7 tipp hogyan szabadulj meg a benned lévő méreganyagoktól, hogy ne bukód el a tökéletes emésztést!

www.zsiregetesharcosai.hu Argona Bt.

2

Sziasztok.

Kinek szól ez az e-book?

Ez most kivételesen mindenkinek. Ettől az írástól

eltekintve nagyon ügyelek arra, hogy az anyagaim

ne mindenkinek szóljanak.

Célom a fogyni akaróknak megadni minden

segítséget. De most másról lesz szó. Kíváncsi

vagy miről?

Kőkemény kérdések a méreganyagokat tartalmazó

élelmiszerekről és a válaszok, amelyeket egy

elkötelezett Zsírégetés Harcosai garantáltan tudni

akar…

A tanulmány végigolvasása mindenképpen

szükséges, annak érdekében, hogy megértsd,

miért kell megszabadulnod az évek alatt

folyamatosan felgyülemlett méreganyagoktól.

A tanulmányban folyamatosan osztom meg

több mint 7 tippben, a legfőbb témánkat…

…hogyan szabadulj meg a benned lévő

méreganyagoktól, hogy ne bukd el a

tökéletes emésztést!

Most hallasz rólam

először?

Katona Zoltán vagyok, a

Zsírégetés Harcosai

Életmód szakértője,

igazán fogyni akaró

nőknek és férfiaknak

tanítva segítek

megmutatni az utat arra,

hogyan fogyjanak le

egészségesen ám

hatékonyan. Mindezt

úgy, hogy életük végéig

egy aktív életet tudjanak

élni.

2011-óta egész jól

haladunk... Bővebben,

ha érdekel itt:

http://www.zsiregetesharcosai.hu/kik-vagyunk/




3

Íme, az igazi indíték…

Sokk levelet kaptam azon Harcosoktól akik elkezdték használni a

Zsírégetés Harcosainak Életmódját. Olyan személyekről beszélek amilyen

Te is vagy: túlsúlyos és szeretne végre végérvényesen lefogyni.

Személyes tanácsadásaim során rendszerint előtérbe kerül, azok a

tényezők melyek hátráltatják a fogyást (betegsége, gyógyszerek és

mellékhatások, vízfogyasztás, cukor, szénhidrát, mozgás, különböző

kifogások…)!

Azonban mindig van egy olyan tényező melyet az emberek nagytöbbsége

figyelmen kívül hagy. Lehet, hogy ezzel Te is így vagy, de most

megtudhatod, tehetsz ellene és nem mérgezi tovább testedet és a fogyási

eredményeidet.

Talán nem is tudtad, hogy a szervezetedben lerakódott

méreganyagok akadályozzák a fogyásod sikerét.

Mára már tudod, hogy az elhízás oka a túl sok zsíros étel, cukorfogyasztás

és a kevés mozgás, ugyanakkor a fogyást gyakran más tényezők is

akadályozzák, például a zsírpárnákban lerakódott méreganyagok.

Ráadásul, mivel a nőknek magasabb a testzsírszázalékuk, mint a

férfiaknak, ezért a szervezetben tartósan megmaradó szennyező anyagok

őket veszélyeztetik jobban.

Szerencsére azonban van lehetőség arra, hogy megszabadulj ezektől a

méreganyagoktól.

Ha úgy gondolod, hogy Te természetesen táplálkozol és nem eszel

„szemét” kaját akkor még érmesebb tovább olvasnod mert néha abban

van a legtöbb méreg amiről nem is gondoljuk!

Idegmérgek az ételekben?! Ettől még nekem is leesett az állam!

Elgondolkodtál már azon, hogy miért nem tudod letenni a chips-es

zacskót, mogyorót stb. ha egyszer nekiálltál az evésnek?


4

Dr. Horváth István segítségével elmagyarázom

Az amerikai kormány nem akarta beismerni, hogy hibát követtek el, mert

az ugye az rosszul nézett volna ki számukra. Inkább hazudoztak és

visszatartották a kutatások eredményeit, melyek bizonyították, hogy

hosszútávon életveszélyes a fogyasztása.

A legnagyobb multik valamint a média is kezében tartja a kormányokat.

Újságokban, rádióban tv-ben nem lehet az igazságra találni, mert a

főszerkesztő kihúzza a cikkeket.

Rengeteg fitnesz újság van a piacon, ha a mélyére nézünk kiderül, a

Monsanto cég áll a hátterükben.

Ez a cég akarta elérni, hogy Magyarországon is kötelező legyen az általa

kifejlesztett génkezelt kukorica termelése.

Ez a cég akarja a világ összes ételét ellenőrizni. Nemrég Indiában néhány

földműves öngyilkos lett a Monsanto miatt.

