APECED Nº 21 · 1 enero 2017enero 2017 apeced news ejemplar gratuito nº 21 asociaciÓn profesional espaÑola de centros de enseÑanza deportiva ccalendario de cursosalendario de

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ENERO 2017ENEROO 2017APECED N

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Ejemplar GratuitoNº 21

ASOCIACIÓN PROFESIONAL ESPAÑOLADE CENTROS DE ENSEÑANZA DEPORTIVA

www.apeced.es

CALENDARIO DE CURSOSCALENDARIO DE CURSOS

FEBRERO, MARZO, ABRIL Y MAYO DE 2017FEBRERO, MARZO, ABRIL Y MAYO DE 2017

FORMACIONES DEPORTIVASFORMACIONES DEPORTIVASAPRENDE LO QUE NECESITAS PARA HACER BIENAPRENDE LO QUE NECESITAS PARA HACER BIEN

LO QUE TE GUSTALO QUE TE GUSTA

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Cursos Formativos

4 ESTRUCTURA SESIONES Y TRATAMIENTO MUSICAL

6 HOMEOPATÍA UNICISTA

8 QUIROMASAJE CORPORAL, TERAPÉUTICO Y DEPORTIVO

10 INSTRUCTOR CALISTENIA

12 WORKSHOP CALISTENIA: “MUSCLE-UP”

14 MONITOR DE MUSCULACIÓN

16 ENTRENADOR PERSONAL

18 NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA

20 BODY CYCLING NIVEL I Y II (CICLISMO INDOOR)

22 ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN NIVEL I

23 ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

24 ELEMENTS

26 MONITOR DE CLASES COLECTIVAS

27 PREPARACIÓN FÍSICA PARA TRAIL-RUNNING

28 PILATES SUELO - MAT PILATES

29 MONITOR MUSCULACIÓN + EP + NUTRICIÓN (CCAFYDE - MAGISTERIO - TAFAD)

30-31 CONOCE A TU PROFESOR

EditorialSe entiende por A.P.E.C.E.D., Asociación Profesional Española de Centros de Enseñanza Deportiva, como un conjunto de Centros dedicados a la formación y el reciclaje de profesionales en el ámbito deportivo de alto nivel, y que surge como respuesta a la gran demanda generada en gimnasios, centros y clubes deportivos y de ocio, etcétera...

A.P.E.C.E.D., consciente de los tiempos que corren, ha creado programas de formación y reciclaje, elaborados por especialistas y profesionales de la educación física, la medicina y el deporte, basados en la formación presencial y online (teleformación). Una educación en la que el alumno, al inscribirse, tendrá acceso a una plataforma virtual en la que dispondrá de una amplia gama de material didáctico actualizado, y una relación directa y personalizada con su profesor, el cual le guiará durante todo el desarrollo del curso y le ayudará a la mejor consecución de sus fi nes académicos.

A.P.E.C.E.D., posee una fl uida y cercana relación con Centros Deportivos, Gimnasios, Patronatos Municipales de Deportes, etc., etc. (con los que habitualmente colabora en la formación continua de sus trabajadores), los cuales demandan constantemente profesionales altamente cualifi cados y reciclados en las nuevas tendencias, para trabajar con ellos. De esta manera, y gracias a la BOLSA DE EMPLEO/TRABAJO (gestionada directamente a través de la web www.apeced.es), se contempla la posibilidad de ayudar a todos nuestros alumnos a la hora de la búsqueda de empleo.

De la misma manera, A.P.E.C.E.D., también ofrece la posibilidad de ayudar a todos sus alumnos a la hora de montar su propia instalación o centro deportivo, aconsejándoles sobre todo lo necesario y poniéndole en contacto con los diferentes proveedores y fabricantes.

A.P.E.C.E.D. también cuenta con un nuevo departamento de BECAS/SUBVENCIONES gracias al cual nuestros antiguos alumnos pueden seguir formándose con nosotros realizando cursos a un precio especial que puede alcanzar hasta el 50% de descuento. Igualmente ofrecemos un 10% de descuento a todos nuestros antiguos alumnos y nuevos que se encuentren en situación de desempleo dando además facilidades de pago personalizadas.

A.P.E.C.E.D., se encuentra INSCRITA y RECONOCIDA por el MINISTERIO DE TRABAJO Y ASUNTOS SOCIALES con el número 6459 y es centro colaborador autorizado por el INEM (Instituto Nacional del Empleo) y la FEFE (Fundación Estatal para la Formación en el Empleo).

APECED Paseo de la Chopera, 84

28100 - Alcobendas - MADRID916616220 - 687449479

www.apeced.es - [email protected]

CODIGO BIDI

WEB APECED

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ESTRUCTURA DE SESIONES Y TRATAMIENTO MUSICAL

CONTENIDOS:Partes de una sesiónEstructura de trabajo en la sesiónMétodos de entrenamientoControl objetivo y subjetivo del esfuerzoControl metabólico de los estímulosTipos de ejercicios y/o buclesPersonalización de trabajosLa músicaRelación de RPM y esfuerzoSelección de ritmos y control del esfuerzoObjetivosCreación de una sesión prácticaMezcla de una sesión prácticaRealización y exposición de una sesión práctica

ACREDITACION:Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Pro-fesional Española de Centros de Enseñanza Deportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales con el nº 6459) de “Estructura de Sesiones y Tratamiento Musical”.

PRECIO DEL CURSO: 95 €

RESERVA DE PLAZA: www.apeced.es

NOTA:Los alumnos/as DEBERAN TRAER MÚSICA PARA MEZCLAR Y ELABORAR SESIONES ASÍ COMO TAMBIÉN ORDENADOR PORTATIL.

