Predgovor

Pred vama je ˝Astralna projekcija - praktični priručnik˝. Kao što kaže sam naslov, ovo nije teoretska knjiga, već tekst koji daje precizna i jasna uputstva kako da sami postignete ono o Čemu ste dosada samo čitali ili slušali. 10% teorije, a 90% prakse jeste osnovna deviza ovog priručnika, koji daje detaljne instrukcije kako da sami doživite astralnu projekciju ili vantelesno iskustvo. Stoga je priručniklišen nepotrebnog teoretisanja i mistifikacija. Neuvijen i jasan tekst vodi vas pravo ka cilju, po ko zna koji put potvrđujući staru hermetični istinu da gram prakse vredi više od vaskolike teorije.

Astralna projekcija bila je vrhunski cilj mnogih starijih hermetičkih skala i svakako predstavljadragoceno spiritualno iskustvo i izvanredan metod psihičkog samorazvića. Dugo mistifikovani i uvijani u oblande nejasnih nagoveštaja i aluzija, praktični metodi za voljno postizanje ovog uzbudljivogfenomena ovde su izloženi kao na dlanu. U knjizi je opisan niz pripremnih vežbi kao i više različitih metoda za postizanje astralne projekcije od kojih možete da odaberete onaj koji vam najviše odgovara. Uz to, knjiga je pisana jasno, jednostavno i precizno te ne ostavlja mesta dilemama.

Činjenica je da kontrolisani voljni doživljaj vantelesnog iskustva može da vam izmeni život, jer vam omogućuje da u praksi iskusite da vaša svest besprekorno funkcioniše i izvan tela. Tako vas na najjednostavniji i najneposredniji način ovaj tekst uvodi u veliku duhovnu avanturu.

Autor prve verzije priručnika je kanadska hermetistkinja jugoslovenskog porekla Nura Aidin koja je svoje bogato iskustvo stekla u višegodišnjem praktičnom radu u različitim hermetičkim grupama uKanadi. Nura Aidin, Što znači Svetlost Svetlost (na arapskom i turskom) zapravo je pseudonimDušanke Miloradović, koji je uzela u periodu intenzivnog bavljenja sufizmom - islamskim misticizmom.

Još kao sasvim mlada Nura se zainteresovala za mistična i hermetička učenja, a budući preduzimljivogduha, veoma brzo je sa teorijskog proučavanja prešla na praktično upražnjavanje sistema psihičkog samorazvića. Još u Jugoslaviji bavila se ritualnom Kabalom i mističnim sufi tehnikama, a po odlasku uKanadu intenzivira svoj praktični rad priključujući se raznim hermetičkim grupama. Pored ostalog,verifikovani je rebirther - voditelj u tehnici rebirthinga ili preporađanja, koja se upražnjava i u Jugoslaviji.

Nura Aidin piše radove iz različitih oblasti hermetizma sa izraženim naglaskom na praktičnom pristupu.˝Astralna projekcija˝ jedan je od takvih njenih radova, namenjenih prvenstveno onima koji neće samo da Čitaju, već hoće da rade na sebi. Priručnik je, inače, napisan na našem jeziku i ovo mu je prvoobjavljivanje. Postoje dobri izgledi da ovaj tekst bude samo prvi u seriji praktičnih priručnika MureAidin, kej! će u dogledno vreme biti ponuđeni jugoslovenskim čitaocima.

U izvornom obliku priručnik je napisan krajnje koncizno. Autor je podrazumevala izvesno predznanječitalaca. Želeći, međutim, da štiva učinim pristupačnim širem krugu čitalaca i budućih praktičara, ja sam tekst u priličnoj meri preradio, dopunio i proširio. Tako knjiga u svom, konačnom obliku sadrži sve informacije koje su vam potrebne za samostalno izvođenje astralne projekcije te vam za praktičanrad nije potrebno nikakvo predznanje niti bilo kakva dodatna literatura ili uputstva. Ovo sam postigao proširujući tekst na mestima na kojima je bio odveć sažet i dopunjujući ga objašnjenjima iuputstvima neophodnim manje upućenom i iskusnom čitaocu. U istom cilju, u poglavlju ˝Priprema zaastralnu projekciju˝ dodao sam dva odeljka: ˝Vizualizacija˝ i ˝Autosugestije i afirmacije˝, koji detaljneopisuju ove postupke, neophodne za uspešno izvođenje astralne projekcije. Nekolika objašnjenja,prevashodno teoretskog tipa, dao sam u ˝Prethodnim napomenama˝, koje slede iza ovog Predgovora.

Svim tim intervencijama, međutim, mada nisu zanemarljive (konačna verzija priručnika otprilike jedvostruko duža od prvobitne), nisam dirao u suštinu teksta, već sam samo nastojao da ga, koristećisopstveno iskustvo sa tekstovima ove vrste, dopunim, pojasnim i prilagodim prosečnom čitaocu, a

naročito praktičaru - početniku. Pri tom sam, posebnu pažnju posvetio detaljnoj razradi opisanihtehničkih postupna, kako ne bi dolazilo do zabuna i nejasnoća u praktičnom radu. Uz put sam dodavao i kratka teoretska objašnjenja, koja sam smatrao neophodnim za potpunije razumevanje celine štiva.Nadam se da mi je sve to pošlo za rukom te da će ovaj Nurin i moj zajednički poduhvat naići na dobarprijem kod vas, bez obzira da li ste samo čitalac ili ste i praktični Tragalac na Stazi Samorazvića.

G a o n

Uvodne napomene

Astralna projekcija je proces u kome se svest, u astralnom telu kao nosaču, odvaja od fizičkog tela imože da funkcioniše nezavisno od njega. Svesna i voljna astralna projekcija podrazumeva da je to postupak izveden po volji i da je čovek sposoban da percepcije i doživljaje, koje je imao tokom astralneprojekcije, zadrži i kada se vrati u stanje svakodnevne svesti.

Spontana astralna projekcija dešava se, kao što joj ime kaže, nezavisno od volje subjekta i nije tako retka kao što se obično misli. Po svojoj prirodi može da bude potpuna, kada se astralno telo sasvimodvoji od fizičkog, ili delimična, kada dolazi samo do delimičnog izlaženja astralnog tela izkoincidencije sa fizičkim. U krajnjoj liniji, svi mi prilikom spavanja doživljavamo spontanu astralnu projekciju, pri kojoj astralno tela najčešće lebdi tik iznad fizičkog tela. Astralno telo, naime, imaprirodnu potrebu da se privremeno oslobodi ˝okova˝ fizičkog tela i da ˝predahne˝ na astralnom planu, na kome se napaja astralnim uticajima od vitalne važnosti za normalno funkcionisanje u budnom stanju.Nad tim procesom, međutim, ne postoji kontrola, a najčešće ni svest o tome šta se događa. Mada snovičesto odražavaju događanja i uticaje sa astralnog plana, oni su takođe pod velikim uplivom centralnognervnog sistema te se ne mogu smatrati ˝Čistim˝ informacijama sa astralnog plana.

Ono što nas interesuje jeste takva astralna projekcija koju osoba izvodi namerno, odnosno voljno, pri čemu ima punu kontrolu nad procesom odvajanja astralnog tela od fizičkog i u stanju je da doživljaje,koje ima na astralnom planu, zadrži u svesti prilikom povratka u ˝normalno stanje˝. Takva astralnaprojekcija naziva se voljna astralna projekcija i ona je cilj ovog priručnika.

Sledeća šema strukture univerzuma i spiritualne evolucije čoveka preuzeta je iz kabalističke tradicije,mada i većina ostalih ezoteričnih i hermetičkih tradicija sadrži u biti slična učenja. Ova globalna Šemapomoći će vam da potpunije razumete fenomen astralne projekcije.

Po drevnoj hermetičkoj doktrini, dakle, sve što postoji potiče sa najvišeg plana egzistencije,spiritualnog plana ili Arhetipskog sveta. Te je svet arhetipova, čistih ideja. Te čiste ideje u sledećem nižem svetu, tzv. Kreativnom svetu ili na mentalnom planu egzistencije, postaju konkretne šeme, pojedinačni obrasci stvari, bića i događaja. Treći nivo čini Formativni svet poznatiji kao astralni planegzistencije. Na tom nivou obrasci i šeme iz Kreativnog sveta pretvaraju se u konkretne oblike i procese. Najzad u Fizičkom svetu ili na materijalnom planu egzistencije ovi procesi i oblici dobijaju materijalnu formu - postaju konkretne stvari i bića sa njihovim mnogobrojnim i raznovrsnimmeđudejstvima, koja čine život kakav doživljavamo u stanju svakodnevne svesti. Čiste ideje izArhetipskog sveta, pošto su prošle kroz Kreativni i Formativni svet, ostvaruju se u Materijalnom svetu. Ovo je takozvani Zakon Tetragramatona, princip po kome se odvijaju beskrajni ciklusi nastajanja svekolike pojavne stvarnosti.

U svom spiritualnom razvoju ili spiritualnoj evoluciji Čovek zapravo stalno teži proboju naviše tj.prevazilaženju uslovljenosti fizičkog plana i prodiranju na više planove egzistencije. Biće koje je uspeloda se ˝popne˝ do spiritualnog plana ili Arhetipskog sveta, kažu mistične tradicije, time završava svojuspiritualnu evoluciju i prestaje da bude inkarnirano ljudsko biće.

Prodor, naravno, započinje od najnižeg plana iznad fizičkog, a to je upravo astralni plan. Stoga je ovladavanje astralnim planom, što znači mogućnost funkcionisanja svesti na tom pisnu po sopstvenojvolji, prvi korak na putu ka višim planovima egzistencije. A taj korak omogućuje voljna, svesna astralnaprojekcija, prilikom koje čovek zapravo dela na astralnom planu.

Kako se po Zakonu Tetragramatona sve stvari i zbivanja u univerzumu zgušnjavaju i oblikuju naastralnom planu, pre no što će se ostvariti na fizičkom, to sama po sebi bezoblična, ali za sve oblike kojise u nju utisnu prijemčiva astralna supstanca, sadrži obrasce ili otiske svih prošlih, sadašnjih i budućihstvari, bića i događaja tj. svih manifestacija u univerzumu. Na takozvanom nižem astralu utiskuju se sva

zbivanja sa fizičkog plana, uključujući i sve psihičke slike, misli i emocije svih živih bića. Stoga je razumljivo da sposobnost delovanja na ovom planu (a astralna projekcija je upravo to) otvara neslućenemogućnosti. Delovanje na i preko astralnog plana je uostalom princip na kome se zasniva svaka magija.Uz to, famozna sposobnost vančulne percepcije (vidovitost, telepatija, prekognicija...) predstavljazapravo sposobnost izvesnih ljudi da prodru na astralni plan, na kome su, kao što rekoh, utisnuta svazbivanja sa fizičkog plana, da sa njega crpu informacije, nedostupne običnim čulima, i da te informacije prenesu na nivo svesti svojstven fizičkom planu. Doduše, u izvesnoj meri, svi ljudi su neprekidno ukontaktu sa višim planovima egzistencije samim tim što misle, osećaju i stvaraju psihičke slike, ali u˝normalnim˝ okolnostima ljudi nisu u stanju da informacije sa viših planova postojanja ˝prizemlje˝.

Naravno, prodor na više planove egzistencije nije bukvalno penjanje ka svetovima koji su iznadmaterijalnog. Ovde reći ˝viši˝ i ˝niži˝ imaju sasvim uslovno značenje i nipošto nisu prostorne kategorije. Prodor na više planove čine ustvari promene stanja svesti. Čovek koji se ˝popeo˝ na astralni plan zapravo je svoju svest prilagodio vibracijama ovog plana, koje su brže od vibracija fizičkog plana, štomu omogućuje da funkcioniše na tom nivou. Naime, četiri plana egzistencije ili nivoa postojanja, okojima je reč, nisu neki prostorno odvojeni svetovi, već različite manifestacije stvarnosti koje karakterišu različite brzine energetskih vibracija, od najsporijih, karakterističnih za opipljivu materiju, odnosno fizički svet, do najbržih koje odlikuju najfinije oblike energije Arhetipskog sveta. Čitav manifestovani univerzum i nije ništa drugo do beskrajni okean energije koja neprestano vibrira.A različite brzine tih vibracija definišu planove egzistencije koji, dakako, postoje istovremeno i, ako bi se tako moglo reći, ˝u istom prostoru˝, prožimajući se međusobno.

Astralna supstanca ili kako se u hermetizmu još naziva Astralna svetlost odražava, poput ogledala, s jedne strane uticaje iz gornja dva sveta, a sa druge uticaje iz fizičkog sveta. Na višem astralu otiskuju se,dakle, zbivanja sa spiritualnag i mentalnog plana, a na nižem zbivanja sa materijalnog plana. Takoizmeđu astralnog sveta i ljudi postoji odnos neprekidnog dinamičnog međudejstva pri čemu preko astralnog plana ljudi primaju sa spiritualnog i mentalnog plana uticaje koji podstiču spiritualni razvoj.Istovremeno, oni i povratno utiču na astralni plan utiskujući u njegove niže slojeve sve svoje misli,osećanja i postupke. Kada se energija određene vrste, koju produkuju ljudska bića, u velikoj količiniutisne u niži astral, dolazi do obratnog dejstva. Ta energija počinje da sa astralnog plana .deluje na ljude.Ovaj princip objašnjava pojave raznih masovnih sklonosti, histerija pa i fanatizama.

Upravo zbog neutralnosti i plastičnosti fine sveprožimajuće astralne supstance, u koju se utiskuje sve štoljudski duh produkuje, za ljudska bića je od velike važnosti kontrola misli i emocija. Negativne misli iosećanja tonu u našu podsvest, koja je povezana sa astralnim planom i velikim delom funkcioniše natom planu, i stvaraju negativne astralne obrasce koji imaju tendenciju da se, kada su dovoljno napunjenienergijom, ostvare na fizičkom planu. Otuda pojava da se ljudima često dešava baš ono čega se najviše plaše. Zato nikada nije dovoljno naglašavanja da je za uspešnu astralnu projekciju neophodno napuniti sopstvenu podsvest pozitivnim mislima l osećanjima na tu temu. Strah od neuspeha i razmišljanje o njemu ima, naime, velike izglede da stvarno dovede do neuspeha. Naravno, i mnogo šire, poštovanje ovog principa i napor da se on sprovede u delo donosi neslućene blagodeti u spiritualnom isvakodnevnom čovekovom životu.

Astralno telo je precizna kopija fizičkog tela sačinjena od fine astralne supstance čiji je nivo vibracija viši od nivoa vibracija fizičke materije. U različitim tradicijama i obimnoj literaturi o ovoj temi, sreće semnogo raznih naziva za ovu komponentu ljudskog bića kao što su: astralni dvojnik, suptilno telo,fluidno telo, fantom, energetsko telo, zračeće telo, svetlosno telo i td. Međutim, astralno telo nipošto netreba meŠati sa Dušom ili Jastvom (Atman u hinduizmu), spiritualnom suštinom ljudskog bića iliIstinskim Bićem. Astralno telo je samo nosač Duše, ili ˝vozilo˝ Duše koji, na nivou Ijudskog bića, čini sponu između fizičkog i viših planova egzistencije.

Astralno telo se u normalnom budnom stanju potpuno poklapa sa fizičkim telom, koje je materijalninosač prilagođen fizičkom planu i namenjen funkcionisanju čoveka na ovom najnižem nivou egzistencije. Ono se od fizičkog tela delimično odvaja tokom spavanja, što sam već spomenuo, i uizvesnim izmenjenim stanjima svesti kao što su neke vrste transa, stanja nastala pod dejstvom alkohola

ili anestezije i slična. U ovim slučajevima reč je o automatskoj, spontanoj ili nevoljnoj astralnojprojekciji, koja je najčešće samo delimična. Otuda u ovim stanjima, ako je čovek budan, dolazi dokarakteristične zamagljenosti vida, nemogućnosti da se objekti fokusiraju i poremećaja koordinacije pokreta.

Kao što sam već rekao, prilikom voljne astralne projekcije čovek napušta fizičko telo po sopstvenojvolji. Pritom je budan i svestan u svom astralnom telu, u stanju je da vidi svoje pasivno fizičko telo, dase kreće kuda hoće ne obazirući se na rastojanja i fizičke prepreke, kao i da na različite druge načinefunkcioniše na astralnom planu.

Sa fizičkim telom astralno telo ostaje povezano takozvanim srebrnim uzetom, sačinjenim takođe odastralne materije, koje održava tok vitalne energije i obezbeđuje vezu i komunikacije između fizičkog i astralnog tela. Ovo uže prekida se jedino prilikom smrti.

Realnost astralnog tela i astralne projekcije potvrđuju praktično sve okultne, hermetičke l ezoteričnetradicije i sistemi, bez obzira na terminološke razlike, zatim autentična lična iskustva i svedočanstva mnogih ljudi, kako u prošlosti tako i danas, a u novije vreme i eksperimentalna istraživanja u oblastiparapsihologije i psihotronike. Pomoću astralne projekcije mogu se objasniti mnoge na drugi način neobjašnjive pojave, a naročito takozvani parapsihološki ili PSI fenomeni, kao što su vančulnapercepcija, bilokacija, utvare i fantomi, neki vidovi materijalizacije i drugi.

Najzad, ono što je najvažnije, voljna astralna projekcija omogućuje čoveku da deluje kako na astralni tako i na materijalni svet. Kada je reč o fizičkom planu, čovek je u stanju da se u svomastralnom telu kreće po volji, bez ikakvih ograničenja, da dospe na inače nedostupna mesta, da deluje nanastojanju na druge ljude (na primer lečenje bioenergijom na daljinu), kao i da na rastojanju komunicirasa drugim osobama koje su u svom telu ili su takođe izvan njega.

Što se tiče astralnog plana, voljna astralna projekcija pruža vam izvanrednu mogućnost da ˝zavirite izascene˝ svakodnevne stvarnosti u područje na kome se ta stvarnost tek formira, pre no što će se˝prizemljiti˝ odnosno manifestovati na materijalnom planu. To vam u principu omogućuje ne samo da˝predvidite˝ buduće događaje, već i da utičete na njih! Naime, menjajući situaciju i okolnosti na astralnom planu, pomoću sopstvene volje, čovek može da postigne odgovarajuće promene i na fizičkomplanu, na čemu se i zasniva sva magija i svako magijsko delovanje. Ne treba mnogo dokazivati daovakve moći donose neuporedivo puniji i svesniji život, omogućujući mnogo veći stepen integracije ličnosti kroz kontrolu nad sopstvenim duhom i telom. Ovladavajući voljna astralnom projekcijom čovek,dakle, iskušava da sopstvenom voljom, preko astralnog tela i astralnog plana, može da deluje na fizičko telo i uopšte na okolnosti svoje fizičke egzistencije, što mu pruža jedan nov neslućeni stepen slobode.

