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SodisrepDes repas de qualité à domicileSpécialisée dans le portage de repas à domicile depuis plus de 30 ans, Sodisrep met un point d’honneur à vous livrer des menus de qualité, à la

traçabilité irréprochable grâce à un agrément sani-taire complet. De façon régulière ou occasionnelle, appréciez cette cuisine à base de produits variés et de saison. Élaborée dans le respect de votre régime alimentaire et suivant vos goûts, la formule du midi à 9,50€ comprend potage/entrée/plat/fromage/dessert et pain. À noter : l’équipe est aussi à votre disposition pour tous vos événements (mariages, repas d’associations et d’entreprises…). Également restauration collective dans le respect du GEMRCN.Les + : Vous pouvez bénéficier de l’Aide Personnalisée à l’Autonomie (APA) / menu du lundi au dimanche / Livraison du lundi au vendredi / Particuliers et professionnels / Formules midi et soir.¹ 113 rue de la Juillerie à Ferrieres± 05 46 67 38 04 et 07 70 60 82 10° contact@sodisrep.fr á www.sodisrep.fr

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Quai 71Cadre de goût et vue panoramiqueToute l’année, Quai 71 vous accueille et vous régale de ses spécialités de poissons de la Cotinière, de ses plateaux de fruits de mer (sur réservation en pé-riode d’hiver). L’établissement est ouvert pour les fêtes de fin d’année, alors pensez à réserver pour la Saint-Sylvestre ! Quai 71, c’est également une carte de pizzas savoureuses à déguster sur place ou à emporter. “Nous vous accueillons en famille, en couple, entre amis ou en groupe pour vos récep-tions et repas de fin d’année.” Il y a toujours une occasion d’y venir et y revenir ! ¹ 71 rue du Port - La Cotiniereà Saint-Pierre-d’Oléron ± 05 46 75 82 29

La Résidencedu LittoralQualité de vieÀ la Résidence du Littoral, l’écoute et le bien-être se hissent au rang des priorités. Pour preuve, un es-pace détente Snoezelen a récemment été créé pour le plus grand bonheur des seniors. Plus qu’une méthode, il s’agit d’un concept visant à mettre en éveil des sensations physiques dans une ambiance sécurisante. Le Snoezelen permet de favoriser un état de bien-être à travers le plaisir que procure cette activité. Autre nouveauté qui fait l’actualité au cœur de l’EHPAD : l’espace salon de coiff ure, manucure et cosmétique. Pour les aides-soignants et aides médico-psychologiques, cette pièce est l’occasion d’établir un premier contact, puis d’ins-taurer une relation de confiance avec les résidents. Créer des instants de détente et de convivialité, c’est aussi ça la philosophie de la résidence.¹ 44 rue du Cailleau à Saint-Augustin-sur-Mer± 05 46 22 27 27° residencedulittoral@residalya.com

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Spécialisé dans le gros œuvre et second œuvre, artisan de-puis 2001, Da Silva D. met à votre service son expérience. L’entreprise collabore avec plusieurs artisans partenaires avec lesquels elle a l’habitude de travailler pour concrétiser

votre projet de maison : dessinateur, plombier, électricien, peintre…. Tentés par la maison ossa-ture bois ? Egalement artisan menuisier charpen-tier, l’EURL tourneur/ DA SILVA travaille avec les Maisons Modulaires Évolutives. Renseignez-vous !? Neuf ou rénovation / Conformité RT 2012` Intervention secteurs Marennes-Oléron, Royan, Saintes… ¹ 17 avenue de Lattrede Tassigny à Marennes ± 05 46 76 85 77et 06 08 56 68 89 á tourneur-dasilva.commaisons-modulaires.fr

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Le confort durable

ErratumSuite à une erreur sur la dernière publication, merci de prendre en note les horaires des magasins Soldive, sur les deux points de vente de Semussac et Breuillet. Semussac : du lundi au vendredi 9h-12h et 14h-17h30, samedi 9h-12h. Breuillet : lundi 14h-18h30, du mardi au vendredi 9h30-12h30 et 15h-18h30, samedi 9h-12h30.¹ Route de Saujon (entre Breuilletet le rond-point de Fontbedeau) à Breuillet ¹ Chemin des Brandes à Semussac± 05 46 05 18 08 á www.soldive-producteur.com

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№ 95NOVEMBRE 2014Édition& réalisation SARL Groupe icimédiaZA La Sauzaie17100 Fontcouverte Tél. 05 46 74 26 26info@icimagazine.comDirecteurde publicationLaurent HervéSecrétariatet ComptabilitéMuriel HervéRédactionLaure Bergeron,Mélanie Da CunhaMadeleineKim-Tourneurredaction@icimagazine.comFacebookLaure BergeronConceptiongraphiqueJulien Graizely,Emeric Dumargue& Florian GérardPhotoSandrine Hervé& Rodolphe RobinChargée declientèle PaysRochefortais & Marennes-Oléron :Nathalie Reux06 30 30 44 67Impression FabrègueDistribution boîtes aux lettres55 000 ex.par MédiapostISSN 2108-3460Toute reproduction même partielle du contenu est interdite sans l’accord écrit du magazine. Tous les reportages d’entre-prises, commerces et associations à but lucratif sont à caractère publi-informatif et relèvent de la respon-sabilité des annon-ceurs. Tous les articles assortis du symbole sont d'ordre gratuit.

Ici Magazine en dépôt Rochefort : Mairie ■ Off ice de Tourisme ■ E.Leclerc ■ Intermarché ■ Médecins (rue Pierre Loti, rue Jean Jaurès, Denfert Rochereau, av. Marcel Dassault, Pôle de Santé rue Toufaire, rue Louis Thiers, av. 8 Mai 1945) ■ Bords : Mairie ■ Le Panier Charentais ■ Médecin rue de St Vivien ■ Breuil-Magné : Mairie ■ Boulan-gerie Place Caneteries ■ Lussant : Mairie ■ Boulangerie Grand’Rue ■ Médecin rue Piaut ■ Échillais : Mairie ■ Super U ■ Fouras : Mairie ■ Off ice de Tourisme ■ Casino ■ Muron : Mairie ■ Médecins (rue Champ de Foire, rue Abreuvoir) ■ Pont l’Abbé : Mairie ■ Off ice de Tourisme ■ Carrefour Market ■ Saint-Agnant : Mairie ■ Médecin av. Canal de la Bridoire ■ St Laurent de la Prée : Mairie ■ Médecin Grande Rue ■ Soubise : Mairie ■ Médecin av. Charles de Gaulle ■ Tonnay-Cha-rente : Mairie ■ Super U ■ Casino ■ Trizay : Mairie ■ Boulangerie av. République ■ Marennes : Mairie ■ Off ice de Tourisme ■ E.Leclerc ■ Intermarché ■ Le Château d’Oléron : Mairie ■ Super U

Le rock dans les veinesEntre la musique et François Schotte, c’est une histoire d’amour qui dure. Depuis sa plus tendre enfance, bercé par le son du rock qu’aff ectionne sa mère, il a développé une curiosité musicale et un insatiable enthousiasme pour les concerts live. Dès les années 60, il collectionne divers objets liés au rock dans tous ses états (tickets de concerts, disques, figurines et goodies, badges, revues, etc.). Plus de 50 ans plus tard, il a fait de cette incroyable collection un musée, installé au cœur de la cité rochelaise, à deux pas de l’Off ice de tourisme. La pièce qui rassemble tous ces trésors n’a pas pignon sur rue, c’est un endroit qui se mérite… mais les amateurs et passionnés ne s’y trompent pas. Depuis l’ouverture du Musée il y a deux ans, on vient de très loin pour visiter ce lieu atypique. “J’accueille même des Australiens ! C’est le seul musée du genre en Europe.” La découverte des lieux n’a rien de conven-tionnelle : ici, pas de circuit préétabli, la visite dépend des goûts de chacun, et du fil de la discussion qui s’entame. “Cela peut durer une heure ou une journée !” Chaque disque (parmi les quelques 40 000 supports audio et vidéos !) ou objet est prétexte à une anecdote. “J’aime le musée pour les rencontres qu’il provoque.” Loin d’un musée figé, le Musée du Rock vit au rythme d’une programmation imaginée à l’année par le maître des lieux. La tête pleine de projets, François Schotte a su faire de l’endroit un lieu vivant, pour que perdure l’esprit du rock : une musique qui rassemble au-delà des générations, des époques et des styles.

