que para arriba, otros que para abajo, unos que a
la derecha, otros que a la izquierda, algunos que en espiral… Hay quien aprieta los glúteos…
Mi enfoque es más radical.
¡No hagas nada!
No manipules tu energía, no te manipules a ti mismo, no visualices ni imagines ni controles…
Sólo realiza los dos pasos anteriores: relájate, céntrate en tu vientre y ahora permanece consciente, espera,
date tiempo, la energía requiere tiempo, paciencia, confianza, sólo mantente contemplativo, en tu centro,
abierto, sin dirigir, presente…
Poco a poco surgirá, aparecerá… Te darás cuenta de que tu energía interior sigue una DDIIRREECCCCIIÓÓNN, que está
orientada, que va hacia alguna parte.
En ese momento no se te ocurra dudar de tu energía, ella es tu MMAAEESSTTRROO; si tú creías que la energía debía ir
hacia la cabeza, y en cambio se dirige a tus genitales, pues a los genitales… ¡Está de acuerdo! No opines, sólo
constata y confía, no se quedará mucho tiempo ahí, pero si está ahí, en los genitales, en tus riñones, en una
oreja o en la punta de la lengua, es que está sanando
algo y a la vez te está mostrando algo. Está de acuerdo,
simplemente mantente disponible, abierto, consciente,
aprende…
A veces para ir arriba, hay que ir primero abajo y tu
energía lo sabe, un discípulo de Yug‐do es discípulo y
aprendiz de su propia energía.
Los tres anclajes son una meditación, una forma de
hacerte consciente, de recuperarte a ti mismo;
cualquier momento es bueno para ejercerlo, pero en
especial cuando te dispongas a vivir el Yug‐do.
9
De un tiempo a esta parte, me voy dando cuenta de que me resta mucho tranquilidad y equilibrio el no
aceptar lo que me pasa, y ya va siendo hora de reivindicar a la mujer, al hombre y al ser humano liberado que
soy, ése que no pierde el tiempo en justificaciones y hace un esfuerzo diario por desprenderse de lo que no
necesita y se hace libre a través de renunciar a dejarse dominar por sus apetencias.
Mejor es no engañarnos y cuando nos dejemos vencer por estos aconteceres de malos rollos, recordar que son
sólo momentos de debilidad, de falta de energía; se hace necesario parar y desprendernos de ellos, así como
de todas las culpas camufladas con los falsos “deberías”.
El saber diferenciar y comprender que “eso” no es lo que somos, se vuelve esencial en nuestras vidas.
Inevitablemente, si no lo diferenciamos, conectamos con la culpabilidad y, dependiendo de nuestra madurez,
en vez de reabsorberla, se la mandamos al que más rabia nos da en ese momento.
Mis queridos hermanos, el saber que hay infinidad de ocasiones para corregirnos es un bálsamo; este bálsamo
nos permite respirar y a la vez nos alivia de la presión que ejerce la educación y la cultura en nosotros y nos da
la oportunidad y la importante posibilidad de acercarnos a la verdad que anhela nuestro corazón:
"LLAA HHUUMMIILLDDAADD"
Todo lo que no esté manifestando y apoyando la humildad te esclavizará. Ya es tiempo de que la mujer y el
hombre que vive en ti, de que ése, ésa que todos compartimos mas allá de lo meramente cultural, se afirme y
te afirme en este noble camino de conciencia que tanto me está aportando y que se llama YYUUGG‐‐DDOO.
Por lo pronto, renuncia a tener razón, renuncia a tener miedo, apacigua tu deseo de dominio, a imponerte
haciendo oposición a los demás o alentándoles a la lucha que es la que mantiene las “taras”.
Si te estás dando cuenta, ya estás en el cambio y dirigiéndote sin prisas hacia el camino, hacia esa senda a la
que perteneces, a la que pertenecemos todos los seres humanos.
Me recuerdo a mí misma aceptando y sobreponiéndome a todo tipo de equivocaciones y manteniendo como
un tesoro intocable mi Dignidad, a través del derecho que me fue obsequiado, al que a todos nos obsequian
por el mero hecho de nacer en este espacio‐tiempo y que reconoces en las miradas de aquellos con quienes
compartes el amanecer.
