Köszönetnyilvánítás

OTTHONFA – BELSŐ TÉR REND

1

Köszönetnyilvánítás

Köszönöm Neked, hogy vásárlásoddal támogatod munkámat! Köszönöm neked, hogy ajánlod barátaidnak ismerőseidnek,

ellenségeidnek írásaimat! Köszönöm, hogy nem tovább küldöd nekik letöltésedet, hanem ezt a linket (http://www.otthonfa.hu/p/onbecsules.html) küldöd el nekik szívbéli ajánlásoddal, ezzel mozgásba hozva a teremtő energiákat,

nem megakasztva teremtésem folyamát! Köszönöm, hogy ezzel támogatod jövőbeli további munkáim

létrejöttét. Köszönöm, hogy ezzel támogatod, önmagad és a világ kiteljesedését!

Köszönöm, köszönöm, köszönöm!

Kárpáti Boglárka

OTTHONFA – BELSŐ TÉR REND

2

NE MEGÉRTENI AKARD, AMIT OLVASOL, MEGÉREZNI, TRANSZMUTÁLÓDNI! AMINT ELKEZDESZ AGYALNI AZ OLVASOTTAKON, ELVESZEL.

ENGEDD MEG, HOGY AZ ÚJ INFORMÁCIÓK DOLGOZZANAK BENNED, ÉS HATÁSUK FELISMERÉS FORMÁJÁBAN MEGHOZZÁK NEKED A KÍVÁNT

VÁLTOZÁST! LÉGY NYITOTT ÉS BEFOGADÓ!

A könyv transzmutáló Erővel bír.

Fejlődésedben a transzmutáció csak a Te kizárólagos beleegyezéseddel történhet meg.

Ehhez meg kell hoznod egy döntést, most!

Olvasd fel hangosan, háromszor az alábbi dőlt betűs részt:

„Tiszta szívemből úgy döntöttem, rendbe teszem az önbecsülésem!

Megengedem magamnak az ezzel együtt járó változásokat. A végtelen

lehetőségek terében vagyok, minden úgy történik, ahogyan az a számomra a

legjobb!

Köszönöm, köszönöm, köszönöm.”

Induljunk, gyerünk tovább!

OTTHONFA – BELSŐ TÉR REND

3

Az első kulcs az utolsó ajtót nyitja

Réges régen, kaptam egy kulcsot. Nagyon szép, nehéz, kovácsoltvas. A feje virágokkal díszített, nyelve erős, határozott bordáktól ékes. Hideg, vaskos, kicsit rozsdásodik, de a hold fényénél látszik aranylóan tiszta csillogása. Ereje van. Hatalmas nagyméretű, mégis elfér a tenyeremben. Minél tovább nézem, annál jobban beszippant, szinte hallom rezgését. Mély, nagyon mély, zuhanok a kulcsba. Még sosem használtam. Egy ajtóba sem volt jó.

- Hova való ez a kulcs, Mester? - Lezártad a köröd. - Kihagytam egy ajtót? - Igazán még egyiket sem nyitottad ki, ha Ő a kezedben van még. - De…hát... rengeteg kulccsal, kinyitottam rengeteg ajtót! Fejlődtem, változtam, tágult a tudatom, hogyan érted ezt? - Csak illúzió volt. Az egész eddigi életed hazugság volt. Forgott velem a világ. Rosszul lettem. A lázam 42 fokra nőtt, nem használt semmi. Elbuktam. Csalódottságom önmagamban a halált hívta vendégül. Néztem rá, kegyelemért könyörögtem. Gyors halálért. Nem az életért. Mind azt, amit addig hittem, képzeltem, gondoltam, tudtam, minden, minden összedőlt. Megmérettetem és elbuktam. Nem érdemlem meg az életet! - Nem érdemled meg a halált! - Mester, én már semmit sem tudok. Mindent elvettél tőlem. - Önszántadból felajánlod nekem? - Igen! Engedj felejteni, tisztalappal indulni. Csak egy dolgot hagyj meg bennem. A titkok utáni vágyat! Ez legyen a belső tüzem! Erőm, mely újra és újra feltámaszt, ha elbuknék. - Kész vagy a halálra. Oda, ahova mész, ott nem találkozunk. De végig veled leszek, sosem hagylak egyedül. Érezni fogod magányodban, hogy figyellek, támogatlak, ha elesel, de a döntéseidet neked kell meghoznod. - Mester, nem vagyok felkészülve. - Senki nincs. Felkészületlenül érkezünk meg. Belső iránytűnk fénytelenül dereng. Belső hangokat elnyomják az elménk zakatoló, üvöltő zajai.

OTTHONFA – BELSŐ TÉR REND

4

Érzed, indulnod kell, hajt a belső tüzed. Merre, hova, miért? - kérdezed és nincs válasz. Végső elkeseredésemben elindultam. Csak arra figyeltem, hogy az egyik lábamat emeljem fel végre, léptem, és tegyem elé a másik lábamat. Törekedtem arra, hogy ezt a folyamatot ne szakíthassa meg semmi. Menni, menni. Haladni vágytam.