Hommage à David BowieSoucieux de créer l’événement autour d’artistes variés, en fonction des demandes du public et de l’actualité musicale, le Musée du Rock rend hommage en novembre à David Bowie. Rendez-vous à l’Espace Culturel E.Leclerc à Lagord

du 13 au 15 novembre : exposition de la Collection David Bowie du Musée du Rock et de Marie-Marie, concert le samedi à 17h du Rock Museum Band, et enregistrement en public à 15h d’une émission spéciale pour Soleil de Ré 104.10 FM. Samedi 22 novembre à 16h, un concert privé est également organisé au Café La Corniche à La Rochelle. Rock it baby !

Visite sur RDV uniquementau 06 52 05 53 59 / www.museedurock.com

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La Magie d'un JourCadeaux livrés à domicile et ShowroomNouveau à Trizay ! Une invitation de dernière minute, Chantal LANDEAU vous trouve la solution : commandez sur le site www.lamagiedunjour.fr ou par téléphone et vous êtes livrés le jour-même ! Pensez à Noël et venez vite au showroom pour découvrir un grand choix de décoration  : Soliflores, peluches, champagne, fleurs intemporelles… et découvrir nos ateliers.

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Les minis bad boys & girls de Tonnay-CharenteL'esprit de compétition et la camaraderie s’expriment à tous les niveaux chez les mini badistes du Bad’Alliance Tonnay-Charente. Avec 100 adhérents (dont 60 jeunes), le club aff iche un dynamisme dans toutes les catégories : mini bad (6-8 ans), poussins (9-11 ans), benjamins (11-13 ans), minimes (13-15 ans) et cadets (15-17 ans). En accord avec l’équipe dirigeante présidée par Patrick Solitude, l’encadrement jeunes met en place une formation ludique tournée vers le loisir et la performance. “Il y a une citation que nous leur répétons régulièrement : Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la diff iculté pour la vaincre.” Une philosophie qui a notam-ment permis au club de décrocher le label “2 étoiles” de la Fédération Française de Badminton, le plaçant ainsi en 2e position des écoles du département et 4e de la région.Le BATC s’articule également autour de deux équipes engagées en championnats départementaux par équipes, une section adultes loi-sirs et une dizaine de bénévoles qui font fonctionner le club.

Coup

de ♥

Océane : C'est ma deuxième année au BATC. Ce que j’aime ? Tout ! Les profs, ce qu’on fait, les entrainements… Je fais aussi de la natation et je vais aller à la salle de sport, mais le badminton est le sport que je préfère !

Hugo : J’ai commencé le badminton il y a deux ans, parce que j'ai un copain qui en faisait et il m'a dit “Essaie ! Tu vas voir ça va être bien !” J’ai suivi ses conseils, ça me défoule, je tape dans le volant et surtout, ça me fait faire du sport !

Tristan : Dans ce club, l'ambiance est vraiment cool ! Les profs sont sympas et puis il y a mes copains. Le bad, c’est un sport physique qui me permet de me dépenser.

Gymnase Taris à Tonnay-Charente / contact@badminton-tonnay-charente.frwww.badminton-tonnay-charente.fr o Bad'Alliance Tonnay-Charente

C’est vous qui le dites !Se procurer des sensations, se dépasser, s’écouter… autant de notions qui définissent la pratique du badminton. Sur les ter-rains des jeunes licenciés, la même envie : se faire plaisir !

Rochefort OcéanRelevez le défi “familles à énergie positive” !Prenez le pari de réduire la consommation énergé-tique de votre logement de 8% cet hiver ! Apprentis-sage des éco-gestes, outils de suivi et de mesure des consommations sont au programme de ce challenge, dans un esprit convivial et ludique. Rendez-vous pour le lancement du défi "familles à énergie positive" ven-dredi 21 novembre à 18h, à la Maison des Associations de Soubise, place de Verdun.

" Permanences mardi et mercredi à l’Espace Nature ¹ 35 rue Audry de Puyravault à Rochefort± 05 46 87 48 44° infoenergie@agglo-rochefortocean.fr á Inscriptions :poitou-charentes.familles-a-energie-positive.fr

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Découvrez tous les mois des nouveautés actuelles, à la pointe de la tendance (du 38 au 60). Le conseil de San-drine pour les fêtes : off rez un chèque cadeau !

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La Ronde des MusesPRÊT-À-PORTER FÉMININ

Dépôt et vente de vêtements de marques pour enfants de 0 à 12 ans, accessoires, bijoux et déco chambres enfants (Exposition permanente d’objets artisanaux).

" Du mardi au samedi après-midi. ¹ 16ter rue Audry de Puyravault à Rochefort ± 06 64 66 08 12

Nos Enfants ChérisDÉPÔT-VENTE

Bien plusqu'un magazineDepuis 10 ans, nous mettons notre savoir-faire au service de nos clients grâce à notre support Icimagazine. Au-jourd'hui, nous fai-sons évoluer notre métier afin de vous proposer une communication plus globale.

Groupe Icimédia est l'agence de communi-cation où conseils et créativité se veulent toujours utiles et eff i-caces. Nous sommes à vos côtés afin de faire évoluer votre identité graphique et visuelle, et concevoir vos supports de com-munication selon les tendances actuelles et futures... De la créa-tion & impression de cartes de visite, flyers, aff iches, en passant par la conception de sites Internet, jusqu'aux reportages photos et reportages vidéos, nous avons tous les outils et tous les acteurs pour me-ner à bien vos projets de communication.

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Du côté de la rue de Puyravaultà Rochefort

Pour un mondeplus durable… Agissez !En tout cas, faites-le savoir… ! Depuis 2007, les Conseils de Développement du Pays Ouest Charente et de Saintonge Romane cherchent à mettre en lumière les organismes et les particuliers qui mènent des initiatives concrètes, s’inscrivant dans une démarche citoyenne de développement durable, par l’économie, le respect de l’environnement et l’équité sociale. Pour cela, ils organisent la 4e édition des Prix du Développement Durable en Pays du Cognac, afin de valoriser celles et ceux qui contribuent à améliorer la qualité de vie sur nos territoires. Sept catégories sont proposées : agriculteurs/viticulteurs, artisans et commerçants, associations, collectivités publiques, entreprises, organismes d’enseignement et de formation, particuliers. La date limite d’inscription est fixée au 31 janvier 2015 (pour une remise des prix au printemps), le dossier de candida-ture est disponible sur www.cddouestcharente.org ou par téléphone. Parmi les lauréats 2013, on compte ainsi l’association Terre de Liens (basée à La Cou-ronne et qui gère une épargne citoyenne pour faciliter l’installation d’agriculteurs), ou encore la compagnie Théâtre en Action pour sa ferme-théâtre à Malvieille. Des initiatives qui méritent que l’on parle d’elles !

