GOD HELG! EIKERBLADET Fredag 1. november 201334

Debuterer med bok for å hjelpe andreJeg blir møtt av hunden Lykkenår jeg møter Mona hjemme ihuset etter hennes besteforeldre.Det ligger flott til oppe iSolberglia, rett ved skogen ogmed en fantastisk utsikt. Her borhun sammen med mannen sinJakob og barna deres Ola ogMarte.Mona viser meg utkastet påboken i arbeidsrommet hennes.Jeg legger merke til et stort bildepå veggen, hvor selveste Kong

Harald overrekker hennes beste-far Kongens fortjenestemedalje igull. Han hadde i sin tid gjortmye bra for lokalsamfunnet oglandet.

I familien til Mona er det tregenerasjoner eiendomsmeglere.

-Jeg er jo nesten født og opp-vokst i dette yrket. Det er klart atdette er et yrke jeg likte veldiggodt. Det som var mest spen-nende med å være eien-domsmegler var å jobbe med

mennesker. Jeg jobbet jo medmennesker i alle faser i livet. Detvar alt fra de nygifte som skullestifte hjem, skilsmisser og døds-bo. Det var mennesker i gleder ogmennesker i sorg.

Månedens eien-domsmeglerEn del av Monas historie dreierseg om den flinke, aktive og per-fekte på alle områder i livet sitt.Mona var en av de dyktigste eien-domsmeglerne i distriktet og blekåret til månedens beste eien-domsmegler utallige ganger.

Hun gjorde stor suksess som

eiendomsmegler og leder og fikkanerkjennelse fra omgivelsenefor utmerketjobb. Slikholdt hundet gående imange år tiltross for athun fikk sig-naler frakroppen sinom at detkanskje varpå tide åstoppe littopp.

-Det har vært en del runder hoslege og sykehus opp gjennom

årene, men jeg var aldri redd. Deteneste jeg tenkte på var å bli fort

frisk så jegkunne beg-ynne åjobbe igjen.Jeg elsket åjobbe og jegjobbet mye.S y k d o minteressertemeg bareikke og jegnektet åa k s e p t e r e

det. Da jeg ble utbrent var detførste gangen jeg var syk uten atdet viste noen feil på blodprøver.

Bokdebutant: Slapper av og nyter nuet. Mona måtte legge om livsstilen sin.

Mona Steenberg Gran er tidligere leder og eien-domsmegler. Om få dager kommer hennes bokFyrtårnet ut – Veien til god arbeidshelse.

««LLøøssnniinnggssoorrii--eenntteerrtt ssoommjjeegg aallllttiidd hhaarr vvæærrtt,, ssaattttee

jjeegg ii ggaanngg mmeedd mmiitttt pprrooss--jjeekktt ffoorr åå bbllii ffrriisskk.. DDeett

vvaannsskkeelliiggssttee ffoorr mmeegg vvaarr ååaakksseepptteerree mmiinn eeggeenn ssiittuu--

aassjjoonn»»

Jeg tenkte at det var vel bare åspise litt mer sunt, sove godt ogtrene. Trene masse, da ville jegnok komme raskt tilbake til jobbigjen. Men jeg tok feil. Jeg fort-satte med trening og aktiviteter.Resultatet ble igjen ambulanseog sykehus. Kroppen var virkeligsyk, men jeg forstod det ikke.

Da måtte Mona begynne å takroppen sin på alvor og legge omkursen. Hun hadde ignorertvarselklokkene fra kroppen iform av infeksjoner og utalligeantibiotikakurer. Kroppenhadde gitt henne mange sig-naler, men hun ville ikke lytte.Hun tok ikke hensyn til balansen

mellom aktivitet og restitusjon itillegg til å ha en kropp som gahenne noenutfordringer.Resultatet blesyk, utladet,utbrent ogtom. Som hunselv sier varhun flinkeretil å lademobiltelefo-nen sin ennseg selv.

