4. ข้อสอบ o net - สุขศึกษาฯ (มัธยมปลาย) 0

1

ชดท 1 แนวขอสอบ O-NET วชา สขศกษา มธยมศกษาตอนปลาย

ตอนท 1 : ใหวง ลอมรอบตวอกษรหนาค าตอบทถกตอง 1. เพราะเหตใดผวหนงก าพราบรเวณฝามอและฝาเทาจงมความหนามากทสด 1. เปนอวยวะทตองใชงานมากทสด 2. ปองกนไมใหกระดกออนแตก 3. เปนทยดเกาะของเนอเยอตางๆ 4. ปองกนการถกกระแทก 2. ขอใดไมใชวธปฏบตตนทถกตองหลงจากการตากฝน 1. เมอตากฝนแลวควรรบท าความสะอาดเทาทนท 2. เมออาบน าแลวควรโรยแปงฝนเพอลดความชน 3. เมอตากฝนแลวไมควรรบอาบน าทนท 4. ควรรบถอดเสอผาทนทเมอกลบถงทพก 3. การออกก าลงกายในขอใดกอใหเกดอนตรายตอกระดกนอยทสด 1. ยกน าหนก 2. ยมนาสตก 3. เตนแอโรบก 4. บารเดยวตางระดบ 4. การเสรมสรางระบบกระดกดวยวธใดทมสวนชวยใหระบบกระดกมความแขงแรง 1. การอยในทรมเปนประจ า 2. การทานปลาเลกปลานอย 3. การยกของหนกๆ 4. การเลนโลดโผน 5. กลามเนอมหนาทและการท างานคลายกระดกในเรองใด 1. การท างานของกลามเนอและกระดกสามารถสงเกตเหนไดจากภายนอกเทานน 2. มสวนชวยในการเคลอนไหวอวยวะตางๆ ในรางกาย 3. สามารถผลตความเยนใหแกรางกายได 4. รกษาอณหภมของรางกาย

2

6. ขอใดคอการรบประทานอาหารเพอการดแลสขภาพทเหมาะสมทสด 1. งดอาหารบางมอ 2. เคยวอาหารใหละเอยด 3. รบประทานอาหารจกจก 4. เลอกรบประทานอาหารแตทตนเองชอบ 7. การดแลสขภาพตนเองดวยวธใดเหมาะสมทสด 1. รบประทานอาหารทมประโยชนและหลากหลาย เสรมดวยผกและผลไมทกมอ 2. การละเลยในการไมตรวจสขภาพประจ าป เพราะคดวารางกายแขงแรงดอย 3. การนอนหลบกลางวน เพอทดแทนการนอนหลบในเวลากลางคน 4. ออกก าลงกายอยางสม าเสมอในชวงเชา ครงละ 2-3 ชวโมง 8. ขอใดสามารถอธบายเกยวกบการดแลสขภาพครอบครวของตนเองไดอยางถกตอง 1. ไมจ าเปนตองดแลสขภาพของสมาชกในครอบครว เพราะทกคนมหนาทตองดแลสขภาพของตน อยแลว 2. เมอสมาชกในครอบครวเกดการเจบปวย เราควรเรยกผอนใหมาชวยเหลอกอนเสมอ 3. สงเสรมสมาชกในครอบครวใหมสขภาพกาย และสขภาพจตทสมบรณแขงแรง 4. ไมสงเสรมใหสมาชกในครอบครวของตนท ากจกรรมนนทนาการรวมกน 9. ขอใดเปนกระบวนการดแลสขภาพในขนของการประเมนปญหา 1. การรวาตนเองอยในสภาวะทเสยงตอการเกดโรค 2. การพจารณาสขภาพของตนเองวาแขงแรงหรอไม 3. การผอนคลายความเครยดดวยการนวด 4. การไปพบแพทยเพอท าการรกษา 10. การดแลสขภาพของสมาชกในครอบครวขอใดส าคญทสด 1. การรกษาความสะอาด 2. การพกผอนนอนหลบ 3. การรบประทานอาหาร 4. การปองกนโรค 11. ขอใดไมใชหวใจส าคญของลกษณะการด าเนนงานสาธารณสขมลฐาน 1. ดแลสขภาพอนามยของประชาชนในชมชน 2. การใหการรกษาพยาบาลอาการเจบปวยของประชาชน 3. ประชาชนไมมสวนรวมในการสงเสรมสขภาพกบหนวยงาน 4. ใหการสงเสรมสขภาพและการฟนฟสมรรถภาพของรางกาย

3

12. ขอใดคอสภาพปญหาสาธารณสขทพบมากในปจจบน 1. โรคตดตอ 2. โรคไมตดตอ 3. โรคอบตใหม 4. โรคอบตซ า 13. ขอใดคอความส าคญของการไดรบขอมลขาวสารดานสขภาพ 1. ท าใหทราบขาวสารตางๆ ทเกยวของกบสขภาพ 2. เปนชองทางในการเลอกซอผลตภณฑสขภาพ 3. ใหขอมลขาวสารเกยวกบการบนทอนสขภาพ 4. เปนแหลงสรางรายไดทางดานสขภาพ 14. การเลอกรบขอมลขาวสารทางสขภาพขอใดไมเหมาะสม 1. เลอกรบขอมลขาวสารทเกยวกบการสรางความสมพนธในครอบครว 2. เลอกรบขอมลขาวสารทเกยวกบการการฟนฟสมรรถภาพ 3. เลอกรบขอมลขาวสารทเกยวกบการสงเสรมสขภาพ 4. เลอกรบขอมลขาวสารทเกยวกบการปองกนโรค 15. ขอมลขาวสารสขภาพนน มบทบาทส าคญตอการด าเนนชวตของเราอยางไร 1. สามารถตดสนใจไดวาจะด าเนนชวตอยางไรใหมสขภาพด 2. สามารถวเคราะหปญหาสขภาพของตนเองได 3. สามารถประเมนสขภาพของตนเองได 4. สามารถส ารวจสขภาพของตนเองได 16. หากตองการทราบขอมลขาวสารเรอง การปองกนโรคไขเลอดออก ควรแสวงหาขอมลขาวสาร ดานสขภาพ จากแหลงปฐมภมใด 1. วารสาร นตยสาร หรอบทความ 2. นทรรศการของหนวยงานเอกชน 3. เจาหนาทสาธารณสข 4. สารคดทางสขภาพ 17. ขอมลขาวสารสขภาพจากแหลงปฐมภมและแหลงทตยภมมความแตกตางกนในสวนใด 1. ความถกตองของขอมล 2. การเผยแพรของขอมล 3. การไดมาของขอมล 4. คณภาพของขอมล

4

18. ขอใดไมใชลกษณะของขอมลขาวสารทด 1. มความถกตองของขอมล 2. ทนตอความตองการของผใช 3. ขาดความสมบรณของเนอหา 4. ตรงกบความตองการของผใช 19. ขอใดเปนการเปลยนแปลงทางดานสงคมทงวยรนชายและวยรนหญง 1. การแสดงความรสกอยางเปดเผยตรงไปตรงมา 2. ความอยากเปนทยอมรบของเพอนและกลม 3. น าหนกและสวนสงเพมขนอยางรวดเรว 4. มความคดและมเหตผลทเหมอนผใหญ 20. วยรนทขาดความรเรองเพศทเหมาะสม และขาดการดแลเอาใจใสจากผปกครอง อาจสงผลใหเกด ปญหาเรองเพศ และปญหาทางสงคมดงตอไปน ยกเวนขอใด 1. ปญหาพฤตกรรมเบยงเบนทางเพศ 2. โรคตดตอทางเพศสมพนธ 3. การขาดเพอนตางเพศ 4. การถกลอลวง ขมขน 21. การส าเรจความใครดวยตนเองเปนการกระท าทผดหรอไม เพราะเหตใด 1. ผด เพราะไมรจกยบยงอารมณทางเพศ 2. ผด เพราะเปนการกระท าทนารงเกยจของบคคล 3. ไมผด เพราะเปนการระบายความตงเครยดทางอารมณ 4. ไมผด เพราะเปนการกระท ากบตนเองมไดกอใหเกดความเดอดรอนแกผอน 22. ปจจยใดไมมสวนเกยวของทอาจสงผลกระทบตอพฤตกรรมทางเพศทเกดจากตนเองของวยรน 1. การเปลยนแปลงทางดานรางกาย จตใจ อารมณ และสงคมของวยรน 2. การเลอกรบสอตางๆ เชน สอสงพมพ และอนเทอรเนต เปนตน 3. การไมยดคณธรรมจรยธรรม ไมรจกแยกแยะความด ความชว 4. การขาดการนบถอตนเอง เนองจากชอบเลยนแบบผอน 23. การมเพศสมพนธเพยงครงเดยวของวยรนอาจสงผลใหตงครรภไดหรอไม เพราะเหตใด 1. ได เพราะมการหลงน าอสจ 2. ได เพราะทงคมวฒภาวะทางเพศแลว 3. ไมได เพราะวนนนไขอาจจะยงไมตก 4. ไมได เพราะมการนบระยะปลอดภยไวแลว

5

24. ขอใดคอสงทควรท าเปนอนดบแรกเมอถกลวงละเมดทางเพศ 1. เดนหนใหเรวทสด 2. ตอวาดวยถอยค าทรนแรง 3. ตงสตและตงใจปฏเสธอยางจรงจง 4. พดปฏเสธดวยน าเสยงและทาทางทจรงจง 25. ขอใดไมใชอทธพลของครอบครวทเปนปจจยทมอทธพลทางเพศของวยรน 1. ความศรทธาในศาสนา 2. ความสมพนธในครอบครว 3. การจบกลมกนกบเพอนเพอท ากจกรรมตางๆ 4. การปลกฝงเจตคตทดในเรองบทบาทของชายหญง 26. ขอใดคอลกษณะของครอบครวทไมเปนประชาธปไตย 1. สรางระเบยบของครอบครวรวมกน 2. สมาชกทกคนรวมกนแกไขปญหา 3. ผน าครอบครวเปนผออกค าสง 4. ฟงความคดเหนของสมาชก 27. วฒนธรรมใดของชาวตะวนตก ทวยรนในสงคมไทยไมควรน ามาเปนแบบอยางในการด าเนนชวต 1. สนทสนมกบเพอนตางเพศ 2. การกอดจบในทสาธารณะ 3. การคบเพอนตางเพศ 4. การเทยวกลางคน 28. ขอใดคอแนวทางปองกนความเสยงตอการมพฤตกรรมทางเพศทเหมาะสมทสด 1. ดสอยวยอารมณทางเพศ 2. เทยวแหลงสถานบนเทงตางๆ 3. ท ากจกรรมตางๆ ทเปนประโยชน 4. สนทสนมกบเพศตรงขามจนเกนงาม 29. ควรปลกฝงคานยมทางเพศของวยรนในเรองใดมากทสด 1. คานยมการแสดงออกทางเพศอยางเปดเผย 2. คานยมในเรองการจดการอารมณทางเพศ 3. คานยมในเรองความรบผดชอบ 4. คานยมรกนวลสงวนตว

6

30. อทธพลใดมผลตอคานยมทางเพศของวยรนมากทสด 1. ศาสนา 2. ครอบครว 3. บคลกภาพ 4. บรรทดฐานทางสงคม 31. ขอใดเปนการแสดงออกทไมเหมาะสมของฝายหญง ทแสดงตอเพอนชาย 1. ยมและกลาวทกทาย 2. ใหเพอนชายถกเนอตองตว 3. รบประทานอาหารดวยกน 4. ซอขนมมาฝากเพอเปนการขอบคณ 32. ขอใดไมใชการปฏบตตนตามคานยมทางเพศทเหมาะสม 1. ปฏบตตามขนบธรรมเนยมประเพณทดงามของไทย 2. ฝายชายและฝายหญงควรใหเกยรตซงกนและกน 3. การแตงกายใหถกกาลเทศะและเหมาะสมกบวย 4. การหมกมนในเรองเพศมากเกนไป 33. การปฏบตในขอใดสอดคลองกบคานยมรกนวลสงวนตว 1. ไมไปไหนกบเพอนตางเพศ 2. ไมสมาคมกบเพอนตางเพศ 3. ไมใหเพอนตางเพศชวยเหลอ 4. ไมอยในทลบตากบเพอนตางเพศ 34. ในการท างานรวมกนกบผอนอยางมประสทธภาพ ขอใดคอปจจยทส าคญทสด 1. การมน าใจตอเพอนรวมงาน 2. ความอดทนตอเพอนรวมงาน 3. การเสยสละตอเพอนรวมงาน 4. การมสมพนธภาพทดตอเพอนรวมงาน 35. บคคลในขอใดสามารถสรางสมพนธภาพทดกบผอนไดอยางเหมาะสม 1. บคคลทแยกตวจากสงคม 2. บคคลทไมรบฟงเหตผล 3. บคคลทมภาวะซมเศรา 4. บคคลทพดจาสภาพ