Tél. 05 45 36 01 66www.cddouestcharente.org

Garage PilardAlerte météoPluie, froid, gel… Nos véhicules supportent aussi durement que nous la saison hivernale. On s’y pré-pare irrémédiablement en ressortant doudounes, pulls, bonnets et écharpes, pourquoi ne pas faire de même avec notre auto ? Éclairage et essuie-glace, optimisez votre visibilité ; chauff age, batteries et bougies, pour être à la bonne température ; pneu-matiques pour une sécurité sur la route garantie… Le garage Pilard est à votre service pour vous aider à bien équiper et contrôler votre véhicule afin d’être au top cet hiver ! Encore une chose :profitez de l’off re permanente sur les pneu-matiques, avec 20% de réduction, montage et équilibrage off erts. Bon plan !" Du lundi au vendredi 8h-12h et 14h-18h,samedi 9h-12h. ¹ 109 avenue André Malrauxà Pont-l’Abbé-d’Arnoult ± 05 46 90 14 42

Comptoir du MondeTournoi des Six Nations :Irlande Vs FrancePour son deuxième match du Tournoi des 6 Nations 2015, le XV de France ira défier le tenant du titre irlandais sur ces terres. L’Aviva Stadium va encore une fois nous off rir un grand spectacle.Réservez dès maintenant votre séjour Rugby à Dublin : Vol aller/retour au départ de Nantes ou Bordeaux / Transferts hôtel / 2 nuits en hôtel 3* avec petit déjeuner/ La place à l’Aviva Stadium pour995€ TTC par personne. Soutenez l’équipe de France ! Du grand rugby et de belles soirées en perspective !À noter : une off re de séjour équivalente est aussi prévue pour le match ITALIE Vs FRANCEdu 14 mars 2015." Du lundi au samedi. ¹ 53 rue Docteur Peltierà Rochefort ± 05 46 87 02 30 & 17 rue Carnot à Saujon ± 05 46 22 18 36 á www.cdmvoyages.comIM017110018 *Offre complète et conditions en agence.

La Rochelle,l’Aunis, ses bourgs et ses îles, il y a 250 ans

La présentation origi-nale d’époque de ce territoire composé de marais, de plaines et d’îles entre terre et mer permet d’observer les évolutions du littoral, les situations maritimes, leurs influences tant sur le caractère des habi-tants que sur les activi-tés économiques et des anecdotes historiques. Le père Louis-Étienne Arcère (1698-1782) était

membre de l’Académie Royale des belles-lettres de La Rochelle. Il s’installa à La Rochelle en 1741 et collabora à l’entreprise déjà commencée par le père Jaillot sur l’histoire de la ville. Suite au décès de ce dernier en 1749, Louis-Étienne Arcère poursuivit seul jusqu’à son terme l’œuvre enta-mée. La parution des deux tomes respectivement en 1756 er 1757 reçut un tel écho que l’auteur fut nommé historiographe de la ville et corres-pondant royal de l’Académie des belles-lettres.

Selon Père Louis-Étienne Arcère, préface de Dominique Aucher / Hespérides éditions / 15€

C’est à lire !

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NovembreLe 11 / LotoOrganisé par le FCF à 14h30, à la salle des fêtes de Fontcou-verte. Lots : bon d’achat de 400€, tablette numérique, électroménager, jambons…

Tél. 05 46 91 80 96 et 06 72 49 14 05

Les 14, 28 et 29 ThéâtreLa compagnie Le Rideau rouge de Saint-Jean-d'Angély présente “Un Rêve Américain”. L'histoire de deux émigrés européens qui se retrouvent sur le port de New York avec l’espoir de faire fortune. Représentations : le 14 à Néré, le 28 à Nantillé et le 29 à Mazeray.

Tél. 06 66 38 35 04

Le 15 / ThéâtreÀ 20h30, à l'auditorium de Jarnac, la troupe des Castelbaladins interprète ''Joyeuse Pagagaille'', une comédie de Régis Porte. Spectacle programmé par l'APEL.

Infos et réservations au 06 81 21 36 55

Les 15 et 16Marché de NoëlAu programme samedi, à la salle des fêtes de Jarnac : 70 exposants, gonfleur de ballons, ateliers enfants, maquillage... Dimanche : présence du Père Noël, animation par Créa'Scène, promenade en calèche, photos, maquillage... Restauration sur place.

Tél. 06 81 21 36 55

Les 15 et 16 / Marché des créateursOrganisé par l’association Deboz’Arts à la salle Rencontre à St Sauveur d'Aunis. Cet événement rassemble peintres, sculpteurs, créateurs de bijoux, céramistes, photographes... De nombreuses idées cadeaux à découvrir ! Samedi de 11h à 21h et dimanche de 11h à 18h.

debozarts17@gmail.como Deboz’Arts

Le 22 / Concoursde beloteOrganisé par L'Amicale Populaire de Courcelles, à 14h à la salle polyvalente de Courcelles. Ins-

criptions : 8€. Un lot pour chaque participant (jambons, huîtres, cochonnailles…). Tombola. Et n'oubliez pas de réserver pour le réveillon de la St-Sylvestre !

Le 23 / LotoÀ 14h30 à la salle municipale de Saint-Césaire, organisé par les ainés ruraux. Spécial bons d’achat (de 50 à 200€) et nombreux lots de viande, vin, cognac, pineau, etc. 42 quines – 1,50€ le carton. Places limitées.

Le 23 / Marchéde NoëlDe 9h30 à 18h, à la salle des fêtes de Balanzac. Exposition d’artisans créateurs et producteurs locaux, animations gratuites pour enfants, promenade à poney en présence du Père Noël, tombola… Restauration et buvette sur place.

Tél. 06 20 84 24 30 / lespe-titesmains.ape@gmail.com01 Du 28 au 30Salon du chocolatLa 5e édition du Salon du chocolat, thé, café et saveurs du monde révèle de nouveaux

accords pour un véritable voyage olfactif alliant puissance et finesse. De 10h à 19h, au Parc des Expositions à La Rochelle.

Tél. 05 46 30 08 50

Les 29 et 30Marché de NoëlSamedi de 14h à 20h et dimanche de 10h à 17h à la salle de l'Alliance d'Essouverts à St-Denis -du -Pin. Présence du Père Noël. Restau-ration sur place. Organisé par l'association "Les Quatre Récrés".

Tél. 05 46 58 65 6802 Le 30 / Marathon de La Rochelle24e édition. Départ du marathon à 9h en centre-ville. Venez nombreux pour encourager les coureurs !

www.marathonde-larochelle.com

DécembreLe 06 et 07Marché de NoëlAu programme à Berneuil : jeux, jouets, produits de la ferme,

bijoux, exposition d'anciennes voitures, motos et anciens tracteurs, dédicaces de Chris-tophe Picaud pour ses bandes dessinées, stand Téléthon et visite du père Noël. Possibilité de restauration sur place.

