香港明愛社區發展服務

香港明愛社區發展服務香港明愛社區發展服務

基層男士工作小組基層男士工作小組基層男士互助中心基層男士互助中心

主辨主辨

從戰鬥到「蛻」去戰衣從戰鬥到「蛻」去戰衣

重建男性價值工作坊重建男性價值工作坊

工作坊程序工作坊程序

• 程序簡介程序簡介謝兆光謝兆光• 基層男士的困境：如何認識男人的世界基層男士的困境：如何認識男人的世界冼昭行冼昭行• 男人心聲：男人之苦男人心聲：男人之苦服務使用服務使用者者

• 「重建基層男士自我價值」的工作理念、方向和策畧「重建基層男士自我價值」的工作理念、方向和策畧謝兆光謝兆光• 發問及討論發問及討論

• 小休小休• 協助基層男士「重組自我價值」的工作模式協助基層男士「重組自我價值」的工作模式陳國明陳國明• 協助基層男士「蛻」去戰衣的工作手法分享協助基層男士「蛻」去戰衣的工作手法分享劉恒偉劉恒偉• 發問及討論發問及討論

基層男士的困境基層男士的困境　　

----如何認識男人的世界如何認識男人的世界

模糊的面貌模糊的面貌• 社區參與低社區參與低• 生活軌跡圍繞工作生活軌跡圍繞工作• 不求助不求助• 只需要實際服務只需要實際服務

質性研究：認識男人內心世界的工具質性研究：認識男人內心世界的工具

• 小組面談小組面談（載於明愛社區發展季刊）（載於明愛社區發展季刊）

• 《《基層男性生活處境質性研究基層男性生活處境質性研究》》• 《《金錢與家庭金錢與家庭》》• 《《男性自我價值評定男性自我價值評定》》• 《《「窮」爸爸、「苦」爸爸「窮」爸爸、「苦」爸爸》》

– 失業爸爸生活狀況個案研究失業爸爸生活狀況個案研究

認識男人的工具認識男人的工具﹙﹙一一﹚﹚

男性生活處境面談男性生活處境面談

• 你覺得要怎樣做才符合男性的價值標準？你覺得要怎樣做才符合男性的價值標準？• 要做到這個標準時遇到甚麼困難？要做到這個標準時遇到甚麼困難？• 做不到的時候有甚麼感受？做不到的時候有甚麼感受？• 你會如何處理所出現的感受和壓力？你會如何處理所出現的感受和壓力？• 遇到問題時你會否向人求助？遇到問題時你會否向人求助？• 你期望家人和別人怎樣對待自己？你期望家人和別人怎樣對待自己？

認識男人的工具認識男人的工具﹙﹙二二﹚﹚

生活處境研究生活處境研究• 男人的價值男人的價值：價值、角色、「掂檔」男人、差距價值、角色、「掂檔」男人、差距　　　　、壓力、家庭工作朋友優次、壓力、家庭工作朋友優次• 生活上的困難及壓力：生活上的困難及壓力：壓力、感受、處理效果壓力、感受、處理效果• 求助模式：求助模式：求助與否、找誰幫忙、傾訴對象求助與否、找誰幫忙、傾訴對象• 親密關係：親密關係：妻子、父母、子女及朋友的相處關係妻子、父母、子女及朋友的相處關係　　　　　及經驗　及經驗

認識男人的工具認識男人的工具﹙﹙三三﹚﹚

1.1. 如果家庭或金錢，兩者任擇其一，你最想得如果家庭或金錢，兩者任擇其一，你最想得到那一樣？為何如此選擇？到那一樣？為何如此選擇？

2.2. 如果你面對失業，你會點形容自己？點解？如果你面對失業，你會點形容自己？點解？3.3. 如果有一份低收入工你做唔做？點解？如果有一份低收入工你做唔做？點解？4.4. 做一份低收工，你會點形容自己？點解？做一份低收工，你會點形容自己？點解？5.5. 做低收入工差定係失業差啲？點解？做低收入工差定係失業差啲？點解？6.6. 揀失業定係做一份低收入工？點解揀失業定係做一份低收入工？點解

認識男人的工具認識男人的工具﹙﹙四四﹚﹚

1.1. 你覺得父親在家庭裏承擔起甚麼角色？你覺得父親在家庭裏承擔起甚麼角色？2.2. 你覺得自己能否達致社會對爸爸的期望？你覺得自己能否達致社會對爸爸的期望？3.3. 若能若能 // 若不能，請詳述？若不能，請詳述？4.4. 你覺得家人是否明白你的困境？你覺得家人是否明白你的困境？5.5. 你對家人有甚麼期望？你對家人有甚麼期望？6.6. 你有甚麼說話想對家人講？你有甚麼說話想對家人講？

認識男人的工具認識男人的工具﹙﹙五五﹚﹚

生命裏生命裏最重要最重要的東西的東西

請列請列位置位置優次優次

有那一樣有那一樣是不可或是不可或缺的缺的

點點解解曾付出多曾付出多少時間少時間 //行動行動 //精精神神

你覺得你覺得現時能現時能否得到否得到滿足滿足

點解你覺點解你覺得可以得得可以得到滿足到滿足 //得得不到滿足？不到滿足？

有沒有有沒有東西可東西可以取代以取代其位置其位置

點點解解

如何認識男人如何認識男人• 質性研究：質性研究：以開放式問題聆聽男人心聲

• 從說話內了解其內心世界從說話內了解其內心世界

• 建立分析男性處境架構建立分析男性處境架構

• 再作調查釐清及核實假設再作調查釐清及核實假設

基層男性如何看待基層男性如何看待

男人的價值男人的價值

「掂檔」的男人「掂檔」的男人• 社會對男性的期望社會對男性的期望

– 男人要有工作有錢男人要有工作有錢

– 男人要成家立室男人要成家立室 // 養家養家

– 男人要能幹有成就男人要能幹有成就

「掂擋」的男人「掂擋」的男人• 社會怎樣看待男人角色社會怎樣看待男人角色

– 男人要有工作、賺錢、養家男人要有工作、賺錢、養家 // 顧家顧家

• 家人家人怎樣看待怎樣看待男人價值男人價值– 經濟支柱，無工作就無價值經濟支柱，無工作就無價值

「掂擋」的男人「掂擋」的男人• 「掂擋」的男人就是：「掂擋」的男人就是：

– 經濟好家庭無憂愁、事業有成有妻有子、經濟好家庭無憂愁、事業有成有妻有子、搵到錢老婆仔女各一件、經濟能夠應付搵到錢老婆仔女各一件、經濟能夠應付家庭生活費、家庭完整、得屋企人尊重、家庭生活費、家庭完整、得屋企人尊重、有錢安樂過下半世、三四十歲可以斷窮有錢安樂過下半世、三四十歲可以斷窮根、有生意有物業有名有利有大把錢、根、有生意有物業有名有利有大把錢、獨立不求人、教育水平高職位高、自食獨立不求人、教育水平高職位高、自食其力自己靠自己、有能力負責任、好能其力自己靠自己、有能力負責任、好能幹、有困難都可以解決、有錢有面有幹、有困難都可以解決、有錢有面有權權…………

「不合格」的基層男人「不合格」的基層男人

大部份基層男士表示自己未能達到大部份基層男士表示自己未能達到，兼有差距。過八成表達有壓力。，兼有差距。過八成表達有壓力。

苦撐的男人苦撐的男人• 社會期待男人強勁社會期待男人強勁• 男人也將社會對自己的期望演繹成自男人也將社會對自己的期望演繹成自身的尊嚴身的尊嚴

• 在經濟日差失業率高企的環境下，他在經濟日差失業率高企的環境下，他們即使努力也不易達到自身的期望，們即使努力也不易達到自身的期望，壓力大得令人透不過氣來壓力大得令人透不過氣來

基層男性的基層男性的　

生活困擾及求助模式生活困擾及求助模式

基層男人的生活困擾基層男人的生活困擾• 最大困擾是無工作無錢最大困擾是無工作無錢　　

• 當遇到生活問題及困擾時，他們會當遇到生活問題及困擾時，他們會感受無奈、不舒服及不安感受無奈、不舒服及不安

　　

• 他們處理困擾的方法主要以「不理他們處理困擾的方法主要以「不理會」、「不去想」及「解決問題」會」、「不去想」及「解決問題」為主，只有極少數會找人傾訴為主，只有極少數會找人傾訴

求助模式求助模式• 基層男人遇到困難時，不會找人幫基層男人遇到困難時，不會找人幫

忙的佔多。求助主要找朋友多於家忙的佔多。求助主要找朋友多於家人，社工則較次。人，社工則較次。

　　

