Časopis za zdrav život | RUJAN 2017.| broj 7 | Godina prva | Besplatni primjerak

GLJIVE PROTIVSTARENJA

ŠTO JE OSTEOPATIJA?

ANEMIJA U DJEČJOJ DOBI

ZEOLIT- PRIRODNIČISTAČ ORGANIZMA

POMOĆ KODDOJENAČKIH

GRČEVA

ISSN 2459 - 797X

092017201709

SadržajHOMEOPaTSKa MEdICINa U KraLjVSKOj OBITELjI •• str. 1

POrEMEĆaj SPaVaNja HOMEOPaTSKa MEdICINa •• str. 4

STrEPTOKOK I HOMEOPaTSKa MEdICINa •• str. 5

BEBE, KOLIKE I BILjNa MEdICINa •• str. 6

GLjIVE PrOTIV STarENja •• str. 7

POSTOjI LI VEZa IZMEĐU raSPOLOžENja I CrIjEVNIH BaKTErIja •• str. 8

PraVILNa PrEHraNa I dOBra CrIjEVNa FLOra ČUVajU NaŠE ZdraVLjE •• str. 9

NajNOVIjE VIjESTI O KardIOVaSKULarNIM BOLESTIMa •• str. 11

aNEMIjE U djEČjOj dOBI I KaKO IH SPrIjEČITI •• str. 12

KOLOSTrUM: SaVrŠENa HraNa Za dOjENČad I OdraSLE •• str. 13

ZaŠTO jE VažaN MaGNEZIj ? •• str. 14

raZVOj jEZIKa ZaPOČINjE U MaTErNICI •• str. 15

HELICOBaCTEr PyLOrI I žELUČaNE TEGOBE •• str. 16

MEd – BLaGOTVOrNI dar PrIrOdE •• str. 17

ŠTO ZNaMO O arONIjI? •• str. 20

aTLaSPrOFILaX •• str. 21

POVIjEST ayUrVEdSKE MEdICINE •• str. 22

OSTEOPaTIja – KOMPLEMENTarNa MEdICINa U LIjEČENjU OSOBE, a NE NjEZINE BOLESTI •• str. 23

ŠTO TrEBaTE ZNaTI OdLUČITE LI SE Za USLUGE OSTEOPaTa? •• str. 24

SMIjU LI SE IMUNOSUPrIMIraNI PaCIjENTI LIjEČITI PrOBIOTICIMa? •• str. 25

dOBrO jE ZNaTI •• str. 26

UTjECaj BUKE Na LjUdSKO ZdraVLjE •• str. 30

OdrICaNjE OdGOVOrNOSTI :TEKSTOVI U ČaSOPISU HErBaL MEdIKa ISKLjUČIVO SLUžE U EdUKaTIVNE I INFOrMaTIVNE SVrHE, TE SE NE SMIjU

KOrISTITI Za dIjaGNOSTICIraNjE I SaMOLIjEČENjE. aKO IMaTE BILO KaKVE ZdraVSTVENE TEGOBE, OBraTITE SE SVOM LIjEČNIKU.

ISSN 2459 - 797X • GODINA I, Broj 7/2017. Izdavač: HErBaL MEdIKa - udruga za promicanje zdravog življenja,

Zagreb, Brozova 38/1, Tel. 01 3668 119, info@herbal-medika.comGlavni i odgovorni urednik: Branka Radmilović Kadribašić, dipl. ing. lab. med i dijag., homeopat

Elektronska obrada, prijelom teksta i slika: Nenad Marinković •Tisak: MEDIAPRINT-TISKARA HRASTIĆStručni suradnici: Dr. Nada Vidović Živanović, spec. ped., akupunkturolog • Dr. Nikola, Grozdanovski, spec. opće med.

Tatjana Kunštek Kučanda,dr. med, akupunkturolog • Svetlana Jevremović Pilić dr.med • Ljubica Kos Rosandić mr.sc.biotehničkih znanosti, heilpraktiker • Ana Zirdum, mag.ing.prehrambenog inženjerstva

• tim Vitality international products d.o.o. • Dr. sc. Ana Šafran, homepoatkinja • Enver Beriša dr. medicine Voditelj prodaje i marketinga: aleksandra Martinović 091 5474907

1

Povijest Kraljevske londonske bolnice za integri-ranu medicinu 

Kraljevska londonska bolnica za integriranu medici-nu osnovana je kao londonska homeopatska bolni-ca od dr. Frederick Foster Hervey Quin 1849. godi-ne. Bio je među prvim liječnicima koji su se bavili homeopatijom u Velikoj Britaniji, a studirao je i sa

svojim osnivačem Hahnemannom. Izvorna londonska homeo-patska bolnica bila je na Zlatnom trgu Soho i osnovana je 10. listopada 1849.Quin je bio istaknuta osoba u londonskom društvu budući da je bio liječnik kraljevske obitelji Prince Leopolda, oca princa Alberta.  Bio je osobni prijatelj Charlesa Dickensa i kum jed-nom od njegove djece. Među ostalim pacijentima bili su slikar Landseer i romanopisac Thackeray. No, unatoč njegovim veza-

ma, Quin je uvijek bio predan približavanju homeopatije kao metode liječenja.Prvi veliki uspjeh bolnice došao je 1854. godine kada je u So-hou izbila epidemija kolere. U to vrijeme Londonska homeo-patska bolnica postigla je izvanredan uspjeh u liječenju žrtava epidemije. Bolnička stopa smrtnosti bila je samo 16 posto, u usporedbi s 53 posto u obližnjoj bolnici Middlesex koja nije koristila homeopatske lijekove.Čak i tada postoji skepticizam prema homeopatiji.  Izvješće o epidemiji u parlamentu izostavilo je brojke i uspjeh iz ho-

meopatske bolnice. Tek nakon oštrog govora u Domu Lordova od lord Grosvenor, predsjednika bolničkog odbora priznao se uspjeh u liječenju homeopatijom.Reputacija bolnice i dalje raste, a homeopatija je stekla sve veću podršku. Samo deset godina nakon osnivanja, 1893. go-dine sagrađena je nova i veća homeopatska bolnica u Great Ormondu, a 1911. godine dodano je novo krilo, okrenuto prema trgu Queen.Mnogi poznati homeopatski liječnici bili su povezani s kraljev-skom londonskom homeopatskom bolnicom 19. i 20. stoljeću, uključujući Robert Ellis Dudgeon, John Henry Clarke, James Compton Burnett, Edwarda Bacha, Charlesa E Wheelera, Jame-sa Kenyona, Margaret Tyler, Douglas Borland i Sir John Weir , Donald Foubister, Margery Blackie i Ralph Twentyman. Poznati su imena ne samo liječnici: gospođica Marion Brew, lady’ od

1875. do 1906. godine bila je istaknuta figura u medicinskom zanimanju.U trezorima 1992. godine otkrivena je memorij-ska postava od 300 knjiga s bilješkama za 1.426 bolesnika liječenih od 1889. do 1923. godine. U navedenoj bolnici Ovaj rijedak materijal nudi fas-cinantan uvid u rad bolnice tijekom tog razdoblja.Većina bolesnika bila su radnici, uključujući pro-izvođače nakita, i drugih zanatskih zanimanja, a od bolesti liječili su tuberkuloza, bronhitis, reu-matizam, želučani ulkus i ženske zdravstvene probleme koji su bili među najčešćim dijagno-zama. Uspjeh liječenja varirao je od specijalnosti

do specijalnosti. Kod bolesti žena zabilježeno je sedamdeset sedam postotno izlječenje i 62 postotno izlječenje dišnih pro-blema. Pacijenti su dolazili iz cijele zemlje, obično zbog toga što drugi tretmani nisu uspjeli ili zbog osobnih preferencija. No, najvaž-nije od svega, bilo je mnogo izvješća o značajnim poboljšanji-ma u teškim medicinskim problemima. Primjerice, liječnik koji je liječio djevojčicu s tada neizlječivom tuberkulozom je napi-sao: “Njezina kosa postala je debela, boja obraza je zdrava, hod joj je poletan i siguran, rezultati su zadivljujući.“

HOMEOPATSKA MEDICINA U KRALJVSKOJ OBITELJI

H O M E O P A T S K A M E D I C I N A

3H O M E O P A T S K A M E D I C I N A

liječenja gdje postoje dokazi o učinkovitosti komplementarnih terapija.Od 2002. do 2005. godine RLHH je prošao sveobuhvatnu ob-novu od 20 milijuna funti, pretvarajući ga u najsuvremenije postrojenje za liječenje i istraživanje u homeopatskim i kom-plementarnim terapijama. Dok je obnova bila u tijeku, kliničke usluge u bolnici preselile su se u Greenwell Street, u blizini Kraljevske nacionalne ortopedske bolnice. Obnova je planira-na pažljivim konzultacijama s pacijentima i kliničarima kako bi pružili mirno ozdravljenje, kao i objekte za grupne klinike, obrazovanje i informacijski centar. Kliničke usluge nastavljene su u obnovljenoj zgradi u lipnju 2005., a službeno je otvorio Prince of Wales 12. listopada 2005. godine. U svom je govoru naglasio: “Ako čitate novine, može se zaključiti da su komplementarna i konvencionalna medicina praktički u ratu. Ali otvaranjem ove obnovljene ustanove real-nost na terenu sasvim je drugačija.“Umjesto neprijateljstva, postoji suradnja i integracija: zdrav-stveni stručnjaci s ekspertizom u komplementarnoj i konvenci-onalnoj medicini rade zajedno slobodno i entuzijastično u ovoj veličanstvenoj obnovljenoj zgradi s jedinstvenim zajedničkim ciljem: poboljšati ishod liječenja pacijenata. “ 

Izvor: https://www.uclh.nhs.uk/OurServices/OurHospitals/RLHIM/Pages/historyofrlhim.aspx

Obrazovanje je bilo multidisciplinarno, usmjereno na liječnike, medicinske sestre i terapeute. Istraživanja su bila usredotoče-na na dokazivanje da su korišteni tretmani bili učinkoviti, u skladu s potražnjom za dokazanom medicinom.Zdravstveni stručnjaci također su počeli prikazivati zanimljiviju integriranu medicinu s povećanjem broja koji pohađaju tečaje-ve. Medicinske sestre i terapeuti nastavili su istraživati načine razvijanja svoje uloge i završili daljnju obuku kako bi proširili ponudu komplementarnih terapija, uključujući tečajeve disa-nja i opuštanja, terapeutsku masažu i refleksologiju. Bolnica je održala niz međunarodnih konferencija između 1997. i 2006. godine, pod nazivom „Poboljšanje učinkovitosti homeopatije“, od kojih svaka privlači oko 200 delegata iz 26 zemalja.RLHH je 10. listopada 1999. godine proslavila svoju 150. obljetnicu kojom prilikom Njezino Veličanstvo kraljica Elizabe-ta II posjetila je bolnicu 23. studenoga 1999.godine. Tijekom posjeta je obišla kliničke objekte i primila buket biljaka ko-rištenih u homeopatskoj medicini kojeg je pripremio Chelsea Physic Garden.RLHH se 1. travnja 2002. godine pridružio NHS Trustu na Sve-učilištu u Londonu u sklopu svog odjela specijalističke bolnice, omogućujući bolju suradnju i integraciju između komplemen-tarnih terapija i konvencionalne medicine kako bi se osigurala bolja briga za pacijente. Spajanje se podudara s vladinom ob-vezom da integrira komplementarne i konvencionalne metode

HRVATSKA UDRUGA HOMEOPATA organizira

HRVATSKU HOMEOPATSKU AKADEMIJUza vrhunsko školovanje homeopata.

Predavači su renomirani hrvatski homeopati.Početak je 16. rujna 2017. u Zagrebu

Više informacija na www.hhakademija.com

098/232 473 Ivan Šimetin095/8570 650 Sabine Ebert-Krnjak

"Kurikulum po strogim pravilima ECCH (European Central Council of Homeopaths)"

2 H O M E O P A T S K A M E D I C I N A

Bloomsbury i Islington) Health Authority.Bolnica je aktivno odgovorila na ove promjene, razvijajući i raznovrsno svoje usluge komplementarne medicine.  Postala je najveći centar za homeopatsku medicinu u svijetu i počela razvijati druge oblike komplementarne medicine.  Počevši od kasnih 1950-ih, dr. Ralph Twentyman predstavio je Iscadora i druge komplementarne terapije za rak. Dr. Anthony Campbell utemeljio je NHS-ovu prvu akupunkturu 1977., a dr. Michael Jenkins razvio je program za alergije i zaštitu okoliša.Godine 1991. RLHH je iskoristila priliku da ponovno postane autonomna i što je još važnije, ponudila veći izbor pacijen-tima, a 1. travnja 1993. godine, Royal London Homoeopathic Hospital NHS Trust preuzela je kontrolu nad bolnicom. Za taj uspjeh najviše je zaslužan prvi predsjedatelj povjerenstva dr. J Dicksonu Mabonu, koji osim što je bio homeopatski liječnik, bio je dugogodišnji zastupnik i državni ministar i dobro se služio svojim izuzetnim političkim vještinama.

„Kroz turbulenciju i nesigurnost, naši najveći zagovornici bili su naši pacijen-ti.  Kroz Zajednicu prijatelja, Zajednice zdravstvenih vije-ća i kao pojedinci, lobirali su na sva-ki mogući način da podrže Bolnicu

kako bi služba mogla teći. U travnju 1992. bolnica je stekla ne-ovisni status povjerenja, a status Full Trusta postignut je iduće godine.“Prvo godišnje izvješće RLHH NHS Trust govori o izazovnoj, ali uspješnoj godini.   Bolnica se usredotočila na integriranu me-dicinu. Uveden je novi program integrirane skrbi za bolesnike koji žive s kroničnim reumatskim i koštanim bolestima. Kom-binira se širok spektar ortodoksnih i komplementarnih terapi-ja. Kompletni paket za njegu karcinoma koji je pomogao paci-jentima na poboljšanju kvalitete života dodatno je razvijen, a imenovana je i Macmillanova medicinska sestra, koju financira Macmillan Cancer Relief. Dječja homeopatska pedijatrija i žen-ske klinike bilježe sve veći broj preporuka.Veliki razvoj bio je otvaranje akademskog dijela, koji obuhvaća seminarske prostorije, udžbenike i stručnu literaturu. Imenova-ni su ravnatelji obrazovanja (dr. Russell Malcolm) i istraživanja (dr. Peter Fisher).

Bolnica je nastavila rasti i 1920. godine primila je Kraljevsko pokroviteljstvo od Njegovog kraljevskog veličanstva Princa od Yorka (kasnije kralja Georgea VI.) Koji je postao predsjed-nik bolnice 1924. godine. Nakon njegova pristupanja prijesto-lju 1936., bolnica je bila počašćena od strane pokroviteljstva Njegovog Veličanstva kralja i dobiva svoj ‘Royal’ prefiks 1947. Nakon toga, Njezino Veličanstvo kraljica Elizabeta II. postala je zaštitnik bolnice. Nakon izbijanja Drugog svjetskog rata, bolnica je postala ne-zavisna jedinica u Hitnoj medicinskoj službi za liječenje stra-dalih u zrakoplovnim nesrećama. No ni sama bolnica nije mo-gla pobjeći od nemilosrdnog bombardiranja i bila je ozbiljno oštećena. Godine 1948. bolnica je postala dijelom novoosnovane Nacio-nalne zdravstvene službe (zajedno s homeopatskim bolnicama Glasgow, Liverpool, Bristol i Tunbridge Wells). Ministar zdrav-stva Aneurin Bevan, pokretačka snaga NHS-a, dala je osobno uvjerenje o budućnosti homeopatije u NHS-u.Tijekom 1950-ih i 60-ih Kraljevska lon-donska homeopatska bolnica ( RLHH) je utjecaj proširila na me-đunarodnoj razini, kroz mlade inozemne liječ-nike koji su posjećivali bolnicu kako bi učili i stjecali kliničku praksu. To uključuje Dr. Diwan Harish Chand, homeopatskog liječnika predsjednika Indije i utjecajnog ar-gentinskog homeopata dr. Francisco Eizyage.Ali 18. lipnja 1972. RLHH je pretrpio razarajući udarac kada se Tridentov zrakoplov srušio u Stainesu, blizu zračne luke Heat-hrow. Šesnaest liječnika i kolega iz bolnice, uključujući i jednog od najstarijih liječnika, dr. John Raesidea,izgubilo je život. Bili su na putu prema Međunarodnom kongresu homeopatske lige u Bruxellesu.Do reorganizacije NHS-a iz 1974. RLHH je bila neovisna bolni-ca unutar NHS-a, sa vlastitom upravom. Godine 1974. ugrađen je u zdravstveni sustav South Camden.Pad zrakoplova, nakon čega je uslijedio gubitak neovisnosti, označio je početak najtežeg razdoblja u povijesti bolnice. Godi-ne 1981.ukupan broj kreveta smanjen je s maksimuma od 170 na 45. Još jedna reorganizacija NHS-a održana je 1982. godine, što je rezultiralo da RLHH postane dio Bloomsbury (kasnije

5H O M E O P A T S K A M E D I C I N A

Streptokokne upale grla ili teške upale grla ma-nifestiraju se iritacijom i otjecanjem ždrijela (dio grla između krajnika i grkljana ili larinksa) uzrokovane Streptococcus bakterijom koja je vrlo zarazna. U rijetkim slučajevima Streptoko-

kna upala može izazvati komplikacije poput srčanih pro-blema reumatske groznice i upale bubrega. Sve grlobolje nisu uzrokovane streptokoknom bakterijom, već mogu biti uzrokovanje virusom kao što su prehlada, infekcija larinksa (laringitis), mononukleoza, zaušnjaci, gripa i drugo. Uzroci streptokokne upale grla. Streptokokna upala grla je uzrokovana Skupinom A beta-hemo-litičke streptokokne bakterije, najče-šće od listopada do travnja, često u djece od 5-15 godina starosti, ali i kod odraslih. Infekcija se širi izrav-nim sa osobe na osobu u kontaktu s iscjetkom iz nosa ili slinom. Strep-tokokna bakterija širi zarazu gdje je god skupina ljudi u bliskom kontaktu. To je razlog zašto se lako širi među članovima obitelji, u školama i vrti-ćima. Simptomi streptokokne upale grla. Iznenadna, jaka bol u grlu sa ili bez curenja iz nosa Grlo boli i oteža-no je gutanje sline. Crveni i natečeni krajnici ponekad s bijelim ili žutim mrljama na stražnjem dijelu grla.