Le 07 / Marché de NoëlOrganisé par l’APE de la NIE à partir de 10h à la Salle des fêtes de St-Martin-de-Juillers. Au programme : produits régionaux, artisanats, animations diverses, maquillage gratuit pour enfants, photos avec le Père Noël. Restauration sur place avec réservation de repas (10€).

Tél. 05 46 33 12 73 ou 05 46 33 94 6403 Le 12 / SpectacleÀ 20h30, le Théâtre de la Coupe d’Or de Rochefort présente “ Stéréoptik”. Un spectacle visuel et musical qui laisse naviguer l’imaginaire. Sur scène, un écran avec d’un côté un dessinateur et de l’autre, un musicien.

www.theatre-coupedor.com

Vos rendez-vous

à l’affi che Vous avez une

manifestation à annoncer ?Envoyez-nous vos dates à

agenda@icimagazine.comavant le 15 du mois précédant l’événement. Nous établirons

une sélection suivant l'espace disponible pour les éditions

papier du mois suivant*.Retrouvez l'agenda complet

près de chez vous surwww.icimagazine.com > agenda

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Réservez votre encart ! Pour réserver votre place dans l'agenda, il vous suff it de nous transmettre quelques lignes rédactionnelles accompagnées de votre règlement par courrier. *Tarifs : 30€ TTC l’annonce sans photo, 60€ TTC l’annonce avec photo. Date de bouclage : le 15 de chaque mois.

Le 15 novembre

ForumL’association Les Chemins du Bien-être vous invite au forum “Trouver votre Chemin du Bien-être” : une journée de découvertes, d’informa-tions et de pratiques. Rendez-vous de 9h30 à 18h, salle Amos Barbot, 37 rue du Collège à La Rochelle (derrière l'Oratoire). Un nouveau regard sur les pratiques de l’asso-ciation : kinésiologie, naturopathie, conseil en image, numérologie, ayurveda, coaching, chant védique, sophrologie, bal-à-vis, Brain gym®, psychotéraphie orientée solution, fleurs de Bach, réflexo-logie, ennéagramme, bio-danza... Découvrez le détail du programme le site Internet. Entrée gratuite.

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06 ▎Actus & Événements

EHPALa Rose d’AytréOn s’y sent en sécuritéConserver son autonomie tout en se sachant en sécurité : voici ce que propose La Rose d’Aytré aux retraités valides et semi-valides en quête de quié-tude et sérénité. Cette résidence pour seniors off re un service de location d’appartements, du studio au T3 : une solution idéale pour ceux qui veulent conserver leur indépendance tout en disposant de services à la carte. À deux pas du Lac d’Aytré et à 10min de la plage, chaque appartement est relié au personnel, présent 24h/24 et 7j/7, grâce à un bip d’urgence. Quant aux repas, ils sont personnalisés et servis en salle. L’équipe qualifiée est toujours à votre écoute pour vous faciliter les tâches du quo-tidien. Les résidents se sentent en sécurité et leurs familles sont tranquillisées de savoir leurs parents dans un univers protégé.? Résidence services du studio au T3.¹ 12 rue du Galion à Aytré ± 05 46 50 07 50á www.la-rose-aytre.com

Garage DurandImplanté depuis près de 10 ans sur la commune, l’équipe du Garage Durand vous accueille pour vos réparations mécaniques et carrosseries. Vente mul-timarque neuf et occasion, possibilités de trans-port de matériel et de véhicules toutes distances, dépannage 24h/24h et 7j/7.? Lundi au vendredi 8h-12h/14h-18h.¹ ZA du Bois Brûlé à Saint-Laurent-de-la-Prée± 05 46 84 21 02

La Bonn'e-KlopArrête de fumer, viens vapoter !Référence en matière de cigarettes électroniques sur le département, La Bonn'e-Klop met à votre disposition une large gamme de e-liquides avec plus de 80 saveurs. Le maître-mot de l’équipe ? Le conseil. Grâce à une solide connaissance des produits, ces professionnels qualifiés sont à votre écoute afin de vous guider au mieux. N’attendez plus pour venir découvrir du matériel de qualité à des prix adaptés à tous les porte-monnaie ! Bien vu : vous avez la possibilité de tester gratuitement les saveurs sur place. Avec La Bonn'e-Klop, vous faites assurément le bon choix !

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En visite à l’hôpital…Recrutement de bénévoles

L'association VMEH (Visite des Malades dans les Établissements Hospitaliers) est une association humanitaire de proximité bicentenaire, apolitique et non confessionnelle, reconnue d'utilité publique. Sa mission principale : rendre visite aux personnes malades et hospitalisées, pour leur apporter une écoute bienveillante et indispensable, pour apporter un soutien moral, le réconfort d’une présence, et faire le lien entre le monde extérieur et le milieu hospitalier. “C’est une expérience enrichissante que de rencontrer toutes ces personnes plus ou moins touchées par la maladie, hors de leur contexte habituel, fragilisées, parfois éloignées de leurs proches, de les détourner un moment de leur souff rance.” Ouverte à tous ceux qui désirent s'engager à consacrer un peu de temps aux autres, l’association se décline au niveau dépar-temental, avec, en Charente-Maritime, huit sections locales qui rassemble 53 bénévoles : Jonzac, La Rochelle, Marans, île de Ré, Rochefort, Royan, Saintes, St Jean d'Angély, et bientôt Marennes. Cette activité ne s'improvise pas : une formation est nécessaire et obligatoire. La VMEH propose cette formation qui dé-butera cette année samedi 6 décembre, à La Rochelle. Vous êtes intéressés ? Contactez Annie Thibaudeau, présidente de l'association, au 05 46 41 93 11.

vmeh17@orange.fr

Villes & Villages ▎07

Les pains, viennoiseries et pâtisseries de Vanessa et Cyril séduisent tous les palais. Succombez également à leurs galettes charentaises et tartes au Pineau !

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Aux Délices de St-NazaireBOULANGERIE

Le chef vous propose une cuisine terre et mer dans un cadre chaleureux, avec une vue panoramique sur l’estuaire de la Charente. De novembre à mars, ouvert les week-ends. Ouverture en semaine sur réservation pour les groupes. Service traiteur à la demande.

¹ 1 Les Fontaines à Saint-Nazaire-sur-Charente± 05 46 82 68 31

L’Escale de LupinRESTAURANT

Yann Brocas vous propose ses services pour l’aménage-ment d’accès, assainissement, terrassement, semis et entretien pelouse, piscine, broyage de haie, démolition.

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ETA Brocas

St-Nazaire-sur-CharenteMarquée dans ses pierres du sceau de l’histoire, cette petite commune s’étend paisible et authentique. Au rythme de son fleuve et sous l’œil séculaire de ses gardiens Lupin, Saint-Nazaire-sur-Charente se dévoile également au travers de ses acteurs locaux.

Une royale fontaineAu cœur du lit de la Charente, à distance de la berge, se dresse la fontaine Royale, dite Fontaine de Lupin. Construite en 1676 et reconstruite en 1763, elle avait pour rôle de ravitailler les navires de l’Arsenal de Rochefort en eau potable. Imposante dans l’océan, son style du milieu du 18è siècle en fait un monument remarquable à Saint Nazaire, tout comme le Fort tout proche. Utilisée jusqu’au 20è siècle, elle est un élément important de l’histoire de la navigation :

il s’agit de l’une des trois seules “aiguades” (lieu où les navires s’approvisionnent en eau douce) conservée de nos jours (les deux autres sont à Brest et à Belle-Île). Depuis 1985, la Fontaine Royale est reliée par des pontons, lui off rant ainsi une nouvelle source de vie : les touristes.

