ISSUE 9728 MAY - 3 JUNE 2010

ISSUE 97, 28 MAY - 3 JUNE 2010

ทปรกษา สรพงษ เตรยมชาญชย บรรณาธการผพมพผโฆษณา นตพฒน สขสวย บรรณาธการอำนวยการ วงศทนง ชยณรงคสงห บรรณาธการบรหาร วไลรตน เอมเอยม กองบรรณาธการ ทรรศน หาญเรองเกยรต สรนพร จงพทกษอดม เอกพล บรรลอ บรรณาธการภาพ นตพฒน สขสวย ชางภาพ กฤตธกร สทธกตตบตร บรรณาธการศลปกรรม วระยทธ คงเทศน ศลปกรรม วรศรณย สทธนภาชย พสจนอกษร หสยา ตงพทยาเวทย ฝายผลต ศร ศรจรรยากล ทปรกษาฝายโฆษณา ศรวณย ศรจรรยากล ผอำนวยการฝายโฆษณา อบลวรรณ จรเจรญสข 08-1171-1886 ผจดการอาวโสฝายโฆษณา สพชรา มโนรนทร 08-1928-1284 ฝายโฆษณา ศภลกษณ เลศกาญจนวฒน 08-6993-7479, กณฐลดา ชนสวสด 08-3016-5400 กลวรรณ วรรณะล 08-1934-7615 ผจดการ จณฑรศม เกยรตยศ ผชวยผจดการ ณฐธยาน องตระกลนธศ ผจดการฝายประชาสมพนธ จนทรเพญ ตงสมปตตวงศ ฝายธรการ ณฐรดา ตระกลสม ผผลต บรษท เดย โพเอทส จำกด เลขท 3 ซอยเจรญมตร ถนนสขมวท 63 แขวงคลองตนเหนอ เขตวฒนา กรงเทพฯ 10110 ตดตอกองบรรณาธการ โทร. 0-2203-1040 อเมล adaybulletin@daypoets.com ตดตอฝายโฆษณา โทร. 0-2203-1040 ตอ 801, 802, 803, 804, 805, 807 แฟกซ 0-2203-1040 ตอ 811 เวบไซต www.daypoets.com/adb นกศกษาฝกงาน ปณณพร พนนาค โตมร นวลประเสรฐ ฤธวฐร อทธยากร

ปท 2 ฉบบท 97 วนท 28 พฤษภาคม - 3 มถนายน 2553

สงความคดเหน คำต-ชม หรอขอเสนอแนะทมตอ a day BULLETIN ไดท บรษท เดย โพเอทส จำกด เลขท 3 ซอยเจรญมตร ถนนสขมวท 63 แขวงคลองตนเหนอ เขตวฒนา กรงเทพฯ 10110 หรอทางอเมล adaybulletin@daypoets.com กรณาเขยนชอ-นามสกลจรงและทอยมากบจดหมาย เพอความสะดวกในการจดสงของรางวลไปให และบรรณาธการขออนญาตตดทอนจดหมายตามสมควร

พเศษ! จดหมายทไดรบเลอกลงตพมพในชวงเดอนน จะไดรบหนงสอดๆ จากสำนกพมพ a book สงไปใหถงบาน

061030

20

16

ผมเปนคนทเกบ adB ไวทกวนศกรเสมอ แตไมมเวลาไดอาน กจะเกบเอาไวรอเวลามานงอาน (สวนใหญจะไมอานบทสมภาษณเพราะยาว มาอานทหลง) จนกระทงได หย ดยาวเน องจากสถานการณ ทางการ

เมอง ทำใหไดไปหยบมาอานสมใจอยาก อานไปหลายชวง มาสะดด adB เลมท 80, 81 และ 82 เออ... มนด เลมท 80 เอาฝายหนงมาพดคนเวลาดวยเลมท 81 เอาธรรมะเขามาชวย จากนนจบดวยเลมท 82 อกฝายออกมาพด เชอไหมผมตองกลบบานอานเลมท 80 และอานเลมท 81 ปดทายอกรอบ เปนความตงใจของ บ.ก. หรอเปลาครบทกำหนดใหเปนแบบน ตองยอมรบวาในสถานการณแบบนตองตงสตและเปดใจยอมรบทกความคดเหน

ใหได ผมนบถอในความเปนมออาชพของ adB ทสรางสรรคเพอคนอานอยตลอดเวลา แตใครจะรบไดแคไหนนนคงแลวแต ขอใหกำลงใจในการทำงาน ตอไปนะครบ ป.ล. วนนหยด จะหา adB ทไหนด วนจนทรอยาลมเอาไปสงททำงานผมนะครบ -สทธพงษ สภเจรญผล

04 THE DATABASE ข อม ล และกา รจ ดอนดบทนาสนใจรอบตว และสำรวจความเหนของผ คนกบเร องในกระแส

06 GOODNEWS ต ดตามข าวสารด ๆ ร อ บ โ ล ก ป ร ะ จ ำสปดาหไดในหองขาวแหงน

10 FEATURE คนชวตใหกบกรงเทพฯ ทเรารกอกครงกบเรองดๆ ท ค ดสรรมาเปนพ เศษสำห ร บ ช า วกรงเทพฯ โดยเฉพาะ

16 A MUST สารพดสงทเราคดสรรมาฝากแบบ A Must พลาดแล วจะหาว า ไมเตอน

18 CALENDAR ใคร ทำอะไร ท ไหน เชกดได สดสปดาหนจะไดไมพลาดเรองราวสนกๆ

20 HOME MADEเปดกลองความทรงจำกบบานหลงเกาแสนอบอ น และเคลดลบเต มความส ขให ก บบ านของ ศ ภช ย ตนพนธ

Big Cleaning Day สดสปดาหทผานมา ประชาชนคนกรงเทพฯ รวมตวเปนนำหนงใจเดยวกนเพอเขารวมกจกรรม Big Cleaning Day กนอยางคกคก แบบทไมเคยเหนมากอนวา คนกรงเทพฯ จะใหความสนใจกบเรองการทำความสะอาดมากขนาดน (อยางนอยกตงแตอยกรงเทพฯ มา) และภาพการทำความสะอาดครงใหญของชาวกรงเทพฯ กเตมไปดวยความถอยทถอยอาศย ยมแยมแจมใส อยางทดไกลๆ แทบดไมออกวานคอกจกรรมทำความสะอาด การลกออกมาทำความสะอาดครงใหญน ไมมากกนอย-อาจจะเกดมาจากความรสกอดอด เครงเครยด กดดน ทระออมครมในหวใจของคนกรงเทพฯ มาเปนระยะเวลาพอสมควร พอทาง กทม. เปดโอกาสใหประชาชนรวมแรงรวมใจกนทำความสะอาด ‘บานหลงใหญของคนกรงเทพฯ’ ทกคนเลยระเบดพลงแรงกายแรงใจ ขดและถกนเปนการใหญ ไมรใครเคยบอกไววา การทำความสะอาดทอยอาศย เปนการทำความสะอาดความรสกอยางหนง แตเหตการณครงนทำใหผเขยนเชอ เอามากๆ ทเดยว อาจเปนเพราะเมอเราออกแรงขด ถ พลงและสมาธของเรากทมเทไปทจดนน เราลมทกสงทกอยางรอบตว มงแตจะลบรองรอยความสกปรกออกไป เชนเดยวกนกบความรสกของคนกรงเทพฯ ในวนนน ทไมวาจะเหงอไหลไคลยอยอยางไร แตเมอทกคนมเปาหมายรวมกนวา อยากเหนบานเมองสะอาดอกครง กไมมอะไรจะมา หยดยงพลงไมกวาดและแปรงขดพนนบพนๆ นนได (แมบางครงเราจะเดนเหยยบไมกวาดกนกเถอะ) สำหรบผเขยนแลว... สงททำใหอากาศรอนและความเหนอยลาในวนนนถกปลดเปลองไปเปนปลดทง คอภาพททกคนรวมแรงรวมใจกนเหนอยพรอมๆ กน เพอสรางสงทสวยงามรวมกน แตสงทชนใจเปนพเศษสำหรบผเขยนคอ คำวา ‘ดมนำเยนไหมคะ’ จากอาสาสมครคนหนงทยนขวดนำเยนมาให แนนอนวา... เราไมเคยรจกกน กรงเทพฯ ทเตมไปดวยคนแปลกหนาในวนนน... นาจะทำใหคนกรงเทพฯ หลายคนรสกคลายๆ กนวาแปลกหนาไมไดแปลวาจะตองแปลกแยก แตกตางกไมไดหมายความวาขดแยง และทรสกมากไปกวานนระหวางทกำลงขดขอความทขดเขยนไวบนพนผนงกคอ เลอะได มนกลบได และขดกไมไดมความหมายเดยววาสงกดขวาง แตมนหมายความวาการทำความสะอาดไดดวย เกบกวาด ขดถ กนใหหมดเถอะ ไมวาจะเปนความขดแยง ความโกรธเคอง หรอความเคยดแคนใดๆ ถาจะใหดกมาชวยกนออกแรงลบคราบสกปรกเหลานใหมากกวาหรอเทากบแรงทหลายๆ คนขดพนตลอดบายวนนน... มนไมแปลกหรอกทมลภาวะตางๆ รอบตวจะกอใหเกดความสกปรกกบบานเรอนเราไปบาง แตถาพวกเรา มวแตนงโกรธทพนสกปรก หรอกำแพงเลอะเทอะ ตโทรศพทเหมน มนกไมไดชวยใหอะไรสะอาดขนเลย สหยบอปกรณทำความสะอาดออกมากนคนละไมละมอ แลวลกมาทำความสะอาดกนเลยดกวา ทสำคญ... อยาใหการทำความสะอาดครงใหญมเฉพาะเวลาใดเวลาหนง แตมนควรจะมอยางสมำเสมอและตอเนอง และไมใชกนพนทแคบนถนน แตควรจะ กนพนทเขาไปในหวใจดวย ทามกลางอากาศรอนระอ และผคนทพากนออกมาทำความสะอาดกนเตมทองถนนตลอดวน Big Cleaning Day วนนน ผเขยนเชอวา ไมเพยงแตทองถนนพนกำแพง ฯลฯ จะไดรบการปดกวาด ขดถ จนเกลยง ภายในหวใจทเตมไปดวยความรสกหนกองของคนกรงเทพฯ กนาจะถกเกบกวาดไปไมนอยไปกวากน เพราะไดยนหลายคนพดเปนเสยงเดยวกนวา คนนนหลบสบายกวาทกคน วไลรตน เอมเอยม บรรณาธการบรหาร Twitter: @khaopan, www.facebook.com/adaybulletin

23 HEALTH AND HEART รวมสาระความร ท จะทำใหคณแขงแรงท งกายและใจ

27 ALL ABOUT BIZ เปดทางสความสำเรจดวยขอคดดๆ ในการทำงานก บ สรรชาย นมบญนำ แหงยบเอม เอเชย (ประเทศไทย)

28 THE WORDS ท กถ อยคำม ความ-หมายและคณคาเสมอคนหาไดในหนาน

30 THE GUEST เตรยมแวนดำไวใหด ก อนท จะไปพดค ย หนมหลอทกำลงสองประกายความเปนดาวอยาง ‘ออม’ - อรรคพนธ นะมาตร

THE DATABASE

SURVEY THE RANKING

04

5 อนดบสาวเซกซแหงป 2010 (โดยนตยสาร Maxim)

ทมา : www.maxim.com

คณคดวาประชาชนทวไปจะมสวนชวยฟนฟประเทศไดอยางไรบาง

THE POLL ทมา : สวนดสตโพลล

ความรสกของประชาชนทมตอกลมผชมนมเสอแดง (นปช.) ผลสำรวจการใชจายในชวงเปดเทอมป 2553 มเงนสะพดประมาณ 44,573 ลานบาท หรอเพมขนจาก ปกอน 3-5% โดยมคาใชจายเฉล ยตอนก เร ยนคนละ 6,116.18 บาท เนองจากคาใชจายสวนใหญทแพงขน ไดแก คาบำรงโรงเรยน คาเสอผา และอปกรณการเรยน ทมา : ศนยพยากรณเศรษฐกจและธรกจ มหาวทยาลยหอการคาไทย

“แคทกคนทำหนาทของต ว เองให ด ท ส ด ประเทศชาตกจะเดนหนาตอไปได” วนทนา ชางเหลกปน 37 ป, บญช “เปนพลเมองดของประเทศ รกในหลวงมากๆ กพอแลว” ประสทธ ตรธนภทร 41 ป, พนกงานขาย “มนำใจ เอออารตอกน จะทำใหประเทศไทยนาอยเหมอนเดม” กาญจนา ไสยศาสตร 37 ป, แมบาน “ลมความรสกโกรธแคน แลวหนหนามายมใหกน เรากจะอยรวมกนไดอยางมความสข” ปรชา นรงคบตร 36 ป, หวหนาคมคลงสนคา “บำเพญประโยชน ชวยงานสาธารณะ เพอทำใหประเทศไทยกลบมาเหมอนเดมไดเรวทสด” สรวชร ดขำ 24 ป, IT Support “ทำหนาทของตวเองให เต มความสามารถ ทกอยางกจะดขนเอง” จรรยา พนนาค 54 ป, ผจดการฝายขาย

มเชล โอบามา สตรหมายเลข 1 ของสหรฐฯ เดนหนาตอสกบโรคอวนในเดก ดวยการตงเปาลดปรมาณแคลอรในผลตภณฑอาหาร ขนมขบเคยว และเครองดมของสหรฐฯ ใหได 1.5 แสนลานแคลอร ภายในป 2015 ทมา : www.thairath.co.th

คนไทยบรโภคบะหมก งสำเรจรป 6 ลานซองตอวน หรอเทยบเทาประมาณ 2 พนลานซองตอป ทมา : www.dailynews.co.th

การทางพเศษแหงประเทศไทย (กทพ.) ระบวา จากการชมนมของ นปช. และมการประกาศใหมวนหยดราชการตงแตวนท 12 มนาคม ถงปจจบน กอใหเกดการสญเสยรายได ไปไมตำกวา 100 ลานบาท ทมา : การทางพเศษแหงประเทศไทย (กทพ.)

จนถอเปนชาตทมประชากรสบบ หร มากท ส ดในโลก เฉลยคนละ 15 มวนตอวน ทมา : www.manager.co.th

1 เคธ เพอรรย

2 บรกลน เดกเกอร

3 โซอ ซลดานา

4 เบลก ไลฟลย

5 เมแกน ฟอกซ

อยากใหแกนนำเสอแดงประกาศยตการชมนม แ ล ะ ใ ห ก ล ม ผชมนมแยกยายกนกลบบาน

อยากใหแกนนำ มสต รอบคอบ ท ำ อ ะ ไ ร ก ใ ห น ก ถ ง พ น อ ง ป ร ะ ช า ช น เ ป นสำคญ

เ ป น ห ว ง เ ร อ ง ความไมปลอดภย และการแฝงตว ข อ ง ก ล ม ผ ก อ การราย

เ ป น ห ว ง เ ร อ งก า ร เ จ บ ไ ข ไ ดปวยของผชมนม และเรองอาหารก า ร ก น ท เ ร มขาดแคลน

รสกชนชมกลมผ ชมนมทตองม า ท น ล ำ บ า ก เพ อ เรยกรอง ในสงทตองการ

6,000,000

15 CHINA

31.57% 26.23%

18.92% 12.51% 10.77%

6

• ระหวางชวงฤดรอนของทกป ชาวปารสจะใชพนทบนสะพาน Ponts des Arts นงพกผอน ปกนก กนเปนกจกรรมหลก โดยมประชาชนมารวมตวกนอยางคกคกเปนประจำทกป สะพาน Ponts des Arts เปนสะพานไมททอดตวไปสสถานทสำคญในกรงปารสอยางพพธภณฑลฟวร ซงถาดจากในรปจะเหนวาอยอกฟากหนงของสะพานนนเอง - AFP

• เปนภาพขาวทนายนดไปทวโลกสำหรบโครงการวนทำความสะอาดครงใหญของชาวกรงเทพฯ (Big Cleaning Day) ททางกรงเทพมหานครจดขนเพอเปดใหประชาชนและอาสาสมครจากกลมตางๆ ชวยกนลงพนททำความสะอาดหลงเกดเหตการณไมสงบอยนานหลายวนในพนทกรงเทพฯ และเปนการทำความสะอาดกอนททาง กทม. จะเปดพนทใหประชาชนสญจรไปมาอยางเปนทางการอกครง - AFP

SOCIETY PEOPLE

นกโบราณคดและนกวทยาศาสตรการเกษตรในเวยดนามพากนตนตะลง เมอเมลดขาวอายประมาณ 3,000 ป ทขดพบจากแหลงโบราณสถานในกรงฮานอย สามารถงอกขนมาเปนตนกลาได หลงจากถกแชไวในสารรกษาสภาพชนดหนงเปนเวลา 2 วน โดย เลดวเหม (Le Duy Ham) นกวทยาศาสตรการเกษตร ผอำนวยการสถาบนยนวทยาการเกษตร กลาวดวยความตนเตนวา เปนเรองยากมากทเมลดพนธอาย 3,000 ป สามารถงอกขนมาไดอก ถอวาเปนปรากฏการณทหาไดยากมาก เพราะวทยาศาสตรทกาวหนาทสดในปจจบนกยง

สามารถเกบรกษาเมลดพนธไวไดเพยง 50-100 ป เทานน เหตการณในครงนถอวาเปนการคนพบขาวพนธโบราณทยงใหญ ซงอาจจะนำมาประยกตใชกบโลกในปจจบนได ถอเปนการคนพบทมความหมายทงทางประวตศาสตรและทางพนธกรรมศาสตรในขณะเดยวกนอกดวย

CULTURE

จากภาพถายปลายศตวรรษท 19 นกโบราณคดไดคนพบสะพานสงนำโบราณของอาณาจกรออตโตมนทมอายเกอบ 600 ป โดยสรางขนมาตงแตป 1320 ซงภาพถายดงกลาวยงสามารถแสดงถงชวงแรกของทอสงนำโบราณนไดอกดวย โดยท นาย เยฮล เซลงเกอร นกโบราณคดผรบผดชอบในการขดสำรวจโบราณสถานในเยรซาเลม ไดกลาววา โครงการนดำเนนงานภายใตความรวมมอกบเจาหนาทวฒนธรรมในเมองเยรซาเลม ซงเขาใหความเหนวา การคนพบในครงนถอวาเปนจดหนงทเผยใหเหนประวตศาสตรในยคตางๆ และอาจสงผลไปถงเรองราวของเมองเยรซาเลมในยคพระคมภรทจารกไววา ผนำของเมองไดเรมออกหาแหลงนำนอกเมอง โดยเฉพาะแหลงนำทอยใกลกบ

เมองเบธเลเฮม เพราะเสนทางสงนำอนวกวนกวา 22 กโลเมตร ไปยงแหลงนำดงกลาว กเปนสวนหนงของเสนทางเดยวกบสะพานสงนำทถกคนพบลาสด หลงจากการคนพบครงน ทางเยรซาเลมกมความหวงทจะสรางความ รวมมอในการคนหาโครงสรางสงกอสรางสำคญตางๆ ทเหลอตอไปในอนาคต

INNOVATION

เมลดขาวโบราณ 3,000 ป งอกขนมาไดอกครง

คนพบสะพานสงนำโบราณ พาไปหากำเนดพระเยซ

‘ลงบญมกลบชาตมาเกด’ ซวรางวลภาพยนตรเมองคานส เอา! ชวยกนเฮดงๆ ใหคนไทยหนอย เมอ อภชาตพงศ วระเศรษฐกล ผกำกบหนงมากฝมอ โกอนเตอรควารางวลระดบโลกมาไดอกรางวลหนงแลว เมอผลการประกวดภาพยนตรคานส ครงท 63 ทเมองคานส ประเทศฝรงเศส ออกมาวา อภชาตพงศสามารถควารางวลสงสด ‘ปาลม ด ออร’ (Palm d’or) หรอปาลมทองคำ จากภาพยนตรเรอง Uncle Boonmee Who Can Recall His Past Lives หรอชอภาษาไทยวา ลงบญมกลบชาตมาเกด ซงเปนเรองราวเชงเหนอจรง นำเสนอการนงสมาธ สะกดจต และการระลกชาต หลงเคยควารางวลจากเวทประกวดนมาแลวกบรางวลจร ไพรซ จากเรอง สตวประหลาด

เปนทฮอฮากนไปทวโลก เมอ จอรแดน โรมโร หนมนอยชาวอเมรกนวย 13 ป ทบสถตเปนผพชตยอดเขาเอเวอเรสตท อาย น อยท ส ดของโลก เอาชนะสถตเดมของ เทมบา เชอร หนมเนปาลวย 16 ป ซงโรมโอสามารถปนไดท ความสงเหนอระดบนำทะเล 8,850 เมตร โดยเรมปนขนสยอด เอเวอเรสตจากฝงประเทศจนจนไตไปถงยอดเขาไดสำเรจ รวมกบคณะเดนทางพรอมกบพอของเขาและไกดนำทาง อก 3 คน นอกจากจะพชตยอดเขาท สงท ส ดในโลกไดแลว กอนหนานหนมนอยคนนไดไปพชตยอดเขาท สงท สดของแต ละทว ปมาแล วท ง 7 ทวปทวโลก

