ACEF/1112/07342 ♥ Decisão de apresentação de pronúncia

ACEF/1112/07342 ♥ Decisão de apresentaçãode pronúnciaDecisão de Apresentação de Pronúncia ao Relatório daComissão de Avaliação Externa1. Tendo recebido o Relatório de Avaliação elaborado pela Comissão de Avaliação Externarelativamente ao ciclo de estudos em funcionamento Ciências do Desporto - especialização emActividades de Academia 2. conferente do grau de Mestre3. a ser leccionado na unidade orgânica (faculdade, escola, instituto, etc.) Escola De Ciências DaVida E Do Ambiente (UTAD)4. a/o Universidade De Trás-Os-Montes E Alto Douro5. decide: Apresentar pronúncia6. Pronúncia (Português):Das recomendações de melhoria emitidas pelo painel de avaliadores, foi decidido dar resposta àsprincipais preocupações manifestadas pelo painel.Foram alterados os objectivos de aprendizagem e as respectivas metodologias de ensino, com aavaliação incluída, na maioria das unidades curriculares (em 7 das 10 unidades curriculares do 1ºano). Os objectivos foram redefinidos, aparecendo agora como resultados de aprendizagem e maisajustados às metodologias de ensino previstas, de modo a torna-los mais coerentes com aespecialização que se oferece. Foram alterados os conteúdos programáticos nas unidadescurriculares de: (i) Avaliação Biomecânica e Prescrição na Atividade Física e de (ii) AvaliaçãoNeuromuscular e Prescrição na Atividade Física. Foram, igualmente, criadas duas novas unidadescurriculares, optativas, no 2º ano (1º e 2º semestres), com o propósito de possibilitar a escolha, aosalunos, de um estágio, no contexto de intervenção profissional das actividades de academia, comoalternativa à dissertação.Algumas destas alterações, já haviam sido objecto de reflexão no seio da Direcção Pedagógica docurso, não tendo ainda sido implementadas, em virtude do ciclo de estudos em funcionamento, estara ser objecto de um processo de auto avaliação. As propostas de alteração indicadas, e expressas nodocumento anexo, irão de imediato ser submetidas para aprovação nos órgãos competentes daUTAD e enviadas à DGES.Pelo referido, além do que se expõe em anexo, solicitamos a reconsideração da recomendação dorelatório da CAE, para que o ciclo de estudos possa ser acreditado incondicionalmente.

7. Pronúncia (Português e Inglês, PDF, máx. 100kB): (impresso na página seguinte)

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Anexos

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ACEF/1112/07342 - Decisão de Apresentação de Pronúncia ao Relatório da Comissão de Avaliação Externa

Abaixo se listam e descrevem as unidades curriculares que foram alvo de reformulação, bem como as unidades curriculares introduzidas (Estagio I e Estágio II), conforme indicado na decisão de pronúncia.

Como é habitual nos processos de submissão à A3ES, todos os campos se encontram em Língua Portuguesa e em Língua Inglesa.

UNIDADES CURRICULA RES REFORMULADAS

Unidade Curricular Curricular Unit Atividades de Grupo

Objectivos da aprendizagem (conhecimentos, aptidões e competências a desenvolver pelos estudantes ) O objectivo principal e específico desta Unidade Curricular é fornecer os alunos de: (1) conhecimento avançado na compreensão dos processos de adaptação agudos e crónicos, associados a diferentes tipos de atividades realizadas, em contexto de aula de grupo, em Academias; (2) identificar as características do exercício para melhorar a aptidão física e descrever as implicações do exercício para a saúde; (3) conhecer os objectivos dos diferentes tipos de atividades de grupo, efetuadas em contexto de Academias (e.g. ciclismo indoor, aeróbica, step, slide, plataformas reativas, força resistente, etc.); (4) saber utilizar o meio aquático e as propriedades físicas da água, para a obtenção de benefícios na aptidão física e funcional nos utentes das academias e adequar a sessão de hidroginástica para gestantes idosos e outros grupos especiais; (5) utilizar convenientemente os princípios de treino desportivo adequados às diferentes metodologias e conhecer a pesquisa científica nas diversas atividades de grupo em contexto de Academia.

Learning outcomes of the curricular unit The main aim of this unit is to provide students with: (1) advanced knowledge in the developments of acute and chronic changes associated with different fitness group activities; (2) identify the exercise characteristics to improve the physical fitness and know the exercise consequences for health; (3) know the goals of different fitness group activities (e.g. indoor cycling, aerobics, step, slide, reactive platforms, strength resistance, and others); (4) be able to use the aquatic environment and the physical properties of water to obtain physical benefits and adjust the water aerobics sessions for special groups; (5) appropriately use the principles of training to meet the goals and know the scientific research in fitness group activities.