Es por lo que estás ahí, por lo que te haces presente sin ningún rastro de obligación, aquello que presientes ya
en cada célula de tu cuerpo cuando te convierte en observador, en presencia, al pararte con tu bambú en
mano.
Ya distingues en el horizonte eso que te convierte en “nosotros”, eso que te convierte en presente, tú en ellos
y ellos en ti, te desligas, te desprendes del nudo que mantiene atado tu espíritu y en una sola exhalación ya
comprendes, ya reconoces las ataduras aquéllas de las
posibles relaciones que no contienen esa premisa, esa
dignidad que tu alma necesita y que es el centro de toda
cuestión.
"El amor y el respeto que te debes a ti mismo"
Sólo el amor que nos tenemos a nosotros mismos es el apoyo
más seguro y fiable de donde surge la confianza que nos
permitirá la trasformación.
Con todo mi cariño, a mis hermanos y hermanas Guerreras
del Yug‐do.
55.. AAMMOORR YY RREESSPPEETTOO QQUUEE TTEE DDEEBBEESS AA TTII MMIISSMMOO
CCiinnttaa BBllaannccaa MMAARRÍÍAA AARRRRAABBAALL
10
Oh ser de la mañana
Oh espíritu luminoso
Oh componente de estrellas
Oh impregnación del alba
Abarcar quisiera esa luz
Esa renovación diaria
Esos corazones agradecidos
Al despuntar el sol
Tras el mar cada mañana
66.. AA MMII AAMMAADDOO
CCiinnttaa BBllaannccaa MMAARRÍÍAA AARRRRAABBAALL
11
CCLLAAVVEE DDEELL MMEESS:: ¡¡FFLLUUIIRR!!
FFRRAASSEE DDEELL MMEESS:: ““SSéé ttuu mmiissmmoo ppaassee lloo qquuee ppaassee..””
PPAARRAA LLEEEERR:: KKrriisshhnnaammuurrttii,, JJiidddduu
EEnnccuueennttrroo ccoonn LLAA VVIIDDAA
EEddiittaa GGAAIIAA
PPAARRAA VVEERR:: EELL EEXXÓÓTTIICCOO HHOOTTEELL MMAARRIIGGOOLLDD ((22..001111))
DDiirriiggiiddaa ppoorr JJoohhnn MMaaddddeenn..
GGuuiióónn ddee OOll PPaarrkkeerr,,
bbaassaaddoo eenn llaa nnoovveellaa ddee DDeebboorraahh MMooggggaacchh..
77.. ……DDEELL MMEESS……
12
El destino no reina sin la complicidad secreta del instinto y de la voluntad
Giovanni Papini
Todo guerrero de la luz ha sufrido por cosas sin importancia. Todo guerrero de la luz ha hecho daño a alguien a quien amaba. Por lo tanto, es un Guerrero de la Luz, el que tiene estas experiencias, y no ha perdido la esperanza de ser mejor.
Margaret Mazzantini
Es necesario luchar para mantenerse por encima de la batalla, sin dejar de participar en ella
G.I. Gurdjieff
Toda situación
tiene su propia
solución
Anónimo
Cuanto más feliz es una persona más acepta que cada cual lo sea a su manera.
Antonio Iborra
La aventura es la única manera de robarle tiempo a la muerte
Paul Emile Víctor
La desesperanza está fundada en lo que sabemos, que es nada, y la esperanza sobre lo que ignoramos, que es todo
Maurice Maeterlinck
88.. FFRRAASSEESS PPAARRAA NNUUTTRRIIRR EELL AALLMMAA
CCiinnttaa BBllaannccaa MMAARRÍÍAA AARRRRAABBAALL
13
¿Cómo puedo reconocer mi programación, esos programas que siempre han estado instalados en mí,
condicionando mi vida?
Los síntomas son claros: falta de espontaneidad, improvisación y lo más importante: falta de creatividad.