7

36. เพราะเหตใด มนษยจงตองมการสรางสมพนธภาพทดตอกน 1. มนษยอยรวมกนในสงคม 2. เพอใหมเพอนทหลากหลาย 3. มนษยมการแกงแยง แขงขนกน 4. เพอผลประโยชนในหนาทการงาน 37. หากเพอนของนกเรยนพดถงเรองราวทไมดของบคคลท 3 ใหนกเรยนฟง ซงเปนบคคลทนกเรยน รจกและคนเคย นกเรยนควรท าอยางไร 1. ไมแสดงความคดเหน และพยายามเปลยนหวขอสนทนา 2. พจารณาวาถาเปนความจรงควรบอกใหผนนแกไข 3. พยายามชกชวนใหเพอนพดขยายความมากขน 4. แนะน าเพอนวาไมควรพดใหผอนเสยหาย 38. การปรบตวใหเขากบผอนควรยดหลกการใด 1. การท าความด 2. ยดหลกการและเหตผล 3. ยอมรบสภาพ 4. แกไขขอบกพรอง 39. ขอใดไมใชการปฏบตตนเมอพบกบเพอนใหม 1. ท าความรจกและทกทาย 2. ชวนไปกนขาวดวยกน 3. ถามเรองครอบครว 4. ขอเบอรโทรศพท 40. สงใดจะชวยลดความขดแยงในสงคมไดมากทสด 1. การพดแตสงดไมขดแยง 2. การชวยเหลอซงกนและกน 3. การใหมากกวาการรบจากผอน 4. การใหอภยและเคารพในศกดศรความเปนมนษยของผอน 41. การเลยงลกแบบตามใจมความหมายตรงกบขอใดมากทสด 1. รกววใหผก รกลกใหต 2. เหนชางข ขตามชาง 3. ววหายลอมคอก 4. พอแมรงแกลก

8

42. ขอใดไมใชผลกระทบทเกดจากการใชยาลดความอวน 1. มรปรางทสวยงามอยในเกณฑมาตรฐาน 2. มอารมณหงดหงดงาย นอนไมหลบ 3. เมอหยดยาแลว น าหนกจะเพมขน 4. สามารถเกดการเสพตดยาได 43. เพราะเหตใด วยรนจงตดสารเสพตดไดงายทสด 1. ความอยากรอยากลอง 2. ความเจบปวยทางกาย 3. การใชยาในทางทผด 4. การมฐานะยากจน 44. การเสพสารเสพตด จะสงผลเสยตอตนเองในเรองใดมากทสด 1. ชอเสยง 2. สขภาพ 3. ทรพยสน 4. เศรษฐกจ 45. ขอใดเปนหนาทของพอแมทส าคญทสดในการปองกนไมใหลกตดสารเสพตด 1. ขยนท างานหาเงนเลยงดลก 2. ดแลเอาใจใสเลยงดลกดวยเงน 3. จดสภาพแวดลอมของบานใหนาอย 4. ใหความรเรองของโทษและอนตรายจากการตดสารเสพตด 46. ขอใดไมใชขนตอนการบ าบดรกษาในการฟนฟสมรรถภาพ 1. การปรบเปลยนบคลกภาพและพฤตกรรม 2. การใชกจกรรมตางๆ ในการบ าบดรกษา 3. การด าเนนการใหยาชนดอนทดแทน 4. การปรบสภาพรางกายและจตใจ 47. ขอใดคอวธการชวยเหลอผตดสารเสพตดใหแกสมาชกในครอบครวทเหมาะสม 1. ไมพดคยกบผปวย 2. หามผปวยออกจากบาน 3. หามผปวยเสพสารเสพตดโดยเดดขาด 4. ยอมรบและใหก าลงใจผปวยในการเลกเสพสารเสพตด

9

48. ขอใดคอวธการหลกเลยงสารเสพตดทดทสด 1. พดคยกบกลมผใชสารเสพตด 2. ปรกษาเพอนเสมอเมอมปญหา 3. แนะน าเพอนใหเลกเสพสารเสพตด 4. เปนผรบฝาก หรอน าสงสารเสพตด 49. สาเหตใดทวยรนมกจะถกท ารายรางกายซงเปนปญหาทพบมากทสดในปจจบน 1. ผใหญโกรธแลวมาระบายอารมณ 2. เกดการทะเลาะเบาะแวงกนเอง 3. ผใหญไมดแลเอาใจใส 4. ขาดความมนใจ 50. สาเหตใดทกอใหเกดความขดแยงหรอความรนแรงระหวางพอแมกบลก อนเนองมาจากการทพอแม ปรบตวไมทนกบการเจรญเตบโตของลก 1. การเรยน 2. จจ ขบน 3. การคบเพอน 4. ชองวางระหวางวย 51. ระดบความรนแรงในครอบครว ขอใดทมความรนแรงมากทสด 1. การท ารายทางเพศ 2. การดาทอ การกกขง 3. การทะเลาะโตเถยงกน 4. การท ารายรางกายจนเสยชวต 52. แนวทางปองกนการใชความรนแรงขอใดเหมาะสมทสด 1. ท าใจใหสงบ 2. ตอตานคานยมทผดๆ 3. เกลยดชงการใชความรนแรง 4. จดการกบอารมณและความเครยดกอน 53. ขอใดไมใชหลกปฏบตในการชวยฟนคนชพ 1. กดหนาอกใหมจงหวะเรวและแรงเพอใหผปวยฟนเรวขน 2. ระหวางอยในรถพยาบาลอยาหยดการปฏบตการชวยชวต 3. ผปวยทมการอดกนทางเดนลมหายใจไมควรเปาลมเขาปากผปวย 4. ถาไดยนเสยงเหมอนกระดกแตกหรอหกตองหยดการกดหนาอกทนท

10

54. การเคลอนยายผปวยดวยวธอมทาบและกอดหลง สามารถใชกบผบาดเจบลกษณะใด 1. เปนลม 2. เปนลมชก 3. เทาแพลงหรอขอเทาเคลด 4. กระดกตนคอเคลอน หมดสต 55. เหตการณใดตอไปน ทนกเรยนตองโทรแจงเหตเพอขอความชวยเหลอจากระบบการแพทยฉกเฉน 1. ผปวยทางเดนหายใจอดตน หายใจตดขด 2. ผปวยมะเรง รบประทานอาหารไมได 3. ผปวยเบาหวาน ปสสาวะบอย 4. ผปวยเปนไขหวด มไข 56. ขอใดเปนวธการด ารงประสทธภาพการท างานของระบบหายใจไดดทสด 1. รบประทานอาหารทมประโยชน 2. อยในทซงมอากาศบรสทธ 3. ท าจตใจใหราเรงแจมใส 4. พกผอนใหเพยงพอ 57. โรคของระบบการหายใจในขอใด เกดจากการหายใจเอาอากาศทไมบรสทธเขาสรางกายเปนเวลานาน 1. โรคหอบหด 2. โรควณโรค 3. โรครดสดวงจมก 4. โรคถงลมโปงผอง 58. ขอใดคอการดแลสขภาพแบบองครวม 1. การดแลสขภาพทางกายของบคคล 2. การดแลสขภาพของบคคลในทกมต 3. การดแลอนามยสวนบคคลและสงแวดลอม 4. การดแลอนามยสวนบคคลและการด าเนนชวตประจ าวน 59. เพราะเหตใด เพอนจงมบทบาทส าคญตอปญหาความขดแยงเรองเพศของวยรน 1. ไมมใครดแลวยรนไดดเทาเพอน 2. เปนเพอนรวมทกขรวมสขกนมานาน 3. เพอนเปนทปรกษาทดทสดของวยรน 4. วยรนใหความสนใจเพอนมากกวาบคคลอน

11

60. ค าตอบขอใดเปนการใชทกษะการตอรอง 1. “ลดราคาลงไดอกไหม” 2. “ม 99 บาท แลกใบละรอยไดไหม” 3. “เสอตวนใหญเกนไปขอตวเลกลงหนอย” 4. “ไปดหนงดวยกได แตตองไปหลายๆ คนนะ” 61. หากนกเรยนผดหวงในความรก และก าลงจะสอบในสปดาหหนา สงแรกทนกเรยนพงปฏบตคอขอใด 1. ยอมรบวาความรกในวยนไมมความแนนอน เตรยมใจไวบางแลว 2. ตองพดกนใหเขาใจกอน เพอใหแนใจวาจะเลกรากนแนนอน 3. ยอมรบความจรง แลวหนมาทมเทใหกบการสอบโดยเรว 4. ทกอยางเปลยนไปรวดเรวมาก ขอเวลาตงสตกอน 62. สาเหตส าคญในการรกษาคมครองสทธของผบรโภคคอขอใด 1. ทวงสทธของตน 2. ใหรวาเรามสทธในการบรโภค 3. ใหเจาของธรกจเกดความย าเกรง 4. ใหเกดความเปนธรรมในสงคมระหวางเจาของธรกจกบผบรโภค 63. ผโดยสารไดรบบรการรถโดยสารประจ าทางอยางปลอดภยตามกฎหมายคมครองผบรโภคฯ ถอเปนสทธของผบรโภคขอใด 1. สทธทจะไดรบความปลอดภยจากการใชบรการ 2. สทธทจะไดรบความเปนธรรมในการท าสญญา 3. สทธทจะมอสระในการเลอกใชบรการ 4. สทธทจะไดรบรขาวสาร 64. บคคลหนงซอถงพลาสตกบรรจอาหารและมการระบไวทหนาหอวาบรรจ 100 ใบ เมอเปดออกนบ พบวามเพยง 65 ใบ กรณนบคคลดงกลาวถกละเมดสทธหรอไม เพราะเหตใด 1. ไมถกละเมดสทธ เพราะอาจเกดจากความผดพลาดในการบรรจหบหอ 2. ถกละเมดสทธ เพราะปรมาณสนคาไมตรงกบจ านวนทระบไว 3. ไมถกละเมดสทธ เพราะไมสามารถหาหลกฐานยนยนได 4. ถกละเมดสทธ เพราะสมศรไมไดสนคาตามความพอใจ 65. การตรวจหาโรคเบาหวานนนแพทยนยมตรวจวนจฉยจากสงใด 1. เลอด 2. ปสสาวะ 3. อจจาระ 4. น าเหลอง

12

66. การเสรมสรางสมรรถภาพทางกายใหแขงแรงอยเสมอสมพนธกบขอความใด 1. การมน าใจเปนนกกฬา 2. การมครอบครวทอบอน 3. การมภมคมกนในตวทด 4. การเปนทชนชอบของบคคลอน ตอนท 2 : ใหตอบค าถามตอไปน

1. หากนกเรยนตองการมผวพรรณทสดใส เปลงปลง นกเรยนจะมวธการปฏบตตนอยางไรบาง 2. วยของนกเรยน ควรเลอกทานอาหารชนดใดเปนล าดบแรก ทจะสงผลใหรางกายไดน าพลงงานไปใช ไดอยางเตมท 3. พอแมควรอบรมเลยงดลกอยางไร เพอใหลกมพฤตกรรมทางเพศทเหมาะสม 4. นกเรยนคดวา ปจจบนมการน าเครอขายทางสงคมตางๆ มาใชอยางเหมาะสมหรอไม และมการน ามาใช อยางไร จงยกตวอยาง 5. เพราะเหตใด วฒนธรรมทองถนของแตละชมชนนนจงมคานยมทางเพศทไมเหมอนกน 6. บคลกภาพมความส าคญอยางไรกบตวเรา 7. วยรนทเขากบเพอนไมได สงผลใหวยรนขาดพฒนาการทางดานสงคม กอใหเกดผลกระทบตอการ ด าเนนชวตในอนาคต นกเรยนคดวา เกดมาจากสาเหตใด 8. หากเพอนของนกเรยนมพฤตกรรมกาวราวรนแรงกบสมาชกในกลมของตนเอง นกเรยนคดวา พฤตกรรมดงกลาวอาจสงผลกระทบอยางไรบาง 9. การสอสารทดมสวนเกยวของกบการลดและแกปญหาความขดแยงอยางไร 10. ค ากลาวทวา “วยรนเปนวยหวเลยวหวตอ” หมายความวาอยางไร 11. นกเรยนคดวา อาหารเสรมเปนยาชนดหนงทใชในการบ าบดรกษาโรคไดหรอไม เพราะเหตใด 12. การลมทานยามอหนงแลวรวบยอดเพอทานยาในมอถดไป นกเรยนคดวา ถกตองหรอไม อยางไร 13. หากนกเรยนสงสยวาเกดการแพยา นกเรยนควรปฏบตตนอยางไร 14. นกเรยนคดวา การแพรระบาดสารเสพตดเขาสประเทศไทย มการแพรระบาดเขามาในรปแบบใด 15. ครอบครวทขาดความอบอน สงผลใหลกตดสารเสพตดไดหรอไม เพราะเหตใด 16. นกเรยนคดวา สถาบนทางการศกษาจะมสวนรวมในการปองกนและแกไขปญหาสารเสพตดไดอยางไร บาง 17. จากสถานการณสารเสพตดในปจจบน นกเรยนคดวา ควรมมาตรการใดทจะชวยปองกนการแพรระบาด ของสารเสพตด ไดดทสด 18. นกเรยนจะมสวนรวมในชมชนอยางไร เพอไมใหสารเสพตดแพรระบาดในชมชน

