JAWATANKUASA PELAKSANA PENDIDIKAN LUAR

UNIT PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (PJK)

KPLI AMBILAN JANUARI 2009

JAWATANKUASA ABSEILLING

AJK

FAIROL HISYAM BIN MUHAMMAD

AJK

SAMHOIROLAZLIN MOHD YUSOF

PENSYARAH PENASIHAT

EN. JALIL BIN OSMAN

PENGERUSI

HAMIDI BIN MUHAMAD

SETIAUSAHA

NORHANA BT ZULKIPLY

1.0 PENDAHULUAN

Abseiling merupakan satu aktiviti yang menarik bagi mereka yang suka cabaran.

Abseiling dikategorikan sebagai latihan outdoor. Latihan outdoor ini telah diasaskan

oleh seorang ahli falsafah dan guru warga Jerman iaitu Dr. Kurt Hunt pada tahun 1937

setelah mendapati ramai kelasi muda terkorban berbanding dengan kelasi yang lama

ketika berlaku perlanggaran di lautan sewaktu dalam pelayaran.

Jesteru, Dr. Kurt Hunt telah mencipta satu system cabaran penggunaan tali

tinggi dan tali rendah mercu kabel khusus untuk kelasi muda dengan menggunakan

kapal dagang pada tahun 1937 iaitu kapal Laurence Holt dari System Educational

Outdoor.

Dengan adanya system ini kelasi- kelasi muda telah berjaya menyelamatkan diri

dalam perlanggaran yang berlaku.

2.0 OBJEKTIF

i. Untuk memberi kekuatan dan ketahanan mental dan fizikal

ii. Memberi keyakinan diri yang tinggi

iii. Memberikan pengalaman yang baru

iv. Memberikan keseronokan dan kepuasan diri

3.0 MATLAMAT

i. Mewujudkan semangat kerjasama di antara ahli-ahli kumpulan dengan

jawatankuasa yang lain.

ii. Melahirkan bakal-bakal guru yang berani dan berkeyakinan.

4.0 PENGENALAN

Untuk melakukan aktiviti ini, perkara yang perlu di ambil kira ialah dari segi

tempat atau lokasi untuk menjalankan aktiviti tersebut. Kebiasaannya pemilihan tempat

untuk melakukan abseiling adalah di kawasan yang berbukit, tanah tinggi, tembok tinggi

berbatu dan gunung. Tempat- tempat sebeginilah menjadi pilihan utama bagi individu

yang gemarkan aktiviti lasak dan mencabar ini.

Ketinggian yang biasa untuk melakukan aktiviti ini adalah lebih kurang 30meter.

Selain itu, kecerunan sesuatu tempat turut di ambil kira. Seboleh- bolehnya kecerunan

sesuatu tempat untuk melakukan abseiling ini adalah 90 darjah dan yang paling penting

adalah jalan untuk mendaki senang dan mudah.

Aktiviti ini mengkehendaki penurun berhati –hati dan mengikut prosedur dengan

teliti, ambil masa, dan sediakan ikatan rappelling yang betul, abah- abah (harness), tali

rappelling dan peralatan yang bersesuaian. Sebagai langkah berjaga- jaga, sebelum

memulakan aktiviti ini, petugas yang terlibat perlu melakukan ikatan yang betul ke atas

penurun pada tali rappelling. Ianya sangat penting untuk mengelakkan kecederaan.

5.0 PELAN PELAKSANAAN

Terdapat 4 pelan pelaksanaan yang harus dipatuhi bagi mereka yang melakukan aktiviti

ini. Empat pelan pelaksanaan tersebut adalah seperti:

1. Sebelum abseiling

2. Semasa abseiling

3. Semasa pergerakan turun

4. Selepas abseiling

Sebelum Abseilling

i. Menentukan jalan naik atau mendaki ke tempat permulaan

ii. Tali harus dipasang terlebih dahulu bagi memudahkan peserta mendaki

iii. Pemilihan pokok yang akan digunakan untuk mengikat tali tersebut seelok-

eloknya pilih jarak kedua-duanya berdekatan

iv. Tali di bawah bukit tidak terlalu panjang (1-2 meter sahaja)

v. Tali karmental perlu diikat pada pokok atau pasak dengan 1 lilitan dan

membentuk “V” dengan ikatan tidih kasih

vi. Hujung tali dilapik dengan tali guni bagi mengelakkan kerosakan pada tali

vii. Tali karmental yang sudah siap dipasang haruslah diuji terlebih dahulu

sebelum digunakan

viii.Cara menguji kekuatan tali adalah dengan cara 3-10 orang dewasa bergayut

tanpa menyentuh bumi selama 10saat.

