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【有料スイミングスク－ル】
中級(クロール・平泳ぎ)
12：50～13：35（45）
石井 涼
橋立 弥生
【カルチャースクール】
21：00～22：00
19：15～20：00
DANCEＺＵＭＢＡ 45
18：50～19：35
ＡＹＡ
HIPHOP
フィフィ
Ｕｎａ
【有料スイミングスク－ル】
石井 涼
11：45～12：30
ホットヨガ45
月3240円/4回
11：45～12：30
Ｈａｒｕｋａ
ダンスエアロ45
初級(クロール・平泳ぎ)
11：55～12：40（45）
ＡＹＡ桜井 美幸11：45～12：15
11：30～12：30
閉館時間 23：00
美癒吉21：00～21：45
20：30～21：30
13：00～13：45
Ayaco
橋立 弥生
新アウフグース(女性)
20：40～
新アウフグース(男性)
21：40～
スタッフ 中村 達也
ホットヨガ 30
ファイドウ 30
スタッフ
14：50～15：50
ﾎｯﾄヨガ45
閉館時間 23：00
30
15
45
22時
新アウフグース(男性)
閉館時間 23：0030
60木村 順子21：10～21：55
田中 恵美22：10～
20時
22時
15
45
60
21時
15
30
ホットヨガダイエット 45
20：40～21：25
15
30
DANCEリトモス60
美癒吉
19:50～20：20
30
60
15
新アウフグース(女性)
4520：10～20：15～20：45
45
パワー 45 月3240円/4回 月3240円/4回加藤 恵子
20：15～21：0020：05～20：50田中 恵美
20時
木村 順子
20：15～21：00
スタッフ
DANCEＨＩＰ ＨＯＰ 45
ＡＹＡ
ﾎｯﾄヨガ4520：00～20：45ファイドウ45
21時
15
30
60
Ｙｕｋｋｙ
19：30～20：00
20：20～20：50
ＨＯＵＳＥ
【カルチャースクール】
21：00～22：00
ピラティス45
19：05～20：05新アウフグース(女性)
Ｙｕｋｋｙ
DANCEリズム＆ステップ 30
ファイドウ4520：05～20：50
ﾎｯﾄヨガ45
スタッフ
20：10～
21：05～21：50
スタッフ
45
45
15
60
18時
15
60
30
サーキットトレーニング18：30～19：00
19時パワー 30
金澤 沙羅
ヨガ45
17時
15
ビギナージャズダンス
30
【カルチャースクール】
月3240円/4回19：00～19：45
加藤 恵子
60
中畑 江美
19時
本多 示佳
60
45
60
EMI
15
30
19：15～20：00
オキシジェノ 45
45
本多 示佳60
60
18時
15
60
45
【カルチャースクール】
16時
17時
15
30
17：45～18：45
クラシックバレエ
30
30
45
エアロ45
15Marcy
DANCEリトモス 45 月3150円/4回
月7560円/8回
16：35～17：20
月3240円/4回
有料スクール
ダンススクール18：00～19：30
1週目 2週目Ｙｕｋｋｙ：ハウス3週目 4週目
TAKUYA：ロッキング
坂尻 優子
16：00～16：45
キ―マックス3019：00～19：30
スタッフ
60
30
16時
15
45
30
45
15:40～16：25
西内 やよいＥＭＩ
15
15：20～16：05ジョセフ 鮎
30
中畑 江美
45
60
12：55～13：40橋立 弥生
30
ヨガ45
45
60
60
15：00～15：45
ビギナーエアロ45
15：15～16：00
エアロ45
ストリートダンス45 ピラティス 45
15：00～15：4515時
14時
15
ﾎｯﾄヨガ45
30
45
15
14：35～15：20
田丸 めぐみ
健美操45バレトン45
身体改善ｽｸｰﾙ
15：15～16：15
24式太極拳
14：00～14：45
迎 しのぶ 14：10～14：55
天野 正太郎
小林 賀章 45
3015時
15
60
月3240円/4回
DANCEＺＵＭＢＡ 4514：15～15：00中島 真理子
天野 正太郎
【カルチャースクール】 月3240円/4回
近藤 涼子
【カルチャースクール】ホットヨガダイエット 45
60
