ਸ਼ੁਰੱ਼ੁਲਿਅਤ ਬਜ਼ੁਰਗ 2010ਰੱਲਿਅਤ ਬਜ਼ੁਰਗ 2010 · ਿੇ ਪੇਸਕਸ ਐਨੀ ਹੀ ਅੱਛੀ ਹੈ ਲਕ ਸੱਚ

B.A.S.S.I.C. ਸੈਹਭਾਗੀ

B.A.S.S.I.C. ਕਮੇਟੀ ਓਨ੍ਹਾਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ, ਸੰਭਾਿ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਮੇਂਬਰਾਂ ਲਵਚਕਾਰ ਸੈਹਭਾਗਤਾ ਹੈ ਲਿਹਡੇ ਇਕੱਲਿਆਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤੇ ਲਬਰਧ ਬਾਿਗਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ।ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ ਦੀਆਂ ਸਮੱਲਸਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਿਾਗਰੂਕ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਨਾਗਲਰਕਾਂ ਦੇ ਿੀਵਨ ਸਤਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਧਾਰਨਾ ਸਾਡਾ ਮੰਤਵ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੱਲਿਅਤ ਬਜ਼ੁਰਗ 2010ਸਸਸ਼ੁ਼ੁਰੱਰੱਰੱਰੱਰੱਸਰੱਸਸਰੱਸ ਲਲਲਲਰੱਲਰੱਰੱਲਰੱਰੱਲਰੱ ਿਅਤ ਬਜ਼ੁਰਗ 2010ਿਅਤ ਬਜ਼ੁਰਗ 2010ਿਅਤ ਬਜ਼ੁਰਗ 2010ਿਅਤ ਬਜ਼ੁਰਗ 2010ਿਅਤ ਬਜ਼ੁਰਗ 2010ਿਅਤ ਬਜ਼ੁਰਗ 2010ਿਅਤ ਬਜ਼ੁਰਗ 2010ਿਅਤ ਬਜ਼ੁਰਗ 2010ਿਅਤ ਬਜ਼ੁਰਗ 2010ਿਅਤ ਬਜ਼ੁਰਗ 2010ਿਅਤ ਬਜ਼ੁਰਗ 2010ਿਅਤ ਬਜ਼ੁਰਗ 2010ਿਅਤ ਬਜ਼ੁਰਗ 2010ਿਅਤ ਬਜ਼ੁਰਗ 2010ਲਿਅਤ ਬਜ਼ੁਰਗ 2010ਲਲਿਅਤ ਬਜ਼ੁਰਗ 2010ਲਲਿਅਤ ਬਜ਼ੁਰਗ 2010ਲਸ਼ੁਰੱਲਿਅਤ ਬਜ਼ੁਰਗ 2010

̀ਚ ਿਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣਾ

ਸਮਲੱਸਆਵ

ਾਂ ਬਾਰੇ ਭਾਈਚਾਰੇਬਜ

਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰ ਲੱਿਆ ਦੀਆਂ

ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਦੇ ਦਸ ਸਾਿ

ਉਦਾਰਤਾ ਨਾਿ ਲਦੱਤਾ ਦਾਨ ਵੱਿੋਂ

1 2

3 4 5 6 7 8 9

10 11 12 13 14 15 16

17 18 19 20 21 22 23

24 25 26 27 28 29 30

31

ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਡਰਾਈਲਵਂਗ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ

ਿਨਵਰੀ2010 ਐਤਵਾਰ ਸੋਮਵਾਰ ਮੰਗਿਵਾਰ ਬ਼ੁੱਧਵਾਰ ਵੀਰਵਾਰ ਸ਼਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਸ਼ਲਨੱਚਰਵਾਰ

ਨਵੇਂ ਸਾਿ ਦਾ ਲਦਨ

ਓਏਸ/ਸੀਪੀਪੀਭ਼ੁਗਤਾਨ ਦੀ ਲਮਤੀ

ਦਸੰਬਰ 2009 ਐਤ ਸੋਮ ਮੰਗਿ ਬ਼ੁੱਧ ਵੀਰ ਸ਼਼ੁੱਕਰ ਸ਼ਨੀ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ਿਨਵਰੀ 2010ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਸਡਕ ਦੀਆਂ ਿਰਾਬ ਹਾਿਤਾਂ ਲਵੱਚ ਹੌਿੀ ਕਰਕੇ, ਲਧਆਨ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਚੌਕਸ ਲਰਹ ਕੇ ਤ਼ੁਹਾਨੰੂ ਆਪਣੀ ਡਰਾਈਲਵਂਗ ਅਨ਼ੁਕੂਿ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਸਰਦੀਆ ਂਦੀ ਡਰਾਈਲਵਗਂ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆਡਰਾਈਵਰਾਂ ਦੀ ਲਨਰੀਿਣ ਸਚੂੀ:• ਆਪਣੀ ਗੱਡੀ ਦਾ ਦਿੇ ਭਾਿ ਲਨਰੀਿਣ ਕਰਾਓ;• ਲਵੰਡਸੀਿਡ ਵਾਸਰ ਫਿਇੂਡ ਭਰ;ੋ• ਜਰਰੂੀ ਸਾਮਾਨ ਆਪਣੀ ਗੱਡੀ ਲਵੱਚ ਰੱਿ;ੋ• ਸਰਦੀਆ ਂਦ ੇਖਾਸ ਟਾਇਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰ ੇਲਵਚਾਰ ਕਰ;ੋ• ਮਸੌਮ ਅਤ ੇਯਾਤਰਾ ਪਲਰਸਲਿਤੀਆ ਂਦੀ ਿਾਂਚ ਕਰ;ੋ• ਿਰਾਬ ਮਸੌਮ ਲਵੱਚ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੰੂ ਲਪਛਤੇਾ ਕਰ;ੋ• ਆਪਣੀ ਗੱਡੀ ̀ਤ ੇਪਈ ਬਰਫ ਅਤ ੇਆਈਸ ਹਟਾਓ;• ਔਕਡ ਸਮੇਂ ਵਰਤੋਂ ਿਈ ਆਪਣਾ ਸੈੱਿ ਫਨੋ ਹਮਸੇਾ ਕਿੋ ਰੱਿ।ੋ

ਿੇ ਤਫੂਾਨ ਲਵੱਚ ਫਸ ਿਾਓ:• ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ ਅਤ ੇਗਰਮਾਇਸ ਿਈ ਗੱਡੀ ਦ ੇਅੰਦਰ ਰਹ;ੋ• ਮਦਦ ਿਈ 9-1-1 ̀ਤ ੇਿਾਂ ਸਿਾਨਕ ਪ਼ੁਿੀਸ ਨੰੂ ਫਨੋ ਕਰ;ੋ• ਐਮਰਿੈਂਸੀ ਫਿੈਸਰਜ ਿਾਂ ਫਿੇਅਰਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਿ ਆਪਣੀ ਗੱਡੀ ਵੱਿ ਲਧਆਨ ਆਕਰਸਤ ਕਰ;ੋ• ਇੰਿਣ ਨੰੂ ਘੱਟ ੋਘੱਟ ਚਿਾਓ।

ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਡਰਾਈਲਵਂਗ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਗ਼ੁਰਾਂ ਿਈwww.tc.gc.ca/road `ਤੇ ਿਾਓ

2010ਫਰਵਰੀ 2010 ਐਤ ਸੋਮ ਮੰਗਿ ਬ਼ੁੱਧ ਵੀਰ ਸ਼਼ੁੱਕਰ ਸ਼ਨੀ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

1 2

3 4 5 6 7 8 9

10 11 12 13 14 15 16

17 18 19 20 21 22 23

24 25 26 27 28 29 30

31

ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਡਰਾਈਲਵਂਗ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ

ਿਨਵਰੀ2010 ਐਤਵਾਰ ਸੋਮਵਾਰ ਮੰਗਿਵਾਰ ਬ਼ੁੱਧਵਾਰ ਵੀਰਵਾਰ ਸ਼਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਸ਼ਲਨੱਚਰਵਾਰ

ਨਵੇਂ ਸਾਿ ਦਾ ਲਦਨ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ਿਨਵਰੀ 2010ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਸਡਕ ਦੀਆਂ ਿਰਾਬ ਹਾਿਤਾਂ ਲਵੱਚ ਹੌਿੀ ਕਰਕੇ, ਲਧਆਨ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਚੌਕਸ ਲਰਹ ਕੇ ਤ਼ੁਹਾਨੰੂ ਆਪਣੀ ਡਰਾਈਲਵਂਗ ਅਨ਼ੁਕੂਿ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਸਰਦੀਆ ਂਦੀ ਡਰਾਈਲਵਗਂ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆਡਰਾਈਵਰਾਂ ਦੀ ਲਨਰੀਿਣ ਸਚੂੀ:• ਆਪਣੀ ਗੱਡੀ ਦਾ ਦਿੇ ਭਾਿ ਲਨਰੀਿਣ ਕਰਾਓ;• ਲਵੰਡਸੀਿਡ ਵਾਸਰ ਫਿਇੂਡ ਭਰ;ੋ• ਜਰਰੂੀ ਸਾਮਾਨ ਆਪਣੀ ਗੱਡੀ ਲਵੱਚ ਰੱਿ;ੋ• ਸਰਦੀਆ ਂਦ ੇਖਾਸ ਟਾਇਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰ ੇਲਵਚਾਰ ਕਰ;ੋ• ਮਸੌਮ ਅਤ ੇਯਾਤਰਾ ਪਲਰਸਲਿਤੀਆ ਂਦੀ ਿਾਂਚ ਕਰ;ੋ• ਿਰਾਬ ਮਸੌਮ ਲਵੱਚ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੰੂ ਲਪਛਤੇਾ ਕਰ;ੋ• ਆਪਣੀ ਗੱਡੀ ̀ਤ ੇਪਈ ਬਰਫ ਅਤ ੇਆਈਸ ਹਟਾਓ;• ਔਕਡ ਸਮੇਂ ਵਰਤੋਂ ਿਈ ਆਪਣਾ ਸੈੱਿ ਫਨੋ ਹਮਸੇਾ ਕਿੋ ਰੱਿ।ੋ

ਿੇ ਤਫੂਾਨ ਲਵੱਚ ਫਸ ਿਾਓ:• ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ ਅਤ ੇਗਰਮਾਇਸ ਿਈ ਗੱਡੀ ਦ ੇਅੰਦਰ ਰਹ;ੋ• ਮਦਦ ਿਈ 9-1-1 ̀ਤ ੇਿਾਂ ਸਿਾਨਕ ਪ਼ੁਿੀਸ ਨੰੂ ਫਨੋ ਕਰ;ੋ• ਐਮਰਿੈਂਸੀ ਫਿੈਸਰਜ ਿਾਂ ਫਿੇਅਰਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਿ ਆਪਣੀ ਗੱਡੀ ਵੱਿ ਲਧਆਨ ਆਕਰਸਤ ਕਰ;ੋ• ਇੰਿਣ ਨੰੂ ਘੱਟ ੋਘੱਟ ਚਿਾਓ।

ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਡਰਾਈਲਵਂਗ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਗ਼ੁਰਾਂ ਿਈwww.tc.gc.ca/road `ਤੇ ਿਾਓ

2010ਫਰਵਰੀ 2010 ਐਤ ਸੋਮ ਮੰਗਿ ਬ਼ੁੱਧ ਵੀਰ ਸ਼਼ੁੱਕਰ ਸ਼ਨੀ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27

28

ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ

ਇਸ ਤੋਂ ਪਲਹਿਾਂ ਲਕ ਤ਼ੁਸੀਂ ਚੱਿੋ ਕੀ ਿਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਪਰਲਤਸਿਤ ਕੰਪਨੀ ਤੋਂ ਮ਼ੁਨਾਸਬ ਹਿੈਿ ਇੰਸਰੋੈੰਸ ਿਓ;

• ਆਪਣ ੇਟਰੈਵਿਰ ਚੈੱਕਾਂ, ਕਰਲੈਡਟ ਕਾਰਡਾਂ ਅਤ ੇਮਡੈੀਕਿ ਇੰਸਰੋੈਂਸ ਦਾ ਅਲਿਹਦਾ ਿੇਿਾ ਰੱਿ ੋਅਤ ੇਇੱਕ ਕਾਪੀ ਲਪੱਛਾਂਹ ਲਕਸ ੇਕਿੋ ਛੱਡ;ੋ

• ਆਪਣ ੇਯਾਤਰਾ ਦ ੇਦਸਤਾਵਜੇ, ਪਸੈ,ੇ ਕਰਲੈਡਟ ਕਾਰਡ ਇਕੱਿੇ ਨਾ ਰੱਿ;ੋ

• ਸਡਕ ਦ ੇਲਨਯਮਾਂ ਨੰੂ ਿਾਣ;ੋ

• ਆਪਣੀ ਮੰਲਜਿ ਦੀ ਫਾਇਰ ਸਫੇਟੀ ਕਾਰਿ ਪਰਨਾਿੀ ਨੰੂ ਪਡ੍ਹਨ ਿਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢ;ੋ

• ਨਜਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਿ ਿਾਂ ਮਡੈੀਕਿ ਸੈਂਟਰ ਬਾਰ ੇਿਾਣ;ੋ

• ਪ਼ੁਿੀਸ, ਫਾਇਰ ਅਤ ੇਐਬਂਿੂਐਸਂ ਦ ੇਐਮਰਿੈਂਸੀ ਨੰਬਰਾਂ ਨੰੂ ਯਾਦ ਕਰ ਿਓ।

*ਸਾਰੀਆਂ ਯਹੂਦੀ ਛ਼ੁੱਟੀਆਂ ਲਦਿਾਈ ਗਈ ਲਮਤੀ ਤੋਂ ਪਲਹਿੀ ਸਾਮ ਨੰੂ ਸੂਰਿ ਡ਼ੁੱਬਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹ਼ੁੰ ਦੀਆਂ ਹਨ।

