Wilmore e Costill, 2001

DIFERENAS ENTRE FIBRAS MUSCULARES-motoneurnio / nmero de fibras musculares

-isoforma de ATPase

-retculo sarcoplasmtico

-nmero de mitocndrias

Fatores morfolgicos e metablicos

Fluxo bioqumico e reservas de substratos (ATP-CP) (capacidade anaerbia)

Grau de hipertrofia

Distribuio dos tipos de fibraFATORES DETERMINANTES DA FORA MUSCULAR

Fatores Neurais

N de unidades motoras recrutadas

Freqncia de impulso nervosos

Sincronismo

Coordenao inter-muscular: agonistas / antagonistas / sinergistas

Ao de inibidores (rgos tendinosos de Golgi)

FATORES DETERMINANTES DA FORA MUSCULAR

Hipertrofia muscular

Hiperplasia do tecido muscular???

Mudana dos tipos de fibras musculares?

Aumento da resistncia de tendes e ligamentos

Aumento da coordenao intra e inter-muscular

Inibio dos rgas tendinosos de Golgi

Aumento da disponibilidade de substratos

ADAPTAES AO TREINAMENTO DA FORA MUSCULAR

Dor muscular aguda: (H+, edema)

Dor muscular tardia (possveis mecanismos):

- Leso estrutural (CK / contrao excntrica)

- Reao inflamatria

clcio proteases inflamao (prostaglandinas, potssio, edema...)

ativa receptores da dor no msculo

DOR MUSCULAR