นาย ยทธนา ตนตววฒน ผอำนวย-การฝายว ศวกรรม สถาบนวจยวทยา-ศาสตรและเทคโน-

โลยแหงประเทศไทย และคณะ สามารถวจยพฒนาเครองดงหลงและคออตโนมต (Automatic Traction Machine) เครองแรกในประเทศไทยไดเปนผลสำเรจ โดยเครองดงกลาวใชหลกการดงคอและหลงโดยอตโนมต เพอบำบดผปวยทมความเสอมหรอความผดปกตของกระดกสนหลงและคอ เพอลดการกดทบเสนประสาท หรอเพมการเคลอน-ไหวของกระดกสนหลง โดยออกแบบโครงสรางและพฒนาระบบสมองกลฝงตวเพอควบคมการทำงานของเครอง ควบคมแรงดงใหมความคงทในขณะบำบดรกษาผปวย ซงไดผลตอบรบทดเกนคาดจากผปวยในสาขากายภาพบำบด คณะสหเวชศาสตร มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ วทยาเขตองครกษ โดยทางทมวจยหวงวาเครองดงกลาวจะสงผลใหลดการนำเขาเคร องมอแพทยจาก ตางประเทศ เพราะมราคาถกกวาการนำเขาจากตางประเทศถง 60% และชวยลดการใชบคลากรทางการแพทยของประเทศทมอยอยางจำกดไดอกทางหนง

ENTERTAINMENT

เดกมะกนวย 13 ทำสถตพชต ยอดเอเวอเรสต

ทมวจยไทย ผลตเครองดงหลงสำเรจ ลดการนำเขากวา 60%

• หนวยลาดตระเวนอนรกษปาเมองอาเจะห ประเทศอนโดนเซย อาศยชางเดนลาดตระเวนเพอความสะดวกในการทำงาน โดยการทำงานของหนวยงานดงกลาวถอเปนสวนหนงของแคมเปญทรฐบาลทองถนตงขนมาเพอปองกนการตดไมทำลายปาอยางผดกฎหมาย โดยทางการไดรวบรวมหนวยลาดตระเวนกวา 1,000 คน เพอเปนสวนหนงของการพทกษรกษาปา ซงอยในหนวยงาน Reducing Emissions from Deforestation and Forest Degradation (REDD) (ลดการเกดมลภาวะและการตดไมทำลายปา) ซงผวาราชการจงหวดอาเจะหผลกดนใหเปนโครงการตนแบบทยงยนตอไป - AFP

• ทสวนสาธารณะไฮดปารก กรงลอนดอน ประเทศองกฤษ มการเปดตวพนทสาธารณะอยางเปนทางการเปนแหงแรกสำหรบประชาชนผเกษยณอาย (Pensioner’s playground) โดยพนทกลางแจงแหงนจะมอปกรณออกกำลงกายไวเพอใหผสงอายมาใชฟร เพอเสรมสขภาพรางกายใหใชชวตในบนปลายอยางมคณภาพชวตทด โดยพนทสนทนาการประเภทนไดรบความนยมเปนอยางมากในประเทศจน และอกหลายๆ พนทในยโรปดวย - AFP

ANIMAL GREEN PLEASE

28 พฤษภาคม 2510 - ฟรานซส ไชเชสเตอร นกเลนเรอชาวองกฤษวย 65 ป ประสบความสำเรจในการแลนเรอใบสองเสารอบโลกคนเดยวจากทาเร อท เม องพลม ธ ประเทศองกฤษ ใชเวลาอยในทะเลทงหมด 228 วน โดยแวะพกทซดนยเพยงครงเดยว 29 พฤษภาคม 2528 - เกดโศกนาฏกรรมเฮยเซล เมอแฟนฟตบอลจำนวน 39 คน เสยชวตระหวางการจลาจลในนดชงชนะเลศฟตบอลยฟา แชมเปยนสลก ระหวางทมลเวอรพลกบทมยเวนตส ทสนามเฮยเซล กรงบรสเซลส ประเทศเบลเยยม เหตจากแฟนฟตบอลทงสองฝายทะเลาะกนจนสงผลใหอฒจนทรพงลงมา 30 พฤษภาคม 2484 - พระบาทสมเดจ-พระปกเกลาเจาอยหว เสดจสวรรคตดวยโรคพระหทยวาย ณ แควนองกฤษ สหราชอาณาจกร 31 พฤษภาคม 2548 - นาตาล เกลโบวา สาวงามจากแคนาดา ความงกฎนางงามจกรวาลประจำป 2005 ทไทยเปนเจาภาพ 1 มถนายน 2551 - องคการอาหารแหงสหประชาชาต หรอ The Food and Agriculture Organization หรอ FAO กำหนดใหวนท 1 มถนายนของทกป เปนวนดมนมโลก เพอใหประเทศตางๆ และองคกรทใหความสำคญและสนบสนนการบรโภคนม 2 มถนายน 2496 - พระราชพธบรม-ราชาภเษก สมเดจพระราชนนาถเอลซาเบธท 2 แหงสหราชอาณาจกร เปนพระราชพธ ทออกอากาศทางโทรทศนเปนครงแรกในสหราชอาณาจกร 3 มถนายน 2379 - หมอบรดเลย มชชน-นารชาวอเมรกน ใหกำเนดสงพมพฉบบแรกในประเทศไทยคอ หนงสอ บญญตสบประการ ซงเปนหนงสอสอนครสตศาสนา มทงหมด 8 หนา

Did You Know?

SPORT

สามอายนอยอนตราย ภรรยาอายนอยชวยใหอายยน ผลวจยลาสดจากสถาบนแมกซ แพลงค ของเยอรมน เผยวา ผหญงทแตงงานกบเจาบาวอายออนกวาตวเอง 7-10 ป มแนวโนมเสยชวตกอนผหญงทมสามอายเทากนถง 20% และถาสามออนกวา 15 ป โอกาสเสยงจะพงสงถง 30% ในขณะทผชายทมภรรยาอายนอยกวาตวเองเทาไหร จะยงอายยนขนเทานน เพราะภรรยาอายนอยจะชวยปรนนบตสามเปนอยางด แตสามอายนอยอาจจะไมเตมใจดแลภรรยาเมอแกตวลง

เชอวานาทนคงมน อยคนท จะไมร จ ก Facebook หลายคนใช

เวลาอพเดตสถานะของตวเองทกชวโมง หลายคนเขารวมกลมตางๆ ทชนชอบ และหลายคนใชเวลาสวนใหญหมดไปกบการเลนเกมใน Facebook แตเรองราว ทเรารวบรวมมาน คงมนอยคนทจะร • Facebook ถอกำเนดไดดวยเงนจากผลงทนรายแรกคอ Peter Thiel หนงในผรวมกอตง PayPal ทชวยออกเงนสนบสนนดวยจำนวนเงน 500,000 ดอลลารสหรฐฯ ซงตอนแรก Facebook เกอบจะตองปดตวลงเนองจากเพอนรวมชนเรยนของ มารก ซกเคอรเบรก ผกอตง Facebook ฟองรองเขาวาขโมยไอเดย และเทคโนโลยในการสรางเวบไซตไป แตในทสดคำรองนกเปนอนตกไป • ทกวนนมผใชงาน 400 ลานคน ลอกอนเขาไปใน โปรไฟลสวนตวบน Facebook อยางนอย 1 ครงตอเดอน และ 50% ของผใชงานเขาไปเชก Facebook ทกๆ วน

• ถงแม Facebook จะมตนกำเนดจากประเทศสหรฐฯ แตผใชงาน 70% กลบอยนอกพนทสหรฐฯ ซงปจจบน Facebook กำลงพฒนาใหมมากกวา 70 ภาษา ในการใชงาน วากนวา ครงหนงของประชากรเดนมารกลวนแลวแตมโปรไฟลบน Facebook เปนของตวเอง • ปจจบน Facebook ไดรบความนยมเปนอนดบ 2 จากการจดอนดบเวบไซตยอดนยม รองจาก Google ทยงคงเปนท 1 อยางตอเนอง สวนท 3 คอ Youtube โดย Twitter อยในอนดบท 11 และ Myspace อยอนดบท 19 • เดอนทผานมา ผใชงาน Facebook เขามาใชเวลาในโปรไฟลรวมทงหมด 8.3 พนลานชวโมง แตละโปรไฟลมเพอนเฉลย 130 คน และมการใชงานแอพพลเกชนกวา 550,000 แอพพลเกชน สวนเพจทไดรบความนยมทสดคอ ไมเคล แจกสน, โฮเมอร ซมสน, เพจของ Facebook, บารก โอบามา และสตารบคส

โชเฟอร แท กซ โปแลนดตดสนใจเลกใช ระบบดาวเท ยมบอกพ ก ดบนโลก (GPS) หลงพบวาสนขพนธยอรกเชยร เทอรเรยร หมานอย

ตวโปรด ทำหนาทไดแจวกวา โดยคณลง แอนเดรจ ซมคาโคว วย 65 ป ชาวเมองลอดซ เลาวา ไดเลยงสนขเพศผชอ ‘โบโบ’ ตงแตมนยงตวเลกๆ โดยมนตดสอยหอยตามคณลงออกไปตะลอนๆ รบสงผโดยสารดวยทกวน โดยตบโบโบนนแสนร เฉลยวฉลาด จดจำถนนหนทางตรอกซอย ตลอดจนเสนทางลดไดแมนยำเหลอเชอ พอไดยนลกคาโทร.เรยกผานวทยสอสาร ซงตองบอกชอชมชน บานเลขท ถนน เขต ทจะใหไปรบ โบโบกจะสงสญญาณบอกเสนทางลดไดทนทดวยการเหาบอกๆ เตอน พรอมกบยกเทาขวาถาจะใหเลยวขวา ชเทาซายใหเลยวซาย เหาและกระดกหางใหแลนตรงไป แลวอยางนคณลงจะเปลองเงนตดตงระบบ GPS ไปทำไม จรงไหม?

องคการสหประชาชาตไดประกาศใหป 2010 เปน ‘ปสากลแหงความหลากหลายทางชวภาพ’ (International Year of Biodiversity) เพอใหทกคนตระหนกถงความสำคญของความหลากหลายทางชวภาพและใสใจท จะรวมกนอนรกษไว โดยเฉพาะเสอโครงทปจจบนมสถานภาพใกล

สญพนธเขาไปทกท เพราะมหลงเหลออยในปาธรรมชาตเพยงไมกรอยตวในจำนวน ไมกพนตวทเหลออยทวโลก เชนเดยวกบชางเอเชยและสมเสรจทมสถานะใกลสญพนธเชนกน นอกจากน พนธพชหายากตางๆ ของไทยกวา 10 ชนดทเหลอ ไดแก ชายผาสดา ฟามยนอย กหลาบพนป คอเชยงดาว กนภยมหดล เพชรหง เหลองจนทบร รองเทา-นาร และจนทนผา กอยในกลมใกลสญพนธดวยเชนกน เพราะเหตนสำนกงานนโยบายและแผนทรพยากรธรรมชาตและสงแวดลอมจงไดจดกจกรรมรณรงครปแบบตางๆ เพอใหตระหนกและชวยกนรกษาสงเหลานกอนจะสญพนธขนมาจรงๆ

ไทยเรงอนรกษ 20 พนธสตว และ 10 พนธพช

เรองของ Facebook ทอาจไมรมากอน

“ไมวาคนไทยจะใสเสอสอะไรก ไม ใช เรองสำคญแลวเรามาตระหนกรวมกนทจะเดนหนาตอไปอยางไรทกคนควรจะมองไปขางหนาและลมอดตทผานมา และใหอ ภ ย ก บ ส ง ท เ ก ด ข นทงหมด”

‘อนเตอร’ เฮลน! ควาแฮตทรกสามสมยซอน อนเตอร มลาน ควาแชมปอกครงดวยการยงประตของ ดเอโก มลโต ดาวยงอารเจนไตน ทเหมารวมทำสองประตรวด ทำใหเอาชนะบาเยรน มวนก ไปดวยคะแนน 2-0 ควาแชมปยฟา แชมเปยนสลก ประจำฤดกาล 2009-2010 ในนดชงชนะเลศทสนามซานตอาโก เบอรนาบว กรงมาดรด ประเทศสเปน โดยอาศยเกมรบทเหนยวแนนปองกน ไมใหเสยประตไดจนจบ 90 นาท ดวยชยชนะ 2-0 ควาแชมปสามสมยไปครองแบบนมๆ

สนขนำรองเจงกวาระบบ GPS

หมอมราชวงศ สขมพนธ บรพตร ผวาราชการกรงเทพมหานคร 23 พฤษภาคม 2553

ป 2006-2007 Lonely Planet

จดอนดบใหกรงเทพฯ เปนแชมป ‘สดยอดเมองทองเทยวในทวปเอเชย’ ดวยคะแนนนำโดง 87 คะแนน ทงหางโตเกยว ฮองกง

เซยงไฮ ปกกง และฮานอย ของประเทศเพอนบานแบบไมเหนฝน ป 2008 นตยสาร Travel and Leisure เปดรบการลงคะแนนจากนกทองเทยวในหวขอ

‘เมองทนาอยทสดในโลก’ ผลคอกรงเทพฯ ของเราควาตำแหนงชนะเลศอนดบท 1 สวนเมองทองเทยวอยางซดนยในประเทศออสเตรเลย กรงโรมในอตาล และมหานครนวยอรกของประเทศสหรฐอเมรกา กระเดนไปอยในอนดบท 4, 7 และ 8 ตามลำดบ ป 2009 กรงเทพมหานครครองอนดบ 1 เปน ‘เมองหลวงในกลมเครอขายเมองใหญแหงเอเชย 21 ประเทศ (The Asian Network of Major Cities 21) ทนาทองเทยวมากทสด’ และในปเดยวกนนน นตยสาร Travel and Leisure กเปดใหนกทองเทยวโหวตกนอกครงภายใตหวขอ ‘เมองทนาทองเทยวทสด’ คราวนกรงเทพฯ ควาอนดบท 3 รองจากเมองอทยประในประเทศอนเดยทไดอนดบ 1 และเคปทาวนของประเทศแอฟรกาใตทมาไดอนดบ 2 ตนป 2010 Lonely Planet เจาเกา จดอนดบใหกรงเทพฯ ไดคะแนนท 2 ในหวขอ ‘เมองทคมคาแกการทองเทยวในป 2010 มากทสด’ โดยไดคะแนนเปนรองประเทศไอซแลนดเพยงประเทศเดยว ดวยเหตผลจากนกทองเทยวทพดเปนเสยงเดยวกนวา ‘หากจะเทยวแบบ backpack โดยม pocket money ไมมากนก กรงเทพฯ คอแดนสวรรคทคณจะสามารถอยทนนไดเปนเดอนๆ โดยทยงยมได’ และในป 2010 เชนกน เชอหรอไมวาจากผลการสำรวจและตามหาเมองทม ‘ทวทศนทงดงามทสดในโลก’ ของ Times Online จากองกฤษนน ประกาศอนดบอยางเปนทางการออกมาดงน 1. นวยอรก, สหรฐอเมรกา 2. ฮองกง, จน 3. ชคาโก, สหรฐอเมรกา 4. โตเกยว, ญปน 5. กวลาลมเปอร, มาเลเซย 6. ซดนย, ออสเตรเลย 7. แฟรงเฟรต, เยอรมน 8. สงคโปร 9. กรงเทพฯ, ไทย 10. โทรอนโต, แคนาดา อานอนดบดานบนทเรารวบรวมมาใหแลว เหนดวยไหมวากรงเทพฯ ของเรากเปนเมองทดงพอตว หลายคนบอกวา กรงเทพฯ เปนเมองทแปลก คอมกจะมอะไรทำใหหงดหงดไดบอยๆ แตขณะเดยวกนกมความนารก

ใหเหนอยเรอยๆ ทสำคญ เรายงไดยนบอยๆ วากรงเทพฯ เปนเมองทอยนานกออกจะนาเบอ แตพอ ไมอยกคดถงและอยากกลบมาหา กรงเทพฯ ในชวงสองเดอนกวาๆ ทผานมา มเหตการณทสรางความไมสบายใจ ไมเฉพาะแตคนกรงเทพฯ เทานน หากแตยงรวมถงคนทวประเทศดวย เพราะสงทเกดขนสงแรงกระเพอมทางความรสกตอประชาชนคนไทยอกไมใชนอย ถาเปรยบเปนคน ชวงสองเดอนกวานนนาจะเปนชวงทคนคนนนหนาดำครำเครยดจากเหตการณชวนใหอกสนขวญแขวน เปนชวงเวลาทสภาพจตใจยำแย และ ออนลาอยางถงทสด แตดวยพลงใจอนเปยมลนทหลงไหลมาจากทกทศทาง คนคนนนกกลบลกขนมายนไดอกครง และพรอมจะกาวเดนตอไปขางหนา โดยไมหนกลบไปมองเรองรายๆ ทเคยเกดขนอกแลว แนนอน ตลอดชวงเวลาอนเหนดเหนอยดงกลาว กรงเทพฯ ไดรบการจดอนดบใหเปนเมองอนตรายในระดบสงสดในสายตาของตางประเทศ แตวนนเมอเหตการณทกอยางกำลงคลคลาย ชวตของคนกรงเทพฯ หลายชวตเรมกาวเดน คนกรงเทพฯ หลายคนจงพรอมใจกนลงคะแนนโดยไมตองรอการจดอนดบใด ๆทงสนวา กรงเทพมหานครนแหละ... คอเมองท เราทกคนรกทสด และอยากบอกดงๆ วา ‘ B a n g k o k , I Love You’

ป 2006-2007 Lonely Planet

จดอนดบใหกรงเทพฯ เปนแชมป ‘สดยอดเมองทองเทยวในทวปเอเชย’ ดวยคะแนนนำโดง 87 คะแนน ทงหางโตเกยว ฮองกง

เซยงไฮ ปกกง และฮานอย ของประเทศเพอนบานแบบไมเหนฝน ป 2008 นตยสาร Travel and Leisure เปดรบการลงคะแนนจากนกทองเทยวในหวขอ

‘เมองทนาอยทสดในโลก’ ผลคอกรงเทพฯ ของเราควาตำแหนงชนะเลศอนดบท 1 สวนเมองทองเทยวอยางซดนยในประเทศออสเตรเลย กรงโรมในอตาล และมหานครนวยอรกของประเทศสหรฐอเมรกา กระเดนไปอยในอนดบท 4, 7 และ 8 ตามลำดบ ป 2009 กรงเทพมหานครครองอนดบ 1 เปน ‘เมองหลวงในกลมเครอขายเมองใหญแหงเอเชย 21 ประเทศ (The Asian Network of Major Cities 21) ทนาทองเทยวมากทสด’ และในปเดยวกนนน นตยสาร Travel and Leisure กเปดใหนกทองเทยวโหวตกนอกครงภายใตหวขอ ‘เมองทนาทองเทยวทสด’ คราวนกรงเทพฯ ควาอนดบท 3 รองจากเมองอทยประในประเทศอนเดยทไดอนดบ 1 และเคปทาวนของประเทศแอฟรกาใตทมาไดอนดบ 2 ตนป 2010 Lonely Planet เจาเกา จดอนดบใหกรงเทพฯ ไดคะแนนท 2 ในหวขอ ‘เมองทคมคาแกการทองเทยวในป 2010 มากทสด’ โดยไดคะแนนเปนรองประเทศไอซแลนดเพยงประเทศเดยว ดวยเหตผลจากนกทองเทยวทพดเปนเสยงเดยวกนวา ‘หากจะเทยวแบบ backpack โดยม pocket money ไมมากนก กรงเทพฯ คอแดนสวรรคทคณจะสามารถอยทนนไดเปนเดอนๆ โดยทยงยมได’ และในป 2010 เชนกน เชอหรอไมวาจากผลการสำรวจและตามหาเมองทม ‘ทวทศนทงดงามทสดในโลก’ ของ Times Online จากองกฤษนน ประกาศอนดบอยางเปนทางการออกมาดงน 1. นวยอรก, สหรฐอเมรกา 2. ฮองกง, จน 3. ชคาโก, สหรฐอเมรกา 4. โตเกยว, ญปน 5. กวลาลมเปอร, มาเลเซย 6. ซดนย, ออสเตรเลย 7. แฟรงเฟรต, เยอรมน 8. สงคโปร 9. กรงเทพฯ, ไทย 10. โทรอนโต, แคนาดา อานอนดบดานบนทเรารวบรวมมาใหแลว เหนดวยไหมวากรงเทพฯ ของเรากเปนเมองทดงพอตว หลายคนบอกวา กรงเทพฯ เปนเมองทแปลก คอมกจะมอะไรทำใหหงดหงดไดบอยๆ แตขณะเดยวกนกมความนารก

ใหเหนอยเรอยๆ ทสำคญ เรายงไดยนบอยๆ วากรงเทพฯ เปนเมองทอยนานกออกจะนาเบอ แตพอ ไมอยกคดถงและอยากกลบมาหา กรงเทพฯ ในชวงสองเดอนกวาๆ ทผานมา มเหตการณทสรางความไมสบายใจ ไมเฉพาะแตคนกรงเทพฯ เทานน หากแตยงรวมถงคนทวประเทศดวย เพราะสงทเกดขนสงแรงกระเพอมทางความรสกตอประชาชนคนไทยอกไมใชนอย ถาเปรยบเปนคน ชวงสองเดอนกวานนนาจะเปนชวงทคนคนนนหนาดำครำเครยดจากเหตการณชวนใหอกสนขวญแขวน เปนชวงเวลาทสภาพจตใจยำแย และ ออนลาอยางถงทสด แตดวยพลงใจอนเปยมลนทหลงไหลมาจากทกทศทาง คนคนนนกกลบลกขนมายนไดอกครง และพรอมจะกาวเดนตอไปขางหนา โดยไมหนกลบไปมองเรองรายๆ ทเคยเกดขนอกแลว แนนอน ตลอดชวงเวลาอนเหนดเหนอยดงกลาว กรงเทพฯ ไดรบการจดอนดบใหเปนเมองอนตรายในระดบสงสดในสายตาของตางประเทศ แตวนนเมอเหตการณทกอยางกำลงคลคลาย ชวตของคนกรงเทพฯ หลายชวตเรมกาวเดน คนกรงเทพฯ หลายคนจงพรอมใจกนลงคะแนนโดยไมตองรอการจดอนดบใด ๆทงสนวา กรงเทพมหานครนแหละ... คอเมองท เราทกคนรกทสด และอยากบอกดงๆ วา ‘ B a n g k o k , I Love You’

DID YOU KNOW ?