Szóval akkor ez is azt jelenti, hogy már a fitnesz újságokban leírtaknak

sem lehet hinni!? Nagyon jól tudják ezek a nagy cégek, hogyan kell, és

lehet az embereket manipulálni.

http://www.zsiregetesharcosai.hu/blog/ezzel-kezdem


5

Tudják, hogy csak azt hisszük el, amit olvasunk a magazinokban

vagy a tv-ben látunk.

Egyetlen kormány sem húz hasznot abból, ha a nép fizikálisan és

mentálisan egészséges. Ilyen néptől rettegne a kormány? Agykontroll,

vastagon.

Dr Russel Blaylock, aki a nátrium-glutamát

keresztapja írta az "Exitotoxins" című könyvet,

melyben pld. a NutraSweet és aszpartám

édesítőszerekről is beszélt.

Rájöttek, hogy az agy külső részén is glutamát

receptor sejtek vannak, csakúgy, mint minden

belső szervben és szövetben. Az egész

emésztőrendszer a nyelőcsőtől a vastagbélig ilyen glutamát receptorokat

tartalmaz.

A szív elektromos irányító rendszere is számos glutamát receptorral

rendelkezik. A spermiumot, csontokat, mellékveséket, tüdőt,

petefészket és a kalcium lerakódását is a glutamát receptorok ellenőrzik.

Tehát mikor nátrium-glutamátot eszel (E621), akkor a vérében a nátrium-

glutamát szint megemelkedhet akár 20-szoros értékre is. Ezért

rohannak sokan wc-re szinte azonnal minden étkezés után, izgalmi

állapotba kerülnek a nyelőcső és bél receptorai.

Előfordulhat, hogy irritábilis bélszindrómát vált ki, vagy ha ez már

kialakult, akkor sokkal rosszabb lehet a helyzet. Reflux esetén is

romolhat az állapota. Sokszor ez is okozza a szívinfarktust, mert

megzavarja a szív áramellátását a túlzott glutamát fogyasztása.

A vizsgálatok minden ilyen esetben alacsony magnézium mennyiséget

állapítottak meg.

A szervezet alacsony magnézium szintje esetén a glutamát

receptorhiperérzékennyé válik.


6

Az emberek, főleg az atléták, elég könnyen szívinfarktust kaphatnak a

glutamát receptorok miatt, ha nem pótolják a szerves kötésű magnézium

bevételt. (hány focistáról hallunk amik minden előzetes ok nélkül

összesnek a pályán és már nem tudnak rajtuk segíteni)

Ha glutamát tartalmú ételeket vagy italokat fogyasztanak, vagy diétás

kólát isznak edzés előtt, akkor túlizgatják a glutamát receptorokat,

és miatt rendkívül megnő a veszély, hogy azonnal szívinfarktust kapjon az

illető.

Szoktál energiaitalt adni gyermekednek vagy iszol ilyet edzés előtt, vagy

ha fáradtnak érzed magad?

Persze a halotti bizonyítványon nem azt tüntetik fel, hogy "a halál oka:

nátrium-glutamát".

Többek között azért sem, mert az orvosoknak fogalma sincs a nátrium-

glutamát kutatások eredményeiről, azokat nem publikálják a

gyógyszeripar finanszírozta kongresszusokon.

Felhúzott szemöldökkel néznek egymásra és a halál okát ráfogják

valamire, jobb híján: szívinfarktus.

Még a kardiológusok sem tudják, hogy a szív elektromos irányító

rendszerében, de magában a szívizomban is glutamát receptorok vannak.

Emberek millióinak szívritmus zavara(Arrhythmia) van, amely

életveszélyes, de egyetlen orvos sem hívja fel a betegek figyelmét,

hogy óvakodjanak a nátrium-glutamáttól és aszpartámtól, pedig ezek

okozzák a szívinfarktus legnagyobb veszélyét .

A bébiételekkel ugyanez a helyzet. Azt hazudják, hogy kivették a

bébiételekből a nátrium-glutamátot. De ez nem igaz !

Kivették a színtiszta nátrium-glutamátot, és átnevezték "hidrolizált

fehérje" és "kazeinát" valamint egy egyéb más névre.

Az összes bébiétel tele van nátrium-glutamáttal. Szegény

anyukák, tudtuk nélkül károsítják gyermekük idegrendszerét.

Pedig az első 18 hónapa legfontosabb időszak a bébi életében,

hogy ne adjunk neki semmilyen toxikus (mérgező) ételt.


7

Ne csodálkozz, hogyha Te vagy gyermeked túlsúlyos vagy kövér?!

Állatkísérletekben megfigyelték, hogy az ételekhez adott nátrium-glutamát

azonnal elkezdte hizlalni az állatokat.

Ha kivonnák a forgalomból a nátrium-glutamátot a gyártó cégek

százmilliárdokat veszítenének. Gondoljon csak arra, hogy mennyi pénzt

keresnek ezzel, majd pedig azzal, hogy a nátrium-glutamát által okozott

tüneteket gyógykezelik.

