ABSTRAK

Surya Adi Saputra (2016). ”Kontribusi Kekuatan Otot Perut terhadap

Kemampuan Heading Pemain PS. UNJA”.

Penelitian ini merupakan jenis penelitian korelasional yang bertujuan untuk

mengetahui tentang Kontribusi Kekuatan Otot Perut (X) sebagai variabel bebas

terhadap kemampuan heading pemain PS. UNJA (Y) sebagai veriabel terikat.

Populasi penelitian ini adalah pemain PS. UNJA yang masih aktif latihan

serta terdaftar sebagai pemain PS. UNJA ditahun 2016 yang berjumlah 30 orang

yang levelnya pernah event kompetisi PSSI. Pengambilan sampel dilakukan secara

total sampling yaitu seluruh pemain PS. UNJA dijadikan sampel yaitu 30 orang.

Analisis data dilakukan dengan cara mengukur kekuatan otot perut melalui tes sit

up selama 30 detik dan kemampuan heading dengan tes heading sambil berdiri.

Analisa data dan pengujian hipotesis penelitian menggunakan teknik analisis

korelasi sederhana dengan taraf signifikan α = 0,05.

Dari analisis data dapat diperoleh hasil : ”Terdapat Kontribusi Antara

Kekuatan Otot Perut Terhadap Kemampuan Heading pemain PS. UNJA sebesar

94,6%”.

Kata kunci : Kekuatan, dan Kemampuan Heading.

PENDAHULUAN

Sepakbola merupakan salah satu cabang olahraga permainan yang sangat

populer dan digemari oleh seluruh lapisan masyarakat Indonesia, baik di kota-kota

maupun di desa-desa, khususnya di Kota Jambi. Perkembangan olahraga sepakbola

di Kota Jambi makin pesat, tidak hanya laki-laki yang bermain sepakbola bahkan

sekarang sepakbola juga dimainkan oleh kaum wanita. Seperti yang dilakukan oleh

Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jambi (FIK UNJA), dimana

sepakbola merupakan salah satu cabang yang diprioritaskan untuk dibina demi

kemajuan olahraga prestasi.

Sesuai dengan UU RI No. 3 pasal 20 ayat 5 bahwa :

Untuk kemajuan olahraga prestasi, pemerintah daerah dan/atau masyarakat

dapat mengembangkan :

a. Perkumpulan olahraga

b. Pusat penelitian dan pengembangan ilmu pengetahuan dan

teknologi keolahragaan

c. Sentra pembinaan olahraga prestasi;

d. Pendidikan dan pelatihan tenaga keolahragaan;

e. Prasarana dan sarana olahraga prestasi

f. Sistem pemanduan dan pengembangan bakat olahraga

g. Sistem informasi keolahragaan; dan

h. Melakukan ujicoba kemampuan prestasi olahragawan pada

tingkat daerah, nasional, dan internasional sesuai dengan

kebutuhan.

Berdasarkan kutipan di atas dapat dikemukakan bahwa pembinaan dan

pengembangan olahraga sudah menjadi tanggung jawab bersama mulai dari pusat

sampai daerah. Melalui induk organisasi yang ada di pusat dan daerah maka

diharapkan adanya pembinaan yang baik.

Berbicara masalah pengembangan olahraga prestasi FIK UNJA juga ikut

andil dalam hal ini. Salah satunya terhadap perkembangan olahraga permainan

sepakbola. Hal ini terlihat dalam upaya peningkatan prestasi sepakbola yang ada di

UNJA, yang lebih dikenal dengan Persatuan Sepakbola UNJA (PS. UNJA) salah

satu upaya yang pernah dilakukan adalah peningkatan teknik dasar pemain PS.

UNJA, dimana teknik dasar merupakan faktor penting dan berpengaruh serta

dibutuhkan dalam permainan sepakbola (Djawad, dkk. 1981:1). Penguasaan teknik

dasar yang baik merupakan suatu prasyarat yang harus dimiliki oleh setiap pemain

PS. UNJA. Dimana hal ini sangat menentukan sampai dimana seorang pemain PS.