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Metodologias de ensino (avaliação incluída) As aulas presenciais baseiam-se na exposição dos conteúdos do programa e apresentação de trabalhos científicos relevantes na área das atividades de grupo no contexto das atividades de Academia. Será enfatizada, sempre que possível, a utilização de exemplos, com recurso a artigos, visando estimular o interesse dos alunos. O mesmo critério estará subjacente à seleção dos casos a debater. Serão ainda desenvolvidas atividades de prática laboratorial e de ginásio com demonstração de técnicas e procedimentos inerentes às atividades de grupo em contexto de academia, bem como, serão manuseados os instrumentos e aparelhos específicos desta UC. Será fornecida bibliografia específica, bem como uma compilação de casos/artigos para análise e discussão em grupo.

Critérios de Avaliação A avaliação de conhecimentos será baseada nos seguintes elementos de informação: Participação na análise e discussão, em grupo, de factos relevantes e/ou estudos de caso: 10%; Desenvolvimento e apresentação (individual) de um trabalho final ou teste escrito (projeto de pesquisa): 40%; %; Apresentação, dinamização e liderar uma aula de grupo, realizada no contexto de Academia, (modalidade à escolha): 50%.

Teaching methodologies (including evaluation) The lectures are based in the exposition of programmatic contents and presentation of relevant scientific Works. Whenever possible, emphasis will be placed on scientific papers which illustrate the contents that are addressed, as an attempt to stimulate the students' motivation. Activities will also be developed with practical demonstration of laboratorial procedures and techniques for fitness centers, and specific apparatus related to the UC will be used. Specific bibliography will be provided, as well as a compilation of papers, which will be analyzed and discussed in groups of students.

Evaluation Criteria The student's evaluation will be based on the following components: Active participation in group analysis and discussion of case studies (10%); Development and presentation of an individual work or completion of an individual written test (40%); Guide and lead a group activity, in the context of fitness: 50%.

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Unidade Curricular Curricular Unit Avaliação Fisiológica e Prescrição na Atividade Física

Objetivos da aprendizagem (conheci mentos, aptidões e competências a desenvolver pelos estudantes) 1. Conhecer os parâmetros a avaliar e os indicadores fisiológicos mais

adequados, para os mesmos, no âmbito da intervenção nas atividades de Academia.

2. Conhecer os testes e respectivos instrumentos para avaliação fisiológica. Saber utilizar os instrumentos de medição.

3. Saber selecionar e aplicar testes e instrumentos em função da finalidade pretendida.

4. Saber interpretar os resultados obtidos e aplicá-los na prescrição do exercício nas atividades de academia.

Learning outcomes of the curricular unit 1. To be able to identify the physiological parameters and the respective

indicators to be evaluated for the exercise prescription in fitness activities. 2. To be able to identify protocols and instruments to be used. 3. To master the use of evaluation instruments. 4. To be able to select protocols and instruments according to the purpose of

the evaluation. 5. To know how to interpret physiological data and apply to exercise

prescription in fitness.

Metodologias de ensino (avaliação incluída) As aulas presenciais baseiam-se, fundamentalmente, na exposição dos conteúdos do programa e apresentação de trabalhos científicos relevantes na área das Atividades de Academia. Será enfatizada, sempre que possível, a utilização de exemplos, com recurso a artigos, visando estimular o interesse dos alunos. O mesmo critério estará subjacente à seleção dos casos a debater. Serão ainda desenvolvidas atividades de prática laboratorial com demonstração de técnicas e procedimentos de recolha tratamento e análise de dados, bem como, serão manuseados os instrumentos e aparelhos de medida específicos desta UC. Será fornecida bibliografia específica, bem como uma compilação de casos/artigos para análise e discussão em grupo.

Critérios de Avaliação A avaliação de conhecimentos será baseada nos seguintes elementos de informação: Participação na análise e discussão, em grupo, de factos relevantes e/ou estudos de caso: 40%; Desenvolvimento de um relatório de aplicação das testes desenvolvidos no decurso da UC em contexto de uma(s) Atividade(s) de Academia: 60%.

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Teaching methodologies (including evaluation) The lectures are based in the exposition of programmatic contents and presentation of relevant scientific Works. Whenever possible, emphasis will be placed on scientific papers which illustrate the contents that are addressed, as an attempt to stimulate the students' motivation. Activities will also be developed with practical demonstration of laboratorial procedures and techniques for fitness centers, and specific apparatus related to the UC will be used. Specific bibliography will be provided, as well as a compilation of papers, which will be analyzed and discussed in groups of students.

Evaluation Criteria The student's evaluation will be based on the following components: Active participation in group analysis and discussion of case studies (40%); Development of an implementation report of the tests developed in the course syllabus in the context of an activity of fitness centers (60%).

Unidade Curricular Curricular Unit Nutrição e Suplementação Ergogénica

Objetivos da aprendizagem (conheci mentos, aptidões e competências a desenvolver pelos estudantes ) 1. Conhecer aspectos básicos da área nutricional. 2. Conhecer orientações nutricionais para diferentes individualidades biológicas 3. Conhecer a suplementação dietética necessária pré e pós cargas de

trabalho de treino das diferentes atividades realizadas em contexto das actividades de Academia.

4. Conhecer os principais recursos ergogénicos e sua aplicabilidade nas atividades físicas realizadas em contexto de Academia.