Groznica natečeni limfni čvorovi u vratu. Općenito osjećaj nemira i nelagode. Bol u trbuhu, a ponekad i povraćanje. Gu-bitak apetita. Kožni osip može biti prisutan. glavobolja i bol u vratu. loš okus u ustima. Homeopatski pristup streptokoknoj upali grlaHomeopatski lijekovi mogu se koristiti kao učin-kovita alternativa antibioticima. Antibiotici imaju niz nedo-stataka. Oni ubijaju bakterije neselektivno po cijelom tijelu. Tako na primjer, ako imate strep. upalu grla, antibiotik ubija Strep. bakterije, ali i dobre bakterije (Lactobacillus) u crijevi-ma i vagini, koje su potrebne da zaustave bujanje Candide. To je razlog zašto vaginalne i crijevne gljivične infekcije su tako česte nakon antibiotika. Iako antibiotici mogu biti učin-kovite u akutnim bakterijskim infekcijama, oni ne mijenjaju čimbenike koji su doveli do infekcije i bakterije će se ponov-no vratiti u sredinama koje su povoljne za njihov rast, što pogoduje i oslabljen imunološki sustav. Imunološki sustav je široka mreža stanica i organa koja je evoluirala da nas brani od napada stranih tijela kao što su bakterije, gljivice, paraziti i virusi. Homeopatski lijekovi će raditi s vlastitim tjelesnim ozdravljujućim mehanizama i uništiti će napadače. To tako-đer može pomoći spriječiti neke od komplikacija vezanih bilo za same strep. infekcije ili imunološki odgovor na infekciju. Također će smanjiti simptome i ubrzati ozdravljenje do odre-đenog stupnja bez upotrebe antibiotika. Homeopatski lijeko-vi su bez nepoželjnih popratnih pojava, pripremljeni prema Homeopatskoj Pharmakopeji. Dakle, za ublažavanje simpto-ma strep. upale grla koristite homeopatske lijekove koji će na siguran, prirodan i učinkovit način ojačati imunološki sustav i ubrzati ozdravljenje.

STREPTOKOK I HOMEOPATSKA MEDICINA

4

Ovaj hormon kao transmiter je usko povezan s drugim tjele-snim funkcijama koje upravljaju našim spavanjem, te djeluje kao snažan antioksidans. Melatonin se uglavnom proizvodi u epifizi kao odgovor na tamu zbog čega prostorija u kojoj želi-mo miran san mora biti zatamnjena. Potrebno je ugasiti svije-tlo, satove koji svijetle, ali i zaštiti se od uličnog svijetla. Ako se

primjeni sve navedeno, već slijedećeg jutra primijetit ćete da je kvaliteta vašeg sna bila bolja.San je odraz našeg zdravlja, a kao takav je pod utjecajem više organskih sustava, hormona i neurotransmitera. Tradicionalna kineska medicina ima jedinstven i cjelovit uvid u složene odnose između tih sustava i spavanja. Važno je uravnotežiti ključne or-gane kao što su jetra, mozak, pluća, probav-ni trakt i srce. Prema tradicionalnoj kineskoj medicini ovi organi i srodni sustavi igraju bitnu ulogu i utječu na kvalitetu sna.Na žalost, u našem društvu san je žrtvovan

na račun tehnologija i produktivnosti iako znanost pokazuje da poremećeni san može utjecati na brojne zdravstvene pro-bleme i doprinosi razvoju kroničnih degenerativnih bolesti. Kronična nesanica uvijek ukazuje na ozbiljne zdravstvene probleme. Homeopatski lijekoviHomeopatija nudi nekoliko isprobanih lijekova koji nas mogu uvesti u opuštajući i miran san: coffea cruda, arsenicum album, licopodium, nux vomica ili fosfor, ali i mnogi. Samo školovani homeopat može prepisati pravilnu terapiju, samoliječenje se ne preporuča.

Svi smo s vremena na vrijeme iskusili probleme sa spavanjem. Sutradan se osjećamo pospano, a naš um i tijelo radi neučinkovito. Smatramo da propušteni san moramo nadoknaditi, ali problem je u tome da ono što je izgubljeno ne možemo nadoknaditi.

Na probleme sa snom potrebno je gledati kroz cjelovit pri-

stup koji uključuje brojne tjelesne sustave (hormone, probav-ne, neurološke, psihološke i mnoge druge). Stil života određuje naše zdravlje i spavanjeKako živimo tako ćemo i spavati. Na primjer, redovito vježba-nje i dobra hrana može pridonijeti mirnom snu. Vježbe poma-žu upravljati hormonom stresa poput kortizola i adrenalina i viška energije koji nas mogu držati budnima. Tu prije svega treba voditi računa da se neke namirnice moraju izbjegavati kao na primjer kava koja nas može rasaniti. Čak i jedna šalica kave prije spavanja može poremetiti san. Alkohol, šećer, gluten i mliječne prerađevine mogu utjecati na zdrav san, posebno kod ljudi s povišenom osjetljivošću na navedene namirnice. Isto tako važno je da večernji obrok bude lagan kako ne bi opteretili probavni sustav koji također utječe na kvalitetu sna. Važno je naučiti kako da se naše tijelo opusti prije sna. Može se koristiti tehnika disanja, meditacija, ugodna smirujuća mu-zika, topla kupka ili aromatični mirisi. Poželjno je izbjegavati korištenje računala ili nekog drugog elektroničkog uređaja barem dva sada prije spavanja. Nakon zalaska sunca, svijetlost emitirana iz tih tehnologija sprečava epifizu u ispuštanju melatonina koji je izuzetno važan za spa-vanje i dobar san.Kao što je već navedeno, melatonin je ključna pomoć za san.

POREMEĆAJ SPAVANJA I HOMEOPATSKA MEDICINA

H O M E O P A T S K A M E D I C I N A

7G L J I V E

Budući da se s mojih 68 godina osjećam još do-sta mlad, nisam dosad obraćao previše pažnje na učinke ljekovitih gljiva na usporavanje starenja i zdravo starenje (uz bolju kvalitetu života) za što postoje vrlo uvjerljivi dokazi. U pravu je poznati

francuski liječnik i farmakolog B. Donatini, koji je još prije petnaestak godina, u svojoj knjizi o ljekovitosti gljiva iznio procjenu da bi se većom odnosno redovitijom upotrebom najpoznatijih vrsta ljekovitih gljiva, koje pomažu kod 3 glav-na zdravstvena problema starijih (rak, virusne i druge infek-cije, te krvožilne bolesti), prosječni životni vijek u Francuskoj od 83 godine mogao produžiti za čak desetak godina! Tri glavna zdravstvena rizika Beta glukani i druge tvari iz ljekovitih gljiva snažno a neškodljivo poboljšavaju imunitet, te imaju jako i neškodljivo preventivno i terapijsko djelovanje protiv raka. Za prevenciju je korisno učestalo jesti gljive shiitake, brazilski šampinjon, bukovače..., dok je za terapiju neophodno koristiti visoke doze ljekovitih tvari iz gljiva u obliku ekstrakata. (U ranijim brojevima ovog časopisa pisao sam o antitumorskim učinci-ma nekih gljiva protiv raka pluća, dojke i debelog crijeva, a još više informacija možete naći na zdravljeizgljiva.hr). Na taj se način može znatno produžiti životni vijek oboljelih, ali i zdravih starijih osoba, uz bolju kvalitetu života. Isto vrijedi i za preventivno i terapijsko djelovanje aktiv-nih tvari iz nekih gljiva protiv različitih virusa (od hepatitisa i HIV-a do gripe i prehlade), ali i bakterija (uključujući i one već otporne ne antibiotike) te patogenih gljivica koje uzrokuju razne infekcije. Aktivne tvari iz ljekovitih gljiva značajno i neškodljivo pomažu u normalizaciji kolesterola i triglicerida, te šećera u krvi, poboljšavaju cirkulaciju i normaliziraju krvni tlak. Zato te tvari usporavaju prirodni proces starenja krvnih žila nazvan ateroskleroza, sprečavaju razvoj krvožilnih bolesti i ubrzava-ju oporavak ako je do tih bolesti već došlo pa čak ubrzavaju oporavak nakon moždanog i srčanog udara. Čestom upotre-bom gljiva shitake, bukovače, puze, zec gljive i dr. u prehrani može se u značajnoj mjeri sprečavati i usporavati nastanak krvožilnih bolesti, a još je bolje koristiti specijalizirane pro-

izvode kao što su na hrvatskom tržištu Armilent, Mykomix i Dimemykon. To osobito vrijedi za one koji se oporavljaju nakon srčanog ili moždanog udara, ili pate od komplikacija uzrokovanih dijabetesom. Dodatne opasnosti za zdravo starenje Tvari iz nekih gljiva značajno a neškodljivo održavaju i poboljšavaju zdravlje mozga i cijelog živčanog sustava, pa čak usporavaju razvoj neurodegenerativnih bolesti (Alzhei-merova, Parkinsonova i dr.). Te su bolesti sve češće i direktno povezane sa starenjem stanovništva, a današnja medicina u borbi s njima nije dovoljno uspješna. Najnovija istraživanja potvrđuju da erinacini i dr. tvari iz nekih gljiva poboljšavaju provođenje signala u moždanim i drugim živcima, poprav-ljaju oštećenja i čak potiču stvaranje novih neurona. Tako se usporava starenje živčanog sustava i njegova degeneracija, ali i poboljšava funkcioniranje osoba koje su već oboljele. Uz korištenje ljekovitih gljiva u prehrani, osobito su korisni spe-cijalizirani proizvodi, kao npr. Neuromykon. Tvari iz nekih gljiva u značajnoj mjeri usporavaju prirod-nu razgradnju kosti, poboljšavaju stvaranje novoga koštanog tkiva i njegovu mineralizaciju, a pomažu i za očuvanje zglob-ne hrskavice. Sprečavanjem ili ublažavanjem osteoporoze i bolesti zglobova, što je vrlo povezano sa starenjem, smanjuje se rizik od lomova, a sve to usporava starenje i starima čini život lakšim i ugodnijim. Uz korištenje gljiva shiitake, zec glji-ve i dr. u prehrani, osobito je preporučljiv OsteoMykon, prvi preparat te vrste u svijetu. Svi navedeni ljekoviti učinci određenih gljiva imaju i svo-je temeljne stanične i molekularne mehanizme, koje otkriva-ju mnogobrojna znanstvena istraživanja širom svijeta. Znatan dio njih se direktno bavi snažnim antioksidacijskim, imuno-modulacijskim i drugim mehanizmima pomoću kojih polisa-haridi, polifenoli (flavonoidi i dr.), triterpeni itd. iz određenih vrsta gljiva sprečavaju ili usporavaju degenerativne procese starenja i preranog umiranja stanica.

Dr.sc.Ivan Jakopović

KONZULTACIJE: ivan.jakopovic@inet.hr • Tel. 01/466 00 95

 

GLJIVE PROTIV STARENJA

6 B I L J N A M E D I C I N A

Nije neuobičajena pojava da dojenčad pate od grčeva ili kolika. To stanje vrlo je uznemirujuće za roditelje ali i za dijete. Dijete je razdražljivo, plačljivo, nemirno i može se činiti da plače bez razloga. Međutim, ako sumnjate na gr-čeve obratite pažnju na slijedeće simptome:

1. Plače snažno dulje vrijeme, unatoč naporima da ga smirite2. Plakanje počinje otprilike u isto vrijeme svaki dan ili noć 3. Simptomi počinju nakon obroka 4. Simptomi počinju i završavaju naglo bez upozorenja5. Simptomi prestaju nakon stolice ili vjetrova6. Pljuckanje nakon hranjenja je često7 Trbuh može biti nadut8. Tijekom kolika beba se može izvijati u obliku luka, vuče koljena na prsa, steže šake, mlati rukama i nogama9. Beba ima poremećen ritam spavanja U većini slučajeva, kolika je najgora bol koju je beba doživjela u prvim danima svoga života. To se obično manifestira kao akutna bol u trbuhu. Grčevi su najčešći u prvih nekoliko tjedana, odnosno do četiri mjeseca djetetova živo-ta, a rijetko se javlja poslije šest mjeseci starosti.

Što je uzrok grčeva kod novorođenčadi?Novorođenčad imaju nezreli probavni sustav koji nikada nije prera-đivao hranu. Probavni sustav doslovno uči funkcionirati. Mišići koji podržavaju probavu nisu razvili pravi ritam za kretanje hrane. Osim toga, novorođenčad nemaju bakterijsku floru koja će se razvijati ti-jekom vremena za pomoć probavi. To objašnjava zašto gotovo sva dojenčad pati od kolika u prvih šest mjeseci života.Određene namirnice koje majke jedu sadrže kemikalije i alergene što može uznemiriti nezreli probavni sustav novorođenčeta. Kroz laktaciju beba prima hranu iz majčinog mlijeka koja može uzrokovati stvaranje plinova i nadutost. Također dojenčad često gutaju zrak pri-likom hranjenja ili tijekom plakanja što povećava stvaranje plinova i nadutost, a što u konačnici dovodi do kolika.Budući da je dječji živčani sustav nezreo na njega utječu svi vanj-ski utjecaji što može dovesti do njegovog preopterećenja i mogu se pojačati kolike. Može se zaključiti da bebi treba osigurati mirnu atmosferu, reducirati posjete, televiziju, telefon kako bi mu osigurali miran san.

Što možemo učiniti?Postoji nekoliko homeopatskih lijekova za bebe i kolike. Kao i uvijek, trebali biste konzultirati svog homeopata prije davanja bebi bilo ka-kvog lijeka ili dodatka. Homeopatski lijekovi mogu biti odličan izbor za liječenje simptoma dojenačkih kolika. Homeopatija je siguran i potpuno nježna metoda liječenja. Ne samo kod kolika već i kod štu-canja, nicanja zuba. Također je vrlo učinkovita kada imamo reakciju tijekom uvođenja novih namirnica u dječji osjetljivi probavni sustav.

Bebe, kolike i biljna medicina

Suplement d.o.o. T: 01 3865 321 E: info@plant.hr

9P R E H R A N A

iz rodova Bifidobacterium, Lactobacillus, Propionibacterium i Bacteroides koje imaju brojne uloge kao što su proizvodnja vitamina K i C te pojedinih vitamina iz skupine B. Proizvo-de aminokiseline koje ljudsko tijelo ne može proizvesti te pomažu u njihovom iskorištavanju. Pospješuju iskorištavanje kalcija i vitamina D, a uravnotežena crijevna mikobiota su-djeluje u razgradnji i stvaranju bjelančevina, ugljikohidrata, masti te nukleinskih kiselina. Ona također potiče pokretlji-vost crijeva te ima ulogu prepreke koja pomaže u uklanjaju mogućih štetnih mikroorganizama iz tijela te potiče rad imu-nološkog sustava.

Pravilna prehranaOdređuje se kao prehrana koja svakom zdravom ili bolesnom čovjeku osigurava najpovoljniju količinu te u odgovaraju-ćem odnosu bjelančevina, ugljikohidrata, masti, minerala, vitamina i tekućine sa svrhom zadovoljavanja potrebe tijela za građevnim, energetskim i zaštitnim tvarima. Takva se pre-hrana temelji na većem unosu hrane biljnog porijekla čija je osnovna građevna jedinica celuloza koja predstavlja najraši-reniji organski spoj na Zemlji. Razgradnjom celuloze nastaju kratkolančane masne kiseline (eng. Short-Chain Fatty Acids - SCFA) koje imaju blagotvorni učinak na ljudsko zdravlje, a posebice na probavni sustav. Budući da je celuloza sastav-ljena od dugačkih lanca glukoze povezanih β(1→4)-gliko-zidnom vezom ljudski probavni sustav ju ne može razgraditi jer za to nema odgovarajući enzim pa ju razgrađuje crijevna mikrobiota sa svojim enzimima.