Un poste avancé pour l’Arsenal de RochefortDe part sa position stratégique à l’embouchure de la Charente, Saint-Nazaire a révélé très tôt une occu-pation humaine. Avant la Révolution, la commune fait partie de la seigneurie de Soubise, qui a compté parmi ses plus importants seigneurs, les Parthenay-Larchevêque au Moyen Âge puis les Rohan-Soubise à partir de 1575. À l’époque, la paroisse rassemble un territoire beaucoup plus vaste que de nos jours, puisque Saint Nazaire englobe toute la pointe sud de l’estuaire, ainsi que l’île Madame. Étendue et peuplée, la paroisse accueille de nombreux protestants, comme dans les communes alentour. La guerre de Cent ans et les Guerres de Religion auront raison à plusieurs reprises de l’église de Saint Nazaire, qui sera reconstruite en partie à diff érentes époques. La cité se développe avec la création de l’Arsenal de Rochefort et son rôle stratégique de défense et d’équipement du grand port militaire en font un avant-poste impor-tant sur le golfe de Saintonge. Il faut attendre le 19 septembre 1947 pour que la commune se sépare de sa partie ouest, créant ainsi Port-des-Barques.

La loi du plus Fort !Élément essentiel de la “Ceinture de Feu” élaborée par Vauban, visant à protéger l’estuaire de la Charente et par là même l’Arsenal de Rochefort, le Fort Lupin a été construit en 1683, sous la direction de l’entrepreneur Delisle. Avec ses deux postes avancés, le corps de garde de l’Île Madame et celui de Piedemont, le Fort Lupin assura une défense eff icace et protégea également des assauts, la fontaine de Saint Nazaire. Aujourd’hui monument privé, il est un véritable témoignage de l’évolution des techniques de fortifications, en parfait état de conservation.

Renov’Toit 17Des professionnels à votre écoute Petite structure artisanale, la société Renov'toit17 réalise tous vos travaux de couverture en neuf ou en rénovation : remaniement, faîtage, rive, arê-tier… ainsi que vos travaux de zinguerie : gouttière, entourage de cheminée, noue, chéneau… toujours dans le respect total des normes établies par le DTU (document technique unifié). Renov’Toit 17 reven-dique des valeurs de qualité telles que la disponi-bilité (7j/7) et les conseils de proximité. Fort d'une longue expérience, le gérant Amaury Delaroche pri-vilégie la qualité à la quantité et met tout en œuvre pour qu'une relation de confiance s'installe entre le client et l'artisan. L’objectif premier de Renov’Toit 17 : la satisfaction du client.

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3D Paysage Sublime vos espacesEnvie de redonner un nouveau souff le à votre extérieur ? Avec des idées plein la tête et un savoir-faire aiguisé, Grégory Dailly met à votre service ses compétences de paysagiste pour entretenir et aménager votre espace vert. En contrat annuel ou en interventions ponctuelles, ce professionnel met tout en œuvre pour vous off rir un résultat à votre image : tonte, taille de haie, travaux d’élagage, déco minérale... En un tour de main et selon vos envies, votre jardin prend forme sous vos yeux !Le plus : pour vos travaux d’entretien de jardin, bénéficiez d’une exonération d’impôt à hauteur de 50% de vos factures. Renseignez-vous !? Intervention sur le Pays Rochefortais. CESU acceptés. ¹ 15 bis rue de la Pierrière à Beurlay ± 06 81 32 92 26

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08 ▎Maison & Jardin

Meubles Martel 1957-2014 : 57 ans de proximitéL'hiver approche et vous recherchez l'apaisement et le confort dans votre maison. Grâce aux Meubles Martel, concrétisez vos rêves sur-mesure ! Avec une équipe dont le savoir-faire est acquis et reconnu, tous vos projets de meubles prennent vie, dans toutes les pièces : bibliothèques, cuisines, salle de bains, dressings, séjour, chambres… Et si vous sou-haitez changer de mobilier, PROFITEZ DE L’OFFRE DE REPRISE DE VOTRE SALON OU SÉJOUR, à découvrir en magasin. Inspirations, choix, conseils, services sur-mesure pour matérialiser vos rêves et satisfaire vos envies. “Au plaisir de vous recevoir…”" Lundi-samedi 9h-12h et 14h-19h.¹ ZA Liauze - Route de St Jean d’Angélyà Pont-l’Abbé-d’Arnoult ± 05 46 97 02 41° meubles.martel@orange.fr

T’as lelook, Coco !Un style épuré, l’alliance de la couleur et de l’acier dans un design résolument contempo-rain. La gamme de mobilier Co-coverso de la jeune entreprise pictocharentaise Cocosteel, séduit par son audace et son innovation. Le savoir-faire d’un créateur, Matthieu Colinet, déjà récompensé à sa juste valeur, avec le prix “Coup de cœur de la rédaction” aux Muuuz International Awards 2014.

www.cocosteel.fr

09

EntreprisePhilippeTessierLe confort durable

Alors que l’hiver arrive à grands pas, où en êtes-vous de votre consommation d’énergie ? Référence départementale en matière de chauff age, l’entreprisePhilippe Tessier vous invite à venir calculer gratuitement la performance ther-mique de votre habitation ! Car pour ce professionnel et son équipe, l’amélioration de votre confort est au centre de ses préoccupations depuis plus de 25 ans ! Son cœur de métier ? Vous off rir le meilleur des solutions de chauff age innovantes :poêles et inserts bois et granulés, chaudières à bois, bois déchiqueté, granulés, pompes à chaleur, solutions solaires, vente de granulés. L’entreprise Philippe Tes-sier, ce sont aussi les chaudières fioul et gaz, les salles de bain clés en main, ainsi que la maintenance sur les poêles, chaudières, chauff e-eau solaire… Tout ce qu’il faut pour atteindre la bonne température ! N’hésitez pas à venir les rencontrer !Nouveauté à découvrir ! Le poêle à gaz Dovre : esthétique et effi cace !? Entreprise RGE (Reconnu Garant de l’Environnement).

¹ ZA de Liauze 8 rue Nicolas Appert à Pont-l’Abbé-d’Arnoult ± 05 46 97 09 27 - Fax : 05 46 97 17 20 ° contact@philippetessier.com á www.philippetessier.com

SARL Raymond BERNARDDes compétences solidesReconnue depuis plus de 30 ans pour son professionnalisme, l’entreprise Raymond BERNARD réalise vos projets de menuiserie, charpente et toute conception en bois dans les règles de l’art. Des compétences que l’entreprise développe aujourd’hui plus largement en tant qu’entreprise générale du bâtiment. Du sol au plafond, l’équipe donne vie à vos projets d’aménagement et de rénovation : extension, surélévation, bardage et isolation par l’extérieur, portails, volets, parquets, maçonnerie, plâtrerie… La priorité de ces pros  ? Vous garantir une qualité de travail ainsi que des solutions sur-mesure, quelle que soit votre demande. Du classique au contemporain, la SARL Raymond BERNARD répond à toutes vos envies !¹ 18 rue du Général de Gaulle à Beurlay± 05 46 95 63 77 á www.raymondbernard.fr° raymond.bernard.17@orange.fr

Entreprise Dalais Des couvreurs de haut niveau !Installée à Beurlay depuis 2011, l’Entreprise Dalais apporte un soin par-ticulier à la réalisation de tous vos travaux de couverture (tuile, zinc, ar-doise…). Alliant conseils et proximité, six artisans couvreurs interviennent sur tout le département pour réaliser vos projets en neuf ou en rénovation.