Cuando mis respuestas son siempre las mismas, el mismo comportamiento y actitud, es seguro que el
programa está instalado, el mecanismo instintivo está actuando de lo aprendido de mis padres, de mis
profesores, de la cultura en general y de lo que heredé de la memoria ancestral. La evidencia más clara de
estar programado es la falta de felicidad. Ese estado equivalente al amor no tiene nada que ver con un
programa mental, ni con una estructura egoica. Amar y ser feliz es un estado consciente que surge de la
experiencia del alma, de la apertura de mi corazón, de la conexión con la verdadera esencia que soy; y cómo
no, finalmente, de haber comprendido que lo que me distancia de la felicidad es mi propia ignorancia.
Si estoy en el programa no puedo ver la realidad tal y como es y mucho menos sus infinitas posibilidades.
Cuando paseo me gusta observar todo lo que me rodea y prestar la suficiente atención. Observo el cielo
infinito, las plantas, los árboles, las personas que me rodean; intento en lo absurdo rescatar algo que destaque
de lo común y meramente cotidiano. ¿Por qué me asusta la cotidianeidad, lo común y corriente?, aún así
presto atención a las caras, los gestos de la gente, la manera de andar, si sonríen o si están serios, sus
movimientos, si se mueven con naturalidad, con rigidez, con pesar o cierta desorientación, etc. Me percibo a
mí mismo percibiendo lo observado ¿Y para qué, con qué pretensión? Procuro no sacar ninguna conclusión,
simplemente me abro a percibir. Es un juego curioso y a la vez muy tramposo. Quiero rescatar de lo que
observo algún atisbo de verdadera espontaneidad, de alegría, de verdadera felicidad, de inocencia.
Para mi frustración, lo que percibo desde mi programa no es muy alentador. Me doy cuenta de que hemos
perdido algo esencial: la sonrisa natural. Parecerá una tontería pero todavía veo esa actitud de esconder la
cabeza bajo el ala o la de ocultarnos bajo la máscara y resignarnos a lo que la sociedad dice que hay que
hacer. Ahora bien ¿de dónde surge esta percepción, es real lo que percibo? ¿Es mi programa lo que me hace
percibir de esta manera, o quizás es algo que escapa y que está más allá de la propia programación? ¿Qué de
real y auténtico hay en lo que percibo? Una estimada amiga y hermana me decía con toda confianza, que en
las escuelas desde pequeños nos tendrían que enseñar a sentir. A sentir más. Razón tiene, aunque el
sentimiento desde mi parecer creo que no se puede enseñar porque es algo inherente a la naturaleza humana,
pero sí se puede activar, estimular los buenos sentimientos. Hace falta una educación en el desarrollo y
manejo de nuestras propias emociones. El Yug‐Do es la clave para este desarrollo, para sentirnos seres
humanos conscientes, libres y felices.
Cuando paseo percibo lo que me rodea de modo diferente según mi estado de ánimo.
Puedo reconocer mi programa y trascenderlo y cuando eso ocurre sólo hay belleza a mi alrededor, algo sutil y
sagrado se revela ante la mirada atenta, no puede definirse. En lo común y cotidiano transcurre la magia de la
vida. Recuerdo las palabras del Maestro: el que observa modifica lo observado.
Más allá de cualquier programación, al margen de cualquier ``Matrix´´, tengo el
compromiso como guerrero de la luz de no vivir de las memorias del pasado
que dificulten y entorpezcan mi avance. Estar presente y consciente implica
estar vivo y dispuesto a renovarme y actualizarme en cada momento. He
sufrido y me he boicoteado por las memorias de mi pasado; ahora procuro
disfrutar de cada momento sintiéndome feliz y dichoso por ser quien soy.
99.. EENNFFRREENNTTAARR EELL PPRROOGGRRAAMMAA
CCiinnttaa RRoojjaa RRAAUULL VVIILLLLAARR
14
Tenías que vivir todas esas pruebas para que entendieras que el oro se prueba con fuego; y para poder brillar
como lo estás haciendo debías superar todos los obstáculos que la vía tenía para ti.
Muchos fueron los llamados a vivir lo que tú viviste pero se quedaron en el camino; hoy en tu iniciación te
reconozco por lograrlo, por esforzarte, por perseverar en comprometerte y creer en que sí lo podías hacer y lo
hiciste.