กลมบรษทเซนทรลไดซอกจการตอจาก บรษท วงเพชรบรณ จำกด เพอปรบปรงครงใหญ

และเปลยนชอจาก ‘เวลดเทรดเซนเตอร’ เปน ‘เซนทรลเวลด’ โดยมสมเดจพระเทพรตนราชสดา สยามบรมราชกมาร เสดจ

พระราชดำเนนทรงเปดหางในวนท 8 พฤศจกายน 2550 รวมระยะเวลาทเซนทรลเวลดเปดใหบรการเพยง 2 ปกวา

เซนทรลเวลดถอเปนชอปปงคอมเพลกซขนาดใหญ มพนทรวม 550,000 ตรม. มหางสรรพสนคาทมสาขาเดยวในประเทศไทย 2 หาง คอเซน และอเซตน มรานคามากกวา 500 ราน รานอาหารกวา 50 ราน โรงภาพยนตร 21 โรง ศนยโบวลง โซนกจกรรม และศนยการเรยนรสำหรบเดก ซงถอไดวาเซนทรลเวลดเปนศนยการคาทใหญทสด

ในประเทศไทย ใหญเปนอนดบท 2 ของเอเชย รองจากSM City North EDSA ของประเทศฟลปปนส

และมพนทขายมากเปนอนดบ 3 ของโลก

WHAT THAIS SHOULD LEARN FROM UK POLITICS

14 มนาคม กลมผชมนม นปช. ทมมวลชนมากกวา 150,000 คน ทยอยเดนทางมาจากจงหวดตางๆ ทวประเทศ เพอมารวมชมนมทบรเวณสะพานผานฟาลลาศ 17 มนาคม กลมผชมนมเคลอนขบวนเพอไป เทเลอดใสบานนายกรฐมนตร และทำเนยบรฐบาล เพอเปนการแสดงออกในเชงสญลกษณ ซงกอนหนานแกนนำ นปช. ประกาศระดมผชมนมใหมา บรจาคเลอดเพอรวบรวมใหไดครบ 1 ลานซซ 28 มนาคม แกนนำ นปช. ทประกอบดวย นาย วระ มสกพงศ นาย จตพร พรหมพนธ และ นายแพทย เหวง โตจราการ เขาเจรจากบรฐบาลเปนครงแรก หลงจากทมความพยายามมาแลวหลายครง ซงฝายรฐบาลประกอบดวย นาย อภสทธ เวชชาชวะ นายกรฐมนตร นาย กอรปศกด สภาวศ เลขาธการนายกรฐมนตร และ นาย ชำน ศกดเศรษฐ รองเลขาธการพรรคประชาธปตย โดยการเจรจาครงนจดขนทสถาบนพระปกเกลา ในศนยราชการเฉลมพระเกยรต แจงวฒนะ และมการถายทอดสดออกอากาศทางโทรทศนชอง 11 รวมระยะเวลาในการเจรจาประมาณ 3 ชวโมง แตไมสามารถหาขอยตได และตอมามการนดเจรจา

อกครงในวนท 29 มนาคม แตกไรขอยตเชนกน ซงหลงจากการเจรจาครงทสอง แกนนำประกาศวา การเจรจาครงตอไปจะไมเกดขนอก และยำขอเสนอเดมคอ รฐบาลตองยบสภาภายใน 15 วน 3 เมษายน กลมผชมนมเคลอนพลผานมาทางบางนา ผานถนนสขมวท โดยมรถกระจายเสยงนำขบวนเพอมาปกหลกชมนมทแยกราชประสงค ซงกอนหนานมการประกาศชมนมครงใหญตงแตวนท 30 มนาคม โดยหวงจะปกหลกชมนมยดเยอเพอยนคำขาดใหรฐบาลยบสภาภายใน 15 วน 8 เมษายน รฐบาลประกาศภาวะฉกเฉนในกรงเทพฯ และปรมณฑล 9 เมษายน กลม นปช. เขาลอมสถานดาวเทยมไทยคม ปทมธาน เพอเรยกรองใหรฐบาลเปด PTV ซงถกสงปดไปกอนหนาน 10 เมษายน รฐบาลประกาศขอพนทคนทแยกผานฟาฯ โดยนำกองกำลงทหารและตำรวจเคลอนกดดนผชมนม และเกดการปะทะกนอยางตอเนอง ทำใหมผเสยชวต 25 คน และบาดเจบ 840 คน นบเปนเหตการณการปะทะครงรายแรงทสดในรอบ 18 ป 14 เมษายน กลม นปช. ประกาศสละพนท

ผานฟาฯ เพอมารวมตวกนทเดยวคอทแยก ราชประสงค 16 เมษายน ตำรวจนำกำลงเขาจบกมสแกนนำ นปช. ทโรงแรมเอสซพารก แตแกนนำทงหมดสามารถรอดพนจากการจบกมของตำรวจได โดยมกลม ผชมนมเคลอนขบวนมากดดนเจาหนาททหนาโรงแรม และรอรบตวแกนนำ 22 เมษายน กลมประชาชนเสอหลากส นำโดย นายแพทย ตลย สทธสมวงษ ผประสานงานกลมประชาชนพทกษชาต (ไมแบงส) และ พลเอก ปฐมพงษ เกสรสข แกนนำกลมคนเสอหลากส พรอมแนวรวมกลม Facebook ตานการยบสภากวา 10,000 คน เดนทางรวมชมนมครงใหญทอนสาวรยชยสมรภม และสลม โดยทอนสาวรยชยสมรภมใชเวลาในการชมนมประมาณ 3 ชวโมง กอนรวมรองเพลงชาตไทย เพลงสรรเสรญพระบารม หลงจากนนจงแยกยายการชมนม ในขณะทสลมมการยง M79 เขาใสผชมนมเสอหลากส ทำใหมผเสยชวต 1 ราย และบาดเจบกวา 70 ราย 3 พฤษภาคม นายกฯ อภสทธ ประกาศแผนปรองดองแหงชาต โดยกำหนดใหเลอกตง 14 พฤศจกายน ปน

4 พฤษภาคม แกนนำ นปช. ตอบรบวนเลอกตง แตใหนายกฯ กำหนดวนยบสภาใหชดเจน 11 พฤษภาคม แกนนำเสอแดงประกาศจะยอมยตการชมนม แตตองให นาย สเทพ เทอกสบรรณ รองนายกรฐมนตรฝายความมนคงเขามอบตวขอหาสงฆาประชาชนกอน 12 พฤษภาคม นายกฯ อภสทธ ยนคำขาด วนนผชมนมตองยต ไมเชนนนจะใชมาตรการกดดน 13 พฤษภาคม เรมมาตรการกดดน โดยใช รถหมเกราะปดลอมผชมนม ตดนำ ไฟ สญญาณโทรศพท ตงแตเวลา 18.00 น. และมเหตการณสำคญ ‘เสธ.แดง’ - พลตร ขตตยะ สวสดผล ถกซมยง 15 พฤษภาคม เกดการปะทะอยางตอเนองตลอดทงวนในพนทบอนไก และสามเหลยมดนแดง 16 พฤษภาคม ศอฉ. ขดเสนมอบออกจากราชประสงคกอนบายสาม พรอมประกาศ 106 รายชอเครอขายทกษณ หามทำธรกรรมทางการเงน 17 พฤษภาคม เกดความปนปวนทวกรงเทพฯ และหวเมองใหญทวประเทศ ทหารยงคงโอบลอมผชมนม แกนนำ นปช. เรยกรองให UN เขามา

TIMELINE เรอง : เอกพล บรรลอ

ประมวลเหตการณสำคญในการประทวงของกลม นปช. ตงแตวนท 12 มนาคม จนถงวนท 20 พฤษภาคม 2553

3 เมษายน 10 เมษายน 16 เมษายน 22 เมษายน

‘ขอความสขของเรา จงคนกลบมา ขอความสข รอยยม ทเคยยดถอ คนนำใจทแนนหนก คนความรกทจนเจอ กลบมาเปนเมองไทย สงบดงเดม’ เนอเพลงทเหนอยนเปนสวนหนงของเพลง ‘ขอความสขคนกลบมา’ ทแตงขนโดย นตพงษ หอนาค นกแตงเพลงแถวหนาของเมองไทย แมเพลงนจะแตงขนโดยใชเวลาเพยงแค 2 ชวโมง และถอยคำในเพลงกสอสารดวยคำพดงายๆ ทตรงไปตรงมา แตคงไมงายเลยทจะทำใหคนไทยทกคนไดฟงดวยความตงใจ ไมงายเลยทจะทำใหสงคมทเตมไปดวยความคดทแตกตางอยรวมกนอยางมความสขอกครง และไมงายเลยทจะวาดภาพของประเทศไทยในอนาคตใหสวยงามอกครง แมจะไมใชเรองงาย แตกไมไดหมายความวามนจะเปนไปไมได อยางนอยภาพทเราเหนในวนทเราไดพดคยกบ นตพงษ หอนาค ซงเตมไปดวยศลปนและนกแสดงนบรอยชวตจากทกสงกด มารวมกนเปลงเสยงรองเพลงนพรอมกบรอยยม กนาจะเปนจดเรมตนทดทจะทำใหเรองทไมงายนเปนจรงได และอยางนอยถอยคำตอไปนนาจะทำใหคนไทยไดมองเหนอะไรชดขน หลงจากทฝนควนแหงความขดแยงจางลง ตอนทแตงเพลงน แตงขนมาดวยความรสกแบบไหน ไมใชความรสกเศราใจแนๆ เพราะมนผานพนไปแลว แตทำดวยความรสกทอยากจะบอกทกคนวา ‘เอา ลกๆๆๆ ลกขนมา มาเรวๆ มาชวยกนกวาดเรว มาชวยกนกวาดถนน มาชวยกนกวาดอารมณทตกๆ หลนๆ ใหสะอาด’ พอสะอาดแลวจตใจกจะดขน ใหทกคนไดทำความสะอาดจตใจของตวเอง กอนทจะกลายเปนเพลงน รสกวามเหตการณไหนทกระทบใจทสด ประมาณอยแลวเหมอนกนวาอาจจะมเรองทไมคอยชอบมาพากล อยแลว คดอยแลววามนคงจะตองเกดเรองอะไรบางนนแหละ เตรยมใจไวอยแลววาเราจะตองทำอะไรสกอยาง เหมอนพนกงาน กทม. ทเตรยมใจไววา เดยวเหตการณจบฉนกตองเขามากวาด ไมวาใครจะผดใครจะถก ไมร ปลอยใหครรลองมนตดสนกนไป แตเรามหนาทเกบกวาด ไมไดมหนาทตดสนอะไร เรากเกบกวาดอารมณ ความรสก ทหลงเหลอจากเหตการณ คดวามนสำคญอยางไร ทคนคนหนงจะลกขนมาทำอะไรเพอประเทศ ทกคนทำไดนะ จะทำอะไรสกอยางหนง อยางเชนมคนออกไปเกบกวาดกรงเทพฯ กชวยกนคนละไมคนละมอ อยางของผมกเกบกวาดเหมอนกน เกบกวาดอารมณ เราเปนคนทำงานบนเทง มหนาทปลอบประโลมใหความสขกบสงคม เมอถงเวลาทสงคมขวญเสยแบบน มนกตองเปนหนาทของเรา เราทำอะไรไดเรากทำ ผมกแตงเพลง นกรองกรองเพลง มาทำยงไงกไดทจะใหสงคมมความสขเพมขน ใหเขามกำลงใจมากขน คาดหวงอยางไรกบเพลงทแตงขนมา อยากใหคนฟงรสกอยางไร ในฐานะของคนทำงานไมไดคาดหวงอะไรเลย แคอยากใหคนไทยโดยสวนรวมไดเหนวา มนกมคนทคณรก คอคนในวงการบนเทงเขากำลงใหกำลงใจ และพรอมทจะเปนสวนหนงของสงคมทจะใหกำลงใจกน ไดทำใหเกดภาพของการรวมแรงรวมใจกนทนาจะทำใหเขาผอนคลายขนเรอยๆ

เปนตวกลางในการเจรจา แตไมเปนผล 18 พฤษภาคม ยงคงเกดการซมยงในหลายพนท กลม นปช. กระจายตวปดถนนทวพนทกรงเทพฯ 19 พฤษภาคม ศอฉ. ประกาศขอพนทการชมนมคน มการปะทะกนหนกในชวงเชา เกดเหตการณเผา ปปส. หลงจากนนแกนนำแถลงยตการชมนมในเวลา 13.30 น. และทยอยเขามอบตวทสำนกงานตำรวจแหงชาตทามกลางความไมพอใจของผชมนมจำนวนมาก หลงจากนนจงเกดเหตจลาจลในกรงเทพฯ จนทำใหรฐบาลตองประกาศเคอรฟวครงแรกในรอบ 18 ป หามออกจากเคหสถานตงแตเวลา 20.00-06.00 น. 20 พฤษภาคม เกดความเสยหายมากมายจากการเผาสถานทตางๆ ในกรงเทพฯ เชน เซนทรลเวลด อาคารมาลนนท ธนาคารสาขาตางๆ ในขณะทกล ม นปช. ทตกคางอยภายในวด ปทมวนารามวรมหาวหาร ทยอยเดนทางกลบบานจนหมด

23 พฤษภาคม

EXCLUSIVE INTERVIEW เรอง : เอกพล บรรลอ

BIG CLEANING DAY

ภายหลงจากท เหตการณสงบลง รอยยมของคนกรงเทพฯ เรมมใหเหนอกครง รวมถง

นำใจของคนกรงเทพฯ ดวย เพราะวนท 23 พฤษภาคม กรงเทพมหานครไดจดโครงการ ‘บกคลนนงเดย’ ดวยความเชอ

ทวา ‘รวมกนเราทำได’ (Together We Can) เพอทำความสะอาดกรงเทพฯ บรเวณถนนสลม แยกบอนไก ถนนราชดำร แยกราชประสงค ถนนพระราม 4 โดยมประชาชนทกภาคสวนทงจากกลมอาสาสมครตางๆ รวมถงเจาหนาท กทม. รวมกนทำความสะอาดกรงเทพฯ ครงใหญนกวา 2,000 คน ซงจากเหตการณไมสงบในกรงเทพฯ ครงน ทำใหเกดกลมอาสาสมครตางๆ มากมายในสงคมออนไลน Facebook ทอาสาฟนฟกรงเทพฯ และพากนเขารวมโครงการ Big Cleaning

Day อยางคบคง ถอเปนปรากฏการณใหมของการแสดงพลงจตอาสาของคนกรงเทพฯ

ในฐานะทคณเคยลงสมครรบเลอกตง พอมองยอนกลบไปในวนนน รสกเสยดายไหมทไมไดทำหนาทในวนน ไดคะแนนเกอบ 3 แสน นคอไมเสยดายเลย รสกดมาก และพอเหนสถานการณการเมองเปนแบบน กลบรสกโลงอกดวยซำไปทไมตองเขาไปแบก ไมอยางนนคงหนกมาก เพราะเปนสถานการณทางการเมองทไมเปนสากล ไมพดไมจากนอยางสากล เปนวธทเลนไมเปน ถาไดเขาไปทำงาน ผมกคงไปไมเปนเหมอนกน ถาตอนนนไดเปนนกการเมอง กบตอนนทเปนนกแตงเพลง โดยสวนตวแลวคดวาบทบาทไหนนาจะชวยเหลอสงคมไดดกวากน มนกทำไดเทาทจะทำไดทกอยาง มนอาจจะเปลยนชดนดหนง แตยงไงกเปนตวเรา ถงเราแตงเพลง แตเรากสามารถสอสารความคดทาง การเมองออกไปได อยากจะใหบานเมองเปนยงไงกออกมาจากความคดเดยวกน หรอถงแมจะเปนนกการเมอง กยงคงตองใชความคดแบบนอย แลวกคงแอบแตงเพลงได ไมมใครหาม คอคงไมไดรบกวนอะไรกน แตพอมาถงวนนแลว ถาใครมาถามวาจะลงเลนการเมองอกไหม ตอนนบอกไดเลยวานกไมออก ถาสถานการณเปนแบบนกไมรเหมอนกนวาจะเขาไปทำประโยชนอะไรได สเปนนกแตงเพลงอยางนดกวา ถาใหมองไปขางหนา อยากจะเหนการเมองไทยเปนอยางไร อยากเหนการเมองของเราพฒนาไปจนถงการยอมรบในสงทแตกตาง คอถาจะแตกตางกตองเปนเหมอนประเทศอเมรกา ทเวลาเขาเจอหนากนแลวอยากจะคยกนยาวๆ เขาจะถามกนกอนเลยวาคณเปนเดโมแครต หรอรพบลกน ถาคณเปนพรรคเดยวกนกคยกนไดยาว ถาเปนคนละพรรคกนกคยกนเรองดนฟาอากาศไป คอรๆ อยแลววาความคดเหนทางการเมองตางกน กไมคยกนเรองการเมองดกวา เพราะยงไงกไมมประโยชนทจะคยกน กดำเนนชวตตอไป เพราะเขามความเชอไมเหมอนกน มกนคนละระบบความคด เอามาเปรยบเทยบกนไมได ถงเวลากไปเลอกตง ถาพรรคฝงไหนไดเปนรฐบาลกถอวา 4 ปนน สหรฐฯ เปนพรรคทชนะ ถาเปนอยางนนปบ ใครชนะ อกฝายกตองยอม คออยากใหบานเราเปนแบบนนไดแลว ตอนนเราถงจดทตองบอกวา อยาพยายามเอานำกบนำมนมาปนกนเลย เราตองแยกกน และใหมประโยชน ใครเปนนำกเปนนำ ใครเปนนำมนกเปนนำมนไป ถงเวลากใชประโยชนใหถก เวลานตองการพลงงานกเอานำมนไปใช เวลานตองการความเยนเรากเอานำไปใช กมประโยชนทงคนะ คดวาความสขทแทจรงของคนไทยจะกลบคนมาไดอยางไร ตองชวยกนกอนไง จะทำคนเดยว หรอทำแคคนกลมเดยวไมได ทงหมดทงมวลคอตองเมตตากน ใหอภยกน ถาไมมเมตตา และยงขบเขยวเคยวฟนกนอย กคงยากหนอย คดวาคนไทยจะเรยนรอะไรรวมกนไดบางจากเหตการณทผานมา ไดเรยนรวา ถาทำแบบน แลวผลมนกจะเปนแบบน ถาไมเมตตากน มนกจะเปนแบบน กจะมแตความโกรธแคน แตความโกรธแคน ไมเคยเปนเรองดแนนอน คนไทยควรจะมบทบาทอยางไรในตอนน ตอนนฝากวาอยามบทบาทอะไรจะดทสด คอหมายความวาทำตามหนาทของตวเองกพอแลว คณมหนาททำอะไรกทำอยางนน มหนาทแตงเพลงกแตงเพลงไป เปนนกมวยกชกมวยไป ทำหนาทตามปกต โดยไมตองมบทบาทอะไรทแหลมขนมา ตอนนเราไมไดตองการบทบาททแหลมขนมา หรอรนแรง หรอเคลอนไหว ตอนนตองการความสงบ ไมไดตองการความเคลอนไหว

สะพานผานฟาลลาศ ส ะ พ า นผานฟาลลาศนบเปนหนงในสถานทสำคญในประวต-ศาสตรการเปลยนผานทางการเมอง

ของไทย เนองจากเปนฐานทมนของกลมแนวรวมประชาธปไตยตอตานเผดจการแหงชาต (นปช.) ในการชมนมกอนจะยบและยายไปทสแยกราช-ประสงค โดยทมาของ ‘ผานฟาลลาศ’ ชอสะพานทไพเราะทสด มดงตอไปน... หลงจากพระบาท-สมเดจพระจลจอมเกลาเจาอยหว (รชกาลท 5) ไดเสดจฯ กลบจากเสดจประพาสยโรป กไดมพระราชดำรท จะปรบปรงระบบคมนาคมของกรงเทพมหานครใหเจรญรดหนาและสวยงามเหมอนดงทยโรป จงโปรดเกลาฯ ใหสรางถนนราชดำเนนขนใน พ.ศ. 2442 เปนถนนแบบตะวนตกททงกวางใหญและงดงาม ประกอบดวยถนน 3 สาย

ไดแก ถนนราชดำเนนใน - ตงแตถนนหนาพระลาน เลยบสนามหลวงดานทศตะวนออก ขนไปทางทศเหนอจนถงสะพานผานพภพลลา ถนนราชดำเนน-กลาง - มระยะทางตงแตสะพานผานพภพลลา ไปทางทศตะวนออก ผานสแยกคอกวว อนสาวรยประชาธปไตย และปอมมหากาฬ สนสดทสะพานผานฟาลลาศ และถนนราชดำเนนนอก มระยะทางตงแตสะพานผานฟาลลาศไปทางทศตะวนออก-เฉยงเหนอ ตดกบถนนวสทธกษตรย (สแยก จ.ป.ร.) เขาสสแยกมฆวานรงสรรคตดกบถนนพษณโลก (สแยกสวนมสกวน) และมงไปทางทศเดมจนถงถนนศรอยธยา (สแยกหนาลานพระบรมรปทรงมา) ซงตรงจดทถนนราชดำเนนกลางเชอมกบถนนราชดำเนนนอกนน พระบาทสมเดจพระจลจอมเกลา-เจาอยหวโปรดเกลาฯ ใหปรบปรงสะพานโครงเหลกทมอยเดมใหเปนสะพานพนคอนกรตกวางใหญ มราวสะพานเปนเหลกดดลวดลายสวยงาม คลายกบสะพานมฆวานรงสรรค และสะพานผานพภพลลา ทโปรดเกลาฯ ใหสรางไปกอนหนา

