Autoestima: El primer escaln del xito

340La Felicidad

La felicidad est dentro de m, as que yo mismo soy el responsable de mi propia felicidad.

- Edi Teixeira

Djame que juntos, hagamos unas reflexiones sobre LA FELICIDAD.Tu felicidad depende de lo que obtengas o en su caso de conseguir alguna cosa?.Si esto es una verdad para ti, es difcil que llegues a experimentar la felicidad

verdadera, porque si analizas tu vida y te percatas de que solo cuando consigues algo, te sientes feliz, entonces estamos hablando de una felicidad que es solo temporal.

Qu por qu es una felicidad momentnea? Porque tarde que temprano tendrs un nuevo deseo que piensas que te traer felicidad y solo sers feliz cuando lo consigas. Te has dado cuenta de que esto no es ms que un crculo vicioso que no tiene fin.

El ser humano en general continuamente est tratando de alcanzar cosas. Por ejemplo coches deportivos, una casa nueva, un nuevo amor, vacaciones glamorosas y por supuesto ms dinero. Tambin busca ser reconocido socialmente y as es que trata de destacar, ingresando a clubes exclusivos. Trata de conocer ms gente adinerada y con todo lo anterior piensa que alcanzar la felicidad. Solo entonces, cuando ha alcanzado alguna de estas cosas, se da cuenta que no ha logrado la felicidad. Hay quien piensa que ser feliz cuando se case, luego que alcanzar la felicidad cuando tenga hijos, despus supone que esa meta se postergar para cuando sus hijos se graden y as sucesivamente. En otras palabras se da cuenta que la felicidad es elusiva, que no se deja atrapar.

Entonces como puedes ver, la verdadera felicidad, nunca se alcanza por poseer esas cosas, ni por relacionarse con esas personas, ni por acontecimientos futuros, sino que la felicidad es algo que se alcanza trabajando desde tu ser interior.

Se logra al darle valor a los pequeos detalles que la vida te ofrece cotidianamente. Esto puede ser con tu pareja, con tu familia o en tu desarrollo personal. Todos esos momentos que pasaste con tus amigos de la infancia, todas esas fiestas de cumpleaos con tus hermanos, todos esos partidos jugados en el llano. Aquilatar y sopesar esos momentitos es lo que representa la verdadera felicidad.

Este momento que ests viviendo, este instante que ests compartiendo con algn ser querido, eso es la felicidad. La felicidad se encuentra dentro de ti. En la actitud que tomas cuando convives con los dems. Es la sonrisa que no cuesta y que regalas al que pasa junto a ti. Es la cena ntima con todos sus recuerdos. Es como construyes este momento, como tu cimentas tu felicidad. Tu futuro se est diseando con tu actitud hacia el momento actual.

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Autoestima: El primer escaln del xitoNo malgastes tu tiempo repasando y repitiendo recuerdos pasados. Tampoco te

bases en hechos que no han ocurrido. Tu felicidad est aqu, ahora, YA!. Tu felicidad eres TU MISMO. Nadie, absolutamente nadie puede hacer que tu seas feliz, sin TU consentimiento.

LA FELICIDAD EXISTE PARA QUE LA DISFRUTES "AHORA" NO LA DEJES ESCAPAR!

Unas reflexiones ms, esta vez de la mano de Daisaku Ikeda

QU ES LA FELICIDAD?Cul es el objetivo de la vida? Es llegar a ser feliz. Cualquiera que sea el pas o la

sociedad en la que vivan las personas, todas tienen el mismo profundo deseo: llegar a ser felices. Sin embargo, existen pocos ideales tan difciles de comprender como el de la felicidad. En nuestra vida diaria experimentamos constantemente la felicidad e infelicidad, pero seguimos ignorando lo que realmente es la felicidad.

Una joven amiga ma pas una vez un largo tiempo tratando de determinar lo que era la felicidad, particularmente la felicidad para las mujeres. Cuando pens por primera vez en la felicidad, la vio como llegar a tener seguridad financiera o casarse (la opinin de la sociedad japonesa en ese entonces era que la felicidad para una mujer slo se poda encontrar en el matrimonio). Pero al ver a sus amigas casadas, se dio cuenta de que el matrimonio no garantizaba necesariamente la felicidad. Vio parejas que se haban amado apasionadamente, vctimas de desavenencias conyugales poco despus de haberse casado. Vio mujeres que se haban casado con hombres ricos o que ocupaban un alto nivel social, pero que peleaban constantemente con sus maridos.