13

19. โครงการหนงต าบลหนงผลตภณฑ (OTOP) เปนกจกรรมทสามารถปองกนปญหาการใชสารเสพตด ในชมชนไดหรอไม เพราะเหตใด 20. เพราะเหตใดปญหาสารเสพตดในปจจบนจงทวความรนแรงมากขนทงๆ ทมการปองกน ปราบปราม และมกฎหมายลงโทษอยางรนแรง 21. บคคลทประกอบอาชพใดมความเสยงตอการตดสารระเหยมากทสด 22. การครอบครอง การใช และการจ าหนายสารเสพตดกอใหเกดผลกระทบตอตนเอง ครอบครว เศรษฐกจ และสงคมอยางไร 23. นกเรยนคดวา ปญหาความรนแรงทพบไดบอยทสดสวนใหญแลวเกดมาจากสาเหตใด เพราะอะไร 24. ปญหาความรนแรงในครอบครว สงผลกระทบตอสมาชกในครอบครวอยางไร 25. พอแมควรอบรมเลยงดลกอยางไร เพอไมใหลกมพฤตกรรมการใชความรนแรง 26. ความรสกวาตนเองมคณคา มสวนชวยในการปองกนความรนแรงในครอบครวไดอยางไร 27. เพราะเหตใด การปองกนปญหาการใชความรนแรงจงควรปลกฝงตงแตวยเดก 28. หากนกเรยนถกมดบาดทนว แลวพบวามเลอดไหลแคเพยงเลกนอย นกเรยนจะมวธการหามเลอดได อยางไร 29. การตกเลอดทออกมาจากหลอดเลอดแดง นกเรยนคดวา สงผลใหเกดอนตรายรายแรงหรอไม อยางไร 30. การปฐมพยาบาลและการหามเลอดมประโยชนอยางไรตอผปวย 31. เพราะเหตใด คนสวนใหญจงมกตรวจสขภาพเมอพบวาสขภาพของตนเองเกดการเจบปวย 32. เมออยในสถานการณทอาจน าไปสการมเพศสมพนธ ควรมหลกการในการตอรองอยางไรบาง 33. เพราะเหตใด ผปวยทเปนโรคไขเลอดออก จงไมควรรบประทานอาหารทมสด าและสแดง 34. เชอโรคหรอเชอไวรสทสงผลใหเกดโรคไขหวดใหญสายพนธใหม (A/H1N1) 2009 นอกเหนอจากการ ตดตอจากการไอ จาม ใสโดยตรงแลว ยงสามารถรบเชอโรคไดจากแหลงใดอนอก

14

ปการศกษา

ชดท 2 ขอสอบ O-NET วชา สขศกษา 2552

สวนท 1: แบบระบายตวเลอก แตละขอมค าตอบทถกตองทสดเพยงค าตอบเดยว จ านวน 50 ขอ : ขอละ 1 คะแนน 1. อาการเยอหมสมองอกเสบสวนมากเกดจากการตดเชอไวรสทท าใหเกดโรคตอไปน ยกเวนขอใด 1. โรคคางทม 2. โรคปอดบวม 3. โรคอสกอใส 4. โรคหด 2. หน าหนวกเกดจากการตดเชออะไร 1. เชอรา 2. เชอไวรส 3. เชอแบคทเรย 4. เชอไวรสและแบคทเรย 3. ขอใดเปนประโยชนของการรจกตนเองและการยอมรบผอน 1. ท าใหมสมาธเรยนไดคะแนนด 2. ท าใหเขาใจความแตกตางระหวางบคคล 3. ท าใหคบเพอนตางเพศไดโดยไมมปญหา 4. ท าใหรจกใชความรความสามารถของตนเองใหเปนประโยชน 4. การวางแผนดแลสขภาพเพอใหมสขภาพดดวยการรบประทานอาหารครบทกหม และออกก าลงกาย ดวยการเดน ขอใดจะไดประโยชนมากทสด

1. กระดกยาวขน 2. กระดกแขงแรงขน 3. กลามเนอโตขน 4. เอน และขอตอแขงแรงขน

5. เมอถกลวงละเมดทางเพศควรปรกษาใครเปนอนดบแรก 1. เพอนสนท 2. ครประจ าชน 3. อาจารยแนะแนว 4. ผปกครอง

15

6. ลกษณะใดทบคคลตองการคบเปนเพอนมากทสด 1. ยมแยมแจมใส 2. เออเฟอเผอแผ 3. เอาใจเขามาใสใจเรา 4. พดจาไพเราะ 7. ขอใดเปนคานยมทดในเรองเพศ 1. ไมชงสกกอนหาม 2. มคนรกหลายคน เปนคนมเสนห 3. การถกเนอตองตวระหวางชายและหญงเปนเรองธรรมดา 4. ควรทดลองอยรวมกนกอนแตงงาน 8. ขอใดไมใชวฒนธรรมไทยเกยวกบเรองเพศ 1. การดแลบานเปนหนาทของสามและภรรยา 2. ผชายทแตงงานแลวตองซอสตยตอภรรยา 3. เปนหญงตองรกนวลสงวนตว 4. สามเปนชางเทาหนา ภรรยาเปนชางเทาหลง 9. ขอใดเปนสถานการณเสยงตอการมเพศสมพนธมากทสด 1. เทยวกลางคนกบเพศตรงขาม 2. การแตงกายยวยใหเกดอารมณทางเพศ 3. ดมของมนเมา 4. การดสอเกยวกบเพศสมพนธ 10. ขอใดไมใชคณสมบตของกลามเนอ 1. มการตอบสนองตอสงเรา 2. มความสามารถยดตวและหดตวได 3. มจ านวนเสนใยคงท 4. ท าหนาทยดโครงรางของรางกาย 11. นกวงระยะสน ท าการฝกซอมทกวน รางกายจะพฒนาเสนใยกลามเนอสใด มากทสด 1. สขาว 2. สแดง 3. สชมพ 4. สเหลอง

16

12. ในขณะเลนกฬา นกกฬาใชกลามเนอชนดใดมากทสด 1. กลามเนอเรยบ 2. กลามเนอลาย 3. กลามเนอหวใจ 4. กลามเนอแดง 13. นกกฬาออกก าลงกายแบบลก-นง (Sit-up) เปนประจ าจะชวยเพมสมรรถภาพทางกายของกลามเนอ สวนใด 1. กลามเนอตนขา 2. กลามเนอหลง 3. กลามเนอคอ 4. กลามเนอหนาทอง 14. ในการสรางสมรรถภาพทางกายทด นกเรยนจะตองปฏบตตนอยางไร 1. รบประทานผกผลไมมากๆ 2. รบประทานเนอสตวมากๆ 3. ออกก าลงกายเปนประจ าทกวน 4. พกผอนใหเพยงพอ 15. อตราการเตนของหวใจขณะพกของนกกฬาวงระยะไกล ควรเปนขอใด 1. 50-60 ครงตอนาท 2. 60-70 ครงตอนาท 3. 70-80 ครงตอนาท 4. 80-90 ครงตอนาท 16. ศลปะการปองกนตวชนดใดทมปรชญาปองกนตวเมอถกกระท ากอน 1. ยโด 2. ไอคโด 3. เทควนโด 4. มวย 17. กฬาใดทมการนบคะแนนการแขงขนแตกตางจากกฬาอน 1. แบดมนตน 2. วอลเลยบอล 3. เทนนส 4. เทเบลเทนนส

17

18. การแขงขนกฬายมนาสตก ประเภทฟลอรเอกเซอรไซส ประเภทชายและหญงมความแตกตางในขอใด 1. ชายใชเวลาแสดงนอยกวาหญง มดนตรประกอบ 2. ชายใชเวลาแสดงนอยกวาหญง ไมมดนตรประกอบ 3. หญงใชเวลาแสดงนอยกวาชาย มดนตรประกอบ 4. หญงใชเวลาแสดงนอยกวาชาย ไมมดนตรประกอบ 19. การแขงขนกฬาเทนนส เมอตองแขงขนกนในระบบไทเบรก (Tie Break) คะแนนในขอใดมผลแพชนะ 1. 7 : 6 2. 6 : 4 3. 9 : 8 4. 8 : 6 20. การแสดงกระบกระบองมล าดบขนตอนอยางไร 1. การขนพรหม การถวายบงคม การร า การเดนแปลง การต 2. การถวายบงคม การขนพรหม การร า การเดนแปลง การต 3. การขนพรหม การร า การถวายบงคม การเดนแปลง การต 4. การถวายบงคม การร า การขนพรหม การเดนแปลง การต 21. ในการเลนกฬาวอลเลยบอล ขอใดปฏบตไมถกตอง 1. ผเลนในทมถกลกบอลได 3 ครง 2. ผเลนคนหนงถกลกบอลได 2 ครง ตดตอกนไมได 3. สงลกเรมเลนถกตาขายลงในแดนดใหเลนตอไป 4. ผเลนในทมถกลกตบใสศรษะ ทมนนสามารถเลนลกไดอก 3 ครง 22. สมใจแขงขนเซปกตะกรอรายการหนง ผตดสน ขานลกออก คแขงขนไมเหนดวยกบการขาน ของผตดสน สมใจเหนวาลกนนด สมใจควรปฏบตอยางไร 1. ไมแสดงความคดเหน 2. บอก คแขงขนวาลกออก 3. บอก ผตดสนวาลกออก 4. บอก ผตดสนวาลกด 23. ในการเปนผชมกฬายมนาสตกทด ขอใดไมควรปฏบตมากทสด 1. ไปถงสนามหลงการแขงขน 2. ลกเดนไป-มาในขณะมการแขงขน 3. น าอาหาร และเครองดม เขาไปในบรเวณนงชม 4. ปรบมอแสดงความยนดกบนกกฬาทก าลงแสดง

18

24. ขอใดเปนสทธในการปฏบตงานของลกจางตามพระราชบญญตคมครองแรงงาน 1. ลกจางทท างานลวงเวลาตองมเวลาพกจากกงานปกตไมนอยกวา 20 นาท 2. ลกจางตองมเวลาพกจากการท างานปกตไมนอยกวา 2 ชวโมงตอวน 3. ลกจางทท างานซงมความเสยงสงใหมเวลาท างานปกตวนละ 6 ชวโมง 4. ลกจางตองมวนหยดประจ าสปดาหอยางนอย 2 วน 25. ขอใดเปนการปองกนปญหามลพษทางขยะทดทสด 1. มการก าจดขยะโดยการฝงกลบ 2. จดการแยกขยะกอนน าไปท าลาย 3. สรางโรงงานเผาขยะทมประสทธภาพ 4. ทกคนชวยกนลดการใชพลาสตก 26. ขอใดจดเปนโรคตดตออนตรายระหวางประเทศทพบการระบาดขนอกหลงจากหยดการระบาด ไประยะหนง 1. ไขหวดนก 2. ไขทรพษ 3. โรคซารส 4. กาฬโรคปอด 27. ขอใดเปนอาการทบงบอกวานกเรยนก าลงประสบปญหาความเครยด 1. เหงอออกมาก หวใจเตนเรว หายใจหอบ 2. นอนกดฟน ไมมสมาธ เบออาหาร 3. ทองเสย ปวดเมอยเนอตว มอสน 4. นอนกรน ใจสน เหนอยงาย 28. ขอใดจดวาเปนกจกรรมนนทนาการ 1. วาดรปยามวางไวขาย 2. ออกก าลงกายเพอลดความอวน 3. ไปดการแขงขนฟตบอลหลงเลกเรยน 4. ฝกหดวายน าเพอตองการไปเทยวชายทะเล 29. ปจจยทส าคญทสดของการมภมตานทานโรคของรางกาย 1. ยน 2. อาหาร 3. การพกผอน 4. การออกก าลงกาย

19

30. ขอใดเปนองคประกอบของรางกาย (Body composition) ทมมากทสด 1. น าในรางกาย 2. กลามเนอ 3. ไขมน 4. กระดก 31. หากมผมาขอค าแนะน าเรองวธการเลอกหมวกกนนอกทถกตอง นกเรยนจะแนะน าอยางไร 1. เลอกหมวกทมสสดใส มสายรดใตคาง 2. เลอกหมวกทมน าหนกเบา ขนาดใหญกวาศรษะเลกนอย 3. เลอกหมวกทมกระจกกนลมดานหนา มทระบายอากาศ 4. เลอกหมวกทดานในบดวยโฟมอยางด มลวดลายเหนชด 32. เหตใดการใชกระบวนการทางประชาสงคมจงท าใหชมชนเขมแขง 1. เพราะชาวบานสวนใหญสามารถสรางวธการพงพาตนเอง 2. เพราะคนในหมบานจ านวนมากรวมกลมกนท างานใหชมชน 3. เพราะเจาหนาทมความมนใจในศกยภาพการท างานของชาวบาน 4. เพราะประชาชนทกภาคสวนมความรวมมอกนในการแกปญหาของชมชน 33. ขอใดเปน “คานยม” ทอาจเปนสาเหตใหเกดความรนแรงในสงคม 1. การใหความส าคญกบผทแสดงความรนแรงทเดนชดในสงคม 2. การเพกเฉยไมใสใจกบเรองราวความรนแรงทเกดขนในสงคม 3. การไมใหความส าคญกบการเปนคนดมคณธรรม จรยธรรม 4. การยอมรบการกระท ารนแรงของคนดงในสงคม 34. สารเสพตดประเภทใดทจดเปนกลมเดยวกบ “ยาไอซ” 1. กญชา มอรฟน เฮโรฮน 2. ยาบา แอลเอสด แอเฟตามน 3. โคเคน แอลเอสด เหลาแหง 4. เอกตาซ ฝน แอเฟตามน 35. หากนกเรยนชวยคนขนมาจากการจมน าสงทตองปฏบตเปนอนดบแรก คอขอใด 1. เขยาตวพรอมเรยกผปวย 2. น าน าออกจากปอดของผปวยใหหมด 3. การปลดสงทรดตรงรางกาย เชน เขมขด 4. ตะแคงหนาใกลจมกผปวยเพอสงเกตการหายใจ