A kormányokon keresztül kontrollálják az élelmiszer törvényeket,

melyekben a szénhidrát, zabpehely, cukor és hasonló termékek

ajánlott bevitelét kezelik.

Ne izgasd fel magad, Magyarországon is van élelmiszerajánlás és törvény,

bevezették a káros élelmiszerekről adóztatási törvényét az úgynevezett

„chipsadót”! Felfedeztél valami változást?

Rászokást, függőséget is okoz. Észrevetted, hogy inkább különböző

szénhidrátokat és a fehér kenyeret tartod előnyben a tápanyag-dús

teljes kiőrlésű kenyér helyett? Vagy állandóan sült krumplit kívánsz

köretnek? Ismerős, ugye?

A nátrium-glutamáttal felszedett súlyt elég nehéz edzéssel leadni, de még

annál is nehezebb leszokni azokról az ételekről, melyek tele

vannak az étvágyát irányító glutamáttal.

Ezek az anyagcserét is kibillentik az egyensúlyából. Ezért is nő a

feneked, és egyre nagyobb lesz a túlsúlyod.

Hiába edzel végeláthatatlannak tűnik néha a harc. Most már kezded

lassan érteni miért van ez?

Az elhízáson kívül metabolikus szindrómát is okoz, így leptin érzékenység

alakul ki. Ez az a hormon, amely a bevitt/leadott energiát, azaz a

metabolizmust is szabályozza.


8

Dr. Blaylock vizsgálatai azt is igazolták, hogy nagyon kevés nátrium-

glutamát elég a leptin érzéketlenség kialakulásához.

A nátrium-glutamát egyik legveszélyesebb tartalmú készítménye a

szójakivonat. A szójabab természetes módon nagy mennyiségű

glutamátot tartalmaz. Jóval többet, mint bármelyik növény, zöldség.

A szója hidrolizálása során a szója fehérje elválik a glutamáttól. A

glutamát szintje ezért jóval magasabb a vegetáriánus ételekben.

Ne feledjük, a nátrium-glutamát a legvonzóbb "méreg". Minél több van

belőle az ételben, annál finomabbnak tűnik, és annál többet

akar enni belőle.

25 éven keresztül CT-vel vizsgálták egy olyan csoportot, azok közül, akik

a legtöbb szójás ételeket fogyasztották.

A tanulmány eredménye az volt, hogy a legtöbb szóját fogyasztóknál

fordult elő a legmagasabb arányú elmebaj, illetve agysorvadás.

Ezeknek az embereknek mangánszintjük is jóval magasabb, amely az agy

ugyanazon részére mérgező, ahol az ismereteink szerint a Parkinson-kór

keletkezik.



9

A legtöbb vegetáriánus megeszi a különböző méreg keverékeket a

szójaételekben, és azt hiszi, hogy egészséges és tápláló. Holott

hihetetlen módon pusztítják idegrendszerüket, csakúgy, mint más

belső szervüket is.

Ez nem azt jelenti, hogy aki nem vegetáriánus,

az nem mérgezi magát.

Csak lehet, hogy nem eszik annyi szóját. A

magyar ember legtöbbször vegetával és piros

arannyal főz, melyek bővelkednek ebben az

"idegméregben".

Dr Blaylock már annyi kutatást végzett a

nátrium-glutamáttal kapcsolatban, hogy az

amerikai kormány nem tud, nem mer ellene

tenni.

A kutatás eredményeit az érdekelt lobbik a kormányok által és az FDA

(Élelmiszer Hivatal) korrupt kutató orvosai nem tudják cáfolni

csak elhallgatni.

Hagyják, hogy dolgozzon magában, de nem engedik a média közelébe,

hogy nyilatkozzon a nátrium-glutamátról vagy a NutraSweet

és társairól.

Igazából a legjobban attól félnek, ha elvesztenék a csatát Dr. Blaylock

ellen.

Hogyan magyaráznák meg az emberiségnek, hogy üzleti érdekből

hazudtak, és miért kellett meghalnia emberek millióinak a nátrium-

glutamát fogyasztása miatt.


10

Dr Blaylock kutatási eredményeinek széles elterjedése, az emberek

tudomására hozása az egyetlen esély, hogy milyen burkolt veszély

leselkedik rájuk az ételekben.

De az általa írt könyveket, nyilatkozatokat a kiadók, magazinok, újságok,

tv csatornák feketelistán tartják, nem engedik szerepelni, nyilatkozni.

Emberek tízmilliói fogyasztanak nátriumglutamátot, édesítőszereket, és

senki nem mondja, hogy ezektől a szerektől mindenféle neurológia

problémánk lesz, beleértve a halált is, mint mellékhatást.

