BASES BIOLOGICAS Y FISIOLOGICAS Metodologa de la valoracin
funcional del rendimiento fsico
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CONCEPTO DE CONDICION FISICA Actividad fsica: movimiento del
cuerpo humano producido por una contraccin muscular con un gasto
energtico. Entrenamiento: actividad fsica regular. Planificada,
estructurada y repetitiva. El organismo est en constante
equilibrio: homeostasis. Si un estmulo rompe la homeostasis el
organismo intenta reestablecerla e incluso superar el nivel inicial
(supercompensacin) para cuando vuelva a aparecer el estmulo.
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CONCEPTO DE VALORACION FUNCIONAL Porque un deportista es mejor
que otro desde el punto de vista fsico?. Para responder se suelen
dar los siguientes pasos: Intentar descomponer el deporte en
cuestin en varios componentes. Elegir el test ms adecuado para cada
componente. Medir objetivamente cada test. Evaluar los resultados
comparndolas con los valores de otros deportistas, o con los
valores encontrados anteriormente en el mismo deportista. Todo ello
nos debera ayudar a prescribir el entrenamiento y, en algunos
casos, a predecir la marca deportiva.
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RENDIMIENTO DEPORTIVO Capacidades condicionales: condicin fsica
y condicin motriz. Capacidades coordinativas: condicin perceptivo
motriz (tcnica). Rendimiento motor: la suma de las capacidades
condicionales, coordinativas y psicolgicas.
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RENDIMIENTO DEPORTIVO Factores: Factor gentico, que incluye la
edad, la entrenabilidad, las caractersticas antropomtricas,
cardiovasculares y musculares heredadas. Relacin de un
entrenamiento adecuado con los aos de entrenamiento hasta la fecha.
El estado de salud, que incluye lesiones, fatiga, dieta y toma de
drogas.
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Bases metodolgicas de la valoracin funcional del rendimiento
fsico Tradicionalmente se ha utilizado la ergometra: medicin del
trabajo fsico (tapiz rodante). En la actualidad se utiliza la
valoracin funcional: se mide el trabajo fsico y otros parmetros
fisiolgicos (tapiz rodante + FC). Valoracin funcional: evaluacin
objetiva de las capacidades funcionales de un sujeto para realizar
una tarea deportiva o motriz. Se utilizan una o varias pruebas
funcionales (tests) para medir una o varias variables fisiolgicas o
fsicas.
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Caractersticas metodolgicas de la valoracin funcional
Relevancia de la variable para el deporte practicado. Realizarse en
el marco de un programa de entrenamiento. Especificidad:
cicloergmetro en ciclistas. Los tests de campo son ms especficos
pero menos fiables que los de laboratorio (condiciones
ambientales). Control rgido (protocolo rgido): no comparar tests
diferentes. El VO 2max no es igual en cicloergmetro que en tapiz.
Control evolutivo cclico: en el ftbol lo normal es realizar entre 2
y 3 sesiones de test por ao. Interpretacin rpida y expuesta al
entrenador y deportista. Respeto a los derechos del deportista:
confidencialidad. Validez, objetividad y variabilidad.
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OBJETIVOS DE LA VALORACION FUNCIONAL Control mdico deportivo:
estado de salud. Evaluacin del progreso del deportista durante la
rehabilitacin de una enfermedad o accidente deportivo. Valoracin de
la aptitud fsica: puntos fuertes y dbiles del deportista en relacin
al deporte que practica. Prescribir individualmente el
entrenamiento. Deteccin de talentos: comparar datos y hacer un
pronstico de futuro. Diagnstico funcional: control evolutivo. El
programa de entrenamiento ha sido efectivo?. Pronstico de
rendimiento: prediccin de resultados en competicin. Control y
optimizacin del rendimiento. Investigacin fisiolgica y pruebas
experimentales.
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ERGOMETROS Cuantifican el trabajo fsico realizado. Banco o
escaln. Se controla el peso del sujeto, la altura del banco, la
cadencia y el tiempo. Cicloergmetro. Los futbolistas no llegan al
esfuerzo mximo por agotamiento. Cinta rodante. Se controla el peso
del deportista, la velocidad y la inclinacin. Otros: remoergmetro,
cinta rodante para esqu, manivela para piragua o canoa, piscinas
ergomtricas, tnel del viento, etc. Protocolos y fases
(calentamiento, prueba propiamente dicha y recuperacin). Pruebas
directas si se analizan gases espirados. Pruebas indirectas se
valora el trabajo y la FC (por ejemplo). Triangulares si aumenta
progresivamente la carga o rectangulares si se mantiene estable.
Continuo si no hay pausas o discontinuo si las hay.