Todos los alumnos tienen que entregar una fotografía tamaño carnet y una fotocopia del DNI o pasaporte. A.P.E.C.E.D. como entidadorganizadora del curso se reserva el derecho de anular o modifi car de forma parcial o total todo lo relacionado con la impartición del curso. Los cursos impartidos por A.P.E.C.E.D. son de carácter no reglado,careciendo de efectos académicos.

LUGAR DE IMPARTICIÓN:

GIMNASIO WELL SPORT CLUBAvda. del Doctor Federico Rubio y Gali, 59(MADRID)Inscripciones: 916616220 - 687449479

FECHA: SABADO 28 de ENERO de 2017HORARIO: 10:00 a 20:30DURACIÓN: 10 Horas presenciales

30 Horas a distancia(clases teórico-prácticas)

MATERIAL: todo el material necesario para la realización del curso corre por cuenta de APECED.

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HOMEOPATÍA UNICISTA

¿Qué es la Homeopatía? Es un término acuñado por Samuel Hahnemann en el S. XIX. Viene del griego“homios” (semejante) y “pathos” (padecimiento o enferme-dad). Esta terapéutica se basa en la llamada Ley deSimilitud, que expresa la posibilidad de curar las enferme-dades con unas sustancias capaces de producir, en elhombre, sano un conjunto de síntomas SEMEJANTES a los que presentan las enfermedades naturales, pero muyatenuadas y dinamizadas.Es un método inductivo experimental, que se basa en la observación de los síntomas como base de expresión delorganismo. Buscando el remedio que cubra la totalidad de los síntomas mostrados por el enfermo.

TEMARIO:- Información completa en nuestra web www.apeced.es

ACREDITACIÓN:- Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de Enseñanza Deportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales con el nº 6459) de “HOMEOPATÍA UNICISTA”.

- Posibilidad de obtener CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL IFBB mediante convalidación diploma/s APECED.


FORMA DE PAGO: - 150 € Reserva de plaza. - 800 € Durante la realización del curso.


NOTA:Todos los alumnos tienen que entregar una fotografía tamaño carnet y una fotocopia del DNI o pasaporte.A.P.E.C.E.D. como entidad organizadora del curso se reserva el derecho de anular o modifi car de forma parcial o total todo lo relacionado con la impartición del curso.Los cursos impartidos por A.P.E.C.E.D. son de carácter no reglado, careciendo de efectos académicos.

LUGAR DE IMPARTICIÓN: GIMNASIO NOVAPaseo de la Chopera, 84 Alcobendas (Madrid) TLF: 91.661.62.20 - 687.44.94.79FECHA: S28 y D29 Enero, S18 y D19 Febrero, S11 y D12 Marzo, S1 y D2 Abril, S6 y D7 Mayo, S3 y D4 Junio del 2017HORARIO: SÁBADO 16:00 - 22:00 Y DOMINGO 10:00 - 16:00DURACIÓN: 72 Horas presenciales 28 Horas a distancia (clases teórico-prácticas)MATERIAL: todo el material necesario para la realización del curso corre por cuenta de APECED.

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QUIROMASAJE CORPORAL, TERAPÉUTICO Y DEPORTIVO

NOTA:Todos los alumnos tienen que entregar una fotografía tamaño carnet y una fotocopia del DNI ó pasaporte. Todos los alumnos tienen que venir con ropa cómoda para la realización de las clases prácticas (bañador corto/slip chicos y bikini chicas). A.P.E.C.E.D. como entidad organizadora del curso se reserva el derecho de anular o modifi car de forma parcial o total todo lo relacionado con la impartición del curso. Los cursos impartidos por A.P.E.C.E.D. son de carácter no reglado, careciendo de efectos académicos.

LUGAR: GIMNASIO NOVAPaseo de la Chopera, 84 Alcobendas (Madrid) TLF: 91.661.62.20 - 687.44.94.79

FECHAS: S25, D26 FEBREROS4, D5, S18, D19, S25, D26 MARZOEXAMEN S8 ABRIL DE 2017

HORARIO:

SÁBADOS 16:00 - 22:00 (EXAMEN 10:00 -16:00)DOMINGOS 10:00 - 16:00

DURACIÓN: 54 HORAS PRESENCIALES120 HORAS A DISTANCIA

(clases teórico-prácticas)MATERIAL: todo el material necesario para la realización del curso corre por cuenta deAPECED.

¡¡¡ ATENCIÓN!!!¡¡¡ ATENCIÓN!!!PLAZAS LIMITADASPLAZAS LIMITADAS

CONFIRMAR ASISTENCIACONFIRMAR ASISTENCIA

¡¡¡ ATENCIÓN!!!¡¡¡ ATENCIÓN!!!PRECIO ESPECIAL PRECIO ESPECIAL

QUIROMASAJE CORPORAL, TERAPÉUTICO QUIROMASAJE CORPORAL, TERAPÉUTICO Y DEPORTIVOY DEPORTIVO

+ + SEMINARIO VENDAJE NEUROMUSCULAR SEMINARIO VENDAJE NEUROMUSCULAR

830€830€

ACREDITACIÓN:- Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de EnseñanzaDeportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales con el nº 6459) de “QUIROMASAJE CORPORAL Y TERAPEUTICO” y “QUIROMASAJE DEPORTIVO”.