Dr. Blaylock beszámol arról is, több ezer betegét szabadította meg a

gyógyszerek szedésétől azzal, hogy megtiltotta nekik a nátrium-

glutamátot tartalmazó ételek fogyasztását, és magnézium kiegészítőket

adott.

Pedig ezek a betegek mind különböző neurológiai betegségtől szenvedtek,

különböző epilepsziás jellegű rohamokkal. Arról nem beszélve, hogy a

nagy mennyiségű gyógyszerek szedése ellenére is rohamuk volt.

A legtöbb ideggyógyásznak, és azon orvosoknak, akik roham

betegségeket kezelnek fogalmuk sincs a nátrium-glutamát káros élettani

hatásáról.



11

Persze, hogy nincs fogalmuk. De ha lenne, akkor is minden este azon

meditálnának, hogy a nátrium-glutamát fogalma kimenjen a fejükből,

hiszen a gyógyítást a gyógyszeripar által szervezett és irányított

oktatáson, továbbképzésen, kongresszusokon tanítják.

Az üzlet nem a gyógyításban van. A legtöbb ma végzett orvos már csak a

gyógyszeripar kiszolgálója, receptíró adminisztrátora.

Már rég nem gyógyító, csak a gyógyszeripari termékek felírásával, mint

tudattalan üzletkötői alkalmazott, az eladói lánc egy tagjaként a betegség

tünetek gyógyszerezte mellékhatásainak kezelésében tevékenykedhet.

A betegség okának keresése, megállapítása és az ok (pl.nátriumglutamát)

feltárása nélkül kevés kivétellel csak tünetet kezel a gyógyszerlobbi

hivatalos adminisztráció állásfoglalása, útmutatása szerint megkötött

mozgástérben, lobbi által finanszírozott hamis élettani kutatási

eredmények igazolta üzletláncban.

Minden idegtudománnyal foglalkozó újság glutamát receptorokról beszél.

Ma nagyon felkapott dolog. Ellenben arról senki nem beszél és ír, hogy mit

keres a glutamát az ételben koncentrált formában, és miért?

Csak arról beszélnek, hogy a glutamát egyfajta izgató méreg. De arról

már nem, hogy a gyermekeknél is egyre több szívinfarktust okoz,

és nem tudjuk mitől történhetett, hiszen tegnap még semmi baja nem volt

a gyermeknek, ma meg megállt a szíve.

Esetleg ma éppen megvakult az egyik családtagod és hasonló helyzet állt

elő.

Ha megkérdezük az élelmiszergyártó cégeket, hogy az "élesztő-kivonat"

(nátrium-glutamát) mit keres a csomagoláson levő összetevők listáján,

büszkén mondják, hogy a glutamát természetes formában fordul elő a

természetben. A paradicsom és tengeri hínár is tartalmazza.

Úgy gondolják, jogosan írják hatalmas betűkkel a

csomagolásra, hogy "100%-ban természetes". No ez a

HAZUGSÁG!


12

A természetben teljesen más kötésben vannak jelen ezek a glutamátok.

Különböző aminosav csoportokban vannak jelen, nem pedig elizolált-

szabad-aminosavként.

Ha tényleg természetes formájában fogyasztja a glutamátot, mint

komplex fehérjét, azt a tápcsatorna képes rendesen megemészteni.

Az emésztőrendszerben szinte nincs szabad kötésű aminosav a

paradicsomból, és a tengeri hínárból, vagy bármilyen más természetes

ételből.

Szabad kötésű aminosav nem létezik a gyomorban, hiszen, ha

természetes az étel, akkor az kombinált aminosavként szívódik fel,

amit a máj lebont, így nagyon kicsi koncentrátumban fordul elő. Ezért a

szervezetnek nem okoz gondot.

Ha a gyártók hibridizálják, vagy élesztő kivonatként adják az ételhez,

akkor az már nem természetes, és a címkézés ettől kezdve megtévesztő.

Miután az aminosavból szabad-kötésű aminosavat állítanak elő, ez a

szervezet számára már mérgező.

Ha az emésztőrendszeren keresztül az a glutamic sav a szervezetbe kerül,

akkor a vér glutamic-sav szintje 20-szorosára emelkedik, de gyakori a 40-

szeres koncentráció is.

Az úgynevezett "blood brain barrier" nem képes ilyen mennyiségű

glutamic-savat lebontani, mivel ez nem természetes neki. Tehát az állítás

az étel csomagolásán, hogy "természetes", egy nagy hazugság.

Aki nátrium-glutamáttal telepakolt ételt eszik, annak néhány

fűszernövény, melyek blokkolják a glutamic savat, csillapítják a

glutamát toxikus hatásait. Ilyen a…


13

kurkuma, silimarin, gingko biloba.

De a legjobb javaslat az, hogy messziről kerüld a csomagolt ételeket.