20

จงอานขอเขยนตอไปนและเลอกค าตอบทดทสดส าหรบค าถาม ขอท 36-40 นดเรยนอยชนมธยมศกษาปท 5 เปนคนสวย มเพอนชายมาชอบเธอหลายคน เธอมกไมปฏเสธเมอมเพอนชายชวนไปเทยวกลางคน ในทสดเธอมความสมพนธทางเพศกบเพอนชายจนมอาการแพทอง ดวยความกลมใจนดจงน าเรองไปปรกษาเพอนชาย ซงเพอชายแนะน าใหไปท าแทง ผลสดทายนดไปท าแทงแตตองเสยชวตดวยอาการตกเลอด 36. ขอใดเปนเหตผลของการทนดมเพอนชายชอบหลายคน 1. นดเปนคนสวย 2. มมนษยสมพนธด 3. ชอบเทยวกลางคน 4. ไมปฏเสธค าขอของเพอนชาย 37. ขอใดเปนอนตรายทเกดขนบอยจากการเทยวกลางคนของหญงสาว 1. ถกชงทรพย 2. ถกมอมยา 3. ถกขมขน 4. ถกท ารายรางกาย 38. เมอเกดปญหานดควรปรกษาใคร 1. เพอนชาย 2. เพอนสนท 3. ครประจ าชน 4. ผปกครอง 39. ขอใดเปนการแกปญหาการตงครรภในวยเรยนทดทสด 1. หยดเรยนไประยะหนงเพอคลอดลก 2. ท าแทงเพราะไมสามารถเลยงดได 3. ลาออกจากโรงเรยนแลวหางานท าเพอเลยงลก 4. แจงความเพอหาผรบผดชอบ 40. ขอใดเปนสงทนดควรปฏบตมากทสดเพอไมใหเหตการณนเกดขน 1. รกนวลสงวนตว 2. ไมมความสมพนธทางเพศกอนวยอนควร 3. ตงใจเรยน 4. ไมชงสกกอนหาม

21

จงอานขอเขยนตอไปนและเลอกค าตอบทดทสดส าหรบค าถาม ขอท 41-45 นพวรรณ เลศชวกานต หรอ “นองนก” เปนนกเทนนสเยาวชนหญงอาย 17 ป จากจงหวดเชยงใหม เธอประสบความส าเรจในการเลนกฬาเทนนสเปนอยางสง เมอเดอนมถนายน ป 2552 ทผานมา นองนกไดต าแหนงชนะเลศหญงเดยวและหญงคมาครองในการแขงขนเทนนสเยาวชนวมเบลดนทประเทศองกฤษ ความส าเรจในการแขงขนครงน เปนผลมาจากการท างานอยางหนกของผฝกสอนชาวอเมรกนชอ ฌกส ครส เขาไดทมเททงกายใจ และเวลาในการฝกสอนใหนองนกไดพฒนาคณลกษณะทส าคญของ นกเทนนสทดทงในดานสมรรถภาพทางกาย การแสดงทกษะความสามารถ การควบคมสภาพจตใจและความมน าใจนกกฬา อยากทราบวาในการฝกซอมหรอแขงขน นพวรรณ เลศชวกานต หรอ “นองนก” ไดแสดงความสามารถอยางไรในการเลนเทนนส 41. นพวรรณตองการฝก 90 % ของอตราการเตนของหวใจสงสด หลอนจะมอตราการเตนของหวใจเทาใด 1. 183 ครงตอนาท 2. 188 ครงตอนาท 3. 193 ครงตอนาท 4. 198 ครงตอนาท 42. สมรรถภาพทางกายดานใดส าคญมากทสดในการกระโดดตบลกเหนอศรษะ 1. ความแขงแรง 2. การทรงตว 3. พลง 4. ความออนตว 43. ในการตลกวอลเลยบอล นพวรรณควรตลกในอากาศทต าแหนงใด 1. ต าแหนงลกลอยสงสด 2. ต าแหนงลกอยระดบตาขาย 3. ต าแหนงลกอยระดบต ากวาตาขาย 4. ต าแหนงลกอยหนาตว 44. ปจจยของความเครยดขอใด ทนพวรรณคดวามผลกระทบตอการเลนมากทสด 1. การตดสนทไมเปนธรรม 2. การประเมนความสามารถโดยบคคลอน 3. ผฝกสอนเขมงวดเกนไป 4. ความสามารถของการแขงขน

22

45. คณลกษณะใดของนพวรรณทควรแสดงถงการรจกแพรจกชนะ 1. การไมเอารดเอาเปรยบฝายตรงขาม 2. การกลาท าในสงทถกตอง 3. การไมแสดงททาทไมพงประสงค 4. การยอมรบนบถอการตดสน จงอานขอเขยนตอไปนและเลอกค าตอบทดทสดส าหรบค าถาม ขอท 46-50 สงบไปเปนเพอนคณพอทไปตรวจรางกายประจ าปทโรงพยาบาลในจงหวด ผลการตรวจรางกายทวไป คณพอของสงบอาย 60 ป มน าหนก 80 กโลกรม สวนสง 160 เซนตเมตร มอาการปวดเขาเลกนอยเวลาเดน ผลการตรวจเลอดพบวา ไขมนในเสนเลอดชนดคลอเรสเตอรอลมคา 230 มลลกรมตอเดซลตร ไขมนในเสนเลอดชนดไตรกลเซอรไรดมคา 120 มลลกรมตอเดซลตร คณหมอแนะน าใหคณพอดแลตนเองในเรองการรบประทานอาหาร และการออกก าลงกายเปนพเศษ โดยยงไมตองพงการรบประทานยา และขอใหกลบมาพบแพทยใหมภายใน 3 เดอน 46. สงบควรจดอาหารเยนใหคณพอแบบใด 1. ขาวกลอง ผกตมน าพรกตาแดง ปลาดกยาง 2. ขาวสวย แกงจดสาหราย ไขเจยวหอยนางรม 3. ขาวกลอง แกงเขยวหวานไก ละเดาน าปลาหวาน 4. ขาวสวย ไขเจยวหอยนางรม ปลาดกยาง 47. ของหวานและผลไมส าหรบคณพอควรเปนแบบใด 1. กลวยบวชช แอปเปล 2. ถวเขยวตม แกวมงกร 3. ขนมชน ชมพ 4. ถวเขยวตม ล าไย 48. สงบจะแนะน าคณพอใหออกก าลงกายแบบใด 1. ไทเกก โยคะ เตนแอโรบก 2. โยคะ ยกน าหนก วง 3. ถบจกรยาน ร าไมพลอง ยกน าหนก 4. โยคะ ถบจกรยาน ไทเกก 49. คณพอของสงบมองคประกอบของรางกายจดอยในประเภทใด 1. มน าหนกปกต 2. มน าหนกเกนเลกนอย 3. มน าหนกเกนคอนขางมาก 4. มน าหนกเกนมาก

23

50. ถาคณพอของสงบไมดแลเรองอาหารและการออกก าลงกาย คณพอจะมความเสยงตอการเกดโรค ชนดใด

1. เบาหวาน โรคไขมนอดตนในเสนเลอด 2. โรคนวในไต โรคความดนโลหตสง 3. โรคหวใจ โรคไขขออกเสบ 4. โรคเกาต โรคเบาหวาน

24



สวนท 2 : แบบระบายตวเลอก แตละขอมค าตอบทถกตองทสดเพยงค าตอบเดยว จ านวน 40 ขอ : ขอละ 2.5 คะแนน 1. ธดามอาชพเปนพนกงานขายของหนารานมอาการของโรคกระเพาะปสสาวะอกเสบ ธดาควรมวธดแล ระบบทางเดนปสสาวะทถกตองอยางไร 1. ท าความสะอาดอวยวะเพศหลงการขบถาย 2. ถายปสสาวะจนหมด และดมน าวนละ 8-10 แกว 3. ไมกลนปสสาวะ และท าความสะอาดอวยวะเพศหลงการขบถายทกครง 4. ดมน าวนละ 8-10 แกว ถายปสสาวะจนหมด และรบประทานยาตามแพทยสง 2. ขอใดไมใชความส าคญของฮอรโมนทมตอรางกาย 1. ควบคมระดบน าตาลในเลอด 2. ควบคมการเผาผลาญพลงงานในรางกาย 3. ควบคมระดบเลอดในรางกาย 4. ควบคมการเจรญเตบโตของรางกาย 3. ถานกเรยนตองการเปนผมสขภาพด นกเรยนจะวางแผนการปฏบตตนเพอสรางเสรมสขภาพอยางไร 1. ปฏบตตามหลกคนไทยไรพง 2. ปฏบตตามหลกสขบญญตแหงชาต 3. ปฏบตตามหลกการออกก าลงกาย 4. ปฏบตตามหลกการปองกนโรค 4. วธการใดทไดผลดทสดในการปรบปรงแกไขพฤตกรรมสขภาพ 1. การใหค ามนสญญา 2. การควบคมตนเอง 3. การวางกรอบพฤตกรรม 4. การเตอนความจ า

25

5. พฤตกรรมของบคคลใดทเสยงตอการมเพศสมพนธมากทสด 1. จมไปดหนงกบกองสองตอสอง 2. บอลรจกกบเอทางอนเทอรเนตแลวนดเจอกน 3. บอยเจอกบนกทงานปารตแลวไปคางคนดวยกน 4. นนชอบใสเสอเกาะอกไปเทยวในผบ 6. ปจจยส าคญทสงผลใหวยรนนยมแตงกายใหเปนจดเดนของตนเองคอ 1. ตองการเลยนแบบดารานกรอง 2. ตองการเลยนแบบคนทตนเองชนชอบ 3. ตองการเรยกรองความสนใจจากคนรอบขาง 4. ตองการการยอมรบจากเพอนฝงและเพศตรงขาม 7. ขอใดเปนการใชทกษะปฏเสธทไมเหมาะสม 1. ปฏเสธดวยค าตอบทนาเชอถอ ทาทจรงจง 2. เมอถกรบเรา ใหหลกเลยงและปฏเสธดวยถอยค าสภาพ 3. แสดงพฤตกรรมทสภาพในการปฏเสธควบคกบค าพด 4. พดตดบท แสดงความไมพอใจ และตอบโตทนท 8. เมอแตงงานแลวควรจะคบเพอนหรอไม 1. ไมควร เพราะเพอนอาจชวนเทยวท าใหไมมเวลาส าหรบครอบครว 2. ไมควร เพราะเพอนอาจรบกวนเรองเงนท าใหเกดปญหาครอบครว 3. ควร แตตองจดแบงเวลาในการพบปะเพอนและครอบครวใหพอด 4. ควร และปฏบตตอเพอนเหมอนเดมทกอยาง 9. ขอใดไมใชวธสรางเสรมความสามคคในโรงเรยน 1. มการอบรมจรยธรรม 2. จดโครงการแขงขนกฬาภายในโรงเรยน 3. ลงโทษผกระท าความผดตามระเบยบของโรงเรยน 4. จดใหมโครงการคายบ าเพญประโยชน 10. ขอใดถกตองเกยวกบการแขงขนเซปกตะกรอ 1. ผเลนเปลยนตวแลวมสทธเปลยนตวเขาเลนไดอก 2. ผโยนลกเสรฟมสทธเหยยบเสนสงหรอยกเทาได 3. ผเลนไมมสทธตดตามลกทออกนอกสนามได 4. ผเสรฟลกตดตาขายแลวลงในแดนฝายรบ ถอวาเปนลกดใหเลนตอได

