CENTRO SPORTIVO ITALIANOCOMITATO PROVINCIALE DI VARESE

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Oggetto: esame finale del corso per allenatori di calcio.

Siamo giunti all’atto finale del percorso iniziato il 16 novembre 2015, ora non resta che adempiere ad alcuni passaggi:1- consegnare il tuo tesserino di allenatore all’ultima lezione (lunedì 13 giugno), servirà a documentare le tue presenze al corso

2- rispondere alle domande dell’ALLEGATO 1 (15 di queste saranno nella scheda d’esame che dovrai svolgere venerdì 17 giugno)

3- scegliere una scheda d’allenamento tra quelle proposte nell’ALLEGATO 2, compilarla e portarla il giorno dell’esame

4- compilare la scheda in uscita dell’ALLEGATO 3, aiutandoci così a migliorare il prossimo corso

Varese 07 giugno 2016

Il responsabile della formazioneMimmo Serino

ALLEGATO 1 – Domande in preparazione all’esame

1. L’ALLENATORE DOVREBBE ESSERE?A un comandanteB un interpreteC un giudice

2. COSA SI INTENDE CON IL TERMINE SOVRAPPOSIZIONE?A Un’azione di marcamento strettoB Un’azione di smarcamento con corsa dietro il portatore di pallaC Un’azione di smarcamento con corsa davanti al portatore di palla

3. QUALE È IL PERIODO MIGLIORE PER ALLENARE LE CAPACITÀ COORDINATIVE?A dai 14 ai 18 anniB dai 6 ai 14 anniC dai 4 ai 6 anni

4. L’INTENSITÀ DELL’ALLENAMENTO È DETERMINATA DA:A dalla variazione degli elementi del giocoB dalla motivazione dell’allenatoreC dal periodo dell’anno

5. SCEGLI TRA QUESTI UN ESERCIZIO PER SVILUPPARE L’ANTICIPAZIONE MOTORIA?

A B C

6. IN PRESENZA DI UNA DISTORSIONE COME BISOGNA INTERVENIRE? A massaggiare la parte lesa B allungare con lo stretching i muscoli dell’articolazione interessataC applicare il ghiaccio

7. IL CSI È UN ENTE DI PROMOZIONE SPORTIVA DI ISPIRAZIONE CRISTIANA CHE:A Facilita la conoscenza e la partecipazione dei giovani alle varie discipline sportiva.B Accoglie nelle sue società solo le persone che condividono gli stessi orientamenti politici e religiosi.C Accoglie tutti e considera lo sport come preziosa occasione educativa e di crescita umana.

8. LA PREPARAZIONE ATLETICA SI BASA SU A la funzione di adattamento B la funzione cognitivaC la funzione relazionale

9. IN QUALI FRA QUESTI SPORT È PREVALENTE LA CAPACITÀ DI TRASFORMAZIONE?

A B C

10. IL RESPONSABILE DI UNA SQUADRA DI BAMBINI DI 8 ANNI DEVE ESSEREA un tecnicoB un animatore C un allenatore

11. QUALE PUÒ ESSERE TRA QUESTI UN PRINCIPIO DELL’ALLENAMENTOA l’allenatore ha sempre ragioneB dare sempre la massima intensità agli allenamentiC proporre esercizi dal semplice al complesso

12. IL CSI:A Non cerca e non ha nessun rapporto con il territorio in cui opera per non interferire con le iniziative Sociali, Culturali ed Economiche delle autorità localiB Collabora con le autorità e gli enti presenti nel territorio per organizzare feste, ricorrenze, tornei, manifestazioni, ecc… C Si sente pienamente inserito nel territorio e moralmente impegnato a sostenere le attività che concorrono al miglioramento della vita degli abitanti.

13. QUALE FRA QUESTE ATTIVITÀ È ADATTA AD UN BAMBINO DI 10 ANNI?A attività polivalente B gioco senza regole C esercizio per la specializzazione del ruolo nel reparto

14. La PRESA POLLICI DENTRO viene utilizzata in genere per bloccare palloni che vengono calciati ad un'altezzaA inferiore al petto B nei tuffi C sotto il ginocchio

15. L’ALLENATORE DEL CSI:

A Deve sentirsi obbligato a conoscere bene la sua disciplina e saperla trasmettere ai suoi allievi.B Deve conoscere e realizzare le finalità e gli obiettivi tesi alla formazione dell’uomo più che alla creazione del campioneC Deve possedere disponibilità, pazienza e capacità per operare con i ragazzi

16. QUALE È FRA QUESTI UN GIOCO DI LINEA?

A B C tiro al bersaglio 2c1 sparviero

17. QUALE FRA QUESTI SPORT PUÒ ESSERE UTILIZZATO PER VALORIZZARE IL RISPETTO DELLA REGOLA?A UltimateB PallacanestroC Rugby