Semasa Abseilling

i. Individu perlu memasang ikatan “harness” atau “bulfer seat”.

ii. Pasang helmet dan sarung tangan

iii. Pasang tali pinggang keselamatan di pinggang dengan menggunakan ikatan

tindih kasih.

iv. Pasang “carabiner” pada “harness”

v. Pasang “figure of eight” dengan menggunakan skru yang disediakan

vi. Periksa kunci atau skru, pastikan sekali lagi skru atau kunci tersebut

berfungsi dengan baik.

vii. Individu yang ingin membuat penurunan perlu meminta kebenaran turun

dengan menyebut “on belay”

viii.Jurulatih di bawah akan mengatakan “belay”bermakna jurulatih telah

bersedia.

Teknik penurunan

i. Satu tangan di pegang pada tali utama (tali hadapan) dan satu lagi tangan

dipegang pada tali anchor (tali bahagian belakang)

ii. Badan perlu dicondongkan dan kaki perlu dibuka sedikit dengan mengendur

atau membengkokkan sedikit lutut. Keseluruhan tapak kaki perlu didakapkan

ke tanah atau dinding. Tujuan utama lutut dibengkokkan adalah bertujuan

untuk memudahkan membuat lonjakan dan melakukan penurunan

iii. Tangan di hadapan bertindak mengawal pergerakan dan tangan di belakang

bertindak sebagai kunci dengan memaut tali ke belakang.

iv. Penurun perlu memastikan kecondongan badan adalah 45 darjah dari bukit

atau dinding

v. Berat badan perlu sentiasa ke belakang, ia bertujuan memudahkan

pergerakan

vi. Kaki digunakan untuk melompat/ melonjak. Kedua-dua kaki memainkan

peranan dengan cara membengkokkan lutut (sedikit sahaja)

vii. Seandainya berlaku kecemasan, penurun perlu menjerit dengan kata kunci

“fall in” dan dengan serta- merta jurulatih di bawah akan menarik hujung tali.

Selepas Abseilling

i. Penurun yang baru selesai melakukan aktiviti ini perlu membuka tali

keselamatan di badan

ii. Carabiner boleh dibuka dengan menyelaras skru yang menyambungkannya

dengan figure eight

iii. Setelah carabiner dan figure eight dipisahkan, keluarkan figure of eight dari

caramental

iv. Tindakan seterusnya ialah mengeluarkan carabiner dari harness

v. Membuka harness

Teknik –teknik Penurunan Abseilling

a. Teknik Dulfer

Cara klasik dalam turun tebing. Hanya menggunakan tali luncur (abseiling rope)

yang diletakkan diantara dua kaki lalu menyilang dada dan melalui bahu. Laju turun

ditahan dengan satu tangan.

b. Teknik Modified Dulfer

Teknik semi klasik. Menggunakan karabiner tersebut tali luncur menyilang ke salah

satu bahu lalu dipegang oleh satu tangan untuk kontrol.

c. Teknik Komando

Di Indonesia, cara ini sering dipakai oleh para komando. Caranya dengan melilitkan

karabiner dengan tali sebanyak dua kali, dan dengan melewati antara kaki maka laju

badan dikontrol dengan gerakan tali luncur tersebut pada salah satu tangan.

Adakalanya tali luncur tersebut tidak melalui dua kaki tetapi hanya satu paha, lalu

gerakan friksinya diatur oleh tangan yang sejajar dengan paha tersebut.

d. Teknik Brake Bar

Empat buah karabiner disusun melintang sedemikian rupa sehingga merupakan

sistem friksi (lihat kembali: descendeur), lalu tali luncur melewatinya dengan

dikontrol oleh satu tangan pendaki. Sistem friksi kemudian dikembangkan dengan

sistem descendeur khusus yang disebut bar crab.

