Upload
tj-jimenez
View
239
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
8/10/2019 Actividad No. 2 - La Autoestima y Las Relaciones Interpersonales -Ser Humano y Su Contexto (1)
http://slidepdf.com/reader/full/actividad-no-2-la-autoestima-y-las-relaciones-interpersonales-ser-humano 1/6
Jairo Turbi Jimenez Ser Humano y su Contexto
M= 1-14-4318 Fac: JUANA ROSARIO MARIANO
"LA AUTOESTIMA Y LAS RELACIONES
INTERPERSONALES"
1-Concepto de autoestima y explica brevemente como se forma esta.
La autoestima corresponde a la valoración positiva o negativa que uno hace
de sí mismo. Se refiere a cómo la persona se ve a sí misma, lo que piensa de ella,
cómo reacciona ante sí. Es una predisposición a experimentarse como
competente para afrontar los desafíos de la vida y como merecedor de felicidad.
La autoestima es la valoración personal en los diferentes ámbitos de
relación social y personal. La apreciación y la autovaloración de cualidades y
aptitudes dan como resultado un valor positivo o negativo, una imagen de uno
mismo positiva o negativa según la autoevaluación que hace uno mismo de sí
mismo y en comparación a ideales que valora de forma positiva.
La autoestima es el resultado de la auto-valoración que un sujeto realiza
sobre sí mismo en diferentes ámbitos y en diferentes habilidades.
Cómo se forma la autoestima
La persona no nace con un concepto de lo que ella es, sino que éste se va
formando y desarrollando progresivamente en la medida en que se relaciona con
el ambiente, mediante la internalización de las experiencias físicas, psicológicas y
sociales que la persona obtiene durante su desarrollo. La autoestima es algo que
se aprende y, como todo lo aprendido, es susceptible de cambio y mejora a lo
largo de toda la vida.
Este concepto se va formando a temprana edad y está marcado por dos
aspectos:
8/10/2019 Actividad No. 2 - La Autoestima y Las Relaciones Interpersonales -Ser Humano y Su Contexto (1)
http://slidepdf.com/reader/full/actividad-no-2-la-autoestima-y-las-relaciones-interpersonales-ser-humano 2/6
Jairo Turbi Jimenez Ser Humano y su Contexto
M= 1-14-4318 Fac: JUANA ROSARIO MARIANO
Por el autoconocimiento que tenga la persona de sí, es decir, el conjunto de
datos que tiene la persona con respecto a su ser y sobre lo que no se aplica un
juicio de valor.
Por los ideales a los que espera llegar, es decir, cómo a la persona le
gustaría o desearía ser.
Si ambos aspectos se acercan, la autoestima será cada vez más positiva.
2-Escribe las principales características de una autoestima
equilibrada.
Es cuando nos valoramos y reconocemos todas nuestras capacidades,
habilidades y limitaciones en una base real (sin subestimarnos o sobrestimarnos),
sin sentirnos ni más ni menos que nadie, respetando el comportamiento de cada
ser humano.
* Valores y principios firmes.
* Confianza en su propio juicio y en sí mismo.
* Valorarse en la misma medida que otorga a los demás su valor por lo que son y
por lo que hacen.
* Aceptar sus sentimientos, negativos o positivos sin sentir culpapor ello.
* Disfrutar del trabajo lo mismo que del descanso, los amigos yla vida en familia.
* Reconocer sus propias limitaciones y debilidades.
* Sentir orgullo sano por las habilidades y capacidades.
3-Establece las relaciones entre autoestima y felicidad.
La felicidad tiene su base en el grado de autoestima que posee una
persona. Posee un buengrado de autoestima, aquel que se quiere así mismo y se
valora. La autoestima hace referencia al amor y el amor es la mejor medicina que
puede tener el hombre para ser feliz.
