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Alimentación ComplementariaAlimentos recomendados de 9 a 11 meses
Hígado de pollo, sangrecita, bazo, bofe, yema de huevo (1/4 interdiario), carne de res, pescado, pollo.
Alimentos de origen animal
Arroz, quinua, sémola, maicena, fideos, kiwicha, maíz, avena, trigo.
Lenteja, frejol, pallar, soya, harina de habas, harina de arvejas, alverjita partida.
Zapallo, zanahoria, espinaca, acelga,apio, nabo, brócoli, alcachofa, vainitas.
Plátano, papaya, granadilla manzana, pera, mango, durazno, membrillo, melón, piña, naranja, mandarina.
Aceite vegetal.
Cereales
Legumbres
Papa, camote, yuca, olluco, oca.Tubérculos
Verduras
Frutas
Grasas
DE 9 A 11 MESES
La leche materna solo a partir de los 6 meses ya no cubre las
necesidades de energía, hierro y otros nutrientes que tu niño(a) necesita para su adecuado
crecimiento y desarrollo, por lo que sugerimos iniciar su alimentación
complementaria con los siguientes alimentos
Mezclar los alimentosde los diferentes
grupos
COMBINACIÓNIncluir alimentos de origen animal ricos
en hierro
CALIDAD
3 comidas al día y refrigerio
FRECUENCIA
5 a 7 cucharadas
CANTIDAD
Complejos Hospitalarios
Alberto Bartonwww.callaosalud.com.pe wwww.vmtsalud.com.pe
Guillermo Kaelin
5 Reglas para una Alimentación Nutritiva
CONSISTENCIAAlimentos picados
• Leche de vaca (1 año).• Cítricos (1 año).
• Continuar con la lactancia materna.
• Todas las preparaciones deben ser aplastadas con un tenedor, nunca licuadas ni coladas.
• Agregar a la comida principal 1 cdta de aceite vegetal.
• No dar líquidos, caldos o agüitas porque llenan y no alimentan.
• Preparaciones simples sin condimentos, sin sal, sin azúcar.
• Utilice plato, cuchara y taza exclusivamente para su bebé.
Alimentos Alergénicos:
Consejos:
Cebolla, tomate, ajos, orégano, laurel, etcCondimentos naturales
Alimentación complementaria de 9 a 11 mesesConsistencia: Alimentos picadosFrecuencia: 4 veces al día
Cantidad: 5 a 7 cucharadas
LUNES
MARTES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
DOMINGO
MIÉRCOLES
TIEMPO DE COMIDA 9:00 a.m. 12:00 p.m. 3:00 p.m. 6:00 p.m.
LO MISMO DELALMUERZO
LO MISMO DELALMUERZO
LO MISMO DELALMUERZO
LO MISMO DELALMUERZO
LO MISMO DELALMUERZO
LO MISMO DELALMUERZO
LO MISMO DELALMUERZO
GRANADILLA(entera)
QUINUACON LECHE
PLÁTANO(picado)
COMPOTADE DURAZNO
PAPAYA(picada)
MANDARINA(picada)
MANZANA(picada)
PALLARES CON POLLO(Pallares + arroz + pollo picado +
1 cdta. de aceite vegetal)
YUCA CON HÍGADO(Yuca picada + arroz + alcachofa + hígado de pollo + 1cdta. de aceite
vegetal)
ARROZ VERDE(Arroz + espinaca + brócoli + yema de
huevo + 1cdta. de aceite vegetal)
PAPA CON ALVERJITA PARTIDA(Papa + alverjita + zanahoria + carne picada + 1cdta. de aceite vegetal)
QUINUA CON HÍGADO(Quinua + alcachofa + acelga + hígado
de pollo + 1cdta. de aceite vegetal)
TALLARÍN CON SANGRECITA(Fideos + vainitas + sangrecita de pollo +
1cdta. de aceite vegetal)
PESCADO EN SALSA DE ZANAHORIA(Pescado + arroz + zanahoria + 1cdta. de
aceite vegetal)
MAZAMORRA DE TRIGO
PERA (picada)
COMPOTA DE MEMBRILLO
NARANJA (picada)
MAZAMORRA DE AVENA
MELÓN (picado)
MANGO (picado)
LACTANCIA
A
DEMANDA
Alimentación ComplementariaAlimentos recomendados de 9 a 11 meses
Hígado de pollo, sangrecita, bazo, bofe, yema de huevo (1/4 interdiario), carne de res, pescado, pollo.