Learning outcomes of the curricular unit 1. To know basic aspects of nutritional terms. 2. To know nutritional guidelines for different biological individuality. 3. To know the dietary supplementation necessary pre and post training

workloads of the different activities carried out in the context of fitness. 4. To know the main ergogenic resources and its applicability in physical

activities carried out in the context of fitness.

Metodologias de ensino (avaliação incluída) As aulas presenciais baseiam-se, fundamentalmente, na exposição dos conteúdos do programa e apresentação de trabalhos científicos relevantes na área. Será enfatizada, sempre que possível, a utilização de exemplos, com recurso a artigos, visando estimular o interesse dos alunos. O mesmo critério

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estará subjacente à seleção dos casos a debater. Será fornecida bibliografia específica, bem como uma compilação de casos/artigos para análise e discussão em grupo.

Critérios de Avaliação A avaliação de conhecimentos será baseada nos seguintes elementos de informação: Participação na análise e discussão, em grupo, de factos relevantes e/ou estudos de caso: 40%; Desenvolvimento e apresentação (individual) de um trabalho final ou teste escrito (projeto de pesquisa), que terá como tema a elaboração de programa nutricional, tendo em conta os objectivos de um programa de treino realizado em Academias: 60%.

Teaching methodologies (i ncluding evaluation): The lectures are based in the exposition of programmatic contents and presentation of relevant scientific Works. Whenever possible, emphasis will be placed on scientific papers which illustrate the contents that are addressed, as an attempt to stimulate the students' motivation. Activities will also be developed with practical demonstration of laboratorial procedures and techniques for fitness centers, and specific apparatus related to the UC will be used. Specific bibliography will be provided, as well as a compilation of papers, which will be analyzed and discussed in groups of students.

Evaluation Criteria The student's evaluation will be based on the following components: Active participation in group analysis and discussion of case studies (40%); Development and presentation (individual) of a final work or written test (research project), which will have as its theme the development of nutritional program, taking into account the objectives of a training program conducted in fitness centers.

Unidade Curricular Curricular Unit Avaliação Morfológica

Metodologias de ensino (avaliação incluída) As aulas presenciais baseiam-se na exposição dos conteúdos do programa e apresentação de trabalhos científicos relevantes na área. Será enfatizada, sempre que possível, a utilização de exemplos, com recurso a artigos, visando estimular o interesse dos alunos. O mesmo critério estará subjacente à seleção dos casos a debater. Serão ainda desenvolvidas atividades de prática laboratorial com demonstração de técnicas e procedimentos de recolha tratamento e análise de dados, bem como, serão manuseados os instrumentos e aparelhos de medida

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específicos desta UC. Será fornecida bibliografia específica, bem como uma compilação de casos/artigos para análise e discussão em grupo. Será fornecida bibliografia específica, bem como uma compilação de casos/artigos para análise e discussão em grupo.

Critérios de Avaliação A avaliação de conhecimentos será baseada nos seguintes elementos de informação: Participação na análise e discussão, em grupo, de factos relevantes e/ou estudos de caso: 40%; Desenvolvimento e apresentação (individual) de um trabalho final ou teste escrito, tendo como base a idealização e a operacionalização de uma bateria de testes que vá de encontro ás necessidades das atividades praticadas em contexto de Academia: 60%.

Teaching methodologies (i ncluding evaluation) The lectures are based in the exposition of programmatic contents and presentation of relevant scientific Works. Whenever possible, emphasis will be placed on scientific papers which illustrate the contents that are addressed, as an attempt to stimulate the students' motivation. Activities will also be developed with practical demonstration of laboratorial procedures and techniques for fitness centers, and specific apparatus related to the UC will be used. Specific bibliography will be provided, as well as a compilation of papers, which will be analyzed and discussed in groups of students.

Evaluation Criteria The student's evaluation will be based on the following components: Active participation in group analysis and discussion of case studies (40%); Development and presentation (individual) of a final work or written test, based on the creation and the operationalization of a battery of tests that go against the demands of the activities carried out in the context of fitness: 60%.

Unidade Curricular Curricular Unit Prescrição de Exercício para Grupos Especiais

Objectivos da aprendizagem (conhecimentos, aptidões e competências a desenvolver pelos estudantes) Conhecer os aspectos inerentes à prescrição de exercício, em contexto de Academias, para obesos, gestantes, idosos, diabéticos, hipertensos, pacientes portadores de lesões traumáticas e pacientes portadores de diversas patologias articulares.

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Learning outcomes of the curricular unit To acquire advanced knowledge in the understanding of exercise prescription for obese, pregnant women, elderly, diabetic, hypertensive, patients with traumatic injuries and patients with joint diseases.

Metodologias de ensino (avaliação incluída) As aulas presenciais baseiam-se na exposição dos conteúdos do programa e apresentação de trabalhos científicos relevantes na área. Será enfatizada, sempre que possível, a utilização de exemplos, com recurso a artigos, visando estimular o interesse dos alunos. O mesmo critério estará subjacente à seleção dos casos a debater. Serão ainda desenvolvidas atividades de prática laboratorial com demonstração de técnicas e procedimentos de recolha tratamento e análise de dados, bem como, serão manuseados os instrumentos e aparelhos de medida específicos desta UC. Será fornecida bibliografia específica, bem como uma compilação de casos/artigos para análise e discussão em grupo.

