390.физическое воспитание школьников с учетом социально бытовых условий монография

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА, ТУРИЗМА И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ РОССИЙСКОЙ

ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования

КАМСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА

Иванов Б.М., Кузнецов А.В.

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКОВ С

УЧЕТОМ СОЦИАЛЬНО-БЫТОВЫХ УСЛОВИЙ

Набережные Челны, 2009

Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»

2

УДК 371.014 ББК 74.200.55 И 20 Печатается по решению ученого совета

КамГАФКСиТ от 30 июня 2009 г., протокол № 12. Научный редактор:

доктор пед. наук, профессор Ковалев В.П. Рецензенты:

доктор пед. наук, профессор Бикмухаметов Р.К. доктор пед. наук, профессор Зотова Ф.Р. Иванов, Б.М., Кузнецов, А.В. Физическое воспитание

школьников с учетом социально-бытовых условий: монография / Б.М. Иванов, А.В. Кузнецов. – Набережные Челны: Издательство, 2009. 153 с.

ISBN В монографии систематизированы материалы по

физическому воспитанию детей, проживающих в различных социально-гигиенических и бытовых условиях. Дальнейшее улучшение состояния здоровья школьников требует совершенствования методики физического воспитания, систематического изучения антропометрических показателей и уровня развития двигательных способностей. Существующие школьные программы составлены без учета социально-бытовых и гигиенических условий учащихся, что не позволяет гармоничному воспитанию двигательных функций. Нами изучены особенности двигательных способностей и формирование опорно-двигательного аппарата учащихся, проживающих в различных социально-гигиенических и бытовых условиях, а также разработаны практические рекомендации по предупреждению и коррекций отклонений в формировании осанки.

Издание адресовано специалистам в области

физической культуры и спорта, учителям, тренерам и студентам физкультурных вузов.


3

ОГЛАВЛЕНИЕ Стр.

ВВЕДЕНИЕ ………………………………………….. 4

ГЛАВА I. ЭКОЛОГИЯ ДЕТСТВА КАК

ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ФЕНОМЕН ……………………...

14

ГЛАВА II. ФОРМИРОВАНИЕ ШКОЛЬНИКОВ

ЦЕННОСТНОГО ОТНОШЕНИЯ К ФИЗИЧЕСКОЙ

КУЛЬТУРЕ КАК К СОЦИАЛЬНОЙ И

ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ ЦЕННОСТЯМ …………………...

36 ГЛАВА III. ПРОБЛЕМЫ ЗДОРОВЬЯ И

ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ ……

61 ГЛАВА IV. ВЛИЯНИЕ СОЦИАЛЬНЫХ

УСЛОВИЙ НА ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И

ФОРМИРОВАНИЯ ОСАНКИ МЛАДШИХ

ШКОЛЬНИКОВ …………………………………………..

80

4.1. Особенности физического развития детей 7-

11 лет ………………………………………………………..

80 4.2. Особенности формирования осанки ………… 90

ГЛАВА V. ОСОБЕННОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА У

ШКОЛЬНИКОВ С УЧЕТОМ РАЗЛИЧНЫХ

СОЦИАЛЬНО-БЫТОВЫХ УСЛОВИЙ ………….........

100

5.1. Влияние различных физических упражнений

на форму позвоночного столба ………………………….

100 5.2. Эффективность уроков физической

культуры различной педагогической направленности

на физическое развитие и формирование осанки

младших школьников ……………………………………

104

ЗАКЛЮЧЕНИЕ …………………………………….. 127 БИБЛИОГРАФИЯ …………………………………. 134


4

ВВЕДЕНИЕ

В последнее десятилетие в современном обществе центральной идеей является сохранение здоровья

подрастающего поколения, как основополагающего фактора будущего благополучия государства.

Демократизация системы образования создала предпосылки для возникновения инновационного опыта по сбережению и развитию здоровья подрастающего

поколения. На современном этапе экологические знания о здоровьесбережении и развитии здоровья становятся все

более приоритетными для каждого человека и общества в целом. Ученые пришли к выводу о том, что, поскольку здоровье формируется под влиянием множества внешних и

внутренних факторов, оно является не только медико-биологической, но и социально-педагогической

категорией, отмечается, что современная социально-экономическая ситуация, падение уровня жизни и экологическое неблагополучие отрицательно сказываются

на здоровье всего населения, особенно на здоровье детей и молодежи. Основными причинами ухудшения состояния

здоровья является низкий уровень жизни, безответственное отношение к своему здоровью, низкое материальное обеспечение учреждений здравоохранения, спортивных и

учебных заведений. Именно здоровье детей служит главной «визитной

карточкой» государства. С этих позиций формирование системы сохранения и укрепления здоровья становится определяющим направлением деятельности государства.

В системе общечеловеческих ценностей высокий уровень здоровья, физической и двигательной

подготовленности является фундаментальной основой, обусловливающей возможность полномасштабной реализации потенциальных способностей индивида.

Ученые и практические работники тождественны во


5

мнении о важнейшей и, более того, решающей роли школьного периода онтогенеза человека для становления личности детей и подростков, создания фундаментальных

предпосылок для их гармоничного развития и рациональной подготовки к дальнейшей

жизнедеятельности. За период с 1992 по 2009 г. частота выявления

функциональных отклонений в состоянии здоровья у

учащих младших классов повысилась на 84,7%, а хронических заболеваний – на 83,8%. Значительное

количество детей, посещающих старшие группы дошкольных учреждений и начальную школу, относится к часто болеющим. Среди неорганизованных детей их число

составляет почти половину. Такая динамика состояния здоровья - результат не

только длительного воздействия неблагоприятных социально-экономических и экологических факторов, но и следствие серьезных недостатков в деятельности

образовательных учреждений, включая несоблюдение психолого-педагогических требований к организации

учебного процесса, низкую эффективность физического воспитания учащихся, отмечается, что на всех уровнях образования детей и молодежи отсутствует должное

обучение здоровому образу жизни, выработка навыков его соблюдения, снижена мотивация к адекватному

поведению. Проблема сохранения здоровья детей стала не только

медицинской, но и педагогической. У большинства детей

не сформировано положительное отношение к физической культуре, они не приучены систематически заниматься

физическими упражнениями, не информированы должным образом о решающей роли образа жизни человека в сохранении и укреплении его здоровья. В тоже время

физическое воспитание является наиболее эффективным и


6

универсальным средством укрепления здоровья детей. На рост, развитие и состояние здоровья

подрастающего поколения серьезное влияние (наряду с

социально-экономическими проблемами, экологическим неблагополучием страны, генетической отягощенностью),

оказывают школьные факторы (интенсификация учебного процесса, несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям

школьников, нерациональная организация учебной деятельности, нарушение её санитарно-гигиенических

норм, низкая функциональная грамотность педагогов и родителей в вопросах охраны и укрепления здоровья детей.), при ранжировании которых по значимости и силе

влияния на состояние здоровья учащихся на первое место специалистами Института возрастной физиологии РАО

поставлена стрессовая педагогическая тактика. Воспитать ребенка как личность можно только при

осмыслении педагогами того, что здоровье – это средство

для самовыражения и самосовершенствования человека. В.А.Сухомлинский писал: «Забота о человеческом

здоровье, тем более здоровье ребенка – это не только комплекс санитарно-гигиенических норм и правил, не только свод требований к режиму, питанию, труду и

отдыху. Это, прежде всего, забота о гармонической полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой

гармонии является радость творчества». Здоровье и обучение взаимосвязаны и

взаимообусловлены, поскольку, чем крепче здоровье

учащегося, тем продуктивнее обучение, иначе конечная цель обучения утрачивает подлинный смысл. Обеспечение

паритета между здоровьем и образованностью обучающихся требует принятия специальных мер в образовательных учреждениях для того, чтобы сберечь

здоровье детей без снижения качества их образованности.


7

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Идеи приоритетности и значимости здоровья и здорового образа жизни для

развития цивилизации не для всех очевидны. Такие социальные пороки, как бездуховность, алкоголизм,

наркомания, преступность, разрастаясь, калечат психическое и физическое здоровье нации и порой сводят на нет все усилия педагогов к воспитанию подрастающего

поколения. Здоровье - основа формирования личности, и в этой связи уместно привести слова замечательного

педагога В.А. Сухомлинского: «Опыт убедил нас в том, что примерно у 85% всех неуспевающих учеников главной причиной отставания в учебе являются плохое состояние

здоровья, какое-нибудь недомогание или заболевание». Проблема охраны и укрепления здоровья учащихся

очень многогранна и сложна. Улучшение их здоровья является одной из самых перспективных форм оздоровления всего общества. Поэтому, забота о

сохранении здоровья учащихся - важнейшая обязанность школы, отдельного учителя и самого ребенка. Охрану

здоровья детей можно назвать приоритетным направлением деятельности всего общества, поскольку лишь здоровые дети в состоянии должным образом

усваивать полученные знания и в будущем способны заниматься производительно-полезным трудом.

Интенсификация обучения в инновационных школах за счет применения новых педагогических технологий, включения новых учебных предметов, рост

информационной, эмоциональной и психологической нагрузки, по утверждению ряда исследователей,

способствуют снижению показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Вместе с тем существует точка зрения, что

перечисленные проблемы обусловлены не только и не


8

столько воздействием интенсивных учебных нагрузок, сколько игнорированием некоторых режимных моментов, ограничением двигательной активности детей, и что при

умелой организации учебно-воспитательного процесса можно избежать негативного влияния инновационного

обучения. Такую точку зрения можно трактовать следующим образом: нет проблемы умственных перегрузок, есть проблема физической недогрузки.

Сегодня необходимо создать такие условия для учащихся, которые будут способствовать созданию

здоровьеформирующего пространства с учетом показателей физического, психического и социального здоровья.

Последняя четверть двадцатого столетия ознаменовалась широкомасштабным развитием идей

целостности человека в теории и практике физической культуры, отмечается, что физическое воспитание, воздействуя на биологическую сферу организма человека,

одновременно влияет на формирование его личности, что в его процессе могут и должны решаться задачи

интеллектуального, эстетического, духовно-нравственного развития. Однако для того, чтобы человек мог освоить и воспользоваться ценностями физической культуры,

необходима активная позиция самого человека. Степень инициативности личности, так же как и ее

бездеятельности, зависит от отношения личности к предмету познания. Следовательно, формирование ценностных отношений личности к физической культуре

есть один из важнейших вопросов педагогической науки и практики, без решения которого невозможно побудить

ребенка к овладению физической культурой и в целом невозможно повысить уровень культуры и здоровья народа. Очень важно сегодня не только подготовить

ребенка к самостоятельной жизни, воспитать его


9

нравственно и физически здоровым, но и научить его быть здоровым, способствовать формированию у него осознанной потребности в здоровье, как залога будущего

благополучия и успешности в жизни. Если учесть тот факт, что гипокинезия, являющаяся

фактором риска многих заболеваний, снижения функциональных возможностей организма, свойственна многим учащимся школ в силу объективных и

субъективных причин, то становится очевидной необходимость оптимизации двигательной активности,

повышения эффективности уроков физической культуры как условий сохранения здоровья, нормализации физического развития и физической подготовленности,

снижения психоэмоционального напряжения школьников. Современный мир обладает огромным потенциалом

культуры, но вследствие неразвитости социальных механизмов включения человека в мир прекрасного, значительная часть населения не выработала

соответствующие ценностные ориентации и потребность следовать культурным традициям. В физкультурно-

спортивной деятельности заключены огромные возможности для решения широкого круга социально-педагогических и культурных задач.

В качестве главной задачи физического воспитания школьников выдвигается задача формирования физической

культуры личности на основе ценностей физической культуры, ценностных ориентации и ценностного отношения к ней.

Анализ литературных источников показал, что сложившаяся система физического воспитания не

позволяет реализовать огромный гуманистический и культурный потенциал, заложенный в физкультурно-спортивной деятельности. Ряд исследователей обращает

внимание на то, что все большее количество людей, в том


10

числе детей и подростков, физкультура и спорт не привлекают как сфера проявления эстетики, нравственности, культуры, гуманного отношения друг к

другу и к природе, как средство гармоничного развития личности человека. Большинство из них видят в занятиях

физической культурой и спортом возможность заработать деньги, славу, поднять престиж.

Результаты научных исследований показывают, что

сегодня в системе физкультурного образования доминирует тенденция, ориентированная на развитие

соматической природы человека. Игнорируются его психическая и социокультурная стороны, что приводит к издержкам образовательно-воспитательного процесса и

исключает многогранную, интегративную роль физической культуры в целостной методологии, которая направлена на

развитие человека в единстве телесного и духовного. Нельзя все списывать на сложности социально - экономического положения страны, необходимо отметить,

что до сих пор господствует односторонняя система физкультурно-спортивной работы, ориентированная на

решение довольно узкого круга задач и использования небольшого набора средств для их решения.

Здоровьеформирующая среда в школе предоставляет

каждому ученику реальную возможность получить полноценное образование, адекватное его способностям,

склонностям, возможностям, потребностям и интересам. При выполнении таких условий адаптивные возможности организма ребёнка соответствуют постоянным изменениям

образовательной среды на каждом возрастном этапе. Перманентная взаимная адаптация возможностей ученика

и образовательной среды является основой комплексной стратегии улучшения здоровья школьников.

Правительство РФ утвердило постановлением от 28

июля N567 изменения в федеральную целевую программу


11

/ФЦП/ "Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006 - 2015 годы".

Цель программы - создание условий для укрепления

здоровья населения путем развития инфраструктуры спорта, популяризация массового и профессионального

спорта и приобщения различных слоев общества к регулярным занятиям физической культурой и спортом. В части развития инфраструктуры массового спорта

предполагается строительство двух типов объектов - в образовательных учреждениях и по месту жительства.

Остро назрела необходимость разрешения следующих противоречий, порождаемых условиями социальной жизни и существующими в современных

образовательных школах условиями, в которых реализуется здоровьеформирующая образованность детей

между: - потребностями социума в образованности здорового

поколения граждан отечества и недостаточной

профессионально-педагогической готовностью преподавателей к здоровьеформирующей образованности и

вооружению детей современными научными знаниями и прикладными умениями сохранения и накопления резервов здоровья;

- актуальными потребностями детей и их родителей в получении здоровьесберегающих знаний для сохранения и

укрепления здоровья, в соответствии с индивидуальными особенностями биологического развития и нормативной заданностью образовательного процесса;

- необходимостью повышения эффективности формирования здоровьесберегающей образованности детей

и сложившейся практикой организации процесса здоровьесбережения и здоровьеформирования в школах.

Анализ состояния теоретической и практической

разработки проблемы позволил выявить ряд


12

педагогических противоречий, и несоответствия между следующими положениями:

-возрастающей социальной значимостью сохранения

здоровья людей в условиях кризисного экологического, социокультурного состояния общества, актуализирующего

данную проблему, и чрезвычайно низким уровнем физической культуры каждого человека, фактическим отсутствием ценностного отношения к собственному

здоровью, потерей межпоколенных связей в опыте самосохранения и развития здоровья;

-наличием в педагогике средств сохранения здоровья подрастающего поколения и недостаточным использованием в содержании и технологиях

здоровьеформирующего развития детей младшего школьного возраста возможностей единого

образовательного пространства школы. -значимостью физической культуры, сложившейся в

процессе культурно-исторического развития человечества,

определившей ее в системе других культур как средство сохранения здоровья человека, и недостаточной

разработанностью педагогического аспекта этой проблемы в теории и практике физического образования дошкольников;

Вышеизложенное свидетельствует, что сложилась проблемная ситуация. Она детерминирована все

нарастающими противоречиями между потребностями системы школьного образования в радикальном повышении уровня здоровьесбережения и

здоровьеформирования учащихся младших классов, с одной стороны, и отсутствием нового научного знания для

успешной разработки и практической реализации таких технологий, с другой.

В данной монографии представлены результаты

комплексного исследования динамики физического


13

здоровья, социально-экономических условий жизни и двигательной активности учащихся.

Совокупность полученных показателей дает

возможность получить новую информацию, необходимую для дальнейшей разработки проблемы адаптации

школьников к инновационному обучению, так и для дальнейшего повышения эффективности учебно-воспитательного процесса в современной школе.


14

ГЛАВА I. ЭКОЛОГИЯ ДЕТСТВА

КАК ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ФЕНОМЕН

Понимание сочетания слов "Экология детства"

связано с изначальным смыслом греческого корня "oikos" - дом, родина. Сюда же и "Ойкумена" - Вселенная; здесь же

и "экономика" - управление домом, хозяйством. Таким образом, "Экология детства" - это подход, благодаря которому детство как суверенная часть человеческой

судьбы, как особая "вселенная", должно быть защищено от произвола взрослых людей ("Мир - как дом для детей").

При этом принцип экономичности (или экономного расходования жизненных сил) должен стать определяющим в системе воспитания и образования, ибо

расточительность аморальна по отношению к Природе и вдвойне аморальна по отношению к природе ребенка.

Тогда педагогика наряду с медициной будет нести в мир исцеляющий импульс, врачуя детей и телесно, и душевно. Тогда "искусство врачевания" и "искусство воспитания" в

созвучии будут решать задачу образования здорового поколения, а значит, и здорового будущего всего

человечества. Лишь о той педагогике, которая стремится в полной

мере понимать детство и детей, которая строит воспитание

и преподавание на основе законов развития человека, которая реально видит становление в процессе жизни

целостного индивидуального существа, можно сказать, что это "педагогика, достойная ребенка".

К концу ХХ века в сфере образования стали

очевидными две тенденции, нарастающие и усиливающиеся. Первая - это стремительное увеличение

числа детей, с все более раннего возраста охваченных обязательным образованием при нарастании различных типов образовательных учреждений, технологий и

методик, программ и учебников и т.п. Вторая - такое же


15

стремительное возрастание количества соматических и психических заболеваний у детей, проблем нравственного порядка и снижение качества образования.

Корреляция между двумя этими тенденциями очевидна и без специальной математико-статистической

обработки. В результате многие педагоги и родители сейчас поставлены перед совершенно ложной дилеммой: или здоровье, или образование. Данные ученых и врачей

также, вроде бы, говорят о том, что сейчас практически все выпускники школ покидают ее больными и, следовательно,

получение образования неизбежно связано с потерей здоровья.

Но действительна ли и оправданна ли эта

неизбежность? Или можно предположить следующее: основная причина того, что именно образование является

главным фактором, определяющим потерю детьми своего здоровья, лежит в исходных методологических посылках и логике построения самого педагогического процесса?

Анализируя современную ситуацию в образовательном пространстве, очень четко обозначилась такая логика

различного рода начинаний (инноваций): 1. Выявляется "недостаточность образования " в

традиционных школах на фоне "образовательных скачек" и

создания так называемого рынка образовательных услуг. 2. Далее делается попытка решить эту проблему

введением инновационных программ, методик, увеличением учебных часов, расстановкой акцентов и приоритетов (интеллектуализация, иностранные языки,

компьютеризация и т.п.). 3. Через некоторое время (3-5 лет) вдруг

обнаруживается, что здоровье детей стремительно ухудшается. Возникает вопрос, как решить уже эту проблему?

4. И тогда многие школы решают задачу


16

оздоровления детей за счет создания специальных служб и лабораторий, увеличения количества психологов, логопедов, врачей, введения специальных курсов

(например, валеологии), проведения особых оздоровительных мероприятий и т.п. В результате

создается экспериментальная площадка, где определяющую роль начинают играть врачи. Следовательно, теперь уже врачи (а также, психологи,

дефектологи, логопеды, социальные педагоги, валеологи и т.п.) пытаются решать проблему, созданную педагогами.)

Таким образом, изначально делаются не сообразные природе детей, законам их развития педагогические действия, последствия которых должны ликвидировать

врачи, вместо того чтобы саму педагогику сделать природосообразной, то есть экологически грамотной.

Выявленная выше логика встречается повсеместно в образовательном пространстве. Она же ставит проблему "Экологии детства", так как нездоровая в целом для детей

педагогика осуществляется на фоне все нарастающих неблагоприятных факторов современной цивилизации и

прямой атаки на детство. За последние десятилетия в жизни населения планеты

резко снизилась доля физического труда в

производственной деятельности и в быту. Водопровод, центральное отопление, канализация, общественный и

личный транспорт – все новейшие достижения цивилизации резко снизили двигательную активность человека. Зато резко увеличились нервно –

психологические нагрузки на каждого из нас. Все это привело к глобальной гиподинамии со всеми

вытекающими отсюда неблагоприятными последствиями. Ухудшение социально – экономического положения

населения, морально-психологического климата общества

имеет негативные последствия для взрослых и учащихся.


17

Среди них: снижение уровня здоровья и физической подготовленности подрастающего поколения, масштабное развитие детской преступности, беспризорности,

наркомании и алкоголизма, запустение и разрушение спортплощадок и стадионов, постоянная стрессовая

ситуация, в которой находятся дети по разным причинам, зачастую и по вине родителей, отсутствие компенсаций стрессов из-за неэкологичной среды вокруг, бедной на

эмоции и на двигательную активность (которая, как известно, лучше всего снимает стресс), неготовность

государства развивать массовую физическую культуру. Современный ребенок помещен в такую среду

обитания, где главенствует телевизор, компьютер, как

следствие, гиподинамия. Реклама обеспеченной красивой жизни, подаваемая в разрез с реальностью, насилие с

экранов телевизоров несут большой вред воспитанию детей морально и психически. Плотность, насыщенность школьной программы настолько высоки, что ребенку

приходится прикладывать значительные усилия, чтобы приспособиться к ней. Дети испытывают психологический

дискомфорт. В настоящее время практически нет полностью

здоровых детей. Поступая в первый класс, они изначально

уже имеют какие-либо заболевания. Это болезни костно-мышечной системы, болезни органов пищеварения,

болезни эндокринной системы, болезни глаза и его придаточного аппарата, болезни органов дыхания, нервной системы.

С каждым годом дети становятся все слабее. Современные дети уже не могут справиться с теми

требованиями и нормативами, с которыми легко раньше справлялись почти все учащиеся. Министерство здравоохранения РФ обратило внимание на тот факт, что за

последние 10 лет численность детского населения России


18

уменьшилось на 7 миллионов человек. В 3 раза возросло среди детей число онкологических больных- 12 тысяч детей состоят на диспансерном учете с такой патологией. В

3 раза больше стало и детей, заболевших сахарным диабетом. За последние годы несколько снизилось

количество детей-наркоманов, но зато отмечен рост алкоголизма на 26%. Среди современных детей каждый шестой нуждается в специальной медицинской помощи.

Около 16 миллионов детей подлежат реабилитационным мероприятиям. Дефицит массы у мальчиков и девочек

составляет соответственно 12 и 19% от общего количества детей. Показатели двигательной активности школьников находятся на уровне 60% от соответствующих результатов

их сверстников в 60-70-х гг. В ходе диспансеризации проведена оценка

физического развития и физической подготовленности детей. Она показала уровни развития:- выше среднего уровня – 5%; - ниже среднего уровня – 10%;- средняя

подготовленность – 85%. Что же касается специальных медицинских групп, то из них лишь 36 % занимаются по

специальным программам. Настораживает то обстоятельство, что дети оказываются больными уже с момента рождения. За последние 10-12 лет идет заметная

физическая деградация и нарушение психики юного поколения.

Еще одним характерным моментом современного образования является его глобальная "психологизация", когда все усилия сосредоточены на интеллектуальных

процессах, памяти, внимании и проч., но при этом совершенно игнорируется физическое развитие школьника

ребенка. Особенно в первое и второе семилетия жизни, когда идет именно качественное созревание телесной организации детей.

Значимость первых двух семилетий для последующей


19

жизни человека такова, что врачи, работая с больными людьми, пытаясь найти истоки их болезней, через некоторое время имеют шанс стать... педагогами. Ибо для

них проблемы воспитания первых лет жизни со всей очевидностью проступают болезнями и недугами в зрелом

возрасте. Среди известных врачей XX века, самообращенных в педагогов, можно назвать М. Монтессори, Я. Корчака, К. Кёнига, Б. Спока, Б. Ливехуда,

К. Роджерса . Они также пришли к пониманию того, о чем

интуитивно знали древние люди, когда еще в недавнем прошлом каждый народ имел свою культуру движений. Разнообразие культур не может закрыть главного в этих

практиках - тщательного культивирования тела ребенка, человеческих форм как основы будущих духовно-

душевных способностей человека. Самого пристального внимания заслуживает

категория так называемых социально-неуверенных детей.

Это дети, не обладающие, в первую очередь, психосоциальным здоровьем, с отклонениями в

социальном развитии, что выражается в неумении гармонично взаимодействовать с собой и как следствие, с социумом, с внешним миром. Их проблемы связаны с

внутриличностными проблемами. Социально-неуверенные дети склонны чуть ли не в

каждом деле находить непреодолимые препятствия, реагируя на них неадекватным поведением. Высокий уровень тревожности не дает им возможности

приспособиться к школьной жизни, и далее та же проблема переходит во взрослую жизнь. Социальная неуверенность,

инициированная страхами, повышенной тревожностью, чувством вины, очень распространена у детей младшего школьного возраста школьного возраста. Развитие

социальной уверенности личности ребенка является одной


20

из главных задач здоровьеформирующего пространства. Нет сомнения в том, что возможно образование

высокого качества, которое при этом будет способствовать

нарастанию, а не потере жизненных сил (здоровья) ребенка, что, в свою очередь, позволит ему успешно

противостоять неблагоприятным воздействиям современной цивилизации.

Мы предполагаем, что в нынешних, крайне

неблагоприятных для здоровья людей, условиях с помощью педагогических средств и методов можно не

только сохранить здоровье детей, но и улучшить его. Другими словами, сама педагогика может и должна быть исцеляющей. Эта задача ставится во главу угла

здоровьеформирующего пространства - решение проблем сохранения здоровья детей именно педагогическими

методами. В основу концепции создания

здоровьеформирующего пространства ребенка легли идеи

русских педагогов К. Д. Ушинского, В. В. Розанова, П. Ф. Каптерева и др.. Правовая основа образования,

представленная в Конвенции о правах ребёнка ООН и Законе об образовании РФ, опыт лучших российских и зарубежных педагогов и образовательных систем, опыт

гуманистически ориентированных педагогик. Это, в частности, предполагает:

1. Рассмотрение ребенка как целостного существа, в котором специфически индивидуально взаимодействуют духовная, душевная и телесная организации.

2. Развитие ребенка рассматривается также через призму развития трех душевных сил: интеллекта, чувств и

воли. Собственно человечность проявляется не в утрированном развитии одного из качеств, а в достижении всегда индивидуальной гармонии и сбалансированности

всех трех душевных сил. Образно говоря, образование


21

человека должно быть образованием для головы, сердца и рук.

3. Построение учебного плана и работа учителя

(воспитателя в детском саду) определяются известным со времен Я.А. Коменского принципом природосообразности,

что в реальности означает точное следование возрастным законам развития ребенка.

4. Особое внимание уделяется формированию

телесной организации, как инструменту, служащему основой для построения и проявления высших

человеческих способностей. Реформирование школьного образования

определяется необходимостью решения существующих в

нем проблем: игнорирование индивидуальных особенностей ученика, использование малоэффективных

форм и методов обучения, увеличение разрыва между обучением и воспитанием, обострение проблемы гуманизации отношений в детских коллективах, разрыв

между потребностями общества и возможностями школы их удовлетворить и др.

