2014 El Interés de Memorizar

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Es tan simple... Se acab el aprender de me-moria los nmeros de telfono, el mvil los almacena de inmediato; se acabaron los clcu-

los complejos que memorizar, las calculadoras

dan el resultado en una fraccin de segundo. Se

acabaron las lecciones de historia que aprender

y recitar; Wikipedia e Internet nos proporcio-

nan esa informacin en un solo clic... Se acab

el despliegue incmodo de mapas en busca de

las rutas ms adecuadas; el GPS lo hace por

nosotros.

Se confa cada vez ms nuestra memoria a

soportes diferentes y, cada vez menos, a nues-

tro cerebro. Las calculadoras, el GPS, el mvil

e Internet son slo algunos de los ejemplos.

Ahora, nuestras mquinas se encargan de todo

aquello que las generaciones anteriores apren-

dan de memoria. Cules sern las consecuen-

cias de tales cambios?

Se adverta ya en el Fedro de Platn sobre el

riesgo que conlleva semejante externalizacin

de la memoria. Se presenta como un remedio

el Pharmakon para el fallo de la memoria:

Pues este invento que exime a los hombres

de utilizar su memoria dar lugar al olvido...

Es desde fuera [...] y no desde dentro, gracias

a ellos mismos que recordarn las cosas [...] Se

creern competentes [...] mientras que sern

incompetentes.

La capacidad de utilizar los conocimientos y

de combinarlos de formas mltiples para hacr-

noslos inteligibles pasa por la apropiacin de los

datos. Es ms, una parte importante del tra-

bajo efectuado sobre esos conocimientos se

realiza de manera no consciente (en particular,

durante el sueo), como lo sugieren los recien-

tes trabajos sobre el fenmeno de comprensin

repentina (capacidad intuitiva para descubrir

de golpe la solucin de determinados proble-

mas). Este fenmeno se hallara en el origen de

numerosos descubrimientos cientcos.

Segn el lsofo norteamericano Peter Car-

ruthers, para pensar, para crear, el hombre

necesita la mquina mnmica, instrumento

mental que genera todos los productos del es-

pritu. La memoria externalizada, digitaliza-

da, reviste palmario inters para aliviar a esa

mquina mnmica de un contenido excesivo

y para asegurarla, puesto que la duracin del

contenido digitalizado es ilimitada (ausencia

de olvido), no sufre ninguna deformacin (el,

ausencia de deriva selectiva) y su estabilidad

es permanente (se puede recuperar en todo

momento). La cuestin estriba en saber hasta

qu lmite es conveniente aligerar la memoria

y transferir los datos a soportes externos.

Mostraremos aqu que la memoria es un in-

grediente fundamental del pensamiento, de

la creatividad, de la proyeccin en el futuro.

Adems, puede proteger al cerebro contra el

declive asociado a la edad o a las enfermedades

que a veces la acompaan. Cultivar la memoria

favorecer su salud mental y enriquecer su

mundo interior.

Necesaria para el pensamientoUno de los fundamentos principales de la neu-

rociencia del comportamiento se basa en la

modicacin, por la experiencia, de la estruc-

tura del cerebro, mucho tiempo despus de que

haya terminado su desarrollo. En sus Principios

de psicologa (1890), William James consideraba

El inters de memorizarDatos que antao guardbamos en la memoria (nmeros de telfono, rutas, citas o clculos) ahora

se transeren a soportes electrnicos o informticos, ya sean ordenadores, telfonos mviles o GPS.

No son despreciables las consecuencias potenciales de esta desmemorizacin del cerebro

ROBERT JAFFARD

RESUMEN

Adaptada a las circunstancias

1 La memorizacin e interiorizacin de da-tos mltiples sobre nues-

tras vidas y conocimien-

tos pueden compensar

ciertos efectos nocivos,

debidos, por ejemplo, al

envejecimiento o a cier-

tas enfermedades.

2No existe una re-lacin sistemtica entre una enfermedad

(o una lesin cerebral)

y sus manifestaciones

clnicas; ciertas personas

presentan degeneracin

neuronal, pero siguen

viviendo y razonando

con correccin.

3 La prctica reiterada de actividades o de aprendizaje aumenta el

volumen de la sustancia

gris y, en algunos ca-

sos, de su densidad. Tal

aumento, que se registra

en regiones cerebrales

precisas, es proporcional

a la duracin de la prc-

tica de las actividades o

de la maestra adquirida.