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INSTRUCTOR DE CALISTENIA

TEMARIO:1. Teoría (2 horas).1.1 ¿Qué es la calistenia?1.2 Orígenes.1.3 Diferentes disciplinas en la actualidad que han surgido desde la calistenia.1.4 Material y entorno con el que se practica.1.5 Diferencias entre otras metodologías de entrenamiento.1.6 Funcionalidad y benefi cios.1.7 Desarrollo de plan de entrenamiento.1.8 Ejercicios y progresiones.2. Práctica (4 horas).2.1 Calentamiento.2.2 Muscle up.2.3 Variaciones de pull ups: explosivas, a una mano, estrictas, typewriter...2.4 Variaciones de push ups: explosivas, con palmada, giro 360, diamante, hindús...2.5 Handstand.Ejercicios de abdominales/CORE:2.6 Plancha de suelo.2.7 V-sit ups.2.8 L-sit.2.9 Dragon fl ag.Ejercicios de pierna:2.10 Sentadillas de movilidad.2.11 Sentadillas explosivas.2.12 Pistol squat.2.13 Dragon squat.Ejercicios de tensión/estáticos:2.14 Front lever.2.15 Back lever.2.16 Human fl ag.2.17 Straddle planche.

LUGAR DE IMPARTICIÓN: BOX RAGNAROKC/ Tomas Redondo, 2 Nave 2.17 (MADRID) TLF: 91.661.62.20 - 687.44.94.79

FECHA: S25 de FEBRERO de 2017

HORARIO: SÁBADO de 15:30 a 21:30 h.

DURACIÓN: 6 HORAS PRESENCIALES15 HORAS A DISTANCIA (clases teórico-practicas)


ACREDITACION:- Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de EnseñanzaDeportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales con el nº 6459) y por la FECAM (Federacion de Calistenia de Madrid, Inscrita en el Ministerio de Justicia y Seguridad con el nº 854) de “INSTRUCTOR DE CALISTENIA”.



RESERVA DE PLAZA: www.apeced.esNOTA:Los alumnos deberán venir provistos de ropa y calzado de-portiva para realizar las diferentes prácticas a llevar acabo en la sala polivalente. Todos los alumnos tienen que entregar una fotografía tama-ño carnet y una fotocopia del DNI o pasaporte. A.P.E.C.E.D. como entidad organizadora del curso se reserva el derecho de anular o modifi car de forma parcial o total todo lo relacionado con la impartición del curso. Los cursos impartidos por A.P.E.C.E.D. son de carácter no reglado, careciendo de efectos académicos.

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WORKSHOP DE CALISTENIAMuscle - Up

¿TE GUSTARÍA APRENDER A REALIZAR EL MUSCLE UP DE LA

MANERA MÁS RÁPIDA Y SEGURA POSIBLE?

¿TE ESTAS ESTANCADO EN ESTE EJERCICIO Y NO SABES QUE

ESTÁS HACIENDO MAL?

¿QUIERES EVITAR LESIONES HACIENDO EL MUSCLE UP?

¿VES ESTE EJERCICIO IMPOSIBLE DE EJECUTAR PARA TI?

EN A.P.E.C.E.D Y THE BODYWEIGHT ART QUEREMOS

AYUDARTE A QUE LO CONSIGAS.

LANZAMOS UN WORKSHOP ESPECÍFICO PARA ESTE

EJERCICIO DONDE TE ENSEÑAREMOS:

- QUE ES UN MUSCLE UP Y MÚSCULOS QUE INTERVIENEN.

- PROGRESIONES.

TODO ESTO ACOMPAÑADO DE UN MANUAL, DONDE

PODRÁS APUNTAR TODAS TUS PROGRESIONES Y DUDAS.


FECHA: S4 de MARZO de 2017

HORARIO: SÁBADO de 17:30 a 19:00 h.

DURACIÓN: 1,5 HORAS PRESENCIALES4,5 HORAS A DISTANCIA (clases teórico-practicas)


ACREDITACION:- Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de EnseñanzaDeportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales con el nº 6459) y por la FECAM (Federacion de Calistenia de Madrid, Inscrita en el Ministerio de Justicia y Seguridad con el nº 854) de “WORKSHOP DE CALISTENIA: MUSCLE-UP”.




NOTA:Los alumnos deberán venir provistos de ropa y calzado deportiva para realizar las diferentes prácticas a llevar acabo en la sala polivalente. Todos los alumnos tienen que entregar una fotografía tama-ño carnet y una fotocopia del DNI o pasaporte.A.P.E.C.E.D. como entidad organizadora del curso se reserva el derecho de anular o modifi car de forma parcial o total todo lo relacionado con la impartición del curso. Los cursos impartidos por A.P.E.C.E.D. son de carácter no reglado, careciendo de efectos académicos.

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MONITOR DE MUSCULACIÓN

CONTENIDOS:

Introducción del Curso. FIGURA DEL MONITOR DE SALA.

- ANATOMÍA y KINESIOLOGÍA (I).o Parte teórica: Generalidades de Anatomía.o Parte teórica: Descripción anatómica del tronco y miembro inferior.o Parte práctica: Ejercicios de Abdomen, Espalda baja, Muslos y Pantorrillas.

- ANATOMÍA y KINESIOLOGÍA (II).o Parte teórica: Descripción anatómica del miembro superior.o Parte práctica: Ejercicios de Pecho, Espalda alta, Hombros, Bíceps y Tríceps.

- FISIOLOGÍA (I) y Entrenamiento.o Parte teórica: Sistema neuromuscular y adaptaciones al entrenamiento con pesas.o Parte teórica: Entrenamiento básico de musculación: fuerza, hipertrofi a, resistencia y tonifi cación. Diferenciación y bases para trabajo en sala.o Parte práctica: Técnicas básicas de entrenamiento de musculación.

- METODOLOGÍA del Entrenamiento (I).o Parte teórica: Justifi cación de rutinas de entrenamiento para principiantes e intermedios. Rutinas para desarrollo muscular, fuerza, tonifi cación, etc...o Parte práctica: Elaboración de rutinas elementales.