• 他們表達求助時會以別人能否幫到他們表達求助時會以別人能否幫到手來作考慮，但字裡行間表現其實手來作考慮，但字裡行間表現其實不想靠人。不想靠人。

傾訴感受傾訴感受• 大多數基層男人不會找人傾訴感受。大多數基層男人不會找人傾訴感受。

在願意傾訴感受的男人當中，他們首在願意傾訴感受的男人當中，他們首選朋友，社工較次，而家人親人則佔選朋友，社工較次，而家人親人則佔最次要最次要

　

• 大多數男人會找人傾訴因為他們感覺大多數男人會找人傾訴因為他們感覺舒服。不找人傾訴的認為「呻」也沒舒服。不找人傾訴的認為「呻」也沒用，解決不到問題，他們同時也怕別用，解決不到問題，他們同時也怕別人拒絕。人拒絕。

男人要強不假外求男人要強不假外求

• 男人要成為強者，示弱便是失敗男人要成為強者，示弱便是失敗　　

• 面對問題只有「盡力解決」與「解面對問題只有「盡力解決」與「解決不到」兩條路決不到」兩條路

男人要強不假外求男人要強不假外求• 男人用的是實用思維，與朋友維持的是男人用的是實用思維，與朋友維持的是

實用關係實用關係　　

• 男人自視為一家之主，家人都倚靠他，男人自視為一家之主，家人都倚靠他，所以更加不能在他們面對示弱。所以更加不能在他們面對示弱。

基層男人對基層男人對

親密關係的期待親密關係的期待

工作、家庭、還是朋友？工作、家庭、還是朋友？

家庭家庭位置最重要，位置最重要，

其次為其次為工作工作，，

朋友朋友最為次要。最為次要。

選擇家庭為最重要選擇家庭為最重要

• 家庭有實際功能家庭有實際功能

• 家庭能給予支持家庭能給予支持

• 傳統上男人就是要有家庭傳統上男人就是要有家庭

選擇工作最為重要選擇工作最為重要

• 工作用來維持家庭工作用來維持家庭• 生活價值：有錢就有用生活價值：有錢就有用

對家人的期待對家人的期待

• 他們對家人相處上有所期待他們對家人相處上有所期待– 相處融洽相處融洽–多關心多支持多關心多支持– 尊重尊重

期待親密但又保持距離期待親密但又保持距離• 男人其實也很期待親密關係，但又沒男人其實也很期待親密關係，但又沒

有投放感情有投放感情　　

• 他們期待別人接納，但其實又十分害他們期待別人接納，但其實又十分害怕別人拒絕自己。所以多選擇與家人怕別人拒絕自己。所以多選擇與家人保持距離，甚少展現真我保持距離，甚少展現真我

金錢與家庭，何者為重？金錢與家庭，何者為重？

• 只有極少數選擇金錢，其餘全部只有極少數選擇金錢，其餘全部揀家庭揀家庭

• 但是，大多數都不願意幹低收入但是，大多數都不願意幹低收入的工作的工作

幹低收入工作的男人是幹低收入工作的男人是……

• 覺得自己能力唔止呢個價位覺得自己能力唔止呢個價位• 比你做係施捨比你，話你無咩生存比你做係施捨比你，話你無咩生存

價值價值• 咁低微既收入要付出咁多勞力，好咁低微既收入要付出咁多勞力，好

難接受難接受• 要錢又要面要錢又要面

男性是以尊嚴為最重要男性是以尊嚴為最重要• 11 個個案以金錢為重，但只是以金錢來維個個案以金錢為重，但只是以金錢來維持家庭經濟，願意幹低收入工作持家庭經濟，願意幹低收入工作

• 11 個個案以家庭為重而願意幹低收入工作，個個案以家庭為重而願意幹低收入工作，對家庭作貢獻對家庭作貢獻

• 33 個個案以家庭為重，口頭話不作低收入個個案以家庭為重，口頭話不作低收入工作，但與失業比較時也會做工作，但與失業比較時也會做

• 33 個個案聲稱以家庭為重，但一直堅持不個個案聲稱以家庭為重，但一直堅持不做低收入工作，寧失業也不幹，以自己尊做低收入工作，寧失業也不幹，以自己尊嚴為最重要嚴為最重要

男性是以尊嚴為最重要男性是以尊嚴為最重要

男人有沒有出路？男人有沒有出路？

服務使用者分享時間服務使用者分享時間

•男人心聲男人心聲 ------ 男人之苦男人之苦

「重建基層男士自我價值」「重建基層男士自我價值」的的

工作理念、方向和策畧工作理念、方向和策畧

• 我們相信人人生而平等，每個我們相信人人生而平等，每個人都要為自己的生活的終向負人都要為自己的生活的終向負責任，而每個人都擁有選擇合責任，而每個人都擁有選擇合適自己生活的權利。適自己生活的權利。

我們的信念我們的信念

• 我們認為兩性的差異是一個存在的我們認為兩性的差異是一個存在的事實，也因如此，我們接受以不同事實，也因如此，我們接受以不同的方法對待由此等兩性差異所衍生的方法對待由此等兩性差異所衍生的需要的需要﹙﹙ treat unequal treat unequal unequally ﹚unequally ﹚

• 每個人都生而平等，所以她每個人都生而平等，所以她 // 他們他們都擁有平等的權利可以選擇合適自都擁有平等的權利可以選擇合適自己的生活己的生活﹙﹙ treat equal treat equal equally ﹚equally ﹚

我們的基本假設我們的基本假設

打造男人打造男人成

　就

年齡

年青男性年青男性學做男人學做男人

年老男性年老男性做不成男人做不成男人

成年男性成年男性努力做成功男人努力做成功男人成年男性成年男性

努力做成功男人努力做成功男人

事業有成：有一份有固定收入的工作。掌握技能，事業有成：有一份有固定收入的工作。掌握技能，在行內屬於師傅級，受人尊重的工作，在行內屬於師傅級，受人尊重的工作，即屬事業有成。即屬事業有成。

高收入：收入可以維持家庭開支，子女豐衣足食，高收入：收入可以維持家庭開支，子女豐衣足食，有餘錢給自己花費有餘錢給自己花費養妻活兒：成家立室，是量度男人成就的傳統尺度，養妻活兒：成家立室，是量度男人成就的傳統尺度，「寡佬」是一個負面的稱謂「寡佬」是一個負面的稱謂名譽地位：白道成不了名，黑道成名亦可，能在行業內名譽地位：白道成不了名，黑道成名亦可，能在行業內闖出名堂，亦可算是一個成功的男人闖出名堂，亦可算是一個成功的男人

成功的男性形象成功的男性形象

男性關心的問題男性關心的問題

尊嚴尊嚴成就成就競爭競爭 //逞強逞強實用思維實用思維重事不重人重事不重人重大事輕小事重大事輕小事自我自我維持良好自我感覺維持良好自我感覺

　社會環境理論社會環境理論　性別角色期望性別角色期望　個人建構理論個人建構理論　壓力及危機理論壓力及危機理論

認識男性處境的理論架構認識男性處境的理論架構

• 人是群體動物人是群體動物• 每個社會會為其成員制訂行為規範，以每個社會會為其成員制訂行為規範，以約束群體成員的行為約束群體成員的行為

• 個人為取得群體成員的認同，會學習遵個人為取得群體成員的認同，會學習遵循群體的規範循群體的規範

• 群體的行為規範源自傳統文化及社會政群體的行為規範源自傳統文化及社會政策策 //文化兩個方面文化兩個方面

社會環境理論社會環境理論

• 社會對不同的性別會有不同的行為規範社會對不同的性別會有不同的行為規範• 在性別分工上，男性通常被視為一個較在性別分工上，男性通常被視為一個較為優越的性別，他們在社會上擁有較多為優越的性別，他們在社會上擁有較多的發展空間和機會。的發展空間和機會。

性別角色期望性別角色期望

• 每個人都會建構自己的生命意義每個人都會建構自己的生命意義• 他們都需要解答我是誰的問題他們都需要解答我是誰的問題• 他們在成長的過程中會建立起一個清晰他們在成長的過程中會建立起一個清晰

