8/18/2019 Antistress Tips

1/1

Čega bi se sve odrekli, kada bi vam netko ponudio da bacite sve svoje izvore stresa u nekumagičnu kantu za smeće?

Ključ borbe protiv stresa nije raditi više na situaciji koja vam donosi nelagodu, već spremnost dase radi manje. Pojedine stvari koje radite u životu, samo otežavaju situaciju, i kada pribjegavate

takvom ponašanju, vi zapravo dolijevate ulje na vatru. stresnim situacijama kada vas pritišćubrige, olakšajte si tako što ćete kod sebe promijeniti ovi! deset stvari"

#.$iješite se potrebe da udovoljite drugima.

%. Prestanite se pravdati.

&. 'emojte se osjećati kao da na sve morate momentalno reagirati, neke stvari mogu i pričekati.

(. )opustite sebi da budete nedostupni za druge, kada za tim osjetite potrebu. redu je danekada odbijete poziv na druženje.

*. Prestanite vjerovati da vam je potrebna baš ta jedna stvar koju nemate, da biste bili sretniji iuspješni. 'ije istina da postoji samo jedna stvar čija je moć tolika da ona vlada vašim uspje!om ineuspje!om. vijek postoji neka druga prilika.

+. Kontrolirajte svoju želju za !valisanjem. Postoje ljudi koji će vas vidjeti onakve kakvi zaista jeste, a da ne morate im se dokazujete. i su jedini pravi-

. Prestanite pokušavati biti pri!vaćeni od strane svi!. 'ikada vas neće svi pri!vatiti i to je u redu./aš posao je da pri!vatite tu činjenicu.

0. 1apamtite da vi ne morate znati svaki detalj. 2ivot ponekad 3unkcionira na misteriozan način.

4. 5dbacite ideju da morate biti savršeni. Pogreške se doga6aju svima. redu je da netko budesvjedok vaše ludosti.

#7. 'e izazivajte sebi dodatni stres time što ćete smatrati sebe odgovornim za sve ljude u vašemokruženju. /jerujte da će im pomoći milostiva univerzalna sila ljubavi i pravde koja je ista za sviju.Pružanje podrške i pomoći drugima je divno, ali kada to počne izazivati stres, vrijeme je dapustite situaciju da teče vlastitim tokom.

Kada klonete pod teretom stresa, odbacite nešto tog tereta i dobit ćete novi polet, svježuenergiju, bit ćete otvoreniji i ekspresivniji. 8 tom novom energijom i možete pomoći većem broju

ljudi.

Preuzeto sa neta---