UNJA dapat meningkatkan mutu permainannya. Selain itu, penguasaan teknik

dasar yang baik dan sempurna, pemain dapat melaksanakan taktik permainan

dengan mudah karena pemain tersebut mempunyai kepercayaan pada diri sendiri

cukup tinggi dan setiap pengolahan bola yang dilakukan tidak banyak membuang

tenaga yang tidak perlu. (Dirjen Olahraga dan Pemuda, 1972:4).

Sepakbola dimainkan oleh dua kelompok pemain dan tiap-tiap kelompok

terdiri dari sebelas orang sehingga dinamakan “kesebelasan”. Kesebelasan dapat

bermain dengan baik, jika setiap pemainnnya memiliki kemampuan teknik dasar

yang dapat menunjang keberhasilan bermain sepakbola. Teknik dasar dalam

permainan sepakbola meliputi teknik menendang (shooting), teknik menyetop

(stopping), teknik menyundul bola (heading), teknik menangkap bola (catching

ball) sebagai penjaga gawang, teknik melempar (throw-in) dan teknik mengumpan

(passing). Widdow, 1981:43).

Berorientasi pada berbagai macam teknik dasar yang digunakan dalam

permainan sepakbola, heading bola adalah suatu teknik yang sangat penting dalam

permainan. Pemain bola harus mahir dalam heading bola dengan berbagai cara,

karena heading merupakan keterampilan khas sepakbola. Hal ini tercermin dari gol

yang tercipta ke gawang lawan sebagai hasil dari heading kepala pemain yang

menyerang. Sebaliknya untuk pemain bertahan kemampuan heading bola sangat

dibutuhkan dalam menghalau serangan melalui udara. Oleh karena itu para pemain

baik pemain depan, pemain tengah, pemain belakang dan bahkan penjaga gawang

harus mahir heading bola dengan berbagai cara menurut kebutuhan.

Kemampuan heading bola secara terarah bertambah penting artinya dalam

permainan apabila lawan bermain dengan sistem bertahan. Pola permainan bertahan

tersebut dapat diterobos dengan pola penyerangan lewat atas atau udara yang

memanfaatkan heading, sebaliknya agar pemain penyerang tidak mudah untuk

menerobos sistem pertahanan. Pemain belakangpun harus mampu heading bola

dengan baik.

Memperhatikan aspek manfaat yang dapat diambil dari kemampuan

heading bola, maka latihan kemampuan heading bola yang berdaya guna dan tepat

guna sangat diperlukan. Heading bola harus dilakukan dengan kening, pandangan

mata harus ditujukan kepada bola. Agar kelentukan sendi dan kelenturan otot

punggung pemain dapat mengayunkan punggung dengan cepat ke depan, sampai

terjadinya sentakan bola dengan kening, dibutuhkan kekuatan yang baik, salah

satunya bersumber dari kekuatan otot perut. Agar dapat menghantam bola dengan

keras dan menginginkan bola dapat melaju dengan cepat dan jauh dibutuhkan

kekuatan otot perut yang baik oleh pemain. Dari kekuatan otot perut yang baik

diduga dapat mempengaruhi kemampuan heading pemain karena bola dapat

diarahkan dengan baik, tepat pada sasaran dan sampai pada tujuan. Oleh sebab itu

diduga kekuatan otot perut yang baik sangat penting bagi pemain, khususnya

pemain PS. UNJA untuk meningkatkan kemampuan teknik dasar heading agar

dapat meningkatkan prestasi sepakbola umumnya dan keterampilan bermain

sepakbola khususnya.