的自我形象的自我形象• 他們會按照符合自己的形象的行為而做他們會按照符合自己的形象的行為而做

人人

個人建構理論個人建構理論

• 每個人生活上都面對不同的要求每個人生活上都面對不同的要求• 每個人都擁有不同的資源去面對生活上每個人都擁有不同的資源去面對生活上

各項要求各項要求• 當所擁有的資源可以面對生活上的要求，當所擁有的資源可以面對生活上的要求，

個人便自覺生活穩妥個人便自覺生活穩妥• 當所擁有的資源不足以面生活上的要求，當所擁有的資源不足以面生活上的要求，

個人便會出現壓力和危機個人便會出現壓力和危機

壓力及危機理論壓力及危機理論

傳統文化男大當婚養妻活兒保家衛國光宗耀祖光大門楣

社會文化 / 政策獨立自力更生養妻活兒需要備受忽視視男人為強者

性別

角色

分工

自

我

形

象

人

生

意

義

困境失業、減薪、降職、轉行、

離婚、喪偶、退休、殘疾

男性危機

「唔掂」

「無面」

「無用」

內咎

失敗

恥辱

抬不起頭

認識男性危機的理論架構認識男性危機的理論架構

生活困生活困境境

強強

「撐」「撐」「撐」「撐」怨怨 //鬧鬧

自自責責

精神健康受損精神健康受損

抱持單一價值的男性　追尋生命價值的途徑抱持單一價值的男性　追尋生命價值的途徑

不停戰鬥不停戰鬥• 處理危機，維持「強大」自我形象處理危機，維持「強大」自我形象• 將問題歸咎他人，維持「強大」自將問題歸咎他人，維持「強大」自

我形象我形象• 將問題歸咎自己，掙扎圖「強」將問題歸咎自己，掙扎圖「強」

直至直至…………

「冧檔」為止「冧檔」為止……

致變因素致變因素• 已經去到男人最差的境況已經去到男人最差的境況• 失去個人最重視的東西失去個人最重視的東西• 面對真我感受面對真我感受• 還有希望還有希望• …………

促進男性轉變的步驟促進男性轉變的步驟

• 站在男人位置去了解男人站在男人位置去了解男人• 協助男人表達所承擔的痛苦協助男人表達所承擔的痛苦• 尋找男人新位置尋找男人新位置

男性工作的方向男性工作的方向

個人充權認識及接受男性的需要面對自己的情緒及情感需要性別意識提昇面對困難時接受別人的幫助

傳統及社會文化重新演譯反省傳統的性別角色乃壓力之來源反省傳統的家庭模式乃壓力之來源

追尋男性出路建立新的男性價值感追尋男性新的生命意義

建立男性互助網絡及認識支援服

務情緒支援增強改變動機互相提供意見集結力量

推動社會接納男性的多元選擇推動社會關注及接受男性的多元需要

傳統男性追尋價值的路徑傳統男性追尋價值的路徑

工作工作上班上班上班上班收入收入收入收入自尊

成家立室成家立室成家立室成家立室養妻活兒養妻活兒養妻活兒養妻活兒

重新演繹價值重新演繹價值

工作工作上班上班義務工作義務工作個人興趣個人興趣

自尊自尊 //滿足感滿足感

追尋生活新意義追尋生活新意義

建立關懷關係建立關懷關係

家人家人朋友朋友互助團體互助團體

享受親密享受親密人際關係人際關係

自我確定自我確定

自我確定自我確定個人良好品格個人良好品格

過去的貢獻過去的貢獻個人的專長個人的專長

自尊自尊

限制限制• 對「一無所有」者最為有效，對「既得利益」對「一無所有」者最為有效，對「既得利益」

者效用最低者效用最低• 「一無所有」者在既有的分工下並無得益，反「一無所有」者在既有的分工下並無得益，反而身受其害，故最有轉變動機而身受其害，故最有轉變動機

• 既得利益者有所得，故欠缺轉變動機；惟若然既得利益者有所得，故欠缺轉變動機；惟若然可以令其醒覺既有分工的潛藏威脅，仍可促使可以令其醒覺既有分工的潛藏威脅，仍可促使轉變的出現。轉變的出現。

• 信念重組策略要求參與者具備清醒的頭腦，思信念重組策略要求參與者具備清醒的頭腦，思維能力受損者不適用。維能力受損者不適用。

思考男性工作的架構思考男性工作的架構社會期望社會期望——角色定型角色定型回應期望回應期望不利處境不利處境需要需要造成壓力造成壓力

男性對男性的期望男性對男性的期望形象形象 ------強、有能力、強、有能力、力量、決斷、硬淨力量、決斷、硬淨社交社交 ------ 有錢有面、話事有錢有面、話事威、性能力、人面威、性能力、人面美德美德 ------負責、理性、公負責、理性、公正、獨立、偉大正、獨立、偉大

女性對男性的期望女性對男性的期望性格性格 ------負責、承擔、上負責、承擔、上進、理性、自信進、理性、自信能力能力 --------養妻活兒、不養妻活兒、不求人、瓣瓣識求人、瓣瓣識外貎外貎 // 物質物質 ------高大有型、高大有型、高薪、有錢樓車地位高薪、有錢樓車地位

社會對男性的期望社會對男性的期望掂檔掂檔 ------強、獨立、能力、強、獨立、能力、有錢、性能力、成家有錢、性能力、成家可堪依賴可堪依賴 ------責任、保家、責任、保家、專一、決策、養家專一、決策、養家有錢有錢 ------代表成功、掂、代表成功、掂、得、尊嚴、有面得、尊嚴、有面

逃避及不懂處理自逃避及不懂處理自

己及家人的情感需己及家人的情感需要要以賺錢能力衡量自以賺錢能力衡量自

己在家庭的價值己在家庭的價值孤立孤立 ----強壯、獨立、強壯、獨立、

拒絕別人關心、隱拒絕別人關心、隱

藏情感藏情感持家的壓力持家的壓力 // 成家成家立立

室的壓力室的壓力缺乏彈性，需要備缺乏彈性，需要備

受社會忽視受社會忽視

從傳統束縛中從傳統束縛中釋釋

放出來放出來認識及接受男認識及接受男性性

的需要的需要面對自己的情面對自己的情緒緒

及情感需要及情感需要面對困難時可面對困難時可接接

受別人的幫助受別人的幫助社會接納和容社會接納和容許許

男性的多元選擇男性的多元選擇

男士工作的整體指標男士工作的整體指標需　要需　要目　標目　標期　望期　望

1. 1. 從傳統束縛中釋從傳統束縛中釋放出來放出來

1. 1. 認識傳統性別認識傳統性別角色所帶來的角色所帶來的束縛束縛

1.1 1.1 反省男性以經濟能力衡量個人價值所反省男性以經濟能力衡量個人價值所帶來的壓力帶來的壓力1.2 1.2 反省男性隱藏脆弱感受所帶來的困擾反省男性隱藏脆弱感受所帶來的困擾1.3 1.3 反省男性因成家立室反省男性因成家立室 //養妻活兒觀念所養妻活兒觀念所帶來的壓力帶來的壓力

2. 2. 認定及接受男性認定及接受男性的需要的需要

2. 2. 能接受男性的能接受男性的多元需要多元需要

2.1 2.1 接受男性有情感及親密關係的需要接受男性有情感及親密關係的需要2.2 2.2 接受男性有表達脆弱感受的需要接受男性有表達脆弱感受的需要2.3 2.3 接受男性有追求名利以外的滿足感的需接受男性有追求名利以外的滿足感的需要要

3. 3. 面對自己的情緒面對自己的情緒表達需要表達需要

3. 3. 面對自己的情面對自己的情緒表達需要緒表達需要

3.1 3.1 反省忽略個人情緒需要的原因反省忽略個人情緒需要的原因3.2 3.2 認同情緒表達的需要認同情緒表達的需要

4. 4. 面對困難時可接面對困難時可接受別人幫助受別人幫助

4. 4. 認識及接受男認識及接受男軟弱一面及尋軟弱一面及尋求協助的需要求協助的需要

4.1 4.1 反省阻礙個人求助的心理障礙反省阻礙個人求助的心理障礙4.2 4.2 有需要時主動求助有需要時主動求助4.3 4.3 接受別人關心及幫助接受別人關心及幫助

5. 5. 社會接納及容許社會接納及容許男性多元選擇男性多元選擇

5. 5. 推動社會關注推動社會關注及接受男性的及接受男性的多元需要多元需要

5.1 5.1 能表達社會阻礙男性多元選擇的因素能表達社會阻礙男性多元選擇的因素5.2 5.2 參與爭取改善男強女弱的觀念參與爭取改善男強女弱的觀念

發問及討論時段發問及討論時段

協助基層男士協助基層男士「重組自我價值」「重組自我價值」

的的工作模式工作模式

如何協助男士價值重定如何協助男士價值重定 (Cognitive restructuring process)(Cognitive restructuring process)

1. 聚集黑2.2. 分享男性所面對的問題分享男性所面對的問題紅紅3.3. 從分享中辨識其困擾從分享中辨識其困擾 //情緒情緒橙橙4.4. 由情緒困擾中找尋背後的期望由情緒困擾中找尋背後的期望黃黃5.5. 由期望中辨識男性所持的信念由期望中辨識男性所持的信念綠綠6.6. 反思信念的合理性及尋找另類信念反思信念的合理性及尋找另類信念青青7.7. 重新訂定期望重新訂定期望藍藍8.8. 行動改善行動改善紫紫

單親男性的價值重整單親男性的價值重整分享面對自己的問題分享面對自己的問題 //背後的期望背後的期望 ((分享男性所面對的問題分享男性所面對的問題 )