2010 2010 ਐਤਵਾਰ ਸੋਮਵਾਰ ਮੰਗਿਵਾਰ ਬ਼ੁੱਧਵਾਰ ਵੀਰਵਾਰ ਸ਼਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਸ਼ਲਨੱਚਰਵਾਰ

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਿੇ ਤ਼ੁਸੀਂ ਪਲਹਿਾਂ ਤੋਂ ਯੋਿਨਾ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਤ਼ੁਹਾਡੀਆਂ ਛ਼ੁੱਟੀਆਂ ਵਧੇਰੀਆਂ ਯਾਦਗਾਰੀ ਹੋਣਗੀਆਂ?ਫਰਵਰੀ 2010

ਫਰਵਰੀ

ਵਧੇਰੀ ਿਾਣਕਾਰੀ ਿਈ ਲਕਰਪਾ ਕਰਕੇ www.voyage.gc.ca/`ਤੇ ਿਾਓ ਿਾਂ 1-800-267-8376 `ਤੇ ਫੋਨ ਕਰੋ

ਿਨਵਰੀ 2010 ਐਤ ਸੋਮ ਮੰਗਿ ਬ਼ੁੱਧ ਵੀਰ ਸ਼਼ੁੱਕਰ ਸ਼ਨੀ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ਮਾਰਚ 2010 ਐਤ ਸੋਮ ਮੰਗਿ ਬ਼ੁੱਧ ਵੀਰ ਸ਼਼ੁੱਕਰ ਸ਼ਨੀ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ਚੀਨੀ ਨਵਾਂ ਸਾਿ (ਚੀਤਾ)ਐਸ਼ ਵੈੱਡਨਸਡੇਵੈਲਿਨਟਾਈਨਜ ਡੇ

*ਲਪਉਰੀਮ

1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27

28

ਇਸ ਤੋਂ ਪਲਹਿਾਂ ਲਕ ਤ਼ੁਸੀਂ ਚੱਿੋ ਕੀ ਿਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਪਰਲਤਸਿਤ ਕੰਪਨੀ ਤੋਂ ਮ਼ੁਨਾਸਬ ਹਿੈਿ ਇੰਸਰੋੈੰਸ ਿਓ;

• ਆਪਣ ੇਟਰੈਵਿਰ ਚੈੱਕਾਂ, ਕਰਲੈਡਟ ਕਾਰਡਾਂ ਅਤ ੇਮਡੈੀਕਿ ਇੰਸਰੋੈਂਸ ਦਾ ਅਲਿਹਦਾ ਿੇਿਾ ਰੱਿ ੋਅਤ ੇਇੱਕ ਕਾਪੀ ਲਪੱਛਾਂਹ ਲਕਸ ੇਕਿੋ ਛੱਡ;ੋ

• ਆਪਣ ੇਯਾਤਰਾ ਦ ੇਦਸਤਾਵਜੇ, ਪਸੈ,ੇ ਕਰਲੈਡਟ ਕਾਰਡ ਇਕੱਿੇ ਨਾ ਰੱਿ;ੋ

• ਸਡਕ ਦ ੇਲਨਯਮਾਂ ਨੰੂ ਿਾਣ;ੋ

• ਆਪਣੀ ਮੰਲਜਿ ਦੀ ਫਾਇਰ ਸਫੇਟੀ ਕਾਰਿ ਪਰਨਾਿੀ ਨੰੂ ਪਡ੍ਹਨ ਿਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢ;ੋ

• ਨਜਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਿ ਿਾਂ ਮਡੈੀਕਿ ਸੈਂਟਰ ਬਾਰ ੇਿਾਣ;ੋ

• ਪ਼ੁਿੀਸ, ਫਾਇਰ ਅਤ ੇਐਬਂਿੂਐਸਂ ਦ ੇਐਮਰਿੈਂਸੀ ਨੰਬਰਾਂ ਨੰੂ ਯਾਦ ਕਰ ਿਓ।

2010 2010 ਐਤਵਾਰ ਸੋਮਵਾਰ ਮੰਗਿਵਾਰ ਬ਼ੁੱਧਵਾਰ ਵੀਰਵਾਰ ਸ਼਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਸ਼ਲਨੱਚਰਵਾਰ

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਿੇ ਤ਼ੁਸੀਂ ਪਲਹਿਾਂ ਤੋਂ ਯੋਿਨਾ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਤ਼ੁਹਾਡੀਆਂ ਛ਼ੁੱਟੀਆਂ ਵਧੇਰੀਆਂ ਯਾਦਗਾਰੀ ਹੋਣਗੀਆਂ?ਫਰਵਰੀ 2010

ਫਰਵਰੀ

ਵਧੇਰੀ ਿਾਣਕਾਰੀ ਿਈ ਲਕਰਪਾ ਕਰਕੇ www.voyage.gc.ca/`ਤੇ ਿਾਓ ਿਾਂ 1-800-267-8376 `ਤੇ ਫੋਨ ਕਰੋ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ਚੀਨੀ ਨਵਾਂ ਸਾਿ (ਚੀਤਾ)ਐਸ਼ ਵੈੱਡਨਸਡੇਵੈਲਿਨਟਾਈਨਜ ਡੇ

*ਲਪਉਰੀਮ

1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27

28 29 30 31

2010 2010

ਆਪਣੀ ਘਡੀਦਾ ਟਾਇਮ ਬਦਿੋ।

ਆਪਣੀ ਬੈਟਰੀ ਬਦਿੋ।

ਜਹਲਰ ਰੋਕਿਾਮ ਹਫਤਾ ~ ਮਾਰਚ 14-20

ਐਤਵਾਰ ਸੋਮਵਾਰ ਮੰਗਿਵਾਰ ਬ਼ੁੱਧਵਾਰ ਵੀਰਵਾਰ ਸ਼਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਸ਼ਲਨੱਚਰਵਾਰ

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਸਾਰੇ ਨ਼ੁਕਸਾਨ ਉਿਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਵੱਚੋਂ; ਓਹ ਉਪਭੋਗਤਾ ਲਿਨ੍ਹ ਾਂ ਨੇ $5,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗ਼ੁਆਏ ਹਨ ਓਨ੍ਹ ਾਂ ਦਾ 85% ਬਜ਼ੁਰਗ ਹਨ?ਮਾਰਚ 2010

ਮਾਰਚ

ਿੇ ਤ਼ੁਸੀਂ ਘੋਟਾਿੇ ਦੇ ਲਸਕਾਰ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਾਨਕਪ਼ੁਿੀਸ ਨਾਿ ਿਾਂ Phonebusters ਨਾਿ 1-800-495-8501 `ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਿਾਂ

www.ontario.ca/consumerprotection `ਤੇ ਿਾਓ

ਮ਼ੁਰੰਮਤ ਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਪਲਹਿਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੰੂ ਬਚਾਓ

ਫਰਵਰੀ 2010 ਐਤ ਸੋਮ ਮੰਗਿ ਬ਼ੁੱਧ ਵੀਰ ਸ਼਼ੁੱਕਰ ਸ਼ਨੀ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

ਅਪਰੈਿ 2010 ਐਤ ਸੋਮ ਮੰਗਿ ਬ਼ੁੱਧ ਵੀਰ ਸ਼਼ੁੱਕਰ ਸ਼ਨੀ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30ਓਏਸ/ਸੀਪੀਪੀਭ਼ੁਗਤਾਨ ਦੀ ਲਮਤੀ

ਮ਼ੁਰੰਮਤ ਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਪਲਹਿਾਂ ਆਪਣ ੇਆਪ ਨੰੂ ਬਚਾਓਮ਼ੁਰੰਮਤ ਕਰਾਉਣ ਦਾ ਫਸੈਿਾ ਲਸਰਫ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ:

• ਪਲਰਵਾਰ ਅਤ/ੇਿਾਂ ਲਮੱਤਰ ਲਿਨ੍ਹ ਾਂ ਨੇ ਲਕਸ ੇਿਾਸ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹ,ੈ ਓਨ੍ਹ ਾਂ ਦੀ ਦੱਸ `ਤ ੇਲਵਸਵਾਸ ਕਰ;ੋ

• ਘੱਟ ੋਘੱਟ 3 ਅਨ਼ੁਮਾਨ ਲਿਿਤੀ ਿਓ ਿ ੋਲਕ ਸਾਰੇ ਿ਼ੁਡੀਂਦ ੇਕੰਮਾਂ ਨੰੂ ਸਾਮਿ ਕਰਨ ਅਤ ੇਹਰਕੇ ਪਸੇਕਸ ਨੰੂ ਪਡ੍ਹਨ ਿਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢ;ੋ

• ਫਰੇੀ ਵਾਿੇ ਤੋਂ ਿਾਂ ਫਨੋ ̀ਤ ੇਲਕਸ ੇਵੀ ਲਕਸਮ ਦਾ ਸਮਾਨ ਿਾਂ ਸਰਲਵਸ ਨਾ ਿਓ। ਿ ੇਪੇਸਕਸ ਐਨੀ ਹੀ ਅੱਛੀ ਹ ੈਲਕ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਿਾਪਦੀ, ਤਾਂ ਸਾਇਦ ਇਹੀ ਹ;ੈ

• ਿ ੇਲਕਸ ੇਵੀ ਸਮੇਂ ਤ਼ੁਸੀਂ ਔਿਾ ਮਲਹਸਸੂ ਕਰਦ ੇਹ,ੋ ਤਾਂ ਸਾਫ ਸਾਫ ਨਾਂਹ ਕਹ!ੋ

ਸੇਂਟ ਪੈਟਲਰਕ ਡੇ ਬਸੰਤ ਸ਼਼ੁਰੂ

ਪਾਮ ਸੰਡੇ *ਪਾਸੋਵਰ

1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27

28 29 30 31

2010 2010

ਆਪਣੀ ਬੈਟਰੀ ਬਦਿੋ।

ਜਹਲਰ ਰੋਕਿਾਮ ਹਫਤਾ ~ ਮਾਰਚ 14-20

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਸਾਰੇ ਨ਼ੁਕਸਾਨ ਉਿਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਵੱਚੋਂ; ਓਹ ਉਪਭੋਗਤਾ ਲਿਨ੍ਹ ਾਂ ਨੇ $5,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗ਼ੁਆਏ ਹਨ ਓਨ੍ਹ ਾਂ ਦਾ 85% ਬਜ਼ੁਰਗ ਹਨ?ਮਾਰਚ 2010

ਮਾਰਚ

ਿੇ ਤ਼ੁਸੀਂ ਘੋਟਾਿੇ ਦੇ ਲਸਕਾਰ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਾਨਕਪ਼ੁਿੀਸ ਨਾਿ ਿਾਂ Phonebusters ਨਾਿ 1-800-495-8501 `ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਿਾਂ

www.ontario.ca/consumerprotection `ਤੇ ਿਾਓ

ਮ਼ੁਰੰਮਤ ਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਪਲਹਿਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੰੂ ਬਚਾਓ

ਫਰਵਰੀ 2010 ਐਤ ਸੋਮ ਮੰਗਿ ਬ਼ੁੱਧ ਵੀਰ ਸ਼਼ੁੱਕਰ ਸ਼ਨੀ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30ਓਏਸ/ਸੀਪੀਪੀਭ਼ੁਗਤਾਨ ਦੀ ਲਮਤੀ

ਮ਼ੁਰੰਮਤ ਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਪਲਹਿਾਂ ਆਪਣ ੇਆਪ ਨੰੂ ਬਚਾਓਮ਼ੁਰੰਮਤ ਕਰਾਉਣ ਦਾ ਫਸੈਿਾ ਲਸਰਫ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ:

• ਪਲਰਵਾਰ ਅਤ/ੇਿਾਂ ਲਮੱਤਰ ਲਿਨ੍ਹ ਾਂ ਨੇ ਲਕਸ ੇਿਾਸ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹ,ੈ ਓਨ੍ਹ ਾਂ ਦੀ ਦੱਸ `ਤ ੇਲਵਸਵਾਸ ਕਰ;ੋ

• ਘੱਟ ੋਘੱਟ 3 ਅਨ਼ੁਮਾਨ ਲਿਿਤੀ ਿਓ ਿ ੋਲਕ ਸਾਰੇ ਿ਼ੁਡੀਂਦ ੇਕੰਮਾਂ ਨੰੂ ਸਾਮਿ ਕਰਨ ਅਤ ੇਹਰਕੇ ਪਸੇਕਸ ਨੰੂ ਪਡ੍ਹਨ ਿਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢ;ੋ

• ਫਰੇੀ ਵਾਿੇ ਤੋਂ ਿਾਂ ਫਨੋ ̀ਤ ੇਲਕਸ ੇਵੀ ਲਕਸਮ ਦਾ ਸਮਾਨ ਿਾਂ ਸਰਲਵਸ ਨਾ ਿਓ। ਿ ੇਪੇਸਕਸ ਐਨੀ ਹੀ ਅੱਛੀ ਹ ੈਲਕ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਿਾਪਦੀ, ਤਾਂ ਸਾਇਦ ਇਹੀ ਹ;ੈ

• ਿ ੇਲਕਸ ੇਵੀ ਸਮੇਂ ਤ਼ੁਸੀਂ ਔਿਾ ਮਲਹਸਸੂ ਕਰਦ ੇਹ,ੋ ਤਾਂ ਸਾਫ ਸਾਫ ਨਾਂਹ ਕਹ!ੋ

ਸੇਂਟ ਪੈਟਲਰਕ ਡੇ ਬਸੰਤ ਸ਼਼ੁਰੂ

ਪਾਮ ਸੰਡੇ *ਪਾਸੋਵਰ

1 2 3

4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17

18 19 20 21 22 23 24

25 26 27 28 29 30

ਆਮਦਨ ਸਮਰਿਨਸੰਭਾਵੀ ਟੈਕਸ ਬੱਚਤ ਿਈ ਆਪਣੀ ਲਰਟਾਇਰਮੈਂਟ ਪੈਨਸਨ ਨੰੂ ਵੰਡਣਾ। ਸਾਦੀਸ਼ੁਦਾ ਿਾਂ ਕਾਮਨ-ਿਾਅ ਸਾਿੀ ਲਿਹਡੇ:

• ਇਕੱਿੇ ਰਲਹੰਦੇ ਹਨ;

• ਦੋਵੇਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 60 ਸਾਿ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ ਅਤੇ;

• ਆਪਣੀ ਕੈਨੇਡਾ ਪੈਨਸਨ ਿੈ ਰਹੇ ਹਨ;

ਆਪਣੇ ਪੈਨਸਨ ਭੱਲਤਆਂ ਦਾ ਇਕੱਿੇ ਰਲਹਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕਮਾਇਆ ਲਹੱਸਾ ਆਪਸ `ਚ ਵੰਡ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਤਿਾਕਸ਼ੁਦਾ ਹੋ ਿਾਂ ਅੱਡ ਹੋ ਗਏ ਹੋ?• ਕੈਨੇਡਾ ਪੈਨਸਨ ਪਿਾਨ (CPP) ਓਹ ਯੋਗਦਾਨ ਿੋ ਤ਼ੁਸੀਂ ਸਾਿਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਦਾ ਿੇਿਾ ਰੱਿਦੀ ਹੈ – ਇਹ ਤ਼ੁਹਾਡੇ CPP ਕਰੈਲਡਟ ਬਣ ਿਾਂਦੇ ਹਨ;

• ਓਹ ਕਰੈਲਡਟ ਿੋ ਤ਼ੁਸੀਂ ਤੇ ਤ਼ੁਹਾਡੇ ਸਾਿੀ ਨੇ ਇਕੱਿੇ ਰਲਹਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕਮਾਏ ਸੀ ਲਰਸਤਾ ਿਤਮ ਹੋਣ `ਤੇ ਿੋਡ ਕੇ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡੇ ਿਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੰਡ “Credit Splitting” ਅਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਐਤਵਾਰ ਸੋਮਵਾਰ ਮੰਗਿਵਾਰ ਬ਼ੁੱਧਵਾਰ ਵੀਰਵਾਰ ਸ਼਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਸ਼ਲਨੱਚਰਵਾਰ2010 2010

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਿੇ ਤ਼ੁਸੀਂ 30 ਅਪਰੈਿ ਤੱਕ ਆਪਣਾ ਆਮਦਨ ਕਰ ਦਾਿਿ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਤ਼ੁਹਾਡਾ ਗਾਰੰਟੀਡ ਇੰਕਮ ਸਪਿੀਮੈੰਟ ਭੱਤਾ, ਿਾਂ ਸਰਵਾਈਵਰ ਬੈਨੀਲਫਟ ਭੱਤਾ ਬੰਦ ਹੋ ਿਾਣਗੇ?ਅਪਰੈਿ 2010

ਅਪਰੈਿ

ਵਧੇਰੀ ਿਾਣਕਾਰੀ ਿਈ, ਸਰਲਵਸ ਕੈਨੇਡਾ ਨਾਿ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ:ਅੰਗਰੇਜੀ: 1-800-277-9914 ਫਰਾਂਸੀਸੀ: 1-800-277-9915

ਟੀਟੀਵਾਈ: 1-800-255-4786 www.servicecanada.gc.ca

ਆਮਦਨ ਸਮਰਿਨ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ਮਈ 2010 ਐਤ ਸੋਮ ਮੰਗਿ ਬ਼ੁੱਧ ਵੀਰ ਸ਼਼ੁੱਕਰ ਸ਼ਨੀ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ਗ਼ੁਡ ਫਰਾਈਡੇ

ਈਸਟਰ ਸੰਡੇ ਈਸਟਰ ਮੰਡੇ

1 2 3

4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17

18 19 20 21 22 23 24

25 26 27 28 29 30

ਆਮਦਨ ਸਮਰਿਨਸੰਭਾਵੀ ਟੈਕਸ ਬੱਚਤ ਿਈ ਆਪਣੀ ਲਰਟਾਇਰਮੈਂਟ ਪੈਨਸਨ ਨੰੂ ਵੰਡਣਾ। ਸਾਦੀਸ਼ੁਦਾ ਿਾਂ ਕਾਮਨ-ਿਾਅ ਸਾਿੀ ਲਿਹਡੇ:

• ਇਕੱਿੇ ਰਲਹੰਦੇ ਹਨ;

• ਦੋਵੇਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 60 ਸਾਿ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ ਅਤੇ;

• ਆਪਣੀ ਕੈਨੇਡਾ ਪੈਨਸਨ ਿੈ ਰਹੇ ਹਨ;

ਆਪਣੇ ਪੈਨਸਨ ਭੱਲਤਆਂ ਦਾ ਇਕੱਿੇ ਰਲਹਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕਮਾਇਆ ਲਹੱਸਾ ਆਪਸ `ਚ ਵੰਡ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਤਿਾਕਸ਼ੁਦਾ ਹੋ ਿਾਂ ਅੱਡ ਹੋ ਗਏ ਹੋ?• ਕੈਨੇਡਾ ਪੈਨਸਨ ਪਿਾਨ (CPP) ਓਹ ਯੋਗਦਾਨ ਿੋ ਤ਼ੁਸੀਂ ਸਾਿਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਦਾ ਿੇਿਾ ਰੱਿਦੀ ਹੈ – ਇਹ ਤ਼ੁਹਾਡੇ CPP ਕਰੈਲਡਟ ਬਣ ਿਾਂਦੇ ਹਨ;

• ਓਹ ਕਰੈਲਡਟ ਿੋ ਤ਼ੁਸੀਂ ਤੇ ਤ਼ੁਹਾਡੇ ਸਾਿੀ ਨੇ ਇਕੱਿੇ ਰਲਹਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕਮਾਏ ਸੀ ਲਰਸਤਾ ਿਤਮ ਹੋਣ `ਤੇ ਿੋਡ ਕੇ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡੇ ਿਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੰਡ “Credit Splitting” ਅਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਿੇ ਤ਼ੁਸੀਂ 30 ਅਪਰੈਿ ਤੱਕ ਆਪਣਾ ਆਮਦਨ ਕਰ ਦਾਿਿ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਤ਼ੁਹਾਡਾ ਗਾਰੰਟੀਡ ਇੰਕਮ ਸਪਿੀਮੈੰਟ ਭੱਤਾ, ਿਾਂ ਸਰਵਾਈਵਰ ਬੈਨੀਲਫਟ ਭੱਤਾ ਬੰਦ ਹੋ ਿਾਣਗੇ?ਅਪਰੈਿ 2010

ਅਪਰੈਿ

ਵਧੇਰੀ ਿਾਣਕਾਰੀ ਿਈ, ਸਰਲਵਸ ਕੈਨੇਡਾ ਨਾਿ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ:ਅੰਗਰੇਜੀ: 1-800-277-9914 ਫਰਾਂਸੀਸੀ: 1-800-277-9915

ਟੀਟੀਵਾਈ: 1-800-255-4786 www.servicecanada.gc.ca

ਆਮਦਨ ਸਮਰਿਨ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ਗ਼ੁਡ ਫਰਾਈਡੇ

ਈਸਟਰ ਸੰਡੇ ਈਸਟਰ ਮੰਡੇ

1

2 3 4 5 6 7 8

9 10 11 12 13 14 15

16 17 18 19 20 21 22

23 24 25 26 27 28 29

30 31

ਲਡਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ ਿਈ ਕਸਰਤ ਕਰੋਯਾਦ ਰੱਿਣ ਵਾਿੀਆ ਂਗੱਿਾਂ:

• ਕਈੋ ਵੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਗੋਰਾਮ ਸ਼ੁਰ ੂਕਰਨ ਤੋਂ ਪਲਹਿਾਂ ਆਪਣ ੇਡਾਕਟਰ ਨਾਿ ਸਿਾਹ ਕਰ;ੋ

• ਕਸਰਤ ਸੰਤ਼ੁਿਨ, ਤਾਕਤ ਅਤ ੇਿਚਕ ਨੰੂ ਸ਼ੁਧਾਰਦੀ ਹ;ੈ

• ਕਸਰਤ ਸਕਤੀ ਦ ੇਸਤਰ ਨੰੂ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹ,ੈ ਨੀਂਦ ਨੰੂ ਿੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤ ੇ ਤਣਾ ਦਾ ਮ਼ੁਕਾਬਿਾ ਕਰਨ ਲਵੱਚ ਤ਼ੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹ;ੈ

• ਨੱਚਣਾ, ਤਰੈਨਾ, ਸਰੈ ਕਰਨਾ, ਤਾਈ ਚੀ ਅਤ ੇਯਗੋਾ ਸਾਰੇ ਕਸਰਤ ਦ ੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕ ੇਹਨ;

• ਓਹ ਲਕਲਰਆਵਾਂ ਚ਼ੁਣ ੋਲਿਨ੍ਹ ਾਂ ਨੰੂ ਤ਼ੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦ ੇਹ ੋਅਤ ੇਓਨ੍ਹ ਾਂ ਨੰੂ ਲਕਸ ੇ ਲਮਤਰ ਨਾਿ ਕਰ;ੋ

• ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਹਿੌੀ ਹਿੌੀ ਵਧਾਓ ਅਤ ੇ30 ਤੋਂ 60 ਲਮੰਟਾਂ ਦੀ ਰਜੋਾਨਾ ਕਸਰਤ ਿਈ ਿਤਨ ਕਰੋ;

• ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿੇੇ ਸਹੀ ਿ਼ੁੱਤ ੇਪਲਹਨੋ;

• ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਲਹਿਾਂ, ਦਰੌਾਨ ਤ ੇਬਾਅਦ ਲਵੱਚ ਤਰਿ ਪੀਓ।

2010 2010

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਸਡਕ ਦੀਆਂ ਿਰਾਬ ਹਾਿਤਾਂ ਲਵੱਚ ਹੌਿੀ ਕਰਕੇ, ਲਧਆਨ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਚੌਕਸ ਲਰਹ ਕੇ ਤ਼ੁਹਾਨੰੂ ਆਪਣੀ ਡਰਾਈਲਵਂਗ ਅਨ਼ੁਕੂਿ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?ਮਈ 2010

ਮਈ

ਲਡੱਗਣ ਦੀ ਰੋਕਿਾਮ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੀ ਿਾਣਕਾਰੀ ਿਈ,ਆਪਣੇ ਸਿਾਨਕ ਪਬਲਿਕਹੈਿਿ ਲਵਭਾਗ ਨਾਿ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਿਾਂ www.uwo.ca/actage `ਤੇ ਿਾਓ

ਲਡਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ ਿਈ ਕਸਰਤ ਕਰੋ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

ਿੂਨ 2010 ਐਤ ਸੋਮ ਮੰਗਿ ਬ਼ੁੱਧ ਵੀਰ ਸ਼਼ੁੱਕਰ ਸ਼ਨੀ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

ਐਮਰਿੈਂਸੀ ਤੱਤਪਰਤਾ ਹਫਤਾ ~ ਮਈ 3-8

ਮਦਰਜ ਡੇ

ਲਵਕਟੋਰੀਆ ਡੇ

1

2 3 4 5 6 7 8

9 10 11 12 13 14 15

16 17 18 19 20 21 22

23 24 25 26 27 28 29

30 31

ਲਡਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ ਿਈ ਕਸਰਤ ਕਰੋਯਾਦ ਰੱਿਣ ਵਾਿੀਆ ਂਗੱਿਾਂ:

• ਕਈੋ ਵੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਗੋਰਾਮ ਸ਼ੁਰ ੂਕਰਨ ਤੋਂ ਪਲਹਿਾਂ ਆਪਣ ੇਡਾਕਟਰ ਨਾਿ ਸਿਾਹ ਕਰ;ੋ

• ਕਸਰਤ ਸੰਤ਼ੁਿਨ, ਤਾਕਤ ਅਤ ੇਿਚਕ ਨੰੂ ਸ਼ੁਧਾਰਦੀ ਹ;ੈ

• ਕਸਰਤ ਸਕਤੀ ਦ ੇਸਤਰ ਨੰੂ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹ,ੈ ਨੀਂਦ ਨੰੂ ਿੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤ ੇ ਤਣਾ ਦਾ ਮ਼ੁਕਾਬਿਾ ਕਰਨ ਲਵੱਚ ਤ਼ੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹ;ੈ

• ਨੱਚਣਾ, ਤਰੈਨਾ, ਸਰੈ ਕਰਨਾ, ਤਾਈ ਚੀ ਅਤ ੇਯਗੋਾ ਸਾਰੇ ਕਸਰਤ ਦ ੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕ ੇਹਨ;

• ਓਹ ਲਕਲਰਆਵਾਂ ਚ਼ੁਣ ੋਲਿਨ੍ਹ ਾਂ ਨੰੂ ਤ਼ੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦ ੇਹ ੋਅਤ ੇਓਨ੍ਹ ਾਂ ਨੰੂ ਲਕਸ ੇ ਲਮਤਰ ਨਾਿ ਕਰ;ੋ

• ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਹਿੌੀ ਹਿੌੀ ਵਧਾਓ ਅਤ ੇ30 ਤੋਂ 60 ਲਮੰਟਾਂ ਦੀ ਰਜੋਾਨਾ ਕਸਰਤ ਿਈ ਿਤਨ ਕਰੋ;

• ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿੇੇ ਸਹੀ ਿ਼ੁੱਤ ੇਪਲਹਨੋ;

• ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਲਹਿਾਂ, ਦਰੌਾਨ ਤ ੇਬਾਅਦ ਲਵੱਚ ਤਰਿ ਪੀਓ।