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que la memoria se apoyaba en las vas cerebra-

les; su excelencia en un individuo determinado

depende en parte del nmero y en parte de

la persistencia de esas vas. Y aada que, si

la persistencia de esas vas es una propiedad

siolgica del tejido nervioso, su nmero est

asociado a la experiencia mental; esta ltima

consiste en asociar la mayor cantidad de he-

chos posibles a un hecho determinado.

Se entrev en esas lneas la idea segn la cual

el nmero de vas nerviosas, que depende de

una reexin profunda (del sujeto) sobre sus

propias experiencias, puede compensar o li-

mitar los deletreos efectos de las alteraciones

siolgicas.

Trasladndolo al caso que nos interesa, esto

signica que la memorizacin e interioriza-

cin de datos mltiples sobre nuestro pasado

y nuestra vida, nuestros conocimientos pueden

compensar ciertos efectos nocivos; por ejem-

plo, los debidos al envejecimiento o a ciertas

enfermedades.

Ramn y Cajal, premio Nobel de medicina en

1906, admita que la arquitectura del sistema

nervioso no era inmutable y que la gimnasia

cerebral poda modicar y multiplicar las co-

nexiones entre las neuronas (las sinapsis) y, con

ello, aumentar las capacidades del cerebro.

Estimulado por los medios enriquecidosEn 1948, Donald Hebb enunci las hiptesis re-

lativas al refuerzo de estas conexiones mientras

se formaban las marcas mnsicas cerebrales. Es

ms, midi los efectos de dichas estimulacio-

nes cerebrales. Hebb hosped durante algunas

semanas a una colonia de ratas a las que dej

en libertad en su propia casa y observ que la

exposicin a ese ambiente, ms rico y variado

que el de las jaulas de su laboratorio, facilitaba

de forma duradera la capacidad de los animales

para resolver ciertas tareas; por ejemplo, salir

de un laberinto.

En un medio enriquecido, las ratas deben

hacer funcionar ms la memoria espacial y

registrar mentalmente ms cosas que en un

medio empobrecido. Por consiguiente, adems

de los efectos especcos que postul William

James, la gimnasia (o la estimulacin) cerebral

es un medio para mejorar el conjunto del fun-

cionamiento cognitivo, en los que se incluye la

capacidad de aprender y memorizar. Cules

son, pues, los mecanismos cerebrales suscep-

tibles de explicar estos fenmenos? Cmo

pueden limitar los efectos nocivos del enve-

1. APRENDER DE MEMORIA

las tablas de multiplicar o

poesas es til para los nios?

Segn la neurociencia, des-

carga las funciones cognitivas

superiores, muscula el cere-

bro, favorece la innovacin

y proteger ulteriormente

contra el paso del tiempo.

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jecimiento o de ciertas enfermedades neuro-

degenerativas?

A raz de los estudios de Hebb, en los aos

sesenta se aborda el anlisis sistemtico de los

efectos celulares, moleculares y del compor-

tamiento sobre la exposicin continua a am-

bientes estimulantes. En esos estudios, que

suscitan en la actualidad un creciente inters,

ratas o ratones se disponen en jaulas grandes

donde se privilegian las interacciones socia-

les, las estimulaciones sensoriales y motrices,

junto con la oportunidad de aprender en su

sentido ms amplio.

Tales aprendizajes incluyen la representa-

cin del espacio (sentido de la orientacin), el

conocimiento de la posicin de diferentes ob-

jetos dentro de ese espacio, el reconocimiento

de los objetos (su posicin o sus propiedades

pueden ser modicadas) y la adquisicin de

capacidades motrices (superar obstculos, ac-

cionar palancas, etctera).

Los trabajos realizados en Berkeley en los

aos sesenta demostraron que la exposicin a

un medio rico daba lugar a un aumento del peso

y del espesor de la corteza cerebral. Ms tarde,

se mostr que tal enriquecimiento modicaba

la morfologa de las neuronas, el nmero y la

supercie de sus interacciones al nivel de las

sinapsis, la expresin de los receptores de mem-

brana indispensables para cambiar la ecacia

de esas sinapsis. Y estimulaba el crecimiento de

nuevas neuronas en el hipocampo.