Egyetlen csomagolt ételről sem lehet biztosan állítani, hogy ne lenne tele

glutamáttal. Az összetevők listáján kiderül, hogy a glutamát nem is

egyszer, hanem 2-3 vagy többször is szerepel.

Az összetevő listát úgy kell értelmezni, hogy a legelső helyen levőből van

a legtöbb, a második helyen levőből a második legtöbb, és így

tovább.

Néhány eldugott glutamát név, melyet érdemes figyelni:

minden ami "hidrolizált", élesztőkivonatok, monosodium glutamate,

monopotassium glutamate, glutamate, glutamic-sav, zöldség-fehérje

kivonat, zselatin, minden ami "autolizalt" (autolyzed), sodium caseinate,

búza-kivonat, mesterséges izésítés, természetes ízesítés,

aroma-azonos ízesítés, kalcium caseinate, texturált-fehérje, tejsavó-

izolátumok, ízfokozók. Valószínűleg fut még más neveken is.

Ha az összetevők listája "fűszerek" megnevezést tartalmaz, akkor a

legtöbb esetben az is tartalmaz glutamátot.

A törvény szerint, ha az ételhez már előre összekevert állapotban adnak

hozzá valamit, akkor nem kell feltüntetni az összetevők listáján a

glutamátot. Csak azt kell ráírni, hogy paprika-bors keverék, de közben

tele van glutamáttal is. Ellenben a címkére csak annyi kerül: "fűszerek".





14

Ha az összetevő listáján több glutamátnak megfelelő nevet lát, az annyit

jelent, hogy az étel nagy mennyiségben tartalmaz glutamátot.

Elgondolkodtál már azon, hogy miért nem tudod letenni a chips-es

zacskót, ha egyszer nekiálltál az evésnek?

Nézd csak meg az összetevők listáját, a hidrogénezett olajokon kívül tele

van glutamáttal, ráírva lehet csak az van a többi közt, hogy tartalmaz

glutamát fedőnéven ízfokozót.

Az izgató toxinok túlizgatják az érzékelőbimbókat a nyelvén, és az

úgynevezett "ízfokozó" további habzsolásra készteti.

A toxikus hatás nem fejeződik be a nyelvnél, tovább izgatja az

emésztőrendszer glutamát receptorait, aztán a glutamát bekerül a

véráramlatba, onnan az agyába, és az agyban az agysejtjei a szó szoros

értelmében szétdurrannak, mivel a glutamát túlizgatja őket.

"Az embereket hagyni kell a maguk módján élni. Hiábavaló és téves

erőlködés őket kierőszakolni abból, amit tapasztalniuk kell, mert

akkor megkeresik maguknak másutt ugyanazt a helyzetet...

Sok önuralom kell hozzá, tehetetlenül nézni, mint rohan valaki a vesztébe

saját akaratából, minden figyelmeztetés ellenére... de idővel belejön az

ember. Mert birka népnek se jövője se hazája! "

(Szepes Mária)

Volt egy nagyon érdekes beszélgetés február 22-én a Hír Tv-ben, Dr.

Csáky István professzorral (Állatorvos-tudományi Egyetem) beszélgetett

Pataki Enikő a SZÓJA szerepéről.

Ugyanis, több mint egy éve már Angliában felfigyeltek arra, hogy nemcsak

a felnőtt sportolók, de 13-14 éves gyerekek közül is évente 3-4-en halnak

meg sportpályán szívelégtelenségben.

Mivel a szívelégtelenség okát a boncolásnál nem találtak, elkezdték

vizsgálni, mi lehet közös az áldozatokban. Egyetlen ilyen volt: az

étrendjükben a szója!


15

Arányos mennyiségű SZÓJA (nem mellékesen) 4-5-ször annyi női nemi

hormont (vagy azzal azonos hatású alkaloidot) tartalmaz, mint 1 db

antibébi tabletta. Ez férfiakra nézve még veszélyesebb, mint a nőkre!

Ezek után, amerikai kutatók elvégeztek egy tesztsorozatot 30-30 egérrel

(30 minta és 30 kontrollállat). A 30 kísérleti egér - melyeket SZÓJÁVAL

etettek - MINDEGYIKE elpusztult szívelégtelenségben.

A kontroll csoport, amely normál kaját kapott, semmilyen problémát nem

mutatott.

A professzor összerakta az információkat, és javasolja, vizsgálják a

sportolókat étrendjük vonatkozásában is. A végén, csak mint

érdekességet megemlítette, hogy az allergiás megbetegedések óriási

méretűre növekedésének kezdete szignifikánsan egybeesik a SZÓJA

fogyasztásának általánossá válásával.

Múltkor olvastam egy nagyon jó cikk a margarinról, mint mesterséges

élelmiszerről (kőolajszármazék). Itt ez a szója, mely szintén az

élelmiszeripar "találmánya".