26

11. ขอใดกลาวถกตอง 1. รปรางล าเตย เหมาะส าหรบเลนกฬายกน าหนก มวยปล า 2. รปรางผอมเลก เหมาะส าหรบเลนกฬายมนาสตก กระโดดไกล วงมาราธอน 3. รปรางผอมสง เหมาะส าหรบเลนกฬากระโดดขามรว กระโดดน า เทควนโด 4. รปรางสงใหญ เหมาะส าหรบเลนกฬายกน าหนก มวยปล า ขวางจกร พงแหลน 12. ทกษะการสงลกบาสเกตบอลทมความเรว แรง และแมนย าคอทกษะใด 1. การสงลกกระดอน 2. การสงลกมอเดยวเหนอศรษะ 3. การสงลกสองมอระดบอก 4. การสงลกสองมอเหนอศรษะ 13. ขอใดเปนมารยาทของผชมกฬาทควรกระท าเปนอยางยง 1. กระท าตวเปนผตดสนเอง 2. กระท าสงใดๆ ทท าใหผตดสนปฏบตงานไมสะดวก 3. แสดงความชนชมแกผเลนทเลนด เชน ปรบมอ 4. แสดงความเคารพผเลนโดยการโคง 14. กจกรรมใดควรท าทนทหลงการออกก าลงกาย 1. ผอนคลายรางกาย 2. ดมน าเยน 3. รบประทานอาหาร 4. นอนพก 15. เหตใดจงตองใชกจกรรมกายบรหารกอนออกก าลงกาย 1. เตรยมความพรอมและปองกนการบาดเจบ 2. ใหขอตอยดเหยยดไดมากขน 3. ชวยใหกลามเนอท างานไดอยางมประสทธภาพ 4. เพมความตนตวในการออกก าลงกาย 16. ขอใดเปนการน าความรวทยาศาสตรการเคลอนไหวเขามาใชในการเลนกฬา 1. ตอยฝกซอมกฬาทชนชอบทกวน 2. ตมเลอกรองเทากฬาทมความเบา และกระชบเทา 3. ตายทดสอบความพรอมของรางกายกอนการเลนกฬาเสมอ 4. ตงปรกษากบผฝกสอนกฬาเพอปรบปรงขอบกพรองในการเลนกฬาของตนเอง

27

17. สมชยเปนโรคไขขออกเสบ นกเรยนจะแนะน าใหเขาออกก าลงกายประเภทใด 1. ฟตบอล 2. วายน า 3. ขจกรยาน 4. วง 18. หนวยงานใดเปนผรบผดชอบการแขงขนกฬาไทยคพ 1. ส านกคณะกรรมการการศกษาขนพนฐาน 2. การทองเทยวและการกฬาแหงประเทศไทย 3. องคกรปกครองสวนทองถน 4. สมาคมฟตบอลแหงประเทศไทย จงอานขอความตอไปนและเลอกค าตอบทดทสดส าหรบค าถามขอ 19-21 บรษทเครองส าอางยหอ SWANA มโครงการเตรยมวางตลาดยาลดความอวนขนานใหญ ซงสกดจากผลราสเบอรทเรยกวา “คโทน” (ketone) อนเปนสารประกอบธรรมชาตทมกลนหอม และมสรรพคณชวยในการเผาผลาญไขมนสวนเกน ทมนกวจยไดผลตยาเมดส าหรบเคยวทมสวนประกอบของคโทนซงสกดจากผลราสเบอร 1,000 ผล ทางบรษทอางวายาตวนสามารถลดความอวนไดดกวา “แคปไซซน” ทไดจากพรกแดงถง 3 เทา โดยผผลตบอกวา คโทนจากผลราสเบอรสามารถลดน าหนกไดเฉลย 1 กโลกรม หลงจากกนยาเพยงเมดเดยว 19. ขอใดคอสาเหตของโรคอวน 1. รบประทานอาหารเสรมทกวน 2. รบประทานผกและผลไมทกวน 3. รบประทานอาหารเปนเวลาทกวน 4. รบประทานอาหารทมไขมนสงทกวน 20. ถานกเรยนเปนผเลอกซอจะปฏบตอยางไรจงจะถกตอง 1. ไมซอ เพราะค าโฆษณาสรรพคณเกนความจรง 2. ซอ เพราะเปนสนคาทน าเขาจากตางประเทศ 3. ซอ เพราะเปนสนคาทมการโฆษณาสรรพคณทนาเชอถอ 3. ไมซอ เพราะไมมขอมลการรบรองมาตรฐานผลตภณฑ

28

21. ผซอยาลดความอวนไปรบประทานแลวไมไดผลตามการโฆษณา ท าใหเกดผลขางเคยง จงแจงใหผผลต ทราบเพอใหรบผดชอบแตถกปฏเสธ ผซอควรปฏบตอยางไร

1. แจงส านกงานคณะกรรมการอาหารและยา 2. แจงส านกงานคณะกรรมการคมครองผบรโภค 3. แจงส านกงานหลกประกนสขภาพ 4. แจงส านกงานมาตรฐานผลตภณฑอตสาหกรรม

จงอานขอเขยนตอไปน แลวเลอกค าตอบทดทสดส าหรบค าถามขอท 22-24 สาเหตหลกทท าใหประเทศไทยตองประสบกบภาวะแหงแลง นอกจากปรากฏการณธรรมชาตอยาง เอลนโญแลวยงมการตดไมท าลายปาซงเปนปญหาสะสมมานาน ท าใหปาตนน าเกดภาวะขาดความสมดล น าไมไหลตามฤดกาล สงผลใหสถานเกบน าทวประเทศไมสามารถเกบน าไดอยางเพยงพอ ท าใหเกดความเสยหาย ชาวนาไดผลผลตนอยท าใหประสบปญหาการขาดทน 22. จากขอความดงกลาวนกเรยนคดวาปญหาเกดจากอะไร 1. การตดไมท าลายปา 2. การใชน ามากเกนไป 3. สถานทเกบน ามนอยเกนไป 4. ฝนไมตกตองตามฤดกาล 23. เหตผลใดดทสดทตองอนรกษทรพยากรธรรมชาต 1. เพราะไมสามารถหามาทดแทนได 2. เพราะมอทธพลตอการด ารงชวตมนษย 3. เพราะไมสามารถเกดขนเองได 4. เพราะจะท าใหมปรมาณมากเกนความตองการ 24. ถาปาไมถกท าลายลงเรอยๆ จะเกดผลเสยทส าคญทสดตอสงแวดลอมอยางไร 1. น าทวมตลอดป 2. สตวปาถกท าลาย 3. ดนตามภเขาพงทลาย 4. ขาดความชมชน ปรมาณน าลดลง จงอานขอเขยนตอไปน แลวเลอกค าตอบทดทสดส าหรบค าถามขอท 25-27 มานรสกวาทรวงอกของตวเองเลกมากจงไปปรกษาเพอน เพอนแนะน าใหมานไปเสรมทรวงอกดวยการฉดสาร เธอจงไปเสรมทรวงอกตามค าแนะน าของเพอน 3 เดอนตอมาหลงจากตนนอนตอนเชา เธอพบวา เตานมของตนเองผดปกตจงคล าดพบวามกอนเนอแขงกลงไปมาอยภายใน บบดแลวรสกเจบบรเวณเตานม บางครงมน าเหลองไหลออกมาจากหวนม

29

25. จากสถานการณดงกลาวนกเรยนคดวามานมความเสยงตอโรคใดมากทสด 1. โรคอวน 2. โรคเบาหวาน 3. โรคมะเรง 4. โรคความดนโลหตสง 26. นกเรยนคดวาลกษณะอาการของมานทเกดขนมสาเหตมาจากอะไร 1. ความเครยด 2. ดมน ามากเกนไป 3. กนยาแกปวดมากเกนไป 4. มสารแปลกปลอมในรางกาย 27. วธ Mammography คออะไร 1. การใชเครองมอเอกซเรยชองคลอด 2. การใชเครองมอเอกซเรยชองปาก 3. การใชเครองมอเอกซเรยเตานม 4. การใชเครองมอเอกซเรยปากมดลก 28. ถาลมรบประทานยาในมอหนงมอใดควรปฏบตอยางไร 1. รบรบประทานยาทนททนกได โดยไมตองเพมขนาดยา 2. งดรบประทานยาในวนนนและเรมรบประทานใหมในวนตอไป 3. เพมขนาดการรบประทานยาเปน 2 เทา เพอชดเชยในมอทผานมา 4. ยกเลกการรบประทานยาชดนน แลวไปซอยาชดใหมจากรานขายยามารบประทาน 29. ขอใดเปนแนวทางการปองกนมใหมการใชสารเสพตดในชมชนทไดผลดทสด 1. จดใหพระมาอบรมเรองการประพฤตด 2. สอนใหเยาวชนรจกการปฏเสธสารเสพตด 3. จดต ารวจหมบานคอยเฝาระวงผตดยา 4. จดกจกรรมและใหความรดานยาเสพตดแกเยาวชน 30. การเลยงดเดกในครอบครวใหเตบโตเปนผใหญทไมชอบใชความรนแรงสามารถท าไดอยางไร 1. ครอบครวตองระวงไมใหเกดความขดแยง 2. พอ แมตองอธบายโทษของการใชความรนแรง 3. พอ แมตองไมใชความรนแรงในการแกปญหา 4. ควบคมไมใหลกเลนเกมทมความรนแรง

30

31. เราสามารถตรวจสอบอาการหมดสตของผประสบอบตเหตไดดวยวธใด 1. ใชไฟฉายสองทตา 2. สงเกตการกระตกของกลามเนอ 3. สมผสลมหายใจทจมก 4. ดการเคลอนไหวทหนาอก 32. การถกตอยางแรงทหนาผาก ตาหรอแกม มกจะท าใหเลอดคงในเนอเยอออนรอบๆ ดวงตา ผวหนง จะเปนสคล า และบรเวณนนจะบวม ผปฐมพยาบาลควรปฏบตอยางไรเปนอนดบแรก เพอลดอาการ บวมและบรรเทาความเจบปวด 1. ประคบดวยความเยน 2. ประคบดวยความรอน 3. ประคบดวยความอน 4. ใชยาขผงแกปวดบวมทา 33. เพราะเหตใดคสมรสจงควรไดรบการตรวจสขภาพกอนการแตงงาน 1. เพอตรวจสอบความแขงแรงของรางกาย 2. เพอคนหาสาเหตทอาจเปนอปสรรคตอการตงครรภ 3. เพอตรวจหาโรคทางเพศสมพนธและทางพนธกรรม 4. เพอตรวจหาความบกพรองของอวยวะทมผลตอการตงครรภ 34. ขอใดเปนลกษณะของครอบครวอบอน 1. สมาชกของครอบครวตางมชวตอสระของตนเอง 2. ครอบครวมฐานะพอเพยงในการดแลสมาชกของตน 3. ครอบครวมกจกรรมรวมกนทกวน 4. ครอบครวมการสอสารกนอยางสม าเสมอ 35. ขอความใดถกตองส าหรบวธการคมก าเนดแบบฉดยา 1. ผทฉดยาคมก าเนดตองไปรบการฉดยาทก 6 เดอน 2. ผทใหนมลกดวยตนเองไมควรใชยาฉดคมก าเนด 3. ยาฉดคมก าเนดสามารถปองกนการตงครรภไดหลงจากฉด 48 ชวโมง 4. ผทฉดยาคมก าเนดจะไมมประจ าเดอนตลอดระยะเวลาการออกฤทธของยา 36. การออกก าลงกายดวยวธใดชวยเพมความทนทานของระบบไหลเวยนโลหต 1. วง 200 เมตร 2. วง 400 เมตร 3. วง 800 เมตร 4. วง 1,500 เมตร

31

37. จ านวนนกกฬาขณะแขงขนในขอใดเมอรวมกนแลวมจ านวนมากทสด 1. ตะกรอทมชด ฟตบอล บาสเกตบอล 2. ฮอกก บาสเกตบอล ซอฟทบอล 3. ซอฟทบอล ตะกรอ ฮอกก 4. ฟตบอล วอลเลยบอล ซอฟทบอล จงอานขอเขยนตอไปน และเลอกค าตอบทดทสดส าหรบค าถามขอ 38-40 ในการเลนกฬาทกชนดสมรรถภาพทางกายเปนองคประกอบส าคญทชวยเพมประสทธภาพในการท างานของรางกาย ถานกกฬามสมรรถภาพทางกายสงและแสดงความสามารถไดสง ตรงกนขามถานกกฬามสมรรถภาพทางกายต ากจะแสดงความสามารถต าดวย สมรรถภาพทางกายเหลาน ไดแก ความแขงแรง ความอดทนของระบบไหลเวยนโลหต ความอดทนของกลามเนอ ความเรว ความคลองแคลววองไว พลง ความออนตว และการทรงตว อยากทราบวาในการแสดงความเคลอนไหวตอไปน สมรรถภาพทางกายใดมความส าคญมากทสด 38. การลกนง (sit up) 1 นาท 1. ความแขงแรง 2. ความเรว 3. ความอดทนของระบบไหลเวยนโลหต 4. ความอดทนของกลามเนอ 39. การวงไป-กลบ อยางรวดเรว 1. ความเรว 2. ความคลองแคลววองไว 3. ความอดทนของกลามเนอ 4. ความออนตว 40. การดงขอบนราวเดยว 1. ความออนตว 2. พลง 3. ความอดทนของกลามเนอ 4. ความแขงแรง

32

เฉลยขอสอบ

ชดท 1 แนวขอสอบ O-NET วชา สขศกษา (มธยมปลาย)

ตอนท 1

ขอท เฉลย เหตผลประกอบ

1. 1. เนองจากฝามอและฝาเทา เปนอวยวะทตองใชงานมากทสด จงตองมความหนามาก เพราะฝามอจะตองใชในการหยบจบสงของ สวนฝาเทาใชส าหรบเดน

2. 3. หลงจากการตากฝนควรรบอาบน าทนท เพราะเมอรางกายเปยกชนอาจสงผลใหเปนโรคหวดได และถาหากปลอยใหรางกายเปยกชนเปนเวลานานอาจจะท าใหผวหนงเกดการอบชนจนเกดเปนเชอราขนได และอาจสงผลใหเกดผนขนทผวหนง

