Alegoria da Primavera’, de Sandro Botticelli, .‘Alegoria da Primavera’, de Sandro Botticelli,

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Text of Alegoria da Primavera’, de Sandro Botticelli, .‘Alegoria da Primavera’, de Sandro Botticelli,

  • VOLUME 7 . EDIO 1

    Alegoria da Primavera, de Sandro Botticelli, 1482

  • EDITORIAL ABRIL 2018 HTTPS://WWW.GOOGLE.PT/URL?SA=I&RCT=J&Q=&ESRC=S&SOURCE=IMAGES&CD=&CAD=RJA&UACT=8&VED=0C

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    O-DE-1755%2F&PSIG=AFQJCNE67GV92CL3814FQQPL35CWH8B_XQ&UST=1447000952827643 2015

    Dezembro 2014

    Est ai a Primavera, poca de renovao e de tempo

    mais ameno e de disfrutar a natureza. E os mais

    idosos? Torna-se fundamental ajudar os mais velhos

    a sair e aproveitar o bom tempo, bem como a beleza

    da natureza nesta poca. Passar tempo na natureza

    pode ser benfico para os idosos por vrios motivos.

    A natureza oferece uma oportunidade para o

    exerccio, que importante, mas que facilmente cai no

    esquecimento. Para os idosos, o exerccio no deve

    ser exigente, passa apenas estar ativo e em

    movimento. Assim a natureza fornece uma tima

    desculpa e oportunidade para isso, por exemplo

    atravs de uma caminhada que pode contribuir para

    fortalecer e alongar os msculos, aumentar a

    flexibilidade das articulaes e libertar endorfinas, que

    deixam as pessoas felizes e estimulam o humor.

    Comoficou implicito inicialmente, a Natureza tambm

    encoraja sentimentos de restaurao, renovao e

    paz, pelo que passar tempo na natureza pode trazer

    sentimentos de paz e restaurao vida de uma

    pessoa, independentemente da idade, e isso

    verdade para os idosos tambm.

    Por causa do processo natural de envelhecimento e

    desacelerao, os idosos ficam frequentemente

    restringidos sua casa ou local de residncia. Sair

    com o intuito de disfrutar da natureza oferece ainda

    um espao onde os idosos podem ser ativos e

    apreciar a sua beleza, um lugar com coisas diferentes

    e novas para ver todos os dias. A natureza fornece

    estimulao sensorial e mesmo novas oportunidades

    de socializao.

    Alm dos benefcios bvios que vm do exerccio na

    natureza, a natureza conhecida por resultar em

    outros benefcios para a sade. Por exemplo, tem

    havido estudos que mostram que os idosos que

    sofrem de Alzheimer podem ter sintomas reduzidos

    aps passarem algum tempo em jardins. Com a

    natureza e a luz do sol, tambm h um aumento na

    produo de vitamina D, que ajuda a estabilizar e

    proteger nosso sistema imunolgico. Mas a pergunta

    que nos atormenta a ns, cuidadores de idosos : o

    que pode um idoso fazer ao ar livre? H muitas

    maneiras de um idoso apreciar a natureza. Basta

    pensar nos interesses do idoso e tudo se torna mais

    fcil. Podem ser feitas caminhadas, apreciar botnica

    ou animais como passros entre outros, trazer jogos

    de tabuleiro e quebra-cabeas para fazer ao ar livre,

    fazer um piquenique, jogar jogos de exterior como a

    petanca, ir pescar, tirar fotos, ou at mesmo pintar a

    paisagem. H muitas opes que no so muito

    rigorosas fisicamente, mas ainda garantem os

    benefcios que referi.

    No entanto como estamos a lidar com idosos,

    importante considerar as suas necessidades e

    capacidades quando planeamos qualquer passeio

    pela natureza, que deve sempre ter em conta o

    historial de sade da pessoa e as capacidades para

    desempenho de determinadas actividades.

    De um modo geral deve-se aproveitar a natureza

    como um lugar para diverso, relaxamento e

    crescimento pessoal para os idosos de quem

    cuidamos. Lembrar os idosos da beleza da vida,

    recorrendo beleza da natureza. Com as devidas

    precaues de segurana divirtam-se!

    Cumprimentos

    Vtor Santos, RN, MsC

    Centro Hospitalar do Oeste

    Centro Especializado de Tratamento de Feridas, So

    Peregrino