Al mismo tiempo, como subrayara Hebb, los

medios enriquecidos facilitaban las capacida-

des de aprendizaje en numerosas ocasiones, en

particular, las ms complejas. Los efectos de

ambientes enriquecidos se hallaban asociados

en potencia a numerosos factores.

Ciertos estudios han evaluado las consecuen-

cias de experiencias sensoriales ms selectivas

o de ciertos aprendizajes precisos intensivos.

Investigaciones que han establecido que el

tamao de una estructura cerebral dedicada

a una funcin concreta no constitua un he-

cho inmutable, sino dinmico y modicado

de manera continua por la experiencia. De ese

modo, en el mono y en el hombre, la supercie

cortical que se atribuye a la representacin de

estimulaciones tctiles, auditivas o visuales se

modica en proporcin a su utilizacin.

La nocin de reserva cognitivaEn trabajos ms recientes realizados en ratas,

se ha observado que el volumen relativo de es-

tructuras cerebrales responsables de conductas

apetitivas (el animal es atrado por un objeto

o congnere) y aversivas (el animal evita un

objeto o un congnere) se modica en funcin

del ambiente agradable o desagradable al

que el animal ha estado expuesto.

La experiencia o la prctica es tambin ne-

cesaria a veces para el desarrollo de ciertas ca-

ractersticas neuroanatmicas y las aptitudes

asociadas. As, ciertas especies aviares que de-

positan sus alimentos en numerosos lugares

de los que se acuerdan con precisin poseen

un hipocampo ms voluminoso que las que

no tienen este comportamiento. Es ms, esa

diferencia slo aparece si han tenido la oportu-

nidad de practicar el ejercicio en cuestin.

En los animales, se considera en general que

los efectos positivos del ambiente enriqueci-

do sobre la plasticidad cerebral compensan los

efectos negativos del envejecimiento, y expli-

can la atenuacin (incluso la supresin) de las

disfunciones cognitivas asociadas a la edad.

Asimismo, en ciertos animales modicados ge-

nticamente y que presentan enfermedades

cercanas a la de Huntington o alzheimer se re-

marca que la exposicin en ambientes enrique-

cidos retrasa la aparicin y la evolucin de los

sntomas motores o cognitivos del trastorno,

en particular en los dominios del aprendizaje

y la memoria.

No obstante, la eficacia de un ambiente

enriquecido no se funda slo sobre su capa-

cidad para corregir las alteraciones celulares

y moleculares directamente responsables de

tal o cual disfuncin, sino que puede basarse

sobre compensaciones funcionales; pensemos

en la formacin de nuevas neuronas (neurog-

nesis), de nuevas conexiones o la utilizacin

alternativa de ciertos receptores neuronales

para modular la ecacia de estas conexiones.

De esta manera, parece que, en el caso en el que

los receptores neuronales del glutamato NMDA

decae, otros receptores los metabotrpicos

toman el relevo.

Los datos aducidos contribuyen a respaldar el

concepto de reserva cerebral y cognitiva, segn

la cual el cerebro puede sufrir degradaciones

que no le impiden desplegar las capacidades de

razonamiento o de memoria, puesto que dispo-

ne de reservas. No existe una relacin sistemti-

ca entre una enfermedad (o una lesin cerebral)

y sus manifestaciones clnicas; ciertas personas

presentan una degeneracin neuronal, pero si-

guen viviendo y razonando con correccin.

Cmo explicarlo? Parece que determinados

factores, en particular el nivel de estudios y de

La reserva cerebral y cognitiva permite que un cerebro que haya sufrido degradaciones sea capaz de desplegar las capacidades de razonamiento o de memoria.

2. CUANDO SE DISPONEN

RATONES en ambientes en-

riquecidos (que contienen

diversos objetos coloreados,

ruedas y tneles), su cerebro se

estimula ante tamaa variedad

y son ms aptos para resolver

tareas, en particular las de

orientacin espacial o de me-

morizacin.

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Determinados factores, en particular el nivel de estudios y de actividad profesional, las relaciones sociales e incluso el tipo de actividad realizado durante el tiempo libre permiten que las capacidades cognitivas resistan al envejecimiento o a algunas enfermedades neurodegenerativas.

actividad profesional, las relaciones sociales e

incluso el tipo de actividad realizado durante

el tiempo libre (anlogos a los medios enrique-

cidos evocados con anterioridad), al alimentar

esta reserva, permiten que las capacidades cog-

nitivas resistan al envejecimiento o a algunas

enfermedades neurodegenerativas. As pues,

un aumento del nmero de sinapsis y de cir-

cuitos revelar el umbral a partir del cual una

lesin desencadena un dcit.