メガダンス4515:30～16：15
ヨガ 45
エアロ 4545
ヨガ 45
14：15～14：45小山 佳子
中島 真理子
13：00～13：45 13時
14時
アクア ダイエット
13：00～14：00
高橋 畝都子
12：30～13：30
小山 佳子
坂尻 優子【有料スイミングスク－ル】
中級(背泳ぎ・バタフライ)
13：45～14：30（45）
石井 涼
フラダンス
15
12：40～13：25
13：45～14：30
ステップ3013：50～14：20田丸 めぐみ
近藤 涼子
アクア 30
ヨガ45
12時 45
月3240円/4回
13：30～14：00
高橋 畝都子
60
60
30
45
【カルチャースクール】
フラダンス 3013：45～14：15
30
15
12時
モーニングヨガ45
15
45
30
HIPHOP 入門13時
10時
11時
15
30
60
45
金杉 智哉
エアロ4511：30～12：15
45
12：00～12：45
DANCEリトモス 45
【カルチャースクール】
30
60 エアロ 30
桜井 美幸
AYA
リズム＆ステップ30
11：00～11：30
月3240円/4回
10：45～11：15
【カルチャースクール】
Ｈａｒｕｋａフィフィ10：55～11：25
10：30～11：15
ﾎｯﾄヨガ60
10：20～11：05ＭＯＥ
11：35～12：05 ホットヨガ45アクアダイエット 30
金杉 智哉
11時
11:10～12:10
10時
【カルチャースクール】
新アウフグース(女性)河名 みゆき
30
45
DANCEZUMBA 60
オキシジェノ45
30
エアロ45
嶋田 祐子
60
30
月3240円/4回
60
クラシックバレエ～入門～
45
12：10～
11：20～12：20中島 真理子11：35～12：20
15
スパ＆フィットネス ゼクシス千葉
月 火
アクア30
スタジオ その他 その他 スタジオ
〈エアロビクス〉脂肪燃焼筋力アップ
運動不足解消
〈コンディショニング〉姿勢改善デトックス
柔軟性向上
〈ダンス〉ストレス解消
体力向上
〈有料スクール〉スキルアップ
脂肪燃焼運動不足解消
体力向上
〈エアロビクス〉脂肪燃焼筋力アップ
運動不足解消
〈エアロビクス〉脂肪燃焼筋力アップ
運動不足解消
〈コンディショニング〉姿勢改善デトックス
柔軟性向上
〈ダンス〉ストレス解消
体力向上
〈有料スクール〉スキルアップ
脂肪燃焼運動不足解消
体力向上
〈コンディショニング〉姿勢改善デトックス
柔軟性向上
ダンスエクササイズ45 10：20～11：05
エアロ30
水
〈ダンス〉ストレス解消
体力向上
〈有料スクール〉スキルアップ
2014年５月２5日初版【6月】 レッスンプログラムスケジュール
脂肪燃焼運動不足解消
体力向上
その他スタジオ
10：30～11：30嶋田 祐子
10：45～11：30
ヨガ 45 ステップ3010：45～11：15河名 みゆき
HIPHOP
新アウフグース(男性)中島 真理子
11：10～
15
ジャクソン 未来
初
初
初
初
初
中
中
中
中
中
中
中
上
中
中
中
中
中
中
中
中
中
中
中
初
初
初
中
中
中
中 中
中
中
上
中
Ａ
（初級）⇒初めての方、初心者にオススメ
（中級）⇒慣れてきた方、楽しみたい方にオススメ
（中級～上級）⇒チャレンジしたい方、
頑張りたい方にオススメ
初
中
上
☆サーキット＆キーマックス☆ 【ジムレッスンの参加ルール】…
サーキットは定員１０名！キーマックスは定員１５名！
レッスン開始３０前に、フロントにて参加整理券を配布致します。
ご参加ご希望の方は整理券をお取り頂きレッスン開始までに
ジムエリアにお集まり下さい♪
☆アウフグース☆ ～サウナプログラム～
焼き石で水蒸気を発生させ、
うちわで仰いだ熱波を感じ
アロマの良い香りを楽しむ♪
発汗作用増進！リラックス効果！
Ａ
Ａ
Ａ
Ａ
Ａ
Ａ
Ｂ
Ｂ
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Ｂ
Ｃ
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Ｃ
Ｃ
Ｂ
Ａ
Ｂ
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Ｃ
Ｃ
Ａ
Ａ