- FISIOLOGÍA (II) y Nutrición Básica.o Parte teórica: Nutrientes y el trabajo con pesas.o Parte práctica: Nutrición y Suplementación dietética básica.o Elementos básicos para desarrollo, defi nición muscular.

ACREDITACIÓN:- Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de EnseñanzaDeportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Socia-les con el nº 6459) de “MONITOR DE MUSCULACIÓN”.





NOTA:Los alumnos deberán venir provistos de ropa cómoda para realizar las diferentes prácticas a llevar acabo en la sala de musculación. Todos los alumnos tienen que entregar una fotografía tamaño carnet y una fotocopia del DNI o pasaporte. A.P.E.C.E.D. como entidad organizadora del curso se reserva el dere-cho de anular o modifi car de forma parcial o total todo lo relacionado con la impartición del curso.Los cursos impartidos por A.P.E.C.E.D. son de carácter no reglado, careciendo de efectos académicos.

LUGAR DE IMPARTICIÓN: GIMNASIO NOVA Paseo de la Chopera, 84 Alcobendas (Madrid) TLF: 91.661.62.20 - 687.44.94.79

FECHA: S4, D5, S11, D12 de MARZO de 2017

HORARIO: Sábados de 16:00 a 22:00.Domingos de 10:00 a 16:00.




MONITOR MUSCULACIÓN + ENTRENADOR PERSONAL MONITOR MUSCULACIÓN + ENTRENADOR PERSONAL + NUTRICIÓN Y + NUTRICIÓN Y

SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVASUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA885€885€

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ENTRENADOR PERSONAL(E.P.)

CONTENIDOS:

1- Introducción a la fi gura de E.P.2- Mercado Laboral y posibilidades profesionales.3- Sesión 0 (cuestionarios y detección sanitaria).4- Entrenamiento Cardiovascular: conceptos teóricos y aplicaciones prácticas (pulsómetros).5- Práctica Materiales Inestables y EntrenamientoFuncional.6- Fuerza y musculación.7- Planifi cación del entrenamiento.8- Nutrición y Suplementación.9- Sistemas de adaptación y principios de entrenamiento.10- Análisis y tipos de equipamiento.11- Flexibilidad.12- Poblaciones Especiales.13- EP en la red (webs, libros y otras fuentes).

ACREDITACIÓN:- Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de EnseñanzaDeportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Socia-les con el nº 6459) de “ENTRENADOR PERSONAL”.





NOTA:Los alumnos deberán venir provistos de ropa cómoda para realizar las diferentes prácticas a llevar acabo en la sala polivalente. Todos los alumnos tienen que entregar una fotografía tamaño carnet y una fotocopia del DNI o pasaporte. A.P.E.C.E.D. como entidad organizadora del curso se reserva el dere-cho de anular o modifi car de forma parcial o total todo lo relacionado con la impartición del curso.Los cursos impartidos por A.P.E.C.E.D. son de carácter no reglado, careciendo de efectos académicos.

LUGAR DE IMPARTICIÓN: GIMNASIO NOVAPaseo de la Chopera, 84 Alcobendas (Madrid) TLF: 91.661.62.20 - 687.44.94.79

FECHA: S18, D19, S25, D26 de MARZO y S1, D2 de ABRIL de 2017

HORARIO: Sábados de 16:00 a 22:00.Domingos de 10:00 a 16:00.






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NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓNDEPORTIVA

CONTENIDOS:

1- EJERCICIO y NUTRICIÓN PARA EL CONTROL DEL PESO CORPORAL.a) Peso óptimo y composición corporal.b) Aumento de peso y masa muscular.c) Reducción de peso y pérdida de grasa.

2- SUPLEMENTACIÓN DIETÉTICA PARA CONTROL DE PESO CORPORAL.a) Suplementación dietética para el aumento de masa muscular.b) Suplementación dietética para reducción de peso y grasa.

3- NUTRICIÓN PARA LOS DEPORTES.a) Deportes individuales.b) Deportes de equipo.c) Deportes con categorías de peso.

4- SUPLEMENTACIÓN ERGOGÉNICA PARA EL DEPORTE.a) Ergogenia del ejercicio/deporte anaeróbico.b) Ergogenia del ejercicio/deporte aeróbico.

5- DOPING, AYUDAS FARMACOLÓGICAS PARA CONTROL DE PESO Y DEPORTESa) Realidad del doping.b) Clasifi cación y tipos de ayudas farmacológicas.c) Efectos secundarios negativos del dopaje.

ACREDITACIÓN:- Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de Enseñanza Deportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales con el nº 6459) de “NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA”.





NOTA:Todos los alumnos tienen que entregar una fotografía tamaño carnet y una fotocopia del DNI o pasaporte. A.P.E.C.E.D. como entidad organizadora del curso se reserva el dere-cho de anular o modifi car de forma parcial o total todo lo relacionado con la impartición del curso.Los cursos impartidos por A.P.E.C.E.D. son de carácter no reglado, careciendo de efectos académicos.

LUGAR: GIMNASIO NOVAPaseo de la Chopera, 84 Alcobendas (Madrid) TLF: 91.661.62.20 - 687.44.94.79FECHA: S8, D9 de ABRIL de 2017HORARIO: Sábados de 16:00 a 22:00.