Critérios de Avaliação A avaliação de conhecimentos será baseada nos seguintes elementos de informação: Participação na análise e discussão, em grupo, de factos relevantes e/ou estudos de caso: 40%; Desenvolvimento e apresentação (individual), de um trabalho final ou teste escrito, em que o tema é a elaboração de uma programa de treino e/ou linhas orientadoras para uma determinada população especial, tendo em conta as atividades realizadas em Academias: 60%.

Teaching methodologies (including evaluation) The lectures are based in the exposition of programmatic contents and presentation of relevant scientific Works. Whenever possible, emphasis will be placed on scientific papers which illustrate the contents that are addressed, as an attempt to stimulate the students' motivation. Activities will also be developed with practical demonstration of laboratorial procedures and techniques for fitness centers, and specific apparatus related to the UC will be used. Specific bibliography will be provided, as well as a compilation of papers, which will be analyzed and discussed in groups of students.

Evaluation Criteria The student's evaluation will be based on the following components: Active participation in group analysis and discussion of case studies (50%); Development and presentation (individual), of a final work or written test, in which the theme is the development of a training program or guidelines for a certain special population, taking into account the activities carried out in fitness centers: 60%.

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Unidade Curricular Curricular Unit Avaliação Biomecânica e Prescrição na Atividade Física

Objectivos da aprendizagem (conhecimentos, aptidões e competências a desenvolver pelos estudantes) A unidade curricular de Avaliação Biomecânica e Prescrição na Atividade Física tem como objectivos: conhecer dispositivos de análise/avaliação cinemática do movimento humano com especial referência às atividades físicas executadas no âmbito das atividades de academia; Executar protocolos laboratoriais de análise/avaliação cinemática do movimento humano, com especial referência às atividades físicas realizadas em contexto das atividades de academia; Saber aplicar os conhecimentos adquiridos na prescrição de exercícios executados nas diferentes atividades de academia; conhecer dispositivos de análise/avaliação da carga biomecânica no sistema músculo-esquelético em atividades físicas executadas em contexto de atividades de academia; Executar protocolos laboratoriais de análise/avaliação da carga biomecânica no sistema músculo-esquelético em atividades físicas executadas em contexto das atividades de academia.

Learning outcomes of the curricular unit The curricular unit of Biomechanics Assessment and prescription in physical activity aims: i) to meet kinematic evaluation/analysis devices of human movement with particular reference to physical activities performed within fitness centers; ii) to perform laboratory protocols for evaluation/analysis of human movement, with particular reference to physical activities carried out in the context of the fitness activities; iii) to learn to apply the knowledge in prescribing exercises carried out in the different fitness activities; iv) to meet evaluation/analysis devices of biomechanical loading on musculoskeletal system in physical activities carried out in the context of activities of the Academy; v) to perform laboratory evaluation/analysis of the biomechanical load on the musculoskeletal system in physical activities carried out in the context of the fitness activities.

Conteúdos programáticos Módulo de Cinemática 1. Procedimentos metodológicos de aquisição e tratamento de dados

cinemáticos com origem videométrica, eletrogoniométrica e acelerometria. 2. Coordenadas e referenciais. 3. Tipo de funções. 4. Variáveis cinemáticas (lineares e angulares). 5. Equações paramétricas do movimento. 6. Aplicações práticas: prescrição do exercício no contexto das atividades de

academia.

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Módulo de Dinâmica 1. Dinâmica Direta:

Diagramas de corpo livre e tipos de força; Quantificação e análise das forças reativas do apoio e respectiva

propagação; Análise do apoio plantar.

2. Dinâmica Inversa: Análise planar e formulações numéricas; Dinâmica articular (quantificação e análise do efeito das forças ativas nas

articulações); Análise da estabilidade articular baseada no conceito de rigidez.

3. Aplicações práticas: na prescrição do exercício em contexto das atividades de academia.

Syllabus Kinematic module 1. Methodological procedures of acquisition and processing of kinematic data. 2. Coordinates and references. 3. Type of functions. 4. Kinematic variables (linear and angular). 5. Parametric ecquations of motion 6. Practical applications: exercise prescription in the context of fitness activities.

Dynamic module 1. Direct Dynamics

Free body diagrams and types of forces; Quantification and analysis of reactive support forces and their spread; Analysis of plantar support.

2. Inverse Dynamics Planar Analysis and numerical formulations; Joint Dynamics (quantification and analysis of the effect of the active

forces in the joints); Joint stability Analysis based on the concept of rigidity.

3. Practical applications: exercise prescription in the context of the fitness activities

Demonstração da coerência dos co nteúdos programáticos com os objetivos da Unidade Curricular Os conteúdos programáticos vão de encontro à necessidade dos alunos conhecerem e adquirirem competências de análise e avaliação, relacionadas com a cinemática e com a dinâmica, de forma a melhorarem a eficácia e a segurança dos movimentos das diferentes atividades e realizadas em contexto de academias.