Različita hrana, odnosno vrste prehrane uzrokuju razne promjene u tijelu koje dovode do mijenjanja ravnoteže ljudske mikrobiote, skup svih mikroorga-nizama koji žive u ili na ljudskom tijelu. Promjena načina unosa te vrsta hrane koja se jede posebice

utječe na mikroorganizme koji čine želučanu i crijevnu mi-krobiotu, a koji ovisno o tome na ljudsko zdravlje imaju po-željan, odnosno nepoželjan utjecaj. Ujednačena mikrobiotska ravnoteža održava zdravlje jer:• pomaže probavi• ubrzava mijenu tvari• održava uravnoteženu tjelesnu masu• upravlja osjećajem gladi• proizvodi životvorne vitamine te• stvara prirodne antibiotike.

Da bi se postigla ujednačena mikrobiotska ravnoteža koja ima poželjan utjecaj na ljudsko zdravlje ishrana mora imati odlike pravilne prehrane. Takvom prehranom mogu se iskori-stiti sve prednosti ljudske mikrobiote.

Danas se zna da ljudski probavni sustav sadrži oko 1014 mi-kroorganizama sastavljenih od oko 400 različitih bakterija koje tvore crijevnu mikrobiotu. Između čovjeka i mikrobiote postoji izuzetno dobar odnos koji se temelji na obostranoj koristi, a koja je za čovjeka od životne važnosti. Crijevnu mi-krobotu možemo predočiti kao upravljačko tijelo koje je sa-stavljeno iz velikog broja mikrobnih stanica. Većinom su to gram pozitivne i negativne saharolitičke anaerobne bakterije

PRAVILNA PREHRANA I DOBRA CRIJEVNA FLORA ČUVAJU NAŠE ZDRAVLJE

8 H O M E O P A T I J A

Istraživači potvrđuju vezu između raspoloženja, mental-

nog zdravlje i crijevnih bakterija.

Svi oni koji su doživjeli „živčani želudac” pod razdoblji-

ma stresa sumnjaju da postoji veza između crijeva i ras-

položenje. Ta veza dobila je snažnu znanstvenu potporu

tijekom niza prezentacija na nedavnom sastanku American

College of Neuropsychopharmacology.

Kao što je navedeno od strane Dr. Vicki Ellingrod – istraživa-

nja na životinjskom modelu ukazuju na vezu između crijev-

nog mikrobioma i raspoloženja kao i utjecaj psihijatrijskih

lijekova na crijevnu floru.

Navedeno istraživanje je najuvjer-

ljivije demonstriralo promjene u

raznolikosti mikroorganizama koji

žive u probavnom sustavu, dok

su štakori podvrgnuti kroničnom

stresu tijekom razdoblja od 7 tje-

dana.  Ne samo da se broj mikro-

organizama smanjio, kako je stres

postao kronični, već su se uočile i

promjene u ponašanju kod štakora.

Osim toga, kada su ovi mikroorga-

nizmi preneseni iz stresnih štakora

na novu skupinu životinja koje nisu

bile pod stresom, dr Emily Jutkiewicz i suradnici otkrili su da

su te nove životinje počele demonstrirati iste promjene u

ponašanju nakon 5 dana, što ukazuje na potencijalni uzročni

mehanizam.

Posljedice liječenja su ispitane u nizu ljudskih studija koje

su pokazale slične promjene u microbiomu kod sudionika

koji pate od ozbiljne depresije i bipolarnog poremećaja. Te su

promjene povezane s povećanom anksioznosti i problemima

sa spavanjem, te s povećanim pritužbama općih zdravstvenih

problema.  Simon Evans je zaključio da „Podaci podupiru hi-

potezu da ciljani microbiom može biti učinkovit tretman za

bipolarni poremećaj”.

Proučavajući osobe tijekom vremena, dr Chadi Calarge je bila

u mogućnosti ispitati promjene microbiome kada su pojedin-

ci bili depresivni ili u remisiji. Iako nema promjene u razno-

likosti crijevnih bakterija, kod bolesnika s depresijom uočene

su razlike u razini pojedinih vrsta. 

Konačno, promjene u tome kako naše tijelo metabolizira

energije i rezultira debljanjem može biti zabrinjavajuća nus-

pojava antipsihotičkih lijekova. Studija je pokazala da ženski

pacijenti sa bipolarnim poremećajem koji su povećali tjele-

snu težinu tokom liječenja imaju veću redukciju microbiotske

crijevne flore, sugerirajući da zdravlje naših crijeva može biti

izloženo povećanom riziku od nuspojava određenih lijekova.

Izvor: Erin Colladay - ACNP izvor slike: Neuroscience News.

com slika je samo za ilustrativne svrhe. 

POSTOJI LI VEZA IZMEĐU RASPOLOŽENJA I CRIJEVNIH BAKTERIJA

11K A R D I O V A S K U LA R N E B O L E S T I

VENOVIN JE BILJNI PROIZVOD ZA ZAŠTITU KRVOŽILNOG SUSTAVA. NE SADRŽI ALKOHOL. BILJNE VRSTE PODRŽAVA-JU NORMALNU FUNKCIJU KRVOŽILNOG SUSTAVA, POTIČU RELAKSACIJU, POMAŽU ODRŽAVANJU KARDIOVASKULARNE FUNKCIJE I ZDRAVLJA KRVNIH ŽILA I ZNAČAJNO SMANJUJU FAKTOR RIZIKA U RAZVOJU KARDIOVASKULARNIH BPLESTI. SADRŽI KOPRIVU KOJA PODUPIRE ZDRAVLJE VENA, DOPRI-NOSI VENSKOJ CIRKULACIJI, MOŽE DOPRINJETI SMANJENJU OSJEĆAJA TEŠKIH I UMORNIH NOGU.

VENOVIN DOSTUPAN U LJEKARNAMASAVJETOVALIŠTE S LIJEČNIKOM O KARDIOVASKULARNIM BOLESTIMA

(visoki tlak, slaba cirkulacija, hladne noge i ruke, tromboza, dijabetes, dijabetičko stopalo, otvorene rane na nogama (ulcus cruris)

SVAKI RADNI DAN OD 8-16 sati • Tel. 01 3668 119, mob. 091 5161 339, www.herbal-medika.com, info@herbal-medika.com

Liječnici prate razinu kolesterola kako bi spriječili kardiova-skularne bolesti - ali bi trebali prebaciti fokus na crijeva. Nagli gubitak bakterija u crijevima pokreće zatajenje srca, pronađe-no je novo istraživanje ovog tjedna.

Farmaceutski lijekovi i bolesti poput dijabetesa tipa 2 mogu mije-njati bakterije u crijevima, poznate kao mikrobiomi crijeva, ali i pre-hrana utječe na crijevnu floru, na primjer, vegetarijanac koji počinje jesti meso može promijeniti sastav bakterija u roku od tri dana.Istraživači iz Sveučilišne bolnice Schleswig-Holstein otkrili su vezu

NAJNOVIJE VIJESTI O KARDIOVASKULARNIM BOLESTIMA

između crijevne bakterije i zdravlja srca kada su ispitivali uzorke zdravih ljudi i pacijenata koji su pretrpjeli zatajenje srca.Obje skupine imale su slične dijete, a srčani bolesnici imali su “znat-no niže” razine specifičnih bakterija koje kontroliraju upalu.Promjene bakterija u želucu mogu biti rani marker zatajenja srca, kažu istraživači. Njihova otkrića podupiru ranija istraživanja koja su ukazivala da je TMAO (trimetilamin N-oksid), metabolički proizvod crijevnih bakterija, faktor rizika za kobno zatajenje srca.

(Izvor: ESC Heart Failure, 2017; 10.1002/ehf2.12155)

10 P R E H R A N A

Razgradnjom celuloze nastaju kratkolančane masne kiseline koje su podskupina masnih kiselina, a koje imaju strukturu slobodnih lanaca sastavljenih od najviše šest atoma ugljika. Ubrajaju se u zasićene masne kiseline, ali imaju mali utje-caj ili uopće nemaju učinak na povišenje razine kolesterola pa služe kao zdrav te brz izvor energije jer se iskorištavaju izravno iz dvanaesnika u jetri. U ljudskom organizmu mogu se stvoriti jedino u mliječnim žlijezdama. U hrani ih pronalazimo u maslacu, mlijeku, siru i drugoj slič-noj mliječnoj hrani, ali budući da takva hrana sadrži znatni udio i drugih zasićenih te trans masnoća, hrana biljnog po-drijetla smatra se hranom prvenstva po pitanju izvora krat-kolančanih masnih kiselina.

Kada se govori o kratkolančanim masnim kiselinama ne vri-jedi pravilo da je zasićeno nezdravo. One predstavljaju izvor hrane i energije za epitel probavnog sustava te su posebno bitne za zdravlje tankog i debelog crijeva. Imaju važnu ulogu u snižavaju pH vrijednost u crijevima te tako sprječavaju rast štetnih mikroorganizama, povećavaju iskorištavanje nekih hranjivih tvari, sudjeluju u probavi masti, a pojedina istra-živanja utvrđuju da imaju učinak i u sprječavanja nastanka metaboličkog sindroma.

Količina kratkolančanih masnih kiselina se može smatrati pokazateljem zdravstvenog stanja čovjeka pa su tako niske količine maslačne kiseline prisutne kod upala sluznice de-

belog crijeva te raka debelog crijeva. Istraživanja su poka-zala da maslačna kiselina ima protutumorske i protuupalne učinke te da zaustavlja rast i širenje tumorskih stanica tako da potiče njihovu predviđenu staničnu smrt. Pojedina istraži-vanja su pokazala da mravlja kiselina ima učinka u sprječava-nju nastanjivanja bakterije Pseudomonas aeruginosa u cri-jevima te da octena kiselina sprječava rast pojedinih štetnih bakterija u crijevima. Istraživanja su potvrdila da propionska i maslačna kiselina pomažu u proizvodnji probavnih hormo-na te smanjena želje za jelom. Najnovija istraživanja ukazuju kako unos kratkolančanih masnih kiselina pomaže u liječenju debljine, ali i u zadržavanju povoljne tjelesne mase.

Zadnjih nekoliko godina, napretkom medicine, odnosno pri-rodnih znanosti, ustvrdilo se da hrana bogata celulozom te udružena s uravnoteženom crijevnom mikrobiotom povećava razinu kratkolančanih masnih kiselina u ljudi što ima više-struke povoljne učinke na ljudsko zdravlje te se tako pokazalo da nije ispravna preporuka da treba smanjiti unos svih zasi-ćenih masnih kiselina jer neke od njih ipak imaju važnu ulogu u očuvanju zdravlja. Stoga je iznimno važno povećati unos hrane biljnog porijekla, a koja je sastavnica pravilne prehrane jer tako pospješujemo rast crijevne mikrobiote, a time i veće stvaranje potrebnih kratkolančanih masnih kiselina.

Goran Slivšek, bacc. med. techn.Dina Ramić, bacc. med. lab. diagn.

Sandra Mijač, bacc. med. lab. diagn.

13KO LO S T R U M

Foto (link je vanjski)Keith Weller / USDA / 2002 / javne domene

Kolostrum je prva hrana kojom se susreće novorođenče si-savaca, te je stoga neophodan za život jer pruža mnoge važne biološke hranjive sastojke. Kolostrum predstavlja pre-mlijeko koje se stvara u dojci. Mlijeko proizvedeno na-kon rođenja u trajanju od pet dana zove se i „tranzicijsko

mlijeko“. Nakon pet dana nastaje definirano mlijeko.Kolostrum sadrži različite imunološke čimbenike kao što su imuno-globulin (Ig), prolin polipeptide (PRPs), laktoferin (LF), kao i važne čimbenike rasta za zdrav razvoj mišića i kostiju, aktivira i reguli-ra brojne imunološke procese koji su važni za rast i razvoj. Sadrži citokine i druge proteinske spojeve vrlo niske molekularne mase koji djeluju kao modulatori bioloških odgovora, laktoza ima veliki utjecaj na alergijske odgovore koje neki pojedinci mogu razviti. Za razliku od imunoglobulina (IgG) vrijednost laktoze raste od prve mužnje na dalje.Glavne komponente kolostrumaNajvažniji sastojci kolostruma mogu se podijeliti u tri glavne kate-gorije: čimbenici imunološkog sustava, faktora rasta i prehrambenih tvari.Imunološki čimbenici Imunoglobulini su glikoproteini, prisutni u serumu i drugim teku-ćinama tkiva, a imaju funkciju antitijela. Antitijela se proizvode kao odgovor na domaćina ako bude izložen imunogenskim stranim tva-rima (antigeni), poput zaraznih mikroorganizama.IgG daje sistemsku imunost, odnosno, može dati imunitet u jednoj osobi ako se uzima iz drugog pojedinca koji već ima imunitet na određeni patogen. Ovo je način kako majka krava daje svoj imunitet svojem mladunčetu jer see lokalna crijevna imunost može prenijeti od krave do čovjeka putem kolostruma. Nakon uzimanja kolostru-ma goveda, IgG ostaje u ljudskom probavnom traktu, a ne ulazi u krvotok.

Imunoglobulin A (IgA) - Najzastupljeni je u ljudskom mlijeku i ko-lostrumu. Primarna uloga IgA kao prva linija obrane, štiti površinu sluznice i sprečava vezanje patogena za nju. IgA u colostrumu nazi-va se izlučeni IgA (S-IgA) zato što ima zaštitni protein vezan na sebe za zaštitu protiv probavnih enzima i kako bi se spriječilo vezanje patogena za mukozne površine u gastrointestinalnom traktu i da spriječi gastrointestinalne infekcije. Na primjer, pripravak iz gove-đeg kolostruma koji sadrži IgA reagira protiv toksina povezanih s E. coli i Shigella infekcija u staničnim kulturama in vitro. Rezultati triju odvojenih kliničkih studija pokazuju da imunoglobulini od goveđeg kolostruma djeluju pozitivno kod proljeva oboljelih od AIDS-a (HIV pacijenti koji pate od infekcije). Imunoglobulin M (IgM)  poboljšava fagocitozu uništavajući patoge-ne.  IgM je prvo antitijelo nastalo kao odgovor na antigen, a njegova primarna uloga je „prvi u borbu”.Imunoglobulin E (IgE) je uključen u alergijske reakcije i histaminom povezane alergijske reakcije, kao aktivna obrana protiv crijevnih pa-razita. Veže se s mastocitima i bazofilima, koje su specijalizirane stanice u tijelu, a sudjeluju u alergijskim reakcijama. Kada antigen dolazi u dodir s IgE, mastocitnim ili bazofilnim stanicama oslobađa histamin i druge kemikalije koje proizvode alergijsku reakciju. IgE također je vrlo antivirusni.Imunoglobulina D (IgD) vezan je na B stanicama; djeluje kao recep-tor antigena na B stanicama. Potiče limfocite za proizvodnju antiti-jela izražavanjem antigena na njih što je također vrlo antivirusno.  Prolin bogatom Polipeptidi (PRPs) i Apelin Peptidi (APS)Prolin i Apelin peptidi nazale se u malim količinama u ljudskom tijelu, a predstavljaju najvažniju modulirajuću komponentu u kolo-strumu. Peptidi su kratki lanci aminokiselina. Prolin sadrži visok udio aminokiseline prolina koje su unutar stanične signalne molekule, a imaju jedinstvenu sposobnost da moduliraju imuni sustav, pojača-vaju ga u borbi protiv infekcija, ili smanjuju njegovu proaktivnost kod autoimunih bolesti. Apelin se nalazi u središnjem živčanom sustavu i na periferiji po-sebno u srcu, bubrezima, sluznici želuca i Kupfferovim stanicama u jetrima. Apelin receptori su G proteini – receptori koji se vežu na T-stanicama. Proizvodnja citokinaCitokini se proizvode pomoću aktiviranih makrofaga i aktiviranih T helper stanica, djeluju kao tvornice koje usmjeravaju ispravne po-datke drugih imunih stanica u procesu imunog odgovora. Kada se tijelo nalazi u stanju homeostaze (ravnoteže) razina svih citokina je uravnotežena. Ako je imunološki sustav pod napadom od strane patogena, alergena, virusa, bakterija, gljivica, toksina i drugih napadača, tijelo proizvodi koktel citokina u pokušaju da usmjeri od-govarajući imunološki odgovor.

KOLOSTRUM: SAVRŠENA HRANA ZA DOJENČAD I ODRASLE

12 A N E M I J A

Što je anemijaAnemija (od grčke riječi αvαiμiα= bez krvi) je stanje koje se može definirati kao redukcija eritrocitne mase ili koncentracije hemoglobina. U praktičnoj primjeni, najčešće se definira kao smanjena razina hematokrita

i/ili hemoglobina. Među svim rasama, dobi i socioekonomskim grupama primjećena je smanjena prevalencija anemija, a kod djece dobi od 6 mjeseci do 6 godina života, kontinuirano se smanjuje prevalencija ane-mije od sredine 80-tih godina prošlog stoljeća. Najčešća vrsta anemije nastaje uslijed nedostatka željeza(1).Anemije mogu biti akutne i kronične. Važno je uočiti razliku ane-mije kronične bolesti gdje nalazimo normalne zalihe željeza u organizmu. Anemija uslijed nedostatka željezaPostoji više vrsta anemija koje se razvijaju kod djece, a jedna od najčešćih anemija nastaje uslijed nedostatka željeza. Razlikuje-mo 3 stupnja sideropenije u organizmu: latentna sideropenija (smanjene zalihe željeza u organizmu, snižen feritin) manifestna sideropenija (smanjena razina serumskog željeza) i sideropenič-na anemija (smanjen ukupni hemoglobin).