Abseiling dengan penggunaan karabiner atau tanpa karabiner dilakukan pada tebing

batu yang tidak terlalu tinggi. Bila kita berhadapan dengan satu tebing yang panjang

atau tinggi, maka cara ini tidak dianjurkan.Untuk kasus seperti itu dapat

menggunakan descendeur, seperti figure of eight, bobbin atau brake bar.

Karena abseiling sangat tergantung pada alat yang dipakai maka persiapan

penggunaanya harus betul-betul diperhatikan. Pastikan bahwa ikatan pada anchor

benar-benar kuat. Periksa kembali apakah ujung tali telah disimpul. Sebaiknya

selain abseile rope persiapkan juga safety rope yang diamankan oleh pendaki

kedua.

Dengan memasang karabiner untuk meluncur, mutlak diperhatikan arah pintu (gate)

karabiner tersebut. Ingat prinsip friksinya jangan sampai terbalik tetap gate

karabiner. Kalau perlu screw gate karabiner.Tangan yang mengontrol laju tidak

boleh dilepas, karena luncuran yang tidak terkontrol dapat berakibat fatal.

Jangan memaksa untuk melakukan lompatan pada abseiling, kecuali pada tebing

yang menggantung (overhang). Turunlah perlahan-lahan, lompatan akan memberi

tekanan pada tali sehingga kemungkinan tali lepas atau aus lebih besar. Lagi pula,

lompatan sering membuat pendaki lepas kontrol dan mendarat kurang tepat.

6.0 SENARAI PERALATAN

Antara alatan yang perlu digunakan untuk aktiviti abseiling adalah seperti berikut:

i. Tali Kernmantel (statik) - 100 meter

ii. Tali Kernmantel (Dinamik) - 100meter

iii. Karabiner - 10 buah

iv. Figure of eight - 10 buah

v. Harness (half) - 10 buah

vi. Helmet - 10 buah

vii. Glove - 10 buah

7.0 PERALATAN ABSEILLING

Pengurusan Tali

A. Tali Kernmantel

- Tali kernmantle terdiri dari dua lapisan : kern (core) – iaitu pintalan beberapa

serat tali kecil yang membentuk satu teras yang kuat dan mantle(shealth) –

selaput luar yang terdiri dari jalinan fiber untuk membentuk satu lapisan kulit luar.

- Tali yang boleh meregang kira-kira 2% adalah bagus untuk aktiviti abseilling. Tali

jenis ini merupakan tali yang boleh dilakukan pelbagai ikatan (multi standart) dan

tali regangan rendah.

- Tali jenis ini dapat mengurangkan lantunan dan menambah kawalan pada aktiviti

abseilling.

B.Tali penurun

- Ianya bersambung terus dengan locking carabiner dan kepada harness. Tali

penurun bertindak mencipta geseran ke atas tali rappelling untuk

memperlahankan penurun melakukan penurunan.

- Tali penurun diselaraskan oleh penurun sewaktu melakukan abseilling . melalui

kawalan tekanan tali, geseran dapat dipertambah atau dikurangkan seterusnya

mengubah kelajuan aktiviti penurunan.

1) Karabiner

- Alat yang digunakan untuk mencangkuk objek seperti harness, figure of eight,

kenmantle dan sebagainya dan diperbuat dari logam (alloy). Terdapat dua jenis

yang biasa digunkan iaitu screw gates (mempunyai pengunci berskrew ) dan

snap ( tanpa screw )

- Carabiner yang sering digunakan dan agak popular adalah Asymmetrical D yang

menyediakan ruang kosong untuk tali rappelling yang hanya setebal 12mm.

2) Figure of eight

Merupakan salah satu ”alat decender” yang diperbuat dari logam (alloy). Digunakan

sebagai perintang kelajuan semasa menuruni tali.