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Demonstration of the syllabus cohe rence with the curricular unit's objectives The achievements of UC meets the students needs and acquire skills of analysis and evaluation, related to kinematics and the dynamic, in order to improve the effectiveness and safety of different movements and activities carried out in the context of fitness centers.

Metodologias de ensino (avaliação incluída) As aulas presenciais baseiam-se, fundamentalmente, na exposição dos conteúdos do programa e apresentação de trabalhos científicos relevantes na área. Será enfatizada, sempre que possível, a utilização de exemplos, com recurso a artigos, visando estimular o interesse dos alunos. O mesmo critério estará subjacente à seleção dos casos a debater. Serão ainda desenvolvidas atividades de prática laboratorial com demonstração de técnicas e procedimentos de recolha tratamento e análise de dados, bem como, serão manuseados os instrumentos e aparelhos de medida específicos desta UC. Será fornecida bibliografia específica, bem como uma compilação de casos/artigos para análise e discussão em grupo.

Critérios de Avaliação A avaliação de conhecimentos será baseada nos seguintes elementos de informação: Participação na análise e discussão, em grupo, de factos relevantes e/ou estudos de caso: 40%; Desenvolvimento e apresentação (individual) de um trabalho final ou teste escrito, tendo como base a análise biomecânica de um exercício executado nas atividades de academia (projeto de pesquisa): 60%.

Teaching methodologies (including evaluation) The lectures are based in the exposition of programmatic contents and presentation of relevant scientific Works. Whenever possible, emphasis will be placed on scientific papers which illustrate the contents that are addressed, as an attempt to stimulate the students' motivation. Activities will also be developed with practical demonstration of laboratorial procedures and techniques for fitness centers, and specific apparatus related to the UC will be used. Specific bibliography will be provided, as well as a compilation of papers, which will be analyzed and discussed in groups of students.

Evaluation Criteria Evaluation will be carried out by: Participation and analysis in classes: 40%; Developing and presenting a research project based on the biomechanics of the movements performed on the fitness centers 60%.

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Unidade Curricular Curricular Unit Avaliação Neuromuscular e Prescrição na Atividade Física

Objectivos da aprendizagem (conhecimentos, aptidões e competências a desenvolver pelos estudantes) 1. Conhecer os testes e respectivos instrumentos para avaliação da Força,

Flexibilidade, Velocidade, e suas diferentes formas de manifestação; 2. Saber utilizar os instrumentos de medição; 3. Saber selecionar e aplicar testes e instrumentos em função da finalidade

pretendida; 4. Saber interpretar os resultados obtidos e aplicá-los na prescrição do

exercício; 5. Saber elaborar planos de Treino de Força, no contexto de Academias, para

Hipertrofia muscular, Potência e Força Máxima; 6. Saber elaborar planos de Treino, em contexto de Academia, para melhoria

das capacidades motoras velocidade, força e flexibilidade; 7. Saber conjugar o treino de força com o treino aeróbio, no contexto das

atividades de Academia, de forma atingir os objetivos pretendidos; 8. Saber conjugar o treino de força com o treino de velocidade, no contexto das

atividades de Academia, de forma atingir os objetivos pretendidos; 9. Saber conjugar o treino de força com o treino de flexibilidade, no contexto

das atividades de Academia, de forma atingir os objetivos pretendidos.

Learning outcomes of the curricular unit 1. To know the tests and their instruments for evaluation of strength, flexibility,

speed, and of its various forms of expression; 2. To learn to use the measuring instruments; 3. To have the knowledge to select and apply tests and instruments according

to the intended purpose; 4. To learn to interpret the results and apply them in exercise prescription; 5. To know develop a strength training plans for muscle hypertrophy, power and

maximum strength in context of fitness activities; 6. To know develop training programs to improve the speed, strength and

flexibility in context of fitness activities. 7. To know how to combine strength training with aerobics, in order achieve the

desired objectives; 8. To know how to combine strength training with speed, in order achieve the

desired objectives; 9. To know how to combine strength training with flexibility training, in order

achieve the desired objectives.

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Conteúdos programáticos 1. Problemática geral da medição; 2. Força, velocidade, potência, flexibilidade e tipo de actividade; 3. Importância da medição da força na unidade de tempo; 4. Requisitos mínimos para a aplicação adequada dos testes de força e

potência; 5. Como medir as manifestações de força; 6. Propriedades e limitações dos testes isométricos; 7. Propriedades e limitações das medições dinâmicas; 8. Propriedades e limitações dos testes isocinéticos; 9. Como medir a velocidade; 10. Como medir a flexibilidade; 11. Possíveis mecanismos responsáveis pela discrepância entre as distintas

formas de medir; 12. Prescrição de exercícios de força para hipertrofia muscular, força máxima e

potência; 13. Treino da capacidade motora velocidade; 14. Desenvolvimento dos gestos explosivos através do treino de força; 15. Distinção entre flexibilidade e alongamento; 16. Treino da flexibilidade (passivo, ativo, PNF); 17. Conjugação do treino de força com o treino aeróbio. Seus efeitos na

hipertrofia muscular, na resposta cardiorespiratória e dispêndio energético. 18. Conjugação do treino de força com o treino da flexibilidade. Seus efeitos na

potência, força máxima e na amplitude articular.