Az önbecsülés misztériuma nem való beavatatlanoknak. A tanítvány elbukik, mielőtt eldöntené, hogy elindul. Miért? Mert ez a mágia teljes lényedet követeli magának. Tüze mindent eléget, amiről azt hitted valaha is fontos neked. Főnixmadarad, csak az eszenciádat hozza el új életedbe. Minden mást, maga mögött hagy. Változás, amely mély érzések birodalmába vezet el téged utad során. Csodákban, magasztos áhítatban, ésszel fel nem fogható terekbe kalauzol el, miközben bármelyik pillanatban poklod legmélyebb zugába dönthet vissza. Nem megijeszteni akarlak. Felébreszteni! Bátorságra, összeszedettségre, figyelmed fókuszálására kérlek! Felejts el most mindent, amit eddig gondoltál az önbecsülésről. Tisztítsd meg a szót, minden ráaggatott címkétől. Légy semleges, légy nonduális! Légy teljesen jelen, velem!

OTTHONFA – BELSŐ TÉR REND

5

A társasjáték önmagaddal

Rengeteg könyvet lehet olvasni az önbecsülésről. Sok sikerkönyvet olvastam én is, ami mind érintette az adott témakört. Hálózat építő időszakomban gyakorlati szinten is foglalkoztam a kérdéskörrel, önbecsülés tréningen is részt vettem. Aztán tartottam, tanítottam. Mind hozzáadott, vagy sok elvett a megértésből. Ezt is, mint mindent, megérteni akartam.

"Az elme nem ismer igazán semmit. Legfeljebb ismeretei lehetnek valamiről,

de nem ismerhet meg semmit igazán. Valóban ismerni valamit annyit tesz,

hogy egyek vagyunk az ismerttel." David R. Hawkins

Aztán az életem fordult és támogató jelenlétével megmutatta nekem, hogy hogyan álljak hozzá az önbecsülésemhez. Ez, nem egy egyszerű téma. E könyv megírása, több hónapos magamba mélyedésnek az eredménye, hogy mind azt, amit tapasztalat útján megéltem, olyan formában adjam át neked, hogy valóban transzmutáló hatással legyen rád. Itt is, mint mindig kérlek, kezdj a felejtés, a be nem avatkozás misztériumával. Mind azt, amit tudsz, és mind azt, amit gondolsz arról, hogy a te önbecsülésed hol tart, engedd el. Az megfelelő önbecsülés kialakításához talán egy élet is kevés. Folyamatos munkát, a figyelem fókuszálását igényli a mindennapos tevékenységeiddel párhuzamosan. Ha komolyan gondolod, hogy rendbe teszed önbecsülésed, azt a döntést kell meghoznod, hogy ettől a pillanattól kezdve, figyeled magadat minden szituációban, elemzed a viselkedésed, döntéseid motivációját, és rendbe teszed hozzáállásod az életedhez. Egy lépéssel önmagad mögé lépsz, szemlélőnek. Szeretek foglalkozni az önbecsüléssel. Igazi emberi alkímia. A legjobb önismereti mankó, ami elvezethet téged a felismeréshez, életed folyamáról, jelenlegi életkörülményeid helyzetéről. Hiszem, hogy minden, ami most körülvesz téged gondolkodásmódodnak, általános attitűdnek köszönhető. Ezek gyökere pedig önbecsülésed szintjének eredménye.

OTTHONFA – BELSŐ TÉR REND

6

Igazán abban hiszek, hogy minden, ami történik, történt, és történni fog, annak köszönhető, hogy önbecsülésed hol tart, hogyan vagy jelen itt a 3D-ben. Hogyan éled meg mindennapi feladataidat? Milyen a problémamegoldó képességed? Milyenek az emberi kapcsolataid? Mennyi pénz áramoltatsz? Milyen az egészségi állapotod? Rabszolga vagy? Szabad ember? Tudsz nemet mondani? Bátran konfrontálódsz? Konfliktuskerülő vagy? Milyen lakásban élsz? Milyen autóval jársz? Nincs is autód? Összegezve: Mennyire játszod jól a 3D-s társasjátékot, annak a függvénye, rendben van-e az önbecsülésed. Az önbecsülés nem összekeverendő az önbizalommal. Önbizalmad azt mutatja meg, amiben jó vagy. Önbecsülésed abból fakad, aki vagy. Lényed esszenciájából. Ebből is rögtön látszik, hogy erős önismeret nélkül, nincs önbecsülés. Maradandó énképed illúziójára nem lehet erős önbecsülést kiépíteni. Kártyavár bizonytalanságú önbecsülés az első kudarc, személyes sértés, fájdalomtested élősködésére, hatalmi drámáid játszmáinak megélése közben, egy pillanat alatt összedől. Persze, hiszen csak illúzió volt. A magas önbecsüléssel rendelkező emberek, végig járták az önismeret útját. Akik nem töltöttek időt önmagunk felfedezésével, nincs önbecsülésük, csak erős önbizalmuk, látszat énképpel. Ki vagy Te? Amíg erre a kérdésre, nem tudatosul benned belső bizonyosságból érkező felismerés, NINCS önbecsülésed. Ez valóban borzasztó! Nincs önbecsülésed, amíg nem tudod ki vagy te!

"Az én elmerül az önmeghatározások ingoványában és felismerhetetlenné válik.

