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Es tan simple... Se acab el aprender de me-moria los nmeros de
telfono, el mvil los almacena de inmediato; se acabaron los
clcu-
los complejos que memorizar, las calculadoras
dan el resultado en una fraccin de segundo. Se
acabaron las lecciones de historia que aprender
y recitar; Wikipedia e Internet nos proporcio-
nan esa informacin en un solo clic... Se acab
el despliegue incmodo de mapas en busca de
las rutas ms adecuadas; el GPS lo hace por
nosotros.
Se confa cada vez ms nuestra memoria a
soportes diferentes y, cada vez menos, a nues-
tro cerebro. Las calculadoras, el GPS, el mvil
e Internet son slo algunos de los ejemplos.
Ahora, nuestras mquinas se encargan de todo
aquello que las generaciones anteriores apren-
dan de memoria. Cules sern las consecuen-
cias de tales cambios?
Se adverta ya en el Fedro de Platn sobre el
riesgo que conlleva semejante externalizacin
de la memoria. Se presenta como un remedio
el Pharmakon para el fallo de la memoria:
Pues este invento que exime a los hombres
de utilizar su memoria dar lugar al olvido...
Es desde fuera [...] y no desde dentro, gracias
a ellos mismos que recordarn las cosas [...] Se
creern competentes [...] mientras que sern
incompetentes.
La capacidad de utilizar los conocimientos y
de combinarlos de formas mltiples para hacr-
noslos inteligibles pasa por la apropiacin de los
datos. Es ms, una parte importante del tra-
bajo efectuado sobre esos conocimientos se
realiza de manera no consciente (en particular,
durante el sueo), como lo sugieren los recien-
tes trabajos sobre el fenmeno de comprensin
repentina (capacidad intuitiva para descubrir
de golpe la solucin de determinados proble-
mas). Este fenmeno se hallara en el origen de
numerosos descubrimientos cientcos.
Segn el lsofo norteamericano Peter Car-
ruthers, para pensar, para crear, el hombre
necesita la mquina mnmica, instrumento
mental que genera todos los productos del es-
pritu. La memoria externalizada, digitaliza-
da, reviste palmario inters para aliviar a esa
mquina mnmica de un contenido excesivo
y para asegurarla, puesto que la duracin del
contenido digitalizado es ilimitada (ausencia
de olvido), no sufre ninguna deformacin (el,
ausencia de deriva selectiva) y su estabilidad
es permanente (se puede recuperar en todo
momento). La cuestin estriba en saber hasta
qu lmite es conveniente aligerar la memoria
y transferir los datos a soportes externos.
Mostraremos aqu que la memoria es un in-
grediente fundamental del pensamiento, de
la creatividad, de la proyeccin en el futuro.
Adems, puede proteger al cerebro contra el
declive asociado a la edad o a las enfermedades
que a veces la acompaan. Cultivar la memoria
favorecer su salud mental y enriquecer su
mundo interior.
Necesaria para el pensamientoUno de los fundamentos principales
de la neu-
rociencia del comportamiento se basa en la
modicacin, por la experiencia, de la estruc-
tura del cerebro, mucho tiempo despus de que
haya terminado su desarrollo. En sus Principios
de psicologa (1890), William James consideraba
El inters de memorizarDatos que antao guardbamos en la memoria
(nmeros de telfono, rutas, citas o clculos) ahora
se transeren a soportes electrnicos o informticos, ya sean
ordenadores, telfonos mviles o GPS.
No son despreciables las consecuencias potenciales de esta
desmemorizacin del cerebro
ROBERT JAFFARD
RESUMEN
Adaptada a las circunstancias
1 La memorizacin e interiorizacin de da-tos mltiples sobre
nues-
tras vidas y conocimien-
tos pueden compensar
ciertos efectos nocivos,
debidos, por ejemplo, al
envejecimiento o a cier-
tas enfermedades.
2No existe una re-lacin sistemtica entre una enfermedad
(o una lesin cerebral)
y sus manifestaciones
clnicas; ciertas personas
presentan degeneracin
neuronal, pero siguen
viviendo y razonando
con correccin.
3 La prctica reiterada de actividades o de aprendizaje aumenta
el
volumen de la sustancia
gris y, en algunos ca-
sos, de su densidad. Tal
aumento, que se registra
en regiones cerebrales
precisas, es proporcional
a la duracin de la prc-
tica de las actividades o
de la maestra adquirida.