3) Harness

a) Half Harness ( Seat harness)

Alat untuk menyokong dan menampung beban badan. Half harness hanya

menyokong pada bahagian pinggang dan pinggul sahaja.

b) Full Harness

Full harness pula dapat menyokong keseluruhan badan pelaku.

4) Helmet

- Buatan negara Korea.

- Diperbuat daripada ”fibre glass” yang tahan lasak.

- Digunakan untuk melindung kepala dari terhantuk ke batu dan ditimpa batu.

5) Glove

Aksesori untuk menahan geseran pada tangan semasa menuruni tali dan penebat

haba.

6) But

Bergantung kepada jenis batu atau dinding, but sangat penting untuk perlindungan.

Walau begitupun, tidak semua keadaan memerlukan pemakaian but dan ianya

bergantung kepada situasi.

PENJAGAAN ALATAN

Umum

- Pastikan semua peralatan bersih sebelum dan selepas digunakan

- Jurulatih hendaklah memeriksa dan membuat ujian ke atas semua peralatan

mengikut piawaian dan tempoh jangka hayat atau lebih mudah merekodkan

dalam buku log

- Jangan dedahkan peralatan pada suhu yang panas atau sejuk seperti hujan atau

cahaya matahari yang terik

- Jangan jatuh semua peralatan pada ketinggian 7 kaki. Sekiranya perkara ini

terjadi, peralatan tersebut hendaklah ditanda dan diasingkan

- Jangan mencampak semua peralatan sesuka hati sebelum dan selspas

digunakan.

- Tentukan semua peralatan disusun atau digantung (tali sahaja) di tempat atau di

stor yang disediakan yang mana mempunyai pengudaraan bebas masuk dan

keluar.

- Pastikan semua jenis tali tidak digigit oleh tikus, lipas, semut dan lain- lain.

- Pemeriksaan peralatan bagi semua peralatan seelok-eloknya di buat seminggu

sekali.

Tali

- Jangan memijak atau berjalan di atas tali

- Gunakan pita pelekat untuk mengelakkan ia terburai di hujung tali

- Jauhi daripada asid dan solven seperti gasoline, thinner dan lain- lain

- Pancaran cahaya matahari secara terus menerus akan melemahkan nylon.

- Jauhi daripada api

- Seandainya basah ianya mestilah dikeringkan dalam kawasan yang redup

- Jangan menggunakan tali mendaki dan menurun untuk tujuan- tujuan lain

- Jika tali tersangkut atau terkena ketukan batu yang jatuh ke atasnya, tindakan

memeriksa perlu diambil

- Sebarang tali yang telah dipotong sedikit atau terburai dengan terlalu banyak

jangan digunakan lagi.

Harness

- Simpan harness dalam suhu yang sederhana

- Perlu dicuci dan di bersihkan selepas di gunakan, memadai mencuci dengan

menggunakan air biasa

- Sekiranya ingin menanggalkan kotoran dan kesan degil, harness boleh dicuci

dengan air sabun

- Bilaskan harness bagi memastikan kesan sabun dibersihkan sepenuhnya.

- Biarkan harness kering di tempat terbuka yang terlindung daripada cahaya

matahari sebelum ia disimpan

- Beri perhatian lebih kepada tanda jahitan dan tanda ikatan.

- Apabila tanda yang jelas dapat di kesan, ianya perlu diluntur dan digoreskan.

Carabiner

- Carabiner perlu disapukan minyak untuk mengelakkan dari berkarat

- Sebelum disimpan pastikan skru carabiner boleh berfungsi dengan baik dan

skrunya boleh ditutup rapat.

- Jaminan hayat carabiner adalah tiga tahun jika ianya kerap digunakan

- Carabiner yang telah jatuh daripada ketinggian 7 kaki akan diasingkan dari

carabiner yang lain.

- Carabiner yang jatuh ini akan dihantar kepada pembekal semula untuk di x- ray

- Ia bertujuan untuk melihat jika terdapat keretakan yang akan mengakibatkan

risiko kepada mereka yang melakukan aktiviti abseilling

- Alatan ini amat sensetif, oleh itu kepekaan pesrta abseilling terhadap alatan perlu

di berikan perhatian.