Az összes meghatározás megtévesztő és egyben félrevezető." David R. Hawkins

OTTHONFA – BELSŐ TÉR REND

7

Ezért kérem tőled, hogy felejts el most mindent, amit magadról gondolsz, érzel. Önmagadról kialakított programozottságodat kell megváltoztatnod, ez az első lépés. Amíg határozott válaszaid vannak arról, hogy ki vagy te, miben vagy jó, csak egodat eteted, illúziók világában élsz. Igen, egészen biztos, hogy amit most gondolsz magadról, nem a valóság.

"Az ember nem megtalálja, hanem megteremti önmagát"

Thomas Szaz Akkor induljunk tiszta lappal. Égesd le magadról, saját magadról kialakított gondolataidat. Önbecsülésed nagyon törékeny, ha olyan dolgokkal azonosítod magad, amiket elvehetnek tőled. Gondold végig! Amikor mindent elvesznek tőled, házad (tested), elméd, gondolkodó szervedet, énképedet, mindent, aminek eddig hitted magad, mi marad? Marad valami?

"Amikor már egy bélyegméretű papírra le tudod írni az életrajzodat, sőt még hely is marad rajta, akkor szeretnék találkozni veled."

Mooji Önbecsülésed itt találod meg. Ott, ahol nem korlátoz semmi. Mert, amíg függsz bármitől, nincs rendben az önbecsülésed. Remélem, kezded azt sejteni, hogy mi nem tartozik életedben az önbecsülés témaköréhez. De akkor mégis, hogyan lehet felépíteni egy magas önbecsülést? "Ne aggódj amiatt, vajon hogyan sajátíthatnál el egy olyan tanítást, amely olyannyira különbözik mindentől, amit eddig tanítottál magadnak. Honnan is tudhatnád ezt? A te feladatod roppant egyszerű: csak fel kell ismerned, hogy

OTTHONFA – BELSŐ TÉR REND

8

semmit nem akarsz abból, amit eddig tanultál. Kérd, hogy tanítsanak, és ne a korábbi élményeid által akard megerősíteni a tanultakat. És ha bármi fenyegeti vagy megzavarja a békédet, szólj így magadhoz: "Semmiről nem tudom, mit jelent, így nem tudom, hogyan reagáljak rá - és ez az eset sem kivétel ez alól. Ezért hát nem a múltban tanultakat használom iránymutatásként." Ha ily módon elutasítod azt, hogy megtanítsd magad arra, amit nem ismersz, szólni fog hozzád a Vezető, Akit Isten adott neked. Abban a pillanatban elfoglalja majd tudatosságodban az Őt megillető helyet, amint feladod és felajánlod azt neki." (A csodák tanítása 14/XI/6.)

Önbecsülésed rendbetételének lépései

Mi az egyetlen egy dolog ezen a világon, ami felett hatalmad van? A dolgokhoz való hozzáállásod. Tehát megint hol teszünk rendet? A gondolkodásodban. Csodálatos ez a folyamat, én nagyon élvezem! És Te? Önmagadhoz való hozzáállásod megváltoztatása Írjunk új történetet! Ez az énképed újrateremtésének mágiája. Önmagadról kialakított programozottságodat kell megváltoztatnod, ez az első lépés. Vedd számba jelenlegi életed minden mozzanatát. Egészségi állapotodat, emberi kapcsolataidat, hivatásodat, pénzáramlásodat, spirituális fejlődésedet. Nézd meg mely területekkel vagy elégedett, mely területeknél érzel elégedetlenséget. Ennek is, mint minden önismereti feltárásnak, csak akkor van értelme, ha kíméletlenül őszinte vagy magaddal. Most ismét menj végig az összes életterületeden, de most már úgy, hogy az, aki cselekszik, döntéseket hoz, az a személy a Te ideális éned. Az, aki lenni szeretnél. Hogyan néz ki? Milyen ruha van rajta? Mit csinál? Hogyan csinálja? Hogy érzi magát a napi teendői közben? Mi a munkája? Milyen a kapcsolata a párjával? Gyerekeivel? Mennyi időt szán magára egy nap? Mennyi pénze van? Hova és mennyit megy nyaralni? MINDENT, mindent írj le róla. Ez az a személy, aki azt az életet éli, amilyenre Te vágysz. Lehet, sokakban különbözik a jelen pillanatodtól, lehet teljesen más személy, más körülményekkel. Engedd szabadjára a fantáziádat, halld meg szíved vágyait, és merülj bele a történetbe. Írd is le most, új történetedet. Kész? Milyen érzés volt? Felszabadító?

OTTHONFA – BELSŐ TÉR REND

9

A jelenlegi énedet és ideális énedet mi választja el egymástól? Gondolkozz el ezen, picit.

Az égvilágon semmi. Mind a kettő illúzió. Ha a jelenlegi éned és az ideális éned közötti szakadék van, alacsony az önbecsülésed. Nincs olyan, hogy jelenlegi én, és olyan sincs, hogy ideális én. Mind az a sóvárgás, amit érzel ideális éneddel kapcsolatban, csak egod, társadalmi szerepét betöltő megfelelési kényszerei manipulálják. Jelenlegi éned, önmagadról kialakított énképed. A kérdés csak az, mi alapján építetted fel énképedet. Saját vagy mások gondolatai befolyásolták az alkotást. Igen, énképünk megalkotása művészeti alkotás. Gyerekkori programozottságból felépített énkép, hazugságra épül. Rajtad kívül senki sem tudhatja jobban azt, hogy te, milyen is vagy valójában. Sajnos az emberek 90% haláluk napjáig sem tudják ezt. Sokszor nem tudni, kinek az életét élik, másolják, de egy biztos, nem a sajátjukét. Mi szükségeltetik ahhoz, hogy kialakítsd a tiszta, igaz énképet magadról. Az, hogy megismerd magad. Az igazi önismeret útjának a legelején, mit tudsz énképedről? Semmit. Szokásaidat, programjaidat, reakcióidat ismered tapasztalatból. Azt, hogy te milyen vagy valójában, nem. Ezért indulsz el, hogy találkozz magaddal.