ANEMIJE U DJEČJOJ DOBI I KAKO IH SPRIJEČITI

Normalna vrijednost hemoglobina za djecu od 6-12 godina je oko 135g/L. Dijete sa sideropeničnom anemijom bit će blijedo, letargično i malaksalo, uz povećane otkucaje srca kod težih obli-ka. Posebno je za istaknuti da će ovakva kronična anemija kod djeteta uzrokovati nenapredovanje, tj. psihomotorno zaostajanje u rastu i razvoju.Anemije zbog nedostatka vitamina B12 i folne kiselineVitamin B12 se normalno apsorbira u probavnom traktu, u slu-znici želuca i tankog crijeva. Kada u probavnom traktu dođe do poremećaja apsorpcije, razvija se anemija uslijed nedostatka vitamina B12, npr. perniciozna anemija, sindrom kratkog crijeva nakon resekcije ileuma, upalne bolesti crijeva (Crohnova bolest), celijakija, preraštanje bakterija u probavnom traktu i parazitske infekcije. Manifesira se pojavom ovalnih makrocita i hiperse-gmentiranih granulocita u perifernoj krvi. Kod odraslih se ova vrsta anemije može razviti kod vegana, jer je izvor vitamina B12 u hrani životinjskog podrijetla, ali može se naći i u žitaricama obogaćenim tim vitaminom.

Prim.mr.sc. ALEKSANDRA BONEVSKIKlinika za dječje bolesti Zagreb

esencija prirode iz biranih izvora

vitamin B12

Doprinosi normalnom stvaranju crvenih krvnih stanica

Smanjuje umor i iscrpljenost

METHYLCOBALAMIN U SPREJU

Ovlašteni zastupnik i distributer I prodaja tel: 01/2498 620 I mail: prodaja@biovega.hr I maloprodaja tel: 0800246246 I www.biovega.hr

NOVOza djecu

Doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava

Doprinosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava

15M A T E R N I C A

RAZVOJ JEZIKA ZAPOČINJE U MATERNICI osjetljivi na promjenu govornih zvukova, ali to nije bilo jasno

da li su fetusi bili osjetljivi na razlike u jeziku ili razlike u zvučnosti pa smo htjeli kontrolirati govor dva jezika kojim govori ista osoba.”Ispitivanje se provodilo na ženama u osmom mjesecu trud-noće. Kathleen Gustafson, profesor istraživanja na Odjelu za neurologiju pri medicinskom centru u Höglund Brain Ima-ging Center, bio je dio istraživačkog tima gdje se koristio fe-talni biomagnetometar koji se spaja preko majčinog trbuha i otkriva sitna magnetska polja koja okružuju električne struje od majčinih i fetalnih organa, a to uključuje otkucaje srca, disanje i druge pokrete tijela. Fetalni mozak se razvija vrlo brzo i formira mreže. Intrau-terina okolina je bučno mjesto, fetus je izložen zvukovima majčinih crijeva, otkucajima njezina srca i glasa kao i vanj-skim zvukovima. Bez izlaganja zvukovima slušni korteks ne

bi dobio dovoljno stimula-cije za ispravni razvoj. Ova studija daje dokaze da je dio tog razvoja vezan i za jezik navodi Gustafson. Minai je koristio dvojezičnog govornika engleskog i ja-panskog. Engleski govor ima dinamički ritmičku strukturu nalik Morseovm signalu, a japanski ima više mirniju ri-tmičku strukturu. Ritam srca fetusa se mijenjao na različi-te ritmičke strukture.Minai tvrdi da su rezultati s jakim statističkim podrška-ma i da pokazuju da razvoj jezika doista može početi u

maternici. Fetusi su „namjestili“ svoje uši na jezik koji namje-ravaju koristiti čak i prije nego što su rođeni, na temelju go-vornih signala koji im stoje na raspolaganju u maternici. Pre-natalna osjetljivost na ritmička svojstva jezika može pružiti djeci temelj u stjecanju znanja određenog jezika.„Mislimo da je izuzetno uzbudljiv pronalazak za temeljna istra-živanja znanosti o jeziku. Također možemo potencijal za to ot-kriće primijeniti i na druga područja” zaključuje Utako Minai.Izvor: Rick Hellman - University of Kansas izvor slike: Neuros-cienceNews.com slika je u javnoj domeni. http://neuroscien-cenews.com/language-development-womb-7106/

Prema jednoj studiji dječja osjetljivost na ritmička svojstva jezika nastaje u uterusu. Istraživački su ot-krili promjene frekvencije srca fetusa kada je izlo-žen različitim jezicima, što ukazuje da bebe imaju tendenciju da se „naštimaju“ na jezik koji će koristiti

u svom životu prije što su rođeni.Mjesec dana prije nego što su rođeni, fetusi mogu razlikovati nekoga kako im govori na engleskom i japanskom jeziku.Korištenje neinvazivne tehnologije na Sveučilištu Kansas Medical Center je prvi put za tu svrhu grupa istraživača sa Odsjeka za lingvistiku pokazala ovu in-utero diskriminaci-ju jezika.  Njihova studija objavljena u časopisu  NeuroRe-port ima implikacije za istraživanja fetusa i u drugim područ-jima navodi glavni autor.

„Istraživanja pokazuju da razvoj ljudskog jezika može početi jako rano - nekoliko dana nakon rođenja”, navodi Utako Minai, izvanredni profesor lingvistike i vođa tima istraživanja. „Ne-koliko dana stare bebe su pokazale osjetljivost na ritmičke razlike između jezika.  Fetusi mogu čuti stvari, uključujući i govor u maternici.“ „Prethodna studija koristila je ultrazvuk da se vidi mogu li fetusi prepoznati promjene u jeziku mjerenjem promjena frekvencije srca fetusa”, objasnio je Minai. „Govorni zvukovi koji su predstavljeni fetusu na dva različita jezika su govorile dvije različite osobe u toj studiji. Otkrili su da su fetusi bili

14 M A G N E Z I J

Sve bolesti u ljudskom tijelu su inicijalno rezultat neravnoteže ci-tokina, a očituju se u obliku simptoma povezanih s tom bolešću. Brojne studije su pokazale da goveđi kolostrum može resetirati produkcije citokina. Balansiranje imunološkog sustava nije samo nužno kod novorođenčadi koji su na početku života, već i u odraslih osoba jer smo stalno u situaciji da različiti stresogeni učinci djeluju na imunitet. Danas se termin citokin koristi kao generički naziv za različite skupine topljivih proteina i peptida koji djeluju kao humo-ralni regulator koji u normalnim ili patološkim uvjetima moduliraju funkcionalne aktivnosti pojedinačnih stanica i tkiva. Ostali imunološki čimbeniciOd ostalih imunoloških čimbenika valja spomenuti laktoferin koji je moćan antibakterijski, antigljivični i antivirusni zaštitnik. Lizozim razgrađuje vanjsku membranu Gram pozitivnih bakterija, a sa lakto-ferinom ubija gram-negativne bakterije.Lactobacillus, acidophilus Bifidus su prijateljske flore potrebne za probavu hrane te smanjuju rast štetnih bakterija u probavnom su-

Ljudskom organizmu za zdrav život magnezij je potreban kao zrak i voda. Tijelo brzo osjeća nedostatak magnezi-

ja i šalje upozoravajuće, a ponekad i dramatične signale. Nedostatak magnezija (Mg 2+) uobičajen je kod

metaboličkih poremećaja kao što su pretilost, dijabetes tipa 2, otpornost na inzulin, što dovodi do srčanih problema i drugih kardiovaskularnih bolesti. Magnezij je regulator metabolizma kao kofaktor i primarni regulator gikolize (Krebsov cikllus). Magnezij je važan za adolescente, jer njegov manjak može biti povezan s agresivnim ponašanjem i problemima s učenjem. Neke studije ukazuju da povećani unos magnezija može biti ko-ristan u liječenju poremećaja hiperaktivnosti i nedostatka pa-žnje (ADHD). Magnezij ima smirujući učinak na živčani sustav te se smatra „anti-stres“ mineral i prirodno sredstvo za smirenje. U starijih osoba dodaci magnezija mogu poboljšati spavanje. Kada su razine magnezija niske, naš živčani sustav izlazi iz rav-noteže, osjećamo se umorni, razdražljivi što može biti praćeno i stezanjem mišića (grčevi). Kada smo pod stresom naše potrebe za magnezijem rastu.Neki istraživači upućuju da magnezij može smanjiti krvni tlak. „Klinički značaj ove meta-analize može biti važna pomoć u lije-čenju hipertenzije i smanjenju rizika kardiovaskularnih bolesti“ navodi Lindsy Kass sa sveučilišta u Hertfordshireu (Utjecaj ma-gnezija na krvni tlak: meta-analiza. European Journal of Clinical Nutrition , 2012; DOI: 10,1038 / ejcn.2012.4); Smatra se da samo polovica Amerikanaca dobiva preporučenu dnevnu količinu magnezija u prehrani, što iznos 400 miligrama

za odrasle muškarce i 310 do 320 miligrama za odrasle žene. Slično stanje nalazi se i i drugdje u razvijenom svijetu. Nalazi-mo ga u cjelovitim žitaricama, povrću, ribi, orašastim plodovi-ma i sjemenkama, tamnoj čokoladi, ali kod bolesti i narušenog zdravlja ta količina nije dovoljna, već treba uzimati terapijsku dozu koja će pridonijeti ozdravljenju. Magnezij rastopljen u vodi 30% je iskoristiviji od magnezija u hrani. Važno je imati na umu da je današnja prehrana osiromašena mineralima i vitaminima što se svakako odnosi i na magnezij. Nedostatak magnezija uzrokuje promjene u našoj stanici što dovodi do bolesti pojedinih organa. Magnezij sudjeluje u pro-izvodnji energije, poboljšava dostupnost glukoze perifernim i centralnim tjelesnim sustavima te povećava transport laktata u mišiće tijekom vježbanja. Za pravilne tjelesne funkcije nužan je za metabolizam kalcija, vitamina C, kao i fosfora, natrija i kalija. Važan je za pravilan rad i dijeljenje stanica, proizvodnju enzi-ma, održava ravnotežu kiselina i lužina, pretvara šećer iz krvi u energiju. Poznat je kao anti stresni mineral, jača srce, koristan je kod alergija. Sprečava izgradnju kolesterola i posljedično ar-terosklerozu.Razgradnja magnezija ometa se masnom hranom, povećanom razinom vitamina D i kalcija, kod alkoholičara, programa za mr-šavljenje, migrene, bolesti bubrega, osteoporoze.Terapijska primjena magnezija važna je kod depresije, bolesti srca i drugih kardiovaskularnih bolesti, visokog krvnog tlaka, bolne muskulature, alergija, menstrualnih poremećaja, dijabe-tesa, infekcija, bolesti jetara, osteoporoze, bolesti štitne žlijezde, zgrušavanje krvi…Deficit magnezija u današnje vrijeme je i ekološki problem zbog sve većeg zagađenja voda i tla.

stavu. Korisni su u borbi protiv kandide.Probavni enzimi i proteini  Kolostrum sadrži proteine koji imaju pozitivnu ulogu u sprječavanju razmnožavanja H. pylori te su korisni u liječenju peptičkog ulkusa. Faktori rastaFaktori rasta poboljšavaju zacjeljivanje rana, formiranje hrskavice i kosti, stimuliraju sintezu mišićnog proteina i djeluju na imunološki sustav te inhibiraju upalu tkiva i alergijske reakcije. Prehrambene komponenteU kolostrumu se nalaze vitamini i minerali koji su neophodni za život i razvoj novorođenčeta. Kolostrum sadrži i niz kompleksnih ugljikohidrata koje su u osnovi složeni šećeri bilo samostalno ili u kombinaciji s proteinima ili lipidima. Masti su također važan sasto-jak kolostruma uključujući fosfolipide, masne kiseline (linolenska i druge).Kolostrum i njegove komponente ispoljavaju svoje biološke aktivno-sti i komuniciraju s imunološkim sustavom preko crijevne sluznice.

Izvor: Dr. AnDrew Keech.

ZAŠTO JE VAŽAN MAGNEZIJ ?

17M E D

Stoljećima se med koristio kao blagotvorna hrana s pozitivnim učinkom na čovjekovo zdravlje. U upo-trebi je još od antičkog doba radi njegovog protu-bakterijskog, protugljivičnog i protuupalnog učinka. Stari Grci, Rimljani i Egipćani su dokumentirali lje-

kovita svojstva meda, a opisao ga je čak i Aristotel davne 384. godine prije Krista. Prvi koji je uočio njegova antibakterijska svojstva je bio van Ketel, 1892. godine.

Definicija i sastav medaPrema definiciji Pravilnika o medu, med je sladak, gust, vi-skozni, tekući ili kristaliziran proizvod kojeg medonosne pče-le, vrste Apis mellifera, proizvode od medonosnih biljaka ili sekreta živih dijelova biljaka ili izlučevina kukaca koji sišu na živim dijelovima biljaka, koje pčele skupljaju, dodaju mu specifične tvari, izdvajaju vodu i odlažu u stanice saća do sazrijevanja. Med je najbo-lji proizvod pčela načinjen u prirodnom okolišu. Energetski je visokovrijedna namirnica. Jedna žličica meda sadrži 64 kalorije te ne sadrži masnoće i kolesterol. 80% meda čine jednostavni šećeri, i to do-minantno glukoza i fruktoza (85-95%). Od viših šećera uglavnom možemo pronaći disaharide, saharozu, maltozu i izomaltozu te nekoliko trisaharida i oligosaharida. Med sadrži do 20 % vode, a upravo ta visoka koncentracija šećera u kombinaciji

s niskim udjelom vode uzrokuje visoku osmolarnost meda, koja onemogućava kvarenje meda mikroorganizmima. Za većinu fizičkih i nutritivnih svojstava meda uvelike je odgo-vorno prisustvo te prevladavanje jednostavnih šećera. Ostale tvari koje možemo pronaći u medu jesu minerali, aminoki-seline, visokovrijedne organske kiseline, pigmenti, razni de-rivati klorofila, vosak, inulin, vitamini B grupe te tvari arome – kiseline, alkoholi, ketoni, aldehidi i slično.

Mehanizam protumikrobnog djelovanja medaDo danas se istraživanjima otkrilo da med ima inhibicijski učinak na oko 60 vrsta bakterija, uključujući aerobne i anae-robne, Gram pozitivne i Gram negativne bakterije. Također postoje mnogi podaci o bakteriocidnom djelovanju meda na različite bakterije te se u njemu vidi potencijal upotrebe pro-tiv bakterija koje su razvile rezistenciju na mnoge antibiotike.Dvije su osnovne grupe mehanizama kojima med ostvaruje svoju antibakterijsku aktivnost. U prvu grupu spadaju meha-nizmi antibakterijske aktivnosti zasnovani na njegovim fi-zičko-kemijskim osobinama, a to su osmolarnost, viskoznost i pH vrijednost (aciditet). Druga grupa je zasnovana na ke-mijskim tvarima koje su u njemu prisutne. Najznačajniji su vodikov peroksid, metilglioksal i antimikrobni peptid, pčelinji defensin-1. Kako je med u osnovi prezasićena otopina šećera

s niskim udjelom vode, bakterije i kvasci nemaju dovoljno izvora vode za svoj rast i razvoj. Zato med svrstavamo u slabo kvarljivu namirnicu.

MED – BLAGOTVORNI DAR PRIRODE

16 H E L I C O B A C T E R P Y L O R I

U našem tijelu svakog trenutka odvija se stotine tisuća različitih funkcija, a svjesni smo ih samo mali broj. U našem probavnom traktu postoje brojne bakterije koje tu žive, a postajemo ih svjesni u trenutku kada narušavaju naše zdravlje. H. pylori je jedna takva bak-

terija. Procjenjuje se da oko 60% svjetske populacije pati od pro-blema kod kojih dominira H. pylori.

Što je H. Pylori?Helicobacter pylori je vrsta bakterija koja inficira naš želudac, obično tijekom djetinjstva. To je jedan od najčešćih uzroka pep-tičkih ulkusa i poznato je da vrlo tvrdokorno odgovara na liječe-nje. Većina ljudi s H. pylori nikada neće imati nikakvih znakova ili simptoma, budući da imamo urođenu otpornost na njezine štetne učinke.

Simptomi koje može izazvati H. pylori:• Teška i trajna bol u trbuhu • vjetrovi i nadutost • Mučnina i povraćanje • U teškim slučajevima, poteškoće s gutanjemKomplikacije:• Ulcer (čir) na želucu • Upala želučane sluznice (gastritis)• nepovoljna apsorpcija koja dovodi do gubitka tjelesne težineŠirenje infekcije:Infekcija H. pylori može se širiti izravnim kontaktom sa slinom ili povraćanjem / fekalnom tvari, kao i kontaminiranom hranom ili vodom. Stoga je loša higijena primarni krivac za širenje ove infekcije.Predisponirajući čimbenici:• Teška tjeskoba • Pušenje • alkoholDijagnoza se postavlja :• Krvnim testom za otkrivanje specifičnih protutijela• Gornja endoskopija želučanog trakta • Urea test disanjaNačini liječenjaAlopatski način liječenja prvenstveno uključuje antibiotike za ubijanje bakterija u kombinaciji s raznim vrstama lijekova za smanjenje kiselosti želuca.  Za one koji imaju peptički ulkus može doći u obzir i kirurški zahvat.