Uvod

Astralna projekcija je pojava pri kojoj astralno telo i svest privremeno napuštaju fizičko telo, koje pritomostaje pasivno.

Cilj ovog priručnika je da vam prikaze veći broj praktičnih vežbi za voljno izvođenje astralne projekcije,koja će biti pod vašom punom Kontrolom.

Astralna projekcija je prirodan proces i kod nekih ljudi se relativno često događa spontano. Osobe kojesu doživele spontanu astralnu projekciju, a ne znaju ništa o njoj niti su čule za slična iskustva drugihljudi, često su zbunjene onim što im se desilo i ne usuđuju se da razgovaraju o tome sa drugima, jer suubeđene da to što su doživele raje normalna pojava i da će im se ljudi smejati ili će, još gore, misliti da sa njima nije sve u redu.

Naša podsvest je, između ostalog, uslovljena i sredinom u kojoj živimo. Mnogi od nas žive međuljudima koji, zbog neupućenosti, smatraju ili da je nemoguće izvesti astralnu projekciju ili da je to nenormalna pojava pa čak i da je veoma opasna. Takvi stavovi su se, hteli mi to ili ne, usadili u našupodsvest i kod mnogih stvaraju manje ili veće barijere u odnosu na astralnu projekciju. Pored ostalog,uputstva iz ovog priručnika pomoći će vam pri otklanjanju ovakvih prepreka.

Svi mi u ovom životu imamo određenu ulogu čiji je cilj, u krajnjoj liniji, naša spiritualna evolucija. Tošto nismo svi na istom nivou spiritualnog razvoja ne znači da su neki bolji, a neki gori. To jednostavnoznači da svako ide svojim individualnim putem. Stoga, ako neko iz vaše okoline nije tolerantan u odnosuna vaše astralne avanture, nemojte se ubeđivati sa njim niti raspravljati ko je u pravu. Ako je vašaokolina protiv astralne projekcije, onda je bolje da svoje pokušaje zadržite za sebe da se ne biste obeshrabrili pre vremena, usadili nove negativne sugestije u svoju podsvest i time stvorili još većebarijere na putu ka uspešnoj astralnoj projekciji. Sto više pozitivnih sugestija date svojoj podsvesti, to će vam trebati manje vremena i napora do prvih uspešnih projektovanja.

Odvajanje astralnog od fizičkog tela može da bude delimično i potpuno. Svi smo mi već doživeli makardelimično odvajanje astralnog tela. Možda vam se desilo da hodate ulicom potpuno udubljeni u svoje misli i ne gledajući kuda idete. Zatim, najednom primetite auto i naglo se zaustavite. Tom prilikomosetite snažan trzaj u telu. Šta se u stvari desilo? U normalnom stanju, dakle i pri hodu, astralno telo je upotpunoj koincidenciji sa fizičkim, odnosno potpuno se poklapa ili podudara sa njim. U trenutku kada sefizičko telo naglo zaustavilo, astralno telo je za momenat izašlo iz podudarnosti, jer je po inercijinastavilo da ˝hoda˝ još korak, dva, te je došlo do trenutnog delimičnog odvajanja astralnog tela. Trzaj, koji je usledio, posledica je naglog vraćanja astralnog tela u koincidenciju sa fizičkim. Isto tako,verovatno vam se desilo da sanjate nešto neprijatno pa se naglo probudite uz snažan osećaj propadanja itrzaj tela. I tom prilikom ste u stvari doživeli delimično ili potpuno odvajanje astralnog tela i njegovonaglo vraćanje u fizičko telo usled iznenadnog buđenja.

Kod nekih ljudi astralno telo se odvaja od fizičkog relativno lako. Kod drugih to ide malo teže. Ali,istrajnošću i trudom svako može da postigne voljnu astralnu projekciju. Međutim, treba da znate da postoji više metoda da se ona postigne i da raznim ljudima odgovaraju različiti metodi. Iz tog razlogasam u ovom priručniku opisala više različitih metoda za postizanje astralne projekcije. Svaki od njih pokazao se uspešnim za one ljude kojima je najviše odgovarao. Na primer, metod za postizanje astralneprojekcije kroz kontrolu sna mnogo više odgovara osobama koje se lako prisete šta su sanjale, negoonim koje se najčešće ne sećaju svojih snova, pa su ne retko ubeđene da skoro nikada i ne sanjaju. Sdruge strane, metodi za postizanje astralne projekcije koji uključuju vizualizaciju mnogo višeodgovaraju ljudima koji razmišljaju vizuelno, takozvanim vizuelnim tipovima, nego onima kojima je problem da ideje predstave slikovito. U svakom slučaju, među navedenim metodama svako će moći daizabere onaj koji mu najviše odgovara.

Najzad, nemojte da počinjete sa praktičnim radom pre no Što dobro proučite materiju izloženu u ovompriručniku. Stoga je važno da, pre no što pređete na praktičan rad, najmanje dva puta pažljivopročitate ceo priručnik.

Puno uspeha!

N u r a

Psihološki faktori

Strahovi

Jedan od glavnih uzroka blokada u podsvesti, koje ometaju uspešno izvođenje astralne projekcije, jeste strah od nepoznatog. Strah je, uostalom, osnovni uzrok gotovo svih negativnih emocija kojeiskušavamo. Najčešće je u pitanju strah da ćemo izgubiti određenu sigurnost ili izvesnost koje, umestoda tražimo u sebi, Često očekujemo od drugih˝. Ljubomora, na primer, predstavlja strah od gubitka voljene osobe. Želja da posedujemo drugu osobu istovremeno znaci da nemamo dovoljno poverenja usebe.

Razorno dejstvo negativnih emocija, sa kojim se često suočavamo u životu, posledica je činjenice da naša podsvest registruje sve naše misli i osećanja i nastoji da ih sve realizuje. Za podsvest nije bitno da li se nečega plašimo ili nešto želimo. Intenzitet naših misli i emocija je taj koji određuje prioritetideja koje se spuštaju sa astralnog na fizički plan, odnosno realizuju u materijalnom svetu. A kako je naša podsvest na astralnom planu moćan graditelj budućih stvarnih situacija, otuda, recimo, pojava da seljudima često dešavaju upravo one stvari kojih se najviše boje. U tim slučajevima, strah je svojom snagom i učestalošću izazvao da podsvest na astralnom planu izgradi snažan model situacije koje seplašimo. Kada je dovoljno napunjen energijom, taj model se sa astralnog spušta na fizički plan tj.ostvaruje se. Stoga su strahovi u vezi sa astralnom projekcijom velika prepreka na putu do nje. Jedan od najboljih načina da se ti strahovi uklone jeste da se podsvest napuni suprotnim utiscima. Čitajte zato što više o astralnoj projekciji i o iskustvima drugih ljudi. Što više pozitivnih misli i emocija u pogledu astralne projekcije upije vaša podsvest, to je put ka uspehu kraći.

Osvrnimo se sada na najkarakterističnije strahove u vezi sa astralnom projekcijom:

1) Šta će se desiti ako se, prilikom astralne projekcije, izgubim ili zaboravim kako da se vratim ?

Ovaj strah nema realnog osnova, čim steknete izvesno iskustvo u astralnoj projekciji, znaćete da jedovoljno da samo poželite da ste na određenom mestu, pa da se sledećeg trenutka tamo i nađete. Dok nesteknete to iskustvo, neće vam biti problem kako da se vratite, već kako da ostanete izvan fizičkog tela! Osim toga, astralno telo ni prilikom potpune astralne projekcije nije sasvim odvojeno od fizičkog tela,jer u fizičkom telu ostaje deo astralne materije za koji je astralno telo vezano srebrnim uzetom. Srebrno uže uvek i sve vreme povezuje astralno telo sa fizičkim telom, odnosno sa delom astralne materije koji je ostao u fizičkom telu. Izuzetak je jedino fizička smrt, kada astralna telo zauvek napušta fizičkotelo, a srebrno uže se prekida. Ovo uže je veoma elastično te omogućuje čak i veoma daleke i dugotrajneizlete astralnog tela. Nema nikakve opasnosti da će se ono prekinuti bez obzira koliko se astralno teloudaljilo od fizičkog. Osim toga, mnogi ljudi su doživljavali astralnu projekciju, a da nisu ni bili svesni da srebrna uže postaji. Ako znate da je uže tu i ako ga prilikom astralne projekcije potražite, verovatnoćete moći i da ga vidite. Ali, i ako ga ne vidite, budite sigurni da, bez obzira na to, ono sasvim dobrofunkcioniše. Srebrno uže nije samo ˝sigurnosni uređaj˝. Kroz praksu možete vremenom da steknetesposobnost d? kroz uže ˝povučete˝ više ˝snage˝ ili više ˝znanja˝, već prema potrebi.

2) Šta ako prilikom astralne projekcije izgubim pojam o vremenu i ne padne mi na pamet da sevratim nekoliko meseci ili čak godina?

Postoje retki slučajevi da ljudi zapadnu u takozvano kataleptično stanje, koje katkad traje godinama i ukome je astralno telo nevoljno odvojeno od fizičkog. Međutim, ova stanja obamrlosti nemaju nikakveveze sa voljnom astralnom projekcijom. Doduše i kod voljne astralne projekcije dolazi ponekad do˝zaboravljanja na vreme˝. Ali ne zadugo - ne bojte se! Prilikom prvih astralnih projekcija, vaša astralna putovanja biće i prostorno i vremenski relativno ograničena. U tom stanju svesti postoji vrlo određen pojam o vremenu. Štaviše, faktor vremena predstavlja jedan od načina da razlikujete astralnu

projekciju od sna, jer je u snu vreme uglavnom nedefinisano i niste sigurni koje je doba dana ili noći, štokod voljne astralne projekcije nije slučaj. Tu je osećaj za vreme očuvan. Kada postanete iskusniji, bićeteu mogućnosti da idete u više ˝bezvremenske˝ zone, ali do tada ćete naučiti da savršeno vladatesituacijom. Prema tome, nemate nikakvog razloga za strah od zaboravljanja na vreme.

3) Da li postoji zdravstveno stanje u kojem se nikako ne preporučuje praktikovanje astralneprojekcije?

Osobe koje imaju bilo kakvo ozbiljnije srčano oboljenje, visok krvni pritisak, ili bilo kakvo ozbiljnije oboljenje nervnog, cirkulatornog, ili respiratornog sistema, kao i psihički labilne osobe nipošto ne treba da pokušavaju astralnu projekciju!!!

4) Šta ako me prilikom astralne projekcije napadne nešto zlo ?

Ovde je termin ˝nešto zlo˝ sasvim prihvatljiv. U principu, ono što uzrokuje da patimo, da smo uzrujani ili se osećamo neprijatno, Doživljavamo kao ˝nešto zlo˝, naročito ako ne vidimo nikakav opipljiv razlogza takva osećanja. Takođe, činjenica je ga na astralnom planu postoje ˝snage˝ ili ˝bića˝ koje možemodefinisati kao ˝zle˝. Po nekim autorima, dešava se katkad da te snage ili bića napadnu čoveka. Tu ležiobjašnjenje nekih vrsta noćnih košmara. U svakom slučaju, mada su ovakvi napadi veoma retki, ako stenapadnuti treba da se branite! Koliko su ove astralne bitke ozbiljne? Kada dođe do njih, izgledaju sasvim ozbiljno i postoje izvesne indicije da su ovakvi incidenti ponekad proizvod prave astralneprojekcije, a ne košmarnih snova. Međutim, oni nisu ništa strašniji i opasniji od takvih snova. Osimtoga, imajte na umu da kao ljudsko biće imate ogromnu prednost. Ona je u tome što su vam, u principu,otvoreni svi nivoi egzistencije, od zemaljskih do božanskih. To znači da od vašeg napadača bukvalnomožete da pobegnete u drugi svet! Možete, dakle, uvek da se vratite u fizičko telo, za šta je dovoljno da to samo poželite, ili pak da se popnete na viši astralni nivo. Ovo drugo je u načelu preporučljivije,jer ova ˝zla bića˝ po svojoj prirodi pripadaju nižim astralnim nivoima, te će na ovaj način bitiobeshrabrena za dalje napade. Ovaj postupak, međutim, rezervisan je za napredne praktičare. Za vas je zasada dovoljno, ako bi se kojim slučajem desilo da budete napadnuti na astralnom planu (što je, inače,malo verovatno), da se jednostavno vratite u fizičko telo.

Dakle, ako imate sklonosti da budete moderni vitez, još uvek imate priliku da se sudarite sa zmajem,barem na astralnom planu. Na sreću, tamo niko nikoga ne ubija. Prave opasnosti nema, to je samo uzbudljiva avantura, nalik pustolovnim snovima, uostalom, trebaće vam mnogo truda i vremena da uopšte stignete dalje, a tada ćete veoma dobro znati i kako da se branite. Do tada, ne brinite o astralnimbitkama, radije se potrudite da uopšte dospete do astralnog plana.

5) Šta ako prilikom astralne projekcije neko uznemirava moje fizičko telo?

Vaše astralno telo je srebrnim uzetom neprekidno vezano za deo astralne materije koji je ostao u vašemfizičkom, telu i u koji je duboko usađen instinktivni deo vaše psihe. On obavlja ulogu ˝pazikuće˝ uodnosu na vaše fizičko telo. Ako u ˝kuću˝ uđe ˝provalnik˝, astralno telo će biti povučeno nazad u fizičko telo - u ˝kuću˝ - istom brzinom kojom biste se u sličnoj prilici probudili iz običnog sna. S druge strane,ako neko ko je prijateljski nastrojen greškom ili iz neznanja pokuša da vas probudi, može se desiti da u tome uopšte ne uspe, jer instinktivni deo vaše psihe ˝zna˝ da vam u tom slučaju ne preti nikakvaopasnost. Što se tiče opasnosti od šoka u takvim situacijama, ukoliko ne patite od bolesti navedenih utački 3, opasnost nije ništa veća nego u slučaju kada bi neko na isti način pokušao da vas probudi iz sna. Ipak, prilikom praktikovanja astralne projekcije, veoma je važno da sebi obezbedite uslove u kojima vasniko neće uznemiravati. Ali ne zbog eventualnih opasnosti, već zato što, prilikom pokušaja da odvojite astralno telo, ništa nije gore nego ako očekujete da svakog trenutka neko može da vas uznemiri. Takvasituacija izbaciće vas iz koloseka i u velikoj meri otežati vaše pokušaje da se projektujete.

Navike

Svi mi imamo raznovrsne navike koje nas u velikoj meri čine onim što u životu jesmo. Nije slučajno rečeno da je navika druga čovekova priroda. Izvesne aktivnosti, koje smo u početku obavljali sasvimsvesno, postepeno su, neprestanim ponavljanjem, prešle u našu podsvest tako da smo počeli da ihobavljamo automatski - po navici. Ako ste, na primer, prinuđeni da duže vreme ustajete rano ujutru, vrloje verovatno da ćete neko vreme nastaviti da se budite rano ujutru, čak i ako više nema potrebe za tim.

lako mogu da budu vrlo štetne i ograničavajuće, naročito kada je reč o takozvanim ˝lošim navikama˝, navike mogu da budu i veoma korisne, ako znate da ih upotrebite na pravi način. Tako, ukoliko svoje vežbe za astralnu projekciju budete radili uvek u približno vreme i na istom mestu, vaša podsvest će biti mnogo spremnija da podrži vaše pokušaje, nego ako stalno menjate mesto i vreme. To je zato što ćete,držeći se ovog principa, stvoriti jednu korisnu naviku. Stoga je veoma dobro da, u svojim pokušajima dase projektujete, iskoristite ovaj faktor navike i da nastojite da vežbe upražnjavate uvek u isto vreme i na istom mestu. To će vam uveliko skratiti put do uspeha.

Astralni plan i astralno telo

Astralni plan

U nauci je poznata činjenica da su naša fizička čula sposobna da registruju samo mali deo različitih vidova energije koji postoje u univerzumu. Na primer, naše čulo vida je ograničeno i ne može daregistruje infracrveno ili ultraljubičasto zračenje bez optičkih pomagala. Takozvana vidljiva svetlost jesamo mali deo svetlosnog spektra. Isto tako, mi nismo u stanju da, bez pomoći aparate, percipiramo X-zrake (rendgenske zrake), radioaktivna zračenja, kosmička zračenja itd. Dakle, jedan veliki dea realnostikoja nas okružuje nismo u stanju da zapazimo svojim čulima. Razlog tome je što naše fizičko telo vibrira na određenoj frekvenciji i naših pet čula, koja pripadaju tom fizičkom telu, neminovno suograničena na prijem same odgovarajućih frekvencija, odnosno određenog, ograničenog opsegafrekvencija. Stoga, ako se oslonimo samo na fizička čula, nismo u mogućnosti da registrujemo više frekvencije i time smo, u krajnjoj liniji, u nemogućnosti da spoznamo sveobuhvatnost egzistencije iširoku realnost, koja leži izvan domašaja čula.

Etablirana, zvanična nauka je manje-više zainteresovana samo za istraživanja koja se odnose na fizičko telo i fizički svet. Mada se u novije doba situacija uveliko menja, pogotovu Kada je reČ o modernojfizici, te promene su spore i nailaze na velike otpore, jer prihvatanje Činjenica koje leže izvan dobronam poznatog fizičkog nivoa stvarnosti, zahteva temeljnu promenu celokupnog pogleda na svet. Zatojoš uvek, iako smo mi mnogo više od fizičkog tela, a svet mnogo više od fizičkog nivoa realnosti,akademska nauka žilavo teži da ignoriše sve što je izvan fizičkog nivoa postojanja. A fizički nivo egzistencije samo je jedan, i to najniži, od više nivoa koji čine stvarnost univerzuma. U raznimreligioznim, ezoteričnim i mističnim filozofijama i sistemima postoji više podela na planove ili nivoeegzistencije. Prema kabalističkoj filozofiji, postoje četiri plana egzistencije koji su istovremeno i planovi svesti, odnosno nivoi na kojima svest može da funkcioniše. Ovi planovi se razlikuju pofrekvenciji na kojoj vibrira njihova energija. Što je frekvencija vibriranja niža, to je plan bliži fizičkom, odnosno materijalnom nivou egzistencije. Fizički plan ima najniži nivo vibracija, odnosno najsporijevibracije i, shodno tome, najveću ˝gustinu˝ energije. A kao što nam kaže savremena subatomska fizika,materija i nije ništa drugo do zgusnuta energija.