1) Cara mencuci alatan

i) Tali kernmantle dan harness - Dibasuh dengan air tawar tanpa

menggunakan sebarang bahan pencuci (mengelakkan tindakbalas kimia).

Tali yang kotor perlu direndam terlebih dahulu, kemudian dicuci secara

teliti dari hujung ke hujung tali.

ii) Bagi peralatan yang diperbuat dari bahan logam seperti karabiner, figure

of eight, ascender dan sebagainya, perlu dibilas dengan air tawar untuk

membuang kotoran, dilap dan kemudian disembur dengan cecair anti

karat seperti WD-40.

iii) Pada bahagian screw gate karabiner perlu disembur cecair anti karat dan

putar-putar screw tersebut sehingga putarannya lancar, dengan tujuan

menghancurkan benda asing seperti zarah pasir dan tanah yang terlekat

di bahagian tersebut.

2) Cara mengeringkan peralatan.

i) Tali kernmantel perlu dikeringkan dengan digantung secara ulang alik

pada pokok atau tempat yang bersesuaian tanpa terdedah terus kepada

cahaya matahari (terlindung). Sebaik-baiknya tempat tersebut mestilah

mempunyai kitaran udara yang baik. Kaedah ini akan dapat mengekalkan

kualiti tali kernmantel.

ii) Peralatan logam seperti karabiner, F-O-8, ascender dan lain-lain yang

telah siap dicuci dan disembur dengan cecair anti karat, boleh dikeringkan

dengan cara menggantung peralatan tersebut dengan tali pada kitaran

udara.

iii) Bagi harness, glove dan sling tape perlu dijemur pada sinaran matahari

dengan kitaran udara yang baik untuk dikeringkan dengan kadar segera.

3) Cara menggulung tali kermantle

i) Tali kernmantle yang panjang perlu digulung dan diuruskan dengan baik.

Ini bagi mengelakkan berlaku kekusutan dan sukar hendak digunakan di

masa hadapan.

ii) Teknik menggulung (coiling) boleh dilakukan dengan dengan kaedah

i) Mountaineering

a) Uraikan tali supaya tidak kusut dan bersimpul.

b) Pegang salah satu hujung tali dengan sebelah tangan

dominan.

c) Lurut tali dengan tangan sebelah lagi kira-kira 1.5 meter.

d) Susun tali yang dilurut di tangan dominan. Tali akan menjadi

gelung.

e) Ulang perbuatan sehingga habis tali dan anda akan dapati

satu gulungan tali yang besar.

f) Gunakan salah satu hujung tali untuk diikat pada bahagian

tengah gulungan secara simpul manuk.

i) Butterfly

(1) Pegang hujung tali. Uraikan tali sehingga habis.

(2) Pegang hujung salah satu hujung dan lurutkan tali antara 1 hingga 1.5

meter.

(3) Letakkan di belakang tengkok dan lurut tali ke bawah.

(4) Sekali lagi lurutkan tali dan letakkan di belakang tengkok dan lurutkan ke

bawah.

(5) Ulangi langkah tersebut sehingga habis tali. Anda akan dapati satu

gulungan tali berada di atas bahu dan tengkok anda.

(6) Dengan hujung tali, buat ikatan di bahagian tengah atau 1/3 gelungan tali.

4) Kaedah membawa tali.

i) Menggunakan beg khas.

Tali yang telah digulung diisikan ke dalam beg khas.

ii) Menggalas di belakang.

Tali yang telah digulung secara butterfly boleh digalas di belakang.

iii) Menyilang di badan.

Tali yang digulung secara mountaineering boleh disilang ke badan untuk dibawa

ke lokasi.

iv) Menggalas di sisi.

Tali digulung dan buat tali penyangkut seperti tangkal beg tangan.

Ikatan dan Simpulan

Buku Sila.( Reef knot )

Tujuan:

Menyambung dua utas tali yang sama saiz dan jenis. Kedua tali yang disambung tidak mudah terlerai. Simpulan ini kerapa digunakan terutama mengikat anduh.

Buku Sila : Langkah simpulan dan gambarajah

Silangkan kedua utas tali.