U terapijski protokol može se uključiti biljna medicina, a tu je biljka bamija pokazala izuzetne rezultate.

Bamija je tropska biljka iz porodice Hibiscusa (Hibiscus Esculen-tus). Prvi put se spominje još 2000. godine prije Krista i ti podaci se vežu uz faraone i dolinu rijeke Nil. Preko sjeverne Afrike, uzgoj bamija se proširio i na Mediteran. U „Novi Svijet“ donijeli su je afrički robovi (Brazil 1658. god). Koristili su je u ishrani (plodovi bamija), ali i kao surogat za kavu (sjeme bamija) za vrijeme ame-ričkog građanskog rata, a stablo bamija koristilo se u proizvodnji papira.U istočnjačkoj medicini, bamija ili okra koristi se već stoljećima u liječenju raznih oboljenja:liječenju probavnih smetnji,liječenju crijevnih oboljenja,bamija regulira razinu šećera u krvi,bamija pomaže razvoju crijevne flore,bamija pomaže radu jetara, te vraća snagu organizmu,Energetska vrijednost bamije: 100 g bamije sadrži: samo 36 ka-lorija, 2g proteina, 7,6g ugljikohidrata, 0,1g masti, 3,2g vlakana, natrij, magnezij, folnu kiselinu. Bamija je veoma bogata vitami-nom B6, te vitaminima A i C.Bamija sadrži velike količine vlakana (topiva i netopiva). Topiva vlakna smanjuju kolesterol i reguliraju šećer u krvi, a s druge strane, netopiva pomažu kod probavnih smetnji. Zahvaljujući magneziju, bamija pomaže u prevenciji nastajanja bolesti srca i smanjuje krvni pritisak.Studije govore da bamija sprečava nastanak raka debelog crijeva.Bamija napitak2004. godine, na: Hochschule Wädenswil, Phar-maceutical Biotechnology, Glycopharmacy Research Group, Uni-versity of Applied Sciences, Box 335, Grüntal, CH-8820 Wäden-swil, u Švicarskoj, skupina znanstvenika obavila je istraživanja o učinkovitosti sluzi bamije kod liječenja HELICOBACTER PYLORI. Tom prilikom su dokazali da se korištenjem preparata od bamije (napitak i tinktura) može uspješno liječiti Helicobacter, kao i kro-nični gastritisi, žgaravica, GERB i slična želučana oboljenja. Ovo je prijevod tog istraživanja:Preuzeto sa: http://bamija-okra.com.hr/bamija-kao-lijek/

www.bamija-okra.com.hr

OBRT IVICA I ŽELJKA, Uljanik 3, 43280 Garešnica

BAMIJA NAPITAK • BAMIJA TINKTURA

100% prirodni proizvodi protiv gastritisa,Helicobacter pylori, čireva i GERBA-a

Mob.: 091 727 98 71 / 099 652 71 92

TRENUTNO POBOLJŠANJE KOD ŽELUČANIH TEGOBA - VEĆ ZA 60 SEKUNDI

HELICOBACTER PYLORI I ŽELUČANE TEGOBE

19Z E O L I T

PRIRODA IMA RJEŠENJE ZA SVE Prirodu ne zovemo uzalud Majkom jer ona uvi-jek ima rješenje za sve! Za svaku našu tegobu, potenci-jalnu ili postojeću. Milijunima godina pomalo je poticala vulkan-sku aktivnost, a zatim stvrdnutu alumosilikatnu lavu prenosila na druga mjesta i taložila, uz pomoć procesa erozije, vodenih tokova, vjetra i drugih sudionika. Nakon dugog pripravljanja, dobila je mineral ZEOLIT, točnije 276 vrsta zeolita. Geolokacija, temperatura i drugi uvjeti odredili su tip i sastav zeolita. Jedan je ipak poseban, a zove se KLINOPTILO-LIT. Kao i ime, jedinstvena mu je i struktura zbog koje ima sposobnost IONSKE IZMJENE. Ona mu pruža neo-bično široku paletu djelovanja i primjene. Najčešće korišteni ionski izmjenjivači su gline i zeoliti (anorganski, prirodni), ugljen i celuloza (organ-ski) te sintetski gelovi, a služe u laboratorijskom radu i u industrijskoj praksi (omekšavanje, demineralizacija i deionizacija vode, priprema tehnološke vode, obradba otpadnih voda, separacija metala, prehrambena i farma-ceutska industrija i dr.). Klinoptilolit ima karakterističnu REŠETKASTU STRUKTURU u obliku ka-veza malih dimenzija (0,1-0,4 μm) zbog koje može vršiti ionsku imjenu. Nje-gov snažni negtivni naboj prirodno privlači pozitivne čestice toksina, teških me-tala, pesticide, kanceroge-ne elemente i predvirusne komponente, na čemu mu je prvenstveno zahvalna je-tra. Čestice toksina manjih su dimenzija od zeoli-tove rešetke, a usto su i jakog pozitivnog naboja zbog čega ih zeolit bez problema uvlači i zadržava. Vitamini i minerali su veći pa ih klinoptilolit ne apsorbira. Druge varijante zeolita (npr. dolomit, bentonit, montmorilonit) prirodnog ili sintetskog porijekla ili ne-

maju svojstvo ionske izmjene, ili imaju, međutim njiho-va molekularna struktura prevelika je i nije pogodna za unošenje u organizma jer, uz toksine, izvlači i vitamine i minerale. Ono što uvuče u sebe, zeolit zadržava i izbacu-je iz tijela urinom (60%) i izmetom (40%), a budući da djeluje i kao diuretik, potreban je povećan unos vode. Priroda je osmislila rješenje za problem koji smo si tek stvorili globalnim zagađenjem pa nam za prilagodbu, potepeno i snažno čišćenje nudi zeolit. Sve više ljudi to prepoznaje, a u svijetu ga se istražuje već preko 50 godina, a korišten je i za jedno od najagre-sivnijih onečišćenja našega doba – nakon Černobilske eksplozije. Znanstveni članci i medicinska promatranja nabrajaju balansiranje pH, pomoć u sintezi kalcija i posljedično jačanje kosti i tetiva, iznimnu učinovitost regulacije probave, zaustavljanje krvarenja, uklanjanje neugodnih mirisa itd. Zeolit pomaže tijelu lakše postići balans i olak-šava mu da se bori bez okova štetnih tvari nataloženih u organizmu. Time utječe na imunitet i omogućuje tijelu da postigne svoju punu snagu. Majka svome djetetu daje samo najbolje, a za problem onečišćenja dala nam je zeolit.

MINERAL PROMET d.o.o. - J. Habdelića 32/a, 10410 Velika Gorica, tel./fax: 01 6222 031, mob: 091 1314 602

18 M E D

Šaroliko djelovanje čudotvornog medaProtuupalna svojstva meda pomažu reducirati simptome alergije. Djeluje kao prirodno cjepivo jer sadrži male količine peluda. Jednom kada tijelo prepozna pelud koji se nalazi u medu, počet će proizvoditi protutijela te će se tako boriti pro-tiv peludnih alergija. Konzumiranjem jedne čajne žlice meda dnevno, tijelo će na prirodan način gradi imunitet protiv alergija. Bilo bi poželjno kon-zumirati prirodni med i to dva do tri mjeseca prije početka sezone alergija, kako bi tijelu dali dovoljno vremena da ojača imunitet. Visoka koncentracija ugljikohidrata predstavlja odličan izvor energije, koji izvire iz neprerađenih šećera. Glukoza i fruktoza se brzo apsorbiraju te ula-ze u krvotok, što iznimno brzo podiže energiju. Preporučuje se konzumirati med prilikom doručka. Ono što med krasi, jesu mnogobrojni antioksidansi, za koje je poznato da hrane moždane stanice, a posljedično utječe na pamćenje. Radi svoje viskoznosti, podmazuje živ-čane završetke u grlu te tako ublažava simptome kašlja. U grlu stvara zaštitni sloj, koji umiruje iritaciju i upalu. Šećer u medu podiže razinu inzulina, koji posljedično utječe na izlu-čivanje serotonina. Tijelo serotonin pretvara u melatonin, koji pomaže spavanju. Serotonin se nalazi i u samom medu te do-prinosi proizvodnji aminokiseline triptofana. Kada triptofan dođe do mozga, on se ponovno konvertira u serotonin, a on do melatonina te tako dodatno stimulira spavanje te otklanja nesanicu. Med pomaže i uklanjanju prhuti. Kako biste uklonili prhut, potrebno je nanijeti razrijeđenu otopinu meda na vla-

sište te pustiti da djeluje nekoliko sati. Postupak ponavljajte nekoliko puta dok ne uočite poboljšanje. Utvrđeno je da med ima veliku učinko-vitost u liječenju infekcija rana i ope-kotina. Njegova viskoznost igra ključnu ulogu u stvaranju zaštitne barijere koja će prevenirati nastanak infekcija. Anti-septične tvari u medu djeluju na meha-nizam cijeljenja rana. Uz već navedena mnogobrojna pozitivna svojstava meda, upotrebljava se i u liječenju bolesti de-sni, herpesa, infekcija uzrokovanim ra-zličitim gljivicama. Dokazana su njegova

protutumorska svojstva te se koristi i u borbi protiv malignih bolesti. Koristi se u tretmanu akni te se može upotrebljavati za različite pilinge. Između ostalog med podiže i libido.Sirup od meda i limuna – borac protiv upale grla i kašljaLimun je odličan u borbi protiv angine. U kombinaciji s me-dom, ima izvanredne protubakterijske i protuupalne učinke

na grlo. Kako biste napravili ovaj sirup, potrebna je mala po-sudica, na kojoj ćete istopiti med. Istopite ga dok ne dobijete tekuću smjesu, no budite pozorni da ga ne pregrijete, kako ne biste uništili njegova protubakterijska svojstva. U drugoj posudici ćete zagrijati ocijeđeni limunov sok. Nakon toga do-dajte zagrijan limunov sok u med. Tako pripremljenu smjesu, možete skladištiti u hladnjaku. Odrasli mogu konzumirati po 1 čajnu žlicu 4 puta na dan, dok se za djecu preporučuje pola čajne žlice.

Goran Slivšek, bacc. med. techn.Dina Ramić, bacc. med. lab. diagn.

Sandra Mijač, bacc. med. lab. diagn.

21A T LA S P R O F I LA X

NOSI LI KOREKCIJA ATLASA ZDRAVSTVENE RIZIKE?

Često postavljena pitanja od klijenata ali i osoba iz me-dicinske struke odnosi se na sigurnost korekcije atlasa. Pitanje je sasvim logično budući se radi o zahvatu na ljudskom tijelu pa iz tog razloga važno je upoznati klijenta s metodom korekcije atlasa.

Važno je naglasiti da prilikom korekcije atlasa nema nikakve opasnosti za klijenta koji se podvrgao korekciji bez obzira na starosnu dob, dijagnozu što uključuje i anamnestičke podat-ke vezano za padove, udarce, trzajne ozljede, bolesti i traume koje je osoba proživjela bilo u fizičkom ili psihičkom smislu. Za obučenog i školovanog stručnjaka koji provodi atlaso terapiju obavezan je uvid u medicinsku dokumentaciju pacijenta, a za-tim se provodi i do desetak kinezioloških testova, što uključuje provjeru posture (stava) tijela, pokretljivost glave (fleksija) vrata i udova te druga mjerenja. Zbog čega svi ovi testovi i anamne-stička pitanja? Upravo iz razloga da bi se što jasnije uočili tje-

lesni problemi i preciznije odredio smjer i jakost rotacije atlasa te utjecaj na navedene smetnje i intenzitet boli koju nalazimo kod klijenta. Obzirom na potvrđene činjenice i stupanj napetosti vratne mu-skulature (mišića) kao i muskulature leđa, pristupa se samoj me-todi rasterećenja (korekcije atlasa). Radi se sa iznimnom precizno-šću i posebno konstruiranim uređajima (Atlaswib-uređaj,posebno konstruiran samo za ovu namjenu i patentiran u EU).na muskulaturi zglobne čahure koju tvori okcipitum, atlas i aksis (CO-C1-C2). Sve vitalne točke ostaju netaknute i zato ne postoji nikakva opasnost za zdravlje klijenata i ne može biti nikakvih posljedica. U pravilu sam tretman je minimalno bolan što je u zavisnosti o stupnju napetosti muskulature koja je nastala razli-čitim ozljedama ili načinom života, izvodi se u više faza sa neko-liko pauza u trajanju od nekoliko minuta. Ove tvrdnje potvrđene su od strane liječnika različitih specijalnosti; ortopeda, fizijatara, kirurga, neurologa, a neki od njih i sami primjenjuju navedenu metodu u svojoj praksi. Naravno od velike važnosti je naglasiti da se nekoliko dana iza samog tretmana javljaju reakcije tijela u pravilu kod manjeg broja klijenata. U zavisnosti o oštećenjima cjelokupnog organiz-ma, reakcije mogu biti različite po svom intenzitetu. Najčešće, reakcije su slične smetnjama i boli na koje se bolesnik žalio pri-je dolaska na korekciju atlasa, a vremenski su kratko prisutne. Same reakcije na terapiju smatraju se pozitivnim znakom jer dokazuju da je terapija imala učinak i da se tijelo oporavlja od pretrpljenih oštećenja. Zato je poželjno upoznati klijenta sa svim mogućim događajima, sve je očekivano i poželjno kao što se iste takve reakcije mogu osjetiti nakon nekog fizioterapijskog tre-tmana, masaža ili nekih drugih manipulativnih tehnika.Jedina kontraindikacija za korekciju atlasa je trudnoća kod žena iz razloga što ne postoje dovoljne znanstvene studije koje bi pružile čvrste dokaze o učinkovitosti ili štetnosti atlaso terapi-je kod trudnica. Atlas terapija može biti kontraindicirana i kod psihički promijenjenih osoba koje su zbog toga u terapiji s li-jekovima.

• Blago Karlić (Dr. E.M.)• Moliških Hrvata 4/2, 21000 Split

092-297 44 87• www.atlasprofilax.ch

• www.atlasprofilax-zagreb-split.com• blago.karlic@gmail.com

Centar za manualnu terapiju i biomehaničku njegu kralježnice.

20 A R O N I J A

Aronija je listopadna grmovita biljka koja ima sitne, male, tamnoplave bobice u grozdovima koje izgle-dom jako podsjećaju na borovnicu. Rastu u obli-ku grma visine i do dva metra. Jestivi i ljekoviti dio biljke su bobice oporog okusa koje se nakon

sazrijevanja na grmu mogu održati i dva mjeseca. Sazrijeva krajem kolovoza. Ova je aronija - crna aronija (Aronia me-lanocarpa), a pripada porodici ruža Rosacea. Aronija nema prirodnih neprijatelja, odnosno nametnika, pa se ova biljka uopće ne prska i s pravom nosi naziv ekološki uzgojenog bo-bičastog voća...Antioksidativni učinak aronije i njenog soka je mnogostruko veći nego, primjerice, borovnice i ostalih bobičastih plodova poznatih kao rasadnik antioksidansa. Ogromna količina ta-nina i flavonoida gdje glavnu ulogu ima antocijanin, aroniju čine najjačim poznatim antioksidansom današnjice. Učinak na zdravljeIzuzetan izvor antioksidansa. Usporava rast tumorskih sta-nica. Zaštitni učinak na jetru. Pozitivan učinak kod srčanih bolesti. Snižava razinu šećera u krvi. Regulira krvni tlak. Jača pamćenje. Jača organizam u borbi protiv bakterija i virusa. Održava zdravlje mokraćnog sustava. Potpomaže probavne procese

Ima protuupalna svojstva.Aronija se naziva i namirnica budućnosti jer ima izrazito ve-liku ljekovitu moć za ljudski organizam. Učinkovito ga pro-čišćava od štetnih tvari i teških metala i zato je korisna pre-ventiva protiv malignih oboljenja. Studije su pokazale da ima

ŠTO ZNAMO O ARONIJI?

i antikancerogeno djelovanje jer u velikom postotku “ubija” maligne stanice tumora mozga, pluća, dojke, debelog crijeva i jetara. Kao izuzetan antioksidans, aronija sprječava stvara-nje slobodnih radikala i “napad” na zdrave stanice u tijelu i krvnoj plazmi, usporavajući time proces starenja organizma i razvoj kroničnih bolesti. Ima protuupalna svojstva.