Miből lehet olcsón, nagy tömegben "élelmiszert" előállítani? Hát kőolajból,

gombamód szaporodó szójababból... Főleg, ha még gén kezelik is, az már

abszolút katasztrófa.

A Greenpeace-esek egy áruházban egy csomó konzervet ragasztottak tele

figyelmeztető cetlikkel, hogy a termék génkezelt szóját

tartalmaz. Persze kiverték őket onnan és az érintett

gyártó mindent tagad. Nahát! Miért nem csodálkozom

én ezen...

Szóval ne egyetek szóját, használjatok margarin

helyett vajat!

Tudom nehéz elkerülni ezeket az élelmiszereket, de tegyetek egy próbát.

Én ezért szoktam rendszeresen évente legalább két alkalommal

méregteleníteni, mert…


16

Akadályozó probléma, amit nem hagyhatsz figyelmen kívül!

Szervezetünkben évente átlagosan négy kilogramm súlyú méreganyag

halmozódik fel a különböző tartósított élelmiszerekből, klórozott ivóvízből,

a vegyipari háztartási és kozmetikai termékekből, valamint a rovarirtó

szerekkel kezelt zöldségekből, gyümölcsökből, ezért a méregtelenítés ma

már elengedhetetlen minden ember számára.

Ezek a méreganyagok nagymértékben megnehezítik testünk működését,

mely azonban egy kis segítséggel képes lenne a megtisztulásra.

Egy hatékony méregtelenítés után szervezetünk könnyebben tudja

hasznosítani a táplálékot, kiegyensúlyozottabb lesz az anyagcserénk,

erősebb lesz az immunrendszerünk, és a méregtelenítés után a

regenerációs folyamatok is hatékonyabbak lesznek.

Az sem utolsó szempont, hogy rendszeres méregtelenítés révén

anyagcserénk felgyorsult a ZSH Edzésekbe vetett energiánk így a

fogyásunk hihetetlen mértéket ölt.

Ha csak azzal számolsz, hogy megszabadulsz a méreganyagoktól ami

minimum 2-3 kiló és ezáltal az anyagcseréd tökéletes lesz eredményezni

fog egy tökéletesen működő ZSH Testet mellyel megelőzhetsz sok

betegséget.

Kinek ajánlott a méregtelenítés?

Szinte mindenkinek! Attól függően, hogy mennyire vagyunk

elsalakosodva, rövidebb vagy hosszabb méregtelenítés szükséges, de

fontos, hogy évente legalább kétszer, ősszel és tavasszal tisztítsuk meg a

szervezetünket.

Miért hinnéd azt, hogy a méreganyagok örökre gondot fog okozni Neked?

avagy hogyan járjon túl a méreganyagok "eszén"!


17

Szervezetünk méregtelenítése

Vége a nyárnak és itt az ősz! Kihasználod maximálisan a természet

ajándékait az egészséged helyreállítására, vagy megőrzésére?

Nézzük a természet hogyan is működik, no és mi csúcsragadozók?

Az idei nyár nagy hőséggel, szárazsággal, kevés egészséges eledel

alapjául szolgáló terméssel sanyargatott minket.

A megszokottnál is kevesebben töltötték a nyaralást sporttal, maximum az

olimpiai játékok nézése adott passzív sportélményt (bár örömteliket), de

ezek sajnos nem méregtelenítették, építették szervezetüket.

Sokan a rekkenő hőségben a szieszta időn kívüli henyélést, dőzsölést

választották, és az egész a nyarat fagylaltok, üdítők és egyéb

nyalánkságok (hideg fröccsök, sörök ) fogyasztásával vészelték át.

Bár az ősz, a nagy meleg elmúltával és a napon érett gyümölcsök

tárházával még mindig kínál esélyt a méregtelenítésre, regenerálódásra,

de valamiért kis országunkban kevesen élnek ezzel a lehetőséggel.

Talán érthetővé válik, miért ilyen az általános állapotunk, ha kedvenc régi

szeneskályha hasonlatomat elemezgetjük.

Szervezetünk olyan, mint egy kályha, melyet

felülről töltenek meg újra és újra tüzelővel.

Ha állandóan teletömik a jó hő értékű szén helyett

konyhai hulladékkal, elsalakosodik, nem tudnak az

égési folyamatok tökéletesen müködni, nincs kellő

teljesítmény, nem tud elég meleget adni, sőt egy

idő után kialszik…

Ám ha a salakot kiürítik, a kéményből a kormot

kitakarítják, a kályha újult erővel működik,

kellemesen duruzsolva jó meleget ad, meghálálva a nagytakarítás

fáradalmait. De az értékes tüzelőt (tápanyagpótlást) se felejtsük el, hiszen

a tökéletes hő leadás is kell a zord télben!