Domingos de 10:00 a 16:00.DURACIÓN: 12 HORAS PRESENCIALES

30 HORAS A DISTANCIA (clases teórico-practicas)





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BODY CYCLING NIVEL I Y II(CICLISMO INDOOR)

CONTENIDOS:TEORÍAPresentación e historia del ciclismo indoor.Anatomía implicada en la sesión de ciclismo indoor.Biomecánica y técnica de pedaleo.Fisiología del ciclismo indoor.Progresión de trabajo sobre la bicicleta indoor.Equipamiento necesario para realizar una clase.La Música.Evaluación.La metodología en la enseñanza de clases colectivas.Acondicionamiento y mejora de la actividad física.Establecimiento de objetivos y vías para desarrollarlos.Cómo elaborar sesiones en función de la F.C.Clasifi cación de grupos musicales: bpm, ritmos, master, melodías … trucos! Conocimiento de las técnicas necesarias para realizar mezclas musica-les: simples y avanzadas. Trabajo con pulsómetro.PRÁCTICAConocimiento y ajuste de la bicicleta.Posiciones de trabajo y sus funciones.Estructura y evolución de una sesión de ciclismo indoor.Ejercicios prácticos: RPM y BPM.Ejecución una sesión de ciclismo indoor.Sesión trabajo continuo uniforme.Sesión trabajo continuo progresivo.Sesión trabajo variable: FartlekSesión trabajo interválica.Creación de sesiones musicales.

ACREDITACIÓN:- Diplomas acreditativos reconocidos por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de Enseñanza Deportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales con elnº 6459) de “BODY CYCLING NIVEL I y BODY CYCLINGNIVEL II”.





NOTA:Los alumnos deberán venir provistos de ropa cómoda para realizar las diferentes prácticas a llevar acabo en la sala de Ciclismo Indoor. Todos los alumnos tienen que entregar una fotografía tamaño carnet y una fotocopia del DNI o pasaporte. A.P.E.C.E.D. como entidad organizadora del curso se reserva el derecho de anular o modifi car de forma parcial o total todo lo relacionado con la impartición del curso.Los cursos impartidos por A.P.E.C.E.D. son de carácter no reglado, careciendo de efectos académicos.

LUGAR DE IMPARTICIÓN: GIMNASIO WELL SPORT CLUBAvda. del Doctor Federico Rubio y Gali, 59(MADRID)Inscripciones: 916616220 - 687449479

FECHA: S11, D12, S18, D19 de MARZO de 2017

HORARIO: Sábados de 10:00 a 21:00 (1 h. descanso)Domingos de 10:00 a 15:00 h.



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ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN NIVEL I

OBJETIVOS:- Comprender y conocer que signifi ca Entrenamiento en Suspensión.- Colocación y utilización segura y correcta.- Poder usarlo como herramienta abierta a todos los públicos, necesidades y condiciones físicas.

CONTENIDOS:• Presentación y características técnicas del material.• Seguridad, aplicaciones y usos en diferentes lugares.• Ejercicios: tipo, ejecución técnica y variaciones.• Diseño de programas.

ACREDITACIÓN:- Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de EnseñanzaDeportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Socia-les con el nº 6459) de “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL”.




NOTA:Los alumnos deberán venir provistos de ropa y calzado deportiva para realizar las diferentes prácticas a llevar acabo en la sala polivalente. Todos los alumnos tienen que entregar una fotografía tama-ño carnet y una fotocopia del DNI o pasaporte. A.P.E.C.E.D. como entidad organizadora del curso se reserva el derecho de anular o modifi car de forma parcial o total todo lo relacionado con la impartición del curso. Los cursos impartidos por A.P.E.C.E.D. son de carácter no reglado, careciendo de efectos académicos.


FECHA:

SABADO 25 DE MARZO DE 2017

HORARIO: SABADO 16:00 - 22:00




ENTO. SUSPENSIÓN N.IENTO. SUSPENSIÓN N.I++

ENTO. FUNCIONALENTO. FUNCIONAL200€200€

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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

CONTENIDOS:- Defi nición de entrenamiento funcional.- Bases y objetivos.- Poblaciones objetivo (a quien va dirigido).- Tipos de entrenamiento y progresiones- Diseño de programas.- Implementos y lugares de ejecución: Gomas de Resistencia, Entrenamiento en Suspensión/anillas, Balón Medicional, Rip Trainer, Bosu, Bolsas Lastradas, Bandas Elásticas, Kettelbells, Foam Roller, etc., etc.- Práctica de implementos.

ACREDITACIÓN:- Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de EnseñanzaDeportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales con el nº 6459) de “ENTRENAMIENTO EN SUSPENSION NIVEL I”.






FECHA:

DOMINGO 26 DE MARZO DE 2017

HORARIO: DOMINGO 10:00 - 16:00




ENTO. SUSPENSIÓN N.IENTO. SUSPENSIÓN N.I++

ENTO. FUNCIONALENTO. FUNCIONAL200€200€

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ELEMENTS®“Un nuevo Paradigma de Entrenamiento”

CONTENIDOS:- Valoración del cliente y programación.* Introducción: Mitos y realidades del entrenamiento funcional.* Valoración por niveles funcionales.* FUEGO (HIIT training, nutrición y suplementación).* AIRE (Core training, pliometría, habilidades gimnásticas)* TIERRA (kettlebells, halterofi lia, entrenamiento de fuerza)* AGUA (compensación de eslabones débiles)* El 5º Elemento.* Creación de bloques de entrenamiento y adaptaciones.

ACREDITACIÓN:Certifi cado de asistencia al curso emitido por APEP (Asociación Profesional de Entrenamiento Personal).

Reconocido con 1 crédito de formación continua por NSCA ESPAÑA.

PRECIO DEL CURSO: - 650 € (150 € reserva 500 € durante curso) - 595 € (pago único con la reserva)




FECHAS: S8, D9, S22, D23 de ABRIL Y S6, D7 de MAYO de 2017

HORARIO: SÁBADOS 15:00 - 21:00. DOMINGOS 09:00 - 13:00 Y 14:30 - 17:30DURACIÓN: 40 horas presenciales 60 horas a distancia (Clases teórico/prácticas)MATERIAL: todo el material necesario para la realización del curso corre por parte del centro de formación (APECED).