Sé que la transformación no fue fácil pero tenía que ser así porque como dicen los abuelos, de la basura nace
la flor y hoy estás germinando para cumplir tu propósito en la vida: desarrollarte y crecer hasta el infinito.
Guerrero: hoy tienes las raíces necesarias para edificar la vida que has soñado, has despertado ese nagual de
tu interior, has alcanzado los tótems necesarios para trascender en tu vida para volar alto como el águila, para
ser decidido, valiente como el jaguar y con un corazón de oso para amar a quienes te rodean.
Hoy lo tienes todo para crecer, crecer y crecer y con cada fruto que das, generas más semillas de amor al
mundo siendo y haciendo tu misión y propósito de vida: ser ese guerrero espiritual, esa sazón y esa sal que
tanta falta le hace a la humanidad.
Hoy vives y vive lo más hermoso de ti, ese niño amoroso, libre y confiado, el niño que tanto tiempo estuvo
escondido pero que hoy vuelve a nacer para ser AAMMOORR,, SSEERREENNIIDDAADD YY PPAAZZ para el mundo. El mundo te
necesita y ya estás preparado. Ahora eres libre, ¡actúa!
1100.. GGUUEERRRREERROO
CCiinnttaa PPllaatteeaaddaa MMAARRIISSAA PPÉÉRREEZZ SSUUAARREEZZ
15
Estos días he estado reflexionando sobre la lealtad y su peor enemiga: la traición. Me pregunto: ¿todos podemos ser
traidores? ¿Qué nos induce a la traición?
A veces pienso que a lo mejor uno debe encontrarse en una determinada situación y que no se puede decir tan
fácilmente “yo nunca lo haría”. Me viene a la cabeza el mito de San Pedro, cuando Jesús le dijo que lo negaría tres veces
antes de que cantara el gallo, y él le contestó que jamás se le ocurriría, y sin embargo...
Pero también es fácil ponerse en la situación demasiado cómoda de decir: “quién sabe, hay que estar en el lugar del que
traiciona...”
No hay mucho compromiso cuando no quieres dar garantías.
Buscando las razones por las cuales alguien puede traicionar, me vinieron a la cabeza los periodos donde me encontré
con personas a quienes apreciaba mucho y que me hablaban mal del proceso, me lo criticaban, me decían que estuviera
atenta a no ser manipulada. Tarde o temprano te encuentras con estas experiencias. Yo escuchaba y algunas veces
confieso que les di la razón en ciertas cosas.
Pero luego me observé a mí misma y también a las personas que me hablaban así, y entendí el sentido de esa experiencia:
se trataba de las debilidades y el miedo a enfrentarse con ellas mismas. Allí me encontraba yo con mis debilidades y mis
miedos a reconocerlas. Así es mas fácil dejarse arrastrar por la frecuencia de la inercia, porque te lo justifica todo y te lo
justificas todo.
Llevo 18 años viviendo experiencias al lado del Yug‐do. Lo que me hizo despertar fue una Luz, la Luz de una mirada
acabada de llegar de un viaje por todo Sudamérica. Delante de esa Luz sólo dije: “Quiero crecer”; desde aquel momento,
mi vida no ha hecho más que mejorar y eso es gracias a dos seres de Luz (como todos nosotros), a dos seres humanos que
creen en la magia del vivir, que creen que el mejor lugar para expresar el corazón es el aquí y el ahora, en la realidad de
cada uno, compartiendo. Ellos se llaman Antonio y María. Podrían haber sido otros nombres, otras personas… pero no,
son ellos con sus virtudes y con sus defectos, pero sobre todo ¡con un gran servicio a la Vida! ¡Con alegría y sin quejas,
con altura! Siempre les he visto dar prioridad al “Nosotros”. Así que cuando alguien me viene y me critica algo o me
concibe como una “manipulada”, o me nace una vocecita dentro de mí quejándose, me pregunto: ¿todo eso que estás
diciendo… se lo podrías decir a esa mirada donde nació mi “ Quiero crecer”? Pues hazlo, y si hay algún problema, háblalo
con ellos porque siempre tienen la puerta, el oído y el corazón abierto.