Рассматривая существующие проблемы в современном образовании, особенно связанные с потерями здоровья учениками в школе, можно прийти к выводу о

том, что основная причина всего этого заключена в методах и способах преподавания в школе. Основные

проблемы, которые существуют в общеобразовательной школе, связанные с экологией детства: учебные перегрузки учащихся, приводящие их к состоянию переутомления;

«Школьные стрессы»; распространение среди учащихся вредных привычек, зависимостей; неправильная

организация физической активности учащихся, профилактики гиподинамии; предупреждение патологических нарушений, непосредственно связанных с

образовательным процессом (школьных болезней); низкий


22

уровень культуры здоровья учащихся, недостаток знаний по вопросам здоровья; необходимость сотрудничества с родителями учащихся по вопросам сохранения и

укрепления здоровья их детей; некомпетентность педагогов в вопросах здоровьеформирующих технологий.

Причина вышеназванных проблем кроется по-нашему мнению в существовании наиболее критических точек современного образования:

а) среди необходимых культурных навыков – обучение навыкам письма (симптомы проблемы: потеря

зрения, нарушения осанки, деятельности сердца и дыхания, небрежный и нечитаемый почерк, нежелание писать, дислексия);

б) среди способностей – способность к творческому мышлению, как условие проявления индивидуальности

каждого человека (симптомы проблемы: шаблоны и штампы в мышлении, существующая практика массового манипулирования сознанием, неспособность решать

возникающие практические и социальные проблемы, несамостоятельность мысли);

в) среди необходимых личностных качеств – сформированная и сознательная воля (симптомы проблемы: преобладание инстинктивной, бессознательной

жизни, паралич воли); г) среди социальных качеств – открытость и

способность поделиться своими находками с другими, стремление к сотрудничеству (симптомы проблемы: корпоративная закрытость, лоббирование корыстных

групповых интересов, экономическая конкуренция); д) среди управленческих качеств – умение различать

здоровые и нездоровые социальные и педагогические инициативы (симптомы проблемы: инновационная профанация, нарастание антисоциальных явлений,

нерациональное использование материальных средств).


23

Все это актуализирует необходимость разработки новых экологичных программ, основанием которых является современная парадигма приоритетности человека

как высшей ценности во всей духовной и телесной неповторимости его личности.

Гипотеза о том, что педагогика должна быть исцеляющей (врачующей) предполагает, что всё в детских садах и школах должно способствовать, как минимум,

сохранению здоровья детей, начиная с методов преподавания, построения расписания уроков и заканчивая

архитектоникой здания школы. Здоровьесберегающая, здоровьеформирующая

экологическая концепция призвана перевести деятельность

в системе образования в режим творческого производства собственных замыслов и опыта отдельного учителя и

коллектива учебного заведения в целом. Она обеспечит понимание необходимости технологического подхода к образованию как реально гуманно-нравственной

деятельности. Методологическую основу концепции составляют

философские положения о единстве телесного, интеллектуального и духовного в структуре личности, теории и практики, сущности и явления, формы и

содержания, о природе деятельности. Методологическими ориентирами выступают системный, культурологический и

личностно-деятельностный подходы. Теоретическим фундаментом являются теории личности, деятельности и общения; теории и технологии обучения и воспитания;

теории физической культуры и здорового образа жизни личности, технологии их формирования; теории

управления. Общие принципы определяют следующее

содержание:

интеграция всех сил, органическое единство всех


24

структурных подразделений учебного заведения с целью обучения и воспитания учащихся в условиях, обеспечивающих им физическое, психическое и духовно-

нравственное здоровье;

гуманизация, усиление внимания к личности

каждого учащегося как высшей социальной ценности общества, установка на формирование гражданина с

высокими интеллектуальными, моральными и физическими ценностями;

дифференциация и индивидуализация обучения и

воспитания, создание условий для полного проявления и развития способностей каждого учащегося;

демократизация, создание предпосылок для развития активности, инициативы и творчества обучения

учащихся и учителей, заинтересованное взаимодействие администрации и общественности в становлении и функционировании образовательных технологий экологии

детства;

научности, обеспечивающего научную

организацию учебно-трудовой деятельности субъектов образовательного процесса; внедрение современных

педагогических технологий здравостроения и сбережения здоровья учащихся;

антропологичности, целостности человека, его

психосоматического, социокультурного, духовного и физического единства; взаимосвязи и взаимовлияния

социальной среды и личности в направлении развиваю щей культурно-созидательной деятельности.

Цель здоровьесохраняющей и – формирующей

технологии экологии детства необходимо соотнести с общей целью образования, которая на протяжении многих

лет периодически менялась в зависимости от социального заказа, потребностей общества, представлений о задачах системы образования. Эта тенденция присуща и


25

зарубежным системам образования. Программа воспитания в здоровьеформирующем

пространстве должна содержать, в частности, следующие

приоритетные направления: - воспитание физической культуры человека;

- воспитание потребности и навыков здорового стиля жизни;

- практическое освоение оздоровительных систем.

Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем

обществе. Но кто же как не взрослые научат детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье. Если мы будем личным примером демонстрировать

здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и

развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. Если раньше говорили: “В здоровом теле - здоровый дух”, то не ошибется тот, кто скажет, что без

духовного не может быть здорового. Основные приоритеты для здоровьеформирующего

пространства следующие:

1. Здоровый ребенок - практически достижимая норма детского развития.

2. Оздоровление - не совокупность лечебно-профилактических мер, а форма развития психофизических возможностей детей.

3. Индивидуально - дифференцированный подход - основное средство.

Психолого-педагогическое и медицинское сопровождение в здоровьеформирующем пространстве представляет собой комплекс мероприятий, включающий

анализ и дифференциацию образовательных маршрутов учащихся в сопоставлении с показателями успешности

обучения, результатами диагностики, прогнозирования и


26

коррекции психофизического состояния учащегося и с учетом степени их адаптации, работоспособности, здоровья.

При организации психолого-педагогического и медицинского сопровождения в здоровьеформирующем

пространстве значительное внимание должно уделяться применению здоровьесберегающих образовательных технологий в работе педагога, при этом

здоровьеформирующие технологии рассматриваются как качественная характеристика любой образовательной

технологии, ее «сертификат безопасности для здоровья», и как совокупность тех принципов, приемов, методов педагогической работы, которые, дополняя традиционные

технологии обучения и воспитания, наделяют их признаком здоровьесбережения и здоровьеформирования.

Используются следующие группы здоровьесберегающих технологий: 1) общепедагогические со здоровьесберегающей направленностью; 2) специальные

здоровьесберегающие – лечебно-коррекционные и психотерапевтические.

1. Общепедагогические со здоровьесберегающей направленностью.

1.1. Общепедагогические дидактические технологии

– выполняют здоровьесберегающие функции, если организация учебного процесса соответствует общим

дидактическим принципам, которые предупреждают переутомление учащихся, помогают сохранить работоспособность в течение урока, дня, включают в

деятельность все виды анализаторов, регулируют двигательную активность и интерес к уроку.

Это принципы: активности и самостоятельности; наглядности; учета возрастных и индивидуальных особенностей; сочетания индивидуальной, групповой и

коллективной работы; познавательного интереса и


27

межпредметной интеграции, а так же др. Ориентация на данные принципы обязывает педагогов ставить на уроке специальные задачи:

учет динамики работоспособности при планировании хода работы на уроке;

смена видов деятельности учащихся для предупреждения переутомления;

психологическая поддержка неуверенных в себе;

создание ситуации успешности для каждого ученика; создание доброжелательной эмоциональной

атмосферы на уроке; включение упражнений для гигиены глаз,

позвоночника, спины, динамических поз;

использование приемов релаксации. 1.2. Здоровьесберегающие технологии

1.2.1. Общепедагогические социальные здоровьесберегающие технологии – в большей степени реализуют задачи воспитания и могут быть разработаны

как на уроках, так и во внеурочной работе. Если дидактические технологии строятся на основе способов

взаимодействия с учебным материалом, то социальные – на основе способов межсубъектного взаимодействия, способов саморазвития в плане здоровья. Строятся они в

соответствии с логикой этапов саморазвития учащихся, как субъектов здорового образа жизни:

самоактуализация потребности в сохранении и укреплении своего здоровья;

самоанализ своих проблем здоровья и психосоматических состояний;

самооценка своих знаний и умений в области

организации здорового образа жизни учащихся соответственного возраста;

самореализация в составлении своей индивидуальной и общественной программы здорового


28

образа жизни;

саморегуляция творческой самостоятельной работы

над собой, способов поведения и приемов оздоровления;

развитие нравственного самосознания учащихся, устойчивой мотивации здорового образа жизни и духовно-

гуманистических ценностей. В этом поэтапном движении учащегося происходит

его валеологическое и социальное развитие одновременно. 1.2.2.Социально-акмеологические двигательные

технологии – технологии организации двигательной

активности и занятий физической культурой, основанные на групповом обучении и дифференцированные с учетом

пола, состояния здоровья, физического развития. Основные подходы и методы: дифференциация разноуровневых заданий, учет специфики развития организма, ведение

тетради личностных достижений, диагностика состояния здоровья, физического развития, потребностно-

мотивационной сферы, соотношение групп для занятий физкультурой со ступенями обучения.

1.2.3. Депривационно-профилактические технологии.

Депривация – социальное явление, которое состоит в наличии внешних факторов, ограничивающих человеку

возможность удовлетворить свои жизненно важные или личностно значимые потребности в течение длительного времени, вследствие чего, у человека формируется

синдром витальной неудовлетворенности, ведущий к психосоматическим заболеваниям. Отсюда одной из задач

является предупреждение депривации в образовательном процессе.

1.2.4. Технологии гендерного подхода к воспитанию

– направлены на идентификацию социальных ролей будущих мужчин и женщин, отцов и матерей и их

социальное взаимодействие в семье и в обществе. Заключаются они в использовании ряда следующих


29

педагогических средств:

изучение педагогами психофизиологических

особенностей возрастного развития мальчиков и девочек и их учет в межличностном взаимодействии в процессе обучения и воспитания;

самоанализ учащимися своих проблем здоровья и здорового образа жизни, своих ценностных ориентаций и

отношения к любви и половой жизни. Самоанализ здесь выступает как средство формирования мотивации здорового образа жизни с учетом своих половых

особенностей;

раздельное обучение мальчиков и девочек – как

основа полового воспитания, при проведении факультативных занятий и при организации внеклассной

работы. 2. Специальные здоровьесберегающие – лечебно-

коррекционные и психотерапевтические технологии.

2.1. Специальные здоровьесберегающие технологии – лечебно-коррекционные. Применяются в образовании

детей с нарушениями здоровья, после перенесенных заболеваний, учащимися специальной медицинской группы. Обучение таких детей сопровождается коррекцией

и профилактикой отклонений в состоянии тех или иных систем организма.

2.2. Психотерапевтические технологии. Связаны с нормализацией психического состояния человека – сказкотерапия, арттерапия, музыко-, танцтерапия и

различные виды тренингов. Данные здоровьесберегающие технологии

направлены на устранение негативного влияния психолого-педагогических факторов. Для устранение или снижение вредного влияния гигиенических и средовых факторов

используются здоровьесберегающие технологии основанные на соблюдении гигиенических требований к


30

детским учреждениям (установленные СанПиНом), которые опираются на данные, о физиологических изменениях в организме детей в результате взаимодействия

его со средой с учетом возраста ребенка и особенностей организации учебно-воспитательного режима в школе.

Администрация школ и педагоги обращают внимание на такие факторы как: действие звуковых раздражителей; воздушно-тепловой режим; естественное и искусственное

освещение; видеоэкология; использование персональных компьютеров; питание в учреждении и др.

Показателями рациональной организации учебного процесса выделены:

объем учебной нагрузки – количество уроков и их

продолжительность, включая затраты времени на выполнение домашних заданий;

нагрузка от дополнительных занятий в школе – факультативов, индивидуальных занятий, занятий по

выбору и т.п. (их частота, продолжительность, виды и формы работы);

занятия активно-двигательного характера –

динамические паузы, уроки физической культуры, спортивные занятия и т.п. (их частота, продолжительность,

виды и формы работы). Поскольку основой организации процесса обучения

является школьное расписание уроков, в школе учитываются физиолого-гигиенические требования к его составлению, с учетом динамики изменений

физиологических функций и работоспособности учащихся на протяжении учебного дня и недели.

Важно отметить, что одной из предпосылок реализации медико-психолого-педагогического сопровождения образовательного процесса является

наличие у педагогов здоровьеформирующего образования и культуры. В соответствии с чем, в программу


31

здоровьеформирующей подготовки педагогов школы включены следующие вопросы:

формирование культуры здоровья педагогов;

формирование представления об ответственности человека за свое здоровье;

обеспечение необходимой информацией в области здоровья;

формирование компетенции в вопросах здоровьеформирующих образовательных технологий;

обучение современным методам и приемам организации и проведения работы по формированию

культуры здоровья учащихся. Высокий уровень здоровьеформирующей культуры

педагога предполагает осознанный выбор учебных режимов и педагогических технологий, не наносящих ущерб здоровью учащихся, умение строить

психологически грамотное общение с учащимися, коллегами, родителями и способность вести учащихся к

осознанному выбору образа жизни и норм поведения, способствующих повышению уровня собственного здоровья и окружающих.

Непременным требованием медико-психолого-педагогического сопровождения является наблюдение и

работа с учащимися «группы риска» дезадаптации. В данную группу в школах входят учащиеся 1, 5, 9, 11 классов.

Учащиеся 1-х классов – адаптация к систематическому обучению;

Учащиеся 5-х классов – адаптация к кабинетной системе обучения, предметному обучению, что у 10-20 %

детей вызывает снижение адаптационных механизмов, повышение уровня заболеваемости;

Учащиеся 9-х классов – адаптация к профильному

обучению;


32

Учащиеся 11 классов – адаптация к вузовской системе обучения;

Учащиеся, изменяющие маршрут обучения в процессе ротации;

Учащиеся – дезадаптанты и учащиеся с

девиантным поведением. От педагогов в критических ситуациях дезадаптации

ребенка требуется повышенное внимание к его индивидуально-психологическим особенностям,

индивидуальный подход в обучении и воспитании, создание атмосферы комфортности, а также психокоррекционная работа, проводимая совместно со

специалистами психологического подразделения службы медико-психолого-педагогического сопровождения. В

данном случае сопровождение образовательного процесса, при интегрирующей роли школьной службы медико-психолого-педагогического сопровождения, играет

исключительно важную роль и позволяет решить проблему совместной деятельности педагога, психолога, врача,

родителей. Основные технологии медико-психолого-

педагогического сопровождения учащихся школы:

1. Медико-психолого-педагогическое сопровождение учащихся первых классов.

1) 1 уровень (оптимального внимания) для учащихся с высоким уровнем готовности к обучению:

Создание режима обучения в соответствии с

образовательной программой; Исследование состояния здоровья;

Отслеживание процессов работоспособности и утомляемости.

2) 2 уровень (повышенного внимания) для учащихся

со средним уровнем готовности: Медико-психолого-педагогическое сопровождение 1


33

уровня плюс отслеживание уровня тревожности, как показателя психического состояния.

3) 3 уровень (особого внимания) для учащихся с

низким уровнем готовности к школьному обучению Медико-психолого-педагогическое сопровождение 2

уровня плюс введение психологической помощи; Коррекционная работа логопеда, психолога; Дополнительные медико-психологические

мероприятия. 2. Медико-психолого-педагогическое сопровождение

учащихся при переходе на новую ступень. Переход на новую ступень сложен, так как

необходима адаптация к новому учебному режиму,

расширяется круг коммуникаций. Здесь проводится зондирование стартовых возможностей –

работоспособность и утомляемость, внимание, кратковременная память и состояние здоровья.

3. Индивидуальные сопровождения.

Разрабатывается целесообразный режим функционирования школы и расписания. Преследуемая

цель: снять эффект переутомления, повысить работоспособность и психическую устойчивость учащихся, снизить утомляемость и тем самым сохранить их здоровье.

Индивидуальное сопровождение применяется в таких случаях как инвалидность; хронические заболевания, не

позволяющие обучаться в общем потоке; дети группы ДЧБ (часто болеющие) и отстающие по программе; болезнь ребенка в течение 1 месяца и более. После существенного

отставания по программе учащийся попадает в ситуацию, когда ослабленный организм вынужден нести нагрузку

адаптации и двойную учебную нагрузку. Что не позволяет ребенку полностью восстановить свои силы, чаще всего он заболевает вновь. Таким детям осуществляется мониторинг

состояния здоровья, уровня тревожности,


34

работоспособности и утомляемости, результативности обучения. В зависимости от полученных данных проводится корректировка режима обучения.

Медико-психолого-педагогический мониторинг предусматривает:

изучение уровня здоровья участников образовательного процесса, с выделением групп здоровья и

лиц риска по развитию донозологических и патологических состояний; гигиеническую характеристику образовательного процесса (планировочные решения,

освещенность, микроклимат, учебное расписание и режимные моменты учебной и внеучебной деятельности и

др.); оценку работоспособности и функционального состояния учащихся, на основе выборочного исследования 3-х параллелей (младшее, среднее и старшее звено);

разработку основных оздоровительных мероприятий; здоровьеформирующее просвещение педагогов, учащихся

и их родителей. Обязательной составной частью медико-психолого-

педагогического мониторинга является диагностика,

которая носит комплексный характер, используя педагогические, медицинские, психологические и

социальные методы и приемы исследования, необходимые для целостного подхода к анализу здоровья учащихся.

Совокупность диагностических средств медико-

психолого-педагогического мониторинга включает следующие группы:

средства диагностики состояния здоровья субъектов образовательного процесса (группы здоровья, физического развития, физической подготовленности,

оценка функционального состояния организма, оценка психологического здоровья, определение

работоспособности учащихся, медицинская анкета, «паспорт здоровья» и др.);


35

средства диагностики образовательного процесса и его влияния на здоровье учащихся (карта режима дня

учащегося; карта анализа учебного дня; карта проблемности класса; анализ состояния образовательного процесса с позиции его здоровьесберегающей организации,

уроков, выполнения домашних заданий; здоровьеформирующая экспертиза образовательных

программ и др.);

средства диагностики педагогов и родителей, их готовности к здоровьесберегающему воспитанию

учащихся (анкеты, диагностика здоровьеформирующей устойчивости педагога, здоровьеформирующий

самоанализ, стрессовые характеристики педагогов, проблемы педагогов, жизненные ценности, здоровьеформирующая грамотность и др.);

средства диагностики соответствия материально-технической базы и жизненной среды учебного заведения

санитарно-гигиеническим нормам. Опыт показывает, что включение медико-психолого-

педагогического сопровождения здоровьеформирующего пространства в образовательный процесс позволяет снизить заболеваемость учащихся, ослабить тенденцию

ухудшения их здоровья, сохранить психический статус и сформировать потребность в здоровом образе жизни.


36

ГЛАВА II. ФОРМИРОВАНИЕ ШКОЛЬНИКОВ

ЦЕННОСТНОГО ОТНОШЕНИЯ К ФИЗИЧЕСКОЙ

КУЛЬТУРЕ КАК К СОЦИАЛЬНОЙ И

ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ ЦЕННОСТЯМ

В современных социально-экономических,

геополитических и образовательных условиях вопросы сохранения здоровья детского населения становятся приоритетными в деятельности государства и общества. В

настоящее время на федеральном уровне принят ряд документов, в которых подчёркивается роль физической

культуры в оздоровлении нации («Закон о физической культуре и спорте»; «Концепция охраны здоровья населения»; «Национальная доктрина образования»;

«Концепция развития физической культуры и спорта»). В «Концепции охраны здоровья населения

Российской Федерации» в числе первоочередных мер, направленных на охрану здоровья, указано на создание условий и вовлечение различных групп населения в

активные занятия физической культурой и спортом. В «Национальной доктрине образования» в качестве одной

из основных целей физического образования определено воспитание здорового образа жизни, развитие детского и юношеского спорта. В данном документе отмечается

необходимость возрождения этнической самобытности народов России, их культур, традиций в самосохранении и

саморазвитии личности. Народная культура рассматривается как средство

становления у подрастающего поколения

здоровьеформирующего опыта. В Концепции модернизации российского образования на период до 2010

года отмечается приоритетность воспитания, интегрированного в общий процесс обучения, развития и образования. Важнейшей задачей является воспитание

здорового поколения, способного активно, самостоятельно,


37

успешно участвовать в разнообразных сферах жизни общества. В законе «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» физическая культура и спорт

рассматриваются как средства профилактики заболеваний, укрепления здоровья, поддержания высокой

работоспособности человека, а также воспитания патриотизма граждан, подготовки их к защите Родины, развития и укрепления дружбы между народами. В

«Концепции развития физической культуры и спорта в Российской Федерации» подчеркивается необходимость

улучшения качества процесса физического воспитания и образования населения, особенно детей и молодежи.

В концепции обозначены задачи и условия развитии

физической культуры и спорта: необходимость обеспечения гражданам равных возможностей заниматься

физической культурой и спортом, формирования у населения, особенно у детей и подростков, устойчивого интереса и потребности в данном виде культуры.

Основные положения такой стратегии: 1. Целью реформирования структуры и

содержания физкультурной и спортивной сфер в

Российской Федерации является: в предельно короткий срок - 6-7 лет - обеспечить существенное повышение

социокультурной эффективности сферы физического воспитания и спорта для детей и подростков и спорта

высших достижений для молодежи. 2. Главным направлением физкультурно-

спортивной деятельности во всех ее сферах является

формирование и совершенствование физического, нравственного и духовного здоровья занимающихся.

3. Содержательной основой для повышения

эффективности обязательного физического воспитания

детей, подростков и молодежи является использование

приемлемых технологий оздоровительной, кондиционной


38

и спортивной тренировки при максимально возможной свободе выбора занимающимися вида физической активности, ее формы, интенсивности и лично

приемлемого уровня планируемой результативности, при обязательности выполнения индивидуально определенных

образовательных стандартов. Научно-технологическая сущность организационно-методических инноваций в физическом воспитании детей и подростков состоит в

приоритетной направленности содержания педагогического процесса в общеобразовательной школе

на освоение обучающимися нравственных, интеллектуальных, поведенческих, двигательных, мобилизационных, коммуникативных,

здоровьеформирующих и здоровьесберегающих ценностей физической и спортивной культуры по механизму

конверсии приемлемых элементов элитной национальной и мировой культуры спортивной подготовки в массовое физическое воспитание.

4. Содержательной основой для развития детско-

юношеского спорта является достижение детьми и

подростками высокого уровня здоровья и базовой физической подготовленности в системе обязательного физического воспитания, использование высоких

технологий спортивной подготовки в строгом соответствии с ритмологическими особенностями возрастного развития

физического потенциала юного спортсмена, использование все более совершенных методов выявления и развития спортивных талантов и их научно обоснованной

ориентации на индивидуально приемлемые виды, содержание и режимы спортивной подготовки.

5. Критерием эффективности деятельности государства и общества в сфере физической и спортивной культуры детей и подростков является интенсивный

прогресс физического и нравственного здоровья этой части


39

населения России как первостепенного по значимости фактора повышения культуры и качества жизнедеятельности современного и будущих поколений

нашей страны. 6. Условиями интенсивного роста показателей

нравственного и физического здоровья детей и подростков являются:

- ясно и безальтернативно выраженная

политическая воля Президента страны, правительства и парламента сконцентрировать интеллектуальные,

духовные, материальные и финансовые ресурсы страны на решении практических задач строительства новой национальной системы физкультурно-спортивного

воспитания здорового подрастающего поколения; - ускоренное создание мощной государственной и

региональной бюджетно-коммерческой

инфраструктуры, обеспечивающей интенсивный рост качества физического воспитания и спортивной

подготовки значительной части детского и подросткового населения страны на основе использования современных

высоких образовательных и воспитательных технологий и быстрого создания необходимой и достаточной материально-технической и научно-технологической базы

системы физического воспитания и спортивной подготовки учащихся общеобразовательных учреждений различного

типа; - создание системы инвестиционных преференций

и правовых гарантий для участия отечественного и

зарубежного капитала в построении и развитии современной инфраструктуры социокультурной сферы и

мощной экономической отрасли физического воспитания и спортивной подготовки детей, подростков и молодежи;

- определение конкретных заданий

Минобразованию, Минздраву, Госкомспорту,


40

Госкомнауке, Минэкономики, Минфину, Минюсту, Минпечати, Гостелерадио на ускоренную разработку собственных отдельных целевых программ

деятельности в направлении обеспечения реализации инновационных преобразований по приоритетным

направления развития физической культуры и спорта в Российской Федерации.

В современных условиях модернизации российского

образования основная ориентация учителя начальных классов должна быть связана с усилением внимания к

таким важным качествам, как культура поведения, усвоение этических норм, сформированность ценностных отношений. Но, учитывая слабое состояние здоровья

современных детей, актуализируется проблема формирования ценностного отношения к собственному

здоровью и здоровью окружающих людей, так как стрессовые социальные, экологические и психические нагрузки всё чаще приводят к отклонениям нравственного

и физического здоровья подрастающего поколения. Согласно принципам здоровьеформирования

нужно обозначить ведущие ценности: человеческие: ребёнок как педагогическая

ценность; ценность педагога, способного к развитию

ребёнка, сотрудничеству с ним, защита его прав, помощи, поддержке его индивидуальности, творческого

потенциала; духовно-нравственные: поликультурный опыт

работы разных народов воспитания здорового молодого

поколения, философия образования; профессионально-личностные: ценность

педагогических способностей, личности педагога как носителя педагогической культуры, индивидуальности педагога;

профессионально-практические: совокупный


41

педагогический опыт человечества; педагогические теории, технологии, методы, методики.

Проблема повышения интереса к занятиям

физической культурой школьников продолжает оставаться актуальной, поскольку физическая культура как

общеобразовательный предмет еще не стал предметом формирования физической культуры личности, раскрытия и развития физических и духовных способностей ребенка,

его самоопределения. В этой связи В.К. Бальсевич и Л.И. Лубышева

считают выходом из создавшегося положения разработку принципиально нового подхода к общей «философии» использования средств физической культуры и спорта в

интересах подготовки жизнеспособного, активного молодого поколения. По их мнению, необходимо

переориентировать процесс физического воспитания так, чтобы он удовлетворял интересы каждого занимающегося, на основе учета его индивидуальных особенностей, на

обязательном соответствии содержания физической активности ритмам возрастного развития человека и

фундаментальным закономерностям целенаправленного преобразования его физического потенциала.

Современная школа сегодня - это активно

развивающийся социальный институт, в котором учебно-воспитательный процесс настолько интенсифицирован, что

требует от школьников значительных физических и психических усилий. Отсюда, естественно, возникает проблема сохранения здоровья детей, решение которой

ложится на школьную систему физического воспитания учащихся.

Всегда считавшаяся одной из лучших в мире по своей логике построения, научному обоснованию, направленности на всестороннее развитие физических

возможностей человека и реализацию его двигательного


42

потенциала, эта система в настоящее время, к сожалению, не справляется со своим основным назначением - оздоровлением учащихся.

Школьная программа по физической культуре в существующем виде по-прежнему нацелена на

формирование у школьников преимущественно многочисленных двигательных умений и навыков. Однако исследования показывают, что путь становления

двигательных умений и навыков, их вегетативных компонентов, а с ними и достижение оздоравливающего

эффекта от физической нагрузки требуют значительно большего времени, чем это предусмотрено учебным планом школьной программы.