OTTHONFA – BELSŐ TÉR REND

10

Tehát hófehér tiszta lap vagy. Mi ír rá igaz sorokat? Élethelyzetek, amelyek érzéseket váltanak ki belőled, és az ezekre a helyzetekre adott reakcióid ettől a pillanattól kezdve lehetnek már valódiak? Ohh nem, ez egy folyamat. Figyeled magad, hogyan reagálsz, és a reakciód jól esik, vagy sem? Ha nem, legközelebb nagyobb szeretettel reagálsz, és ezt addig csinálod, amíg azt nem érzed, hogy igen, ez tesz leginkább boldoggá, az, hogy pont ilyen vagyok, így reagálok. A szeretetet válaszd mindig minden szituációban. Ez vezet csak el valódi önmagadhoz. Tehát az önmagadhoz való hozzáállásod megváltoztatásának mi a kulcsa? Tudatosítod magadban, hogy fogalmad sincs arról ki vagy te. Most ismerkedsz magaddal. Fogadd el, minden, ami most körbe vesz, programozott elméd és programozott tudatalattid eredménye. Az elfogadás a kulcs. Elfogadni önmagadat és a helyzetedet akkor tudod tökéletesen, ha megbocsátottál magadnak. (Erről szól „A Múlt Árnyai, a láthatatlan visszatartó erő” elektronikus könyvem.) Továbbmegyek. Ha felismered, hogy mindeddig azt cselekedted, ami akkori jelenlegi legmagasabb tudatossági szinted szerint, a legjobb volt önmagad és mások számára, kell bármiért is megbocsátanod magadnak? Másoknak? Most ismerkedsz magaddal. A világon szerintem ez a legnagyobb kaland! Megismerni önmagunkat! Ez a valóságunk, hiszen minden ember, esemény, történés tükörként, azt az egyetlen egy célt szolgálja, hogy megismerjük önmagunkat. A Kör bezárult. Összegzés: Azzal az attitűddel figyeld meg életed történéseit, mintha teljesen idegen lennél önmagad számára! Boldoggá tesz, ahogyan ez az ember éli az életét? Ahogy figyelmed fókuszát magadra irányítod, és megtapasztalod önmagad, a folyamat erős, intenzív, impulzív érzéseket fog kiváltani belőled. Ez fogja transzmutálni hamis énképed. Fontos figyelmeztetés! Soha semmiért ne érezz szégyent és bűntudatot és ne legyél dühös magadra! Ezek az érzések rombolják leginkább önbecsülésed. Ha

OTTHONFA – BELSŐ TÉR REND

11

mégis felmerülnének benned, menj végig a Múlt Árnyai misztériumán, hogy ki tudd magadból dolgozni a szemetet.

Valóságodhoz (másokhoz) való hozzáállásod megváltoztatása Lépjünk vissza újra a 3D-s játéktábla keretei közé. Azt tudjuk, hogy mindenki tükör. Néha csorba, homályos, de tükör. Tehát a másik én is Te vagyok, a másik Te is Én vagyok. Egy aspektusod, egy részed, mely megmutat valamit belőled, jót vagy rosszat. Ha még címkézel, azért, hogy közelebb vezessen önmagadhoz. Minden, amit látsz, belőled épül fel, te alkotod, te teremted. 4%-át elméből, 96% a sötét anyagból, azaz a tudatalattidból. Ezért nem hiszik el sokan, hogy mindenért mi vagyunk a felelősek. 100%-ban mi felelünk egy kialakult helyzetért, ami jelen van a valóságunkban, érint minket érzelmileg. Érzéseink által teremtünk. Minden, amit tapasztalunk érzéseinkre vezethető vissza. Lehet erről véleményed, az a tényeken nem változtat. Ez egy univerzális törvény. Hogyan érdemes hozzáállnod másokhoz? Igen, mint saját magadhoz. Megfelelési kényszerek Félelem a bírálattól, félelem attól, hogyha nem programozott norma szerint cselekszel, nem fognak szeretni, félelem a testi bántalmaktól, félelmek attól, hogyha nem vagy hasznos nem vagy értékes sem. Félelem a teljesítménytől, azaz ha nem teljesítesz, nem szeretnek. Félelem attól, ha nem a szereped szerint cselekszel, nem vagy elég jó. Sajnos a nem vagyok elég jó, ez az egyik legnagyobb félelmünk. Gyermekkorban belénk nevelt mondat: Ha nem vagy jó, nem szeretlek. Ha nem viselkedsz jól, nem szeretlek. Nem vagy normális! Nem szégyelled magad? És még sorolhatnám, a szülök önbecsülést romboló mondataikat. Miért teszik mind ezt? Mert az ő önbecsülésük is alacsony. Mind ebből az őrületből vagy tele megfelelési kényszerekkel. Ezért foglalkozol azzal, hogy mit gondolnak rólad mások. Amíg azzal foglalkozol, mit gondolnak rólad mások, megfelelési kényszerekből cselekszel, mások bírálatától való félelem motiválja döntéseidet, önbecsülésed nagyon alacsony. Önkorlátozó hiedelmek Újra vissza a gyerekkorba: Ne szaladj, mert elesel! Vedd fel a sapkát, különben megfázol! Ne kockáztass! Én, csak féltelek, nem akarom, hogy csalódás érjen!