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que la memoria se apoyaba en las vas cerebra-
les; su excelencia en un individuo determinado
depende en parte del nmero y en parte de
la persistencia de esas vas. Y aada que, si
la persistencia de esas vas es una propiedad
siolgica del tejido nervioso, su nmero est
asociado a la experiencia mental; esta ltima
consiste en asociar la mayor cantidad de he-
chos posibles a un hecho determinado.
Se entrev en esas lneas la idea segn la cual
el nmero de vas nerviosas, que depende de
una reexin profunda (del sujeto) sobre sus
propias experiencias, puede compensar o li-
mitar los deletreos efectos de las alteraciones
siolgicas.
Trasladndolo al caso que nos interesa, esto
signica que la memorizacin e interioriza-
cin de datos mltiples sobre nuestro pasado
y nuestra vida, nuestros conocimientos pueden
compensar ciertos efectos nocivos; por ejem-
plo, los debidos al envejecimiento o a ciertas
enfermedades.
Ramn y Cajal, premio Nobel de medicina en
1906, admita que la arquitectura del sistema
nervioso no era inmutable y que la gimnasia
cerebral poda modicar y multiplicar las co-
nexiones entre las neuronas (las sinapsis) y, con
ello, aumentar las capacidades del cerebro.
Estimulado por los medios enriquecidosEn 1948, Donald Hebb
enunci las hiptesis re-
lativas al refuerzo de estas conexiones mientras
se formaban las marcas mnsicas cerebrales. Es
ms, midi los efectos de dichas estimulacio-
nes cerebrales. Hebb hosped durante algunas
semanas a una colonia de ratas a las que dej
en libertad en su propia casa y observ que la
exposicin a ese ambiente, ms rico y variado
que el de las jaulas de su laboratorio, facilitaba
de forma duradera la capacidad de los animales
para resolver ciertas tareas; por ejemplo, salir
de un laberinto.
En un medio enriquecido, las ratas deben
hacer funcionar ms la memoria espacial y
registrar mentalmente ms cosas que en un
medio empobrecido. Por consiguiente, adems
de los efectos especcos que postul William
James, la gimnasia (o la estimulacin) cerebral
es un medio para mejorar el conjunto del fun-
cionamiento cognitivo, en los que se incluye la
capacidad de aprender y memorizar. Cules
son, pues, los mecanismos cerebrales suscep-
tibles de explicar estos fenmenos? Cmo
pueden limitar los efectos nocivos del enve-
1. APRENDER DE MEMORIA
las tablas de multiplicar o
poesas es til para los nios?
Segn la neurociencia, des-
carga las funciones cognitivas
superiores, muscula el cere-
bro, favorece la innovacin
y proteger ulteriormente
contra el paso del tiempo.
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jecimiento o de ciertas enfermedades neuro-
degenerativas?
A raz de los estudios de Hebb, en los aos
sesenta se aborda el anlisis sistemtico de los
efectos celulares, moleculares y del compor-
tamiento sobre la exposicin continua a am-
bientes estimulantes. En esos estudios, que
suscitan en la actualidad un creciente inters,
ratas o ratones se disponen en jaulas grandes
donde se privilegian las interacciones socia-
les, las estimulaciones sensoriales y motrices,
junto con la oportunidad de aprender en su
sentido ms amplio.
Tales aprendizajes incluyen la representa-
cin del espacio (sentido de la orientacin), el
conocimiento de la posicin de diferentes ob-
jetos dentro de ese espacio, el reconocimiento
de los objetos (su posicin o sus propiedades
pueden ser modicadas) y la adquisicin de
capacidades motrices (superar obstculos, ac-
cionar palancas, etctera).
Los trabajos realizados en Berkeley en los
aos sesenta demostraron que la exposicin a
un medio rico daba lugar a un aumento del peso
y del espesor de la corteza cerebral. Ms tarde,
se mostr que tal enriquecimiento modicaba
la morfologa de las neuronas, el nmero y la
supercie de sus interacciones al nivel de las
sinapsis, la expresin de los receptores de mem-
brana indispensables para cambiar la ecacia
de esas sinapsis. Y estimulaba el crecimiento de
nuevas neuronas en el hipocampo.