8/10/2019 Actividad No. 2 - La Autoestima y Las Relaciones Interpersonales -Ser Humano y Su Contexto (1)
http://slidepdf.com/reader/full/actividad-no-2-la-autoestima-y-las-relaciones-interpersonales-ser-humano 3/6
Jairo Turbi Jimenez Ser Humano y su Contexto
M= 1-14-4318 Fac: JUANA ROSARIO MARIANO
4-Describe algunos efectos de la autoestima en las relaciones consigo
mismo y con los demás.
Cuando nuestra autoestima es muy alto o inflada, entre los efectos para con
nosotros mismos está el aislamiento al pretender no necesitar a nadie más que a
uno mismo, no saben trabajar en equipo y entre los efectos para con los demás
esta que utilizan la gente para obtener lo que quieren
Cuando se tiene un autoestima baja entre los efectos para consigo mismo
está el temor y el miedo, la dependencia de alguien más,inconstancia,
desconfianza y para con los demás se le hace muy difícil confiar en las otras
personas.
Lo recomendable es tener una autoestima equilibrada que te permite
encajar en la sociedad sin importar los prejuicios.
5-Según tu opinión, ¿Qué son las relaciones interpersonales?
Es una interacción recíproca entre dos o más personas. Se trata de
relaciones sociales que, como tales, se encuentran reguladas por las leyes e
instituciones de la interacción social.
6-Describe los principios elementales de las relaciones interpersonales.
1. Trata a los demás como deseas ser tratado: Esperar que las demás
personas te traten de manera cordial, respetuosa y que valoren la persona
importante que eres, es algo ilógico cuando no eres una persona que trata a las
personas teniendo en cuenta estos parámetros con los que esperas ser tratado.
Recuerda que de la manera en la que seas con otros de la misma forma los otros
serán contigo.
8/10/2019 Actividad No. 2 - La Autoestima y Las Relaciones Interpersonales -Ser Humano y Su Contexto (1)
http://slidepdf.com/reader/full/actividad-no-2-la-autoestima-y-las-relaciones-interpersonales-ser-humano 4/6
Jairo Turbi Jimenez Ser Humano y su Contexto
M= 1-14-4318 Fac: JUANA ROSARIO MARIANO
2. Saludar con cordialidad: Cuando saludes a la gente hazlo de buena
manera, con gusto y alegría, que se note que estas feliz y que irradies esa energía
positiva que pueda inyectar de buenas vibras a otros. Un saludo forzado y sin
cordialidad no transmite un mensaje positivo, en ese caso sería mejor no ofrecerlo.
3. Ofrecer una sonrisa: Somos la única especie sobre la tierra que
tenemos la capacidad de sonreír, entonces porque no aprovechar este regalo para
ofrecer un poco de alegría a otros. Una simple sonrisa no te cuesta nada y si
puede causar una reacción sumamente positiva en otros.
4. Prestar tu apoyo cuando creas que puede ser necesario: Muchas
veces encontramos a otras personas que se encuentran estresadas y colmadaspor tantas responsabilidades que necesitan de una mano para que puedan
sentirse un poco más relajados, si está en tus manos prestar un tipo de apoyo, a
veces con pequeñas cosas hacemos grandes acciones en la vida de otros. Fíjate
que puedes hacer por otros para ayudarles a aligerar su carga, y toma acción
siempre que te sea posible. La gente te lo agradecerá y estará muy feliz de contar
contigo.
5. Agradecer: Ser una persona agradecida con todo aquello que llega a
nuestra vida es un hábito que deberíamos cultivar todo el tiempo. Agradece a Dios
por cada bendición que hay en tu vida, agradece a otros el apoyo que te ofrecen, y
no olvides pronunciar la palabra mágica siempre que recibas una mano amiga en
lo que sea que estés haciendo “GRACIAS” es una sencilla palabra, que agrada
mucho a los oídos de otros.