Для создания стремления к физическому совершенству, по мнению, необходимо в первую очередь

снизить влияние отрицательных стереотипов поведения на основе интересов и потребностей учащихся. При этом педагогические воздействия носят яркий, впечатляющий

характер, соответствующий внутреннему настрою школьников; цели деятельности им понятны и

относительно доступны; содержание деятельности способствует устранению чувства собственной ограниченности, чему помогает адекватная самооценка и

поощрение их усилий. Мотивационно-ценностный компонент - это один из

центральных психолого-педагогических условий развития у младших школьников физической культуры и культуры собственного здоровья. Он отражает активно

положительное эмоциональное отношение к физической культуре, сформированную потребность в ней, систему

знаний, интересов, мотивов и убеждений, организующих и направляющих волевые усилия личности, познавательную и практическую деятельность по овладению ценностями

физической культуры, нацеленность на здоровый образ


43

жизни, физическое совершенствование. Присущий настоящему времени кризис

государственной системы физического воспитания и

относительная неготовность самой физической культуры развиваться вне этой системы обернулись для общества

рядом негативных последствий, отразившихся в исключении данного явления из жизнедеятельности современного человека. Среди этих последствий, хотя и

носящих временный, преходящий характер, тем не менее можно выделить прежде всего:

- снижение интереса к занятиям физическими

упражнениями, особенно в традиционных формах, мало учитывающих потребности, мотивы и ценностные

ориентации самого человека в преобразовании собственной физической природы;

- недостаточная готовность человека перейти к

организации самодеятельных форм занятий физкультурной деятельностью, активно и целенаправленно решать задачи

культурного преобразования собственной физической природы, укрепления своего здоровья и повышения творческого долголетия;

- несоответствие уровня компетенции преподавателей и методистов физической культуры современным требованиям, проявляющееся в их недостаточной

профессиональной готовности овладеть новым содержанием и формами занятий физическими

упражнениями, новыми современными технологиями, требующими по преимуществу владения индивидуализированными системами, средствами,

методами и формами их организации; - запустение и разрушение спортивных площадок и

стадионов по причине функциональной неготовности их персонала организовывать и культивировать нетрадиционные виды физкультурной деятельности,


44

внедрять в образ жизни людей новые формы физкультурно-спортивных мероприятий, получающих в последнее время все более широкое распространение в

мировом сообществе. Особое значение для личности имеет освоение

мобилизационных ценностей физической культуры. Именно они помогают человеку выжить в экстремальных ситуациях, которые не столь уж и редки в жизни

современного общества: болезни, травмы, экологические кризисы, аварии - вот тот неполный перечень ситуаций, когда человеку особенно нужны высокоразвитые

двигательные качества и способности. Физкультурно-спортивная деятельность способствует мобилизации

функциональных, психологических и физических возможностей организма, опосредованно влияя на создание "запаса", своеобразного резерва для ответа на "нештатные"

внешние воздействия, требующие срочной мобилизации функциональных сил человека.

Мобилизационные ценности физической культуры также имеют явную валеологическую направленность: самоорганизация здорового стиля жизни, умение

противостоять неблагоприятным воздействиям внешней среды - результат освоения экологических ценностей физической культуры.

Кругозор личности в сфере физической культуры определяют знания. Их можно разделить на теоретические,

методические и практические. Теоретические знания охватывают историю развития физической культуры, закономерности работы организма человека в

двигательной деятельности и выполнения двигательных действий, физического самовоспитания и

самосовершенствования. Эти знания необходимы для объяснения и связаны с вопросом «почему?».

Методические знания обеспечивают возможность


45

получить ответ на вопрос: «как использовать теоретические, знания на практике, как самообучаться, саморазвиваться, самосовершенствоваться в сфере

физической культуры?» Практические знания характеризуют ответ на вопрос: «как эффективно

выполнять то или иное физическое упражнение, двигательное действие?»

Знания необходимы для самопознания личности в

процессе физкультурно-спортивной деятельности. Прежде всего, это относится к самосознанию, т.е. осознанию себя

как личности, осознанию своих интересов, стремлений, переживаний. Переживание различных эмоций, сопровождающих самопознание, формирует отношение к

себе и образует самооценку личности. Она имеет две стороны — содержательную (знания) и эмоциональную

(отношение). Знания о себе соотносятся со знаниями о других и с

идеалом. В результате выносится суждение, что у

индивида лучше, а что хуже, чем у других, и как соответствовать идеалу. Таким образом, самооценка — это

результат сравнительного познания себя, а не просто констатация наличных возможностей. В связи с самооценкой возникают такие личностные качества, как

самоуважение, тщеславие, честолюбие. Самооценка имеет ряд функций: сравнительного познания себя (чего я стою);

прогностическая (что я могу); регулятивная (что я должен делать, чтобы не потерять самоуважение, иметь душевный комфорт).

Ребенок ставит перед собой цели определенной трудности, т.е. имеет определенный уровень притязаний,

который должен быть адекватным его реальным возможностям. Если уровень притязаний занижен, то это может сковывать инициативу и активность личности в

физическом совершенствовании; завышенный уровень


46

может привести к разочарованию в занятиях, потере веры в свои силы.

Убеждения определяют направленность оценок и

взглядов личности в сфере физической культуры, побуждают ее активность, становятся принципами ее

поведения. Они отражают мировоззрение и придают поступкам особую значимость и направленность.

Потребности в физической культуре — главная

побудительная, направляющая и регулирующая сила поведения личности. Они имеют широкий спектр:

потребность в движениях и физических нагрузках; в общении, контактах и проведении свободного времени в кругу друзей; в играх, развлечениях, отдыхе,

эмоциональной разрядке; в самоутверждении, укреплении позиций своего Я; в познании; в эстетическом

наслаждении; в улучшении качества физкультурно-спортивных занятий, в комфорте и др.

Потребности тесно связаны с эмоциями —

переживаниями, ощущениями приятного и неприятного, удовольствия или неудовольствия.

Удовлетворение потребностей сопровождается положительными эмоциями (радость, счастье), неудовлетворение — отрицательными (отчаяние,

разочарование, печаль). Человек обычно выбирает тот вид деятельности, который в большей степени позволяет

удовлетворить возникшую потребность и получить положительные эмоции.

Возникающая на основе потребностей система

мотивов определяет направленность личности, стимулирует и мобилизует ее на проявление активности.

Можно выделить следующие мотивы: * физического совершенствования, связанный со

стремлением ускорить темпы собственного, развития,

занять достойное место в своем окружении, добиться


47

признания, уважения; * дружеской солидарности, продиктованный

желанием быть вместе с друзьями, общаться, сотрудничать

с ними; * долженствования, связанный с необходимостью

посещать занятия по физической культуре, выполнять требования учебной программы;

* соперничества, характеризующий стремление

выделиться, самоутвердиться в своей среде, добиться авторитета, поднять свой престиж, быть первым, достичь

как можно большего; * подражания, связанный со стремлением быть

похожим на тех, кто достиг определенных успехов в

физкультурно-спортивной деятельности или обладает особыми качествами и достоинствами, приобретенными в

результате занятий; * спортивный, определяющий стремление добиться

каких-либо значительных результатов;

* процессуальный, при котором внимание сосредоточено не на результате деятельности, а на самом

процессе занятий; * игровой, выступающий средством развлечения,

нервной разрядки, отдыха;

* комфортности, определяющий желание заниматься физическими упражнениями в благоприятных условиях, и

др. Оптимальной с точки зрения сохранения и развития

здоровья является внутренняя положительная мотивация –

привлекательность самого процесса деятельности, в отличие от внешней мотивации (вознаграждение или

давление со стороны взрослых, страх наказания). Положительная внутренняя мотивация сродни интересу.

В побуждении детей к занятиям физической

культурой и спортом важны и интересы. Они отражают


48

избирательное отношение человека к объекту, обладающему значимостью и эмоциональной привлекательностью. Когда уровень осознания интереса

невысок, преобладает эмоциональная привлекательность. Чем выше этот уровень, тем большую роль играет

объективная значимость. В интересе отражаются потребности человека и средства их удовлетворения. Если потребность вызывает желание обладать предметом, то

интерес — познакомиться с ним. В структуре интереса различают эмоциональный

компонент, познавательный и поведенческий компоненты. Первый связан с тем, что человек по отношению к объекту или деятельности всегда испытывает какие-либо чувства.

Его показателями могут быть: удовольствие, удовлетворенность, величина потребности, оценка личной

значимости, удовлетворенность физическим Я и др. Второй компонент связан с осознанием свойств

объекта, пониманием его пригодности для удовлетворения

потребностей, а также с поиском и подбором средств, необходимых для удовлетворения возникшей потребности.

Его показателями могут быть: убежденность в необходимости занятий физической культурой и спортом, осознание индивидуальной необходимости занятий;

определенный уровень знаний; стремление к познанию и др.

В поведенческом компоненте отражаются мотивы и цели деятельности, а также рациональные способы удовлетворения потребности. В зависимости от активности

поведенческого компонента и интересы могут быть реализованными и нереализованными. Свободный выбор

физкультурно-спортивных занятий свидетельствует о наличии у человека осознанного, активного интереса.

Интересы обычно возникают на основе тех мотивов и

целей физкультурно-спортивной деятельности, которые


49

связаны: * с удовлетворением процессом занятий

(динамичность, эмоциональность, новизна, разнообразие,

общение и др.); * с результатами занятий (приобретение новых

знаний, умений и навыков, овладение разнообразными двигательными действиями, испытание себя, улучшение результата и др.);

* с перспективой занятий (физическое совершенство и гармоничное развитие, воспитание личностных качеств,

укрепление здоровья, повышение спортивной квалификации и др.).

Если же человек не имеет определенных целей в

физкультурно-спортивной деятельности, то он не проявляет интереса к ней.

Отношения задают предметную ориентацию, определяют социальную и личностную значимость физической культуры в жизни. Выделяют активно-

положительное, пассивно-положительное, индифферентное, пассивно-отрицательное и активно-

отрицательное отношения. - При активно-положительном отношении ярко

выражены физкультурно-спортивная заинтересованность и

целеустремленность, глубокая мотивация, ясность целей, устойчивость интересов, регулярность занятий, участие в

соревнованиях, активность и инициативность в организации и проведении физкультурно-спортивных мероприятий.

- Пассивно-положительное отношение отличается расплывчатыми мотивами, неясностью и неконкретностью

целей, аморфностью и неустойчивостью интересов, эпизодическим участием в физкультурно-спортивных мероприятиях.

- Индифферентное отношение — это безразличие и


50

безучастность, мотивация в этом случае противоречива, цели и интересы к физкультурно-спортивной деятельности отсутствуют.

- Пассивно-отрицательное отношение связано со скрытым негативизмом части людей к физической

культуре и спорту, они для таких лиц не имеют никакого значения.

- Активно отрицательное отношение проявляется в

открытой неприязни, откровенном сопротивлении занятиям физическими упражнениями, которые для таких

лиц не имеют никакой ценности. Ценностные ориентации выражают совокупность

отношений личности к физической культуре в жизни и

профессиональной деятельности. Эмоции — важнейший компонент ценностных

ориентации, наиболее глубоко характеризующий их содержание и сущность. С помощью эмоций выражаются: удовольствие, удовлетворение, величина потребности,

оценка личной значимости, удовлетворенность физическим Я.

В связи с тем что эмоции имеют различную степень выраженности, длительность протекания и осознанность причины их проявления, можно выделить: настроения

(слабо выраженные устойчивые эмоциональные состояния); страсть (быстро возникающее, стойкое и

сильное чувство, например к спорту); аффект (быстро возникающее кратковременное эмоциональное состояние, вызванное особо значимым раздражителем и всегда бурно

проявляемое, например при победе). Эмоции обладают свойством заразительности, что очень важно при занятиях

физкультурно-спортивной деятельностью. Непозволительно пренебрегать сохранением и

развитием эмоциональной сферы учащегося, управлением

его эмоциями. Формируя умение учащихся управлять


51

своей эмоциональной сферой, необходимо придавать занятиям гуманистическую направленность.

Волевые усилия регулируют поведение и

деятельность личности в соответствии с поставленными целями, принятыми решениями. Волевая активность

определяется силой мотива: если я очень хочу достичь цели, то буду проявлять и более интенсивное, и более длительное волевое усилие.

Волевое усилие направляется разумом, моральным чувством, нравственными убеждениями. Физкультурно-

спортивная деятельность развивает волевые качества: упорство в достижении цели, которое проявляется через терпеливость и настойчивость, т.е. стремление достичь

отдаленную во времени цель, несмотря на возникающие препятствия и трудности; самообладание, под которым

понимают смелость, как способность выполнить задание, несмотря на возникающее чувство боязни, страха; сдержанность (выдержка) как способность подавлять

импульсивные, малообдуманные, эмоциональные реакции; собранность (сосредоточенность) как способность

концентрировать внимание на выполняемом задании несмотря на возникающие помехи.

К волевым качествам относятся решительность,

характеризуемая минимальным временем принятия решения в значимой для человека ситуации, и

инициативность, которая определяется взятием на себя ответственности за принимаемое решение.

В сфере физической культуры отношения к ее

ценностям проявляются в процессах, состояниях, свойствах личности. Свое выражение они находят в

потребности в двигательной активности, в характере спортивных интересов, в уровне целей и притязаний, в особенностях взаимоотношений людей.

Таким образом, существуют противоречия между:


52

- потребностью человека в крепком здоровье и ограниченностью использования физической культуры в повседневной жизни человека;

- между организацией учебного процесса согласно возрастным стандартам физической подготовленности и

недостаточностью при этом учета индивидуальных темпов физического развития ребенка;

- между декларациями в директивных документах

государства о равенстве дисциплины «физическая культура и спорт» среди других учебных дисциплин и явной

фактической недооценкой данного предмета как руководителями образовательных учреждений, так и общественностью;

- между потребностью формирования у младших школьников ценностных отношений к физической

культуре как необходимой составляющей полноценной жизнедеятельности человека и недостаточной разработанностью в теории и практике педагогики

формирования этих отношений. К числу наиболее явных причин, ограничивающих

процесс физического образования детей, можно отнести следующие: недостаточная готовность и внимание педагогов к образованию учащихся в сфере физической

культуры, к формированию у них устойчивых интересов, ценностных ориентаций, мотиваций и установок на

самостоятельные занятия по обеспечению необходимой двигательной активности; отсутствие традиций семейного физического воспитания; недостаточное внимание средств

массовой информации к распространению знаний о здоровом образе жизни и значимости физической культуры

для человека на протяжении всей его жизни. Актуальной остается проблема использования в

школьном физическом воспитании сенситивных периодов

развития двигательных качеств. Опыт учителей-новаторов


53

и специалистов, использующих особенности физического развития и тип телосложения; психические особенности личности; уровень полового созревания и сенситивные

периоды развития не уменьшил необходимость развития интереса к занятиям физической культурой.

Таким образом, большинство специалистов физического воспитания практически одинаково определяют перспективы совершенствования физического

воспитания и дают схожие рекомендации воплощения представленных перспектив в реальность. С другой

стороны отсутствие реальных механизмов приближения поставленных целей может значительно затруднить процесс их достижения или сделать его практически

невозможным. Общей проблемой практически всех научно-методических подходов к физическому

воспитанию является отсутствие обоснованных методов стимулирования интереса учащихся к занятиям физической культурой.

Решение данной проблемы может находиться в изменении системы контроля и оценки учебной

деятельности. Основной принцип, которым руководствуется учитель при выставлении оценки, выражается следующим образом: оценка должна

содействовать развитию учащегося, а не тормозить его, воспитывать у него интерес и потребности заниматься

физическими упражнениями и стимулировать учебную активность.

Однако отмечено, что система оценок успеваемости

по физической культуре, играя одну из главных ролей в мотивационной сфере учащихся, является инструментом

принуждения к занятиям, а не инструментом формирования мотивации. По мнению специалистов, оценка, выполняя контролирующую, обучающую, и

воспитывающую функции, должна быть объективной,


54

всесторонней, дифференцированной и индивидуально обоснованной, только тогда проявится ее стимулирующий эффект. Эти критерии являются основными в

совершенствовании любой системы оценок. Ценностное отношение личности к физической

культуре есть сознательное восприятие личностью объекта «физическая культура» как необходимого фактора жизнедеятельности человека, выражающееся в готовности

и способности использовать его средства в целях самовоспитания и саморазвития; образовательная среда

учреждения дополнительного образования выступает как диалогичная среда познания и творчества, ориентирующая воспитанника в мире человеческих ценностей, в которой

взаимодействуют субъективный, научно-методический, духовный и предметно-материальный компоненты.

В реализации содержания образовательного процесса по физическому воспитанию необходимо учитывать, что духовность и нравственность являются важнейшими

базовыми характеристиками личности, а следовательно, воспитание у ребенка ценностных отношений к

физической культуре должно начинаться с обретения им духовных ценностей своего Отечества в данной области. В физическом образовании младших школьников

определяющей является культурообразующая функция. Педагогическими условиями формирования

ценностных отношений детей к физической культуре выступают:

- формирование ценностных отношений у детей к

физической культуре на основе личностно-ориентированного подхода;

- обеспечение педагогического взаимодействия «образовательное учреждение – семья»;

-формирование высокого уровня физической

культуры личности в результате физкультурной


55

деятельности воспитанника в образовательном учреждении (на занятиях и мероприятиях), в семейном кругу (целенаправленные беседы, личный пример родителей,

долговременные домашние задания, стиль жизни в семье), а также в повседневной жизнедеятельности (в социуме);

- опора образовательного процесса физического воспитания на систему личностно значимых духовно-нравственных ориентиров, которые обусловливают

содержание жизнедеятельности каждого человека (сохранение здоровья для создания семьи, выполнения

долга перед родителями, Родиной). Особую значимость приобретают современные

подходы к физическому воспитанию школьников,

влияющие на проблему формирования интереса учащихся к занятиям физической культурой:

• деятельностный подход, развивающий мотивационно-ценностные ориентации личности на активно-положительное отношение к физической

культуре; формирующий систему знаний и убеждений, организующих и направляющих познавательную и

практическую активность личности; обеспечивающий физическое совершенство личности;

• комплексный подход, объединяющий все формы

урочных и внеурочных занятий физической культурой и спортом;

• региональный подход, обуславливающий содержание образования с учетом климатогеографических, национальных, социально-демографических особенностей;

• дифференцированный подход, решающий вопросы организации педагогического процесса по физической

культуре посредством выделения классов, групп со специфической направленностью физкультурного обучения школьников и уровнем их физического

состояния;


56

• тренировочный и спортивно-видовые подходы, обладающие высоким уровнем мотивации в силу занятости определенным видом спорта.

Ценности физической культуры необходимо рассматривать как единство объективных и субъективных

ценностей. Ценностное отношение личности к физической культуре необходимо рассматривать как интеграцию более частных отношений к различным объектам физической

культуры, ситуациям, событиям в области физической культуры, то есть к объективным и субъективным формам

физической культуры. Отношение личности к какой-либо конкретной ценности физической культуры будет складываться из следующих компонентов:

аксиологического (насколько значима для личности данная ценность); интеллектуального (что знает личность об этой

ценности); эмоционального (какие эмоции испытывает личность при освоении данной ценности); деятельностного (какие усилия прилагает личность для овладения данной

ценностью). Наиболее значимыми в формировании ценностных

отношений младших школьников к физической культуре являются: материальные ценности (спортивные сооружения, инвентарь для физкультурно-спортивной

деятельности, предметы искусства), исторические ценности (истории великих спортивных побед,

становление видов спорта, деятельность выдающихся людей в области физической культуры), ценности – общественные отношения (к спорту, к здоровью, к

персоналиям-носителям физической культуры), информационные ценности (публикации, трансляции в

СМИ) – ценности объективных форм физической культуры; физические ценности (физическое развитие, состояние организма в процессе физкультурно-спортивной

деятельности), духовно-нравственные ценности (наличие


57

высокого духовного идеала; жизненная установка на служение благородным целям: Отечеству, ближним; эстетическое отношение к миру; следование принципам

гуманизма, справедливости, чести; стремление к саморазвитию; принятие объективных ценностей

физической культуры), психические ценности (знания о двигательной активности, функционировании организма человека, способах здоровьесбережения; межличностное

общение; личное самоутверждение) – ценности субъективных форм физической культуры. В какой

степени данные ценности будут освоены в процессе образования отдельным человеком, зависит от факторов и условий их освоения.

М.Я. Виленский, разрабатывая структуру ценностного отношения личности к физической культуре,

ориентирует содержание образования на воспитание и развитие у детей ценностных представлений о жизненных предназначениях человека, приобщение их к высоким

физическим и духовным идеалам, формирование у детей направленности на самореализацию личности,

непрерывное самовоспитание и самосовершенствование. В.А. Попов на основе своих исследований

показывает, что отношения к физической культуре – это

неотъемлемая часть всей системы общественных отношений, а отношение субъекта к деятельности – это

сложное личностное свойство, обусловливающее позицию человека к избранной деятельности.

Наличие образа (образца) является важнейшим

условием эффективности дальнейших воспитательных воздействий по формированию у детей ценностных

отношений к физической культуре (рис. 1).


58

Рис. 1. Формирование в сознании человека образа

физической культуры в виде духовно-нравственных ориентиров

Познавая историю великих героических спортивных побед соотечественников, знакомясь с персоналиями-

носителями физической культуры, дети младшего школьного возраста начинают воспринимать физическую культуру не только как средство обеспечения своего

физического развития, но и как общечеловеческую ценность, определяющую жизнь человека во всех ее

проявлениях. Все это является действенным фактором формирования ценностных отношений личности к

Образ страны ●Истории великих спортивных побед страны ●Физкультурные традиции России ●Становление видов спорта ●Система физкультур-но-спорт. организаций сооружений

Образ жизни ●Герои отечественного спорта ●Люди, ведущие здоровый образ жизни ●Люди, поборовшие недуг

Образ человеческих отношений

●Дружба ●Взаимопонимание ●Чувство коллективизма ●Чувство ответственности

Образ красоты ●Гармоничность телосложения ●Чистота ●Грациозность движений

Образ гражданина ●Долг перед Отечест-вом ●Долг перед

родителями ●Самореализация в семейной и обществен-

ной жизни

Формирование в сознании человека ОБРАЗА ФИЗИЧЕСКОЙ

КУЛЬТУРЫ в виде духовно-нравственных

ориентиров


59

физической культуре. Ценностное отношение личности к физической

культуре является интеграцией более частных отношений:

отношений личности к различным формам и средствам физической культуры и включает аксиологический,

интеллектуальный, эмоциональный и деятельностный компоненты.

Существует взаимосвязь между положительными

изменениями в отношении обучаемых к физической культуре и их жизненной позицией: у детей формируются

социально-значимые качества личности (порядочность, патриотизм, целеустремленность); развиваются познавательные интересы, эстетические вкусы, жизненная

активность; совершенствуются культура общения, навыки рационального социального поведения.

Формирование ценностного отношения к физической культуре у младших школьников будет успешным, если:

1) будет создана модель ценностей физической

культуры и выявлены ценности физической культуры у младших школьников;

2) будут выявлены условия эффективного управления деятельностью младших школьников по освоению физической культуры, в которой учителю начальных

классов отведена роль носителя культуры; 3) при организации процесса физкультурного

образования использовать способ постановки цели через активизацию внутренних процессов интеллектуального, эмоционального и личностного развития младших

школьников; 4) воздействовать на эмоционально-ценностную

сферу младших школьников посредством использования на уроках категорий, понятий, ценностей физической культуры при изучении учебных предметов;


60

5) внедрить в образовательный процесс младших школьников программу формирования ценностного отношения к физической культуре, основной идеей

которой является оперирование школьниками категориями, понятиями, ценностями физической культуры в процессе

овладения содержанием учебного материала.


61

ГЛАВА III. ПРОБЛЕМЫ ЗДОРОВЬЯ И

ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ

Задачей физического воспитания учащихся является:

укрепление их здоровья, гармоническое физическое развитие, формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков.

Исследования в области физической культуры и поиски путей в подготовке учителей должны быть

направлены на разработку дифференцированного физического воспитания. Нас не может удовлетворить ме-тодика, рассчитанная на так называемого среднего

ученика. Считается, что только при условии комплексного

обследования можно правильно оценить степень физическою совершенствования школьника и обеспечить дифференцированное физическое воспитание.

В настоящее время учителя физической культуры и врачи не располагают программой комплексного

обследования физического развития, уровня развития двигательных качеств, физической подготовленности и функционального состояния организма школьников, что

отрицательно сказывается на постановке учебной и внеклассной работы по физкультуре. Поэтому школьный

учитель или преподаватель физкультуры вуза должны знать о влиянии социально-гигиенических и бытовых факторов на уровень физического развития, двигательных

способностей и формирования опорно-двигательного аппарата.

Ученые разных стран еще в конце прошлого и в начале нынешнего века пытались установить зависимость между антропометрическими данными детей и

профессиями их родителей.


62

Было установлено, что показатели в длине тела детей рабочих, ремесленников, мещан, воспитанников приютов ниже среднестатистического.

Дети – выходцы из привилегированных слоев общества оказались выше ростом, чем дети низких

сословий, имели более высокий показатель развития грудной клетки.

Также выявлена взаимосвязь между длиной тела и

успеваемостью, у детей более высокого роста успеваемость хуже.

На физическое развитие детей влияет также имущественное положение родителей, характеризуемое бюджетом семьи.

Итальянский социал-гигиенист А. Ницаферо одним из первых связал величину роста людей с их материальным

положением. Ему удалось установить величину длины тела людей в зависимости от их классовой принадлежности. Разница данной длины тела между состоятельными и мало-

имущими юношами составила в среднем 2,0 см. Дети из семьи с низким доходом характеризуются

меньшими показателями длины тела и меньшей массой. На уровень физического развития детей также

влияют вредные привычки родителей. Систематическое

употребление алкогольных напитков и курение табака наносит большой ущерб здоровью людей.

Первые измерения длины тела в России производились в 1863 г. у призывников для оценки годности к военной службе.

В 1870 году И.А. Веревкин определил уровень физического развития учащихся фельдшерской школы в

возрасте 17-19 лет и указывал на неравномерность темпов роста у молодежи этих лет.

В 1872 году впервые проводили массовые

исследования школьников.


63

А.Дик в 1872- 1879 годах, обследуя большое количество детей находящихся в Петербургских приютах установил факт о тесной связи длиной и массой тела.

В 1880 году были изданы материалы П.Ф. Лесгафта, он пришел к выводу, что интенсивный прирост длины тела

приходится на период 14-16 лет. А.И. Щербаков занимаясь измерениями детей

школьного возраста в 1891 году приходит к выводу, что

мальчики темного типа по длине и массе тела превосходят и развиваются скорее, чем светлые типы.

Усиленный рост детей летом с 20 апреля по 20 августа Н.А.Грацианов объясняет лучшим «кислородным питанием».

Н.В. Зак (1892) устанавливает три периода роста у детей школьного возраста: 1) период энергичного роста- с

8 до 12 лет со средним ежегодным приростом 4,4 см, 2) период усиленной прибавки в длине тела - с 12-13 до 16 лет со средним приростом в год 5-6 см и 3) период

замедленного прироста с 16-17 лет. когда ежегодное увеличение составляет 1,5 см.

Он также устанавливает три периода прибавки массы тела: первый период - с 8- 12 лет - характеризуется умеренным нарастанием веса с заметным ослаблением к 10

годам, второй период - с 12 до 15 лет - усиленной прибавкой массы тела (ежегодно по 5- 6 кг), третий период

- 17 лет и более - ослабленным приростом массы тела с ежегодным приростом 2 кг и меньше.