Takozvani spiritualni plan vibrira na najvišoj frekvenciji i služi kao izvor energije za ostala tri plana.Pošto postoji izvan vremena, karakterističnog za mentalni plan, forme ili oblika, karakterističnog zaastralni plan i materije, koja odlikuje fizički plan, spiritualni plan ne može da se spozna putem čula,odnosno oblicima percepcije svojstvenim nižim planovima egzistencije.

Mentalni plan vibrira brže od fizičkog i astralnog, ali sporije od spiritualnog i ograničen je zakonomvremena. Za razliku od spiritualnog plana, na kome sve postoji u stanju sjedinjenosti - apsolutnog jedinstva - na mentalnom planu realnost se deli kroz svest o vremenu tj. stvarnost se deli na prošlost,sadašnjost i budućnost. Na spiritualnom planu, međutim, postoji samo večna sadašnjost, ovaj trenutak, sada, koji uključuje sve postojeće. Mentalni plan, plan misli i ideja, je dimenzija u kojoj dela našaracionalna svest kako bi analitički ispitala realnost.

Astralnom planu odgovaraju emocije, imaginacija, oblici, strukture, psihičke slike. Ovaj plan vibrira sporije od spiritualnog i mentalnog plana, a brže od fizičkog. Na astralnom planu vlada zakon forme -oblika. Uobličavanje ideja, događaja i situacija odvija se upravo na astralnom planu sa koga se ovi oblicispuštaju na fizički plan - ostvaruju se. Sve što postoji i dešava se na fizičkom planu prethodno je uobličeno na astralnom. Astralna percepcija puna je simboličnih slika. Ako se ovim slikama ulijedovoljno energije - putem emocionalne i mentalne koncentracije - one će se manifestovati na fizičkom planu. Svekolika magija, kao i mnoge tehnike samorazvića zasnivaju se na ovom principu. Može se,najzad, slobodno reći da sve što postoji na fizičkom planu ustvari potiče od misli sa mentalnog i

slika sa astralnog plana.

Prilikom astralne projekcije, vi se u stvari ˝premeštate˝ na astralni plan i delate na njemu. Da biste se naastralnom planu osećali sigurnim, veoma je važno da ste u stanju da kontrolišete svoje misli i emocije. Jer na ovom planu vaše misli, emocije i psihičke slike se direktno projektuju i kreiraju vašu realnost. To znači da se vaši sadržaji svesti (koji se, kao što smo rekli, spuštaju sa astralnog na fizičkiplan, ako su dovoljno napunjeni energijom), na astralnom planu neposredno projektuju u vašu astralnu realnost. Tako, na primer, ako ste, prilikom astralne projekcije, uznemireni ili se bojite da ćete srestineko monstruozno biće, sva je prilika da će vam se to zaista i desiti, jer se vaš strah i vaše psihičke slikena astralnom planu direktno prenose u vašu okolinu. Onoga trenutka kada počnete da emitujetepozitivne emocije, i vaša astralna realnost će se preobraziti u nešto lepo i prijatno.

Po nekim autorima, dok ne steknete izvesno iskustvo i određenu sigurnost na astralnom planu, nije preporučljivo da astralnu projekciju praktikujete u periodu od punog do mladog Meseca, daklekada Mesec opada. Poznato je da Mesečeve mene utiču na vodene mase na Zemlji, na plimu i oseku.Isto tako, uticaj Meseca snažno se odražava na vegetaciju. Uticaj Meseca na životinje i ljude manje je primetan, jer životinje i ljudi imaju izraženiju moć volje nego biljke. Međutim, Mesec vlada svime što jeinstinktivno u čoveku, kao i ljudskim emocijama, pa iako taj uticaj u svakodnevnom životu nije takovidljiv, on nije zanemariv. Senzitivnije osobe to dobro znaju, a mnogi ljudi i instinktivno izbegavajuodređene aktivnosti u nepovoljnim Mesečevim periodima. Tako, na primer, u to vreme mnogi hirurziizbegavaju teške operacije, a statistike pokazuju da je tada mnogo više nasilja, nesreća i samoubistava. To je tako zato što u periodu od mladog do punog Meseca, dakle kada Mesec raste, raste i upliv energijena emocionalnom i instinktivnom nivou, odnosno na astralnom planu. Nasuprot tome, kada Mesecopada, ne samo da opada nivo energije, već je i teže upravljati oslabljenim impulsima.

Isti autori smatraju da nije preporučljivo praktikovati astralnu projekciju u periodu od 21.decembra do 21. marta. U ovom takozvanom ˝mrtvom delu godine˝, solarni, odnosno Sunčevi uticajisu najslabiji, a oni su veoma usko vezani za racionalnu svest i sposobnost kontrole. Međutim, ovinegativni uticaji, bilo da se radi o opadajućem Mesecu ili o ˝mrtvom delu godine˝, veoma različitodeluju na razne osobe. Tako nekim praktičarima zaista smetaju, dok ih drugi uopšte ne osećaju. Stoga će vam u ovoj stvari lično iskustvo biti najbolji vodič. Dakle, ukoliko ne osećate da je vaš rad na astralnojprojekciji u ovim periodima ometen, ne morate se obazirati na njih. Ukoliko pak niste sigurni da vamovi negativni uticaji ne smetaju, bolje ih izbegnite. Bar dok ne steknete veće iskustvo.

Po nekim izvorima postoji globalna podela astralnog sveta na tri nivoa - tri različite oblasti u koje može da se dospe prilikom astralne projekcije. Prva je po izgledu veoma slična ovom svetu u kome živimo. Neki veruju da to i jeste ovaj naš svet, samo što prilikom astralne projekcije delujemo na njemu uastralnom telu, dok drugi smatraju da je to svet paralelan našem svakodnevnom svetu. Druga oblast jemračna, magličasta, deluje veoma neprijatno i nekima liči na simbolične opise pakla. Treći nivo seopisuje kao svet neviđenih lepota i izvesne ljude podseća na opise raja. Astralni plan ima i svojestanovnike koje neki od ˝astralnih putnika˝ sreću, a neki ne. U ovom trećem svetu, ljudi ponekada sreću i duhovna bića umrlih. Uostalom, kada steknete dovoljno iskustva, sami ćete istraživati astralni svet idonositi sopstvene zaključke.

Astralno telo

Astralno telo u osnovi ima trostruku funkciju:

1. Da omogući senzacije, odnosno registrovanje vibracija na frekvenciji astralnog plana. Slično tome, svrha fizičkog tela je da omogući registrovanje vibracija, karakterističnih za fizički plan. Pošto ima brževibracije od fizičkog, astralno telo je u stanju da prolazi kroz fizičke objekte. Zato je praktično

nemoguće iskusiti fizički plan bez fizičkog tela.

2. Da služi kao most između astralnog i mentalnog, s jedne strane, i fizičkog plana, s druge.

3. Da, najzad, služi kao ˝nosač˝ ili ˝vozilo˝ svesti i delanja, nezavistan od fizičkog tela.

Vaše misli i emocije određuju vrstu vibracija vašeg astralnog tela. Pozitivne misli i emocije, kao što jena primer ljubav, bukvalno podižu vibracije vašeg tela, ne samo astralnog već i fizičkog, na viši nivo itime vam olakšavaju prodor na više planove, čije su vibracije brže. Otuda mogućnost da se Prosvetljenje dostigne isključivo predanošću i ljubavlju kao što je slučaj u bhakti jogi. Nasuprot tome, osećanja strahai krivice predstavljaju potpunu suprotnost osećanju ljubavi i izazivaju sporije vibracije. U principu, što su vibracije više, to je veće širenje, ekspanzija i obrnuto, niže vibracije dovode do kontrakcije, odnosnosažimanja. Stoga gajenje pozitivnih misli i emocija dovodi do širenja astralnog tela, a viša frekvencijavibriranja na izvesnom stepenu dovodi čak do takozvanog usijanja. To je uzrok vidljive aure oko glaveili čak celog tela kod svetaca. Dalje podizanje nivoa vibracija dovodi, po nekim izvorima, dotransformacije fizičkog tela i prevazilaženja fizičke smrti. To je razlog što izvesni sveci, jogini i mistici, kako se smatra, imaju sposobnost da se pojave i nestanu. Oni zapravo ne nestaju, već su jednostavnosposobni da voljno ubrzaju svoje vibracije iznad frekvencije fizičkog plana i da na taj način ˝nestanu˝ safizičkog plana, ili, obrnuto, da ih uspore do nivoa vibracija fizičkog plana i tako postanu vidljivi ljudimakoji mogu da registruju samo vibracije fizičkog plana.

Jedan od prvih uslova za podizanje nivoa vibracija jeste da volite sebe. Ovo ˝voljenje sebe˝ često se pogrešno shvata kao egoizam. Međutim, da volite sebe zapravo znači da radite ono što volite da radite, a ne ono što mislite da morate da radite. U zapadnoj civilizaciji emocije su veoma potcenjene u odnosu na racionalno mišljenje. Jedan od uslova za podizanje nivoa vibracija jeste da, kada imate problem i jedan odgovor dolazi iz glave, a drugi iz srca, sledite srce. Svesna sam da je mnogima toveoma teško i zahteva puno truda i vremena. Srce je nepredvidljivo i često u opreci sa razumom i da bičovek mogao da radi onako kako mu srce kaže, potrebno je da ima veliko poverenje u sebe - jaku veru u to da je bezbedan ma šta da uradi.

Imajte na umu da ste vi mnogo više od fizičkog tela i da, čak i kada ne biste imali fizičko telo, ne bisteprestali da postojite. Glavni cilj ove fizičke egzistencije jeste da iskusite kako je to biti čovek, a to nemožete ako to sebi ne dozvolite u punoj meri. Svako osećanje, svaki doživljaj i svako iskustvo imaju svrhu da vas nečemu nauče. Čak i one najbolnije emocije i najgora iskustva su u redu, jer vas nečemu uče. Povrh svega, fizička egzistencija u ljudskom obliku nezaobilazna je faza na putu spiritualneevolucije! Po učenju svih važnijih ezoteričnih i mističnih filozofija i sistema, konačno oslobođenje(nirvana u budizmu, mokša u hinduizmu...), konačno Prosvetljenje kojim se prevazilazi svet patnje i podeljenosti, moguće je samo iz ljudske egzistencije. Samo čovek može da se obogotvori, da se ukrajnjem mističnom doživljaju sjedini sa Apsolutom.

Vaše misli i osećanja se neprekidno emituju u svet oko vas pa i u podsvest ljudi oko vas i oni, mada nesvesno, reaguju na njih. Zračeći Svoje svesne i nesvesne sadržaje oko sebe, vi ste, bili svesni toga iline, želeli da verujete u to ili ne, kreator svega što se dešava sa vama i oko vas. Mnogi ljudi više vole da za sve što im ide naopako krive druge ljude ili sudbinu, jer ne žele ili nisu u stanju da prihvateodgovornost za ono što ih snalazi. Treba da znate da u sebi imate svu moć koja vam je potrebna da izosnova promenite svoj život, ako treba, a najsnažnije oružje za to jeste ljubav. Ako ne verujete u to, nema drugog načina da se uverite, osim ličnog iskustva. Ma šta da vam neko uradi, oprostite mu ipošaljite mu ljubav, iskreno od srca, ne samo zbog te osobe, nego prvenstveno zbog sebe. U rezultatećete se brzo uveriti i na fizičkom planu, a na astralnom još brže. Bez obzira kako možda divno izgledatesa svojim telom na fizičkom planu, ˝lepota˝ vašeg astralnog tela je određena vašim emocijama. Naastralnom planu nemate nikakve šanse da, kao u životu, sakrijete svoje prave emocije - sve se vidi.

Ali da se, posle ove male digresije, vratimo na temu. Astralno telo sačinjeno je od astralne materije,koja je mnogo reda i finija od fizičke materije. Prilikom astralne projekcije, astralno telo, kao što smo

već rekli, predstavlja ˝vozilo˝ za vašu svest. Kako astralnim planom vladaju misli i emocije, prilikomastralne projekcije, vaše astralno telo ne mora da bude identično vašem fizičkom telu, kao što je to slučaju normalnom stanju, kada je ono potpuno podudarno sa fizičkim telom. Na astralnom planu, vi možete da svojim mislima i željama oblikujete svoje astralno telo onako kako vam odgovara.

Po mnogim izvorima, u principu postoje tri brzine kojima astralno telo putuje po astralnom planu. Prvabrzina predstavlja ˝normalno˝ kretanje. Tokom prvih uspešnih astralnih projekcija, najverovatnije je daćete hodati isto kao što hodate na fizičkom planu. Jedan razlog za to je što ste navikli da je to ˝normalan˝način kretanja, a drugi razlog je što ionako nije preporučljivo da se previše udaljavate od fizičkog tela dok ne steknete veće iskustvo i sigurnost u svoje sposobnosti.

U ˝drugoj brzini˝ bićete u stanju da se bez teškoća krećete veoma brzo, ali pri tom ćete još moći daposmatrate kuda se krećete. U ovom slučaju, imaćete osećaj kao da se stvari kreću prema vama, a ne vi prema njima. Kako je astralno telo mnogo ređe od fizičkog, ono može da bez teškoća prolazi krozfizičke predmete. Pri ovoj brzini, činiće vam se da fizički objekti prolaze kroz vas, a ne vi kroz njih.

Treća brzina, kojom mogu da se služe samo veoma iskusni praktičari, omogućuje putovanja na velikeudaljenosti. U krajnjem slučaju, razdaljine se prelaze trenutno, bez svesti o pređenom putu. Dovoljno jeda čovek samo zamisli i poželi da je na određenom mestu i sledećeg trenutka je već tamo. Kakve neslućene mogućnosti ovo pruža, nije potrebno posebno naglašavati.

Priprema za astralnu projekciju

1. Ishrana

Bar do prvih uspešnih pokušaja astralne projekcije preporučljivo je da se pridržavate sledećeg režima ishrane, jer olakšava oslobađanje astralnog tela od fizičkog:

- Korisno je da povremeno (jednom ili dva puta nedeljno) postite - uzdržite se od jela čitav dan ili da barem smanjite količinu hrane.

- Ishrana treba da se sastoji pretežno od voća i povrća.

- Rovita ili nekuvana jaja, kao i šargarepa pomažu oslobađanje astralnog tela.

- Korisno je uzimanje različitih tečnosti, ali ne u preteranim količinama.

- Meso ne bi trebalo da jedete.

- Orasi, badem, kikiriki i slične namirnice veoma otežavaju oslobađanje astralnog tela.

- Alkohol i duvan nisu preporučljivi.

- Pred sam pokušaj astralne projekcije, nekoliko sati ne treba da uzimate nikakvu hranu, jer pun stomakmože da onemogući astralnu projekciju.

2. Ritmičko disanje

Postoji mnogo različitih tehnika ritmičkog disanja. Ja ću ovde navesti samo jednu, od jednostavnijih,koju možete da koristite u pripremama za astralnu projekciju. Ako ste ranije vežbali neku od tehnikaritmičkog disanja, možete da je primenite u istu svrhu. Cilj vežbi disanja jeste da uspostave ravnomeran ritam disanja, što će vam olakšati izvođenje astralne projekcije. Naime, ukoliko vam je prirodni ritamdisanja neravnomeran, to u izvesnoj meri može da vas ometa prilikom koncentracije na astralnuprojekciju. Pored toga, pravilno ritmičko disanje proizvodi stanje svesti pogodno za izvođenje astralneprojekcije. Dakle, vežbe disanja su korisne i pomažu vam u pokušajima da se projektu]ete, mada nisuneophodne, jer se, prilikom relaksacije, ako je dobro izvedena, ritam disanja i sam po sebi produbljuje, prirodno usporava i postaje ravnomeran.

Za vežbe ritmičkog disanja ne morate da se držite istog vremena i prostora. Možete da vežbate bilo gde i bilo kada, koliko god vam odgovara, što više to bolje, sve dok vam ne prede u naviku. Vežbajte na sledeći način:

Sedite na stolicu prave kičme. Nemojte prekrštati ni ruke ni noge, jer to ometa normalnu cirkulacijuenergije. Napipajte svoj puls i počnite da brojite otkucaje, dok ne uhvatite njihov ritam. Zatim izbrojtekoliko otkucaja traju faze vašeg normalnog disanja: udisaj, zadržavanje vazduha u plućima, izdisaj,zadržavanje praznih pluća. Da biste obavili vežbu disanja, koju vam preporučujem, izaberite jedan odčetiri modela iz tabele koja sledi. Neka to bude model koji najpribližnije odgovara vašem prirodnom ritmu disanja, utvrđenom na gore opisani način. Nemojte da forsirate duže intervale udisaja i izdisaja,ukoliko se pritom ne osećate sasvim udobno. Ako vam se tokom vremena trajanje faza disanja prirodno

produži, pređite na model sa dužim intervalima.

Tabela ritmičkog disanja

Ritmičko disanje možete da vežbate i u pripremnoj fazi za astralnu projekciju i kasnije. Ono je veomakorisno za razne vežbe meditacije i koncentracije, a i samo po sebi.

3. Relaksacija

Da biste mogli da uspešno upražnjavate svesnu astralnu projekciju, potrebno je da naučite da se sasvimopustite kako vam, tokom v e znanja, misli ne bi skretale na pojedine delove tela, u kojima prilikomdužeg mirovanja dolazi do osećanja neudobnosti.

Postoji više metoda svesnog opus tanja ili relaksacije. Ovaj dole opisani je takozvani metod progresivne relaksacije.

Najbolje je da udobno legnete na sasvim ravnu podlogu (tvrdi krevet je idealan). Ako nikada ranije nistepokušavali da se svesno sasvim opustite i niste sigurni kakav je to osećaj kada ste zaista opušteni, počnite sa grčenjem mišića. Zgrčite što jače možete mišiće nožnih prstiju, a zatim učinite suprotno -sasvim ih opustite. Zatim zgrčite cela stopala, pa ih sasvim opustite. Zgrčite mišiće listova na nogama, sasvim ih opustite. Potom zgrčite butne mišiće, pa ih sasvim o-pustite, najpre prednju, a onda zadnju ložu buta. I tako redom, ne preskačući nijednu mišićnu partiju, sve do mišića glave i lica. Obratitepažnju na mišiće ramena, kao i mišiće oko genitalija i anusa, koji su kod mnogih osoba gotovo stalno zgrčeni. Nemojte da zaboravite da opustite sve mišiće na glavi i licu postepeno - od temena do vrata. Pogotovu je važno da opustite lice - zgrčite čelo, pa ga opustite, zatim ostale mišiće lica (napravite grimasu), pa ih opustite. Kada ste postepeno opustili sve mišiće tela na opisani način, zgrčite ćelo telo,pa ga odjednom opustite.