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CLASES COLECTIVAS Coreografi adas con Soporte Musical

OBJETIVOS:Adquirir un nivel de conocimiento práctico y las habilidades necesarias para desarrollar la capacidad de dirigir diferentes tipos de clases colecti-vas en centros deportivos.

CONTENIDOS:• Generalidades. o Música y estructura de la sesión o Pasos básicos y su ejecución. o Calentamiento.•Metodología del entrenamiento cardiovascular. o Principios del entrenamiento. o Fase principal de una sesión o Entrenamiento Cardiovascular. o Ejercicios básicos de tonifi cación. o Anatomía para el movimiento.• Proceso de creación. o Estilos, creación y construcción coreográfi ca. o Tipos de clases. o Psicología del profesor. o Herramientas de trabajo.

ACREDITACIÓN:- Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de EnseñanzaDeportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales con el nº 6459) de “CLASES COLECTIVAS Coreografi adas con Soporte Musical”.


PRECIO DEL CURSO: 350 €FORMA DE PAGO: - 150 € Reserva de plaza. - 200 € Durante la realización del curso.RESERVA DE PLAZA: www.apeced.es

NOTA:Los alumnos deberán venir provistos de ropa cómoda para realizar las diferentes prácticas a llevar acabo en la sala polivalente. Todos los alumnos tienen que entregar una fotografía tamaño carnet y una fotocopia del DNI o pasaporte. A.P.E.C.E.D. como entidad organizadora del curso se reserva el derecho de anular o modifi car de forma parcial o total todo lo relacionado con la impartición del curso. Los cursos impartidos por A.P.E.C.E.D. son de carácter no reglado, careciendo de efectos académicos.

Curso intensivo de formación, orientado al aprendizajede técnicas específi cas de Clases Colectivas. LUGAR DE IMPARTICIÓN: GIMNASIO NOVAPaseo de la Chopera, 84 Alcobendas (Madrid) TLF: 91.661.62.20 - 687.44.94.79FECHA: S6, D7, S13, D14 DE MAYO DE 2017HORARIO: SÁBADOS de 15:00 a 22:00 DOMINGOS de 10:00 a 17:00 h.

DURACIÓN: 28 HORAS PRESENCIALES 62 HORAS A DISTANCIA (clases teórico-practicas)




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Preparación Física para TRAIL - RUNNING

CONTENIDOS:

- Fisiología y Entrenamiento de la Resistencia en las diferentes modalides de Trail Running… de kmvertical a Ultra-Trail.

- Mesa redonda con corredores de Trail Running: Esperiencias reales, anécdotas, etc., etc.

- Trabajo de Core y Prevención de lesiones en Trail Running.

- Entrenamiento de fuerza en Trail Running (teoría y práctica).

ACREDITACIÓN:- Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de Enseñanza Deportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales con el nº 6459) de “PREPARACIÓN FÍSICA PARA TRAIL-RUNNING”.



FORMA DE PAGO: 150 € Reserva de plaza.


NOTA:Los alumnos deberán venir provistos de ropa cómoda para realizar las diferentes prácticas a llevar acabo en la sala polivalente.Todos los alumnos tienen que entregar una fotografía tamaño carnet y una fotocopia del DNI o pasaporte. A.P.E.C.E.D. como entidad organizadora del curso se reserva el dere-cho de anular o modifi car de forma parcial o total todo lo relacionado con la impartición del curso.Los cursos impartidos por A.P.E.C.E.D. son de carácter no reglado, careciendo de efectos académicos.


FECHA: S13, D14 de MAYO de 2017

HORARIO: Sábados de 16:00 a 22:00. Domingos de 10:00 a 16:00.

DURACIÓN: 12 HORAS PRESENCIALES 30 HORAS A DISTANCIA (clases teórico-practicas)MATERIAL: todo el material necesario para la realizacióndel curso corre por cuenta de APECED.

FORMACIÓN IMPARTIDA EN FORMACIÓN IMPARTIDA EN COLABORACIÓN CON:COLABORACIÓN CON:

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PILATES SUELOMat Pilates – Pilates Matwork

Segun Joseph H. Pilates “la edad de nuestro cuerpo se ve refl ejada en la fl exibilidad de nuestra espalda”. Este curso incluye ejercicios de Pilates realizados en colchoneta, cuyo objetivo es conocer y asimilar los principios, para obtener el máximo benefi cio en clases colectivas o como entrenador personal.

CONTENIDOS:Fundamentos Teóricos.Los principios de Pilates.Análisis postural.Musculatura implicada.Anatomía funcional.Biomecánica del ejercicio en Pilates.Ejercicios de nivel I y II.Enseñanza de accesorios de Pilates: FITBALL - THERABAND.Estructura de la clase:Benefi cios del método Pilates.Cuidados especiales.

ACREDITACIÓN:- Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de EnseñanzaDeportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales con el nº 6459) de “PILATES SUELO-MAT PILATES”.





NOTA:Los alumnos deberán venir provistos de ropa cómoda para realizar las diferentes prácticas a llevar acabo en la sala polivalente. Todos los alumnos tienen que entregar una fotografía tamaño carnet y una fotocopia del DNI o pasaporte. A.P.E.C.E.D. como entidad organizadora del curso se reserva el derecho de anular o modifi car de forma parcial o total todo lo relacionado con la impartición del curso.Los cursos impartidos por A.P.E.C.E.D. son de carácter no reglado, careciendo de efectos académicos.