โดยเมอสะพานแหงนสรางเสรจ พระบาทสมเดจ-พระจลจอมเกลาเจาอยหวไดเสดจฯ ไปทรงประกอบพธ เป ดสะพานและพระราชทานนามให ว า ‘สะพานผานฟาลลาศ’ ทปลายสะพานทงสองฝงมเสาหนออนประดบดวยเครองสำรดเปนรปเรอสดำ และมลวดลายสลกทเสาหนออนกบเชงลาดสะพานอยางงดงามมาก แยกราชประสงค

ค ว า มสำค ญของแยกร า ช ป ร ะ ส ง ค นอกจากจะเป นแหล ง รวมศนย การคาทถอวาเปน

หนาเปนตาใหกบกรงเทพฯ หรอสถานทศกดสทธ มากมายทเรารจกกนด เชนคำขวญทกลาวไววา ‘บชามหาพรหม ชนชมวงสมเดจยา ศนยการคา มากม ลมพนสวนสาธารณะ ศลปะมวยไทย รถไฟหวลำโพง เชอมโยงรถไฟฟา สถานศกษา

เลองชอ นามระบอจฬาลงกรณ’ แยกราชประสงคยงเปนจดตดของถนนเพลนจตกบถนนราชดำร ซงมสถานทสำคญทางราชการตงอยสามแหง คอ สำนกงานตำรวจแหงชาต การไฟฟานครหลวง บรษท ทโอท นอกจากนยงมโรงพยาบาลใหญๆ รายรอบแยกน คอ โรงพยาบาลตำรวจ โรงพยาบาลจฬาลงกรณ โรงพยาบาลบเอนเอช สาขาเซนทรลเวลด และเมอถงวนสนป ชาวกรงเทพฯ กจะออกมานบถอยหลงเขาสปใหมกนทลานหนาหางเซนทรลเวลดกนอยางคบคง จนในชวงหลงจงตองมการปดถนนในคนพเศษเพอรองรบผคนจำนวนมาก แตปจจบนแยกราชประสงคไดถกจารกใหเปนสแยกของการชมนมทางการเมองไปแลว หลงจากทถกผกขาดโดยถนนราชดำเนนมาหลายสบป ทงน แยกราชประสงคนนเปนทดนทรพยสนสวนพระมหากษตรย มทมาจากพระบาทสมเดจพระจลจอมเกลาเจาอย หว ทไดโปรดเกลาฯ ใหสรางถนนราชดำรขนใน พ.ศ. 2445 ซงแตเดมนนเปนคลองสายยาวทประชาชนสามารถสญจรไปมาได พรอมกนนจงไดทรง

คณรสกอยางไรกบเหตการณความรนแรงและการกอจลาจลในพนทตางๆ ทวกรงเทพฯ ผมรสกสะเทอนใจมากครบ ผลกระทบอะไรกไมสำคญเทาความสญเสยทางจตใจของผคน และการสญเสยความนารกของสงคมไทยทเคยอยรวมกบคนทชอบตาง เหนตาง คดตาง อยางเรองเชอชาตศาสนาไดอยางกลมเกลยวมาชานาน เรามคนจนปลกบานตดกบคนแขก คนแขกแตงงานกบคนจน มบานหลายบานทหงพระมทงพระพทธรป ไมกางเขน พระพรหม และพระพฆเนศวร จากเหตการณตางๆ ไดสะทอนใหคณเหนถงปญหาอะไรบางท นอกเหนอจากประเดนทางการเมอง มนสะทอนวา คนไทยยงขาดความอดกลนในการอยรวมกนในระบอบประชาธปไตย เรายงขาดสต ปญญา และเมตตาธรรม เรายงเลอกทจะใชกำลงความรนแรงมากกวาสนตวธ เรามองการแกปญหาทปลายเหตมากกวาจะวเคราะหถงตนเหต เราอางเรองสทธ หนาท แตลมความรบผดชอบตอบานเมอง เวลามปญหาเรามกจะโยนความผดใหคนคนเดยว เชน คณทกษณ หรอนายกฯ แตลมไปวาแทบทกคนกมสวนรวมในการสรางความเหลอมลำในสงคม สรางความ

แบงแยก และเพาะเมลดพนธของความเกลยดชง บทเรยนทคณไดรบจากเหตการณนคออะไร รวมถงจะนำบทเรยนทไดรบไปใชในการพฒนาชวตของตนเองไดอยางไร คำกลาวทวา ‘สงทแนนอนทสดในชวต กคอความไมแนนอน’ ยงเปนคำทเชอไดเสมอ ฉะนน เราจงควรมชวตดวยความไมประมาทอยทกลมหายใจ เพราะจากนไมมใครรวาอะไรจะเกดขนอกเมอไหร อยางไรกด ความเสยหายทเกดขนไปแลวถอเปนอดตทไมควรปลอยใหเปนอปสรรคตอการกาวตอไป อยากใหเราแยกแยะ มเมตตากรณาตอผชมนมทตงใจเดนทางมาเพอเรยกรองประชาธปไตยอยางแทจรง แตไมไดทำลายทรพยสน วางเพลงหรอใชอาวธ แยกเขาออกมาจากกลมททำตวเปนโจร อยามองวา ผชมนมทกคนเลวหมด เพราะมนกเปนการแบงเขาแบงเรา แบงฝกแบงฝาย ปญหากจะไมจบสน ในอนาคต คณอยากเหนกรงเทพฯ ของเราเปนอยางไร ผมอยากเหนกรงเทพฯ เปนเมองทโอบออมอาร เปนตนแบบของความเจรญทางจตใจ ศาสนา วฒนธรรม มากกวาวตถ และอยากเหนกรงเทพฯ ลดบทบาทความสำคญทางเศรษฐกจลง แตสงตอบทบาทตอระบบเศรษฐกจสงคมไปยงตางจงหวดมากขน เพอกระจายโอกาสและความเทาเทยมกนไปสภมภาคมากขน ลดชองวางระหวางกรงเทพฯ กบตางจงหวดลง ในฐานะของคนทำงานในภาคธรกจ ถาใหชวยเปนสวนหนงของการฟนฟกรงเทพฯ คณอยากจดใหมกจกรรมหรอมการแสดงออกแบบใด ถาจะฟนฟเมองใหนาอย เรานาจะมการจดประกวดการปรบปรงภมทศนของกรงเทพฯ ใหแตละเขตออกแบบสรางแลนมารกในพนทของตวเอง ซงอาจจะเปนสวนสาธารณะ โรงละครกลางแจง มวเซยม หองสมด ลานอเนกประสงค ฯลฯ ใหกลมกลนกบจดเดนของเขตตวเอง ผมวาเมองไทยมนกภมสถาปตยเกงๆ เยอะทนาจะอยากแสดงฝมอใหเปนสมบตของชาต ในอกดานกควรมกจกรรมอะไรสกอยางทใหคนจากตางวย ตางฐานะ ในแตละชมชน มามสวนรวมทำประโยชนรวมกน ผมวาเราตองสรางบรรยากาศของการอยรวมกนของทงคนรวย คนชนกลาง และคนจนทเออเฟอตอกน และเอาความสขเปนตวตง ไมใชเอานกการเมองหรอเงนเปนตวตง

โดยสวนตวของคณ คดวาหลกธรรมะขอใด หรอหลกคดใดทจะสามารถเยยวยาจตใจของประชาชนหลงจากตองพบเจอเหตการณดงกลาวได ผมอยากใหเรามองวาคนไทยทกคนมกรรมเการวมกนมา เราถงตองมาอยรวมกนในโอกาสอนแสนจะไมนาจดจำน และรบทกขเวทนากนไปตามสวน ฉะนน อยาเอาแตกลาวโทษฝายหนงฝายใด เพราะความเกลยดชงไมชวยใหสงคมดขน แตใหสรางกรรมใหมรวมกนทดกวาเดม ทสำคญ พระพทธเจาสอนใหเราอยกบปจจบน ไมใชอดตทลวงไปแลว เคยมคำขวญสมยเดกๆ ทบอกวา ‘เมตตาธรรมคำจนโลก’ ผมยงเชอวา สต และเมตตา เปนธรรมทเหมาะกบสงคมไทยชวโมงนจรงๆ ครบ

คณรสกอยางไรกบเหตการณความรนแรงและการกอจลาจลในพนทตางๆ ทวกรงเทพฯ รสกเจบทหวใจ เพราะไมคดวาในชวตจะไดเหนอกเหมอนป 35 ซงมนไมไดแตกตางกนในแงของการเกดความสญเสยของชวตคนไทยดวยกน ถงแมวาตนตอของปญหาจะแตกตางกน ซงมนกสงผลกระทบถงภาพรวมของธรกจโดยรวมดวยเชนกน ลกนองผมกวารอยชวตกขวญฝอกนไป จากเหตการณตางๆ ไดสะทอนใหคณเหนถงอะไรบาง หลกทนนยมแบบสดโตงทยงไมลมสลายหมดจรง การแกปญหาทตองสอถงรากหญายงทำไดไมดพอ อยางในฐานะสอของมนน ชาแนล ผมไดพดคยกบผรวมชมนม หลายๆ ทานไดใหเหตผลทไมไดเกยวของกบเหตผลทแกนนำไดมาประกาศไว อยางเชน ถายบสภาแลวจะทำใหราคาขาวด ทงๆ ทไมมเหตผลสนบสนนเลย ซงรากหญาเหลานควรไดรบการแกปญหาทดกวาในการใหความรวาปญหาทกระทบของแตละทานคออะไร และมนสามารถชวยได

ดวยวธอนทไมใชการมาชมนมแบบนแลวทำใหเกดความรนแรงระหวางคนไทยดวยกน คดวาบทเรยนทคณไดรบจากเหตการณนคออะไร ไดบทเรยนเยอะมาก อยางเชนความยดเยอทเกดขน ปญหาระหวางส การแกปญหาทไมเรวพอ การตดสนใจของรฐบาลตลอด 4 ป 4 ชดทผานมา ไมมชดไหนทกลาตดสนใจไดอยางเดดขาดจรง เนองจากการไมแนใจเสถยรภาพของตวเอง อยางนอยการแกปญหาทรวดเรวและความถกตองยอม ดทสดถาเกดทำได ถาใหชวยเปนสวนหนงของการฟนฟกรงเทพฯ คณอยากจดใหมกจกรรมหรอมการแสดงออกแบบใด กคงเปนในสวนของเปนดานทองเทยว ทตองสนบสนนวาเรายงเปนสยามเมองยมอยนะ การชมนมทเกดขนกเหมอนกบองกฤษสมยกอนทไฮดปารก แตเพยงแคกลยทธและพนทการชมนมทผดแปลกไป จรงๆ แลวเรากลบมาเปนเหมอนเดมและพรอมใหบรการ ตองสอใหถงภายนอกใหมากทสด ในดานรากหญา ควรมนโยบายตอเนอง ไมวาจะเปนของนโยบายของรฐบาลชดไหน ถามนด กตองตอเนองไป เชน 30 บาทรกษาทกโรค แมวาจะเปลยนชอไป กพสจนใหเหนวามนไมไดหายไปไหน นโยบายประกนราคาสนคาเกษตร หรอการรบจำนำ กสามารถทำควบคกนไดไมใชสงทผด อยามาปรบเปลยนใหมนยดเยอ ซงมนไมไดเกดผลดกบเกษตรกร

BANGKOK FROM PAST TO PRESENT เรอง : สรนพร จงพทกษอดม, ทรรศน หาญเรองเกยรต ประมวลพนทสำคญในกรงเทพฯ ทไดรบผลกระทบจากเหตการณทางการเมองครงประวตศาสตร ใหคณไดยอนอดตไปหาความเปนมา รวมทงยอนความทรงจำกลบไป ณ สถานทแหงนนรวมกนอกครง เพราะกบบางสถานททหยบยกมาตองยอมรบวา... ในวนนเราไมอาจหาดไดอกแลว

VOICES FROM BKK นคอตวแทนของคนกรงเทพฯ จากหลายภาคสวน ทงนกธรกจ นกเศรษฐศาสตร และนกขาว ทจะมาบอกเลาถงความรสกทพวกเขามตอ ‘กรงเทพฯ’ เมองหลวงของเรา รวมไปถงทศนคตดๆ ทพวกเขาไดถายทอดออกมา เพอเปนอกแรงหนงในการชวยกอบกกำลงใจของชาวกรงเทพฯ ทสญเสยไปใหกลบคนมา

พชร ปญญายงค Vice President of Toyota Bangkok Group และ ผประกาศขาวทาง Money Channel

พทยากร ลลาภทร ผ จ ดการฝายการตลาดตางประเทศ บรษท แคททาลสท อลลายแอนซ จำกด และผเขยนหนงสอ ‘ธนาคารความสข’

พระราชทานนามสแยกทตดกบถนนราชดำรวา ‘ราชประสงค’ กอนจะมการปรบปรงเปลยนแปลงพนทดงกลาวใหกลายมาเปนยานธรกจใจกลางกรงเทพมหานครทเตมไปดวยศนยการคาและโรงแรมในปจจบน ถนนองรดนงต

ถ า ห า กจะกลาวถ งถนนองรดนงตทเปนทตงของสภากาชาด ไทย เราคงตองกลาวย อนไปถ ง

ประวตของ นาย ชอง อองร ดนองต (Jean Henri Dunant) นกธรกจชาวสวตเซอรแลนด ซงเปนผใหกำเนดสภากาชาดสากล และไดรบรางวลโนเบล สาขาสนตภาพ ในป ค.ศ. 1901 รวมกบ เฟรเดอรก ปาสซ (Freédeéric Passy) ซงเปนนกตอสเพอสนตภาพทมชอเสยงของฝรงเศส และถงแมวา อองร ดนองต จะมชวตทยากจนในขณะนน แตเขากบรจาคเงนรางวลทไดรบทงหมดเพอการกศล นนจงเปนทมาของถนนทแตเดมเรยกวา ถนนสนามมา (เน องจากถนนเสนนตดผานสนามมาปทมวน ทปจจบนคอราชกรฑาสโมสร) โดยในวนท 8 พฤษภาคม พ.ศ. 2508 ซงตรงกบวนกาชาดสากล

กรงเทพฯ ไดเปลยนชอจากถนนสนามมามาเปนถนนองรดนงต หลงจากทสภากาชาดสากลไดเสนอใหประเทศสมาชกจดทำอนสรณเนองในโอกาสครบรอบ 100 ป กาชาดสากล และระลกถง นาย องร ดนงต (อองร ดนองต) ผรเรมกจการกาชาดสากล โรงหนงสยาม

โร งหน งใหญกลางใจเมองท คงไว ซ งความค ล า ส ส ก ข อ งบรรยากาศโรงหนงในยค 60 มพนก-งานรนใหญใสสท

สเหลองคอยตอนรบผท มาชมภาพยนตรอยางนอบนอม จดเดนอยทคปองสะสมแตมดครบ 10 เรอง ฟร 1 เรอง ของโรงหนงแหงนทนบวาเปนกลยทธการตลาดฉบบออรจนลททำใหโรงหนง นองใหมตางพากนนำไปใชเพอเรยกลกคาบาง จดเรมตนของโรงหนงสยามเกดขนโดย กอบชย ซอโสตถกล เจาของ บรษท เซาท อสเอเซย กอสราง จำกด ไดทำการเชาทดนบรเวณสยามสแควร (ในปจจบน) จากจฬาลงกรณมหาวทยาลย และไดตดตอ พสฐ ตนสจจา มาชวยในการออกแบบและ

กอสรางโรงหนงแหงน เพราะเหนความสามารถของเขาในการจดการปรบปรงโรงละครเฉลมไทยให กลายมาเป นโรงภาพยนตร ท ทำรายได มากมาย นอกจากน พสฐยงเปนผรเรมในการนำเขาระบบภาพยนตรใหมๆ มาฉายใหคนกรงเทพฯ ไดดกนอยางระบบสามมต (ทตองใสแวนตาขางหนงสนำเงน ขางหนงสแดง) หรอระบบซเนรามา ทฉายภาพยนตรพรอมกน 3 เลนส เปนตน โรงหนงสยามไดทำการเปดฉายภาพยนตรเรองแรกขนในวนท 15 ธนวาคม 2509 ดวยจำนวนทนง 800 ทนง กบภาพยนตรเรอง Battle of the Bulge หรอชอไทยตามสมยนยมวา รถถงประจญบาน นำแสดงโดย เฮนร ฟอนดา และ โรเบรต ชอว นอกจากนยงถอวาเปนโรงหนงแหงแรกทมบนไดเลอนไวใหบรการแกผทมาชมภาพยนตรอกดวย ชมชนบอนไก

ใน เหต -การณปะทะก นระหวาง นปช. กบเจ าหนาท ทหาร ทวกรงเทพฯ ชมชน บอนไกเปนอกหนง

ชมชนใหญทไดรบผลกระทบอยางรนแรง สงผลใหประชาชนสวนใหญตองอพยพออกจากพนท

ทนท เพราะกงวลถงความปลอดภยในชวตและทรพยสน สวนประชาชนทยงคงอาศยอยตางกไดรบความเดอดรอน เนองจากถกตดนำตดไฟ และไมสามารถออกจากทพกเพอหาซออาหาร ขาวของเครองใช ไปจนถงเวชภณฑได ชมชนบอนไกตงอยบนถนนพระราม 4 แขวงลมพน เขตปทมวนประกอบดวย 3 ชมชนใหญๆ คอ ชมชนพฒนาบอนไก ตงอยปากซอยตดถนนพระรามท 4 ถดมาจงเปนชมชนเคหะบอนไก และสดทายดานทายซอยจะเปนชมชนโปโล โดยชมชนบอนไกเปนทดนของสำนกงานทรพยสนสวนพระมหากษตรย มพนทประมาณ 110 ไร เดมเปนแหลงเสอมโทรมขนาดใหญ มประชากรอาศยอยประมาณ 1,500 ครวเรอน หรอ 12,000 คน ตอมาสำนกงานปรบปรงแหลงชมชนเทศบาลกรงเทพฯ ไดมมตปรบปรงพนทดงกลาวในป พ.ศ.2509 โดยสรางแฟลตขนทดแทน ซงพนททเปนแฟลตทงหมดเรยกวา ชมชนเคหะบอนไก จากนนรฐบาลกไดโอนงานดงกลาวใหกบการเคหะแหงชาตในป พ.ศ. 2516 นอกจากน ชมชนบอนไกยงเปนหนงในพนทโครงการบานมนคง ซงเปนโครงการนำรองในสมยรฐบาล พนตำรวจโท ดอกเตอร ทกษณ ชนวตร อกดวย โดยเรยกพนทดงกลาววา ชมชนพฒนาบอนไก

ในอนาคต คณอยากเหนกรงเทพฯ ของเราเปนอยางไร กลบมาเปนเหมอนเดมและดยงขนใหเรวทสดครบ ซงจรงๆ มนกเปนการสงคายนาในหลายๆ สวน ไมวาจะเปนภาคการกอสรางหรออสงหารมทรพย ถอวาเปนการเรมใหม ทเรามาชวยกนครบ เราทำไดครบ ใหดกวา รดกมกวา และมความปลอดภยสงกวาเดม

คณรสกอยางไรกบเหตการณความรนแรงและการกอจลาจลในพนทตางๆ ทวกรงเทพฯ ถาความรสกโดยตรง กคงเปนเรองของการใชชวตในกรงเทพฯ เสนทางการจรจรทถกปด งานบางงานทตองทำให กมการยกเลกไปกอน แนนอนวาทกคนยอมเสยใจ และมนเปนการสญเสยทไมเคยเหนเกดขนกบกรงเทพฯ ของเรามากอน ภาพททกคนเหนมนเปน ภาพซงเราไมคาดฝนวาจะเกดขน พอเราเหนเรากรสกหดหใจมาก ทกรงเทพฯ ของเรามนโดนทำลายไป ซงไมนาเกดขนกบบานเมองของเรา จากเหตการณตางๆ ไดสะทอนใหคณเหนถงอะไรบาง เราวาเราคงตองใจเยนๆ และใชสตกบการแกไขปญหาและการดำเนนชวตใหมากขน ซงธรรมะควรจะเขามาฟนฟในจตใจคนเรามาขน ถาเรามธรรมะในใจ ปญหาตางๆ กคงไมลกลามใหญโต ซงพอคนมธรรมะในใจจะทำใหมความใจเยนมากขน คดดวยสต