OTTHONFA – BELSŐ TÉR REND

12

Biztos, hogy képes vagy erre? Mit fognak szólni a többiek, ha nem jön be? Nem ciki ez egy kicsit mások előtt? Állandóan kudarcot vallasz. Beteg vagy? Te nem vagy százas! Normális vagy édes gyermekem! Ez az ötlet őrültség. Keress egy biztos állást, az biztonságos! Járt utat járatlanért el ne hagyj! Ezeket leírni is bosszantó! Olvasni is? Miért nem bízol magadban? Miért nem hiszel magadban? Miért félsz belevágni új dolgokba? Miért fog el a rettegés, ha hivatalos ügyet kell intézned? Miért nem szereted magad? Miért nem élsz normális kapcsolatban? Miért nem vagy milliomos? A program miatt, hogy nem vagy rá képes! Nem unod még, hogy a mások által elvárt életet éled? Csodálkozol, hogy nem vagy boldog, kiteljesedett, gazdag? A boldogság egy létállapot. Feltétlenül szükséges hozzá a magas önbecsülés. A tiéd hol van most? A külső tükreid, nem feltétlenül azért van jelen a valóságodban, hogy növeljék önbecsülésed. A szüleid szinte biztosan nem. (Különben nem olvasnád most ez a könyvet.) A párod, ha szerencséd van, nem rombolja, de támogatja? Hányan élnek olyan kapcsolatban félelemből, ahol semmibe veszik őket? Párkapcsolatod kiállná az önbecsülés próbát? Azokkal az emberekkel tarts csak fent kapcsolatot, akik nem rombolják önbecsülésed. Ha ezt nem bírod most megtenni, de eldöntöd, hogy rendbe teszed magad, az univerzum el fogja ezt is rendezni. Eltűnnek az életedből a személyiséged romboló energiák. Ehhez bátorságra is szükséged lesz. Meg kell tanulnod nemet mondani. Huhh ezen, hogy ki lesz majd akadva mindenki. Én őszintén elmondtam a „barátoknak”: ha tényleg a barátom vagy elfogadod. Ha nem fogadod el, sosem voltál az. Voltak fájdalmas pillanataim. Az elengedés nem mindig könnyű. Mind megérte! Ma sem cselekednék másképp. Bár lenne egy két olyan tükör, amit előbb elengednék, mint ahogy tettem.

OTTHONFA – BELSŐ TÉR REND

13

A tükreid tanítani vannak jelen a valóságodban. Tanítják az elengedést is. Ne ragaszkodj hozzájuk. Minden tükröd belőled születik a részed. Nem kell minden részed a megvilágosodáshoz. Sőt leginkább nem kell egyik sem. Minél könnyebb és egyszerűbb a szíved, annál tisztább az elméd, annál fényesebb a tisztánlátásod. Így tudsz 100%-ig a jelenben lenni. Amint kilépsz elméd labirintusából, felismeréssé válik benned, mi motiválja életed nagy részét. A félelem, vagy a szeretet. Ha el tudsz odáig jutni, hogy 24 órának, az 51%-ban szeretetből cselekszel, megtörténik a transzmutációd. Gyökerestül megváltozol, és ennek függvényében az életed is. A kapcsolatrendszered 5 évente teljesen átalakul. Nem a mennyiség a fontos, a minőség. Tehát, milyen legyen a hozzáállásod a "másik"-hoz? Pontosan olyan, mint önmagadhoz. Csak figyelj. Boldoggá tesz egy kapcsolódás, vagy lehúz? Ennek függvényében dönts, cselekedj, bízz. Ha másokat többre értékelsz, vagy fontosabbnak tartasz önmagadnál, önbecsülésed nagyon alacsony. Te vagy a legfontosabb. Mindenkinél fontosabb vagy! Hiszen csak azt tudod kiárasztani, aki vagy. Adnál a gyermekednek, szerelmednek, szeretteidnek rosszat? Amíg nincs rend benned, mit tudsz adni? Káoszt miért adnál? Ne rombold a környezeted saját flusztrációiddal. NEM TEHETED MEG SENKIVEL, hogy azért mert te nem veszed a fáradtságot, hogy foglalkozz magaddal, azért másokat is lehúzol. NEM TEHETED MEG, hogy NEM VÁLTOZOL, NEM FEJLŐDSZ! Összegzés: 100%-ban te vagy a felelős mindazért, aki-ami a valóságodban megjelenik. Vess számot megfelelési kényszereiddel és önkorlátozó hiedelmeiddel. Figyeld a másikat, az élethelyzeteidet, friss, ártatlan szemmel. Mi az, ami boldoggá tesz? Mind azt, ami nem, engedd el örökre. Bárki, bármi legyen is az.