Berdasarkan pendapat di atas jelaslah bahwa kekuatan otot perut merupakan

hal yang krusial dalam mencapai prestasi yang maksimal. Berdasarkan pemantauan

peneliti dari fenomena yang terjadi di lapangan, peneliti menduga kekuatan otot

perut pemain sepakbola UNJA masih jauh dari yang diharapkan, hal ini terbukti

dari : kekuatan pemain dalam heading bola lemah, bola yang diheading tidak tepat

sasaran dan tidak sampai pada tujuan. Lemahnya kekuatan otot perut

mengakibatkan kelentukan sendi dan kelenturan otot punggung tidak dapat

berfungsi dengan baik sehingga tidak dapat mengayunkan punggung dengan cepat

ke depan, sampai terjadinya sentakan bola dengan kening. Lemahnya kekuatan

perut diduga dapat mempengaruhi penampilan pemain dan mempengaruhi kualitas

permainan.

Jika hal ini dibiarkan maka prestasi maksimal yang diharapkan akan sulit

untuk diraih. Bertolak dari permasalahan di atas penting sekali bagi pemain PS.

UNJA untuk mengetahui sejauhmana kekuatan otot perut yang dimiliki mampu

memberikan kontribusi terhadap kemampuan heading yang akan dihasilkan. Oleh

sebab itu peneliti tertarik untuk membuktikan secara ilmiah mengenai kontribusi

kekuatan otot perut terhadap kemampuan heading pemain PS. UNJA sehingga dari

hasil penelitian ini bisa dilahirkan suatu kesimpulan yang bisa dijadikan langkah

antisipatif bagi peningkatan prestasi sepakbola PS. UNJA ke depan.

Mengingat banyaknya permasalahan yang dapat dikemukakan dalam latar

belakang masalah di atas, maka peneliti mengidentifikasi masalah sebagai berikut :

1. Seberapa besarkah kontribusi kelentukan sendi terhadap kemampuan

heading pemain?

2. Seberapa besarkah kontribusi kelenturan otot punggung terhadap

kemampuan heading pemain?

3. Seberapa besarkah kontribusi kecepatan terhadap kemampuan heading

pemain?

4. Seberapa besarkah kontribusi kekuatan otot perut terhadap kemampuan

heading pemain?

5. Seberapa besarkah kontribusi kepercayaan diri terhadap kemampuan

heading pemain?

Mengingat masalah dan identifikasi masalah di atas cukup luas, maka

penelitian ini hanya dibatasi pada “Kontribusi Kekuatan Otot Perut Terhadap

Kemampuan Heading Pemain PS. UNJA”.

Agar penelitian ini terarah dengan baik maka terlebih dahulu diajukan

perumusan masalah yang akan diteliti yaitu “apakah terdapat kontribusi yang

signifikan antara kekuatan otot perut terhadap kemampuan heading pemain PS.

UNJA”

Adapun tujuan penelitian ini adalah “untuk mengetahui sejauhmana

terdapat kontribusi antara kekuatan otot perut terhadap kemampuan heading

pemain PS. UNJA”

Sesuai dengan tujuan dalam penelitian ini nantinya diharapkan dapat

bermanfaat yaitu :

6. Agar dapat memenuhi salah satu syarat bagi peneliti dalam memperoleh

gelar sarjana pendidikan di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri

Jambi.

7. Agar dapat memberikan masukan kepada pembina PS. UNJA

8. Sebagai bahan acuan bagi pelatih yang melatih sepakbola untuk pencapaian

prestasi tim sepakbola.

9. Sebagai bahan bacaan bagi mahasiswa pada perpustakaan Jurusan

Kepelatihan Fakultas Ilmu Keolahragaan maupun Perpustakaan Pusat

Universitas Negeri Jambi.

METODE

Jenis penelitian ini adalah penelitian korelasional, yang bertujuan untuk

mengetahui dan menyelidiki sejauh mana kontribusi variabel-variabel predictor

terhadap variabel yang diprediksi berdasarkan koefisien korelasi. Sesuai dengan

pendapat Umar (1998:15) bahwa penelitian korelasional adalah suatu penelitian

yang dirancang untuk menentukan tingkat hubungan variabel-variabel dalam suatu

populasi yang bertujuan untuk mengetahui berapa besar kontribusi variabel bebas

terhadap variabel terikat serta besarnya kaitan hubungan yang terjadi. Variabel

bebas terdiri dari kekuatan otot perut dan variabel yang diprediksi atau variabel

terikat adalah kemampuan heading pemain PS. UNJA.