18. QUALI SONO GLI ELEMENTI IMPRESCENDIBILI DELLA TATTICA?A il modulo di gioco (4-4-2, 4-2-3-1, ecc.) e le capacità tecnicheB conoscere e collaborareC le capacità dell’allenatore e dei giocatori

19. QUALE È LA PRINCIPALE FUNZIONE DELLA VALUTAZIONE?A selezionare gli allieviB creare percorsi individualizzatiC conoscere le capacità degli allievi

20. L’ALLENATORE DEL CSI:A Esaurisce il suo dovere di dare il suo esempio solo durante gli allenamenti e le gareB È cosciente del valore e dell’importanza che hanno i suoi interventi, i suoi atteggiamenti e i suoi consigli nella vita degli allievi.C Deve riuscire ad influenzare i suoi allievi anche nelle scelte che non riguardano strettamente la pratica sportiva.

21. QUALE È L’ELEMENTO INDISPENSABILE PER L’APPRENDIMENTO?A la bravura dell’allenatoreB l’ambienteC l’errore

22. QUALE È L’OBIETTIVO DELLA PREPARAZIONE ATLETICA IN UNA REALTÀ AMATORIALE?A migliorare la prestazioneB prevenire gli infortuniC aumentare lo spirito di sacrificio

23. QUALE È L’OBIETTIVO PRIMARIO DELL’ALLENATORE DI UNA SQUADRA DI ADULTI?A insegnare a gestire le emozioniB insegnare a leggere le situazioni di giocoC insegnare la tecnica

24. PER EDUCARE BISOGNA SAPER?A comandareB comprendereC donare

25. COSA FARE A FRONTE DI UN’ABRASIONE?A pulire con cura e mettere della pomata cicatrizzante B massaggiareC applicare ghiaccio

26. L’ALLENATORE DEL CSI: A Deve dimostrare per tutti i suoi allievi identico interesse e delicata attenzioneB Deve seguire i più dotati, senza però trascurare gli altri.C Deve creare un gruppo affiatato e allontanare gli elementi che per vari motivi ritiene negativi per la squadra.

27. IN UN GIOVANE CALCIATORE CHE COSA BISOGNA CURARE NEL COLPO DI TESTA?A La posizione del bustoB Lo stacco da terraC Liberarsi dal timore dell’impatto con la palla

28. QUALE È IL PERIODO MIGLIORE PER ALLENARE LA FORZAA non c’è un periodo più indicatoB dopo i 15 anniC prima dei 15 anni

29. L’ALLENATORE DEL CSIA Deve conoscere bene i suoi allievi per sfruttare al meglio le loro abilità tecniche, caricarli di grinta e agonismo per guidarli alla vittoriaB Deve saper plasmare pregi e difetti dei suoi ragazzi per creare un clima sereno e costruttivo nella squadraC Deve essere attento e sensibile alle problematiche giovanili, serio e costante nel richiedere rispetto reciproco ed impegno, considerare la vittoria e la sconfitta come parte della vita senza esaltarsi o deprimersi.

30. QUANTI QUADRATI VEDI?

A 16

B 20

C 30

31. COSA SIGNIFICA R.I.C.EA riposo, antinfiammatori, massaggio, sollevamentoB riposo, ghiaccio, compressione, sollevamentoC rianimare, iniettare, curare, evitare

32. CON LA DIGESTIONE I CIBI VENGONO:A assorbiti e digeritiB eliminati dall’organismoC scomposti, modificati e resi assimilabili

33. COSA NON DOVREBBE MANCARE NELLA BORSA DEL PRONTO SOCCORSO?A integratoriB pomata cicatrizzante C guanti di lattice

34. QUALE FRA QUESTI ALIMENTI È LA MAGGIORE FONTE PROTEICAA carneB legumiC latte

35. PER ESEGUIRE UNO STOP (DELLA PALLA) EFFICACE COSA È IMPORTANTE?A conoscere la tecnica del gestoB saper leggere la situazioneC smarcarsi

36. COME SI MARCA UN AVVERSARIO?A tra la palla e l’avversarioB tra la porta e l’avversarioC è indifferente

37. L’UOMO È UN’UNITÀA fisicaB biologicaC chimica

38. COS’È LA P.N.LA tecnica di massaggioB programmazione neo linguisticaC potenziamento naturale intensivo

39. QUALE FRA QUESTI ELEMENTI DELLA SOSTITUZIONE HA UNA VALENZA EDUCATIVA A la situazione tatticaB la meritocraziaC la capacità tecnica del giocatore