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Ｂ
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Ｃ
Ｃ
プール
プール プール
プール
プール
サウナ
サウナ
サウナ
サウナ
Ａ ： Ａスタジオ Ｂ ： Ｂスタジオ Ｃ ： Ｃスタジオ
： Ａスタジオ ： Ｂスタジオ ： Ｃスタジオ
中
Ｃ
Ｂ
Ｃ
初
中
3Ｆジム
初
初
初
初
Ａ
初
3Ｆジム
初
Ｂ
初
初
中 Ａ
中
Ｂ
Ｂ
中
中
Ａ
初
Ｃ
Ａ
c
Ｂ
初
Ｂ
Ａ
Ｂ
中
Ｃ
中
Ｃ
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Ａ
Ａ
時間変更
Ａ
Ａ
中
中
Ａ
時間変更
Ｂ
プール
プール
Ｂ
キッズダンス 無料体験！
登録料無料！
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時間変更
時間変更
時間変更
スパ＆フィットネス ゼクシス千葉
11:10～
〈ダンス〉ストレス解消
体力向上
脂肪燃焼運動不足解消
体力向上
スタジオ
〈コンディショニング〉姿勢改善デトックス
柔軟性向上
〈エアロビクス〉脂肪燃焼筋力アップ
運動不足解消
ダンスエアロ45新アウフグース(男性)
土
月3240円/4回
【6月】 レッスンプログラムスケジュール
ホットヨガ4510：45～11：30ジョセフ 鮎
11：20～12：05
新日本舞踊～入門～ 10：30～11：00
10：50～11：10
木
華音（かのん）
〈エアロビクス〉脂肪燃焼筋力アップ
運動不足解消
〈コンディショニング〉姿勢改善デトックス
柔軟性向上
〈ダンス〉ストレス解消
体力向上
〈有料スクール〉スキルアップ
その他
脂肪燃焼運動不足解消
体力向上
美癒吉
16：45～17：30
金杉 智哉新アウフグース(女性)
ＺＵＮＢＡ 3017：35～18：05
18：00～18：45
30
DANCEリトモス 45
60
3016時
60
ホットヨガ45
ﾎｯﾄヨガ60
土橋 さとみ
土橋 さとみ
エアロ 45
17：00～17：45
EMI
ダンススクール18：00～19：30
18:30～19：15
池田 将英
30
45
小内 美央
17：10～
新アウフグース(男性)メガ ダンス 45
45
11時
45
15
45
池田 将英17時 45
30
45
60
45
60
12時
15
30
15
30
60
15時
11：15～11：4511：15～12：00
10時
13時
松田 珠恵
〈ダンス〉ストレス解消
体力向上
〈有料スクール〉スキルアップ
脂肪燃焼運動不足解消
体力向上
10：30～11：15
2014年5月２5日初版
スタジオ
10：30～11：00骨盤ストレッチ 30
その他
アクア45
エアロ30
小内 美央
ホットヨガ45
ファイドウ60
〈コンディショニング〉姿勢改善デトックス
柔軟性向上
12：45～13：30
13：10～13：40フラダンス 30
60
30
15
15
加藤 恵子
木村 順子
11：45～12：45
【カルチャースクール】
ＨＡＲＵＫＡ
ベリーダンス
ヨガ45
〈エアロビクス〉脂肪燃焼筋力アップ
運動不足解消
その他
〈有料スクール〉スキルアップ
日
フラダンス
月3240円/4回
星 真澄
阿部 治子
【カルチャースクール】
華音（かのん）
13：40～14：25
骨盤ｽﾘﾑｽﾄﾚｯﾁ45
桜井 美幸
丸山 秋子13：55～14：40
エアロ 45
新日本舞踊
華音（かのん）
12：40～13：25
エアロ3012：20～12：50
ピラティス45 月3240円/4回
12：45～13：45
14：00～15：00
【カルチャースクール】
坂尻 優子
アクア ダンス 45
ベリーダンス
【有料スイミングスク－ル】
【有料スイミングスク－ル】
DANCE新日本舞踊 45
石井 涼
16：00～16：45
スタッフ
フィフィ
ピラティス45
ダイエット エアロ
11：45～12：30
13：00～13：30HARUKA
天野 正太郎
天野 正太郎
ヨガ4512：30～13：15
ＺＵＮＢＡ 3012：20～12：50フィフィ
スタッフ
エアロ 3015:00～15：30
中級(クロール・平泳ぎ)
11：45～12：30