Si no soy capaz de decírselo y mantener la mirada, pues entonces me lo digo a mí misma y me pregunto que es aquello
de lo que me estoy escondiendo, de qué me avergüenzo, qué es lo que no quiero ver de mí misma. Y ahí encuentro la
sombra (las envidias, el afán de poder, la ambición, la frustración, la violencia reprimida, las expectativas no cumplidas…),
pura sombra asustada como una hoja de otoño que no sabe dónde va a acabar. Y ahí mismo encuentro la respuesta: la
Vida es mucho más inteligente y sabe lo que necesito. Entonces tomo el bastón y respiro, porque la vida nos ha dado la
respiración para sentirla. Y la Vida me ha dado los oídos para escucharla y la conciencia para discernir y un corazón para
estar en Paz. Delante de mis dificultades las he tenido que respetar, agradecerlas, acecharlas y retarlas cuando me he
sentido con las fuerzas para hacerlo. Esta fuerza no es gratuita, no ha caído del cielo, ha sido un regalo de Dios. Hacerme
encontrar personas como Antonio y María, como todos vosotros que siguen con honestidad el camino de vuestro Ser. La
fuerza del NNOOSSOOTTRROOSS en mayúsculas, vibrando con nuestro sueño, de estar siempre más cerca de lo que Somos: Seres de
luz.
Una frase que me llamó mucho la atención y la aplico cuando empiezo una sesión de Yug‐do o una secuencia de Asanas es
la que escribió Iyengar: “Yoga es un acto de honestidad”. De este modo concibo la lealtad, no como algo que le debo a
alguien, sino que la Lealtad nace desde uno mismo, es una frecuencia del corazón, o la escuchas y la eliges como camino,
o te dejas arrastrar por la inercia; no hay entremedios, ni dudas, ni un quizás… es una elección valiente, interna, hacia la
coherencia. Por lo tanto elijo la Lealtad porque nadie me la ha pedido, soy yo quien necesita estar cerca de ella. Cerca de
vosotros. Gracias.
Un abrazo de corazón.
CCiinnttaa PPllaatteeaaddaa MMAARRIIAANNGGEELLSS PPUUJJOOLL
1111.. LLEEAALLTTAADD YY TTRRAAIICCIIÓÓNN
16
Viajar es útil: Síntesis del cielo, la tierra y el agua
Enlazador de tres mundos
Los sabios lo ven como la Magna Obra de la creación
La gran manifestación cósmica
Eje del mundo
Su destino es la luz
Se forra de verde como alimento y cobijo
Sus frutos son la ofrenda a los Dioses
Así como el colibrí chupa del néctar de sus flores
Así los sabios buscan la sabiduría en su sombra
Modesto y compasivo, pues da cobijo al peregrino
Sus grandes ramas se dividen en cientos de ramas más
Para recordarnos la diversidad en la unidad
La unión del cielo y la tierra
Lleva en su nombre cinco letras y en esencia cinco elementos
La madera que arde en fuego,
La tierra que aprieta las raíces,
El follaje que danza con el viento,
El fruto que es agua para el sediento
Y por último su fragancia que es esencia y medicina
La vida del hombre no puede separarse del árbol de la vida
Son los Grandes Maestros que nacen y mueren a la sombra de un árbol
Yo no sé nada de los árboles
Porque no soy árbol, ni biólogo, ni talador
Pero cuando lo contemplo me dice que somos uno
Tan compasivos como para dar a luz a Buda
Tan generosos como para dar sombra al primer sermón de Buda
Tan sabios como para iluminar a Buda
Tan guardianes como para velar la muerte de Buda
1122.. ÁÁRRBBOOLL DDEESSPPIIEERRTTAA EENN MMÍÍ
Los árboles del Paraíso dan el fruto de la inmortalidad
El hombre en busca de la inmortalidad
Debe beber de la leche de sus ramas para ascender
El Dios que desciende al mundo inferior
Ha de morir en un árbol.
