Asignatura: Recursos para la investigación Audio-Visual aplicada a

la Educación Física

Profesor:

José Manuel Palao Andrés

“Enseñanza del golpe de volea

en Pádel.

Un entrenamiento analítico”

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PROYECTO

“Enseñanza del golpe de volea en Pádel.

Un entrenamiento analítico” Realizado por:

Ruiz Ariza, Alberto. Máster de Investigación y Docencia en Ciencias de la Actividad Física y la Salud 2012/2013

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VOLEA DE DERECHA Y DE REVÉS EN EL PÁDEL 1. Objetivos del trabajo. -Analizar el golpe de volea de derecha y de revés en el pádel. -Dar pautas para su correcto aprendizaje y evitar errores.

2. Aproximación teórica al concepto de volea en el pádel. El golpe de volea es un golpe de ataque que se realiza cerca de la red y sin que bote la pelota. Su preparación es rápida y corta.

Es un golpe muy útil para abrir huecos entre los rivales con el objetivo de descolocarlos.

En el pádel, ganar la red es algo fundamental e importante para ganar los puntos, los juegos y como consecuencia, ganar los partidos. La mayoría de los puntos de un partido se ganan en posición de volea.

La volea debe ser profunda y buscar las paredes o la malla, además siempre que sea posible hay que intentar darle un efecto cortado para buscar que al botar no se levante mucho la bola, dificultando así la devolución por parte del contrario.

-Empuñadura: Para realizar la volea es recomendable utilizar la empuñadura continental (Figura 1), ya que nos dará velocidad y facilidad de golpeo.

Es importante usar la misma empuñadura tanto para la volea de derecha como para la de revés, porque las distancias serán cortas normalmente cuando estemos en red y la velocidad del juego alta, por lo que no nos dará tiempo a cambiar de empuñadura.

Figura 1. Empuñadura continental

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2.1. Volea de derecha (Fases). 2.1.1. Posición de espera. Rodillas y codos semiflexionados, pala a la altura del pecho y mano no dominante en el triángulo de la pala. Nos colocamos de frente a la red y orientados al lugar de donde venga la bola. Importante mantenerse activo dando pequeños saltitos, apoyando los pies sobre la parte delantera. Los pies se deben colocar a la misma separación que los hombros. (Figura 2). 2.1.2. Preparación. Importante adelantar el pie contrario a la mano con la que sujetamos la pala y no llevar la pala más atrás del hombro (Figura 3).

Figura 2. Posición de espera

Figura 3. Preparación

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2.1.3. Impacto. Se pasa el peso del cuerpo a la pierna contrario de la mano de golpeo y golpear la bola por delante nuestra (Figura 4).

2.1.4. Terminación. Se realiza acompañando la bola y se finaliza apuntando con la punta de la pala hacia donde se quiere dirigir la bola (Figura 5).

Figura 4. Impacto

Figura 5. Terminación

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2.2. Volea de revés. Dispone de las mismas fases que la volea de derecha (posición de espera, preparación, impacto y terminación), pero se diferencia en que se adelanta la misma pierna de la mano que sujeta la pala y se coloca el cuerpo un poco de lado (Figura 6).

3. Errores más frecuentes a evitar. 3.1. Errores en la volea de derecha. -Adelantar el mismo pie que la mano con la que se sostiene la pala. -Llevar la pala más atrás del hombro en la fase de preparación y no mover las piernas. -El error más común es realizar una posición de espera incorrecta, teniendo la pala caída, mirando hacia el suelo, con los codos y rodillas extendidas. 3.2. Errores en la volea de revés. -Adelantar la pierna contraria a la mano en la que tenemos la pala. -Coger la pala a dos manos. -No colocar el cuerpo un poco perfilado, orientado hacia donde venga la bola.

3.3. Otros errores: -No flexionar piernas. -Golpear la bola con los pies de frente. -Tener la muñeca floja. -No acompañar la bola. -Preparar el golpe tarde. -Levantar el codo antes de golpear. -Entrarle a la bola por debajo.

Figura 6. Volea de revés

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4. Lugar donde se realizará la grabación y materiales usados. La grabación tendrá lugar en la Pista de Pádel de El Esparragal, aldea de Priego de Córdoba. El día 16 de febrero de 2013, a las 20:15 horas. Para ellos se precisará de luz artificial. -Cámara: Sony Cyber-Shot. -Pala: Royal Pádel (RP771 efe). 5. Participante colaborador como modelo ejemplo para las grabaciones. Rubén Ávila Siles. 6. Tratamiento de las imágenes y vídeos. -Programa informático Kinovea. -Programa informático Movie Maker

7. Bibliografía. -http://padelstar.es -http://www.padelium.com -http://www.socialpadel.es/ -Entrevista a varios monitores nacionales de pádel.