Pada penelitian ini yang dijadikan populasi adalah pemain PS. UNJA yang

masih aktif latihan serta terdaftar sebagai pemain PS. UNJA ditahun 2016 yang

berjumlah 30 orang yang levelnya pernah event kompetisi PSSI, sampel dalam

penelitian ini adalah semua populasi yang ada yaitu pemain PS. UNJA yang masih

aktif latihan serta terdaftar sebagai pemain PS. UNJA ditahun 2016 yang berjumlah

30 orang yang levelnya pernah event kompetisi PSSI.

Instrumen Penelitian

Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah :

1. Tes kekuatan otot perut dengan tes sit-up selama 30 detik. (Mulyono Biyakto

Atmojo, 2007: 62-63).

a. Tujuan : Untuk mengukur kekuatan otot perut

b. Tingkat umur : 18 tahun ke atas

c. Jenis kelamin : Laki-laki

d. Validitas : Face validity

e. Reliabilitas : 0,96

f. Perlengkapan : Lantai yang datar sebaiknya indoor dapat

menggunakan matras atau karpet dan dua buah

stopwatch

g. Pelaksanaan : Testee tidur terlentang dengan lutut ditekuk dan

kedua kaki selebar kurang lebih 25 cm. Kedua

jari-jari tangan dihubungkan dan diletakkan di

belakang kepala. Seorang temn memegang

kedua pergelangan kakinya dan menekan agar

telapak kaki tetap melekat di lantai selama

melakukan sit-up (30 detik).

Dari sikap awal ini dimulai gerakan sit-up

dengan posisi punggung menyentuh lantai dan

kembali ditarik ke sikap semula. Ketika aba-

aba “ya” testee melakukan sit-up bertepatan

dengan dihidupkannya stopwatch hingga 30

detik.

h. Penilaian (scoring) : Jumlah sit-up yang benar adalah skor

pengulangan terhadap tiap pelaksanaan sit-up

yang benar selama 30 detik dan diambil sebagai

data penelitian.

i. Catatan : Apabila kedua tangan terlepas atau tidak

memegang kepala dan punggung tidak

menyentuh lantai maka tidak dihitung sebagai

skor.

Agar lebih jelasnya dapat dilihat pada gambar di bawah ini :

Gambar 5 : Bentuk pelaksanaan tes kekuatan otot perut dengan tes sit-up

selama 30 detik.

Sumber : (Tes dan Pengukuran Olahraga, Ismaryati. 2008 : 120)

2. Tes kemampuan heading dengan tes heading sambil berdiri (Winarno,

2006:47-49)

a. Tujuan : Untuk mengukur kemampuan heading

b. Tingkat umur : 18 tahun ke atas

c. Jenis kelamin : Laki-laki

d. Validitas : 0,65

e. Reliabilitas : 0,77

f. Perlengkapan : 1) Bola sepak 1 buah

2) Stopwatch 1 buah

3) Seperangkat alat tulis dan formulir

4) Dinding pantul dan dinding sasaran

(tembok atau dinding papan yang kuat),

dengan ukuran bujursangkar yaitu panjang

3 meter dan tinggi 3,5 meter. Agar lebih

jelasnya dapat dilihat pada gambar di

bawah ini :

Gambar 6 : Dinding pantul dan dinding sasaran

Sumber : (Winarno, 2006 : 48)

g. Pelaksanaan : Pengambil waktu memberi aba-aba “SIAP”,

testee berdiri menghadapi ke dinding pantul

dengan bola di tangan dalam keadaan siap

memulai tes. Pengambil waktu kemudian

memberi aba-aba “Ya”, dan testee segera

memantulkan bola ke dinding pantul.