Одной из наиболее крупных работ, посвященных

изучению закономерностей развития организма детей и подростков, является книга Н.П. Гундобина (1906)

«Особенности детского организма». Он считает, что определение длины тела представляет главным образом антропологический интерес и менее важно для

практических целей. В этом смысле гораздо большее


64

значение имеет масса тела как показатель упитанности и размеры окружности груди как показатель здорового состояния легких.

Во время гражданской войны, когда страна находилась в состоянии голода и разрухи, издаются работы

В.Г. Штефко, посвященные изучению особенностей физического развития детей различных групп, в которых автор отмечает пагубное влияние голодания на рост детей

в возрасте 8-9 и 12-13 лет. По его мнению, это проявляется нарушением роста скелета, а также расстройством

функций желез внутренней секреции - щитовидной и зобной, что резко сказывается в период полового созревания. При этом отмечается, что женский организм

оказался более стойким, чем мужской, в борьбе с внешними факторами.

В 1925 году издается книга под редакцией В.В. Бунака "Методика антропометрических исследований", которой пользуются врачи- педиатры, педагоги в своей

практической деятельности до настоящего времени. В.В. Бунак указывает о влиянии длины тела и

грудного параметра на массу тела. Он считает, что грудной параметр служит мерой крепости организма.

Ученых также интересовал вопрос наличия связи

между физическим развитием человека и внешними условиями в каких он находится /6, 23, 39, 47, 129, 130,

133, 168, 176, 178, 195/. Проводя многочисленные исследования они пришли

к выводу, что на уровень физического развития детей и

подростков коренным образом влияют социально-гигиенические факторы. В литературе также широко

известны работы К.Б.Сегленице (1978 г.) и К.П.Дорожновой (1983 г.), которые проводя многочисленные исследования детей и подростков, прожи-

вающих в различных социальных и экологических


65

группах, доказали, что эти факторы создают морфофункциональные особенности разных типов физического развития.

Н.А.Матвеева, И.И.Мясникова с соавторами исследуя 3124 школьника, пришли к выводу, что социально-

гигиенические факторы влияют не только на уровень физического развития, но и на функциональные показатели сердечно-сосудистой системы школьников.

Им удалось выявить также отличия по антропометрическим показателям сельских и городских

школьников. Сельские мальчики и девочки имели незначительное снижение длины тела во всех возрастных группах. Разница в весе не существенна.

Отличительной особенностью сельских учащихся является большие размеры окружности грудной клетки,

чем у мальчиков и девочек, проживающих в городе. Были отмечены более поздние сроки полового созревания у сельских школьников.

Различными оказались и вегетативные показатели сердечнососудистой системы.

Во всех возрастных группах у мальчиков и девочек села отмечались более низки показатели частоты пульса, систолического и диастолического артериального давления

/135, 136, 178, 186, 190, 196/. Также ряд зарубежных авторов Нобекур, Шрайбер,

Мартин, Баню подтверждают, что действительно социально-гигиенические и бытовые условия влияют на уровень физического развития детей и подростков.

Исследователи Г.И. Мендурина, К.П.Дорожнова, Лаппо-Дроздова и другие также занимались определением

физического развития детей и подростков и пришли к выводу, что жизненная емкость легких у сельских школьников больше, чем у городских.


66

Таким образом, на протяжении многих лет зарубежными и отечественными учеными проведен целый ряд исследований в целях выявления закономерностей

физического развития детей и подростков. Можно было бы список таких однообразных работ

продолжить еще, но мы считаем необходимым останавливаться на этом.

Все авторы, к сожалению, почему-то ограничились

лишь определением антропометрических показателей, хотя во многих трудах имеются конкретные высказывания, что

социально-гигиенические факторы непосредственно влияют на все стороны развития человека. Видимо потому, что этой проблемой занимались представители

медицинской науки. Мы считаем, что уровень развития двигательных

способностей для человека имеет более важное значение, чем антропометрические показатели, поскольку от этих показателей зависит функциональная мощь человеческого

организма, количество и качество производимой продукции.

Исследуя весь доступный материал в области физического развития человека мы сочли необходимым продолжить дальнейшие поиски влияния социальной,

гигиенической, экономической, экологической и бытовой сфер на уровень динамики двигательной функции

учащихся младших классов. Укрепление здоровья связано с приобретением

детьми определенных физических качеств. Физические

качества (выносливость, сила быстрота, ловкость, гибкость) характеризуют вместе с тем физическую

готовность детей к игровой деятельности и жизни. Поэтому всестороннее развитие физических качеств -

одна из важнейших задач физического воспитания

школьников.


67

Систематические занятия физической культурой способствуют воспитанию у детей навыков общественного поведения, развитию произвольного внимания, памяти,

активности, инициативы, настойчивости в достижении поставленной цели, привитию эстетических вкусов.

Занятия физическими упражнениями также повышают адаптационную способность организма детей и отдельных его систем и органов, повышению мышечной

работоспособности и эмоционального тонуса. В процессе занятий физическими упражнениями

происходит тренировка всех систем органов, в особенности сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной: повышение сократительной способности миокарда, нор-

мализация сосудистого тонуса, интенсификация тканевого обмена, активизация экстракардиальных факторов,

гемодинамики, повышение мышечного тонуса, являющегося мощным регулятором артериального давления, также происходит нормализация тормозно-

возбудительного равновесия в коре головного мозга и подкорке (И.В. Темкин, 1969).

Основным механизмом действия физических упражнений является нервный. Разрабатывая это кардинальное положение, школа М.Р. Могендовича

пришла к выводу, что рецепторная функция моторного анализатора - проприоцепция или кинестезия - регулирует

не только соматические, но и вегетативные органы, а также всю нервную трофику организма. Посредством моторно-висцеральных рефлексов реализуются основные терапев-

тические свойства физических упражнений. Ими же определяется участие эндокринной системы, поскольку она

имеет вегетативную иннервацию, последняя находится под регулирующим влиянием проприорецепции как периферического звена анализатора.

Стимулирующее действие физических упражнений,


68

складывающееся из тренирующегося и трофического влияния, осуществляется рефлекторным механизмом, как основным. В принципе на функции внутренних органов

оказывают влияние три группы рецепторов - экстрорецепторы, про-приорецепторы и интеррецепторы.

При физических упражнениях ведущей является проприорецепция, вызывающая различные условные и безусловные моторно-висцеральные рефлексы (М.Р.

Могендович, И.Б. Темкин, 1969). Работами М.Р. Могендовича, И.Б. Темкина и многих

других авторов показано, что моторно-висцеральные рефлексы осуществляются всеми уровнями нервной системы, но главная роль принадлежит большим полу-

шариям мозга. Функция нейро-регуляторного аппарата (вегетативных центров), обуславливающего нормализацию

деятельности внутренних органов, тесно связана с моторным анализатором.

Основоположник теории моторно-висцеральных

рефлексов М.Р. Могендович указывает, что корковый конец моторного анализатора благодаря обилию

структурных связей обладает ведущим влиянием на функции различных других отделов головного мозга, в том числе и на гипотоламус и ретикулярную формацию ствола

мозга. Именно к моторному анализатору сходятся, конвергируют все корковые афферентации, т.е. не только

проприоцепции, но и все остальное - экстроцепция, интероцепция. Поэтому здесь, в коре, и находится высший уровень взаимной регуляции всех важнейших систем

организма. Этим определяется сопряженная роль моторики и важнейших висциральных функций. Во внутреннем

хозяйстве организма моторный анализатор является ведущим, который включается непременно в деятельность всех других.


69

Таким образом, динамический стереотип всей жизнедеятельности организма, включая его вегетатику, характеризуется доминирующей ролью моторики, которая

в процессе специально направленных физических уп-ражнений постепенно восстанавливается и нормализуется.

Влияние физических упражнений на кровообращение и дыхание характеризуется активизацией всех основных и вспомогательных гемодинамических факторов

(кардиальный, экстракардиальный, сосудистого проис-хождения, тканевого обмена и группа вспомогательных

экстракардиальных факторов), улучшением функций внешнего дыхания (М.Р. Могендович, И.Б. Темкин,1969).

Систематическое применение дозированных

физических нагрузок способствует восстановлению безусловных рефлексов и развитию временных связей

между моторикой и внутренними органами. Этим обеспечивается «создание единой интегральной системы, характеризующейся более высоким уровнем

работоспособности» /7, 19, 37, 86/. Непосредственное влияние физических упражнений

на внутренние органы осуществляется по механизму: проприорецепторы - центральная нервная система - сердечно-сосудистая система - дыхательная система.

Систематическое применение дозированных физических упражнений увеличивает резервные

возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем: уменьшается частота сердечных сокращений и дыханий в покое, увеличиваются показатели легочной вентиляции,

минутного объема дыхания, границы максимальных возможностей этих важнейших систем организма и др. /4,

10, 19, 69, 70, 86/. Физические упражнения оказывают положительное

воздействие и на эмоциональную сферу детей.

Способствуют снятию так называемого «психологического


70

тормоза», не позволяют детям «уйти в болезнь», выра-батывают у них уверенность в своих силах и способствуют у них благоприятному исходу заболеваний. Физические

упражнения также оказывают дисциплинирующее влияние на детей, страдающих повышенной психической

реактивностью. Такие дети вырабатывают адекватные реакции на всевозможные отрицательные эмоции (И.Б. Темкин, 1969).

Кроме того, физические упражнения оказывают на организм детей общеукрепляющее действие, повышают их

работоспособность, ведут к исчезновению общей слабости, быстрой утомляемости.

Под термином физическое развитие подразумевают

процесс изменения форм и функций организма человека в течении индивидуальной жизни. Оно может идти

стихийным путем (естественное физическое развитие ребенка) и целенаправленно, под влиянием подобранных физических упражнений в процессе физического

воспитания или тренировки. Поэтому управление физическим развитием людей представляет одну из

главных задач физической культуры. В ходе развития можно выделить три фазы

повышение его уровня, относительная стабилизация и

постепенное снижение физических возможностей человека. Наиболее бурное развитие приходится на

дошкольный и младший школьный возраст, но продолжается в течение всего периода обучения в школе/14, 126, 129, 149, 150, 151, 152/.

Предпосылкой физического развития являются природные задатки ребенка. Эти задатки передаются по

наследству, поэтому высоких спортивных результатов может достичь не каждый ученик. Но каждый зани-мающийся может хорошо развить себя физически при


71

условии добросовестных, систематических, целенаправленных занятий /14, 149,150/.

Обучение движениям и воспитание физических

качеств в процессе физического воспитания тесно переплетаются.

В школьном возрасте развитие качеств положительно сказывается на росте показателей других двигательных способностей.

Наибольшая эффективность в развитии двигательной деятельности школьников достигается при учете

особенностей возрастных изменений двигательных качеств, физического развития и функционального состоя-ния различных систем организма. Знание уровня и

особенности развития различных сторон двигательной функции дает возможность целенаправленно

воздействовать средствами физического воспитания на достижение гармонического и оптимального развития функциональных систем организма.

В связи с этим возникает необходимость более глубокого изучения состояния физического развития,

физической подготовленности и связанных с ними функциональных возможностей занимающихся, а также необходимость контроля за ходом развития школьников.

Изучение уровня физического развития, физической подготовленности и функциональных возможностей

учащихся позволят объективно оценить результаты педагогических воздействий.

В.К.Бальсевич пишет, что физическая культура есть

первый, естественный мостик, соединяющий в единое целое социальное и биологическое в человеке.

Над проблемой развития и воспитания двигательных качеств школьников работали многочисленные авторы /7, 9, 15, 17, 22, 24, 34, 36, 40, 45, 67, 68, 78 и др./


72

Целью нашей системы физического воспитания является воспитание физически совершенных людей, всесторонне подготовленных к творческому труду и

защите Родины. Такая цель может быть достигнута путем реализации конкретных задач.

Одной из главных задач является гармоническое развитие физических способностей. Равномерное и оптимальное развитие этих качеств имеет важное значение

для подрастающего поколения. От этого зависит состояние здоровья, качество и объем производимой продукции.

Поэтому этой проблеме посвятили свои работы многочисленные исследователи, как отечественные, так и зарубежные.

В школьном возрасте развитие качеств положительно влияет на рост других физических способностей.

Над проблемой развития и воспитания силы у школьников работали М.А.Бабасян /15/, В.М.Быстров /24/, Г.И.Гапон /34/, А.Н.Горский /36/, А.А.Гужаловский /40/,

В.Г.Казарян /67/ и др. Вопросу развития и воспитания гибкости посвятили

свои труды А.А.Гружаловский /40/, Ф.Л.Доленко /44/, Сермеев Б.В. /140/ и др.

Исследованием уровня развития быстроты у

школьников занимались Д.в.Букреева /22/, В.М.Быстрое /24/, Л.Н.Жданов /56/ и др.

Выносливость исследовали А.Н.Дуруда /52/, Ю.В.Захаров /62/, Г.Е.Коновалов /78/, З.И.Кузнецова /81/, С.И.Хаустов /164/ и др.

Проблеме развития и воспитания ловкости посвятили свои труды Т.В.Артамонова /9/, Г.С.Жигалин /58/,

А.С.Жуков /59/, А.И.Козлов /76/, О.А.Семкина/137/, А.Н.Шалгин /171/ и др.

Определением развития и разработкой методики

воспитания физических способностей у школьников с


73

различными отклонениями в состоянии здоровья занимались Р.И.Азарян /4/, В.Ф.Афанасьев /13/, М.И.Земцова /63/, Л.Ф.Касаткин /73/, А.П.Павлов /121/,

Б.В.Сермеев /141/ и др. Несмотря на многочисленные работы отечественных

и зарубежных авторов посвященных исследованию физического развития и двигательных способностей школьников в литературе отсутствуют данные, характе-

ризующие динамику двигательных качеств детей и подростков, проживающих в различных социально-

гигиенических условиях. Хотя во многих трудах имеются конкретные высказывания, что социально-гигиенические факторы непосредственно влияют на все стороны развития

человека /93, 103, 104, 178 и др./. В связи с эти мы решили посвятить свою работу

исследованию уровня развития физических способностей школьников, проживающих в различных социально-гигиенических условиях. Полученные данные подтвердили

наши предположения. Отсутствие подобной работы мы считаем большим

пробелом в области физического воспитания школьников. Исследованию состояния осанки и разработке

методики ее коррекции у детей и подростков посвятили

свои работы ряд авторов: Р.У.Авакин /2/, В.А.Гамбурцев /33/, Н.И.Гурова /41/, А.П.Павлов /120/, В.И.Пенькова

/122/и др. Все они исследовали людей разного возраста, пола и профессий, не придавая значения социально-гигиеническим и бытовым условиям.

Слово "осанка" в словаре И.В.Даля определена как стройность тела, величавость и красота. Но разные

исследователи понимают осанку по-своему. А.М.Шлемин (1947) подразумевает под осанкой взаимное расположение осей сегментов тела (голова, туловище, ног) в сагиттальной

полости. В.В.Бунак, М.В.Волкова, В.А.Гамбурцев /33/,


74

Н.И.Гурова /41/ утверждают, что осанка является привычной позой человека в покое и в движении, которая сохраняется без специального напряжения мышц, при

которой голова и корпус находятся в прямом положении, плечи слегка опущены и отведены назад.

А.П. Павлов /120/ под осанкой подразумевает привычное, непринужденное положение тела во время стояния и передвижения.

С морфологической точки зрения осанка характеризуется формой позвоночного столба и грудной

клетки, положением головы, плечевого пояса, углом наклона таза и конечностей.

С физиологической точки зрения осанку можно

рассматривать как определенный навык, образующийся по типу мышечных условных рефлексов, приобретенных в

процессе развития и воспитания. Осанка имеет эстетическое и оздоровительное

значение. Красота, стройность, гармоническое развитие

тела издавна были идеалом человека. Стремление людей быть сильными, иметь правильную форму тела ведет свое

начало со времен древней Греции. Статность и красоту осанки писатели отмечают как

высокое достоинство. Жан-жак Руссо в сочинении «Эмиль

или о воспитании» писал: «Его фигура, поступь, осанка говорят об уверенности и довольстве, лицо его сияет

здоровьем, твердая походка придает ему бодрый вид. ...» (перевод с французского П. Перова, М., 1896). Выдающийся русский медик В.В.Гориневскии говорил, что

«стремление к красоте тела столь же понятно, как стремление к красоте речи, слога, как вообще стремление

человека к прекрасному». По мнению А.Д. Новикова (1914) правильная осанка является одним из показателей культуры человека.


75

Значение осанки в жизни человека подчеркивали видные ученые, врачи, педагоги. Часто связывают нарушение осанки с различными заболеваниями органов и

систем организма человека, которые приводят к снижению трудоспособности и сокращению продолжительности

жизни. Нормальное телосложение и правильная осанка, т.е.

правильное положение тела при покое и в движении,

указывает В.В.Анисимова, входят в понятие "здоровье". Авторы, работавшие над исследованием и

воспитанием осанки, подчеркивают, что неправильная осанка нарушает не только красоту тела, но и влечет за собой множество различных заболеваний. Они заостряют

внимание на том, что искривления позвоночного столба затрудняют нормальную деятельность как отдельных

органов, так и целых систем организма. При увеличении кифоза страдают функции

дыхательных органов, кроме этого, он является причиной

межреберной невралгии. Излишние искривления позвоночника ведут к

понижению работоспособности собственных мышц туловища. Преобладает быстрая утомляемость и замедление восстановительных процессов мышц туловища,

Н.И.Гурова рентгенологически установила, что чрезмерное увеличение физиологических изгибов позвоночника влечет

за собой асимметрию межпозвонковых дисков и тел позвонков, эти изменения чаще всего наблюдаются в области 8-12 грудных позвонков и 2-4 поясничных,

межпозвоночные хрящи меняют свою форму. Рост межпозвонковых дисков и тел позвонков в

местах давления замедляется, в то время как освободившиеся от давления участки увеличивают рост.

Кифотическая осанка вызывает изменение

внутригрудного давления, что отрицательно влияет на


76

деятельность сердечно-сосудистой системы, также снижает общую подвижность позвоночника, что затрудняет выпол-нение различных физических упражнений и трудовых

процессов. Круглая спина ухудшая подвижность грудной клетки, ведет к поверхностному дыханию, снижает

подвижность диафрагмы, что угнетает деятельность орга-нов, расположенных в грудной клетке.

Также доказано, что насыщение крови кислородом

после дозированной нагрузки у детей с нарушенной осанкой быстро снижается, в связи с чем резко

увеличивается пульс и дыхание. Многие отечественные и зарубежные авторы

отмечают, что нарушения осанки связано с психической

деятельностью человека, выделяют взаимосвязь хорошего настроения с правильной осанкой. Аномальная осанка

угнетает деятельность нервной системы, влияет на работу органов дыхания, кровообращения, пищеварения и выделения, также нарушает жировой, углеводный,

белковый, минеральный и водно-солевой обмен организма, что способствует ненормальному росту костной и

мышечной систем. По мнению И.В.Пеньковой /122/ плохая осанка, ведет

к уменьшению двигательной активности, снижению

аппетита и обмена веществ, появлению головных болей, к вялости и быстрой утомляемости.

Позвоночной столб с нормально выраженными физиологическими изгибами сохраняет эластичность, гибкость, выполняя рессорную функцию, предохраняет

органы и системы человека от механических воздействий. Имеются многочисленные работы, посвященные

изучению и воспитанию правильной осанки у человека. Но в литературе нет работ, посвященных влиянию

социально-гигиенических факторов на формирование

осанки у детей и подростков.


77

В.А.Гамбурцев /133/ считает, что шейный и поясничный лордозы начинают формироваться в первые месяцы жизни ребенка, первым возникает шейный лордоз

под влиянием тяжести головы и сокращением затылочных мышц, поддерживающих положения головы. Немного

позднее появляется поясничный лордоз, связанный с процессом сидения, ходьбы, а также натяжением подвздошно-бедренных связок. По данным Б.А.

Гандельсмана окончательное формирование изгибов позвоночного столба заканчивается к 20-25 годам.

Различают пять типов осанки: 1. «Нормальная осанка» - характеризуется прямым

положением головы, прилегающими лопатками к

спинке, симметричностью плечевого пояса, равномерном волнообразно выраженным видом

физиологических изгибов позвоночного столба, подтянутым животом и полностью выпрямленными ногами в коленных суставам.

2. Сутулый» или «кифотический» тип осанки - характеризуется чрезмерным увеличением

грудного кифоза. 3. «Осанка плоской спины» - физиологические

изгибы слабо выражены.

4. «Лордотическая осанка» - чрезмерное увеличение поясничного лордоза.

5. «Осанка кругло-вогнутая спины» - выражается в чрезмерном увеличении грудного и поясничного изгибов позвоночного столба.


78

Рис .2. Виды осанки 1 - нормальная; 2- кифотическая; 3 - осанка плоской

спины; 4 - лордотическая; 5 - осанка кругло-вогнутой

спины. По мнению А.П.Павлова /120/ основными

причинами, способствующими формированию осанки являются:

1. Наследственность.

2. Слабое физическое развитие. 3. Неравномерное развитие мышечной системы.

4. Настроение. 5. Длительное фиксированное положение тела. Обследуя состояние осанки у учащихся

профессионально-технических училищ г. Москвы в 1947 году A.M. Шлемин обнаружил среди них 64% случаев с

нарушениями осанки. Распространение дефектов осанки среди школьников

поданным И.В. Машкова, В.В. Анисимоной,

З.П.Ковальковой колеблется от 30 до 54%. Т.П. Львова в 1961-1963 гг. обследовала 4800

школьников всех классов г. Фрунзе обнаружила, что наибольшая распространенность дефектов осанки падает на учащихся 8-х классов - 74,5%, 1-х классов - 27,5%, 10-х

классов - 45%.


79

М.А.Яблоньских в 1969 г. определяла состояние осанки у дошкольников г. Казани. Из 522 осмотренных выявлено с нарушенной осанкой 174 ребенка.

А.П. Павлов в 1980-1985 гг. обследуя 402 школьника с нарушением зрения, обнаружил среди них 87% случаев с

нарушениями осанки. Анализируя литературные данные по вопросам исследования осанки у детей и подростков можно сделать следующие выводы:

1. Число детей, имеющих различные нарушения в осанке, увеличивается с возрастом.

2. В возрасте 13-14 лет встречаются наиболее частые и выраженные нарушения в осанке.

3. Различные искривления позвоночника у девочек

встречаются чаще, чем у мальчиков. Мы присоединяемся к мнению большинства авторов

в том, что причинами возникновения неправильной осанки являются неблагоприятные бытовые и санитарно-гигиенические условия, нарушения режима дня, не-

соответствие роста учащихся рабочему месту, длительная неправильная поза при ходьбе, езде, беге, сидении,

стоянии, недостаточное развитие силы скелетных мышц, поддерживающих правильное положение тела, малая двигательная активность, нарушение мышечного

равновесия, а также перенесенные повреждения опорно-двигательною аппарата, различного рода инфекционные

заболевания, рахит, полиомиелит и т.д.


80

ГЛАВА IV. ВЛИЯНИЕ СОЦИАЛЬНЫХ УСЛОВИЙ НА

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И ФОРМИРОВАНИЯ ОСАНКИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

4.1. Особенности физического развития детей 7-11 лет

В целях получения материалов собственных

исследований, нами были проведены массовые определения массы и длины тела школьников 7-11 лет проживающих в различных социально-гигиенических и

бытовых условиях. Масса тела у сельских школьников больше чем у городских.

Таблица 1. Сравнительные показатели веса у городских и

сельских школьников Мальчики

Возраст (М ± m), кг Достоверность

Р городские сельские

7 лет 23,02 ± 0,75 24,70 ± 0,47 >0,05

8 лет 24,38 ±0,38 25,87 ±0,59 >0,05

9 лет 27,80 ± 0,47 29,75 ± 0,41 <0,05

10 лет 30,92 ± 0,90 32,65 ±0,35 <0,05

11 лет 33,90 ±0,87 35,80 ±0,70 <0,05

Девочки

7 лет 22,90 ± 0,95 23,85 ±0,37 >0,05

8 лет 24,15 ±0,76 25,78 ± 0,46 >0,05

9 лет 25,87 ±0,52 27, 40 ± 0,80 >0,05

10 лет 30,73 ± 0,64 34,51 ±0,95 <0,05

11 лет 34,80 ±0,38 37,15 ±0,87 <0,05

Нас также интересовал вопрос: степень влияния

социальной среды на показатели длины тела. Анализ полученных данных показывает (таблица 2),

что длина тела у городских школьников во всех возрастных группах больше, чем у сельских. Мы считаем, что это связано с особенностями городской жизни.

С возрастом разница в показателях роста увеличивается, наибольших расхождений достигает в


81

возрасте 10-11 лет. Эти показатели у мальчиков не достоверны в 7-8 лет, аналогичное положение у девочек в 8 лет. Во всех других возрастных показателях разница

достоверна. Таблица 2.

Сравнительные показатели длины тела у городских и сельских школьников

Мальчики

Возраст (М ± m), см Достоверность

городские сельские Р

7 лет 123,12 ±0,80 120,70 ±0,41 >0,05

8 лет 126,17 ±0,48 124,81 ±0,70 >0,05

9 лет 130,01 ±0,37 126,90 ±0,38 <0,05

10 лет 134,80 ±0,53 130,85 ±0,50 <0,05

11 лет 140,15 ±0,42 136,17 ±0,62 <0,05

Девочки

7 лет 122,21 ±0,41 119,10 ±0,98 <0,05

8 лет 124,90 ±0,65 123,31 ±0,49 >0,05

9 лет 129,80 ±0,74 126,15 ±0,88 <0,05

10 лет 134,95 ±0,48 131,97 ±0,56 <0,05

11 лет 140,75 ±0,55 135,28 ±0,61 <0,05

Таблица 3. Сравнительные показатели жизненной емкости легких у городских и сельских школьников

Мальчики



7 лет 1165 ±0,53 1215 ±0,65 >0,05

8 лет 1238 ±0,42 1275 ±0,29 >0,05

9 лет 1360 ±0,70 1450 ±0,48 >0,05

10 лет 1670 ±0,85 1720 ±0,57 >0,05

11 лет 1845 ±0,61 1900 ±0,73 >0,05

Девочки

7 лет 960 ± 0,76 100 ±0,45 >0,05

8 лет 110 ±0,49 1210 ±0,70 >0,05

9 лет 1210 ±0,67 1320 ±0,85 >0,05

10 лет 1345 ±0,38 1415 ±0,40 >0,05

11 лет 1635 ±0,42 1736 ±0,70 >0,05


82

Из таблицы 3 видно, что жизненная емкость легких у школьников с возрастом увеличивается. Средние показатели во всех возрастах у сельских школьников

больше, чем у городских, но значительных расхождений нет, поэтому разница в показателях не достоверна.

Исследователи Н.И.Мендурина, К.П.Дорожкова, Ланно-Дроздова и другие занимались определениями физического развития детей и подростков и пришли к

выводу, что социальные условия влияют на уровень этих показателей. Наши исследования подтверждают данные

предыдущих авторов. Нами был впервые проведен сравнительный анализ

частоты дыхания и времени задержки дыхания сельских и

городских школьников, эти данные не имеют аналогов в литературных источниках. Из таблицы 4 видно, что время

задержки дыхания у сельских школьников больше, чем у городских, таблица 5 констатирует факт, что у городских школьников частота дыхания интенсивнее чем у сельских.