Da biste se opustili što bolje, veoma je dobro da, prilikom relaksacije, dišete ˝iz stomaka˝ - dok udišete, uvlačite vazduh što dublje ka stomaku. Ritam disanja se time usporava, što pomaže opuštaju. Treba daosetite kako vam sa svakim udisajem telo postaje sve opuštenije i opuštenije, sve teže i teže i kako tonesve dublje i dublje. Sugerišite sebi ove senzacije i uživite se u njih. Ostanite opušteni bar 10 do 15 minuta, a možete i duže, koliko god vam prija, a zatim ustanite. Važno je da se sasvim vratite unormalno, potpuno svesno stanje.

Relaksaciju možete da znatno potpomognete i učinite je dubljom pomoću odgovarajuće vizualizacije. Zamislite da stojite ili ležite ispod izvora blještave bele svetlosti. Ova svetlost vam ulazi kroz glavu,prolazi kroz telo i ruke i izlazi kroz prste na nogama. Intenzivno zamišljajte ovu sliku sve dok ne osetite

kako vam je ćelo telo preplavljeno ovom belom svetlošću. Pošto bi vam verovatno bilo veoma teško daovaj proces vizualizacije sprovedete paralelno sa samim opuštanjem, najbolje je da na vizualizacijupređete kada ste završili sa postepenim opuštanjem, odnosno dok ležite u stanju relaksacije. Takođe je veoma dobro da vežbu relaksacije završite zamišljajući da ste potpuno okruženi belom svetlošću, kao daste usred lopte, sačinjene od blještave bele svetlosti (ovu vizualizaciju možete da nadovežete naprethodnu). Zamislite da ova svetlost predstavlja sigurnost, zaštitu i ljubav. Možete isto tako, ako ležitena krevetu, da zamislite da je krevet sačinjen od vibracija ljubavi, bele ili ružičaste boje. Zamislite kakokroz tu belu ili ružičastu svetlost ne može da prođe ništa drugo osim ljubavi. Posle izvesnog vremena, blagotvoran uticaj ovih vizualizacija manifestovaće se i na fizičkom planu, osim što predstavljajuizvrsnu pripremu za vežbe astralne projekcije.

Što više budete vežbali, naučićete da se sve bolje opuštate za sve kraće vreme. U početku, vežbe relaksacije nemojte da radite neposredno pred spavanje, jer ćete najverovatnije zaspati u toku vežbanja.Da napomenem i to da je ovakvo vežbanje relaksacije, pored toga što je veoma efikasno kao priprema zaupražnjavanje astralne projekcije, veoma korisno i praktično i u svakodnevnom životu. Ako se osećateumornim, a nemate dovoljno vremena za odmor, izvadite vežbu relaksacije i neko vreme ćete se osećatisveže kao posle nekoliko sati spavanja. Uz to, opisane vizualizacije, u kombinaciji sa opuštanjem, možete da radite i sasvim nezavisno od priprema za astralnu projekciju. Njihovo blagotvorno dejstvo navaše opšte fizičko i psihičko stanje, brzo će vam postati očigledno.

4. Moždani talasi

Mozak stalno proizvodi električne talase koji mogu da se registruju postavljanjem elektroda na glavu. Uz pomoć elektroencefalograma, ovi talasi mogu da se registruju i grafički. Moždani talasi grupisani su,zavisno od njihove frekvencije, u četiri kategorije. Najčešće se javljaju beta talasi, koji imaju učestalost od 14 do 30 ciklusa u sekundi i prisutni su u aktivnom, budnom stanju svesti. Karakteristični su zaintelektualne aktivnosti, kao što je na primer rešavanje problema. Kada se opustimo, učestalost našihmoždanih talasa se snižava na oko 8 do 12 ciklusa u sekundi. To su takozvani alfa talasi, karakteristični za stanje psihofizičke relaksiranosti. Delta talasi imaju još nižu frekvenciju, između 1,5 i 3 ciklusa u sekundi, i obično se javljaju prilikom dubokog sna. Kada se jave u budnom stanju, oni ukazuju na neko oboljenje mozga. Teta talasi, koji se sa 4 do 7 ciklusa u sekundi po učestalosti nalaze između alfa i deltatalasa, manifestuju se kada se čovek nalazi u duboko izmenjenim stanjima svesti. Intenzivne kreativnevežbe ili joga meditacija izazivaju upravo ove talase. Oni se isto tako javljaju kada čovek pokušava dastvori intenzivne mentalne slike, dakle prilikom vizualizacije.

Dok su alfa talasi najpogodniji za relaksaciju i učenje, jer u tom stanju mozak najlakše primainformacije, eksperimentalno je utvrđeno da prisustvo teta talasa, pred izvođenje astralne projekcije,olakšava oslobađanje astralne materije. Ukoliko vas interesuje da eksperimentišete sa teta talasima i dana taj način potpomognete svoje pokušaje da se projektujete, treba da na zvučnu kasetu snimite jedan jednoličan ton koji će se, od početka do kraja trake, ponavljati u ujednačenom ritmu od 4 do 7 ciklusa usekundi. To može da bude, recimo, neki jednoličan pisak koji će se ponavljati 4 do 7 puta u sekundi - sa izvesnim pauzama između dva ciklusa. Ovakvu kasetu nije lako snimiti, ali vredi potruditi se. Kasetuupotrebljavate tako što je slušate (najbolje preko slušalica) neposredno pre no što ćete pokušati daizvedete astralnu projekciju. Izvesno vreme provedeno u slušanju ovog zvuka imaće tendenciju da u vašem mozgu izazove pojavu željenih teta talasa, što će nesumnjivo potpomoći vaš astralni eksperiment.

Na zapadnim tržištima mogu da se nabave kasete, snimljene specijalno za ovu namenu.

5. Vizualizacija

Pod vizualizacijom podrazumevamo voljno stvaranje imaginativnih psihičkih slika. To je, dakle, svesno, voljno zamišljanje stvari, bića, događaja, stanja i promena pomoću kojeg, na astralnom planu,stvaramo model zamišljene situacije. Puneći ga mentalnom i emocionalnom energijom, omogućujemo njegovo spuštanje na fizički plan, odnosno ostvarenje. Vizualizacija, stoga, nije obično maštanje ili sanjarenje. Kada prilikom običnog maštanja stvaramo psihičke slike, to je proces koji je samodelimično pod kontrolom svesne volje, a drugim delom slike mašte stvaraju naši nesvesni impulsi. Ne kaže se slučajno ˝prepustiti se maštanju˝. Kod vizualizacije stvari stoje sasvim drugačije. Ona jeisključivo voljni proces. Prilikom vizualizacije, snagom svesne volje stvaramo željene slike, tačnoonakve kakve hoćemo da stvorimo. Uložen napor volje je ključni momenat svake vizualizacije, bez koga ona ne može da bude efikasna. Postoje još dva važna činioca uspešne vizualizacije. To su jasna, precizna i živa psihička slika i emocionalno uživljavanje u tu sliku. To znači da morate da se trudite da slika koju stvarate u glavi bude što jasnija, sa što određenijim oblicima i sa što vise detalja i boja. Totreba da bude slika što približnija slici koju bi dalo čulo vida pri potpuno budnoj svesti i na punomsvetlu. I najzad, neophodno je da se u sliku emocionalno uživite tj. da je osetite I doživite kao stvarnost. Tek kada su zadovoljena ova tri uslova, možemo govoriti o efikasnoj vizuelizaciji. Svuda utekstu ovog priručnika gde se kaže ˝vizualizirajte˝, ˝zamislite˝ ili ˝stvorite u vizuelnoj imaginaciji˝ misli se na vizualizaciju, kakva je ovde opisana, a ne na puko, opušteno zamišljanje, kao kada sedite u fotelji isanjarite.

Ako nikada ranije niste upražnjavali vizualizaciju, na početku vam neće biti lako. Ali, uporno vežbanje čini čuda i vremenom će vaša vizualizacija moći da zadovolji pomenute uslove i time postane u punojmeri delotvorna.

Naravno, sa primenom vizualizacija možete da počnete i pre no što ste postigli da one budu besprekorne.Ukoliko zaista uložite maksimalan napor i trudite se da vizualizirate što bolje možete, vaše vizualizacije biće dovoljno efikasne čak i ako niste u stanju da u svesti stvorite baš savršeno detaljne,žive i jasne slike. Ovo naročito važi za teške i komplikovane vizualizacije, kao što je recimo ona u vežbi energizacije astralnog tela, koje čak ni mnogi iskusni praktičari nisu u stanju da obave savršeno.Zapamtite, najvažnije je da uložite pošten napor. U tom slučaju, uložena energija nikako ne može da ˝ode u vetar˝. Uostalom, vizualizacija se najbolje uvežbava upravo u praktičnoj primeni. Prema tome,slobodno vizualizirajte kako najbolje umete i možete, u datom trenutku, ne opterećujući se time što vašavizualizacija nije onakva kakva biste želeli da bude. I takva kakva je, pod uslovom da se pošteno trudite, ona će obaviti svoju funkciju u vašim pripremama za astralnu projekciju, a vremenom će kroz praksupostajati sve bolja i time sve efikasnija. Dete koje tek uči da hoda to radi veoma nespretno, tetura se,pada i ustaje, ali ipak hoda. Upravo uporno hodajući, ono najzad prohoda na pravi način.

6. Autosugestije i afirmacije

Autosugestija je sugestija sopstvenom nesvesnom, koja treba da se usadi u njega kako bi odatlepovratno delovala. Afirmacija je oblik pozitivne autosugestije, poruke koju usađujemo u podsvest da bismo kod sebe proizveli željeno stanje. Svuda u tekstu gde se kaže ˝dajte sebi instrukciju...˝, misli se naautosugestiju, odnosno afirmaciju.

Za autosugestije i afirmacije, koje su veoma zastupljene u tehnikama iz ovog priručnika, najvažnije je da budu prožete snagom volje. Stoga, u njih morate da se što više emocionalno uživite. U trenutku dok ihsebi dajete, one su za vas gola stvarnost ili nepatvorena želja. To nisu naučene fraze, koje recitujete kao pesmicu, već iskazi u koje ste se potpuno uživeli i koji su proleti snagom volje. Ta snaga volje se,naravno, ne ogleda u stiskanju zuba i pesnica, već u potpunoj mentalnoj i emocionalnoj koncentraciji. Dakle, dok primenjujete autosugestije, odnosno afirmacije, potpuno ste usredsređeni na njih i u vašoj svesti nema mesta ni za šta drugo. Ono što govorite (glasno ili u sebi) nije verbalnafraza, već puna stvarnost, odnosno istinski zahtev nabijen željom. Na primer, ako sebi date

autosugestiju da ćete se probuditi na određenom mestu (u metodu kroz kontrolu sna), to mora da budeprava komanda koja kipi od želje i volje da zaista bude tako. Ili, ako sebi dajete afirmaciju: ˝Savršenosam miran i opušten...˝ (u metodu sa ogledalom), u tom trenutku treba da celim bićem osetite da je to stvarno tako. Jedino na taj način sugestije i afirmacije delovaće zaista efikasno na vašu podsvest iučiniti od nje, umesto ˝diverzanta˝, dragocenog saradnika u vašim astralnim poduhvatima.

Ono što je rečeno na kraju odeljka o vizualizaciji, važi i ovde. Postupak davanja autosugestija i afirmacija ne mora da bude savršen, da bi one delovale. I ovde je najvažniji činilac pošteno uložen napor. Ako se zaista trudite, vaše autosugestije i afirmacije će, poput vizualizacije, kroz praksu postajati sve bolje i efikasnije.

Autosugestije i afirmacije normalno radite u prvom licu jednine. Međutim, pokazalo se kao veomaefikasno kada se daju i u drugom i u trećem licu. U tom slučaju, kombinuju se dva (prvo i drugo lice) ili sva tri načina (prvo, drugo i treće lice). Najefikasniji postupak je da se autosugestije i afirmacije dajuu sva tri oblika, sukcesivno tj. jedan za drugim. Na primer, autosugestiju da ćete sanjati da se nalazite naodređenom mestu (u metodu astralne projekcije kroz kontrolu sna) date sebi u tri uzastopne serije, sa više ponavljanja u svakoj - najpre u prvom, zatim u drugom i najzad u trećem licu. To izgleda ovako:

Prva serija: ˝Kada zaspim ja ću sanjati da se nalazim tu i tu (izabrano mesto).˝

Druga serija: ˝_____(vaše ime) kada zaspiš, ti ćeš sanjati da se nalaziš tu i tu.˝

Treća serija: ˝Kada _____(vaše ime) zaspi, sanjaće da se nalazi tu i tu˝.

Isti metod možete da primenite i kod afirmacija. U već pomenutom primeru (u metodu astralneprojekcije sa ogledalom) to bi izgledalo ovako:

Prva serija: ˝Ja sam savršeno miran i opušten...˝

Druga serija: ˝_____(vaše ime) ti si savršeno miran i opušten...˝

Treća serija: ˝_____(vaše ime) je savršeno miran i opušten...˝

Ovaj metod zahteva nešto više truda i vremena, ali je mnogo efikasniji od uobičajenog davanja autosugestija i afirmacija samo u prvom licu, te se uloženi dodatni trud višestruko isplati.

7. Kontrola misli i emocija

Opštu važnost kontrole misli i emocija za astralnu projekciju, ali i za svakodnevni život, već smonaglasili. Dole opisane vežbe kontrole misli i emocija pomoći će vam, povrh svega, da se na astralnomplanu osećate sigurnijim, jer je, prilikom prvih astralnih projekcija, malo teže kontrolisati svoje misli iemocije.

Prva vežba

Dišite ritmički nekoliko minuta i sasvim se opustite. Zatim počnite da posmatrate slike koje vam prolazekroz glavu, ali nemojte da reagujete na njih. Samo ih posmatrajte kao da ih gledate na filmskom platnu.Posle desetak minuta zamislite da je ovo platno (ekran) sasvim prazno (sasvim belo ili sasvim crno) i

pokušajte da tu sliku praznog ekrana zadržite u svesti što je duže moguće. Pošto će vam misli i slike idalje prolaziti kroz glavu, nemojte da im se opirete. Samo ih pustite da prođu, a onda polako i mirnoponovo vratite pažnju na prazan ekran. Produžujete postepeno period držanja pažnje na praznom ekranu.Kada uspete da, na opisani način, držite pažnju na praznom ekranu, bez prevelikih prekida, u trajanju oddesetak minuta, pređite na sledeću vežbu.

Druga vežba

Dišite ritmički nekoliko minuta i opustite se. Zamislite sebe u nekoj situaciji u kojoj veoma burnoreagujete. Ili ste veoma veseli, ili veoma besni, ili ste ljubomorni ili očajni... Da biste se bolje uživeli,možete da se prisetite neke stvarne situacije u kojoj ste tako reagovali. Najpre zamislite da se ta situacija zaista odigrava oko vas, a zatim zamislite da celu tu situaciju vidite na filmskom platnu. Sada se to višene dešava vama, već glumcu na ekranu. Pokušajte pri tom da se sasvim odvojite od svojih emocija, da budete samo neutralni i nezainteresovani posmatrač. Upražnjavajte ovu vežbu dok ne budete u stanju dase odelite od svojih emocija u meri kojom ćete biti zadovoljni.

Treća vežba

Dok ste prethodne dve vežbe upražnjavali samo u svojoj imaginaciji, ovu treću treba da primenite praktično, u svakidašnjem životu. Njen cilj je da naučite da se u realnoj situaciji odvojite od svojihemocija. Ova vežba traje nekoliko dana i veoma je interesantna. U toku vežbe, zamislite da se vi (vašeJa) nalazite, ne u vašem fizičkom telu, već pored njega i da neprekidno posmatrate sebe, svoje delanje ireakcije na ponašanje drugih. Kada se nađete u nekoj sredini, posmatrajte sebe kao sastavni deo tesredine, kao da posmatrate neku drugu osobu. Zatim pokušajte da ne reagujete na ponašanje ljudi oko vas. U toku ovih nekoliko dana treba da pokušate da budete sasvim nezavisni od zbivanja oko vas.Ako je neko besan i želi da se svađa sa vama, nema potrebe da se uzbuđujete, jer se to ne dešava vama,već osobi koju posmatrate. Ako je neko tužan ili veseo, to ne znači da i vi treba da budete tužni ili veseli.Ako nekome nešto fali, to je njegov, a ne vaš problem. Istovremeno, to nikako ne znači da za to vremetreba da postanete neodgovorni. Obavljajte svoje dužnosti normalno ali, dok traje ova vežba, bez ikakvih emocionalnih reakcija. Ako vas nešto uzbudi, emocionalno pogodi, bilo u pozitivnom bilo unegativnom smislu, pokušajte da ne reagujete. Trudite se da sebe posmatrate kao da gledate osobu nafilmskom platnu.

Ljudi koji vas dobro poznaju možda će biti zbunjeni vašim ponašanjem. Neki mogu da pomisle da stepostali egoista. Ali, ništa zato, vi znate šta radite. Uostalom, ova vežba ne traje večno, već samonekoliko dana. Potrebna vam je da biste se uverili da ne morate da budete uslovljeni svojom sredinom, onim što se dešava oko vas. Osim toga, treba da postanete svesni da vaše emocije nisu vi, da su emocije kao odeća, koju možete da obučete i svučete. Efekti ove i prethodnih vežbi pomoći će vamda, na astralnom planu, uvek budete prisebni, da vas ne hvata panika, već da stalno imate svesnu ipotpunu kontrolu nad onim što se zbiva sa vama i oko vas.

8. Energizacija astralnog tela

Glavna svrha ove vežbe jeste da spreči eventualno astralno krvarenje. Astralno krvarenje je neželjeni gubitak astralne materije, prilikom astralne projekcije, obično iz oblasti pleksusa solarisa, usled čega jemoguće da se, posle astralne projekcije, osetite veoma iscrpljenim. Čak i ako ne praktikujete astralnuprojekciju, ova vežba je veoma korisna, jer doprinosi većoj vitalnosti tela i poboljšanju opšteg

psihofizičkog stanja.

Ukoliko ste sledbenik Kabale, vežba srednjeg stuba, zajedno sa zaključavanjem aure i cirkulacijom energije, isto je tako dobra, pa možete da nastavite sa upražnjavanjem tih vežbi, umesto ove, doleopisane. Efekti su veoma slični (vidi: ˝Ključevi psihičke magije˝ Ž.M. Slavinskog).