40. QUALE È IL PRESUPPOSTO FONDAMENTALE DELLA COMUNICAZIONE?A il messaggioB non si può non comunicareC la risposta

ALLEGATO 2 – Schede allenamento

di seguito sono riportate 9 schede allenamento:1. scegliere un obiettivo2. compilare la scheda in ogni sua parte simulando un allenamento

IMPORTANTE: compilare la squadra a cui si riferisce

(essendo in formato .doc è possibile compilarla anche su pc), stamparla e PORTARLA IL GIORNO DELL’ESAME

OBIETTIVO

CATEGORIA

SQUADRA

IMPORTANTE CHE GLI ESERCIZI SIANO COERENTI CON LE CARATTERISTICHE DELLA FASE

CAMPI PER MEGLIO ILLUSTRARE L’ESERCIZIO

SPAZIO PER SPIEGARE L’ESERCIZIO

PROGRAMMA SEDUTA D’ALLENAMENTO

DATA ORE ALL.NR°

OBIETTIVO Passaggio e tiro (squadra: over 1814/16 anni 8/12 anni)PROSSIMA GARA

DATA LUOGO ORE

CONTINGENTEPORTIERI INFORTUNAT

IGIOCATORI ASSENTI

fase tempo ATTIVITÀ

RISCALDAMENTO

FASE CENTRALEEsercitazioni analitiche

Situazioni di gioco

Giochi a tema

Gioco finale

ANNOTAZIONI POST-ALLENAMENTO

PROGRAMMA SEDUTA D’ALLENAMENTO

DATA ORE ALL.NR°

OBIETTIVO Cross e Colpo di testa (squadra: over 1814/16 anni 8/12 anni)

PROSSIMA GARA

DATA LUOGO ORE

CONTINGENTEPORTIERI INFORTUNAT

IGIOCATORI ASSENTI

fase tempo ATTIVITÀ

RISCALDAMENTO

FASE CENTRALEEsercitazioni analitiche

Situazioni di gioco

Giochi a tema

Gioco finale

ANNOTAZIONI POST-ALLENAMENTO

PROGRAMMA SEDUTA D’ALLENAMENTO

DATA ORE ALL.NR°

OBIETTIVO Guida della palla (squadra: over 1814/16 anni 8/12 anni)PROSSIMA GARA

DATA LUOGO ORE

CONTINGENTEPORTIERI INFORTUNAT

IGIOCATORI ASSENTI

fase tempo ATTIVITÀ

RISCALDAMENTO

FASE CENTRALEEsercitazioni analitiche

Situazioni di gioco

Giochi a tema

Gioco finale

ANNOTAZIONI POST-ALLENAMENTO

PROGRAMMA SEDUTA D’ALLENAMENTO

DATA ORE ALL.NR°

OBIETTIVO Forza con la palla (squadra: over 1814/16 anni 8/12 anni)PROSSIMA GARA

DATA LUOGO ORE

CONTINGENTEPORTIERI INFORTUNAT

IGIOCATORI ASSENTI

fase tempo ATTIVITÀ

RISCALDAMENTO

FASE CENTRALEEsercitazioni analitiche

Situazioni di gioco

Giochi a tema

Gioco finale

ANNOTAZIONI POST-ALLENAMENTO

PROGRAMMA SEDUTA D’ALLENAMENTO

DATA ORE ALL.NR°

OBIETTIVO Resistenza con la palla (squadra: over 1814/16 anni 8/12 anni)

PROSSIMA GARA

DATA LUOGO ORE

CONTINGENTEPORTIERI INFORTUNAT

IGIOCATORI ASSENTI

fase tempo ATTIVITÀ

RISCALDAMENTO

FASE CENTRALEEsercitazioni analitiche

Situazioni di gioco

Giochi a tema

Gioco finale

ANNOTAZIONI POST-ALLENAMENTO

PROGRAMMA SEDUTA D’ALLENAMENTO

DATA ORE ALL.NR°

OBIETTIVO Tattica difensiva (squadra: over 1814/16 anni 8/12 anni)PROSSIMA GARA

DATA LUOGO ORE

CONTINGENTEPORTIERI INFORTUNAT

IGIOCATORI ASSENTI

fase tempo ATTIVITÀ

RISCALDAMENTO

FASE CENTRALEEsercitazioni analitiche

Situazioni di gioco

Giochi a tema

Gioco finale

ANNOTAZIONI POST-ALLENAMENTO

PROGRAMMA SEDUTA D’ALLENAMENTO

DATA ORE ALL.NR°

OBIETTIVO Allenamento portiere (squadra: over 1814/16 anni 8/12 anni)