Gradualmente, se dio cuenta de que el secreto de la felicidad yaca en el desarrollo de un ser interno fuerte, que ninguna tribulacin o penuria pudiera afectar. Vio que la felicidad para cualquiera, hombre o mujer, no proviene simplemente de tener una educacin formal, la riqueza o el matrimonio. Empieza con la posesin de la fortaleza para enfrentar y conquistar nuestras propias debilidades. Slo entonces se hace posible disfrutar de un matrimonio exitoso y vivir una vida verdaderamente feliz.

Finalmente, mi amiga me dijo: "Ahora puedo decir con confianza que la felicidad no se encuentra ni en el pasado ni en el futuro, sino que existe dentro de nuestra condicin de vida ahora mismo, en el presente, mientras enfrentamos los retos de la vida diaria".

Estoy totalmente de acuerdo. Ustedes mismos saben mejor que nadie si estn sintiendo alegra o luchando contra el sufrimiento. Estas cosas no las saben los dems. Incluso un hombre con una gran riqueza, reconocimiento social y muchos honores puede, no obstante, estar sumido en la oscuridad producida por un indescriptible sufrimiento en las profundidades de su corazn. Por otra parte, una mujer entrada en aos, que no ha sido favorecida con una situacin econmica holgada y vive una vida sencilla sola, puede sentir el sol de la alegra y felicidad saliendo en su corazn cada da.

La felicidad no es una vida sin problemas, sino la fortaleza para superar los problemas que se presenten. No existe tal cosa como una vida libre de problemas; las

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Autoestima: El primer escaln del xitodificultades son inevitables. Pero la manera en la que experimentamos y reaccionamos a nuestros problemas depende de nosotros. El budismo ensea que cada uno de nosotros es responsable de su propia felicidad o infelicidad. Nuestra vitalidad, la cantidad de energa o "fuerza vital" que tenemos, es el factor individual ms importante para determinar si somos o no felices.

La verdadera felicidad ha de hallarse adentro, en la condicin de nuestros corazones. No existe al otro lado de alguna distante montaa. Est dentro de ustedes, de ustedes mismos. Sin importar cuntas veces lo intenten, nunca podrn huir de ustedes mismos. Y si son dbiles, el sufrimiento los perseguir dondequiera que vayan. Nunca encontrarn la felicidad si no retan sus debilidades y cambian desde adentro. La felicidad ha de encontrarse en el dinamismo y la energa de nuestra propia vida, mientras luchan para superar un obstculo tras otro. Por esto creo que una persona activa y valiente es verdaderamente feliz.

Los retos que enfrentamos en la vida se pueden comparar con una alta montaa, que se levanta ante un alpinista. Para alguien que no se ha entrenado apropiadamente, cuyos msculos y reflejos son dbiles y lentos, cada pulgada de la escalada estar llena de terror y dolor. Sin embargo, la misma escalada ser un viaje emocionante para alguien que est preparado, cuyas piernas y brazos hayan sido fortalecidos por el constante entrenamiento. Con cada paso que d hacia delante y hacia arriba, aparecern bellos y nuevos paisajes.

Mi maestro sola hablar de dos tipos de felicidad, la felicidad "relativa" y la "absoluta". La felicidad relativa es la felicidad que depende de las cosas que estn fuera de ustedes mismos: los amigos y la familia, el ambiente, el tamao de su casa o el ingreso familiar. Es esto lo que sentimos cuando se satisface un deseo o se logra algo que anhelbamos. Aunque la felicidad que nos traen tales cosas es ciertamente real, el hecho es que nada de esto dura para siempre. Las cosas cambian. Las personas cambian. Este tipo de felicidad se hace aicos fcilmente cuando las condiciones externas se alteran.

La felicidad relativa se basa tambin en la comparacin con los dems. Puede que sintamos este tipo de felicidad por tener una casa ms nueva o grande que la de los vecinos. Pero este sentimiento se convertir en desdicha tan pronto como ellos empiecen a hacer nuevas ampliaciones a la suya! Por otra parte, la felicidad absoluta es algo que debemos encontrar adentro. Significa establecer una condicin de vida en la que nunca seamos derrotados por las tribulaciones y en la que el slo hecho de estar vivos es una fuente de gran alegra. Esta persiste sin importar lo que nos falte o suceda a nuestro alrededor. Una profunda sensacin de alegra es algo que slo puede existir en lo ms profundo de nuestra vida y no puede ser destruida por ninguna fuerza externa. Es eterna e inagotable.