Oh Árbol del Mundo que sostienes la bóveda celeste
Que dentro de tu espesor brillan las estrellas
como luciérnagas en la oscuridad
Que penetras tus raíces en lo profundo de la quietud
Y en la superficie se mece la alborada como pompa al viento
Es tu tronco el mástil que nunca se ha de torcerse ante la adversidad
Cuyas flores son actos morales que dan por fruto la virtud.
Oh Árbol del Gran Despertar, despierta en mí
Déjame treparte y alcanzar otros reinos
Coger el fruto y llenarme los ojos de las alturas
Quiero ser esa planta trepadora para vivir en ti.
CCiinnttaa NNeeggrraa PPAAOOLLAA AACCOOSSTTAA
17
Después de algún tiempo aprenderás la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, y
aprenderás que amar no significa apoyarse, y que compañía no siempre significa seguridad. Comenzarás a
aprender que los besos no son contratos, ni los regalos son promesas...
Aprenderás que con la misma severidad con que juzgas, también serás juzgado y, en algún momento,
condenado.
Aprenderás que no importa en cuántos pedazos tu corazón se partió, el mundo no se detiene para que lo
arregles. Aprenderás que es uno mismo quien debe cultivar su propio jardín y decorar su alma, en vez de
esperar que alguien le traiga flores.
Comenzarás a aceptar tus derrotas con la cabeza alta y la mirada al frente, con la gracia de una mujer y no con
la tristeza de un niño y aprenderás a construir hoy todos tus caminos, porque el terreno de mañana es incierto
para los proyectos, y el futuro tiene la costumbre de caer en el vacío……
Aprenderás que las nuevas amistades continúan creciendo a pesar de las distancias y que no importa qué es lo
que tienes, sino a quién tienes en la vida y que los buenos amigos son la familia que nos permitimos elegir.
Aprenderás que no tenemos que cambiar de amigos si estamos dispuestos a aceptar que los amigos cambian.
Descubrirás que muchas veces tomas a la ligera a las personas que más te importan y por eso siempre
debemos decir a esas personas que las amamos porque nunca estaremos seguros de cuándo será la última vez
que las veamos.
Aprenderás que las circunstancias y el ambiente que nos rodea tienen influencia sobre nosotros, pero nosotros
somos los únicos responsables de lo que hacemos……
Descubrirás que se lleva mucho tiempo llegar a ser la persona que quieres ser, y que el tiempo es corto.
Aprenderás que no importa a dónde llegaste, sino a dónde te diriges. Aprenderás que si no controlas tus actos
ellos te controlarán y que ser flexible no significa ser débil o no tener personalidad, porque no importa cuán
delicada y frágil sea una situación: siempre existen dos lados. Aprenderás que héroes son las personas que
hicieron lo que era necesario enfrentando las consecuencias. .. Aprenderás que la paciencia requiere mucha
práctica.
Descubrirás que algunas veces, la persona que esperas que te patee cuando te caes, tal vez sea una de las
pocas que te ayuden a levantarte……
Aprenderás que hay mucho más de tus padres en ti de lo que supones. Aprenderás que nunca se debe decir a
un niño que sus sueños son tonterías, porque pocas cosas son tan humillantes y sería una tragedia si lo
creyese, porque le estarás quitando la esperanza. Aprenderás que cuando sientes
rabia, tienes derecho a tenerla, pero eso no te da el derecho de ser cruel.
Descubrirás que sólo porque alguien no te ama de la forma que quieres, no significa
que no te ame con todo lo que puede, porque hay personas que nos aman, pero que
no saben cómo demostrarlo. .. No siempre es suficiente ser perdonado por alguien,
algunas veces tendrás que aprender a perdonarte a ti mismo.
Si algo he aprendido en la vida, es que la mentira se pone en contra de quien la
inventa.
Jorge Luis Borges
1133.. AAPPRREENNDDEERRÁÁSS……
CCiinnttaa NNeeggrraa MMIIRRIIAAMM CCAASSTTEELLLLIINNOO
18
Se calma en su regazo…
se impregna de su olor,
que le da fortaleza
para no derrumbarse.
Dicha fortaleza es compartida…
cuando al rodearla con sus brazos,
le envuelve el corazón.
Con su aliento inunda el anhelo…
de su alma… y todo su ser…
tiembla… de esplendor.