PROSSIMA GARA

DATA LUOGO ORE

CONTINGENTEPORTIERI INFORTUNAT

IGIOCATORI ASSENTI

fase tempo ATTIVITÀ

RISCALDAMENTO

FASE CENTRALEEsercitazioni analitiche

Situazioni di gioco

Giochi a tema

Gioco finale

ANNOTAZIONI POST-ALLENAMENTO

PROGRAMMA SEDUTA D’ALLENAMENTO

DATA ORE ALL.NR°

OBIETTIVO Ricevere la palla (squadra: over 1814/16 anni 8/12 anni)PROSSIMA GARA

DATA LUOGO ORE

CONTINGENTEPORTIERI INFORTUNAT

IGIOCATORI ASSENTI

fase tempo ATTIVITÀ

RISCALDAMENTO

FASE CENTRALEEsercitazioni analitiche

Situazioni di gioco

Giochi a tema

Gioco finale

ANNOTAZIONI POST-ALLENAMENTO

PROGRAMMA SEDUTA D’ALLENAMENTO

DATA ORE ALL.NR°

OBIETTIVO Tattica offensiva (squadra: over 1814/16 anni 8/12 anni)PROSSIMA GARA

DATA LUOGO ORE

CONTINGENTEPORTIERI INFORTUNAT

IGIOCATORI ASSENTI

fase tempo ATTIVITÀ

RISCALDAMENTO

FASE CENTRALEEsercitazioni analitiche

Situazioni di gioco

Giochi a tema

Gioco finale

ANNOTAZIONI POST-ALLENAMENTO

PROGRAMMA SEDUTA D’ALLENAMENTO

DATA ORE ALL.NR°

OBIETTIVOPROSSIMA GARA

DATA LUOGO ORE

CONTINGENTEPORTIERI INFORTUNAT

IGIOCATORI ASSENTI

fase tempo ATTIVITÀ

RISCALDAMENTO

FASE CENTRALEEsercitazioni analitiche

Situazioni di gioco

Giochi a tema

Gioco finale

ANNOTAZIONI POST-ALLENAMENTO

ALLEGATO 3 – Scheda in uscita

Cognome *: …………………………………………………… Nome*: ……………………………………………. Sesso: M FQualifica/Ruolo o funzione: ……………………………………………………………………………………….

Anzianità con il CSI: anni ……… Titolo di studio: ……………………………………………………………..

Indirizzo e-mail*: ……………………………………………………………………………..

* campi non obbligatori

Si prega di esprimere una valutazione secondo la seguente scala: 1: Non soddisfacente 2: Poco soddisfacente 3: Soddisfacente 4: Molto soddisfacenteUTILITÀa) Congruenza dei contenuti del corso rispetto agli obiettivi enunciati 1 2 3 4 b) Rispondenza dei contenuti formativi rispetto alle aspettative iniziali 1 2 3 4 c) Applicabilità degli argomenti trattati 1 2 3 4d) Rispondenza dei contenuti formativi rispetto alle necessità 1 2 3 4INTERESSE E PARTECIPAZIONEe) Come giudica il suo grado di coinvolgimento (interesse ai contenuti, propensione ad intervenire durante la lezione, ecc.) per la durata del corso? 1 2 3 4f) Come giudica il grado di coinvolgimento (interesse ai contenuti, propensione ad intervenire durante la lezione, ecc.) degli altri partecipanti per la durata del corso? 1 2 3 4DIDATTICA - Docenti g) Come giudica, complessivamente, lo stile di conduzione da parte del/i docente/i? 1 2 3 4Esprima la sua valutazione rispetto ai seguenti elementi caratterizzanti la docenza: h)Gestione del tempo rispetto all’esposizione 1 2 3 4i)Spazio per le domande/interventi 1 2 3 4l)Padronanza dei contenuti e chiarezza espositiva 1 2 3 4m) Organicità e sequenzialità nella presentazione degli argomenti 1 2 3 4 MATERIALEn) Come giudica la quantità del materiale didattico distribuito? 1 2 3 4o) Come giudica la qualità del materiale didattico distribuito? 1 2 3 4p) Completezza e facilità di utilizzo dei materiali a supporto della didattica 1 2 3 4q) Utilità dei materiali didattici nello studio e nel lavoro 1 2 3 4ORGANIZZAZIONE E SERVIZI r) Facilità di accesso ai luoghi di svolgimento della formazione 1 2 3 4s) Funzionalità e confortevolezza dei locali utilizzati 1 2 3 4t) Adeguatezza delle attrezzature a disposizione (videoproiettore, lavagna luminosa, ecc.) 1 2 3 4u) Assistenza da parte del personale non docente (segreteria, tecnici, ecc.) 1 2 3 4v)Suggerirebbe ad un Suo collega di partecipare a questo tipo percorso? SI NOz)Hai suggerimenti, critiche o proposte da fare? Ci sono altri argomenti che non sono stati trattati ma che avresti voluto affrontare?____________________________________________________________________________________

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