Al mismo tiempo, como subrayara Hebb, los
medios enriquecidos facilitaban las capacida-
des de aprendizaje en numerosas ocasiones, en
particular, las ms complejas. Los efectos de
ambientes enriquecidos se hallaban asociados
en potencia a numerosos factores.
Ciertos estudios han evaluado las consecuen-
cias de experiencias sensoriales ms selectivas
o de ciertos aprendizajes precisos intensivos.
Investigaciones que han establecido que el
tamao de una estructura cerebral dedicada
a una funcin concreta no constitua un he-
cho inmutable, sino dinmico y modicado
de manera continua por la experiencia. De ese
modo, en el mono y en el hombre, la supercie
cortical que se atribuye a la representacin de
estimulaciones tctiles, auditivas o visuales se
modica en proporcin a su utilizacin.
La nocin de reserva cognitivaEn trabajos ms recientes realizados
en ratas,
se ha observado que el volumen relativo de es-
tructuras cerebrales responsables de conductas
apetitivas (el animal es atrado por un objeto
o congnere) y aversivas (el animal evita un
objeto o un congnere) se modica en funcin
del ambiente agradable o desagradable al
que el animal ha estado expuesto.
La experiencia o la prctica es tambin ne-
cesaria a veces para el desarrollo de ciertas ca-
ractersticas neuroanatmicas y las aptitudes
asociadas. As, ciertas especies aviares que de-
positan sus alimentos en numerosos lugares
de los que se acuerdan con precisin poseen
un hipocampo ms voluminoso que las que
no tienen este comportamiento. Es ms, esa
diferencia slo aparece si han tenido la oportu-
nidad de practicar el ejercicio en cuestin.
En los animales, se considera en general que
los efectos positivos del ambiente enriqueci-
do sobre la plasticidad cerebral compensan los
efectos negativos del envejecimiento, y expli-
can la atenuacin (incluso la supresin) de las
disfunciones cognitivas asociadas a la edad.
Asimismo, en ciertos animales modicados ge-
nticamente y que presentan enfermedades
cercanas a la de Huntington o alzheimer se re-
marca que la exposicin en ambientes enrique-
cidos retrasa la aparicin y la evolucin de los
sntomas motores o cognitivos del trastorno,
en particular en los dominios del aprendizaje
y la memoria.
No obstante, la eficacia de un ambiente
enriquecido no se funda slo sobre su capa-
cidad para corregir las alteraciones celulares
y moleculares directamente responsables de
tal o cual disfuncin, sino que puede basarse
sobre compensaciones funcionales; pensemos
en la formacin de nuevas neuronas (neurog-
nesis), de nuevas conexiones o la utilizacin
alternativa de ciertos receptores neuronales
para modular la ecacia de estas conexiones.
De esta manera, parece que, en el caso en el que
los receptores neuronales del glutamato NMDA
decae, otros receptores los metabotrpicos
toman el relevo.
Los datos aducidos contribuyen a respaldar el
concepto de reserva cerebral y cognitiva, segn
la cual el cerebro puede sufrir degradaciones
que no le impiden desplegar las capacidades de
razonamiento o de memoria, puesto que dispo-
ne de reservas. No existe una relacin sistemti-
ca entre una enfermedad (o una lesin cerebral)
y sus manifestaciones clnicas; ciertas personas
presentan una degeneracin neuronal, pero si-
guen viviendo y razonando con correccin.
Cmo explicarlo? Parece que determinados
factores, en particular el nivel de estudios y de
La reserva cerebral y cognitiva permite que un cerebro que haya
sufrido degradaciones sea capaz de desplegar las capacidades de
razonamiento o de memoria.
2. CUANDO SE DISPONEN
RATONES en ambientes en-
riquecidos (que contienen
diversos objetos coloreados,
ruedas y tneles), su cerebro se
estimula ante tamaa variedad
y son ms aptos para resolver
tareas, en particular las de
orientacin espacial o de me-
morizacin.
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Determinados factores, en particular el nivel de estudios y de
actividad profesional, las relaciones sociales e incluso el tipo de
actividad realizado durante el tiempo libre permiten que las
capacidades cognitivas resistan al envejecimiento o a algunas
enfermedades neurodegenerativas.
actividad profesional, las relaciones sociales e
incluso el tipo de actividad realizado durante
el tiempo libre (anlogos a los medios enrique-
cidos evocados con anterioridad), al alimentar
esta reserva, permiten que las capacidades cog-
nitivas resistan al envejecimiento o a algunas
enfermedades neurodegenerativas. As pues,
un aumento del nmero de sinapsis y de cir-
cuitos revelar el umbral a partir del cual una
lesin desencadena un dcit.