NARUČITE I VI SVOJE ČUDESNO VOĆEKontaktirajte nas i naručite sok od aronije!!!broj telefona +395 91 275 37 30 ili mail : info@aronija-sok.eu

Preuzeto sa: http://www.aronija-sok.eu/

23O S T E O P A T I J A

Velika važnost osteopatskog koncepta je u tretmanu novorođen-čadi, dojenčadi i djece, gdje se vrlo uspješno i nadasve bezopa-sno tretiraju poremećaji poput prekomjernog plakanja dojenčeta, novorođenačkih grčeva, teškoće sisanja i hranjenja, prekomjernog slinjenja, te poremećaji mišićnog tonusa, kao i neki segmenti ce-rebralne paralize. Uspješnom se pokazala u tretmanu takozvanih zaležanih glavica, gdje se manualnom modifikacijom koštanih struktura i šavova kostiju poboljšava estetika, ali i utječe na sma-njenje posljedica nepravilno raspoređenih tenzija unutar samog kranijuma, koje mogu biti mnogobrojne, ovisno o mjestu i smjeru djelovanja sila. Utjecaj osteopatije na poremećaj senzoričke in-tegracije, ADHD sindrom i autizam znanstveno je dokazan prije dosta vremena.Osteopatija je, dakle, funkcionalna medicina, koja je komplemen-tarna klasičnoj medicini, temelji se na znanjima anatomije, fizio-logije i patologije, te nije u koliziji sa standardnim oblicima liječe-nja. Osteopatija često ne djeluje u istom stadiju razvoja patologije (glavni cilj je prevencija) i ne primjenjuje iste terapijske metode kao i klasična, takozvana zapadna medicina.

Odlučite li se za osteopatski tretman, nužno je upoznati svog oste-opata i provjeriti razinu njegove edukacije.

Osteopatska edukacija bazično traje pet (5) godina (do diplome obično 6 god), nakon čega polaznik stječe međunarodnu titulu di-plomiranog osteopata sa međunarodnom oznakom DO.

Predsjednica Hrvatskog društva osteopata Gordana Vešligaj, DO, Magistra fizioterapije, SI pedagog

Privatna fizikalna terapija Gordana VešligajKneza Porina 69, Velika Gorica, tel. 01 6216709, 098 176 6651web stranica maka.hr e-mail: maka@maka.hr

Upišete li u neku od tražilica riječ osteopatija, dobit ćete gomilu informacija, od ozbiljnih znanstvenih radova i stručnih članaka, do tekstova pod naslovom ”Osteopa-tija – znanost Zubić vile”. Ovaj termin koji zapravo do-lazi od dvije grčke riječi: Osteon, što znači kost i Pathos,

što znači patnja ili bol i u slobodnom bi prijevodu značio bolest kostiju. Međutim, to je samo tradicionalni naziv za puno širu lepe-zu stanja i bolesti koje mogu biti tretirane osteopatijom.Što je zapravo osteopatija? Osteopatija je komplementarni zdravstveni koncept manualne medicine, gdje osteopat praktičar, ne rabeći nikakve aparate, isklju-čivo rukama dijagnosticira napetosti i promjene u strukturi tkiva i primarnom respiratornom mehanizmu, te utječe na njih različitim manualnim tehnikama u svrhu preventivnog djelovanja ili liječe-nja. Temelje ovog vrijednog koncepta postavio je američki liječnik i vojni kirurg dr Andrew Taylor Still oko 1874.godine, nastojeći pronaći odgovore o bolestima koje tradicionalna medicina onog vremena nije mogla dati. Kroz proučavanje anatomije i fiziologije, kao i drevnih znanja američkih Indijanaca, došao je do spozna-je da je uzrok poremećaja puno važniji od njegovih simptoma, te da je potrebna biodinamička ravnoteža unutar osobe, da bi osoba mogla optimalno funkcionirati. Holistički pristup gledanja svakog bića kao jedinstvene cjeline fizičkog, psihičkog, emocionalnog i duhovnog jedinstva postao je glavni smjer Still-ove metode rada.Osteopat ne tretira bolest, već osobu u cjelini, bazirajući se na me-hanizmu zdravlja unutar fiziološkog sustava. To čini rabeći tehnike rada koje poboljšavaju cirkulaciju krvi, linfe i cerebrospinalne te-kućine i stavljaju strukture u recipročnu tenziju. To tkivu pomaže da dobije svoju prirodnu pokretljivost i funkcionalnost, dajući tako tijelu mogućnost da se liječi, a osobi da bude zdravija. Ovaj pristup omogućava primjenu u svim sferama poremećaja pokreta, počevši od tegoba u području kralježnice, reumatskih i ortopedskih sta-nja, nakon povreda, uganuća, upala, ali i kod nepravilnosti u radu unutarnjih organa i hormonalnog sustava. Osteopatija se također primjenjuje kod smetnji krvožilnog sustava, u ginekologiji, gastro-enterologiji, te u dentalnoji i veterinarskoj medicini. Djelotvornost pokazuje kod nesanica, pada imuniteta, alergije i astme, kod gla-vobolja migrenskog tipa, vrtoglavica, depresije, te ostalih stanja disbalansa organizma poput sindroma kroničnog umora.

OSTEOPATIJA – KOMPLEMENTARNA MEDICINA U LIJEČENJU OSOBE, A NE NJEZINE BOLESTI

22 A Y U R V E D A

HIPOKRAT se smatra ocem moderne medicine, a mo-derna medicina kaže za sebe da joj je majka Ayur-veda. Hipokrat je živio 460. g pr. Krista. Bio je naj-poznatiji staro grčki liječnik. Grčka-Sparta i Rimsko carstvo su zadnji ostaci stare, drevne vedske kulture

koja je bila raširena širom svijeta. U to vrijeme vladao je je-dan kralj, postojala je jedna religija, vladalo je obilje u svakom pogledu, bolesti skoro da nije bilo. Životni vijek je bio nezami-slivo dug za današnjeg čovjeka, protezao se od 1000 godina pa na više. Hipokrat nije postavljao dijagnozu, već je postav-ljao prognozu bolesti na osnovu simptoma. Govorio je kako je tijelo sastavljeno od 4 životna soka, gdje možemo vidjeti sličnost sa ayurvedom koja govori o 3 životna soka VATA (ZRAK), PITTA (VATRA) i KAPHA (SLUZ). Prema Hipokratovom učenju kao i prema ayurvedi naše životne sokove MORAMO dr-žati u ravnoteži želimo li zadržati zdravlje. Poznata je Hipokratova preporuka; “Neka hrana bude tvoj lijek”. Kao i u drevna vremena tako i danas glavni lijek u ayurvedi je način i vrsta prehrane. Stoga je umjetnost, ali najviše želja, uravnotežiti raznovrsnu prehranu kako bismo došli do zdravog načina ži-vota. Od 6 okusa koji su bitni za naše zdravlje, u ljekovite i imunološke svrhe najbitniji je gorki okus KAŽE AYURVEDA. Pronađite ga u prirodi, upražnja-vajte ga redovito i rezultate ćete kušati sami. Ne-mojmo zaboraviti što je rekao Hipokrat kao i majka o životu-AYURVEDA: „ HRANA NAM JE LIJEK“. AYURVEDSKA MEDICINA DOLAZI OD SVEVIŠNJEG GOSPODINA. Kratka povijest ajurvede govori nam da je ona prenesena od Svevišnjeg Gospodina i ka-snije začeta u božanskom umu gospodina Brahme, stvoritelja naše kreacije, koji ju je prenio prajapatiju Dakši. Njegovo cijelo znanje je preneseno Ašvini kumarama - božanskoj braći blizancima kao lije-čnicima. Ašvini kumare su ponudili ajurvedu poluboga Indri, kralju polubogova. Indra je imao tri velika lije-čnika za učenike: Ačarja Bharadvađ, Ačarja Kašjapa i Ačarja Divodas Danvantari. Ačarya Agniveša je bio najinteligentniji učenik Ačarya Bharadvađa i napi-sao je glavne tekstove o internoj medicini koji su prerađeni od strane njegovog učenika Ačarya Čara-ke, a danas poznati kao Čaraka Samhita. Drugi izvori govore kako su mudraci bili pogođeni bolestima

koje su počele harati među ljudima i životinjama. Atreya, mu-drac među mudracima, sa svojim mističnim moćima posjećuje Indru i moli ga da mu prenese ajurvedsku znanost. Indra je to i učinio te Atreja, zapamtivši sve što je naučio, prenosi svojim učenicima među kojima je najbolji bio Agniveša. On je autor Čaraka Samhite. Tako je Atreja zaslužan za prijenos ajurvedskog znanja s rajskih planeta na Zemlju. Ačarja Kašjapa je napisao raspravu o pedijatriji, koja je danas djelomično dostupna, zna-na kao Kašjapa Samhita. Ačarja Šušhrut, učenik Ačarja Divodas Danvantarija napisao je najvažniji tekst o kirurgiji, toksikologiji i oftamologiji danas poznatu kao Šušhruta Samhita. Izvorni tek-stovi napisani su prije otprilike 6000 godina. Ta tri djela Čarak Samhita, Šušhrut Samhita i Aštanga Hridaja koje je napisao Vagbhatta su poznate kao Brihattraji. One tvore najvažnije po-datke o ajurvedskoj medicini. prof. mr. sc. Dinko Bilić, specijalni savjetnik za ayurvedu i vastu

POVIJEST AYURVEDSKE MEDICINE

25V I P V I T A L I T Y

Imunosupresija podrazumijeva oštećenje imunološkog sustava zbog čega se povećava opasnost od infekcija, a probiotici su, prema de-finiciji Svjetske zdravstvene organizacije, “živi mikroorganizmi koji, primijenjeni u adekvatnoj količini, imaju povoljne učinke na zdravlje domaćina.”

Pod pojmom prebiotika podrazumijevaju se neprobavljivi sastojci hrane koji ciljano potiču rast i/ili aktivnost probiotičkih bakterijskih soje-va. Sinbiotici su kombinacija prebiotika i probiotika. Posljednjih je godina, između ostalog, zbog znatno učinkovitijih tehnika analiza (sekvenciranje cjelokupnog crijevnog mikrobioma) interes, a time i broj te kvaliteta pu-blikacija s područja crijevnog mikrobioma i probiotičke medicine, naglo porastao. Probiotici se ispituju u svrhu liječenja ili prevencije najrazličitijih oboljenja te dijelom imaju već rutinsku primjenu, primjerice kod dijareje (putne dijareje ili dijareje povezane s uzimanjem antibiotika), nekrotizi-rajućeg enterokolitisa kod novorođenčadi ili kroničnih upala kod crijev-nih oboljenja. Kod drugih oboljenja, kao što su npr. metabolički sindrom i dijabetes tipa 2, kod profilakse infektivnih bolesti ili alergija probiotici još uvijek nemaju rutinsku primjenu, ali se intenzivno istražuju. Pritom treba imati na umu činjenicu da ne postoji jedan određeni probiotik, kao što ne postoji ni samo jedan antibiotik. Svaki ispitani bakterijski soj može imati specifično djelovanje - ako neki bakterijski soj kod određene in-dikacije ne pokazuje učinak, iz tog se ne može zaključiti da je cijeli rod bakterija nedjelotvoran. Kao primjer može se navesti da Enterococcus faecium s jedne strane može biti multirezistentna bakterija koja uzrokuje probleme, dok s druge strane bakterijski soj W54 može dokazano sprije-čiti otpuštanje toksina Clostridium difficile. Isto tako postavlja se pitanje jesu li kombinirani preparati djelotvorniji od primjene samo jednog bakterijskog soja. Do sad brojni pokazatelji upuću-ju na bolju djelotvornost kombiniranih preparata. U načelu se probiotici smatraju sigurnima za primjenu. Većina bakterijskih sojeva ima također dugu tradiciju u prehrambenoj industriji. Međutim, svako toliko postoje izvještaji i o infekcijama, pa čak i sepsi, čiji su uzrok probiotičke bakterije. Stoga se osobito kod pacijenata kojima je potrebna medikamen-tozna imunosupresija ili kojima je zbog primarnog oboljenja kompromi-tiran imunosni sustav, postavlja pitanje sigurnosti u primjeni probiotika. U meta-analizi koja uključuje 57 studija na odraslim osobama s imunosu-presijom (HIV, transplantacija organa, maligna primarna oboljenja, kritični bolesnici, bolesti organa s imunosupresivnim učinkom, pacijenti s medi-kamentoznom imunosupresijom, npr. reumatoidni artritis, kronične upale kod crijevnih oboljenja) provodilo se ispitivanje učestalosti nuspojava upotrebom Zajedničkih kriterija terminologije za nuspojave („Common Terminology Criteria for Adverse Events (CTCAE)“). U ovoj meta-analizi nije pronađen nijedan pokazatelj povećanog rizika od nuspojava zbog uzimanja probiotika, iako kod 22% navedenih studija uopće nije obrađe-na tema sigurnosti primjene. Relevantnost u praksiPrimjena probiotika za modulaciju crijevnog mikrobioma ili permeabil-nosti crijeva kod imunosuprimiranih pacijenata mora se pomno odvagati.

Kod pacijenata s transplantiranom jetrom, pacijenata s cirozom jetre i pacijenata zaraženih HIV-om prema sadašnjim znanstvenim spoznajama ne postoje značajnije nedoumice po pitanju sigurnosti primjene probio-tika te već postoje pozitivni dokazi o njihovoj djelotvornosti, osobito u svrhu izbjegavanja infekcija nakon transplantacije jetre kao i za potrebe liječenja ili prevencije hepatične encefalopatije. Kod kritičnih bolesnika i osoba s transplantiranim srcem, plućima ili koštanom srži primjena pro-biotika mora se podvrći detaljnijem kritičkom razmatranju s obzirom na činjenicu da trenutačno ne postoji dovoljno dokaza za njihovu djelotvor-nost, a s druge strane ipak postoje indikacije da su kod bakterija nesvoj-stvenih čovjeku (npr. kvasac) moguće teže nuspojave. Upotreba probiotičkih preparata kod imunosuprimiranih pacijenata je moguća, međutim važno je pritom da osjetljivost na antibiotike kori-štenih bakterijskih sojeva bude poznata te da se kod infekcija s nejasnim uzrokom u diferencijalno-dijagnostičkim obradama i empirijskoj terapiji u obzir uzme mogućnost infekcije probiotičkom bakterijom.

Grafički prikaz 1: Hipoteza o patogenezi povećanog rizika od infekcija zbog disbioze i povećane permeabilnosti crijeva

Zbog disbioze (promjena normalne ravnoteže bakterijske flore crije-va) i povećane permeabilnosti (propusnosti) crijeva dolazi do bakterijske translokacije i infiltracije bakterijskih produkata u cirkulaciju. To dovodi do neadekvatnog aktiviranja imunosnog sustava te u nastavku do pove-ćanog rizika od infekcija. Probiotici mogu smanjiti propusnost crijeva i vratiti u ravnotežu stanje crijevne flore narušene promjenom bakterijske flore crijeva te na taj način spriječiti prodiranje bakterijskih produkata.

AutoricaDoc. Vanessa Stadlbauer

Sveučilišna klinika za internu medicinuOdjel za gastroenterologiju i hepatologiju

Medicinsko sveučilište u Grazu

Cjelokupni članak možete pročitati na www.vitality-international.hr

SMIJU LI SE IMUNOSUPRIMIRANI PACIJENTI LIJEČITI PROBIOTICIMA?

24 O S T E O P A T I J A

ispite iz Osteopatije mišićno koštanog sustava u trajanju od 2,5 godine i bez prava korištenja naziva DO, također mogu naučena znanja sigurno i kvalitetno primjenjivati u skladu sa svojim znanjem i vještinama, ali se ne mogu predstavljati kao osteopati.U slučaju da vas tretira student, prema Etičkom kodeksu Hr-vatskog društva osteopata, dužan vas je obavijestiti o svom statusu, a vi sami ćete odlučiti da li je to prihvatljiva opcija za vas, s obzirom na problem koji imate.Ukoliko vas tretira osoba koja je edukaciju završila u nekoj od osteopatskih škola izvan Hrvatske, svakako provjerite va-ljanost diplome i vrijeme trajanja edukacije.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o prirodi Vašeg problema.Iako diplomirani osteopat ima dovoljno znanja da odredi takozvane “crvene zastave “, znakove upozorenja na stanja i bolesti koje ne ulaze u domenu osteopatskog tretmana, u vašem je interesu da se utvrdi zdravstveni problem koji vas muči, osobito ukoliko se simptomi pojavljuju prvi puta ili su intenzivniji nego kod prethodnog javljanja.

Na web stranici Hrvatskog društva osteopata ili na telefon 098 1766651 možete provjeriti status osobe koja vas tretira ukoliko je član ove strukovne udruge.Sve vaše pritužbe, primjedbe, komentare i pohvale možete u pismenom obliku uputiti na e-mail Hrvatskog društva osteo-pata ili direktno na mail maka@maka.hrVaše mišljenje nam je važno, kako bi naše usluge uvijek bile na najvišoj razini.

Diplomirani osteopat, SI pedagogPredsjednica Hrvatskog društva osteopata, Predavač Hrvatske akademije osteopatijetel. 016216709, 098176 6651www.osteopatija.hr ili www.osteopatija.com.hr e-mail. akademijaosteopatije1@gmail.com ili maka@maka.hr

Osteopatija kao danas najbrže rastuća grana komplementarne medicine sve je popularnija u svijetu, pa tako i kod nas u Hrvatskoj. Nažalost, iako je osteopatija stavljena na listu zanimanja izjednačavanjem sa standardima EU, za sada u

Hrvatskoj ne postoji regulativa struke, pa tako niti regulative edukacije, što osteopatiju stavlja na visoko mjesto rizičnog

osoba sa manjkavom edukacijom ili samozvanih sa završenim kratkim i nedovoljno stručnim tečajevima.

