Aprobado por Resolución Nº 007842 de octubre 13 de 1994

TALLER DE ATLETISMO

INTEGRANTES:

GRADO : FECHA:

1. CALENTAMIENTO DEFINICIÓN

2. RESISTENCIA DEFINICIÓN

TIPOS

3. FUERZA DEFINICIÓN

TIPOS

4. FLEXIBILIDAD DEFINICIÓN

TIPOS

5. Definición: SEDENTARISMO, INADECUADA ALIMENTACIÓN, DIETA, DOPAJE.

6. TEST FÍSICO-MOTORES Abdominales

Flexiones de pecho

Harvard

30 metros

60 metros

Puesta en acción

Test cooper

7. ¿Qué es el atletismo?8. ¿Qué son las pruebas de pista?9. ¿Qué son las pruebas de campo?10. Pega algunos implementos propios del atletismo

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11. ¿Cuáles son las pruebas de velocidad?12. ¿Cuáles son las pruebas de medio fondo?13. Pega la pista de Atletismo 14. Defina el concepto de doping y de sustancia dopante.

TALLER TIPO ICFES(CON AYUDA DE www.google.com)

MARCA LA RESPUESTA CORRECTA1. La carrera de 100 metros es una prueba:

a) De fondo.

b) De medio fondo.

c) Velocidad.

d) A, b y c son ciertas.

2. En la carrera de 100 metros:

a) Se utilizan tacos para la salida.

b) Se utiliza un solo taco para la pierna izquierda.

c) Se sale de pie.

d) No hay salida.

3. Las pruebas de mayor distancia son:

a) Las de velocidad.

b) Las de fondo.

c) Las de medio fondo.

d) Las de velocidad-fondo.

4. ¿En qué prueba se da una vuelta completa a la pista de atletismo?

a) 200 metros.

b) 400 metros.

c) 800 metros.

d) 300 metros, la pista mide esa distancia.

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5. En medio fondo destacan:

a) 800, 1500 y 3000 metros.

b) 400 y 800 metros.

c) 1500 y 3000 metros.

d) 800 y 1500 metros.

6. En las salidas de tacos se distinguen diferentes avisos al atleta, cuyo orden sería:

a) A sus puestos y disparo.

b) Listos, a sus puestos, y disparo.

c) A sus puestos, listos y disparo.

7. Las pruebas de obstáculos son:

a) Las de vallas (100/110 y 400)

b) 3000 obstáculos.

c) Las de relevos.

d) A y B son correctas.

8. En relevos:

a) El testigo se pasa lanzándolo al compañero.

b) El reglamento prevee una sola forma de pasarlo.

c) Se pasa en una determinada zona.

d) B y C son correctas.

9. La maratón es una prueba:

a) Sólo masculina y con una distancia de 42,195 km.

b) Masculina y femenina y con una distancia de 42,195 km.

c) Masculina de 42,105 km.

10. La prueba más larga donde una atleta corre:

a) Es la maratón.

b) Es 50 km. marcha.

c) Es la prueba de 100 kms. Obstáculos.

d) Es la prueba de 10.000 metros.11. En las pruebas de vallas la superación de una valla se llama:

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a) Salto de valla

b) Paso de valla

c) Batida de valla

d) Cualquiera de las anteriores es válida

12. La diferencia entre marchar y correr es:

a) El apoyo del metatarso en la carrera.

b) En la marcha siempre hay un pie (o 2) en el suelo.

c) El movimiento de brazos.

d) La situación del tronco es más avanzada en la marcha.

13. En 4 x 400:

a) La primera vuelta siempre se corre por calles.

b) Las dos primeras vueltas siempre se corren por calles.

c) No existe persona

14. En las pruebas de vallas (100/110 y 400).

a) Siempre hay 10 vallas que saltar.

b) Del número de vallas depende de la distancia de la prueba.

c) Se puede decir que hay dos medidas diferentes de valla: la de mujer y la de hombre.

d) La medida de la valla sólo depende de la distancia de la prueba (100/110 o 400)

15. En marcha, un atleta es descalificado cuando:

a) Recibe tres avisos.

b) Recibe dos advertencias.

c) Recibe tres advertencias del mismo juez.

d) Todas son falsas.

16. El salto de altura es:

a) Un salto en vertical.

b) Un salto en horizontal.

c) En realidad, no es un salto.

d) Un salto en diagonal.17. El triple salto y el salto de longitud son:

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a) Saltos horizontales.

b) Saltos verticales.

c) Saltos diagonales.

d) A, b y c son falsas.

18. En el salto de longitud:

a) Es necesario sobrepasar el listón sin tirarlo.

b) Se dan tres saltos y la posterior caída en la arena.

c) Se da un salto solamente.

d) Se da un salto, pero con los dos pies juntos.

19. En el salto de altura:

a) No se puede saltar de espaldas.

b) Hay que saltar de espaldas obligatoriamente.

c) Normalmente los atletas saltan de espaldas, pero hay estilos diferentes que ya apenas se emplean.

d) Todas son verdaderas.