OTTHONFA – BELSŐ TÉR REND

14

Érzelmi intelligenciád fejlesztése Ez a témakör, egy külön könyvet is megérdemel, de nem lehet kihagyni az önbecsülés misztériumából. Az érzelmi intelligencia az önkontroll misztériuma. Minden, ami a valóságodban jelen van, gondolkodásod következménye. Hogyan gondolkodsz és miért pont úgy, pedig önbecsülésed szintjéből fakad. A gondolatok vonzzák az érzelmeket, az érzések a tetteket. A cselekedeteink eredményeként jön létre fizikai valóságunk. Tehát a gondolatot kell megváltoztatnod, ami életre hívja az érzést, ami felmerül benned. Ez egy nagyon gyors folyamat. Nagyon jelen kell lenni, hogy ezt a folyamatot tudatosan befolyásolni tudd. Fülön kell csípni azokat a gondolatokat, amelyek negatív érzéseket keltenek benned. Megszoktad, hogy egy adott eseményre, adott módon reagálsz. Ez teremtette meg a jelen állapotodat, ahogyan most élsz. Az érzelmi intelligencia, érzelmi kontroll. Nem azt jelenti, hogy érzéketlenné kell válnod. Sőt! Amint teret engedsz az érzéseidnek, olyan hévvel törnek fel belőled, hogy aki nem elég tudatos, könnyen magukkal ragadják. Az érzéseink teremtenek, ezért nagyon fontos, milyen érzésekkel rendelkezel. Ami benned van, azt tudod bevonzani. Az érzelmi intelligencia azokban van jelen, akik képesek szeretettel kommunikálni. Nem csak azokkal, akik szintén szeretettel kommunikálnak, és nem csak a könnyed témákról. A nehéz emberekkel is meg kell tanulni szeretettel beszélni, és a számodra nem kívánatos dolgokat is ki kell tudnod fejezni anélkül, hogy érzelmeid hatalmukba kerítenének téged. Az érzelmi intelligencia fejlesztése támogatja leginkább az önbecsülésed rendbetételét. Amikor már képes vagy úgy dönteni, cselekedni, hogy nem akarsz másoknak megfelelni, nem félsz mások bírálatától, véleményétől. Nem félsz attól, hogy barátokat veszítesz el azért, mert érzéseidet kifejezed. Nem beolvadsz egy kollektív elfogadó körbe, hanem megteremted baráti köröd azzal, hogy magabiztosan felvállalod önmagad. Bátran, szeretettel kifejezed azt, amit abban a pillanatban érzel nem agyalva azon, hogy a befogadónak ez hogyan fog esni. Az az ő dolga, az ő érzelmi intelligenciájáról tanúskodik, hogyan reagál. Ha személyes sértésnek veszi, hogy te elmondtad őszintén szeretettel mit érzel, ne beszélgess vele tovább, nincs vele dolgod.

OTTHONFA – BELSŐ TÉR REND

15

Soha, senkit sem kell meggyőznöd arról, hogy amit érzel, miért érzed. Érzed és kész. Mesélek egy személyes példát. Egy rendezvényen voltunk a Kedvessel, és egész nap olyan furcsa érzésem volt. Figyeltem magamat, mi zavar be belső békémbe, mi akar kimozdítani középpontomból. Magamban nem találtam a kiváltó okot, hát elkezdtem keresni a valóságomban. Arra lettem figyelmes, hogy a Kedves és egy másik hölgy között erős figyelem alakult ki. Éreztem, hogy energiakapcsolódás történik köztük, mely fizikai kontaktusban is megnyilvánult. Mély egymásra tekintések formájában. Valami elképesztően rosszul esett. Figyeltem tovább magamat, mit vált ki belőlem ez a reakció. Egyre rosszabbul éreztem magam. Nem harag volt bennem, hanem mély fájdalom. Éreztem, hogy csökken az energia szintem. A Kedves is észrevette, hogy valami változik bennem, meg kérdezte, hogy minden rendben van? Én mondtam, hogy nem nagyon nincs rendben, mély szeretettel irányába. Mondtam, majd este átbeszéljük. Azzal kezdtem a beszélgetést, hogy lehet, neked semmi közöd az egészhez, lehet csak fájdalom testem hívott elő egy eszményt, hogy tanítson, tisztítson, fájdalmat éltem meg általa. Elmondom, ahogy érzem, és nagyon érdekelne, hogy ő mit élt meg ebből az egészből, és hogyan érzi magát az után, hogy elmondtam neki mit tapasztaltam, mit éltem át. Elmeséltem teljesen őszintén, kendőzetlenül mind azt, amit látni véltem, és hogy ezek milyen érzéseket keltettek bennem. Ezután egy három órás "meeting" következett. Érzésekről beszéltünk, megfelelési kényszerekről, önbecsülésről, múltbéli programok feloldásáról. Azt néztük külön-külön és együtt is, hogy mit akar nekünk megmutatni ez a helyzet önmagunkról és a kapcsolatunkról. Hogy vezet ez fejlődéshez, hogy juthatunk ez által közelebb önmagunkhoz és egymáshoz. Nem könnyű egy ilyen beszélgetést végigvinni. Lehetett volna belőle veszekedés, hiszti, vagdalkozás, egymás bántása? Min múlik egy ilyen beszélgetés folyamata, végkifejlete? Min múlik, hogy feloldást hoz, vagy még több tüskét? Az érzelmi intelligencia hányadoson. Az érzelmi kontroll tudatos megélése nekem (skorpiónak) talán a legnagyobb feladatom, pont ezért szeretem magam szenvedélyesen képezni ezen a területen, mert életem legnagyobb kihívása. Azonban, ha Te egy racionális gondolkodású embernek tartod magad, neked sincs könnyű dolgod ezen a téren.