Vos projets sur-mesure Ils arpentent les toits avec une aisance spectaculaire. Et pour cause, ces professionnels sont aussi à l’aise pour des travaux de démoussage, que de zinguerie, charpente, aménagement de combles… L’objectif : prendre soin de votre toiture. Une expertise technique qui les conduit à intervenir également sur tout type de chantiers, du simple nettoyage à des travaux “hors normes”.Les + : Dynamisme + Réactivité + Qualité de travail.¹ À Beurlay ± 05 46 98 06 01 ° couverture.dalais@orange.frá www.dalais-couverture.com

Des compétencesà la hauteur× Couverture neuf etrénovation, tuiles ou ardoises× Zinguerie sur-mesure× Aménagement de combles× Modification de charpente× Installateur conseilagréé Velux®× Démoussage et nettoyage de toitures

AVANT

APRÈS

10 ▎Maison & Jardin

TDMenuiseries L’isolation par les fenêtresConcessionnaire de la marque Art et Fenêtres en Cha-rente-Maritime, TDMenuiseries vous accompagne de-puis plus de 10 ans dans vos projets de rénovation :portails, stores, portes d’entrée, portes de garage,volets, automatismes, aluminium, PVC et bois.

Cet hiver, le froid ne s’invitera pas dans votre mai-son ! Vous savez certainement que les fenêtres défec-tueuses sont des portes ouvertes aux déperditions de chaleur ? Avec TDMenuiseries, ôtez-vous ce souci d’iso-lation avec le dernier produit de la gamme Art Design : une fenêtre composée de fibre de verre. Unique sur le marché, sa performance est prouvée et brevetée par Art et fenêtres (UW entre 0,8 et 1,2 W/m2.K). Ce produit “nouvelle génération” vous fait bénéficier de la meil-

leure isolation existante, avec un gain de surface vitrée allant jusqu’à 10 %. Et pour s’harmoniser à toutes vos pièces de vie, la fenêtre est personnalisable à souhait grâce à une large gamme d’inserts décoratifs. Pratique et économique.

Bon à savoir : cette fenêtre Art Design est éligible au crédit d’impôts, voir conditions en magasin.

? Devis gratuits et sans obligation d’achat .Du lundi au vendredi 9h-12h et 14h-18h.¹ 2 chemin de l’aire de loisirs à Vergeroux± 05 46 83 66 65 & 8 place du Dr Gantier à Royan ± 05 46 38 58 00 ° contacts@tdmenuiseries.com á www.artetfenetres.com

Pépinières de Corme-RoyalC’est le moment de planter !POUR MIEUX COMPRENDRE L’INTÉRÊT D’ARBORER SON JARDIN EN AUTOMNE,LES PÉPINIÈRES DE CORME-ROYAL RÉPONDENT À NOS QUESTIONS.

Quels sont les bienfaits de cette plantation ?L’automne est une excellente période pour l’enracinement des arbres et des arbustes. La terre est encore chaude et couplée aux pluies de saison, elle assure une prise rapide des végétaux. Bien arrimées dans le sol, les plantes seront plus vigoureuses lorsque les beaux jours reviendront.

Que peut-on planter ?Les arbres et arbustes en tous genres : les arbres d’ornement et fruitiers, les arbustes de haie, les conifères, les ar-bustes persistants et à fleurs…

Que proposez-vous ?Étant producteurs, nous disposons d’un large choix de végétaux culti-vés chez nous. Nous assurons une qualité optimale aux clients car nous formons, soignons et entretenons de nombreuses variétés tout au long de l’année. Nos vendeurs sont aussi de très bons techniciens pour conseiller les clients en fonction de l’exposition de leur jardin et de la nature de leur sol. Il ne faut pas hésiter à les solliciter.

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Tendances PaysageL’automne est làAvant la mise en sommeil hivernale, il reste encore de quoi s’aff airer au jardin : entretenir la pelouse, tailler les arbres et les haies… Au travail ! Faites appel à Thibaut et Florian, jeunes paysagistes expérimentés et passionnés, pour réaliser le jardin dont vous avez toujours rêvé. En cette période propice, c’est aussi le moment d’habiller et d’embellir vos extérieurs : 1, 2, 3… Plantez !Conseils, création et entretien de jardin.¹ 68 bis rue Henri Drouet à Soubise ± 06 72 55 62 84& 06 34 99 69 34 á www.tendances-paysage.fr

Construction neuve naturelle

ACDéco, c’est aussi votre partenaire dans la construction de vos habitations neuves. Si vous souhaitez une maison écologique et à votre image (mur chaux chanvre, dalle chaux chanvre, isolation laine de chanvre, enduit de terre...), l’entreprise s’accompagne d’artisans locaux, qualifiés et recon-nus, pour réaliser le projet de vos rêves !l Bâtiment-atelier situé à Pont l’Abbé d’Arnoult.¹ ZAC Liauze à Pont-l’Abbé-d’Arnoult± 06 82 13 06 52 á www.acdeco17.fr° contact@acdeco17.fr

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souflée dans les comblesLaine de chanvre

ACDécoÉco-rénovation et éco-constructionSpécialisée dans la rénovation thermique et l'éco-construction, mais également dans l’isolation par l’extérieur, ACDéco protège écologiquement et durablement votre maison avec l’utilisation de ma-tériaux comme le liège, chaux, chanvre et terre.

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Patinez vos meublesCet guide vous propose quatre ambiances imagi-nées par l'auteur où chaque meuble est prétexte à une technique de patine diff érente tout en s'inscrivant dans l'harmonie de la pièce. L’ouvrage comporte une vingtaine de projets et explique comment transformer des objets simples en pièces remarquables. Que ce soit à partir de meubles de récu-pération, d'objets bon marché ou de matériel détourné, vous apprendrez au fil des pages com-ment les transformer dans un style qui cor-respond à vos goûts.

Eikichi IhaEyrolles / 26€

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ForestierLa peinture innovanteImplantée à Tonnay-Charente, l’entreprise Forestier est spécialisée dans la peinture intérieure et extérieure, tous supports. Depuis 1964, elle met au service des particuliers comme des professionnels son expérience et sa maîtrise technique du métier. Son champ d’action est complet, elle assure tous vos travaux : peinture déco-rative, revêtements des sols et murs (papiers peints, toiles de verre, sol PVC, parquets, moquette…), change-ment de la vitrerie de vos menuiseries (simple ou double vitrage, menuiseries bois, en aluminium ou en PVC), ravalement de façades (traitement, imperméabilité, nettoyage de maisons contemporaines ou anciennes).

Magasin de décorationForestier, c’est aussi un magasin où vous trouverez tout le matériel nécessaire à la décoration de votre habitat (peintures, outils, revêtements innovants, enduits, papiers peints…). Personnalisez votre intérieur à votre image et vous vous sentirez bien chez vous ! Atmosphère intimiste ou chaleureuse, la peinture murale donne le ton. Si vous réalisez vos travaux vous-même, vous bénéficiez de conseils et de produits professionnels tout au long de l’année.

