12 2019.07.04 星期四 编辑：刘小燕 版式：孔丽

风尚

喜欢出游，喜欢拍照。如今的中老年人生活越来越潇洒，约上三五好友，去各大名胜古迹、高山秀峰、深海沙滩，甚至东南亚、欧美和非洲都开始出现他们欢乐的身影。这么美好的生活，他们都会拍照记录下来，而且对于拍照他们显得十分用心，经常变换着各种拍照姿势，出现在不同的地方。今天我们先来看看那些常用的经典拍照姿势，后面还会为大家推荐一些高级的玩法。（整理/本报记者刘小燕）

草地、花丛都是中老年人青睐的地方，就算不旅游，日常在公园散步遛弯也会去。下面这些拍照姿势，也可以用得上。

草地 在草地上拍照，如果是两个人拍照，最简单的姿势就是背靠背，双腿自然弯曲，然后把头转过来面向镜头。也可以选择一人侧坐，另一人在其身后跪立，一手搭于其肩，这一动作比前者更能显示两人之间的亲密友谊。草地上拍照，还可以选择趴在地上，双手支撑头部，这样拍能让人显得更年轻有活力。草地上站着拍也可以，双腿交叉，双手捧脸。另外，侧坐草地上，双手放在大腿上方，也比较常见。

花丛 花丛是中老年人非常喜欢的拍照场景，单手触摸花枝，低头闻闻花香，脸上表情略显陶醉，这算是花丛中最经典的拍照姿势了。另外还有以花衬人，或拈花顾盼，或在花丛植物中露出半侧身影，或者轻轻捧起地上的一把花瓣抛洒下来，营造成一种浪漫的氛围。

海边 海边也是一个有很大发挥空间的地方。在沙滩上，可以来一个贵妇躺，侧身躺在沙滩上，单手支撑头，双腿自然弯曲，悠闲又自在。还可以在海边来一个“面朝大海，春暖花开”，背对镜头，面向大海，双臂平伸，好像要拥抱大海。

地标建筑 地标建筑是大家经常拍照留念的地方，有的会选择单手叉腰，另一只手呈托举状，方向指向合影的人物和景物。还有的会利用远小近大的原理，或捏住、握住地标建筑，更有趣味。

为了不让拍照单调沉闷，中老年人都有一些必备的基本拍照姿势。这些姿势简单易学，而且可以运用的范围广，如果你一时间想不出拍照姿势，就学学这几个基本动作吧。

举手 首先是张开双手，动作要领是尽可能伸展身躯，手臂向上成反八字型，手掌平摊，

似在接物，仰头向上，双眼也向上注视。人们常用这个动作表达拥抱蓝天、拥抱自然的意思。另外还有单手举起，如“白鹤亮翅”，这一动作可由两人并肩，外侧的手向上举，过头顶，并与另一人向 上 举 的 手 相牵，内侧的手下垂，置于身后，与另 一 人 的 手 相握，身躯微侧向另一人，双腿成丁字步最好，两人的头要相挨，全部动作做好，有如一颗倒置的爱心，可以展现亲密的友谊。

眺望远方 这个姿势适合羞于看镜头的人，可以选择侧身目视远方，同时手指也可以配合指向同一方向，或者一只手放在眼部上方，既有远眺的感觉，又有一种思索的意境。

凭栏倚门 选择一个足够结实的大门、栏杆、围墙或者大树支撑自己身体的重量，一只手扶着墙、杆子、树等，另一只手叉腰，双脚交叉。

回眸一笑 拍照的时候可以先选择向前走，然后侧身回眸一笑，就像在不经意中被同伴喊住时，自然而又随性。对摆姿势很困难的人来说，这个自然的动作再合适不过了。

一群人拍照，往往能够吸引更多人的目光，而中老年人在拍合照的时候，仿佛拿出了大学生拍毕业照的架势，创意很足。

金鸡独立 这个动作的要求是必有四人以上才有规模效应。动作要领是，拍照人员站成一排，上半身侧转向拍摄者，全部望向镜头，身躯集体后仰，对着镜头的腿全斜伸出成45度，对镜头的手全拉住前一位同伴的手臂。做这个动作朝哪个方向，要由光线决定。

六芒星式合影 这算是一个有点难度的动作，也是比较时尚的动作。人体六芒星合照姿势，需要6个人合力摆阵。首先让3人排在前面，另外3人站在后面，每个人伸直的双臂连成两个三角形，交叠成为六芒星。由于阵法讲求众人合作，所以透过相片可以展现小伙伴深厚的友谊。

C位合照 这种拍照方式就是选一个人半蹲在最中间最前排，其他人依次往后排开，如果人比较多，可以选择这种方式，大家都有展示个人风采的机会。

借助道具，能让拍照变得更加有趣，比如说最常见的丝巾，已经被中老年女性玩出了各种花样。除了丝巾，拍照“三件宝”中还有墨镜和帽子。

丝巾 或盘于腰间，或围于颈上，或捏于指尖，或随风飞扬，丝巾的用法非常丰富。这当中最常见的动作就是双脚前后交叉站立，稍向后倾，面向镜头，双手举起或者单手捏住丝巾一角并举过头顶，做旗帜飞扬状。丝巾不仅可以在风中飞扬，还可以将其做扁担状，搭在肩膀和手臂上。另外，丝巾裹面还可以修饰面部，突出面部某个部位（眼、鼻等）。

墨镜 戴上墨镜，可以消除直面镜头的恐惧，同时墨镜可以遮掩眼部皱纹，拍照更显年轻。使用墨镜最简单也容易操作的动作就是手扶墨镜。拍照的时候，手不知道往哪放的人可以选择这个动作。

帽子 五颜六色的帽子也是中老年拍照的一大特色。使用帽子作为道具，多使用举起双手轻捏住帽檐的姿势，此时可以双脚交叉站立，身姿稍斜，表情以浅笑为最佳。

征集：你喜欢用什么样的拍照姿势？认为摆什么姿势拍照好看？欢迎将照片发送至邮箱274069643@qq.com。如果对于拍照姿势有自己独特的视角，或者善于摆拍，也可以分享您的心得体会。

适用于各种场合

善用“三件宝”

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基本动作

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中老年人

·入门篇

道具辅助 集

体拍照

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给创意更大发挥空间

体现深厚友谊