Osim što takvi “stručnjaci” mogu predstavljati ozbiljnu opa-snost po vaše zdravlje, bacaju sjenu na ljude koji brigom za pacijenta kroz cjeloživotnu edukaciju, etiku i profesionalizam drže do digniteta vlastite profesije. Stoga prije nego odete na osteopatski tretman, bilo bi poželj-no da provjerite nekoliko bitnih stvari:

Provjerite razinu edukacije i stručnosti odabranog osteopata jer važno je znati tko je uistinu osoba kojoj se doslovce “pu-štate u ruke “.

Važno je znati da osteopatska edukacija bazično traje pet (5) godina, nakon čega polaznik stječe međunarodnu titulu di-plomiranog osteopata sa oznakom DO.Titulu doktora osteopatije može se steći isključivo u Ameri-ci, gdje je bazično osteopatsko obrazovanje izjednačeno sa obrazovanjem liječnika opće prakse, pa doktor osteopatije jednako kao i doktor medicine može nastaviti svoje specija-lističko napredovanje na bilo kojem medicinskom fakultetu. U Europi i ostalim dijelovima svijeta izuzev Rusije, gdje su osteopati medicinski liječnici sa poslijediplomskom edukaci-jom iz osteopatije, osteopati su najčešće manualni praktičari.Ukoliko se u Hrvatskoj netko predstavlja doktorom osteopa-tije, provjerite njegovu diplomu!

U Hrvatskoj edukaciju za osteopate za sada vrši isključivo Hrvatska akademija osteopatije, čiji je edukacijski program u trajanju od 5 godina u skladu sa programima ostalih ško-la članica Europske osteopatske akademske mreže OsEAN, čiji je HAO članica, te preporukom Svjetske zdravstvene organizacije o edukaciji osteopata. Tom razinom edukacije omogućuje svojim polaznicima sa završenim petogodišnjim

programa Hrvatske akademije osteopatije koji su položili sve

ŠTO TREBATE ZNATI ODLUČITE LI SE ZA USLUGE OSTEOPATA

djelovanja osteopata

27D O B R O J E Z N A T I

D O B R O J E Z N A T I

Odluka švedskog parlamenta potpuno je u suprotnosti s onim što se događa u Sjedinjenim Državama i drugim za-padnim zemljama. Big Farma preko svojih zastupnika u par-lamentima i vladama diktira politiku koristeći medije i ušut-kuju protivnike cijepljenja. „ Farmaceutska industrija je toliko moćna”, objasnio je Robert FKennedy Jr.. „Oni daju 5,4 milijardi $ godišnje za medije.  Na pitanje kako je moguće da se stvari odvijaju tako loše, Robert F. Kennedy Jr. je objasnio da je američki Kongres odobrio Big Pharmi „pravni imunitet ”, kada su u pitanju cjepiva. „Big Phar-ma postala je zakon samoj sebi nakon što je predsjednik Re-gan potpisao Zakon o cjepivima. Oni mogu staviti otrovne sa-stojke u cjepiva, mogu ozbiljno ozlijediti djecu - ali ne možete ih tužiti“, navodi Kennedy. Kritičari cjepiva tvrde da farmace-utska industrija djeluje po vlastitim pravilima i nemoguće je saznati činjenice. Predsjednik Trump pozvao je istraživače da sprovedu nezavisne istrage o sigurnosti cjepiva. Izvor: yournewswire.comRiksdagen ro’stade Nej till alla vaccinmotioner, Published on May 10,2017,in Alla Artiklar

Švedska je zabranila obavezno cijepljenje, pozivajući se na „ozbiljne zdravstvene probleme” i činjenice da krši ustavna prava građana u pravu na slobodu izbora vlastite zdravstvene zaštite. Švedski Riksdag (parlament) odbacio je sedam od

10 prijedloga u kojima je sadržana obveza prisilnog cijeplje-nja navodeći:„ Ako bismo uveli obvezno cijepljenje kršili bi švedski Ustav“.”Konstatirajući „masovan otpor Šveđana na sve oblike prisile u pogledu cijepljenja  švedska skupština također je spome-nula“ česte ozbiljne nuspojave ’ u djece koja primaju cjepiva. Također se navode česte i ozbiljne nuspojave za MMR cjepi-vo. „Osim toga treba uzeti u obzir da svaka dobna skupina će primiti MMR cjepivo dva puta, tako da se nuspojave udvo-stručuju, a ne smijemo smetnuti s uma da se osim toga slični štetni učinci navode i za druga cjepiva“. U pismu se navodi „opsežan popis aditiva koji se nalaze u cjepivima – tvari koje nisu zdrava hrana i zasigurno ne spadaju u prehranu dojen-čadi i djece“. Parlament svoje stavove temelji na popisu znan-stvenih studija koje pokazuju da cijepljenje nije u potpunosti siguran medicinski zahvat.

ŠVEDSKA JE ZABRANILA OBVEZNO CIJEPLJENJE 12. svibnja 2017 Baxter Dmitrij Novosti , Svijet 23

26 D O B R O J E Z N A T I

Od 1999. godine raspored cjepiva porastao je sa 10 na 80, a broj je izveden iz činjenice da se primjenjuju polivalentna cjepiva. Dodan je pneumokok (13 valentno), Meningococcus (4 valentan), humani papiloma virus (4 valentan), hepatitis A (1 valentan), rota-virous (4 valentan), influenca (3 valentan).Vezano za razvoj autizma kao posljedica cjepiva autori studije po-zivaju se na prethodni rad koji je objavljen 2013. pod naslovom „Učestalost autizma pozitivno povezan s incidencijom od dijabe-tesa tipa 1, ali negativno povezan s incidencijom od dijabetesa tipa 2, utjecaj etiologije autizma“ u kojoj se navodi istraživanje koje povezuje učestalost dijabetesa tipa 1 s autizmom, što ukazu-je na njihove etiološke odnose, uključujući moguću ulogu cjepiva u razvoju tih bolesti. Znanstvenicima je poznato da cjepivo ima sposobnost preko stimulacije imunološkog sustava ili razbijanja vlastite imunološke tolerancije dovesti do reakcija koje će se odraziti nepovoljno na zdravlje pojedinca. Primjerice, imunološki sustav može napasti proizvodnju beta – stanica u gušterači ili sta-nice mozga. U imunološkoj intervenciji učinci na zdravlje jedinke mogu biti beskonačni. Iz svih rasprava o cjepivima može se zaključiti da problem postoji i da svaki dan postaje sve veći. Možda bi bilo mudro suspendira-ti pedijatrijski raspored imunizacije na neko vrijeme, dok se ne izvrše nove procjene i ozbiljne studije koje će pružiti potrebne dokaze, te opravdati ili osporiti upotrebu cjepiva ili barem neke od njih. Svakako se treba uzeti u obzir da su higijenske navike, sanitarije, zdravstvena prosvijetljenost i ishrana jednim velikim dijelom pridonijeli nestanku nekih zaraznih bolesti.Izvorno objavio GreenMedInfo 2014. godine; 

Nova studija o cjepivima objavljena u časopisu moleku-larne i genetske medicine stavlja u prvi plan uznemi-rujuću vezu između cjepiva i povećanja upala nakon cjepiva.U članku pod nazivom „Slabljenje imuniteta i epidemija

dijabetesa tipa 1 i metaboličkog sindroma s naglaskom na rizik pred dijabetesa i drugih imunoloških kompromitacija“ studija tvr-di da cjepiva stvaraju imunološka preopterećenja čime se dovodi u vezu razvoj:Autizma • Dijabetesa tip 1 • astme • alergije na hranumnoge autoimune bolesti • gojaznost • dijabetes tipa 2bezalkoholna masna jetra • metaboličke bolestiTemeljni problem prema istraživanjima je da se cijepljenjem daje svima ista doza cjepiva u istom životnom razdoblju. „Jedan od glavnih problema s cjepivima je koncept da jedna ve-ličina odgovara svima. Sva cjepiva preporučuju se u istoj dozi na temelju dobi.“ Rezultat prekomjerne imunološke stimulacije nakon cijepljenja varira, ali u potpunosti je u zavisnosti o odgovoru pojedinca na takvu intervenciju. Dolazi do upalne kaskade koja može imati štetne učinke na zdravlje.Istraživački upozoravaju da upala uzrokuje oslobađanje citokina koji mogu izazvati autoimune bolest, ali i stimuliraju proizvodnju kortizola gdje može doći do negativne povratne sprege imunološ-kog sustava. Prema proizvodnji kortizola teorija upala razlikuje se na osnovi rase što se može objasniti prisustvom gena koji mije-njaju proizvodnju kortizola. Pojedinci koji proizvode više kortizola kao odgovor na upalu imaju veći rizik da razviju pretilost, dijabetes tipa 2, otpornost na inzulin, hipertenziju i metabolički sindrom.

CJEPIVO I AUTOIMUNI ODGOVORD O B R O J E Z N A T I

Rj e š e -n j e m Europ-s k o m s u d a

pravde utvrđe-no je da cjepivo može biti krivac za razvoj bole-sti ili uzrokuje štetu čak i kada

ne postoji znanstveni dokaz koji cjepivo dovodi u vezu s bolešću. Navedena odluka otvara vrata za nadoknadu štete koju su pretrpjeli roditelji i njihova djeca ukoliko je došlo

CJEPIVO MOŽE BITI ODGOVORNO ZA RAZVOJ BOLESTI ČAK I BEZ ZNANSTVENOG DOKAZA

do poremećaja i narušenog zdravlja nakon cjepiva. Odluka suda je temeljena na zdravorazumskom pristupu i smatraju da je razumno sumnjati u učinak cjepiva ukoliko je savršeno zdravo dijete iznenada razvilo neku bolest. Sud je svoju odlu-ku donio nakon što je zatraženo da donese odluku u slučaju jednog pacijenta koji je razvio multiple sklerozu (MS) godinu dana nakon što je s obzirom a hepatitis B od kojeg je bolovao primio cjepivo. Francuski drugostupanjski sud donio je pre-sudu da nema znanstvenih dokaza da je cjepivo izazvalo MS, ali je na temelju žalbe na tu odluku Evropski sud za ljudska prava zaključio da prethodno zdravstveno stanje navedene osobe može biti dovoljan dokaz da je cjepivo odgovorno za razvoj multiple skleroze. (Izvor: CNN, 21. lipnja 2017)

29D O B R O J E Z N A T I

Pilotska studija autistič-ne djece proučavala je učinke uklanjanja glu-tena iz njihove prehrane (Autism, 1999; 3: 45-

69).  U studiji, nakon uklanjanja hrane koja sadrži gluten, većina djece pokazala je značajna po-boljšanja, osobito u razvoju jezika, sposobnosti koncentracije i spa-vanja. Što je ozbiljniji autizam, to je poboljšanje bilo veće.Kod mnoge djece podvrgnute ispitivanju javilo se je počet-no pogoršanje simptoma, pa se pretpostavlja da se javljaju simptomi kao kod ovisnika u apstinenciji. Hrana koja se ukla-nja iz njihove prehrane proizvodi opioide, koji imaju učinke ovisnosti. U više od 50% slučajeva dogodila su se značajna poboljšanja kada se daje hrana bez glutena.Ako vaše dijete ima autizam i sumnjate na poremećaje crijeva ili vezu s MMR cjepivom razmislite o bez glutenskoj prehrani, ali uklonite i mlijeko iz jelovnika. Sve to zahtjeva kvalificirani i stručni nadzor da ne dođe do prehrambenih nedostataka.

Testovi na alergije neće dati željene rezultate, budući da su negativni učinci glutena u toksičnosti a ne u alergijskim re-akcijama. Prilikom testiranja neće se pojaviti alergijska reak-cija na navedene namirnice.

D O B R O J E Z N A T I

Razmislite o održavanju dnevnika hrane kako biste vidjeli kada se njegovo ponašanje pogoršava.  Eksperimentirajte s povlačenjem određene hrane da biste vidjeli poboljšava li se njegovo ponašanje (sjetite se da će se stanje pogoršati prije nego što dođe do poboljšanja).Hranite dijete organskom hranom bez pesticida uklonite što više kemikalija iz njegove okoline. To uključuje parfeme, ke-mijske proizvode za čišćenje i toaletne potrepštine s kemi-kalijama.Razmotrite rad s kvalificiranim homeopatom kako biste uma-njili oštećenje uzrokovano cjepivima.Izvor: (School of Sciences, Sveučilište u Sunderlandu, Sunder-land SR2 7EE)

Pilotska studija autistične djece proučavala je učinke uklanjanja glutena iz njihove prehrane

MOLEKULA GLUTENA

28 D O B R O J E Z N A T I

Jedna od tri žene kojima je tumor otkriven mamogra-fijom liječi se nepotrebno jer sam test otkriva tumore koji se sporo razvijaju i zapravo su bezopasni, tvrdi studija provedena u Danskoj, a objavljena u Annals of Internal medicine. Studija je pokrenula mnoge ra-

sprave i dovela do zbunjenosti kada i koje vrste raka dojke treba liječiti. Na temelju navedene studije pokrenute su neke dvojbe što se prije svega odnosi na vjerovanje žena da im je mamografski nalaz spasio život. S druge strane kritičari sma-traju da im je zapravo mamografski nalaz učinio nepopravlji-vu štetu jer su podvrgnute različitim i agresivnim pristupima liječenja (operacije, zračenja, kemo terapije, za koje smatraju da su nepotrebne tvrdi dr. Otis Brauli, voditelj Američkog on-kološkog društva koji je napisao uvodnik za navedenu studiju.

Istraživači sve češće tvrde da nije svaki rak dojke podjedna-kog rizika, čak i kada izgledaju isto ispod mikroskopa, tvrdi Brauli. Dok se neki rani tumori zaista pretvore u smrtonosne,

D O B R O J E Z N A T I

TREBAJU LI SE LIJEČITI SVI TUMORI DOJKI ?

drugi prestanu rasti ili se čak smanjuju. „Liječeći neke karci-nome stvarno spašavamo neke živote, ali mi liječimo i žene kojima to nije potrebno „ navodi Brauli.

U medicinskim krugovima danas se sve češće raspravlja o riziku „pretjeranog liječenja“, a samo mali broj osoba koje se podvrgnu pregledima svjesna je ovog problema. Liječnici, međutim ne mogu točno odrediti koje tumore dojke treba ignorirati, a koje liječiti, te iz tog razloga rak dojke liječi se svim sredstvima najčešće iz opreza pa se zbog toga često i pretjeruje.

Izvor: Paci E, Duffy S. Overdiagnosis and overtreatment in service screening. Breast Cancer Res 2005;7:266-70.

CrossRefPubMedWeb of Science

http://www.bmj.com/content/346/bmj.f1064.long

Nova studija navodi da penicilin ukoliko se primje-njuje tijekom trudnoće ili prvih godina života može dovesti do dugoročnih primjena u ponašanju.Istraživači sa St. Joseph Healthcare Hamilton i Sveučilišta McMaster su otkrili da kliničke doze

penicilina davane trudnim miševima izazivaju dugoročne promjene u ponašanju kod njihovih potomaka.Te promjene uključuju povišene razine agresije i niže razine anksioznosti, popraćene karakterističnim neurokemijskim pro-mjenama u mozgu i neravnoteže u crijevnom mikrobiomu.. .Ovo istraživanje pokazuje da niske doze penicilina uzete ka-sno u trudnoći i ranom životu potomstva miševa pokazuje promjene u ponašanju. Druge studije su pokazale da velike doze antibiotika širokog spektra u odraslih životinja može utjecati na ponašanje. No, tu nije bilo prethodne studije koje su testirali učinke kliničkih doza koje se često upotrebljavaju, uskog spektra antibiotika kao što je penicilin na crijevo bak-terija i ponašanja. „Gotovo da nema bebe u razvijenom svijetu koji nisu primili antibiotik u prvoj godini života”, kaže dr Bienenstock. „Anti-biotici ne dolaze samo od liječnika, oni su također prisutni u mesu i mliječnim proizvodima“. 