Promotions de novembreL’entreprise s’attache à vous assurer des prestations de qualité avec l’utilisation de marques comme 1825, Zolpan, Jefco ou Dyo. En plus d'être décoratives, les peintures jouent aujourd'hui de nouvelles fonctions : dépolluante, écologique, isolante, traitante (anti-moisissure), antibactérienne, etc. À la pointe de la tech-nologie, Forestier vous propose de découvrir en exclusivité la dernière innovation en date : la peinture extérieure autonettoyante de la gamme professionnelle Dyo.Profitez de promotions inédites sur ce produit Teknotex* :

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ActivitésPeinture intérieure extérieure Ravalement façadeRevêtements sols et mursVitrerie / Magasin de décoration.

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12 ▎Les Bonnes Adresses

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Mélody PoirierÉtoile montanteJeudi 09 octobre, la tension est à son comble pour Melody Poirier, qui s’apprête à chanter en direct “Donne-moi le temps” de Jenifer lors de l’émission Rising Star. Tremblante et pleine d’émotions, la chanteuse rochefortaise entonne les premières notes face à un mur qui ne se lèvera que si le public la choisit. Ce qui ne sera malheureusement pas le cas, mais qu’importe ! Retour sur son passage à M6.Vos motivations pour passer à l’émission ?Simplement me faire connaitre… J’avais déjà participé à d’autres émissions et jeux (N’oubliez pas les paroles sur France 2, Vous avez du talent sur IDf1…) et passé plusieurs castings (Star Academy, Nouvelle Star, The Voice, etc.). Je les ai tous faits ! Je fais de la musique depuis toute petite, j’ai essayé le piano, la guitare, l’accor-déon. À 13 ans, j’ai choisi le chant. À 18 ans, je me suis mise à mon compte pour donner des cours de chant et me produire sur scène.Votre passage télé ?Pendant la préparation, nous avons été chouchoutés, une super semaine. Avant le début de l’émission, j’étais plu-tôt confiante. Puis le pire moment, le portrait fait de moi ne me reflétait pas du tout, cela m’a déstabilisée avant de chanter. Néanmoins, j’ai essayé de donner le meilleur de moi-même… Mais avec une chanson que je n’ai pas choi-sie, il a été dur de mettre en avant mon univers. Tant pis !Votre actu, vos projets ?Un beau projet : finir en studio mon single “Je n’ai plus qu’une envie”, puis le sortir, le vendre et réaliser le clip… J’ai aussi à cœur de venir en aide aux personnes atteintes de maladies orphelines, notamment la maladie de Charcot. J’ai d’ailleurs une chanson sur ce thème, “les Papillons”, à écouter sur YouTube. Et pour 2015, je vais travailler en collaboration avec plusieurs auteurs/compositeurs pour sortir mon album. À suivre !

www.hit-melody.artiste-com.com o melody_off icielet Mélody Poirier Chanteuse

La bonne idée pour les fêtes : Fabienne vous présente des cadeaux utiles et écologiques chez Bébé Océan, 31 avenue du Colonel Fuller à Rochefort, le 15 novembre de 14h30 à 19h. Une date à noter !¹ 06 80 706 706 ° fabienne.leblois@lecourtgroup.fr

Body NatureENTRETIEN, COSMÉTIQUE, BIEN-ÊTRE

En avant la musique !Vous aimez la musique ? Vous savez jouer d’un instrument ? Vous voulez rejoindre un ensemble ? L’orchestre d’Harmonie de la Ville de Saintes cherche à renforcer certains pupitres et à enrichir son eff ectif. Musiciennes et musiciens amateurs jouant des cuivres (trompette, trombone, baryton, tuba…), d’un instrument à vent (flûte, clarinette, saxophone, hautbois, basson, cor anglais…), des percussions (batterie, timbales, xylophone, vibraphone…) et de la contrebasse à cordes, sont les bienvenus ! Les répétitions ont lieu le mercredi de 20h à 22h à la salle du Camélia, l’ambiance se veut studieuse et conviviale. Renseignez-vous !À noter dans vos agendas : Concert de la Sainte-Cécile (sainte patronne des musi-ciens) samedi 22 novembre à 20h30 au Théâtre Geoff roy-Martel à Saintes.

Adhésion gratuite pour les jeunes, les étudiants et les demandeurs d’emploi. Tél. 06 84 15 28 90

Tendance & Bien-être ▎13

École du dos et du périnéeCette gymnastique tonique en musique, sur gros ballon, permet un modelage postural et ungainage favorisant une silhouette harmonieuse.

Vous voulez en finir avec vos blocagesémotionnels ? Découvrez la méthode “Tipi”.

Vous désirezrencontrer l'âme sœur ?Découvrez les 7 clés qui ouvrent les portes de la plus belle aventure : la relation amoureuse !

Cercle de parole de femmeTemps d'expression et d'échanges pour reconnaître la femme en soi et lui donner toute son ampleur.

Et aussi : formation à la kinésiologie,Brain gym, Feldenkraïs, initiation auxmassages bien-être californien, du visage, relaxation coréenne, réflexologie plantaire.¹ 1 rue des champs à Marennes ± 09 81 48 94 37° ateliers.pasapas@orange.fr

“Pas à pas...”Cap sur votre bien-être

L'Hair du Temps coiff ure à prix malinsÀ Rochefort, Christelle, Teddy, Yann et Laurène qui vient de rejoindre l'équipe, vous off rent leur expertise capillaire à des prix défiant toute concurrence. En té-moignent les forfaits proposés : Shampoing/coupe/coiff age à partir de 15€ pour hommes et femmes, Shampoing/couleur/coupe/coiff age à partir de 27€ ou en-core Shampoing/balayage/coupe/coiff age à partir de 47€. De quoi ravir tous les portefeuilles ! Et en matière de technique et de tendance, le professionnalisme de ces pros des ciseaux est apprécié. À noter : Ouverture du nouveau salon“Hair Avenue” en novembre, au 16 avenue Marcel Dassault à Rochefort." Du mardi au samedi de 9h à 19h (jusqu’à 17h le samedi).¹ 67 rue Denfert-Rochereau à Rochefort ± 05 46 87 16 30 á www.ydcoiff ure.fr

Bébé OcéanMatériel neuf de puéricultureSur 270m2, le magasin Bébé Océan conjugue conseils, qualité et prix attractifs : biberons, petite puéricul-ture, poussettes, sièges auto, cadeaux de naissance avec des marques référencées par les spécialistes de la petite enfance… Pensez à vos listes de naissance et cadeaux de Noël ! À l’occasion du 1er anniversaire de la boutique, Sylvie vous fait profiter d’une remise exceptionnelle* !

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Mon cahier 100% anti-âgeConseils de pros et astuces pour profiter longue-ment d’une belle peau, d’une forme optimale et d’une sérénité à toute épreuve, ce cahier pratique est à glisser dans tous les sacs à main ! Cosmé-tique, soins esthétiques, nutrition et sport : tout est passé en revue pour rester jeune… et belle !

Clara Ousset-Masquelier / Solar éditions / 7,90€

C’est à lire !

HoroscopeBélier Vous donnez le meilleur de vous-même sur votre lieu de travail. Attention tout de même à ne pas sacrifi er votre vie personnelle. Amour : de l’inattendu en prévision… Santé : vous êtes en pleine forme, profi tez-en !

Taureau Ne négligez pas trop ceux qui vous aiment. Amour : avant d’agir, prenez le temps de la réfl exion. Santé : du punch, de l’enthousiasme et de la motivation à revendre.