工：亞哲，你今日點呀？你個樣今日好唔得喎。工：亞哲，你今日點呀？你個樣今日好唔得喎。哲：無咩事呀。哲：無咩事呀。安：有咩講出嚟喎。安：有咩講出嚟喎。哲：唔夠瞓啫。哲：唔夠瞓啫。工：唔夠瞓唔係原因既原因。工：唔夠瞓唔係原因既原因。哲：啲錢銀未到，掹掹緊。四月未出，一過左十幾號就煩啲，要諗住點捱哲：啲錢銀未到，掹掹緊。四月未出，一過左十幾號就煩啲，要諗住點捱埋剩返嗰十幾日。埋剩返嗰十幾日。工：係唔係月頭見到你會輕鬆啲啲？工：係唔係月頭見到你會輕鬆啲啲？哲：都唔係架。又要諗吓有咩要買，有咩要支出。哲：都唔係架。又要諗吓有咩要買，有咩要支出。工：有細路讀中學就開支大。工：有細路讀中學就開支大。哲：係呀。哲：係呀。

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工：但係你個樣仲係鬱住。工：但係你個樣仲係鬱住。哲：梗係有啲嘢諗架啦。哲：梗係有啲嘢諗架啦。工：咩令到你鬱住。工：咩令到你鬱住。哲：驚啲細路哥就哲：驚啲細路哥就…………

工：你呀，唔好講啲細路。工：你呀，唔好講啲細路。哲：唔係好鍾意話攞呢份援助金架啦，係支援性，但係都係好想跳出呢個框框。哲：唔係好鍾意話攞呢份援助金架啦，係支援性，但係都係好想跳出呢個框框。工：其實你個諗法同亞旦好似。工：其實你個諗法同亞旦好似。旦：係呀，你同我都好似。旦：係呀，你同我都好似。工：亞旦，你有個老同呀。兩個咬住份工。睇你哋個樣其實你哋唔夠歡顏。你搵工：亞旦，你有個老同呀。兩個咬住份工。睇你哋個樣其實你哋唔夠歡顏。你搵到啲嘢同個仔女好開心，但係都唔夠開心。都好，你今日講咗你唔想攞呢個到啲嘢同個仔女好開心，但係都唔夠開心。都好，你今日講咗你唔想攞呢個　　　　援助，即係想自己攪掂。你同亞旦都係一樣。援助，即係想自己攪掂。你同亞旦都係一樣。哲：同路人嚟。哲：同路人嚟。

搵錢照顧兒子角色在作祟搵錢照顧兒子角色在作祟((由情緒困擾中找尋背後的期望由情緒困擾中找尋背後的期望 ))

工：亞哲，你唔開心嘢未過喎。工：亞哲，你唔開心嘢未過喎。哲：都儘量唔想去哲：都儘量唔想去……想麻木，想避開佢。想麻木，想避開佢。

” ”工：但係佢總係搵啲嗱攝出嚟喎。” ”工：但係佢總係搵啲嗱攝出嚟喎。哲：聽佢講又會諗起自己嘢，唔通可以置身度外咩，唔會既。不過再續返佢哲：聽佢講又會諗起自己嘢，唔通可以置身度外咩，唔會既。不過再續返佢條路就唔會。死路一條咩。都係想出返嚟。每六個月上去社會福利署續條路就唔會。死路一條咩。都係想出返嚟。每六個月上去社會福利署續　　　　期，見到隔離條隊要出嚟搵嘢做，我都想排呀。深入就業，我都想搵期，見到隔離條隊要出嚟搵嘢做，我都想排呀。深入就業，我都想搵工。工。工：你暫時唔駛架。工：你暫時唔駛架。哲：係呀，我揍住個仔跖駛呀。哲：係呀，我揍住個仔跖駛呀。工：令你最強烈唔開心係咩呀？工：令你最強烈唔開心係咩呀？哲：啲細路唔聽話囉，啲細路有病痛時最擔心囉。佢哋有事整親要駛筆錢，哲：啲細路唔聽話囉，啲細路有病痛時最擔心囉。佢哋有事整親要駛筆錢，會好大負擔，雖然係有張紙唔駛錢，但係有事都係要好多錢。會好大負擔，雖然係有張紙唔駛錢，但係有事都係要好多錢。工：你係唔係好唔開心，就算啲細路整親，我都無錢佢哋攪好佢。要靠嗰張工：你係唔係好唔開心，就算啲細路整親，我都無錢佢哋攪好佢。要靠嗰張　　　　免費。免費。哲：唔係靠嗰張免費呀，係有事都要駛好多錢落去。哲：唔係靠嗰張免費呀，係有事都要駛好多錢落去。

工：呢個固然係擔心啦，你以前俾得到呀。工：呢個固然係擔心啦，你以前俾得到呀。哲：以前係俾得到呀。哲：以前係俾得到呀。工：你係唔係諗返以前呀？工：你係唔係諗返以前呀？哲：有少少啦，以前好似喺個保護罩。有哂保險。哲：有少少啦，以前好似喺個保護罩。有哂保險。工：其實呢個唔開心係你定係啲細路？工：其實呢個唔開心係你定係啲細路？哲：係自己啦，佢哋要既要求我都儘量滿足佢哋架啦。有個陰影喺度。哲：係自己啦，佢哋要既要求我都儘量滿足佢哋架啦。有個陰影喺度。工：陰影係咩呀？工：陰影係咩呀？哲：陰影係哲：陰影係…………始終有啲錢銀，同埋都唔係淨係家庭以前嗰樣嘢。萬一我始終有啲錢銀，同埋都唔係淨係家庭以前嗰樣嘢。萬一我自自　　　　己有咩事幹，我啲細路哥點呢？己有咩事幹，我啲細路哥點呢？工：以前有無呢種擔心？工：以前有無呢種擔心？哲：以前無，以前勇往直前，閂埋門出去搵錢，搵到錢就得。而家就佢哋哲：以前無，以前勇往直前，閂埋門出去搵錢，搵到錢就得。而家就佢哋最最　　　　親既人係我，如果有咩事點算。而家條路始終有啲陰影，都係啲細路。親既人係我，如果有咩事點算。而家條路始終有啲陰影，都係啲細路。

反省照顧者與搵錢養家角色的衝突反省照顧者與搵錢養家角色的衝突((由期望中辨識男性所持的信念由期望中辨識男性所持的信念 ))

TT：係唔係呢排就係煩緊佢呢啲嘢呀？擔心佢？：係唔係呢排就係煩緊佢呢啲嘢呀？擔心佢？哲：少少啦。始終都係而家做個照顧者，始終都係唔同以前，哲：少少啦。始終都係而家做個照顧者，始終都係唔同以前，　　　　以前最緊要係搵到錢，但係而家就唔係啦，最緊要係睇住以前最緊要係搵到錢，但係而家就唔係啦，最緊要係睇住　　　　兩個細路。兩個細路。TT：係唔係又擔心佢，又同時間要駛筆錢呀？：係唔係又擔心佢，又同時間要駛筆錢呀？哲：錢都係要駛架啦，搭車都要駛錢架啦。要配眼鏡，將來又哲：錢都係要駛架啦，搭車都要駛錢架啦。要配眼鏡，將來又　　　　要要……萬一有起時上嚟，要同佢去大口環骨科醫院，係要擔萬一有起時上嚟，要同佢去大口環骨科醫院，係要擔　　　　心架啦。心架啦。TT：係唔係所以呢排個樣咁苦呀。：係唔係所以呢排個樣咁苦呀。哲：都唔會啦，苦都苦唔掂啦，呢啲係隨遇而安既啫。哲：都唔會啦，苦都苦唔掂啦，呢啲係隨遇而安既啫。TT：都係擔心個小朋友。：都係擔心個小朋友。哲：都係有少少擔心啦。哲：都係有少少擔心啦。