3. 3. การออกก าลงกายทกอใหเกดอนตรายตอกระดกนอยทสด ควรเปนการออกก าลงกาย ทเบาๆ ไมหนก และไมโลดโผนจนเกนไป จงจะปลอดภยตอกระดกมากทสด

4. 2. การทานปลาเลกปลานอย จะชวยใหกระดกแขงแรง เนองจากเปนแหลงอาหารทมแคลเซยมสง ซงสามารถรบประทานไดทงเนอและกางหมดทงตว โดยแหลงแคลเซยมจะอยทหวปลา และกางปลา

5. 2. กลามเนอมสวนชวยในการเคลอนไหวอวยวะตางๆ ในรางกาย โดยอาศยการเคลอนไหวของขอตอตางๆ ของกระดก

6 2. การรบประทานอาหารเพอการดแลสขภาพทเหมาะสมทสด คอ การเคยวอาหารใหละเอยด เนองจากจะท าใหไมเกดอาการปวดทอง เพราะการเคยวอาหารไมละเอยดจะท าใหกระเพาะอาหารตองท างานหนกในการยอยอาหาร ดงนนการเคยวอาหารทถกตองควรเคยวอยางนอย 50 ครงตอค า เพอท าใหไมมปญหาเรองอาหารไมยอย และเปนการรกษาระบบการยอยอาหารใหท างานไดอยางเปนปกต

7. 1. การรบประทานอาหารทมประโยชนครบ 5 หม และหลากหลาย เสรมดวยผกและผลไมทกมอ ทเพยงพอตอความตองการของรางกาย จะชวยสงเสรมใหรางกายของตนมสขภาพด สมบรณแขงแรง

8. 3. การดแลสขภาพครอบครวใหมสขภาพดนน ควรสงเสรมใหสมาชกในครอบครวมสขภาพกาย และสขภาพจตทสมบรณแขงแรง เนองจากจะสงผลใหครอบครวอยรวมกนไดอยางมความสข

33


9. 2. กระบวนการดแลสขภาพในขนของการประเมนปญหานน เปนการประเมนสภาวะสขภาพของตนเองวารางกายอยในสภาพทแขงแรงหรอทรดโทรมหรอไม เพอน า ไปสการวเคราะหปญหาตอไป

10. 4. การปองกนโรคเปนสงทส าคญทสด เพราะถาสมาชกในครอบครวมสขภาพรางกายทแขงแรง ปราศจากโรคภยไขเจบตางๆ กยอมสงผลใหครอบครวอยรวมกนไดอยางมความสข

11. 3. งานสาธารณสขมลฐาน สามารถใหประชาชนมสวนรวมในการสงเสรมดแลสขภาพอนามยของประชาชนในชมชนกบหนวยงานไดเพอใหประชาชนมความเปนอยทด มความสข และมสขภาพด

12. 2. สภาพปญหาสาธารณสขทพบมากในปจจบน คอ ประชาชนมกปวยและเสยชวตดวยโรคไมตดตอ เชน โรคมะเรง โรคเบาหวาน โรคความดนโลหตสง เปนตน ซงพบวาเกดมาจากสาเหตพฤตกรรมการใชชวตประจ าวนและสงแวดลอมทไมเหมาะสม เชน การรบประทานอาหาร การดแลสขภาพ มลพษในอากาศ เปนตน สงเหลานจะเปนตวบนทอนสขภาพของประชาชน หากไมรจกดแลสขภาพกยอมสงผลใหเกดการเจบปวย เปนโรคตางๆ และอาจเสยชวตในทสด

13. 1. ขอมลขาวสารดานสขภาพท าใหเรารบทราบขอมลขาวสารตางๆ ทเกยวของกบการสงเสรมสขภาพ การปองกนโรค การรกษาพยาบาล และการฟนฟสมรรถภาพโดยน าขอมลขาวสารทไดไปใชประกอบการตดสนใจ เพอการด าเนนชวตทมสขภาพด

14. 1. การสรางความสมพนธในครอบครว เปนขอมลขาวสารเกยวกบเรองชวตและครอบครว ไมไดเกยวของกบขอมลขาวสารดานสขภาพ

15. 1. ขอมลขาวสารสขภาพ มบทบาทส าคญตอการด าเนนชวต คอ เปนสงทชวยท าใหบคคลสามารถตดสนใจไดวาควรจะด าเนนชวตของตนอยางไร เพอกอใหเกดสขภาพทดตอตนเอง แตการตดสนใจของบคคลในการทจะเลอกวธการใดนนขนอยกบขอมลขาวสารทางสขภาพทไดรบ

16. 3. แหลงปฐมภมเปนแหลงของขอมลขาวสารสขภาพทไดมาจากการสมภาษณหรอสอบถาม ซงสามารถสอบถามขอมลไดจากเจาหนาทสาธารณสข

17. 3. แหลงปฐมภมเปนแหลงของขอมลขาวสารสขภาพทไดรบมาโดยตรง เชน การไดขอมลขาวสารมาจากการสมภาษณหรอสอบถามจากผทเกยวของโดยตรง เปนตน ส าหรบแหลงทตยภมนนเปนแหลงของขอมลขาวสารทไมไดรบมาโดยตรง แตไดมการบนทกหรอมการเผยแพรอกตอหนง

34


18. 3. ลกษณะของขอมลขาวสารทไมด คอ ขาดความสมบรณของเนอหา ซงขอมลทไดมานนจะตองเปนขอมลทใหขอเทจจรง หรอมขาวสารทครบถวน ไมใชขาดสวนใดสวนหนงไป สงผลใหไมสามารถรบรขอมลขาวสารนนๆ ไดอยางครบถวนสมบรณ

19. 2. การเปลยนแปลงทางดานสงคมของวยรน มกจะชอบอยกบกลมเพอนมากกวาครอบครว จะใหความส าคญกบเพอนมาก จนอยากเปนทยอมรบของเพอนท าใหพยายามประพฤตตนในสงทเพอนๆ เหนชอบ

20. 3. การขาดเพอนตางเพศไมไดเปนผลมาจากการขาดความรเรองเพศ และการดแลเอาใจใสจากผปกครอง แตเปนผลมาจากพฒนาการทางสงคมของวยรนในการเลอก คบเพอน

21. 3. การส าเรจความใครดวยตนเอง เปนการกระท าทไมผด เนองจากเปนการกระท าเพอระบายความใครหรออารมณของตนเองขณะนนออกไป ซงท าใหเกดความสขไดชวขณะหนง

22. 2. การเลอกรบสอตางๆ เปนผลกระทบตอพฤตกรรมทางเพศทมอทธพลมาจากสอ ไมใชมอทธพลทเกดจากตนเอง

23. 2. การมเพศสมพนธเพยงครงเดยว อาจสงผลใหตงครรภได เนองจากวยรนบรรล วฒภาวะทางเพศ ซงในเพศชายสามารถทจะหลงน าอสจ และเพศหญงจะมประจ าเดอน

24. 3. หากถกลวงละเมดทางเพศ ควรตงสตกอนเพอใหสามารถหาแนวทางแกไขปญหา ทเกดขน เมอตงสตไดแลวควรพดปฏเสธดวยน าเสยงอยางจรงจง ซงเปนวธหนง ทสามารถหลกเลยงจากการถกลวงละเมดทางเพศได

25. 3. การจบกลมกนกบเพอนเพอท ากจกรรมตางๆ เปนอทธพลทเกดจากเพอน เนองจากวยรนสามารถสรางความสมพนธอนดกบเพอนวยเดยวกนไดทงเพศเดยวกนและเพอนตางเพศ

26. 3. ลกษณะของครอบครวทไมเปนประชาธปไตย คอ ผน าหรอหวหนาครอบครว เปนผออกค าสงในทกๆ เรอง โดยการกระท าดงกลาวสงผลใหสมาชกคนอนๆ ในครอบครวไมมสทธในการรวมเสนอแนะหรอแสดงความคดเหนแตอยางใดในเรองทเกยวของกบครอบครว เพราะตองขนอยกบค าสงหรอการตดสนใจของบคคลทเปนผน าครอบครวเพยงอยางเดยว

27. 2. การกอดจบในทสาธารณะ เปนสงทสงคมไทยไมใหการยอมรบ เนองจากเปนการแสดงออกพฤตกรรมทางเพศทไมเหมาะสม

28.

35


28. 3. การท ากจกรรมตางๆ เชน การบ าเพญประโยชนตอสงคมและชมชน เปนตน จะชวยลดแรงกระตนในเรองเพศ สงเสรมและควบคมการแสดงออกพฤตกรรมทางเพศทเหมาะสมได เนองจากไมมเวลาวางทจะคดหมกมนในเรองเพศ และกจกรรมดงกลาวไมมสงเราทเปนตวกระตนใหเกดอารมณทางเพศ

29. 4. ควรปลกฝงคานยมการรกนวลสงวนตวของวยรนหญงใหมากทสด เนองจากเปนสาเหตส าคญทจะสงผลใหเกดปญหาอนๆ ตามมา เชน การตงครรภไมพงประสงค การท าแทง เปนตน

30. 2. อทธพลทมผลตอคานยมทางเพศของวยรนมากทสด คอ ครอบครว เนองจากเปนสถาบนแรกในการอบรมและปลกฝงคานยมทางเพศทถกตองใหกบลก ซงถาพอแมมทศนคตทดตอคานยมทางเพศ กยอมสงผลใหลกมคานยมทางเพศทเหมาะสมตามไปดวย

31. 2. ฝายหญงควรรกนวลสงวนตว ไมควรใหเพอนชายถกเนอตองตว ถงแมวาจะสนทสนมกนมากกตาม เพราะจะเปนการเปดโอกาสในการแสดงพฤตกรรมทางเพศท ไมเหมาะสม เชน การมเพศสมพนธกอนวยอนควร เปนตน ซงจะน าไปสการตงครรภไมพงประสงคและการท าแทงได

32. 4. การหมกมนในเรองเพศมากเกนไป เปนคานยมทางเพศทไมเหมาะสม เนองจากอาจสงผลใหวยรนเกดการเสพตดทางเพศ ซงน าไปสพฤตกรรมทางเพศทไมเหมาะสมและสงผลกระทบตอตนเองในดานสขภาพ และสงคม

33. 4. การรกนวลสงวนตว หมายความวา สามารถจะมเพอนตางเพศ คบหาสมาคมกบเพอนตางเพศได แตตองระมดระวงอยาใหเพอนตางเพศโอบกอด และทส าคญอยาอยในทลบตาสองตอสองกบเพอนตางเพศ เพราะผอนจะมองในลกษณะมความสมพนธเชง ชสาว

34. 4. การท างานรวมกบผอนนนจ าเปนจะตองสรางสมพนธภาพทดกบเพอนรวมงาน เพราะการท างานจะตองอาศยความรวมมอจากสมาชกทเกยวของ เพอใหงานส าเรจลลวงไปไดดวยดและมประสทธภาพ

35. 4. การพดจาอยางสภาพออนหวาน เปนการสรางสมพนธภาพทดอยางหนง เนองจากสงผลใหบคคลรอบขางมความตองการทจะใกลชดหรออยากพดคยกบเรามากขน

36. 1. มนษยจ าเปนจะตองอยรวมกบบคคลอน ไมวาจะเปนทบาน โรงเรยน ทท างาน หรอชมชน ซงการเรยนรทจะอยหรอท างานรวมกบผอนอยางมสมพนธภาพทด จะท าใหเกดความสขจากการมความสมพนธทดตอกน

36


37. 1. ไมควรแสดงความคดเหน และพยายามเปลยนเรองสนทนาไปคยเรองอนแทน ซงถาเราใชวธนหลายๆ ครง เพอนบางคนกจะรสกวาเราไมชอบการวจารณผอน ส าหรบการแนะน าเพอน อาจใชไดในบางกรณ เพราะบางคนอาจจะคดวาเราไปหกหนาเขา และมผลตอสมพนธภาพตามมา การรกษาน าใจแบบบวไมใหช าน าไมใหขนจงเปนวธทดทสด

38. 4. การปรบตวใหเขากบผอน ควรยดหลกในการแกไขขอบกพรอง หรอรจกปรบปรงตนเองในดานความคด ความเขาใจลกษณะนสย และการกระท าใหถกตอง ขณะเดยวกนกไมควรโทษผอน หรอเหนแตความผดความไมดของผอน โดยไมไดมองถงตนเอง

39. 3. เมอพบกบเพอนใหม ไมควรถามเรองครอบครวของเพอน เพราะเราไมสามารถทราบไดวา ครอบครวของเพอนในขณะนก าลงมปญหาอยหรอไม และไมควรกาวกายเรองสวนตวของเพอนมากจนเกนไป เนองจากยงไมไดมความสนทสนมกน มากพอ

40. 4. การใหอภยและเคารพในศกดศรความเปนมนษยของผอน จะชวยลดความขดแยงในสงคมไดมากทสด เพราะหากทกคนมการใหอภย เขาใจและยอมรบความแตกตางซงกนและกน กยอมสงผลใหอยรวมกนในสงคมไดอยางสนตสข และมความปลอดภย

