Nuestras actividades y convocatorias

Así vivimos la capacitación de Higiene Postural y la actividadde Pausas Activas

El Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo lideró esta actividad que buscaprevenir el riesgo biomecánico al que pueden estar expuestos los trabajadores por movimientosrepetitivos y posturas prolongadas. Para evitar lesiones recuerda:

Mantenerte activoHacer ejercicio regularmenteNo fumarEvitar el reposo excesivoLevantarte de tu lugar de trabajo cada 50 minutos para caminar, estirarse y relajarsedurante cinco minutos.Mantén la espalda erguida contra el respaldo de la silla, y en línea recta con talones ypuntas de los pies siempre apoyados en el piso.

Y no olvides romper la rutina y dedicar tiempo a tu bienestar porque las pausas activas:

Disminuyen el estrésFavorecen el cambio de postura y rutinaLiberan estrés articular y muscularEstimulan y favorecen la circulaciónFortalecen la autoestima y capacidad de concentración.Motivan y mejoran las relaciones interpersonales.

Participa en la Capacitación de Manejo y Separación deResiduos

La Unidad Administrativa Especial de Servicios Públicos – UAESP – nos acompañará el próximo miércoles10 de abril a las 10 a.m. para conocer y aprender sobre la adecuada disposición de los residuos y así

contribuir a la protección del ambiente, los recursos naturales y la limpieza de la ciudad.  

Prográmate con el Video Foro del IDEP en sus 25 años

Desde el pasado 29 de marzo y hasta el mes de noviembre, el Centro de Documentación será el escenariodispuesto para disfrutar de la programación del Video Foro IDEP en Cinta, actividad que se da en el marco delPrograma IDEP 25 años. Este ciclo inició con la película iraní ‘Los Niños del Cielo’ y el próximo viernes 26 de abril, el turno es para ‘Juno’, unfilm estadounidense de 2007. Los esperamos.

Inscríbete en el curso virtual de lenguaje claro paraservidores públicos

Escribir de forma sencilla, clara y coherente, planear y desarrollar textos efectivos, evitar reprocesos y brindarsoluciones que puedan comprender todos los colombianos y no perder tiempo descifrando documentos complejosque te impiden concentrarte en los resultados, son los objetivos de este curso para Servidores públicos y

Contratistas. El curso, brindado por el Departamento Administrativo del Servicio Civil DASCD, tiene una duración de diez horas yal finalizar podrás descargar tu constancia de participación. Inscríbete AQUÍ