Løsnings-orientert-En reise i mitt eget liv begynte

sakte, men sikkert. Løsningsori-entert som jeg alltid har vært,

satte jeg igang medmitt prosjektfor å bli frisk.Det vanskelig-ste for meg varå aksepteremin egen situ-asjon, men jegmåtte det for åfå til utviklingvidere. Fornektelsenav min helse-

situasjon tidligere, hadde ikkeført til noe. Aksept er faktisk det

sterkeste virkemiddelet vi harsom kan gi oss endring og vekstsom menneske. Det er først nårdu har akseptert din situasjon atdu kan finne ut hva du kan gjørenoe med. Like viktig er det åakseptere det du ikke kan foran-dre. Det er viktig å ha fokus på åbruke energien riktig.

I rollen som leder og arbeids-giver og i rollen som syk ønsketMona å lære mer.

-Mitt ønske var at ikke flereskulle gjøre alle de feilene somjeg selv hadde gjort. Nå ville jegbli dyktig på god arbeidshelse.Jeg lette på biblioteket, jegspurte og gravde, men fant ingenfasit noen steder. Det var da jegbestemte meg for å skrive bokenselv. Jeg har skrevet en bok somjeg skulle ønske jeg hadde hattda jeg var leder og hadde sykeansatte og da jeg selv ble syk.

Eget forlagMona satte i gang med skrive-prosessen og opprettet etterhvert sitt eget forlag, så hunkunne bestemme helt selv hvor-dan boken skulle bli.

-Jeg hadde aldri greid å skrivedenne boken uten støtten jeg harfått fra familie og venner. Jeg haret inderlig ønske om å hjelpe slikat andre får en bedre prosess medå være syk eller å ha syke ansatte.Boken kan også brukes som fore-byggende og som veiledning oginspirasjon til et mer tilstede-værende liv.

Vi sitter med hver vår varmetekopp i det lyse og vakre hjem-met til Mona. Solen er i ferd medå forsvinne ned i horisonten.Lykke skal snart være med på enliten luftetur på skogsstien rett

ved huset. Mona forteller litt omhvordan livet har endret seg etterat kroppen sørget for at hunmåtte legge om livsstilen sin.

Har lært mye-Jeg har lært mye de siste årene.Jeg er mer tilstede i livet mitt.Før kunne jeg aldri gjøre ingent-ing, tiden måtte fylles. Foreksempel da jeg spiste, vartankene mine hele tiden på hvajeg skulle gjøre senere, eller hvajeg hadde gjort. Mange gangerkjente jeg ikke på om maten varvarm eller kald. Nå trener jeg påå være i nuet, et annet ord ermindfulness som kan oversettesmed tilstedeværelse. I dag nyterjeg livet på en annen måte oghåper at jeg har blitt et bedremenneske for meg selv og for derundt meg. Min anbefaling er ånyte livet, ta en pause fra nett,mobil og tv. Gå ut i naturen ogbruk sansene, lukt, hør og se altdet vakre rundt deg. Tren på åikke gjøre noen ting. Jeg erveldig glad i naturen og denhjelper meg å få ny energi.

Om få dager er det klart forbokslippet av Monas bokFyrtårnet- veien til god arbeids-helse. Den rommer bilder, histo-rier og spørsmål til ettertanke,samtidig som den er personlig ogoppfordrer til refleksjon. Måleter å hjelpe både den sykemeldteog arbeidsgiver til å forståhverandre bedre. Den kan ogsåfungere som et oppslagsverk. Desom ønsker mer informasjon kankontakte Mona, blant annet påwww.arbeidshelse.net.

Ingun Wiborg GislerudTekst og foto

GOD HELG!EIKERBLADET Fredag 1. november 2013 35

EEnneerrggiiggiivveennddee:: På tur med hunden Lykke. Mona henter myeenergi ute i naturen

or å hjelpe andre

35

««JJeegg hhaaddddee aallddrrii ggrreeiidd ååsskkrriivvee ddeennnnee bbookkeenn uutteenn

ssttøøtttteenn jjeegg hhaarr ffååtttt ffrraaffaammiilliiee oogg vveennnneerr.. JJeegg

hhaarr eett iinnddeerrlliigg øønnsskkee oommåå hhjjeellppee sslliikk aatt aannddrree ffåårreenn bbeeddrree pprroosseessss mmeedd ååvvæærree ssyykk eelllleerr åå hhaa ssyykkee

aannssaattttee..»»