Syllabus 1. General problems of measurement; 2. Strength, speed, power, flexibility and type of activity; 3. Importance of the measurement of the force in the unit of time; 4. Minimum requirements for the proper implementation of the strength and

power tests; 5. How to measure types of strength; 6. Properties and constraints of isometric testing; 7. Properties and limitations of dynamic measurements; 8. Properties and limitations of isokinetic testing; 9. How to measure the speed; 10. How to measure flexibility; 11. Possible mechanisms responsible for the discrepancy between the different

ways of measuring; 12. Prescription strength exercises for muscular hypertrophy, maximum

strength and power; 13. Training of speed capacity; 14. Development of explosive gestures through strength training; 15. Distinction between flexibility and stretching;

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16. Flexibility training (active, passive and PNF); 17. Combining strength training with aerobic training. Its effects on muscle

hypertrophy in cardiorespiratory response and energy expenditure; 18. Combining strength training with flexibility training. Their effects on power,

maximum strength and joint range of motion.

Metodologias de ensino (avaliação incluída) As aulas presenciais baseiam-se, fundamentalmente, na exposição dos conteúdos do programa e apresentação de trabalhos científicos relevantes na área. Será enfatizada, sempre que possível, a utilização de exemplos, com recurso a artigos, visando estimular o interesse dos alunos. O mesmo critério estará subjacente à seleção dos casos a debater. Serão ainda desenvolvidas atividades de prática laboratorial com demonstração de técnicas e procedimentos de recolha tratamento e análise de dados, bem como, serão manuseados os instrumentos e aparelhos de medida específicos desta UC. Serão efectuadas aulas práticas em contexto de Academia, onde serão aplicadas as diferentes técnicas aprendidas nas aulas teóricas. Será fornecida bibliografia específica, bem como uma compilação de casos/artigos para análise e discussão em grupo.

Critérios de Avaliação A avaliação de conhecimentos será baseada nos seguintes elementos de informação: Participação na análise e discussão, em grupo, de factos relevantes e/ou estudos de caso: 40%; Desenvolvimento e apresentação (individual) de um trabalho final ou teste escrito, tendo como base a elaboração de um plano de treino, para prática em contexto de Academia, tendo em conta o(s) objetivo(s) pretendidos (projeto de pesquisa): 60%.

Teaching methodologies (including evaluation) The lectures are based in the exposition of programmatic contents and presentation of relevant scientific Works. Whenever possible, emphasis will be placed on scientific papers which illustrate the contents that are addressed, as an attempt to stimulate the students' motivation. Activities will also be developed with practical demonstration of laboratorial procedures and techniques for fitness centers, and specific apparatus related to the UC will be used. Specific bibliography will be provided, as well as a compilation of papers, which will be analyzed and discussed in groups of students.

Evaluation Criteria The student's evaluation will be based on the following components: Active participation in group analysis and discussion of case studies (40%); Development and presentation (individual) ,of a final work or written test, based

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on the elaboration of a plan of training to practice in the context of fitness, having regard to the objective required (research project): 60%.

UNIDADES CURRICULARES INTRODUZIDAS

Unidade Curricular Curricular Unit Estágio I

Objectivos da aprendizagem (conhecimentos, aptidões e competências a desenvolver pelos estudantes) 1. Desenvolver competências e experiência prática de intervenção, em

contexto real de intervenção profissional, enquanto responsável técnico de uma modalidade específica das atividades de academia;

2. Desenvolver competências e experiência prática de intervenção, na orientação e direção das atividades de academia;

3. Definir, planear e prescrever aos utentes, actividade física e desportiva, na área de intervenção das actividades de academia;

4. Orientar e conduzir tecnicamente, no âmbito do funcionamento das instalações desportivas, as atividades desportivas na área de intervenção das atividades de academia, nelas desenvolvidas;

5. Avaliar a qualidade dos serviços prestados, bem como propor ou implementar medidas visando a melhoria dessa qualidade;

6. Conceber, planear e redigir um relatório de intervenção profissional, no contexto das actividades de academia.

Learning outcomes of the curricular unit 1. Develop skills of professional practice, in real context, while coach of a

specific physical fitness domain; 2. Develop skills of professional practice, to the guidance and direction of

physical and sporting activities in the area of physical and fitness activities; 3. Define, plan and prescribe to users, physical activity and sport in the field of

physical and fitness activities; 4. Direct and lead technically, under the operation of sports facilities, sporting

activities in physical and fitness activities area of intervention, within them; 5. To evaluate the quality of services provided, as well as propose or implement

measures to improve that quality; 6. To concept, planning and redact a report of professional practice, in sport

sciences - fitness activities.