มากขน เหนอกเหนใจกนมากขน ปลอยวาง เลกยดตดกนมากขน มนกชวยไดในทกๆ เรองของสงคม ไมเพยงแตเรองความขดแยงทจะพาไปเกดปญหาบานเมองใหญโตขนไดคะ คดวาบทเรยนทคณไดรบจากเหตการณนคออะไร เรารสกวาเราจะตองมองไปขางหนา ตอจากนเราจะทำอยางไรใหดขนมากกวา อะไรทเราพอจะชวยประเทศหรอกรงเทพฯ ไดตามกำลงและศกยภาพของเรา เพราะคนเราจะไมรสกอะไรตราบใดทเรายงไมสญเสย ตราบใดทเราไมไดเกดความสญเสยหรอไมมอะไรหายไป เราอาจจะไมฉกคดขนเลยวา ถงเวลาแลวทเราควรคดแลววาเราสามารถทำอะไรกลบคนใหกรงเทพฯ หรอประเทศไดบาง คอทกคนมหนาททแตกตางกนออกไป มภาระตามหนาทรบผดชอบ ตามหนาทการงานหรอความถนดของตน กอยากใหทำกนใหเตมทคะ ถาใหชวยเปนสวนหนงของการฟนฟกรงเทพฯ คณอยากจดใหมกจกรรมหรอมการแสดงออกแบบใด ตอนนคนกรงเทพฯ ขวญและกำลงใจหายไป เพราะมนอยกนอยางหวาดผวาตลอดชวง เวลานน ซงมนตองทำหลายๆ สวนควบคกนไป ความปลอดภยแนนอนททกคนตองการม เจาหนาททดแลความปลอดภยกมความเขมแขงกนมากขน เพอสรางความมนใจในดานความปลอดภย ในสวนคนทไดรบความเสยหายสญเสยทางดานเศรษฐกจ หนวยงานภาครฐทชวยเยยวยากคงตองทำ อะไรทชวยในเรองการเงนการทองใหเขากควรชวย เชน การยดระยะการชำระหน หรออะไรกวากนไป ซงมนคอตองออกมาทกคน อยางเราถาออกมาใหกำลงใจกนไดกคงตองทำในทกภาคสวน หรอเปดทวแลวคนมความสข มขวญมกำลงใจมากขน ไมทงกน คอในแงของกำลงใจ สำคญมากๆ ทตองฟนฟอยางเรงดวน สวนในเรองตกรามบานชองเนย ในสวนของหนวยงานทเกยวของกจะจดการอยตามความถนดทจะทำ หรออยางมงานชอปชวยชาตหรอมงานอะไรทจดงานฟนฟประเทศ กระตนเศรษฐกจ ตองการใหเราชวยประชาสมพนธหรอดานอนๆ อยางเตมกำลง เตมท ในอนาคต คณอยากเหนกรงเทพฯ ของเราเปนอยางไร อยากใหกรงเทพกลบมาเปนเมองฟาอมรอกครงหนง ใหกรงเทพฯ กลบมาเปนเมองทมชวตชวา กรงเทพฯ มชวตไมมวนหลบไมวาจะกโมงยามกตาม มสสนตลอดเวลา เราหาทกอยางไดในกรงเทพ-มหานครแหงน แลวกอยากใหรอยยมของคนกรงเทพฯ กลบมา ใชชวตอยางปลอดภยไมตองหวาด ระแวง กลบมาอกครง อยากเหนกรงเทพฯ เปนเมองแหงความสนกสนานราเรงสดใสอกครงหนง ใชชวตอยางมความสขตลอดเวลา

คณรสกอยางไรกบเหตการณความรนแรงและการกอจลาจลในพนทตางๆ ทวกรงเทพฯ ในแงสอมวลชนจรงๆ กไดรบผลกระทบมากอนเกดเหตการณนแลว เพราะการทไดมการชมนมในรอบนของ นปช. สอมวลชนกทำงานหนกไมแตกตางกบสถานการณการเมองอนๆ แตในคราวนเปนรปแบบใหม แลวกมความกวางกวาและกลกกวาในหลายๆ ครง อยางนอยกในรอบเกอบๆ 20 ป รวมไปถงการแสดงออกของปญหาทเกนกวาทสอมวลชนจะคาดวาจะมาถงจดน เพราะมนมตนสายปลายเหตทมานาน มประเดนทตองใหการรบฟงในหลายๆ เรอง เทาทเกด ณ วนนในแงของทงประชาชน และสอมวลชน ลวนไดรบผลกระทบในทกมต จากเหตการณตางๆ ไดสะทอนใหคณเหนถงอะไรบาง จรงๆ มนเรมมานานแลวตงแตทมการตรวจสอบทไมสามารถจะพงพาไดในสมยคณทกษณเปนนายกฯ แลวมนซอนเขาไปหลายเรอง จนมามการตรวจสอบระดบประชาชนของพนธมตรฯ มการ

รฐประหาร มการเลอกตง จนมาคราวทสองของพนธมตรฯ จนมรอบแรกของ นปช. ปทแลว ความนาสนใจของมนคอ ประเดนกบเหตการณทเกดขนมนมหมด ทงประเดนทรบฟงไดในทกๆ เรองของเหตการณ และเกนกวาทจะรบฟงได มนเปนเหตการณเดยวทเราตองจดจำในรอบสบปทเราตองจดจำ เราไมสามารถโทษคนใดคนหนงได มนรวมผสมโรงไปหมด เรามองไดวาไมมใครสามารถบอกไดวาใครถกทงหมด และกไมมใครผดทงหมด มนคอการลงทนรวมกน เวลารบตองรบรวมกน เพอความเขาใจ เพอความเหนใจกน คดวาบทเรยนทคณไดรบจากเหตการณนคออะไร บทเรยนคราวนเปนตวบอก วาหากเราใหความสำคญทางการเมองนอย ปญหาทถกแกดวยทางอนจะเกดขน การสกนทางการเมองในชวงรอบ 10 ปน มนบอกเราวา การสกนทางการเมองมนจะกลบมาอกครง แลวเรากเขาใจกนเองวารปแบบมนจะเปลยนไปจาก 14 ตลา 6 ตลา พฤษภาทมฬ ซงมนเปลยน เราไมสามารถบอกไดวามนแยกวาเดมหรอเปลา อนนคงตองมานงทบทวนรายละเอยดกน มนเรวเกนไปทจะสรปกนอยางไรอยางหนง ณ วนน ไมสามารถทจะมสงใดสงหนงหรอเรองราวใดเหตการณใด หรอกลมคนใดกลมคนหนงโดนตดทอนออกไปได เพราะมนคอการผสมรวมกน แลวการเรยนรสงทเกดขนทงทางสงคมและการเมอง เราจำเปนตองอดทนมากกวาเดม ถาใหชวยเปนสวนหนงของการฟนฟกรงเทพฯ คณอยากจดใหมกจกรรมหรอมการแสดงออกแบบใด สงทพยายามทำมาตลอด คอสอมวลชนคอคนกลาง ตองสอคนทกกลม ทกฝาย ทกคน ใหมากทสดเทาทจะมากได วาดานนเขาคดอยางนตองการอยางน อกดานตองการอยางนแบบนเชนกน โดยทไมควรจะแบงวาเปนสอของกลมใดกลมหนง เพราะกอนหนานจะเหนวามนไมงายทสอจะเปนตามหลกการทนยามตกลงไว หลงจากนสอเองควรทบทวนตวเอง เพอจะเปนสอของมวลชนทงหมด ตองกระตนรบฟง ตรวจสอบ คดกรอง วาทเรารบฟงมาทงหมด ทมนตกผลกออกมาเปนรปธรรมคออะไร เพราะสอมบทบาทมากในสงคมตอนน ในอนาคต คณอยากเหนกรงเทพฯ ของเราเปนอยางไร อยากเหนคนรบฟงกนมากขน จรงๆ เราอาจจะไมตองยอมรบกนทงหมดหรอกคะ เพราะทกคนยอมมความเชอมน ยดมน ศรทธาในสงทตวเองคด บนเหตผลซงยอมรบกนไดในความเปนสากล แตเราตองเขาใจวาเราไมตองยอมรบกได แตเราตองเขาใจกนได วาทเขาคดตางเพราะเหตใด ทมองตางเพราะเหตใด เราไมจำเปนตองเขาใจเขาทงหมดกได แตวาแมจะไมเขาใจกน แตสดทายกตองยอมรบทจะอยดวยกนไดบนความแตกตาง แลวคอยชวยกนออกแบบอกทวาจะใหกรงเทพฯ ของเราเปนอยางไร

พชรศร เบญจมาศ พธกรและนกเขยน

จอมขวญ หลาวเพชร ผประกาศขาวทางเนช น แชนแนล และโมเดรนไนน ทว

16

MAGAZINE

Filmax 35 ใครบอกวาหนงจนแทกำลงจะตายไปจากโลกบนเทงแลว Filmax คงจะเถยงขาดใจ เพราะฉบบนเขาจะพาเราไปรจกกบหนงจนฟอรมยกษทนาจบตามองในนาทน ซงหนงจนทวากไมใชหนงจนกลายพนธฮอลลวดจา แตมนคอหนงจนแทๆ พดภาษาจน ทไดนกแสดงชนนำกลบมาสรางสสนใหกบวงการหนงจนอกครง อยางเชน หลวเตอหว เฉนหลง หรอซเปอรสตารกงฟคนลาสดอยาง ดอนน เยน ซงกระตนตอมบกำลงภายในของเราไดเปนอยางด นอกจากจะวากนดวยเรองหนงจนแลว Filmax ยงจะพาตวละครสดเปรยวซาจาก Sex and the City 2 มาตแผเรองราวเบองลกของพวกเธอเปนรายบคคลใหเราไดแสบซาไปกบเรองราวของ พวกเธอ เปนการชมลางกอนทจะไดไปดหนงเรองนกนแบบเตมๆ เรวๆ น ซงอยาวาแตอานเรองราวของพวกเธอเลย แคไดเหนแฟชนของบรรดาสาวๆ กลมนกแทบจะรอดหนงไมไหวแลว แถมยงมสกปหนงฟอรมยกษรบซมเมอรอยาง Robin Hood และ Prince of Persia : The Sands of Time มาใหไดอานกนแบบจใจดวย

MUSIC Up to Now: Snow Patrol

“หากใครทชอบ Snow Patrol วงดนตรขนเทพจากสกอตแลนดและไอรแลนด ททงรองเอง เลนเอง แตงเพลงเอง และโปรดวซเอง กไมควรพลาดอลบม Up to now ของ Snow Patrol เพราะอลบมนเปนอลบมทรวบรวมเพลงหลากหลายเวอรชนของพวกเขาเอง ทงจากการทำงาน 5 อลบม และเพลงพเศษททำใหกบภาพยนตรหรองานแสดงสดมาใสไวพรอมกบ 3 เพลงใหม แตเพลงทโดนใจผมทสดตอนนคงตองยกใหเพลง Just say yes ทพดถงเรองราวความรกไดแบบลกซงถงขนใชขอหญงแตงงานไดเลยทเดยว”

เลอกใหโดย : ชชวลต ศรทรพย DJ Get 102.5 FM และพธกร

SWEET au bon pain โอบองแปง เอาใจคนรกเบเกอรดวยการชวนคณมาลมลองความอรอยสไตลเจแปน กบขนมและเครองดม ใหมลาสด ชครม (39 บาท) เมนเบเกอรสตรซโรแกรมสทรานสแฟต (หรอในแบบทเขาใจงายๆ เลยกคอไมทำใหอวนแตอยางใด) ของโอบองแปง ทบรรจงทำชนตอชนดวยแปงพฟเนอนม หอมกลนเนยสด อบใหมจากเตา สอดไสครมคสตารดกลนวานลลา ใหคณไดอรอยแบบเตมๆ คำ และจะอรอยยงขนเมอรบประทานกบ โฟรเชน เรดบน ครม (95 บาท) เครองดมเยนชนใจทใหรสชาตความหอมหวานแบบลงตวดวยสวนผสมของนมและวานลลา เสรมรสชาตดวยถวแดงบดทคดสรรมาเปนอยางด ใหทงความอรอยและเปยมคณคาทางโภชนาการ ปนเยนๆ วางวปปงครมหวานมนไวขางบน เสรฟพรอมชครมเนอนม แคนกกนำลายไหลแลวใชไหมละ

Prince of Persia: The Sands of Time เราเคยเหนพอหนม เจก จ ล เลนฮาล มาในหลายบทบาท ทงบทชายรกชายทลอบพบกนในหบเขา ทหารในสงครามอรกผเตมไปดวยความกดดน หรอลาสดกบบทบาทนองชายทแอบกกกบแฟนสาวของพ เพราะคดวา พชายเสยชวตไปแลวในสงคราม แตยงไมเคยเหน เจก จลเลนฮาล รบบทแอกชน−ผจญภยแบบเตมรปแบบมากอน และเรากำลงจะไดเหนใน Prince of Persia ทสรางจากวดโอเกมชอดง ซ งในเร องเจกตองหอยโหนเชอกไปมา คาบกรชไปฟนเหลาผ ร ายแฟนตาซ แลวยงมฉากตอลอตอเถยงก นแบบก กก กก บนางเอก เจมมา อารเทอตน ทรบบทเปนเจาหญงลกลบอกตางหาก นอกจากน ย งม ส เปเช ยล เอฟเฟกตสดตระการตา ในขณะทฉากหลงเปนแดนอาหรบโบราณท เป ยมไปดวยมนตขลงนาคนหาอกดวย ใครทกำลงมองหาหนงฟอรมยกษช วงอากาศร อนๆ แบบน ไมควรพลาดเร องน เดดขาด เขาฉาย 27 พฤษภาคมน

GADGET

Piano&I : Piano&You กลบจากการศกษาตอทประเทศไตหวนไมทนไร หน ม ‘โต’ - ศ กด ส ทธ เวชสภาพร กคนไมคนมอ อยากจดคอนเสรตใหกบบรรดาแฟนเพลงท คดถงบทเพลงบรรเลงจากเปยโนพลวๆ ของเขา รวมไปถงเพลงฮ ตท ขนมาเอาใจแฟนๆ อยางเตมท เชน Everyday, รไวมฉนรกเธอ และแขกรบเชญอกมาก-มาย (แยมใหหนอยวาม บอยด โกสยพงษ และ นภ พรชำน ด วยนะ) ส มผ สความอบอ นและความสขความประทบใจก บคอนเส ร ตในคร งน ท ามกลางบรรยากาศสบายๆ สไตลกนเอง กบบทเพลงรกสไตลโตไดในวนเสารท 12 มถนายน 2553 ณ ฮอลล 1 อมแพก เมองทองธาน จองบตรไดท ไทยท ก เก ต เม เจอร ทกสาขา บตรราคา 600, 900, 1,500 และ 2,000 บาท รายละเอยดเพมเตมท www.thaiticketmajor. com โทร. 0−2262−3456

MOVIE

Loewe Mediacenter หวนกลบไปสกสมยป 80 ในคนวนทพอ แม ลก ป ยา ตา ยาย ยงนงลอมวงกนฟงเพลง ดรายการทวดวยกน ตามประสาครอบครว ทอบอน จงเกดเปนแรงบนดาลใจใหทมวศวกรและนกออกแบบของ Loewe AG สรางอปกรณทครบสงอยาง Loewe Mediacenter ขนมา ดภายนอกอาจจะเขาใจวาเปนอปกรณตงโชวเทๆ ไรพษสง แตเจาเครองเลนมลตมเดยททำจากอะลมเนยมขดเงา และกระจกแกวคณภาพสง กลบมฟงกชนทครอบคลมจนไมนาเชอวาจะใสมาไดหมด ไมวาจะเปนการเลนเพลงจากแผนซดดวยระบบเสยง 2.1 ดดวดแบบ Full HD ฟงวทยแบบออนไลนทางอนเทอรเนต (หรอจะฟงจากภาครบสญญาณ FM กได) นอกจากนยงรองรบการเชอมตอเครองเลนเพลงทกรปแบบ ไมวาจะเปนไอโฟน ไอพอด เครองเลนเอมพสาม ฮารดดสกแบบพกพา หรอจะไปดงขอมลจากอนเทอรเนตกทำไดไมยาก คณสมบตมากมายบรรยายไมหมดขนาดน จะไมใหอดใจไหวไดอยางไร Loewe Mediacenter ศนยกลางแหงความบนเทงในบาน ราคา 180,000 บาท เขาไปดขอมลเพมเตมท www.loewe-uk.com

CONCERT

17

RESORT

เหมองสมศกด “เปนสถานทไมไดสวยงามเลศหรอะไรเลย แตไปพกแลวประทบใจไมรลม เพราะบานเลกในปาใหญแหงนเตมไปดวยความรกของเจาของ คอปาเกลน หญงสญชาตออสเตรเลย ทสญญากบคณสมศกด สามผลวงลบไปแลว วาจะดแลทแหงนใหดทสด เหมองสมศกดแหงนเคยเปนเหมองแรทเฟองฟในตำบลปลอค อำเภอทองผาภม กาญจนบร แตพอเหมองลม กตองแปรสภาพบานพกเลกๆ ใหกลายเปนโฮมสเตยเพอความอยรอด ใครทชอบความสะดวกสบายอาจจะไมเหมาะกบทน เพราะบานหลงนปนไฟใชกนเอง ไมมสญญาณโทรศพท แตทดแทนดวยนำใจจากเจาของบานทมกจะทำเคกเลยงแขกทมาพกวนละ 5 กอน ซงถาอยากจะไปพกกจายแค 1,600 บาท รวมคาทพก และอาหาร 3 มอ เรยกวาฝากชวตไวกบเจาของบานไปเลย สวนกจกรรมทบานแหงนจดใหกไมไดหวอหวา แตกทำใหเราสนกได เพราะปาเกลนเขาจะมคนขบรถซงเปนคนเกาคนแกของเหมอง ทำหนาทสารถขบรถพาเราไปเทยวในปา หรอจะแวะไปนำตกผาแดงทอยใกลๆ กได และทเดดทสดคอคนขบรถคนนมเพยงขาเดยวทใชเหยยบเบรก!!! สวนอกขาเปนขาเทยมทใชเหยยบคนเรง และตองขบรถฝาทางทยากลำบาก ประสบการณทไดจะไมเหมอนกบการไปพกรสอรตทวๆ ไป แตเหมอนเราไดไปนอนบานเพอนสนททเปนนกแสดงในเรอง มหา’ลยเหมองแร ใครสนใจจะลมลองประสบการณแปลกใหม โทร.ไปท 08−1325−9471”

เลอกใหโดย : วรวฒน อจจตมานส บรรณาธการบรหาร นตยสาร HAMBURGER

GIVE ชวนออกแบบลายเสอยด Shirts for Heart เสอถงใจ สมทบทนชวยเจาหนาทสามจงหวดชายแดนใต รวมแชรไอเดยสรางสรรคโดยออกแบบลายเสอยดทคดวาสวยงามทสด ภายใตคอนเซปต ‘เสอ ถง ใจ’ โดยเขาไปโหลดไฟลรปเสอไดจากเวบ http://shirtforheart.exteen.com/ เพอนำลายทออกแบบแปะลงไป แลวสงกลบมาเปนไฟล .jpg ไปท nungninginsomeday@gmail.com ภายในวนท 5 มถนายน ซงเสอททกคนออกแบบจะนำมาโพสตเพอใหทกคนสงซอไดทางหนาเวบ ซงรายไดหลงหกคาใชจายจะนำไปสมทบทนจดซออปกรณในการปฏบตงานและปกปองชวตใหแกเจาหนาททหาร ตำรวจ และอาสาสมครในพนทสามจงหวดชายแดนภาคใตตอไป

COLLECTION

Live Love GUESS สำหรบบางคนอาจคดวาเครองประดบหรหราอลงการไปดวยเพชรพลอยน น ไมคอยเหมาะกบตวเอง โดยเฉพาะสาวๆ เพราะกลววาสวมใสไปไหนมาไหนแลวคนทพบเหนอาจขนานนามวา ‘ปา’ ได แตทฤษฎนนคงใชไมไดกบคอลเลกชน Live Love GUESS ของ GUESS ท สงเคร องประดบดไซนเก ท ไดแรงบนดาลใจจากรอยสกนารกๆ ทผหญงเราชนชอบ ไมวาจะเปนรปหวใจหร อดอกกหลาบ โดย คอลเลกชนจสรอยคอรปหวใจสดชก คอคยพซหลกท แฟช นนสตาตวจรงไมควรพลาด โดดเดนทการออกแบบดวยการนำครสตลมารอยเรยงเปนรปหวใจสดนารก สะทอนความโรแมนตกแสนหวานของ ผหญงไดเปนอยางด เหมาะสำหรบเครองแต งกายของค ณผ หญ งในท กสไตล นอกจากสรอยคอแลวยงมเครองประดบอกมากมาย อาท สรอยขอมอ แหวน และตางห ทรบรองวาสาวๆ จะตองตกหลมรกในดไซนและความสวยงามเม อแรกเหนอยางแนนอน

COSMETIC Cle’ de peau BEAUTE’

‘เรยบเนยน ปกปดรวรอย ผวหนากระจางใส และออนเยาว’ - นคอคณสมบตทไมเกนจรงเลย เมอไดใช Translucent Corrector (ขนาด 19 มลลลตร ราคา 2,500 บาท) เบสเมกอพเนอครมเขมขนแตสมผสบางเบา ใชกอนลงรองพนเพอรบมอกบบรรดารวรอยเสนบาง รขมขนกวาง ดวยเนอครมทใหโทนสธรรมชาต ผวจงดเรยบเนยนสมำเสมอทวใบหนา อกทงชวยปกปองการรกรานของรงสยวดวยคา SPF15 พรอมเพมคณคาใหเบสเมกอพยงกวาเดมกบ Natural Smoothing Veil ชวยลดเลอนความมนเงาของผวหนาทเกดจากรขมขนลกหรอสภาพผวหยาบกราน ใครอยากใช ขอแนะนำอกนดวาใหซอเปนแพกคกบ Elastic Spherical Powder เมดแปงอณทรงกลมทมความยดหยน ชวยลดเลอนเฉดเงาอนเกดจากรขมขนกวางอกชนหนง ใชทงเซตนแลวรบรองวาเนยน เรยบ สวย เดง ไปตลอดทงวน เรดไหมสาวๆ?