Adems, intervendrn mecanismos ms
dinmicos en los que el cerebro compensa
activamente los daos que ha sufrido. De he-
cho, para obtener un resultado determinado, la
persona activara en menor grado los circuitos
neuronales implicados, o utilizara otras estra-
tegias y otros circuitos cerebrales.
La reserva cognitiva se crea, sobre todo,
gracias al funcionamiento de la memoria y de
las funciones mentales. Varios estudios reve-
lan que el entrenamiento mental aumenta el
volumen y la densidad de la sustancia gris, y
permite al cerebro funcionar tan bien como
siempre utilizando ciertos circuitos neuronales
de manera menos intensiva.
En primer lugar, la prctica reiterada de ac-
tividades o de aprendizaje, as la msica, con-
lleva un aumento del volumen de la sustancia
gris y, en algunos casos, de su densidad. Este
aumento, que se registra en regiones cerebra-
les precisas, es proporcional a la duracin de
la prctica de las actividades o de la maestra
adquirida. Por ese motivo, la elaboracin men-
tal y la ejecucin de trayectos en los taxistas,
y la adquisicin de un volumen importante de
informaciones abstractas en los estudiantes
de medicina, conducen, en ambos casos, a un
aumento del volumen del hipocampo. En cam-
bio, en los grandes matemticos se nota ms
bien un aumento de la densidad de la sustancia
gris de los lbulos parietales inferiores, que es
proporcional a la prctica.
En los adolescentes, el nmero de palabras del
vocabulario asimiladas, al igual que el dominio
y la precocidad del aprendizaje de una se-
gunda lengua se correlacionan con la densidad
de la sustancia gris de las regiones situadas en
la corteza parietal inferior (en particular, el giro
supramarginal). Adems, la mayora, sino todos
los entrenamientos que van desde el apren-
dizaje motor hasta los ejercicios de memoria
operativa, se traducen en una baja actividad
de las regiones cerebrales frontales y parietales,
que estn en la base de la atencin y del control
consciente. Asociado a una mejora en las ejecu-
ciones, este descenso de la actividad reejar
un aumento del rendimiento neuronal y de la
reserva de atencin disponible.
La ganancia en eficacia funcional que se
obtiene gracias al entrenamiento resulta con
toda probabilidad de una mejor coordinacin
funcional entre las regiones implicadas, asocia-
das a las modicaciones de su conectividad. Por
n, numerosos datos experimentales y clnicos
muestran que el dao experimentado por cier-
tas regiones cerebrales puede ser compensado
por el reclutamiento de otras regiones, o que
las regiones inutilizadas (la corteza visual en los
ciegos) pueden reciclarse y realizar otras funcio-
nes (la localizacin de fuentes sonoras).
No obstante, los mecanismos indicados no
se limitan a preservar las funciones cogniti-
vas en el caso de dao cerebral. Desempean
una funcin determinante sobre la capacidad
de aprender y de memorizar. Por ejemplo, las
competencias adquiridas en el dominio de la
navegacin espacial por un taxista londinense
no son especcas para esta ciudad, sino que
son transferibles a todo ambiente real o virtual.
Todava ms sorprendente, la prctica intensi-
3. EN LOS INDIVIDUOS
que imaginan escenas de su
futuro, se activan las mismas
zonas del cerebro que cuando
recuerdan acontecimientos
de su pasado. Ciertas zonas
(a-d) tienen una actividad
ligeramente superior cuando
se imagina el futuro, mientras
que otras (e-h) presentan
una actividad similar.
a d g
b e h
c f Pasado rememorado
Futuro imaginado
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va de un instrumento musical conlleva el de-
sarrollo de circuitos cerebrales que, reclutados
junto con los circuitos clsicos, proporcionarn
a los msicos una mayor habilidad en la mani-
pulacin mental de objetos tridimensionales.
Numerosos datos muestran que los benecios
de practicar msica en los nios y los adoles-
centes es transferible a aptitudes no musicales,
como la memoria verbal.