OTTHONFA – BELSŐ TÉR REND

16

Az érzelmi intelligencia fejlődése, az érzelmi komfortzóna átlépésével jár. Alul is és felül is. Van egy szűk keresztmetszett, amiben éled az életed eddig. Se felfele a pozitívabb érzések világába, se lefele, a negatívabb érzések világába nem léptél ki. Mert az érzelmi káoszt eredményez. Fájdalommal, vagy extázissal jár. Alacsony tudatossági szinten és alacsony önbecsülésnél a negatív érzéseket agresszióval, a pozitív érzéseket infantilizmussal kompenzáljuk. Nem engedjük meg magunknak a tiszta megéléseket, mert nem tudjuk kordában tartani az érzéseinket. Nincs érzelmi kontroll. Sokan azt hiszik, hogy a spirituális út, csak a komfortzónán kívüli pozitív érzésekről szól. Nem bizony! De nem ám! Amikor valaki tényleg elindul az igazi önismeret útján, rengeteg fájdalom, keserűség, szomorúság, szégyen, bűntudat éri az embert. A békés Buddha mosoly csak az út másik oldalán lesz meg. Addig még végig kell sétálni a poklon. Többek között ezért van annyi zakkant spirituális is. Azt hiszik, lehet valaki boldog anélkül, hogy ki ne pucolná a tudatalatti poklokat. A fenét lehet. A spiritualitás a saját magunkkal való szembenézést jelenti. Démonaink, férgeink, elementárjaink, koboldjaink és minden csúfságukkal történő szembenézést. A felfényesítés azt jelenti, hogy oda is be kell vinned a fényt, ahova nem akarsz bemenni. Be kell menni. Különben a sötétség ereje nőttön-nő, és magával ragad. És mi zajlik benned? Te hogyan kezeled a számodra nagyon kényes, nagyon fájdalmas szituációkat? Önmagad megfigyelésével növelheted érzelmi intelligenciádat. Az érzéseidet kell figyelned, milyen esemény, mit vált ki belőled. Elnyomod a felmerülő érzést, vagy teret adsz a feloldási folyamatnak? Érdekes, hogy a kellemes érzéseket sokkal könnyebb kifejezni. Mégis sokan ezt sem teszik meg. Kezdd ezzel! Mindenkinek, mindig mond el, ha boldog vagy! Ha jó érzéseket kelt benned a másik. Ha örömöt okozott neked valaki. Ha boldoggá tettek. Legapróbb jó érzést is mondd el! Törekedj az őszinte nyílt kommunikációra, ügyelj arra, hogy ne menj át majomszeretősbe. Ne nyávogj, ne kompenzáld zavarod infantilizmussal. Csak mondd el, amit érzel. Így is akkorát fog szólni! Merj konfrontálódni! Mondj nemet! Kérdezz rá, ha valami nem egyértelmű. Ne fogadj el dolgokat rövidtávú örömökért, ha tudod, hogy elköteleződéssel jár. Ne hagyd, hogy irányítsanak! Ne legyél rabszolga! Vállald fel önmagad!

OTTHONFA – BELSŐ TÉR REND

17

A konfliktuskerülés is csak egy félelem attól, hogy majd nem szeretnek, ha felvállalod az érzéseidet. Félsz attól, hogy majd önzőnek titulálnak. Ha függsz mások véleményétől és nem mered felvállalni érzéseidet, gondolataidat önbecsülésed nagyon alacsony. Érzelmi intelligencia szinted és önbeszülésed szintje nagyon összefügg. Ők párban járnak, egymást építik, vagy rombolják. Egyszerűen és tisztán tudod kifejezni érzéseidet? Őszintén, nyíltan, egyenesen kommunikálsz? Itt is a kulcs: figyelmed fókusza önmagadra irányuljon. Mi történik bennem, ebben a pillanatban? Milyen érzéseket váltott ki belőlem, amit mondtam? Hogyan érzem magam az ő reakciójától? Ki tudom fejezni az érzést, ami bennem van? Ki merem fejezni, ha valaki fájdalmat okozott nekem? Nagyon fontos figyelmeztetés! Mindig minden helyzetben a szeretetet válaszd. Ne reagálj az eseményekre, csak fejezd ki az érzéseidet. Megtanultad jól,(sajnos) ha fájdalom ér, egoból védekezel, azaz visszatámadsz. Nem számít, mit mond a másik. Arra figyelj, te mit érzel. Azt fejezd ki szeretettel. De fejezd ki! Ne a konfrontációt kerüld el! Az agressziót dolgozd át, szeretett kommunikációvá. Itt sincs aranyközépút. Csak folyamatos fejlődés. Az érzelmi kontroll azt jelenti, nem veszíted el a fejed. Nem ragad el a hév. Higgadtan, nyugodtan szeretettel kommunikálsz mindenkivel. Nem az igazadat akarod bebizonyítani, csak elmondod, mit érzel. Mi a fontosabb, hogy igazad legyen, vagy az, hogy boldog légy? Összegzés: Érzelmi intelligenciád a kulcsa kommunikációd tisztaságának. Saját magadhoz és a másik magadhoz is egyaránt. Fejlesztened szükséges, hogy érzéseidet tisztán lásd és egyértelműen tudd kommunikálni azokat. Ha félresiklik a kommunikációd, mert nem mered vállalni érzéseidet, saját csapdádba esel újra. Törekedj az őszinte, egyenes, nyílt kommunikációra, azaz soha többet ne hazudj se magadnak, se másik magadnak.