ホットヨガ45
15：05～16：05加藤 恵子
【有料スイミングスク－ル】
中・上級(背泳ぎ・バタフライ)
14：50～15：35（45）
石井 涼
17：10～
初級(クロール・平泳ぎ)
12：15～13：00
１3：55～１4：40（45）
石井 涼
13：00～13：45（45）
ピラティス45
パワー45
閉館時間 21：00
桜井 美幸
14時
エアロ 3016:00～16：30金杉 智哉
木村 順子関谷 瑞穂
19時
閉館時間 20：00
エアロ 45
池田 将英スタッフ ホットヨガ45
17：00～17：45
ヨガ4513：55～14：40加藤 恵子
17:10～17：55
13：50～14：5014:00～14：45
18時
16：20～17：05加藤 恵子エアロ 45
MOE
パワー 45
13：45～14：30
スタッフ
15：15～16：00加藤 恵子
ヨガ45
14：50～15：35
ファイドウ45
ヒップホップ45
ホットヨガダイエット 45
GEN
14：45～15：30
30
60
17時 45 長谷川 美千絵
16時
30
スタッフ21：15～21：45キ―マックス30
ﾎｯﾄヨガ60
45 菅原 千夏
22時
15
30 閉館時間 23：00
21時
15 【カルチャースクール】
Ayaco
月3240円/4回
60
20：30～21：00スタッフ
ファイドウ 3019：45～20：15スタッフ
Ayaco
DANCEリトモス60
30
メガダンス 30
19時
45
45
15
30 ＥＭＩ
20：50～21：50
19：55～20：40
DANCEリズム＆ステップ
菅原 千夏19：15～20：15
20時
15
新アウフグース(男性)
60
30
ＥＭＩ
60
長谷川 美千絵
20：10～
19：30～20：15
45
60
長谷川 美千絵
大人のＨＩＰ ＨＯＰ45 21：00～22：00
アクアシェイプ 45
19：00～19：30
パワー 30
15
1週目 2週目ＭＩＳUZU：ｼﾞｬｽﾞ3週目 4週目
Ａｙａco：ＨｉｐＨｏｐ
16：00～16：45
15
18：00～18：45
ホットヨガ45
月7560円/8回60
30
15:15～16:00
17：00～17：45
ヨガ45
15
60 ﾎｯﾄヨガ45エアロ3014：55～15：25丸山 秋子 MOE
13時
12時
60
15時 45
30
60
15
30
45
45
30
60
15
14時
15
30
45
15
10時
11時
30
45
60
45
30
60
15
スタジオ
【カルチャースクール】 アクア ウォーク 30リズム＆ステップ20
月3240円/4回
45
60
75
90
Lee
60
14：00～14：45
15
ビギナージャズダンス 45
新アウフグース(女性)
18時
有料スクール
橋立 弥生
30
45
60
15
16：15～16：45
15
30
16：10～
中島 真理子
エアロ3010：30～11：00フィフィ
11：00～11：45
DANCEZUMBA 45 10:30～11：30 11：15～11：30
アクア ビギナー15
阿部 治子11：15～12：00
初 初
初
初
中
中
中
中
中
中
上
上
中
中
中
中
中
中
中
初
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中
中
中
中
中 中
上
Ａ
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プール
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プール
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サウナ
サウナ
Ａ ： Ａスタジオ Ｂ ： Ｂスタジオ Ｃ ： Ｃスタジオ
B
B
中
Ａ
初
初
初
初
中
プール
プール
中
Ａ サウナ
初
Ａ
3Ｆジム
初
Ａ
Ｃ
中
Ｃ
サウナ
中
Ｂ
中
Ｃ
中
Ｂ
中
Ｃ
中
Ｃ
中
Ｃ
初
Ｂ
初
初
Ａ
Ａ
初
初
Ｂ
Ｃ
Ａ
中
中
Ｂ
Ｂ
Ｃ
上
Ｃ
中
初
Ａ
Ａ
初
Ｂ
初
Ｂ
Ａ
Ｃ
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