Activity and Exercises
Ahmad Zahid FikriPROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN FAKULTAS
KESEHATAN UNIVERSITAS GRESIK 2011
TUJUAN PEMBELAJARAN Mendeskripsikan empat elemen dasar dari
pergerakan normal Membandingkan efek dari latihan dan immobilisasi
Mengidentifikasi faktor-faktor yang mempengaruhi aktivitas
Mengembangkan diagnosa, intervensi serta implementasi keperawatan
yang b.d masalah aktivitas
Pola aktivitas-latihan mengacu pada rutinitas seseorang saat
latihan, aktivitas, waktu luang dan rekreasi. Ini termasuk (a)
aktivitas sehari-hari (ADL) yang mengeluarkan energi misal untuk
memasak, berbelanja, makan, bekerja dan menjaga rumah, dan (b)
tipe, kualitas dan kuantitas dari latihan termasuk olahraga
(Gordon, 2002)
Mobilisasiadalah kemampuan untuk bergerak secara bebas, mudah,
teratur, dan berguna dalam kehidupannya, ini merupakan bagian dari
kehidupan yang essensial (Kozier, 2004)
Normal MovementPergerakan yang normal dan stabil merupakan tanda
intaknya sistem muskuloskeletal dan intaknya sistem saraf serta
intaknya structur organ telinga dalam yang bertanggungjawab untuk
keseimbangan.
4 elemen dasar Body aligment (posture) Joint mobility Balance
Coordinated movement
1. Body Alignment (Posture) Posisi dan postur tubuh yang benar
akan membawa pada kebiasaan yang menunjang tetap optimalnya
keseimbangan dan fungsi tubuh yang maksimal
2. Joint Mobility Joint adalah unit fungsional dari sistem
muskuloskeletal. Range of motion (ROM) pada persendian adalah
maksimal pergerakan yang dapat dilakukan oleh persendian.
Cont.
Tipe-Tipe Joint Movement: Fleksi Ekstensi Hiperekstensi Abduksi
Adduksi Rotasi Sirkumduksi Eversi Inversi Pronasi Supinasi
3. Balance Mekanisme untuk mempertahankan keseimbangan dan
postur adalah kompleks. telinga keseimbangan mata
otot
4. Coordinated Movement Keseimbangan, kelembutan, pergerakan
yang sempurna menandakan ketepatan fungsi dari corteks cerebral,
cerebellum, dan basal ganglia.
Latihan dan Aktivitas fisik Menurut National Institutes of
Health (NIH) (1995, p.3): Aktivitas fisik (physical activity)
adalah pergerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot-otot skelet untuk
mengeluarkan energi dan meningkatkan kesehatan. Latihan (exercise)
adalah jenis dari aktivitas fisik yang terencana, terstruktur, dan
dilakukan berulang-ulang oleh tubuh untuk memperbaiki atau
mempertahankan satu atau lebih komponen dari kebugaran fisik.
Tipe-tipe LatihanA. Berdasarkan kontraksi otot Isotonic
(dynamic) exercises Isometric (static or setting) exercises
Isokinetic (resistive) exercises
B. Berdasarkan Sumbernya Aerobic exercises Anaerobic
exercises
Faktor yang mempengaruhi body alignment, mobilisasi dan tingkat
aktivitas harian :Pertumbuhan dan perkembangan (growth and
development) Kesehatan fisik Kesehatan mental Nutrisi Nilai dan
kebiasaan individu Faktor-faktor eksternal Prescribed
Limitations
Efek Latihan dan Immobilisasi
INTEGUMEN
PSYCHONEUROLOGIC
GASTROINTESTINAL METABOLIC
Nursing ManagementPengkajian 1. Nursing history tingkat
aktivitas dan latihan (tipe, toleransi, tingkat, frekuensi, faktor
yang mempengaruhi dan efek dari immobilisasi) 2. Pemeriksaan fisik
Body alignment Gait (gaya jalan) Appearance Pergerakan sendi
Kemampuan dan keterbatasan gerak Massa dan kekuatan otot Activity
tolerance
Diagnosa Keperawatan Mengacu pada 8 sistem tubuh manusia yang
mengalami gangguan: Sistem Muskuloskeletal Sistem Cardiovaskuler
Sistem Pernapasan Sistem Metabolic Sistem Urinari Sistem
Gastrointestinal Sistem Integumen Sistem Psychoneurologic
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.
PerencanaanTujuan Perencanaan: Meningkatkan toleransi untuk
latihan fisik Meningkatkan kapabilitas untuk bergerak atau
berpartisipasi dalam ADL nya Mengembalikan luka dari cedera atau
ketidaktepatan dari mekanisme tubuh Meningkatkan kebugaran tubuh
Tidak adanya/hilangnya berbagai komplikasi yang berhubungan dengan
immobilisasi Memperbaiki hubungan sosial, emosi dan membangun
pikiran
Implementasi1. ROM (Range of Motion) 2. Pengaturan Posisi 3.
Pergerakan/pergeseran dari tempat tidur 4. Membantu Ambulasi 5.
Mendesain program latihan
Evaluasi Terutama terhadap kemampuan: 1. Berjalan umum 2. Gaya
berjalan 3. Body alignment 4. Struktur persendian 5. Masa, tonus,
dan kekuatan otot 6. Endurance/ketahanan
Dokumentasi Catat intervensi yang sudah dilakukan dan yang belum
terlaksana Catat respon klien (normal atau abnormal) dari
implementasi kita Laporkan pada tenaga kesehatan lain