OTTHONFA – BELSŐ TÉR REND

18

Cselekedj! Ne agyalj a cselekvésen, ne agyalj azon, hogyan fogsz ezt vagy azt megtenni. Bármilyen stratégiai terv nélkül tedd meg az első lépést. Ezzel beindítod az energiát, mely döntéseket, terveket, stratégiát, újabb döntéseket, cselekvést, igényel tőled. Az élet legeslegnagyobb titka az, hogy az első lépést tedd meg, mielőtt bármilyen gondolat eltántoríthatna a cselekvéstől. Ez életünk legnagyobb csapdája. Azt hisszük a cselekvést mindig meg kell, hogy előzze konkrét tervezés. Nem! A csata stratégiáját, a csata napja előtti éjjelen dolgozzák ki, de akkorra már odamentek a csata helyszínére. Már az energia, mozgásban van. Mennyivel másként éled meg a csataterv készítését a helyszínen, hidegben fázva, sötétben, mint a meleg, biztonságot adó szobádban? Melyik esetben vagy koncentráltabb, inspiráltabb, tettre készebb? Melyik esetben támogat téged jobban a belső erőd? Érted? Indulj el, aztán párhozamosan úgyis jön minden magától. Bízz az isteni gondviselésben, bízz magadban! Indulj el! Amikor bekerülsz az áramlatba (FLOW-ba), átéled a jelen pillanat varázsát. A jelenben minden döntés, minden lépés új. Minden döntés első döntés, minden lépés első lépés. Beáramolsz, a spontán cselekvés világába, amikor agyalás nélkül, minden szinkronisztikusan, csak megtörténik veled. Ez maga a csoda, a maga legegyszerűbb természetességében. A cselekvés ide tud eljuttatni téged. Nagyon fontos! Az egész napos rohangálás ide-oda, a nyüzsgés állapota, mikor azt hiszed, csinálsz valamit, de közben nem vagy hatékony, nem számít cselekvésnek! Cselekvés az, amikor azt teszed meg, ami előre visz. Konkrétan cselekszel. Mind az, amit a könyv eleje óta átbeszéltünk, úgy 5%-ban növeli önbecsülésed szintjét. Az igazán magas önbecsüléshez, növelned kell az önbizalmad szintjét, ezt pedig a sikerek révén érheted el. Igen, mennyire vagy sikeres a 3D-s játékban. Paradoxon: akkor lehetsz sikeres, ha magas az önbecsülésed, önbecsülésed szintjét leginkább sikereiddel tudod növelni. Hogyan tudsz sikereket elérni? Teszed a dolgod! Mit jelent, hogy teszed a dolgod? Olyan cselekvéseket végzel, melyeket szenvedélyes szerelemmel tudsz

OTTHONFA – BELSŐ TÉR REND

19

véghezvinni és támogatják a kívánt érzelmi állapotod. Mert a cél nem más, mint egy érzés, amellyel rendelkezni szeretnél. Ezért szükséges a mentális és a spirituális fejlődést összehangolni. indulj el, az igazi önismeret útján. Arra figyelj, hogy az egyik lábadat tedd a másik elé, és közben figyelmed fókusza magadban legyen, és a folyamatot semmi, de semmi se szakítsa meg. Ha megrekedsz a fejlődésben, mivel az energiaáramlás nem tud stagnálni, fentről hova mész? Nagyon veszélyes a folyamatot megakasztani, mert még zakkantabb leszel, mint azelőtt, mielőtt elindultál volna. A cselekvés, áramlás és az energia áramolni szeret. Mozgásban kell tartanod az energiát, hogy teremteni tudj. Ezért kell folyamatos mozgásban, lendületben lenned. NEM TEHETED MEG, HOGY MEGÁLLSZ! "- Hova való ez a kulcs, Mester? - Lezártad a köröd. - Kihagytam egy ajtót? - Igazán még egyiket sem nyitottad ki, ha Ő a kezedben van még." Összegzés: CSELEKEDJ! Mindig csak az adott lépés a fontos. Azt csináld meg a lehető legtökéletesebben. A következő lépés a következő pillanat. Most csak ez van. Ne foglalkozz a jövővel. Ha mindent rendben csinálsz a jelenben, minden rendben van a jövőben is. A múlton nem tudsz változtatni. A jövőn igen, úgy, hogy 100%-ban a jelenben vagy.

OTTHONFA – BELSŐ TÉR REND

20

Most mi a Te dolgod? HALADNI! Pillanatról pillanatra dönteni! Folyamatosan cselekedni! Határtalan erővel bízni! Ha így teszel, hidd el, megváltozik minden. Mert Te megváltozol.

Szeretettel és hálával:

Kárpáti Boglárka

Önismereten alapuló problémakezelés specialistája,

a hamarosan megjelenő "Végre vége" című könyv írója, az Élet Öröm Női Önismereti és Életvezetési "Iskola" előadója

http://otthonfa.hu