Adems, intervendrn mecanismos ms

dinmicos en los que el cerebro compensa

activamente los daos que ha sufrido. De he-

cho, para obtener un resultado determinado, la

persona activara en menor grado los circuitos

neuronales implicados, o utilizara otras estra-

tegias y otros circuitos cerebrales.

La reserva cognitiva se crea, sobre todo,

gracias al funcionamiento de la memoria y de

las funciones mentales. Varios estudios reve-

lan que el entrenamiento mental aumenta el

volumen y la densidad de la sustancia gris, y

permite al cerebro funcionar tan bien como

siempre utilizando ciertos circuitos neuronales

de manera menos intensiva.

En primer lugar, la prctica reiterada de ac-

tividades o de aprendizaje, as la msica, con-

lleva un aumento del volumen de la sustancia

gris y, en algunos casos, de su densidad. Este

aumento, que se registra en regiones cerebra-

les precisas, es proporcional a la duracin de

la prctica de las actividades o de la maestra

adquirida. Por ese motivo, la elaboracin men-

tal y la ejecucin de trayectos en los taxistas,

y la adquisicin de un volumen importante de

informaciones abstractas en los estudiantes

de medicina, conducen, en ambos casos, a un

aumento del volumen del hipocampo. En cam-

bio, en los grandes matemticos se nota ms

bien un aumento de la densidad de la sustancia

gris de los lbulos parietales inferiores, que es

proporcional a la prctica.

En los adolescentes, el nmero de palabras del

vocabulario asimiladas, al igual que el dominio

y la precocidad del aprendizaje de una se-

gunda lengua se correlacionan con la densidad

de la sustancia gris de las regiones situadas en

la corteza parietal inferior (en particular, el giro

supramarginal). Adems, la mayora, sino todos

los entrenamientos que van desde el apren-

dizaje motor hasta los ejercicios de memoria

operativa, se traducen en una baja actividad

de las regiones cerebrales frontales y parietales,

que estn en la base de la atencin y del control

consciente. Asociado a una mejora en las ejecu-

ciones, este descenso de la actividad reejar

un aumento del rendimiento neuronal y de la

reserva de atencin disponible.

La ganancia en eficacia funcional que se

obtiene gracias al entrenamiento resulta con

toda probabilidad de una mejor coordinacin

funcional entre las regiones implicadas, asocia-

das a las modicaciones de su conectividad. Por

n, numerosos datos experimentales y clnicos

muestran que el dao experimentado por cier-

tas regiones cerebrales puede ser compensado

por el reclutamiento de otras regiones, o que

las regiones inutilizadas (la corteza visual en los

ciegos) pueden reciclarse y realizar otras funcio-

nes (la localizacin de fuentes sonoras).

No obstante, los mecanismos indicados no

se limitan a preservar las funciones cogniti-

vas en el caso de dao cerebral. Desempean

una funcin determinante sobre la capacidad

de aprender y de memorizar. Por ejemplo, las

competencias adquiridas en el dominio de la

navegacin espacial por un taxista londinense

no son especcas para esta ciudad, sino que

son transferibles a todo ambiente real o virtual.

Todava ms sorprendente, la prctica intensi-

3. EN LOS INDIVIDUOS

que imaginan escenas de su

futuro, se activan las mismas

zonas del cerebro que cuando

recuerdan acontecimientos

de su pasado. Ciertas zonas

(a-d) tienen una actividad

ligeramente superior cuando

se imagina el futuro, mientras

que otras (e-h) presentan

una actividad similar.

a d g

b e h

c f Pasado rememorado

Futuro imaginado

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va de un instrumento musical conlleva el de-

sarrollo de circuitos cerebrales que, reclutados

junto con los circuitos clsicos, proporcionarn

a los msicos una mayor habilidad en la mani-

pulacin mental de objetos tridimensionales.

Numerosos datos muestran que los benecios

de practicar msica en los nios y los adoles-

centes es transferible a aptitudes no musicales,

como la memoria verbal.