勳：因為始終驚等佢大啲，自己年紀大，無人請就死啦。勳：因為始終驚等佢大啲，自己年紀大，無人請就死啦。TT：咁呢一種擔心，你覺得外間俾你大啲呀，定係你俾你自己既壓力大啲：咁呢一種擔心，你覺得外間俾你大啲呀，定係你俾你自己既壓力大啲　　呢？呢？哲：自己俾自己既大啲。外間你可以當睇唔到，聽唔到，你可以即係話隱哲：自己俾自己既大啲。外間你可以當睇唔到，聽唔到，你可以即係話隱　　　　形，當外間世界上既隱形。但係最難解決係自己既心魔囉。而家咁困形，當外間世界上既隱形。但係最難解決係自己既心魔囉。而家咁困　　　　難既時間，你唔係話唔想做，但係出面係唔係真係可以支持到你出去難既時間，你唔係話唔想做，但係出面係唔係真係可以支持到你出去　　　　做。做。TT：個心魔係唔係話你聽你應該出嚟做嘢？：個心魔係唔係話你聽你應該出嚟做嘢？哲：都係架，會架。你而家咁空閒喺度做咩呀。睇書又睇唔到咁多，咁空哲：都係架，會架。你而家咁空閒喺度做咩呀。睇書又睇唔到咁多，咁空　　　　閒。而家唯有暫時當自己休養緊囉。暫時退休，明日再戰江湖。有呢閒。而家唯有暫時當自己休養緊囉。暫時退休，明日再戰江湖。有呢　　　　種心態架。我做都做咗咁耐，而家呢個時間都係俾自己抖抖，保養返種心態架。我做都做咗咁耐，而家呢個時間都係俾自己抖抖，保養返　　　　吓自己架啦。自己咁大年紀，當係吓自己架啦。自己咁大年紀，當係 chargecharge電，等遲啲可以東山再起，電，等遲啲可以東山再起，　　　　再戰江湖囉。再戰江湖囉。TT：你自己都有期望啦。嗰社會有個角色期望，你應該搵嘢做，連你自己：你自己都有期望啦。嗰社會有個角色期望，你應該搵嘢做，連你自己都深信呢樣嘢。都深信呢樣嘢。哲：係呀，會深信架，暫時係一個棲息之所，一方面可以多啲照顧啲細哲：係呀，會深信架，暫時係一個棲息之所，一方面可以多啲照顧啲細路，以前無照顧既，而家咪多啲溝通同關懷囉。以前老豆都唔知你路，以前無照顧既，而家咪多啲溝通同關懷囉。以前老豆都唔知你哋哋想點想點嘅嘅，啊，而家知啦。，啊，而家知啦。

反思信念男人搵錢養兒的合理性及尋找另類信念反思信念男人搵錢養兒的合理性及尋找另類信念((反思信念的合理性及尋找另類信念反思信念的合理性及尋找另類信念 ))

工：反而係以前你做賺錢者，而家你就係照顧者，唔係賺錢者。你講吓，你做照工：反而係以前你做賺錢者，而家你就係照顧者，唔係賺錢者。你講吓，你做照　　　　顧者唔係賺錢者。做照顧者都可以好開心架，亞勳做照顧者佢好開心，你都顧者唔係賺錢者。做照顧者都可以好開心架，亞勳做照顧者佢好開心，你都　　　　講得到你做照顧者有開心，但係你個心就唔係咁開心既。講得到你做照顧者有開心，但係你個心就唔係咁開心既。哲：唔開心始終係為家庭啲瑣碎事，經濟上，自己年紀上又大。都會好擔心。哲：唔開心始終係為家庭啲瑣碎事，經濟上，自己年紀上又大。都會好擔心。工：五年後得唔得。工：五年後得唔得。哲：五年？都睇情況，而家逐步步放鬆哂啦，而家帶個細女去市場度買嘢，等佢哲：五年？都睇情況，而家逐步步放鬆哂啦，而家帶個細女去市場度買嘢，等佢　　　　知道市場上既嘢，等佢有啲概念。知道市場上既嘢，等佢有啲概念。工：你唔止係經濟囉喎，你好似交低身後事咁。工：你唔止係經濟囉喎，你好似交低身後事咁。哲：唔係身後事，係要教低佢啲嘢。放唔低兩個細路哥。哲：唔係身後事，係要教低佢啲嘢。放唔低兩個細路哥。工：你點解會咁諗。咩令你聯想到呢個問題。工：你點解會咁諗。咩令你聯想到呢個問題。哲：真係有時唔知，萬一有咩事幹做先咁點先呢。哲：真係有時唔知，萬一有咩事幹做先咁點先呢。工：啲未知既嘢令你好不安。唔怪得知你咁唔開心啦，擔心自己第時點點點又一工：啲未知既嘢令你好不安。唔怪得知你咁唔開心啦，擔心自己第時點點點又一　　　　瓣，自己唔覺意行開咗又一瓣，以前自己衰咗又一瓣。瓣，自己唔覺意行開咗又一瓣，以前自己衰咗又一瓣。哲：係呀，長線、中線、短線集中埋一齊嘛。交差複雜線。哲：係呀，長線、中線、短線集中埋一齊嘛。交差複雜線。工：你既長、中、短，即係過去式，現在進行式，將來式，你都未攪掂架。工：你既長、中、短，即係過去式，現在進行式，將來式，你都未攪掂架。工一：過去未攪掂，現在就好擔心，將來就更擔心。工一：過去未攪掂，現在就好擔心，將來就更擔心。

男人生活角色重定價值男人生活角色重定價值 ((重新訂定期望重新訂定期望 ))工：七十幾歲落唔到田，無錢，無人養。男人點算呀？唔好話老，如果唔好彩真係有長期工：七十幾歲落唔到田，無錢，無人養。男人點算呀？唔好話老，如果唔好彩真係有長期　　　　病，男人點算好呀。病，男人點算好呀。

哲：我以前都好大男人作風。但係經過滑鐵盧，要將自己改變，向積極個方面諗。哲：我以前都好大男人作風。但係經過滑鐵盧，要將自己改變，向積極個方面諗。工：有啲無奈味。工：有啲無奈味。哲：係。我以前無左同仔女既溫馨味，而家多左同佢傾，明白佢哋要啲乜。以前只係星期日哲：係。我以前無左同仔女既溫馨味，而家多左同佢傾，明白佢哋要啲乜。以前只係星期日　　　　嘅開心聲。嘅開心聲。工：但係你只係一個旁觀者。工：但係你只係一個旁觀者。哲：而家係要融入佢哋裏面。可能我好似以前咁捱法，未夠六十歲可能我已經唔得。哲：而家係要融入佢哋裏面。可能我好似以前咁捱法，未夠六十歲可能我已經唔得。工：工：……呢個我哋係咪要諗吓，我哋除咗喺田用力嘅角色，我哋係咪要諗吓我哋仲有咩角色。呢個我哋係咪要諗吓，我哋除咗喺田用力嘅角色，我哋係咪要諗吓我哋仲有咩角色。　　　　亞哲上次提咗無奈，但係享受，感覺好開心。你有另外一個意義，唔係淨係落田用力嘅亞哲上次提咗無奈，但係享受，感覺好開心。你有另外一個意義，唔係淨係落田用力嘅　　　　意義囉喎。如果俾你秤呢，邊嘢係你會揀架？意義囉喎。如果俾你秤呢，邊嘢係你會揀架？哲：仔女而家對我重要左囉。唔好好似以前咁將個屋企交哂俾老婆，而家接左個波，都要睇哲：仔女而家對我重要左囉。唔好好似以前咁將個屋企交哂俾老婆，而家接左個波，都要睇　　　　吓佢哋要咩嘢，要融入佢哋。希望培育佢哋獨立，我都要爭取獨立，我唔係要從子喎。吓佢哋要咩嘢，要融入佢哋。希望培育佢哋獨立，我都要爭取獨立，我唔係要從子喎。　　　　點解我爭取獨立，我未必一定要三隻腳，我要點解我爭取獨立，我未必一定要三隻腳，我要 keepkeep住我自己個身體。住我自己個身體。工：你都要撐起有氣有力喎。工：你都要撐起有氣有力喎。哲：係呀。哲：係呀。工：咁你係男人要撐起定係想自己身體健康先？工：咁你係男人要撐起定係想自己身體健康先？哲：呢個係想自己身體健安，男人嗰度已經衰左啦。哲：呢個係想自己身體健安，男人嗰度已經衰左啦。工：你係唔係仲有一種好挫敗嘅感覺？工：你係唔係仲有一種好挫敗嘅感覺？哲：係呀，過往係挫敗。而家靜低平靜左囉。以前係經濟同物質享受囉。支撐住過經濟，無哲：係呀，過往係挫敗。而家靜低平靜左囉。以前係經濟同物質享受囉。支撐住過經濟，無　　　　得同仔女溝通。而家係得，得係培養啲仔女。得同仔女溝通。而家係得，得係培養啲仔女。