Alimentos de origen animal
Arroz, quinua, sémola, maicena, fideos, kiwicha, maíz, avena, trigo.
Lenteja, frejol, pallar, soya, harina de habas, harina de arvejas, alverjita partida.
Zapallo, zanahoria, espinaca, acelga,apio, nabo, brócoli, alcachofa, vainitas.
Plátano, papaya, granadilla manzana, pera, mango, durazno, membrillo, melón, piña, naranja, mandarina.
Aceite vegetal.
Cereales
Legumbres
Papa, camote, yuca, olluco, oca.Tubérculos
Verduras
Frutas
Grasas
DE 9 A 11 MESES
La leche materna solo a partir de los 6 meses ya no cubre las
necesidades de energía, hierro y otros nutrientes que tu niño(a) necesita para su adecuado
crecimiento y desarrollo, por lo que sugerimos iniciar su alimentación
complementaria con los siguientes alimentos
Mezclar los alimentosde los diferentes
grupos
COMBINACIÓNIncluir alimentos de origen animal ricos
en hierro
CALIDAD
3 comidas al día y refrigerio
FRECUENCIA
5 a 7 cucharadas
CANTIDAD
Complejos Hospitalarios
Alberto Bartonwww.callaosalud.com.pe wwww.vmtsalud.com.pe
Guillermo Kaelin
5 Reglas para una Alimentación Nutritiva
CONSISTENCIAAlimentos picados
• Leche de vaca (1 año).• Cítricos (1 año).
• Continuar con la lactancia materna.
• Todas las preparaciones deben ser aplastadas con un tenedor, nunca licuadas ni coladas.
• Agregar a la comida principal 1 cdta de aceite vegetal.
• No dar líquidos, caldos o agüitas porque llenan y no alimentan.
• Preparaciones simples sin condimentos, sin sal, sin azúcar.
• Utilice plato, cuchara y taza exclusivamente para su bebé.
Alimentos Alergénicos:
Consejos:
Cebolla, tomate, ajos, orégano, laurel, etcCondimentos naturales
Alimentación ComplementariaAlimentos recomendados de 9 a 11 meses
Hígado de pollo, sangrecita, bazo, bofe, yema de huevo (1/4 interdiario), carne de res, pescado, pollo.
Alimentos de origen animal
Arroz, quinua, sémola, maicena, fideos, kiwicha, maíz, avena, trigo.
Lenteja, frejol, pallar, soya, harina de habas, harina de arvejas, alverjita partida.
Zapallo, zanahoria, espinaca, acelga,apio, nabo, brócoli, alcachofa, vainitas.
Plátano, papaya, granadilla manzana, pera, mango, durazno, membrillo, melón, piña, naranja, mandarina.
Aceite vegetal.
Cereales
Legumbres
Papa, camote, yuca, olluco, oca.Tubérculos
Verduras
Frutas
Grasas
DE 9 A 11 MESES
La leche materna solo a partir de los 6 meses ya no cubre las
necesidades de energía, hierro y otros nutrientes que tu niño(a) necesita para su adecuado
crecimiento y desarrollo, por lo que sugerimos iniciar su alimentación
complementaria con los siguientes alimentos
Mezclar los alimentosde los diferentes
grupos
COMBINACIÓNIncluir alimentos de origen animal ricos
en hierro
CALIDAD
3 comidas al día y refrigerio
FRECUENCIA
5 a 7 cucharadas
CANTIDAD
Complejos Hospitalarios
Alberto Bartonwww.callaosalud.com.pe wwww.vmtsalud.com.pe
Guillermo Kaelin
5 Reglas para una Alimentación Nutritiva
CONSISTENCIAAlimentos picados
• Leche de vaca (1 año).• Cítricos (1 año).
• Continuar con la lactancia materna.
• Todas las preparaciones deben ser aplastadas con un tenedor, nunca licuadas ni coladas.
• Agregar a la comida principal 1 cdta de aceite vegetal.
• No dar líquidos, caldos o agüitas porque llenan y no alimentan.
• Preparaciones simples sin condimentos, sin sal, sin azúcar.
• Utilice plato, cuchara y taza exclusivamente para su bebé.
Alimentos Alergénicos:
Consejos:
Cebolla, tomate, ajos, orégano, laurel, etcCondimentos naturales