Fortalecer la sustancia grisPor ltimo, el aumento de la reserva atencio-

nal producida por la prctica regular de cru-

cigramas o de juegos de memorizacin parece

constituir una etapa crucial en el desarrollo de

ciertas aptitudes cognitivas.

A medida que un nio aprende a sumar o a

multiplicar, le resulta cada vez ms fcil y auto-

mtico. En su cerebro, ciertas reas prefronta-

les (parte delantera del cerebro) disminuyen la

actividad mientras que zonas ms posteriores

las reemplazan. Al automatizar la tarea, el nio

consigue que sus zonas prefrontales vuelvan

a estar disponibles para pasar a tareas ms

complejas; por ejemplo, el clculo mental que

requiere conservar temporalmente las infor-

maciones en la cabeza para manipularlas con la

mente. En ese contexto, la memorizacin pre-

via de resultados (resolucin, clculos) simples

es indispensable para la progresin cognitiva

del nio.

Hasta aqu hemos considerado la memoria

como un sistema que posibilita la utilizacin,

en el presente, de conocimientos adquiridos en

el pasado. O bien como el recuerdo presente de

un acontecimiento vivido con anterioridad; un

recuerdo que descansa sobre lo que se denomi-

na un viaje mental hacia el pasado.

Hemos mostrado por qu es el trabajo

mental realizado sobre el contenido de esta

memoria el que garantiza su ecacia y resis-

tencia. Sin embargo, una memoria ecaz no es

una memoria fotogrca en el sentido que lo

es una memoria externalizada. El inters de

nuestra memoria estriba en su imperfeccin;

podemos, cierto, recitar poemas, mximas,

direcciones, telfonos, que aprendidos de me-

moria y utilizados con frecuencia, devienen

automatismos. Pero esta memoria perfecta

tiene un defecto: es rgida.

Hay, en efecto, un inters fundamental en

poder transformar los recuerdos. Es el poder

viajar no slo en el pasado sino tambin en el

futuro. Hablamos de una de las cualidades ms

extraordinarias del ser humano, y de las ms

poderosas en trminos de adaptacin, puesto

que somos capaces de imaginar cmo ser el

futuro, antes de comprometerlo con decisio-

nes.

Es ms, la capacidad de viajar en el futuro

presupone crear las escenas cticias a partir

de los recuerdos disponibles. Por lo tanto, los

recuerdos deben ser maleables, para poder

remendarlos, ponerlos uno tras otro, en una

trama nueva. No copiar de nuevo en el futuro

lo que ya existe en las grabaciones perfec-

tas no est desde luego desprovisto de valor

adaptativo. Es, sin embargo, la negacin de la

imaginacin y de la creatividad.

Se ha demostrado que la memoria del pasa-

do (retrospectiva) y la del futuro (prospectiva)

constituyen las dos caras del mismo proceso.

La actitud para construir escenarios cohe-

rentes, detallados y personales se asocia con

la memoria autobiogrca que, cuando falla,

slo permite construcciones empobrecidas,

impersonales, hechas de trivialidades y gene-

ralidades.

Los estudios neurolgicos realizados con

tcnicas de imagen muestran que las estruc-

turas cerebrales activadas cuando se imagina

el propio futuro son, en gran parte, las mismas

que las puestas en juego cuando se recuerda un

hecho del pasado.

Esa red cerebral desempea un papel central

en otras situaciones que comprenden simula-

ciones mentales. Imaginar los acontecimientos

del futuro, cambiar de opinin e identicarse

con las emociones de otro constituyen tantas

formas de proyeccin que, con fundamento en

nuestra memoria autobiogrca y canalizadas

por nuestros conocimientos generales, se apo-

yarn sobre el mismo circuito.

El acto de memorizar las informaciones re-

lacionadas con nuestro pasado, con el mundo

exterior, con las nociones aprendidas constitu-

ye un bagaje mental que permite al cerebro no

slo permanecer ms tiempo saludable, sino

tambin llegar a ser ms gil e imaginativo, e

incluso ms creador. Mientras mantengamos

la curiosidad, es mejor, siguiendo a Platn, im-

pregnarnos de lo que nos rodea aun cuando

sea con un gran esfuerzo que desembara-

zarnos demasiado pronto de la informacin

ambiente para conarla a soportes digitales.

Un reto que debern afrontar las prximas

generaciones.

Robert Jaffard es profesor emrito de la Universidad de Burdeos I.

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