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工一：如果俾你可以返返去以前，再揀過，你會唔會揀返以前嗰種生活。工一：如果俾你可以返返去以前，再揀過，你會唔會揀返以前嗰種生活。哲：都唔會啦，經過咁既日子，你而家享受家庭既一切囉。以前空缺咗嘅，而家填返佢囉。哲：都唔會啦，經過咁既日子，你而家享受家庭既一切囉。以前空缺咗嘅，而家填返佢囉。工一：假設你返翻去，你有工做，有家庭。你以前就擺工作第一位呀，而家呢，而家俾你再工一：假設你返翻去，你有工做，有家庭。你以前就擺工作第一位呀，而家呢，而家俾你再　　　　揀呢。揀呢。哲：會有轉變，而家會以家庭為本，工作第二。工作嚟講，係解決咗經濟，但係家庭嚟講，哲：會有轉變，而家會以家庭為本，工作第二。工作嚟講，係解決咗經濟，但係家庭嚟講，　　　　係無限嘅。你對啲仔女唔好，你仔女對你唔好，咁你呢頭家就係散咗。你做嚟做去有咩係無限嘅。你對啲仔女唔好，你仔女對你唔好，咁你呢頭家就係散咗。你做嚟做去有咩　　　　意思先。個家係精神上嘅食糧，返到家有溫暖，我出去搵，搵唔返以前咁多，都係想解意思先。個家係精神上嘅食糧，返到家有溫暖，我出去搵，搵唔返以前咁多，都係想解　　　　決基本生活需要。而家咁辛苦捱大啲仔女，都係想將來佢哋搵到食，到社會有啲貢獻，決基本生活需要。而家咁辛苦捱大啲仔女，都係想將來佢哋搵到食，到社會有啲貢獻，　　　　有啲用喎，自己已經係放低哂一切，自己都係想啲仔女出身。有啲用喎，自己已經係放低哂一切，自己都係想啲仔女出身。工一：咁你唔係一條寄生蟲。工一：咁你唔係一條寄生蟲。哲：咁我都係放緊假之嘛，我話呢個社會咁睇啫，你咪唔好理佢哋，當如自己放緊大假。有哲：咁我都係放緊假之嘛，我話呢個社會咁睇啫，你咪唔好理佢哋，當如自己放緊大假。有　　　　啲人五十幾歲退休，咁咪當自己都係退休囉。份公援都係我暫時退休金啫。啲人五十幾歲退休，咁咪當自己都係退休囉。份公援都係我暫時退休金啫。

實踐重定價值實踐重定價值((行動改善行動改善 ))

工：亞哲，你都講過好多次，你點呀？工：亞哲，你都講過好多次，你點呀？

哲：我而家享受，好似去海洋公園，佢哋玩鑬車，玩咗三次，我都攰到死，但係哲：我而家享受，好似去海洋公園，佢哋玩鑬車，玩咗三次，我都攰到死，但係　　　　都陪佢哋玩，我而家係享受，享受同佢哋一齊，融入佢哋生活裏面，分享嗰都陪佢哋玩，我而家係享受，享受同佢哋一齊，融入佢哋生活裏面，分享嗰　　　　種歡樂。過去已經過去，我要重新振作，活得比你好。我已經忘記哂以前嘅種歡樂。過去已經過去，我要重新振作，活得比你好。我已經忘記哂以前嘅　　　　嘢，唔係再要去搵錢返嚟俾個家庭，我係要培養佢哋自立，等佢哋自立，我嘢，唔係再要去搵錢返嚟俾個家庭，我係要培養佢哋自立，等佢哋自立，我　　　　要喺個框框到走返出嚟。要喺個框框到走返出嚟。

協助基層男士協助基層男士「蛻」去戰衣「蛻」去戰衣

的的工作手法分享工作手法分享

以互助協助逞強脆弱的男人御甲以互助協助逞強脆弱的男人御甲

工作方法一工作方法一

同是過來人，真情剖白，情緒互相支援，鼓勵同是過來人，真情剖白，情緒互相支援，鼓勵

情感表達情感表達無需偽裝無需偽裝相若及共同處境，促使男性分享面對的同樣問題，內相若及共同處境，促使男性分享面對的同樣問題，內

心感受有共鳴，互相肯定心感受有共鳴，互相肯定具支持力具支持力

同是過來人，真情剖白，情緒互相支援，鼓勵情感表達同是過來人，真情剖白，情緒互相支援，鼓勵情感表達

分享經驗就可以大家交流吓囉。自己咁樣，人家咁樣，咁分享經驗就可以大家交流吓囉。自己咁樣，人家咁樣，咁大家都可以廣闊咗囉。感到接受呢，情緒支援呢，就喺集大家都可以廣闊咗囉。感到接受呢，情緒支援呢，就喺集

合咗大家的意見裏面合咗大家的意見裏面。。

分享多，自己唔講大家都會要自己講，有機會分享，自已好咗，聽分享多，自己唔講大家都會要自己講，有機會分享，自已好咗，聽下人啲野有用，自己明白多了，以前講唔到而家講到，人地啲意見下人啲野有用，自己明白多了，以前講唔到而家講到，人地啲意見

可以幫到，自己也會講番比人可以幫到，自己也會講番比人


相若及共同處境，促使男性分享面對的同樣問題，內心感相若及共同處境，促使男性分享面對的同樣問題，內心感受有共鳴，互相肯定受有共鳴，互相肯定

唔唔……講課就係其中之一啦，就係最緊要大家，都係感到別人嘅了解，可以將自講課就係其中之一啦，就係最緊要大家，都係感到別人嘅了解，可以將自己嘅嘢吞吐出去，可以俾人接受。得到交流返翻嚟係最重要嘅得著囉。唔係講己嘅嘢吞吐出去，可以俾人接受。得到交流返翻嚟係最重要嘅得著囉。唔係講課，講課就一二三四五六七八，我講完之後，你接受咗自己嘅，講完之後自己課，講課就一二三四五六七八，我講完之後，你接受咗自己嘅，講完之後自己

得到接納會好舒服囉。得到接納會好舒服囉。

因為喺出面呢，人哋唔會知我哋做緊咩嘢，但係我哋講出嚟，大家感同身因為喺出面呢，人哋唔會知我哋做緊咩嘢，但係我哋講出嚟，大家感同身受，大家會做到支持，會開心啲，會鬆啲。出面啲人梗係同你講反話嘅。受，大家會做到支持，會開心啲，會鬆啲。出面啲人梗係同你講反話嘅。


有機會講，講好多，大家肯聽，同時，有一句說話，亞甲講佢有機會講，講好多，大家肯聽，同時，有一句說話，亞甲講佢 1010幾歲己食幾歲己食藥，自己都廿幾先食，比佢好，以前係屋企個個比自己好，自己是最無用，藥，自己都廿幾先食，比佢好，以前係屋企個個比自己好，自己是最無用，就係亞龍個句話，自己舒服咗好多，大家都食藥，講得多會接受，自己係好就係亞龍個句話，自己舒服咗好多，大家都食藥，講得多會接受，自己係好咗，大家講得多，自己想得多，想下想下又覺得啱，自己唔係咁衰，自己可咗，大家講得多，自己想得多，想下想下又覺得啱，自己唔係咁衰，自己可以搵其他路行，想搵但未搵到，想大家幫手，希望遲下再算以搵其他路行，想搵但未搵到，想大家幫手，希望遲下再算

諗到自己咩都無時，唔希望連呢樣都無埋，都幫到自己，呢度，由失業年幾，以前個諗到自己咩都無時，唔希望連呢樣都無埋，都幫到自己，呢度，由失業年幾，以前個人比較多嘢講開朗，失業後收埋自己，朋友搵出來食飯飲茶都唔出，自閉喺屋企，嚟人比較多嘢講開朗，失業後收埋自己，朋友搵出來食飯飲茶都唔出，自閉喺屋企，嚟呢度後開朗咗有返嘢講。以前覺得自己最衰，好慘，喺呢度起碼有人同我差不多，但呢度後開朗咗有返嘢講。以前覺得自己最衰，好慘，喺呢度起碼有人同我差不多，但都唔似我咁耷，所以自己振作返，而家搵返以前啲朋友，唔介意講出來話失業。以前都唔似我咁耷，所以自己振作返，而家搵返以前啲朋友，唔介意講出來話失業。以前做開文職，失業時閒人搵我我就話我放假。面對自己問題，面對世界都鬆咗，唔駛呃做開文職，失業時閒人搵我我就話我放假。面對自己問題，面對世界都鬆咗，唔駛呃人，如果唔係咁啱有工，就仲好影響到，好似話，以前覺啲人會睇我唔起，而家唔係人，如果唔係咁啱有工，就仲好影響到，好似話，以前覺啲人會睇我唔起，而家唔係得我一個，好似阿李，阿威咁，都無工，點解要咁介懷，又加上呢個環境市度差好多，得我一個，好似阿李，阿威咁，都無工，點解要咁介懷，又加上呢個環境市度差好多，呢樣我心態冇咁灰呢樣我心態冇咁灰


互助環境的要素互助環境的要素

改變重事不重人的溝通，從個人經驗分享出發，不要改變重事不重人的溝通，從個人經驗分享出發，不要從社會角度分析問題從社會角度分析問題

建立不批評的分享氣氛，只是表達感受及睇法，建立不批評的分享氣氛，只是表達感受及睇法，當中沒有對錯之分當中沒有對錯之分

鼓勵回應及給予支持鼓勵回應及給予支持


改變重事不重人的溝通，從個人經驗分享出發，不要從改變重事不重人的溝通，從個人經驗分享出發，不要從社會角度分析問題社會角度分析問題

『『香港經濟唔好，世界全球衰退，政府又無用香港經濟唔好，世界全球衰退，政府又無用』』『『唔係呀，我都要講下，其實，係香港沒有重視工業先至會有咁樣唔係呀，我都要講下，其實，係香港沒有重視工業先至會有咁樣