Es tal la emoción… que las lágrimas
resbalan por sus mejillas.
Lágrimas que se convierten en un
inmenso mar… que los envuelve.
1144.. CCOOMMPPAARRTTIIRR
CCiinnttaa NNeeggrraa AANNAA RREEYYEESS
19
EN LA VIDA NOS PONEMOS A DISPOSICIÓN DE QUE NOS ENSEÑEN EL CAMINO POR DONDE
TENEMOS QUE IR. SIEMPRE Y CUANDO TE SUBAS Y DECIDAS HACIA DÓNDE VAS, LA
RELACIÓN QUE CREAS ENTRE TI Y EL CONDUCTOR DE TU VIDA ES MARAVILLOSA PORQUE
CUANDO MIRAS AL CONDUCTOR A LA CARA, TE SACA UNA SONRISA O TE HACE LLORAR
DE ALEGRÍA.
ÉL TE LLEVA, PERO SÓLO TÚ SABES DÓNDE TE BAJAS DEL CAMINO QUE ELLOS
RECORREN PARA TI. NUESTROS CONDUCTORES NOS LLEVAN DESDE LA NIÑEZ A LA
JUVENTUD, DE LA JUVENTUD A LA MADUREZ Y DE LA MADUREZ A LA VEJEZ. VIVAMOS
EL CAMINO QUE NOS TOCA EN EL MOMENTO EN EL QUE ESTEMOS.
SIGAMOS EL CAMINO QUE CADA UNO HA TRAZADO, ESTEMOS SEGUROS O NO. SÓLO TÚ
SABES LO QUE ES BUENO PARA TI Y SÓLO TÚ PUEDES COGER OTROS CAMINOS.
PERO NO TE OLVIDES DE QUE AUNQUE COJAS OTRO CAMINO, SIEMPRE HAY UN
CONDUCTOR QUE TE RECOGE Y TE DEJA EN DONDE TÚ LO NECESITES.
POR FAVOR LA PRÓXIMA PARADA ……. TU ALMA.
P.D.: GRACIAS A LOS CONDUCTORES QUE NOS LLEVAN……
1155.. LLOOSS QQUUEE NNOOSS LLLLEEVVAANN
CCiinnttaa NNeeggrraa MMIIGGUUEELL ÁÁNNGGEELL DDEE LLEEÓÓNN
20
NDRÁS QUE
Cuando mis ojos se cierren y al fin consiga
la maravilla de ser presa de mi sueño
no me hablen, no me despierten,
no interrumpan mi sueño,
¡déjenme soñar!
Que sólo soñando
puedo sentir lo que es la libertad plena,
lo que es ser libre dejando las cadenas
que a diario me atan al volar y deslizarme en el viento
como un halcón de grandes alas, o puedo, si lo deseo,
con mis manos una estrella alcanzar.
Sólo así siendo presa de mi sueño
es que puedo ser lo que deseo,
ser agua del mar, lluvia del cielo, nieve de volcán,
un rayo de sol o una piedra del río.
Puedo ser la imponente montaña
o la pequeña estrella de mar,
o ser noche o día o un cactus del desierto
o una flor silvestre del campo.
Sólo siendo como un reo presa de mi sueño,
es que puedo ser lo que deseo.
Por eso, por favor, cuando mis ojos se cierren,
no me hablen, no me despierten, no interrumpan
mi sueño y déjenme soñar.
1166.. DDÉÉJJEENNMMEE SSOOÑÑAARR
CCiinnttaa NNeeggrraa MMAARRTTHHAA EESSPPAARRZZAA
21
Aun habiendo pasado diez años de convivencia al lado de una persona, siempre descubres aspectos
nuevos y maravillosos.
Muchas veces, esos aspectos no son expresados a través de las palabras sino con los hechos, que te
hablan del corazón de la persona.
Estoy muy agradecido a la vida por haberme hecho encontrar con Mariàngels, con quien
compartimos familia, dos maravillosas hijas y un proceso de alquimia en la vida.
