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Autoconfiana,Comoaumentar

Autoconfiana,Comoamplificar

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Quandotemosfaltadeautoconfiana,normalmenteestamostotalmentefocadosnoquequeremoseesquecemosoqueeujconquistmos.Quandospensamosnonotemosaindaenoquequeremos,anossamentecriaexplicaessobreoporqunoestaremosaconseguir.apartirdestasrealidadesinternasquesurgemospensamentosnegativos.Osfracassosdopassadosogeneralizadosetidoscomoumaverdaderecorrente,easfraquezaspessoaisinconscientescomeamadominaramente.Todosestesprocessossubconscientestemorigemnumabaixaautoestima.

Verdadeinterna

Estaverdadeinternacomeaarepresentarosoutroscomosendomelhoresquenseapresentaloscomoconcorrentesimbatveiseassimcomearadardesculpasasimesmoparanotentarlutarpeloquedeseja.Apessoacomeaantecipadamenteaviveressarealidadedederrota,comosefossejumfactoeumarealidadeadquirida.

Assumindoestarealidadeinterna,apessoatendeapassarumavibraonegativaparaomundoquearodeia,etambmaassumiropiorsobreosoutros.Perderaautoconfianacomoseestivessemosausaronossopodereforainteriorparanosderrotareminartodoocaminhoquepossamospercorrer.Emuitasvezesnemsequertentamospercorrerocaminhopordeterminarmosaderrotamesmoantedeiniciarosdesafios.

Crenaslimitadoras

Aformadesairdestepadrodepensamentoslimitadores,libertarascrenasnegativaserefazeraautoconfianafocarnosnagratido.Reservaralgumtempoparanosconcentrarmosemcoisaspositivas,conquistasemomentosdefelicidadenanossavida.importantefazerumalistamental,ouescrita,dospontosfortes,dossucessosdopassado,edasvantagensadquiridas.Hquelibertaratendnciadetomarasforasnosdebruarmossobreasnossasfalhaseissominaaautoconfiana.Aofazerumesforoparanossentirmosgratosporisso,eassimvamostermelhorconscinciaeperceberoquantosomoscompetentesebemsucedidosquejsomos.Issovairejuvenesceranossaconfianaemotivarparaconstruironosssucessoactual.

Opoderdasafirmaespositivas

Podeparecerestranhomasrepetirafirmaespositivasrelacionadascomosucessoeconfianapodemajudarareforaromusculodapositividadeeassimmelhorarascrenaspositivas,esurpreendentementeeficaz.impressionantecomoamentedistorcearealidadeparaconfirmaroquequeracreditar.Quantomaishouverpensamentosnegativos,maisamentevaibuscarosexemplosdederrotaemaisamentevaireforareconfirmaressacrenanegativa.Quandoacreditamosrealmentequemerecemososucesso,anossamenteircriartodasasformasdealcanlo.Amelhormaneiradetrazerosucessorealmenteamplificaraautoconfianaeodesejodecriarvalorparanseparaorestodomundo.

TextooriginaldeLoveDolhpinparaositewww.tratamentodadepressao.org

Reproduopermitidadesdequecitadaautoriaefontecomhiperligao(link)

Porquenossentimosaafundar.

Adiferenaentreo"Sbio"eo"coitadinho"...

Autoestima,oque? Doenaseasemoescausasemocionaisdasdoenas

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