CLOTHES

Dockers ถาชายหนมคนไหนกำลงขาดแคลนสสนในชวงซมเมอรทแสนจะรอนแรงน ขอบอกวาไมควรพลาดคอลเลกชนสปรง−ซมเมอร 2010 ของ Dockers เปนอนขาด เพราะคอลเลกชนนจะนำเสนอสไตล ‘วาไรต มกซ’ มาใหหนมๆ สนกกบการแตงตวกน ซงจะเนนการใชโทนสใดสหนงใหเปนสเดน เชน สนำเงนสด สฟาบลสกาย สนำตาลเปลอกไม หรอสเหลองมสตารด แลวจบคกบเสอหรอกางเกงทสออนกวา หรออยในโทนสเดยวกน กลายรางเปนชายหนมลค อบอน และอนเทรนด ตอบรบทกไลฟสไตล ใหเลอกเปนไดทงหนมนกคดแสนกระฉบกระเฉง เรยบหรสไตลหนมนกธรกจ หรอจะเปนหนมเรยบงายในวนสบายๆ กยอมได ถาเลอกไมถกกแคจบมามกซกนซะใหหลอกนไปขางหนง แวะไปหยบจบ และลองมกซแอนดแมตชไดท Dockers สาขาสยามดสคฟเวอร เซนทรลชดลม เซนทรลลาดพรว และสยามพารากอน

CALENDAR 28 MAY - 3 JUNE 2010

FRI SAT SUN

29 30MON TUE WED THU

18

กางจอสบเจด ลกเปดขเหร เทศกาลหน งส นมวสกวดโอและภาพนงโดยนสตชนปท 4 คณะนเทศศาสตรภาควชาการภาพยนตรและภาพน งจฬาลงกรณมหาวทยาลย วนน เวลา 15.00 น.เปนตนไป และ 29-30พฤษภาคม 2553 เวลา13.00 น. เปนตนไปณหองออดทอเรยมชน5 หอศลปวฒนธรรมแหงกรงเทพมหานคร

คนแสงหงหอย ชวนฝนทจนทบร ครงท 4 รวมอนรกษทรพยา-กรธรรมชาตปาชายเลนกบ ‘คนแสงหงหอยชวนฝนทจนทบร ครงท 4’ก บก จกรรมมากมายอาท ปนจกรยานชมธรรมชาต ถนนคนเดนชมหงหอยระยะทาง 3กโลเมตร ฯลฯ วนนถง31 พฤษภาคม 2553ณศนยเรยนรและทองเทยว เช งน เวศป าชายเลนลมนำเวฬ อำเภอขลงจงหวดจนทบร

Kamikaze Wave Concert ‘Kamikaze WaveConcert’ รบประกนความยงใหญ กบการรวมตวของ 41ศลปนจากคายKamikaze ไมวาจะเปนโฟร-มด,เคโอตก, เฟยฟาง แกว, เนโกะ จมพฯลฯ และเปดตว 5 กลมศลปนใหมอก 21 ชวตอดแนนดวยเซอรไพรสตลอดท ง คอน เส ร ตวนน เวลา 19.00 น.ณ อนดอร สเตเดยมหวหมาก จำหนายบตรผานไทยทกเกตเมเจอรทกสาขา

Bangkok Sabai Walk เช ญร วมประกวดแบ บ เพ อ ป ร บ ป ร งทางเท าและภม ท ศน ย านสยามสแควรเพ อคนกรงเทพฯกบโครงการ ‘กร ง เทพเด นสบาย ’โดยผลงานท ชนะการประกวดจะถกนำมาใชใ นก า รปร บปร งจร งปดรบสมครผ เข าร วมการประกวด14มถนายน 2553 รายละเอยดเพมเตมท http://seasonbangkok.ning.com

Retro Music on the Beach เทศกาลเพลงวนวาน รมหาดทยงใหญ เอาใจคอเพลงในยค 60-80โดยได เช ญศลป นท ม ช อเสยงเปนท ร จกกนดท งในอดตและปจจบนเขารวมถายทอดบทเพลงและดนตรรมหาด เพอให เข าก บบรรยากาศแห งความสน กสนานรมทะเลต งแตชวงบายไปจนถงเทยงคน วนนบรเวณชายหาดหวหน

Symbiosis น ทรรศการศ ลปะไ ท ย ร ว ม ส ม ย โ ด ยอลงกรณ หลอวฒนาน ำ เ ส น อ ผ ล ง า นจ ตรกรรมท ถ ายทอดเรองราวของทกสรรพสงในโลกตองพงพาอาศยกนดงนำพ งเรอเสอพ งปา มนษยทกคนยอมเกอกลกน วนนถง 4กรกฎาคม 2553 (พธเป ดน ทรรศการ เวลา19.00น.)ณGalerieNถนนวทย(เวนวนจนทร)

The World in Our Hands: Paper-cut Photo Collage by Cornelis Hoek น ท ร ร ศกา รภาพคอลลาจโดย CornelisHoek ศลปนชาวเนเธอร-แลนด กบงานทมชอวาTheWorldinOurHands วนนถง 29 มถนายน2533 ณ RotundaGallery, Neilson HaysLibraryบางรก

2/21-24 m2 Suanyai Muang Distric Nonthaburi 11000 Thailand Tel:+662-969-1200 Fax:+662-969-1230

LUNCH GROUPS PRIVATE PARTIES CORPORATE DINNERS MEETING & SEMINARS WEDDINGS PRODUCT LAUNCHES SPECIAL EVENTS

R E S E R V A T I O N C A L L 0 2 - 9 6 9 - 1 2 0 0

F E E L O U T - O F - T O W N W H I L E I N T O W N

R E S E R V A T I O N C A L L 0 2 - 9 6 9 - 1 2 0 0w w w . D H A B K W A N . c o m E - M A I L : r e s e r v a t i o n @ d h a b k w a n . c o m

599++ 599++

799++ 799++

YOUR NEW

CITY ESCAPE!

20

ระหวางวนของการทำงานอนหนกเหนอยคงไมมอะไรดไปกวาการไดกลบมาทบานและไดอยอยางพรอมหนาพรอมตากบคนในครอบครวสำหรบเราบานทดไมจำเปนทจะตองใหญโตโมเดรนมากมาย ขอเพยงบานหลงนนสามารถใหความสขกายสขใจแกผทอยอาศย เพยงเทานความผกพนระหวางคนกบบานคงเกดขนดวยกนไดไมยากและ ศภชย ตนพนธ General Manager แหงบรษท ชยทวร กใหคำนยามบานหลงนเอาไววาบานหลงนคอมรดกของความรกทเกดจากคนในครอบครว และสงผานมาถงมอของเขาในปจจบน พรอมการปรบปรงเปลยนแปลงเพอใหบานหลงนเปนบานทใชทสดสำหรบเขา “บานหลงนสรางตงแตป 1860 เปนมรดกทคณพอคณแมใหไว เปนเรอนหอของคณพอคณแมของผม ถานบกนแลวบานหลงนกอายเปนรอยกวาป เปนไมสกทองทงหลง มนกเลยยงอยไดผมกดแลและพฒนาบานมาเรอยๆซงเดมทางเขาบานดานหนากตดกบโบสถ ซงผมมองวามนไมสะดวกเพราะหลงบานเปนสวนผมจงพฒนาสวนใหมทำทางเขาใหมสรางบอเลยงปลาเลยเปลยน หลงบานเปนหนาบานแทน ตวบานเองกมระเบยงเลยออกมาเพราะวาเวลามงานแขกเยอะระเบยงไมพอบานเลยเปนลกผสมทตอเตมออกมาเปนแบบไทยๆ มระเบยง มบนได ชานบาน มบอปลาสวนกทำเอง ตอนนกยงนงทำเองบาง มคนสวนชวยบางหลงๆกไมคอยไหวในสวนมนำตกเลกๆอย เพราะเราจางเพอนทเปนนกจดสวนทำนำตกเพราะอยากมนำตกในบาน เลยทำเปนภเขาขนมาใชหนเทยมทำจากไฟเบอร ไมอยางนนจะไมสามารถยกเขามาได แตแรกบานหลงนกไมไดทาสน แตเปนการทาเปนสนำมนผมรสกวามนทบมนทำใหยงชมผมจงเปลยนเปนสเขยวแลวกำลงจะเปลยนเปนสเหลองในอนาคต ผมไปดบานทอตาล เขาทาสเหลองคาดขาวกสวยด ผมคดวาบานไทยๆ ใชสเหลองตดกบสขาวกสวยได อยางเชนบานของ

เพอนผมทบางปะอนกทาสเหลอง” ถงแมวาจะเปนบานหลงเดมทปลกสรางมาอยางยาวนาน แตความสขความทรงจำทงหลายทบานหลงนมอบใหแกเขา กเปนเหมอนกลองความทรงจำทเปดขนมาเมอไหรกยงสวยงามอยเสมอ “ผมคดวาอยากจะอนรกษบานหลงนใหดทสดถงแมวามนจะเปนบานทเกาแกมากแตเรากดแลใหมนยงมสภาพทดอย เพราะบานหลงนผมอยแลวรสกโอเค มนเปนบานของเรา รสกอบอนเพราะพอแมพนองกเคยอยทนนอกจากน บานหลงนกถอวาเปนบานเกาแกทสดในชมชนนดวย” นอกจากความรกทเขามอบใหกบบานและคนในครอบครวแลว เขายงเผอแผความหวงใยไปถงสมาชกเลกๆในบานทหลายๆคนอาจจะมองขามอกดวย “ตอนเชาพอผมทานกาแฟเสรจกจะลงมารดนำตนไมสกประมาณ2 ชวโมง ทรดนำตนไมเอง เพราะเราจะรวาตนไมตนไหนเปนอยางไร ตนไหน แหงมากตนไหนไมโดนแดดตนไหนควรจะแกไขจรงๆ ผมกมคนสวนนะ ผมใหเขารดนำใหกไดแตผมคดวาถาผมรดเอง เรากจะเหนตนไมทกตนไดพดคยทกทายกบมนบางวาตนไหนเปนอยางไร คอเราจะไดรวาทำไมตนนนถงไมออกดอกสกทหรอวาลมใสปยใหกบมนแลวกอาบนำไปทำงานถาวนหยดอยบานกลงสวนกอยสกครงวนทำหลายอยางจปาถะ เรากเรยกคนสวนมาชวยดวยเพราะเดยวนกกมไมคอยไหวแลว(หวเราะ)” เพราะความสขนนไมสามารถเกดไดจากใครเพยงคนเดยวแตตองอาศยองคประกอบเลกๆนอยๆ หลายอยางมารวมกน จนเปนมวลแหงความอบอน โดยปจจยหลกสำคญทสดกคอบานหลงนนนเอง “บานคอทอยของคนในครอบครวมญาตพนองทอยดวยกนมความรกสมครสมานกนนงกนขาวดวยกน ชวยกน เหมอนสมยกอนทพอแมเปนครลกกเรยนหนงสอตอนเชาเราไปพรอมพอแมกลบมากมาทำกบขาวดวยกนทานขาวเยนดวยกนเมอกอนเราตองกลบมากนขาวทบานกนทงนน ไมวา

เรอง : ทรรศนหาญเรองเกยรตภาพ : กฤตธกรสทธกตตบตร

THE LEGEND OF LOVE

21

ตนไมทชอบทสด -ตนเฟรนกจกรรมของบานทจดแลวประทบใจทสด - ใชบานเปนสถานทจดงานแตงงานใหลกนองทบรษทสตวเลยงสดโปรด -นกเขาตนไมทเกาแกทสดในบาน -ตนชมพเขยวสประจำใจทมความหมายตอตวเองทสด -สมวงเพราะเปนสของพระราชาอาหารททำไดถนดทสด -แกงตางๆ

ยงไงกตองกลบมากนขาวบานแมวาจะไปกนทอนมาแลวกตองกลบมา เพราะพอแมจะรอ เมอกอนบานผมอบอนมากครบแตตอนนอาจจะไมอบอนเทาเดม เพราะพอแมกไปสวรรคหมดแลว เรากเรมเปนคนแกของบาน (หวเราะ) แตกยงอบอนอยเพราะลกๆหลานๆยงคงอยดวยกนทบานหลงน” ระหวางสนทนากบเจาของบานหลงน เราสมผสไดถงความออนโยนทมอยในแววตาและนำเสยงของเขาอยางเตมเปยมซงเปนความรสกเดยวกนกบตอนทเรานงชมความสวยงามของบานหลงนอยตรงระเบยงทมสายลมพดมาเบาๆราวกบเปนเสยงกระซบทบานหลงนบอกกบเราวา“นงอยทนตออกนดส”

23

‘คอลลาเจน’ เปนโปรตนทมความสำคญตอการสรางความเรยบเนยนและตงกระชบใหผว แตนอยคนทจะรวาคอลลาเจนนนทำงานอยางไร และเราสามารถหาคอลลาเจนมาเพมเตมใหแกผวพรรณไดอยางไรบาง และนคอทกเรองทคณอยากรเกยวกบ ‘คอลลาเจน’ • คำวา ‘คอลลาเจน’ มรากศพทมาจากคำวา Kolla ในภาษาละตน แปลวา กาว ทไดมาจากวธการทคนในสมยกอนตมหนงและเอนของมาหรอสตวชนดอนๆ เพอนำมาผลตกาวใช • เดมททางการแพทยใชคอลลาเจนในการรกษาผ ปวยท สญเสยผวหนงในเหตการณไฟไหม โดยใชคอลลาเจนจากหนงลกวว • เมอไหรทอนมลอสระเพมขน เมอนนจะมการสลายตวของคอลลาเจนในชนผวหนง จนกอใหเกดความหยอนคลอย ไมเรยบเนยนกระชบ ของผวหนงบรเวณนนๆ • ปจจยททำใหอนมลอสระเพมขน คอมลพษ ทงหลาย เชน แสงแดด สารปนเปอนในอาหาร เครองดมแอลกอฮอล บหร และจากการเผาผลาญอาหารประเภทแปงและนำตาลในรางกาย จนไปถงการเปลยนแปลงของฮอรโมน สวนปจจยธรรมชาตกคออายทมากขน โดยเมออาย 20 ปขนไป รางกายกจะผลตคอลลาเจนลดลงเรอยๆ • วธเพมคอลลาเจนใหรางกายมอย 2 วธ ททำอยางกวางขวางคอ การฉดคอลลาเจนเขาสผวหนงโดยตรงจากแพทยผเช ยวชาญ และอกวธทงายกวา คอการบรโภคอาหารทมคอลลาเจน โดยเฉพาะทมาจากปลาทะเลนำลก เชน ปลาคอด ปลาแซลมอน หรอเครองดมทมสวนผสมของคอลลาเจน • เคลดลบสดทาย! วตามนซจะชวยใหรางกายของเราดดซมคอลลาเจนไดดยงขน ดงนน อยาลมรบประทานผกและผลไมทมวตามนซสงควบคไปดวยนะคะ

เซปเป บวต ดรงค ขวดสชมพ มคอลลาเจนถง 1,000 มก. ในขวดเดยว สกดมาจาก ปลาทะเลนำลกเกรด A ลวนๆ จากประเทศญปน

WHAT YOU NEED TO KNOW ABOUT ‘COLLAGEN’

HEALTH AND HEART

นกวจยมหาวทยาลยคารดฟฟในเวลส ระบวา การดมนมจะชวยปองกนโรคเบาหวานและโรคหวใจได โดยคนทดมนมวนละไมตำกวา 473 มลลลตร จะไมเปนโรคเหลานมากถงรอยละ 62 และหากเปนผทบรโภคผลตภณฑนมเนยอยางอน เชน ชส กยงสามารถหางโรคไดมากอยถงรอยละ 56 ทงน เปนเพราะแคลเซยมในนมทจะไปปรบสมดลของเกลอและนำตาลในเลอดไมใหมปรมาณมากเกนจนเกด เบาหวาน และไขมนดทอยในนมกจะชวยลดคอเลสเตอรอลในเสนเลอดได ความเสยงตอโรคหวใจจงนอยลงนนเอง

HEALTH

473

หากคณเปนคนหน งท ไมพสมยการออกกำลงกายใหเสยเหง อเอาเสยเลยอกไมนานคณอาจจะเปนหนงในสมาชกของชมรมคนอวนหรอคนทเปนโรครายแรงอยางโรคหวใจหรอเบาหวานกเปนได ดงนน เมอไมชอบออกกำลงกายกควรเลอกกนของทดและมประโยชน โดยสารอาหารทเรานำมาเสนอนน นอกจากจะมคณคาทางโภชนาการแลวทสำคญยงชวยลดคอเลสเตอรอลและเสรมสรางสวนตางๆ ของรางกายใหแขงแรงไดไมตางอะไรไปจากการไดออกกำลงกายเลยทเดยวเรมจาก

1. โอเมกา-3พบมากในนำมนปลาและนำมนเมลดแฟลกซ (Flax seed) ซงจะใหสดสวนของกรดไขมนชนดดท ม ประโยชนตอการทำงานของหวใจและหลอดเลอดสง โดยจะตรงเข าปร บปร งระบบการทำงานของหลอดเลอดและหวใจระบบประสาทระบบการสบพนธ และเสรมภมตานทานรางกายนอกจากน ย งชวยลดระดบไขมนในเลอดเปนสารตานอาการอกเสบ บำรงสขภาพผมผว และเลบ และจดเดนสำคญคอการชวยนำสงออกซเจนไปยงเซลลตางๆ ทวรางกายทำใหรางกายตนตวและกระปรกระเปรา

2. ไบโอฟลาโวนอยด มความสำคญตอรางกายในเร องเสร มสร างความแขงแรงของผนงหลอดเลอดฝอย ซงจะชวยปองกนการแขงตวของเลอดจากการนงนานๆ ชวยตอตานการเกดเสนเลอดขอดในผหญง และทสำคญคอชวยลดความเสยงในการเกดภาวะเสนเลอดในสมองแตกไดดวย ซงอาหารทอดมไปดวยไบโอฟลาโวนอยด ไดแก อาหารทมสแดงอยาง องนแดง ผลไมตระกลเบอร และมะเขอเทศเปนตน3. อลลซน (Allicin) เปนสารเฉพาะทมอยในกระเทยม ซงจะใหประโยชนในแงของการลดการเกาะตวของเลอด ลดความดนเลอด ลดระดบไขมนและนำตาลในเลอดและตอตานการตดเชอแบคทเรยและไวรสของรางกาย4. กรดโฟลก ขอดของกรดโฟลก คอชวยลดความเสยงของการเกดโรคหวใจและหลอดเลอด ชวยปรบความผดปกตทางอารมณทไมรนแรงนกเชนความรสกซมเศราเบอหนายซงอาจมสาเหตมาจากการขาดการออกกำลงกายโดยอาหารทอดมไปดวยกรดโฟลกทหางายไดแก หนอไมฝรง ถวเหลอง เนอสตว และเครองในสตว5. โครเมยม มประสทธภาพในการควบคมระดบนำตาลในเล อดและปร บปร งระบบเมตาบอลซมทำใหสามารถลดความอยากอาหารในผทชอบทานขนมจบจบได นอกจากนยงสามารถกระตนการทำงานของระบบอนซลนในรางกายได อาหารทมโครเมยม ไดแกเนอสตว ไข ผกใบเขยว และผกจำพวกฝกตางๆเชนถวพถวลนเตาฯลฯ

อาหาร 5 ชนดน ไดรบการยนยนจากวงการแพทยในหลายๆประเทศแลววามคณ-ประโยชนในการชวยจดประกายความคดใหกบสมองของเรา รวมทงชวยเสรมสรางเซลลสมองใหแขงแรงไมฝอไดงายๆอกดวย1. ผลบลเบอร สารฟลาโวนอยดและวตามนซในผลไมชนดนมสรรพคณเปนสารตานอนมล

อสระ ชวยปองกนการเกดโรคสมองเส อมและยงชะลอเซลลสมองรวมทงรางกายไมใหแกชราเรวอกดวย2. ไข อาหารเชาชนดนอดมดวยซลเนยมซงเปนแรธาตช วยบำรงเซลลสมองใหสดช นกระปรกระเปราและคงความหนมสาวไดนานแรมป

BRAIN ALERT!

3. มสตารด สงททำใหมสตารดมคณสมบตอนนาทงอยท หวขมนชนทเปนสวนผสมหลกเพราะการไดบรโภคขมนชนวนละไมตำกวา 17มลลกรมหรอเทากบการกนมสตารดวนละ 1ชอนชาจะไปชวยใหการทำงานของเซลลสมองมประสทธภาพมากขนและกระตนใหประสาทการรบรตางๆของรางกายดขน4. ปลาแซลมอนปลาเนอสชมพนอดมดวยกรดไขมนโอเมกา-3ทมสรรพคณตอตานความแกชราของเซลลสมองมากทสด5. ผกเคลซงเปนกะหลำปลชนดหนงถาหากไดกนผกใบดกน อยางนอยวนละม อ สารคาโรทนอยดและฟลาโวนอยดท มอย ในผกจะชวยชะลอการเสอมของเซลลสมองได

FOOD FIT FOR FINE

Millilitres

ชอกโกแลตกบซปฟงดเปนอาหารทไมนาจะเขากนได แตนนกเปนแคความรสก เพราะในความจรงแลว ศลปะการทำอาหารเปดกวางใหคณทำไดทกอยาง ถาไมเชอกลองมาทำ Chocolate Soup ไปพรอมๆ กบเราเลยดไหม

การใชไลท ชการ นำตาลแคลอรตำ แทนนำตาลทราย จะชวยลดการบรโภคนำตาลลงถงครงหนง และทำใหรางกายไดรบแคลอรนอยลงไปดวย เนองจากนำตาลไลท ชการ 1 ชอนชา ใหความหวานเทากบนำตาลทราย 2 ชอนชา แตใหพลงงานแค 15 แคลอร เทานน เมอเทยบกบนำตาลทรายทใหพลงงานสงถง 32 แคลอร

Lite Sugar Fact

LITE DAY WITH

“หวานเตมรอย แตแคลอรนอยเพยงครง”

• ชนนามอนหรออบเชยเทศเปนเครองเทศทมฤทธรอน มสรรพคณในดานการบำรงหวใจ

บรรเทาอาการออนเพลย ช วยใหร างกายสดช น กระปรกระเปรา ขบลม และฆาเช อโรคบางชนดทเปน

อนตรายตอรางกาย • ชอกโกแลตดตอสขภาพของหวใจ เนองจากโกโกซงเปนสวนผสมหลกของชอกโกแลตมฤทธชวยลดความเสยงตอการเกด

เสนเลอดอดตน อนเปนสาเหตสำคญในการเกดโรคหวใจ • ธญพช ไมวาจะเปนขาวโอต ลกเดอย งาดำ ฯลฯ ลวนแลวแตมวตามนบ และเสนใยทเปนประโยชนตอรางกาย

เพราะชวยเพมพลงงาน บำรงสมองใหประสาท การรบรดขน ทสำคญ ชวยใหระบบขบถาย

ทำงานอยางมประสทธภาพ

Did You Know?