Мы считаем, что на разницу этих показателей повлияли условия жизни.

Таблица 4. Время задержки дыхания у школьников

Мальчики

Возраст (М ± m), сек Достоверность


7 лет 25,16 ±0,40 28,71 ±0,70 <0,05

8 лет 27,20 ± 0,37 30,40 ±0,81 <0,05

9 лет 30,41 ±0,80 33,55 ±0,41 <0,03

10 лет 32,18 ±0,71 35,60 ±0,31 <0,02

11 лет 35,70 ±0,39 39,15 ±0,25 <0,02

Девочки

7 лет 21,15 ±0,38 23,80 ±0,31 <0,05

8 лет 22,30 ±0,71 25,64 ± 0,45 <0,05

9 лет 23,21 ±0,85 27,71 ±0,28 <0,03

10 лет 25,29 ±0,41 29,45 ± 0,65 <0,03

11 лет 26,41 ±0,50 30,78 ± 0,70 <0,02


83

Таблица 5. Показатели частоты дыхания за 60 сек. у школьников

Мальчики

Возраст (М ± m), кол-во раз Достоверность


7 лет 24,18 ±0,37 21,80 ±0,27 <0,05

8 лет 24,90 ± 0,40 21,10±0,18 <0,05

9 лет 23,40 ±0,75 20,61 ±0,40 <0,03

10 лет 22,80 ±0,61 20,65 ±0,35 <0,05

11 лет 22,10 ±0,48 19,40 ±0,27 <0,03

Девочки

7 лет 24,85 ± 0,41 22,75 ±0,30 <0,05

8 лет 24,70 ± 0,50 22,10 ±0,29 <0,05

9 лет 23,68 ± 0,62 21,60 ±0,40 <0,05

10 лет 23,55 ±0,39 20,46 ± 0,48 <0,03

11 лет 23,10 ±0,48 20,15 ±0,37 <0,03

В течение семи лет нами были проведены массовые исследования функции дыхательного аппарата у

школьников В задачи нашего исследования входило выявить

особенности функции дыхательного аппарата школьников,

проживающих в городе и в сельской местности. Полученные нами данные представляют

теоретическую и практическую значимость, как для работников физической культуры, так и для врачей, так как эти результаты не имеют аналогов в литературных

источниках. Общеизвестно, что жизнь организма без достаточного

обеспечения кислородом невозможна. Чем совершеннее организм животного, тем труднее он переносит кислородное голодание.

Высокоорганизованное животное, и особенно человек, при прекращении окислительных процессов

погибает через несколько минут. Особенно чувствительными к недостаточному снабжению


84

кислородом являются нервные клетки. Они выдерживают без кислорода лишь 6 минут.

Дыхание разделяют на внешнее и внутреннее.

Внешние или легочное дыхание - это обмен газами, который совершается через поверхность легких между

кровью и воздухом находящимися в легких. Внутреннее или тканевое дыхание - обмен газами

между кровью и тканями.

В акте дыхания легкие играют пассивную роль - в них нет мускулатуры. Активная роль в осуществлении

дыхательных движений принадлежит мышцам. При их сокращении происходит вдох, при расслаблении - выдох.

У новорожденных частота дыхания составляет 40-60

циклов в минуту. Частота дыхания у школьников с возрастом уменьшается. Дыхание у девочек интенсивнее,

чем у мальчиков. Материалы наших исследований позволяют сделать

вывод о том, что у сельских школьников частота дыхания

меньше, чем у городских. Также у школьников время задержки дыхания с возрастом увеличивается. Мальчики в

кислородном голодании могут находиться дольше, чем девочки. Видимо, это связано особенностями функционирования основных физиологических систем

организма. Нами выявлено, что время задержки дыхания у

сельских школьников больше, по сравнению с городскими. Таким образом, массовые исследования данных

показателей свидетельствуют о том, что на

функциональное состояние дыхательного аппарата школьников влияют условия жизни, т.е. среда, где они

непосредственно находятся. В своей работе мы также поставили цель, вскрыть

степень влияния социальных условий на двигательную

способность младших школьников.


85

Одним из показателей нормального функционирования опорно-двигательного аппарата является гибкость (подвижность в суставах).

Подвижность в суставах определяется работой их тормозных аппаратов: мышц, связок и суставной сумки.

Таблица 6.

Показатели гибкости у сельских и городских

школьников Мальчики



7 лет 2,77 ± 0,48 2,00 ± 0,70 >0,05

8 лет 3,31 ±0,55 2,20 ± 0,52 <0,05

9 лет 4,80 ±0,61 3,15 ±0,76 <0,04

10 лет 6,05 ± 0,70 3,80 ±0,40 <0,01

11 лет 7,10 ±0,39 4,95 ± 0,53 <0,01

Девочки

7 лет 2,90 ±0,30 2,10 ±1,00 >0,05

8 лет 3,70 ±0,53 2,65 ± 0,96 <0,05

9 лет 5,50 ±0,56 3,90 ±0,81 <0,03

10 лет 6,85 ±0,38 4,45 ± 0,56 < 0,01

11 лет 8,65 ±0, 5,15 ±0,30 < 0,01

Мышцы являются основным препятствием активных движений.

В процессе выполнения трудовых и несложных

спортивных движений человек использует сравнительно небольшую часть предельно возможной подвижности в

суставах. В период обучения в школе у учеников значительно

изменятся величина сочленяющихся суставных

поверхностей, эластичность мышечно-связочного аппарата в суставных сумках. Поэтому и величина подвижности в

суставах у детей разного школьного возраста неодинакова. Наибольшие изменения подвижности в суставах


86

наблюдаются у детей младшего и среднего школьного возраста.

Анализ таблицы 6 показывает, что на уровень

развития подвижности в суставах также влияет социальная среда.

У сельских школьников гибкости меньше. Мы читаем, что это связано с выполнением посильной и умеренной физической работы по хозяйству, которая

способствует более интенсивному развитию мышечной системы.

Таблица 7.

Показатели выносливости у сельских и городских

школьников (в метрах) Мальчики

Возраст (М±m) Достоверность


7 лет 950,42 ± 0,47 1062,18 ±0,30 <0,05

8 лет 970,15 ±0,56 1098,87 ±0,37 <0,05

9 лет 990,72 ± 0,37 1140,65 ±0,60 <0,05

10 лет 1100,42 ±0,48 1200,40 ±0,40 <0,05

11 лет 1185,48 ±0,58 1280,15 ±0,53 <0,05

Девочки

7 лет 906,12 ±0,15 931,67 ±0,41 <0,05

8 лет 956,17 ±0,31 981,17 ±0,27 <0,05

9 лет 1038,20 ±0,45 1067,90 ±0,31 <0,05

10 лет 1105,17 ±0,71 1152,87 ±0,40 <0,05

11 лет 1142,80 ±0,67 1277,15 ±0,55 <0,03

Анализ таблицы 7 показывает, что с возрастом у школьников выносливость увеличивается. В младшем школьном возрасте как у мальчиков, так и у девочек

обучающихся в сельских школах выносливость развита лучше, чем у городских школьников. Мы считаем, что это

связано с особенностями социально-бытовых условий детей. Выполнение различного рода трудовых операций,


87

которые необходимо выполнять в сельских условиях способствуют развитию выносливости.

Нами были также проведены массовые исследования

по определению статического равновесия младших школьников, проживающих в различных социальных

условиях. Полученные данные позволяют констатировать факт,

что состояние вестибюлярного аппарата, от которого

зависит сохранение равновесия, у сельских школьников развито лучше, чем у городских. Это связано условиями

жизни города и села.

Таблица 8.

Сравнительные показатели уровня развития статического равновесия, (в сек.)



7 лет 12 ±0,81 15 ±0,38 <0,05

8 лет 16 ±0,50 20 ± 0,42 <0,05

9 лет 18 ±0,42 22 ±0,31 <0,03

10 лет 22 ±0,51 27 ± 0,60 < 0,01

11 лет 24 ± 0,36 32 ±0,55 < 0,01

Сельские дети с малых лет начинают кататься на

санках, на коньках, на лыжах, совершают спуски с гор

различной высоты, все это способствует совершенствованию вестибулярного аппарата.

Нами были также проведены массовые измерения

силы мышц младших школьников, проживающих в различных условиях. Исследования показали, что у

сельских школьников уровень силовых показателей больше, чем у городских.

Из таблицы 9 видно, что в этих показателях как у девочек, так и у мальчиков имеются различия, это связано с тем, что деревенские дети с младших лет выполняют


88

посильный физический труд по хозяйству. Они помогают родителям в обработке приусадебного участка, в уборке урожая, в заготовке дров и т.д., все это способствует развитию силы, выносливости и других физических качеств.

Таблица 9.

Показатели силы кисти у сельских и городских школьников, (в кг)

Мальчики


Р городские сельские

7 лет 9,88 ±0,31 10,65 ±0,40 <0,05

8 лет 10,72 ±0,40 11,82 ±0,35 <0,05

9 лет 11,60 ±0,37 12,70 ±0,49 <0,05

10 лет 13,50 ±0,34 14,90 ± 0,36 <0,05

11 лет 15,75 ±0,45 17,98 ±0,31 <0,03

Девочки

7 лет 8,82 ± 0,60 9,80 ±0,51 <0,05

8 лет 9,90 ± 0,65 11,78 ±0,41 <0,02

9 лет 11,70 ±0,40 12,90 ±0,30 <0,05

10 лет 14,45 ± 0,80 14,87 ±0,37 >0,05

11 лет 16,41 ±0,70 17,85 ±0,52 ><0,05

Таблица 10. Показатели становой силы у сельских и городских

школьников Мальчики



7 лет 26,82 ± 0,30 29,70 ± 0,45 <0,02

8 лет 28,78 ±0,41 31,88 ±0,60 < 0,01

9 лет 31,90 ±0,25 34,92 ±0,38 < 0,01

10 лет 38,62 ±0,37 42,35 ± 0,41 < 0,01

11 лет 43,15 ±0,40 50,24 ± 0,52 < 0,001

Девочки

7 лет 26,78 ±0,25 29,80 ± 0,41 < 0,001

8 лет 29,70 ±0,31 31,73 ±0,50 <0,05

9 лет 34,95 ± 0,38 37,01 ±0,38 <0,02

10 лет 39,79 ± 0,60 40,98 ± 0,25 <0,05


89

11 лет 48,80 ±0,58 56,70 ±0,37 < 0,001

В показателях силы кисти между сельскими и

городскими существенных различий не обнаружено, а становая сила имеет существенные различия, наибольшие различия как у мальчиков, так и у девочек наблюдается в

11 лет Мы также определили скоростно-силовые показатели

в тесте прыжков в длину с места и выявили, что сельские школьники прыгают дальше, чем городские. Наибольшие расхождения у мальчиков 8 лет - 5 см, а у девочек в 11 лет -

9 см. Одним из факторов, определяющим различия в

физической подготовке школьников села и города, являются условия их жизни.

Таблица 11. Сравнительные данные прыжков в длину с места у

школьников, (в см) Мальчики



7 лет 124,80 ±0,27 128,75 ±0,45 <0,03

8 лет 129,48 ± 0,40 134,67 ±0,60 <0,05

9 лет 136,70 ±0,52 140,50 ±0,57 <0,05

10 лет 145,85 ±0,31 146,30 ±0,48 >0,05

11 лет 152,67 ±0,40 153,90 ±0,35 >0,05

Девочки

7 лет 125,73 ±0,60 127,80 ±0,71 <0,05

8 лет 130,81 ±0,41 133,90 ±0,45 <0,05

9 лет 137,70 ±0,53 143,01 ±0,37 <0,01

10 лет 141,90 ±0,30 149,75 ± 0,65 < 0,001

11 лет 144,75 ± 0,40 153,83 ±0,46 <0,03

Однако до настоящего времени изучены далеко не

все показатели физической подготовки школьников села, что не позволяет объективно определить содержание


90

физического воспитания учащихся сельской школы с учетом имеющихся различий в их физической подготовке.

В связи с тем, что уровень развития двигательных

способностей у школьников проживающих в различных социально-гигиенических и бытовых условиях имеет

существенные различия, нами была предпринята попытка скорректировать некоторые отстающие качества.

4.2. Особенности формирования осанки Мы предполагали, что социально-гигиенические и

бытовые условия могут повлиять на формирование опорно-двигательного аппарата детей. В целях выявления этих особенностей мы провели массовые определения со-

стояния осанки у младших школьников. Методика оценки осанки. Для определения и

выявления дефектов осанки был использован го-ниометрический метод, предложенный В.А. Гамбурцевым.

Этот метод позволяет измерить непосредственно на

теле человека кривизну всех отделов позвоночника как сагиттальной, так и во фронтальной плоскостях, а также

угол наклона таза. Результаты исследований, полученные этим методом, дают относительно точную и дифференцированную характеристику того или иного

отдела позвоночного столба, что позволяет разработать комплексы специальных физических упражнений для

исправления различных дефектов осанки.

Рис.3. Гониометр Гамбуцева


91

При определении сагиттальных кривизн позвоночника методом В.А. Гамбурцева для получения объективных данных необходимо соблюдать следующие

требования: 1. Определить анатомические точки, к которым

приставляются ножки прибора. 2. Установить обследуемого в свободно-

выпрямленное положение, при этом голова должна

находиться в ушно-глазничной горизонтали: козелок уха и нижний край глазницы находятся на одной горизонтальной

линии. 3. Тщательно подготовить прибор к работе -

совпадение стрелки в вертикальном положении с нулевым

делением шкалы, удержание прибора в сагиттальной полости и т.д. При этом ошибка в измерениях не будет

превышать 0,5 - 1 градуса. Антропометрические точки при измерениях

кривизны позвоночника следующие:

1) инион - наиболее выступающая назад точка затылочного бугра по средней линии (при

положении головы в ушно-глазничной гори-зонтали);

2) остистый отросток 5 шейного позвонка - наиболее

лордотически углубленная точка в шейном отделе;

3) остистый отросток 7 шейного позвонка - наиболее выступающая назад точка позвоночника на границе шейного и грудного отделов;

4) остистый отросток 7 грудного позвонка - обычно наиболее выступающая назад точка позвоночника

в грудном отделе (вершина физиологического грудного кифоза);

5) остистый отросток 5 поясничного позвонка -

обычно наиболее лордотически углубленная


92

точка позвоночника в поясничном отделе. Вершина угла поясничного лордоза лежит на линии, соединяющей верхние уровни гребешков

тазовых костей или несколько, ниже этой линии; 6) остистый отрос ток 4 крестцового позвонка -

обычно последняя наиболее выступающая точка позвоночника по средней линии спины.

Для измерения сагиттальных кривизн позвоночника

принято измерять углы наклона к вертикали (обозначаются греческими буквами) линий, соединяющих следующие

точки: 1-ю и 2-ю точки (угол δ) 2-ю и 4-ю точки (угол γ)

4-ю и 5-ю точки (угол β) 5-ю и 6-ю точки (угол α)

Угол наклона таза к вертикали (X1) у исследуемого измеряют в положении стоя. Ножки циркуля с гониометром устанавливают на лобковой точке Э

(симфизион) и остистом отростке 5 поясничного позвонка. Измерение производят с правой стороны обследуемого.

Определение вышеуказанных элементарных углов наклона, к вертикали различных отделов позвоночника позволяет дать характеристику его сагиттальных кривизн.

Углы наклона крестца (α) и поясничного - нижнегрудного отдела (β) определяют величину поясничного лордоза.

Поясничный лордоз условно обозначается буквой (λ), λ= 180 - (α + β). При малых величинах суммарного угла (α + β), отмечается уплощение поясничного лордоза, и наоборот

- при больших величинах имеет место выраженный поясничный лордоз.

Углы наклона к вертикали верхнегрудного отдела позвоночника (γ) и пояснично-нижнегрудного (β) определяют величину грудною кифоза, который

обозначается буквой (К). Угол грудного кифоза К = 180 -


93

(γ+ β). При больших величинах суммарного угла (γ+ β) и соответственно малых величинах угла ( К ) грудной кифоз сильно выражен. Пользуясь наличием этих углов, мы

можем определить крестцово-тазовый угол (У), составляе-мый плоскостями наружной конъюгаты и плоскостью

крестца. (У=Х1+α). Соотношение между положением таза и кривизной

пояснично-крестцового отдела позвоночника в

значительной степени обусловливает статику человеческого тела, его осанку. Показатель статики тела

(Р) выражается следующей формулой Р = X1+ 2 (α + β), т.е. показатель статики тела равен сумме угла наклона таза к вертикали и удвоенного показателя поясничного лордоза.

Определение асимметрии плеч осуществлялось измерением угла наклона к горизонтальной линии,

проходящей через оба акромиона (плечевая точка, точка на наружном крае акромиального отростка лопатки).

При измерении асимметрии положения нижних углов

лопаток определяется угол наклона горизонтальной линии, проходящей через точки нижних углов лопаток.

Степень расхождения лопаток определялась измерением расстояния между их нижними углами.

При измерении асимметрии треугольников талии

ножки циркуля приставлялись к вершинам этих углов. Исследования размера живота также проводили

гониометрическим методом. Определялись углы Abd1 и Abd2: суммарный показатель этих углов выражает размер живота. При малых величинах суммы указанных углов

имеет место уменьшенный размер живота, при больших величинах - увеличенный размер. Для измерения угла

(Abd1) ножки циркуля гониометра ставят на ксифион и пупковую точку, а угла Abd2 - на пупковую и лобковую точки.


94

В целях выявления этих особенностей мы провели массовые определения состояния осанки у младших школьников, результаты отражены в таблице 12.

Дефекты осанки мы классифицировали на фронтальные, сагиттальные и комбинированные. Под фронтальными

нарушениями подразумевается боковое искривление позвоночника, а сагиттальными - сутулость. Мы в своей работе основное внимание уделили кифозным нарушениям осанки, как

наиболее часто встречающемся у детей. Таблица 12

Распространенность дефектов осанки среди школьников(%)

Возраст Пол

Выявлено

сельские городские

с дефектами

осанки сутулость

с дефектами

осанки сутулость

7 М 26,38 16,30 28,70 18,25

Д 28,10 18,41 29,60 21,15

8 М 28,51 18,57 30,15 20,75

Д 30,41 20,61 32,46 23,41

9 М 30,70 20,71 31,87 22,20

Д 32,50 22,87 33,56 25,14

10 М 32,85 22,46 33,69 23.66

Д 34,67 26,75 34,90 29,76

11 М 34,77 24,80 35,96 27,85

Д 36,85 28,67 38,91 31,58

Нам впервые удалось получить сравнительную характеристику состояния осанки сельских и городских

школьников (табл. 12). С возрастом дефекты осанки увеличиваются у всех

школьников, как у сельских, так и у городских. Наиболее

распространенным типом осанки является сутулость, дефекты осанки среди девочек больше, чем среди

мальчиков. Это связано с малой двигательной активностью девочек.


95

Сколиоз - боковое искривление позвоночного столба во фронтальной плоскости. Этот термин был введен в медицинскую литературу Галеном более семнадцати

столетий назад. Анализ многочисленных литературных источников,

посвященных возникновению и лечению сколиотической болезни у детей и подростков, дает разноречивые показания. Термин сколиотическая болезнь в специальной

литературе появился относительно недавно. В отечественной литературе имеется ряд монографий

(Л.И. Шулутко, 1968; И.А. Риц, 1969:, Я.Л. Цивьян, 1972), в которых освещаются различные аспекты сколиотической болезни.

Сколиозы подразделяются на врожденные и приобретенные. Под врожденными сколиозами

подразумеваются такие отклонения позвоночного столба во фронтальной плоскости, когда основной причиной их возникновения или предпосылки к ним, являются

нарушения развития позвоночника. К таким нарушениям относятся клиновидные позвонки и добавочные

полупозвонки, представляющиеся, в виде клиновидных остистых масс, внедряющихся между двумя нормальными позвонками: асимметрия развития тел позвонков.

Приобретенные сколиозы, по мнению разных авторов, классифицируются как паралитические,

рахитические, школьные, статические, привычные, конституционные, функциональные и т.д. Если этиология паралитических сколиозов ясна, то в отношении этиологии

остальных сколиозов, перечисленных выше, до настоящего времени превалирует старая наиболее разработанная и

утвердившаяся теория, которая решающую причину относит к продолжительному действию силы тяжести на скелет. Так, P.P. Вреден пишет: «Чем мягче скелет, чем

чаше повторяется и чем дольше держится изгиб


96

позвоночника в ту же сторону, тем быстрее начинается развитие сколиоза». Разбирая вопрос об этиологии сколиоза, P.P. Вреден указывает: «Конечно, чем

податливее скелет и чем слабее развита мускулатура, тем легче происходит развитие тяжелых форм сколиоза». Этой

точки зрения придерживаются и многие другие авторы. В последние десятилетия объектом поисков

истинных причин возникновения сколиоза и выявления

начальных симптомов стали дети с нарушениями осанки. Появилась новая форма сколиотической болезни -

школьный сколиоз. В основу такого объяснения были положены работы

таких маститых ортопедов как В..Д. Чаклин, Л.И. Шулутко

и др.; Указанные авторы причину возникновения

сколиотической болезни видят в слабости мышечного, связочного аппарата позвоночника. В доказательство своей точки зрения они указывают на слабость мышечной сис-

темы у больных сколиотической болезнью. Но скорее всего это - следствие сколиотической болезни, а не ее причина.

Обнаруживаемые изменения в мышцах - это следствие возникшей и развивающемся болезни, а не ее причина (А.С. Янковская, Я.Л. Цнвьян и др.).

Анализ литературы свидетельствует о том, что с истечением времени число противников теории

возникновения сколиотической болезни у детей на почве нервно-мышечной недостаточности увеличивается.

A.M. Зайдман, Я.Л. Цивьян, проводя

морфологические и гистологические исследования больных сколиотической болезнью, доказали, что при

сколиотической болезни имеет место и изменение химизма тканей позвоночника. Но далеко не все авторы считают, что только один фактор нарушения химизма тканей

приводит к развитию сколиотической болезни.


97

Можно приводить множество противоречивых мнений, но мы решили на этом остановиться. Поиски причин, способствующих возникновению сколиотической

болезни все еще продолжается, ученые по этому вопросу к единому мнению не пришли.

Рис.4 а - нормальная осанка; б - фронтальные

нарушения осанки Первые признаки сколиотической болезни наиболее

часто проявляются в возрасте 7-11 лет. В большей степени сколиотическая болезнь распространяется среди худощавых девушек-подростков с плохо развитой муску-

латурой и уплощенным кифозом. На ранних стадиях симптомы заболевания выражены

весьма нечетко и не бросаются в глаза. Лишь опытный ортопед распознает в них предвестников грозного заболевания.

При сколиотической болезни наиболее типичным является искривление позвоночного столба в грудной

области выпуклостью вправо, крайне, редко дугообразная линия обращена влево.

В практике широко распространена клиническая

классификация сколиотической болезни В.Д. Чаклина: 1 степень - угол сколиоза 0-10; 2 степень - угол 10-25;

3 степень - угол сколиоза 25-50:, 4 степень - угол сколиоза


98

50 и более. Статистические данные по вопросу распространимости сколнотнческой болезни среди детей разноречивы. К.А. Молчанова приводит наиболее низкий

процент заболеваемости сколиотической болезнью: 1,3%; Е.Б. Геандельсман с соавторами - 40,9%, а сотрудники

института им. Г.И. Турнера - 8,1%. Мы считаем, что столь большие расхождения в выявлении сколиотической болезни связаны с отсутствием единой общепринятой

методики определения уровня развития различных степеней сколиоза у детей.

Обследуя 1600 школьников Чувашской Республики, профессор Павлов А.П. со сколиозом 1 степени выявил 4,7% детей. Нами было обследовано 2000 школьников

Татарстана и со сколиозом 1 степени выявлено 3,9% младших школьников; действительно боковые

искривления у девочек встречаются чаще, чем у мальчиков.

Профессор Павлов А.П. 23 года посвятил

исследованию и разработке методики коррекции фронтальных искривлений позвоночного столба у

школьников. Также вел целенаправленные систематические наблюдения всего этого периода за динамикой так называемого школьного сколиоза.

Проведенные наблюдения за лицами с диагнозом - сколиотическая болезнь - в течение 23 лет позволяет

сделать следующие обобщения. 1. Ни один школьник, у которого были обнаружены,

сколиотические искривления позвоночника,

впоследствии не был подвержен настоящей сколиотической болезнью, т.е. первоначальные

искривления позвоночника во фронтальной плоскости в школьные годы не способствовали развитию сколиотической болезни.


99

2. Термин «школьный сколиоз» не оправдывает название, его нельзя отнести к категории сколиотической болезни.

3. Фронтальные искривления позвоночника на уровне 1 степени, по классификации В.Д. Чаклина, не

являются предпосылкой развития грудной сколиотической болезни.

Наши фактические материалы многолетних

наблюдений подтверждают, что фронтальные искривления позвоночного столба у детей формируются в процессе

длительного неправильного фиксированного положения тела. Ввиду того, что детский позвоночник находится на стадии развития, он податлив к различным фиксированным

положениям. Эти дефекты можно отнести к нарушениям осанки. В связи с вышеизложенным, мы вынуждены

констатировать факт, что теория возникновения и развития сколиотической болезни на почве нервно-мышечной недостаточности не подтвердилась.

С помощью физических упражнений развивающуюся сколиотическую болезнь невозможно остановить, даже

порой и противопоказаны физические упражнения. Нами был проведен годичный педагогический

эксперимент с целью устранения фронтальных дефектов

осанки, выявления наиболее эффективных средств в формировании правильной осанки у школьников. В

процессе систематических целенаправленных занятий специальными физическими упражнениями были устранены фронтальные нарушения осанки у 93%

учащихся.


100

ГЛАВА V. ОСОБЕННОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА У

ШКОЛЬНИКОВ С УЧЕТОМ РАЗЛИЧНЫХ

СОЦИАЛЬНО-БЫТОВЫХ УСЛОВИЙ 5.1. Влияние различных физических упражнений

на форму позвоночного столба Известно, что в целях исправления нарушений осанки

в практике широко используются физические упражнения

растягивающего характера, скоростно-силовой и силовой направленности, однако предлагаемая дозировка этих

упражнений была лишь ориентировочной. Многие специалисты, имевшие дело с коррекцией

кифотической осанки, считают целесообразным

выполнение упражнений для выгибания позвоночника назад, но не указывают, сколько раз надо повторять то или

иное упражнение с учетом возраста и пола. Как известно, малое число повторений не дает желаемого результата, а излишние нагрузки утомляют организм занимающихся, что

в свою очередь приводит к отрицательному результату. В связи с этим мы поставили задачу определить

оптимальное количество повторений физических упражнений растягивающего характера, скоростно-силовой и силовой направленности в целях эффективного

применения вышеуказанных средств в работе над исправлением коррекции осанки.

Для определения допустимых физических нагрузок растягивающего характера мы использовали наклон туловища назад.

Многократное выполнение наклонов назад вызывает значительное изменение формы позвоночного столба.

Особенно на это реагирует верхнегрудной отдел позвоночника, его изменения показаны в таблице 13.

После выполнения 20-ти наклонов назад

верхнегрудной отдел позвоночника значительно


101

выпрямляется, дальнейшее повторение наклонов вызывает обратный процесс.