A través del Arte encontramos un proceso consciente que nos estimula, del cual nacen encuentros
con personas que quieren mejorar sus vidas. Otra cosa importante es que compartimos la disciplina
Yug‐do y pertenecemos a este movimiento del Arte Marcial del Bambú. Esta valiosa herramienta,
junto con las esencias AIM y además al estar cerca de los fundadores de esta experiencia es, para
nosotros, la base para una sana alquimia transmutativa y real que nos inspira a ser mejores seres
humanos.
En este proceso, el arte toma un papel importante para expresar lo que las palabras pueden sugerir.
En su libro "El arte en la nueva era", el Maestre Serge Raynaud de la Ferrière nos escribe sobre cómo
el Arte es uno de los mejores medios para trascender el plano humano, así como el Arte Marcial…
El Arte puede ser practicado de tantas formas porque a través de él se crea un puente para abrirse al
alma. Es el puente entre la realidad y aquello indecible en el plano de la expresión del Silencio.
En la muestra de pinturas y esculturas que hizo Mariàngels no había sólo Arte, sino que ese arte
estaba al servicio de la vida. Mariàngels preparó todo en silencio, sin demasiado ruido, como una
gestación. Al final el mensaje está muy claro: la interpretación a través de la pintura de los puntos
importantes de la vida de una persona como una herencia que cada uno dejamos en este planeta.
Esta exposición la dedicó a su abuela por su espíritu guerrero que tenía y que le transmitió a ella.
Me emocionó mucho el día de la inauguración, viendo a esas cinco personas con tantos problemas
físicos acercarse al cuadro de su vida, que aún no habían visto. A pesar de ser arte abstracto,
reconocieron su propia imagen y su historia en aquel cuadro. Sus caras expresaban felicidad porque
se sintieron importantes. Sentí en ese preciso instante todo lo que había leído sobre el arte de la
nueva era y sobre la misión del artista acuariano.
Las ideas, los sentimientos, las vidas de esos cinco seres estaban allí como una gran Alma abierta,
expresada en una mezcla de colores y símbolos.
Mientras la responsable del lugar explicaba y presentaba las obras y su significado, yo me
emocionaba por dentro al ver la luz en los ojos de esas personas, al estar al lado de esa imagen que
representaba sus vidas, con la satisfacción de sentir que en sus vidas hay un sentido profundo y
eterno.
Gracias Mariàngels, por tu corazón y tu inteligencia social; el efecto de todas las prácticas de Yug‐do
en ti es de gran inspiración para nosotros en muchas ocasiones y ésta ha sido una de ellas.
1177.. DDEESSDDEE EELL CCOORRAAZZÓÓNN DDEELL GGUUEERRRREERROO
CCiinnttaa NNeeggrraa SSTTEEFFFFAANNOO BBUUTTTTII
22
TTEENNEERRIIFFEE
Actividades desde el miércoles 28 de junio hasta el 9 de julio: Escuela de Sabiduría, Shambala, Medicina China, Seminario de Yug‐do etc.
Preparando el GRAN ENCUENTRO MUNDIAL DE YUG‐DO (8 al 12 de agosto).
BBAARRCCEELLOONNAA
Seminario el 7 de julio en el Parque de la Ciudadela (Contactos (606981118)
IITTAALLIIAA
En junio disfrutamos de un estupendo seminario de formación con Antonio Iborra. Varios Guerreros ya tienen su pasaje para el Encuentro de agosto en Tenerife.
MMÉÉXXIICCOO
Gran Encuentro de Formación y recreación en Tolantongo, con la visita especial de nuestro Formador. Serán momentos únicos en un escenario maravilloso.
EECCUUAADDOORR
Se está preparando la estrategia para formar un grupo de Yug‐do en Colombia, ya tenemos contactos.
AARRGGEENNTTIINNAA
Siguen los trabajos, disciplina y estudios coordinados por Miriam Castellino.
EESSTTAADDOOSS UUNNIIDDOOSS
Viaje de Antonio Iborra, nuestro formador para consolidad los primeros grupos de Yug‐do en Oregón.
1188.. IINNFFOORRMMEESS
¡¡SSeegguuiimmooss eell mmeess pprróóxxiimmoo!!
Para bajar las anteriores publicaciones: Hwwwwww..yyuugg‐‐ddoo..ccoomm