นมสด 5 ถวย

แปงอเนกประสงค 3 ชอนโตะ

Semisweet ชอกโกแลต 4 ออนซ

นำตาล 1 ชอนโตะ

เนยจด 1 ชอนโตะ

ผงชนนามอน 1 หยบมอ

สวนผสม

1. ผสมนม ½1/2 ถวย และแปงอเนกประสงค คนจนเนอเนยน 2. นำนมทเหลอไปตมในกระทะ เคยวไฟปานกลาง 3. นำนมรอน 1 ถวย ทไดจาการเคยว เทลงใน Semisweet ชอกโกแลต ทเตรยมไว แลวคน เพอใหชอกโกแลตละลาย 4. นำชอกโกแลตทผสมแลว เทลงไปในกระทะนมทตงไฟไว แลวคอยๆ คน ในขณะเดยวกนกคอยๆ เตมแปงอเนกประสงคทผสมนมแลวลงไป 5. เตมนำตาลไลท ชการ เนย และผงชนนามอน แลวคอยๆ คนนานประมาณ 5 นาท จนกวาเนอชอกโกแลตจะขนและเนยน 6. นำออกจากเตา ตงพกไว 1 นาท จากนนตกใสถวยพรอมเสรฟกบคกกธญพช

วธทำ

(เออเฟอสตรอาหารโดย :

อจฉรา บรารกษ เจาของรานอาหารกบขาวกบปลา by iberry)

HEALTH AND HEART 24

เชอเถอะวา เรองสขภาพกคลายๆกบแฟชน ตรงทมกระแสมากมายหลายหลากมาใหเราลองทำดบางกไดผลบางกไมเวรกเอาเสยเลยแตไมตองกงวลไป เพราะเทรนดฮอตเร องสขภาพทง 10 เทรนด ทกรเร องสขภาพอยางเรานำมาฝากนนยอมผานการฟนธงมาจากผลวจยตางๆแลววากำลงอนจรง และไมมวแตชวรในการรบประกนผลเมอลองนำไปปฏบต สวนจะมกระแสสขภาพอะไรทเหมาะกบคนไทยบางนนไปดกนเลยดกวา 1. สำรองผกผลไมในตเยนโดยผกผลไมทควรสำรองในตเยนอยาใหขาดไดแกแครอตกะหลำปล สม แอปเปล ซงนอกจากจะมประโยชนมากสำหรบสาวๆ ทกำลงไดเอตแลว การรบประทานผกผลไมเปนประจำยงชวยลดความเส ยงจากโรคมะเร งลำไส ใหญและชวยชะลอความแกไดอกดวยนะ2. เหงอกดดวยนำชายามเชา องคการอาหารและยาของสหรฐฯและสวเดนยนยนแลววาการบวนปากในชวงเชาดวยนำชาจะชวยลดแบคทเรยในชองปากได เน องจากสารโพลฟนอลในนำชาจะชวยยบย งการเจรญเตบโตของแบคทเรยทเปนตนเหตของฟนผและการมกลนปากลงไดสวนการดมชาหลงมออาหารประมาณ30นาท กจะชวยลดความเสยงในการเกดโรคเหงอกได3. ดมนำมากขนการดมนำใหไดอยางนอยวนละ 5 แกว จะชวยลดความเสยงในการเกดโรคมะเรงลำไสใหญและมะเรงกระเพาะปสสาวะไดเกอบ50% เชยวละและเปนทรกนวา85%ของเซลลสมองประกอบไปดวยนำ ดงนน การดมนำมากๆ กจะชวยใหสมองทำงานไดอยางมประสทธภาพทำใหประสาทการรบรดขนและมความจำแมนยำมากขน4. เปลอยเทาคลายเครยดการยำเทาเปลาไปบนทรายนมๆหรอบนสนามหญาทฉำเยนจะชวยใหรสกผอนคลาย เนองจากเทาเปนศนยรวมของเสนประสาทมากมายทสามารถสะทอนไปสอวยวะตางๆ ในรางกายได การเดนเทาเปลาจงเปนการชวยกระตนระบบประสาทตางๆใหทำงานไดดขน5. รบแสงแดดออนๆมขอมลจากการวจยระบวาผหญงทไมคอยโดนแดดเอาเสยเลยมโอกาสท จะเปนมะเร งเต านมมากกวาผหญงทอยในเมองทมแดดเนองจากแสงแดดออนๆในยามเชาจะชวยสงเคราะหวตามนดในรางกายใหออกมาชวยตอตานเซลลมะเรงในรางกาย

6 .หนมารบประทานขนมปง โฮลวต สำหรบมอวางยามบายแทนทจะไปควาคกกหรอเคกชอกโกแลตซงเพยบดวยแคลอรลองเปลยนมาทานขนมปงโฮลวตสก 2 แผนรบรองวาคารโบไฮเดรตเชงซอนจะชวยใหคณรสกมกำลงวงชาไรอาการงวงงนในยามบายแถมใยอาหารในขนมปงโฮลวตยงชวยใหรสกอมนาน ไมอยากกนอาหารจบจบจงไมทำใหอวนแตอยางใด7. สลดปลาทนาเพมความจำ ใครทร ตววาเร มจะหลงๆ ลมๆ ลองหนมาทานสลดปลาทนาหรออาหารเมนปลา รวมทงเพ มอาหารทมวตามนบ 2 เชน ไขนมถวเหลองเพราะนอกจากจะชวยใหอารมณดแลว ยงชวยเพ มพลงความจำใหกบสมองไดแบบไมตองงอวตามนหรออาหารเสรมใดๆเลยละ8. เดนไวๆการเดนเรวชวยทำใหกลามเนอหวใจแขงแรงสำหรบคนทไมคอยมเวลาออกกำลงกายแตยงหวงใยสขภาพของตวเองอยกอาจจะลองใชวธนดกได เพราะทำไดงายมาก โดยอาจใชเวลาเดนในชวงเชาขณะไปทำงาน หรอชวงเยนหลงเลกงานเดนไปทปายรถเมลสก 3-4 ปาย หรอเดนข นลงบนไดใหไดวนละ 20นาท กจะชวยบรหารหลอดเลอดหวใจใหแขงแรงและยงไดหนสลมสมสวนเปนของแถม9. เตมไขมนดๆ ใหรางกายไขมนนนไมไดเปนผรายซะทเดยว เพราะหากรางกายขาดแคลนไขมนดกอาจมผลตอการดดซมวตามนเอ ด อ เค และทำใหรางกายออนเพลยได ในแตละวนเราควรเลอกรบประทานอาหารท มไขมนชนดไมอ มตวจากนำมนมะกอก นำมนถ วเหลอง และโอเมกา-3 จากปลาแซลมอนหรอทนา ซงสามารถชวยปองกนโรคมะเรงและหวใจใหคณไดอกดวย10. พกผอนบางลองหยดภารกจวนๆสกสปดาหละ 1 วนหรอวนละ 1ชวโมง ใหสมองปลอดโปรงจากเรองงานและคนรอบขางการใชเวลาอยคนเดยวตามลำพงจะชวยทำใหคณรสกสงบ เปนเวลาทจะไดเรยนรวธหยดพกใจโดยอาจจะฟงเพลงเงยบๆคนเดยว หรออาบนำอนๆ แลวลมตวลงงบหลบสก15-20นาทกจะทำใหคณรสกสดชน และมความสขอยางไมนาเชอ อกทงการพกผอนย งทำให ค ณห างไกลจากความร บร อนอนเปนสาเหตของโรคเครยดและอาจตามมาดวยโรคหวใจและโรคมะเรง

THE HOTTEST HEALTHY TRENDS

67 Grams ถาหากกนถวเฉลยวนละ 67 กรม ตอเนองนาน 3-8 อาทตย จะสามารถลดไขมนในรางกายลงไดรอยละ 7.4 เนองจากถวชวยขดขวางการดดซมไขมนใหนอยลง โดยเฉพาะ ไตรกลเซอไรด ไขมนในเลอดซงมสวนเกยวพนกบโรคหวใจ อยางไรกตาม ถาอยากสขภาพดดวยถว กควรบรโภคถวอบ ไมใชถวทอดหรอถวเคลอบนำตาลหรอเกลอ

25

RELATIONSHIP

นอกจากการส อสารกนใหร เร องและเขาใจกนแลวชวตแตงงานจะแขงแรงกดวยความใกลชดกกกกกนดวยการหากจกรรมททำดวยกนไดดงน• ทำงานอดเรกหรอมความสนใจรวมกนเชนอานหนงสอเลมเดยวกน ไปเดนดงานศลปะดวยกนหรอจดบานดวยกน•จดระเบยบและลำดบความสำคญการทเอาแตพดวา “เอาไวคอยคยกน”อาจทำให

ชวตคพงได ดงนนลองทำลสตสงทตองทำเชน แตงตวใหลก ไปซเปอรมารเกต ฯลฯแลวอยาลมใส ‘คยกบหวานใจ’ เอาไวในลสตดวยละ•พยายามตดตอเอาไวเมออยไกลกนโดยใหลองเขยนจดหมายหรอสงอเมลมาพรอมกบบรรยายความรสกไปดวยวา เวลาทคณตองทำอะไรโดยไมมเขาแลวมนร สกเงยบเหงาอยางไรงานนอยาไดอาย!

งานแบบทเรยกกนวา9to5(เขา9โมงเชาเลก 5 โมงเยน)มกจะมแตกจวตรเดมๆ ใหคณตองปฏบตจนกอใหเกดความเคยชนพฒนาไปเปนความเบอหนายและคณกจะกลายเปนมนษยเงนเดอนทไรชวตชวาไปในทสดเอาละถาใครไมอยากใหชวตการทำงานเดนไปถงจดทเราวา กควรหนมาสรางบรรยากาศการทำงานรอบๆตวในทกๆวนใหสดชนสดใสดวยวธเชงรกตอไปนโดยดวน1. เรมตนแตละวนดวยงานงายๆทสามารถทำเสรจไดในระยะเวลาสนๆ โดยไมจำเปนตองคดมาก เชนการตอบอเมลลกคา เพอเปนการกระตนสมองและจตใจใหมพลงในการใชเวลากบงานทเหลอตอไป2. หาเวลาใหตวเองอยางนอย 20 นาท ใน 1 วน เพอทำในสงทคณชอบและผอนคลาย เชนฟงเพลงโปรด เลนอนเทอรเนตทสำคญคอหาเวลาออกกำลงกาย เพราะวธดงกลาวจะชวยใหคณรสกปลอดโปรงจากเรองเครยดๆในการทำงาน3. ทำเรองงายๆ ดวยตวเอง เชน เดนออกไปสงเอกสารชงกาแฟอยามวแตนงรองเรยกแมบานหรอเลขาฯวธนจะทำใหคณไดพบปะพดคยแลกเปล ยนทศนคตกบคนอ นมากข น และอาจไดไอเดยใหมๆไปใชในการทำงานกได4. เรมตนทกทายคนทคณไมเคยคยดวยใน ททำงานไมวาจะเปนพนกงานรกษาความปลอดภย แมบานคนสงเอกสารหรอเพอนรวมงานแผนกอน โดยเรมจากบทสนทนางายๆ เพอเปนการสรางไมตรและทำใหคณรสกไมโดดเดยวในททำงาน5. เสยงหวเราะ นอกจากจะสรางความสขใหตวเองแลวยงสรางความสขใหคนอนไดดวยถาคณไมถนดครเอตมกสกเทาไหร แนะนำวาเวลาเพอนเลนมกมาใหรบมกเขาหนอยแคนกสรางบรรยากาศสนกสนานไดแลว6. เตมสสนใหโลกสวนตวอยามองขามอทธพลของสทมผลทางจตวทยา ถารอบตวๆคณมสเขยวสฟาจากตนไมเลกๆหรอโปสการดสวยๆมาเตมแตงบรเวณโตะทำงานจะชวยสรางความรสกสงบเยอกเยนหรอถาอยากมไฟกระตอรอรนแนะนำสสมหรอสเหลองเวรกจรงคอนเฟรม!7. สปาเทา หลงจากประชมหรอเม อร ส ก‘ไมไหวแลว’ กบสงรมเรา ใหถอดรองเทาออกแลวใชมอกดรอบๆ เทา หรอเขาหองนำไปใช

นำเยนราดเทาของคณจากนนเชดจนแหง แลวคอยนวดสก 5-10 นาท รบรองวาคณจะร สกผอนคลายหายเครยดเปนปลดทง8. อยาเกบปญหาไวคนเดยวบางครงเมอเกดปญหาจากการทำงาน ถาปรกษากบคนระดบเดยวกนอาจเขาขายนนทา แนะนำวาปรกษาเจานายอยางตรงประเดนเปนทางออกทดทสด9. ยนมอใหความชวยเหลอผอน เมอคณเหนคนอนประสบปญหา อยารรอหรออายทจะทำความด แมจะเปนเรองงายๆ เชน เปดประตใหคนแปลกหนาชวยเพอนรวมงานถอของ เปนตนหรอเมอเหนเพอนรวมงานมปญหาลองดจงหวะดๆแลวเขาไปถามไถใหกำลงใจเขาบางกจะด10. เตมเชอไฟใหชวตการทำงาน อยาคดวาเร องกนกบเร องงานไมเก ยวกน อาหารทด มประโยชน จะทำใหรางกายของคณแขงแรงมพลงงาน ทสำคญ ทำใหรางกายตานทานความเครยดไดดขนดวยแนะนำใหหาโยเกรต ขนมปงโฮลวตและผลไมเยนๆตดออฟฟศไว11. รบอากาศบรสทธ ถาออฟฟศมหนาตางลองเปดรบอากาศบรสทธ จากภายนอกเขามาบางหลงจากใชสมองทำงานมาอยางหนกหรออาจใชกลนทชวยบำบดหอมๆเพอเรยกจตวญญาณของคณใหกลบคนมาอยางสดชน12. ลดมลพษเสยงในททำงาน โดยตอวากนใหนอยลงและฟงกนมากขนจะชวยใหการทำงานเปนทมของคณบรรลเปาหมายไดดกวาการกลาวโทษกน13. เปดหเปดตา เปนเรองทดมากถาคณจะคยกบเพอนรวมงานในเรองทนอกเหนอจากหนาทการงานบาง เชน เลาเร องครอบครว แฟนงานอดเรกหรอแมแตนองหมาทบานกโอเค14. เรยนรคำวา WASP คอWait (รอคอย)Appraise (ประเมน) Slowly (ใจเยน) และProceed (คดแลวดำเนนการ) เพอยดถอไวใชเมอประสบกบปญหาในการทำงานรบรองวาจะชวยใหคณฝาฟนอปสรรคไปไดอยางแนนอน15. จดระเบยบการทำงานใครวาการเปนคนมระเบยบจะทำใหชวตนาเบอจรงๆแลวไมใชเลยเพราะการจดระเบยบจะทำใหชวตการทำงานของคณงายขนมาก รวมทงเปนการลดความเครยดไดดทสดวธหนงเลยทเดยว

HEART

TIPS FOR THE COUPLE

FRESHEN UP YOUR WORKING LIFE

¡Í§·Ø¹¡ÙŒÂ×Áà¾×èÍ˹ѧÊ×Í·íÒÁ×Íâ´ÂÊíҹѡ¾ÔÁ¾�ÍкØ�¡ ʹѺʹعâ´Â¡Ãзԧᴧ

¢Ñ鹵͹§‹ÒÂæÊÙ‹â»Ãਡµ�ã¹½¹

¡ÑºË¹Ñ§Ê×Í·íÒÁ×ͤسÀÒ¾ Õã¹ÂÒÁ·ÕèäÁ‹ÁÕà§Ô¹·Ø¹áÅÐäÁ‹ÁÕ·Õè¢ÒÂ!

à¢Õ¹!àÃÔèÁµŒ¹à¢Õ¹˹ѧÊ×Í·íÒÁ×Í

¨Ð໚¹á¹Çã´ ËÃ×ÍÃٻẺ㴡çä´Œ¨Ð໚¹¹Ç¹ÔÂÒ àÃ×èͧÊÑé¹ ÊÒä´Õ¡Å͹ â»Ê¡ÒÃ�´ ÏÅÏ ä´ŒËÁ´

ÁÒ¡¹ŒÍµÒÁ¡íÒÅѧáÅФÇÒÁÊÒÁÒöãÊ‹¡Ñ¹ä´ŒäÁ‹ÂÑé§ ·Ø‹Á¡Ñ¹ãËŒàµçÁ·Õè

à¾ÃÒÐÇ‹Ò¢Ñ鹵͹¹Õé¹Ñé¹ÍкØ�¡äÁ‹¢ÍÂØ‹§à¡ÕèÂÇã´æ ·Ñé§ÊÔé¹

·íÒ!˹ѧÊ×Í·íÒÁ×Í ¡çá»ÅÇ‹ÒµŒÍ§·íÒ´ŒÇÂÁ×Í

àÂçºÁѹ´ŒÇÂÁ×Í äÊ¡ÒÇ´ŒÇÂÁ×Í¢Ñ鹵͹¹Õé͹ØÞÒµãËŒ·íÒÁÒã¹áºº·Õè¢Ò¡ѹ

·ÑèÇ仵ÒÁ§Ò¹à·È¡ÒÅ˹ѧÊ×Í·íÒÁ×Íᵋ¶ŒÒ¼‹Ò¹à¢ŒÒÊÙ‹¡Í§·Ø¹¡ÙŒÂ×ÁÏ

·Ò§àÃҨЪ‹ÇÂàÃ×èͧ¡ÒþÔÁ¾�㹤سÀÒ¾´Õ¶ŒÒÁÕ»˜ÞËÒàÃ×èͧ¨Ñ´Ë¹ŒÒ? Í‹Òä´Œ¡ÅÑÇä»ÊÒÁÒö¢Í¤íÒá¹Ð¹íÒ¨Ò¡·Ò§àÃÒä´Œ

ᵋàÃÒäÁ‹·íÒãËŒ¹Ð ·íÒÁ×͵ŒÍ§·íÒàͧ :D

Ê‹§!Ê‹§µÑÇÍ‹ҧ˹ѧÊ×Í·íÒÁ×Í

ËÃ×͵Œ¹©ºÑº·Õ輋ҹ¡ÒèѴ˹ŒÒÁÒáÅŒÇÍ‹ҧ¹ŒÍ 50% ÁÒ·ÕèÊíҹѡ¾ÔÁ¾�

Í‹ÒÅ×ÁṺª‹Í§·Ò§¡ÒõԴµ‹Í·ÕèÊдǡ·ÕèÊØ´ÁÒ´ŒÇ ʋ§àÊÃç¨áÅŒÇ

¡ç¹Ñ觡Թ¹éíÒà¡�¡ÎÇÂÃÍ¿˜§¼ÅÍÂÙ‹·Õ躌ҹ䴌àÅÂ!