Astralno telo je u izvesnom smislu kopija fizičkog tela. Postoje određene dodirne tačke između fizičkog i astralnog tela, koje igraju specifičnu ulogu. Na većini ovih mesta, u fizičkom telu se nalaze određeninervni centri. Ovi centri aktivnosti ili energetski centri u hinduizmu su poznati kao čakre, a u izvesnoj meri poklapaju se i sa kabalističkim sefirotima na Drvetu Života.

U ovoj vežbi, energetski centri se vizualiziraju na sledećim mestima:

Kruna Malo iznad temena glave. Treće oko (pinealna žlezda) Na sredini čela, polovinom u glavi, a polovinom izvan. Grlo (tiroidna žlezda) Sasvim izvan tela, tik ispred tiroidne hrskavice. Srce Na sredini grudi, polovinom unutra, a polovinom izvan tela. Polni organ U predelu polnih organa, polovinom unutar tela, polovinom izvan. Stopala U predelu stopala, postavljenih jedno uz drugo, polovinom iznad površine tla, a polovinom ispod.

Centri se zamišljaju kao sfere energije, veličine oko 5 santimetara u prečniku. Čakra koja je ovdenamerno izostavljena jeste pleksus solaris, a vizualizira se oko tri prsta iznad pupka. Ona ovde ima posebnu ulogu, pa će o njoj biti više rečeno kasnije. Dakle, za početak, svaki od navedenih energetskihcentara treba da zamišljate kao svetlosnu loptu bele boje, prečnika oko 5 santimetara. Preporučljivo je daovu vežbu radite svaki dan na istom mestu i u isto vreme.

Stanite sasvim uspravno, ispravite kičmu, ruke opustite pored tela. Nikada, dok radite vežbe za astralnuprojekciju, nemojte da prekrštate ruke ili noge, jer to sprečava normalnu cirkulaciju energije, kao ioslobađanje astralne materije. Počnite da dišete ritmički.

Pri udisaju postanite svesni kruna centra, kao sfere intenzivne bele svetlosti. Ako vam u početku ovasfera ne izgleda kao ˝prava˝ ili ne uspete da formirate sliku kojom biste bili zadovoljni, ponovitepostupak vizualizacije kruna centra, prilikom nekoliko narednih udisaja. Isto važi i za ostale centre -ponavljajte vizualizaciju određenog centra, dok ne postignete relativno zadovoljavajuću sliku svetlosnesfere u svojoj svesti.

Pošto ste pri udisaju formirali sliku kruna centra u svesti, prilikom izdisaja, povucite u mislima traku bele svetlosti od kruna centra do sredine čela. Pri narednom udisaju, postanite svesni centra u predelutrećeg oka. Kao što smo rekli, i njega, poput ostalih centara, zamišljate, odnosno vizualizirate, kao kuglu bele svetlosti, veličine oko 5 cm. Istovremeno, budite svesni, odnosno zadržite u svesti i sliku krunacentra, kao i trake bele svetlosti koja sada povezuje ova dva centra.

Pri izdisaju, vucite traku bele svetlosti nadole, od centra trećeg oka do sredine grla. Zatim, pri sledećem udisaju, vizualizirajte centar u predelu grla, naravno, opet kao belu svetlosnu kuglu. Istovremenozadržite u svesti i sliku prethodna dva centra i bele trake svetlosti, koja sada povezuje sva tri centra.

Pri izdisaju vucite dalje nadole traku bele svetlosti, od centra grla do sredine grudi. Potom, pri udisaju,postanite svesni centra u predelu srca. Dakako, i dalje ste svesni prethodna tri centra i trake bele svetlostikoja ih povezuje.

Kao i do sada, pri izdisaju povucite nadole belu svetlosnu traku, od centra srca do predela genitalnihorgana, a pri udisaju vizualizirajte centar polnih organa, uz zadržavanje u svesti prethodna četiri centra ibele svetlosne trake koja ih povezuje.

Najzad, pri izdisaju povucite traku bele svetlosti od centra genitalnih organa nadole do tla, izmeđustopala, pa pri udisaju postanite svesni poslednjeg centra. Sada treba da u svesti istovremeno imate svihšest centara i belu svetlosnu traku koja ih povezuje. Zadržavajući u svesti ovu sliku, izvedite još nekoliko ciklusa ritmičkog disanja, a zatim pustite da ova slika polako iščezne iz vaše svesti i ustupimesto novoj vizualizaciji.

Iz predela čakre stopala podignite u mislima traku bele svetlosti na gore, do tačke malo iznad glave. Pri tom, traka prelazi ravno preko sredine vašeg tela. Zatim zamislite, odnosno vizualizirajte kako se tatraka, počev od tačke iznad glave, razdvaja na dva dela - na dve trake. One se, zatim, spuštaju spolja, na sasvim malom rastojanju, oko vaše glave, ramena, ruku i nogu na dole. Te dve trake, zaokružujući tako, na malom rastojanju, vaše telo treba da se spoje malo ispod vaših stopala i da ponovo, sada kao jednatraka, krenu na gore, baš kao i na početku. Tako ste stvorili neprekinuti kružni tok svetlosne trake, neku vrstu ˝svetlosne fontane˝. Održite ovu sliku u svesti u toku nekoliko ciklusa ritmičkog disanja, a onda jepustite da polako iščezne.

Ovu vežbu treba da praktikujete svaki dan, u toku najmanje dve sedmice, a onda možete da pređete nanjen složeniji oblik, u kome ćete energetske centre vizualizirati u različitim, za njih karakterističnimbojama. Dakle, u ovom složenijem obliku, vežbu radite na isti način, kao i u prvoj verziji, samo što sadašest energetskih centara vizualizirate u sledećim bojama:

Kruna blještavo bela, kao goreći magnezijum

Treće oko nežna i svetlucava golubije siva

Grlo talasava intenzivno purpurna

Srce pulsirajuća, zračeća žuta

Polni organ boja lavande, zračeća i brzo rotirajuća

Stopala sedam duginih (prizmatičnih) boja, polako rotirajućih i svetlucavih

Svetlosna traka, koja povezuje centre, ostaje blještavo bela.

Dobro je da i ovu vežbu radite svakodnevno u periodu od dve nedelje, s tim što je veoma korisno da jeponovite svaki put neposredno pre pokušaja same astralne projekcije.

Pošto je ova vežba veoma teška, i u prvoj, a pogotovu u drugoj verziji, zbog složene vizualizacije,podsećam vas da ne morate stvarati savršene psihičke slike, da bi ona delovala. Kao što je rečeno uodeljku o vizualizaciji, najvažnije je da uložite pošten napor tj. da se trudite da vizualizirate što bolje možete. Ostalo će vremenom doći samo po sebi.

9. Izbacivanje astralne materije

U ovoj vežbi učićete da izbacujete astralnu materiju kroz pleksus solaris. Astralnu materiju moguće jeizbacivati i kroz glavu ili druge delove tela. Međutim, pleksus solaris je posebno ˝astro-senzitivan˝ te je najpogodniji za ovaj postupak. Pleksus solaris, sedmi energetski centar ili čakra, nalazi se oko tri prstaiznad pupka. Način da ga što lakše locirate, odnosno pronađete gde se tačno nalazi, jeste da se upitate koje vam je mesto na stomaku najosetljivije, naročito ako ste jako uzrujani. U situacijama kada ste jakonervozni ili uzbuđeni, ovo mesto, na kome se istovremeno nalazi i važan nervni centar, je najbolnije. Verovatno vam je poznato ono karakteristično stezanje i bol u pleksusu solarisu prilikom snažnih

afektivnih stanja.

Preporučljivo je da ovu vežbu radite svaki dan u isto vreme i na istom mestu. Iz napred navedenihrazloga, neki autori smatraju da nije preporučljivo raditi ovu vežbu u periodu od punog do mladogMeseca tj. u periodu kada Mesec opada, niti u toku tzv. ˝mrtvog dela godine˝ (od 21. decembra do21. marta). U vezi sa onim što je na ovu temu već rečeno u odeljku ˝Astralni plan˝ (str. 18), da li ćete se držati ovog ograničenja ili ne odlučite sami na osnovu sopstvenog iskustva.

Vežbu radite na sledeći način: Stanite uspravno i počnite sa ritmičkim disanjem. Preporučljivo je danajpre uradite prethodnu vežbu (energizacija astralnog tela). Kada završite sa njom, nastavite da ritmički dišete. U svojoj vizuelnoj imaginaciji, izbacite iz pleksusa solarisa, na razdaljinu od jednog do dva metraispred sebe, mlaz srebrnasto-sive magle, koji će na pomenutoj razdaljini da se formira u mali oblak.Zatim zamislite kako ovaj oblak poprima oblik lopte. Nemojte da zamišljate da izbacujete prevelikukoličinu ove srebrnasto-sive maglice, da ne bi došlo do prevelikog gubitka astralne materije (prečniklopte neka bude oko pola metra). Kada procenite da je dosta, pomislite ili recite ˝To je dosta!˝ i prestanite da u imaginaciji izbacujete astralnu materiju. Lopta, koju ste zamislili, povezana je u vašojvizualizaciji sa pleksusom solarisom srebrnim užetom - trakom srebrno-sive boje. Kada ste u mislima kreirali ovu loptu od astralne materije, zadržite je kraće vreme u svojoj svesti, a zatim zamislite kako seta lopta ponovo transformiše u mali oblak i kako materiju tog oblaka ponovo usisavate u sebe krozpleksus solaris.

Prvih nekoliko puta, izgledaće vam da se sve odigrava samo u vašoj glavi. Kasnije, kada vam vizualizacija bude snažnija, proces će vam izgledati mnogo stvarniji.

Nemojte da se uzrujavate zbog početnih teškoća. Bilo kakvo nezadovoljstvo u vezi sa vežbom negativnoće uticati na vašu podsvest (ovo, naravno, važi i za sve ostale vežbe). Trudite se, naprotiv, da osećatezadovoljstvo što vam vežba polazi za rukom (bez obzira što ne teče sve savršeno) i da time nagraditesvoju podsvest za svaki mali uspeh. Zapamtite da podsvest vaše misli i emocije prima doslovno I da reaguje po inerciji. Stoga, ukoliko ste nezadovoljni i mislite da ne radite dobro, vaša podsvest toapsorbuje direktno i reaguje kao da vi želite da stvari idu loše te pruža otpor uspešnom izvođenju vežbe.Zato je neophodno da uvek ohrabrite svoju podsvest i date joj na znanje da ste zadovoljni. Pri tom,nemojte da glumite zadovoljstvo. Treba da ga zaista osetite i da se trudite da vaše misli budu pozitivnousmerene. Na primer: ˝Baš sam dobro ovo uradio˝, ˝Zadovoljan sam što mi dobro ide˝, ˝Milo mi je što napredujem˝ i si. To je najbrži put ka uspehu.

Kasnije, kada uspete da ceo proces izvedete bez zastoja i da imate jasnu sliku u svesti, možete u svojojimaginaciji da umesto lopte, od oblaka astralne materije, formirate bilo kakav drugi oblik ili čak ˝lutku˝ koja izgleda približno kao vi. Međutim, nemojte da se identifikujete, odnosno poistovećujete sa tomlutkom! Isto tako, iz određenih razloga, nemojte formirati oblik bilo koje životinje !!!

10. Kreiranje posmatrača

Kada ste došli do faze, u kojoj možete da uspešno formirate željeni oblik od astralne materije izbačenekroz pleksus solarls, možete da pređete na kreiranje posmatrača. Ovaj posmatrač je u stanju da primi bilo kakvu informaciju i apsorbuje bilo kakvo osećanje, ali ne može da interveniše, odnosno da dela, niti može da donosi bilo kakve intelektualne zaključke. Na vama je da rasuđujete i prosuđujete, nakon što steprizvali nazad svog posmatrača. Ali, da krenemo redom.

Stanite uspravno i uspostavite ritmičko disanje. Izbacite astralnu materiju kroz pleksus solaris, kao u prethodnoj vežbi. Kao i ranije, najpre kreirajte mali oblak od astralne materije, na kraju srebrnog užetakoje ide iz pleksusa solarisa, a zatim u svojoj imaginaciji transformišite ovaj oblak u oblik koji steizabrali, odnosno oblik koji želite da date svom posmatraču. U izboru oblika niste ograničeni, osim što,

kao što sam rekla, ne smete da zamišljate oblik bilo koje životinje. Verovatno će vam biti najzgodnije da to bude neka vrsta ˝lutke˝, koja izgleda otprilike kao vi. Podsećam vas da nipošto ne treba da se poistovetite sa tom lutkom. Ona je izdvojeni deo vas, dok vi ostajete tamo gde jeste.

Sada, uz pomoć svoje volje, pošaljite posmatrača na željeno mesto. To, recimo, može da bude nekomesto o kome želite da nešto saznate ili da vidite šta se sada tamo događa. Vizualizirajte kako vašposmatrač odlazi na izabrano mesto. Možete u mislima da mu kažete: ˝Idi na to i to mesto!˝ ili ˝Idi kodte i te osobe!˝ Pre nego što ga pošaljete na određeno mesto, svom posmatraču dajte instrukciju u koje vreme treba da se vrati. Kada uputite posmatrača na izabrano mesto, zamislite kako se srebrno uže, kojega povezuje sa vašim pleksusom solarisom, polako razređuje, istanjuje i isteže. Bilo koliko daleko dapošaljete svog posmatrača, on ostaje vezan za vas srebrnim uzetom koje je, kao što smo rekli ranije,veoma rastegljive i elastično. Ne zaboravite da je posmatrač, bilo gde da se nalazi, i dalje deo vas. On jejednostavno vaša produžena ruka ili, još preciznije rečeno, prošireni i izdvojeni deo vaše svesti.

U drugom delu ove vežbe, dozivate nazad svog posmatrača. U dogovoreno vreme, ponovo staniteuspravno i počnite da ritmički dišete. U mislima prizovite svog posmatrača. Možete mu uputiti mentalnuili pak glasnu poruku. Na primer: ˝Vreme je da se vratiš˝, ˝Dođi sada nazad˝ i si. Vizualizirajte, zatim,kako se posmatrač pojavljuje iz pravca u kome je ranije otišao i kako dolazi do vas. Zatim zamislitekako se on ponovo transformiše u mali oblak astralne materije, iz kojeg ste ga i kreirali, i uvuci te taj oblak natrag u sebe, kroz pleksus solaris, na uobičajeni način. Kada ste ovo obavili, dobro je da ponovitevežbu energizacije astralnog tela.

Posle toga, sedite u takozvani položaj faraona: sedite prave kičme (najbolje na stolicu), noge su savijene u kolenima pod pravim uglom, a ruke opuštene pored tela. Dlanove opušteno položite na butine.Uspostavite ritmičko disanje, opustite se i dopustite slikama, mislima i osećanjima, koje je apsorbovaovaš posmatrač u toku svog odsustvovanja, da vam izviru u svesti. U početku nećete biti sigurni da li suovi sadržaji svesti proizvod vaše mašte ili su zaista informacije koje je prikupio posmatrač. Zato jenajbolje da svog posmatrača šaljete na mesta i kod osoba za koje će vam biti lako da naknadno, u kratkom roku, proverite tačnost svojih utisaka. Vodite računa o tome da neke impresije možda neće imati direktni, doslovni karakter, već će biti simbolične prirode. Vežbanjem ćete postići da vremenomvaši utisci postaju sve tačniji i tačniji. Provera njihove verodostojnosti, koju sam pomenula, u velikoj meri će ubrzati vaš napredak, dajući vam neophodan podstrek za dalji rad. Jer, kada jednom utvrdite dasu bar neki od primljenih utisaka tačni, to će vam dati krila za dalje vežbanje, pošto ćete se uveriti da stvar zaista radi˝.

11. Simulakrum

Pre nego što pređemo na same vežbe, potrebno je da razjasnimo pojmove različitih ˝Ja˝, koji se javljajuu ovom tekstu. Ne ulazeći suviše u teoriju (jer, za to postoji mnogo drugih knjiga, koje se bavehermetičkim i okultnim učenjima), probaću da vam, na najjednostavniji način razgraničim pojmove˝više Ja˝ (ili ˝veliko Ja˝), ˝niže Ja˝ (ili ˝malo Ja), ˝racionalno Ja˝ i ˝instinktivno Ja˝.

Više Ja predstavlja neuništivi, večni deo našeg bića. To je ono naše neograničeno Ja, Istinsko Ja, koje se u različitim tradicijama označava kao Atman (hinduizam), Duša (neke zapadne hermetičke škole),Sopstvo, Jastvo... To je ona Božanska Iskra kod gnostika, ono što mi zaista jesmo, ali čega u svakodnevnom životu nismo svesni - naše večno i neuništivo Spiritualno Biće.

Niže Ja obuhvata fizičko telo, astralno telo i mentalno telo. Tu, dakle, spadaju naša svakodnevna psiha,sa svojim mislima, osećanjima i psihičkim slikama. Takođe i naša podsvest, kao i takozvanoInstinktivno Ja. U klasičnoj hermetičkoj trostrukoj šemi, po kojoj ljudsko biće ima telo (kao materijalninosač), Dušu (kao istinsko Spiritualno Biće) i duh (kao posrednika između ovo dvoje), niže Jaodgovaralo bi ovom srednjem elementu, odnosno duhu, obuhvata]ući i ono što nazivamo ego ili ličnost i

sa čime se ljudi pogrešno poistovećuju.

Veliko Ja je, dakle, večno i neograničeno i u suštinskom je jedinstvu sa celim univerzumom. Malo Javidi sebe kao ograničeno i izdvojeno od sveta. Veliko Ja je ono što smo mi zaista, ali čega, nažalost, većina ljudi nije svesna. Ono zna samo za Ljubav i ne zna za strah, jer zaista i nema čega da se plaši,pošto je u suštini jedno sa svime što postoji. Malo Ja je ono što većina ljudi smatra svojim pravim Ja.Ono sebe doživljava kao odvojeno od drugih Ja. Veliko Ja zna da je u univerzumu sve Jedno, sačinjeno od iste suštine i da je sve organski povezano, dok su razlike i podvojenost samo iluzija (maja, uhinduizmu).

Što se tiče planova egzistencije, o kojima smo govorili, veliko Ja pripada najvišem, spiritualnom planu, koji je van vremena i prostora. Malo Ja pripada području od mentalnog plana na niže (mentalni, astralnii fizički plan).

Instinktivno Ja predstavlja našu podsvest i pripada astralnom planu, planu emocija. U ovoj podeli, deo je nižeg Ja. Racionalno Ja odgovara mentalnom planu, planu misli, rasuđivanja i analiziranja i takođe jedeo nižeg Ja.

