Agóra Fitt+ Mini Fitnesz szalon

2015. május 4 – május 9-e között

Születés Hete keretében ingyenes kipróbálhatják a Hölgyek a mini fitnesz szalon szolgáltatásait!

Bejelentkezés szükséges!

30/247-5664 30/458-8831

Zalaegerszeg, Munkácsy út 8. – Egészség Farm

2015. május 4. hétfő

17,00 – 19,00 Örömkör

Olvasóterem:

17,00 „Bóbita torna” - mozgásos, mondókás foglalkozás 0-2 éveseknek

Foglalkozást vezeti: Horváth-Rashed Piroska gyógytornász

Mesebirodalom:

Mesekuckó és játszóház 3-6 éveseknek

17,00 "Akinek most kedve nincs..." – dalos, táncos játék

Foglalkozást vezeti: Szabó Tímea néptáncoktató

17,30 Anyák napi mesék

Foglalkozást vezeti: Domján Károlyné óvónő

17,40 Játszóház:

Zsenília virágok

Foglalkozást vezeti: Domján Károlyné óvónő

Testtérkép

Foglalkozást vezeti: Góczán Judit könyvtáros

Helyszín: József Attila Városi Tagkönyvtár, Zalaegerszeg, Landorhegyi út 21.

17,40-18,40 Pilates – egészséges életmód és hatékony testmozgás

Foglalkozást vezeti: Pukánszky Éva

Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ

anatómiai ismereteit a "keleti" mozgáskultúra egyes eszközeivel.

Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerincstabilizáló izmai

(mélyizmok), illetve a speciális légzéstechnika.

Helyszín: Spirit Pilates és Orientális Tánc Stúdió, Zalaegerszeg, Báthory út 2/F, 1. emelet

2015. május 5. kedd

9,00- 18,00 Várandósság és szülés

Nyitott nap a Zala Megyei Kórház Szülészet - Nőgyógyászat

Osztályán

Szülésznők vezetésével kiscsoportos szülőszoba látogatásra és

beszélgetésre várjuk a kismamákat, kispapákat és a családalapításra

készülőket, érdeklődőket.

9,00-17,00 Interaktív csoportok – szülőszoba látogatással

Csoportindítás négy időpontban!

1.) 9,00-11,00 2.) 11,00-13,00

3.) 13,00-15,00 4.) 15,00-17,00 Regisztrációhoz kötött program!

Regisztrációs határidő: 2015. április 30. 18,00 óráig

9,00 – 17,00 Workshopok

1. Kismama masszázs- KoroKan 2. Aviva tréning 3. Szüléskísérés dúlával 4. Szociális ügyintézés 5. Gyermekápolás- gondozás 6. Hordozási tanácsadás 7. Gát-intimvédelem 8. Homeopátia szülés körül 9. Várandóspatika 10. Kismama egészségügyi workshop: magzati szívhanghallgatás,

vérnyomásmérés, NST vércukor-, testsúlymérés, családtervezési tanácsadás

16,30-18,00 Világra jönni… a szülés, születés csodája – című film vetítése

Helyszín: Zala Megyei Kórház Rendelőintézet 4. emelet Tanácsterem,

Zalaegerszeg, Zrínyi Miklós út 1.

17,00 – 18,30 Manótatyó Hordozó Klub

Foglalkozást vezeti: Pajorné Rizmayer Zita gyógytornász, hordozási

tanácsadó

Különleges mozgásélmény a babának és anyukájának! Próbáljátok ki!

Tapasztaljátok meg!

Helyszín: ZVMKK – (volt Apáczai ÁMK) Korci terem

2015. május 6. szerda

9,30-11,30 Baba-mama Klub

A Baba-mama Klubban a kisgyermekes szülők találkozhatnak,

beszélgethetnek egymással a minden napi gyermekgondozási-, nevelési

kérdésekről.

Csoportvezető: Sebestyénné Gyuk Marianna védőnő

Benne: 10,00 – 10,30 Mocorgó - mondókával, dalokkal kísért mozgásos

játék

Foglalkozást vezeti: Godina Mónika

10,30 – 11,30 „Pszichológus válaszol”– Gyermeknevelés kihívásai

Előadó: Hajdu Ildikó szakpszichológus

Helyszín: ZVMKK – (volt Apáczai ÁMK) Tükrös és Korci terem

17,00 - 17,50 Core tréning

A tréninggel a nyak-, hát- és derékfájdalmak megelőzhetőek, növeli a

hajlékonyságot, fejleszti a tartóizmokat és az egyensúlyt.

Foglalkozást vezeti: Horváth-Rashed Piroska gyógytornász

Helyszín: ZVMKK – (volt Apáczai ÁMK) Tükrös terem

18,00-19,00 Alakformáló – zsírégető torna

Foglalkozást vezeti: Somogyi Emőke

Helyszín: ZVMKK – (volt Apáczai ÁMK) Tükrös terem

2015. május 7. csütörtök

9,00 – 10,00 Babaúszás

9,00 – 13,00 Nyílt nap – óralátogatás keretében

Helyszín: Zalaegerszeg Termálfürdőben, Zalaegerszeg - Ságod,

Fürdősétány utca 1.

Mi szükséges az úszáshoz? úszó pelenka, száras kisnadrág, fürdőlepedő, papucs

Regisztrációhoz kötött program!