Gémeaux Du fl air dans les aff aires, de l’intuition côté communication… vous êtes là où il faut, quand il le faut ! Amour : un peu de grisaille à prévoir côté cœur. Santé : manque de sommeil.

Cancer Donnez-vous les moyens de croire en vos désirs. Amour : célibataire, la période n’est pas vraiment favorable aux rencontres. En couple, votre petite famille vous comble. Santé : dos fragile.

Lion Souriez à la vie et sautez sur les occasions de vous amuser ! Amour : ne soyez pas négatif et laissez le temps au temps. Santé : digestion diffi cile.

Vierge Soyez prudent dans vos investissements fi nan-ciers. Amour : incompré-hension passagère. Santé : baisse de tonus.

Balance Novembre vous réserve de bons moments, que ce soit en famille ou avec vos amis. Amour : ten-dresse, promesse et plaisir à volonté ! Santé : attention aux allergies.

Scorpion La passion pour-rait surgir inopinément : aventures, coups de folie... Amour : douceur et sérénité en point de mire. Santé : profi tez de votre temps libre pour vous reposer.

Sagittaire Jupiter vous incite à tenter l’aventure ! Amour : pas de turbulence, ni de cyclone à l’horizon… Santé : fatigue générale, décompressez !

Capricorne En faisant des choix audacieux, vous évoluerez dans votre vie. Amour : plaisir et désirs à volonté. Santé : yeux fragilisés.

Verseau Fuyez la moindre source de confl its. Amour : il y a de la nouveauté dans l’air et ça a l’air de vous plaire ! Santé : mangez léger.

Poissons Développez vos projets sans prendre pour le moment de grandes décisions. Amour : ciel bleu avant l’arrivée de quelques éclairs. Santé : insomnies et migraines.

Miss Poitou-Charentes 2014Originaire de Cherves-Richemont, à côté de Cognac, Mathilde Hu-bert représentera la région Poitou-Charentes lors de l’élection de Miss France 2015. Âgée de 19 ans, cette étudiante en école de com-merce a un objectif : aller le plus loin possible. Soyez au rendez-vous pour soutenir Mathilde le 6 décembre, en direct sur TF1 !

www.miss-poitoucharentes.frFacebook : Miss Poitou-Charentes pour Miss France

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14 ▎Goûts & Saveurs

L'ABUS D'ALCOOL EST DANGEREUX POUR LA SANTÉ, À CONSOMMER AVEC MODÉRATION. POUR VOTRE SANTÉ, ÉVITEZ DE MANGER TROP GRAS, TROP SUCRÉ, TROP SALÉ. WWW.MANGERBOUGER.FR

La Ferme de La VarenneQui seront les gagnants ?Du 29 octobre au 15 novembre 2014, la Ferme de La Varenne vous invite à participer au jeu de la citrouille* afin de vous permettre de gagner des bons d’achat ! Le principe est simple : il vous suff it d’estimer le poids de la citrouille présentée au magasin fermier. Les deux personnes les plus proches seront récompensées. Bien vu : pour les fêtes, pensez aux réservations (boudins truff és, chapons, huîtres…) !

? Mercredi et jeudi 9h30-12h30/15h-19h, vendredi 9h30-19h, samedi 9h30-17h. ¹ Zone de la Varenne à Tonnay-Charente (entre Gamm vert et Super U)± 05 46 44 18 82 *Voir conditions en magasin.

Iroise RepasSavourons la vie !Iroise Repas livre des repas complets à domicile et avec ponctualité (livraison 3 fois par semaine). Avec un service prévenant et rapide, l’équipe off re une cuisine adaptée à vos besoins et veille à respec-ter les régimes alimentaires de chacun. Se distinguant par un large choix et par la qualité de ses produits, Iroise Repas vous prépare des plats variés, équilibrés et suivant le rythme des saisons. De fa-brication locale, ils sont conditionnés en barquettes individuelles généreuses et peuvent être réchauff és directement au four mi-cro-ondes. Sans engagement de durée, vous pouvez choisir d’être livré un seul jour comme tous les jours.

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? Déductible des impôts. 9€ formule complète. ¹ 67 boulevard Pouzet à Rochefort ± 05 46 99 29 01

SAVEURS D’ICI

La Pomme Reine� e ClochardPomme de Reinette et Pomme d’Api… vous connaissez la suite ! Mais connaissez-vous la Pomme Reinette Clochard, aussi appelée Reinette de Parthenay, Rochelle ou encore Clochard ? Cette pomme, originaire de la gâtine deux-sévrienne, s’inscrit par son association off i-cielle, dans une démarche qualité certifiée. Depuis 2003, elle bénéficie du label “Signé Poitou-Cha-rentes”, la région étant la première productrice de pommes Reinette Clochard. C’est une des variétés de ce fruit d’au-tomne qui se conserve le mieux. De décembre à mai, elle s’invite à toutes les tables et se déguste crue ou cuite, dans de nombreuses recettes. Croquez la pomme !

reinette-clochard.fr

T'NomadeRendez-vous sur internetDepuis le printemps dernier, vous avez pu rencontrer Maryline sur plusieurs marchés du département. La météo ne se prêtant plus à la vente en extérieur, elle vous invite à découvrir ses produits sur son site inter-net. Toute une gamme de thés, tisanes et infusions du monde sont en vente, sélectionnés pour leurs saveurs et leurs arômes naturels. Profitez d’une remise icimaga-zine jusqu’aux fêtes de fin d’année. Vous avez certaine-ment des cadeaux à faire à moins de 60 jours de Noël !

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La cuisine est un jeu d’enfantsCuisiner pour toute la famille, c’est d’abord une nécessité pour nourrir tout le monde. Mais c’est aussi un plaisir que l’on peut aisément partager, et transmettre à nos chérubins. D’au-tant que la meilleure façon de leur donner le goût de (bien) manger, c’est en leur faisant mettre la main à la pâte !Voici quelques astuces simples pour un atelier cuisine réussi. Préparez les choses à l’avance : matériel (ustensiles, plats, casseroles mais aussi tablier !), ingré-dients, tâches à eff ectuer (à dispatcher selon les âges de vos cuistots en herbe)… Vous éviterez ainsi les surprises et les accidents ! Apprenez-leur les bons gestes et les quelques règles à respecter en cuisine : on se lave les mains, on s’attache les cheveux, on fait attention aux objets qui coupent et aux ustensiles chauds (four, casseroles, etc.), on range quand on a terminé... Privilégiez une recette simple et rapide, avec des ingrédients qu’ils connaissent et apprécient. Et n’hésitez pas à leur faire goûter la préparation au fur et à mesure de son élaboration : le meilleur moyen pour les impliquer dans ce qu’ils vont manger ensuite ! Enfin, faites-leur confiance : touiller, casser un œuf, remplir le moule, dresser l’assiette… Ils sont là pour apprendre et seront contents d’avoir participé. Bon appétit !

Je cuisine comme un grand !Avec ce second opus de ses livres de cuisine pour enfants après “C’est moi le cuisinier !”, Olivier Chaput, leur chef préféré, met la cuisine à la portée des plus jeunes. Pizzarlequin, gâteau

de la mer, croque-pirates ou encore friandises de Noël… Sucré ou salé, les 3-7 ans suivent les 18 recettes présentées pas à pas, pour épater toute la famille et dire fièrement “C’est moi qui l’ai fait !”

Olivier Chaput / Illustrations Oreli Gouel / Éditions Eyrolles / 15,90€

C’est à lire !