Pošto za našu svrhu nije potrebno da dalje ulazimo u teoriju, ukoliko vas ova tema dublje interesuje,dodatne informacije možete potražiti u knjigama Ž.M. Slavinskog i Milana Gligorijevića-Gaona.

Prva vežba

A sada, da pređemo na prvu vežbu u ovom odeljku čiji je cilj da se zbližite i sprijateljite sa svojiminstinktivnim Ja. Mnogi ljudi su, naime, u svakodnevnom životu odvojeni od svojih instinkata, dubokih osećanja i sadržaja nesvesnog. Oni su izgubili sposobnost da slušaju svoje tanane unutrašnje impulse,svoja predosećanja i slutnje... Cilj ove vežbe je da se zbližite sa tim tamnim i zapretenim delom sebe.Vežba se sastoji u sledećem: Neko vreme, svako jutro, bez obzira gde se nalazite, stanite pred ogledalo iuputite liku u ogledalu, predstavniku tog svog ˝drugog Ja˝, pravi, iskreni, prijateljski osmeh i kažite mu:˝Dobro jutro˝ ili ˝Zdravo˝. Nemojte da budete namršteni zbog briga prethodnog dana ili zbog problema i obaveza koje očekujete tog dana. Ono što gledate u ogledalu je vaš blizak i veran prijatelj. On zaslužujeosmeh i prijateljsku reč, koje će itekako umeti da ceni. Ako ste u prošlosti u većoj meri zanemarivalikomunikaciju i kontakt sa svojim instinktivnim Ja, onda ćete morati da budete malo strpljiviji, pre negošto se ono odazove vašem prijateljskom stavu. Ako ste i ranije imali dobar kontakt sa tim svojimunutrašnjim saputnikom, možda ćete se već od prvog dana osećati srećnijim, zadovoljnijim i ispunjenijim, jer će vaše ˝drugo Ja˝ brzo da otkrije da je ono primalac poruke, koju upućujete svom likuu ogledalu, i kao uzvratni pozdrav osetićete radost i zadovoljstvo. Naravno, jasno vam je da je vaš lik uogledalu, u ovoj vežbi, samo simbol tog instinktivnog Ja, kome se zapravo obraćate.

Simulakrum (šio znači slika, prilika, kopija) je precizna kopija vašeg fizičkog tela. To je zapravo vašeastralno telo, ovde u funkciji nosača i predstavnika vašeg instinktivnog Ja, koje je oblikom identično vašem fizičkom telu, a sačinjeno je od fine astralne materije. Kako je astralni plan plan emocija, tosimulakrum predstavlja vaše emocionalno ili instinktivno Ja. To je ono vaše Ja koje ste možda godinamazapostavljali, kritikovali i možda ga čak doživljavali kao svog neprijatelja, a sa kojim ste, u prethodnojvežbi, učili da uspostavite kontakt, onim veselim ˝Dobro jutro˝ ili ˝Zdravo˝ i prijateljskim osmehom,upućenim liku u ogledalu. Učili ste, dakle, da se sprijateljite sa njim, jer je tom delu vas neophodna vaše prijateljstvo, vaša ljubav, vaše ohrabren]e i vaše poverenje. U našem slučaju, osnovni razlog zauspostavljanje ovog prijateljstva jeste taj što vam je potpuna saradnja tog ˝drugog Ja˝ neophodna radiotklanjanja preostalih, nesvesnih barijera na putu do vašeg uspešnog izvođenja astralne projekcije. Sdruge strane, uspostavljanje ovog kontakta i prijateljstva je izvanredno korisno za vaš psihički razvoj, jerpredstavlja put ka prirodnom i skladnom spajanju ˝svetle˝ i ˝tamne˝ strane vašeg bića, razuma, sa jedne, i emocija i instinkta, sa druge strane, svesnog i nesvesnog dela vas. To spajanje vodi jednoj novojucelinjenosti vašeg bića, jednom stanju integrisanosti i celovitosti, a deklarisani je cilj kako nekihmodernih vidova psihoterapije (Jungova škola, na primer), tako i raznih klasičnih i savremenih sistema

samorazvića. Ali, da se ne udaljavamo od teme, jedno je sigurno - to novo prijateljstvo izvanredno će se pozitivno odraziti na celokupan vaš psihički život.

Druga vežba

Stanite uspravno, skupljenih nogu i ruku opuštenih pored tela (stav koji ste i do sada koristili u opisanimvežbama) i počnite da ritmički dišete. Dobro je da zatim izvedete vežbu energizacije astralnog tela.Potom provedite kraće vreme razmatrajući odnos između vašeg racionalnog Ja i vašeg višeg Ja. Imajte na umu da racionalni deo vašeg bića nastoji da sve posmatra kroz logiku, dok se vaše više Ja ponekadjavi sa nekom idejom, ili čak akcijom, koje su van svake logike. Ono što vam je potrebno za ovu vežbu,jeste da svesno nastojite da uspostavite sklad između svog racionalnog i višeg Ja, kako bi te dvekomponente vašeg bića mogle zajedno da deluju na vaše instinktivno Ja.

U svojoj vizuelnoj imaginaciji, izbacite astralnu materiju kroz pleksus solaris. Na razdaljini od jednog do dva metra ispred sebe, najpre formirajte magličasti oblak od astralne materije (kao u vežbiizbacivanja astralne materije), a zatim taj oblak transformišite u simulakrum, koji stoji licem okrenutprema vama. Kao što sam već rekla, simulakrum je verna astralna kopija vašeg fizičkog tela. Prema tome, ono što u svojoj vizualizaciji treba da formirate ispred sebe, od astralne materije koju ste izbacilikroz pleksus solaris, jeste što preciznija kopija vas samih, odnosno vašeg tela.

Za razliku od lika u ogledalu, koji je isto tako predstavljao vaše instinktivno Ja, ali kao simbol,simulakrum je deo žive materije vašeg astralnog tela - astralna kopija vašeg fizičkog tela - i veoma je tesno vezan za vašu emocionalnu i instinktivnu prirodu. On je istinski predstavnik vaše ˝niže˝ prirode, vašeg instinktivnog Ja.

Razgovarajte sa simulakrumom, u sebi ili glasno. Pozdravite ga, a zatim mu se obratite sa nežnimautoritetom i brižnošću. Govorite mu iz svog racionalnog i višeg Ja, sa svom ljubavlju i ohrabrenjem koje možete da izrazite. Imajte na umu da je to vaše niže Ja kao vaše dete ili kao vaš mladi brat ili sestra.U svakom slučaju, vaše racionalno Ja, rukovođeno vašim višim Ja, ima punu odgovornost za donošenjeodluka, vezanih za osećanja i razvoj ovog iracionalnog i senzitivnog dela vašeg bića. Treba da mu seobraćate odlučno, ali sa puno ljubavi. Nemojte da žurite i da pokušavate da pokrijete mnogo oblastiodjednom. Odnosite se prema njemu kao prema detetu. Raščišćavajte sa njim jednu po jednu stvar. Isto tako, nemojte da se služite tehnikama hipnotizera (direktnim sugestijama), kao što je na primer: ˝Ti siveoma radostan˝ i si. Ako ste godinama opterećivali svoje instinktivno Ja raznim strahovima i brigama,sada treba da mu pristupite nežno i sa puno razumevanja. Treba da nastojite da, postupajući sa njim kaosa stidljivim, opterećenim i zatvorenim detetom, zadobijete njegovo poverenje. Cilj je da ga zaista izadobijete i da sa tim krhkim delom sebe uspostavite prisan kontakt.

Konkretan sadržaj razgovora kreirajte sami, držeći se osnovnog cilja da uspostavite što tešnji i boljidodir sa svojim instinktivnim Ja i da izgladite ˝nesporazume˝ i ˝trvenja˝, koja imate sa njim.

Na kraju razgovora, zahvalite se svom nižem Ja za pomoć i saradnju u ovom poduhvatu. Možete i da mu date blagoslov od strane vašeg višeg Ja. Sledeći korak je da apsorbujete simulakrum. Najpre gatransformišite u oblak astralne materije, iz koga ste ga i formirali, a onda taj oblak usisajte natrag u sebe,kroz pleksus solaris. Kada ste to završili, ponovo izvedite vežbu energizacije astralnog tela.

Ovu vežbu treba da ponavljate s vremena na vreme, sve dok ne steknete osećaj da ste razrešilinesuglasice koje postoje unutar vas - nesporazume između vašeg racionalnog, s jedne, i instinktivnog i emocionalnog Ja, s druge strane i dok ne počnete da se osećate kao celovito biće. Ako osećate da imateviše problema ove vrste, onda je najbolje da ih, kroz kontakte sa simulakrumom, rešavate jedan pojedan.

Osim što je veoma efikasna kao pripremna vežba za astralnu projekciju, ova vežba je izuzetno korisna isama po sebi, jer predstavlja izvanredan način za prevazilaženje unutrašnjih suprotnosti i razrešavanje

unutrašnjih konflikata, koji najčešće nastaju upravo na relaciji racionalno Ja - emocionalno Ja ili, uprošćenije rečeno, na relaciji razum - srce. Na taj način, ona je sredstvo za rad na ucelinjenju sopstvenog bića, na putu ka celovitom i integrisanom sebi.

12. Prebacivanje svesti

Još jedna veoma korisna vežba, u okviru priprema za samu astralnu projekciju, jeste vežba prebacivanja svesti u određene objekte ili na određena mesta - takozvana mentalna projekcija. Vežba se radi na sledeći način:

Najpre se opustite (uradite vežbu relaksacije) i uradite nekoliko ciklusa ritmičkog disanja. Zatim izaberite predmet u koji ćete da se projektujete. To može da bude, recimo, vaša sobna biljka. U svojojvizuelnoj imaginaciji, zamislite da je ta biljka ogromno preistorijsko drvo. Pridite u mislima tom drvetu ipopni te se na njega. Ostanite na njemu neko vreme. Pokušajte da vidite i osetite što više detalja na drvetu - grane, lišće, koru... Zatim se u mislima vratite na mesto sa koga ste krenuli. Istu stvar možete dapokušate, na primer, sa slikom pejsaža, koja vam visi u sobi. Projektujte se mentalno u taj pejsaž, na isti način kao u prethodnom slučaju. Intenzivno zamišljajte kako ste usred tog pejsaža, kako se tuda šetate irazgledate okolinu. Trudite se da zapazite što više pojedinosti i da se što potpunije uživite u celusituaciju.

Naravno, u izboru mesta i objekata u koje ćete se mentalno projektovati niste ničim ograničeni. Prematome, pustite mašti na volju. Ovu vežbu ne morate raditi svakoga dana, već s vremena na vreme, kadavam je zgodno. U svakom slučaju, ako se izveštite u mentalnoj projekciji, to će vam poslužiti kao dobra priprema za kasnije pokušaje astralne projekcije.

Vrlo efikasan vid ove vežbe jeste mentalna projekcija u pojedine delove sopstvenog tela. Sam postupakprojektovanja isti je kao i kod projektovanja u predmete ili na određena mesta. Pokušajte, dakle, da svoju svest prebacite u izabrani deo tela. U normalnim situacijama, imate osećaj da vam je svest lociranau glavi. Kada se mentalno projektujete u neki drugi deo tela, treba da osetite da se vaša svest nalaziupravo u tom delu tela. Prilikom uspešnog mentalnog projektovanja ove vrste, u odabranom delu telatreba da osetite blagu toplinu i vibriranje.

13. Dodatne vizualizacije

Dodatne vizualizacije, koje slede, veoma su korisne u sklopu priprema za astralnu projekciju, jerolakšavaju i potpomažu proces odvajanja svesti od fizičkog tela. Možete da ih koristite po želji i potrebiu okviru svog programa pripremnih vežbi za izvođenje astralne projekcije.

Za sve ove vizualizacije važi da treba da se, pre no što pristupite samom vizualiziranju, opustite, odnosno uradite vežbu relaksacije i da neko vreme ritmički dišete. Naravno, radite ih zatvorenih očiju, kao i sve druge vizualizacije u vežbama, opisanim u ovom priručniku (zatvorenih očiju radite, inače, i vežbu relaksacije).

Neke senzitivnije osobe, kod kojih lakše dolazi do odvajanja astralnog tela, te im je po prirodi stvarilakše da postignu astralnu projekciju, mogu da izvedu astralnu projekciju i samo pomoću ovihvizualizacija, pogotovu ako su dobro obavile pripremne vežbe. U tom slučaju, ove vizualizacije igraju ulogu posebnih metoda za postizanje astralne projekcije. Za većinu ljudi, međutim, one ostaju efikasnapriprema, a za izvođenje same astralne projekcije služe im praktični metodi astralne projekcije, opisani uposlednjem poglavlju ovog priručnika.

Vizualizacija 1

Zamislite da se nalazite u sred velike kupe i da prolazite kroz njenu unutrašnjost. Pokušajte da uimaginaciji izađete kroz vrh kupe.

Vizualizacija 2

Koncentrišite se na sliku vira. Zamislite da ste izvan svog tela i da se vrtite u tom vrtlogu. Zatim zamislite kako se vaša svest sažima u jednu tačku i prolazi kroz vrh vira, a zatim se ponovo širi.

Vizualizacija 3

Zamislite da ste na talasu, koji vas vuče napred.

Vizualizacija 4

Zamislite da se vaše astralno telo nalazi ispred vas i usredsredi te se na to da vaša svest pređe u astralnotelo.

Vizualizacija 5

Posmatrajte pažljivo neko vreme prostoriju u kojoj se nalazite. Zatim zatvorite oči i pokušajte da uvizuelnoj imaginaciji vidite celu prostoriju, onako kako zaista izgleda. Trudite se da u mislima oživite što više konkretnih detalja, kao što su pojedini predmeti, njihov položaj i izgled i td. Najzad, pokušajteda se u mislima prošetate po toj prostoriji i da je pažljivo razgledate deo po deo. Pri tom, probajte da zapazite i pojedinosti koje ne biste mogli da vidite sa mesta na kome sedite.

Ove dodatne vizualizacije opisane su veoma sažeto. Zapravo tu vam je dat samo osnovni princip. Navama je da ih obogatite detaljima i komponujete na način koji vama odgovara. Pošto vam je osnovni princip sada jasan, možete i sami da smislite vizualizacije, koje će vam možda više odgovarati od ovih,opisanih.

Ovim završavam sa opisom pripremnih vežbi za astralnu projekciju. Kao što sam rekla, svrha ovih vežbijeste da vam olakšaju izvođenje same astralne projekcije i pripreme vas za nju. Pored toga, ove vežbe su,kao što je već rečeno, veoma korisne i izvan konteksta priprema za astralnu projekciju.

Opisane vežbe nisu izložene kao neki strogo uokvireni program. Za tim nema ni potrebe. Ovde je dato više pripremnih vežbi. Možete da ih radite sve ili da odaberete one koje vam odgovaraju. Od vašihsklonosti i predispozicija, kao i brzine kojom napredujete, zavisiće koje ćete vežbe raditi i koliko dugo.Kod nekih vežbi naznačen vam je orijentacioni period, u kome ih treba upražnjavati, kod nekih nije. Tuzaista nema niti može da bude strogih pravila. Ljudi su veoma različiti i u vežbanju ove vrste napredujurazličitim tempom i na različite načine. Uz to, ljudi imaju i veoma različite sklonosti te su i efekti ovih vežbi veoma raznoliki, zavisno od sklonosti i predispozicija pojedinca. Neke vežbe daju izvanrednerezultate kod jednih, dok kod drugih ljudi ne pokazuju značajnije efekte. Jedini način da utvrdite šta ikoliko da vežbate, jeste da se rukovodite ličnim iskustvom i da u praksi utvrdite koliko vremena i koliko i kojih vežbi vam je potrebno da postignete prvu svesnu, voljnu astralnu projekciju. Neki ljudiuspevaju da se projektuju već prilikom prvih pokušaja, a neki čak i bez ikakvih pripremnih vežbi, dok je drugima potrebno po nekoliko meseci pa i više napornog vežbanja. U svakom slučaju, isplati se istrajati.Istrajnost i upornost na kraju bivaju nagrađene uspehom.

Redosled vežbi takođe nije strogo utvrđen, ali je svakako najlogičnije i najpreporučljivije da ih upražnjavate od lakših ka težim, a to je otprilike i redosled kojim su vežbe izložene u ovom priručniku.Da li ćete raditi sve opisane vežbe redom ili ćete odabrati samo neke, zavisi od vas. U tome morate da

budete sami sebi vodič, a osnovni kriterijum za izbor vežbi, dužinu vežbanja i periode upražnjavanjapojedinih vežbi svakako su rezultati, koje postižete vežbanjem.

Vežbe možete da radite sukcesivno, jednu po jednu, tokom više dana, a možete isto tako, ukoliko imate dovoljno vremena, da od onih koje ste izabrali napravite dnevni program vežbanja, pa da ih sve vežbateu jednom danu. Ipak, najbolje je da ih radite jednu po jednu, u određenim periodima (čija će dužinazavisiti od postignutih efekata), te da na sledeću vežbu pređete onda kada ste zadovoljni rezultatimaprethodne.

Najvažnije je da vežbate svakoga dana. Ako, usled izuzetnih okolnosti, preskočite neki dan, ništa strašno. Ali nemojte da dozvolite sebi učestalo preskakanje vežbanja, jer je veoma važno da ono bude kontinuirano. Daleko je bolje da vežbate svakoga dana po petnaest minuta, nego da jedanputmesečno vežbate ceo dan. Napravite, stoga, sebi jedan realan dnevni program vežbanja - program koga ćete zaista biti u stanju da se pridržavate. Neće valjati ako nekoliko dana budete vežbali preambiciozno, a onda splasnete pa počnete da proređujete vežbanje i da preskačete dane. Zato neka vaš plan vežbanjabude u skladu sa vremenom kojim realno raspolažete. I kada taj program vežbanja jednom počnete da sprovodite, držite ga se uporno i istrajno barem do prve uspešne astralne projekcije. Šta ćete i kako ćeteposle, odlučite sami.

Za svaku od navedenih vežbi orijentaciono je potrebno oko petnaest minuta. To vreme može da bude inešto duže, ali ne bi trebalo da bude mnogo kraće.

Kao što sam već rekla, kod nekih ljudi astralno telo se odvaja od fizičkog lakše, a kod nekih teže.Nekima će za postizanje voljne astralne projekcije biti potrebno više istrajnosti, upornosti i truda, anekima manje. Vežbe iz pripremne faze, opisane ovde, nisu obavezne, ali će vam, ukoliko ihupražnjavate neko vreme, omogućiti lakše i uspešnije izvođenje same astralne projekcije.