Regisztrációs határidő: 2015. május 4. 12,00 óráig

9,30 – 10,00 Baba-mama torna

Foglalkozást vezeti: Godina Mónika gyógytornász

Helyszín: ZVMKK – (volt Apáczai ÁMK) Korci terem

A speciális gyakorlatok segítik az alkalmazkodást, a megfelelő fizikai és

mentális egyensúly megtartását, a szülésre való testi-lelki ráhangolódást.

Szükséges felszerelés: törölköző, víz, cserecipő, kényelmes ruházat.

Szakmai Nap

9,00 - 15,00 „A kompetens magzat” című – nyitott Szakmai Nap

Sok szeretettel várjuk a szakembereket és a téma felé nyitott valamennyi érdeklődőt!

8,30 Regisztráció

9,00 Köszöntő

9,15 -10,00 „B” terv – ha nem úgy alakul…

Előadó: Bognárné Bengő Hajnalka szociálpedagógus

„Korán érkeztem” Közhasznú Egyesület elnöke

10,00 - 13,00 Várandósság és születés a baba szemszögéből

Előadó: Dr. S. Nagy Zita pszichológus, neuropszichológus

Perinatus Alapítvány

13,00 – 13,30 Büfé

13,30 – 15,00 Szoptatás menedzsment az érvényes protokollok alapján

Előadó: Sződy Judit IBCLC szoptatási szaktanácsadó

Uzsoki Utcai Kórház Szülészet – Nőgyógyászati Osztály szoptatási szaktanácsadója

Regisztrációhoz kötött program!

Regisztráció: www.mave.hu oldalon, a „Jelentkezés MAVE rendezvényekre” menüpont alatt,

Kompetens Magzat címen.

Regisztrációs határidő: 2015. április 30. 12,00 óráig

A tanfolyamon való részvételért kredit pont jár az egészségügyi szakdolgozóknak!

Helyszín: ZVMKK – Zalaegerszeg, Apáczai tér 5. (volt Apáczai ÁMK) Aula

17,00-18,00: Pocak hangfürdő

A magzat és az anya kapcsolatának harmóniája.

Előadók: Panyi Kati és Vas Éva

Helyszín: ZVMKK – (volt Apáczai ÁMK) Korci terem

Regisztrációhoz kötött program!

Regisztrációs határidő: 2015. május 5. 16,00 óráig

2015. május 8. péntek

9,00 – 13,00 Aviva torna

Egy, az egész testet átmozgató, az alhasi izmokra koncentráló,

egyszerű tornagyakorlatokból álló módszer ismertetése.

Foglalkozást vezet: Könyves Ildikó Aviva tréner

Helyszín: Fitt-mama Stúdió, Zalaegerszeg, Sas u 6/4. (Kertváros)

Regisztrációhoz kötött program!

Regisztrálás: http://www.avivazala.hu tanfolyam menüpont alatt

Regisztrációs határidő: 2015. május 5. 16,00 óráig (max: 9 főig)

9,00 - 9,50 Gátizom torna

Foglalkozást vezeti: Horváth-Rashed Piroska gyógytornász

Helyszín: ZVMKK – (volt Apáczai ÁMK) Tükrös terem

A terápia, azaz a torna során a funkcionális izomösszehúzódás kiváltására

törekszünk. A torna segítséget nyújt a szülés előtti és utáni problémák

kezelésében. A szülés előtti időszakban a derékpanaszok, vizeletürítési problémák

kezelése kerül előtérbe. A szülés utáni időszakból kiemelendő a hasizmok

megnyúlt helyzetének terápiája. A hasizmok speciális, korrekciós helyzetű megerősítésével törekszünk a

fiziológiás állapot visszanyerésére.

Regisztrációhoz kötött program!

Regisztrációs határidő: 2015. május 5. 16,00 óráig

10,00-10,50 „Bóbita torna” - mozgásos, mondókás foglalkozás 0-2 éveseknek

Foglalkozást vezeti: Horváth-Rashed Piroska gyógytornász

Helyszín: ZVMKK – (volt Apáczai ÁMK) Tükrös terem

2015. május 9. szombat

10,00 – 12,00 Tabukról őszintén

Családi beszélgetés a szülés előtti és utáni párkapcsolat alakulásáról.

Előadó: Száva Piroska

Helyszín: ZVMKK – (volt Apáczai ÁMK) Klub terem

10,00-12,00 Scrapbook Klub- avagy emlékmegőrzés kreatívan

Anyák napi meglepetés készítése scrapbook technikával.

Foglalkozást vezeti: Takács Ágnes

Helyszín: ZVMKK – (volt Apáczai ÁMK) Korci terem

Regisztrációhoz kötött program!

Jelentkezés: takacs.agness@gmail.com

Regisztrációs határidő: 2015. május 4.

2015.május 10. vasárnap

9,00 - 12,00 KoroKan kismama masszázs tréning pároknak

Oktató: Hadászi Ágnes KoroKan oktató

Helyszín: Életfa Műhely, Zalaegerszeg, Kossuth L. u. 63.

Regisztrációhoz kötött program!

Regisztrációs határidő: 2015. május 5. 16,00 óráig

A programokon való részvétel ingyenes!

A programváltoztatás jogát fenntartjuk!

Sok szeretettel várjuk a család összes tagját!

Regisztráció és információ:

ehzala@zalacivil.hu

20/504-9087

20/474-3300

92/310-384

Részletes programok:

www.zalacivil.hu

www.koranerkeztem.hu

facebook: Születés hete - Zalaegerszeg