2010 2010

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਸਡਕ ਦੀਆਂ ਿਰਾਬ ਹਾਿਤਾਂ ਲਵੱਚ ਹੌਿੀ ਕਰਕੇ, ਲਧਆਨ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਚੌਕਸ ਲਰਹ ਕੇ ਤ਼ੁਹਾਨੰੂ ਆਪਣੀ ਡਰਾਈਲਵਂਗ ਅਨ਼ੁਕੂਿ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?ਮਈ 2010

ਮਈ

ਲਡੱਗਣ ਦੀ ਰੋਕਿਾਮ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੀ ਿਾਣਕਾਰੀ ਿਈ,ਆਪਣੇ ਸਿਾਨਕ ਪਬਲਿਕਹੈਿਿ ਲਵਭਾਗ ਨਾਿ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਿਾਂ www.uwo.ca/actage `ਤੇ ਿਾਓ

ਲਡਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ ਿਈ ਕਸਰਤ ਕਰੋ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

ਐਮਰਿੈਂਸੀ ਤੱਤਪਰਤਾ ਹਫਤਾ ~ ਮਈ 3-8

ਮਦਰਜ ਡੇ

ਲਵਕਟੋਰੀਆ ਡੇ

1 2 3 4 5

6 7 8 9 10 11 12

13 14 15 16 17 18 19

20 21 22 23 24 25 26

27 28 29 30

ਲਬਰਧਾਂ ਨਾਿ ਦ਼ੁਰਲਵਹਾਰ:ਸਰੀਰਕ ਦ਼ੁਰਲਵਹਾਰ:ਲਬਰਧ ਲਵਅਕਤੀ ਵੱਿ ਸਧੇੀ ਕਈੋ ਵੀ ਲਹਸਂਾਤਮਕ ਕਾਰਵਾਈ ਿਾਂ ਭਡੈਾ ਵਤੀਰਾ।

ਮਾਨਸਕ ਿਾਂ ਭਾਵਾਤਮਕ ਦ਼ੁਰਲਵਹਾਰ:ਸਮਾਿ ਤੋਂ ਵੱਿ ਰੱਿਣ, ਗਾਲ਼ੀ-ਗਿੋਚ ਿਾਂ ਸਤਾਉਣ ਸਣ ੇਦਬਾਉਣ, ਡਰਾਉਣ, ਅਪਮਾਨ ਕਰਨ ਵਾਿਾ ਸਿਕੂ।

ਉਪੇਲਿਆ: ਮਿੂ ਜਰਰੂਤਾਂ ਅਤ/ੇਿਾਂ ਸੰਭਾਿ ਨੰੂ ਿਾਣ ਬ਼ੁੱਝ ਕ ੇਰਕੋਣਾ।

ਆਰਿਕ ਦ਼ੁਰਲਵਹਾਰ: ਚਰੋੀ, ਧਿੋਾ ਅਤ ੇਿਾਇਦਾਦ ਦ ੇਗਬਨ ਸਣ ੇਲਬਰਧ ਲਵਅਕਤੀ ਦੀ ਪੰੂਿੀ ਅਤੇ ਸੰਪਤੀ ਦੀ ਦ਼ੁਰਵਰਤੋਂ।

ਲਬਰਧਾਂ ਨਾਿ ਦ਼ੁਰਲਵਹਾਰ ਦੀ ਰਕੋਿਾਮ ਕਰੋ:• ਆਦਰ ਤ ੇਸਨਮਾਨ ਨਾਿ ਸਿਕੂ ਕੀਤ ੇਿਾਣ ਦ ੇਆਪਣ ੇਹੱਕ ਨੰੂ ਿਤਾਓ;• ਆਪਣ ੇਹੱਕਾਂ ਨੰੂ ਿਾਣ;ੋ• ਆਪਣ ੇਆਰਿਕ ਸਾਧਨਾਂ ਦ ੇਪਰਬੰਧ ਿਈ ਮ਼ੁਿਤਾਰਨਾਮ ੇ̀ਤ ੇਲਵਚਾਰ ਕਰ;ੋ • ਪਲਰਵਾਰ ਅਤ ੇਲਮਤਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜਬਤੂ ਭਾਈਚਾਰਾ ਬਣਾਓ ਤ ੇਕਾਇਮ ਰੱਿ।ੋ

ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦਾ

ਮਹੀਨਾ

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਰਵਾਈ ਿੋ ਲਬਰਧ ਲਵਅਕਤੀ ਦੀ ਲਸਹਤ ਿਾਂ ਿੈਰੀਅਤ ਨੰੂ ਨ਼ੁਕਸਾਨ ਪਹ਼ੁੰ ਚਾਉਂਦੀ ਿਾਂ ਨ਼ੁਕਸਾਨ ਪਹ਼ੁੰ ਚਾਉਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਲਦੰਦੀ ਹੈ ਉਸਨੰੂ ਲਬਰਧਾਂ ਨਾਿ ਦ਼ੁਰਲਵਹਾਰ ਸਮਲਝਆ ਿਾਂਦਾ ਹੈ? ਿੂਨ 2010

ਿੂਨ

ਲਬਰਧਾਂ ਨਾਿ ਦ਼ੁਰਲਵਹਾਰ ਦੀ ਗ਼ੁਮਨਾਮ ਤੌਰ `ਤੇ ਲਰਪੋਰਟ ਕਰਨ ਿਈCrime Stoppers ਨੰੂ 1-800-222-TIPS (8477) ਤੇ ਿਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਿਾਨਕ

ਪ਼ੁਿੀਸ ਸਰਲਵਲਸਜ ਨੰੂ ਫੋਨ ਕਰੋ ਿਾਂ www.cnpea.ca `ਤੇ ਿਾਓ

ਲਬਰਧਾਂ ਨਾਿ ਦ਼ੁਰਲਵਹਾਰ:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ਿ਼ੁਿਾਈ 2010 ਐਤ ਸੋਮ ਮੰਗਿ ਬ਼ੁੱਧ ਵੀਰ ਸ਼਼ੁੱਕਰ ਸ਼ਨੀ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31ਓਏਸ/ਸੀਪੀਪੀਭ਼ੁਗਤਾਨ ਦੀ ਲਮਤੀ

ਵਿਡ ਐਿਡਰ ਐੱਬਯੂਜ ਅਵੇਅਰਨੈਸ ਡੇ

ਫਾਦਰਜ ਡੇ ਗਰਮੀਆਂ ਸ਼਼ੁਰੂ

1 2 3 4 5

6 7 8 9 10 11 12

13 14 15 16 17 18 19

20 21 22 23 24 25 26

27 28 29 30

ਲਬਰਧਾਂ ਨਾਿ ਦ਼ੁਰਲਵਹਾਰ:ਸਰੀਰਕ ਦ਼ੁਰਲਵਹਾਰ:ਲਬਰਧ ਲਵਅਕਤੀ ਵੱਿ ਸਧੇੀ ਕਈੋ ਵੀ ਲਹਸਂਾਤਮਕ ਕਾਰਵਾਈ ਿਾਂ ਭਡੈਾ ਵਤੀਰਾ।

ਮਾਨਸਕ ਿਾਂ ਭਾਵਾਤਮਕ ਦ਼ੁਰਲਵਹਾਰ:ਸਮਾਿ ਤੋਂ ਵੱਿ ਰੱਿਣ, ਗਾਲ਼ੀ-ਗਿੋਚ ਿਾਂ ਸਤਾਉਣ ਸਣ ੇਦਬਾਉਣ, ਡਰਾਉਣ, ਅਪਮਾਨ ਕਰਨ ਵਾਿਾ ਸਿਕੂ।

ਉਪੇਲਿਆ: ਮਿੂ ਜਰਰੂਤਾਂ ਅਤ/ੇਿਾਂ ਸੰਭਾਿ ਨੰੂ ਿਾਣ ਬ਼ੁੱਝ ਕ ੇਰਕੋਣਾ।

ਆਰਿਕ ਦ਼ੁਰਲਵਹਾਰ: ਚਰੋੀ, ਧਿੋਾ ਅਤ ੇਿਾਇਦਾਦ ਦ ੇਗਬਨ ਸਣ ੇਲਬਰਧ ਲਵਅਕਤੀ ਦੀ ਪੰੂਿੀ ਅਤੇ ਸੰਪਤੀ ਦੀ ਦ਼ੁਰਵਰਤੋਂ।

ਲਬਰਧਾਂ ਨਾਿ ਦ਼ੁਰਲਵਹਾਰ ਦੀ ਰਕੋਿਾਮ ਕਰੋ:• ਆਦਰ ਤ ੇਸਨਮਾਨ ਨਾਿ ਸਿਕੂ ਕੀਤ ੇਿਾਣ ਦ ੇਆਪਣ ੇਹੱਕ ਨੰੂ ਿਤਾਓ;• ਆਪਣ ੇਹੱਕਾਂ ਨੰੂ ਿਾਣ;ੋ• ਆਪਣ ੇਆਰਿਕ ਸਾਧਨਾਂ ਦ ੇਪਰਬੰਧ ਿਈ ਮ਼ੁਿਤਾਰਨਾਮ ੇ̀ਤ ੇਲਵਚਾਰ ਕਰ;ੋ • ਪਲਰਵਾਰ ਅਤ ੇਲਮਤਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜਬਤੂ ਭਾਈਚਾਰਾ ਬਣਾਓ ਤ ੇਕਾਇਮ ਰੱਿ।ੋ

ਬਜ਼ੁਰਗ

ਾਂ ਦਾ

ਮਹੀਨਾ

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਰਵਾਈ ਿੋ ਲਬਰਧ ਲਵਅਕਤੀ ਦੀ ਲਸਹਤ ਿਾਂ ਿੈਰੀਅਤ ਨੰੂ ਨ਼ੁਕਸਾਨ ਪਹ਼ੁੰ ਚਾਉਂਦੀ ਿਾਂ ਨ਼ੁਕਸਾਨ ਪਹ਼ੁੰ ਚਾਉਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਲਦੰਦੀ ਹੈ ਉਸਨੰੂ ਲਬਰਧਾਂ ਨਾਿ ਦ਼ੁਰਲਵਹਾਰ ਸਮਲਝਆ ਿਾਂਦਾ ਹੈ? ਿੂਨ 2010

ਿੂਨ

ਲਬਰਧਾਂ ਨਾਿ ਦ਼ੁਰਲਵਹਾਰ ਦੀ ਗ਼ੁਮਨਾਮ ਤੌਰ `ਤੇ ਲਰਪੋਰਟ ਕਰਨ ਿਈCrime Stoppers ਨੰੂ 1-800-222-TIPS (8477) ਤੇ ਿਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਿਾਨਕ

ਪ਼ੁਿੀਸ ਸਰਲਵਲਸਜ ਨੰੂ ਫੋਨ ਕਰੋ ਿਾਂ www.cnpea.ca `ਤੇ ਿਾਓ

ਲਬਰਧਾਂ ਨਾਿ ਦ਼ੁਰਲਵਹਾਰ:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31ਓਏਸ/ਸੀਪੀਪੀਭ਼ੁਗਤਾਨ ਦੀ ਲਮਤੀ

ਵਿਡ ਐਿਡਰ ਐੱਬਯੂਜ ਅਵੇਅਰਨੈਸ ਡੇ

ਫਾਦਰਜ ਡੇ ਗਰਮੀਆਂ ਸ਼਼ੁਰੂ

1 2 3

4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17

18 19 20 21 22 23 24

25 26 27 28 29 30 31

ਦਵਾ ਸਬੰਧੀ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆਸਾਰੀਆ ਂਦਵਾਈਆ ਂਲਿਹਡੀਆ ਂਤ਼ੁਸੀਂ ਿੈ ਰਹ ੇਹ ੋਬਾਰ ੇਆਪਣ ੇਲਸਹਤ ਸੰਭਾਿ ਕਰਨ ਵਾਿੇ ਨੰੂ ਦੱਸਣਾ ਜਰਰੂੀ ਹ ੈ– ਲਬਨਾ ਤਿਵੀਜ ਕੀਤੀਆ ਂ(ਔਵਰ-ਦਾ-ਕਾਉਂਟਰ) ਵਸਤਾਂ, ਲਵਟਾਲਮਨ ਤ ੇਿਲਣਿ, ਆਹਾਰ ਪ਼ੁਸ਼ਟੀ ਦੀਆ ਂਵਸਤਾਂ, ਿਡੀ ਬਟੂੀਆ ਂਿਾਂ ਪਰਲਕਰਤਕ ਵਸਤਾਂ ਇਨ੍ਹ ਾਂ ਲਵੱਚ ਸ਼ਾਲਮਿ ਹਨ।

ਪ਼ੁੱਛਣ ਵਾਿੇ ਸਵਾਿ:• ਇਹ ਲਕਸ ਿਈ ਵਰਤੀ ਿਾਂਦੀ ਹ?ੈ • ਇਹ ਲਕਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹ?ੈ• ਮੈਂ ਇਸ ਨੰੂ ਲਕਵੇਂ ਿਵਾਂ – ਲਕਸ ਸਮੇਂ, ਿਾਣ ੇਨਾਿ ਿਾਂ ਿਾਣ ੇਤੋਂ ਲਬਨਾ, ਤ ੇ ਕਦੋਂ ਤਕ?• ਆਮ ਗਣੌ ਪਭ੍ਾਵ ਕੀ ਹਨ, ਅਤ ੇਿਦੋਂ ਇਹ ਹੋਣ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ? • ਕੀ ਕਈੋ ਔਿਧ ਿਾਂ ਿਾਣ ੇਦ ੇਪਰਸਪਰ ਪਭ੍ਾਵ ਹਨ?• ਇਸ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਕਦੋਂ ਪਰਹਜੇ ਕੀਤਾ ਿਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹ?ੈ • ਮ ੈਇਸ ਨੰੂ ਲਕਵੇਂ ਰੱਿਾਂ?

