BIOMEKANIKA TENIS LAPANGAN

BIOMEKANIKA PADATENIS LAPANGANTENIS LAPANGANSejak abad XII di utara Perancis (Louis X) Abad XVI tenez (hold, receive, take)Saat ini: 200 Negara terafiliasi dengan International Tennis Federation (ITF)Tennis a sport that is unpredictableBebeda dalam biomekanik, alat, dan kebutuhan fisikProfil cedera yang unik dibandingkan dengan olah raga melempar & olah raga yang menggunakan raket lainnyatenis lapanganMasalah pada siku terjadi paling tidak sekali pada 40%-50% pemainTennis elbow: repeated impact shock dan vibrasi yang ditransferkan pada pergelangan tangan dan sikuOveruse pada pergelangan tangan dan otot-otot ekstensor jari (m. extensor carpi radialis brevis, m. extensor digitorum communis)

Single handed backhand stroke, SKILL

>> TENNIS ELBOWSTRATEGI KOORDINASI PADA TENISLeg drive & trunk rotation(forward/shoulder-over-shoulder/twist)+Upper arm elevation &flexion+Forearm extension & pronation, upper arm internal rotation+Hand flexionShoulder speedRacquet speedElbow speedWrist speed & Racquet orientationBIOMEKANIKA SAAT MELAKUKAN PUKULANRotasi internal lengan atas pada bahu

Momen rotasi internal pd bahu sejak sebelum impact awal & selama melakukan servis

Secara fungsional:M. rotator int. akselerasi lengan atas saat swing to impact Kontraksi eksentrik m. rotator ext. deselerasi rotasi selama fase aksiRotasi trunk saat melakukan servisAyunan ke depan saat melakukan servis rotasi trunk secara horizontal di dekat aksis vertikal

Bukan hanya rotasi horizontal sederhana

Trunk tilt >> pada orientasi shoulder-over-shoulder

Elliot, Sweeney, Alderson, Reid :back leg drive saat melakukan rotasi trunk shoulder-over-shoulder saat servisGerakan tungkai & pelvis pd groundstrokesRotasi hip (pelvis) penting untuk pukulan forehand & backhand

University of Tokyo:peranan lower limb drive & rotasi pelvis pd pukulan forehand & backhand pentingnya momen ekstensor internal pd punggung

SPORT MEDICINELOADINGloadingRiset pada pemain elit di Sidney Olympics :Kecepatan servis >> Loading >>Servis yg lebih kuat modifikasi tehnik (rotasi segmen tertentu lebih cepat)Mempersiapkan tubuh secara fisik utk melakukan gerakan yg lebih cepatPemain dgn backswing yg sangat cepat tingkat kekuatan yg lebih tinggi pada bahuPemain dgn fleksi-ekstensi lutut yg lebih efektif loading yg lebih rendah pada bahu & sikuloadingChow et al. : aktivasi otot-otot lower trunk selama melakukan berbagai jenis servis

Ko-aktivasi otot2 lower trunk stabilisasi vert. lumbal saat fleksi/ekstensi & rotasi segmen tersebut selama melakukan servisOtot2 abdomen lebih aktif pada topspin serve daripada flat & slice serve saat ayunan raket ke atas menuju impactProgram rehabilitasi pada tenis: latihan penguatan abdomen & punggung bawah (core stability) bersama-sama dgn penguatan otot2 bahu & tungkaiTennis elbowAtlit rekreasionalMungkin berhubungan dgn mekanika pukulan yg keliru oleh pemain pemulaPemain terampil: memukul bola dgn pergelangan tangan hiper-ekstensi & ekstensi tangan selama memukul otot2 ekstensor pd pergelangan tangan berkontraksi konsentrik utk menghasilkan kecepatan raket selama memukulPemain pemula: memukul bola dgn pergelangan tangan fleksi (13), sambil menggerakkan tangan utk lbh fleksi lagi otot2 ekstensor pd pergelangan tangan berkontraksi secara eksentrik, sebelum berkontraksi scr konsetrik setelah memukul bolaElectrogoniometer : kecepatan angulasi pd pergelangan tangan

Blackwell & Colc

Epikondilitis lateral dihubungkan dgn kontraksi aneksentris otot2 ekstensor pd pergelangan tangan saat memukulPerbedaan yg signifikan antara pemain professional (4 rad/s, ekstensi) & kelompok intermediet dgn riwayat tennis elbow (0,4 rad/s, fleksiMuscle balancePenyebab yg mungkin pd cidera bahu ketidakseimbangan puncak kekuatan/torsi pd otot2 yg bertanggung jawab utk akselerasi kmd deselerasi lengan atas pd sendi bahu

Noffal : Perbandingan antara kekuatan konsentrik dr satu klp otot dengan kekuatan eksentrik klp otot antagonis pd atlit pelemparRegimen rehabilitasi & pencegahan cidera yg mencakup latihan2 penguatan otot2 utk rotasi eksternal eksentrik keseimbangan yg lbh baik pd bahu yg dominan pd atlet pelemparSebagian besar pukulan pd tenis:stretch-shorten cycle kontraksi eksentrik diikuti oleh kontraksi konsentrik

Saat servis:Rotasi lengan atas pd bahu selama backswing diperlambat oleh kontraksi eksentrik otot2 rotator internal bahuKontraksi otot2 rotator internal bahu, saat mengarah ke bola, kmd diperlambat oleh kontraksi eksentrik bahu pd follow through Melatih otot dgn pola konsentrik & eksentrik, sambil mengenali bahwa imbalans yg besar dr otot akan berakibat cidera benar utk kontraksi eksentrik selama follow through, dimana otot2 eksternal rotator bahu utk deselerasi lengan atas yg berotasi internal secara cepat

Rehabilitasi atau latihan2 utk meminimalkan loading stress sebelum kembali ke program full training