41. 4. การเลยงลกแบบตามใจทกอยาง จะสงผลใหลกขาดความมนใจในตวเอง ไมสามารถตดสนใจไดเอง และยงสงผลกระทบใหเกดพฤตกรรมกาวราว เนองจากลกไมไดสงทตองการ กจะแสดงพฤตกรรมกาวราวออกมา ซงสงเหลานจะสงผลกระทบตอไปเรอยๆ จนกระทงเมอลกเรมโตขนเปนผใหญ พอแมไมสามารถจะชวยเหลอดแลลกไดทกเรอง ท าใหลกชวยเหลอตนเองไมได ลกกจะกลายเปนคนมปญหาเขากบสงคมไมได จงอาจเปรยบไดวา การเลยงลกดงกลาวเสมอนกบ “พอแมรงแกฉน”

42. 1. ยาลดความอวนนอกจากจะมผลเสยแลวยงมผลด เชน ท าใหมรปรางสวยงาม เผาผลาญอาหารและพลงงาน เปนตน จงไมใชผลกระทบทเกดจากการใชยา ลดความอวน

43. 1. วยรนเปนวยทมความอยากรอยากลอง ชอบเสยง ดงนนวยรนทตดสารเสพตด สวนใหญจงมสาเหตมาจากเหตผลดงกลาวขางตน

44. 2. การเสพสารเสพตด จะสงผลเสยตอตนเองในเรองของสขภาพมากทสด โดยสงผลกระทบตอรางกายและจตใจ เชน ท าใหรางกายทรดโทรม สตปญญาลดลง จตใจเลอนลอย คลมคลง เปนตน

37


45. 4. หนาทของพอแมทส าคญทสดเพอปองกนใหลกหางไกลจากสารเสพตด คอการอบรมใหความรเกยวกบอนตรายจากสารเสพตดตางๆ เพอใหลกเกดความตระหนกถงผลกระทบทอาจเกดขนหากเสพสารเสพตด

46. 3. การด าเนนการใหยาชนดอนทดแทน เปนขนตอนการบ าบดรกษาในขนถอนพษยา

47. 4. การยอมรบและใหก าลงใจผปวยในการเลกเสพสารเสพตด เปนวธการชวยเหลอสมาชกในครอบครวทเหมาะสมทสด เนองจากผปวยตองการก าลงใจและความดแลอยางใกลชด ไมควรพดตอกย าหรอซ าเตมผปวย เพราะอาจท าใหผปวยรสกเกดความทอแทตอการเลกเสพสารเสพตดได

48. 3. วธการหลกเลยงสารเสพตดทดทสด คอ การแนะน าเพอนใหเลกเสพสารเสพตด โดยชกชวนเพอนใหท ากจกรรมอนทสรางสรรคแทน และคอยใหก าลงใจเพอน ไมควรซ าเตม เพราะอาจท าใหเพอนเกดความรสกทอแทใจในการเลกเสพสาร เสพตดได

49. 2. สาเหตสวนใหญทวยรนมกจะถกท ารายรางกายคอ การทะเลาะววาทกนเอง โดยอาจเปนผลมาจากความไมเขาใจกน การใชค าพดทกาวราวหรอหยาบคาย การขาดความอดทน อดกลน

50. 4. สาเหตทกอใหเกดความขดแยงหรอความรนแรงระหวางพอแมกบลกอนเนองมาจากการทพอแมปรบตวไมทนกบการเจรญเตบโตของลกในชวงวยรนทมการเปลยนแปลงหลายดาน คอ ชองวางระหวางวย เนองจากพอแมมกจะคดวาลกยงเปนเดกอยเสมอ ท าใหลกไมมอสระทางความคดในการตดสนใจและการใชชวต

51. 4. ระดบความรนแรงในครอบครวทถอไดวามความรนแรงมากทสด คอการท ารายรางกายจนเสยชวต เพราะเสมอนกบการไดฆาชวตบคคลภายในครอบครวของตนเอง ทมความรกความผกผนกนมานาน ซงเปนสงทไมสมควรอยางยง เนองจากสมาชกในครอบครวจะตองมความรก ใหอภยซงกนและกน และเปนทปรกษาทดใหแกกน

52. 4. อารมณและความเครยดเปนปฏกรยาทางจตใจทตอบสนองตอสงเรา ซงหากเกดความเครยดเราสามารถทจะแสดงพฤตกรรมตางๆ ออกมาโดยทเราไมรตว โดยอาจจะแสดงพฤตกรรมกาวราวหรอความรนแรงดงนนจงควรทจะลดความเครยดตางๆ ใหผอนคลายลง เชน ฟงเพลง ดหนง ท าบญตกบาตร เปนตน

53. 1 การกดหนาอกผปวยใหมจงหวะเรวและแรงเกนไป เปนหลกการปฏบตทไมถกตอง เพราะอาจท าใหหวใจช าหรอกระดกหกได

38


54. 3. การเคลอนยายผปวยดวยวธอมทาบและกอดหลง ใชส าหรบผปวยทรสกตว และขาขางใดขางหนงไดรบบาดเจบ

55. 1. เมอพบผปวยทางเดนหายใจอดตน มอาการหายใจตดขด ควรรบแจงเหตฉกเฉนทนท โดยในขณะทก าลงรอรถพยาบาลอยนน ผชวยเหลอควรท าการชวยหายใจ และนวดหวใจผปวยรวมดวย เพอไมใหผปวยหยดหายใจกะทนหน ซงถาหากหยดการชวยหายใจ อาจท าใหผปวยเสยชวตได

56. 2. การด ารงประสทธภาพการท างานของระบบหายใจทดทสดคอ การอยในสถานททมอากาศบรสทธ ไมมมลภาวะ เพราะจะท าใหรางกายไดรบแกสออกซเจนจากอากาศไปหลอเลยงเซลลตางๆ ของรางกาย เพอใหระบบหายใจท างานไดอยางมประสทธภาพ แตถาหากอยในสถานทแออด มมลภาวะ อาจท าใหมโอกาสตดเชอโรคในระบบทางเดนหายใจไดงาย

57. 1. การหายใจเอาอากาศทไมบรสทธเขาสรางกายเปนเวลานานๆ จะสงผลใหเกดโรคหอบหด เนองจากหายใจเอาสารทแพเขาไปในหลอดลม เชน กลนน าหอม ยาฆาแมลง กลนอบ กลนทอไอเสย กลนบหร ภาวะอากาศเปลยน เปนตน

58. 2. การดแลสขภาพแบบองครวม คอการดแลสขภาพของบคคลในมตทางดานรางกาย จตใจ อารมณ สงคมและจตวญญาณ โดยมองถงความสมพนธดานอน ๆ รวมดวย วถการด าเนนชวตความสมพนธดานสงคม เศรษฐกจและสงแวดลอม อยางหลากหลายในทกระดบในดานการสงเสรมสขภาพ การปองกนโรค การวนจฉย การบ าบดรกษาและการฟนฟสมรรถภาพ

59. 4. เนองจากวยรนเปนวยทใหความสนใจและมกใชเวลาสวนใหญท ากจกรรมกบเพอนมากกวาบคคลอน แมกระทงบคคลในครอบครว โดยวยรนจะมพฤตกรรมเลยนแบบเพอนในกลม หากคบเพอนทมปญหาความขดแยงเรองเพศ กจะสงผลใหมพฤตกรรมเหมอนอยางเพอนตามไปดวย

60. 4. ทกษะการตอรองเปนเทคนคหรอกลวธอยางหนงของบคคลในการปกปองสทธสวนบคคล เพอปองกนการเกดพฤตกรรมทไมพงประสงค อนอาจกอใหเกดผลเสยตอตนเองและผอน โดยการตอรองควรพดจาหรอแสดงทาทางอยางจรงจง ดวยความเปนมตร สภาพ และนมนวล

39


61. 3. สงแรกทนกเรยนพงปฏบตคอ ยอมรบความจรงกบสงทเกดขน และหนกลบมาทบทวนตวเองวาเรามขอบกพรองอยางไร เพอจะไดน ามาปรบปรงแกไขใหดขนกวาเดม โดยอาจจะเลาหรอระบายความในใจใหกบผอนฟง และเรมตนชวตใหม อยกบปจจบนโดยไมนกถงเรองราวในอดตทผานมา ท าหนาทของตนเองใหดทสดซงในขณะนควรทจะเตรยมตวสอบและทบทวนบทเรยนใหมากยงขน

62. 4. สาเหตส าคญในการรกษาคมครองสทธของผบรโภคคอ เพอใหเกดความเปนธรรมในสงคมระหวางเจาของธรกจกบผบรโภค เชน กรณทผบรโภคไดรบอนตรายจากการใชสนคาทซอไป จะถอวาผประกอบธรกจหรอเจาของธรกจกระท าผดกฎหมาย ซงผบรโภคสามารถแจงความได และมสทธทจะเรยกรองใหผประกอบธรกจชดใชคาเสยหายไดตามกฎหมาย

63. 1. การทผบรโภคเลอกใชสนคาหรอบรการใดกตาม จะตองไดมาตรฐานเหมาะสมกบการใช และตองไมเกดอนตรายตอชวต รางกาย และทรพยสน เชน ผบรโภคเลอกใชบรการรถโดยสารประจ าทาง ยอมจะตองไดรบความปลอดภยจากการโดยสาร รถประจ าทางนนๆ และควรไดรบความคมครองความปลอดภยในชวต

64. 2. บคคลดงกลาวถกละเมดสทธ เนองจากสนคาทไดซอมานนไมตรงกบจ านวนทระบไว สามารถเรยกรองสทธใหผประกอบการชดใชคาเสยหายทเกดขนไดตามกฎหมาย เชน อาจเปลยนถงพลาสตกบรรจอาหารชนใหมหรอคนเงนให เปนตน

65. 1. แพทยจะนยมตรวจวนจฉยโรคเบาหวานดวยการเจาะเลอด เพอดระดบน าตาลในเลอด ซงคนปกตจะมคาต ากวา 110 มลลกรม หากพบวามคาเทากบหรอมากกวา 126 มลลกรม ในการตรวจอยางนอย 2 ครง สามารถวนจฉยไดวาเปนโรคเบาหวาน โดยการตรวจเลอดนนจ าเปนจะตองงดอาหารและเครองดมทกชนด ตงแตเทยงคนไปจนถงตอนเชาในวนรงขน ทงนเพอใหการตรวจวนจฉยมความแมนย าและไมคลาดเคลอน

66. 3. การเสรมสรางสมรรถภาพทางกาย จะชวยใหรางกายมการเจรญเตบโตไดอยางเตมท ชวยสรางภมตานทานโรค ท าใหเปนผมสขภาพด บคลกภาพด แคลวคลอง วองไว และมประสทธภาพในการด าเนนชวตประจ าวนไดดยงขน

40

ตอนท 2

ขอท เหตผลประกอบ

1. ควรดมน าเปนประจ าทกวนอยางนอยวนละ 6-8 แกว รบประทานผกและผลไม เพราะจะมวตามนและเกลอแรทชวยบ ารงผว ออกก าลงกายอยางสม าเสมอสปดาหละ 2-3 ครง ครงละประมาณ 20-30 นาท พกผอนใหเพยงพอ และไมเสพสงเสพตดตางๆ

2. เนองจากนกเรยนอยในชวงวยรน ซงเปนวยทมการเปลยนแปลงทางรางกายและเจรญเตบโตอยางรวดเรว ดงนนอาหารทควรเลอกทานเปนล าดบแรก คอ เนอสตวและแปง เนองจากรางกายจะตองการสารอาหาร เพอน าไปใชในการสรางเซลลตางๆ และน าพลงงานไปใชไดอยางเตมท

3. พอแมควรเปนแบบอยางทดใหแกลก โดยเฉพาะพฤตกรรมทางเพศ ซงจะสงผลใหลกเกดการเลยนแบบพฤตกรรมของพอแมในทางทเหมาะสม ไมควรปกปดเรองเพศ ใหความรกความเอาใจใสแกลกดวยความทะนถนอม พดคยปรบความเขาใจกน และไมใชความรนแรง

4. สวนใหญจะมการน ามาใชในทางทไมเหมาะสม เชน Facebook เปนเครอขายทางสงคมทท าใหสามารถตดตอสอสารกบผใช Facebook คนอนๆ ซงบางคนน ามาใชในทางทผดจนอาจท าใหเกดผลเสยอนๆ ตามมาได MSN เปนเครอขายสงคมทน ามาใชสอสารผานอนเทอรเนตไดอยางงายดาย สะดวกและ รวดเรว ปจจบนไดมผน ามาใชในทางทผด เชน ใชหาค แสวงหาผลประโยชน ลอลวงผอน เปนตน

5. เพราะมความเชอ ความศรทธาในเรองของคานยมทางเพศทแตกตางกน โดยถกก าหนดขนจากบรรพบรษในแตละรนทสบตอกนมา ซงมการก าหนดรปแบบในเรองของการแตงงาน มครอบครววาจะตองด าเนนการใหถกตองตามขนบธรรมเนยมและจารตประเพณ