ਿ ੇਤ਼ੁਹਾਡ ੇਕਈੋ ਲਫਕਰ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣ ੇਡਾਕਟਰ ਿਾਂ ਫਾਰਮਾਲਸਸਟ ਨਾਿ ਸਿਾਹ ਕਰੋ।

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਦਵਾਈਆਂ ਲਵੱਚ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਤਿਵੀਜ ਕੀਤੀਆਂ ਔਿਧਾਂ ਨਾਿੋਂ ਵੱਧ ਚੀਜਾਂ ਸ਼ਾਲਮਿ ਹ਼ੁੰ ਦੀਆਂ ਹਨ?ਿ਼ੁਿਾਈ 2010

ਿ਼ੁਿਾਈ

ਵਧੇਰੀ ਿਾਣਕਾਰੀ ਿਈ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਫਾਰਮਾਲਸਸਟਸ ਐਸੋਲਸਏਸਨ ਨਾਿ1-800-917-9489 `ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਿਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਾਨਕ ਫਾਰਮਾਲਸਸਟ

ਨਾਿ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਿਾਂ www.pharmacists.ca `ਤੇ ਿਾਓ

ਦਵਾ ਸਬੰਧੀ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

ਅਗਸਤ 2010 ਐਤ ਸੋਮ ਮੰਗਿ ਬ਼ੁੱਧ ਵੀਰ ਸ਼਼ੁੱਕਰ ਸ਼ਨੀ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ਕੈਨੇਡਾ ਡੇ

1 2 3

4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17

18 19 20 21 22 23 24

25 26 27 28 29 30 31

ਦਵਾ ਸਬੰਧੀ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆਸਾਰੀਆ ਂਦਵਾਈਆ ਂਲਿਹਡੀਆ ਂਤ਼ੁਸੀਂ ਿੈ ਰਹ ੇਹ ੋਬਾਰ ੇਆਪਣ ੇਲਸਹਤ ਸੰਭਾਿ ਕਰਨ ਵਾਿੇ ਨੰੂ ਦੱਸਣਾ ਜਰਰੂੀ ਹ ੈ– ਲਬਨਾ ਤਿਵੀਜ ਕੀਤੀਆ ਂ(ਔਵਰ-ਦਾ-ਕਾਉਂਟਰ) ਵਸਤਾਂ, ਲਵਟਾਲਮਨ ਤ ੇਿਲਣਿ, ਆਹਾਰ ਪ਼ੁਸ਼ਟੀ ਦੀਆ ਂਵਸਤਾਂ, ਿਡੀ ਬਟੂੀਆ ਂਿਾਂ ਪਰਲਕਰਤਕ ਵਸਤਾਂ ਇਨ੍ਹ ਾਂ ਲਵੱਚ ਸ਼ਾਲਮਿ ਹਨ।

ਪ਼ੁੱਛਣ ਵਾਿੇ ਸਵਾਿ:• ਇਹ ਲਕਸ ਿਈ ਵਰਤੀ ਿਾਂਦੀ ਹ?ੈ • ਇਹ ਲਕਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹ?ੈ• ਮੈਂ ਇਸ ਨੰੂ ਲਕਵੇਂ ਿਵਾਂ – ਲਕਸ ਸਮੇਂ, ਿਾਣ ੇਨਾਿ ਿਾਂ ਿਾਣ ੇਤੋਂ ਲਬਨਾ, ਤ ੇ ਕਦੋਂ ਤਕ?• ਆਮ ਗਣੌ ਪਭ੍ਾਵ ਕੀ ਹਨ, ਅਤ ੇਿਦੋਂ ਇਹ ਹੋਣ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ? • ਕੀ ਕਈੋ ਔਿਧ ਿਾਂ ਿਾਣ ੇਦ ੇਪਰਸਪਰ ਪਭ੍ਾਵ ਹਨ?• ਇਸ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਕਦੋਂ ਪਰਹਜੇ ਕੀਤਾ ਿਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹ?ੈ • ਮ ੈਇਸ ਨੰੂ ਲਕਵੇਂ ਰੱਿਾਂ?

ਿ ੇਤ਼ੁਹਾਡ ੇਕਈੋ ਲਫਕਰ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣ ੇਡਾਕਟਰ ਿਾਂ ਫਾਰਮਾਲਸਸਟ ਨਾਿ ਸਿਾਹ ਕਰੋ।

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਦਵਾਈਆਂ ਲਵੱਚ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਤਿਵੀਜ ਕੀਤੀਆਂ ਔਿਧਾਂ ਨਾਿੋਂ ਵੱਧ ਚੀਜਾਂ ਸ਼ਾਲਮਿ ਹ਼ੁੰ ਦੀਆਂ ਹਨ?ਿ਼ੁਿਾਈ 2010

ਿ਼ੁਿਾਈ

ਵਧੇਰੀ ਿਾਣਕਾਰੀ ਿਈ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਫਾਰਮਾਲਸਸਟਸ ਐਸੋਲਸਏਸਨ ਨਾਿ1-800-917-9489 `ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਿਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਾਨਕ ਫਾਰਮਾਲਸਸਟ

ਨਾਿ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਿਾਂ www.pharmacists.ca `ਤੇ ਿਾਓ

ਦਵਾ ਸਬੰਧੀ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ਕੈਨੇਡਾ ਡੇ

1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21

22 23 24 25 26 27 28

29 30 31

ਭਟਕਣ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ ਮਾਮਿੇਕਈ ਵੱਿਰੀਆ ਂਚੀਜਾਂ ਹਨ ਿ ੋਭਟਕਣ ਨੰੂ ਅਰੰਭ ਕਰ ਸਕਦੀਆ ਂਹਨ

ਿਾਂ ਉਸ ਵੱਿ ਿੈ ਿਾ ਸਕਦੀਆ ਂਹਨ ਲਿਵੇਂ ਲਕ ਛ਼ੁੱਟ ਗਈਆ ਂਦਵਾਈਆ,ਂ

ਭਾਵਾਤਮਕ ਕਸ਼ਟ, ਿਾਂ ਲਨੱਤਨੇਮ `ਚ ਤਬਦੀਿੀ। ਇਸ ਨੰੂ ਪਛਾਣਨ ਤ ੇਵੱਸ

ਲਵੱਚ ਕਰਨ ਿਈ ਕਾਰਿਨੀਤੀਆ ਂਲਤਆਰ ਕਰਨਾ ਜਰਰੂੀ ਹੈ।

ਿੇ ਕਈੋ ਲਪਆਰਾ ਭਟਕ ਿਾਏ:• ਪਰੀਲਚਤ ਿਾਂਵਾਂ ਦੀ ਪਡਤਾਿ ਕਰ;ੋ• ਸਮਾਂ ਮ਼ੁਕੱਰਰ ਕਰੋ ਲਕ ਓਹ ਕਦੋਂ ਤੋਂ ਗਏ ਹੋਏ ਹਨ;• ਗਾਇਬ ਵਸਤਾਂ ਿਈ ਵਿੇ ੋਲਿਵੇਂ ਲਕ ਕਰਲੈਡਟ ਕਾਰਡ, ਕਾਰ ਦੀਆ ਂ ਚਾਬੀਆ,ਂ ਿ ੋਲਕ ਓਨ੍ਹ ਾਂ ਦ ੇਿਾਂ ਲਟਕਾਣ ੇਦੀ ਸਹੂ ਦ ੇਸਕਦੀਆ ਂਹਨ;• ਪ਼ੁਿੀਸ ਨਾਿ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ੋਅਤ ੇਸਰੀਰਕ ਬਣਤਰ, ਡਾਕਟਰੀ ਅਵਸਿਾ ਅਤ ੇਉਨ੍ਹ ਾਂ ਨੇ ਕੀ ਪਲਹਲਨਆ ਹਇੋਆ ਸੀ, ਬਾਰੇ ਦੱਸ;ੋ • ਲਮਤਰਾਂ ਅਤ ੇਗ਼ੁਆਢਂੀਆ ਂਨੰੂ ਸਚਤੇ ਕਰ;ੋ• ਲਕਸ ੇਦਾ ਘਰ ਰਲਹਣਾ ਪੱਕਾ ਕਰ,ੋ ਿੇ ਓਹ ਮ਼ੁਡ ਆਉਣ।

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਬਹ਼ੁਤੇ ਭਾਈਚਾਲਰਆਂ ਦਾ “ਭਟਕਣ ਰਲਿਸਟਰੀ” ਪੋ੍ਗਰਾਮ ਹ਼ੁੰ ਦਾ ਹੈ?ਅਗਸਤ 2010

ਅਗਸਤ

ਵਧੇਰੀ ਿਾਣਕਾਰੀ ਿਈ ਆਪਣੀ ਸਿਾਨਕ ਪ਼ੁਿੀਸ ਿਾਂ ਪਬਲਿਕ ਹੈਿਿ ਯੂਲਨਟ ਤੋਂ ਇਿਾਵਾ ਐਿਜਲਹਮੀਰ ਸੋਸਾਇਟੀ ਆਫ ਕੈਨੇਡਾ ਨਾਿ 1-800-616-8816ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਿਾਂ www.safelyhome.ca/en `ਤੇ ਿਾਓ

ਭਟਕਣ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ ਮਾਮਿੇ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ਸਤੰਬਰ 2010 ਐਤ ਸੋਮ ਮੰਗਿ ਬ਼ੁੱਧ ਵੀਰ ਸ਼਼ੁੱਕਰ ਸ਼ਨੀ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

ਲਸਲਵਕ ਹਾਿੀਡੇ

1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21

22 23 24 25 26 27 28

29 30 31

ਭਟਕਣ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ ਮਾਮਿੇਕਈ ਵੱਿਰੀਆ ਂਚੀਜਾਂ ਹਨ ਿ ੋਭਟਕਣ ਨੰੂ ਅਰੰਭ ਕਰ ਸਕਦੀਆ ਂਹਨ

ਿਾਂ ਉਸ ਵੱਿ ਿੈ ਿਾ ਸਕਦੀਆ ਂਹਨ ਲਿਵੇਂ ਲਕ ਛ਼ੁੱਟ ਗਈਆ ਂਦਵਾਈਆ,ਂ

ਭਾਵਾਤਮਕ ਕਸ਼ਟ, ਿਾਂ ਲਨੱਤਨੇਮ `ਚ ਤਬਦੀਿੀ। ਇਸ ਨੰੂ ਪਛਾਣਨ ਤ ੇਵੱਸ

ਲਵੱਚ ਕਰਨ ਿਈ ਕਾਰਿਨੀਤੀਆ ਂਲਤਆਰ ਕਰਨਾ ਜਰਰੂੀ ਹੈ।

ਿੇ ਕਈੋ ਲਪਆਰਾ ਭਟਕ ਿਾਏ:• ਪਰੀਲਚਤ ਿਾਂਵਾਂ ਦੀ ਪਡਤਾਿ ਕਰ;ੋ• ਸਮਾਂ ਮ਼ੁਕੱਰਰ ਕਰੋ ਲਕ ਓਹ ਕਦੋਂ ਤੋਂ ਗਏ ਹੋਏ ਹਨ;• ਗਾਇਬ ਵਸਤਾਂ ਿਈ ਵਿੇ ੋਲਿਵੇਂ ਲਕ ਕਰਲੈਡਟ ਕਾਰਡ, ਕਾਰ ਦੀਆ ਂ ਚਾਬੀਆ,ਂ ਿ ੋਲਕ ਓਨ੍ਹ ਾਂ ਦ ੇਿਾਂ ਲਟਕਾਣ ੇਦੀ ਸਹੂ ਦ ੇਸਕਦੀਆ ਂਹਨ;• ਪ਼ੁਿੀਸ ਨਾਿ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ੋਅਤ ੇਸਰੀਰਕ ਬਣਤਰ, ਡਾਕਟਰੀ ਅਵਸਿਾ ਅਤ ੇਉਨ੍ਹ ਾਂ ਨੇ ਕੀ ਪਲਹਲਨਆ ਹਇੋਆ ਸੀ, ਬਾਰੇ ਦੱਸ;ੋ • ਲਮਤਰਾਂ ਅਤ ੇਗ਼ੁਆਢਂੀਆ ਂਨੰੂ ਸਚਤੇ ਕਰ;ੋ• ਲਕਸ ੇਦਾ ਘਰ ਰਲਹਣਾ ਪੱਕਾ ਕਰ,ੋ ਿੇ ਓਹ ਮ਼ੁਡ ਆਉਣ।

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਬਹ਼ੁਤੇ ਭਾਈਚਾਲਰਆਂ ਦਾ “ਭਟਕਣ ਰਲਿਸਟਰੀ” ਪੋ੍ਗਰਾਮ ਹ਼ੁੰ ਦਾ ਹੈ?ਅਗਸਤ 2010

ਅਗਸਤ

ਵਧੇਰੀ ਿਾਣਕਾਰੀ ਿਈ ਆਪਣੀ ਸਿਾਨਕ ਪ਼ੁਿੀਸ ਿਾਂ ਪਬਲਿਕ ਹੈਿਿ ਯੂਲਨਟ ਤੋਂ ਇਿਾਵਾ ਐਿਜਲਹਮੀਰ ਸੋਸਾਇਟੀ ਆਫ ਕੈਨੇਡਾ ਨਾਿ 1-800-616-8816ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਿਾਂ www.safelyhome.ca/en `ਤੇ ਿਾਓ

ਭਟਕਣ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ ਮਾਮਿੇ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

ਲਸਲਵਕ ਹਾਿੀਡੇ

1 2 3 4

5 6 7 8 9 10 11

12 13 14 15 16 17 18

19 20 21 22 23 24 25

26 27 28 29 30

ਤ਼ੁਹਾਡ ੇਤ ੇਤ਼ੁਹਾਡ ੇਪਾਿਤ ੂਪਸ਼ ੂਿਈ ਐਮਰਿੈਂਸੀ ਤਤਪਰਤਾਐਮਰਿੈਂਸੀ ਦ ੇਸਮੇਂ ਪਾਿਤ ੂਪਸ਼ਆੂ ਂਦੀ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ ਅਤ ੇਬਚਾਓ ਦੀ ਿ਼ੁੰ ਮਵੇਾਰੀ ਪਾਿਤ ੂਪਸ਼ਆੂ ਂਦ ੇਮਾਿਕਾਂ `ਤ ੇਹ।ੈ