Fortalecer la sustancia grisPor ltimo, el aumento de la reserva
atencio-
nal producida por la prctica regular de cru-
cigramas o de juegos de memorizacin parece
constituir una etapa crucial en el desarrollo de
ciertas aptitudes cognitivas.
A medida que un nio aprende a sumar o a
multiplicar, le resulta cada vez ms fcil y auto-
mtico. En su cerebro, ciertas reas prefronta-
les (parte delantera del cerebro) disminuyen la
actividad mientras que zonas ms posteriores
las reemplazan. Al automatizar la tarea, el nio
consigue que sus zonas prefrontales vuelvan
a estar disponibles para pasar a tareas ms
complejas; por ejemplo, el clculo mental que
requiere conservar temporalmente las infor-
maciones en la cabeza para manipularlas con la
mente. En ese contexto, la memorizacin pre-
via de resultados (resolucin, clculos) simples
es indispensable para la progresin cognitiva
del nio.
Hasta aqu hemos considerado la memoria
como un sistema que posibilita la utilizacin,
en el presente, de conocimientos adquiridos en
el pasado. O bien como el recuerdo presente de
un acontecimiento vivido con anterioridad; un
recuerdo que descansa sobre lo que se denomi-
na un viaje mental hacia el pasado.
Hemos mostrado por qu es el trabajo
mental realizado sobre el contenido de esta
memoria el que garantiza su ecacia y resis-
tencia. Sin embargo, una memoria ecaz no es
una memoria fotogrca en el sentido que lo
es una memoria externalizada. El inters de
nuestra memoria estriba en su imperfeccin;
podemos, cierto, recitar poemas, mximas,
direcciones, telfonos, que aprendidos de me-
moria y utilizados con frecuencia, devienen
automatismos. Pero esta memoria perfecta
tiene un defecto: es rgida.
Hay, en efecto, un inters fundamental en
poder transformar los recuerdos. Es el poder
viajar no slo en el pasado sino tambin en el
futuro. Hablamos de una de las cualidades ms
extraordinarias del ser humano, y de las ms
poderosas en trminos de adaptacin, puesto
que somos capaces de imaginar cmo ser el
futuro, antes de comprometerlo con decisio-
nes.
Es ms, la capacidad de viajar en el futuro
presupone crear las escenas cticias a partir
de los recuerdos disponibles. Por lo tanto, los
recuerdos deben ser maleables, para poder
remendarlos, ponerlos uno tras otro, en una
trama nueva. No copiar de nuevo en el futuro
lo que ya existe en las grabaciones perfec-
tas no est desde luego desprovisto de valor
adaptativo. Es, sin embargo, la negacin de la
imaginacin y de la creatividad.
Se ha demostrado que la memoria del pasa-
do (retrospectiva) y la del futuro (prospectiva)
constituyen las dos caras del mismo proceso.
La actitud para construir escenarios cohe-
rentes, detallados y personales se asocia con
la memoria autobiogrca que, cuando falla,
slo permite construcciones empobrecidas,
impersonales, hechas de trivialidades y gene-
ralidades.
Los estudios neurolgicos realizados con
tcnicas de imagen muestran que las estruc-
turas cerebrales activadas cuando se imagina
el propio futuro son, en gran parte, las mismas
que las puestas en juego cuando se recuerda un
hecho del pasado.
Esa red cerebral desempea un papel central
en otras situaciones que comprenden simula-
ciones mentales. Imaginar los acontecimientos
del futuro, cambiar de opinin e identicarse
con las emociones de otro constituyen tantas
formas de proyeccin que, con fundamento en
nuestra memoria autobiogrca y canalizadas
por nuestros conocimientos generales, se apo-
yarn sobre el mismo circuito.
El acto de memorizar las informaciones re-
lacionadas con nuestro pasado, con el mundo
exterior, con las nociones aprendidas constitu-
ye un bagaje mental que permite al cerebro no
slo permanecer ms tiempo saludable, sino
tambin llegar a ser ms gil e imaginativo, e
incluso ms creador. Mientras mantengamos
la curiosidad, es mejor, siguiendo a Platn, im-
pregnarnos de lo que nos rodea aun cuando
sea con un gran esfuerzo que desembara-
zarnos demasiado pronto de la informacin
ambiente para conarla a soportes digitales.
Un reto que debern afrontar las prximas
generaciones.
Robert Jaffard es profesor emrito de la Universidad de Burdeos
I.
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