6. Pedir las cosas Por favor: Algo que podría ser muy desagradable a los
oídos de cualquiera es el hecho de escuchar a alguien que espera que hagan algo
por él, exigiéndolo, de manera descortés. Otra palabra poderosa que logra que la
gente te presente apoyo con gusto es “POR FAVOR” una petición hecha de forma
respetuosa, cordial y acompañada de estas palabras logran más que una
exigencia o demanda inmediata.
8/10/2019 Actividad No. 2 - La Autoestima y Las Relaciones Interpersonales -Ser Humano y Su Contexto (1)
http://slidepdf.com/reader/full/actividad-no-2-la-autoestima-y-las-relaciones-interpersonales-ser-humano 5/6
Jairo Turbi Jimenez Ser Humano y su Contexto
M= 1-14-4318 Fac: JUANA ROSARIO MARIANO
7. Cultivar la paciencia: La paciencia es una virtud que podemos
aprender a desarrollar, realmente a veces nos cuesta mucho entender que lo
todas las personas actúan de la misma forma que nosotros, tienen otro
entendimiento, diferente ritmo para hacer las cosas y en general funcionantotalmente diferente y esto requiere paciencia para que podamos lograr una
relación basada en la comprensión y el buen trato. Si la paciencia no es una de tus
virtudes preocúpate por cultivarla pues te ayudará a mejorar tus relaciones
interpersonales más de lo que crees.
8. Cultivar la tolerancia: Esta característica va muy de la mano con la
paciencia, tolerancia significa respetar a otros en su totalidad, sin importar que sea
diferente a nosotros, si sus preferencias son opuestas o si no cuadran con lo que
consideramos perfecto. La tolerancia nos permite aprender a convivir con todas
las personas, pues todas tenemos los mismos derechos al vivir en este planeta.
9. Predicar con el ejemplo: La mejor forma de enseñarle a otra persona
como tratar bien a otros es siendo tú el ejemplo de ello, seguir los principios del
buen trato de manera que otros tengan ese modelo a seguir facilitará que otros
deseen seguir tu modelo.
10. Ponerte en el lugar de los demás: Cultivar la empatía, es algo
importante para mejorar en las relaciones interpersonales y mejorar en cualquier
campo de nuestra vida. Cuando aprendemos a ponernos en los zapatos del os
demás, podemos comprender la situación que están viviendo y lograr pensar en
cosas que podrían ayudarles a mejorar su situación. No se trata de justificar sus
decisiones y sus errores, solamente adentrarnos en lo que esa otra persona
piensa, siente y la forma en la que ve su mundo de manera que podamos
entender porque su reacción. La gente encontrará muy agradable el saber que
tienes la capacidad de entenderlo al mismo tiempo que lo escuchas y le ayudas a
buscar una solución a sus preocupaciones.
8/10/2019 Actividad No. 2 - La Autoestima y Las Relaciones Interpersonales -Ser Humano y Su Contexto (1)
http://slidepdf.com/reader/full/actividad-no-2-la-autoestima-y-las-relaciones-interpersonales-ser-humano 6/6
Jairo Turbi Jimenez Ser Humano y su Contexto
M= 1-14-4318 Fac: JUANA ROSARIO MARIANO
7-¿Qué son las actitudes y qué papel juega en las relaciones
interpersonales?
La act i tud es un procedimiento que conduce a un comportamiento en
particular. Es la realización de una intención o propósito. Es la forma de actuar
de una persona, el comportamiento que emplea un individuo para hacer las cosas.
Las relaciones interpersonales juegan un
papel fundamental en el desarrollo integral de la
persona. A través de ellas, el individuo obtiene
importantes refuerzos sociales del entorno más
inmediato que favorecen su adaptación al mismo.
En contrapartida, la carencia de estas
habilidades puede provocar rechazo, aislamiento y, en definitiva, limitar la calidad
de vida. Por ello es de suma importancia manejar buenas estrategias y actitudes
para que las relaciones interpersonales sean gratificantes y de crecimiento
personal. Desarrollar la escucha en profundidad, el no-juicio, el respeto y la
autenticidad, es imprescindible para la comunicación positiva.