Este tipo de satisfaccin ha de hallarse en el esfuerzo consistente y repetido, de manera que podamos decir: "Hoy, otra vez, hice todo lo posible. Hoy, otra vez, no tuve remordimientos. Hoy, otra vez, triunf". El resultado acumulado de dichos esfuerzos es una vida de gran victoria. No debemos compararnos con los dems. Debemos comparar quines somos hoy con quines fuimos ayer, quines somos hoy con quines seremos maana. Aunque esto parece ser sencillo y obvio, la verdadera felicidad se halla en una

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Autoestima: El primer escaln del xitovida de constante avance. Y las mismas preocupaciones que podran habernos hecho desdichados pueden, en realidad, ser una fuete de crecimiento cuando las abordamos con coraje y sabidura.

Una amiga cuya dramtica vida demostr esto era Natalia Satz, quien fund el primer teatro para nios de Mosc. En los aos treinta, ella y su marido fueron sealados por la polica secreta de la Unin Sovitica. Aun cuando no eran culpables de crimen alguno, su marido fue arrestado y ejecutado y ella fue enviada a un campo de prisioneros en las heladas profundidades de Siberia. Despus que se recuper del impacto inicial, empez a considerar su situacin, no con desesperacin sino buscando las oportunidades.

Se dio cuenta de que muchos de sus compaeros prisioneros tenan habilidades y talentos especiales. Empez a organizar una "universidad", incitando a los prisioneros a compartir sus conocimientos. "Usted, usted es un cientfico. Ensenos ciencia. Usted es un artista. Hblenos del arte". De esta manera, el aburrimiento y terror del campo de prisioneros fueron transformados en la alegra del aprendizaje y la enseanza. Finalmente, ella incluso hizo uso de sus propios y nicos talentos para organizar un grupo teatral.

Sobrevivi los cinco aos de la sentencia a prisin y dedic el resto de su vida a crear un teatro para nios. Cuando nos encontramos por primera vez en Mosc en 1981, ya tena ms de ochenta aos. Era tan radiante y animada como una joven muchacha. Su sonrisa era la sonrisa de alguien que haba vencido las penurias de la vida.

El suyo es el tipo de espritu que yo tena en mente cuando escrib el siguiente poema sobre la "Felicidad": Una persona con un corazn vasto es feliz.

Tal persona vive con un espritu amplio y generoso. Una persona con una voluntad fuerte es feliz. Tal persona puede disfrutar con confianza de la vida, sin ser derrotada jams por el sufrimiento.

Una persona con un espritu profundo es feliz. Tal persona puede saborear las profundidades de la vida mientras crea significado y valor que durarn por siempre.

Una persona con una mente pura es feliz. Tal persona est siempre rodeada por las refrescantes brisas de la alegra.

LA FELICIDAD NO EST DETERMINADA POR LA APARIENCIA EXTERIOR

Esencialmente, la felicidad se basa en cmo establecemos un slido sentido del yo. La felicidad basada en objetivos tales como poseer una casa lujosa o una buena reputacin es una "felicidad relativa". No es una estable o inalterable "felicidad absoluta". Aparentemente, una persona puede estar en las circunstancias ms afortunadas pero si slo siente vaco y dolor entonces no puede ser considerada como feliz. Brevemente estas son algunas condiciones para la Felicidad:

AFERRARSE A SUS CONVICCIONES

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Autoestima: El primer escaln del xitoTener conviccin. Vivimos en una poca en la cual la gente ya no puede distinguir

claramente lo correcto de lo incorrecto, el bien del mal. sta es una tendencia global. Si las cosas continan de esta manera, la humanidad est destinada al caos y el deterioro moral. Lo importante es aferrarse resueltamente a sus propias convicciones, justo lo que el Daishonin ensea. Las personas que poseen una conviccin tan firme, definitivamente sern felices. Cada uno de ustedes es nico.

VERLO TODO CON UNA LUZ POSITIVAVivir alegre y vibrantemente. Aquellos que siempre muestran una expresin

distante y melanclica cada vez que los ves, que han perdido la habilidad de alegrarse y sentir un genuino encanto, viven una existencia triste. Por otro lado, aquellos que estn de buen nimo pueden ver el regao de alguien querido como un esposo o compaero, como msica dulce a sus odos; o pueden recibir el boletn deficiente de un hijo como un signo de que hay un gran potencial para mejorar gradualmente en el futuro. Observar los eventos y situaciones con esta visin positiva es importante. La fuerza, sabidura y regocijo que acompaan tal actitud conducen a la felicidad.

CORAJE Y TOLERANCIAOtra condicin de la felicidad es el coraje. Las personas con coraje sobrepasan todo.

El cobarde, por otro lado, deja de saborear la verdad, la profunda alegra de vivir. Esto es realmente desafortunado. La sexta condicin para la felicidad es la tolerancia. Aquellos que son tolerantes y de mente amplia hacen que la gente se sienta cmoda y a sus anchas.

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