18

Hasonló okokból van nekünk is szükségünk arra, hogy legalább a nyár

végén salaktalanítsuk, méregtelenítsük szervezetünket, készítsük fel a

fáradt immunrendszerünket a kórokozók támadása ellen.

Kiváló alkalom a szabadföldi zöldségek, gyümölcsök dömpingjének

időszaka erre, de ne feledjük évszakonként vagy legalább félévenként

alkalmazva különböző méregtelenítési eljárásokat szervezetünk legalább

olyan hálás lesz, mint a fent említet kályha.

Miért alakul ki a szervezet elsalakosodása – önmérgeződése ?

Az emésztés mindaddig tökéletes, amíg megfelelő időben, megfelelő

mennyiségben és megfelelő összetételben fogyasztjuk el étkünket! Tegye

a szívére a kezét: így étkezik?! És a sok környezetszennyező anyag,

vegyszer, kegyszer, ami terhel minket…

Ki táplálkozik így?

Sajnos nagyon kevesen. Sőt kis hazánk éghajlati-, gazdasági körülményei,

sajátos étkezési „kultúránk” szinte kizárják mindezt. Sokat eszünk és

rosszat….

A felesleges tápanyag nagy része nem a megfelelő emésztési folyamatok

útján, hanem erjedéssel és rothadással bomlik le a nedves, meleg és

sötét bélüregben, ahol hosszú ideig pang és csak részlegesen ürül ki.

No és az előző fejezetben olvasott toxikus anyagok, savak mit is

rombolnak?

A vese, a máj, a tápcsatorna, a bőr, a nyirokrendszer, az idegrendszer, az

anyagcsere és az immunrendszer emiatt számos káros anyag, illetve

bomlástermék mérgező hatásának van kitéve. Sőt a savasodás sejt

szinten, hosszútávon melegágya lesz a civilizációs betegségeknek…


19

Milyen panaszok, tünetek ennek következményei?

Akut tünetek:

fejfájás, kábultság, levertség, fáradékonyság, koncentráció- és

alvászavarok, émelygés, puffadás

Krónikus tünetek:

túlsúly, visszatérő gyulladások, allergiák, aknék, kiütések, ekcéma, ízületi

fájdalmak, magas vérzsír szint, érelmeszesedés, magas vérnyomás,

migrénes fejfájás, metabolikus X-szindróma

Senki ne keseredjen el, ha a felsorolt tünetek bármelyikét felfedezte, vagy

kisajátította magának. Van megoldás, megszabadulhatunk gondjainktól,

panaszainktól!

Mi a legegyszerűbb módja annak, hogy megszabadulj a

méreganyagoktól?

Dióhéjban:

- böjtkúrák, - gyümölcskúrák, - vércsoportunknak megfelelő táplálkozás,

paleoloit étrend, - étrend-kiegészítők, gyógynövények- szaunázás, ZSH-s

Mozgás

Most vázlatosan és nagyon szűkre szabottan tudom ismertetni a fenti

lehetőségeke!

Böjtkúrák:

Számtalan böjtkúrát ismerünk, ezek közül én a lébőjtkúrát szeretem

ajánlani, sok - sok táplálék-kiegészítővel megtámogatva.

-3 napos lé kúra:

Feltétele a minimum 4 liter folyadékbevitel, ez szénsavmentes

ásványvízből, méregtelenítő hatású gyógyteákból és frissen csavart,

duplájára hígított zöldség-, és gyümölcslevekből tevődik össze.

Mindenképen ajánlott tapasztalt kúravezető, vagy dietetikus tanácsát

mielőtt bárki elkezdi, VAGY egy konkrét Kúranapló, Méregtelenítő Tábor!


20

- 5-7-14 napos méregtelenítő, súlycsökkentést bevezető böjtkúra:

Csak orvosi felügyelettel, korrekt kúravezetéssel végezhető program,

melyben a táplálékbevitel sokadrangú program!

A folyadékbevitel az előzővel azonos, de egy precíz napirend betartásával

végezhető csak:

-reggel keserűsó bevétele után fél óra testedzés, az egész bőrfelület

szárazkefés ledörzsölése, hideg-meleg vizes váltózuhany, bő

folyadékbevitel, gyógytea,

-délben zöldség- vagy gyümülcslé, esetleg böjtleves, májborogatás,

relaxáció, bő folyadékbevitel, gyógytea,

-este gyümölcslé vagy böjtleves, nyugtató gyógytea, korai

nyugovóra térés

Bőséges vitaminbevitel és a táplálék-kiegészítők fogyasztása

elengedhetetlen a léböjtkúra alatt:

nagy dózisú multivitaminok

savkötők: Ca + Mg , lucerna kivonatok,

antioxidánsok: C- vitaminok, flavonoidok, Béta-karotin,

E- vitamin, Szelén, Cink

Gyümölcskúrák:

Kiváló tisztító, meregtelenítő hatású, ha pár napig 2-3 liter folyadékot és

csak és kizárólag gyümölcsöket fogyasztunk. Az eper, a cseresznye, a

görögdinnye remekül alkalmazható erre a célra (nem is volna rossz, ha

egész évben teremne mindegyik!), de bármely nem túl édes gyümölcs jó

szolgálatot tesz.