ਆਪਣਾ ਤ ੇਆਪਣ ੇਪਾਿਤ ੂਪਸ਼ ੂਦਾ ਬਚਾਓ ਕਰੋ:

• ਪਲਰਵਾਰਕ ਐਮਰਿੈਂਸੀ ਪਤ੍ੀਲਕਲਰਆ ਯਿੋਨਾ ਬਣਾ ਕ;ੇ• ਐਮਰਿੈਂਸੀ ਬਚਾਓ ਲਕੱਟ ਬਣਾ ਕ;ੇ • ਕ਼ੁੱਲਤਆ ਂਿਈ ਅੱਛੀਆ ਂਲਰਹਾਇਸ਼ੀ ਿਾਂਵਾਂ ਿਾਂ ਸ਼ੁਲਵਧਾਵਾਂ ਦੀ ਸਚੂੀ ਿਈ ਆਪਣ ੇਸਿਾਨਕ ਪਸ ੂਘਰ ਿਾਂ ਪਸ ੂਲਚਲਕਤਸਕ ਨਾਿ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਕ;ੇ • ਆਪਣ ੇਨਜਦੀਕੀ ਿਤੇਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਪਾਿਤ ੂਪਸ਼ਆੂ ਂਨੰੂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਾਿੇ ਹਟੋਿ ਿਾਂ ਮਟੋਿ ਭਾਿ ਕ;ੇ • ਆਪਣ ੇਨਜਦੀਕੀ ਿਤੇਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲਮਤਰਾਂ ਅਤ ੇਲਰਸ਼ਤਦੇਾਰਾਂ ਨੰੂ ਪ਼ੁੱਛਕ ੇ ਕੀ ਓਹ ਤ਼ੁਹਾਡ ੇਪਾਿਤ ੂਪਸ਼ ੂਨੰੂ ਿੈਣ ਿਈ ਰਾਜੀ ਹਣੋਗ;ੇ• ਆਪਣ ੇਪਾਿਤ ੂਪਸ਼ ੂਅਤ ੇਆਈਡੀ ਟਗੈ ਦੀ ਨਵੀਂ ਫਟੋ ੋਕਿੋ ਰੱਿਕ।ੇ

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਐਮਰਿੈਂਸੀ ਦੇ ਪਲਹਿੇ 72 ਘੰਲਟਆਂ ਦੌਰਾਨ ਅਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਆਪੋ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ ਿਈ ਿ਼ੁੰ ਮੇਵਾਰ ਹਾਂ?ਸਤੰਬਰ 2010

ਸਤੰਬਰ

ਵਧੇਰੀ ਿਾਣਕਾਰੀ ਿਈ ਆਪਣੇ ਪਸੂ ਲਚਲਕਤਸਕ ਨਾਿ ਗੱਿ ਕਰੋ ਿਾਂ1-800-622-6232 `ਤੇ ਫੋਨ ਕਰੋ ਿਾਂ www.getprepared.ca`ਤੇ ਿਾਓ

ਐਮਰਿੈਂਸੀ ਤਤਪਰਤਾ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ਅਕਤੂਬਰ 2010 ਐਤ ਸੋਮ ਮੰਗਿ ਬ਼ੁੱਧ ਵੀਰ ਸ਼਼ੁੱਕਰ ਸ਼ਨੀ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ਿੇਬਰ ਡੇ *ਰੌਸ਼ ਹਸ਼ਾਨਾਹ

*ਯੌਮ ਲਕੱਪੂਰ

*ਸ਼ੁੱਕੋਤਪਤਝਡ ਸ਼਼ੁਰੂ

1 2 3 4

5 6 7 8 9 10 11

12 13 14 15 16 17 18

19 20 21 22 23 24 25

26 27 28 29 30

ਤ਼ੁਹਾਡ ੇਤ ੇਤ਼ੁਹਾਡ ੇਪਾਿਤ ੂਪਸ਼ ੂਿਈ ਐਮਰਿੈਂਸੀ ਤਤਪਰਤਾਐਮਰਿੈਂਸੀ ਦ ੇਸਮੇਂ ਪਾਿਤ ੂਪਸ਼ਆੂ ਂਦੀ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ ਅਤ ੇਬਚਾਓ ਦੀ ਿ਼ੁੰ ਮਵੇਾਰੀ ਪਾਿਤ ੂਪਸ਼ਆੂ ਂਦ ੇਮਾਿਕਾਂ `ਤ ੇਹ।ੈ

ਆਪਣਾ ਤ ੇਆਪਣ ੇਪਾਿਤ ੂਪਸ਼ ੂਦਾ ਬਚਾਓ ਕਰੋ:

• ਪਲਰਵਾਰਕ ਐਮਰਿੈਂਸੀ ਪਤ੍ੀਲਕਲਰਆ ਯਿੋਨਾ ਬਣਾ ਕ;ੇ• ਐਮਰਿੈਂਸੀ ਬਚਾਓ ਲਕੱਟ ਬਣਾ ਕ;ੇ • ਕ਼ੁੱਲਤਆ ਂਿਈ ਅੱਛੀਆ ਂਲਰਹਾਇਸ਼ੀ ਿਾਂਵਾਂ ਿਾਂ ਸ਼ੁਲਵਧਾਵਾਂ ਦੀ ਸਚੂੀ ਿਈ ਆਪਣ ੇਸਿਾਨਕ ਪਸ ੂਘਰ ਿਾਂ ਪਸ ੂਲਚਲਕਤਸਕ ਨਾਿ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਕ;ੇ • ਆਪਣ ੇਨਜਦੀਕੀ ਿਤੇਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਪਾਿਤ ੂਪਸ਼ਆੂ ਂਨੰੂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਾਿੇ ਹਟੋਿ ਿਾਂ ਮਟੋਿ ਭਾਿ ਕ;ੇ • ਆਪਣ ੇਨਜਦੀਕੀ ਿਤੇਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲਮਤਰਾਂ ਅਤ ੇਲਰਸ਼ਤਦੇਾਰਾਂ ਨੰੂ ਪ਼ੁੱਛਕ ੇ ਕੀ ਓਹ ਤ਼ੁਹਾਡ ੇਪਾਿਤ ੂਪਸ਼ ੂਨੰੂ ਿੈਣ ਿਈ ਰਾਜੀ ਹਣੋਗ;ੇ• ਆਪਣ ੇਪਾਿਤ ੂਪਸ਼ ੂਅਤ ੇਆਈਡੀ ਟਗੈ ਦੀ ਨਵੀਂ ਫਟੋ ੋਕਿੋ ਰੱਿਕ।ੇ

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਐਮਰਿੈਂਸੀ ਦੇ ਪਲਹਿੇ 72 ਘੰਲਟਆਂ ਦੌਰਾਨ ਅਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਆਪੋ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ ਿਈ ਿ਼ੁੰ ਮੇਵਾਰ ਹਾਂ?ਸਤੰਬਰ 2010

ਸਤੰਬਰ

ਵਧੇਰੀ ਿਾਣਕਾਰੀ ਿਈ ਆਪਣੇ ਪਸੂ ਲਚਲਕਤਸਕ ਨਾਿ ਗੱਿ ਕਰੋ ਿਾਂ1-800-622-6232 `ਤੇ ਫੋਨ ਕਰੋ ਿਾਂ www.getprepared.ca`ਤੇ ਿਾਓ

ਐਮਰਿੈਂਸੀ ਤਤਪਰਤਾ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ਿੇਬਰ ਡੇ *ਰੌਸ਼ ਹਸ਼ਾਨਾਹ

*ਯੌਮ ਲਕੱਪੂਰ

*ਸ਼ੁੱਕੋਤਪਤਝਡ ਸ਼਼ੁਰੂ

1 2

3 4 5 6 7 8 9

10 11 12 13 14 15 16

17 18 19 20 21 22 23

24 25 26 27 28 29 30

31

ਅੱਗ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆਅੱਗ ਤੋਂ ਬਚਾਓ ਿਈ:

• ਿਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੇੇ ਚ਼ੁਸਤ ਕਪਡ ੇਿਾਂ ਛਟੋੀਆ ਂਬਾਿ ੂਪਲਹਨੋ;• ਕਦ ੇਵੀ ਗਰਮ ਬਰਨਰ ਨੰੂ ਨਾ ਛਹੂ;ੋ• ਪਕਦ ੇਿਾਣ ੇਨੰੂ ਲਬਨਾ ਲਨਗਰਾਨੀ ਦ ੇਨਾ ਛੱਡ;ੋ• ਿ ੇਤ਼ੁਸੀਂ ਤਮਾਕ ੂਪੀਂਦ ੇਹ ੋਤਾਂ ਡੂੰ ਘੀ ਐਸ਼ ਟਰ ੇਵਰਤ;ੋ• ਯਐੂਿਸੀ ਿਾਂ ਸੀਐਸਏ ਿੇਬਿ ਵਾਿਾ ਮਾਨਤਾ ਪਾ੍ਪਤ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਨ ਵਰਤ;ੋ• ਆਪਣ ੇਹੀਟਰ ਨੰੂ ਇੱਕ ਮੀਟਰ ਲਦਓ। ਹਰ ਇੱਕ ਚੀਜ ਲਤੰਨ ਫ਼ੱੁਟ ਪਰੇ ਰੱਿ।ੋ

ਿੇ ਤ਼ੁਹਾਡ ੇਕੱਪਲਡਆ ਂਨੰੂ ਅੱਗ ਿਗ ਿਾਵ:ੇ

• ਆਪਣ ੇਆਪ ਨੰੂ ਜਮੀਨ ਤਕ ਝ਼ੁਕਾਓ, ਆਪਣ ੇਚਹੇਰ ੇਨੰੂ ਢਕ ੋਅਤੇ ਿਪਟਾਂ ਨੰੂ ਬ਼ੁਝਾਉਣ ਿਈ ਿੋਟਣੀ ਿਾਓ ਿਾਂ ਿਪਟਾਂ ਨੰੂ ਦੱਬਣ ਿਈ ਤਿੌੀਆ ਿਾਂ ਕੰਬਿ ਿਓ।

1. ਰ਼ੁਕੋ 2. ਿੰਮੇ ਪਓ

3. ਿੋਟਣੀ ਿਾਓ

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਅੱਗ ਿੱਗਣ ਨਾਿ ਮੌਤ ਿਾਂ ਜਿਮੀ ਹੋਣ ਦੇ ਮ਼ੁੱਿ ਕਾਰਣ ਿਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਤਮਾਕੂ ਪੀਣ ਦਾ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਿਰਾਬ ਿਾਂ ਗਿਤ ਵਰਲਤਆ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਨ ਹੈ?ਅਕਤੂਬਰ 2010

ਅਕਤੂਬਰ

ਵਧੇਰੀ ਿਾਣਕਾਰੀ ਿਈ ਆਪਣੇ ਸਿਾਨਕ ਫਾਇਰ ਲਡਪਾਰਟਮੈੰਟ ਨਾਿ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋਿਾਂ ਫਾਇਰ ਪਰੀਵੈਨਸਨ ਕੈਨੇਡਾ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ www.fiprecan.ca `ਤੇ ਿਾਓ

ਅੱਗ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

ਨਵੰਬਰ 2010 ਐਤ ਸੋਮ ਮੰਗਿ ਬ਼ੁੱਧ ਵੀਰ ਸ਼਼ੁੱਕਰ ਸ਼ਨੀ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

ਅੱਗ ਰੋਕਿਾਮ ਹਫਤਾ ~ ਅਕਤੂਬਰ 3-9

ਲਬਰਧ ਿੋਕਾਂ ਿਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਲਦਵਸ

ਿੈਂਕਸਲਗਲਵਂਗ ਡੇ

ਹੈਿੋਵੀਨ

1 2

3 4 5 6 7 8 9

10 11 12 13 14 15 16

17 18 19 20 21 22 23

24 25 26 27 28 29 30

31

ਅੱਗ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆਅੱਗ ਤੋਂ ਬਚਾਓ ਿਈ:

• ਿਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੇੇ ਚ਼ੁਸਤ ਕਪਡ ੇਿਾਂ ਛਟੋੀਆ ਂਬਾਿ ੂਪਲਹਨੋ;• ਕਦ ੇਵੀ ਗਰਮ ਬਰਨਰ ਨੰੂ ਨਾ ਛਹੂ;ੋ• ਪਕਦ ੇਿਾਣ ੇਨੰੂ ਲਬਨਾ ਲਨਗਰਾਨੀ ਦ ੇਨਾ ਛੱਡ;ੋ• ਿ ੇਤ਼ੁਸੀਂ ਤਮਾਕ ੂਪੀਂਦ ੇਹ ੋਤਾਂ ਡੂੰ ਘੀ ਐਸ਼ ਟਰ ੇਵਰਤ;ੋ• ਯਐੂਿਸੀ ਿਾਂ ਸੀਐਸਏ ਿੇਬਿ ਵਾਿਾ ਮਾਨਤਾ ਪਾ੍ਪਤ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਨ ਵਰਤ;ੋ• ਆਪਣ ੇਹੀਟਰ ਨੰੂ ਇੱਕ ਮੀਟਰ ਲਦਓ। ਹਰ ਇੱਕ ਚੀਜ ਲਤੰਨ ਫ਼ੱੁਟ ਪਰੇ ਰੱਿ।ੋ