¡ÙŒ!Ëҡ˹ѧÊ×Í·íÒÁ×ÍàµÐµÒµŒÍ§ã¨àÃÒàÃÒ¨ÐãËŒà§Ô¹·Ø¹¡ÙŒÂ×Áà¾×èÍàÍÒä»

·íÒ˹ѧÊ×Í·íÒÁ×Íã¹ÃдѺ¤Ø³ÀÒ¾´Õª‹Ç»ÃÐÊÒ¹§Ò¹¡Ñºâç¾ÔÁ¾�

¾ÃŒÍÁ¡Ñº¡ÒûÃÐÁÒ³¨íҹǹ¾ÔÁ¾�·ÕèàËÁÒÐÊÁáÅФԴNjҹ‹Ò¨Ð¢ÒÂËÁ´

äÁ‹àËÅ×ÍÁÒ¡¨¹à¡Ô¹§ÒÁ

¢ÒÂ!àÃÔèÁµŒ¹¡ÒâÒ¤ÃÑé§áá㹧ҹ

a book Fair »ÅÒÂà´×͹¡Ã¡®Ò¤Á¹Õ鶌ÒÂѧàËÅ×ÍàÃÒ¨ÐàÍÒ仢Òµ‹Í㹧ҹ

a book Fair On Tour µ‹Ò§¨Ñ§ËÇÑ´ËÃ×ͨÐàÍÒ仢ÒÂàͧ¡ç‹ÍÁä´Œ

áÅÐÊÒÁÒö¹íÒµŒ¹©ºÑº·Õè㪌¢Í·Ø¹¡ÙŒÂ×Áä»àʹÍÊíҹѡ¾ÔÁ¾�Í×è¹¾Ô¨ÒóÒä´Œ

àÁ×èͤ׹à§Ô¹¡ÙŒ ¤ÃºµÒÁ·Õ赡ŧ¡Ñ¹áÅŒÇ

ÊÁѤÃä´ŒµÑé§áµ‹Çѹ¹Õé¶Ö§ 31 ÁԶعÒ¹ 2553

¡Í§·Ø¹¹Õé ÍкØ�¡äÁ‹áÊǧËҼšíÒäÃᵋÃÒÂ䴌ʋǹ˹Ö觷Õè¼ÙŒ¡ÙŒ¢ÒÂ˹ѧÊ×Íä´Œ

¨Ð¶Ù¡ËÑ¡¡ÅѺÊÙ‹¡Í§·Ø¹à¾×èÍÊ‹§µ‹ÍãËŒÃØ‹¹µ‹Íä»ä´Œ¡ÙŒ·íÒÁ×͡ѹÍÕ¡¶Ö§ 31 ÁԶعÒ¹ 2553¶Ö§ 31 ÁԶعÒ¹ 2553

ᵋÃÒÂ䴌ʋǹ˹Ö觷Õè¼ÙŒ¡ÙŒ¢ÒÂ˹ѧÊ×Íä´Œ

à¾×èÍÊ‹§µ‹ÍãËŒÃØ‹¹µ‹Íä»ä´Œ¡ÙŒ·íÒÁ×͡ѹÍÕ¡

Êͺ¶ÒÁÃÒÂÅÐàÍÕ´à¾ÔèÁàµÔÁä´Œ·Õèabook9@gmail.com

ËÃ×ͤÅÔ¡Í‹Ò¹¢ŒÍÁÙÅà¡ÕèÂǡѺ¡Í§·Ø¹ä´Œ·Õè www.abookonline.com

ADB May 28 10 Fullpage.indd 1 24/05/2010 11:55

ALL ABOUT BIZ

BIZ BOOK

BIZ QUOTE

27

• สงทสำคญทสดของนกการตลาดสมยใหมกคอ ไมหยดอยกบท ตองคดนอกกรอบตลอดเวลา เพ อหาหนทางใหมๆ ในการท จะทำให exhibition ทเราจดขนมความนาสนใจ และดงดดใหมคนมารวมงานตามเปาหมายทเราวางไว • ขนตอนททาทายทสดในการจดงาน exhibition กคอ ขนตอนเรมตนในการคดคอนเซปต วาเราจะมวธนำเสนองานอยางไรใหคนอยากมา เขารวม เพราะคอนเซปตนจะคมขนตอนการทำงานทกอยาง และทำใหการทำงานงายขน • งานของเราคอการขายความคาดหวง เพราะการบรการเปนสงทจบตองไมไดเหมอนสนคาทวไป สงทเราตองทำกคอตองสอสารใหชดเจนทสดวาผท มาเขารวมงานจะไดอะไร แตตองระวงทจะไมสรางความ คาดหวงท เกนจรง เพราะทสดแลวถาเราทำไมไดอยางทเราสอสาร ออกไป ผทจะเสยหายทสดกคอเราเอง • การสอสารกนระหวางทมงานกเปนเรองทสำคญเชนกน เราตองมภาพทชดเจนวาเราตองการอะไร แลวพยายามทำใหคนในทมมองเหนภาพเดยวกนกบเราใหไดมากทสด ถาภาพทวาดไวไมชดเจน หรอการสอสารผดเพยนไป งานทออกมากอาจจะผดไปจากเปาหมายทวางไวได • ทมทดทสดในความคดของผมคอ แตละคนในทมตองรจกหนาทของ ตวเอง และรบผดชอบหนาทของตวเองใหดทสด ถาทำไดแบบน ทกคน ในทมกจะทำงานรวมกนไดอยางมความสข • เมอทกคนรหนาทของตวเองแลว สงทจะเกดขนตอไปกคอทกคนจะมความเขาอกเขาใจกน เมอเขาใจกนแลวกจะมเรองของความเออเฟอ และชวยเหลอซงกนและกนโดยอตโนมต • ไมมคนทำงานคนไหนอยากจะถกบงคบ ไมมใครอยากจะถกดดา ผมก

ไมชอบเหมอนกนเวลาท เจานายผมทำอะไรแบบน น เพราะฉะน น เราตองเอาใจเขามาใสใจเรา ถาเราไมชอบแบบไหน กไมควรจะไปทำ อยางนนกบเขา • ทกอยางทเราคดตองออกมาจากความคดเหนรวมกนของทม เมอเรมจากจดน ในขนตอนตอๆ ไปทกคนกจะมความรสกเหมอนมสวนรวม จากนนเขากจะทำงานอยางเตมใจ และภมใจในผลงานทออกมา ดกวาการไปบงคบใหเขาทำในสงทเขาไมไดรสกดกบมน • ผมไมเคยตงเปาหมายโดยทไมถามคนในทมกอน เพราะนนเทากบวาเปนการบงคบใหเขาทำในสงทเราตองการ เวลาทวางเปาหมายผมมกจะใชการประเมนรวมกนระหวางขอมลทเราม กบความคดเหนของทมงานเสมอ เพอใหทกฝายทำงานไดอยางสบายใจทสด • ในอดต เวลาทเจอปญหาใหญๆ ผมมกจะตดสนใจพงชนปญหานนทนท แตปจจบนผมเลอกทจะหยดคดสกพกกอน ขอดของการหยดคดคอทำใหคนทเดนตามไมตกใจ ถาเราชนไปเลย คนเดนตามอาจจะตนตระหนกและตงตวไมทน และการตดสนใจทนทอาจจะทำใหเราตดสนใจพลาดไดงายกวาการหยดคด • เวลาทจะตดสนใจแตละครง เราตองระลกอยเสมอวา สงทเราตดสนใจไมไดกระทบกบตวเราเองเทานน แตยงกระทบทงภายใน และภายนอกองคกรอกดวย ดงนน ทกเรองตองผานการคดอยางรอบดาน แลวเราจะไดไมตองมาเสยใจภายหลง • ผมอยในอตสาหกรรมนมานาน ผมรกอาชพน เพราะเปนสงทผมทำไดดทสด เมอวนนเราโตขน มโอกาสทจะมอบสงดๆ ใหกบรนนองๆ ผมกอยากจะผลกดนใหเขาเตบโตตอไปในอนาคตดวย เพอทวงการนจะไดพฒนาตอไปในอนาคต

Sweat Shop ในยคทกระแส D.I.Y. กำลงมาแรง ทกอยางสามารถทำเองไดงายจง แถมยงเกลำไมเหมอนใคร ไมเวนแมแตเสอผาทหลายคนเลอกจะทำเองแบบไมตองใสซำกบใคร แตในยคนการจะซอจกรเยบผา สกหลงคงเปนเร องท หลายคนไมเคยจนตนาการมากอน จะดกวาไหมถาเราจะสามารถเยบปกเสอผาเองได แถมยงไมตองลงทนซอจกรราคาแพงเพยงเพอจะใชไมกครง ดวยเหตนเอง Sweat Shop จงถอกำเนดขน เพราะเขาใหบรการเชาจกรกบอปกรณตดเยบนานาชนด รวมทงดาย และไหมพรม ทสาวๆ หรอหนมๆ แอบหวานสามารถเลอกเชาเปนรายชวโมง หรอจะเชาทงวนกจะมเรตราคาแตกตางกนไป ไมใชแคจกรและอปกรณเทานนทร านน เขาใหบรการ เพราะยงรวมถงบรรยากาศภายในรานท ตกแตงอยางอบอน สบายๆ เปดเพลงคลอเบาๆ ใหผใชบรการไดเพลดเพลนกบงานฝมอของ ตวเองไดอยางเตมท แถมยงมบรการเครองดมรอนหรอเครองดมออแกนกสเสรฟใหระหวางชวโมงเยบปกถกรอยดวย นอกจากน สำหรบมอใหมหดเยบปก ทางรานกยงมเวรกชอปเกๆ ทสามารถเลอกลงเรยนไดทนทอกดวย ทนเวลาทนกจะมอารมณเยบปกถกรอยขนมา กไมตองไปหาซออปกรณใหวนวายอกตอไป แคเดนตวเปลาเขาไปในราน แลวออกมาพรอมเสอผา D.I.Y. ทแสนจะภมใจไดเลย แตถาใครอยากใชบรการคงตองบนไปไกลถงฝรงเศส หรอนาจะดกวาน ถาเกดม คนไทยหวใสเปดกจการเกๆ แบบนข น มาบาง

BIZ LIFE

สรรชาย นมบญนำ ProjectDirectorแหงบรษท ยบเอม เอเชย (ประเทศไทย) จำกด ผอยเบองหลงความสำเรจของงานอนเตอรแมคและซบคอนไทยแลนดงานแสดงเทคโนโลยเครองจกรกลชนนำระดบนานาชาตทสามารถดงเมดเงนเขาประเทศหลายพนลานบาท

-Thomas Fuller Physician and Writer

ถาคณเจอใครสกคนททำธรกจไดยาวนานกวา 5 ทศวรรษ คณจะไมอยากลองถามเขาสกหนอยหรอ วาทำไมเขาถงทำธรกจไดย งยนยาวนานไดถง เพยงนน ยงเมอธรกจทวานประสบความสำเรจไปทวโลกดวย ความสำเรจทยาวนานขนาดน คงจะมเรองเลาเกยวกบความสำเรจทนาจะสอนคณไดมากมายเชยวละ นเปนเหตผลวาทำไมเราถงอยากใหคณอานหนงสอเลมน เพราะผเขยนจะพาเราไปเจาะลกถงเคลดลบความสำเรจของแมคโดนลด ตแผทกเรองอยางเปนสวนตว และใกลชด จากหองอาหารสวนตว ไปจนถงมมกาแฟ ซงจะเปดโลกวฒนธรรม และคานยมของแมคโดนลดออกมาใหเหนไดอยางชดเจน ทงเรองของการทำงาน

เปนทม ภาวะผนำ ความเปนอนหนงอนเดยวกน การสอสาร และการสรางสมพนธภาพ ซงทงหมดนจะแสดงถงวฒนธรรม ความเปนหนงเดยว และความสมพนธทผนวกรวมอยในแมคโดนลดอยางชดเจน ซงทำใหหนงสอเลมนกลายเปนบทเรยน ฝกปฏบตทสามารถนำไปใชไดจรงกบทกๆ สภาพแวดลอมทางธรกจ แลวทนเวลากดแฮมเบอรเกอรจากแมคโดนลดคร งตอไป คณกจะร แลววา แฮมเบอรเกอรชนนไมธรรมดาจรงๆ

JUST STOP AND THINK

BOLDNESS IN BUSINESS IS THE FIRST, SECOND, AND THIRD THING. แมคโดนลด แฮมเบอรเกอรไมธรรมดา

Everything I Know about Business I Learned at McDonald’s ผเขยน: Paul Facella ผแปล: พรศกด อรจฉทชยรตน สำนกพมพ: Mc Graw Hill Education ราคา: 229 บาท

28THE WORDS

“A positive attitude may not solve all your problems, but it will annoy enough people to make it worth the effort.” ทศนคตในแงบวกอาจไมไดชวยแกไขปญหาไดหมด แตมนจะสรางความคนไมคนมอมากพอจนคนรสกวามนคมทจะพยายาม -Herm Albright

“Life is like the ocean currents; if you know not how to navigate, you’re as good as lost.” ชวตกเปรยบเหมอนกระแสนำในมหาสมทร ทหากทานไมรวธเดนเรอ ทานกจะลงเอยดวยการหลงทาง -Greg Evans

“I never saw a man who looked with such a wistful eye upon that little tent of blue which prisoners call the sky.” ขาพเจาไมเคยเหนใครทจะทอดตามอง สครามออนๆ ทครอบคลมอย อยางโหยหาเลย และสงนนนกโทษเรยกมนวาทองฟา -Oscar Wilde

“I had no ambition to make a fortune. Mere money-making has never been my goal, I had an ambition to build.” ผมไมมความทะเยอทะยานทจะสรางทรพยสมบต แคการทำเงนใหไดมากมายไมใชจดหมาย ของผมหรอก ผมมความทะเยอทะยานในการสรางตางหาก -John D. Rockefeller

“When ambition ends, happiness begins.” เมอความทะเยอทะยานสนสดลง ความสขกเรมตนขน -สภาษตฮงการ

“ ‘Work and wait’, ‘work and wait’’ is what God says to us in creation. จงทำงานและรอคอย จงทำงานและรอคอย นนคอสงทพระเจาบอกกบเราเกยวกบการสรางโลก -Josiah Gilbert Holland

“It is easy to hate and it is difficult to love. This is how the whole scheme of things works. All good things are difficult to achieve; and bad things are very easy to get.” เปนเรองงายดายทจะเกลยด และเปนเรองยากทจะรก นคอหลกของความเปนไปทงปวง สงดๆ เปนเรองยากทจะทำใหบรรลผล สงทเลวรายกลวนแตงายทจะประสบพบเจอ -Morarji Desai

“Life is a classroom in which each of us is being tested, tried, and passed.” ชวตกเหมอนกบหองเรยนท พวกเราแตละคนจะตองไดรบการทดสอบ ตองเหนอย และสดทาย กจะตองสอบผาน -Robert Thibodeau

“You can’t run from trouble, there ain’t no place that far.” ทานไมอาจวงหนพนจากปญหาไปไดหรอก เพราะไมมสถานทใดไกลไดขนาดนน -Splash Mountain

“Accomplishment is easiest when we work the hardest,

and it is hardest when we work the easiest.”

ความสำเรจเปนสงทงายทสดเมอเราทำงานอยางหนกทสด และมนกเปนสงทยากทสดเมอเราทำงานดวยความงายทสด

-นรนาม

“Dedicate yourself to the good you deserve and desire for yourself. Give yourself

peace of mind. You deserve to be happy. You deserve delight.”

จงอทศตวเองใหกบสงดๆ ททานคควรจะไดรบและปรารถนาสำหรบตวเอง จงมอบสนตใหกบจตใจทานเอง เพราะทานควรคพอสำหรบการมความสข ทานคควรกบความเบกบาน

-Mark Victor Hansen

“Don’t let someone be a priority in your life when you are still an option in their life” อยาใหความสำคญกบใครบางคนเปนลำดบแรกๆ หากทานยงคงเปนเพยงตวเลอกหนงในชวตเขา -นรนาม

“Patience is power; with time

and patience the mulberry leaf

becomes a silk gown.”

ความอดทนคอพลง เพราะดวยเวลาและความอดทนนนเอง

ทเปลยนใบหมอนใหกลายเปนเสนไหมได -สภาษตจน

30THE GUEST

นกแสดงทดนอกจากจะสามารถสวมบทบาททตวเองไดรบอยางแนบเนยนหรอสมบทบาทจนทำใหคนดเชออยางสนทใจวาเขาคอตวละครตวนนแลวสงหนงทปฏเสธไมไดจรงๆกคอ ‘ประกายของความเปนดาว’ของนกแสดงแตละคนทจะมมากบางนอยบางไมเทากนและเมอรวมกนกบความตงใจของตวเองทม ถงแมวาทางเดนจะไมไดโรยดวยกลบกหลาบแตสกวนหนงรศมของความเปนดาวกตองสองออกมาใหไดเหนเหมอนกบเขาคนน‘ออม’ - อรรคพนธ นะมาตร ชายหนมทสะสมประสบการณเพมข นมาเร อยๆ จนกระทงไดข นมาเปนหนงในนกแสดงทถกจบตามองมากทสดคนหนงในตอนนซงเขาเลาใหเราฟงวามนไมไดงายอยางทคด “ครงหนงผมวาวงการนเปนสงทสวยหรนะอะไรกสวยงามไปหมดนกแสดงกสวยหลอทกคนภาพทกอยางทออกมาจากหนาจอกมความลงตวบานทเราเหนในจอกเปนระเบยบเรยบรอย เวลาดแลวทำใหเรานาตดตามแตพอไดเขามาทำงานตรงนแลวกรเลยวามนแตกตางกนอยางมากคอเบองหลงความสวยงามในจอโทรทศนมนซอนไวดวยความเหนดเหนอยของใครหลายคน ผมพบวา ฉากแตละฉากซนแตละซนไมไดทำกนงายๆซงมนตางจากทผมคดไวเยอะมากมนเหมอนกบเรามองไวแบบหนงแตมนมาอกแบบหนงผมไดรวาภาพกอนทจะออกมาสสายตาประชาชนมนตองมกระบวนการขนตอนการผลตอกเยอะมากมนไมไดออกมางายๆมนทำใหผมรวากวาทจะไดละครออกมาเรองหนงมนยากลำบากมาก” เรมตนจากการเปนนายแบบจนกาวเขามาเปนพรเซนเตอรในภาพยนตรโฆษณาผานการแสดงเลกๆในหนงใหญจนกระทงมาถงการเปนขวญใจคอละครจนถงวนน ออมอรรคพนธ ไดยนยนกบเราวาเขาหลงใหลกบมนตขลงของจอแกวทสด “ผมคดวาเสนหของละครคอการเปนคนอนทไมใชตวเอง เราตองโยนตวเองทงไปจบคนอนใสเขามานนกคอบทบาททเราไดรบนคอเสนหของมนมนคอความแตกตางความหลากหลายในตวบทแตละบท เรองหนงกเปนคนหนงอกเรองกเปนอกคนหนงซงไมใชตวเราผมวามนเปนอะไรทแปลกมากกบการจบคนอนมาใสในเรา ซงมนไมงาย เพราะปกตผมเปนคนนงๆอยแลวแตผมตองรบบททตองพดมาก กระโชกโฮกฮาก กตองปรบตวครบ ถงแมตอนนจะยงทำไดไมด กตองพยายาม สงเกตเยอะๆผมวาตรงนคอเสนหของละคร” แมวาผลงานแตละชนของเขาจะไดรบความสนใจจากคนดเปนจำนวนมากแตการเลอกบทในแตละครงของเขากไมใชเรองงายหรอถาจะใหเหนภาพมากกวาน เราคงตองใหเขาอธบายถงผลงานแตละชนของเขาเสยหนอย “เรองแรกคอเรอง เจาหญงลำซง เรารบบทเปนตวรายตวโกง เรองตอมาผมแสดงเปนชาวสวนชอเรองมนตรกขาวตมมด เรองทสามสะใภไกลปนเทยงผมแสดงเปนตำรวจและพระจนทรลายพยคฆ เปนมาเฟยคาแรกเตอรทงสเรองของผมไมเหมอนกนเลย ผมวาพฒนาการตองเกดจากการเรยนร การสะสมประสบการณตอนแรกอาจจะไมรอะไรเลยไมรเรอง ไมรวาทำอะไรบางตองทองบทยงไงตองทำยงไงพอจบเรองเรากเรมมพฒนาการขนมานดหนงแลว ผมวามนตองอาศยการเรยนรและประสบการณเราตองเกบเกยวเอาไวผมเคยเจอปญหาเหมอนกนอยางเลนไมได เกรง เพราะนกแสดงทแสดงรวมเปน

นกแสดงมออาชพทงนนอารมณไมออกจรงๆพอเจอแบบนกอนอนผมจะอยกบตวเองกอนถามตวเองวาปญหามนเกดจากอะไรทำไมถงเกดขนวธแกไขคอยงไงลองถามคนอนถามคนทมประสบการณอยางพๆผกำกบพๆนกแสดงอยางวธแกปญหาอาจจะเปนตองพยายามทำความรจกกบเขาใหมากขน” ดวยคตประจำใจของเขาททองไวเสมอวาตวละครแบบไหนกตามทเขาสวมบทบาท เขาตองเปนตวละครตวนนใหไดตลอดรอดฝงนนจงเปนเหตผลททำใหเขาทมเทใหกบการแสดงอยางสดพลงจนออกมาเปนผลงานทหลายๆชนชอบ “ตงแตเรองแรกจนถงเรองลาสดผมจะนงทหนาจอมอนเตอรแมแตไมมซนทผมเลนผมกไปนงดดวาวธการทนกแสดงทานอนๆ เลน เขามเทคนคยงไง เวลาถามบททองบทถามคอนทนววากอนหนานเขาทำอะไรและหลงจากนเขาจะทำอะไรดแลวคอยเกบเกยวแลวปรบมาใชกบเราคอยจำวาพอมเลนอยางน พแอนเลนอยางน คนโนนเขาทำอยางนๆ เขาจำยงไง ตอนซอมเลนยงไง ตอนจรงเลนยงไงจะคอยเกบๆมาเรอยๆ” ถาดผลตอบรบจากแฟนๆละครของเขากนาจะเปนขอพสจนไดอยางดวาแฟนๆใหความสนใจและเหน ‘ความตงใจ’ของเขาขนาดไหนแตนอกเหนอจากละครสนกๆทเขาไดทำงานคลายกบการสงมอบความสขใหกบคนดแลวสงหนงทสงผลกบตวเขาอยางเตมๆกคอ “สงผลใหเรามความรบผดชอบมากขนตองดแลเอาใจใสตวเองมากขนและอยางทบอกคอตองรบผดชอบการทำงานและจรงจงกบการทำงานซงเมอกอนผมไมไดเปนแบบนผมจะเปนคนสบายๆไมไดจรงจงกบการทำงานมากนกแตเมอเราเขามาอยตรงนนอกจากตวเราเองอยาวาแตคนดเลยทมงานทกคนกคาดหวงกบตวเราเราจะมาเลนๆเรอยๆแบบเมอกอนไมไดอกแลวนอกจากนงานละครมนเปนอารมณทละเอยดออนมาก เราจะทำยงไงใหคนดรสกเชอ มนมผลดานความรสก และมนกสงผลไปตอความรสกของคนดใหอนไปกบเรองราวในละคร” และเพราะตวเขานนอยในสถานะของคำวา ‘คนของประชาชน’อยางเตมภาคภมกบเหตบานการเมองในทกวนน สงหนงทเขาทำไดแมจะเปนแคกระบอกเสยงเลกๆ เสยงหนง แตเขากมงมนวาเสยงของเขานาจะไปถงใครหลายๆคนไดไมมากกนอย “จรงๆ แลวผมวาพนฐานคนไทยมนเปนแผนเดยวกน ไมแตกแยกกนอยางน เราเกดมาเปนคนไทยดวยกนและเกดมาบนแผนดนเดยวกนจะมาทะเลาะกนเองทำไม เอาความมงมนทเกดขนไปรบกบศตรไมดกวาเหรออยากใหเราคดวาเราเปนพเปนนองกน เราเกดมาในชาตเดยวกนควรเปนหนงเดยวกนแมความเหนจะไมตรงกนกตาม” การสนทนาไดดำเนนมาถงตอนทายสด ซงพอหนมควทองของเราตองขอตวไปจดการกบตารางอนแนนเอยดของเขาตอแตเขากยงหนมายมกรมกรมแบบทเราคนตากนดพรอมกบบอกถงทศทางตอไปของเขาบนเสนทางนแบบเรยบงายกบเราวา “ผมจะอยไปใหนานทสดตราบเทาทยงมคนตดตามผลงานของผมอยากจะทำ เพราะวาถาเราชอบเรามความสขททำเรากอยากอยไปนานๆ”

เรอง : ทรรศนหาญเร องเก ยรต ภาพ : ฤธวฐร อ ทธ ยากร

JUST ENJOY THE SHOW