Selanjutnya testee memantulkan bola kembali

ke dinding dengan menggunakan kepala, dan

ini harus dilakukan secara terus-menerus

selama 10 detik.

Apabila bola jatuh di tanah, maka testee harus

mengambil bola tersebut dan memainkan

kembali sampai batas waktu yang telah

ditentukan. Bagi pengambil waktu, bersamaan

dengan aba-aba “Ya” stopwatch dijalankan.

Tepat 10 detik pengambil waktu memberikan

aba-aba “STOP” dan menghentikan

stopwatchnya. Tugas pengawas

memperhatikan heading bola yang dilakukan

testee secara sah dan masuk ke daerah sasaran.

i. Penilaian (scoring) : Jumlah pengulangan tiap kali heading bola

yang benar ke dinding pantul selama 30 detik,

maka diambil sebagai data penelitian.

j. Catatan

Agar lebih jelasnya dapat dilihat pada gambar di bawah ini :

Gambar 7 : Pelaksanaan tes heading

Sumber : (Winarno, 2006 : 48)

Sebelum dilakukan uji hipotesis dilakukan uji persyaratan analisis data dengan uji

normalitas data (uji Lilliefors) pada signifikan 0,05. Kemudian setelah itu

dikarenakan alat tes yang berbeda menyebabkan jumlah digit angka pada datapun

berbeda sehingga haruslah dirubah kedalam bentuk T-Score dengan menggunakan

formula T-Score dari Don R Kirkendall (1980).

HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

a.Kekuatan otot perut (X)

Dari tes diperoleh skor maksimum = 33 pengulangan dan skor minimum =

18 pengulangan. Kemudian menghasilkan mean (rata-rata) = 25.36, median = 25,

modus = 25 dan standar deviasi = 3,60. Agar lebih jelasnya hasil kekuatan otot perut

dapat dilihat pada gambar histogram di bawah ini:

Berdasarkan histogram di atas dari 30 orang sampel, 4 orang (13,33%)

memiliki kekuatan otot perut 18-21 pengulangan, 12 orang (40%) memiliki 22-25

pengulangan, 10 orang (33,33%) memiliki 26-29 pengulangan, 4 orang (13,33%)

13.33%

40%

33.33%

13.13%

0%0%

5%

10%

15%

20%

25%

30%

35%

40%

45%

18 – 21

pengulangan

22 – 25

pengulangan

26 – 29

pengulangan

30 – 33

pengulangan

34 – 37

pengulangan

3.33%

20%

13.33%

50%

13.33%

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

5.50 – 6.80

meter

6.81 – 8.11

meter

8.12 – 9.42

meter

9.43 – 10.73

meter

10.74 – 12.04

meter

memiliki 30-33 pengulangan, sedangkan untuk kategori 34-37 pengulangan tidak

ada (0%) dimiliki oleh sampel.

Kemampuan heading pemain

Dari tes diperoleh skor maksimum = 12 meter dan skor minimum = 5.5 meter.

Kemudian menghasilkan mean (rata-rata) = 9.36 meter, median = 9.5 meter, modus

= 9.5 meter dan standar deviasi = 1.5 meter. Agar lebih jelasnya hasil kemampuan

heading pemain PS. UNJA dapat dilihat pada gambar histogram di bawah ini:

Berdasarkan histogram di atas dari 30 orang sampel, 1 orang (3.33%) memiliki

kemampuan heading 5.50-6.80 meter dan 6 orang (20%) memiliki 6.81-8.11 meter,

4 orang (13.33%) memiliki 8.12-9.42 meter, 15 orang (50%) memiliki 9.43-10.73

meter, dan 4 orang (13.33%) memiliki 10.74-12.04 meter

Berdasarkan hasil penelitian dapat dikemukakan kesimpulan bahwa “Terdapat

Kontribusi Antara Kekuatan Otot Perut Terhadap Kemampuan Heading Pemain PS.

UNJA Sebesar 94.6 %”.