Таблица 13.

Изменение величины верхнегрудного отдела позвоночника после наклонов назад (в градусах)

Возраст Исходные

данные

Количество наклонов

20 40 60 80

7 лет 13,50 9,15 10,15 11,90 12,77

8 лет 14,76 9,887 10,80 12,75 13,86

9 лет 15,65 10,40 11,76 13,68 14,70

10 лет 15,70 11,35 12,47 13,97 14,64

11 лет 16,84 12,52 13,55 14,61 15,21

Мы считаем, что уменьшение грудного кифоза в процессе выполнения наклонов назад происходит потому, что подобные упражнения способствуют растягиванию

мышц и связок передней поверхности позвоночного столба, что, в свою очередь, приводит к ослаблению

давления на передние части позвоночника. Кроме этого происходит увеличение тонуса мышц задней поверхности туловища, которые действуют при выполнении наклонов

назад. В младшем школьном возрасте для достижения

максимальной растяжимости мышц и связок не требуется большого числа повторений этих движений, а с возрастом для достижения этой же цели необходимо увеличение

дозировки. Как было сказано выше, при передозировке

происходит неблагоприятное явление - грудной кифоз начинает увеличиваться, что связано с утомлением мышц задней поверхности туловища.

В процессе многократного выполнения наклонов назад грудной кифоз максимально уменьшается: в возрасте

7 лет - на 5°, в 8 лет - на 5,51°, в 9 лет-на 5,23°, в 10 лет-на 6,53°, в 11 лет-на 6,10°.


102

Таблица 14.

Изменение величины грудного кифоза после выполнения наклонов назад, (в градусах)


данные


20 40 60 80

7 лет 22,85 17,85 17,92 18,40 20,37

8 лет 23,49 17,98 17,98 18,75 20,42

9 лет 2.5,47 19,24 18,30 19,30 22,10

10 лет 26,28 19,75 19,75 20,90 21,50

11 лет 27,62 21,52 21,52 22,27 23,47

Рис. 5. Динамика грудного кифоза в процессе

выполнения наклонов назад

В целях определения оптимальной дозировки физических упражнений скоростно-силового характера мы

применяли прыжки с отягощением. Полученные результаты позволяют судить о том, что прыжки с отягощением существенно влияют на форму позвоночного

столба. Особенно на эти упражнения реагирует грудной кифоз.

Анализ результатов показывает, что после выполнения 15 прыжков грудной кифоз значительно


103

уменьшается. После выполнения 30 прыжков величина грудного кифоза остается без значительных изменений. Повторение прыжков 45 раз приводит к обратному

процессу физиологический изгиб грудной области начинает увеличиваться. Прыжки с отягощением

необходимо прекратить сразу же после появления признаков увеличения грудного кифоза.

Максимальное уменьшение грудного кифоза в

возрасте 7 лет равно 2°, в возрасте 8 лет - 2,5°, в 9 лет - 3°, в 10 лет - 3,5°, в 11 лет - 3,7° (таблица 15).

Таблица 15. Изменение величины грудного кифоза (в градусах) после выполнения прыжков с отягощением


данные

Количество прыжков

15 30 45 60 75

7 лет 23,12 21,12 21,50 24,10 25,35 27,15

8 лет 24,74 22,24 23,05 24,16 25,13 27,32

9 лет 25,12 22,12 22,30 24,90 25,88 27,73

10 лет 26,90 23,40 23,90 24,40 26,70 28,45

11 лет 27,24 23,54 23,54 25,65 27,80 29,37

Уменьшение грудного кифоза после выполнения прыжков с отягощением связано с повышением тонуса

мышц задней поверхности туловища. Изменение выполнения этих упражнений приводит к

утомлению мышц, поддерживающих вертикальное

положение тела, что сопровождается увеличением физиологических изгибов грудной области.

Для определения допустимых физических нагрузок силового характера в работе над воспитанием осанки мы применяли наклон вперед с весом 70% от максимального.

Многократное выполнение силовых упражнений в оптимальных пределах также способствует улучшению

осанки у школьников.


104

Максимальное уменьшение грудного кифоза у младших школьников достигается после выполнения первой серии, т.е. после 5 повторений. После второй серии не происходит значительных изменений. Выполнение упражнений до 15 раз приводит к обратному процессу, грудной кифоз начинает увеличиваться, что является сигналом для прекращения выполнения упражнения. Динамика грудного кифоза в процессе выполнения на-клонов с отягощением отражена в таблице 16.

Таблица 16. Изменение величины грудного кифоза после

выполнения наклонов вперед с отягощением


данные


5 10 15 20 25

7 лет 23,30 20,15 20,45 22,95 24,86 26,96

8 лет 24,60 20,47 20,65 23,84 25,74 27,90

9 лет 25,80 21,70 21,70 23,68 25,46 28,66

10 лет 26,75 22,36 22,26 24,75 26,42 29,97

11 лет 27,86 24,13 23,95 25,86 27,90 29,88

Уменьшение физиологического изгиба позвоночника

грудной области связано с повышением тонуса мышц задней поверхности туловища. Многократное повторение упражнений с отягощением приводит к утомлению мышц разгибательной спины и к общей усталости, в связи с этим грудной кифоз начинает увеличиваться, что является весьма неблагоприятным процессом для младших школьников.

Таблица 17.

Допустимые нагрузки физических упражнений для формирования правильной осанки у младших школьников

Возраст

Виды упражнений

на растягивание скоростно-силовые силовые

число повторений

7 лет 15-20 15-20 5

8 лет 15-20 15-30 5

9 лет 20-30 15-30 5

10 лет 20-40 20-30 10


105

11 лет 30-40 20-30 10

5.2. Эффективность уроков физической культуры

различной педагогической направленности на

физическое развитие и формирование осанки младших

школьников Основной педагогический эксперимент был проведен

в целях выявления эффективности уроков с различной педагогической направленностью в целях компенсации физических качеств и коррекция осанки у младших

школьников. Эксперимент был проведен одновременно в четырех

школах, в двух сельских и в двух городских. В эксперименте участвовало 214 школьников, 106 сельских и 108 городских. Всего было организовано шесть групп.

Выполнение составленных нами комплексов упражнений не нарушали хода урока. Все задачи поставленные перед

уроком решались своевременно, организованно и правильно. Уроки проводились согласно учебному плану и школьной программе.

Кроме этого, предложенные нами комплексы физических упражнений выполнялись по два раза в неделю

в качестве домашних заданий под руководством родителей.

Возраст занимающихся был девять лет.

Городские школьники Группы Отличия в методике занятий

I Занятия по школьной программе физической культуры.

II Занятия по школьной программе физической культуры +

физические упражнения направленные на развитие

выносливости и силы + упражнения для выработки

ощущения и закрепления навыков правильной осанки.

III Занятия по школьной программе физической культуры +

комплексы физических упражнений на силу и гибкость +

упражнения для выработки ощущения и закрепления

навыков правильной осанки.


106

Сельские школьники Группы Отличия в методике занятий

I Занятия по школьной программе физической культуры.

II Занятия по школьной программе физической культуры +

комплексы физических упражнений растягивающей

направленности + упражнения для выработки ощущения и

закрепления навыков правильной осанки.

III Занятия по школьной программе физической культуры +

комплексы физических упражнений на силу и гибкость +

упражнения для выработки ощущения и закрепления

навыков правильной осанки.

В экспериментальных группах школьники выполняли упражнения направленные на воспитание отстающих

физических качеств и формирования правильной осанки. В связи с тем, что у городских школьников более

низкий уровень развития силы и выносливости, они

выполняли упражнения корригирующие эти качества. Сельские школьники выполняли упражнения для развития

гибкости. Дефекты осанки широко распространены как среди

городских, так и среди сельских школьников, поэтому во

всех экспериментальных группах были использованы упражнения формирующие правильную осанку.

За учебный год у городских школьников занимающихся в контрольной группе массы тела увеличилась на 3,21 кг, у занимающихся во второй

экспериментальной группе на 4,68 кг, а в третьей группе на 5,12 кг. Во второй группе масса тела увеличилась меньше

по сравнению с третьей, это связано с тем, что занимающихся во второй группе выполняли упражнения для развития выносливости.


107

В контрольной группе за учебный год у сельских школьников масса тела прибавилась на 3,12 кг, второй и третьей группах соответственно на 4,82 и 5,37 кг.

Таблица 18.

Изменение веса за экспериментальный период у школьников

Группы

(М ± m), кг Сдвиги Достоверность,

Р до

эксперимента после

эксперимента кг %

городские

1 27,11 ±1,08 30,32 ±2,98 3,21 11,84 <0,03

2 27,20 ±2,36 31,88 ±1,82 4,68 17,20 < 0,003

3 26,78 ± 0,80 31,90 ±0,71 5,12 19,11 < 0,001

сельские

1 28,65 ±0,95 31,77 ± 1,16 3,12 9,82 <0,05

2 28,80 ±0,76 33,62 ±2,15 4,82 16,73 < 0,002

3 28,96 ±0,87 34,33 ±0,96 5,37 18,54 < 0,001

За экспериментальный период наибольшая прибавка

массы тела произошла в третьей группе, это связано с тем, что занимающиеся в этой группе выполняли силовые

упражнения, которые способствовали увеличению мышечной массы.

Таблица 19.

Изменение роста за экспериментальный период у школьников

Группы (М ± m), см Сдвиги Достоверность

Р до

эксперимента

после


см %

городские

1 130,12 ±0,75 130,12 ± 1,15 3,15 2,42 <0,05

2 130,16 ±1,62 134,36 ±0,94 4,20 3,22 <0,05

3 130,14 ±1,42 135,99 ± 1,24 5,85 4,49 <0,03

сельские

1 127,17 ±0,85 130,02 ±0,77 2,85 2,24 <0,05

2 127,86 ±0,74 131,99 ±1,15 4,13 3,23 <0,03


108

3 126,94 ±1,12 132,70 ±0,85 5,76 4,53 <0,02

За экспериментальный период наибольшее увеличение в длине тела произошло у учащихся, которые занимались в третьей группе на 5,76 см у сельских и на

5,85 см у городских. Столь значительное увеличение в росте связано с улучшением осанки, т.е. выпрямлением

позвоночника в грудном отделе. Увеличение ЖЕЛ за экспериментальный период у

школьников

Таблица 20. Изменение ЖЕЛ за экспериментальный период у

школьников Группы (М ± m), см

3 Сдвиги Достоверность

Р до


после


см3

%

городские

1 1295 ±1,75 14,55 ±0,96 160 12.35 <0,05

2 1310 ±0,86 1720 ±1,25 410 31,29 < 0,001

3 1336 ±0,76 1696 ±1,10 360 26,94 < 0,001

сельские

1 1390 ±0,79 1495 ±1,30 105 7,55 <0,05

2 1398 ±0,80 1670 ±0,67 272 19,45 <0,02

3 1380 ±0,96 1750 ± 1,15 370 26,81 < 0,001

Из приведенных рисунка и таблицы видно, что за

экспериментальный период ЖЕЛ во всех группах увеличилась. Наибольшее увеличение у городских

школьников произошло во второй экспериментальной группе 410 см3, т.е. на 31,29%. Это связано с тем, что учащиеся этой группы выполняли упражнения,

направленные на развитие выносливости. Занимающиеся в третьей группе выполняли упражнения на воспитание силы

и гибкости, что не привело столь значительным сдвигам, ЖЕЛ в этой группе увеличилась на 360 см3, т.е. на 26,94%. Среди сельских школьников наибольшее увеличение ЖЕЛ


109

произошло у занимающихся в третьей группе на 26,81%, т.е. на 370 см3 . Это произошло в связи с тем, что они выполняли силовые упражнения, которые способствовали

увеличению силы грудных мышц, участвующих в акте дыхания. Во второй группе занимающиеся выполняли

упражнения растягивающей направленности. Здесь ЖЕЛ увеличилась на 272 см3, т.е. на 19,45%. Сдвиги во всех группах достоверны.

Наименьшее увеличения произошли у занимающихся в контрольных группах, у городских школьников на 160

см3, т.е. на 12,35% и у сельских соответственно на 105см3, 7,55%.

Таблица 21.

Результаты времени задержки дыхания у школьников за экспериментальный период

Группы (М ± m), сек Сдвиги Достоверность

Р до


после


сек. %

городские

1 26,80 ±0,87 28,45 ± 0,46 1,65 6,15 >0,05

2 27,96 ±1,25 32,75 ±0,82 4,79 17,13 < 0,001

3 26,32 ± 0,94 29,46 ±1,15 3,14 11,93 <0,02

сельские

1 28,76 ±0,91 29,86 ± 1,10 3,82 >0,05

2 29,42 ± 0,65 32,53 ± 3,11 10,57 <0,02

3 29,13 ±0,37 33,16± 4,03 13,83 < 0,001

Время задержки дыхания во всех экспериментальных

группах значительно увеличилось, все показатели

достоверны. В контрольных группах изменения не достоверны.

Наибольший сдвиг у городских школьников произошел у занимающихся во второй группе. Это связано с тем, что учащиеся этой группы выполняли упражнения

на развитие выносливости, которые положительно повлияли и на время задержки дыхания. Увеличение


110

времени задержки дыхания в этой группе составляет 4,79 сек, т.е. 17,13%. У занимающихся в третьей группе сдвиг равен 3,14 сек., что составляет 11,93%.

У сельских школьников наибольший сдвиг произошел в третьей экспериментальной группе, это

связано с сознательным контролем за своей осанкой. Во второй экспериментальной группе сдвиг составляет 3,11 сек., т.е. 10,57%.

Выполнение составленных нами комплексов физических упражнений существенно повлияли на время

задержки дыхания учащихся, табл. №21. Нас также интересовал вопрос, влияние социальных

условий на частоту дыхания школьников. С этой целью мы

провели массовые исследования, результаты исследования приведены в таблице №22. Частота дыхания отражает

функциональное состояние основных физиологических систем человека.

Таблица 22.

Результаты частоты дыхания у младших школьников за 60 сек.

Группы (М ± m), кол-во раз Сдвиги Достоверность

Р до


после


кол-

во

раз

%

городские

1 23,48 ±1,15 22,95 ± 0,79 0,53 2,25 >0,05

2 23,56 ±0,86 21,48 ±1,16 2,08 8,82 <0,03

3 23,53 ±0,91 21,91 ±1,19 1,62 6,888 <0,05

сельские

1 21,16 ± 1,12 20,18 ±0,95 0,98 4,63 <0,05

2 21,26 ±0,89 19,80 ±0,80 1,46 6,86 <0,05

3 21,86 ±0,73 19,95 ±0,37 1,91 8,73 <0,02

Анализ фактически полученных результатов

позволяет констатировать о том, что дети, проживающие в сельской местности, дышат менее интенсивно, чем


111

школьники, находящиеся в городских условиях. Полу-ченные нами данные не имеют аналогов в литературных источниках.

Сельские условия жизни положительно влияют на функциональное состояние дыхательного аппарата. Это

связано с экологической обстановкой, умеренным физическим трудом, отсутствием факторов шума и дру-гими причинами.

Целенаправленные индивидуально дозированные физические упражнения положительно влияют на

функцию дыхательного аппарата. Подтверждением чего является проведенный нами годичный педагогический эксперимент.

Уровень развития выносливости у городских школьников значительно ниже по сравнению со

сверстниками, которые проживают в сельской местности, это и является одной из главных причин, влияющих на частоту дыхания детей.

Медиками давно доказано, чем реже дышит человек, тем больше его резервные возможности.

В целях стабилизации дыхательного аппарата нами была организована специальная экспериментальная группа, которая занималась упражнениями на выносливость и

коррекционной работой дефектов осанки. Мы предполагали, что выполнение комплексов наших

физических упражнений несомненно повлияет на функциональное состояние дыхательного аппарата. У городских школьников, занимающихся в контрольной

группе, сдвиг произошел на 2,25%, а у сельских на 4,63%. Наибольший сдвиг произошел у городских школьников

второй группы, они стали дышать реже на 2,08 раза, т.е. 8,82%, это связано с тем, что они выполняли упражнения для развития выносливости, которые положительно

повлияли на дыхательную систему. У занимающихся в


112

третьей группе частота дыхания уменьшилась на 1,62 раза, что составляет 6,88%. Среди сельских школьников наибольший сдвиг произошел в третьей группе, снижение

произошло на 1,91 раза, т.е. 8,73%, причиной тому является значительное улучшение состояния осанки.

Для занимающихся в этой группе упражнения были подобраны исключительно для выработки правильной осанки. Во второй группе сдвиг составляет 6,88%, дети в

этой группе не выполняли силовые упражнения, без которых невозможно формировать правильную осанку.

Занимающиеся во всех экспериментальных группах выполняли упражнения для формирования правильной осанки. Анализ результатов позволяет сделать вывод о том,

что улучшение состояния осанки способствует увеличению жизненной емкости легких, которое в свою очередь приво-

дит к снижению частоты дыхания. Сдвиг произошел во всех группах не одинаково, это

связано с тем, что мы применяли разные варианты

комплексов физических упражнений, в целях поиска наиболее эффективных.

Нами были также проведены массовые исследования функции статического равновесия у сельских и городских школьников.

Таблица 23. Показатели функции статического равновесия у

младших школьников Группы (М ± m), сек. Сдвиги Достоверность

Р до


после

эксперимента сек. %

городские

1 19,10 ± 0,87 22,90 ±0,90 3,80 19,89 <0,02

2 19,35 ±0,92 24,81 ±0,37 5,46 28,21 < 0,001

3 19,22 ±1,15 24,76 ± 0,86 5,54 28,82 < 0,001

сельские

1 23,82 ±0,48 27,12 ±0,57 3,30 13,85 <0,02

2 23,68 ±0,73 29,32 ± 0,42 5,64 23,81 < 0,001


113

3 23,59 ±0,82 30,46 ± 0,76 6,90 29,24 < 0,001

Анализ нашего экспериментального материала

констатирует факт, что функция статического равновесия у младших школьников проживающих в сельской местности развита лучше, чем у городских. Такая закономерность нами была выявлена впервые. Видимо это связано с особенностями природных условий села и города, а также объемом двигательной деятельности. Сельские дети вынуждены двигаться больше, чем городские в связи с условиями их быта.

Анализ таблицы №23 и показывают, что статистическое равновесие у всех школьников улучшилось.

Предложенные нами комплексы положительно повлияли не только на развитие двигательных способностей и состояния осанки, но и на функцию равновесия.

В первой контрольной группе время статического равновесия за экспериментальный период увеличилось на 3,80 сек., т.е. 19,88%, а во второй группе - на 3,30 сек., что составляет 13,85%. Наибольший сдвиг произошел в третьей экспериментальной группе сельских школьников - 6,90 сек., которое соответствует 29,24%.

Мы считаем, что полученные данные можно объяснить тем, что улучшение осанки, увеличение ЖЕЛ, улучшение окислительно-восстановительных процессов организма повлияли на функцию центральной нервной системы.

Таблица 24. Результаты прыжков с места в длину

Группы (М ±m), см Сдвиги Достоверность Р до

эксперимента после

эксперимента см %

городские

1 137,3 ±0,78 142,7 ±0,83 5,4 3,93 <0,05 2 136,5 ±1,16 146,6 ± 0,73 10,1 7,39 < 0,01

3 138,2 ±0,64 152,3 ±0,90 14,1 10,20 <0,01 сельские


114

1 141,6 ±0,93 146,4 ±1,14 4,8 3,38 <0,05

2 142,8 ±0,68 153,5 ±0,83 10,7 7,49 <0,01 3 141,2 ±0,43 158,6 ±0,62 17,4 12,32 <0,01

За учебный год результаты прыжков в длину с места во всех шести группах увеличились. В первой контрольной группе на 5,4 см, а во второй - на 4,8 см. У городских

школьников во второй экспериментальной группе сдвиг произошел на 10,1 см, а в третьей на 14,1 см, что

составляет 10,20%. А у сельских школьников во второй экспериментальной группе результаты увеличились на 10,7 см, а в третьей - на 17,4 см. Наибольшие сдвиги произошли

в тех экспериментальных группах, где были применены силовые упражнения.

Нам впервые удалось выявить столь значительные расхождения в абсолютной силе среди сельских и городских школьников. Разница в показателях силы с

возрастом увеличивается, она достигает значительных величин.

Нами также были проведены массовые исследования по выявлению силовых способностей среди студентов, окончивших сельские и городские школы, результаты

превзошли ожидания. Разница в показателях становой силы составляет до 18 кг. Что позволяет судить о влиянии

социально-гигиенических и бытовых условий на развитие жизненно важных функций организма.

Недостаточное развитие силовых способностей

является одной из главных причин, мешающих успешному усвоению программного материала по физической

культуре. Городские школьники значительно отстают в силе по

сравнению с сельскими, в связи с этим нами были

составлены специальные комплексы физических упражнений в целях компенсации этого качества.


115

Таблица 25.

Изменение становой силы за экспериментальный период

Группы (М ± m), кг Сдвиги Достоверность

Р до


после


кг %

городские

1 33,4 ±0,86 39,6 ±0,91 6,2 18,56 <0,05

2 34,5 ± 0,74 41,7 ±0,84 7,2 20,86 <0,02

3 33,8 ±0,37 48,4 ± 0,46 14,6 43,19 < 0,001

сельские

1 35,9 ±0,76 42,4 ± 1,16 6,5 19,17 <0,02

2 36,1 ±0,48 45,7 ± 0,96 9,6 26,59 < 0,001

3 36,3 ±0,83 49,9 ±0,71 13,6 37,46 < 0,001

Регулярные выполнения предложенных нами

комплексов упражнений дали ощутимые положительные

сдвиги. За учебный год в первой контрольной группе сила прибавилась на 6,2 кг, т.е. 18,56%, во второй контрольной

группе на 6,5 кг, соответственно 19,17%. Во второй контрольной группе у городских школьников прибавка произошла на 7,2 кг, что составляет 20,86%, а у сельских -

соответственно на 9,6 кг и 26,59%. Наибольшая прибавка произошла в третьей

экспериментальной группе городских школьников на 14,6 кг, что составляет 43,19%.

В третьей экспериментальной группе среди сельских

школьников сдвиг составляет 13,6 кг, т.е. 37,46%. Проведенный нами основной педагогический

эксперимент констатирует факт, что силовые качества можно успешно компенсировать за счет применения предлагаемых комплексов упражнений.

В начальных классах на уроках физической культуры упражнения с отягощениями учителя физической культуры


116

применяют редко и с большей осторожностью, это связано с боязнью повредить молодой организм.

Нами экспериментально доказано, что упражнения с

отягощением и с преодолением собственного веса можно использовать смело, но при этом необходимо соблюдать

следующее: а) вес отягощения не должен превышать 50%, б) упражнение выполняется без задержки дыхания, в) количество серий не более 4-5, г) повторения упражнения

5-7 раз. У сельских школьников подвижность в суставах

развита хуже, чем у городских. Это связано с тем, что у них мышечная масса развита лучше, чем у городских сверстников. Общеизвестно, чем толще поперечность

мышц, тем хуже подвижность в суставах. В связи с этим нами были применены специальные физические

упражнения растягивающей направленности. Регулярные выполнения наших комплексов дали

ощутимые результаты, подвижность в суставах

значительно повысилась. Результаты приведены в таблице №26.

Таблица 26. Изменение подвижности позвоночного столба за

экспериментальный период Группы (М ± m), см Сдвиги Достоверность

Р до


после


см %

городские

1 5,20 ± 0,46 7,40 ±0,76 2,20 42,30 < 0,001

2 5,31 ±0,73 7,92 ±0,37 2,60 48,87 < 0,001

3 4,90 ± 0,80 8,13 ±0,83 3,23 65,91 < 0,001

сельские

1 3,41 ±0,95 5,32 ± 0,98 1,91 56,01 < 0,001

2 3,58 ±1,15 6,49 ±1,13 2,91 81,28 < 0,001

3 3,96 ±0,78 6,15 ±0,73 2,57 64,89 < 0,001


117

Как и следовало ожидать, наибольшее увеличение подвижности позвоночного столба произошло во второй экспериментальной группе сельских школьников, где

учащиеся выполняли целенаправленные физические упражнения растягивающего характера. Наименьший

сдвиг произошел во второй экспериментальной группе городских школьников, где учащиеся занимались упражнениями для развития выносливости.

В первой контрольной группе подвижность позвоночного столба увеличилась на 2,20 см, во второй —

на 1,91 см. Во второй экспериментальной группе у городских детей сдвиг составляет 2,60 см, в у сельских - 2,91 см. Наибольший сдвиг произошел в третьей группе у

городских школьников -3,23 см, а у сельских - 2,57 см. Подвижность в суставах является одним из

показателей нормального функционирования опорно-двигательного аппарата человека. Гибкость – это способность выполнять движения в суставах с большей

амплитудой. Это качество определяется развитием подвижности в суставах.

Подвижность в суставах определяется в двух формах: 1. Подвижность в пассивных движениях; 2. Подвижность в активных движениях.

Пассивное движение осуществляется с помощью партнера или собственной силы (например, сгибание кисти

левой руки правой рукой) и может производиться до полного упора и болевого ощущения. Активное движение выполняется за счет сокращения мышц, участвующих в

движении. Величина активной подвижности всегда меньше пассивной. С возрастом разница между активной и

пассивной подвижностью в суставах уменьшается, что объясняется ухудшением эластичности мышечно-связочного аппарата и другими морфологическими


118

изменениями. Эти особенности необходимо учитывать в процессе воспитания гибкости школьников.

Наиболее чувствительным периодом развития

гибкости является 12-13 лет. Уровень развития подвижности во всех возрастных группах преобладает у

девочек. Для детей младшего школьного возраста хорошим

показателем гибкости является опускание руки ниже

уровня опоры на 5-10 см, а для старшеклассников - на 10-15 см.

Выполнение упражнений с небольшой амплитудой не приводит к увеличению подвижности в суставах, так как в этих движениях мышцы и связки или совсем не

растягиваются, или же растягиваются не на столько, чтобы развивалась подвижность.

Поэтому с целью развития подвижности в суставах движения нужно выполнять с полной амплитудой.

Приведем оптимальное количество повторения

упражнения в целях воспитания гибкости у младших школьников. Упражнения Дозировка

Наклон туловища: вперед

назад

в сторону

15-20

15-20

10-15

Плечевой сустав: сгибание плеча

разгибание

пронация и супинация

15-20

10-15

9-12

Локтевой сустав: сгибание и разгибание


10-12

10-12

Лучезапястный сустав: сгибание и разгибание

отведение и приведение

9-12

9-12

Тазобедренный сустав: сгибание и разгибание

отведение


15-20

15-20

10-15

Коленный сустав: сгибание и разгибание


5-10

10-15

Голеностопный сустав: сгибание 15-20


119

разгибание 15-20

Нам также удалось выявит впервые уровень развития выносливости у сельских и городских школьников. Эти показатели имеют значительные расхождения. Сельские

школьники гораздо выносливее по сравнению с городскими. На это влияют социальные условия и среда, в

которых они находятся. Сельские условия жизни благотворно влияют на развитие выносливости, умеренный физический труд, экологическая атмосфера и более

большой объем двигательной активности. В теории и практике физического воспитания

выделяют общую и специальную выносливость. Под общей выносливостью понимают способность в течение продолжительного времени выполнять работу, вовлекаю-

щую в действие многие мышечные группы и предъявляющую высокие требования к сердечно-

сосудистой и дыхательной системам. Выносливость по отношению к определенной

деятельности, избранной как предмет специализации,

называют специальной. Выносливость у школьников мы определяли длиной

преодоленной дистанции в течение 6 минут бега. Длительную работу до момента снижения

интенсивности можно разделить на две фазы:

I. Работа до появления чувства усталости - сигнал о появлении усталости.

II. Работа на фоне утомления путем проявления воли до снижения интенсивности.

Для воспитания выносливости используются

общеподготовленные, специально подготовленные и соревновательные упражнения; в зависимости от

воздействия на организм они делятся на упражнения общего (бег, плавание, игры и др.) и локального


120

воздействия (многократное поднимание и опускание рук, ног и др.).