衰退衰退』』


工：亞哲，你今日點呀？你個樣今日好唔得喎。工：亞哲，你今日點呀？你個樣今日好唔得喎。哲：無咩事呀。哲：無咩事呀。安：有咩講出嚟喎。安：有咩講出嚟喎。哲：唔夠瞓啫。哲：唔夠瞓啫。工：唔夠瞓唔係原因既原因。工：唔夠瞓唔係原因既原因。哲：啲錢銀未到，掹掹緊。四月未出，一過左十幾號就煩啲，要諗住點捱埋剩返嗰十幾日。哲：啲錢銀未到，掹掹緊。四月未出，一過左十幾號就煩啲，要諗住點捱埋剩返嗰十幾日。工：係唔係月頭見到你會輕鬆啲啲？工：係唔係月頭見到你會輕鬆啲啲？哲：都唔係架。又要諗吓有咩要買，有咩要支出。哲：都唔係架。又要諗吓有咩要買，有咩要支出。工：有細路讀中學就開支大。工：有細路讀中學就開支大。哲：係呀。哲：係呀。

**********************************工：但係你個樣仲係鬱住。工：但係你個樣仲係鬱住。哲：梗係有啲嘢諗架啦。哲：梗係有啲嘢諗架啦。工：咩令到你鬱住。工：咩令到你鬱住。哲：驚啲細路哥就哲：驚啲細路哥就…………工：你呀，唔好講啲細路。工：你呀，唔好講啲細路。哲：唔係好鍾意話攞呢份援助金架啦，係支援性，但係都係好想跳出呢個框框。哲：唔係好鍾意話攞呢份援助金架啦，係支援性，但係都係好想跳出呢個框框。工：其實你個諗法同亞旦好似。工：其實你個諗法同亞旦好似。旦：係呀，你同我都好似。旦：係呀，你同我都好似。工：亞旦，你有個老同呀。兩個咬住份工。睇你哋個樣其實你哋唔夠歡顏。你搵到啲嘢工：亞旦，你有個老同呀。兩個咬住份工。睇你哋個樣其實你哋唔夠歡顏。你搵到啲嘢　　同個仔女好開心，但係都唔夠開心。都好，你今日講咗你唔想攞呢個援助，即係想　　同個仔女好開心，但係都唔夠開心。都好，你今日講咗你唔想攞呢個援助，即係想　　自己攪掂。你同亞旦都係一樣。　　自己攪掂。你同亞旦都係一樣。哲：同路人嚟。哲：同路人嚟。

建立不批評的分享氣氛，只是表達感受及睇法，當中建立不批評的分享氣氛，只是表達感受及睇法，當中沒有對錯之分沒有對錯之分

『『做人最緊要能屈能伸，有能力就可以搵到工作。做人最緊要能屈能伸，有能力就可以搵到工作。』』

『『最緊要問下自己有無盡力，以前有無最緊要問下自己有無盡力，以前有無懶惰，今日會攪成咁！懶惰，今日會攪成咁！』』

『『我想做人一定要盡責，盡責任就對得著自己，就唔我想做人一定要盡責，盡責任就對得著自己，就唔應該會後悔。應該會後悔。』』


男士常用男士常用『『比意見、比較、競爭、批評比意見、比較、競爭、批評』』的說話，的說話，容易引發防衛機制及互鬥，也會形成不敢示弱或心容易引發防衛機制及互鬥，也會形成不敢示弱或心靈受損，要建立不批評及支持的氣氛，我們也要平靈受損，要建立不批評及支持的氣氛，我們也要平衡其他組員的需要，因為其他人也會被批評而受傷，衡其他組員的需要，因為其他人也會被批評而受傷，會更怕表達自己的痛處。會更怕表達自己的痛處。

『『我想大家來都是分享壓力，咁你又有沒有壓力分享我想大家來都是分享壓力，咁你又有沒有壓力分享嗎？嗎？』』

『『你講咗好多你成功你講咗好多你成功 (( 叻叻 )) 的一面，咁你對自己都好大壓力啫，你要求的一面，咁你對自己都好大壓力啫，你要求自己都好辛苦喎！自己都好辛苦喎！』』

工作方法一

鼓勵回應及給予支持鼓勵回應及給予支持工作員要表達欣賞組員有勇氣表達或承認自己唔開工作員要表達欣賞組員有勇氣表達或承認自己唔開心的地方，在小組要鼓勵分享壓力，更重要的是當心的地方，在小組要鼓勵分享壓力，更重要的是當事人分享完，不要令他有被其他組員睇少的感受事人分享完，不要令他有被其他組員睇少的感受

『『承認自己挫承認自己挫敗係需要勇氣敗係需要勇氣的。的。』』

『『我相信大家嚟一我相信大家嚟一定有啲嘢，所以大定有啲嘢，所以大家都係一樣，你哋家都係一樣，你哋唔會睇少我，覺得唔會睇少我，覺得

我無用我無用』』


回應男人要撐起個人回應男人要撐起個人尊嚴的方法尊嚴的方法• 要男士表達內心的痛，會觸動男性的尊嚴要男士表達內心的痛，會觸動男性的尊嚴• 不表達內心的痛，男人無法觸到個人的真我不表達內心的痛，男人無法觸到個人的真我• 真我不表達，需要無法處理真我不表達，需要無法處理

工作方法二

與男人尊嚴有關的字眼要小心處理與男人尊嚴有關的字眼要小心處理

• 避免使用否定避免使用否定『『堅、強、勁堅、強、勁』』的詞的詞彙彙

工作方法二

• 可選用描述性及較輕巧可選用描述性及較輕巧 // 中性的詞中性的詞彙彙

承受很大壓力承受很大壓力感到好辛苦感到好辛苦好孤獨好孤獨唔係太舒服唔係太舒服個心有的頂住頂住個心有的頂住頂住有氣、有火氣有氣、有火氣頂氣、頂佢唔順頂氣、頂佢唔順有谷爆谷爆的感覺有谷爆谷爆的感覺有的唔舒服的感覺有的唔舒服的感覺

ㄨ「發脾氣」、「忟憎」「發脾氣」、「忟憎」ㄨ「唔掂」、「唔得」「唔掂」、「唔得」ㄨ「唔負責任」「唔負責任」ㄨ「緊張」「緊張」ㄨ「慘」、「可憐」「慘」、「可憐」ㄨ「痛苦」「痛苦」ㄨ（唔強、唔勁）（唔強、唔勁）ㄨ「嬲佢」、「憎恨」「嬲佢」、「憎恨」ㄨ（似小氣）（似小氣）ㄨ「頂唔住」、「怕」「頂唔住」、「怕」ㄨ「驚」「驚」ㄨ（不堅強）（不堅強）

工作方法二工作方法二

害怕失去對方對方對自己很重要，不希望會失去他們害怕失去對方對方對自己很重要，不希望會失去他們

希望對方關心自己享受對方關心自己，只是他們沒有任何表示希望對方關心自己享受對方關心自己，只是他們沒有任何表示

覺得自己失敗感到自己仍未合格覺得自己失敗感到自己仍未合格

壓力大到頂唔順壓力最累積我怕會把你壓跨壓力大到頂唔順壓力最累積我怕會把你壓跨


用外在化可以減少他們面對示弱的壓力，用外在化可以減少他們面對示弱的壓力，比較容易承認自己處境，可以在小組初期比較容易承認自己處境，可以在小組初期使用使用

『『壓力若然一直增加，終有一日會頂唔順壓力若然一直增加，終有一日會頂唔順』』『『要做得到，要頂得好辛苦要做得到，要頂得好辛苦』』『『即使好努力，都未能達到期望即使好努力，都未能達到期望』』『『其實咁樣去頂都頂得好吃力，承受好大壓力其實咁樣去頂都頂得好吃力，承受好大壓力』』


一面推翻、一面扶正：一面推翻、一面扶正：

1.1. 讓男人看到自己不好的一面，但同時讓男人看讓男人看到自己不好的一面，但同時讓男人看到自己好的地方到自己好的地方 (strength-based(strength-based ））

2.2. 讓男人看到另類的看法，也讓男人看到自己的讓男人看到另類的看法，也讓男人看到自己的看法不合理的地方看法不合理的地方


站在男人位置協助男人站在男人位置協助男人

男性工作員是最佳身教的媒體，男性工作員是最佳身教的媒體，協助男性學習表達及回應情緒協助男性學習表達及回應情緒的方法的方法

工作方法三工作方法三

鼓勵其他組員回應及分享遇到相同經驗及感受鼓勵其他組員回應及分享遇到相同經驗及感受

鼓勵組員以第三者身份形容自己鼓勵組員以第三者身份形容自己

例如：你覺得呢個男人係點？或者你會點形容呢個例如：你覺得呢個男人係點？或者你會點形容呢個人人 //男人男人

以淡化為起點，逐步深入的手法以淡化為起點，逐步深入的手法

男人多容易表達較激烈情緒，可從其最集中去鬧的男人多容易表達較激烈情緒，可從其最集中去鬧的地方作入手點去了解其內心世界及內心痛處地方作入手點去了解其內心世界及內心痛處