Najzad, čak i bez obzira na vašu eventualnu sposobnost da postignete astralnu projekciju i bezpripremnih vežbi, njihovo praktikovanje doneće vam još jednu značajnu prednost. Naime, one vamolakšavaju snalaženje i daju vam veću sigurnost na astralnom planu, prilikom same astralne projekcije.Ukratko, dobra priprema, omogućuje vam ne samo da se projektujete, već i da, tokom astralne projekcije, postignete i zadržite punu svest o svemu što se dešava sa vama i oko vas, kao i potpunu kontrolu nad celim procesom. A upravo svesnost i kontrola su osnovne karakteristike svesne, voljneastralne projekcije, koje je bitno razlikuju od spontanog projektovanja. Ova dva činioca omogućuju vam,povrh svega, da u tehnici astralne projekcije napredujete, odnosno da se ne zadržite na početnim uspesima, već da vremenom budete u stanju da sve bolje, potpunije i raznovrsnije delate na astralnom planu, što vam, u perspektivi, pruža zaista neslućene mogućnosti.

Praktični metodi astralne projekcije

Kada ste se dobro pripremili, možete da pređete na same tehnike astralne projekcije. Od navedenihmetoda izaberite onaj za koji ustanovite da imate najviše sklonosti, odnosno koji vam najviše odgovara.Naravno, ako posle izvesnog vremena utvrdite da vam metod koji ste odabrali ne odgovara, možete dapređete na neki drugi, ali nemojte posle nekoliko neuspešnih pokušaja odmah da odbacujete odabrani metod. Morate da imate strpljenja i istrajnosti. Metod koji vam ne odgovara odbacite tek onda kada sezaista uverite da vam ne odgovara, dakle ako posle dužeg vremena upornih pokušaja ne dazadovoljavajuće rezultate. Razume se da možete da koristite i više metoda, naizmenično. Ali nemojte ih baš mešati - jedan dan jedan, drugi dan drugi. To neće valjati. Nađite razumnu meru i rasporedpraktikovanja pojedinih metoda. Ipak, najbolje je da, za početak, odaberete jedan i da ga se držite nekovreme. Naravno, ako ste postigli uspeh sa jednim metodom, možete da okušate sreću sa drugim... Usvakom slučaju, neka vam, uz poštovanje principa iznetih u ovoj knjizi, glavni vodič kroz vaše astralneavanture bude vaše sopstveno iskustvo.

Za sve navedene metode važi generalna preporuka da se, prilikom prvih uspešnih astralnihprojekcija, ne udaljavate previše od svog fizičkog tela, sve dok ne postanete dovoljno iskusni i sigurni u svoje sposobnosti kontrole na astralnom planu. Setite se da smo, pre nego što smo naučili da hodamo, skoro svi najpre puzali. Nismo odmah trčali. I bez obzira na sve padove, nismo odustali odnovih pokušaja, već smo bili istrajni i uporni, sve dok nismo postali sasvim stabilni na sopstvenimnogama. Isti princip važi i ovde. Uporno i istrajno, korak po korak, padajući i ustajući, ali ne odustajući,idemo od prvih nesigurnih ˝puzanja˝, po astralnom svetu ka uzbudljivim astralnim avanturama.

Pokušaj da izvedete astralnu projekciju uvek možete da počnete vežbom energizacije astralnog tela. To sigurno neće da vam škodi, a može itekako da vam pomogne.

Pored toga, treba da znate da je eksperimentalno utvrđeno da određene okolnosti povoljno utiču naizvođenje astralne projekcije i značajno doprinose uspešnosti vaših pokušaja. Stoga se držite sledećih saveta:

1. Suva i čista atmosfera i visok vazdušni pritisak povoljno utiču na astralnu projekciju. Nemojte dapokušavate da se projektujete kada je atmosfera naelektrisana, a nikako ne pokušavajte astralnu projekciju za vreme grmljavine.

2. Temperatura u prostoriji, u kojoj izvodite astralnu projekciju, treba da bude umerena - normalna sobna temperatura. Nije preporučljivo da temperatura bude za više od 20 celzijusovih stepeni niža odnormalne telesne temperature, dakle ne niža od 16 do 17 celzijusovih stepeni.

3. Kada pokušavate da izvedete astralnu projekciju, budite u komotnoj, udobnoj odeći. Tesna odećamože da omete vaše pokušaje. Najbolje je ako ste sasvim bez odeće.

4. Pokušaje izvodite u mraku ili pri sasvim prigušenom svetlu.

5. Pokušavajte da izvedete astralnu projekciju samo kada ste sasvim sami u prostoriji.

6. Pre no što počnete eksperimenat, osigurajte potpunu tišinu. Bilo kakva iznenadna buka odvući će vampažnju i upropastiti vam koncentraciju. Takođe, vodite računa da vas u toku projektovanja niko ne uznemirava.

7. Izvodite svoje pokušaje kasno uveče ili noću, kada je najverovatnije da će, posle pokušaja astralneprojekcije, spontano da vas uhvati san.

8. Najbolje je da, tokom pokušaja da izvedete astralnu projekciju, udobno sedite ili ležite. Za optimalne rezultate preporučuje se ležanje i to ležanje na desnoj strani ili na leđima. Nemojte, prilikom pokušaja dase projektujete, da ležite na levoj strani.

Veoma je dobro da, pre no što pređete na samu astralnu projekciju, date sebi sledeće autosugestije (u sebi ili glasno, svejedno):

- Dok u toku spavanja budem astralno putovao, imaću potpunu kontrolu nad svime što se dešava samnom i oko mene.

- Kada budem bez odeće, odenuću se u astralnu odeću (u toku astralne projekcije dovoljno je da zamislite da imate odeću kakva vam odgovara).

- Dok budem leteo, ja ću da odredim pravac letenja i mesto na koje ću da sletim.

- Ako budem sreo druge osobe, pomoći ću i podučavaću one kojima je to potrebno, a učiću od onih kojisu mudriji od mene.

Ako ustanovite da neki od snova koje ste imali ukazuju na mogućnost astralne projekcije u snu, oveautosugestije biće vam tim korisnije. Osim toga, što više pred spavanje razmišljate o astralnoj projekciji,to je verovatnije da ćete s vremena na vreme u snu imati iskustva koja ukazuju na astralnu projekciju.

Posle ovih opštih uputstava, pređimo na praktične metode astralne projekcije.

1. Metod kroz kontrolu sna

Pre nego što zaspite, dajte sebi instrukciju (autosugestiju) da ćete sanjati da se nalazite na određenom mestu. Mesto koje odaberete ne bi trebalo da u realnosti bude daleko od mesta na kome spavate. Tomože da bude, recimo, neka druga prostorija u vašem stanu ili neko drugo obližnje mesto. Ovuinstrukciju treba da ponovite više puta, pre no što zaspite. Najbolje je da, dok dajete sebi autosugestiju,utonete u san, kako bi ona potonula pravo u podsvest, neometana drugim sadržajima svesti, koje imatedok ste budni. Ovaj postupak ponavljajte svako veče, sve dok zaista ne sanjate da ste se našli na odabranom mestu. Radi bržeg postizanja ovog cilja, to treba da bude uvek isto mesto. Dakle, ne trebada menjate instrukciju, sve dok ne postignete cilj - da sanjate da se nalazite na odabranom mestu.

Kada ste postigli ovaj prvi korak, odnosno da sanjate da se nalazite na određenom mestu, prvobitnoj instrukciji dodajte autosugestiju da ćete se, kada se u snu nađete na tom mestu, automatski probuditi i biti svesni svega što se dešava sa vama i oko vas. Ovu proširenu instrukciju (samu frazu sastavite onako kako vam odgovara), takođe ponavljajte svako veče pred spavanje i trudite se da zaspite sa njom,odnosno da vam to bude poslednja stvar koju ćete imati u svesti, pre no što utonete u san.

Efekti će biti znatno bolji ako koristite metod trostruke autosugestije, dakle ako autosugestiju dajete sebi u tri serije - najpre u prvom, zatim u drugom i najzad u trećem licu (ovaj postupak opisan je na 28. straniovog priručnika).

Takođe, bolje rezultate ćete postići ako, istovremeno sa davanjem autosugestije, vizualizirate kako se budite na izabranom mestu. Zamislite, dakle, da ste se probudili i da se nalazite na željenom mestu.Razgledajte ga. Trudite se da zapazite što više detalja. Osetite da ste stvarno tu.

Posle izvesnog vremena, može da se desi da se probudite i ustanovite da se nalazite iznad svog fizičkog tela i da odozgo gledate svoje sopstveno telo u krevetu. Kada se to dogodi, postigli ste svesnu astralnu

projekciju. Pun uspeh, međutim, biće ostvaren kada se zaista probudite na željenom mestu, recimo u drugoj prostoriji u vašem stanu, ostavljajući svoje uspavano fizičko telo u kreveta.

Kada ustanovite da se nalazite izvan fizičkog tela i da ste pri tom svesni svega što se dešava, pokušajteda razgledate okolinu. Veoma je dobro ako kasnije možete da proverite da li je vaše iskustvo bilo autentično. To možete da izvedete tako što ćete, recimo, da zadužite nekoga od ukućana da u prostoriji,u kojoj želite da se nađete kada se projektujete, postavi određene predmete, koji ranije nisu bili tu, ili naodređen način ispremešta stvari koje se tu nalaze. Vi, naravno, ne treba da znate šta će ta osoba tačno dauradi. To vam daje mogućnost da kasnije, u budnom stanju, proverite autentičnost utisaka o tojprostoriji, koje ste imali tokom astralne projekcije. Ovo se odnosi na slučaj kada se projektujete u drugu prostoriju u vašem stanu. Ako se projektujete na neko drugo mesto, ostavite sebi mogućnost da kasnijemožete da zaista, fizički odete na to mesto i tamo proverite da li njegov izgled odgovara utiscima kojeste imali tokom spavanja. Uostalom, smislite sami kako ćete proveriti svoje utiske. U svakom slučajudobro je da to uradite, jer ćete time lako utvrditi da li ste se zaista astralno projektovali, a sa druge stranepozitivan ishod provere znatno će ojačati vašu motivaciju za dalje pokušaje.

Ako vam je teško da se prisetite šta ste sanjali (što je u ovom metodu od prevashodne važnosti), postojijedan efikasan postupak, koji će vam omogućiti da se bolje prisećate svojih snova. Postupak jejednostavan i sastoji se u tome da svako jutro, odmah po buđenju, zapišete šta ste sanjali. Važno je,međutim, da zapisivanju pristupite pre nego što se sasvim probudite, dakle dok se još nalazite u onom graničnom stanju polusna ili sanjivosti. Takođe je važno da nikakvim naglim pokretima ili nasilnim forsiranjem da se setite sna ne poremetite to granično stanje. Treba da jednostavno, dok ste još upolusnu, bez upinjanja, jer će vas to razbuditi, pustite slike sna da vam ulaze u svest i da ih potomzapišete. Postupajući na ovaj način, posle nekog vremena počećete da se sve bolje sećate svojih snova.

2. Metod sa ogledalom

Postupak sa ogledalom omogućuje vam da stupite u kontakt sa sopstvenim nesvesnim. Pri tom, ogledalomožete da koristite na dva načina. Jedan je da, pomoću ogledala, dajete sebi autosugestije, a drugi je korišćenje ogledala za prebacivanje svesti. I jedan i drugi način koristićete prilikom astralne projekcijemetodom ogledala.

Ogledalo postavite na otprilike pola metra ispred sebe. To treba da bude veće ogledalo, kao što su, recimo, ogledala za kupatilo, a ne malo ručno ogledalo. Sedite na stolicu ispred ogledala. Pri tomnemojte da prekrštate ruke ili noge, kako ne biste ometali slobodnu cirkulaciju energije. Najbolje je dasednete u, ranije opisanu, ˝faraonsku pozu˝. Opustite se i uradite nekoliko ciklusa ritmičkog disanja.Posmatrajte svoj lik u ogledalu. Kao što već znate, taj lik predstavlja vaše ˝drugo Ja˝. Naglas ili u sebi(bolje naglas) ponovite desetak puta sledeće afirmacije (ili neke slične, koje vam možda više odgovaraju, pod uslovom da im je smisao približno isti):

- Savršeno sam miran i opušten. Ja sam voljen i zaštićen ma šta da radim.

- Ja uvek radim pravu stvar u pravo vreme i na pravom mestu.

- Ja sam veoma uspešan u svim svojim poduhvatima. Ja sa lakoćom uradim sve ono što volim.

- Ja imam svu podršku i pomoć koja mi je potrebna za projektovanje moje svesti, jer mi to donosi novaiskustva, koja su za dobrobit svih.

- Od mene zrači samo ljubav i ja privlačim samo ljubav. Ja potpuno opraštam sebi i drugima za sve postupke iz prošlosti i sadašnjosti, svestan da smo kako ja tako i drugi postupali najbolje što smo mogli

u datom trenutku. Ja sam slobodan i oni su slobodni.

- Ja se radujem svojim iskustvima astralne projekcije. Ja sa lakoćom izvodim astralnu projekciju. Zahvalan sam za svu pomoć i podršku, koja mi stiže sa fizičkog, astralnog, mentalnog i spiritualnogplana.

- Svestan sam da sam ja sastavni deo beskrajne Inteligencije i da su sva moja iskustva za dobrobit svihbića na svim planovima. Sva moja nova iskustva mi pomažu da bolje razumem druge. Jasno mi je da susva moja iskustva, bilo prijatna ili neprijatna, korisna, jer iz njih uvek naučim nešto novo, što ne moguda naučim na drugi način.

Naravno, ako ste žena, afirmacije ćete izgovarati u ženskom rodu. Isto tako, i ove afirmacije možete daradite već pomenutom trostrukom metodom, dakle da ih ponavljate u tri serije - u prvom, drugom i trećem licu. Zapamtite da je najbolji i najbrži način da afirmacije (kao i autosugestije) počnu da deluju iz vaše podsvesti ponavljanje. Ponavljanje stvara u podsvesti neku vrstu ˝klišea˝ iz koga sledi automatskareakcija. Međutim, mnogo je efikasnije raditi ove afirmacije svaki dan po petnaest minuta, negojedanput nedeljno deset sati.

Nakon što ste navedene ili odabrane afirmacije ponavljali petnaestak minuta ili duže, zavisno odraspoloživog vremena, pokušajte da svoju svest prebacite u lik u ogledalu, slično kao u vežbi prebacivanja svesti. To možete da radite otvorenih očiju, dakle da, gledajući svoj lik u ogledalu, jednostavno pokušate da sedište svoje svesti prebacite u njega. Drugi, efikasniji način je da zatvorite očii da vizualizirate kako izlazite iz svog tela (koje ostaje da sedi na stolici) i ulazite u lik u ogledalu.Treba da osetite kako ustajete i ulazite u lik u ogledalu. Zatim pokušajte da stvari osmotrite iz noveperspektive, dakle iz lika u ogledalu. Bez obzira što vam u početku neće uspavati da se zaistaprojektujete, trudite se da se osećate kao da ste to uspešno izveli. Bitno je da ste opušteni i da proces ne forsirate na silu. Takođe je važno da budete odlučni, ali da pri tom ne zauzmete preterano ozbiljan stav.Vaš unutrašnji stav treba da je takav kao da je u pitanju igra, i to igra koja vam lako polazi za rukom.Nemojte da se obeshrabrite a-ko ne uspavate neko vreme da se projektujete. Upornost i ponavljanjepokušaja na kraju će dati rezultat. Dakako, u jednoj ˝seansi˝ možete da više puta ponovite pokušaj, čak je to veoma poželjno. Kada uspete da svoju svest prebacite u lik u ogledalu, vi ste ustvari postigli astralnu projekciju metodom ogledala.

3. Metod sa ogledalom kroz san

Ovaj postupak treba da obavljate pred spavanje. Sedite na stolicu ispred ogledala. Vaš lik u ogledaluopet predstavlja vašu podsvest. Opustite se i dišite ritmički neko vreme. Zatim dajte sebi (odnosno liku u ogledalu) instrukciju da ćete, pošto legnete i zaspite, izvesti astralnu projekciju i da ćete se, čim izađeteiz svog fizičkog tela, probuditi i postati sasvim svesni svega što se dešava sa vama i oko vas. Ovu autosugestiju ponovite bar desetak puta. Ona treba da izgleda otprilike ovako:

˝Kada legnem i zaspim ja ću se astralno projektovati. Čim izađem iz svog fizičkog tela, ja ću seprobuditi i postati potpuno svestan svega što se dešava sa mnom i oko mene.˝

Efikasnost autosugestija znatno ćete povećati ako koristite trostruki metod davanja sugestija, o kome jebilo reči. U tom slučaju, prvu seriju autosugestija, od desetak ponavljanja, daćete sebi u prvom licu, kaošto je navedeno. Zatim sledi druga serija od desetak ponavljanja, ali sada u drugom licu:

˝____(obratite se sebi imenom), kada legneš i zaspiš, ti ćeš se astralno projektovati. Čim izađeš iz svog fizičkog tela, ti ćeš se probuditi i postati potpuno svestan svega što se dešava sa tobom i oko tebe˝.

Najzad, treću seriju autosugestija, koja takođe sadrži desetak ponavljanja, izgovorićete u trećem licu:

˝Kada ____(vaše ime) legne i zaspi, on će se astralno projektovati. Čim izađe iz svog fizičkog tela, onće se probuditi i postati potpuno svestan svega što se dešava sa njim i oko njega˝.

Potom, nastavite još neko vreme sa ritmičkim disanjem, a onda lezite. Pokušajte da što pre zaspite.Veoma je važno da ujutru, čim se probudite, zapišete šta ste sanjali.

Veoma koristan pomoćni postupak kod ovog metoda sastoji se u tome da uzmete jedan mali dragi ilipoludragi kamen i da ga lepljivom trakom zalepite sebi na čelo. Sedeći ispred ogledala, dajte svojojpodsvesti instrukciju (formulišite je kako vam je zgodno) da je taj kamen podsetnik za nju (vašu podsvest) da ćete, kada zaspite, izvesti uspešnu astralnu projekciju i da ćete se odmah, čim izađete iz.fizičkog tela, probuditi i postati sasvim svesni svega što se dešava sa vama i oko vas. Autosugestijamože da bude formulisana otprilike ovako:

˝Ovaj kamen će me podsetiti da se, kada legnem i zaspim, astralno projektujem i da se, čim izađem izsvog fizičkog tela, probudim i postanem svestan svega što se dešava sa mnom i oko mene.˝

Osim za astralnu projekciju, ovaj postupak sa kamenom možete da koristite i kao vrlo efikasan metod divinacije, odnosno proricanja. Recimo, ako imate neki problem, koji ne znate kako da rešite, ili vasmuči pitanje, na koje vam je neophodan odgovor, a do njega ne možete da dođete na uobičajeni način,možete da se poslužite ovim metodom.