6. บคลกภาพเปนสงทท าใหมเอกลกษณโดดเดนเฉพาะตว สามารถสรางความรสกตอผพบเหนวาชอบหรอไมชอบ หรอเกดความรสกตอบคคลนนอยางไร ซงบคลกภาพทดจงเปนเสนหและอ านาจ และเปนทชนชอบของบคคลทวไป ท าใหสามารถตดตอสอสารกบบคคลอนๆ ไดอยางราบรน และมสมพนธภาพทดตอกน

7. เกดจากการขาดความรกความอบอนในครอบครว ขาดทกษะในการสรางสมพนธภาพกบผอน หรอมปญหาในการตดตอสอสาร ขาดความเชอมนในตนเอง และไมกลาแสดงออก

8. เพอนในกลมอยอยางไมสงบสข เกดการขดแยงทะเลาะววาทกน รวมถงบคคลอน เชน พอแม ครอาจารย ญาตผใหญ สถานศกษาของนกเรยน เปนตน อาจไดรบความเดอดรอนจากการกระท านนๆ

41


9. การมทกษะการสอสารทด มประสทธภาพ จะสามารถชวยลดและแกปญหาความขดแยงได ซง ผสงขาวสารจะตองมทกษะการพดทด เชน ควรพดจาใหไพเราะ พดดวยความจรงใจ ตรงไปตรงมา เปนตน ส าหรบผรบขาวสาร กจะตองมทกษะการฟงทด เชน ฟงอยางตงใจและเลอกรบฟงแตสงทดในแงบวก มสมาธในการฟง ไมควรพดแทรกขณะทผพดก าลงพดอย เปนตน

10. เพราะวยรนพยายามทจะคนหาความเขาใจในตนเอง ยงในปจจบนมการเปลยนแปลงไปอยางรวดเรว การตดตอสอสารท าไดอยางรวดเรว สงผลใหโลกทศนของวยรนกวางขน บางคนกคนพบตนเองในทางทถกตอง แตบางคนกลบหนเหไปในทางทผด ท าใหเปนบอเกดของปญหาทเหนในปจจบน

11. อาหารเสรมไมจดวาเปนยาทใชในการบ าบดรกษาโรค แตเปนผลตภณฑทใชรบประทานเพอเสรมจากอาหารหลก ไมมสรรพคณในการรกษาอาการเจบไขไดปวยหรอบ าบดโรคใดๆ ทงสน แตมจดมงหมายเพอปองกนการเกดโรคในคนทมสขภาพปกตเทานน

12. เปนวธทไมถกตอง เนองจากการทานยาแบบรวบยอดในมอถดไป อาจสงผลใหไดรบยาเกนขนาด และสงผลใหการรกษาไมดเทาทควร ดงนนหากลมทานยามอหนงควรทจะทานยาทนทเมอนกขนได แตไมควรรวบเปน 2 เทาในมอถดไป และควรทานยาอยางสม าเสมอทกวนตามเวลาทก าหนดเพอผลการรกษาทดทสด

13. หากสงสยวาเกดการแพยา ควรหยดรบประทานยานนทนท และรบไปพบแพทยเพอใหแพทยรบท าการรกษา และตรวจสอบยาชนดนนวาเปนยาชนดใด มชอวาอะไร เมอทราบแลวควรจดจ าและบนทกไว และแจงแกผจายยาทกครงทมการจายยา เพอเปนการปองกนการแพยาชนดนนซ าอก

14. การแพรระบาดของสารเสพตดในประเทศไทย จะมการแพรระบาดเขามาในรปแบบของการลกลอบน าเขาสารเสพตดตามชายแดนตางๆ ซงพบวาเปนพนทซอขายรวมทงเปนพนทพกสารเสพตด โดยผคารายใหญสวนมากจะอยในประเทศเพอนบาน และจะมการวาจางชนกลมนอยเปนผล าเลยงยาเสพตด

15. ครอบครวทขาดความรกความอบอน ขาดความเขาใจซงกนและกน ทะเลาะกนจนครอบครวเกดความแตกแยก อาจมผลท าใหลกตดสารเสพตดได เนองจากเมอลกเกดปญหาตางๆ ลก ไมสามารถทจะแกไขปญหาเหลานนได เพราะไมมผใหค าปรกษา จงสงผลใหลกแกปญหาดวยวธทผด คอ การเสพสารเสพตด

16. บคลากรทเกยวของภายในโรงเรยน โดยเฉพาะคร อาจารย ควรมสวนชวยในการพฒนานกเรยนและเยาวชนดวยการสอดสองดแลนกเรยน จดหลกสตรกระบวนการเรยนการสอนใหเหมาะสม และจดกจกรรมตางๆ ทเปนประโยชนใหกบนกเรยน

42


17. โดยการจดใหมการอบรมและเผยแพรความรโทษของสารเสพตด ซงอาจใหบคลากรหรอเจาหนาทสาธารณสขในแหลงชมชนนนๆ มาใหความรแกคนในชมชน นอกจากนควรใหคนในชมชนมสวนรวมในการท ากจกรรมตางๆ เชน จดใหมการแขงขนกฬาภายในชมชน การจดเวรยามคอยเฝาดสถานการณในชมชน เปนตน

18. โครงการดงกลาวมสวนชวยในการปองกนปญหาการใชสารเสพตดได เพราะเปนกจกรรมทสรางอาชพและรายไดใหแกครอบครวและชมชน เพอใหคนในชมชนไดใชเวลาวางใหเกดประโยชนในเชงสรางสรรค ท าใหไมมเวลายงเกยวกบสารเสพตด

19. ปญหาสารเสพตดอาจกอตวจากปญหาทางสงคม การขาดความรกความอบอน และความเครยดตางๆ อกทงยงมวธการตางๆ ในการหลบหลกการจบกม ท าใหหาซอสารเสพตดไดงาย

20. บคคลทประกอบอาชพทน าสารระเหยมาใช เชน ชางทาส พนส ชางท าเฟอรนเจอร เปนตน โดยใชการเคลอบผววตถสงของตางๆ เพอความสวยงาม จะมความเสยงตอการตดสารระเหยมากทสด เพราะตองคลกคลอยกบสารระเหยเหลานนตลอดระยะเวลาการปฏบตงาน ดงนนบคคลเหลานนจงควรทจะปองกนตนเองโดยการสวมหนากากและสวมเสอคลมหรอถงมอ เพอปองกนพษจากการสดดมและการสมผสสารระเหยโดยตรง

21. การครอบครอง การใช และการจ าหนายสารเสพตดกอให เกดผลกระทบตอตนเอง ไดแก สขภาพเสอมโทรม การตองโทษหรอไดรบโทษตามกฎหมาย ซงน าความเสอมเสยมาใหแกตนเองและครอบครว รวมถงสรางความไมมนคงทางเศรษฐกจ และสงคมจนเกดเปนปญหาตางๆ ขน

22. สวนใหญเกดมาจากสาเหตการทะเลาะววาท ซงอาจเปนผลมาจากความไมเขาใจกนของทง 2 ฝาย หรอเปนผลมาจากการดมเครองดมทมแอลกอฮอล ซงจะมผลตอการแสดงพฤตกรรมทไมพงประสงคออกมาโดยทตนเองไมรตว เชน การพดจาหยาบคาย การใชก าลงท ารายรางกาย เปนตน

23. ปญหาความรนแรงในครอบครวน ามาซงความไมเขาใจกนในครอบครว สรางความแตกแยกและอาจท าใหสมาชกในครอบครวหาทางออกในการแกปญหาทผด เพอตอบสนองความตองการของตนเองและอาจลกลามจนกลายเปนปญหาสงคมตอไป

24. โดยการจดใหมการอบรมและเผยแพรความรโทษของสารเสพตด ซงอาจใหบคลากรหรอเจาหนาทสาธารณสขในแหลงชมชนนนๆ มาใหความรแกคนในชมชน นอกจากนควรใหคนในชมชนมสวนรวมในการท ากจกรรมตางๆ เชน จดใหมการแขงขนกฬาภายในชมชน การจดเวรยามคอยเฝาดสถานการณในชมชน เปนตน

25. พอแมควรพดคยกบลกดวยเหตผล ใหความรก ความอบอนและความเปนมตร ไมแสดงพฤตกรรมทอาจกอใหเกดการใชความรนแรงใหลกเหน เนองจากลกจะเกดการเลยนแบบพฤตกรรมตางๆ ของพอแม

43


26. เมอรสกวาตนเองมคณคา จะท าใหเกดความพงพอใจในสงทตนเองม เกดความเคารพตนเอง มความเชอมนในตนเองวาสามารถทจะแกไขปญหาทเกดขนในครอบครวไดโดยไมใชก าลงในการแกไขปญหา

27. เพราะเปนวยแหงการเรมตน วยแหงการเรยนร วยแหงการพฒนาบคลกลกษณะ และอารมณของตนเอง ดงนนพอแมผปกครองจงควรเปนแบบอยางทดใหกบลก ไมใชความรนแรงในการจดการกบปญหา แตควรใชการพดคย ทงนเพอเดกจะไดเหนแนวทางแกปญหาทถกตอง โดยไมใชความรนแรง

28. ท าความสะอาดแผลกอน จากนนใชนวมอทสะอาดกดลงตรงปากแผลหรอจะใชผาสะอาดวางลงบนบาดแผล แลวกดใหแนนประมาณ 5-10 นาท จนเลอดหยดแลวจงหยดการกดและ ใชผาพนแผลไว

29. การตกเลอดทออกมาจากหลอดเลอดแดง จะมสแดงสด โดยจะพงออกมาตามจงหวะการเตนของหวใจ ซงจะเปนอนตรายอยางมากถาเลอดไหลไมหยดและไมไดหามเลอด เพราะผปวยอาจเสยชวตไดภายใน 3-5 นาท

30. เพอชวยพยงชวตของผปวยใหเกดการเสยชวตนอยทสด ใหผปวยคลายความทกขทรมานและไมใหเกดการบาดเจบหรอเสยเลอดมากขนไปอก กอนทจะสงถงมอแพทย

31. เพราะคนสวนใหญไมเหนความส าคญของการตรวจสขภาพ มความเชอทผดๆ เชน คดวารางกายตนเองยงแขงแรงสมบรณดอย ไมจ าเปนตองไปตรวจสขภาพ เปนตน ซงบางครงพบวาบางคนปวยเปนโรครายแรง แตยงไมมอาการแสดงใดๆ ใหสงเกตเหนไดอยางชดเจน จงคดวาตนเองไมเปนอะไร ซงกวาจะรกสายไปเสยแลว ดงนนเราจงควรตรวจสขภาพแตเนนๆ เพอใหรางกายมสขภาพทแขงแรง และปราศจากโรคภยไขเจบตางๆ

32. แสดงความรสกของตนเองดวยทาททเปนมตร ใชค าพดทเปนปกต ใหอกฝายรวาขอเสนอของเขาเราไมสามารถท าตามได และใหเขาคดถงผลเสยจากการกระท าทจะเกดขนภายหลง โดยอาจใชค าพดตอรองวา “เรารกเธอนะ แตเรายงไมควรเกนเลยไปมากกวาน เพราะอาจจะท าใหเกดปญหาตางๆ ตามมา ถงเวลานนเราทง 2 คน อาจจะแกปญหานนไมได และอาจท าใหพอแมเดอดรอน”

33. เพราะในผปวยทเปนโรคไขเลอดออก จะตองคอยสงเกตวามเลอดออกในทางเดนอาหารหรอไม โดยสงเกตจากการอาเจยนหรอการถายอจจาระ ถาหากผปวยรบประทานอาหารทมสคลายเลอด จะท าใหสงเกตไดยากวาสงทปนเปอนมากบการอาเจยนหรออจจาระนน คอเลอดหรออาหารทไดรบประทานเขาไป

34. สามารถรบเชอโรคไดจากการสมผสสารคดหลงตางๆ จากผปวย เชน น ามก เสมหะ น าตา น าเหลอง น าลาย เปนตน ซงหากสมผสกบสารคดหลงเหลาน แลวมาสมผสกบตา ปาก กจะสงผลใหเกดการตดเชอได

44


1. 2 2. 4 3. 2 4. 2 5. 4 6. 3 7. 1 8. 1 9. 1 10. 3 11. 1 12. 2 13. 4 14. 3 15. 1 16. 2 17. 3 18. 1 19. 4 20. 2 21. 4 22. 1 23. 4 24. 1 25. 2 26. 4 27. 2 28. 3 29. 1 30. 1 31. 1 32. 4 33. 2 34. 2 35. 4 36. 1 37. 3 38. 4 39. 1 40. 2 41. 1 42. 3 43. 1 44. 4 45. 4 46. 1 47. 2 48. 4 49. 2 50. 1


1. 3 2. 3 3. 2 4. 3 5. 3 6. 4 7. 4 8. 3 9. 3 10. 4 11. 4 12. 3 13. 3 14. 1 15. 1 16. 3 17. 2 18. 2 19. 4 20. 1 21. 2 22. 1 23. 2 24. 4 25. 3 26. 4 27. 3 28. 1 29. 3 30. 3 31. 4 32. 2 33. 3 34. 3 35. 3 36. 4 37. 4 38. 4 39. 2 40. 3



Documents

4. ข้อสอบ o net - สุขศึกษาฯ (มัธยมปลาย) 0