• 男性習慣描述性陳述，不回答問題，要突破其表達，男性習慣描述性陳述，不回答問題，要突破其表達，要要聚焦聚焦、、鍥而不捨鍥而不捨，，但又要給予選擇但又要給予選擇


工一：你地又有無都有咁試過由高處跌落來呀？工一：你地又有無都有咁試過由高處跌落來呀？帶：我唔知人地點，我就要求低帶：我唔知人地點，我就要求低啲啲，我，我 11 年就有幾份工，人工就低啲我年就有幾份工，人工就低啲我　　舊年都有　　舊年都有 $6000$6000 一個月，而家做緊果份就係一個月，而家做緊果份就係 $3200$3200 ，但係我都，但係我都會去會去　　做，我做好樂觀，我會接受，會去做。　　做，我做好樂觀，我會接受，會去做。工二：即係你都有經歷由高處跌落來，痛唔痛架？工二：即係你都有經歷由高處跌落來，痛唔痛架？帶：唔痛，每個人要求都唔同。帶：唔痛，每個人要求都唔同。工一：你呢，你最基本要每個月有幾多錢呀？工一：你呢，你最基本要每個月有幾多錢呀？帶：帶： $5000$5000啦。如果有份啦。如果有份 $5000$5000 我諗我上面果我諗我上面果啲啲會會✓✓多好多。多好多。工一：你講緊個情緒表？工一：你講緊個情緒表？帶：係呀。帶：係呀。工一：咁而家仲欠咗工一：咁而家仲欠咗 $1200$1200 ，呢個欠咗，呢個欠咗 $1200$1200既阿泰又代表咗咩？既阿泰又代表咗咩？帶：欠啲，樂觀啲就得。帶：欠啲，樂觀啲就得。工一：爭取唔到工一：爭取唔到 $5000$5000既阿帶又代表咗啲乜？既阿帶又代表咗啲乜？帶：都係失敗架。帶：都係失敗架。

1.1.工作員要以身示範，拋磚引玉。工作員要以身示範，拋磚引玉。

工作方法三

鳥：你真係唔掂都實有援助架？鳥：你真係唔掂都實有援助架？玉：咁其實我都唔想靠人。玉：咁其實我都唔想靠人。工：我明你點解一直要唔靠人。我細果既時候讀書都好差，我老母就一直叫我有野工：我明你點解一直要唔靠人。我細果既時候讀書都好差，我老母就一直叫我有野　　就要問我大佬，要佢教我，但係我其實一直死都唔問佢，就係唔要靠佢。呢個　　就要問我大佬，要佢教我，但係我其實一直死都唔問佢，就係唔要靠佢。呢個　　係細個一直既訓練，大個咗之後都會一直想唔靠人，係呢幾年先問可唔可以變　　係細個一直既訓練，大個咗之後都會一直想唔靠人，係呢幾年先問可唔可以變　　吓，因為都知道其實要咁唔靠人係好辛苦。　　吓，因為都知道其實要咁唔靠人係好辛苦。玉：你咁講又提起我，我屋企有兩個家姐，兩個都大學畢業，我全家Ｄ表姐表哥全玉：你咁講又提起我，我屋企有兩個家姐，兩個都大學畢業，我全家Ｄ表姐表哥全　　部都係大學畢業，係得我一個唔係。我果陣時想比人知唔係只係讀書先得，而　　部都係大學畢業，係得我一個唔係。我果陣時想比人知唔係只係讀書先得，而　　家我自己都怨自己。　　家我自己都怨自己。工：不如大家幫吓阿玉，點睇，點先算係一個正常人？工：不如大家幫吓阿玉，點睇，點先算係一個正常人？帶：唔好介意人點睇，要有自己既宗旨。帶：唔好介意人點睇，要有自己既宗旨。玉：對我嚟講，正常男人就得三樣野，一係就有錢，一係有成就，兩樣都無都可　玉：對我嚟講，正常男人就得三樣野，一係就有錢，一係有成就，兩樣都無都可　　　以有張　　以有張 Cert.Cert. ，但係我咩都無。我做人有一個宗旨，就係唔可以靠人，要靠自，但係我咩都無。我做人有一個宗旨，就係唔可以靠人，要靠自己。己。工：你除咗呢個宗旨有無其他？工：你除咗呢個宗旨有無其他？玉：無啦。玉：無啦。鳥：我話你要强，你要好强。鳥：我話你要强，你要好强。

男性工作員要保持敏感於男性表達的內容及背後感受男性工作員要保持敏感於男性表達的內容及背後感受


工：亞哲，你都講過好多次，你點呀？工：亞哲，你都講過好多次，你點呀？哲：我而家享受，好似去海洋公園，佢哋玩鑬車，玩咗三次，我都攰到死，但係都陪佢哋玩，哲：我而家享受，好似去海洋公園，佢哋玩鑬車，玩咗三次，我都攰到死，但係都陪佢哋玩，　　我而家係享受，享受同佢哋一齊，融入佢哋生活裏面，分享嗰種歡樂。過去已經過去，我　　我而家係享受，享受同佢哋一齊，融入佢哋生活裏面，分享嗰種歡樂。過去已經過去，我　　要重新振作，活得比你好。我已經忘記哂以前既嘢，唔係再要去搵錢返嚟俾個家庭，我係　　要重新振作，活得比你好。我已經忘記哂以前既嘢，唔係再要去搵錢返嚟俾個家庭，我係　　要培養佢哋自立，等佢哋自立，我要喺個框框到走返出嚟。　　要培養佢哋自立，等佢哋自立，我要喺個框框到走返出嚟。工：喺婚姻你有一種好強既自責味道。你有啲咩做得唔好。工：喺婚姻你有一種好強既自責味道。你有啲咩做得唔好。哲：係呀，唔好講對方呀，呢段婚姻有好大裂痕。哲：係呀，唔好講對方呀，呢段婚姻有好大裂痕。工：你好盡力。工：你好盡力。哲：係呀，我較好哂鬧鐘，幾點要起身去返工，搵錢返屋企。但係我同仔女關係隔疏左，唔係哲：係呀，我較好哂鬧鐘，幾點要起身去返工，搵錢返屋企。但係我同仔女關係隔疏左，唔係　　淨係搵錢返嚟，唔理個屋企。　　淨係搵錢返嚟，唔理個屋企。工：婚姻破裂你歸咎於你自己。好強烈味道。工：婚姻破裂你歸咎於你自己。好強烈味道。哲：我無左份工，財務公司打去屋企，點都會動搖。我日頭又唔想留喺屋企，一日都行下公園，睇吓哲：我無左份工，財務公司打去屋企，點都會動搖。我日頭又唔想留喺屋企，一日都行下公園，睇吓　　戲。咁你飲下茶係咪要駛錢呀。咁去消磨自己既時間。返去屋企會發下脾氣，咪多咗嗌交。　　戲。咁你飲下茶係咪要駛錢呀。咁去消磨自己既時間。返去屋企會發下脾氣，咪多咗嗌交。工：你會覺得你既處理方法一手破壞個家庭。工：你會覺得你既處理方法一手破壞個家庭。哲：都有責任囉。你無錢返去個家唔掂，佢又唔諒解你。其實個心已經好煩，出面啲數又係咁嚟。咁哲：都有責任囉。你無錢返去個家唔掂，佢又唔諒解你。其實個心已經好煩，出面啲數又係咁嚟。咁　　一鬧交，佢有一早我醒左佢已經執哂啲嘢走。都鬧左四個月。我唔會賴個社會，我自己駛錢嗰時　　一鬧交，佢有一早我醒左佢已經執哂啲嘢走。都鬧左四個月。我唔會賴個社會，我自己駛錢嗰時　　有冇諗過量入為出呢。唔能夠賴經濟，自己係錯咗。　　有冇諗過量入為出呢。唔能夠賴經濟，自己係錯咗。工：如果係你返返轉頭，你會點處理個逆境？工：如果係你返返轉頭，你會點處理個逆境？哲：我完全無法適應，份工無咗哲：我完全無法適應，份工無咗 hurt hurt 一半，無老婆一半，無老婆 hurthurt 埋另一半。唯有麻醉哂自己。嗰時都麻醉哂自埋另一半。唯有麻醉哂自己。嗰時都麻醉哂自己，己，　　但係啲細路點呢？唔得，惟有做囉，申請綜援，返翻轉個家庭先囉。有綜援之後，第一件事點攪掂　　但係啲細路點呢？唔得，惟有做囉，申請綜援，返翻轉個家庭先囉。有綜援之後，第一件事點攪掂　　自己嘅心情先。　　自己嘅心情先。

完完

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