Conteúdos programáticos a) Planear, programar e dirigir o processo de treino de uma modalidade

específica, no contexto das atividades de academia;

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b) Aplicar e experimentar os conhecimentos adquiridos ao longo da formação, no contexto de intervenção das actividades de academia;

c) Desenvolver iniciativas para responder aos problemas encontrados e encontrar as melhores soluções para ter sucesso profissional;

e) Direcção e organização de instalações desportivas que prestam serviços na área da manutenção e desenvolvimento da condição física (fitness), designadamente os ginásios, academias ou clubes de saúde (healthclubs);

f) Estrutura e dinâmica das organizações. Cargos e conteúdo funcional (Director Técnico; Coordenador Técnico; Treinador);

g) Concepção, planeamento, execução, redacção e apresentação de um relatório de estágio e intervenção profissional.

Syllabus a) To plan, schedule and direct the training process of sporting activities in

physical and fitness activities area of intervention; b) To apply the knowledge and experience acquired throughout the educational

program, in new and more complex contexts, in the field of fitness activities; c) To develop initiatives to answer to the joined problems and to find the best

solutions to have professional success; e) Management and organization of sports facilities that provide services in the

area of maintenance and development of physical conditioning and fitness; f) Structure and dynamics of organizations. Positions and functional role

(Technical Director, Coordinator technician; Coach); g) Conception, planning, execution, redaction and presentation of the project

work and professional practice report.

Demonstração da coerência dos co nteúdos programáticos com os objectivos da Unidade Curricular Os conteúdos programáticos da unidade curricular foram definidos em função dos objectivos e competências a adquirir pelos alunos, no domínio da formação académica em ciências do desporto, com especialização em actividades de academia. Os objectivos e competências específicas a desenvolver (1 a 6) nesta UC estão diretamente relacionados com os conteúdos programáticos definidos em cada tópico lecionado (a a g).

Demonstration of the syllabus cohe rence with the curricular unit's objectives The syllabus of the curricular unit was based on the learning outcomes and competences to be acquired by the students, in this study cycle of sport sciences – fitness activities. To provide students with specific objectives and competences (1 to 6), there are a direct correspondence between the contents taught in each point (a to g), of the syllabus.

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Metodologias de ensino (avaliação incluída) Cada candidato desenvolverá o seu trabalho e intervenção profissional, de acordo com as tarefas e cronograma estabelecido e sobre a supervisão do(s) seu(s) orientador(es) (supervisor e orientador cooperante), com base no seu trabalho independente, através de actividades de estudo, trabalho de projecto e relatório de intervenção profissional.

Critérios de Avaliação A avaliação de conhecimentos será baseada na apresentação e analise, periódica, do progresso e trabalho produzido, que permite, verificar o estado de cumprimento dos objetivos e do desenvolvimento das competências, que se pretendem que os estudantes adquiram.

Teaching methodologies (including evaluation) Each candidate will develop their work and professional intervention, according to the tasks and schedule and under the supervision of the supervisors, based on their individual work, through study activities, project work and professional practice report.

Evaluation Criteria The assessment will be based on the periodic presentation and analysis of the progress and work produced, which allow, check the status of compliance with the aims and the development of competencies who intend that students acquire.

Demonstração da coerência das metodologias de ensino com os objectivos da aprendizagem na Unidade Curricular Esta unidade curricular surge no 2º Ano / 1º semestre do curso, com 810 horas de trabalho total. Destas horas de trabalho estão definidas 270 horas de orientação tutorial, para atingir os objectivos e competências previstos. A metodologia de ensino está centrada no aluno de modo a que desenvolva o seu trabalho autónomo com a supervisão do(s) seu(s) orientador(es) (supervisor e orientador cooperante), no sentido de adquirir as competências necessárias para o desempenho e intervenção no domínio especifico das actividades de academia.

Demonstration of the coherence between the teaching methodologies and the learning outcomes This curricular unit comes in 2nd year / 1st semester of sports sciences – fitness activities study cycle, with 810 hours work per semester. The students have 270 hours in tutorial support, to achieve the learning outcomes and competencies expected. The teaching methodology is student-centered; the student will learn and apply the acquired concepts with his autonomous work and with the help of the supervisors. Thus, particular importance is given to the continuous evaluation

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that allows the student, during the semester, to demonstrate the learning outcomes and competences gradually acquired.

Bibliografia principal A bibliografia a usar será diferenciada e específica para cada projecto e relatório de estágio e intervenção profissional.

Main Bibliography The literature will be project-specific, thereby varying according to each project.

Unidade Curricular Curricular Unit Estágio II

Objectivos da aprendizagem (conhecimentos, aptidões e competências a desenvolver pelos estudantes Esta unidade curricular (UC), corresponde à continuação do desenvolvimento dos trabalhos; conducentes à concepção, planeamento e redacção de um relatório de estágio e intervenção profissional, no contexto das actividades de academia; iniciados na UC de Estágio I. Por esse motivo, os objectivos e conteúdos programáticos enunciados, repetem a informação constante daquela unidade curricular. Cada candidato desenvolverá o seu trabalho de acordo com as tarefas e cronograma estabelecidos pelo seu orientador.