Az enzimek, a gyümölcssavak megfiatalítják a szervezetet. A rostok

surolják, takarítják a tápcsatornát. A tökéletesebb nagytakarításhoz

szeretném javasolni még az alábbi készítményeket:

a növényi rostokat ( fügekaktusz örlrmény )

az algákat (Chlorella, Spirulina)

a lucernát (Chlorophil Liquid,Green Care )

a bélflóra javítókat ( AC-Zymes, ProbioBalance)


21

Vércsoportunknak megfelelő és Paleolit táplálkozás:

Ajánlom mindenki figyelmébe „Az AB0 terv” és a „Paleolit

táplálkozás” című könyveket, melyek részletes és kimerítő segítséget

adnak ezekben a témakörökben. Itt is ajánlom a természet ajándékainak,

a gyógynövény alapú termékek fogyasztását

Étrend-kiegészítők:

Ha körülményeink nem engedik a fenti méregtelenítési módszerek

valamelyikének követését, kiváló segítség lehet néhány étrendkiegészítő

is. A Noni Juice és a ZenThonic ( mangosteen alapanyagú

antioxidáns bomba) magyarázatot nem igényel, kétség kívül a legjobb

választás. A májunkat és a vesénket egyaránt szorgalmasabb munkára

készteti a jukka ( Pure Yucca ) és a májvédő komplex ( Liver Aid ). Itt

is felhívnám a figyelmét mindenkinek a napi 2-3 liter folyadék

elfogyasztásának fontosságára. Ha nem ismeri ezeket a kiváló

készítményeket, küldj egy email-t és segítségedre lesznek a ZsH

tanácsadóit!

Szaunázás, sport:

A fizikai megterhelés, vagy a hőmérséklet emelkedése fokozza

szervezetünk hőleadását, izzadunk és ezzel számtalan salakanyag távozik

a bőrünkön, tüdőnkön keresztül.

Az igy elért eredmény azonban az előzőekhez képest lenyegesen kisebb,

ezért csak kiegészítő, de kellemes és hasznos módszerként ajánlom, nem

utolsó sorban a testsúlyszabályozás legfőbb alapkövei. Utána a kiváló oliva

olaj, liget szépe olaj tartalmú testápolóval bőségesen kényeztessük

bőrünket.

Még egy jó tanácsa dr. Lepény Éva orvos, természetgyógyásztól!

Az életből merítve:

Fanky álnéven élő, akkor 6 éves boszorka tanonc lányom kérdezte úgy

tizenöt éve, egy Méregtelenítő életmód tábor előtt:

- Anyu, az jó az embereknek, ha MÉRGESTELENÍTENEK????

Igen, igen és még egyszer igen! – volt a válaszom mosolyogva akkor.


22

DE MA igazán még aktuálisabb ez a

„mérgestelenítés”! A frusztráció, a stressz hatások

közömbösítésére, megküzdési mechanizmusok

tanulására, önmagunk legyőzésére is jók ezek a

módszerek.

A stressz a mai ember üzemanyaga,

szabaduljunk meg tőle, mert mérgez testileg,

lelkileg egyaránt.

Szép és hosszú öregasszonyok nyarát, jó felfrissülést, nagyon

aktív, de kiegyensúlyozott, nyugodt, békés további hónapokat és

jó egészséget kívánok mindenkinek!

Dr. Lepény Éva

Ugye milyen egyszerű? Ezek a tippek szinte ingyen vannak. Tehát pénz

nélkül, puszta gondolkodással és odafigyeléssel megszabadulhatunk a

szervezetünkben lévő méreganyagoktól.

Ezzel fogyást érve el és az utána következő megtisztult anyagcserénk

tovább segít fogyási célunk eléréséhez. Jó nem?

Ha úgy látod további információra lenne szükséged a méregtelenítéssel

kapcsolatban látogass el a www.zsiregetesharcosai.hu/meregtelenites

weboldalunkra.

A fenti oldalon találsz egy videó melyen dr. Lepény Éva által tart

előadás a legfontosabb mérgező élelmiszerekről! Szerinted mi az?

Sokan nem is sejtik, ezzel szemben pedig mindennap fogyasztják!

Lehet, hogy Te is? Klikk ide és tud meg!

Üdv.:

vezető tanácsadó

http://www.zsiregetesharcosai.hu/meregtelenites

http://www.zsiregetesharcosai.hu/meregtelenites

Documents

7 tipp hogyan szabadulj meg a benned lévő méreganyagoktól, hogy ne bukód el a tökéletes emésztést!