Упражнения локального характера позволяют

избирательно воздействовать на отдельные мышечные группы.

При развитии общей выносливости применяется непрерывная, длительная дистанционная работа, выполняемая с равномерной или переменной скоростью.

Средством для развития выносливости у младших школьников являются подвижные игры повышенной

моторной плотностью, однако, игры не позволяют точно дозировать нагрузку.

Таблица 27.

Изменение выносливости у школьников за экспериментальный период

Группы (М ± m), м Сдвиги Достоверность

Р до


после


м %

городские

1 1000,58 ±1,76 1090,80 ±0,79 90,22 9,01 <0,05

2 1000,46 ±1,37 1250,36 ±0,96 249,90 24,94 < 0,001

3 1000,67 ±1,85 1110,78 ± 1,15 110,11 11,00 < 0,01

сельские

1 1170,36 ±0,87 1260,72 ±0,89 90,36 7,72 <0,05

2 1177,40 ±1,12 1285,41 ±1,17 108,01 9,17 <0,05

3 1172,57 ±0,90 1306,22 ±0,94 133,65 11,39 <0,02

Среди сельских школьников во второй

экспериментальной группе прирост составляет 108,01

метра, а в третьей - 13,65 метра. В третьей группе показатели выносливости выше по сравнению со второй,

хоть они и не занимались специальными упражнениями для развития выносливости. Это произошло в связи с тем, что состояние осанки у них значительно улучшилось, там

были применены упражнения растягивающего характера и силовой направленности.


121

Можно смело констатировать факт о том, что улучшение состояния осанки также влияет на развитие выносливости.

В связи с тем, что у городских школьников выносливость развита хуже, чем у сельских, поэтому мы

решили попытаться компенсировать это качество путем проведения целенаправленных занятий.

Развивая выносливость у учащихся, следует

повышать у них способность бороться с утомлением за счет проявления волевых усилий.

Чем раньше наступает утомление, тем меньше выносливость у человека. Выносливый меньше утомляется при выполнении длительной работы.

У более выносливых утомление сопровождается более значительными сдвигами в деятельности сердечно-

сосудистой и дыхательной систем. Например, тренированный школьник при пульсовом ритме 140 уд/мин в состоянии выполнять бег в течение 20-30 мин, в менее

выносливый такую работу может выполнять только при пульсе 110-120 уд/мин.

Основным средством развития общей выносливости у детей является бег в зоне различной интенсивности, который может выполняться в аэробных и анаэробных

условиях. С целью развития общей выносливости не-прерывный бег выполняется при пульсе 120-140 уд/мин.

Бег прекращается при развитии утомления. На первых занятиях утомление развивается уже через 3-6 минут непрерывного бега при пульсе 120-140 уд/мин. От занятия

к занятию момент развития утомления отодвигается. Длительность бега (объем нагрузки) постепенно

увеличивается. Если, например, на начальном этапе дети в состоянии

были выполнять бег при пульсе 120-140 уд/мин в течение

2-3 мин, то через 5-6 месяцев бег при таком пульсовом


122

режиме они в состоянии выполнять уже в течение 10-20

мин и более. На втором этапе длительность бега

уменьшают за счет увеличения интенсивности бега. Бег

можно выполнять уже при более высоком пульсовом

режиме (130-180 уд/мин). На третьем этапе используют как

непрерывный бег в аэробных условиях, так и повторный

бег, выполняемый в анаэробных условиях.

Длительность непрерывного бега для детей в любых

условиях (спортивный зал, площадка, стадион и т.д.)

должна быть не менее 4-5 мин, так как только после 3-4

мин работы полностью разворачиваются дыхательные

процессы. Бег является хорошим средством повышения

работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной

систем, должен быть составной частью любого урока

физкультуры. На занятиях в спортивном зале

целесообразно использовать бег на месте и с

продвижением вперед с максимальной или

субмаксимальной интенсивностью в течение 1 мин +

медленный бег (1,5 мин). В зависимости от возраста и

подготовленности детей число серий может составлять 4-

15 раз.

С целью воспитания общей и скоростной

выносливости у детей целесообразно использовать

велоэргометр и передвижение на лыжах. Хорошие

результаты развития выносливости наблюдаются при

использовании комплексов общеразвивающих

подготовительных упражнений, выполняемых непрерывно

6-10 мин в различном темпе. В комплекс включают

упражнения для мышц верхнего плечевого пояса,

туловища и ног.


123

Изменение показателей осанки под влиянием

физических упражнений различной направленности.

Педагогический эксперимент был проведен в целях

выявления наиболее эффективных средств и методов

работы по воспитанию правильной осанки у младших

школьников.

Значение физических упражнений в профилактике и лечении нарушенной осанки общеизвестно, но, несмотря

на это, все еще продолжаются поиски наиболее эффективных средств и методов воспитания осанки и

устранения различных искривлений позвоночника. Учитывая это, мы специально решили изучить на

уроках физической культуры комплексы физических

упражнений различной направленности. Изучение осуществлялось в четырех экспериментальных и в двух

контрольных группах. В контрольных группах мы не проводили никаких

специальных комплексов физических упражнений.

В третьей группе и городские и сельские школьники выполняли комплексы физических упражнений на силу и

гибкость, также упражнения для выработки ощущения и закрепления навыков правильной осанки.

Во второй группе городские школьники выполняли

упражнения, направленные на развитие выносливости и силы, а сельские - упражнения растягивающего характера.

Упражнения для выработки ощущения и закрепления навыков правильной осанки выполнялись во всех четырех экспериментальных группах. Все комплексы физических

упражнений и упражнения для выработки ощущения и закрепления правильной осанки приведены в приложениях.


124

Таблица 28. Изменение величины грудного кифоза

за экспериментальный период Группы (М ± m), градусы Сдвиги Достоверность

Р до


после


град. %

городские

1 22,60 ± 0,56 23,70 ± 0,82 1,10 4,86 >0,05

2 21,87 ±0,68 20,00 ±0,71 1,87 8,55 <0,05

3 22,40 ± 0,53 17,32 ±0,37 5,08 22,67 < 0,01

сельские

1 20,80 ± 0,86 21,92 ±0,43 1Д1 5,33 <0,05

2 19,93 ±0,73 18,12 ±0,76 1,81 9.08 <0,02

3 20,65 ± 0,60 16,43 ±0,80 4,22 20,43 <0,01

Наиболее распространенными дефектами осанки у

школьников является сутулость, т.е. осанка круглой спины. Гониометрический метод выявления величины грудного кифоза позволяет определить искривление позвоночного

столба в градусах без искажения. В первой контрольной группе грудной кифоз за учебный год увеличился на

4,86%, а во второй – на 5,33%. Во второй экспериментальной группе среди городских школьников этот показатель уменьшился на 8,55%, а среди сельских -

на 9,68%. Наибольшие сдвиги произошли в третьей

экспериментальной группе как среди городских, так и среди сельских школьников. Уменьшение величины грудного кифоза здесь составляет в первом случае на

22,76%», а во втором - на 20,43%). Учащиеся в этих группах выполняли комплексы

физических упражнений растягивающей направленности и силового характера. Эффективность средств и методов, применяемых в этих группах, подтверждает тот факт, что

показатель величины грудного кифоза у всех детей, занимающихся в данных группах, нормализовался.


125

Таким образом, нам экспериментально удалось доказать, что сочетание комплексов физических упражнений растягивающего характера, силовой

направленности способствующие увеличению тонуса мышц задней поверхности и упражнения для выработки

ощущения и закрепления навыков правильной осанки дают наибольший эффект в формировании правильной осанки у младших школьников.

Применяемые нами комплексы физических упражнений также положительно повлияли на устранение

крыловидности лопаток. Крыловидность лопаток возникает со сведением плеч вперед и слабостью подлопточных мышц. Наибольший эффект тут оказали

также укрепление растягивающей направленности и силового характера. Были подобраны специальные

упражнения, которые способствовали увеличению силы подлопаточных мышц и разгибателей спины.

В первой контрольной группе расстояние между

лопатками уменьшилась на 6,90%о, а во второй - на 5,86%, во второй экспериментальной группе, где занимались

городские школьники, расстояние между лопатками уменьшилось на 12,71%), а среди сельских - на 11,76%). Наибольший сдвиг произошел у занимающихся в третьей

экспериментальной группе, у городских на 20,78%, а у сельских - на 19,45%.

Нам также удалось доказать, что крыловидность лопаток можно успешно устранить путем применения целенаправленных, дозированных комплексов физических

упражнений. Экспериментальное исследование эффективности

физических упражнений различной направленности выявило неодинаковое воздействие их на коррекцию осанки и двигательную функцию школьников. У городских

школьников, занимающихся в контрольной группе, за


126

учебный год распространенность дефектов осанки увеличилась на 5,61%, а у сельских - на 3,15%.

Изменение расстояния между лопатками за

экспериментальный период У занимающихся во второй экспериментальной

группе дефекты осанки уменьшились у городских школьников на 48,71%, а у сельских - на 37,52%.

Наибольший сдвиг произошел у занимающихся в

третьей группе, где были использованы упражнения растягивающей направленности и силового характера. В

этой группе дефекты осанки уменьшились у городских школьников на 82,65%, а у сельских - на 776,48%.


127

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Начиная с прошлого столетия и по настоящее время ученые различных стран уделяют большое внимание

изучению состояния здоровья, физического развития подрастающего поколения и взаимосвязи этих показателей

с окружающей средой. Проводя многочисленные исследования они пришли

к выводу, что на уровень физического развития детей и

подростков коренным образом влияют социально-гигиенические факторы. В литературе широко известны

работы К.Б.Сеглениеце (1978г.), К.П.Дорожновой, Г.И.Мендуриной (1986г.) и др., которые проводя многочисленные исследования детей и подростков,

проживающих в различных социальных и экологических группах, доказали, что эти факторы создают

морфофункциональные особенности различных типов физического развития.

Н.А.Матевеев, И.И.Мясникова с соавторами исследуя

3124 школьника, пришли к выводу, что социально-гигиенические факторы влияют не только на уровень

физического развития, но и на функциональные показатели сердечно-сосудистой системы школьников. Им удалось также выявить отличия по антропологическим показателям

сельских и городских школьников. Таким образом, на протяжении многих лет

зарубежными и отечественными учеными проведен целый ряд исследований в целях выявления закономерностей физического развития детей и подростков.

Все авторы, к сожалению, почему-то ограничились лишь определением антропометрических показателей, хотя

во многих трудах имеются конкретные высказывания, что социально-гигиенические факторы непосредственно влияют на все стороны развития человека. Видимо потому,


128

что этой проблемой занимались представители медицинской науки.

Мы считаем, что уровень развития двигательных

способностей для человека имеет более важное значение, чем антропометрические показатели, поскольку от этих

качеств зависит функциональная мощь человеческого организма, количество и качество производимой продукции.

Несмотря на многочисленные работы посвященных проблеме физического развития, двигательных

способностей и формирования опорно-двигательного аппарата в литературе отсутствуют данные о влиянии социально-гигиенических и бытовых условий на

формирование вышеуказанных качеств. Мы предполагали, что социально-гигиенические

условия могут повлиять также на степень развития двигательных способностей и на формирование опорно-двигательного аппарата детей. Кроме этого и наша прак-

тическая деятельность в области физического воспитания наталкивала нас на особенности в физической

подготовленности учащихся города и сельской местности. Мы знаем, что путем целенаправленных и

систематических занятий физическими упражнениями

можно управлять процессом физического развития и двигательных способностей, а также формированием

опорно-двигательного аппарата. Существующие школьные программы по

физическому воспитанию составлены без учета

особенностей физического развития, двигательных способностей и формирования осанки учащихся,

проживающих в различных социальных условиях. Полученные нами данные способствуют

дифференцированному подходу в физическом воспитании


129

младших школьников, что исключает применения стандартных, шаблонных методов.

Цель нашего исследования заключалась в разработке

научно-методических основ совершенствования физического воспитания учащихся 7-11 лет проживающих

в различных социальных условиях. Известный советский ученый З.И.Кузнецова

указывает, что дальнейшие научные исследования и

поиски учителей должны быть направлены на разработку дифференцированного физического воспитания. Нас не мо-

жет удовлетворять методика, рассчитанная на так называемого среднего ученика.

Считается, что только при условии комплексного

обследования можно правильно оценить степень физического совершенствования школьника и обеспечить

дифференцированное физическое воспитание. В настоящее время учителя физической культуры и

врачи не располагают программой комплексного

обследования физического развития, уровня развития двигательных качеств, физической подготовленности и

функционального состояния организма школьников, что отрицательно сказывается на постановке учебной и внеклассной работы по физкультуре.

Поэтому школьный учитель должен знать о влиянии социально-гигиенических и бытовых факторов на уровень

физического развития, двигательных способностей и формирования опорно-двигательного аппарата.

В целях получения материалов собственных

исследований, нами были проведены массовые определения физического развития, двигательных

способностей и формирования осанки младших школьников. В экспериментах участвовало 2000 школьников, 1000 сельских и 1000 городских.


130

Масса тела у сельских школьников больше, чем у городских, а рост наоборот, выше у городских. Жизненная емкость легких, продолжительность времени задержки

дыхания и результат прыжков в длину с места больше у сельских школьников. Мы также определяли частоту

дыхания за 60 сек, она больше у городских школьников, во всех возрастных группах девочки дышат чаще, чем мальчики. Силовые способности, выносливость,

статистическое равновесие и результат прыжков в длину с места у сельских школьников значительно превосходят

городских, но зато у них хуже развита гибкость. Это связано с условиями жизни и быта села и города. Сельские школьники вынуждены заниматься физическим трудом, у

них больше объем двигательной активности, это и способствует у них развитию выносливости и силы. У

сельских школьников поперечность мышц больше, в связи с этим у них меньше гибкости.

Во многих семьях городские дети кроме уроков

физической культуры больше вообще не занимаются никакими физическими упражнениями. Для поддержания

мышечного тонуса и других физических качеств в их домах отсутствует даже посильный физический труд.

Распространенность дефектов осанки среди

городских школьников также больше чем среди сельских. Это связано снижением общего тонуса мышц и малой

двигательной активностью. В основном среди сельских, так и среди городских

преобладает сутулость.

В целях исправления нарушенной осанки в практике широко используются физические упражнения

растягивающего характера, скоростно-силовой и силовой направленности, однако предполагаемая дозировка этих упражнений была лишь ориентировочной.


131

В связи с этим мы поставили задачу определить оптимальное количество повторений физических упражнений растягивающего характера, скоростно-

силовой и силовой направленности. Для определения допустимых физических нагрузок

растягивающего характера мы использовали наклон туловища назад.

В процессе многократного выполнения наклонов

назад грудной кифоз максимально уменьшается: в возрасте 7 лет - на 5 , в 8 лет - на 5,51 , в 9 лет-на 5,23°, в 10 лет-на

6,53°, в 11 лет-на 6,10°. В целях определения оптимальной дозировки

физических упражнений скоростно-силового характера мы

применяли прыжки с отягощением. После выполнения 15 прыжков грудной кифоз значительно уменьшается, после

30 - остается без значительных изменений. Повторение прыжков 45 и более раз приводит к обратному процессу.

Для определения допустимых физических нагрузок

силового характера мы применяли наклон вперед 70% весом от максимального.

Максимальное уменьшение грудного кифоза у младших школьников достигается после выполнения 5 повторений. Выполнение упражнения до 15 раз приводит к

обратному процессу. За экспериментальный период наибольшая прибавка

в весе произошла в третьей экспериментальной группе на 5,12 кг у городских и на 5,37 кг у сельских детей. Это связано с тем, что занимающиеся в этой группе выполняли

упражнения силовой направленности, которые способствовали увеличению мышечной массы.

Наибольший сдвиг в показателях роста также произошел в третьей экспериментальной группе, у городских детей на 5,85 см, а у сельских - на 5,76 см. Это


132

связано с тем, что в этих группах произошли значительные улучшения в осанке.

У занимающихся во второй группе городских детей

увеличение ЖЕЛ составляет 31,29%. Это самый лучший результат. Занимающиеся в этой группе выполняли

упражнения для воспитания выносливости, которые способствовали успешному развитию жизненной емкости легких. У занимающихся в других группах произошли

более меньшие сдвиги. Наибольший сдвиг во времени задержки дыхания также произошел во второй городской

экспериментальной группе - на 4,79 сек, это тоже связано с тем, что они выполняли упражнения на развитие выносливости. Среди сельских школьников в третьей

группе - на 4,03 сек, это произошло со значительным улучшением состояния осанки.

За экспериментальный период частота дыхания у всех школьников снизилась.

У городских школьников, занимающихся в

контрольной группе, сдвиг произошел на 2,25%, а у сельских - на 4,63%. Наибольший сдвиг произошел у

городских школьников второй группы, они стали дышать реже на 2,08 раза, т.е. 8,82%. У занимающихся в третьей группе частота дыхания уменьшилась на 1,62 раза, что

составляет 6,88%. Среди сельских школьников наибольший сдвиг произошел в третьей группе, частота

дыхания снизилась на 1,91 раза, т.е. на 8,73%, причиной этому является значительное улучшение осанки.

Во второй группе сдвиг составляет 6,88%, дети в этой

группе на выполняли силовые упражнения, без которых невозможно формировать правильную осанку.

Предложенные нами комплексы также положительно повлияли на функцию статического равновесия. За экспериментальный период эти показатели улучшились во

всех экспериментальных группах.


133

Результаты прыжков в длину с места увеличились во всех группах. Наибольший сдвиг произошел в третьей экспериментальной группе среди сельских школьников на

17,4 см, а среди городских - на 14,1 см. Преимущественно увеличения становой силы также

произошли в третьих экспериментальных группах. У сельских школьников она составляет 13,6 кг, а у городских - 14,6 кг.

Подвижность позвоночного столба у городских школьников, которые занимались в третьей группе

увеличилась на 3,23 см, это наилучший показатель. В целях компенсации выносливости городских

школьников была создана специальная вторая

экспериментальная группа. Они выполняли целе-направленные физические упражнения для развития этого

качества. Как и следовало ожидать, сдвиг у них произошел в шестиминутном беге на 249,90 м, в остальных группах произошли более меньшие сдвиги.

На основе проведенных экспериментов экспериментально удалось доказать, что путем

целенаправленных и систематических занятий физическими упражнениями возможно компенсировать отстающие физические качества младших школьников,

также формировать правильную осанку, и разработать дозировку физических упражнений различной

направленности.


134

БИБЛИОГРАФИЯ

1. Адальмасова, Е.А. Сколиоз в рентгеновском изображении и его измерения / Е.А. Адальмасова //

Ортопедия, травматология и протезирование. – 1964. – № 5. – С. 49-50.

2. Авакин, Р.У. Формирование осанки у спортсменов школьного возраста / Р.У. Авакин // Материалы конференции по вопросам «Морфология человека». –

М., 1965. – С. 3. 3. Авакян, Э.О. Некоторые показатели физического

развития и физической подготовленности студентов-медиков за период обучения / Э.О. Авакян, Г.А. Арутюнян, К.В. Дердерян. – Харьков: Изд-во ХГМИ,

1985. – С. 21-24. 4. Азарян, Р.И. Реакция сердечно-сосудистой системы

слабовидящих школьниц на функциональную пробу с дозированной физической нагрузкой / Р.И. Азарян // Мышечная деятельность в норме и патологии. –

Горький, 1976. – С. 5-6. 5. Александрян, Э.А. Особенности функционального

состояния мозга ребенка при действии физических звуков и человеческого голоса / Э.А. Александрян, Т.П. Хризман // Новые исследования по возрастной

физиологии. – 1973. – № 1. – С. 3-4. 6. Андрюлис, Э.К. Влияние некоторых социально-

экономических факторов на общий уровень физического развития / Э.К. Андрюлис // Вопросы антропологии. – 1966. – Вып. 22. – С. 10-15.

7. Антропова, М.В. Устойчивость работоспособности школьников разного уровня физического развития /

М.В. Антропова, Г.Н. Сальникова, Н.В. Полянская // Материалы 4-ой научной конференции по физическому воспитанию детей и подростков. – М., 1968. –С. 312.


135

8. Антропова, М.В. Морфологические критерии школьной зрелости / М.В. Антропова, М.М. Кольцова // Здоровье и воспитание детей дошкольного возраста в СССР. –

М., 1978. – С. 21-24. 9. Артамонова, Т.В. Развитие ловкости у детей

дошкольного возраста: дис. ... канд. пед. наук / Т.В. Артамонова. – Волгоград, 1996. – С. 67-78.

10. Аршавский, И.А. Роль скелетно-мышечной системы в

преобразовании деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой системы у детей в процессе онтогенеза /

И.А. Аршавский // Труды третьей научной конференции по возрастной морфологии, физиологии и биохимии. – М.: Изд-во АПН РСФСР, 1959. – 212 с.

11. Аршавский, И.А. Очерки по возрастной физиологии / И.А. Аршавский. – М., 1967. – 260 с.

12. Арямов, И.А. Возрастание особенности детей и наука о физическом воспитании / И.А. Арямов // Теория и практика физической культуры. – 1950. – № 10. – С.

780-784. 13. Афанасьев, В.Ф. Изменение моторных функций у

слабовидящих школьников в процессе систематических занятий физическими упражнениями / В.Ф. Афанасьев, Р.И. Азарян // Мышечная деятельность в норме и

патологии. – Горький, 1974. – С. 64. 14. Ашмарин, Б.Н. Теория и методика педагогических

исследований в физическом воспитании / Б.Н. Ашмарин. – М.: Физкультура и спорт, 1978. – С. 75-80.

15. Бабасян, М.А. Экспериментальное обоснование

методики воспитания скоростно-силовых качеств у детей младшего школьного возраста: автореф. дис. ...

канд. пед. наук / М.А. Бабасян. – М., 1971. – 24 с. 16. Бажанов, Б.Г. О возрастных биологических

особенностях и физическом воспитании детей

школьного возраста / Б.Г. Бажанов // Теория и практика


136

физической культуры. – 1955. – Т. 1. – № 11. – С. 848-853.

17. Байченко, И.П. Влияние систематической физической

тренировки на темпы функционального развития двигательного и вестибулярного анализаторов / И.П.

Байченко // Труды 5-ой научн. конф. по вопр. морфологии, физиологии и биохимии. – М.: Изд-во АПН РСФСР, 1963. – С. 243.

18. Байченко, И.П. Влияние физического воспитания на развитие двигательного и вестибуляторного

анализатора у подростков и юношей / И.П. Байченко // Физическая культура и здоровье. – М.: Медицинская литература, 1963. – С. 33-36.

19. Бельтюков, В.И. О координации деятельности скелетной мускулатуры и внутренних органов / В.И.

Бельтюков, М.Р. Могеднович // Труды 12-го юбилейного Международного конгресса. – М., 1959. – С. 574.

20. Борисевич, Л.И. Материалы к вопросу о возрастных особенностях позвоночного столба человека / Л.И.

Борисевич // Труды I научн. конф. анатомов, гистологов и эмбриологов Средней Азии и Казахстана. – Алма-Ата, 1961. – С. 176.

21. Борисевич, Л.И. Изучение процессов старения позвоночного столба человека в различные возрастные

периоды / Л.И. Борисевич // Проблемы гистологии и гериатрии в ортопедии и травматологии. – Киев, 1966. – С. 43.

22. Букреева, Д.П. Возрастные изменения максимального темпа движений у детей 7-16 лет: автореф. дис. ... канд.

пед. наук / Д.П. Букреева. – М., 1955. – 23 с. 23. Бунак, В.В. Об увеличении роста и ускорении полового

созревания современной молодежи в свете советских


137

соматических исследований / В.В. Бунак // Вопросы антропологии. – М., 1968. – Вып. 28. – С. 36-59.

24. Быстров, В.М. Исследования возрастных изменений

скоростно-силовых качеств у детей школьного возраста / В.М. Быстров // Развитие двигательных функций у

человека / под ред. Б.В. Сермеева. – Горький, 1967. – С. 24-41.

25. Васильев, В.Н. Динамика физической

подготовленности юных дзюдоисток: автореф. дис. ... канд. пед. наук / В.Н. Васильев. – Курск, 1995. – 20 с.

26. Вердикин, Н.Г. Методы и средства управления физической подготовкой студентов технических ВУЗов: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Н.Г. Вердикин.

– М., 1995. – 23 с. 27. Виленский, М.Я. Пути компенсации дефицита дви-

гательной активности и повышения физической работоспособности студентов / М.Я. Виленский, Б.Н. Минаев // Теория и практика физической культуры. –

1975. – № 4. – С. 54-58. 28. Волков, Л.В. Система управления развитием

физических способностей детей школьного возраста в процессе занятий физической культурой и спортом: автореф. дис. ... д-ра пед. наук / Л.В. Волков. – М., 1990.

– 24 с. 29. Воронова, Е.К. Плавание как средство подготовки

детей 6-7 лет к обучению в школе: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Е.К. Воронова. – СПб., 1995. – 25 с.

30. Вотякова, О.И. Особенности эффективности занятий

шейпингом и восстановительного психотренинга в системе тренировок женщин 20-35 лет: автореф. дис. ...

канд. пед. наук / О.И. Вотякова. – Челябинск, 1995. – 23 с.

31. Гаврилов, Д.Н. Нормирование физических нагрузок в

занятиях оздоровительной направленности по уровню


138

аэробной выносливости: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Д.Н. Гаврилов. – СПб., 1995. – 23 с.

32. Галиев, М.К. Формирование физических качеств

учащейся молодежи в условиях становления и развития рыночных отношений: дис. ... канд. пед. наук / М.К.

Галиев. – Казань, 1997. – 225 с. 33. Гамбурцев, В.А. Гониометрия человеческого тела / В.А.

Гамбурцев. – М.: Медицина, 1973. – С. 39-47.

34. Гапон, Г.И. Исследования взаимосвязи скоростно-силовых качеств и двигательных навыков у детей

младшего школьного возраста: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Г.И. Гапон. – М., 1971. – 19 с.

35. Гозик, М.А. О методике тестирования физического

состояния детей / М.А. Гозик, Т.А. Иванина, Г.Ф. Митикова // Теория и практика физической культуры. –

1973. – № 8. –С. 32-35. 36. Горский, А.П. Динамика проявления скоростно-

силовых качеств школьников 8-15 лет в зависимости от

уровня физического развития: автореф. дис. ... канд. пед. наук / А.П. Горский. – М., 1970. – 21 с.

37. Горшенков, С.С. Динамические наблюдения за развитием физических качеств у детей и подростков под влиянием занятий спортом / С.С. Горшенков // На-

чальная подготовка юного спортсмена. – М.: Физкультура и спорт, 1966. – С. 33.