Belitkan kedua hujung tali. Tali Kanan melalui atas tali kiri, membelit ke bawah

dan melangkau atas tali kiri.

Temukan kedua hujung tali dan lakukan teknik belit-silang yang serupa.

Tarik kedua-dua hujung serentak untuk mengetatkan simpulan.

Ikatan dan Simpulan

Bunga Geti ( Sheet bend )

Tujuan:

Menyambung dua utas tali yang tidak sama saiz dan jenis. Kedua tali yang disambung tidak mudah terlerai.

Bunga Keti : Langkah simpulan dan gambarajah

Silangkan kedua utas tali.

Belitkan kedua hujung tali. Tali kecil melalui bawah tali besar, melangkau ke atas dan membelit ke bawah tali besar.

Kedua hujung ditemukan semula. Belitkan tali kecil kepada tali besar selari dengan

belitan pertama.

Tali kecil melangkau atas tali besar dan menyusup bawah tali kecil kemudian melangkau sekali lagi atas tali besar.

Tarik kedua-dua hujung serentak untuk mengetatkan simpulan.

Ikatan dan Simpulan

Simpul Manok ( Clove Hitch )

Tujuan:

Mengikat tali pada tiang /pokok /anggota tangan dan kaki. Simpul manok tidak mudah terurai kerana semakin kuat ditarik akan semakin ketat simpulannya.

Simpul Manok : Langkah simpulan dan gambarajah

Belitkan tali pada tiang dengan satu lilitan dan silangkan .

Belitkan untuk kali ke 2 dan bawa hujung tali ke tempat tali bersilang.

Susupkan tali ke bawah silangan tali dan susun bersebelahan.

Tarik hujung tali untuk mengetatkan simpulan dan susun kedudukan tali supaya

kelihatan rapi..

Ikatan dan Simpulan

Tindih Kasih ( Bowline )

Tujuan:

Ikatan atau simpulan untuk mengikat tali pada pada objek atau benda hidup tanpa menjerut objek tersebut seperti mengikat tali pada lubang cincin khemah.

Tindih Kasih : Langkah simpulan dan gambarajah

Buatkan satu gelung kecil.

Masukkan hujung tali ke dalam gelung. Pastikan arah masuk bertentangan dengan

arah punca tali.

Teruskan pergerakan hujung tali keluar dari gelung.

Bawa hujung tali melintas/menyusup atas/bawah tali utama.

Seterusnya masukkan kembali hujung tali ke gelung tadi dan tarik untuk

mengetatkan simpulan.

Gelung akan terbentuk tanpa menjerut objek.

Ikatan dan Simpulan

Simpulan Pengail ( Fisherman Knot )

Tujuan:

Ikatan atau simpulan untuk menyambung dua tali yang licin atau halus.

Simpulan Pengail : Langkah simpulan dan gambarajah

Susun kedua utas tali secara selari.

Belitkan kedua-hujung tali kepada tali yang bertentangan dan jadikan gelung ringkas.

Masukkan kedua hujung tali ke dalam gelung masing-masing dan ketatkan.

Tarik kedua tali sehingga kedua simpulan bertemu.

Ikatan dan Simpulan

Simpulan lapan dan ikut lajak ( Figure of eight knot and follow through )

Tujuan:

Simpulan lapan adalah bertujuan mematikan hujung tali manakala simpulan lapan berganda adalah untuk membentuk gelung seperti tindih kasih.

Simpulan lapan : Langkah simpulan dan gambarajah

Bentukkan gelung pertama dan diikuti gelung ke dua. Laluan gelung kedua

mestilah bertentangan laluan asal.

Bawa hujung tali masuk ke dalam gelung pertama.

Teruskan pergerakan untuk membentuk angka lapan.

Seterusnya, bawa hujung tali balik semula ke simpulan lapan. Susup ikut arah dating

tali. Pastikan gelung tidak terlucut.

Lilitkan tali mengikut susunan laluan asal.

Teruskan mengikut susunan asal.

Balit gelung dan ikut susunan asal dan susup masuk ke dalam lubang simpulan.

Tarik hujung tali dan kejapkan simpulan.