Kao i u prethodnom slučaju, lepljivom trakom zalepite kamen sebi na čelo. Sedite ispred ogledala i dajtesebi autosugestiju da taj kamen služi kao podsetnik za vašu podsvest i da će vas podsetiti da, poštozaspite, sanjate rešenje svog problema ili odgovor na svoje pitanje. Još je bolje ako problem, odnosnopitanje kratko formulišete i napišete ga na malom komadu papira, pa taj papirić presavijete i umetneteizmeđu čela i kamena. Na kraju, treba da sebi date autosugestiju da ćete se, čim budete dobili rešenje, odnosno odgovor, probuditi. U tu svrhu, treba da pored kreveta imate spremne papir i olovku, kakobiste, čim se probudite, mogli da zapišete ono što ste sanjali. Ovo je veoma važno, jer ukoliko se neprobudite i ne zapišete rešenje, postoji velika mogućnost da ćete ga, nastavivši da spavate, zaboraviti.Najbolje je da ceo postupak obavite neposredno pre no što ćete poći na spavanje.

Pošto je vaše nesvesno praktično sveznajuće, ono već ima rešenje, odnosno odgovor koji vas zanima.Tako ovaj metod (kao, uostalom, i drugi metodi divinacije), ustvari treba samo da vam omogući kontaktsa sopstvenim nesvesnim, kako bi svesni deo vašeg bića primio željeni odgovor. Dragi ili poludragikamen, koji koristite u ovom postupku, ima ulogu da takoreći ˝zavara˝ podsvest i nije neophodan, ukoliko ste prethodno ˝istrenirali˝ svoju podsvest, odnosno ukoliko vam, kao posledica prethodnogvežbanja, ostvarivanje kontakta sa nesvesnim ne predstavlja problem. U suprotnom, kamen je savršenopomoćno sredstvo.

4. Metod kroz progresivnu relaksaciju

Ovaj postupak treba da izvodite u ležećem položaju. Opustite se, Kao što ste naučili ranije (odeljak orelaksaciji). Kada ste se potpuno opustili, počnite sa ritmičkim disanjem. Zatvorite oči i dišite samo kroznos. Potom pređite na sledeću vizualizaciju: zamislite kako ulazite u lift. Licem se okrenite premavratima lifta i gledajte kako se ona polako zatvaraju. Zamislite da ste u lift ušli na šestom spratu. Pritom, vizualizirajte broj sprata kako se pojavljuje tri puta: 6,6,6 (brojeve vizualizirajte kako hoćete, ali dobro je da cifre budu krupne). Sada ćete se prilikom svakog izdisaja spuštati sprat niže, a prilikomudisaja zadržaćete se na spratu na kome se već nalazite. Dakle, udahnite, ostajući na šestom spratu.Zatim izdahnite i siđite na peti sprat. Vizualizirajte broj sprata kako se pojavljuje tri puta: 5, 5, 5.

Potom udahni te, ostajući pri tom na petom spratu. Izdahnite i spustite se na četvrti sprat gdevizualizirate: 4, 4, 4. Udahnite, ostajući na četvrtom spratu. Izdahnite i spustite se do 3, 3, 3. Udahnite i pri tom ostanite na trećem spratu. Izdahnite i idite do 2, 2, 2.

Udahnite ostajući na drugom spratu. Izdahnite i spustite se na prvi sprat gde vizualizirate 1, 1, 1. Tada sevrata lifta otvaraju i na vas pada zrak blistavo bele svetlosti. Izađite iz lifta i recite u sebi:

˝Ja se savršeno dobro osećam. U ovom stanju ja i samo ja ću ja kontrolišem svoju svest. Niko i ništadrugo ne može i nikada neće moći da kontroliše moju svest, osim mene.˝

Dok vizualizirate ovo, sve vreme nastavljate sa ritmičkim disanjem. Zatim recite u sebi:

˝Sa svakim izdisajem, sve više i više sam opušten.˝

Potom zamislite kako se vaše astralno telo (u fizičkom telu) sve više i više sužava i smanjuje sve dok sene pretvori u jednu sasvim malu tačku u predelu trećeg oka (sredina čela, odnosno povije - mesto gde vam se sastaju obrve). Pokušajte da prebacite svoju svest u tu tačku. Dakle, zamislite kako je čitava vašasvest u toj tački, osetite to. Potom zamislite kako ta tačka, u kojoj je sada vaša svest tj. vi sami, Izlazi iz vašeg fizičkog tela kroz treće oko. Pošto je izašla, zamislite kako se širi i uvećava, pored vašeg fizičkogtela, kako uzima oblik vašeg astralnog tela I kako vi stojite na tom mestu, u svom astralnom telu, i posmatrate svoje fizičko telo, koje je ostalo na svom mestu.

Ako ste uspeli da se odvojite od fizičkog tela, prose taj te se unaokolo i razgledajte okolinu. Na kraju sevratite u svoj lift i popnite se nazad na šesti sprat, s tim što ćete se sada na svaki udisaj penjati sprat više, a prilikom izdisaja ostajati na istom spratu. Postupak je, dakle sličan kao kod silaženja, uključujući ivizualizaciju broja sprata, samo što se sada, obrnuto nego kod silaženja, prilikom udisaja penjete, aprilikom izdisanja zadržavate na istom spratu.

Potrebno je da se maksimalno uživite u celu situaciju. Trudite se da osetite kao da ste uspeli da seprojektujete i ako niste. Postupak ponovite više puta u jednoj seansi.

5. Metod kroz pleksus solaris

Za astralno projektovanje ovim metodom takođe je najbolje da budete u ležećem položaju. Mada jetačno da pojedini ljudi imaju astralne projekcije i sedeći, stojeći, neki čak i hodajući, za vas je, dok nesteknete prilično iskustvo, najpovoljnije da koristite ležeći položaj.

Ležite, dakle, na leda, sa rukama pored tela, i opustite se. Kao i kod ostalih metoda, nemojte prekrštati niruke ni noge. Počnite da ritmički dišete. Korisno je da uradite vežbu energizacije astralnog tela, aliovoga puta u ležećem položaju.

Sada treba da odredite svoj centar svesti. To je tačka na vašem fizičkom telu u kojoj osećate da se nalazivaša svest, odnosno vaše Ja. To može da bude pleksus solaris, čelo, treće oko, grlo, srce ili pak nekidrugi deo tela. Kada odredite ovo mesto, to ne mora da bude jednom za uvek. Posle izvesnog vremena, možete da dođete do zaključka da se vaš centar svesti nalazi na nekom drugom mestu, bilo da vamizgleda da ste prvi put pogrešno odredili njegovu lokaciju, bilo da imate utisak da se tokom vremena vašcentar svesti pomerio i premestio na neko drugo mesto na vašem telu.

Kada ste odredili to mesto, izbacite iz pleksusa solarisa, na razdaljinu od jednog do dva metra iznadsebe, mlaz srebrnastosive magle - astralne materije, kao što ste to već činili u vežbi Izbacivanja astralne materije. Formirajte tu maglu u mali oblak astralne materije. Pod pritiskom mlaza astralne materije iz

vašeg pleksusa solarisa, ovaj oblak treba da poraste i da oformi veći oblak, koji je otprilike veličinevašeg fizičkog tela. Sada ovaj oblak u imaginaciji oblikujte u figuru koja Uči na vas, ali ne u simulakrum. Naime, kao što znate, simulakrum predstavlja identičnu i preciznu kopiju vašeg fizičkogtela. Ovoga puta, međutim, oblak se ne formira u identičnu kopiju vašeg tela, već treba da samo u celini gledano liči na vaše telo. Ta figura treba da bude isto tako kao i vi u horizontalnom položaju, tačnoiznad vas, licem okrenuta prema vama. Držite jasno u svojoj vizuelnoj imaginaciji ovu projektovanufiguru i srebrno uže, koje je povezuje sa vašim fizičkim telom u predelu pleksusa solarisa.

Sada treba da sve više postajete svesni svoga Ja, lociranog u centru svesti, koji ste prethodno odredili.Nastavite sa tim sve dok ne dobijete sasvim određen osećaj da ste ˝prisutni˝, odnosno da se nalazite upravo na tom mestu. Zatim postanite svesni iste te tačke na astralnom telu - figuri koju ste projektovali iznad sebe.

Donesite sada snažnu odluku da sebe prebacite u astralno telo. Čim ste doneli tu odluku, zamislite sebe kao da ste se koncentrisali i saželi u jednu tačku svesti i to u centar svesti, koji ste prethodno odredili. Čitava vaša svest treba da se nađe u toj tački, treba da osetite da se vi sami nalazite u toj tački.Potom zamislite kako ta tačka, i vaša svest zajedno sa njom brzo klizi ka astralnom telu i ulazi u njega kroz odgovarajuću tačku na njemu. To je tačka koja odgovara vašem centru svesti -na fizičkom telu, a koju ste prethodno zamislili i na astralnom telu.

Na redu je odlučni momenat, ključna tačka cele operacije. Učinite svestan mentalni napor da se ˝okrenete˝ u astralnom telu. Naime, pošto ste u astralno telo ušli iz svoje perspektive, dakle iz položajaiz koga gledate prema tavanici, sada treba da obrnete ovu perspektivu i da gledate iz astralnog tela na dole, prema svom fizičkom telu, koje leži na krevetu. Ova pramena perspektive je ključna tačka celog procesa, koja omogućava pravi prenos svesti. Kada ste uspeli da se okrenete, osetite sebe u astralnom telu. Locirajte svoja stopala, noge, ruke...l ako niste uspeli da se projektu]ete, trudite se da osetite kao da jeste. Uživite se u taj osećaj.

Dobro je da i ovaj postupak ponovite više puta u jednoj seansi. Prilikom prve uspešne projekcije,nemojte da pokušavate da postignete mnogo više od ovoga. Nemojte, dakle, nastojati da se udaljite od fizičkog tela. To ostavite za kasnije. Ako ste uspešno prebacili svest u astralno telo, povratak u fizičkotelo neće vam predstavljati nikakvu teškoću. U početku će vam, u stvari, biti mnogo teže da se održiteizvan fizičkog tela. Uz to, ako ste previše blizu fizičkog tela, ono će vas automatski privući nazad i imaćete utisak kao da ste tresnuli sa velike visine. Isto tako, u početku, čak i ako to možete, nemojte dadugo ostajete izvan fizičkog tela. Kada poželite da se vratite u njega ili mu se približite (ovo drugo, ako ste otišli negde dalje, što važi samo za iskusne praktičare), dovoljno je da pomislile na fizičko telo,odnosno da pomislite da želite da se vratite u njega ili da mu se (u drugom slučaju) približite, i to će seodmah i dogoditi.

Ako niste uspeli da prebacite svest u astralno telo tj. da se astralno projektujete, što će se verovatno idogađati prilikom prvih pokušaja, morate da reasorbujete, odnosno vratite kroz pleksus solaris astralnumateriju koju ste izbacili (kao u vežbi izbacivanja astralne materije i kreiranja posmatrača). Zapamtite, uvek kada izbacite astralnu materiju, a niste uspeli da izvedete astralnu projekciju, morate nakraju da reasorbujete izbačenu astralnu materiju, odnosno da je uvučete nazad u sebe, kroz pleksus solaris. Ovo važi kako za pokušaje astralne projekcije, tako i za pripremne vežbe. Ukoliko ste, prilikompokušaja da prebacite svest u astralno telo, zaspali nema potrebe da, pošto se probudite, reasorbujeteastralnu materiju koju ste izbacili, jer ste to nesvesno već uradili u snu. Isto tako, nema potrebe da reasorbujete astralnu materiju ukoliko ste prebacili svoju svest u astralno telo tj. uspeli da se astralnoprojektujete, makar i za sasvim kratko vreme, jer ste, u ovom slučaju, to automatski učinili, prilikom povratka u fizičko telo. U svakom slučaju, dobro je da po povratku u fizičko telo, odnosno poslereasorbovanja astralne materije, ponovo izvedete vežbu energizacije astralnog tela.

Dodatak

Na osnovu vekovnog iskustva u različitim tradicijama, utvrđeno je da određeni mirisi na specifične načine deluju na naše nervne centre i psihu, izazivajući različite emocionalne, mentalne i nervnereakcije. U skladu sa tim, postoje izvesni mirisi koji veoma povoljno utiču na izvođenje astralneprojekcije, a koji se pripremaju prema tradicionalnim receptima. Ovi mirisi uglavnom se koriste u oblikuulja ili insensa (samogoreće materije, određenog sastava, poput tamjana).

U zapadnim zemljama se ovakva ulja i insensi (u obliku samogorećih Štapića ili granula) mogu nabaviti u specijalizovanim prodavnica-ma. Pošto u nas ove materije ne mogu da se nabave na tržištu, ostaje vamda, ako želite, pokušate da ih sami napravite, po uputstvima koja slede.

Navedeni recepti potiču iz različitih tradicija i služe uglavnom kao putokaz. Na osnovu sopstvenog iskustva i sklonosti možete da dođete do recepata koji vam eventualno više odgovaraju od ovih, koji ćebiti navedeni. Stoga je preporučljivo da, ukoliko se upustite u eksperimentiranje sa ovim mirisnimmaterijama, svaki put zapišete tačne količine sastojaka koje upotrebite.

Ulja

Evo sastava za osam različitih ulja:

1. Jasminovo ulje

2. Pomorandža (kora), limun (kora), tamjan, mirta

3. Mastika, kalamus, cimet, mošus, kleka (bobice), sandalovina, ambergris, pačuli, konoplja

4. Mastika, tamjan, cimet, lavanda, lovor

5. Sandalovina, tamjan, mirta, cimet

6. Limun (kora/cvet), tamjan, mirta

7. Pačuli, mastika, cimet, jasenak

8. Cimet, oraščić, limun (kora/cvet), mastika

I n s e n s i

Ovde je naveden sastav za devet različitih insensa:

1. Lavanda, mastika, cimet

2. Sandalovina, iris, mastika, cimet

3. Mastika, cimet

4. Mastika, cimet, sandalovina, karanfilić, mirta

5. Jasenak, pačuli, mastika, cimet

6. Mastika, lavanda, imela, benzoin, pelen

7. Sandalovina, benzoin, jasenak, artemizija

8. Sandalovina, akacija

9. Tamjan, srčanica

Ni kod ulja ni kod insensa nije neophodno da svi sastojci budu identični navedenim. Možete slobodnoda pokušate sa onim sastojcima koje možete da nabavite, a kao što je već rečeno, možete da eksperimentišete i sa novim kombinacijama.

Spravljanje ulja i insensa

Najbolji način za pravljenje navedenih ulja jeste korišćenje ekstraktora, mašine za ekstrakciju ulja.Međutim, pošto vam taj način verovatno nije dostupan, možete da koristite ručni metod. Kao osnovnu materiju upotrebite bademovo ili maslinovo ulje. Ukoliko ne možete da ih nabavite, možete da koristite iobično jestivo ulje (zejtin), po mogućstvu sa što slabijim mirisom, a takođe i neko neutralno ulje, kojemožete ,da kupite u apoteci. Biljke, koje se koriste kao sastojci, treba da budu u svežem stanju. Udecilitar ulja, nalivenog u teglicu, stavite šaku cveća, odnosno kore ili bobica, za biljke gde je toposebno naznačeno u receptu (od biljaka kod kojih nema nikakve naznake, koristite cvet). Zatvorite teglicu i stavite je da stoji jedan dan na suncu. Sledećeg dana, procedite ulje i ponovo dodajte šaku cvećapa sme-su opet ostavite jedan dan na suncu. Ovaj postupak ponavljajte sve dok ulje ne dobije željeniintenzitet mirisa. Od svake biljke pravite posebno ulje pa tek onda pomešate ulja, dobijena odbiljaka navedenih u receptu. Tako ste dobili ulje spremno za upotrebu. Insens se dobija sagorevanjem biljaka, začina i smola, navedenih u receptima za insense, pri čemu se širi određeni miris. U tu svrhu koristite roštiljski ćumur (ugalj za roštilj), koji dugo održava žar. Biljke, koje se koriste za insens, trebada su osušene. Najbolje je da malu količinu uglja stavite u metalnu ili keramičku posudicu, u koju stepre toga stavili malo zemlje, peska ili soli, da se ugalj ne bi previše razgoreo. Na užarene komade ugljazatim stavite izvesnu količinu osušenih i izmešanih sastojaka, prema receptu koji ste odabrali.

Drugi, nešto komplikovaniji, ali i efikasniji način da dobijete insens je sledeći. U decilitar tinkture benzina sipajte jedan do dva dekagrama uglja istucanog u prah (ugljene prašine) i 1/8 kafene kašičicesalitre. Tome dodajte oko 2,5 grama istucanih biljaka i smola (sastojaka recepta koji ste izabrali), odčega oko 0,5 grama može da bude u obliku ulja, ukoliko neke od sastojaka već imate u tom obliku. Ovusmesu dobro izmešajte pa je stavite u posudu za pravljenje leda u frižideru i ostavite je na nekom suvommestu da se osuši i očvrsne. Tako ćete dobiti čvrste kockice insensa, koje ćete sagorevati u metalnoj ili keramičkoj posudici, u koju ste prethodno sipali malo peska ili zemlje. Takođe, masu možete daizmrvite u granule i te granule zavijete u cigaret papir. Tako dobijenu ˝cigaretu˝ zapalite umestokockica.

Upotreba ulja i insensa

Insens se koristi tako što se, u prostoriji u kojoj ćete pokušati da se astralno projektujete, neposredno presamog pokušaja, sagori jedna kockica ili ˝cigareta˝ insensa, tako da se prostorija ispuni željenim

mirisom.

Ulja koristite tako što, pred pokušaj astralne projekcije, njime namažete slepoočnice, čelo i zadnji deovrata. Ukoliko se pre pokušaja astralne projekcije kupate (što je preporučljivo), nekoliko kapi uljamožete da stavite u vodu za kupanje u kadi.

Osim toga, ulje možete da koristite i kao insens. U tu svrhu, stavite nekoliko kapi ulja na zagrejaniradijator ili peć. Isto tako, možete uljem namazati običnu električnu sijalicu, ali pre nego što je upalite,da se ulje ne bi zapalilo. U oba slučaja zagrejano ulje će svojim mirisom ispuniti prostoriju. Najzad, ulje možete da pomešate sa malo alkohola, pa da tu smesu sipate u raspršivač za parfem i raspršite je poprostoriji, neposredno pre no što pristupite astralnoj projekciji.