20. En el triple salto:

a) Se realizan tres saltos consecutivos.

b) Hay una tabla de batida desde donde el atleta debe saltar.

c) A y B son ciertas.

d) A y C son falsas.

21. En el salto de pértiga:

a) Se utiliza una pértiga que no se puede doblar.

b) El atleta apoya la pértiga en el suelo.

c) El atleta apoya la pértiga en el suelo, en una caja de metal o madera, para fijar la pértiga.

d) El atleta y la pértiga deben pasar por encima del listón.

22. El foso o banco de arena se emplea:

a) En triple salto y pértiga.

b) En triple salto y altura.

c) En longitud y triple salto.23. En salto de pértiga, el atleta:

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a) Transporta la pértiga con una mano.

b) Transporta la pértiga perpendicular al suelo todo el recorrido.

c) Transporta la pértiga al suelo todo el recorrido.

d) Todas son falsas.

24. La pértiga tiene las siguientes medidas:

a) 487 cms. y pesa 2 kgs.

b) 467 cms. y pesa 2 kgs.

c) 457 cms. y pesa 2,3 kgs.

d) 467 cms. y pesa 2,3 kgs.

25. Las pruebas de lanzamiento son:

a) Peso, martillo, disco y pértiga

b) Peso, martillo y pértiga.

c) Disco, peso y martillo.

d) Jabalina, disco, peso y martillo.

26. El objeto más pesado que se lanza es:

a) El martillo y el peso.

b) La jabalina.

c) El disco.

d) El peso.

27. ¿En qué lanzamiento el atleta puede tomar carrera?

a) Jabalina

b) Peso

c) Disco

d) Martillo

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28. ¿En qué prueba no participan las mujeres?

a) Martillo

b) Peso

c) Disco

d) Participan en todas las pruebas.

29. En que prueba, el atleta sitúa el objeto a lanzar entre el hombro y la barbilla:

a) Disco

b) Peso

c) Martillo

d) Todas son correctas.

30. El peso es una bola de metal que pesa:

a) 7,26 kg. y 4 kg.

b) 7 kg. y 4 kg.

c) 7,5 kg. y 4,5 kg.

d) Sólo 4 kg.

31. En mujeres, el disco pesa:

a) 3 kg.

b) 3,5 kg.

c) 2,5 kg.

d) 1 kg.

32. ¿En qué lanzamiento/s se usa jaula de protección?

a) En jabalina, por su peligrosidad

b) En martillo.

c) En peso y jabalina.

d) En martillo y disco.

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33. La jabalina:

a) es igual en hombres y mujeres.

b) pesa 600 gramos.

c) pesa algo más en los hombres.

d) A y B son correctas.

34. Los lanzamientos:

a) Se desarrollan en cualquier parte del estadio, siempre que haya cintas métricas para medir.

b) Se desarrollan en zonas concretas medidas para ello.

c) Todas se desarrollan en una misma zona.

d) A y B son correctas. Hay estadios donde no hay zonas marcadas.

35. El disco en hombres pesa:

a) 2 kgs.

b) 3 kgs.

c) 4,26 kgs.

d) 1 kg.

36. La pista de carrera de jabalina tiene un largo de:

a) 4 metros

b) Entre 32 y 36,5 metros.

c) Se desarrolla en un círculo; no hay pista de carrera.

d) Entre 10 y 15 metros.

37. Una jabalina de 270 cms de largo pertenece a:

a) la modalidad masculina.

b) la modalidad femenina.

c) la modalidad masculina y femenina.

d) Todas son incorrectas.

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38. El lanzamiento donde el atleta realiza un mayor número de giros es:

a) Martillo.

b) Peso.

c) Jabalina.

d) Disco.

39. Una jabalina de 800 gramos y de 260 cms. de largo es propia de:

a) La modalidad femenina.

b) La modalidad masculina.

c) De ninguna, los datos no coinciden para ninguna modalidad.

d) Pueden usarla hombres y mujeres.

40. Las técnicas Oerter y Silvester son propias de:

a) Disco

b) Peso

c) Martillo

d) Jabalina

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HOJA DE RESPUESTAS AL TALLER TIPO ICFES

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20A A A A A A A A A A A A A A A A A A A AB B B B B B B B B B B B B B B B B B B BC C C C C C C C C C C C C C C C C C C CD D D D D D D D D D D D D D D D D D D DE E E E E E E E E E E E E E E E E E E E

21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40A A A A A A A A A A A A A A A A A A A AB B B B B B B B B B B B B B B B B B B BC C C C C C C C C C C C C C C C C C C CD D D D D D D D D D D D D D D D D D D DE E E E E E E E E E E E E E E E E E E E

NOTA:

a. EL TALLER DEBE SER ENVIADO EL VIERNES 06 DE JUNIO 2014 AL CORREO jhonmorenob@gmail.com.

b. El trabajo puede ser resuelto por grupos de 5 estudiantes máximo.c. La semana siguiente del 9 de junio al 13 de junio se hará evaluación escrita

sobre el taller.