ANTIBIOTICI MOGU BITI POVEZANI S PROMJENAMA U PONAŠANJU

Prethodna studija 2014. godine podigla je sličnu zabrinutost nakon što je utvrđeno da je davanje kliničke doze penicilina na miševima u kasnoj trudnoći i ranom životu dovelo do go-jaznosti.Istraživački tim će pratiti svoje studije analizirajući učinke penicilina na potomstvo, ako se daju samo trudnicama. Oni također planiraju istraživanje o učinkovitosti različitih vrsta potencijalno korisnih bakterija u zaštiti potomstva i promje-na u ponašanju koje su posljedica korištenja antibiotika.Izvor: Veronica McGuire - Sveučilište McMaster

31B U K A

Putevi prijenosa bukeBuka se prenosi zračnim putem u otvorenom ili zatvorenom prostoru te konduktivnim prijenosom kroz čvrsta zemljišta. Kon-duktivnim putem vibracije se prenose direktnim djelovanjem na opremu ili na čovjeka i nakon konduktivnog prijenosa u okolinu se ponovno emitiraju kao zračna buka.Utjecaj buke na zdravlje ljudiBuka predstavlja stresogeni faktor koji svakodnevno djeluje na okoliš, a čovjek nema sposobnost adaptacije. Sama riječ buka može se definirati kao svaki neželjeni zvuk koji djeluje na čovjeka i može izazvati zdravstvene smetnje. Koliko će pojedina osoba biti osjetljiva na buku prije svega ovisi o jakosti buke i adaptibilnim sposobnostima svakog pojedinca. Osjetilo sluha osjeća zvukove u rasponu od 16 do 20000 Hz.Buka djeluje na ljudski organizam direktno i indirektno. Direktan utjecaj dovodi do nagluhosti i gluhoće dok indirektan može dove-sti do smanjenja radne sposobnosti, pada koncentracije, umora i neispavanosti. Indirektan utjecaj može biti na neuro vegetativan sustav i može izazvati niz neželjenih simptoma. Izloženost buci može dovesti do ubrzanog rada srca, ubrzanog disanje i znojenja, visokog pritiska kao tjeskobe i depresije.Sluh je jedna od naših najdragocjenijih sposobnosti i bez njega nije moguć kvalitetan život ni u radnoj sredini kao ni u slobodno vrijeme. Pretjeranom bukom ne napreže se samo sluh već i drugi organi i funkcije ljudskog tijela. Ako se uho ošteti bukom više se ne može izliječiti zato je nužno spriječiti ili barem umanjiti utje-caj buke na čovjeka primjenom protumjera tamo gdje ona nastaje. Oštećenje sluha nastaje zbog djelovanja posebno jake i dugotraj-ne buke, a ovise o frekvenciji (visini tona) gdje viši tonovi više oštećuju sluh od nižih. Ako otklonimo buku uho ima sposobnost da se vrati u prvobitno stanje, ali ako se buka ponavlja kontinuira-no uho će izgubiti sposobnost obnove i dolazi do trajnog gubitka sluha. Utjecaj buke odražava se i na psihološkom planu i ometa komu-nikaciju, djeluje na prag tolerancije povišenim pragom reagiranja, a čak i minimalna buka dovodi do anksioznosti, agresivnog pona-šanja i neprijateljstva. Iz toga se može zaključiti da utjecaj buke utječe i na međuljudske odnose i dovodi do dehumanizacije istih.Karte bukeKarte buke su prikazi postojećih i predviđenih razina i misija buke na svim mjestima unutar promatranog područja ovisno o izvoru buke. Na kartama buke moraju se nalaziti prikazane razine buke s indikatorima buke preko ukupnog broja stanovništva ili stanova izloženih buci.Osnovni cilj smjernice EU 49/2002 „Relating to the assessment and management of environmental noise“; 2002-06-25 jest:Postaviti sustav upravljanja bukom okoliša radi smanjivanja štet-nog utjecaja previsokih razina buke okoliša na ljude.Za postizanje ovog cilja obvezna je provedba slijedećih mjera:Kroz instrument „karta buke“ nužno je definirati i procijeniti uku-pnu izloženost građana buci okolišaOsigurati da podaci o izloženosti prekomjernoj buci i njezinom štetnom utjecaju budu dostupni javnostiUsvojiti „akcijske planove“ zbog prevencije i snižavanja preko-mjernih razina buke okoliša, gdje je kartom buke upozoreno na moguće štetne utjecaje buke na okoliš i zdravlje ljudi.

Karte buke korisne su građanima jer ih informiraju o problemu na nivou općine, grada ili šire zajednice. Također pruža informaciju o izloženosti buci i o zagađenju okoliša bukom. Na temelju karte buke moguće je pristupiti izradi akcijskih planova za snižavanje razine buke i uključuje službe za prostorno planiranje na izradi i provedbi projekata za zaštitu okoliša od buke kao i kulturne ba-štine. S druge strane omogućava preventivne akcije kako bi se za-štitilo stanovništvo i spriječilo razvoj bolesti povezanih s bukom. Kako bi se problem riješio treba definirati ciljeve zaštite na te-melju zakona i propisa, odrediti akustička svojstva izvora buke i sačiniti analizu puteva širenja zvuka. Potrebno je vremensko ograničenje rada izvora buke kao što su građevinski strojevi, ugo-stiteljski objekti i sl. Isto tako je važno pravovremeno servisiranje uređaja koji stvaraju buku kao i prostorno odvajanje izvora buke, pravilan raspored strojeva i raspored objekata da se ne stavlja-ju industrijski pogoni blizu stambenih jedinica. Također je važna izolacija odnosno ugradnja izostakla na stambenim objektima i osigurati dobru zvučnu izolaciju zidova i podova. Problem buke ne može se riješiti izolirano već zahtjeva kombinaciju različitih mjera i integrirani pristup. ( www.zdravlje.hzjz.hr)Svatko ponaosob može svojim odgovornim ponašanjem prido-nijeti manjem stvaranju buke, nije poželjno puštanje preglasne glazbe, zamijeniti bučne stare uređaje novim koji stvaraju manju buku, gasiti motor automobila ako stojimo i nekoga čekamo. Do formiranja Europske unije svaka zemlja provodila je zaštitu od buke prema nacionalnim propisima. Kasnije su sve zemlje članice EU regulirale pravno i tehnički područje zaštite od buke koje je usklađeno s dokumentima prihvaćenim na nivou Europske unije.Problem buke i zaštita životnog okoliša od buke složen je i kom-pleksan problem u modernoj civilizaciji. Pored provođenja razli-čitih mjera koje su već navedene važno je pristupiti preventivnim pregledima i audiometrijskim ispitivanjima sluha kako bi se na vrijeme otkrila oštećenja . Mjere zaštite sluha u radnom i život-nom okolišu odnose se na smanjenje buke i upotrebe osobnih zaštitnih sredstava, a praćenje i kontrola utjecaja buke mora biti regulirana zakonskim aktima u kojima trebaju biti predviđene i sankcije za nepoštivanje zakonskih propisa. Buka u okolišu i ocje-na utjecaja buke na zdravlje ljudi u RH još uvijek se sustavno ne prate jer u postojećem zakonodavstvu ne postoji obveza central-nog prikupljanja i ocjene podataka o izmjerenim razinama buke. Ako se uzmu pritužbe građana kao relevantno stanje, najčešći izvori buke potječu iz prometa, ugostiteljskih objekata i trgo-vačkih centara gdje se pušta preglasna glazba koja prije svega oštećuje sluh zaposlenika, ali utječe i na posjetitelje. Ugostiteljski objekti trebali bi biti mjesta okupljanja, gdje gost u opuštenom ambijentu može uživati u hrani i razgovoru s prijateljima, a ne da se nadvikuje s preglasnom glazbom. Buka je postala javnozdravstveni problem jer zagađenje bukom iz vanjskog i unutarnjeg okoliša sve više će utjecati na ljudsko zdravlje. Iz tog razloga nužno je interdisciplinarnim pristupom i primjenom najmodernijih akustičkih metoda mjerenja i predviđa-nja buke okoliša postići krajnji cilj snižavanja razine buke. Čuva-nje životnog okoliša postaje sve značajniji element gospodarskog razvoja i okruženja. Održivi razvoj postavlja potrebu za razvojem koji neće ugrožavati životnu sredinu i uništavati sadašnji i budući život.

30 B U K A

Poznato je da moderna civilizacija u težnji za razvojem, napretkom i boljim životnim standardom uništava i iscr-pljuje prirodne resurse ali istovremeno zagađuje prirodu i utječe na životnu sredinu. Životna sredina podrazu-mijeva prirodno okruženje biljaka, životinja i ljudi koja

omogućava njihovo postojanje, međusobnu interakciju i razvoj. Dio toga okruženja čine zrak, voda, tlo, energija, materijalna do-bra i kulturna baština. Zaštita okoliša predstavlja skup aktivnosti i mjera kojima je cilj sprječavanje zloupotrebe prirodnih resursa i onečišćenje na svim razinama. Zaštita životne sredine prije svega zahtijeva interdisciplinarni pristup koristeći postupke i mjere koje mogu zaustaviti degradaciju životne sredine kroz kontinui-tet i dosljednost te uključivanje svih članova zajednice da svojim ponašanjem i postupcima čuvaju okoliš u kojem žive. Interdisci-plinarnost nastaje iz činjenice da životni okoliš, zdravlje ljudi i socijalni faktori međusobno su u neprekidnoj interakciji. I najma-nji poremećaj životne sredine dovest će do ekoloških promjena kao i do promjena socijalnih odnosa koji su međusobno povezani i predodređeni. Zaštitom okoliša čuva se biološka i krajobrazna raznolikost kao i racionalno korištenje prirodnih resursa i temelj je održivog razvoja koji uključuje socijalni, gospodarski i ekološki sustav. Krajnji cilj održivosti je stvaranje ravnoteže između ra-zvojnog procesa društva sa gospodarskim resursima i ekološkim kapacitetima. Aktivnost modernog čovjeka dovela je do mnogih poremećaja i promijenila izgled okoliša. Stvaranjem urbanih centara i izgrad-njom željeznica i puteva javlja se jedan novi zagađivač okoliša koji se naziva buka. Do porasta buke naročito je došlo nakon Drugog svjetskog rata, kada dolazi do brzog razvoja prometa i povećane upotrebe mehanizacije. U visoko razvijenim zemljama buka se stavlja na visoko mjesto po štetnosti na životnu sredinu.Buka je svaki neželjeni zvuk koji višestruko ugrožava ljudsko zdravlje i sluh. Radi se o svakom zvuku koji prelazi najviše dopu-štene granice s obzirom na vrijeme i mjesto nastanka u sredini u kojoj ljudi rade i borave. (Zakon o zaštiti od buke (NN 20/03). Općenito svaki neželjeni zvuk naziva se bukom. Ometajući učinci buke ovise o jakosti i frekvenciji zvuka. „Doći će vrijeme kada će buka postati jedan od najvećih neprijate-lja čovjeka te će se protiv nje morati boriti kao što se borio protiv kuge i kolere“. Ove proročke riječi izrekao je Robert Koch krajem devetnaestog stoljeća, a danas je to postala stvarnost. Svjetska zdravstvena organizacija buku ubraja uz onečišćenje vode i zra-ka u tri najopasnija zagađivača ljudske okoline. Buka predstavlja problem na radnom mjestu ali i u kući i izvan nje. Može izazva-ti trajan gubitak sluha i smanjiti opću kvalitetu života i razinu zdravlja pojedinca. Djelovanje buke kao stresora značajno po-jačava štetne učinke ostalih stresora koji su učestalo prisutni u životu modernog čovjeka.

Izvori bukeKada govorimo o izvorima buke svakako je važno naglasiti da je cestovni promet veliki zagađivač i smatra se da 80% buke nastaje od prijevoznih sredstava, a na raskršćima razina buke se penje i do 90 dB. Osim cestovnog prometa zagađivači buke su avioni, željeznički i brodski saobraćaj kao i građevinski strojevi, sportski događaji. Izvori buke mogu biti i prirodne pojave kao što su gr-mljavina, vodopadi, jaki valovi te ljudi i životinje. Neka ispitivanja koja su provedena među stanovništvom u razvijenim zemljama pokazuju da je buka gradskog i cestovnog prometa najprisutnija, dok buka koju stvara zračni promet i drugi izvori buke puno ma-nje narušavaju životnu sredinu. Uz buku i vibracije također utje-ču na raspoloženje i zdravlje ljudi. Vibracije najčešće nastaju od prometnih sredstava kao što su kamioni, tegljači za velike i teške terete, željeznički promet, zatim specijalni strojevi u građevinar-stvu i komunalnim djelatnostima. Jačina buke mjeri se u decibelima (dB). Uho čovjeka može primiti zvučni intenzitet od 0 do 12 dB. Ako intenzitet prelazi ovu razinu javlja se prag boli. Granične vrijednosti buke razlikuju se za dan i noć i vezano je za bioritam čovjeka i potrebom za snom i noćnim odmorom. U stambenim područjima dozvoljena razina buke je 50 dB za dan i 40 dB za noć, a u industrijskim zonama dozvoljene vrijednosti su veće i iznose 70 dB po danu i 60 dB noću.Vrste bukePrema izvoru buku možemo podijeliti na:Buka koja nastaje u prostoru u kojem smetaZračna buka koja se prenosi izvana ili iz druge prostorijeVibracijska buka koja se u prostoriji u kojoj smeta prenosi preko građevinskih konstrukcija

Razina buke ovisi o:Lokaciji na kojoj se buka pojavljuje, namjeni prostora, o dobu dana kada se buka javlja. Nadalje, buku možemo podijeliti na: buku koja obuhvaća veliki opseg frekvencija, uskopojasnu buku, udarnu gdje se čuju impul-si kratkog trajanja na primjer kod zakivanja, ponovljivu udarnu buk (avionska, prometna).

UTJECAJ BUKE NA LJUDSKO ZDRAVLJE

Slika1. Izvor: www.ministro.hr

KAKO STRES UTJEČE NA PROBAVNI SUSTAVU današnje užurbano vrijeme stres je velikom broju ljudi postao uobičajena pojava. Osobe zaokupljene problemima i poslovnim navikama izgubile su sposobnost prirodnog opuštanja tijela i uma.

Što je zapravo stres?Stres ili napetost je zapravo psihološki i fiziološki odgovor ljudskog organizma na zahtjeve okoline, kako bi mogao izdržati određena fizička i mentalna opterećenja.Liječnik Hans Selye je još 1936. godine zapazio fiziološke simptome stresa kao što su: crvenilo, znojenje, glavobolja, gubitak apetita, promjene raspoloženja i dr.Stres u manjim količinama može djelovati opuštajuće i stimulirajuće, no u većim količinama ispuštanje hormona koji nam daju više energije i snage može nanijeti iznimnu štetu našem organizmu.Kad se nađemo u stresnoj situaciji naš mozak oslobađa neurotransmitere (glasnici živčanih stanica) i hormone stresa un-utar milisekunda. Krvni tlak se odmah povisuje, frekvencija srca i disanja također, kao i razina šećera u krvi te prokrvljenost kože i mišića. Zjenice se šire, disanje se skraćuje, a probava usporava. Cijeli organizam prelazi u “alarmantno stanje”. Dugotrajni stres drži naš imunosni sustav u neprekidnoj uzbuni.Nedostatak odmora može dovesti do trajnog nedostatka hormona jer postanu iscrpljeni stalnim stresom u tijelu. Nadalje, dugotrajno stanje stresa dovodi i do nedostatka krvi u cirkulaciji unutarnjih organa - kardiovaskularni sustav i gastrointes-tinalni trakt postaju preopterećeni. Kod 85% čovječanstva stres djeluje na probavne organe što dovodi do upalnih bolesti crijeva.Znanstvena istraživanja su pokazala da je najbolja zaštita od stresa probavni trakt koji dobro funkcionira. Naime, postoji direktna funkcionalna os između naših crijeva i mozga. Ta je os pod utjecajem naših crijevnih bakterija i presudna je u određivanju toga hoćemo li dobro podnijeti stres ili ćemo uslijed njega postati bolesni i nervozni.

OMNi BiOTiC® Stress Repair sadrži devet posebno odabranih i znanstveno istraženih bakterijskih sojeva sa sljedećim učinkom potvrđenim studijama:- poboljšava zaštitnu funkciju crijevne sluznice - prijenos stranih tvari je smanjen- prevenira kolonizaciju stranih mikroorganizama (npr. Clostridium difficile i Escherichia coli) koji su povezani s kroničnom upalom crijeva- proizvodi protuupalne imunoglobuline koji liječe postojeće upale.

www.vitality-international.hrVITALITY INTERNATIONAL PRODUCTS d.o.o

Neprekidan stres uzrokuje upale u crijevima.

OMNi-BiOTiC® STRESS Repair:Prava hrana za Vaše živce, za bolje „probavljanje“ stresa.

Stres?Poduzmite nešto!

32 O G LA S I

Osvježite jesenske dane Suban čajevimaViše volite jednostavnost filtar vrećica ili uživate pripremati rinfuzno ljekovito bilje?

Mi nudimo oboje! Skuhajte ukusan čaj, pustite da se ohladi, dodajte kockice leda i uživajte u osvježavajućem

i ljekovitom napitku cijeli dan.Suban čajeve pronađite u svim klasičnim ljekarnama i biljnim drogerijama

ili nas kontaktirajte na 01/3335-200 ili info@suban.hr.Za ljeto preporučamo:

mentu u rinfuzi ili filtar vrećicama i Vita C čaj s velikim udjelom mente u svom sastavu.

I. G. Kovačića 13, 10410 Velika GoricaTel: 01 4669 412

POLIKLINIKA AVANTI PRUŽA USLUGE KOMPLEMENTARNE MEDICINE, KORISTI NAJSUVREMENIJE TERAPIJSKE I DIJAGNOSTIČKE METODE

UZ STRUČNI TIM ISKUSNIH MEDICINSKIH SURADNIKAFIZIJATRIJA

FIZIKALNA TERAPIJA INTERNA MEDICINA

GASTROENTEROLOGIJANEUROLOGIJAKARDIOLOGIJAORTOPEDIJA

BILJNA I HOMEOPATSKA MEDICINANUTRICIONIZAM

Imamo veliko iskustvo u radu s :dijabetičarima (venski ulkus) (otvorene rane na nogama)

kardiovaskularne bolesti (visoki krvni tlak, aritmije, slabost vena….)gastrointestinalne bolesti (crohnova bolest, ulcerozni colitis,

poremećaj probave, alergije, glavobolje, menstrualne i klimakterične smetnje bolesti organa za kretanje

(artroze, osteoartritis) i drugoRADIMO S DJECOM I ODRASLIMA