LUGAR DE IMPARTICIÓN: GIMNASIO NOVAPaseo de la Chopera, 84 Alcobendas TLF: 91.661.62.20 - 687.44.94.79FECHA: S20, D21, S27, D28 de MAYO de 2017

HORARIO: SÁBADOS de 16:00 a 22:00 DOMINGOS de 10:00 a 16:00 h.

DURACIÓN: 24 HORAS PRESENCIALES 60 HORAS A DISTANCIA (clases teórico-practicas)


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MONITOR MUSCULACIÓN + ENTRENADOR PERSONAL + NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN

DEPORTIVA(solo para CCAFyDe, MAGISTERIO Y TAFAD)

CONTENIDOS:- Introducción del Curso. FIGURA DEL MONITOR DE SALA.- ANATOMÍA y KINESIOLOGÍA (I).o Parte teórica: Generalidades de Anatomía.o Parte teórica: Descripción anatómica del tronco y miembro inferior.o Parte práctica: Ejercicios de Abdomen, Espalda baja, Muslos y Pantorrillas.- ANATOMÍA y KINESIOLOGÍA (II).o Parte teórica: Descripción anatómica del miembro superior.o Parte práctica: Ejercicios de Pecho, Espalda alta, Hombros, Bíceps y Tríceps.- FISIOLOGÍA (I) y Entrenamiento.o Parte teórica: Sistema neuromuscular y adaptaciones Al entrenamiento con pesas.o Parte teórica: Entrenamiento básico de musculación: fuerza, hipertrofi a, resistencia y tonifi cación.Diferenciación y bases para trabajo en sala.o Parte práctica: Técnicas básicas de entrenamiento de musculación.- METODOLOGÍA del Entrenamiento (I).o Parte teórica: Justifi cación de rutinas de entrenamiento para principiantes e intermedios. Rutinas para desarrollomuscular, fuerza, tonifi cación, etc...o Parte práctica: Elaboración de rutinas elementales.- FISIOLOGÍA (II) y Nutrición Básica.o Parte teórica: Nutrientes y el trabajo con pesas.o Parte práctica: Nutrición y Suplementación dietética básica.o Elementos básicos para desarrollo, defi nición muscular.o Parte teórica: Suplementación dietética básica.

- Introducción a la fi gura del ENTRENADOR PERSONAL.- MERCADO LABORAL Y POSIBILIDADES PROFESIONALES.- CUESTIONARIOS INICIALES Y DETECCIÓN SANITARIA PREVIA: SESIÓN 0.- ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR: CONCEPTOS TEÓRICOS.- PRÁCTICA: MATERIALES INESTABLES Y ENTRENAMIENTO FUNCIONAL.- ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR: APLICACIONES PRÁCTICAS E INTRODUCCIÓN ALPULSÓMETRO.- FUERZA Y MUSCULACIÓN.- PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO.- NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN.- CALENTAMIENTOS DINÁMICOS ACTIVOS.- CORE TRAINING Y ESTABILIDAD CENTRAL.- BASES DEL ENTRENAMIENTO DE HALTEROFILIA.- FLEXIBILIDAD.- POBLACIONES ESPECIALES.- EP EN LA RED: WEBS, LIBROS Y OTRAS FUENTES DE INFORMACIÓN.

- EJERCICIO y NUTRICION PARA EL CONTROL DEL PESO CORPORAL.o Peso óptimo y composición corporal.o Aumento de peso y masa muscular.o Reducción de peso y pérdida de grasa.- SUPLEMENTACIÓN DIETÉTICA PARA CONTROL DE PESO CORPORAL.o Suplementación dietética para el aumento de masa muscular.o Suplementación dietética para reducción de peso y grasa.

- NUTRICION PARA LOS DEPORTES.o Deportes individuales.o Deportes de equipo.o Deportes con categorías de peso.- SUPLEMENTACIÓN ERGOGÉNICA PARA EL DEPORTE.o Ergogenia del ejercicio/deporte anaeróbico

ACREDITACIÓN:- Diplomas acreditativos reconocidos por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de Enseñanza Deportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales con el nº 6459) de “MONITOR DE MUSCULACION”, “ENTRENADOR PERSONAL”, “NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA”.


PRECIO DEL CURSO: 600 €FORMA DE PAGO: - 150 € Reserva de plaza. - 450 € Durante la realización del curso.

RESERVA DE PLAZA: www.apeced.esNOTA:Los alumnos deberán venir provistos de ropa y calzado deportiva para realizar las diferentes prácticas a llevar acabo en la sala polivalente. Todos los alumnos tienen que entregar una fotografía tamaño carnet y una foto-copia del DNI o pasaporte. A.P.E.C.E.D. como entidad organizadora del curso se reserva el derecho de anular o modifi car de forma parcial o total todo lo relacionado con la impartición del curso. Los cursos impartidos por A.P.E.C.E.D. son de carácter no reglado, careciendo de efectos académicos.

REQUISITOS DE ACCESO AL CURSO: Curso dirigido a alumnos de CCAFyDe, Magisterio en Educación Física y estudiantes 2º año TAFAD.

LUGAR DE IMPARTICIÓN: GIMNASIO NOVA Paseo de la Chopera, 84 Alcobendas (Madrid) TLF: 91.661.62.20 - 687.44.94.79FECHA: S4, D5, S11, D12, S18, D19, S25, D26 de MARZO de 2017 S1, D2, S8, D9 de ABRIL de 2017HORARIO: SÁBADOS 16:00 - 22:00. DOMINGOS 10:00 - 16:00.DURACIÓN: 72 HORAS PRESENCIALES 180 HORAS A DISTANCIA (clases teórico-practicas)


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MMINTXO LASAOSA LIZARAZU•Licenciado en Educación Física (UPM). •Formador de Entrenadores Personales A.P.E.C.E.D.•Multicampeón de España de Culturismo I.F.B.B.•Máster en Nutrición Deportiva A.P.E.C.E.D.