Learning outcomes of the curricular unit This curricular unit corresponds to the further development of the work referred to the elaboration of the project work and professional practice report, in sport sciences - fitness activities, started in the curricular unit Traineeship I. Therefore, the learning outcomes and syllabus, repeat the information in that curricular unit. Each candidate will develop its work in accordance with the tasks and schedule established by his own supervisor.

Conteúdos programáticos a) Planear, programar e dirigir o processo de treino de uma modalidade

específica, no contexto das atividades de academia; b) Aplicar e experimentar os conhecimentos adquiridos ao longo da formação,

no contexto de intervenção das actividades de academia; c) Desenvolver iniciativas para responder aos problemas encontrados e

encontrar as melhores soluções para ter sucesso profissional; e) Direcção e organização de instalações desportivas que prestam serviços na

área da manutenção e desenvolvimento da condição física (fitness), designadamente os ginásios, academias ou clubes de saúde (healthclubs);

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f) Estrutura e dinâmica das organizações. Cargos e conteúdo funcional (Director Técnico; Coordenador Técnico; Treinador);

g) Concepção, planeamento, execução, redacção e apresentação de um relatório de estágio e intervenção profissional, perante um júri de especialistas.

Syllabus a) To plan, schedule and direct the training process of sporting activities in

physical and fitness activities area of intervention; b) To apply the knowledge and experience acquired throughout the educational

program, in new and more complex contexts, in the field of fitness activities; c) To develop initiatives to answer to the joined problems and to find the best

solutions to have professional success; e) Management and organization of sports facilities that provide services in the

area of maintenance and development of physical conditioning and fitness; f) Structure and dynamics of organizations. Positions and functional role

(Technical Director, Coordinator technician; Coach); g) Conception, planning, execution, redaction and public presentation and

discussion, of the project work and professional practice report, to a jury of experts.

Demonstração da coerência dos co nteúdos programáticos com os objectivos da Unidade Curricular Os objetivos referem-se ao desenvolvimento de competências para conceber, planear e desempenhar a intervenção profissional, no domínio das ciências do desporto – especialização em atividades de academia, de forma semi autónoma e independente e uma vez que os conteúdos compreendem todas as fases conducentes até à elaboração final do relatório de estágio de intervenção profissional (conceção, planeamento, execução, redação e apresentação) são necessariamente coerentes com os primeiros.

Demonstration of the syllabus cohe rence with the curricular unit's objectives The aims do refer to the development of competences necessary to concept, planning and play the professional practice, in sport sciences - fitness activities, conduct semi autonomous and independent research, and once the syllabus comprise each and every phase of the final redaction of the professional practice report (conception, planning, execution, redaction and presentation), they are necessarily coherent with the former.

Metodologias de ensino (avaliação incluída) Cada candidato desenvolverá o seu trabalho e intervenção profissional, de acordo com as tarefas e cronograma estabelecido e sobre a supervisão do(s) seu(s) orientador(es) (supervisor e orientador cooperante), com base no seu

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trabalho independente, através de actividades de estudo, trabalho de projecto e relatório de intervenção profissional.

Critérios de Avaliação A avaliação de conhecimentos será baseada na capacidade de apresentação e discussão do trabalho, em prova pública, perante um júri de especialistas.

Teaching methodologies (including evaluation) Each candidate will develop their work and professional intervention, according to the tasks and schedule and under the supervision of the supervisors, based on their individual work, through study activities, project work and professional practice report.

Evaluation Criteria The assessment will be based through the capacity to present and discuss, of the professional practice report, on a public presentation, to a jury of experts.

Demonstração da coerência das metodologias de ensino com os objectivos da aprendizagem na Unidade Curricular Esta unidade curricular surge no 2º Ano / 2º semestre do curso de ciências do Desporto – especialização em actividades de academia, com 810 horas de trabalho total. Destas horas de trabalho estão definidas 270 horas de orientação tutorial, para atingir os objectivos e competências previstos. A metodologia de ensino está centrada no aluno de modo a que desenvolva o seu trabalho autónomo com a supervisão do(s) seu(s) orientador(es) (supervisor e orientador cooperante), no sentido de adquirir as competências necessárias para o desempenho e intervenção no domínio especifico das actividades de academia.

Demonstration of the coherence between the teaching methodologies and the learning outcomes This curricular unit comes in 2nd year / 2nd semester of sports sciences – fitness activities study cycle, with 810 hours work per semester. The students have 270 hours in tutorial support, to achieve the learning outcomes and competencies expected. The teaching methodology is student-centered; the student will learn and apply the acquired concepts with his autonomous work and with the help of the supervisors. Thus, particular importance is given to the continuous evaluation that allows the student, during the semester, to demonstrate the learning outcomes and competences gradually acquired.

Bibliografia principal A bibliografia a usar será diferenciada e específica para cada projecto e relatório de estágio e intervenção profissional.

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Main Bibliography The literature will be project-specific, thereby varying according to each project.