ਿੇ ਤ਼ੁਹਾਡ ੇਕੱਪਲਡਆ ਂਨੰੂ ਅੱਗ ਿਗ ਿਾਵ:ੇ

• ਆਪਣ ੇਆਪ ਨੰੂ ਜਮੀਨ ਤਕ ਝ਼ੁਕਾਓ, ਆਪਣ ੇਚਹੇਰ ੇਨੰੂ ਢਕ ੋਅਤੇ ਿਪਟਾਂ ਨੰੂ ਬ਼ੁਝਾਉਣ ਿਈ ਿੋਟਣੀ ਿਾਓ ਿਾਂ ਿਪਟਾਂ ਨੰੂ ਦੱਬਣ ਿਈ ਤਿੌੀਆ ਿਾਂ ਕੰਬਿ ਿਓ।

1. ਰ਼ੁਕੋ 2. ਿੰਮੇ ਪਓ

3. ਿੋਟਣੀ ਿਾਓ

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਅੱਗ ਿੱਗਣ ਨਾਿ ਮੌਤ ਿਾਂ ਜਿਮੀ ਹੋਣ ਦੇ ਮ਼ੁੱਿ ਕਾਰਣ ਿਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਤਮਾਕੂ ਪੀਣ ਦਾ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਿਰਾਬ ਿਾਂ ਗਿਤ ਵਰਲਤਆ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਨ ਹੈ?ਅਕਤੂਬਰ 2010

ਅਕਤੂਬਰ

ਵਧੇਰੀ ਿਾਣਕਾਰੀ ਿਈ ਆਪਣੇ ਸਿਾਨਕ ਫਾਇਰ ਲਡਪਾਰਟਮੈੰਟ ਨਾਿ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋਿਾਂ ਫਾਇਰ ਪਰੀਵੈਨਸਨ ਕੈਨੇਡਾ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ www.fiprecan.ca `ਤੇ ਿਾਓ

ਅੱਗ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

ਅੱਗ ਰੋਕਿਾਮ ਹਫਤਾ ~ ਅਕਤੂਬਰ 3-9

ਲਬਰਧ ਿੋਕਾਂ ਿਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਲਦਵਸ

ਿੈਂਕਸਲਗਲਵਂਗ ਡੇ

ਹੈਿੋਵੀਨ

1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27

28 29 30

ਪਦੈਿ ਚੱਿਣ ਵਾਲਿਆ ਂਦੀ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆਪਦੈਿ ਚੱਿਣ ਵਾਲਿਆ ਂਦ ੇਿੱਗਣ ਵਾਿੀਆ ਂਸੱਟਾਂ ਤ ੇਮਤੌਾਂ ਸਾਰਾ ਸਾਿ ਹ਼ੁੰ ਦੀਆ ਂਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਣ ਘਟੀ ਹਈੋ ਲਦਨ ਦੀ ਰਸ਼ੌਨੀ ਦ ੇਨਾਿ ਨਾਿ ਬਹ਼ੁਤ ੇਪਦੈਿ ਚੱਿਣ ਵਾਲਿਆ ਂਦੀ ਹਟੈ, ਹ਼ੁੱਡ ਤ ੇਸਕਾਰਫਾਂ ਸਮਤੇ, ਲਸਆਹ ਕਪਡ,ੇ ਪਲਹਨਣ ਦੀ ਪਲ੍ਵਰਤੀ ਕਰਕ ੇਓਨ੍ਹ ਾਂ ਦਾ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਨੰੂ ਘੱਟ ਸਪਸ਼ਟ ਲਦੱਸਣਾ ਹ।ੈ

ਆਪਣ ੇਲਦੱਸਣ ਨੰੂ ਵਧਾਓ:

• ਆਪਣ ੇਵੱਿ ਲਧਆਨ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਕ;ੇ• ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਾਿ ਚਮਕਣ ਵਾਿੀਆ ਂਪੱਟੀਆ ਂਵਾਿੇ ਕਪਡ ੇਿਾਂ ਿ਼ੁੱਤ ੇਿਾਂ ਬਾਂਹ ਦੀ ਪੱਟੀ ਪਲਹਨ ਕ;ੇ• ਮੀਂਹ ਅਤ ੇਧ਼ੁੰ ਦ ਵਾਿੇ ਮਸੌਮ ਲਵੱਚ ਟਾਰਚ ਕਿੋ ਰੱਿ ਕ;ੇ• ਦਵੋੇਂ ਲਦਨੇ ਤ ੇਰਾਤ ਨੰੂ ਕ਼ੁਝ ਲਫੱਕਾ ਿਾਂ ਸ਼ਿੋ ਪਲਹਨ ਕ;ੇ• ਹਮਸ਼ੇਾ ਟਰਲੈਫਕ ਸੰਕਤੇਾਂ, ਕਰਾਸਵਾਕ, ਕਰਾਸਓਵਰ ਅਤ ੇਰ਼ੁਕਣ ਦ ੇ ਸੰਕਤੇਾਂ ਤੋਂ ਸਡਕ ਪਾਰ ਕਰਕ ੇਅਤ ੇਨਾ ਲਕ ਬਿਾਕ ਦ ੇਅੱਧ `ਚੋਂ।

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਨਵੰਬਰ,ਦਸੰਬਰ, ਿਨਵਰੀ ਤੇ ਫਰਵਰੀ ਦੇ ਮਹੀਲਨਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਪੈਦਿ ਚੱਿਣ ਵਾਿੇ ਗੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਸੱਟ ਿਾਂਦੇ ਹਨ?ਨਵੰਬਰ 2010

ਨਵੰਬਰ

ਵਧੇਰੀ ਿਾਣਕਾਰੀ ਿਈ DAREDEVIL?™ ਸੀਨੀਅਰ ਪੈਲਡਸਟਰੀਅਨ ਐਿੂਕੇਸਨ ਐੰਡ ਅਵੇਅਰਨੈਸ ਪੋ੍ਗਰਾਮ ਨਾਿ 416-480-5912 `ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਿਾਂ

www.sunnybrook.ca `ਤੇ ਿਾਓ

ਪੈਦਿ ਚੱਿਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ਆਪਣੀ ਬੈਟਰੀ ਬਦਿੋ। ਰੀਮੇਂਬਰੇਂਸ ਡੇ

1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27

28 29 30

ਪਦੈਿ ਚੱਿਣ ਵਾਲਿਆ ਂਦੀ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆਪਦੈਿ ਚੱਿਣ ਵਾਲਿਆ ਂਦ ੇਿੱਗਣ ਵਾਿੀਆ ਂਸੱਟਾਂ ਤ ੇਮਤੌਾਂ ਸਾਰਾ ਸਾਿ ਹ਼ੁੰ ਦੀਆ ਂਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਣ ਘਟੀ ਹਈੋ ਲਦਨ ਦੀ ਰਸ਼ੌਨੀ ਦ ੇਨਾਿ ਨਾਿ ਬਹ਼ੁਤ ੇਪਦੈਿ ਚੱਿਣ ਵਾਲਿਆ ਂਦੀ ਹਟੈ, ਹ਼ੁੱਡ ਤ ੇਸਕਾਰਫਾਂ ਸਮਤੇ, ਲਸਆਹ ਕਪਡ,ੇ ਪਲਹਨਣ ਦੀ ਪਲ੍ਵਰਤੀ ਕਰਕ ੇਓਨ੍ਹ ਾਂ ਦਾ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਨੰੂ ਘੱਟ ਸਪਸ਼ਟ ਲਦੱਸਣਾ ਹ।ੈ

ਆਪਣ ੇਲਦੱਸਣ ਨੰੂ ਵਧਾਓ:

• ਆਪਣ ੇਵੱਿ ਲਧਆਨ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਕ;ੇ• ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਾਿ ਚਮਕਣ ਵਾਿੀਆ ਂਪੱਟੀਆ ਂਵਾਿੇ ਕਪਡ ੇਿਾਂ ਿ਼ੁੱਤ ੇਿਾਂ ਬਾਂਹ ਦੀ ਪੱਟੀ ਪਲਹਨ ਕ;ੇ• ਮੀਂਹ ਅਤ ੇਧ਼ੁੰ ਦ ਵਾਿੇ ਮਸੌਮ ਲਵੱਚ ਟਾਰਚ ਕਿੋ ਰੱਿ ਕ;ੇ• ਦਵੋੇਂ ਲਦਨੇ ਤ ੇਰਾਤ ਨੰੂ ਕ਼ੁਝ ਲਫੱਕਾ ਿਾਂ ਸ਼ਿੋ ਪਲਹਨ ਕ;ੇ• ਹਮਸ਼ੇਾ ਟਰਲੈਫਕ ਸੰਕਤੇਾਂ, ਕਰਾਸਵਾਕ, ਕਰਾਸਓਵਰ ਅਤ ੇਰ਼ੁਕਣ ਦ ੇ ਸੰਕਤੇਾਂ ਤੋਂ ਸਡਕ ਪਾਰ ਕਰਕ ੇਅਤ ੇਨਾ ਲਕ ਬਿਾਕ ਦ ੇਅੱਧ `ਚੋਂ।

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਨਵੰਬਰ,ਦਸੰਬਰ, ਿਨਵਰੀ ਤੇ ਫਰਵਰੀ ਦੇ ਮਹੀਲਨਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਪੈਦਿ ਚੱਿਣ ਵਾਿੇ ਗੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਸੱਟ ਿਾਂਦੇ ਹਨ?ਨਵੰਬਰ 2010

ਨਵੰਬਰ

ਵਧੇਰੀ ਿਾਣਕਾਰੀ ਿਈ DAREDEVIL?™ ਸੀਨੀਅਰ ਪੈਲਡਸਟਰੀਅਨ ਐਿੂਕੇਸਨ ਐੰਡ ਅਵੇਅਰਨੈਸ ਪੋ੍ਗਰਾਮ ਨਾਿ 416-480-5912 `ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਿਾਂ

www.sunnybrook.ca `ਤੇ ਿਾਓ

ਪੈਦਿ ਚੱਿਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ਆਪਣੀ ਬੈਟਰੀ ਬਦਿੋ। ਰੀਮੇਂਬਰੇਂਸ ਡੇ

1 2 3 4

5 6 7 8 9 10 11

12 13 14 15 16 17 18

19 20 21 22 23 24 25

26 27 28 29 30 31

ਿਾਇਦਾਦ ਿਈ ਮ਼ੁਿਤਾਰਨਾਮਾਲਵਚਾਰਨਯਗੋ ਗੱਿਾਂ:

• ਮ਼ੁਿਲਤਆਰ ਕਈੋ ਵੀ ਲਿਸਨੰੂ ਤ਼ੁਸੀਂ ਚ਼ੁਣੋਂ ਹ ੋਸਕਦਾ ਹ ੈਿਕੇਰ ਓਹ 18 ਸਾਿ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦਾ ਹਵੋ;ੇ • ਤ਼ੁਹਾਨੰੂ ਕਈੋ ਅਿਹੇਾ ਚ਼ੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹ ੈਲਿਸ ̀ਤ ੇਤ਼ੁਸੀਂ ਪਰੂਾ ਲਵਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦ ੇਹ ੋਅਤ ੇਿ ੋਪਰੂੀ ਸਝੂ ਰਿਦਾ ਹ;ੈ• ਇਹ ਲਵਅਕਤੀ ਕਈੋ ਿ਼ੁੰ ਮਵੇਾਰ ਅਤ ੇਲਵੱਤ ਨੰੂ ਸੰਭਾਿਣ ਲਵੱਚ ਅੱਛਾ ਹਣੋਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹ ੈਲਕਉਂਲਕ ਇਸ ਨੰੂ ਤ਼ੁਹਾਡ ੇਸਾਰ ੇਲਵੱਤ ਅਤ ੇ ਿਾਇਦਾਦ ਦ ੇਫਸੈਿੇ ਕਰਨੇ ਪਣੈਗ;ੇ • ਆਪਣ ੇਆਪ ਨੰੂ ਿੱਗ ੇਿਾਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਿਈ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਵਅਕਤੀਆ ਂਨੰੂ ਲਨਯ਼ੁਕਤ ਕਰ;ੋ• ਮ਼ੁਿਲਤਆਰ ਕਣੌ ਹੈ ਆਪਣ ੇਪਲਰਵਾਰ ਨੰੂ ਦੱਸ।ੋ

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਮ਼ੁਿਤਾਰਨਾਮੇ ਵਾਿੇ ਲਵਅਕਤੀ ਦ਼ੁਆਰਾ ਚੋਰੀ ਫੌਿਦਾਰੀ ਅਪਰਾਧ ਹੈ?ਦਸੰਬਰ 2010

ਦਸੰਬਰ

ਵਧੇਰੀ ਿਾਣਕਾਰੀ ਿਈ ਆਪਣੇ ਸੂਬੇ ਦੇ ਅਟਾਰਨੀ ਿਨਰਿ ਦੇ ਦਫਤਰ ਨਾਿ ਸੰਪਰਕਕਰੋ ਿਾਂ ਿਸਲਟਸ ਲਵਭਾਗ ਨੰੂ 613-957-4222 `ਤੇ ਫੋਨ ਕਰੋ ਿਾਂ

www.attorneygeneral.jus.gov.on.ca `ਤੇ ਿਾਓ

ਿਾਇਦਾਦ ਿਈ ਮ਼ੁਿਤਾਰਨਾਮਾ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

*ਹਾਨੂਕਾ

ਸਰਦੀਆਂ ਸ਼਼ੁਰੂ ਕਲਰਸਮਸ ਪੂਰਬ ਸੰਲਧਆ ਕਲਰਸਮਸ ਡੇ

ਬਾਕਲਸੰਗ ਡੇ ਨਵੇਂ ਸਾਿ ਦੀ ਪੂਰਬ ਸੰਲਧਆ

1 2 3 4

5 6 7 8 9 10 11

12 13 14 15 16 17 18

19 20 21 22 23 24 25

26 27 28 29 30 31

ਿਾਇਦਾਦ ਿਈ ਮ਼ੁਿਤਾਰਨਾਮਾਲਵਚਾਰਨਯਗੋ ਗੱਿਾਂ:

• ਮ਼ੁਿਲਤਆਰ ਕਈੋ ਵੀ ਲਿਸਨੰੂ ਤ਼ੁਸੀਂ ਚ਼ੁਣੋਂ ਹ ੋਸਕਦਾ ਹ ੈਿਕੇਰ ਓਹ 18 ਸਾਿ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦਾ ਹਵੋ;ੇ • ਤ਼ੁਹਾਨੰੂ ਕਈੋ ਅਿਹੇਾ ਚ਼ੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹ ੈਲਿਸ ̀ਤ ੇਤ਼ੁਸੀਂ ਪਰੂਾ ਲਵਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦ ੇਹ ੋਅਤ ੇਿ ੋਪਰੂੀ ਸਝੂ ਰਿਦਾ ਹ;ੈ• ਇਹ ਲਵਅਕਤੀ ਕਈੋ ਿ਼ੁੰ ਮਵੇਾਰ ਅਤ ੇਲਵੱਤ ਨੰੂ ਸੰਭਾਿਣ ਲਵੱਚ ਅੱਛਾ ਹਣੋਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹ ੈਲਕਉਂਲਕ ਇਸ ਨੰੂ ਤ਼ੁਹਾਡ ੇਸਾਰ ੇਲਵੱਤ ਅਤ ੇ ਿਾਇਦਾਦ ਦ ੇਫਸੈਿੇ ਕਰਨੇ ਪਣੈਗ;ੇ • ਆਪਣ ੇਆਪ ਨੰੂ ਿੱਗ ੇਿਾਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਿਈ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਵਅਕਤੀਆ ਂਨੰੂ ਲਨਯ਼ੁਕਤ ਕਰ;ੋ• ਮ਼ੁਿਲਤਆਰ ਕਣੌ ਹੈ ਆਪਣ ੇਪਲਰਵਾਰ ਨੰੂ ਦੱਸ।ੋ

ਕੀ ਤ਼ੁਸੀਂ ਿਾਣਦੇ ਸੀ... ਮ਼ੁਿਤਾਰਨਾਮੇ ਵਾਿੇ ਲਵਅਕਤੀ ਦ਼ੁਆਰਾ ਚੋਰੀ ਫੌਿਦਾਰੀ ਅਪਰਾਧ ਹੈ?ਦਸੰਬਰ 2010

ਦਸੰਬਰ

ਵਧੇਰੀ ਿਾਣਕਾਰੀ ਿਈ ਆਪਣੇ ਸੂਬੇ ਦੇ ਅਟਾਰਨੀ ਿਨਰਿ ਦੇ ਦਫਤਰ ਨਾਿ ਸੰਪਰਕਕਰੋ ਿਾਂ ਿਸਲਟਸ ਲਵਭਾਗ ਨੰੂ 613-957-4222 `ਤੇ ਫੋਨ ਕਰੋ ਿਾਂ

www.attorneygeneral.jus.gov.on.ca `ਤੇ ਿਾਓ

ਿਾਇਦਾਦ ਿਈ ਮ਼ੁਿਤਾਰਨਾਮਾ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

*ਹਾਨੂਕਾ

ਸਰਦੀਆਂ ਸ਼਼ੁਰੂ ਕਲਰਸਮਸ ਪੂਰਬ ਸੰਲਧਆ ਕਲਰਸਮਸ ਡੇ

ਬਾਕਲਸੰਗ ਡੇ ਨਵੇਂ ਸਾਿ ਦੀ ਪੂਰਬ ਸੰਲਧਆ

ਡਾਕਟਰ

ਡੈਂਲਟਸਟ

ਫਾਰਮੇਸੀ

ਪ਼ੁਿੀਸ

ਏਬੀਸੀਜ ਆਫ ਫਰਾਡ .......................................................www.abcfraud.ca

ਐਿਜਾਈਮਰ ਕੈਨੇਡਾ ....................................................... www.alzheimer.ca

ਆਰਿਰਾਈਟਸ ਸੋਸਾਇਟੀ ....................................................www.arthritis.ca

ਬੀ.ਏ.ਐਸ.ਐਸ.ਆਈ.ਸੀ.. ..................................................... www.bassic.ca

ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਐਸੋਲਸਏਸਨ ਆਫਲਰਟਾਇਰਡ ਪਰਸਨਜ 50 ਪਿਸ ........................................ www.50plus.com

ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਕੈਂਸਰ ਸੋਸਾਇਟੀ .................................................. www.cancer.ca

ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਕੋਅਿੀਸਨ ਫਾਰ ਮੈਂਟਿ ਹੈਿਿ ................................ www.ccsmh.ca

ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਡਾਇਆਲਬਟੀਜ ਐਸੋਲਸਏਸਨ............................... www.diabetes.ca

ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਹੀਅਲਰੰਗ ਸੋਸਾਇਟੀ .................................................. www.chs.ca

ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਹਾਸਲਪਕ ਪੈਿੀਏਲਟਵ ਕੇਅਰ ਐਸੋਲਸਏਸਨ .................www.chpca.net

ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਨੈਸਨਿ ਇੰਸਟੀਲਟਊਟ ਫਾਰ ਦਾ ਬਿਾਇੰਡ .................... www.cnib.ca

ਕੈਨੇਡਾ ਪੈਨਸਨ ਐਡਂ ਓਿਡ ਏਿ ਸੀਲਕਉਲਰਟੀ .........www.servicecanada.gc.ca

ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਫਾਰਮਾਲਸਸਟਸ ਐਸੋਲਸਏਸਨ ....................... www.pharmacists.ca

ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਸੀਲਕਉਲਰਟੀਜ ਐਡਲਮਲਨਸਟਰੇਟਰਜ ................. www.csa-acvm.ca

ਹਾਰਟ ਐਡਂ ਸਟਰੋਕ ਫਾਉਂਡੇਸਨ ਆਫ ਕੈਨੇਡਾ ...............www.heartandstroke.ca

ਇੰਟਰਨੈਸਨਿ ਨੈਟਵਰਕ ਫਾਰ ਦਾ ਪ੍ੀਵੈਂਸਨਆਫ ਐਿਡਰ ਐਬਯੂਜ (INPEA) ............................................www.inpea.net

ਕੋਿੈਬੋਰੇਲਟਵ ਸੀਨੀਅਰਜ ਪੋਰਟਿ ਨੈਟਵਰਕ(CSPN) ...................................................... ਅੰਗਰੇਜੀ: www.seniorsinfo.ca.....................................................................ਫਰਾਂਸੀਸੀ: www.infoaines.ca

ਓਿਡਰ ਪਰਸਨਜ ਮੈਂਟਿ ਹੈਿਿ ਐਡਂਐਲਡਕਸਨਜ ਨੈਟਵਰਕ ਆਫ ਉੰਟਾਰੀਓ ........................www.ontario.cmha.ca

ਔਮਬਡਸਮੈਨ ਉੰਟਾਰੀਓ ........................................www.ombudsman.on.ca

ਉੰਟਾਰੀਓ ਲਮਲਨਸਟਰੀ ਆਫਹੈਿਿ ਐਡਂ ਿਾਂਗ ਟਰਮ ਕੇਅਰ ................................... www.health.gov.on.ca

ਉੰਟਾਰੀਓ ਸੀਲਕਉਲਰਟੀਜ ਕਲਮਸਨ ...................................www.osc.gov.on.ca

ਪਾਰਲਕਨਸਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਆਫ ਕੈਨੇਡਾ ................................. www.parkinson.ca

ਪ਼ੁਆਇਜਨ ਸੈਂਟਰ ਆਫ ਉੰਟਾਰੀਓ ..................... www.ontariopoisoncentre.ca

ਪਬਲਿਕ ਹੈਿਿ ਏਿੰਸੀ ਆਫ ਕੈਨੇਡਾ ............................ www.phac-aspc.gc.ca

ਰੀਿਨਿ ਿੈਰੀਐਟਲਰਕ ਪ੍ੋਗਰਾਮ ................................................www.rgpc.ca

ਰੌਯਿ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਿੀਿਨ ..................................................... www.legion.ca

ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਿਈ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ .............................................. www.safecanada.ca

ਸੀਨੀਅਰਜ ਕੈਨੇਡਾ ਆਨ-ਿਾਈਨ...................................... www.seniors.gc.ca

ਟੈਕਸੀ ਸਰਲਵਸ ...............................................................www.taxiguy.com

ਦਾ ਕੋ-ਆਪਰੇਟਰਜ ਇੰਸੋਰੈਂਸ ..........................................www.cooperators.ca

ਟੋਰੰਟੋ ਟਰਾਂਲਜਟ ਕਲਮਸਨ ............................................................www.ttc.ca

ਵੈਟਰਨਜ ਅਫੇਅਰਜ ਕੈਨੇਡਾ ........................................... www.vac-acc.gc.ca

ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੱਲਿਆ ਦੀਆਂ ਸਮੱਲਸਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਭਾਈਚਾਰੇ `ਚ ਿਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣਾ

ਵਧੇਰੀ ਿਾਣਕਾਰੀ ਿਈwww.bassic.ca `ਤੇ ਿਾਓ

ਸੰਪਰਕਫੋਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨੰਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ

ਐਕਸੈਸ ਟੋਰਾਂਟੋ ਟੋਰਾਂਟੋ ਲਵੱਚ: 311(ਿੂਨ 30, 2009 ਤੋਂ) ਟੋਰਾਂਟੋ ਤੋਂ ਬਾਹਰ: 416-392-2489

Crime Stoppers 1-800-222-8477

ਡਰਾਈਲਵਂਗ ਦਾ ਦ਼ੁਬਾਰਾ ਟੈਸਟ(ਉੰਟਾਰੀਓ ਲਮਲਨਸਟਰੀ ਆਫ ਟਰਾਂਸਪੋਰਟੇਸਨ) 416-235-2999

ਲਬਰਧਾਂ ਨਾਿ ਦ਼ੁਰਲਵਹਾਰ – ਟੋਰਾਂਟੋ ਪ਼ੁਿੀਸ ਸਰਲਵਸ 416-808-7040

ਲਡੱਗਣ ਦੀ ਰੋਕਿਾਮ – ਟੋਰਾਂਟੋ ਹੈਿਿ 416-338-7600

ਲਡੱਗਣ ਦੀ ਰੋਕਿਾਮ – ਯਾਰਕ ਰੀਿਨ ਹੈਿਿ 1-800-361-5653

ਅੱਗ ਦੀ ਰੋਕਿਾਮ – ਮਾਰਖਮ ਫਾਇਰ ਸਰਲਵਲਸਜ 905-415-7521

ਅੱਗ ਦੀ ਰੋਕਿਾਮ – ਟੋਰਾਂਟੋ ਫਾਇਰ ਸਰਲਵਲਸਜ 416-338-9350

ਅੱਗ ਦੀ ਰੋਕਿਾਮ – ਲਰਚਮੰਡ ਲਹਿਜ ਫਾਇਰ ਸਰਲਵਲਸਜ 905-883-5444

ਅੱਗ ਦੀ ਰੋਕਿਾਮ – ਵਾਨ ਫਾਇਰ ਸਰਲਵਲਸਜ 905-832-8531

ਧੋਿਾ ਧਡੀ – ਟੋਰਾਂਟੋ ਪ਼ੁਿੀਸ ਸਰਲਵਸ(ਸੈਂਟਰਿ ਡਵੀਜਨ) 416-808-7300

ਧੋਿਾ ਧਡੀ – Phonebusters 1-888-495-8501

ਇੰਸੋਰੈਂਸ ਲਬਓਰੋ ਆਫ ਕੈਨੇਡਾ 1-800-387-2880

ਲਮਲਨਸਟਰੀ ਆਫ ਗੌਰਮੈਂਟ ਸਰਲਵਲਸਜ ਉੰਟਾਰੀਓ 1-800-268-1142

ਲਮਲਨਸਟਰੀ ਆਫ ਟਰਾਂਸਪੋਰਟੇਸਨ ਉੰਟਾਰੀਓ 1-800-268-4686

ਉੰਟਾਰੀਓ ਪ੍ੌਲਵਂਸੀਅਿ ਪ਼ੁਿੀਸ 1-888-310-1122

ਪ਼ੁਆਇਜਨ ਇਨਫਾਰਮੇਸਨ ਸੈਂਟਰ 1-800-268-9017

ਰੌਯਿ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਿੀਿਨ(ਉੰਟਾਰੀਓ ਪਰਾਲਵਂਸੀਅਿ ਕਮਾਂਡ) 905-841-7999

ਸੀਨੀਅਰ ਪੇਡਸਟਰੀਅਨ ਸੇਫਟੀ – ਡੇਅਰਡੈਲਵਿ? 416-480-5912

ਸੀਨੀਅਰਜ ਇਨਫਾਰਮੇਸਨ ਿਾਈਨ 1-888-910-1999

ਸਰਲਵਸ ਕੈਨੇਡਾ ਅੰਗਰੇਜੀ: 1-800-277-9914 ਫਰਾਂਸੀਸੀ: 1-800-277-9915

ਟੈਕਸੀ ਕੈਬ ਸਰਲਵਸ 416-260-4866 ਿਾਂ ਟੌਿ-ਫਰੀ 1-866-829-4548

ਟੈਿੀਹੈਿਿ ਉੰਟਾਰੀਓ 1-866-797-0000

ਦਾ ਕੋ-ਆਪਰੇਟਰਜ ਇੰਸੋਰੈਂਸ 1-800-265-2662

ਟਰੈਲਫਕ – ਟੋਰੰਟੋ ਪ਼ੁਿੀਸ ਸਰਲਵਸ 416-808-1900

ਟਰੈਲਫਕ – ਯਾਰਕ ਰੀਿਨਿ ਪ਼ੁਿੀਸ(ਮ਼ੁੱਿ ਸਲਵਚਬੋਰਡ) 905-773-1221