IIVÁN GONZALO MARTÍNEZ•Licenciado en Educación Fisica y Máster en Investigación (UPM), Especialista Universitario en Nutrición Deportiva (UCA).•Entrenador Personal Certifi cado: NSCA-CPT, *D, ACSM-CPT; ACE-CPT, RU EP, AEF EP, Reebok University). •Especialista certifi cado en Fuerza y Fitness Metabólico yLocomotor. (CSCS,*D; EC AEFML).

DDIMAS JESÚS CALLE GONZÁLEZ• CPT por NSCA (Registro Nº 7230590611)• EP y EP AVANZADO por APECED/IFBB-ESPAÑA• Entrenador Nacional Musculación y Técnico Fisicoculturis-mo APECED/IFBB-ESPAÑA.• Experto en Nutrición y Suplementación Deportiva por APECED/IFBB

MMARÍA YOLANDA CRESPO REVILLA• Técnica en Actividades Físicas y Animación Deportiva.• Monitora de Clases Colectivas, Aerobic y Step.• Instructora de Zumba Fitness y Mat Pilates.• Más de 10 años de experiencia en el sector deportivo como profesora de clases colectivas.

MMIGUEL GARCÍA CASTIBLANQUE•Licenciado en Educación Física (UPM).•Técnico Deportivo en Montaña y Escalada (EMAM).•Entrenador Superior de Natación y Triathlon (RFEN y FETRI).•NSCA-CPT y Técnico Especialista Elements.

RRAFAEL OVEJERO CRUZ•Máster en Musculación A.P.E.C.E.D.•Técnico de Fisicoculturismo y Fitness I.F.B.B.•Juez cional de Fisicoculturismo I.F.B.B.•Campeón de España y del Mundo de Culturismo.•Seleccionador Nacional F.E.F.F./I.F.B.B.

GGABRIEL HERNANDO CASTAÑEDA•Licenciado en Educación Fisica UPM). DEA (INEF-UPM). Máster en Gestión Deportiva (UPM).•Formador de Entrenadores Personales A.P.E.C.E.D.•Coordinador y coautor del libro“Nuevas tendencias de Entrenamiento Personal”, Ed. Paidotribo. •Director de contenidos Blog Zitasport.

CCHUS CASTELLANOS TORRES•Entrenador Nacional de Ciclismo.•Técnico Superior en Actividades Físicas (T.A.F.A.D.).•Autor del libro Body Cycling.•Director de la revista PLANETA MTB.•Campeón de España BMX y MTB.

Conoce a tus profesores

Todos nuestros profesores están cualifi cados para la impartición de nuestras formaciones(tanto a nivel teórico como práctico), siendo especialistas en los contenidos a desarrollar…

Contamos con graduados en CCAFyDe, Magisterio E.F., TAFAD, Técnicos Deportivos, Fisioterapeutas y Osteópatas

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JJAIME ATIENZA “JIMMY”• Entrenador Personal por la NASM , ACE y APECED.• Gym Manager en diferentes centros deportivos (HOLMES PLACE y ATTITUDE FITNESS CLUB).• Especialista en Entrenamiento Personal, marketing, coaching, liderazgo, etc., etc. • Campeón España Culturismo y atleta profesional IFBB.

LLAURA BELTRÁN GARCÍA• Diplomada en E.F. (UAM). • Entrenador Nacional de Padel por la AMP y FMP con experiencia como profesor desde el 2003.• Socio Fundador y responsable de las escuelas de padel del CLUB TEYPASPORT.

BBEGOÑA ÁLVAREZ TORREALBA•Licenciada en CCAFyDe (UPM). •Titulada de Peak Pilates y Stott Pilates.•Entrenadora Personal por la NSCA-CPT.•Directora Técnica de Diferentes Centros Deportivos.•Titulada en Refl exokinesia y Quiromasaje.

RROBERTO MARTÍN “ROBERT”• Instructor de Calistenia.• Entrenador Movilidad Certifi cado Reset Movements .• Trainer AUT.• 1º Puesto Cpto. Resistencia STAGE MURCIA´16 (AESWC)• 6º Puesto Cpto. Resistencia Nacional´16 (AESWC)

JJUAN ANTONIO MOYANO PALACIOS• Quiromasajista Corporal, Terapéutico y Deportivo desde 1989. • Osteópata desde 1994.• Profesor en el área terapéutica con más de 20 años de experiencia.

DDAVID JOGLAR GUTIÉRREZ• Co-Director del Centro de Terapias Vitalys desde el año 2006.• Coach Deportivo, Terapeuta Integrativo, Homeópata y Terapeuta Floral con más de 10 años de experiencia.• Especialista en terapias naturales aplicadas al rendimiento deportivo.

PPABLO FELIPE MARTÍN SANZ •Licenciado en Ciencia y Tecnología de alimentos UAM.•Licenciado en Ciencias Químicas UAM.•Entrenador Personal A.P.E.C.E.D. - I.F.B.B.•Entrenador Personal Avanzado UCM.

CCARLOS BODAS “ANKE”• Master Trainer de Calistenia (WCO) y Trainer AUT. • Juez Internacional Calistenia y Street Workout. • Entrenador Personal APECED/IFBB.• Primer Campeón Mundial MUSCLE-UP (2012-13).• 4º PUESTO TEAM WORLD CUP ´12 (Moscú).• Primer Campeón Mundial MUSCLE-UP (2012-13).

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APECED Nº 21 · 1 enero 2017enero 2017 apeced news ejemplar gratuito nº 21 asociaciÓn profesional espaÑola de centros de enseÑanza deportiva ccalendario de cursosalendario de