38. Грантынь, К.К. Основы обучения физическим упражнениям / К.К. Грантынь // Теория физического воспитания. – М.: Физкультура и спорт, 1963. – С. 59-

71. 39. Громбах, С.М. Влияние факторов, внешней Среды на

рост и развитие детей / С.М. Громбах // Соотношение биологического и социального развития человека. – М., 1974. – С. 28.


139

40. Гужаловский, А.А. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста:

автореф. дис. ... д-ра пед. наук / А.А. Гужаловский. – М., 1978. – с.

41. Гурова, Н.И. Морфологические изменения в позвоночнике при нарушениях осанки у детей дошкольного и школьного возраста / Н.И. Гурова //

Вопросы профилактики нарушений осанки у детей. – М., 1960. – С. 112-130.

42. Гурова, Н.И. Возрастная морфология грудной клетки человека / Н.И. Гурова. – М., 1965. – 215 с.

43. Дешле, С.А. развитие быстроты у младших школьников

/ С.А. Дешле // Физкультура в школе. – 1982. – № 11. – С. 7-8.

44. Доленко Ф.Л., Резцов СИ., Молостова Ф.И. Пути повышения эффективности физического воспитания в вузе / Ф.Л. Доленко, СИ. Резцов, Ф.И. Молостова //

Теория и практика физической культуры. – 1982. - № 9. – С. 38-40.

45. Доленко, Ф.Л. Воспитание гибкости на уроке физ-культуры в школе // Мышечная деятельность в норме и патологии / Ф.Л. Доренко, Б.В. Сермеев. – Горький,

1974. – С. 95-103. 46. Донской, Д.Д. Законы движения в спорте / Д.Д.

Донской. – М.: Физкультура и спорт, 1968. – С. 118-126. 47. Дорожнова, К.П. Физическое развитие школьников

П.Горского за 30 лет / К.П. Дорожнова // Тезисы

докладов 16-го Всесоюзного съезда гигиенистов и санитарных врачей / под ред. Ф.Г. Короткова. – М.,

1972. – С. 535. 48. Дорожнова, К.П. Оценка физического развития, как

важнейший раздел контроля за процессами роста и

состояния здоровья отдельного ребенка и коллектива /


140

К.П. Дорожнова // Гигиена и санитария. – 1977. – № 10. – С. 77-82.

49. Драндров, Г.Л. Развитие скоростно-силовых качеств и

быстроты у футболистов 13-16 лет с учетом типологических особенностей проявления свойств

нервной системы: автореф. дис. ... канд. пед наук / Г.Л. Драндров. – Омск, 1989. – 23 с.

50. Дубовой А.Е. Эффективность уроков физической

культуры игровой направленности в 6-7 классах общеобразовательной школы: дис. ... канд. пед. наук /

А.Е. Дубовой. – Краснодар, 1998. – 162 с. 51. Дуркин, П.К. Научно-методические основы

формирования у школьников интереса к физической

культуре: автореф. дис. ... д-ра пед. наук / П.К. Дуркин. – Архангельск, 1995. – 43 с.

52. Дуруда, А.Н. Развитие общей выносливости с использованием ациклических физических упражнений у студенток с дисфункцией системы кровообращения:

дис. ... канд. пед наук / А.Н. Дуруда. – Омск, 1997. – 198 с.

53. Ермаков, В.А. Теория и технология дифференцированного физического воспитания детей и учащейся молодежи: дис. ... д-ра пед. наук / В.А.

Ермаков. – Тула, 1996. – 40 с. 54. Жарова, Л.Б. Не только на уроке / Л.Б. Жарова, Е.Н.

Станиславская // Спорт за рубежом. – 1987. – № 7. – С. 12-15.

55. Жарова, Л.Б. Физическое воспитание в зарубежных

школах / Л.Б. Жарова // Теория и практика физической культуры. – 1991. – № 1. – С. 62-63.

56. Жданов, Л.Н. Возрастное развитие быстроты движений у детей школьного возраста / Л.Н. Жданов // Развитие двигательных качеств школьников. – М.: Просвещение,

1967. – С. 114-117.


141

57. Железняк, Ю.Д. Педагогические принципы формирования программ по физической культуре для учащейся молодежи / Ю.Д. Железняк, И.М. Туревский,

Е.Г. Горбачев // Теория и практика физической культуры. – 1989. – № 8. – С. 24-26.

58. Жигалин, Г.С. О некоторых показателях уровня движения у детей в возрастном аспекте / Г.С. Жигалин // Материалы научной конференции по возрастной

физиологии и клинике института педиатрии. – М., 1965. – С. 85-86.

59. Жуков, А.С. Критерий определения координационных способностей у детей // Теория и практика физической культуры. – 1968. – № 7. – С. 51-52.

60. Задорожный, В. Тайком от соседа: Рассказ о том, как занимаются физкультурой и спортом в Японии / В.

Задорожный // Советский спорт. – 1987. 61. Зайцева, В.В. Методология индивидуального подхода в

оздоровительной физической культуре на основе

современных информационных технологий: автореф. дис. ... д-ра пед. наук / В.В. Зайцева. – М., 1995. – 47 с.

62. Захаров, Ю.В. К проблеме воспитания выносливости у детей и подростков // Новое в методике воспитания физических качеств у юных спортсменов / Ю.В.

Захаров. – М.: Физкультура и спорт, 1969. – С. 41-49. 63. Земцова, М.И. Основы компенсации дефектов у

аномальных детей / М.И. Земцова // Основы обучения и воспитания аномальных детей. – М.: Просвещение, 1965. – С. 105-119.

64. Зимкин, Н.В. Физиология человека: учебник для институтов физической культуры / Н.В. Зимкин. – М.,

1965. – 495 с. 65. Золотарев, М.М. Глазные болезни / М.М. Золотарев. –

М.: Медицина, 1964. – 196 с.


142

66. Казарян, В.Г. Исследование возрастных изменений силы различных групп мышц у мальчиков школьного возраста и ее развитие у юных легкоатлетов: дис. ...

канд. пед. наук / В.Г. Казарян. – М., 1965. – 165 с. 67. Казарян, В.Г. О скоростно-силовой подготовке детей

школьного возраста / В.Г. Казарян // Физическая культура в школе. – 1967. – № 6. – С. 9-10.

68. Калюжная, Р.А. Физиология и патология сердечно-

сосудистой системы детей и подростков / Р.А. Калюжная. – М., 1980. – 280 с.

69. Калюжная, Р.А. Гипертоническая болезнь у детей и подростков / Р.А. Калюжная. – М., 1973. – 325 с.

70. Каптелин, А.Ф. Профилактика некоторых деформаций

опорно-двигательного аппарата у детей / А.Ф. Каптелин. – М.: Медицина, 1962. – 120 с.

71. Касаткин, Л.Ф. Особенности физического развития школьников с глубоким нарушением зрения / Л.Ф. Касаткин // Мышечная деятельность в норме и пато-

логии. – Горький, 1974. – С. 65-67. 72. Кириллова, Е.Г. Индивидуализация процесса

физического воспитания девушек 14-17 лет с преимущественным использованием средств ритмопластики: дис. ... канд. пед. наук / Е.Г. Кириллова.

– СПб., 1997. – 21 с. 73. Клебанова, Е.А. Развитие костной ткани и рост костей /

Е.А. Клебанова // Основы морфологии и физиологии организма детей и подростков. – М., 1969. – С. 14-27.

74. Козлов, А.И. Возрастные особенности развития

координации движений у детей школьного возраста и пути ее совершенствования в процессе физического

воспитания: автореф. дис. ... канд. пед. наук / А.И. Козлов. – М., 1964. – с.

75. Козлов, В.И. Основы спортивной морфологии / А.И.

Козлов. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – С. 64-67.


143

76. Коновалов, Г.Е. Исследование индивидуальных различий в развитии физических качеств быстроты и общей выносливости у детей 8-9 лет / Г.Е. Коновалов //

Теория и практика физической культуры. – 1972. – № 9. – С. 47-48.

77. Корецкий, В.М. Возрастные изменения быстроты движений у школьников и влияние тренировки в легкоатлетических упражнениях на ее развитие:

авторефер. дис. ... канд. пед. наук / В.М. Корецкий. – М., 1961. – 23 с.

78. Корецкий, В.М. О развитии быстроты движений у детей / В.М. Корецкий // Проблемы юношеского спорта. – М.: Физкультура и спорт, 1996. – С. 93-103.

79. Кузнецова, З.И. Особенности физического воспитания детей младшего школьного возраста / З.И. Кузнецова //

Советская педагогика. – 1966. – № 3. – С. 38-45. 80. Кузнецова, З.И. Развивать статическую выносливость

мышц спины / З.И. Кузнецова // Физическая культура в

школе. – 1967. – № 11. – С. 3. 81. Кончин, Н.С. Физиологические основы физического

воспитания студентов в связи с индивидуальными особенностями организма: автореф. дис. ... докт. мед. наук / Н.С. Кончин. – Новосибирск, 1990. – 24 с.

82. Короткова, Е.А. Дифференцированное обучение по физической культуре школьников среднего возраста в

зависимости от уровня физической подготовленности: автореф. дисс. ... канд. пед. наук / Е.А. Короткова. – Омск, 1996. – 23 с.

83. Коц, Я.М. Асимметрия тонуса мышц туловища при нарушениях осанки / Я.М. Коц // Протезирование и

протезостроение. – 1961. – № 5. – С. 64-67. 84. Круглый, М.М. Мышечная активность и

функциональное состояние нервной системы человека /


144

М.М. Круглый // Поволжская конференция физиологов, биохимиков и фармакологов. – Саратов, 1966. – С. 499.

85. Кузьмин, А.И. Двухэтапное оперативное лечение

сколиоза / А.И. Кузьмин. – М., 1968. – С. 45-50. 86. Кулагин, Ю.А. Слабовидящие дети / Ю.А. Кулагин. –

М., 1967. – С. 61-70. 87. Куркин, П.И. Физическое развитие рабочего / П.И.

Куркин // Статистика физического развития рабочего

населения (г. Москва и губерния). – М.: Вопросы труда, 1925. – С. 31-45.

88. Лапицкий, Ф.Г. Растущий организм и влияние на него физического воспитания / Ф.Г. Лапицкий // Чтобы дети росли здоровыми. – Мурманск, 1964. – С. 4-22.

89. Лаппо-Дроздова, А.И. Физическое развитие учащихся железнодорожных училищ: автореф. дис. … канд. пед.

наук / А.И. Лаппо-Дроздова. – М., 1956. – 22 с. 90. Лапутин, А.Н. Биомеханические аспекты теории

обучения двигательным действиям / А.Н. Лапутин //


91. Лебедев, В.К. К оценке антропометрических данных / В.К. Лебедев // Гигиена труда. – 1925. – № 2. – С. 86-89.

92. Лелихов, С.И. Экспериментальное обоснование

прироста силы мышц в зависимости от темпа выполнения упражнений с отягощениями: автореф. дис.

... канд. пед. наук / С.И. Лелихов. – М., 1975. – 23 с. 93. Лесгафт, П.Ф. Собрание педагогических сочинений: В

5-ти т. / П.Ф. Лесгафт. – М.: Физкультура и спорт, 1953.

94. Лейтес, Н.С. Об умственной одаренности / Н.С. Лейтес. – М.: АПН РСФСР, 1960. – С. 89-111.

95. Ловейко, И.Д. Физическое воспитание учащихся специальных групп средних школ / И.Д. Ловейко // Физическая культура и здоровье детей и подростков. –

М., 1966. –С. 114-119.


145

96. Лурье, Н.Б. Коррекционно-воспитательная работа со слабовидящими школьниками / Н.Б. Лурье. – М., 1979. – с.

97. Лях, В.И. Ориентииры перестройки физического воспитания в общеобразовательной школе / В.И. Лях //


98. Лях, В.И., Мейксон Г.Б., Копылов Ю.А. На переднем

крае / В.И. Лях, Г.Б. Мейксон, Ю.А. Копылов // Физкультура в школе. – 1990. – № 9. – С. 2-6.

99. Макаров, А.Н. Бег на средние и длинные дистанции / А.Н. Макаров. – М.: Физкультура и спорт, 1966. – 100 с.

100. Маркиянов, О.А. Спортивная борьба и особенности

развития детского организма / О.А. Маркиянов // Спортивная борьба. – М.: Физкультура и спорт, 1974. –

С. 22-23. 101. Мартин, P. (Martin) . Краткое руководство по

антропометрическим измерениям / под ред. Б.Д.

Бунака. – М.: Изд. Наркомздрава РСФСР, 1927. – 112 с. 102. Материалы по физическому развитию детей и

подростков городов и сельских местностей СССР / под ред. А.М. Маркова, А.Ф. Серенко, Г.Н. Сердюковской. – М.: Медицина, 1977. – 495 с.

103. Меньшиков, В.Я. О развитии способности дифференцировать время, пространство и степень

мышечных напряжений у юных гимнастов 11-14 лет / В.Я. Меньшиков // Тренировка гимнастов: материалы конференции. – М.: ГЦОЛИФК, 1965. – С. 56-58.

104. Меньшиков, В.Я. Возрастные изменения дифференцировки мышечных напряжений у юных

гимнастов 11-14 лет / В.Я. Меньшиков // Тезисы докладов IV конференции молодых ученых. – М.: ГЦОЛИФК. – С. 143-146.


146

105. Наталов, Г.Г. Историко-логический анализ предмета и структуры теории физического воспитания: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Г.Г. Наталов. – Алма-Ата, 1975.

– 23 с. 106. Никитюк, Б.А., Геркасова Р.С. К вопросу о

сензитивных, критических и кризисных периодах / Б.А. Никитюк, Р.С. Геркасова // Труды ученых ГЦОЛИФТа. – М., 1993. – С. 252-255.

107. Николаичева, И.М. Физическая подготовка девушек специальных медицинских групп среднего учебного

заведения на основе учета оздоровительной эффективности нагрузок: автореф. дис. ... канд. пед. наук / И.М. Николаичева. – Малаховка, 1997. – 22 с.

108. Новак, Г.В. Оздоровительные занятия для учащихся младшего школьного возраста с учетом особенностей

физического развития: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Г.В. Новак. – Гомель, 1997. – 24 с.

109. Новиков, Б.И. Динамика физических качеств, со-

стояние здоровья и физическое развитие студентов в процессе обучения в вузе / Б.И. Новиков, В.В.

Федоткин // Физкультура и здоровье студента. – М.: Изд-во МГУ, 1988. – С. 43-53.

110. Новикова, М.А. Педагогические подходы к

оздоровлению девочек 3-7 лет: дис. ... канд. пед. наук / М.А. Новикова. – Смоленск, 1998. – 173 с.

111. Озолин, Н.Г. Быстрота и методика ее развития / Н.Г. Озолин // Теория и практика физической культуры. – 1947. – № 7. – С. 17-18.

112. Окуньков, Ю.В. Физическое воспитание в вузе как фактор всесторонней подготовки специалиста: автореф.

дис. ... канд. пед. наук / Ю.В. Окуньков. – Киев, 1977. – 23 с.

113. О порядке организации спортивных соревнований

среди школьников. – М., 1971. – 12 с.


147

114. Определение физической подготовленности школьников. – М.: Педагогика, 1973. – 104 с.

115. Осипов, И.Т. Проблемы управления физическим

воспитанием / И.Т. Осипов // Теория и практика физической культуры. – 1967. – № 5. – С. 67-71.

116. Основы математической статистики / под ред. В.С.Иванова. – М.: Физкультура и спорт, 1990. – 176 с.

117. Павлов, А.П. Особенности формирования осанки у

школьников с нарушением зрения / А.П. Павлов // Физическое воспитание детей в специальных школах. –

Горький, 1989. – С. 32-36. 118. Павлов, А.П. физическое воспитание детей

отклонениями в состоянии здоровья / А.П. Павлов. –

Чебоксары, 1997. – 112 с. 119. Пенькова, И.В. Профилактика нарушений осанки

детей младшего школьного возраста: автореф. дис. ... канд. пед. наук / И.В. Пенькова. – Омск, 1997. – 24 с.

120. Петровский, Б.В. Советское здравоохранение за 50

лет СССР / Б.В. Петровский. – М., 1973. – 96 с. 121. Плешаков, А.Н. Исследование физического

развития и двигательной функции детей вспомогательной школы и коррекционная работа на уроках физической культуры: дис. ... канд. пед. наук /

А.Н. Плешаков. – Л., 1975. – 16 с. 122. Пономарев, Н.И. Возникновение и первоначальное

развитие физического воспитания / Н.И. Пономарев. – М.: Физкультура и спорт, 1970. – 247 с.

123. Пузик, В.И. Возрастная морфология скелетной

мускулатуры человека / В.И. Пузик. – М.: Изд-во АПН РСФСР, 1961. – 121 с.

124. Рейзих, А.А. Средства и методы физической культуры в социальном воспитании подростков 14-15 лет, проживающих в сельской местности: автореф. дис.

... канд. пед. наук / А.А. Рейзих. – М., 1997. – 23 с.


148

125. Розенблат, В.В. Проблемы утомления / В.В. Розенблат. – М.: Медгиз, 1961. – 198 с.

126. Розенблат В.В. О динамике физического развития

подростков - жителей Урала в прошлом и настоящем / В.В. Розенблат, Л.Б. Мезенина // Советское

здравоохранение. — 1968. – № 6. – С. 25-30. 127. Роменский, А.А. К вопросу о методах и результатах

социально-гигиенических исследований / А.А.

Роменский, Г.С. Жуковский, С.А. Леонов // Советское здравоохранение. – 1973. – № 12. – С. 27.

128. Руткевич, М.Н. Тенденции изменения социальной структуры советского общества / М.Н. Руткевич // Социологические исследования. – 1975. – № 1. – С. 67-

74. 129. Саблин, А.А. Количественное распределение

некоторых микроэлементов в межпозвонковых дисках грудного и поясничного отделов позвоночника человека в возрастном плане / А.А. Саблин //

Мышечная деятельность в норме и патологии. – Горький, 1974. – С. 191-192.

130. Садвокасова, Е.А. Социально-гигиенические аспекты изучения здоровья населения / Е.А. Садвокасова // Советское здравоохранение. – 1965. – №

10. – С. 9-14. 131. Сальникова, Г.П. Физическое развитие современных

школьников / Г.П. Сальникова. – М.: Педагогика, 1977. – С. 19-56.

132. Сеглениецес, К.Б. Физическое развитие детей

дошкольного возраста города Риги / К.Б. Сеглениецес. – Рига, 1973. – 162 с.

133. Сеглениецес, К.Б. Социальная микросреда и физическое развитие детей / К.Б. Сеглениецес. – Рига: Зинатне, 1978. – 172 с.


149

134. Семкина, О.А. Сопряжение развития координационных способностей и обучения двигательным действиям младших школьников в про-

цессе игровой деятельности: дис. ... канд. пед. наук / О.А. Семкина. – СПб., 1997. – 167 с.

135. Сердюковская, Г.Н. Окружающая среда и здоровье подростков / Г.Н. Сердюковская, Ю.Д. Жилов. – М.: Медицина, 1977. – 198 с.

136. Сермеев, Б.В. Спортсменам о воспитании гибкости / Б.В. Сермеев. – М.: Физкультура и спорт, 1970. – 62 с.

137. Сермеев, Б.В. Определение физической подготовленности спортсменов / Б.В. Сермеев. – М., 1973. – 102 с.

138. Сермеев, Б.В. Методика воспитания двигательных качеств у аномальных детей / Б.В. Сермеев. – Горький,

1976. – 62 с. 139. Соболева, Н.Ю. Использование средств

художественной гимнастики в системе физических

упражнений с целью подготовки детей к обучению в школе: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Н.Ю.

Соболева. – СПб., 1993. – 19 с. 140. Сухарев, А.Г. Классификация двигательной

активности детей и подростков / А.Г. Сухарев, В.А.

Доскин, Н.А. Лаврентьева // Гигиена и санитария. – 1978. – № 5. – С. 36.

141. Сычев, А.Я. Новые учебные планы в школе и состояние зрительных функций у школьников / А.Я. Сычев // Гигиена и санитария. – 1975. – № 8. – С. 34-37.

142. Теория и методика физического воспитания: учебник для институтов физической культуры: в 2-х т. /

под общей ред. Л.П. Матвеева и А.Д. Новикова. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Физкультура и спорт, 1976. – Т. 1. – 176 с.


150

143. Теория и методика физического воспитания: учебник для институтов физической культуры: в 2-х т. / под общей ред. Л.П. Матвеева и А.Д. Новикова. – 2-е

изд., испр. и доп. – М.: Физкультура и спорт, 1976. – Т. 2. – 176 с.

144. Теория и методика физического воспитания: учебное пособие для студентов факультета физической культуры педагогических институтов / под ред. Б.А.

Ашмарина. – М.: Просвещение, 1990. – 286 с. 145. Теория и методика физической культуры: учебник

для институтов физической культуры / под общ. ред. Л.П. Матвеева. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 322 с.

146. Теория и методика спорта: учебное пособие для училищ олимпийского резерва / под общей редакцией

Ф.П. Суслова и Ж.К. Холодова. – М.: Физкультура и спорт, 1997. – 356 с.

147. Тиунова, О.В. Соотношение объемов физических

нагрузок различной интенсивности в занятиях с мужчинами среднего возраста: дис. ... канд. пед. наук /

О.В. Тиунова. – М., 1964. – 23 с. 148. Фарфель, B.C. Развитие скоростных качеств в

движениях детей школьного возраста / В.С. Фарфель //

Труды 3-й конференции по вопросам морфологии, физиологии и биохимии. – M.: Изд-во АПН РСФСР,

1959. – С. 185. 149. Фарфель, B.C. Пространственная ориентировка в

движениях и ее развитие у школьников / В.С. Фарфель

// Труды 3-й конференции по вопросам морфологии, физиологии и биохимии. – М.: Изд-во АПН РСФСР,

1960. – С. 106. 150. Филатов, С.И. Исследование динамики развития

скоростно-силовых качеств у детей школьного возраста

(7-16 лет), проявляемых в прыжках, и пути их развития


151

/ С.И. Филатов // Материалы 3-й конференции молодых ученых ГЦОЛИФК. – М., 1965. – С. 120.

151. Филин, В.П. Возрастные изменения быстроты,

мышечной силы и скоростно-силовых качеств / В.П. Филин // Скоростно-силовая подготовка юных

спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1968. – С. 11-26.

152. Филин, В.П. Проблема совершенствования

двигательных (физических) качеств детей школьного возраста в процессе спортивной тренировки: автореф.

дис. ... док-pa пед. наук / В.П. Филин. – М., 1970. – 21 с. 153. Филин, В.П. Теория и методика юношеского спорта

/ В.П. Филин. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 128 с.

154. Филиппович, В.И. Возрастные особенности формирования двигательных навыков у подростков /

В.И. Филиппович // Физическое воспитание в школе. – М.: Просвещение, 1964. – С. 28-39.

155. Фомин, Н.А. Возрастные основы физического

воспитания / Н.А. Фомин, В.П. Филин. – М.: Физкультура и спорт, 1972. – 234 с.

156. Фомин, Н.А. Основы возрастной физиологии спорта / Н.А. Фомин. – Челябинск, 1973. – 278 с.

157. Цейтлин, А.Г. Физическое развитие детей и

подростков / А.Г. Цейтлин. – М.: Медгиз, 1963. – 204 с. 158. Чеснис, Г.В. О влиянии социальных условий на

физическое развитие детей первого года жизни / Г.В. Чеснис // Детский организм и среда. – Вильнюс, 1971. – С. 29-30.

159. Чикин, С.Я. О физическом совершенствовании / С.Я. Чикин // Советское здравохранение. – 1966. – № 7.

– С. 3-7. 160. Чикин, С.Я. Роль социально-экономических

факторов в охране здоровья народа и его физического


152

развития: автореф. дис. ... док-ра мед. наук / С.Я. Чикин. – М., 1968. – 38 с.

161. Ядов, В.А. Социологическое исследование.

Методология. Программа. Методы / В.А. Ядов. – М., 1972. – 32 с.

162. Янев, Б.А. Динамика физического развития и дееспособности школьников Болгарии, поступивших в 1 класс в 6-летнем возрасте / Б.А. Янев // Труды VIII

научной конференции по возрастной морфологии, физиологии и биохимии. – М., 1968. – С. 226-228.

163. Brezinski Z.J. Warunki spoleczno-bytowe a rozwoj somatyczny chlopcow. - "Mater, prace antropol.", 1964. № 68. Zagadnienia ontogenezy, z. 1, s. 7-12.

164. Brzezinski Z.J., Kopczynski J. Charakterystyka rozwoju somatycznego uczniow szkol zawodowych w zaleznosci od

pantswowego. -"Roczn. Zakl. hig.", 1967, t. 18, № 2, s. 247-254.

165. Clayton M.M. A 4-year study of the food habits and

physical condition of grade-school children in Werport, Maine. - "Maine Agr. Expt. St. Bull", 1944, vol. 430, pp.

81-203. 166. Craig J.O. The heights of Glasgow boys: secular and

social influences. - "Hum. Biol.", 1963, vol. 35, № 4, pp.

524-530. 167. Drbal С. Poznamky k metodologii prognoz vyvoje

zdravotniho stanu obyvatelstva. - "Cs. zdraw.", 1971, sv. 19, № 9, s. 353-358.

168. 181. Ezeciel M., Fox K.A. Methods of correlation and

regression analysis. New York - London, 1963. 235 pp. 169. 182. Hansson R.J. Body Mechanics and Posture. - В кн.

: Hand-book of Physical Medicine. American Medical Association I Chicago 10 HI, 1945, pp. 114-135.


153

170. Hartung von K. Zur Frage der Haufigkeit von Haltungsfehlern und Fussschaden bei Berufsschulern. Zbl. Chirurgie, Jr 90 II 22, 1965, s. 867-872.

171. Heuberger H. Gesundheitliche Beobachtungen an Berufsschulern in 12 Jahren 23 Jahrgang, Heft 10, 1961, s.

457-468. Stuttgart. 172. Handley J.M., Michelsen O., Manteil N. Height and

weight of first grade children as a potential index of

nutritional status. - "Amer. J. Publ. Health", 1955, vol. 45, pp. 1454-1461.

173. Kirachner M. A Study of the Hip Joint. Journal of Physical Education. London. 1945. vol. XXXVIII No. 114, pp. 70-85.

174. Klemm P., Schorr R. Unzulangliche und zulangliche Sozialkriterien. - "Z. ges. Hyg.", 1967, H. 10/13, S. 774-

778. 175. Kotulan J. Zavislost rustu deti na socialnich a

genetickych faktorech. - "Cs. hyg.", 1970, sv. 15, № 7/8, s.

232-242. 176. Kovac P., Grocn J. Rast telesnej vysky 6-18-rocnych

deti a mladeze na vychodnom slovensku. - "Prakt. lek.", 1971, sv. 51, № 15-16, s. 615-617.

177. Latosinska M., Mackiewicz M. Proba okreslenia

miernika Warunkow spoleczno-bytowych dla dzieci wiejskich. "Zdrow. publ.", 1969, № 8, s. 733-740.

178. Mackiewicz V., Romejko A., Sejmicka K. Metoda kompleksowej oceny warunkow spoleczno-bytowych malego dziecka. - "Zdrow. publ.", 1966, №3, s. 169-176.

179. Meredith H.V. Relation between socio-economic status and body size from seven to ten years of age. - "Amer. J.

Dis. Child.", 1951, vol. 82, № 8, pp. 702-709.


Documents

390.физическое воспитание школьников с учетом социально бытовых условий монография